فئات العواطف في علم النفس. ما هي المشاعر المختلفة؟ قائمة العواطف. العواطف الأساسية وفقا لنظرية عالم النفس الأمريكي كارول إيزارد

ما هي العواطف بالنسبة للشخص؟ للإجابة على هذا السؤال، حاول أن تتخيل نفسك بدونهم. وليس نفسك فقط، بل محيطك أيضًا. لا يوجد شيء: التطلعات (الرغبات)، والابتهاج، وتسمم الحزن، والفرح، والإيمان، والأمل في شيء جيد، والسعادة أيضًا. بالطبع، لم يعد الشخص الذي ليس لديه عواطف شخصا، ولكنه شيء مشابه للروبوت البشري. ستجد أيضًا في المقالة قائمة بالعواطف.

العواطف: ما هي؟

العواطف هي الأساس في حياة أي إنسان. قائمة العواطف تعطي الحياة ظلال وألوان مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، فإن العواطف هي المادة التي تتشكل منها الرغبات. ماذا سيحقق الإنسان في حياته دون رغبات؟ ماذا سيحدث لو كانت كلمة "حاجة" موجودة في الحياة، ولم تكن كلمة "أريد" موجودة؟ توفر العواطف الحيوية للخلق والفرصة.

إذن ما هي العواطف؟

العواطف- هذا مورد لا نهاية له من الطاقة، مجموعة من الألوان التي يتم رسم حياتنا بها. العواطف هي الألوان التي تُرسم بها أحداثنا. تعتمد كيفية تفسير الشخص لحياته على جودة هذه الألوان والألوان التي تظهر بها.

يبدو للإنسان أن كل شيء باللون الرمادي، وسوف يرى كل شيء باللون الرمادي. يبدو للشخص أن كل شيء وردي (نظارات وردية اللون)، وسوف يرى كل شيء باللون الوردي.

كل من الأول والثاني يشوهان الإدراك. الإيجابية تعطي الفرح في الحياة، ولكنها يمكن أن تشوه صورة العالم. سوف يرى الشخص الوضع بشكل غير صحيح. بمعنى آخر، قد تكون هناك مزالق (سلبية) مدمجة في الإيجابية.

على سبيل المثال، كل شيء يسير على ما يرام بالنسبة لشخص (شريط أبيض). لكنه في النهاية يحصل على نتيجة كارثية (الخط الأسود). لأن وراء هذه الإيجابية لم يرى الإنسان الكاذب بنواياه الأنانية. وبالتالي، من المهم الحفاظ على النظافة العاطفية - وتطوير قائمة العواطف الخاصة بك، وينبغي تحديثها باستمرار.

كيف تختلف المشاعر عن العواطف؟

العواطف قصيرة المدى. على سبيل المثال: الملل، الغضب، التهيج، التعاطف...

المشاعر هي عملية أطول. تعتمد المشاعر على الأخلاق والأخلاق وعلى معتقدات الشخص، أي على طبقات أعلى من الوعي. على سبيل المثال: الكراهية، الذنب، الحب...

وإذا لم تفعل شيئا مع العواطف، فيمكن أن تتحول إلى مشاعر مستقرة.

ما هي المشاعر المختلفة؟

يمكن تقسيم العواطف إلى 3 مجموعات رئيسية:

• تردد عاليالعواطف إيجابية (إيجابية).
• العواطف سلبية (سلبية).

للعمل مع جسدك النجمي، عليك أن تعرف بالضبط ما هي العواطف التي هي مصدر التغذية لعقلك الباطن. بالنسبة لمعظم الناس، هذه هي المشاعر عالية التردد. ولكن هناك أشخاص يتغذى عقلهم الباطن على المشاعر ذات التردد المنخفض.

قائمة العواطف الأساسية عالية التردد

• مرح- الشعور بالرضا التام عن حاجة ملحة. على سبيل المثال، عندما وقف شخص ما في محطة للحافلات لمدة 20 دقيقة ورأى أخيرًا حافلة تقترب.
• الإثارة– حالة عاطفية قوية تحفز الاهتمام القوي والرغبة في الاستمرار.
• بهجة- ارتفاع حاد في مشاعر البهجة. متعة مقابلة صديق قديم أو إدراك أنك فزت باليانصيب.
• بهجة- أعلى درجات الرضا . عاطفة حية تشجعك على المراقبة المستمرة للشيء الذي يمنحك هذه الحالة الذهنية. على سبيل المثال، الإعجاب بشخص موهوب يمكنه القيام بأشياء خاصة (العزف على الكمان، والمشي على الفحم الساخن)، والتي لا يستطيع معظم الناس الوصول إليها.
• سرور – الرضا العميق والدائم. تشعر بالسعادة عندما يحصل المرء، بعد جهد كبير، على ما يريد.
• ابتهاج- حالة معقدة من الفرح والبهجة. فالابتهاج له طابع أطول وأكثر عزلة من الفرح. على سبيل المثال، يمكنك أن تشعر بالسعادة لنجاح أحد أصدقائك، ولكنك تبتهج عندما تحصل على الوظيفة المطلوبة وتتفوق على مئات المتقدمين الآخرين.
• تعاطف -الموافقة على الموقف. ينشأ الإعجاب بشكل أساسي على أساس المصالح أو القيم المشتركة. قد ينشأ الأمر فيما يتعلق بمعارف جديدة، على سبيل المثال، يحب قراءة نفس الكتب التي تحبها.
• توقع -ترقب لطيف لحدث بهيج. يشعر الشخص بالترقب قبل الإجازة أو الاجتماع الذي طال انتظاره.

قائمة العواطف الأساسية ذات التردد المنخفض

• الحزن -عاطفة أساسية تحدث عند فقدان شيء مهم، وهو نوع فريد من الحزن.
• الغضب -عاطفة قوية تتجلى عندما تظهر عقبة فجأة. يغضب الإنسان عندما لا يستطيع الحصول على ما يريد. تخيل أنك قمت بتوفير المال لمدة شهر كامل للذهاب إلى حفل موسيقي لفرقتك المفضلة. لقد اشتريت تذكرة، واستعدت للحدث، ولكن في الطريق واجهت ازدحامًا مروريًا خطيرًا. يبدأ الحفل بعد 5 دقائق، وأنت واقف على بعد خمسة كيلومترات من النادي. كيف ستشعر؟ الغضب!
• معاناة -مجموعة من الأحاسيس المؤلمة التي تنشأ عندما يضيع كل أمل في تحقيق الفوائد والنتائج المرجوة. يعاني الإنسان عندما يدرك أنه لن يرى من يحب مرة أخرى.
• الاشمئزاز –شكل قوي من النفور والرفض. نشعر بالاشمئزاز عندما نرى شخصًا تتعارض مبادئه وأفعاله وأفعاله بشكل أساسي مع أفكارنا الداخلية حول الأخلاق والقيم العالمية.
• ازدراء -عاطفة خفية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالاشمئزاز. يحدث فيما يتعلق بمواضيع غير سارة. وهذا يشبه الإدانة الصامتة لتلك الأفعال التي يعتبرها الشخص غير مقبولة.
• عار -وعي الشخص بعدم توافق تصرفاته مع المتطلبات والمعايير المقبولة في المجتمع. يعتمد ذلك إلى حد كبير على المواقف الداخلية للفرد. على سبيل المثال، قد يشعر شخص ما بالخجل بسبب رمي القمامة أمام سلة المهملات، لكن شخص آخر لن يهتم.
• يخاف -حالة تحدث عند تلقي معلومات حول تهديد محتمل. يشعر الإنسان بالخوف عندما يدرك أنه قد يتعرض للإصابة.
• قلق -يمكن أن يكون سببه مجموعة كاملة من المشاعر المختلفة: الحسد والغيرة والخوف وما إلى ذلك. قد يشعر الفرد بالقلق عند الدخول في مقابلة مهمة.
• ملل -الحالة السلبية، الافتقار التام للاهتمام. هذه المشاعر معروفة جيدًا للطلاب الذين يضطرون إلى الجلوس في الفصول الدراسية المملة.
• ارتباك -ارتباك غير متوقع عندما يفاجأ الشخص. على سبيل المثال، قد تشعر الفتاة بالحرج إذا التقت بشكل غير متوقع برجل تحبه سرا.

قائمة العواطف المحايدة

• فضول -الرغبة اللاواعية في المعرفة الفكرية. إنه متأصل في جميع الفئات العمرية تماما، ولكنه يتجلى بشكل خاص في الفترة المبكرة من نمو الطفل.
• الدهشة –العاطفة التي تحدث عند حدوث موقف غير متوقع.
• لا مبالاة -الموقف السلبي تجاه كل ما يحدث.
• التأمل –العاطفة التي تنشأ في موضوع ما عند دراسة موضوع ما.
• الدهشة -في مظهره يشبه الدهشة، فقط في هذه الحالة بتعبير أكثر هدوءًا.

كل شخص لديه قائمة مختلفة من العواطف. قائمة العواطف المذكورة أعلاه تعطي فكرة عامة عن تنوعها.

وظائف العواطف

يفهم كل شخص أن الحياة بدون عواطف مستحيلة. أي حدث، محادثة، صوت، صورة - كل هذا يسبب استجابة معينة في الجسم. تؤثر العواطف على تصرفاتنا وآرائنا وعلاقاتنا مع الناس. لذلك، تؤدي العواطف عددًا من الوظائف المهمة:

تنظيمية وتحفيزية

يعتقد الكثير من الناس أن العواطف تتداخل مع الحكم السليم واتخاذ القرار. في الواقع، هذا ليس صحيحا. تساعد العواطف الشخص على تسليط الضوء على الشيء الرئيسي الذي يستحق الاهتمام به في هذه اللحظة وتحفيزه على العمل. يمكن للعاطفة أن تعيد تنظيم النشاط بدلاً من تشويشه.

على سبيل المثال، اتصل بك صديق في العمل وطلب منك الحضور بشكل عاجل. قد تختلف الاستجابة. يمكنك ترك العمل والتوجه إلى صديق (ربما كان يمزح فقط)، أو تطلب منه شرح كل شيء عبر الهاتف. الشيء الرئيسي هو أن الشخص لن يكون قادرًا على القيام بعمله السابق بهدوء. وهذه الوظيفة في حد ذاتها ليس لها دلالة إيجابية أو سلبية. كل هذا يتوقف على الوضع والخصائص الفردية للشخص.

اتصالي

ترتبط العواطف ارتباطًا وثيقًا بالتواصل غير اللفظي. الفرح والحزن والازدراء وما إلى ذلك. - كل هذا ينعكس في تعابير الوجه. بالنسبة للبعض، يتجلى هذا بشكل أكثر وضوحا، بينما يحاول البعض الآخر كبح نبضاتهم وإخفاء مشاعرهم الحقيقية. مهما كان الأمر، يشعر الشخص على الفور بالمزاج الداخلي للمحاور. وهذا يساعدنا على فهم بعضنا البعض والتفاعل.

محمي

تتجلى هذه العاطفة في حالة الخطر. على سبيل المثال، عندما نرى سيارة تتحرك بسرعة نحونا، يشتعل خوفنا ونبدأ بالجري.

عاكسة للإشارة

بفضل هذه الوظيفة، يفهم الشخص احتياجاته بشكل أفضل. عندما نحزن نبحث عن السبب بعد قليل من التفكير، يبدأ الشخص في فهم ما يزعجه بالضبط. على سبيل المثال، هو متعب جداً ويريد رؤية عائلته.

تتبع التعليم

تشارك العواطف في توحيد تجارب الحياة. في المستقبل، كل إجراء يتم اتخاذه "يذكر" الشخص بالتجربة الماضية. الفرد مستعد بالفعل لا شعوريًا لنتيجة إيجابية أو سلبية.

تؤثر العواطف بشكل مباشر على حياة الشخص. كلما كان الموضوع في كثير من الأحيان يواجه مشاعر إيجابية، كلما شعر بالسعادة. هذا يرجع إلى الموقف الداخلي والشخصية والمزاج. كما أن الكثير يعتمد على الظروف ونوعية الحياة والبيئة.

الشيء نفسه ينطبق على المشاعر السلبية. يرسمون الحياة بألوان داكنة، ويسببون التوتر، وفقدان القوة، واختلال التوازن العقلي الداخلي.

ومع ذلك، بدون هذه المشاعر، لن يتمكن الشخص من تجربة كل متعة اللحظات الإيجابية. تلعب المشاعر المحايدة أيضًا دورًا مهمًا. إنها تمثل جسراً يؤدي إلى المعرفة والتواصل مع المشاعر الأساسية الأخرى.

من المهم أن تتذكر أن أي عاطفة هي رد فعل لحالة داخلية على البيئة الخارجية. ولا يمكن قمعها أو محاولة إخفائها. بالطبع، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى إظهار الملل والبهجة. ومع ذلك، لم يقم أحد بإلغاء قواعد السلوك الاجتماعي. ولكن من خلال التظاهر، وبذل جهود عاطفية على أنفسنا، فإننا نخاطر بفقدان راحة البال و"كسب" المشاكل الصحية.

العواطف هي جزء لا يتجزأ ومهم جدا من حياة الإنسان. يتجاهل الكثير من الناس دورهم في حياتهم أو ببساطة لا يأخذونه بعين الاعتبار. لكن العواطف المساعدة في تحسين العلاقاتوتجعلها أسوأ، أو تعمل بكفاءة أكبر، أو لا تبدأ العمل على الإطلاق. المديرون الذين يعتقدون أن العواطف ليس لها مكان في العمل يفعلون شيئًا خاطئًا للغاية. ولكن ما هي العواطف على أي حال؟ في هذا المقال سنجيب على هذا السؤال.

في تواصل مع

العواطف ووظائفها

العواطف تعني تجارب متوسطة المدة تنشأ استجابة للتغيرات في البيئة أو العالم الداخليوتمثل تقييمًا شخصيًا لما يحدث. وهي تختلف عن التأثيرات والحالات المزاجية.

وظائف العواطف

• الإشارة. والحقيقة هي أنهم يساعدوننا في نقل موقفنا تجاه أشياء معينة إلى أشخاص آخرين، ويمكننا أن ننقل إليهم مزاجنا وإقامة علاقات قوية مع محاورينا.
• تنظيمية. وهذا يعني أن العواطف غالبا ما تشجعنا على اتخاذ إجراء معين أو على العكس من ذلك، تدفعنا بعيدا عنه. في الحالة الأولى تسمى العاطفة الوهنية، وفي الثانية – وهنية. علاوة على ذلك، لا تحتاج إلى النظر إلى ما إذا كانت المشاعر تنتمي إلى فئة معينة (الخوف، الغضب، الفرح، الحزن)، ولكن إلى الإجراءات المحددة التي تسببت فيها هذه الحالة.
• عاكس. العواطف هي وسيلة لمعالجة المعلومات والواقع المحيط. في علم النفس هناك خاصية للنفسية مثل الانعكاس. إنه يعني ضمناً أن كل ما يحدث في العالم وفي أنفسنا يترك بصمة في النفس. تلعب العواطف دورًا رئيسيًا هنا.

• حافز. جوهر هذه الوظيفة هو أن العواطف تحدد الاتجاه الذي نتحرك فيه. وهذه النقطة قريبة من الوظيفة التنظيمية مع الاستثناء الوحيد وهو أن وظيفة الحوافز تحدد الأهداف التي نضعها لأنفسنا. أي أنهم يشجعونك على المضي قدمًا نحو حلم ما.
• تعزيز. وإلى حد ما، تتداخل هذه الوظيفة أيضًا مع الوظيفة التنظيمية. العواطف هي علامة على ما هو جيد وما هو سيء. مكثفة عاطفيايتم تذكر أجزاء من المعلومات بشكل أفضل بكثير من المعلومات الجافة. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الآلية التطورية. هذا هو السبب في صعوبة دراسة كتاب مدرسي أو جامعي. هناك حقائق، هذا كل شيء. يتم التعبير عن وظيفة التعزيز أيضًا على النحو التالي: لقد فعلنا شيئًا ما. إذا أحببنا القيام بذلك، نحاول تكراره. إذا كنت لا تحب ذلك، فإننا نحاول تجنب ذلك. هذه الوظيفة لها آثار جانبية في شكل تبعيات بمختلف أنواعها. رجل يشرب ويحب ذلك. من الواضح أنه يريد القيام بذلك في كثير من الأحيان. وبما أن العواطف لها وظيفة تحفيزية، يصبح من الواضح لماذا لا يستطيع الشخص تحملها ويقتحم حفلة أخرى. وحتى عندما يتوقف الشخص عن الاستمتاع بالكحول، فمن الصعب عليه الإقلاع عنه، لأنه أن المنعكس قد تشكل. ويتأثر تكوينها بالمشاعر الإيجابية.
• وظيفة التبديل. وهذه الوظيفة في لغة أخرى تسمى قوة الإرادة. أي أن وظيفة العواطف هي أيضًا تحديد الإجراء الأكثر أهمية والأولوية. الآلية غير واعية إلى حد كبير. ولكن إذا قمت بتطوير قوة الإرادة، فإن تحديد الأولويات يصبح عملية أكثر وعيًا.
• وظيفة التكيف. بشكل عام، العواطف هي وسيلة للتكيف مع البيئة. الخوف ضروري لإيجاد طريقة لتجنب المشاكل التي تضر الإنسان. العدوان ضروري لملاحقة الفريسة (ولو بشكل مجرد، على شكل هدف) وتدميرها. أو تدمير مخلوق يحتمل أن يهدد. هذه كلها آليات للتكيف. وبشكل عام الخوف ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالغضب. غالبًا ما يغضبون لأنهم خائفون، ولكن ليس دائمًا.

المظهر الخارجي للعواطف

ينقسم المظهر الخارجي للعواطف إلى لفظي وغير لفظي هـ- الأول: أن يقول الإنسان بنفسه ما يشعر به أو يلمح إليه. بشكل عام، يرتبط التعبير الخارجي اللفظي عن المشاعر ارتباطًا مباشرًا بالجزء الدلالي من الكلام. غير اللفظي هو العديد من الجوانب المختلفة التي لا ترتبط بها.

وتشمل هذه المظاهر العديد من العلامات، مثل: الوضعية، والإيماءات، وتعبيرات الوجه، والتنفس، ونبض القلب، والتنغيم.

التعبير اللفظي عن العواطف

نحو التعبير اللفظيتشمل كل ما يرتبط بالتركيبات اللغوية النحوية والمعجمية وغيرها. يمكن أن تنشأ العواطف وتعبر عن نفسها بطرق مختلفة. ويمكن الإشارة إلى الفرح إما من خلال الإشارة المباشرة إلى حقيقة تجربة هذه الحالة، "أنا سعيد للغاية"، أو من خلال علامات غير مباشرة، مثل زيادة عدد الكلمات المشحونة عاطفيا أو زيادة الدلالة العاطفية للحالة. الكلمة المعتادة، "هذا رائع بشكل لا يصدق."

يمكن أيضًا أن تظهر المشاعر المعبر عنها لفظيًا من خلال السياق، عندما لا تكون هناك كلمة مباشرة تشير إلى المشاعر، ولكن يكون تقييم الحدث مرئيًا. "التقى الرئيس أ مع الرئيس ب، الذي أشار إلى الحاجة إلى توجيه ضربة نووية وقائية. في الواقع، الرئيس "ب" قوي بما يكفي لممارسة الضغط الأخلاقي على "أ"، وبالتالي فمن الواضح من سيحكم المجثم". لا توجد كلمات عاطفية هنا، لكن من الواضح أن مؤلف هذا البيان يعتقد أن الرئيس "ب" أفضل من الرئيس "أ". التركيز الرئيسي هنا هو على عبارة "قوي بما فيه الكفاية".

في هذه الحالة ليس هناك ما يكفي من الموضوعية، لأن أن يتم تفسير السياق مباشرةالمستمع أو القارئ، اعتمادًا على القناة التي يتم من خلالها نقل هذه المعلومات. لذلك، في المثال الموصوف مع الرؤساء، من الممكن أيضًا استخلاص الاستنتاجات التالية:

• الرئيس "أ" فقير جدًا، وأشعر بالأسف الشديد عليه. والرئيس "ب" هو وغد كامل.
• كان ينبغي على الرئيس "أ" أن يفكر قبل الاجتماع بالرئيس "ب".
• الرئيس B هو زميل جيد جدًا. في الواقع، إذا كنت أقوى، فلماذا لا تستخدم القوة.

غالبًا ما يتم استخدام العبارات التي تضع المعنى العاطفي في السياق من قبل الكذابين المحترفين و وسائط. فمن ناحية، يتم تقليد الموضوعية، ويتم عرض الحقائق التي تبدو جافة. ومع ذلك، فإن الرهان على المستمع أو القارئ يفسرها في الاتجاه الذي تطلبه وسائل الإعلام.

في الواقع، هذا هو السبب في أن القناة اللفظية لنقل المشاعر غير موثوقة على الإطلاق. إذا اخترت الكلمات الصحيحة، يمكنك بسهولة إخفاء حالاتك الخاصة.

التعبير غير اللفظي عن العواطف

كل شيء أكثر إثارة للاهتمام هنا. إذا كان الشخص يعاني من نوع ما من العاطفة، فإنه ينعكس بالضرورة في الجسم، واسمحوا حتى في أصغر الحركاتأو التغيرات الخضرية. لذلك، يمكن للشخص الملتزم أن يتعرف بسهولة على الكاذب الذي يشعر بالقلق من نتيجة المحادثة. يعرف الجواسيس المحترفون كيف لا يشعرون بالتوتر عندما يكذبون، وبالتالي لا يستطيع جهاز كشف الكذب "الكشف عنهم". لكن الشخص العادي الذي يفتقر إلى الذكاء العاطفي(القدرة على التعرف على مشاعره ومشاعر الآخرين، وكذلك إدارتها)، لن تكون قادرة على إخفاء حالته السلبية، حتى لو اختار الكلمات الصحيحة.

قناة النقل الأكثر إفادة التواصل غير اللفظي. على الرغم من أن التجويد والوضعية والإيماءات وما إلى ذلك يمكن أن تقول الكثير أيضًا. لكن التغيرات الفسيولوجية، مثل التنفس ونبض القلب والتغيرات في موصلية الجلد، يمكن قياسها بواسطة أجهزة استشعار خاصة، وهي المكون الرئيسي لجهاز كشف الكذب.

العواطف والمشاعر - العلاقة بين هذه المفاهيم

العواطف والمشاعر متقاربة، ولكن ليس مفاهيم متطابقة. هناك عدة إصدارات لكيفية اختلافها. يقول أحدهم أن المشاعر فئة داخلية، والعواطف هي تعبير عن المشاعر. هناك شيء ما في هذا، على الرغم من أن بعض المشاعر لا تظهر نفسها على الإطلاق، والشخص لا يفعل أي شيء خاص، رغم ذلك يواجه ظروفًا معينة.

لذلك، يقول المزيد والمزيد من علماء النفس أن المشاعر تشبه مجموعة من العواطف. هذا الأخير أكثر بدائية ويأتي من نظام الإشارات الأول. إنها قديمة تطوريًا. والمشاعر مفهوم إنساني بحت، ويمكن أن تنشأ في حالات التفاعل الاجتماعيأو قريب منهم.

على سبيل المثال، العزم هو مزيج من الغضب والفرح المعقولين. الغضب هو نقيض واضح للخوف، والفرح يرجع إلى حقيقة أن الشخص يريد شيئا سيئا للغاية. بشكل عام، في معظم الأحيان، لا نختبر العواطف، بل المشاعر. على سبيل المثال، الغيرة هي مزيج من الخوف والغضب والحزن. الخوف من أن يفقد الإنسان من يحب، وكذلك ضربة للكبرياء، والغضب من الشخص الذي يغار عليه، والحزن شكوىلمصيرك المرير.

الإلهام هو مزيج من الفرح والغضب. وهذا الأخير يساعد على تركيز الانتباه على موضوع معين، والفرح يحفز الإبداع. ولهذا السبب ينغمس الشخص الملهم تمامًا في العمل ويتوقف عن الاستجابة لأي منبهات، ويمكنه أيضًا القيام بأشياء لا يستطيع القيام بها عادةً. ومن الأمثلة الجيدة على الشعور بالإلهام - كان الجراح منشغلاً بالعملية لدرجة أنه لم يلاحظ كيف نام. قطعة من السقف في غرفة العمليات. وعندما انتهت العملية سأل زملائه ماذا حدث؟

كيف تنشأ العواطف

آلية ظهور المشاعر هي كما يلي:- أولاً، يحدث بعض التغيير في العالم. لا يوجد فرق في النفس أو في الواقع المحيط. ويتم تقييم هذا التغيير من قبل الدماغ بطريقة معينة (لا شعوريًا)، مما يسبب أفكارًا معينة تؤدي إلى فعل معين. المخطط بسيط للغاية. وعلى الرغم من أن الترتيب هنا هو من التغيير إلى الفعل، إلا أن التأثير في أي من هذه المكونات يساعد في الواقع على التأثير في قدرة ظروف معينة على الظهور. ب في حالة معينة.

ولهذا السبب يخبرنا كبار علماء النفس والمدربين أن نتعلم كيفية السيطرة على أفكارنا. في الواقع، قوة الإرادة هي عدم القدرة على مقاومة تناول الكعكة عندما تريد ذلك حقًا، ولكنها القدرة على السيطرة على أفكارك الخاصة وما نتخيله. نعم، يرتبط الخيال ارتباطًا وثيقًا بالعواطف. على المرء فقط أن يتخيل نفسه كشخص سمين جدًا لا يستطيع حتى مغادرة المنزل دون ضيق في التنفس، والذي يتوقع الأطباء أن يعيش عامين آخرين، والذي لديه مرض السكري بالتفصيل، فلن ترغب بعد الآن في تناول نفس الكعكة على الفور.

بالمناسبة، فيما يتعلق بالكلام. نفس المناطق من الدماغ هي المسؤولة عن قوة الإرادة والكلام، أي قشرة الفص الجبهي. لذلك، عادة، يرتبط الكلام ارتباطا وثيقا بالتنظيم الطوفي للسلوك. لذلك يمكن استغلال ذلك لتحفيز نفسك وتغيير حياتك للأفضل. ينصح المدرب الرائد في العالم أنتوني روبينز باتباع نظام غذائي عقلي لمدة أسبوع على الأقل. أي فكر فقط في الأمور الإيجابية. لقد ثبت أن المتفائلين (نعم، أولئك الذين ينظرون إلى العالم قليلا من خلال النظارات ذات اللون الوردي) لديهم المزيد من الفرص لتحقيق الهدف.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التفاؤل له تأثير إيجابي للغاية على التعلم. من المرجح أن يشعر المتفائل بالإلهام أكثر من الواقعي أو المتشائم، وهو ما أكدته العديد من الدراسات. تذكر أن الأساس الإبداع هو الاسترخاء.

قوة الإرادة ليست تأثيرًا على الأفعال، باعتبارها الحلقة الأخيرة في السلسلة، بل على التقييم والأفكار، كسبب للأفعال. في الواقع، يمكن أن يسمى عنصر آخر في آلية ظهور العواطف.

المشاعر الإنسانية الأساسية

وأي منها يمكن اعتباره أساسيًا وأساسيًا؟ بشكل عام، يتجادل العلماء حول الإجابة. ولكن هناك أربع فئات من المشاعر التي يمر بها الشخص: الغضب والفرح والخوف والحزن. ونرى أن هناك عاطفة واحدة فقط تعتبر إيجابية. لماذا هذا؟ ولكن لأنه لا يمكن اعتباره الحالات العقليةمن منظور إيجابي أو سلبي. ولكل منها إيجابيات وسلبيات اعتمادًا على مدى كفاية الموقف وشدته.

والناس مهتمون أيضًا بما هو انفجار العواطف؟ الجواب بسيط للغاية - عندما تنشأ عدة مشاعر شديدة الشدة في وقت واحد. على سبيل المثال، وفاة أحد أفراد أسرته أو أخبار جيدة جدا.

الاستنتاجات

يمكن استخلاص الاستنتاجات التالية من هذه المقالة:

• العواطف ضرورية للسيطرة على السلوك والتواصل بين الناس.
• لا توجد حالات عاطفية سيئة أو جيدة.
• أساس قوة الإرادة هو الكلام القادر في نفس الوقت على التأثير على الدول. اقرأ على موقعنا.

أحد المجالات الأكثر إثارة للاهتمام والغامضة في نفسيتنا هو عالم العواطف. تمت دراستها منذ آلاف السنين على يد علماء من مختلف مجالات المعرفة، ولا تزال تحتفظ بالكثير من أسرارها وخفاياها. تتخلل العواطف حياتنا كلها، مما يجعلها مشرقة وغنية، وأحيانا مرتجفة ولطيفة، وأحيانا مليئة بألم حارق لا يطاق. نعم، هي هذه الحياة نفسها، لأنه حيث تختفي المشاعر ينتهي الوجود الإنساني.

إن علم النفس هو الذي يكشف بشكل كامل جوهر هذا المجال من النفس البشرية - وهو العلم الوحيد الذي تمكن من الربط عضويًا بين الأساس الفسيولوجي ومظاهر الحالات العاطفية.

في علم النفس، يُستخدم مفهوم "العواطف" بالمعنى الواسع كحالات عاطفية، وبالمعنى الضيق كأحد أنواع هذه الحالات، إلى جانب المشاعر والأمزجة والمؤثرات وما إلى ذلك. فئة خاصة من الظواهر العقلية التي تعكس مواقف الإنسان تجاه العالم.

العواطف والاحتياجات

من خلال التفاعل مع العالم من حولنا ومع الآخرين، يواجه الشخص باستمرار مواقف تثير فيه مواقف مختلفة: الفرح أو السخط، الحزن أو الكراهية، المفاجأة أو التعاطف. وهذا هو، يعكس الشخص العالم ويخزن المعلومات في الذاكرة ليس فقط في الصور والمفاهيم، ولكن أيضا في شكل تجارب حسية - عواطف.

ترتبط العواطف ارتباطًا وثيقًا بـ. إن ظروف الحياة أو المواقف أو الأشخاص الذين يساهمون في إشباع الاحتياجات يسببون لنا مشاعر إيجابية، وتلك التي تتدخل أو تعيقنا تسبب مشاعر سلبية. انها بسيطة جدا ومعقدة في نفس الوقت.

• أولا، نحن لا ندرك دائما احتياجاتنا، ولكننا نختبر دائما المشاعر المرتبطة بها. لذلك، لا يمكننا في كثير من الأحيان حتى أن نشرح لأنفسنا لماذا لا نحب هذا الشخص أو ذاك، أو لماذا تدهور مزاجنا فجأة.
• ثانيا، يعيش الشخص حياة معقدة ومتعددة الأوجه، وغالبا ما تكون احتياجاته على اتصال ليس فقط مع احتياجات الآخرين، ولكن أيضا مع رغباته الخاصة. لذلك، قد يكون فهم هذه الدوامة المربكة والفوضوية من العواطف أمرًا صعبًا للغاية حتى بالنسبة لطبيب نفساني ذي خبرة. ربما تعلم أنه يمكنك أن تحب وتكره نفس الشخص في نفس الوقت، أو أن تكون خائفًا وتتطلع إلى حدث ما في نفس الوقت.

لا يمكنك التعامل مع تجاربك إلا من خلال إدراك رغباتك واحتياجاتك المشوشة ووضعها في ترتيب نسبي على الأقل. يمكن للمعالجين النفسيين ذوي الخبرة مساعدة الشخص في هذا الأمر. بعد كل شيء، فقط من خلال فهم احتياجاتك وقبولها أو التخلي عنها بوعي، يمكنك تقليل شدة التجارب السلبية.

الفسيولوجيا النفسية للحالات العاطفية

العواطف هي أقدم أنواع الحالات العقلية، تمتلكها الحيوانات وترتبط بإشباع الحاجات الطبيعية، وفي الحيوانات العليا، الحاجات الاجتماعية.

• يتم تأكيد العصور القديمة لهذا النوع من الحالة العقلية من خلال حقيقة أنهم ولدوا في الجزء القديم، من وجهة نظر تطورية، الجزء تحت القشري من الدماغ - في الجهاز الحوفي. بالمناسبة الاسم معبر جدا Limbo هو المطهر، مكان بين الجنة والجحيم، وحتى أعمق يتربص بالغرائز الحيوانية والرغبات والاحتياجات الخفية، والتي غالبًا ما تكون مظلمة. إنهم يخترقون أحيانًا مستوى اللاوعي، ويوقظون فينا مشاعر غريبة تخيف حتى أنفسنا.
• لكن التعبير عن المشاعر يتم التحكم فيه والسيطرة عليه من قبل الجزء "الأصغر" والأكثر عقلانية من الدماغ - القشرة المخية الحديثة ("القشرة الجديدة"). وعندما ينطفئ الجزء العقلاني من الدماغ، على سبيل المثال، أثناء التسمم الشديد بالكحول أو في حالة من العاطفة، فإن العواطف تخرج عن سيطرتنا، ويبدأ السلوك في التحكم بالغرائز، وليس العقل.

أي تأثير خارجي يسبب تركيز الإثارة في القشرة الدماغية. إذا كان التهيج ضعيفا، فإن التركيز يتلاشى بسرعة، ولكن كلما كان التأثير أقوى، كان هذا التركيز أكبر وأكثر استقرارا. يتغلغل في المنطقة تحت القشرية وينشط مراكز العواطف.

العواطف، بدورها، تسبب تغييرات مختلفة في النظم الفسيولوجية للجسم، لأن العواطف هي إشارة حول طبيعة تأثير التحفيز. وإذا كانت سلبية، فإن جسمنا يعاد بناءه، ويستعد لصد الخطر أو الهروب منه. علاوة على ذلك، بالنسبة لعقلنا، يبدو أنه لا يهم ما إذا كان العدو حقيقيًا أم خياليًا - فالإشارة لإعادة هيكلة وظائف الجسم لا تزال تستقبل، ونحن نختبر أحاسيس مختلفة، وغالبًا ما تكون غير سارة. وهكذا فإن ظهور الشعور بالخوف يصاحبه العمليات التالية:

• يتم إطلاق الأدرينالين في الدم، مما يزيد من إمدادات الأكسجين للعضلات وينشط الجهاز العصبي الودي؛
• يتم توجيه الدم والموارد الغذائية لدعم الجهاز العضلي. وهذا يقلل من إمداد أجهزة الجسم الأخرى، فيشعر الشخص بالبرد والقشعريرة، ويصبح وجهه شاحبًا، وبسبب نقص إمداد الدم، قد يحدث الدوخة وحتى فقدان الوعي؛
• من أجل التعامل مع الاحتياجات المتزايدة لإمدادات الدم، يبدأ القلب بالنبض بشكل أسرع، ويتسارع التنفس لتزويد الدم بالأكسجين، ونتيجة لذلك، تنشأ صعوبات في الكلام؛
• تتناقص السيطرة العقلانية على السلوك، حيث يتم قمع وظائف القشرة الدماغية إلى حد ما، ويصبح الشخص غبيًا حرفيًا ولا يفكر جيدًا بعقلانية.

إن التغييرات في عمل أجهزة الجسم المختلفة تحت تأثير العواطف هي انعكاسية بطبيعتها، لذلك لا يمكننا التحكم فيها بوعي، ولكن يمكننا التحكم في العواطف، على الأقل في المرحلة الأولية لحدوثها. إن دماغنا قادر تمامًا على "إقناع" الجسم بعدم الاستسلام لمشاعر الخوف أو الغضب. وفي العلاج النفسي هناك تقنيات وتدريبات خاصة تسمح للشخص بالتعلم حتى في المواقف الأكثر خطورة.

إدارة العواطف ضرورية ليس فقط لتنظيم السلوك، ولكن أيضًا للحفاظ على الصحة البدنية. الحقيقة هي أن المشاعر السلبية (التي يعاني منها الشخص بقوة أكبر من المشاعر الإيجابية) لها عواقب غير سارة للغاية. يمكن أن تؤدي تجربتهم المنهجية إلى تطوير نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي في المقام الأول. هذه الأنظمة هي الأكثر تأثراً بارتفاع الأدرينالين والتغيرات الفسيولوجية الأخرى. أي أن القول: «كل الأمراض من الأعصاب» له أساس منطقي.

أنواع العواطف

أقدم أنواع الحالات العاطفية وأكثرها بدائية هي حالات المتعة والاستياء، والتي تصنف على أنها أبسط أنواع الحساسية العضوية. ترتبط هذه التجارب بالرضا (أو عدم الرضا) عن الاحتياجات الطبيعية ويشعر بها الشخص من الناحية الفسيولوجية أكثر من النفسية. على سبيل المثال، بعد قضاء يوم طويل ومتعب على قدميك، تجلس على كرسي ناعم ومريح.

لكن معظم حالاتنا العاطفية "مؤنسنة"، أي أنها واعية بطبيعتها ومرتبطة بالنشاط والعلاقات الاجتماعية.

الحالة المزاجية

هذا هو النوع الأكثر عمومية من الحالات العاطفية. يتم التعبير عن الحالة المزاجية من ناحية بشكل ضعيف، ومن ناحية أخرى، فإنها تخلق خلفية لجميع أنشطتنا، كما لو كانت تلون حياتنا في مرحلة أو أخرى.

المزاج مستقر تمامًا. تغييره لا يعتمد فقط على الوضع، ولكن أيضًا على الخصائص الشخصية. تكون الحالة المزاجية أقل استقرارًا وتتغير بشكل متكرر عند الأشخاص الذين لديهم جهاز عصبي متحرك.

أهم ما يميز المزاج هو طابعه غير الموضوعي. تخلق هذه الحالة العاطفية خلفية، ولكنها لا ترتبط بموضوع محدد. على الرغم من أن الشخص قد يكون على دراية بالظروف التي أفسدت حالته المزاجية، إلا أن العاطفة نفسها لا تمتد إلى هذا الظرف فحسب، بل تؤثر أيضًا على النشاط (كل شيء يخرج عن نطاق السيطرة، وتريد إنهاء كل شيء، وما إلى ذلك) والعلاقات الشخصية. غالبًا ما نخرج مزاجنا السيئ إلى أولئك الذين لا علاقة لهم به، أو نشارك رفاهيتنا البهيجة مع العالم كله.

العواطف

في الواقع، العواطف (بالمعنى الضيق) والمشاعر قريبة جدًا ومتشابهة، ولا يزال علماء النفس يتجادلون حول أي من هذه الحالات العاطفية يمكن أن تُنسب إلى مستوى أعلى وأيها أكثر بدائية. ولكن هذا مهم للعلم، لكنه لا يلعب دورا في الحياة اليومية.

العواطف نفسها أقصر عمرًا من الحالة المزاجية، ولكنها أيضًا أكثر وضوحًا. كما أن قوة التعبير عن المشاعر أعلى بكثير من قوة الحالة المزاجية. تكون العواطف أكثر وعيًا لدى الإنسان، وهو يميزها بوضوح: الفرح والغضب، والخوف والكراهية، واللذة والعداء.

لكن الفرق الرئيسي بين العواطف والحالات المزاجية هو أنها موضوعية وتستهدف موضوعًا أو موقفًا محددًا. هذه الحالات العاطفية اجتماعية بطبيعتها، أي أنها جزء من عملية الاتصال؛ ينقل الشخص عواطفه (بمساعدة تعبيرات الوجه، والتمثيل الإيمائي، والتنغيم، والإيماءات) إلى أشخاص آخرين ويكون قادرًا على إدراكها والتعاطف معها، والتعاطف مع الآخرين.

تتمتع العواطف بميزة فريدة أخرى - فنحن قادرون على تجربتها فيما يتعلق ليس فقط بالموقف الحقيقي، ولكن أيضًا بالوضع الخيالي. ذكريات ومغامرات أبطال الكتب والأفلام يمكن أن تثير المشاعر أيضًا.

مشاعر

يرتبط هذا النوع من الحالة العاطفية، تمامًا مثل العواطف، بأشياء معينة. نحن نحب أو نكره أشخاصًا وظواهر ومواقف محددة جدًا. من المستحيل عمومًا أن تحب أو تشعر بمشاعر الاحترام أو العداء. لكن المشاعر أطول أمدا وأكثر استقرارا من العواطف وأعمق وأكثر تنوعا. ويمكننا أيضًا أن نقول إن المشاعر أكثر اجتماعية وتعتمد على تفاعل الشخص مع الأشخاص المحيطين به. ولذلك فإن المشاعر متنوعة، وهناك عدة أنواع منها:

• المشاعر الموضوعية هي أكبر مجموعة متنوعة من المشاعر المرتبطة بمختلف جوانب الوجود الإنساني؛ وتشمل هذه، على سبيل المثال، الإعجاب والاشمئزاز، والمشاعر السامية وروح الدعابة (الهزلية)؛
• ترتبط المشاعر الأخلاقية بالعلاقات في المجتمع (الحب، الكراهية، الشعور بالواجب، الصداقة، الحسد، إلخ)؛
• وترتبط المشاعر الفكرية بالاحتياجات المعرفية (الفضول، والفضول، والشعور بالغموض، والشك، والثقة، وما إلى ذلك)؛
• تنشأ المشاعر الجمالية استجابةً لإدراك الجميل أو القبيح في الطبيعة والفن؛ بشكل عام، يمكن وصفها بأنها تجربة المتعة أو الاستياء، المتعة أو الاشمئزاز، وما إلى ذلك.

هذا التصنيف، بالطبع، ليس دقيقا تماما وكاملا، لأن أي شعور هو ذاتي في الأساس. لكنها تعكس بشكل جيد لوحة المشاعر الإنسانية المتنوعة والملونة.

التأثير والتوتر

التأثير هو استجابة عاطفية قوية وحيوية للغاية لموقف مفاجئ يهدد صحة الشخص وحياته. الآثار قصيرة الأجل، ولكن يتم التعبير عنها في التنشيط الحاد لجميع وظائف الحماية في الجسم. يمكننا القول أن كل القوى والاحتياطيات الخفية للإنسان موجهة نحو التخلص من سبب هذه المشاعر السلبية القوية.

يتم وصف الحالات عندما قفز الناس في حالة من العاطفة فوق أسوار يبلغ ارتفاعها أربعة أمتار وتسلقوا الأشجار العالية. حتى أنه تم تسجيل حالة عندما تمكنت امرأة، تنقذ طفلاً من تحت عجلات سيارة، من تحويله إلى حفرة عن طريق ضرب جانب شاحنة صغيرة بيديها.

تكمن خصوصية التأثير في أنه لا يصاحبه إطلاق قوي للطاقة الجسدية والعاطفية فحسب، بل يصاحبه أيضًا حالة من الوعي المتغير. ويتجلى ذلك في فقدان الشخص للسيطرة العقلانية على أفعاله. يبدو أن الموضوع يسقط من الواقع، ومن ثم لا يستطيع أن يتذكر ما فعله وهو في حالة من العاطفة. في علم الإجرام، تُصنف جرائم القتل المرتكبة في هذه الحالة على أنها أنواع خاصة من الجرائم، حيث لا يكون الشخص على علم بأفعاله ولا يتحكم فيها.

بعد التأثير، يأتي "التراجع" - بعد أن استنفد كل قوته، حتى الاحتياطيات الداخلية، يشعر الشخص بالضعف، وترتعش الأيدي، وتصبح ساقيه "متذبذبة"، وأحيانا يفقد وعيه.

الإجهاد يشبه حالة العاطفة من حيث أنه يحدث كرد فعل أو موقف تهديد. لكنها أقل قوة وأطول أمدا. المهم هو أن التوتر لا يصاحبه تغير في الوعي وإيقاف السيطرة العقلانية. رغم أن الإنسان المنغمس في دوامة مشاكله قد لا يدرك أنه يعيش في حالة من التوتر.

كما أن التوتر ينشط قوى الجسم، ليس فقط الجسدية، بل الفكرية أيضاً. ولكن في المراحل الأولية، يتم الشعور بهذا على أنه زيادة في النغمة ونوع من تحفيز النشاط، ولا يتم إنفاق الاحتياطيات الداخلية. فقط الإجهاد المطول هو الذي يضر الشخص، مما يؤدي إلى التحميل الزائد على الجهاز العصبي، ومتلازمة التعب المزمن، وحتى الاكتئاب.

وظائف العواطف

تجلب لنا الحالات العاطفية العديد من لحظات المتعة، ولكنها غالبًا ما تبدو غير ضرورية. نود التخلص من التجارب السلبية، وعدم القلق على أحبائنا، وعدم الشعور بمشاعر الغضب أو الخوف. لكن العواطف، حتى تلك الأكثر إزعاجًا، تؤدي وظائف مهمة جدًا في حياتنا.

• وظيفة التحكم أو التنظيم. العواطف، مثل التجارب السلبية أو الإيجابية، تتحكم في سلوكنا وتشكل الدوافع وهي أقوى حافز. بعد كل شيء، يسعى أي كائن حي إلى ما يجلب المتعة ويحاول تجنب الأحاسيس غير السارة.
• وظيفة التقييم. تساعدنا العواطف على فهم عالم معقد وإضفاء النظام على علاقاتنا. إنهم يقيمون كل ما يحدث لنا: سواء كان جيدًا أو سيئًا. يتيح لنا هذا التقييم تقسيم الناس إلى أصدقاء وأعداء، والأحداث إلى ممتعة وغير سارة.
• وظيفة الحماية والتعبئة. تحذرنا العواطف من الخطر، كما أنها تعمل على تشغيل آليات الدفاع في أجسامنا وتعبئة القوى لحل المشكلة.
• إشارة أو معبرة. تلعب العواطف دورًا كبيرًا في التواصل، ونقل المعلومات إلى الآخرين حول حالتنا وموقفنا. تعد الحركات التعبيرية المصاحبة للعواطف جزءًا مهمًا من التواصل غير اللفظي.
• وظيفة التوليف. العواطف هي نوع من "ملاط الأسمنت" الذي يربط الأحداث والصور والظواهر في الذاكرة. إنها العواطف التي تخلق في الذاكرة كتلًا واحدة - مجمعات من الأحداث المرتبطة بالتجارب.

ولكن إلى جانب الوظائف الإيجابية والمهمة والضرورية بلا شك، يمكن للحالات العاطفية أيضًا أن تلعب دورًا غير منظم، أي أنها تتداخل مع التصرفات الطبيعية للشخص. يمكن أن يتطور الشعور بالخوف إلى حالة من الذعر، مما يمنعك من فهم الموقف بشكل صحيح واتخاذ القرار الصحيح. يمنعك القلق من التركيز على الأنشطة، على سبيل المثال، حل مشكلة في الاختبار. والحب أيضًا يجعل الرأس أحيانًا يشعر بالدوار لدرجة أن الشخص لم يعد قادرًا على التفكير في أي شيء ولا يقيم أفعاله بشكل معقول.

ومع ذلك، هناك طريقة للخروج. قد يتعلم الشخص التحكم في العواطف وإخضاعها للسيطرة على العقل.

​​​​​​​لماذا يحتاج البشر والحيوانات إلى هذا التنوع في ردود الفعل العاطفية؟ كيف تختلف آليات حدوث عاطفة واحدة عن أخرى؟ لماذا يثير هذا الشيء، الإشارة، هذا الموقف فينا هذا الشعور بالذات وليس أي شعور آخر؟ هل هذا بسبب التحفيز أو خصوصية عمل بعض هياكل الدماغ؟

جيمس (1991)، بناء على فهمه لآلية ظهور العواطف، رأى سبب تنوع ردود الفعل العاطفية في الأفعال المنعكسة التي لا تعد ولا تحصى والتي تنشأ تحت تأثير الأشياء الخارجية ويتم التعرف عليها على الفور من قبلنا. وبما أنه لا يوجد شيء ثابت أو مطلق في الفعل الانعكاسي، ولأن الأفعال الانعكاسية يمكن أن تختلف إلى ما لا نهاية، فإن الانعكاسات العقلية لهذه التغيرات الفسيولوجية، أي العواطف، تختلف أيضًا إلى ما لا نهاية.

تجدر الإشارة إلى أن تنوع العواطف غالبا ما يكون نتيجة للتوسع غير الصحيح لقائمتها، وإسناد الظواهر إلى مشاعر الظواهر التي لا علاقة لها بها. على سبيل المثال، في عمل S. O. Berdnikova et al. (2000)، تشمل العواطف الرغبة في الفوز بالاعتراف والاحترام، والرغبة في الانتقام، والشعور بالتوتر؛ شعور بالمسافة؛ الرغبة في التواصل، والرغبة في تحقيق النجاح في شؤونهم، والرغبة في الحصول على شيء ما مرارا وتكرارا، والرغبة في فعل شيء ما، لاختراق جوهر الظواهر، والتغلب على الاختلافات في أفكارك الخاصة. وكما يلي من هذه القائمة، فقد وسع المؤلفون قائمة العواطف لتشمل الاحتياجات والرغبات والتطلعات، أي أنهم خلطوا بين الدوافع والعواطف.

5.2. طرق مختلفة لتصنيف المشاعر

لقد تمت مناقشة مسألة عدد وأنواع ردود الفعل العاطفية لفترة طويلة. كما ميز أرسطو بين الحب والكراهية، والرغبة والاشمئزاز، والأمل واليأس، والخجل والشجاعة، والفرح والحزن، والغضب. جادل ممثلو المدرسة الرواقية الفلسفية اليونانية القديمة بأن العواطف، التي تحتوي على خيرين وشرين، يجب تقسيمها إلى أربعة مشاعر رئيسية: الرغبة والفرح والحزن والخوف. وقاموا أيضًا بتقسيمها إلى 32 عاطفة ثانوية. يعتقد ب. سبينوزا أن هناك أنواعًا عديدة من المتعة والاستياء والرغبة مثل أنواع تلك الأشياء التي نتأثر بها. لقد حدد ر. ديكارت ستة مشاعر رئيسية: المفاجأة، والحب، والكراهية، والرغبة، والفرح، والحزن. وكما نرى فإن فصل التكوينات التحفيزية (الرغبات) عن المشاعر والعواطف في هذه الأفكار غائب، كما هو الحال مع فصل المشاعر والعواطف.

لقد بذل العديد من العلماء محاولات لإعطاء تصنيفات عالمية للعواطف، وطرح كل منهم أساسهم الخاص لذلك. وهكذا، أسس ت. براون التصنيف على العلامة الزمنية، وقسم العواطف إلى فورية، أي تتجلى "هنا والآن"، بأثر رجعي ومستقبلي. ريد. بنيت تصنيفا على أساس العلاقة مع مصدر العمل. قام بتقسيم جميع العواطف إلى ثلاث مجموعات: 1) التي تتميز بأصل ميكانيكي (الغرائز والعادات)؛ 2) العواطف ذات الأصل الحيواني (الشهية، الرغبة، التكلف)؛ 3) العواطف ذات البداية العقلانية (الفخر والواجب). يختلف تصنيف د. ستيوارت عن التصنيف السابق حيث يتم دمج أول مجموعتين من مجموعات ريد في فئة واحدة من المشاعر الغريزية. قام كانط باختزال جميع العواطف إلى مجموعتين، والتي ارتكزت على سبب ظهور العواطف: العواطف الحسية والفكرية. وفي الوقت نفسه، أرجع التأثيرات والعواطف إلى المجال الطوفي.

اقترح ج. سبنسر تقسيم المشاعر بناءً على حدوثها وتكاثرها إلى أربع فئات. في الأول، قام بتضمين المشاعر التقديمية (الأحاسيس)، التي تنشأ مباشرة من عمل المحفزات الخارجية. إلى الدرجة الثانية - العواطف التمثيلية العرضية أو البسيطة، على سبيل المثال الخوف. وأدرج في الدرجة الثالثة الانفعالات التمثيلية التي يثيرها الشعر كمحفز ليس له تجسيد موضوعي محدد. أخيرًا، أدرج سبنسر في الصف الرابع مشاعر مجردة أعلى تتشكل دون مساعدة منبه خارجي بطريقة مجردة (على سبيل المثال، الشعور بالعدالة).

حدد أ. باهن (1902) 12 فئة من العواطف.

يعتقد مؤسس علم النفس العلمي W. Wundt أن عدد العواطف (على وجه التحديد، ظلال النغمة العاطفية للأحاسيس) كبير جدا (أكثر بكثير من 50000) أن اللغة لا تحتوي على كلمات كافية للدلالة عليها.

تم اتخاذ الموقف المعاكس من قبل عالم النفس الأمريكي إي. تيتشنر (تيتشنر، 1899). كان يعتقد أن هناك نوعين فقط من النغمة العاطفية للأحاسيس: المتعة والاستياء. في رأيه، خلط وندت بين ظاهرتين مختلفتين: المشاعر والشعور. الشعور حسب تيتشنر هو عملية معقدة تتكون من الإحساس ومشاعر المتعة أو الاستياء (بالمعنى الحديث - النغمة العاطفية). إن ظهور وجود عدد كبير من العواطف (المشاعر)، وفقا لتيتشنر، يتم إنشاؤه من خلال حقيقة أن النغمة العاطفية يمكن أن تصاحب مجموعات لا حصر لها من الأحاسيس، وتشكيل عدد مماثل من المشاعر.

ميز تيتشنر بين العواطف والمزاج والمشاعر المعقدة (المشاعر)، حيث تلعب حالات المتعة والاستياء دورًا مهمًا.

تكمن صعوبة تصنيف العواطف في أنه، من ناحية، يصعب تحديد ما إذا كانت العاطفة المحددة هي بالفعل نوع مستقل أو ما إذا كانت تسمية لنفس العاطفة بكلمات (مرادفات) مختلفة، ومن ناحية أخرى، ومن ناحية أخرى، سواء كانت تسمية لفظية جديدة للعواطف، فهي مجرد انعكاس لدرجة التعبير عنها (على سبيل المثال، القلق – الخوف – الرعب).

وقد لاحظ ذلك أيضًا دبليو جيمس ، الذي كتب: "يبدو لي أن الصعوبات التي تنشأ في علم النفس عند تحليل العواطف تنبع من حقيقة أنها معتادون جدًا على النظر إليها على أنها ظواهر منفصلة تمامًا عن بعضها البعض. " وطالما أننا نعتبر كل واحد منها كيانًا روحيًا أبديًا لا يجوز انتهاكه، مثل الأنواع التي كانت تعتبر كيانات ثابتة في علم الأحياء، طالما أننا لا نستطيع إلا أن نصنف بكل احترام السمات المختلفة للعواطف، ودرجاتها، والأفعال التي تنتجها. إذا بدأنا في اعتبارها منتجات لأسباب أكثر عمومية (على سبيل المثال، في علم الأحياء، يعتبر الاختلاف بين الأنواع نتاج التباين تحت تأثير الظروف البيئية وانتقال التغييرات المكتسبة عن طريق الوراثة)، فإن إنشاء فالاختلافات والتصنيفات ستكتسب معنى الوسائل المساعدة البسيطة” (1991، ص 274).

كما لاحظ P.V. Simonov (1970)، لم يحظ أي من التصنيفات المقترحة باعتراف واسع النطاق ولم يصبح أداة فعالة لمزيد من البحث والتوضيحات. ويفسر ذلك حسب سيمونوف أن كل هذه التصنيفات بنيت على أساس نظري غير صحيح، وهو: على فهم العواطف كقوة توجه السلوك بشكل مباشر. ونتيجة لذلك، ظهرت العواطف التي تشجع الشخص على السعي للحصول على شيء ما أو تجنبه، والعواطف الوهنية والوهنية، وما إلى ذلك.

تقسيم العواطف حسب نوع الاتصال بالكائنات الحية. P. V. سيمونوف (1966)، بناء على طبيعة تفاعل الكائنات الحية مع الأشياء التي يمكن أن تلبي الحاجة الحالية (الاتصال أو البعيد)، اقترح تصنيف العواطف المقدمة في الجدول. 5.1.

الجدول 5.1 تصنيف المشاعر الإنسانية حسب طبيعة الفعل

يعتقد مؤلف هذا التصنيف أنه صالح أيضًا لتلك المشاعر الإنسانية التي تسببها احتياجات نظام اجتماعي أعلى، لذلك فهو لا يتفق مع S. X. Rappoport (1968)، الذي قيمه على أنه انعكاس للنظرية البيولوجية للذات. تحفيز.

في رأيي، فإن ميزة هذا التصنيف هي محاولة إيجاد معيار يمكن من خلاله التمييز بين النغمة العاطفية للأحاسيس والعواطف نفسها (أشكال الاتصال للتفاعل بالنسبة للأشكال السابقة والأشكال البعيدة بالنسبة للأخيرة). ولكن بشكل عام، فإن هذا التصنيف لا يساعد كثيرا في توضيح الحقيقة، لأنه لسبب ما لا يحتوي على العواطف فحسب، بل يحتوي أيضا على الصفات الطوفية (الشجاعة والخوف) أو الخصائص العاطفية والشخصية (التوازن والتفاؤل).

في وقت لاحق، سيمونوف (1983)، على الرغم من البيان حول اليأس من بناء تصنيف كامل للعواطف، يستنسخ تصنيفه مرة أخرى، وإن كان في شكل مختصر. يعتمد على نظام من محورين إحداثيين: الموقف تجاه حالة الفرد وطبيعة التفاعل مع الأشياء التي يمكن أن تلبي الحاجة الحالية. ونتيجة لذلك، تلقى أربعة أزواج من المشاعر "الأساسية": المتعة والاشمئزاز، والفرح والحزن، والثقة والخوف، والغضب والانتصار. كل من هذه المشاعر لها اختلافات نوعية في التجارب (الظلال)، والتي يتم تحديدها بالكامل حسب الحاجة، فيما يتعلق بالرضا الذي تنشأ عنه هذه الحالة العاطفية. ويرى المؤلف أن هذا التصنيف ينبع حتما من “نظرية العواطف” التي يطورها. ومن الصعب الحكم على ما إذا كان هذا صحيحاً أم لا، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه: لماذا تعتبر الثقة عاطفة، وعاطفة أساسية في ذلك؟ ولماذا لا أستطيع أن أشعر بالمتعة عندما أكون سعيداً، والاشمئزاز عندما أكون غاضباً؟ وإذا كنت أستطيع، فما هي المشاعر التي ستكون أساسية وأيها لن تكون كذلك؟

ربما يكون الجواب على السؤال الأخير هو أنه بالإضافة إلى المشاعر الإيجابية والسلبية الأساسية التي تظهر في شكلها النقي، يحدد سيمونوف أيضا مشاعر مختلطة معقدةوالتي تنشأ عندما يتم تحقيق حاجتين أو أكثر في وقت واحد. في هذه الحالة، كما كتب سيمونوف (1981)، يمكن أن تنشأ الحبال العاطفية المعقدة للغاية (الجدول 5.2).

تصنيف العواطف فيما يتعلق بالاحتياجات.عند تصنيف العواطف، ينطلق بعض علماء النفس من الاحتياجات التي تثير ظهور هذه العواطف. هذا الموقف يتخذه P. V. سيمونوف، الذي يعتقد أن متعة تناول الكباب لا تعادل متعة التأمل في صورة جميلة، وبي.آي.دودونوف، الذي يتفق مع رأي سيمونوف.

بناء على تحديد الاحتياجات الأساسية والثانوية، يتم تقسيم العواطف إلى الأولية (الأساسية) - الفرح والخوف والثانوية (الفكرية) - الاهتمام والإثارة (فلاديسلافليف، 1881؛ كونداش، 1981؛ أولشانيكوفا، 1983). في هذا التقسيم، من غير المفهوم تصنيف الإثارة على أنها عاطفة فكرية (إذا كان من المستحسن الحديث عن مثل هذه الأمور على الإطلاق)، وتصنيف الاهتمام على أنه عاطفة - من وجهة نظري، تكوين تحفيزي وليس عاطفي. إذا اتبعنا هذا المبدأ، فيجب أن تعزى جميع التكوينات التحفيزية (دوافع، ورغبات، وتوجهات الشخصية، وما إلى ذلك) إلى العواطف (والتي، لسوء الحظ، يلاحظها بعض المؤلفين).

الجدول 5.2. أمثلة على المواقف والحالات العاطفية المختلطة التي تنشأ على أساس حاجتين متعايشتين "

يلاحظ K. I. Dodonov (1978) أنه من المستحيل عمومًا إنشاء تصنيف عالمي للعواطف، وبالتالي فإن التصنيف المناسب لحل مجموعة واحدة من المشكلات يتبين أنه غير فعال عند حل مجموعة أخرى من المشكلات.

لقد اقترح تصنيفه الخاص للعواطف، وليس للجميع، ولكن فقط لتلك التي يشعر فيها الشخص في أغلب الأحيان بالحاجة والتي تعلق قيمة مباشرة على عملية نشاطه ذاتها، والتي بفضل هذا تكتسب جودة مثيرة للاهتمام العمل أو الدراسة، الأحلام "الحلوة"، الذكريات السعيدة، وما إلى ذلك. ولهذا السبب، تم تضمين الحزن في تصنيفه (نظرًا لأن هناك أشخاصًا يحبون أن يكونوا حزينين قليلاً) ولم يتم تضمين الحسد (فحتى الأشخاص الحسودين لا يمكن أن يقال لهم مثل الحسد). وبالتالي فإن التصنيف الذي اقترحه دودونوف يتعلق فقط بالعواطف "القيمة" في مصطلحاته. وفي الأساس، أساس هذا التصنيف هو الاحتياجات والأهداف، أي الدوافع التي تخدمها بعض المشاعر. تجدر الإشارة إلى أن المؤلف غالبا ما يدرج الرغبات والتطلعات في فئة "الأدوات العاطفية"، أي علامات تحديد مجموعة معينة من العواطف، مما يخلق الارتباك.

1. العواطف الإيثارية.تنشأ هذه التجارب من الحاجة إلى المساعدة والمساعدة ورعاية الآخرين والرغبة في جلب الفرح والسعادة للناس. تتجلى مشاعر الإيثار في تجربة الاهتمام بمصير شخص ما والعناية به، في التعاطف مع فرحة شخص آخر وحسن حظه، في مشاعر الرقة والحنان والتفاني والمشاركة والشفقة.

2. العواطف التواصلية.أنها تنشأ على أساس الحاجة إلى التواصل. وفقا لدودونوف، ليست كل المشاعر التي تنشأ أثناء التواصل تواصلية. عند التواصل، تنشأ مشاعر مختلفة، ولكن فقط تلك التي تنشأ كرد فعل على الرضا أو عدم الرضا عن الرغبة في العلاقة الحميمة العاطفية (أن يكون لديك صديق، محاور متعاطف، وما إلى ذلك)، والرغبة في التواصل، وتبادل الأفكار والخبرات، وتجد الرد التواصلي . . يتضمن المؤلف شعورًا بالتعاطف والمودة والشعور بالاحترام لشخص ما والشعور بالتقدير والامتنان والشعور بالعشق لشخص ما والرغبة في كسب استحسان الأحباء والأشخاص المحترمين.

3. العواطف المجيدة(من اللات. غلوريا - مجد). ترتبط هذه المشاعر بالحاجة إلى تأكيد الذات والشهرة والرغبة في الفوز بالاعتراف والشرف. إنها تنشأ أثناء "جني الغار" الحقيقي أو الخيالي، عندما يصبح الشخص موضع اهتمام الجميع وإعجابهم. خلاف ذلك، فإنه يواجه مشاعر سلبية. تتجلى هذه المشاعر في الشعور بالكبرياء الجريح والرغبة في الانتقام، في دغدغة الفخر اللطيفة، في الشعور بالفخر، والتفوق، في الرضا الذي نماه الإنسان في عينيه.

4. العواطف العملية(أو المشاعر العملية، وفقا ل P. M. Yakobson). هذه هي العواطف الناشئة فيما يتعلق بنشاط ما، نجاحه أو فشله، الرغبة في النجاح في العمل، وجود الصعوبات. يربط دودونوف مظهرهم بـ "منعكس الهدف" ، وفقًا لـ I. P. Pavlov. ويتم التعبير عن هذه المشاعر في الشعور بالتوتر، والشغف بالعمل، والإعجاب بنتائج العمل، والتعب اللطيف، والرضا بأن اليوم لم يذهب سدى.

5. مشاعر مخيفة(من اللات. بوجنا - كفاح). وهي مرتبطة بالحاجة إلى التغلب على الخطر، وعلى أساسه ينشأ الاهتمام بالقتال. هذا هو التعطش للإثارة، والتسمم بالخطر، والمخاطرة، والشعور بالإثارة الرياضية، "الغضب الرياضي"، أقصى تعبئة لقدراتهم.

6. العواطف الرومانسية.هذه هي المشاعر المرتبطة بالرغبة في كل شيء غير عادي وغامض وغير معروف. إنها تتجلى في توقع "معجزة مشرقة"، في إحساس مغري بالمسافة، في شعور بأهمية خاصة لما يحدث، أو في شعور غامض مشؤوم.

7. العواطف الغنوصية(من اليونانية التكهن - معرفة). هذه هي ما يسمى عادة المشاعر الفكرية. فهي لا ترتبط فقط بالحاجة إلى الحصول على أي معلومات جديدة، بل بالحاجة إلى "الانسجام المعرفي"، كما يكتب دودونوف. جوهر هذا الانسجام هو العثور على المألوف، المألوف، المفهوم في الجديد، المجهول، للتغلغل في جوهر الظاهرة، وبالتالي جلب جميع المعلومات المتاحة إلى "قاسم مشترك". الموقف النموذجي الذي يثير هذه المشاعر هو موقف مشكلة. تتجلى هذه المشاعر في الشعور بالمفاجأة أو الحيرة، والشعور بالوضوح أو الغموض، في الرغبة في التغلب على التناقض في منطقهم، لإحضار كل شيء إلى النظام، في الشعور بالتخمين، وقرب الحل، في فرحة اكتشاف الحقيقة.

8. العواطف الجمالية.هناك وجهتا نظر رئيسيتان فيما يتعلق بهذه المشاعر. أولاً: العواطف الجمالية لا توجد في صورتها النقية. هذه هي التجارب التي تتشابك فيها المشاعر المختلفة (كوبلانوف، 1966؛ شينجاروف، 1971؛ يولداشيف، 1969). ثانيًا: العاطفة الجمالية ليست أكثر من شعور بالجمال (مولتشانوفا، 1966). وفقا لدودونوف، ليس كل تصور للعمل الفني يثير المشاعر الجمالية. تتجلى المشاعر الجمالية في الاستمتاع بالجمال، في الشعور بالدراما المثيرة الأنيقة والرشيقة والسامية أو المهيبة ("الألم الحلو"). مجموعة متنوعة من المشاعر الجمالية هي مشاعر غنائية من الحزن الخفيف والتفكير، واللمس، والشعور اللطيف المرير بالوحدة، وحلاوة ذكريات الماضي.

9. العواطف المتعة.هذه هي المشاعر المرتبطة بإشباع الحاجة إلى الراحة الجسدية والعقلية. يتم التعبير عن هذه المشاعر في الاستمتاع بالأحاسيس الجسدية اللطيفة من الطعام اللذيذ والدفء والشمس وما إلى ذلك، في الشعور بالإهمال والصفاء، في النعيم ("الكسل الحلو")، في النشوة الخفيفة، في الشهوانية.

10. العواطف النشطة(من الفرنسية. اكتساب - اكتساب). تنشأ هذه المشاعر فيما يتعلق بالاهتمام بتراكم الأشياء وجمعها واكتسابها. إنهم يظهرون أنفسهم بالفرح بمناسبة الحصول على شيء جديد، وزيادة مجموعتهم، وبشعور لطيف عند مراجعة مدخراتهم، وما إلى ذلك. يبدو لي هذا التصنيف بعيد المنال إلى حد ما. لا ينبغي أن يكون الهدف من تصنيف العواطف هو ربطها بأنواع محددة من الاحتياجات (ولهذا تحتاج أيضًا إلى تصنيف موثق ومتسق للاحتياجات نفسها، والذي لا يزال غير موجود)، ولكن تحديد مجموعات العواطف التي تختلف في نوعية الخبرات وأدوارها للإنسان والحيوان. من الصعب الموافقة على أن المتعة التي تتلقاها من نشاطك المفضل أو الاستماع إلى الموسيقى أو تناول الطعام ستكون مختلفة نوعيًا مثل الموقفإلى المحسوس والمحسوس. شيء آخر هو أن هذا الموقف مختلط بأحاسيس محددة مختلفة، والتي يمكن أن تخلق وهم المشاعر المختلفة التي يعاني منها الشخص.

تم العثور على فهم أكثر ملاءمة للتصنيف الذي أجراه B. I. Dodonov، من وجهة نظري، في E. I. Semenenko (1986). يعتبر المؤلف العواطف التي حددها دودونوف كأنواع من التوجه العاطفي. أما بين طلاب المعهد التربوي فقد توزعت هذه الأصناف حسب سطوع تجلياتها على النحو التالي:

عند تقييم الذات: عملي، تواصلي، إيثاري، جمالي، معرفي، مجيد، مذهبي، رومانسي، خائف، نشيط؛

عندما يتم تقييمه من قبل أقرانه: عملي، مكتسب، تواصلي، مستمتع، رومانسي، مجيد، جمالي، معرفي، إيثاري، خائف.

وكما يتبين من هذه القائمة، فقد لوحظت المصادفة فقط فيما يتعلق بالأنواع العملية والمخيفة من التوجه العاطفي.

تمت دراسة التوجه العاطفي لشخصية الرياضيين وفقًا لتصنيف B. I. Dodonov بواسطة S. O. Berdnikova و Ya. Yu. Kopeika و V. I. Lysy (2000).

تقسيم العواطف إلى الابتدائية (الأساسية) والثانوية.يعتبر هذا النهج نموذجيًا لمؤيدي النموذج المنفصل للمجال العاطفي البشري. ومع ذلك، فإن المؤلفين المختلفين يسمون أعدادا مختلفة من المشاعر الأساسية - من اثنين إلى عشرة. حدد P. Ekman وزملاؤه، بناءً على دراسة تعبيرات الوجه، ستة مشاعر من هذا القبيل: الغضب والخوف والاشمئزاز والمفاجأة والحزن والفرح. يحدد ر.بلوتشيك (1966) ثمانية مشاعر أساسية، ويقسمها إلى أربعة أزواج، يرتبط كل منها بفعل محدد:

1) الدمار (الغضب) - الحماية (الخوف)؛

2) القبول (الموافقة) - الرفض (الاشمئزاز)؛

3) التكاثر (الفرح) - الحرمان (الاكتئاب)؛

4) الاستكشاف (التوقع) - التوجه (المفاجأة).

K. Izard يسمي 10 مشاعر أساسية: الغضب، الازدراء، الاشمئزاز، الضيق (معاناة الحزن)، الخوف، الذنب، الاهتمام، الفرح، العار، المفاجأة.

ومن وجهة نظره، يجب أن تتمتع العواطف الأساسية بالخصائص الإلزامية التالية:

1) لها ركائز عصبية متميزة ومحددة؛

2) التعبير عن أنفسهم من خلال تكوين معبر ومحدد لحركات عضلات الوجه (تعبيرات الوجه)؛

3) تنطوي على تجربة مميزة ومحددة واعية للشخص؛

4) نشأت نتيجة للعمليات البيولوجية التطورية.

5) لها تأثير منظم ومحفز على الإنسان وتخدم تكيفه.

ومع ذلك، فإن إيزارد نفسه يعترف بأن بعض المشاعر المصنفة على أنها أساسية لا تتمتع بكل هذه الخصائص. وبالتالي، فإن عاطفة الذنب ليس لها تعبير وجهي وإيمائي واضح. ومن ناحية أخرى، يعزو بعض الباحثين خصائص أخرى إلى المشاعر الأساسية.

من الواضح أن تلك المشاعر التي لها جذور نسجية عميقة يمكن أن تسمى أساسية، أي أنها موجودة ليس فقط في البشر، ولكن أيضًا في الحيوانات. المشاعر الأخرى التي ينفرد بها البشر (العار، الذنب) لا تنطبق عليهم. من الصعب أيضًا وصف الاهتمام والخجل بالعواطف.

بالقرب من هذا يوجد تقسيم R. Plutchik للعواطف إلى ابتدائي وثانوي (يعني الأخير مزيجًا من اثنين أو أكثر من المشاعر الأساسية). وهكذا فهو يصنف المشاعر الثانوية كالكبرياء (الغضب + الفرح)، والحب (الفرح + القبول)، والفضول (المفاجأة + القبول)، والتواضع (الخوف + القبول)، وما إلى ذلك. وليس من الصعب أن نلاحظ أن عواطفه شملت مشاعر، و الصفات الأخلاقية (التواضع) وعاطفة غريبة جدا - القبول.

تقسيم العواطف إلى قيادية وظرفية.يقسم V. K. Vilyunas (1986) العواطف إلى مجموعتين أساسيتين: الرائدة والظرفية (المشتقة من الأولى).

تتكون المجموعة الأولى من الخبرات الناتجة عن آليات محددة للاحتياجات والتلوين مباشرةالعناصر المتعلقة بهم. تنشأ هذه التجارب عادةً عندما تشتد حاجة معينة وينعكس الشيء الذي يستجيب لها. إنهم يسبقون النشاط المقابل ويشجعونه ويكونون مسؤولين عن اتجاهه العام. إنهم يحددون إلى حد كبير اتجاه المشاعر الأخرى، ولهذا السبب يدعوهم المؤلف إلى القيادة.

تتضمن المجموعة الثانية الظواهر العاطفية الظرفية الناتجة عن آليات التحفيز العالمية والتي تستهدف الظروف التوسطإشباع الاحتياجات. إنها تنشأ بالفعل في وجود عاطفة رائدة، أي في عملية النشاط (داخلي أو خارجي)، وتعبر عن الأهمية التحفيزية للظروف التي تساعد على تنفيذها أو تجعلها صعبة (الخوف، الغضب)، والإنجازات المحددة فيها ( الفرح والحزن)، والمواقف السائدة أو المحتملة، وما إلى ذلك. تتحد العواطف المشتقة من خلال تكييفها بالوضع ونشاط الموضوع، والاعتماد على الظواهر العاطفية الرائدة.

إذا كشفت التجارب الرائدة للموضوع أهمية موضوع الحاجة ذاته، فمن خلال العواطف المشتقة يتم تنفيذ نفس الوظيفة فيما يتعلق بالوضع، وشروط تلبية الحاجة. في المشاعر المشتقة، يتم تجسيد الحاجة بشكل ثانوي وعلى نطاق أوسع - فيما يتعلق بالظروف المحيطة بموضوعها.

من خلال تحليل المشاعر الظرفية لدى الشخص، يحدد فيليوناس فئة من مشاعر النجاح والفشل في ثلاث مجموعات فرعية:

1) ذكر النجاح أو الفشل

2) توقع النجاح والفشل؛

3) النجاح والفشل المعمم.

الاستجابة للعواطف التي تشير إلى النجاح أو الفشل لتغيير استراتيجيات السلوك.تنشأ مشاعر النجاح أو الفشل المعممة نتيجة لتقييم النشاط ككل؛ وتتشكل المشاعر الاستباقية للنجاح والفشل على أساس يقيني نتيجة ارتباطها بتفاصيل الموقف. عندما ينشأ موقف ما مرة أخرى، تسمح هذه المشاعر للشخص بتوقع الأحداث وتشجيع الشخص على التصرف في اتجاه معين.

L. V. Kulikov (1997) يقسم العواطف ("المشاعر") إلى التنشيط,والتي تشمل البهجة والفرح والإثارة، توتر(عواطف التوتر) - الغضب والخوف والقلق و احترام الذات -الحزن، الذنب، العار، الارتباك.

من الواضح أننا قد لا نتحدث عن البعض التصنيف الموحد الشاملالظواهر العاطفية، وعنها التصنيفات,ويؤكد كل منها على بعض الخصائص التي يتم من خلالها دمج هذه الظواهر في مجموعات وفي نفس الوقت فصلها عن المجموعات الأخرى. وقد تكون هذه العلامات هي آليات الظهور، والأسباب التي تسبب ردود الفعل العاطفية، وعلامة التجارب، وكثافتها وثباتها، وتأثير العواطف على سلوك الإنسان ونشاطه.

الفصل 7 العواطف

7.1. العواطف ووظائفها

من الصعب جدًا تخيل الحياة بدون عواطف ومشاعر وأمزجة. نواجه عددًا كبيرًا من الحالات العاطفية كل يوم. بمساعدة العواطف، يعبر الشخص عن حالاته الداخلية ويتواصل أيضا مع أشخاص آخرين.

العواطف -الحالات النفسية التي يتم التعبير عنها في شكل تجارب أو مشاعر ممتعة أو غير سارة أو رضا أو عدم رضا الشخص. تعمل العواطف كوسيلة للإنسان لتقييم العالم من حوله - الأشخاص والأشياء والظواهر والأحداث.

هناك خمس وظائف رئيسية للعواطف.

- تقييم أهمية ما يحدث. تتيح لك العاطفة تقييم قوة الحافز وتأثيره على الشخص وتقييم الموقف الحرج أو الصراع.

– الحث والتحفيز على اتخاذ إجراءات معينة من أجل تلبية احتياجات الفرد أو رغباته. تتجلى الحالات العاطفية على المستوى الفسيولوجي - على سبيل المثال، عندما يتم إطلاق الأدرينالين في الدم. تعمل العواطف كقوة محفزة لتلبية أي احتياجات للجسم.

– تنظيم الأنشطة وتقييم الإجراءات العمالية الناجحة أو غير الناجحة.

– الترقب، وهو القدرة على توقع تطور الأحداث، والتنبؤ بنتيجة سارة أو غير سارة.

– التعبير – التعبير عن العواطف في شكل تعبيرات الوجه والحركات والإيماءات والأصوات.

تتمتع العواطف بعدة خصائص، مثل الإثارة أو القوة، بالإضافة إلى "شحنة" العاطفة (المشاعر "الإيجابية" و"السلبية").

– الإثارة العاطفية هي زيادة في مستوى تنشيط الجهاز العصبي المركزي مما يميز قوة الحالة العاطفية. تتميز العواطف، بالإضافة إلى النشاط العقلي، بالنشاط الحركي. أقوى المشاعر تميل إلى الاستمرار على الأقل. مثال على الحالة العاطفية القوية قصيرة المدى هو التأثير (سنتحدث عنه بعد قليل). يمكن أن تستمر المشاعر التي يتم التعبير عنها بشكل ضعيف لفترة طويلة (على سبيل المثال، الحسد أو الأمل).

- علامة على العواطف. يمكن أن تكون العواطف سلبية وإيجابية. تنشأ المشاعر السلبية عندما يتعذر على المرء تحقيق أهدافه أو غاياته، أو عندما يتعرض الشخص لعوامل خارجية ضارة. تنشأ المشاعر الإيجابية عند تحقيق الأهداف وإشباع الاحتياجات.

ومن الجدير بالذكر أنه في إطار دراسة العواطف يمكننا الحديث عن الحالات العاطفية، أي. بعض الأشكال الثابتة للتعبير عن العواطف. تتميز الحالات العاطفية بمدة طويلة إلى حد ما وتدفق سلس.

7.2. حالات عاطفية

دعونا نلقي نظرة على بعض الأنواع الأساسية من الحالات العاطفية.

- مزاجهو انعكاس للحالة العاطفية للشخص ومشاعره. يمكن أن يكون المزاج سيئًا (يتميز بالتعب والتهيج والسلبية) أو جيدًا (حيث يكون الشخص نشيطًا ومبهجًا ومليئًا بالطاقة). في هذه الحالة، يمكن أن يستمر مزاج الشخص لفترة طويلة من الزمن أو يتغير بشكل متكرر.

- قلق- حالة عاطفية تتميز بالشعور بعدم اليقين، والهواجس السيئة، وتصور المواقف الآمنة على أنها تحتوي على تهديد. على عكس الخوف، نادرًا ما يكون للقلق حافزًا محددًا وغالبًا ما يكون بلا أساس. في الوقت نفسه، يلعب وظيفة وقائية كبيرة، معبراً عنها في حقيقة أن الشخص لن يتفاعل مع الحافز الذي يشعر بالقلق تجاهه. قد يشير الميل إلى الشعور بالقلق في كثير من الأحيان إلى أن الشخص غير واثق من نفسه أو لديه تدني احترام الذات.

- إحباط(خط العرض. إحباط- الخداع والفشل) - حالة عاطفية تنشأ في حالة الفشل في تحقيق أي هدف مهم للإنسان، وعدم الرضا عن حاجة كبيرة والناجمة عن عقبات لا يمكن التغلب عليها في تحقيقها. إذا لم تتم إزالة أسباب الإحباط، فقد يصاب الشخص بالاكتئاب ويعاني من مشاكل في الذاكرة والتفكير. غالبًا ما يتجلى التأثير السلبي للإحباط في السلوك العدواني والغضب وفقدان السيطرة على النفس. يؤدي عدم القدرة على التغلب على العوامل السلبية إلى البحث عن التعويض، والذي يتجلى في الهروب من الواقع والشعور باليأس.

- ضغط(من الانجليزية ضغط– التوتر) هو رد فعل الجسم على تأثير شديد وقوي، جسدي أو نفسي، وكذلك حالة الجهاز العصبي أو الجسم ككل التي تنشأ استجابة لهذا التأثير. يتعرض الشخص لعدد من المحفزات القوية، تسمى الضغوطات، كل يوم.

تم تقديم مفهوم الإجهاد من قبل العالم الكندي هانز هوغو برونو سيلي (1907-1982)، وهو عالم الغدد الصماء. وفقًا لسيلي، فإن الإجهاد هو اضطراب عضوي وفسيولوجي وعصبي نفسي، أي اضطراب أيضي ناتج عن عوامل مزعجة معينة. درس سيلي تأثيرات الضغوطات على الفئران والحيوانات الأخرى من خلال تعريضها لمحفزات مزعجة أو مؤلمة. واكتشف أن جميع الحيوانات أظهرت مجموعة من ردود الفعل المتشابهة تجاه الضغوطات، والتي أطلق عليها اسم "متلازمة التكيف العامة" ووصفها في عمله "متلازمة تنتجها عوامل ضارة متنوعة" الذي نشر عام 1936 في مجلة الطبيعة.

حدد سيلي ثلاث مراحل من متلازمة التكيف العامة.

1. مرحلة الإنذار. إذا تم إدراك وجود تهديد من أحد الضغوطات، يبدأ الشخص في الشعور بالقلق، بالإضافة إلى عدم الراحة من عدم إدراك سبب القلق. عندما يزداد الانزعاج، يسعى الشخص إلى تخفيف التوتر (على سبيل المثال، بعد يوم شاق في العمل، يمكن للشخص أن ينام لفترة أطول من المعتاد).

2. مرحلة المقاومة. إذا زاد الضغط، يحتاج الجسم إلى محاربة آثاره السلبية والتكيف مع الظروف غير المواتية. للحفاظ على حالة مستقرة ومقاومة الضغوطات، مطلوب جهد كبير.

3. مرحلة الإرهاق. في هذه المرحلة، يستخدم الشخص جميع الموارد لمقاومة عوامل التوتر، الأمر الذي يؤدي إلى عدم القدرة على الحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي واستعادة القوة البدنية في الوقت المناسب. احتياطي القوة ينفد، ونتيجة لمرحلة طويلة من الإرهاق يمكن أن تكون مشاكل صحية خطيرة وفقدان القدرة على العمل.

في عام 1974، اقترح عالم النفس الأمريكي ريتشارد س. لازاروس (1922-2002)، وهو أستاذ في جامعة كاليفورنيا، نموذجًا يقسم التوتر إلى نوعين: التوتر الشديد والضيق.

Eustress هو ضغط صحي وإيجابي. الكلمة مشتقة من الكلمة اليونانية eu (eu)، والتي تعني "جيد". إن إقران هذه البادئة بكلمة "الإجهاد" يعني "الضغط الجيد". ومع ذلك، من المرجح أن يكون عامل الضغط جيدًا، حيث أن حتى الإجهاد يمكن أن يكون ضارًا بصحة الإنسان. كقاعدة عامة، يحدث هذا النوع من التوتر بسبب المشاعر الإيجابية ويمكنه تعبئة الشخص للتكيف مع بيئة معينة. تشمل أمثلة الإجهاد الإيجابي العطلات أو عطلات نهاية الأسبوع، أو الفوز في مسابقة، أو الحصول على ترقية، أو الدخول في علاقة رومانسية، وما إلى ذلك.

الضيق هو نوع سلبي من التوتر له تأثير سلبي على الجسم لا يستطيع الإنسان مواجهته.

يمكن أن تشمل أعراض التوتر الصداع، وفقدان الطاقة، وتقلب المزاج، والخمول.

يمكن أن تكون الضغوطات:

– المحفزات الحسية – الألم، الضوء الساطع، الصوت الحاد، الضوضاء.

- أحداث الحياة - وفاة وولادة الأطفال، حفلات الزفاف والطلاق، المشاجرات العائلية؛

- العوامل المرتبطة بنشاط العمل - البطالة، وخطط العمل الصارمة، والصراعات مع الزملاء؛

- نمط الحياة - السكر، قلة النوم.

كقاعدة عامة، هناك نوعان رئيسيان من التوتر – الفسيولوجي والنفسي. يحدث الإجهاد الفسيولوجي بسبب التأثير المباشر لمحفز سلبي على الجسم (على سبيل المثال، الاتصال بجسم ساخن أو جليدي). وينقسم الضغط النفسي إلى إعلامي وعاطفي. يحدث ضغط المعلومات في حالة الحمل الزائد للمعلومات، عندما لا يستطيع الشخص التعامل مع المهام، وليس لديه وقت لاتخاذ القرارات الصحيحة بالوتيرة المطلوبة مع مستوى عال من المسؤولية عن النتيجة النهائية. يتجلى الضغط العاطفي في حالات التهديد والخطر والاستياء وما إلى ذلك.

يمكن تقييم تأثير عوامل التوتر على صحة الإنسان باستخدام مقياس هولمز-رايج. يحتوي المقياس الحديث على قائمة تضم 41 حدثًا مرهقًا، كل منها يمكن أن يؤدي إلى مرض الإنسان.

في عام 1967، أجرى علماء النفس توماس هولمز وريتشارد راج دراسة على أكثر من 5000 مريض، وقدموا لهم قائمة تضم 43 حدثًا في الحياة. ونتيجة لذلك، تم إنشاء علاقة عالية بين هذه الأحداث والأمراض التي تصيب الإنسان.

في عام 1970، أجريت دراسة للتمكن من التنبؤ بالأمراض المحتملة. تم تطبيق المقياس على 2500 بحار كان عليهم الإشارة إلى الأحداث العصيبة التي حدثت لهم خلال الأشهر الستة الماضية. لقد أتاحت لنا مراقبة الحالة الصحية للبحارة على مدار الأشهر الستة التالية إقامة علاقة بين عدد الأحداث الضاغطة ومدة المرض وتعقيده.

للحصول على نتيجة تعكس تأثير التوتر على الصحة، من الضروري تحديد جميع الأحداث التي حدثت لشخص ما خلال العام الماضي. سيصبح مجموع النقاط انعكاسًا ضروريًا للتوتر.

فيما يلي مثال لبعض أحداث الحياة والنتائج المقابلة لها.

ومع ارتفاع مستويات التوتر فإن احتمالية الإصابة بالمرض خلال العامين المقبلين تصل إلى 80%. هناك عدد كبير من النقاط بمثابة إشارة تحذير من الخطر. يتيح لك حساب مجموع النقاط إعادة إنشاء صورة التوتر وتحديد مواقف الحياة التي تؤثر سلبًا على الصحة.

هناك عدة طرق أساسية للتعامل مع التوتر وإدارته:

– دراسة وتطبيق تقنيات الاسترخاء.

– استخدام المستحضرات العشبية المهدئة.

– تغييرات في النظام الغذائي – تناول كميات أقل من الأطعمة الدهنية والإكثار من الفواكه والخضروات.

- المشي في الهواء الطلق؛

- إدارة عدوانيتك - عدم مهاجمة أحبائك بسبب التوتر في العمل؛

- تقليل عدد الضغوطات وكثافتها.

- يؤثر(خط العرض. تؤثر علينا -العاطفة والإثارة العاطفية) هي تجربة عاطفية قصيرة المدى وقوية وعنيفة تتجلى في اضطراب مؤقت في الوعي. التأثير هو رد فعل عاطفي قوي يستحوذ على النفس البشرية تمامًا ويسبب أفعالًا معينة. وقد تكون مثل هذه الأفعال غير واعية، وفي هذه الحالة لا يستطيع الإنسان أن يتذكرها في ذاكرته. أثناء التأثير، تقل بشكل حاد القدرة على التفكير بعقلانية والتحكم في تصرفاتك. لا يتم تنفيذ الإجراءات تحت العاطفة وفقًا لمخطط مدروس بوضوح يعتمد على المنطق. يمكن أن يظهر التأثير في شكل انسحاب من موقف مزعج أو في شكل ذهول، ولكنه يتجلى في أغلب الأحيان في عدوان غير مبرر. يؤدي مسار التأثير إلى فقدان الشخص لقوته الكبيرة، وذلك بسبب حقيقة أن الشخص ينفس عن عواطفه.

هناك ثلاث مراحل رئيسية في تطور التأثير.

1. المرحلة التحضيرية. يصبح الشخص متوترا، والعمليات العقلية الأساسية غير منظمة.

2. مرحلة الانفجار. يفقد الشخص السيطرة على الوضع ويفقد السيطرة على نفسه. يصاحب الإثارة العاطفية المفرطة تصرفات سيئة التحكم. وضوح الوعي ضعيف.

3. المرحلة النهائية. يهدأ التوتر العصبي. هناك استنزاف للقوة العقلية والجسدية. تنشأ حالة من الاكتئاب والضعف.

– يخاف- إحساس غير سارة، استجابة عاطفية للخطر - حقيقي أم لا. يمكن أن يظهر الخوف في شكل حالة عاطفية متحمسة أو مكتئبة. يمكن وصف الخوف بمصطلحات مختلفة اعتمادًا على شدته.

– الاشمئزاز- حالة عاطفية ناجمة عن اتصال مباشر أو غير مباشر بالأشياء التي تتعارض مع عواطف الشخص ورغباته ومبادئه واتجاهاته.

– الخوف- صدمة عاطفية قوية ناجمة عن الإدراك المباشر لشيء غير متوقع. كقاعدة عامة، الخوف هو حالة قصيرة الأجل.

– رعب- شكل متطرف من الخوف، أقوى وأشد صدمة عقلية. غالبًا ما يعبر الرعب عن رد فعل على حدث حدث بالفعل.

– جنون العظمة(من اليونانية القديمة. ???? - قرب، قرب، انحراف عن شيء ما، ???"? - أعتقد) - هوس الاضطهاد. يتميز هذا الاضطراب العقلي بفترات طويلة من عدم الثقة غير المعقولة في الآخرين، بالإضافة إلى زيادة القابلية للتأثر.

يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في تحديد الفرق بين جنون العظمة والرهاب. على سبيل المثال، قد يكون الشخص خائفا من الطيران على متن الطائرات، بما في ذلك بسبب الخوف من تحطم طائرة. يمكننا أن نسميها رهاب. ومع ذلك، إذا فسر الشخص خوفه دون أدلة وأسباب صحيحة بالقول إن قائد الطائرة مدمن على الكحول وأن الطائرة ستتحطم لهذا السبب، فيمكننا اعتبار مثل هذا الاضطراب جنون العظمة.

ومن علامات جنون العظمة أن يكون الشخص على يقين من أنه يريد إيذاءه، وبشكل متعمد. المظهر الأكثر شيوعًا لجنون العظمة هو الاعتقاد بأن الشخص يتعرض للمطاردة أو التسمم أو الحب من قبل أشخاص ذوي مكانة اجتماعية أعلى.

الاضطراب الأخير - "متلازمة دي كليرامبولت" (الهوس الشبقي) - تم إثباته علميًا لأول مرة في عام 1921. وتستند هذه المتلازمة إلى قناعة الشخص المريض بأن شخصًا يتمتع بمكانة اجتماعية أعلى يقع في حبه سرًا (غالبًا شخصيات مشهورة - ممثلون، السياسيين والرياضيين وغيرهم). إن محاولة اغتيال الرئيس الأمريكي الأربعين رونالد ريغان، التي ارتكبها جون هينكلي، كانت ناجمة على وجه التحديد عن "متلازمة دي كليرامبولت" والاقتناع بأن وفاة الرئيس من شأنها أن "تثير إعجاب" الممثلة الشهيرة جودي فوستر، مما يجبرها على "تعترف بمشاعرها"، وستسمح أيضًا لهينكلي نفسه بأن يصبح أقل شهرة ومساويًا لها في المكانة. اضطراب جنون العظمة المعروف الآخر هو “متلازمة كاندينسكي-كليرامبولت”، والتي يتم التعبير عنها باعتقاد المريض أن عقله مسيطر عليه من قبل شخص آخر أو “قوة أعلى”.

– رهاب(من اليونانية القديمة. ????? - الخوف) هو مظهر مستمر للخوف من مختلف المواقف والأفعال والأشياء والأشخاص وما إلى ذلك. العرض الرئيسي هو الرغبة في تجنب مصدر الخوف بأي ثمن. من المقبول عمومًا أن حوالي 10-20٪ من سكان العالم يعانون من الرهاب.

هناك عدة أنواع من الرهاب.

رهاب الطيران هو الخوف من الطيران في الطائرة.

الخوف من الأماكن المكشوفة هو الخوف من الفضاء المفتوح.

رهاب المرتفعات – الخوف من المرتفعات.

Algophobia هو الخوف من الألم.

رهاب العناكب هو الخوف من العناكب.

رهاب الذات – الخوف من الوحدة.

Aphobophobia هو الخوف من غياب الرهاب.

رهاب البكتيريا هو الخوف من الإصابة بالبكتيريا.

الهيموفوبيا هو الخوف من الدم أو رؤيته.

رهاب الماء – الخوف من الماء.

ديموفوبيا هو الخوف من الحشود والتجمعات الكبيرة من الناس.

رهاب الحيوان هو الخوف من الحيوانات، وفي أغلب الأحيان من أنواع معينة.

رهاب الأماكن المغلقة هو الخوف من الأماكن المغلقة.

رهاب الميزوفوبيا هو خوف مهووس من العدوى والعدوى والأمراض اللاحقة.

رهاب المثقبيات – الخوف من الحقن.

بالإضافة إلى الاضطرابات النفسية نفسها، فيما يتعلق بالرهاب، يمكننا أيضًا أن نتحدث عن وجود عدد من الأحكام المسبقة أو المواقف السلبية أو العدائية بينهم تجاه أي أشياء أو مواضيع.

رهاب الشيخوخة هو الخوف من الشيخوخة أو التواصل مع كبار السن.

رهاب المثلية هو موقف سلبي تجاه المثلية الجنسية أو المثليين جنسياً.

الرهاب النفسي هو التحيز ضد المرضى العقليين أو التمييز ضدهم.

كراهية الأجانب هي موقف سلبي تجاه الأجانب والزوار.

كراهية المسيحية وكراهية الإسلام هي مواقف سلبية تجاه ممثلي المسيحية والإسلام.

عدد الرهاب كبير، علاوة على ذلك، فإن عددهم يتزايد في العالم الحديث. ليست جميعها منتشرة على نطاق واسع، وقد يبدو بعضها سخيفًا. مثال على الرهاب المركب هو "hexakosioyhexekontahexaparaskavedekatriaphobia" - الخوف من الرقم 666 في يوم محدد - الجمعة 13.

– عدوان- سلوك فردي أو جماعي يهدف إلى تعمد إلحاق الأذى بالآخرين. يمكن أن يكون العدوان جسديًا أو لفظيًا أو نفسيًا. يمكن أن تتراوح الأعمال العدوانية من التهديدات اللفظية أو الإهانات إلى النزاعات العسكرية الدولية.

– مرح– حالة عاطفية إيجابية ترتبط بالقدرة على إشباع حاجة الشخص الحالية.

– دهشة- رد فعل على الظروف المفاجئة أو أي حدث يمكن أن يكون له شحنة إيجابية وسلبية.

– عار- حالة عاطفية يتم التعبير عنها في إدراك التناقض بين أفعال الفرد أو أفكاره وتوقعات الآخرين، وكذلك أفكار الفرد حول السلوك المناسب.

تتميز ردود الفعل العاطفية (على عكس الحالات العاطفية المستقرة) بسرعة عالية في الحدوث والعبور.

يحدث رد الفعل العاطفي كاستجابة لبعض المحفزات (الخوف من صوت حاد، الغضب أو الفرح في حالة تسجيل هدف ضد أحد فرق كرة القدم، وما إلى ذلك). يمكن أن تختلف شدة ردود الفعل العاطفية من ضعيفة للغاية وغالبًا ما لا يدركها الشخص نفسه إلى شديدة للغاية.

وتسمى العلاقات العاطفية أيضًا بالمشاعر. المشاعر هي تجارب عاطفية مستقرة مرتبطة بموضوع معين له معنى بالنسبة للشخص. تختلف المشاعر عن ردود الفعل العاطفية والحالات العاطفية في المقام الأول في مدتها - فقد تستمر لسنوات، وأحيانًا مدى الحياة. وتنقسم المشاعر إلى أخلاقية وجمالية وفكرية.

المشاعر الأخلاقية (الأخلاقية) هي المشاعر التي تنشأ عندما ترتبط ظواهر الواقع المتصورة بالمعايير التي طورها المجتمع. تتشكل المعايير الأخلاقية في عملية التطور التاريخي للمجتمع، اعتمادًا على تقاليده ودينه وأيديولوجيته السائدة، وما إلى ذلك. تشمل المشاعر الأخلاقية الإنسانية والحب والإحسان وما إلى ذلك. إلى غير الأخلاقي - الأنانية والجشع. على الرغم من أنه تجدر الإشارة إلى أنه في العالم الحديث، مع أفكاره حول الأخلاق، فإن جميع المشاعر التي كانت تعتبر سلبية في السابق، أصبحت الآن طبيعية تماما.

تنشأ المشاعر الفكرية في عملية النشاط الإنساني وتتشكل على أساس عمله ونجاحه. تشمل المشاعر ذات الطبيعة الفكرية الفضول والكفاءة والنقد الذاتي وما إلى ذلك.

تعكس المشاعر الجمالية الموقف العاطفي للشخص تجاه الجمال. يتجلى هذا النوع من الشعور فيما يتعلق بالطبيعة والفن.

الأدب

1. فارتانيان ج.أ.، بتروف إ.س.العواطف والسلوك. – ل.: ناوكا، 1989.

2. فاسيليوك ف.سيكولوجية الخبرة: تحليل التغلب على المواقف الحرجة. - م: دار النشر جامعة موسكو الحكومية، 1984.

3. فيليوناس ف.ك.سيكولوجية الظواهر العاطفية. - م: دار النشر جامعة موسكو الحكومية، 1976.

4. إيزارد ك.سيكولوجية العواطف. – سانت بطرسبورغ: بيتر، 1999.

5. جافريلوفا تي.بي.حول تعليم المشاعر الأخلاقية. - م: المعرفة، 1984.

6. دودونوف بي.في عالم العواطف. – كييف: بوليتيزدات، 1987.

7. كيتايف-سميك إل.سيكولوجية التوتر. - م: ناوكا، 1983.

8. لادانوف آي دي.ادارة الاجهاد. - م: التربية، 1989.

9. نيمشين تي.حالة التوتر النفسي العصبي. - ل.: دار النشر جامعة ولاية لينينغراد، 1983.

10. أولشانيكوفا أ.العواطف والتعليم. – م: المعرفة، 1983.

11. روبنشتاين إس.أساسيات علم النفس العام. – سانت بطرسبورغ: بيتر، 1999.

12. سيمونوف ب.الدماغ العاطفي. علم وظائف الأعضاء. التشريح العصبي. سيكولوجية العواطف. - م: ناوكا، 1981.

13. سيلي ج.التوتر دون ضيق. - م: التقدم، 1982.

14. تيغرانيان ر.التوتر وأهميته للجسم. - م: ناوكا، 1988.

15. فريس ب.، بياجيه ج.علم النفس التجريبي. قعد. مقالات. - م: التقدم، 1978.

16. ياكوبسون بي إم.الحياة العاطفية لتلميذ المدرسة. - م: التربية، 1966. هذا النص جزء تمهيدي.

من كتاب رهينة العواطف مؤلف كاميرون باندلر ليزلي

الفصل الثالث: العواطف كمصدر من أجل بناء عالم يتمتع فيه الناس بالخيارات العاطفية، يجب على المرء أن يكون قادرًا على التعرف على المادة المصدرية التي سيتم بناء هذا العالم منها، وهي العواطف. وخلافا للاعتقاد الشائع، لا يحدث التعرف على المشاعر

من كتاب علم النفس العام مؤلف شيشكويدوف بافيل نيكولاييفيتش

الفصل 7 العواطف 7.1. العواطف ووظائفها من الصعب جدًا تخيل الحياة بدون عواطف ومشاعر وأمزجة. نواجه عددًا كبيرًا من الحالات العاطفية كل يوم. بمساعدة العواطف، يعبر الشخص عن دولته الداخلية، ويتواصل أيضا معه

من كتاب التواصل بسهولة [كيف تجد لغة مشتركة مع أي شخص] بواسطة ريدلر بيل

الفصل الثاني: المشاعر والعواطف المسؤولية الإبداعية كثير من الناس يخافون من المسؤولية. الخوف هو علامة على أن الشخص لا يملك الشجاعة ليكون ناقصا. يؤدي التهرب من المسؤولية إلى فقدان القوة الشخصية. التغلب على الخوف

من كتاب "نعم" في الرد. تقنيات التأثير البناء مؤلف مونوسوفا آنا زوريسوفنا

من كتاب اطلب لنفسك حلما أو طريقة لإدارة الواقع مؤلف نوفيكوف ديمتري

الفصل الرابع: العواطف تحدثنا في الفصول السابقة عن أن كل إنسان في كل لحظة من وقته يصدر أمراً بما سيحدث له في المستقبل ويضمن حصوله على أمره. لكن الغالبية العظمى من الأوامر، إن لم يكن كلها، يصدرها الإنسان دون وعي. الذي - التي

من كتاب الجشطالت: فن الاتصال [نهج متفائل جديد في العلاقات الإنسانية] بواسطة جينجر سيرج

الفصل 8. الجسد والعواطف هل الجشطالت حقًا علاج موجه نحو الجسم؟ إذًا، هل الجشطالت علاج موجه للجسم؟ وهذا بالضبط ما تسمعه كثيرًا، وفي الواقع، ليس الجميع يشاركونني وجهة النظر هذه! الجميع مهتم بالجسم و

من كتاب أساسيات علم النفس العام مؤلف روبنشتاين سيرجي ليونيدوفيتش

الفصل السابع عشر العواطف العواطف والاحتياجات الإنسان، كموضوع للنشاط العملي والنظري الذي يعرف العالم ويغيره، ليس متأملًا نزيهًا لما يحدث من حوله، ولا إنسانًا آليًا نزيهًا بنفس القدر ينتج أشياء معينة.

بواسطة ايكمان بول

الفصل 9. عواطف المتعة

من كتاب سيكولوجية العواطف [أعرف ما تشعر به] بواسطة ايكمان بول

الفصل العاشر: الأكاذيب والعواطف لم تكن فكرتي أن أعرف مدى فائدة العواطف في تقييم المصداقية. طُرح هذا السؤال منذ حوالي أربعين عامًا، عندما بدأت لأول مرة تدريس دروس للأطباء النفسيين المتدربين في جامعتنا. على الرغم من أنهم كذلك

من كتاب 40 دراسة صدمت علم النفس بقلم هوك روجر ر.

الفصل السادس العواطف والتحفيز يناقش هذا القسم القضايا المتعلقة بتجربتنا الداخلية للعواطف والتحفيز. ربما لا يكون لدى العديد من الأشخاص خارج مجال علم النفس ثقة كبيرة في إمكانية دراسة هذه القضايا علميًا. موجود

من كتاب المعلم الذاتي في علم النفس مؤلف أوبرازتسوفا ليودميلا نيكولاييفنا

الفصل الثالث: العواطف، المزاج، نوع الشخصية هي خصائص ثابتة إلى حد ما، ولكن، بالطبع، يختلف الناس عن بعضهم البعض ليس فقط من خلالهم. سيكون العالم مملاً ويمكن التنبؤ به بشكل مدهش إذا كان لكل نوع شخصية، على سبيل المثال، مرة واحدة وإلى الأبد

من كتاب الذكاء. كيف يعمل دماغك مؤلف شيريميتيف كونستانتين

الفصل 14. العواطف والمشاعر يتلقى الدماغ باستمرار كمية هائلة من المعلومات من الحواس، والوعي مليء بالرغبات والأهداف والخطط. ما هو السلوك الذي يختاره الدماغ وكيف يحدث ذلك لكي يكون السلوك البشري شموليا بحيث يكون كل شيء غير متجانس

من كتاب العالم المعقول [كيف تعيش بدون هموم غير ضرورية] مؤلف سفياتش ألكسندر جريجوريفيتش

الفصل 20 تسقط المشاعر السلبية! غريب! الإنسان ساخط على الشر الذي يأتي من الخارج، من الآخرين، وهو ما لا يستطيع القضاء عليه، ولا يحارب شره، رغم أن هذا في وسعه. م. أوريليوس في الفصول السابقة نظرنا إلى تسع طرق يمكنك من خلالها

من كتاب أسرار دماغنا [أو لماذا يفعل الأذكياء أشياء غبية] بواسطة أمودت ساندرا

من كتاب أساسيات معرفة الذات مؤلف بنيامين هاري

الفصل 9 المشاعر السلبية تعكس عقيدة المشاعر السلبية الفرق الكبير الموجود بين علم النفس الباطني وعلم النفس العادي. كل ما هو مذكور أدناه يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتعاليم كريشنامورتي، وفقًا لتعاليم نظام

من كتاب علم النفس الترفيهي مؤلف بلاتونوف كونستانتين كونستانتينوفيتش

الفصل الثاني العواطف العاطفة أو الانفعالية العاطفة هي شكل من أشكال الانعكاس العقلي الذي ظهر قبل غيره في تطور عالم الحيوان وفي نشأة النفس. في وقت سابق من أشكال التفكير الأخرى، تظهر هذه العملية العقلية في تكوين كل شخصية.