إن انحراف عظام الحوض بعد الولادة يؤذي أسفل الظهر. لماذا تؤلم عظام الحوض بعد الولادة؟ دا. أو أسرعي لننجب طفلاً

أنها تنطوي على آليات معقدة للجهاز التناسلي، ومكوناتها هي انحراف عظام الحوض. يستعد جسم المرأة لهذه العملية مسبقًا، والتي يصاحبها انزعاج وألم كبير. متى تعود عظام الحوض لوضعها الطبيعي بعد الولادة؟ ما هي مميزات هذه العملية؟

عن الجمباز بعد الولادة

ثم مر الوقت وأصبح طولهم 91 سم..

وفي الثانية - أصبحوا 97 بعد الولادة. أنا أنتظر .. ربما يعودون قليلاً، كما هو الحال بعد الأول، سيعودون

بقدر ما أفهم، إذا كانت هناك فجوة، فهذه إصابة خطيرة للغاية، فالنساء يستلقين بشكل مسطح ومقيد وثابت، وإذا كنت تتحدث عن التمدد، فمن الواضح أن الهرمونات تؤثر أيضًا على هذا. أعتقد أنه من الجيد الذهاب إلى طبيب تقويم العمود الفقري، كل ما يمكن وضعه.

اتضح لدي الكثير من الدهون نمت! وظننت أن العظام توسعت !!! أتمنى أن أكون في حالة جيدة بحلول العام! وسيكون ذلك ماصات كاملة!

المشاعر موجودة | رموز المنتدى موجودة

هل تتقارب عظام الحوض بعد الولادة؟

قصة شعر. احتاج الى نصيحة.

تعليقات

أنت بحاجة إلى إنقاص الوزن ومن ثم التوافق مع كل شيء. العظام ليس لها علاقة بالأمر، لكن الدهون لها علاقة بذلك. كان وزني دائمًا كجم قبل الولادة الأولى، وكان مقاسي 46 روسيًا تقريبًا، ومقاس الجينز 28 تقريبًا. لكنها فقدت وزنها إلى 49 كجم، واشترت بالفعل 42 كجم وجينز 25. على الرغم من أن الوركين كانا دائمًا كبيرًا.

ذهبت إلى العمل عندما كان ابني يبلغ من العمر سنة وشهرًا. العمل أثناء الركض، فالمشي أفضل بالنسبة لي من القيادة. لقد فقدت وزني أثناء التنقل، حتى لو تناولت الطعام بعد الساعة 6 مساءً. الآن أنا جالسة في المنزل، لا أتحرك كثيرًا، وزني 57 كجم، وأشياء ما قبل الحمل لا تصل إلا إلى ركبتي! عندما كنت نحيفًا، مثل هذه الخفة في الجسم، سأحاول بالتأكيد إنقاص الوزن. الحقيقة الآن هي أنني لا آكل الخبز والسكر والدهون، بل آكل مسلوقًا فقط. عملت صديقتي معي، وركضت أيضًا، وكانت نحيفة جدًا، ولكن عندما انتقلت إلى وظيفة مستقرة، تحسنت حالتها بمقدار 15 كجم بالتأكيد.

يا بنات هل عظام الحوض سترجع متماسكة بعد الولادة؟ لقد أنجبت صديقي وقالت إنني أستطيع بالفعل التخلص بأمان من الجينز الذي كنت أرتديه قبل الحمل أو إعطاءه لشخص ما ، لأنه لا يهم عندما أنجب.

بنات خلال فترة الحمل زاد وزني في الوركين 10 سم - عظام الحوض متباعدة جدًا! لذا أتساءل عما إذا كانت ستتقارب مرة أخرى؟ هل ستعود مؤخرتي إلى شكلها السابق أم ستبقى كذلك؟ لا أريد أن أرفعها خزانة ملابس جديدة و.

الفتيات، بعد الولادة (بعد 8 سم من التوسع، كان هناك CS غير مجدول)، يبدو لي أن عظام الحوض قد انفصلت. الشعور بوجود شيء غير ضروري بين ساقي ولا أستطيع إغلاقهما، والمشية غبية، و.

بعد الولادة (ولد طفل بوزن 4080 كجم)، كان جانب واحد من الحوض يؤلمني لفترة طويلة (لا أستطيع أن أشرح عندما تمشي، إنه يؤلمني كثيرًا حتى أنك تعرج وتمشي، على الجانب الأيسر فقط، حصلت خارج السرير لمدة 10 دقائق و.

سأخبركم عن الحداثة - كتاب "العظام والهياكل العظمية" لستيف جينكينز من دار النشر "مان وإيفانوف وفيربر" لقد حصلنا على الكتاب منذ 5 أشهر، وابني يحبه حقًا.

سأخبركم عن الكتاب الجديد "العظام والهياكل العظمية" لستيف جينكينز من دار النشر "مان وإيفانوف وفيربر". أعتقد أن هذا الكتاب سيكون مثيرا للاهتمام ليس فقط للأطفال المتحمسين للتشريح، ولكن أيضا لماذا الناس الذين يريدون أن يعرفوا.

فتيات! لقد صدمت ((ليس فقط أنني أكتسب وزنًا سريعًا وكثيرًا، اليوم +13 كجم في 27 أسبوعًا كاملاً، لذلك لا أستطيع ارتداء الفساتين من خلال ساقي التي كانت فضفاضة من قبل.

منذ ذلك الأسبوع بدأت ألاحظ ألمًا في منطقة العانة، ليس قويًا، لكنه ليس لطيفًا. أحيانًا بين الساقين، وأحيانًا العظام. إذا فكرت في الأمر، ما زال الوقت مبكرًا بالنسبة لنا للتفرق، ولهذا السبب كنت في حيرة. اليوم في حفل الاستقبال، عندما تم فحصه والضغط عليه.

تباعد عظام الحوض بعد الولادة

إذًا، هل تتباعد عظام الحوض حقًا بعد الولادة؟ نعم. ولكن لكي نكون أكثر دقة، فإن مفصل العانة ممتد.

ما الذي يسبب تباعد عظام الحوض

خلل في مفصل العانة

1. الفترة التي تسبق الولادة. الروابط الرئيسية: الوراثة، وآلام أسفل الظهر في بداية الحمل، ونقص النشاط أو فرط النشاط، واستخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم، والإصابات المؤلمة في الحوض أو الظهر. من الممكن تطوير DLS عند النساء متعددات الولادات.

2. الولادة نفسها. جراحة الولادة، الجنين الكبير أو المتأخر.

3. فترة ما بعد الولادة. الرضاعة.

أعراض

درجة واحدة من التناقض - من 5 إلى 10 ملم؛

2 درجة - من 10 إلى 20 ملم؛

الصف 3 - من 20 ملم أو أكثر.

التشخيص

علاج

عواقب

مقالات القسم الأخيرة:

التخصيب في المختبر (IVF) هو تقنية حديثة للتلقيح الاصطناعي، والتي من خلالها يحصل العديد من الأزواج على فرصة لإنجاب طفل. حتى قبل 10 - 15 سنة الناس.

يوجد الآن العديد من العيادات في الدولة التي يمكنها تقديم مثل هذه الخدمات.

لكي تنجح العملية القيصرية، يجب الاستعداد لها بشكل صحيح. في هذا المقال سنتحدث عن التحضير للعملية القيصرية.

تعليقات على المقال

© موقع حول الحمل والولادة وصحة الطفل BIRTH-INFO.RU،

جميع المقالات الموجودة على الموقع هي لأغراض إعلامية فقط. يمكن للطبيب فقط أن يصف علاجًا محددًا!

متى تتقارب عظام الحوض بعد الولادة؟

الولادة هي واحدة من أجمل اللحظات في حياة أي امرأة. صحيح أنهم لا يتصرفون بهدوء كافٍ في جميع الحالات. علاوة على ذلك، حتى مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الجسم يستعد لهم لفترة طويلة، غالبا ما يتعين على النساء التعامل مع الانزعاج الكبير. إذن متى تتقارب عظام الحوض بعد الولادة، وما هي ملامح التشريح الأنثوي؟

شروط تقارب عظام الحوض بعد الولادة

فترة ما بعد الولادة لا تقل أهمية عن فترة الحمل. في كثير من الأحيان، يطلق الأطباء على الأسابيع الأولى بعد ولادة الطفل اسم "الشهر العاشر". لعدة أشهر في الجسد الأنثوي كان هناك تحضير نشط لظهور الفتات إلى العالم. ليس من المستغرب أن يستغرق الأمر وقتًا أقل قليلاً للعودة إلى الوضع الطبيعي.

تحدث معظم التغيرات في جسم الأنثى أثناء الحمل بسبب عمل الهرمونات. ليس عبثًا أنه عند حمل الطفل يتم تطويره بنشاط. وهذا ضروري للنمو السليم للجنين ولتحضير العظام والأربطة للولادة القادمة. فقط بعد ولادة الطفل، يتوقف هذا الإنتاج النشط للهرمونات "الحامل"، وبعد ذلك تبدأ العملية العكسية، والتي تسمى الارتداد. إذن متى تتقارب عظام الحوض بعد الولادة؟

ويشير الخبراء إلى أن ما يسمى بتباعد عظام الحوض عند المرأة يحدث مباشرة قبل الولادة. أي أن هناك تليين الأنسجة الغضروفية في منطقة مفصل العانة. صحيح أن هذا التناقض لا يتجاوز 1.5 - 2 سم ولا تنسي أنه بعد الولادة لا تستطيع عظام الحوض العودة إلى حالتها الأصلية بسرعة البرق. ليس من المستغرب أن تبدأ العديد من النساء في التساؤل متى تتقارب عظام الحوض بعد الولادة. غالبًا ما يستغرق هذا فترة ما بعد الولادة بأكملها.

من المستحسن أن تبدأ الأم حديثة الولادة في أسرع وقت ممكن في أداء تمارين ما بعد الولادة، بمجرد أن تكون قادرة على ذلك وتسمح حالتها الصحية بذلك. بعد كل شيء، فإن الهدف الرئيسي لمثل هذه الجمباز هو منع العواقب السلبية بعد الولادة، مثل الألم في منطقة الحوض أو سلس البول أو التهاب الارتفاق.

بطريقة أو بأخرى، ستعود عظام الحوض تدريجياً إلى مكانها بعد الولادة. تعتقد العديد من النساء اللاتي ولدن أن حجم الوركين قد زاد على وجه التحديد بسبب هذا التباعد في عظام الحوض أثناء الولادة. لكن هذا الرأي خاطئ وينبع من الجهل بخصائص التشريح الأنثوي.

الجمباز التصالحي بعد الولادة

كما ذكر أعلاه، إذا فاتت اللحظة، فقد تواجه المرأة أنواعا مختلفة من العواقب غير السارة بعد الولادة. نحن نتحدث عن مشاكل مثل هبوط الرحم بعد الولادة أو سلس البول. في الواقع، في المرة الأولى بعد ولادة الطفل، يكون منع مثل هذه المضاعفات أسهل بكثير مما يحدث عند تكرارها، عندما تكون الجراحة مطلوبة بالفعل.

حتى الآن، لا تتذكر الكثير من النساء الحاجة إلى التعافي من خلال الجمباز بعد الولادة. وفي الوقت نفسه، ستكون هناك حاجة إلى قدر كبير من الحذر في الحركات للعودة إلى طبيعتها. في الواقع، بعد شهرين من ولادة الطفل، يسمح الأطباء بتنفيذ أبسط التمارين.

بفضل الجمباز التصالحي، سيكون هناك تقوية تدريجية لعضلات قاع الحوض، بالإضافة إلى نشاط انقباض الرحم، والذي سيعود إلى حجمه الطبيعي. بطريقة أو بأخرى، في فترة ما بعد الولادة، يظل الرحم ثقيلا للغاية ويمارس ضغطا كبيرا على عظام الحوض. لكن عضلات قاع الحوض ليست جاهزة بعد لأداء وظائفها بشكل كامل.

بمعنى آخر، لن يكون من الممكن إعطاء إجابة لا لبس فيها على سؤال متى تتقارب عظام الحوض بعد الولادة. وعلى أية حال، فإن هذا سوف يستغرق وقتا. ولكن كم يتم تحديده من خلال خصائص جسم امرأة معينة.

أضف تعليق إلغاء الرد

فقدان الحليب من الأم المرضعة، ماذا تفعل؟

ما هي الفواكه التي يمكن للأم المرضعة؟

هل من الممكن للأم المرضعة الفطر؟

النظام الغذائي للأم المرضعة حسب الأشهر، الجدول

كيف يجب أن يجلس الطفل على المكتب؟

كم يجب أن يزن المراهق؟

كيفية منع الانحناء عند الطفل

• إرنستنوه على درجة حرارة الطفل 38
• thepiratebeach على ما هو العمر هو العمر الانتقالي
• أستريد تتحدث عن كيفية تربية طفل متكامل.
• مستشار النظام الغذائي المضاد للحساسية للأمهات المرضعات
• فاليريا على ماذا يمكن أن تفعل الأم المرضعة مع نزلات البرد؟

ما هي الطريقة الصحيحة لإخبار الطفل بعدم القيام بذلك؟

ما هو عمر القاصر بموجب القانون الجنائي للاتحاد الروسي؟

أين ترسل الطفل للدراسة بعد الصف التاسع؟

الأم والطفل - صحة ونمو الطفل

هل تتقارب عظام الحوض بعد الولادة؟

لكن كمتفائل، أعتقد أنهم سيتقاربون يومًا ما.

في الواقع، عظم الحوض عبارة عن حلقة عظمية واحدة، تتكون من عظمتين في الحوض، العجز والعصعص. الطيران، في كثير من الأحيان أقل من 20 عاما، يحدث التعظم النهائي لعظام الحوض عند النساء. فقط المفاصل العانة والعجزية هي أنسجة غضروفية.

لذلك، لا يمكن للعظام المرتبطة ببعضها البعض بشكل صارم ولا الأنسجة الغضروفية في القاعدة أن "تتفرق" بأي شكل من الأشكال، فالأنسجة الغضروفية شديدة المرونة.

ومع ذلك، منذ زمن أبقراط، كان من المعروف أنه أثناء الحمل هناك تليين معتدل لمفاصل الحوض وتمدد مفصل العانة، مما يساهم في المرور المناسب للجنين عبر الحوض العظمي.

وفي بعض الحالات تتجاوز هذه التغيرات الحدود الفسيولوجية، ومن ثم يحدث ارتخاء مفرط لمفاصل الحوض، مصحوبًا بألم، مما يؤدي إلى تمددها المفرط وحتى تمزقها أثناء الولادة، خاصة أثناء العمل الميكانيكي أو التدخلات الجراحية.

كما هو سهل التخمين، لا يمكن لعظام الحوض أن "تجتمع معًا" مرة أخرى بعد تمزق مفصل العانة من تلقاء نفسها.

هذا كل شيء عن الاختلاف الأسطوري لعظام الحوض.

غالبًا ما تطرح الأسئلة: لماذا إذن يزيد حجم السراويل والتنانير لدى الكثيرين ، وبعد الولادة بعد فترة يمكن للمرأة أن تتناسب معها مرة أخرى دون مشاكل؟ وذلك لأنه خلال فترة الحمل تتم إعادة توزيع الدهون في الجسم حسب نوع الأنثى، وتكبر المؤخرة لأنك تحتاجين إلى تناول كميات أقل!

توجد على صفحات مشروع Children of Mail.Ru التعليقات التي تنتهك قوانين الاتحاد الروسي، فضلاً عن الدعاية والتصريحات المناهضة للعلم والإعلانات والإهانات لمؤلفي المنشورات والمشاركين الآخرين في المناقشة والمشرفين. غير مسموح. يتم أيضًا حذف كافة الرسائل التي تحتوي على ارتباطات تشعبية.

سيتم حظر حسابات المستخدمين الذين ينتهكون القواعد بشكل منهجي، وسيتم حذف جميع الرسائل المتبقية.

يمكنك الاتصال بمحرري المشروع من خلال نموذج الملاحظات.

وكم من الوقت بعد الولادة تتقارب عظام الحوض؟ (انظر بالداخل)

كيف خرجت من الموقف غير ارتداء الفساتين؟

لذا ضعهم جانبًا في الوقت الحالي. ومن هنا - سؤالي عن الجينز: http://answer.mail.ru/question//

حتى التنانير كانت مناسبة لي جيدًا - وكنت سعيدًا. على الأقل أشعر وكأنني امرأة مرة أخرى!)))

خلال فترة الحمل استعادت وزنها بمقدار 20 كجم، وبعد شهرين من الولادة انخفض وزنها بمقدار 2 كجم عما كانت عليه قبل الحمل. لكن الحوض أصبح أوسع، ولا يزال كذلك، على الرغم من مرور 7 أشهر منذ الولادة.

لا أعرف متى سيجتمعان معًا، ولدي أيضًا الكثير من الجينز وإذا لم أرتديه بعد الآن، سيكون الأمر حزينًا =(

القائمة الأساسية

متى تتقارب عظام الحوض بعد الولادة؟

تعتبر ولادة طفل من أسعد الأحداث في حياة المرأة. بل هو أيضا الأكثر إيلاما. بعد كل شيء، عملية التسليم ليست دائما هادئة وسريعة. أنها تنطوي على آليات معقدة للجهاز التناسلي، ومكوناتها هي انحراف عظام الحوض. يستعد جسم المرأة لهذه العملية مسبقًا، والتي يصاحبها انزعاج وألم كبير. متى تعود عظام الحوض لوضعها الطبيعي بعد الولادة؟ ما هي مميزات هذه العملية؟

حول توقيت التقارب بين عظام الحوض

فترة ما بعد الولادة هي فترة لا تقل مسؤولية عن الحمل نفسه. ولهذا يسميه العديد من الخبراء بالشهر العاشر. لمدة تسعة أشهر، كان الجسد الأنثوي يستعد بنشاط لولادة طفل، والتكيف مع احتياجاته، ويتحمل الانزعاج. لذلك ليس من المستغرب أن فترة التعافي بعد الولادة لا يمكن أن تكون سريعة. فقط من أجل استعادة الجهاز التناسلي، يستغرق الأمر ما لا يقل عن 6-8 أسابيع، وبعد ذلك تحتاج المرأة إلى الذهاب إلى طبيب أمراض النساء.

تحدث التغييرات الرئيسية في جسد الأنثى أثناء الإنجاب بسبب عمل الهرمونات. أثناء الحمل، يتم إنتاجها بنشاط، وهو أمر ضروري للنمو الصحي للجنين، وإعداد الأربطة والعظام للولادة القادمة. بعد ظهور الفتات، يخضع جسم المرأة مرة أخرى للتغيرات الهرمونية. تلك الهرمونات التي كانت مسؤولة عن نمو الطفل تتلاشى في الخلفية، ويسود هرمون البرولاكتين الضروري لإنتاج حليب الثدي. تسمى عملية استعادة جسد المرأة بعد الولادة بالارتداد. كما أنه يوفر تقارب عظام الحوض.

ماذا حدث لهم قبل ولادة الطفل؟ يقول أطباء أمراض النساء والتوليد أن تباعد عظام الحوض يحدث مباشرة قبل الولادة. في الواقع، هذا هو تليين الأنسجة الغضروفية في منطقة مفصل العانة، ولا يتجاوز تباعد العظام سنتيمتر ونصف إلى سنتيمترين. بعد الولادة، لا يمكن أن يكون هناك عودة سريعة إلى حالتها الأصلية. وحتى لو كانت الولادة سهلة وسريعة فإن العظام تعود إلى وضعها الطبيعي لفترة طويلة. غالبًا ما يستغرق هذا فترة ما بعد الولادة بأكملها، أي 6-8 أسابيع.

عن الجمباز بعد الولادة

يوصي الخبراء الأمهات حديثي الولادة بعدم تأخير أداء التمارين الخاصة للجمباز بعد الولادة. بمجرد أن تسمح صحتك بذلك، عليك أن تبدأ. وتتمثل المهمة الرئيسية لهذه الجمباز في منع العواقب السلبية للولادة في منطقة الحوض، على سبيل المثال، سلس البول أو التهاب الارتفاق، هبوط الرحم.

بعد ولادة الطفل، تعود عظام الحوض إلى مكانها بعد فترة، لكن بعض الأمهات على يقين من أن حجم الورك لديهن يزداد بدقة أثناء الولادة، لكن الأمر ليس كذلك.

بفضل الجمباز التصالحي، يتم تقوية عضلات قاع الحوض، ويتحسن النشاط الانقباضي للرحم، ويعود إلى حجمه الأصلي. لذلك، عليك أن تبدأ في القيام بهذه التمارين:

1. تراجع البطن. من الضروري الاستلقاء على ظهرك وثني ساقيك عند الركبتين والضغط على قدميك على الأرض. يجب أن تكون النخيل على المعدة. يجب سحبه أثناء الزفير بقوة شديدة وتثبيت هذا الوضع أولاً لمدة 3-4 ثوانٍ، ثم 6-10. يتم تكرار التمرين بعد نفس عميق وبطيء.

لذا، فإن أداء الجمباز بعد الولادة سيساعد المرأة على استعادة شكلها، وستعود عظام الحوض قريبًا إلى وضعها الأصلي.

نسخ المعلومات دون الحصول على إذن كتابي

درجة الحرارة القاعدية من الألف إلى الياء

BeTashka هو مساعدك في التخطيط للحمل

انفصال عظام الحوض، وعدم القدرة على المشي (بعد الولادة)

الفتيات، مرحبا بالجميع. أنا قلقة جدًا على أختي، فهي لا تقول شيئًا حقًا، فقد أنجبت يوم الأحد، وتوقفت عن المشي! متناثرة تقول كل العظام، وتقع في مشد، وسوف تتعلم المشي مرة أخرى! الطفل 4200، الولادة الثانية! أنا قلق للغاية عليها، من يعرف ماذا عن هذا، يمكن أن يأتي عبر! قل لي، مساعدة بالنصيحة!

إقرأ التعليقات 14:

نفس الشيء حدث مع والدتي عندما ولدتني (رغم الولادة الثانية). لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر كانت ترقد في الأرجوحة، ولم تنهض على الإطلاق، ولم تطعمني، وشربت كومة من الأدوية. ثم بدأت المشي، والآن كل شيء على ما يرام.

والآن (لمدة 23 عامًا) تقدم الطب، وسيضعون أختك على قدميها، فلا تقلق! مجرد دعم!

موفقة أختي، تصبحين على خير!

كان لأخت أخي نفس الشيء، وهي مستلقية أيضًا في الأرجوحة، ولا أتذكر كم من الوقت، ولكن لفترة طويلة (شهر، شهرين)، ثم ارتدت مشدًا خاصًا لبعض الوقت، والآن تعافت، كل شيء على ما يرام ومرة ​​أخرى ب.

بالمناسبة، ربما تكون هناك حالات مختلفة، ولكن في حالتنا كان خطأ الأطباء، فهي لم تتمكن من الولادة بنفسها، كما اتضح

قبل نصف شهر من الولادة، بدأت عظامي تتباعد، مشيت بصعوبة.

لقد مُنعت من أن تلد بنفسها، فقط شرطي، وليس من الواضح لأختك لماذا لم يفعلوا ذلك

Katerinochka، ربما لأن الولادة ليست الأولى.

أنجبت صديقتي ابنة وزنها 5 كجم وهي الولادة الأولى. وكانت العظام تتفكك أيضًا. في غضون أسبوعين تمت استعادة كل شيء.

كاثرين، لا يمكنك التخمين. في النهاية، بالكاد أستطيع المشي مع الثالث أيضًا، قام الجراح بوضع الارتفاق وأصدر شهادة. مع هذه الشهادة، مؤشرات لمؤتمر الأطراف. لكنني بنفسي أنجبت دون عواقب على الإطلاق. على ما يبدو، لقد غرق للتو وضغط على العظام.

أنا أيضًا ، بعد الولادة ، مشيت مثل البطة ، وانفصلت عظام العانة منفردة ، وقمت بتمارين جمباز خاصة لاستعادة العضلات والحوض ، وقد ساعد ذلك.

قبل الولادة، لمدة شهر تقريبًا، انفصلت عظامي، ولم أستطع المشي، لكنهم أجروا لي عملية قيصرية وأنقذوني من العواقب، والآن فقط كل العظام بين ساقي تنكسر مع أي حركة. ولذلك قالوا إذا كان لدي مشاكل، فأنا بحاجة لرؤية طبيب أعصاب وجراح. تحياتي لأختك!

أوه، شكرًا لك يا فتيات، لقد طمأنوني قليلاً، يقولون كيف تكمن الخضار، لقد انفصلت هذه العظام السفلية، ولم يلاحظوا على الفور! سيحملونها إلى منزلها بين أذرعهم!

أعرف أن حماتي لم تقم لمدة أسبوعين بعد الولادة لنفس السبب، كل شيء رجع إلى مكانه وقام. لا تقلق!

أشبه بإصابة مفصل العانة. لقد قمت بمخاطرة كبيرة. كانت الولادة خطيرة للغاية. لكنها نجحت. لكن الولادات اللاحقة بعد هذه الإصابة أفضل للولادة القيصرية .. ما زلت بحاجة إلى معرفتها. إصابة زلقة. هناك أعطال مع الحمل لفترات طويلة

كان لدى زوجة ابني شيء مماثل، بعد الولادة، استلقيت لمدة 3 أسابيع تقريبًا، ربما شهرًا، ثم تفرقت ببطء. الشيء الرئيسي هو أن يكون هناك من يساعدها. لن تكون قادرة على رعاية الطفل بنفسها.

كما انفصلت صديقتي قبل الولادة بمقدار 2 سم أخرى ومنعوا الولادة. لقد فعلوا CS. ولكن قبل ذلك، قامت بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. انظر إلى هذه العظام. صحيح أنها اشتكت هي نفسها من أنها كانت تعاني من ألم شديد. وتم فحصها، وإلا لكانوا قد سمحوا لها بالمخاض. فإن العانة كسر nafig. أود أن أعود إلى الوراء. حتى الكسور يتم علاجها، ويتم تشديد العظام بشكل أكبر. كل شي سيصبح على مايرام.

تشمل الوظائف الرئيسية لعظام الحوض ما يلي:

• وقائي - الوقاية من الإصابات المحتملة لبعض الأعضاء الحيوية الموجودة في المنطقة قيد النظر؛
• وتشارك عظام الحوض في عملية تكوين الدم، ويسهل ذلك وجود نخاع العظم الأحمر فيها؛
• المحرك - يصبح الحوض الصحي هو المفتاح لحركة الجسم الطبيعية المتناغمة؛
• تحمل عظام الحوض عمود العمود الفقري وتكون مسؤولة عن الوضعية الصحيحة والمستقيمة.

أسباب ميل الحوض

من أكثر أمراض الحوض شيوعًا هو تهجير عظامه. يتطور ميل الحوض تحت تأثير العوامل:

• نمط الحياة المستقر (قلة ممارسة الرياضة)- الجلوس المتكرر في وضعية الجلوس يؤدي إلى إضعاف بعض العضلات ويساهم في توتر البعض الآخر بشكل مستمر. هذه الظاهرة لا تمر دون أن تترك أثرا، فهي سبب الحوض المائل.
• رفع الأشياء الثقيلة- لا ينصح برفع الأثقال دون تعليمات مناسبة. تؤدي التمارين البدنية غير الصحيحة (الهزات، رفع وحمل الدمبل بيد واحدة، وما إلى ذلك) إلى تطور علم الأمراض المعني.
• إصابات مختلفة في عظام الحوض- تظهر الإصابات عادة نتيجة الضربات أو السقوط أو الكدمات. من الخطر بشكل خاص كسور العظام المفتوحة وتمزق حلقة الحوض.
• حالة الحمل- هيكل الحوض الأنثوي مثالي للولادة، ولكن أثناء الحمل غالباً ما تتغير عظام هذه المنطقة.
• إصابة عضلات الحوض- تصبح العضلات المتضررة أقل مرونة، وتكون في حالة متوترة باستمرار. يعتمد اتجاه الإزاحة على العضلات المتضررة. تؤدي هزيمة العضلات القطنية إلى إزاحة الحوض للأمام، كما تؤدي إصابة العضلة الرباعية الرؤوس إلى تعديل (ثني) الوركين.
• انزلاق غضروفي- تطور الأمراض في هذه الحالة يرجع إلى تشنج العضلات المزمن.
• اختلاف طول الساق- عندما يكون أحد الأطراف عند الإنسان منذ الولادة أو بسبب المرض أقصر من الآخر، فإن الحوض يلتوي أو ينتقل من اليمين إلى اليسار، ونادرا ما يكون من الخلف إلى الأمام.
• خلقية أو مكتسبة الجنف.
• نقل جراحةفي منطقة الحوض أو العظام الحرقفية.

أعراض المرض

يمكن التعرف على بعض أعراض المرض في المراحل المبكرة من التطور. من الضروري إلقاء نظرة فاحصة على ميزات مسار المرض في الوقت المناسب وطلب المساعدة من أخصائي لمزيد من العلاج:

1. ألم شديد يتجلى أثناء المشي والجري وحركات الساق.
2. مشية غير مستقرة، السقوط المتكرر بلا سبب، فقدان التوازن.
3. هناك ألم في الظهر وأسفل الظهر والرقبة والكتفين. ينتشر الألم تدريجياً إلى الساقين.
4. أحاسيس غير سارة في المنطقة التناسلية والفخذ.
5. خلل في الأعضاء التناسلية (عند الرجال، على هذه الخلفية، هناك انخفاض حاد في الرغبة الجنسية).
6. ألم في الأرداف والفخذين.
7. يصبح أحد الأطراف أطول تدريجياً من الآخر.
8. خلل في المثانة.
9. أمراض الجهاز الهضمي (الاضطرابات المعوية).
10. ألم في الركبتين والكاحلين.
11. تصبح الحركة قاسية.
12. سيكون أحد الكتفين أعلى من الآخر (يرفعه الشخص دون وعي).

إذا تم العثور على عدة علامات للمرض، فمن الضروري زيارة الطبيب والتفكير في العلاج العقلاني لتشوه الحوض.

التشخيص

يمكنك تحديد المرض بنفسك، ولكن لاستكمال الصورة السريرية، تحتاج إلى زيارة طبيب العظام والصدمات. يبدأ الطبيب بفحص المريض بعد إجراء تحليل تفصيلي للحالة. من المهم تحديد السبب الجذري الذي أدى إلى تطور علم الأمراض، ومن ثم المضي قدما في العلاج. بعد الانتهاء من جمع سوابق المريض، سيقوم الأخصائي بإجراء فحص بصري للمريض، والتحقيق في المناطق المتضررة والمزعجة.

من المستحيل تقديم تشخيص دقيق بدون فحص طبي فعال. تشمل الطرق الأكثر فعالية لمثل هذا التشخيص ما يلي:

1. فحص الأشعة السينية للعمود الفقري وعظام الحوض للمريض.
2. التصوير بالرنين المغناطيسي، والذي سيكشف عن احتمالية انحناء أو تلف في العمود الفقري أو عظام الحوض.
3. التصوير المقطعي يتم باستخدام تكنولوجيا الكمبيوتر.

علاج ميل الحوض

للحصول على علاج فعال لعظام الحوض النازحة، من الضروري تحديد السبب الجذري للمرض. تتمثل مكافحة المرض في القضاء على العوامل التي تساهم في تطوره. يعتمد العلاج الدوائي في علاج الأمراض على تناول الأدوية التالية:

• الأدوية المضادة للالتهابات (غير الستيرويدية).
• إذا كان الألم مزعجا في كثير من الأحيان، فمن المستحسن استخدام المسكنات المختلفة.
• يوصى بوضع مراهم علاجية على المنطقة المتضررة من الجسم.

إذا تم الكشف عن أعراض الحوض الملتوي، فيجب أن يبدأ علاج هذا المرض في أقرب وقت ممكن. يتطلب الشكل المهمل من الأمراض التدخل الجراحي، لذلك من الأفضل علاج المرض في المراحل المبكرة. توجد في موسكو وغيرها من المدن الكبرى في روسيا عيادات متخصصة حيث يتم إجراء علاج معقد فعال للحوض المائل.

هناك طرق أخرى لعلاج ميل الحوض يجب الرجوع إليها بعد الاستشارة الطبية:

1. تمرين علاجي، وأداء تمارين الجمباز المختلفة.
2. العلاج اليدوي، وتدليك المنطقة المتضررة من الجسم.
3. إجراءات العلاج الطبيعي.

تشويه الحوض، الذي يكون علاجه فعالا فقط في المراحل الأولى من التطور، لا يخضع دائما للشفاء الكامل. لكن النهج المتكامل للعلاج سيعطي النتيجة الإيجابية المتوقعة.

إلتواء الحوض عند الأطفال

عندما يميل الحوض عند الطفل، يجب أن يكون العلاج عاجلا. تتطلب إجراءات العافية في هذه الحالة المزيد من الوقت. من بين أسباب نزوح عظام الحوض عند الأطفال، تتميز الأمراض الخلقية. ولكن في أغلب الأحيان يتم الحصول على المرض. يقضي الأطفال الكثير من الوقت في مكاتبهم في المدرسة، ثم في المنزل أمام شاشات الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون. انخفاض النشاط البدني يؤدي إلى تطور المرض المعني.

لعلاج الحوض المائل لدى الأطفال، من المهم تطبيع الأجزاء المشوهة من الجسم.

يجدر تقوية عضلات ظهر الطفل وتسوية وضعه بمساعدة مجموعة متنوعة من إجراءات العلاج الطبيعي (العلاج بالطين والعلاج المائي والعلاج بالتدليك والتمارين الرياضية).

تمارين إعادة التأهيل كوسيلة لمكافحة المرض

يعد العلاج بالثقافة البدنية علاجًا فعالاً إلى حد ما ضد الانحراف المتطور لعظام الحوض. يوصي معظم الخبراء بالتمارين التالية للمرضى:

• استلقِ على الأرض، وضع ذراعيك على طول الجسم، واستبدل وسادة ناعمة تحت قدميك. قم بإرخاء جميع العضلات وابدأ في عمل لفات على بطنك إلى اليمين واليسار. لا ينصح بتمزيق الوركين عن الأرض، لمزيد من الكفاءة، من الضروري هز الأرداف. مدة التمرين - لا تزيد عن 10 دقائق، 3 مرات في اليوم.
• استلقي على الأرض، واثني ساقك اليمنى عند الركبة بحيث تكون في الزاوية اليمنى. ثم نضع الساق اليسرى مع الجانب الخارجي للقدم على الركبة المثنية للطرف الأيمن. نقوم بإجهاد عضلات الألوية ونحاول تمزيق الحوض عن الأرض.
• استلقِ على الأرض مع مد ذراعيك وراحتي يديك للأسفل. نحن نجهد عضلات الأرداف، مع كعبنا نتخذ خطوات منزلقة نحو الحوض، ونرفع الوركين قليلاً.

يوصف العلاج بالثقافة البدنية من قبل الطبيب المعالج. يوصي الأخصائي بتمارين الجمباز وتقييم الحالة الصحية للمريض ومرحلة المرض والعمر وحالة الجسم. عند إجراء التمارين العلاجية، يجب ألا يظهر الألم والانزعاج وغيرها من الأحاسيس غير السارة. يجب أن تكون الجمباز لتحسين الصحة مفيدة وليست ضارة.

عواقب سوء وضع الحوض

يؤدي إزاحة عظام الحوض إلى مشاكل تؤدي إلى تعقيد عمليات حياة الإنسان:

• انحناء وخلل في العمود الفقري - يساهم انحراف عظام الحوض في تشوه العمود الفقري. تصبح هذه الظاهرة سببًا لمعظم الأمراض المتعلقة بالقسم الفقري. يعد التهاب الجذر والداء العظمي الغضروفي والفتق بين الفقرات من أكثر الأمراض شيوعًا التي يسببها المرض المعني.
• غالبًا ما يثير الحوض المائل الألم في أجزاء مختلفة من جسم الإنسان (الرقبة والظهر والكتفين والساقين).
• يؤدي المرض إلى خلل في الأطراف.
• هناك تطور لمتلازمة النفق الرسغي (خدر مؤلم طويل الأمد في أصابع الشخص)
• عند المشي، يقع الحمل الرئيسي على أحد الأطراف.

ماذا تفعل إذا كان الحوض يؤلمك بعد الولادة؟

الأسباب الرئيسية لآلام الحوض بعد الولادة

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الحوض هو التهاب الارتفاق.

Symphysite - معلومات أساسية

يتم تثبيت الارتفاق بواسطة أربطة قوية في أعلى وأسفل المفصل، مما يحد من حركة العظام. يسمح اتصال العظام بحد أدنى من انحراف عظام العانة عن بعضها البعض.

مع انحلال السمفي، تتباعد عظام مفصل العانة أو تزداد حركتها.

يُفهم تمزق الارتفاق على أنه حالة يكون فيها النشاط البدني مستحيلاً لعدة أشهر. في خطر هم الرياضيون المحترفون والنساء بعد الولادة.

2. التناقض من 1 إلى 1.9 سم.

3. درجة التناقض - 2 سم.

أعراض التهاب الارتفاق أثناء الحمل وبعد الولادة

اضطرابات النوم بسبب إطلاق النار الحاد أو الألم المؤلم.

عند الجس يزداد الألم في منطقة العانة.

الانزعاج أثناء المشي، النقر في الحوض، مشية متهادية، العرج.

صعوبة في صعود السلالم

لا تستطيع المرأة الحامل رفع ساقيها بشكل مستقيم عندما تستلقي على ظهرها.

إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه، يجب عليك استشارة الطبيب الذي سيحدد التشخيص ويصف العلاج المناسب.

أسباب التهاب الارتفاق

بعد الولادة، يتم استعادة جسد المرأة، ويختفي الألم. تتأخر هذه العملية إذا أنتج جسم المرأة الكثير من هرمون الريلاكسين أو كانت أربطة عظام الحوض ممتدة بشكل كبير.

أمراض خطيرة - انحراف ارتفاق العانة بعد الولادة: العلامات والأعراض والعلاج والوقاية

لكي يمر الطفل بحرية عبر قناة الولادة، حتى أثناء الحمل، هناك تليين تدريجي وبعض الاختلاف في عظام الحوض. لكن في بعض الحالات، تحدث مثل هذه التغيرات الخطيرة التي تحتاج فيها المرأة إلى علاج طويل الأمد، بما في ذلك العلاج الجراحي.

وفقا لمصادر مختلفة، فإن انحراف الارتفاق العاني بعد الولادة يحدث بتردد من 0.5 إلى٪. يرجع هذا الاختلاف الكبير إلى عدم وجود تنظيم دقيق لعلم الأمراض واسم واحد مقبول (اعتلال الارتفاق، ضعف مفصل العانة، عدم استقرار عظام الحوض، وغيرها). ما هو هذا المرض وكيفية التعرف عليه وكيفية علاجه؟

ما هو عليه

يتكون الحوض الأنثوي من عظام الحوض (وتشمل عظام العانة والحرقفية والإسكية) والعجز والعصعص. جميعها مترابطة بطريقة خاصة - عن طريق شبه مفاصل مع طبقات من الأنسجة الغضروفية، أي. الحركات فيها محدودة بشكل كبير، لكن الحد الأدنى من الحركات لا يزال ممكنًا. أثناء الحمل، تحت تأثير هرمون الريلاكسين الخاص، يحدث بعض التليين والتباعد، وهو أمر ضروري للولادة الآمنة للطفل.

يلعب مفصل العانة دورًا خاصًا، والذي يقع في منطقة العانة عند تقاطع عظمتين. نظرًا لتعرضها لأقصى قدر من الضغط أثناء الحمل والولادة، فإن وجود الحد الأدنى من مساحة ملامسة العظام لبعضها البعض، يمكن أن يمزق سلامتها أو حتى يكسرها تمامًا. تُستخدم المصطلحات التالية لوصف هذه العملية برمتها:

• اعتلال الارتفاق هو حالة يحدث فيها تليين الغضروف في شبه المفصل فقط، ونتيجة لذلك تزيد المسافة بين عظام العانة إلى 0.5 سم، بينما يُسمح بها لدى النساء غير الحوامل حتى 0.2 سم.
• انحلال الارتفاق هو انحراف كامل لعظام العانة يزيد عن 0.5 سم ويحدث غالبًا أثناء الولادة الطبيعية حيث أنه خلال هذه الفترة يكون الضغط على المنطقة أقصى ما يمكن.
• التهاب الارتفاق هو التهاب في شبه المفصل. يمكن أن يكون على خلفية الفجوة، أو ببساطة مع وجود تناقض طفيف.

أسباب ظهور

تلاحظ العديد من النساء الحوامل عدم الراحة وحتى الألم في منطقة العانة (مفصل العانة)، ولكن في معظم الحالات علينا أن نتحدث عن التهاب الارتفاق أو اعتلال الارتفاق. مع وجود فجوة كبيرة حقيقية وكل العواقب المترتبة على ذلك، فإن الأطباء نادرون جدًا.

بالنسبة لحدوث مثل هذه المشاكل في مفصل العانة أثناء الحمل والولادة، يمكن تحديد النقاط المؤهبة الرئيسية التالية:

• الاستعداد الوراثي والعائلي. وقد لوحظ أن احتمال الإصابة بالاعتلال الارتفاقي أو التحلل يكون أعلى لدى بعض الجنسيات (المقيمين في إنجلترا والنرويج)، وكذلك في وجود أمراض لدى الأقارب المقربين (الأمهات والجدات وما إلى ذلك). وفي الحالة الأخيرة، ترتبط الزيادة في الحالات المكتشفة بخصوصية النسيج الضام لدى الفتاة. في كثير من الأحيان، يتم ملاحظة الحركة غير العادية والمرونة في المفاصل الأخرى، والعظام الطويلة والرفيعة.
• وجود آلام في الحوض أو تناقضات في حالات الحمل السابقة، بما في ذلك الصدمات والجراحة في هذه المنطقة.
• البلوغ المبكر.
• الاستخدام طويل الأمد لوسائل منع الحمل عن طريق الفم.
• الولادات الثانية واللاحقة، لأن كل طفل تالي في معظم الحالات يكون وزنه أكبر قليلاً عند الولادة، وبالتالي يكون الحمل أكبر.
• تأجيل الحمل.
• جنين كبير أو ضيق في الحوض عند المرأة.
• استخدام أثناء الولادة لاستخراج فراغ الجنين أو ملقط التوليد أو ضمادة Werbov (عادةً حفاضات يتم إلقاؤها فوق المعدة لمساعدة المرأة في المحاولات) مع تناول Crestseller.
• مما لا شك فيه أن نقص الكالسيوم أو انتهاك عملية التمثيل الغذائي لدى المرأة يلعب دورًا مهمًا. ونتيجة لذلك، تصبح العظام والمفاصل أقل مقاومة للتأثيرات الخارجية.
• مع أمراض الكلى، يمكن ملاحظة زيادة في إفراز البروتينات والمعادن من الجسم، وفي ظروف زيادة الطلب، يتم استعارتها من العظام والمفاصل والأسنان وما إلى ذلك. يتم تدمير هذه الهياكل، وتزداد احتمالية انحراف الارتفاق العاني.

ويعتقد أنه في ظل مجموعة من الظروف (ميزات النسيج الضام، والتمثيل الغذائي، وما إلى ذلك) هناك استرخاء مفرط لألياف الكولاجين تحت تأثير الريلاكسين وبعض المواد الأخرى.

درجات التناقض

اعتمادا على مدى تباعد عظام العانة عن بعضها البعض، يتم تمييز عدة درجات من الأمراض. التصنيف هو كما يلي:

من المثالي تحديد هذه المسافة باستخدام الأشعة السينية أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي، ولكن أثناء الحمل، يتم إجراء التحديد بالموجات فوق الصوتية فقط ليكون الأقل أمانًا بالنسبة للطفل النامي.

شاهد الفيديو حول تباعد مفصل العانة:

أعراض علم الأمراض

لا تختلف شدة الأعراض دائمًا باختلاف درجة انفصال عظم العانة. من المفترض أن الصورة السريرية تعتمد بشكل أكبر على الالتهاب المصاحب في هذه المنطقة. لذلك، إذا كان الأمر كذلك، فإن المرأة تشعر بألم شديد، وإذا لم يكن الأمر كذلك، حتى مع وجود تناقض كبير، لا شيء يزعج حتى نقطة معينة.

تشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:

• في أغلب الأحيان، تشكو النساء الحوامل من الألم في منطقة العانة ومفصل العانة. يمكنهم السحب وإطلاق النار. في أغلب الأحيان يعطون في الفخذ والعجان والظهر والساق. وتتفاقم الآلام عند تحريك الجسم، أو الوقوف أو الاعتماد على طرف واحد فقط، أو عند صعود ونزول الدرج، وما إلى ذلك. وفي الوقت نفسه، بعد الراحة، هناك بعض التحسن في الرفاهية.
• في بعض الأحيان تلاحظ المرأة أن "شيئًا ما ينقر" في هذه المنطقة.
• قد يكون هناك ألم أثناء الجماع، واضطراب في التبول والتغوط.
• عند الفحص، يتم الكشف عن وجع وتورم المنطقة فوق الرحم. في هذه الحالة، في بعض الأحيان يتم تحسس الفجوة بين العظام.
• أي اختبارات تتطلب إشراك الحوض والأطراف ستكون مؤلمة أو حتى مستحيلة (أعراض لاسيغ وتريندلينبورغ وغيرها).
• غالبًا ما تصبح مشية المرأة بطة - فهي تتدحرج من ساق إلى أخرى.

ما هي المخاطر أثناء الحمل وبعده؟

في 99٪ من الحالات، تظهر صورة سريرية حية للمرض بعد الولادة. خلال فترة الحمل، لا تشعر المرأة بالانزعاج إلا بدرجات متفاوتة من الألم، والتي تختفي بعد الراحة. إذا لم تنتبه إليهم ولم تتخذ التدابير المناسبة، فقد تواجه ليس فقط انحرافًا في مفصل العانة بعد الولادة، بل يمكن أن تكون العواقب إصابات أو حتى تمزق المثانة، والإحليل، والبظر، وما إلى ذلك.

في أغلب الأحيان يتعين عليك التعامل مع انحلال ارتفاقي واحد. وفي الوقت نفسه، في اليوم الثاني أو الثالث بعد الولادة، تجد المرأة أنها لا تستطيع النهوض من السرير ورعاية الطفل.

التشخيص

يتم التشخيص على أساس الصورة السريرية وشكاوى المريض وبعد الفحص من قبل المتخصصين. يتم إجراء أبحاث إضافية على النحو التالي:

• الموجات فوق الصوتية، والتي يمكنك من خلالها تحديد وجود أو عدم وجود تناقض، والدرجة التقريبية، وكذلك التحقق من سلامة جميع الأعضاء الأخرى في الحوض الصغير (المثانة، وما إلى ذلك).
• تعتبر الأشعة السينية لعظام الحوض وسيلة اقتصادية وغنية بالمعلومات إلى حد ما لتحديد التشخيص.
• يتيح لك التصوير بالرنين المغناطيسي تحديد جميع عيوب العظام بدقة معينة.
• سيظهر التصوير المقطعي إلى حد كبير تغيرات في الأنسجة الرخوة، وكذلك الغضروف نفسه في مفصل العانة.

بعد إجراء ما لا يقل عن اثنين من الدراسات، يمكنك أخيرا إنشاء التشخيص واتخاذ قرار بشأن تكتيكات إدارة المرأة.

ما الذي يمكن الخلط بينه أثناء الحمل وبعد الولادة

نظرًا لأن الخلل الوظيفي في مفصل العانة (DLS هو أحد المصطلحات الأكثر استخدامًا لوصف اعتلال الارتفاق والتهاب الارتفاق وانحلال الارتفاق) له صورة سريرية مشابهة تمامًا للأمراض الأخرى، فغالبًا ما يمكن الخلط بين هذا المرض والأمراض الأقل خطورة. وبالتالي، من الضروري دائمًا التمييز بين DLS والحالات التالية:

• مظاهر الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري، على وجه الخصوص، ألم الظهر، ألم الظهر، إلخ. في الوقت نفسه، تحدث أحيانًا آلام لا تطاق في منطقة عظام الحوض والعجز وأسفل الظهر مع تشعيع الساق وأماكن أخرى.
• تشنّج عضلي. وفي الوقت نفسه، يختفي أي إزعاج بعد دورة من مستحضرات الكالسيوم التي تخفف من توتر العضلات.
• الفتق الإربي أو الفخذي، وفيه يحدث الألم ويظهر التورم في منطقة العانة وما حولها.
• التهابات المسالك البولية، وكذلك تحص بولي. في هذه الحالة، ستكون اختبارات البول مع علامات الالتهاب مؤشرا.
• ضغط العصب الوركي.
• التهابات العظام مثل التهاب العظم والنقي والسل وغيرها.
• تجلط الدم في الوريد الفخذي في أجزاء مختلفة من طوله.

علاج

يختلف علاج أمراض الارتفاق العانة في أساليب الإدارة أثناء الحمل وبعد الولادة. ولكن في أي حال، من الضروري اختيار الطريقة الأكثر عقلانية للتسليم في هذه الحالة. لذلك، إذا كان انحلال الارتفاق في حدود 1 سم، فإن المرأة لا تزعجها آلام شديدة ويفترض وجود جنين متوسط ​​الحجم، فإن الولادة الطبيعية ممكنة تمامًا. مع زيادة المخاطر، ينبغي للمرء أن يميل إلى إجراء عملية قيصرية.

• من الفعال ارتداء ضمادة التثبيت، والتي يجب أن تلتقط كلا من مدور عظم الفخذ. وتجدر الإشارة إلى أنها تختلف عن الأحزمة المعتادة التي يُنصح بارتدائها أثناء الحمل.
• لغرض التخدير، يتم استخدام الطرق الفيزيائية (البرد)، والعلاج الطبيعي (الوخز بالإبر، وما إلى ذلك). يُسمح أيضًا بمسكنات الألم. في بعض الأحيان، مع ألم شديد ومستعصي، يتم إجراء تسكين فوق الجافية.
• يجب عليك الراحة قدر الإمكان في وضع أفقي.
• يوصى بتناول الفيتامينات ومستحضرات الكالسيوم.

يعتمد علاج انحراف الارتفاق العاني بعد الولادة على الشكاوى والصورة السريرية العامة.

في أغلب الأحيان، يتم استخدامه للتناقضات الكبيرة كبديل للراحة في الفراش في أرجوحة خاصة مع تعليق الأرجل "مثل الضفدع".

خلاف ذلك، فإن العلاج لا يختلف بشكل أساسي، والشيء الوحيد هو أنه بعد ولادة الطفل، يكون نطاق الأدوية والإجراءات المستخدمة أوسع، خاصة إذا كانت المرأة لا تستخدم الرضاعة الطبيعية.

وقاية

ليس من الممكن دائمًا التنبؤ بتطور أي نوع من الخلل الوظيفي في مفصل العانة. في كثير من الأحيان، لا تواجه النساء المعرضات للخطر أي صعوبات أثناء الحمل وبعد الولادة. ولكن يوصى بالالتزام بالقواعد التالية:

• من الضروري التخطيط للحمل والخضوع لفحوصات منتظمة للكشف عن الأمراض الأخرى، وكذلك الحالات التي تثير DLS.
• أثناء الحمل، يجب تضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد والفيتامينات والعناصر الدقيقة الأخرى في النظام الغذائي. هذا ليس ضروريا للطفل النامي، ولكن لتعويض الخسائر في المرأة.
• يجب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للجنين للكشف عن الأطفال ذوي الحجم الكبير. وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء المصابات بمرض السكري.
• إذا ظهر حتى أدنى انزعاج في منطقة الحوض، مفصل العانة، فيجب عليك إبلاغ طبيبك بذلك.

يعد الاختلاف في مفصل العانة مرضًا خطيرًا ومعيقًا في بعض الأحيان. في كثير من الأحيان، يتعين على المرء أن يتعامل مع أشكال أقل خطورة من DLS - اعتلال الارتفاق، التهاب الارتفاق المعزول. هذه الظروف لا تتطلب مثل هذا العلاج الخطير، ولكنها لا تزال تجلب الكثير من الإزعاج للأم الشابة. إن التكتيكات المختارة بشكل صحيح لإدارة المرأة الحامل، بما في ذلك الولادة المختصة، ستساعد إلى حد كبير على تجنب مثل هذه المواقف.

اقرأ أيضا

إذا كان الظهر بعد الولادة يؤلمني في منطقة أسفل الظهر، فلا يمكن استبعاد الأمراض التالية دون فحص. التهاب الرحم بعد الولادة: لماذا وماذا تفعل؟ تباين ارتفاق العانة بعد الولادة.

أمراض ما بعد الولادة. . التهاب الضرع بعد الولادة: لماذا يظهر، وكيفية علاجه. تباين ارتفاق العانة بعد الولادة.

أمراض ما بعد الولادة. . تباين ارتفاق العانة بعد الولادة. ملين بعد الولادة، ومسموح للمرضعات.

تشويه الحوض: الأسباب والتمارين العلاجية

الحوض هو أحد أهم الهياكل في الجسم. في المظهر، يبدو وكأنه سلة، حيث توجد الأعضاء الحيوية، بما في ذلك المثانة والأمعاء. في هذا الجزء من جسمنا يقع مركز الثقل. يعد ميل الحوض، الذي تكون أسبابه في أغلب الأحيان ذات طبيعة عضلية، مرضًا خطيرًا يتطلب علاجًا عاجلاً.

يميز الأطباء الأسباب التالية لتطور علم الأمراض:

• مشاكل العضلات - العمل المستقر، يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى حقيقة أن بعض العضلات تضعف، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، في حالة متوترة بشكل دائم. على خلفية هذه العمليات، قد يتحول الحوض في الشخص؛

• النشاط البدني - رفع الأشياء الثقيلة برعشة وحملها بيد واحدة. غالبًا ما يتم تشخيص ميل الحوض لدى رافعي الأثقال الذين يمارسون الرياضة دون توجيه من مدرب ذي خبرة؛

• الإصابات المتلقاة - غالبًا ما يؤدي تلف العضلات والعظام والأربطة في منطقة الحوض إلى تطور الأمراض ؛

• نقل التدخلات الجراحية في منطقة الحوض.

• الحمل والولادة.

• أمراض العمود الفقري (فتق ما بين الفقرات، والجنف، وما إلى ذلك)؛

• أطوال مختلفة للأطراف السفلية مما يؤدي إلى انزياح الحوض إلى الجانب أو الخلف أو الأمام، وكذلك إلى التواءه.

يتجلى علم الأمراض من خلال آلام في الفخذ والظهر والأطراف، وعدم الاستقرار عند المشي، وخلل في الأمعاء والمثانة والأعضاء التناسلية. من أجل منع العواقب الوخيمة، من المهم أن تبدأ العلاج في الوقت المناسب.

يجمع الأطباء في رأيهم على أن الطريقة الأكثر فعالية لعلاج اختلال العضلات هي العلاج بالتمارين الرياضية. ينصح المرضى بالتمرينين التاليين:

1. استلقي على السجادة، ومد ذراعيك على طول الجسم، وضع وسادة صغيرة تحت قدميك. استرخي وابدأ بالتدحرج على بطنك إلى اليمين واليسار. وفي الوقت نفسه، حاول أن تأرجح الوركين. من المستحيل تمزيق الحوض عن الأرض. مدة التمرين الموصى بها هي 5-10 دقائق، ويجب القيام بثلاث مرات في اليوم.
2. استلقي على ظهرك، ضعي وسادة تحت ركبتيك. مد ساقيك وابدأ في تحويلهما بمقدار 1 سم إلى الداخل والخارج. حرك أطرافك لمدة 10 دقائق.

يوصف تمارين انحراف الحوض من قبل الطبيب المعالج بناءً على درجة الانحراف وخصائص جسم المريضة. أثناء التدريب يجب ألا يكون هناك أي ألم: عند ظهوره، قم بإنهاء التمرين دون أدنى ندم. لا ينبغي أداء الجمباز بالقوة وإلا فلن يفيد بل يضر.

إمالة الحوض

الحوض على شكل سلة ذات طرف، ويحتوي على العديد من الأعضاء الحيوية، بما في ذلك الأمعاء والمثانة. بالإضافة إلى ذلك، يقع الحوض في مركز ثقل الهيكل العظمي. إذا قارنا الجسم بقلم رصاص يوازن أفقيا على الإصبع، فإن نقطة توازنه (مركز الثقل) ستكون الحوض.

لذلك، فمن الواضح أن موقع الحوض يؤثر بشكل كبير على الموقف. وهذا هو نفسه كما لو تم إزاحة الكتلة المركزية في البرج، وفي هذه الحالة تكون جميع الكتل فوق الإزاحة معرضة لخطر السقوط. وإذا قارنت الوحدة المركزية بصندوق، فإن الميل يمكن أن يؤدي إلى سقوط الصندوق. تحدث آليات مماثلة عندما يتم إمالة الحوض، ويتم إزاحة محتويات الحوض إلى الأمام. ونتيجة لذلك، هناك بروز في البطن وانتفاخ الأرداف. بما أن الحوض هو نقطة الوصل بين الجذع العلوي والسفلي، فإنه يلعب دورًا رئيسيًا في حركة الجسم وتوازنه. تدعم عظام الحوض الجزء الداعم الأكثر أهمية في الجسم - العمود الفقري. بالإضافة إلى ذلك، يسمح الحوض للأطراف السفلية والجذع بالتحرك بطريقة منسقة (ترادفية). عندما يكون الحوض في وضع طبيعي، تكون الحركات المختلفة ممكنة، وتكون الميكانيكا الحيوية للالتواء والإمالة والحركة متوازنة ويكون توزيع نواقل الحمل متساويًا. يؤدي انزياح (انحراف) الحوض عن الأوضاع الطبيعية إلى حدوث اضطرابات وظيفية في العمود الفقري، حيث يحدث تغير في محور توزيع الأحمال أثناء الحركة. على سبيل المثال، إذا كان هناك تغيير في محور السيارة، فإن العجلات تتآكل بسرعة. ويحدث شيء مشابه في العمود الفقري، حيث تحدث تأثيرات الرفع والحمل الزائد على نقاط معينة، مما يؤدي إلى التدهور السريع لهياكل العمود الفقري. لذلك، غالبًا ما يكون السبب الرئيسي لآلام الظهر والرقبة هو التغير في موضع الحوض (الإزاحة، والتشويه). يؤدي التغيير في الوضع إلى تغيير الميكانيكا الحيوية، مما قد يؤدي إلى تغيرات تنكسية في العمود الفقري، وانفتاق القرص، والجنف، والتهاب المفاصل العظمي، وتضيق القناة الشوكية، وعرق النسا، وما إلى ذلك. كما يؤدي ميل الحوض إلى آلام وخلل وظيفي في الرقبة، وتمتد آلام الرقبة إلى الكتفين والذراعين، وتساهم في تطور متلازمة النفق الرسغي ومشاكل أخرى في الأطراف.

أسباب انحراف (إزاحة) الحوض

في المقام الأول، يحدث ميل الحوض بسبب خلل بسيط في توازن العضلات. تتطور التكنولوجيا بسرعة كبيرة ويعد نمط الحياة المستقر أحد الأسباب الرئيسية لتطور عدم التوازن، لأن جسمنا يتطلب قدرًا معينًا من الحركة لا يستقبلها. يعد الجلوس لفترات طويلة وقلة النشاط البدني من الظروف الكافية لتطور خلل في توازن العضلات، مما يؤدي إلى إمالة الحوض، ونتيجة لذلك، ظهور اضطرابات خلل وظيفي في العمود الفقري وحدوث آلام الظهر.

تعد الحوادث والإصابات من الأسباب الشائعة لإمالة الحوض، مثل الاصطدام الجانبي، أو رفع الأشياء الثقيلة أثناء الالتواء، أو السقوط على جانب واحد، أو الحمل الجانبي، مثل حمل طفل على وركك أو حمل حقيبة ثقيلة طوال الوقت على كتف واحدة. عند النساء، يكون الحوض أقل استقرارًا منذ الولادة مقارنة بالرجال، نظرًا لأن بعض المرونة والمرونة في هياكل الحوض ضرورية للسير الطبيعي للحمل والولادة. ولذلك، فإن الحمل غالبا ما يكون السبب الرئيسي لنزوح الحوض لدى النساء.

يعد تلف عضلات الحوض هو السبب الأكثر شيوعًا لاختلال المحاذاة. تميل العضلات المصابة إلى التكاثف والتحول من أجل حماية الهياكل المحيطة. إذا تعرضت عضلات منطقة الحوض، مثل العجز، للتلف، فإن شد العضلات سيؤدي إلى تأثير على الأربطة المرتبطة بالحوض والمفاصل، ونتيجة لذلك، فإن الهياكل مثل المفاصل العجزي الحرقفي ستتأثر أيضًا تصرف معين. يستمر ضغط العضلات بعد التلف حتى يتم استعادة العضلات بالكامل وخلال هذه الفترة يظل الحوض في وضع غير طبيعي.

كما يمكن أن يكون الاختلاف في طول الساق هو السبب في ميل الحوض، وفي مثل هذه الحالات يمكن أن يكون الميل من اليمين إلى اليسار أو العكس. ولكن يمكن أن يكون الإزاحة أيضًا للأمام أو للخلف، أو يمكن أن يكون التواءًا في الحوض.

يمكن أن تؤدي العديد من الحالات إلى تشنجات عضلية تؤدي إلى التواء الحوض. يمكن أن يسبب فتق القرص تشنجًا عضليًا تكيفيًا، وبالتالي جنفًا مسكنًا مع ميل وظيفي للحوض. غالبًا ما يعاني الأشخاص النشطون من توتر في عضلات الساق، مما يؤدي بدوره إلى توتر حول الحوض. يمكن أن تؤدي الجراحة مثل استبدال مفصل الورك أيضًا إلى إعادة الحوض إلى موضعه.

بما أن الحوض هو أحد أكثر مناطق الجسم إجهادًا بسبب الحركة ودعم الوزن، فإن الحركات التي تسبب الألم والتيبس هي مؤشر واضح على مشاكل محاذاة الحوض. آلام الظهر على وجه الخصوص هي مؤشر شائع لميل الحوض. بالإضافة إلى المشاركة في الحركة في تجويف الحوض هي: جزء من أعضاء الجهاز الهضمي، الأعصاب، الأوعية الدموية، الأعضاء التناسلية. لذلك، بالإضافة إلى آلام الظهر، قد تكون هناك أعراض أخرى، مثل التنميل أو الوخز، أو مشاكل في المثانة والأمعاء، أو مشاكل في الإنجاب. في أغلب الأحيان، تؤدي التغيرات في العضلات التالية إلى ترتيب الحوض:

م.بسواس الكبرى (العضلة القطنية) من الناحية التشريحية يمكن أن تؤدي إلى بسط وانثناء الورك، مما يؤدي إلى إزاحة الحوض الأمامية.

M.Quadriceps (العضلة الرباعية الرؤوس)، وخاصة العضلة المستقيمة، يمكن أن تؤدي إلى انثناء الورك.

يمكن أن يسبب الناصبون القطنيون تمديدًا قطنيًا.

M. Guadratus lumborum مع الضغط الثنائي يمكن أن يسبب زيادة في التمدد القطني.

يمكن أن تؤدي المقربات M.Hip (مقربات الفخذ) إلى إمالة الحوض إلى الأمام نتيجة للدوران الداخلي للورك. وهذا يؤدي إلى تقصير العضلات المقربة.

M. Gluteus Maximus (Gluteus Maximus) هو المسؤول عن تمديد الورك وهو خصم للعضلة القطنية الكبرى.

M.Hamstrings عضلة الجزء الخلفي من الفخذ، هذه العضلة يمكن أن تصلب، ويمكن أن تكون العضلة ضعيفة وفي نفس الوقت تصلب بسبب أنها مؤازرة للعضلة الألوية الكبرى وهذا قد يكون ذو طبيعة تعويضية . قد تتقلص العضلات العميقة لجدار البطن، بما في ذلك عضلات البطن المستعرضة والعضلات المائلة الداخلية، بسبب ضعف العضلات الناصبة القطنية.

أعراض

يمكن أن تكون أعراض انحراف (انحراف) الحوض معتدلة وشديدة وتضعف بشكل كبير وظائف الجسم. مع اختلال المحاذاة المعتدل، قد يشعر الشخص بعدم الاستقرار عند المشي أو السقوط المتكرر.

الأعراض الأكثر شيوعًا مثل الألم:

إذا تم تهجير الحوض لفترة طويلة، فسوف يقوم الجسم بتصحيح وتعويض انتهاك الميكانيكا الحيوية وعدم التماثل وسيكون هناك تكيف مناسب للعضلات والأوتار والأربطة. ولذلك، قد يستغرق العلاج بعض الوقت. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون من الصعب تصحيح ميل الحوض، حيث تتشكل صورة نمطية مرضية للحركات مع مرور الوقت. كلما طالت فترة إمالة الحوض، كلما استغرق الأمر وقتًا أطول لاستعادة توازن العضلات الطبيعي.

التشخيص والعلاج

عادة ما يتم تشخيص ميل الحوض بشكل جيد عند الفحص البدني للمريض. إذا كان من الضروري تشخيص التغيرات في العمود الفقري أو مفاصل الورك، يتم وصف طرق الفحص الآلي، مثل التصوير الشعاعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي (CT).

هناك خيارات علاجية مختلفة لإمالة الحوض وتعتمد هذه الطرق على السبب الذي أدى إلى إمالة الحوض. في علاج التواء الحوض، على سبيل المثال، من الضروري تقليل تلف العضلات. لهذا، يمكن استخدام طرق مختلفة من العلاج الطبيعي، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. إذا كان انحراف الحوض يرجع إلى الاختلاف في طول الأطراف، فمن الضروري استخدام النعال الفردية أو طرق العلاج الجراحية.

ولكن، على أية حال، فإن علاج إمالة الحوض لا يكون فعالاً إلا بالاشتراك مع التأثير على الروابط المرضية التي أدت إلى تغيير في وضع الحوض وانتهاك الميكانيكا الحيوية (العلاج الطبيعي والتدليك والعلاج اليدوي والعلاج بالتمرينات الرياضية). . العلاج بالتمارين الرياضية هو العلاج الرائد لحالة الحوض، خاصة عندما تكون مشاكل العضلات هي سبب ميل الحوض.

يُسمح باستخدام المواد من خلال ارتباط تشعبي نشط إلى الصفحة الدائمة للمقال.

بعد ولادة الطفل، غالبا ما تصاحب المرأة عددا من المشاكل والمتاعب. يمكن إجراء العديد من التشخيصات لفتاة مرت بتغيرات مماثلة على المستويين الفسيولوجي والنفسي. التهاب الارتفاق هو انحراف في عظام الحوض بعد الولادة. يشمل المفهوم الضرر والتغيرات في مفصل العانة. تحدث هذه الظاهرة بعد التغيرات في جسم الفتاة.

يتشكل تمدد الأنسجة في عدة خطوات: عظام الحوض ترتخي وتلين وتنتفخ وتمتد وتتوسع وتتباعد. بعد أن يحدث التمزق وتبدأ عملية التهابية تسمى التهاب الارتفاق.

يمكن أن تصبح الوركين أوسع بعد وأثناء حمل الطفل. وتظهر هذه المشكلة بسبب التغيرات التي تحدث في جسم المرأة لتسهيل عملية الولادة. وهذا رد فعل طبيعي للجسم عندما تصبح الوركين أوسع بعد ذلك.

يفرز الجسم مادة تسمى الريلاكسين. وظيفتها هي الاسترخاء، وزيادة حركة المفاصل، والمسافة بين مفاصل الفخذ. زيادة في مفصل العانة بعرض 5-6 ملم. مع مرور الوقت، يأخذ كل شيء وضعه المعتاد: يصبح الغضروف أكثر كثافة، والأربطة أكثر مرونة، ومساحة المفصل تكتسب عرضها السابق.

أعراض المرض

أصبح الحوض أوسع بعد ذلك بسبب ضعف عظمة العانة. يمكن أن تظهر علامات اعتلال الارتفاق حتى قبل ولادة الطفل. في حالة عدم حصول الفتاة على ما يكفي من العناصر النزرة والمعادن. وهذا يؤدي إلى تجويع الكالسيوم، مما يثير ظهور طبقات الأظافر، والتشنجات المتكررة، وتسوس الأسنان، والتعب. يتميز المرض بشكل خاص بالألم المتكرر والاحمرار والتورم. قد تضطرب الحركة وقد تظهر علامات الحمى.

أثناء انحراف الحوض، غالبا ما تظهر آلام التجول. يمكن الخلط بين هذه الأعراض عن طريق الخطأ مع تشخيص الداء العظمي الغضروفي وعرق النسا.

إذا تباعدت الاتصالات أثناء الحمل، فهناك تهديد بالانقطاع.

متى تبدأ الأنسجة بالتباعد أثناء الحمل؟ تظهر أحاسيس غير سارة خلال الثلث الثاني والثالث: يذكر الألم نفسه عند المشي أو الوقوف لفترة طويلة. يواجه المتخصصون مثل هذه الظروف في كثير من الأحيان. في أي وقت تبدأ الآلام بالانزعاج، من المستحيل إعطاء إجابة لا لبس فيها. يمكن أن يكون المرض كامنًا.

في النصف الثاني من فترة الحمل، تكون عضلات البطن مشدودة لاحتواء مفاصل العانة بطريقة طبيعية. بعد ذلك، لا تتقارب عظام الحوض على الفور ويكون ضغط البطن في البداية مترهلًا تمامًا.

اعتلال الارتفاق هو استرخاء قوي إلى حد ما في مفصل العانة. وهو أحد مظاهر التسمم المميزة لهذه الفترة، مع تلف نظام الأنسجة والمفاصل. يصبح التشخيص مزمنا. لا ينطبق اعتلال الارتفاق على العمليات الفسيولوجية عندما تنفصل العظام مؤقتًا أثناء الولادة.

درجات وأسباب الارتفاق

هناك عدة درجات لتوسع عظام الحوض بعد الولادة:

• الدرجة الأولى من 5 إلى 9 ملم.
• الدرجة الثانية من 10 إلى 20 ملم.
• الدرجة الثالثة أكثر من 20 ملم.

يشير ظهور أعراض المرض إلى انتهاك استقلاب الكالسيوم والفوسفور في الجسم ونقص مجموعة فيتامين د (توجد كمية كبيرة في الزبدة والأسماك البحرية وصفار البيض والجبن والكافيار والفطر والكبد) . ونتيجة لذلك، تتشكل أمراض الغدة الدرقية، وتتعطل وظيفة الأمعاء، وهناك خطر الإصابة بمرض السكري والفشل الكلوي.

إن الأمراض من هذا النوع تشعر بها بسبب سوء التغذية، أو الحرمان من القيمة الغذائية والمواد الأساسية، أو مع التسمم الشديد، عندما لا يكون لدى جميع فوائد الطعام الوقت الكافي لتحقيق ما يكفي.

تشخبص

عندما تبدأ عظام الحوض بالتباعد أثناء الحمل، تكون الأحاسيس غير سارة إلى حد ما. الآن كل شيء أوسع من المعتاد، وهذا يسبب أعراضا حادة. يتفاقم الشعور بالضيق أثناء محاولات المشي أو الحركة أو تغيير الوضع. من أجل تخفيف الانزعاج، تتخذ الفتاة بشكل حدسي وضعية "الضفدع": مستلقية على ظهرها، وتثني ركبتيها وتدير وركيها.

من الأعراض المميزة عندما يكون الحوض مشتتًا جدًا بعد الولادة هو المشي البطيء والضخ من جانب إلى آخر. ويمكن ملاحظته حتى أثناء فترة الحمل. لا يمكن للطبيب توضيح التشخيص إلا من خلال إجراء فحص شامل للمنطقة المتضررة. سيساعد الجس في تحديد درجة الألم على كلا الجانبين. يتم تحديد مقياس التعميق بالضغط بأطراف الأصابع.

طرق التشخيص الفعالة:

1. الموجات فوق الصوتية. تتميز الطريقة بزيادة الأمان: فهي لا تؤذي الأم والطفل. يوفر دراسة كاملة ودقيقة.
2. الأشعة السينية. هذه الطريقة قادرة على اكتشاف التمدد فقط، ولم يتم تحديد وجود الأمراض. الأشعة السينية تضر الطفل.
3. يحلل. ستساعد النتائج في الكشف عن درجة وجود تركيز البوتاسيوم والمغنيسيوم في الدم والبول.

هذه التلاعبات قادرة على التنبؤ بالمشكلة في حالة عدم وجود شكاوى وأعراض يمكن التعرف عليها.

علاج

مع العلاج المناسب وفي الوقت المناسب، غالبا ما يمكن تجنب الجراحة.

أثناء التمدد الخفيف، عندما يحدث تعافي الحوض بعد الولادة بسرعة، يوصي الأطباء بشدة بما يلي:

• الحد من أي نشاط بدني.
• ارتداء ضمادة ضيقة.
• النوم على مرتبة خاصة؛
• تناول كبسولات زيت السمك والمستحضرات الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم.
• إذا لزم الأمر، تناول مسكنات الألم في كبسولات وتحاميل وأقراص ومراهم.

إذا كان الوضع أكثر خطورة:

• وتتمثل المهمة الرئيسية في تحقيق تقارب مفاصل العانة وإبقائها في الموضع المطلوب؛
• الراحة الصارمة في الفراش مطلوبة لمدة 2-6 أسابيع؛
• سوف تساعد الضمادات والضمادات الضيقة.
• يوصف العلاج الطبيعي والكمادات الباردة.
• بالإضافة إلى تناول الأدوية المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا والمخدرة.
• يوصى باتباع نظام غذائي خاص يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.

اجراءات وقائية

لكي لا تفكر في الوقت الذي ستبدأ فيه عظام الحوض بالتباعد أثناء الحمل، ومن أجل تجنب تلف مفصل العانة في المستقبل، سيكون من المفيد الالتزام بقواعد معينة.

1. اتباع نظام غذائي متوازن غني بجميع المعادن. تناول كمية كافية من الطعام الذي يحتوي على المنغنيز والكلور والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور. المصادر: الزبادي، القشدة الحامضة، الجبن، الجبن، الحليب، البيض (خاصة صفار البيض)، لحم الأرانب، الدجاج، لحم العجل قليل الدهن، السمك والروبيان، الكافيار، البقوليات (البازلاء، الفاصوليا، الحمص، الذرة)، المكسرات (اللوز والكاجو). ) والخضر والفطر.
2. احرص على ممارسة النشاط الكافي لنفسك: ممارسة الرياضات الخفيفة، حضور الدورات المتخصصة، المشي كثيرًا.
3. كن في الهواء الطلق.
4. تناول الحبوب والمكملات الغذائية المناسبة بالإضافة إلى التغذية السليمة.
5. قم بزيارة طبيب أمراض النساء بانتظام واتبع جميع توصيات الأطباء.

عندما يعود كل شيء إلى طبيعته

الألم والانزعاج وزيادة الحجم - شكاوى منتظمة من النساء اللاتي ينتظرن طفلاً ويشعرن بالقلق من أن حجم الوركين أصبح أوسع. يعد تمدد الأنسجة وتليينها عملية طبيعية لسهولة خروج الفتات. هذه الظاهرة مؤقتة. وبطبيعة الحال، بضعة أيام لن تكون كافية لوضع كل شيء في مكانه.

من الصعب تحديد المدة التي تلي الولادة والمدة التي تضيق فيها مفاصل الورك. في جزء كبير من الحالات، بعد ولادة الفتات والانتهاء من عملية الرضاعة الطبيعية، يتم استعادة الخلفية الهرمونية بالكامل.

بعد الولادة تتقارب العظام بسرعة مع:

• أسلوب حياة نشط؛
• التغذية السليمة.

سوف تختفي رواسب الدهون الناتجة، وسوف تأخذ الاتصالات وضعها المعتاد وسوف يكتسب مظهر الفتاة ملامحه السابقة. لتسريع العملية، يكون البعض على استعداد للذهاب تحت سكين الجراح. وهذا رأي خاطئ، لأن الجسم لا يزال يحتاج إلى الوقت المناسب للتعافي من التوتر الذي تعرض له. هو نفسه سيعود إلى طبيعته عند الضرورة، وبعد ذلك لن يكون الجسم أوسع.

وفي هذا الصدد، لدى الأمهات الشابات أسئلة: هل يمكن اعتبار هذه الحالة نتيجة طبيعية للولادة أم أنها علم الأمراض، وكذلك العلاج المستخدم في مثل هذه الحالات. لمعرفة سبب إصابة عظام الحوض بعد الولادة، عليك أن تفهم بعض أسئلة التشريح.

أسباب الألم

ملامح حالة العظام بعد الولادة

خلال فترة التعافي بعد ولادة الطفل، تشتكي العديد من النساء من الانزعاج والألم في عظام الحوض، والذي يمكن أن يشتد أثناء صعود الدرج أو عند تغيير الوضعية. وفي هذا الصدد، لدى الأمهات الشابات أسئلة: هل يمكن اعتبار هذه الحالة نتيجة طبيعية للولادة أم أنها علم الأمراض، وكذلك العلاج المستخدم في مثل هذه الحالات. لمعرفة سبب إصابة عظام الحوض بعد الولادة، عليك أن تفهم بعض أسئلة التشريح.

أسباب الألم

السبب الرئيسي للألم في عظم العانة أو العجز أو عظام الحوض الأخرى هو سمات حالة العظام والأربطة أثناء الحمل وبعد الولادة.

أثناء الحمل، يستعد الجسد الأنثوي بنشاط للولادة القادمة، مما يؤثر بطريقة معينة على حالة نظام الهيكل العظمي. لكي يمر الجنين عبر الحوض العظمي، فإن الأنسجة الغضروفية التي تحمل مفصل العانة تلين إلى حد ما قبل الولادة. وغالباً ما تشير النساء أنفسهن إلى هذه الظاهرة على أنها "تباعد" العظام. لا تتم استعادة عظم الحوض بعد الولادة على الفور: فهذه العملية تتأخر طوال فترة ما بعد الولادة بأكملها أو تستمر لفترة أطول.

تسمى التغييرات بعد الولادة والأضرار التي لحقت بعظام الحوض في الطب بالتهاب الارتفاق. بموجب هذا المفهوم، يتم الجمع بين جميع الحالات والاضطرابات الفسيولوجية، والتي بسببها تعاني المرأة في فترة ما بعد الولادة من ألم في عظم العانة أو عدم الراحة في قاع الحوض. وهذا يشمل ارتخاء وتليين الغضاريف، أو التمزقات، أو الانفصال أو الاسترخاء المفرط لعظام العانة.

في فترة ما بعد الولادة، تختفي كل هذه التغييرات تدريجياً: يتكاثف النسيج الغضروفي، وتصبح الأربطة أكثر كثافة ومرونة، ويعود عرض مساحة المفصل، الذي كان يزداد قبل الولادة، إلى حجمه السابق. لكن

الوركين أوسع بعد الولادة

ذهبت إلى Fit Energy أمس. الجو رائع هناك. على الرغم من وجوده على الموقع

بعد الولادة.

لدي هذا السؤال: بعد الولادة، أصبح حوضي أوسع، ومرت 3 أسابيع، وبقي كما هو، ولا أتبلل في سروالي القديم، لذلك أفكر في شراء ملابس جديدة أكبر أم أن هناك فرصة لذلك كل شيء سوف يتعافى وسوف أفقد الوزن؟ لا أريد أن أشتريه وأرميه خلال شهر، لأنه سيكون هناك صغير، ولكن من ناحية أخرى، ليس هناك ما أرتديه الآن.

لقد واجهت هذا شخصيا. قبل الولادة والحمل كان الحوض 90 سم وبعد الولادة وبعد الشفاء أي. وبعد شهرين أصبح الحوض 100 سم. بعد مرور ما يقرب من نصف عام على الولادة، ضاقت عظام الحوض إلى 95 وتوقفت الآن عند هذا الرقم (يبلغ عمر الطفل 8 أشهر). بطبيعة الحال، لا أستطيع أن أرتدي الجينز القديم. نصيحتي لك هي الانتظار لمدة 6 أشهر ثم شراء الجينز والتنانير الخاصة بعطلة نهاية الأسبوع السعيدة. حتى ذلك الوقت، كنت أتعامل مع التنانير والسراويل التي اشتريتها أثناء الحمل.

بالطبع كل هذا فردي لكن أصدقائي يؤكدون مثل هذه المعلومات بأن عظام الحوض تأخذ وضعها الدائم بعد الولادة بعد 6 أشهر من الولادة.

في بعض الأحيان يكون التغيير لطيفًا. وبعد الولادة أضفت (بعد الشفاء) 3 كيلو فقط. سابقا، قبل الحمل كان 50، الآن 53 كجم. أصبحت الوركين أوسع قليلاً، وأضيفت الأنوثة، على خلفية الوركين، بدأ الخصر بالفعل في الظهور (لدي 65، لكنني أعمل على تصغيره).

إذا لم تتعاف أنت بنفسك بشكل خاص، فمن الممكن أن تنخفض الوركين. لقد توسعت قليلاً بعد الولادة - لقد كانت جميلة - حتى أن خصري ظهر. لكن لدي شكوك في أنه بعد 8 أشهر من الولادة، انخفضوا مرة أخرى: ((كان عمره 80 عامًا فقط، وأصبح في مكان ما 83-84. ثم عاد مرة أخرى في مكان ما عند 81: (((

يبلغ عمر طفلي 10 أشهر والآن فقط بدأت أرتدي الجينز "قبل الحمل". لذلك يستغرق الأمر وقتًا، وسيتعافى كل شيء إذا لم يكن سمينًا

في بعض الأحيان يكون التغيير لطيفًا. وبعد الولادة أضفت (بعد الشفاء) 3 كيلو فقط. في وقت سابق قبل بيري

صورة للبطن المنخفض عند النساء الحوامل

هبوط البطن قبل الولادة

مع اقتراب الولادة، ستحدث تغييرات عديدة في الجسد الأنثوي، مما يشير إلى بدايتها القريبة. قد لا تلاحظ حتى أن الحالة المزاجية مختلفة بالفعل، فقد أصبحت الشهية أسوأ، وبدأت تقلصات التدريب. ولكن من الأسهل التنفس. وذلك لأن الجزء السفلي من الرحم، الذي كان يستقر سابقًا على الحجاب الحاجز، انخفض إلى الأسفل، مما جعل من الممكن أخيرًا التنفس بعمق!

يُطلق على نزول قاع الرحم شعبياً اسم إنزال البطن قبل الولادة. ويطلق الأطباء أيضًا على هذه العملية اسم تكوين الجنين. يشير إنزال البطن إلى بداية تحضير جسدك وجسم طفلك للولادة وهو من أولى سلائف الولادة.

عندما يشعر الطفل بأنه مستعد للولادة، يبدأ في الاقتراب من الخروج، واحتلال الجزء التقديمي (الجزء الذي هرع به إلى الأمام، في الغالبية العظمى من الحالات هو الرأس) في الحوض الصغير. يتخذ الطفل وضعية مريحة عند الولادة، حيث يتوقع بداية الانقباضات.

تشعر معظم النساء على الفور أن المعدة قد انخفضت قبل الولادة: أصبح التنفس أسهل، واختفى ضيق التنفس، لأن الرحم الآن لا يضغط على الحجاب الحاجز. بالإضافة إلى ذلك، قد تلاحظ أنك لم تعد تشعر بالقلق بشأن التجشؤ أو حرقة المعدة - حيث تقع أعضاء الجهاز الهضمي العلوي في مكانها، وتحررت من الاحتلال.

بدلا من ذلك، قد تواجه المرأة أحاسيس غير سارة أخرى: كثرة التبول، وعدم الراحة عند المشي والجلوس، وألم في العجان والحوض، وعدم الراحة أثناء النوم (من الصعب العثور على وضع مريح). كل شيء بدءًا من حقيقة أن الرحم يبدأ بالضغط لأسفل، خاصة على المثانة والمستقيم، ويقع رأس الطفل في الحوض الصغير.

من أخطر الأمراض التي تهدد حياة الطفل في سن مبكرة هو الالتهاب الرئوي. يشكل التهاب الرئتين خطورة على تطور المضاعفات المرضية التي يمكن أن تؤدي إلى الإعاقة وحتى وفاة الطفل. أ

ولكن ليس كل الأمهات في المستقبل يلاحظن التغييرات الموصوفة في أنفسهن، لذلك قد لا يعرفن حتى أن البطن قد انخفض بالفعل. اللغة الإنجليزية كلغة ثانية

الوركين أوسع بعد الولادة

رمز هذا اليوم هو وحيد القرن، وهو سهم يُطلق على الهدف، وعنصر اليوم هو الأرض. رقم الحظ - 5. لون الحظ - الأزرق والأزرق المائي والأزرق. ممارسات اليوم: - ممارسات تشكيل الأحداث؛ - ممارسات تصحيح الماضي، الكرمة؛ - ممارسات العمل مع التدفقات النقدية. - مجمعة تحقيق الرغبات؛ - أي ممارسة للتحويل والتصحيح.

حسنًا ، لماذا نعود إلى المنزل الآن؟ - سأل زوجي في 30 أبريل عائداً من دارشا. "يمكنني أن أفعل أكثر من ذلك بكثير." - أسماكي لا تتغذى، - مازحت، وأتنفس نوبة ألم أخرى في أسفل الظهر. بحلول ذلك الوقت، كان رأس الطفل قد انخفض إلى مستوى منخفض للغاية لمدة أسبوع ونصف بالفعل. كان من المستحيل الجلوس ثقافيا. لم يكن بإمكاني سوى الانهيار، أو نشر ساقي على أوسع نطاق ممكن، أو الاستلقاء فقط. وفي 28 أبريل، حدث السلائف: أسفل الظهر ضيقة، وبدأت الأولى، نادرة للغاية.

المقالة الأكثر تفصيلاً عن القرفصاء التي رأيتها على الإطلاق. رابط القرفصاء - الأسلوب يحدد النتيجة ستقدم المقالة تحليلًا مقارنًا ووصفًا تفصيليًا للأنماط المختلفة لأداء القرفصاء الكلاسيكي باستخدام الحديد على الكتفين (بالتوازي مع الوركين والأرضية، في الوضع الأوسط)، كما وكذلك (بالإضافة إلى ذلك) سوف نتطرق إلى موضوعات القرفصاء "العميق"، والقرفصاء الأمامي (مع وجود قضيب على الصدر)، والقرفصاء السومو، والقرفصاء المسطح.

هذه كارثة. صعدت إلى الخزانة وبدأت في القياس. هذا فظيع! الجينز كله لا يصلح، أصبحت الوركين أوسع! البلوزات تضغط على الصدر! الفساتين لا تمنع بطنًا مستديرًا مثل طفل عمره 5 أشهر! قبل الحمل، كان وزني 48 كجم، كل شيء معلق علي. الآن عمري 54 عامًا، وأنا أحب هذا الرقم، ولكن ماذا أفعل؟ لتناسب الجينز، أحتاج إلى تقليل الحوض، ويبدو أنه مشتت أثناء الولادة وهذا إلى الأبد. أكلت كل شيء دائمًا ولم يكتسب وزنًا أبدًا! والآن النظام الغذائي؟ أو يبصقون على.

في عملية الولادة الطبيعية، يتعرض الطفل أحيانًا للإصابة، على الرغم من أن الطبيعة قد وفرت الحد الأقصى من الحد من هذا الخطر.

من أكثر الإصابات شيوعًا عند الرضيع أثناء الولادة

لماذا يحدث ألم الحوض بعد الولادة وكيفية الحد منه؟

الولادة عملية مذهلة تحكي عن بداية فترة جديدة في حياة المرأة. ومع ذلك، كل أم تتذكر الألم الذي جلبته لها الولادة. على الرغم من حقيقة أن كل حزن يتبعه فرح، فإن العديد من النساء في المخاض يشعرن بالظلم بعد فترة طويلة من ولادة الطفل الذي طال انتظاره. وغالبًا ما يرتبط هذا بألم في الحوض. يمكن أن تكون أسباب هذا الألم عمليات مختلفة.

ألم في العصعص والعجز

قد يشع الألم في منطقة الحوض من العجز والعصعص. العديد من النساء اللاتي نجوا من الولادة لا يميزن بينهن الألم في منطقة العجز وعظم الذنب. ومع ذلك، فإن هذين المجالين مختلفان، وإن كانا مرتبطين. يتكون عظم العصعص من عدة فقرات بدائية نمت معًا. العجز هو عظم مثلثي كبير. وهي تقع في قاعدة العمود الفقري وتقع فوق العصعص قليلاً. يشكل هذان الجزءان معًا القسم الفقري السفلي غير المتحرك. تربط الأربطة الأسطح الأمامية والخلفية للعجز بعظام الحوض. إنهم يمسكون بقوة بعظام حلقة الحوض.

منذ بداية حمل الطفل في الرحم، يستعد الجهاز العضلي الهيكلي للمرأة للولادة. ويرجع ذلك إلى عدة عوامل هذا.

قد يتطور الألم في العجز الذي تشعر به المرأة بعد الولادة بسبب الضغط الزائد على المفصل في منطقة الحوض.

يمكن أن يحدث الألم في الحوض بسبب تمدد المفاصل بشكل زائد إذا تم تحرير ممر رأس الطفل يدويًا أثناء الولادة. تعتمد طبيعة الألم على درجة احتقان المفصل العجزي العصعصي. وهذا يؤثر أيضًا على مدة فترة التعافي.

هناك حالات يرتبط فيها الألم في المنطقة المقدسة عند النساء أثناء المخاض بالتغوط بعد الولادة. في الواقع، وذلك بسبب توسع السيني

هل يمكن لعظام الحوض أن تتعافى بعد الولادة، كم من الوقت يستغرق ذلك؟

تتم عملية تحضير جسم الأم لقرار الولادة طوال الأشهر التسعة من الحمل. للحصول على مظهر أسهل وأكثر راحة للطفل، تتوسع عظام الحوض لدى المرأة قليلاً. هذه العملية طبيعية للجميع. ومع ذلك، بعد الولادة، تدرك المرأة أنه مع وزنها المعتاد، أصبحت الوركين أوسع. كيف يحدث شفاء الحوض بعد الولادة وهل يحدث أصلا؟

التعافي بعد الولادة من عظام الورك

الجسد الأنثوي هو نظام راسخ لإنجاب طفل. طوال فترة الحمل، تخضع المرأة لتغيرات متعددة، خارجية وهرمونية. ومع ذلك، فإن التغيرات الفسيولوجية الأكثر وضوحا وملموسة تنتظر الأم في المراحل الأخيرة، قبل شهر واحد فقط من ظهور الطفل.

تحدث التغييرات على المستوى الهرموني. إذا كان الجسم في وقت سابق ينفق كل قواته على نمو الجنين، فإن القوى الاحتياطية تنفق الآن على إعداد جميع الأعضاء الداخلية للولادة. عظام المرأة لا تبقى دون تغيير. ويولي الجسم دورًا خاصًا في تليين عظام الحوض.

أثناء التحضير الطبيعي قبل الولادة، تصبح عظام الحوض (جزئيًا تحت تأثير الهرمونات) أكثر مرونة ومرونة. يعد ذلك ضروريًا حتى تمر عظام جمجمة الطفل بسلاسة أكبر، وتكون قناة الولادة لدى المرأة قادرة على إطلاق الطفل إلى العالم.

بطبيعة الحال، ينبغي افتراض أن "التحول" العكسي لعظام الحوض لا يمكن أن يحدث في غضون أسابيع قليلة، وبالتالي يجب على الأم الشابة التحلي بالصبر. تشعر العديد من الأمهات الشابات بالقلق من حقيقة أن أحجامهن لن تكون هي نفسها أبدا، لكن هذه المخاوف هي مجرد مخاوف.

كم من الوقت يستغرق ترميم عظام الحوض بعد الولادة؟

من المؤكد أن الحمل والولادة هي الفترة الأكثر أهمية في حياة كل امرأة. خلال هذا الوقت، يتعلم جسد الفتاة أن يكون أمًا، وأن يعمل ليس فقط "لنفسه"، ولكن أيضًا لصالح جسد آخر - الطفل. يتحمل جسد الأم بشجاعة كل التجارب والآلام والتغيرات الضرورية ليوم واحد فقط - الولادة.

يصاحب توسع عظام الحوض دائمًا آلام مؤلمة ومملة في منطقة أسفل الظهر والحوض والفخذين والرحم. إلا أن التمدد الفعلي للعظم في هذا المكان لا يمكن أن يتجاوز 2.5 سم، وعلى الرغم من هذه الأعداد الصغيرة، فإن حوض المرأة وعرضه، الفرق بين "قبل" الولادة و"بعدها"، يشعر به مباشرة بعد ولادة الطفل.

يستغرق الأمر ما لا يقل عن 3 أشهر لاستعادة الحجم السابق بالكامل. كما تقول العديد من مراجعات الأمهات أنفسهن، فإن الحوض يتقارب تمامًا مع حجمه السابق في موعد لا يتجاوز الشهر الثاني والثالث بعد ولادة الطفل. في الوقت نفسه، لا يتم ملاحظة الألم أو الانزعاج أو المظاهر المؤلمة في منطقة الحوض.

عظام الحوض قبل الحمل وبعد الولادة: هل تصبح أوسع أم تعود إلى حالتها السابقة؟

مساء الخير لا يزال لدي فترة قصيرة - 10 أسابيع. أخبرني زوجي بالأمس أن شكل المرأة التي تلد في 100٪ من الحالات يختلف، وذلك لأن عظام الحوض بعد الولادة تصبح أوسع وهذا إلى الأبد. ولا يمكن لأي تمارين بدنية إصلاح ذلك - فشكل الكهنة بسبب العظام سيكون مختلفًا. من أنجبوا أنفسهم يكتبون في المنتديات فمن يوافق على هذا ومن يقول العكس. أود أن أسمع رأي أحد المتخصصين - إذا كان شكل الحوض بعد الولادة يعود أحيانًا إلى حالته السابقة وأحيانًا لا، فماذا يعتمد؟ أم أنه على حق - فهي لن تعود كما كانت مرة أخرى أبدًا؟ أفهم أن هذا المنتدى يدور حول الصحة، وأهتم بالمظهر. لكن لليوم الثاني لدي دموع في برد ولا أريد أي حمل وهذا أيضًا صحي وليس جسديًا بل معنويًا .. لقد كنت أعاني دائمًا من مجمعات بسبب كبر الوركين وثديي الصغيرين والآن زوجي يخبرني أن المؤخرة أصبحت أوسع بسبب العظام، وسوف يتدلى الصدر بسبب الرضاعة الطبيعية، وبالإضافة إلى ذلك، عند الرجال، في الوقت المحدد يمكن أن تنخفض الرضاعة الطبيعية إلى الصفر الرغبة الجنسية وكنت مريضة جدًا من كل هذا .. شكرا لإجابتك.

اقرأ أيضا

فائقة_

اكتب تعليقا

يمكن لأعضاء المجموعة فقط التعليق.

Happy_mamma

تاتيانا

ولماذا خلال GW تنخفض الرغبة الجنسية لدى الرجال؟ وإذا كان الأمر كذلك، فلن تتمكن أنت بنفسك من استعادة هذه الرغبة الجنسية ذاتها إذا كان الأمر مهمًا جدًا بالنسبة لك.

لقد تحسنت أنا وزوجي كثيرًا في هذا الصدد بعد ولادة ابننا. ولم يزينني +6 بأي شكل من الأشكال (ومن الواضح أنه لا يوجد اختلاف في العظام هنا).

أنت تبكي لأن الهرمونات تلعب، والأفكار سيئة أيضًا. وزوجها عالق في كلام هراء، فكم من المطربين وعارضات الأزياء لثلاثة أو أربعة أطفال أنجبوا ولا شيء، لقد أصبحوا أجمل.

حظا سعيدا ومزيدا من الفرح!

فائقة_

سكواو

لكنك استثمرت في الرياضة من أجل شخصية جميلة. هذا استثمار للطفل. هل هي أقل قيمة؟

هذه أحلام طفولية بالحصول على كل شيء دون إجهاد. يبدو الأمر وكأنه أحلام الأشخاص الذين يشترون تذاكر اليانصيب بدلاً من تحسين أنفسهم والعثور على وظيفة عادية. بالمناسبة، هذا لا يجلب السعادة، اقرأ كم منهم في الصفر في بضع سنوات.

كل ما استثمرت فيه له قيمة، لذا فإن الرقم ذو قيمة بالنسبة لك. سوف تتغير الأولويات قريبا. الولادة - اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، دون دموع، مع تقييم مناسب للتغييرات والأهداف الرياضية الجديدة

ناستيكوب

فائقة_

تاتيانا

أنا لست أنانية نوعًا ما، ولست جميلة بشكل خاص. لكنها لم تحب الأطفال أبدًا ولم ترغب في ذلك حقًا. لكنني أدركت أن ذلك لا يزال ضروريًا وأن الوقت قد حان بالفعل، منذ 30 عامًا. اعتقدت أن جميع صديقاتي يحملن لفترة طويلة، وسوف نسترخي لمدة عام آخر من دواعي سرورنا. لكنها حملت على الفور.

وحتى بعد الولادة، لم أشعر بالحب والسعادة الشاملين، بل بالارتياح فقط. وبعد ذلك، يومًا بعد يوم، لا تلاحظ ببطء كيف يأسر هذا المخلوق الصغير القلب كله.

ذهبت أنا وابني إلى الطبيعة (نحن لا نشرب ولا ندخن، لذلك لا توجد مشاكل هنا) وذهبنا في رحلات صغيرة، ومشينا كثيرًا. وليس لدينا جدات. لقد كتبت بالفعل عن حياتي الشخصية.

الآن يشغل ابني معظم وقتي واهتمامي، لكن هذا لا يمثل عبئًا بالنسبة لي (على الرغم من وجود لحظات بالطبع).

لذلك سيكون لديك كل شيء أثناء "البناء"

ايرينا

حقيقة أن الحوض أصبح أكبر - لم ألاحظ، على أية حال، بعد فقدان الوزن، ارتديت ملابس ما قبل الحمل. فقط نصيحتي الحزينة هي أن تأكلي طعامًا متنوعًا ولا تنجرفي في تناول الكعك) سوف يستقرون على البابا بكل سرور، وليس من المعروف ما إذا كانوا سيغادرون بسهولة بعد الولادة. من الأفضل عدم السماح لهم بذلك.)

ولكن هناك مثل هذه المشكلة مع الثدي - فهو، الثدي، ينمو بشكل غير محسوس أثناء الحمل، وحتى أثناء الرضاعة الطبيعية سوف يزيد بشكل عام. وسوف تكون كاملة وجميلة. سوف تعتاد عليه، وعندما تتوقف عن التغذية سيعود إلى حجمه السابق. وهنا الصدمة والرعب!

على أية حال، لقد صدمت. هذا شيء ناعم وفارغ - صدري أم ماذا؟ وبعدها ستعتادين على ذلك مرة أخرى، ولا بأس، أعتقد أن جزءاً من الأسطورة القائلة بأن الصدر يتدهور بعد الرضاعة الطبيعية هو من هذا الشعور. أين ثديي الجميل الكبير؟ ما هو؟ لم تكن هكذا من قبل! وماذا كان هناك قبل عامين، من يتذكر؟ خاصة إذا لم تكن هناك صورة عاريات

وضرب زوجك فقط. اجعله يرى ما إذا كان لن الرغبة الجنسية! أين هو GW الخاص بك وأين الرغبة الجنسية لديه! نعم حياتك كلها ستنقلب رأسا على عقب وهو يتحدث عن الرغبة الجنسية! ولكن على محمل الجد، من يدري ما سيكون لديك هناك مع الرغبة الجنسية، على حد سواء. بالنسبة للبعض، تقل الرغبة أثناء الحمل، أما بالنسبة لي، على العكس من ذلك، فقد زادت، كنت مثل القطة. بعد الولادة الأولى كان زوجي يخشى أن يلمسني وبعد الثانية - حسنًا أنجبت فماذا لا شيء يؤلمني؟ ربما يمكننا العبث، هاه؟ بشكل عام ماذا ستكون هناك خلال 9 أشهر من يدري. ليس هناك فائدة من البكاء على ذلك.

هل أصبح لدى الجميع وركين أوسع بعد الولادة؟

أوه، لقد كان ذلك للتو. لقد قلت للتو وتذكرت، لقد كان الأمر مؤلمًا ويبدو أن شيئًا ما في الحوض قد خرج مباشرة. الأمر لا يتعلق بالوزن، بل بالأرداف التي أصبحت واسعة، مع أن وزني الآن أقل من وزني قبل الحمل

هذا يعني أنك لن تصبح أقل، واحدة بعد الولادة تبلغ من العمر 3 سنوات، والآخر يبلغ من العمر 7 سنوات بالفعل. وعندما حملت الثانية للمرة الثانية، لم يعد هناك شيء يؤذيها ولم يعد وركها متباعدًا

لدي 3960، الحوض في مكانه. صديق غير كامل 3 كيلو ومتفرق

لدي 3750 وبعت الكثير. لكنني تذكرت كيف كانت عظام الحوض تؤلمني في الشهر الماضي وبدا أنها تتباعد في اتساعها عندما قمت. وفي الليل كان هذا الشعور حادًا بشكل خاص. وأكلت أيضا الطباشير بالكيلوغرام، ربما لهذا السبب تفرقوا كثيرا

بعد الولادة بدأت أفقد الوزن بسرعة كبيرة، في عام الطفل كان عمري 47 عامًا ولم يسألني إلا الكسالى إذا كنت أعاني من أي مشاكل صحية)

والمعايير الخاصة بي تتعلق بك، فقط الصدر كان 70 درجة مئوية ممتلئًا جدًا، وفي الدورة الشهرية كانت هناك صعوبات حتى مع الملابس الداخلية، وبعد الولادة كانت درجة الحرارة 70 درجة مئوية فقط، ولكنها ليست ممتلئة كما كانت من قبل (

• شكرا لك 1

ولكن ما زلت لا أفهم كيف يمكن أن يكون من المرغوب فيه للطباشير)، لم تكن هناك مثل هذه المشاكل

لا أستطيع أن أقول كم كان الأمر، وكم أصبح. لقد حملت وكان وزني 10 كجم. أكثر مما لدي الآن. إنه مجرد أن الفرق ملحوظ جدًا في الصورة بالنمو الكامل. الآن أصبح الحمار أوسع بشكل لائق، حتى أنه يزعجني

ما هي النسب الخاصة بك؟

لقد حملوك وكان عمرك 87 وأصبح عمرك 97، وهذا جيد جدًا وجميل وأنثوي، وإذا كان عمرك 110، فنعم، ليس لطيفًا جدًا

• شكرا لك 1

حرقة المعدة فظيعة ولا تطاق من أي طعام أو شراب. قبل أن أحمل، لم أكن أعرف ما هو. يزيل الطباشير حرقة المعدة، فهو يضاف إلى حبوب حرقة المعدة. لكنني أردت ذلك أيضًا، لقد أبهرتني مذاقه ورائحته. وجدت نظيفة، والغذاء، وأمر. بعد الحمل، أكلت لمدة نصف عام آخر، وبعد ذلك، عندما انقطعت، ربما لن تكون قادرة على تناول الطعام.

أصبحت الوركين أيضًا أوسع قليلاً، حيث بلغا الآن 95 عامًا وأوسع بصريًا. في الشهر الماضي، كان العجان مؤلما، خاصة في الليل، كل شيء تباعد. لكنها كانت عملية قيصرية طارئة، على الرغم من أنها بقيت أيضًا في المستشفى.

زاد وزني ولن أخسره من 52 إلى 58 (. بشكل عام كنت نحيفًا وهشًا والآن أنا فتاة صغيرة (أكتافي أيضًا أصبحت أكبر، أكبر حزني

نعم، أنت لست ضخما الآن، لا تبالغ. نعم، تذكرت مثل هذه الآلام، لقد كانت كذلك. لم ألاحظ ذلك على الفور، لأنني اكتسبت الكثير من الوزن. ولكن الآن أنا أفقد الوزن، ولكن الوركين لا تزال واسعة. لقد قارنت الصور بنفس الوزن تقريبًا، قبل فترة طويلة من الحمل وقبل يومين، فهي أوسع بشكل لائق. اعتدت أن أكون أكثر توازنا.

بعد الولادة الأولى، كان العصعص والحوض مؤلمين للغاية، وسحبت الساق تقريبًا من الألم، لفترة طويلة، ربما نصف عام

بعد الثانية، يكون الأمر أسهل بطريقة ما، ولم يكن مؤلمًا كما هو الحال مع الأول، وأقل

لقد كانت بعض الفيتامينات مفقودة، لا أتذكر ما إذا كان اليود أو المغنيسيوم، رأيت علامة على الإنترنت، مثل تفضيلات الذوق الغريبة للنساء الحوامل (لا تزال هناك أرض على سبيل المثال)

بالموضوع: بعد الكبرى (4 كيلو) ضاقت حتى الوركين، وأصبحت خجولة تماما، وبعد الأصغر رجعوا كما كانوا

كان لدي نكتة مختلفة مع الأكبر سنا، لقد نمت بمقدار 5 سم بينما كانت المرأة الحامل تمشي))) ولكن بعد ذلك عاد النمو أيضا، كل ما في الأمر أنني صغير، والطفل كبير، وأضفت المزيد 20 كجم إلى 50، أنا بعد 20 في الشهر الثامن توقفت بالفعل عن الوزن

أصبح الحوض أوسع بعد الولادة

هل أصبح الحوض أوسع؟

أعتذر مقدمًا إذا اخترت القطة الخطأ. قررت أن أجرب السراويل القصيرة التي كنت أرتديها قبل الحمل في المنزل. لم تتحسن مؤخرتي كثيرًا، كل ما في الأمر هو أن الشورت أصبح ضيقًا. الشورت ليس من الدنيم، وليس بأزرار، ومحبوك بشكل منتظم. لذلك، فهي طبيعية على البابا، ولكن حيث عظام الحوض (على الجانبين) يتم حفر الشريط المطاطي للسراويل القصيرة. اتضح أن الحوض نفسه أصبح أوسع؟ هل سيبقى كما هو بعد الولادة أم سيكون كما كان قبل الولادة؟ أم أنني مجرد تلك الدهون؟ كيف كان الأمر مع السراويل القصيرة / السراويل؟

دا. أو أسرعي بالولادة!

فتيات. اليوم الديمقراطية الشعبية. وهنا أقسم لنفسي أنني لن أكتب أي مشاركة للنحيب. وهذا، بالمناسبة، ليس أيضا مثل هذا المنصب. حسنا، باستثناء قطرة.

ملابس ما قبل الحمل.

هذه كارثة. صعدت إلى الخزانة وبدأت في القياس. هذا فظيع! الجينز كله لا يصلح، أصبحت الوركين أوسع! البلوزات تضغط على الصدر! الفساتين لا تمنع بطنًا مستديرًا مثل طفل عمره 5 أشهر! قبل الحمل، كان وزني 48 كجم، كل شيء معلق علي. الآن عمري 54 عامًا، وأنا أحب هذا الرقم، ولكن ماذا أفعل؟ لتناسب الجينز، أحتاج إلى تقليل الحوض، ويبدو أنه مشتت أثناء الولادة وهذا إلى الأبد. أكلت كل شيء دائمًا ولم يكتسب وزنًا أبدًا! والآن النظام الغذائي؟ أو يبصقون على.

COP دون الكثير من الأدلة حتى الآن أو EP؟

بقي لدي 3 أسابيع للتفكير في الأمر.. الأمر يتعلق بالتفكير، لأن الطبيب الذي وافقت على الولادة معه لا يصر على أي شيء حتى ترى مؤشرات شرطي، لكن إذا كان ذلك “أي نزوة من أجل أموالك”

اعترافات

بعد تناول وجبة الإفطار في المطعم عدنا إلى المنزل. لقد مارسنا الحب في الهواء الطلق على أرجوحة - أوه، كم هو رائع! هواء البحر والجبل والسماء الزرقاء والشمس والرياح والصنوبر وأشجار النخيل! شربوا الشاي مع الكعكة. أطفأ أليكس الشموع وتمنى أمنية. في حالة DR الخاصة به، لم نأكل الكعك وقررنا إصلاح ذلك الآن. بالإضافة إلى ذلك، فإن الهدية الرئيسية - المنزل - على وشك الوصول! كان حبيبي بحاجة للذهاب إلى المدينة للعمل، لكنني قررت البقاء في المنزل، يمكنني الاستلقاء على السرير و.

القسم C

انتهت الولادة الأولى بعملية قيصرية طارئة، نتيجة ضيق الحوض سريريًا. والآن أنا في انتظار الثاني. بالفعل 39 أسبوعا. عرض للولادة. هل يستحق الاتفاق؟ بعد كل شيء، لم يصبح الحوض أوسع، وخلال الحمل الثاني، كقاعدة عامة، يكون الجنين أكبر. أنا مرتبك. هل يستحق المخاطرة بصحة طفلك؟

حصلت على التسجيل! مرحى.))))

مرحا! وأخيرا دخلتني! قالوا كل شيء على ما يرام، الحوض جيد جدًا للولادة (واسع). لم يرسلوني من أجل الدم والبول، لأن منذ أسبوعين في المستشفى تم تسليم كل هذا. لقد أرسلوني فقط إلى أخصائي الأنف والأذن والحنجرة وطبيب العيون والمعالج وأخصائي أمراض الأعصاب وأخصائي الغدد الصماء (الأخيران حسب رغبتي ورفاهتي، لأن أسفل ظهري يؤلمني كثيرًا!). لقد زاد وزني طوال الأسابيع العشرة بما يصل إلى 500 جرام (حسنًا، لست قلقًا، كل شيء أمامنا!) لا يوجد تسمم، كنت في الأسبوع 6-7 ثم كنت مريضًا قليلاً في الصباح . في الوقت الحالي، بكثرة فقط.

محطم

إذا أخبرني شخص آخر أن الحمل والولادة يجعلان المرأة أصغر سناً وتزيدان من صحتها، فسوف أرمي فيها شيئاً ثقيلاً. بدأت أتحول إلى جمال مكتوب شهريًا في الحمل الخامس، عندما بدأ أنفي وشفتاي في الانتفاخ، وبحلول نهاية الحمل لم يتناسبا مع وجهي. إن المشية في raskoryachku بسرعة الحلزون جميلة جدًا! أصبح الحوض أوسع بمقدار 10 سم، وبقي كذلك، وحتى الدهون نمت. الحديث عن الدهون. حقيقة أنه لا يتخلف عني قصة أخرى. مشكلة جديدة-.

هل تتقارب عظام الحوض بعد الولادة؟

أيها الفتيات، هل يمكن أن تتقارب عظام الحوض التي انفصلت أثناء الحمل والولادة مرة أخرى في النهاية؟ أخبرني أصدقائي أن هذه ليست عظام، بل دهون، لأن لدي 7 كجم "عالقة" بعد الولادة ولا تغادر. الدهون دهون، لكني أرى أن العظام أصبحت أوسع، أخشى أنه حتى لو كنت فقدان الوزن، لا يزال هذا ليس ما لا أستطيع التكيف معه بسبب العظام. ومن المؤسف أن هناك الكثير من الخرق الجميلة! ويبدو لي أن الأضلاع أصبحت أوسع! أو يبدو لي؟

المزيد عن القرفصاء

المقالة الأكثر تفصيلاً عن القرفصاء التي رأيتها على الإطلاق. رابط القرفصاء - الأسلوب يحدد النتيجة ستقدم المقالة تحليلًا مقارنًا ووصفًا تفصيليًا للأنماط المختلفة لأداء القرفصاء الكلاسيكي باستخدام الحديد على الكتفين (بالتوازي مع الوركين والأرضية، في الوضع الأوسط)، كما وكذلك (بالإضافة إلى ذلك) سوف نتطرق إلى موضوعات القرفصاء "العميق"، والقرفصاء الأمامي (مع وجود قضيب على الصدر)، والقرفصاء السومو، والقرفصاء المسطح.

الولادة الثانية

الولادة الأولى باختصار: من بداية الانقباضات بفاصل زمني لا يقل عن دقيقة. قبل ولادة الابنة - 10 ساعات. لقد فجروا الفقاعة في وقت مبكر. ثم بدأت أرتجف من الخوف والألم والبرد. تم وصف حقنة فوق الجافية، والتي ساعدتني على جانب واحد فقط لمدة ساعة. ثم قرر الطبيب أن الانقباضات قد توقفت رغم أنني شعرت بها ووصف لي الأوكسيتوسين. ثم كان هناك ألم لا يطاق، ولم أستطع منع نفسي من الصراخ. أردت أن أدفع، لكنني لم أستطع. قالوا: أخطأ الطفل، أنجب.

تمارين بسيطة لتخفيف آلام الظهر أثناء الحمل.

وفي المراحل الأخيرة من الثلث الثالث بدأت أشعر بألم شديد في أسفل الظهر. هناك العديد من التمارين الأولية التي ساعدتني في وقت واحد على تخفيف الانزعاج بسرعة في المنطقة القطنية من العمود الفقري. وأثناء حملي، قررت تصوير سلسلة من الصور بالوضعيات التي قمت بها. التمارين كلها بسيطة للغاية وآمنة (لقد أنجبت وكل شيء على ما يرام!) وهي تساعد. 1. تمرين القطة هو وسيلة رائعة لتسخين العضلات المحيطة بعمودك الفقري. التمرين يخفف التوتر والألم في منطقة أسفل الظهر والكتفين. الركبتين داخل الحوض واليدين.

بعد ولادة الطفل، من المهم جدًا للأم الشابة أن تحافظ على صحتها. تقوية الحوض في فترة ما بعد الولادة لها أهمية كبيرة للحالة العامة بشكل عام ولاستعادة الجهاز التناسلي الأنثوي بشكل خاص.
كيفية تقوية الحوض في فترة ما بعد الولادة سنتحدث في هذا المقال.

الجمباز التصالحي بعد الولادة

إذا فاتتك اللحظة ولم تهتم بصحتك على الفور في الأشهر الأولى بعد الولادة، فقد تظهر فيما بعد عواقب غير سارة مثل هبوط الرحم أو سلس البول. من خلال "آثار جديدة" يكون من الأسهل بكثير الوقاية من المرض بدلاً من انتظار الانتكاسات ثم إنقاذ نفسك عن طريق التدخل الجراحي.

بعد الولادة، يتعافى عدد قليل من النساء فقط بمساعدة الجمباز الخاص، لأن الجسم يحتاج إلى وقت وحذر في الحركات ليعود إلى طبيعته. ومع ذلك، بعد استشارة الطبيب، يمكن البدء ببعض التمارين البسيطة بعد شهرين من ولادة الطفل. سوف تساعد الجمباز التصالحي على تقوية عضلات قاع الحوض وتساهم في حركات الرحم الانقباضية، والتي ستأخذ بالتالي أبعادًا طبيعية بسرعة. لا يزال الرحم ثقيلا، فهو يضغط بثقله على عظام الحوض، ولا تزال عضلات قاع الحوض لا تتعامل مع وظائفها.

ما هو قاع الحوض؟

هذه هي العضلات التي تدعم الأعضاء الداخلية الموجودة في منطقة الورك. منذ الأشهر الأولى من الحمل، تعمل هذه العضلات في وضع معزز، مما يدعم وزن الجنين المتزايد وحجم الرحم. بحلول وقت الولادة، يزن الرحم حوالي 7 كجم مع الطفل والسائل الأمنيوسي ومكان الطفل، وفي الحالة الطبيعية "غير الحامل" - فقط 100-120 جرام. لذا احسب مقدار الحمل الذي تم تحميله على عضلات قاع الحوض أكثر من المعتاد طوال فترة الحمل والولادة، والتي حدثت مع زيادة توتر نفس العضلات. تؤدي العملية القيصرية إلى تفاقم حالة قاع الحوض، لأنها تدخل جراحي مع انتهاك لسلامة عضلات الحوض.

كل حركاتك "تعمل" بمساعدة عظام وعضلات الحوض التي لم تتعاف تمامًا بعد، لذا يجب أن يكون الحمل عليها أثناء الجمباز لطيفًا.

• في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، حاولي أن تمنحي نفسك قسطاً من الراحة أثناء الاستلقاء أكثر، حتى تسمحي لعضلات ظهرك وحوضك بالاسترخاء. لا تخرج من السرير إلا بالتقلب على جانبك - سيكون الحمل على عضلات الحوض أقل.


• حاولي الاستلقاء على بطنك لبضع دقائق في الأسبوع الثاني بعد الولادة، مع وضع منشفة مطوية على شكل لفافة أسفل السرة. ستساعد هذه الإجراءات البسيطة على تسريع شفاء الرحم ومساعدته على العودة إلى حجمه الأصلي بشكل أسرع. بعد الولادة القيصرية، قومي بهذا التمرين فقط بعد شفاء الخيط تمامًا وفقط إذا لم تشعري بأي ألم.


• من الطرق الجيدة لاستعادة النغمة الصحية لعضلات قاع الحوض بلطف وفعالية هي تمارين كيجل. هذه التمارين ليس لها أي قيود في حالة الصحة الطبيعية، ويمكن القيام بها في أي وقت وفي أي مكان. إذا كنت في حيرة من أمرك بشأن ماهية هذه التمارين، نذكر أنها عبارة عن انقباض واسترخاء بديلين لعضلات المهبل. من الصعب المبالغة في تقدير فوائد هذه الجمباز، لأنه بهذه الطريقة لا تقوي عضلاتك فحسب، بل تمنع أيضًا سلس البول، وتحفز الأداء الطبيعي للأمعاء، كما يمكنك أيضًا أن يكون لها تأثير إيجابي على حياتك الجنسية.


• تعتبر دروس اليوغا دافعًا قويًا لاستعادة حساسية جميع العضلات.

لم تتم استعادة قاع الحوض بعد الولادة إذا:

• الشعور بألم في منطقة العجان والمهبل، وكذلك في أسفل الظهر عند الاستلقاء على ظهرك؛


• عند الضحك أو العطس، تخرج قطرات من البول؛


• تشعرين بثقل في عظام الحوض.


• المشي السريع، والجري يزيد الضغط في منطقة الحوض؛


• الألم عند امتلاء المثانة.

إذا تمزق العجان أثناء ولادة طفلك، أو إذا كان لديك غرز بسبب بضع الفرج، فاسألي موظفي مستشفى الولادة عن كيفية العناية بالغرز لتسريع عملية الشفاء.

قم بتنظيم النظام الغذائي الصحيح، وشرب كمية كافية من السوائل، واعتني بحركات الأمعاء المنتظمة، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق - باختصار، اتبع أسلوب حياة صحي، وسوف يستجيب جسمك لك بصحة جيدة.