Които пият много сок от нар. За ползите и вредите от сока от нар: лечебна напитка в медицината и козметологията. Нар за отслабване

Сокът от нар отдавна е известен със своя лечебен и дори терапевтичен ефект върху тялото, поради което е много популярен. Редовната консумация на напитката може да замени редица изкуствени лекарства, които не винаги носят само ползи.

Какви са ползите от сока от нар?

Сокът от нар, чиито ползи и вреди се дължат на съдържащите се в него вещества, може да се превърне в незаменим естествен лек за премахване на заболявания или предотвратяване на появата им.

1. Високото съдържание на редица витамини и ценни елементи в сока дава възможност да се използва като лекарство за бери-бери, за повишаване на имунитета.
2. Напитката има противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни свойства, има противораков ефект.
3. Сокът от нар е отлично средство за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания, почистване на кръвоносните съдове и понижаване нивата на холестерола. Той е източник на калий, необходим за нормалното функциониране на сърцето.
4. Напитката намалява кръвното налягане и отлагането на калций в костите и ставите, предотвратява образуването на камъни в бъбреците и помага при много заболявания на стомашно-чревния тракт.
5. Известни са и антистресовите и успокояващи нервната система свойства на сока и подмладяващия му ефект върху организма като цяло.
6. Въпреки впечатляващия списък от ценни свойства, напитката трябва да се пие правилно и при наличие на обостряне на стомашни язви, панкреатит или повишена киселинност на стомашния сок, напълно да се откаже от употребата му.

Как да пием сок от нар?

За да може сокотерапията да донесе само ползи, трябва да знаете. Високото съдържание на киселини в напитката може да има нежелан дразнещ ефект върху стомашната лигавица или зъбния емайл.

1. Концентрираният сок от нар често се разрежда в равни пропорции с преварена вода или се разрежда с други по-меки на вкус и по-малко "агресивни" сокове от плодове, зеленчуци или горски плодове.
2. Напитката ще стане по-хармонична на вкус и още по-полезна, ако я подсладите с мед преди пиене.
3. Не се препоръчва да се пие фреш преди лягане или на гладно. Максималната полза ще донесе напитка, ако я използвате между храненията сутрин.
4. Необходим аксесоар е коктейлна тръба, която ще помогне за намаляване на отрицателния ефект на сока върху зъбния емайл. Освен това, след пиене, изплакнете устата си с топла вода.

Как да изцедите сок от нар?

Никой дори най-висококачественият продукт, закупен от магазина, не може да замени прясно приготвения пресен сок. Само прясно изцеден сок от нар има максимална стойност и ще даде очаквания положителен лечебен ефект.

1. Можете да изстискате сока с помощта на механична цитрус преса. Измитите плодове просто се нарязват наполовина предварително.
2. Стандартната сокоизстисквачка за плодове и зеленчуци е не по-малко ефективна за приготвяне на пресен сок. С този метод се създава допълнителен .
3. След като смачкате цял узрял сочен плод с ръцете си и след това направите дупка в кората, остава само да излеете готовия пресен сок от нар в чаша.

Как да си направим сок от нар в сокоизстисквачка?

Често в домашни условия сок от нар се приготвя в сокоизстисквачка. Това е най-достъпният и ефективен начин да получите ценна напитка. В същото време не трябва да пренебрегвате препоръките за предварителна подготовка на плодовете, като ги използвате цели или с прегради: тези части от плода ще добавят ненужна горчивина към напитката.

съставки:

• нар - 1-2 бр.;
• вода, мед или захар - на вкус.

готвене

сироп от сок от нар

От препоръките по-долу ще научите как да направите сок от нар без използването на съвременни технологии. Първоначално приготвен, който се разрежда с вода преди пиене, за да се получи напитката с желаната сладост и концентрация. Сладка напитка може да се приготви за бъдеща употреба и да се използва за приготвяне на десерти.

съставки:

• нар - 4 бр.;
• лимон - 0,5 бр.;
• захар - 700гр.

готвене

1. Измитите нарове се разделят на части.
2. Отделете зърната от кората и филмите.
3. Изсипете масата със захар, омесете със смачкване и оставете за една нощ.
4. Смелете зърната през сито, като изстискате останалия сок.
5. Изстискайте сока от лимона и го добавете към сиропа.
6. Сладкият сок от нар се вари 20 минути и се налива в стерилни буркани.
7. Преди употреба сиропът се разрежда с вода.

Сок от нар в блендер

Ако имате стационарен блендер, можете да приготвите натурален сок от нар с него. В допълнение към устройството, в този случай ще ви трябва марля, през която ще трябва да прецедите получената натрошена маса. За идеален резултат добавете малко преварена студена вода в купата.

съставки:

• нар - 2 бр.;
• вода, захар или мед - на вкус.

готвене

1. Измиват наровете, отрязват им кората и натрошават плодовете на парчета.
2. Зърната се отделят и се поставят в купата на уреда.
3. Налейте малко вода и пробийте масата за няколко минути.
4. Прецедете полученото пюре през тензух, изстискайте.
5. Подсладете домашен сок от нар на вкус.

Сок от нар без захар

Приготвеният сок от нар у дома е най-полезен пресен. В същото време е препоръчително да се пие без захар или да се комбинира с други повече. Плодовете обаче не са достъпни за употреба през цялата година, което насърчава събирането на сок за бъдеща употреба. Препоръките по-долу ще ви помогнат да направите заготовка без добавки.

съставки:

• гранати - колко са налични.

готвене

1. Плодовете са приготвени правилно, сокът е изцеден по достъпен начин.
2. Напитката се загрява до кипене, веднага се изсипва в подготвени стерилни буркани.
3. Контейнерите се затварят с варени капаци, контейнерите се обръщат и се увиват, докато изстинат.

Сок от неузрял нар

Сокът от нар, приготвен у дома от зрели плодове, е много по-вкусен. Въпреки това, ако има само плодове, които не са имали време да придобият характерен наситен цвят, напитката може да бъде направена и от неузрели суровини. Готовият пресен е по-киселинен, така че трябва да се допълни с мед или захар и да се пие разреден на малки порции.

Полезните свойства на плод като нар са известни от древни времена. С помощта на сок от нар преди няколко хиляди години народните лечители успешно са лекували различни заболявания на стомашно-чревния тракт и черния дроб, настинки и дизентерия. И също успешно спря най-обилното кървене. Още днес научните изследвания показват. че плодовият сок от нар е може би един от най-ценните и важни в диетата на почти всеки човек. И това не е изненадващо, защото съдържа огромен брой различни вещества.

Състав и полезни свойства на сока от нар

В допълнение към витамините A, B, C, E и PP, сокът от нар е богат на калий, желязо, калций, магнезий, фосфор и натрий. Освен това съдържа танини, пектини, фолиева киселина, полифеноли. Трябва също да се отбележи, че никой друг сок не съдържа толкова различни аминокиселини, колкото нарът. Именно с тяхна помощ се извършва разграждането на мазнините в тялото и се активира процесът на смилаемост на храната. Поради тази причина сокът от нар е първият помощник при всякакви нарушения на храносмилателния процес.

Веднага трябва да се отбележи, че не се препоръчва да се пие в чиста форма.поради достатъчно висока концентрация на киселини, които могат да раздразнят стените на стомаха. Ето защо, преди да се пие, сокът от нар обикновено се разрежда с преварена вода в съотношение 1 към 2.

Тази напитка е перфектна за борба с колитаи засилва чревната подвижност, ако се приема на гладно по 200 ml приблизително 10-15 минути преди хранене. При язва или гастрит сокът от нар е най-добре да се пие след хранене. В такава ситуация няма да дразни храносмилателните органи, но в същото време ще им окаже безценна услуга по отношение на по-бързото разграждане на мазнините. След хранене сокът от нар се препоръчва и на хора, които страдат от високо кръвно налягане. Огромното количество калий, което се съдържа в наровете, помага за укрепване на сърдечния мускул. Освен това тази напитка може значително да подобри състава на кръвта, не само премахва холестерола от тялото, но и.

Отдавна е доказано, че постоянното натрупване на радиоактивни вещества в човешкото тяло може да доведе до развитие на различни заболявания. На първо място, говорим за онкология. Като превенция на такива заболявания, сокът от нар е идеален, тъй като помага за прочистване на вътрешните органи и кръвта от всички видове канцерогени. В допълнение, активните вещества, които съставляват тази напитка, блокират образуването на мутантни клетки. Именно поради тази причина сокът от нар трябва да бъде включен в диетата на пациенти, страдащи от различни форми на рак. Освен това сокът от нар помага за укрепване на имунната система, така че при вирусни и настинки помага за възстановяване на здравето много по-бързо.

Отделно си струва да споменем ефекта на сока от нар върху хормоналната и репродуктивната система. Редовният прием на тази напитка насърчава производството на естроген при жените- хормони, които участват пряко в процеса на образуване на яйцеклетки. На свой ред лекарите са доказали, че ежедневният прием на сок от нар позволява на мъжете да избегнат импотентността и толкова често срещано заболяване като

Червените семена от нар съдържат много витамини и минерали. Но за да може тялото да получи всички тези вещества, трябва да знаете как да ядете нар правилно.

Съдържанието на статията:

Нарът се счита за уникален деликатес, който съдържа голям брой ценни вещества, необходими за пълното функциониране на тялото. В продължение на много векове уникалните качества на този плод се използват в медицината, кулинарията и козметологията. Но в същото време малко хора днес знаят как да ядат правилно нар, така че да е от полза за тялото.

Ползите от нар

Ако редовно ядете този уникален плод, нивото на хемоглобина в тялото се повишава, тъй като нарът се счита за естествено и ефективно средство за лечение на анемия. За да се отървете от проблема с анемията, е необходимо да приемате разреден сок от нар 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене, 0,5 супени лъжици. тази напитка. Пълният курс на лечение продължава 2 месеца.

Пресният сок от нар съдържа голямо количество хранителни вещества, които допринасят за леко повишаване на кръвното налягане и нормализират показателите му.

Ако често ви мъчи безсъние, можете лесно да се отървете от него - трябва да изсушите ципите на зрял нар и да ги добавите в малко количество към горещ чай.

Нарът има стягащи свойства, така че помага да се отървете от лошо храносмилане и диария. За тази цел трябва да вземете изсушени и нарязани кори от плодове (20 г) или зрели зърна (50 г) и да ги залеете с вода (1 супена лъжица). Съставът се вари 30 минути на минимален огън. Необходимо е да приемате готовия продукт сутрин и вечер по 2 супени лъжици. л.

Този гранулиран плод съдържа голямо количество органични киселини и танини, които унищожават микробите в устната кухина. Ето защо се препоръчва да се използва при различни възпалителни заболявания - например тонзилит, гингивит, стоматит, фарингит. Полезно е и гаргара с лечебна отвара, приготвена от кората на нар. Този инструмент бързо дезинфекцира и анестезира засегнатите области на лигавицата.

Нарът е полезен при захарен диабет, поради което нивото на кръвната захар намалява. Това е ефективно, естествено и напълно безопасно средство за диабетици. За да подобрите собственото си благосъстояние, ще бъде достатъчно да приемате 4 пъти на ден 60 капки пресен сок от нар непосредствено преди хранене.

Натуралният сок от нар е най-добрата защита на тялото срещу радиацията, така че го добавете към ежедневната си диета. Но си струва да запомните, че магазинните сокове не дават такъв ефект, тъй като съдържат голям брой консерванти.

Нарът помага за значително подобряване на състоянието на кожата. Този плод често се добавя към различни козметични маски. Такива продукти помагат да се отървете от грозния мазен блясък на кожата на лицето и да лекувате различни видове обриви, включително акне.

Препоръчва се предварително изсушена и прахообразна плодова кора да се добавя към терапевтични мехлеми, предназначени да ускорят зарастването на рани, изгаряния, драскотини и други видове увреждания на кожата.

Нарът е ефективно и напълно безопасно противоглистно средство. В този случай трябва да използвате кората на зрял плод - около 50 g от продукта се натрошават, след това се изсипват 500 g студена вода и съставът се влива в продължение на най-малко 5 часа. Освен това продуктът се вари на минимален огън, докато точно половината от течността се изпари. След това лекарството се охлажда и филтрира. Трябва да го вземете на малки порции и след един час трябва да вземете слабително, а след 5 часа се прави почистваща клизма.

Много често възниква въпросът дали нарът може да се яде със семена или не. Разбира се, да! Съставът на костите включва голям брой ценни вещества, които имат положителен ефект върху състоянието на хормоналния фон на човешкото тяло.

След като изядете няколко семена от нар, тялото получава голямо количество етерични масла, фитохормони и фибри, които са отличен заместител на естрогените. Ето защо този плод е от голяма полза за жените, тъй като благодарение на редовната му употреба се предотвратяват хормонални „скокове“, премахват се мигрена и раздразнителност, а менструацията се понася много по-лесно.

Още древните гърци са установили положителния ефект на нара за повишаване на мъжката потентност, така че плодът рубин е наричан още плод на плодородието и страстта.

Кората от нар има силно противовъзпалително действие, благодарение на което помага да се отървете от блокадата на възпалителни процеси, протичащи в органите на пикочно-половата система. За да приготвите такова лекарство, ще трябва да вземете изсушена и нарязана плодова кора (2 супени лъжици) и да я залеете с вряла вода (1 супена лъжица). Разтворът се поставя на парна баня за 30 минути, след което се прецежда и се долива преварена вода до получаване на първоначалния обем на продукта. Необходимо е готовото лекарство да се приема половин час преди хранене, 2-3 супени лъжици. л. сутрин и вечер.

Нар по време на бременност и кърмене

По време на бременност е много полезно да се консумира редовно пресен сок от нар. Този уникален плод ще помогне за решаването на голямо разнообразие от здравословни проблеми, докато очаквате бебе.

Нарът помага за повишаване и укрепване на имунната система на организма. Именно това свойство на плода е важно, защото в женското тяло расте и се развива нов живот.

Редовната консумация на нар помага да се избегне развитието на анемия, което е много важно по време на бременност. Именно желязодефицитната анемия е най-често срещаното заболяване, с което се сблъскват бъдещите майки.
Съставът на този плод включва голям брой ценни вещества, които нормализират работата на стомашно-чревния тракт, имат стимулиращ ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система и значително подобряват процеса на съсирване на кръвта.

При редовна употреба на сок от нар е възможно да се намалят и напълно да се отърват от признаците на токсикоза. Ето защо нарът е безценен плод за бременни жени.

Но за да може нарът да донесе само ползи, е необходимо правилно да се определи дневната норма. Сокът от нар може да се консумира през цялата бременност само ако няма противопоказания, в противен случай съществува риск от сериозно увреждане на собственото здраве, което не бива да се допуска.

Максималната норма на ден сок от нар е 3 чаши, но не повече. Пиенето на тази здравословна напитка се препоръчва за 1 чаша около половин час преди началото на храненето.

Към днешна дата остава въпросът дали може да се консумира нар по време на кърмене на дете. Лекарите не забраняват на младата майка да яде този плод и сок от него по време на кърмене в същия режим, който са следвали по време на бременност.

Важно е да запомните, че нарът е една от алергизиращите храни. Следователно веществата, които са част от неговия сок, заедно с кърмата, ще бъдат получени от детето, което в резултат може да доведе до алергична реакция. Ако искате да продължите да се наслаждавате на този вкусен и здравословен плод, трябва внимателно да наблюдавате благосъстоянието на бебето, ако започнат да се появяват първите симптоми на алергия, трябва да го премахнете от диетата си и да потърсите помощ от лекар.

Как бързо да обелите нар?

Много хора се отнасят с неприязън към този полезен плод, тъй като е много трудно да се почисти. Петна от яркочервен цвят, които се появяват върху дрехите или мебелите след употреба, не винаги е възможно да се почистят.

Но наровете могат да се почистят доста лесно, като се използва следният метод:

• Задължително е да носите престилка, защото не можете да сте 100% застраховани срещу появата на петна по дрехите и пръски от сок могат да развалят любимото ви нещо.
• Моят нар.
• Вземете доста дълбока купа.
• С остър нож внимателно отрежете крака на плода, така че да се появят бели ивици, които разделяме на различни части на семената на нара.
• По дължината на вените с нож внимателно направете не много дълбоки разрези.
• Обръщаме зърната на нара върху купата надолу и натискаме обилно с пръсти нарязаната кора. Трябва да се опитаме да изтръскаме зърната, но ако не се получи, можете да използвате лъжица.

Как да изберем зрял нар?

За разлика от други плодове, нарът, набран преждевременно, няма да узрее след време. Неузрелият нар ще има неприятен кисел вкус и няма да донесе ползи на тялото. Ето защо с особено внимание и предпазливост трябва да подходите към избора на този плод.

За да изберете зрял, сочен и здрав нар, трябва да знаете няколко характеристики:

1. Един от основните показатели за зрелостта на нара е неговата кора. Цветът му трябва да бъде равномерен яркочервен цвят. Ако плодът е узрял, по повърхността на кората могат да се появят малки драскотини или оранжеви петна. Важно е кората да остане достатъчно тънка, така че под нея да се виждат очертанията на зърната.
2. Признак, че плодът е откъснат преди време, е блясъкът на кората. Ако е сух и леко износен, тогава нарът е достигнал достатъчна зрялост и ще бъде полезен за здравето.
3. Трябва внимателно да разгледате мястото, където плодът е прикрепен към дървото, тъй като не трябва да има зеленикав оттенък.
4. Разбира се, идеалният вариант би бил да се нарежат плодовете, за да се оцени състоянието на зърната, но това не винаги е възможно. Ако това успее, трябва да се уверите, че зърната са еластични, имат еднакъв червен цвят. Струва си да се помни, че някои сортове нар се характеризират с белезникави семена.
5. Можете да вземете плода в ръцете си и да усетите кората му с пръсти. В случай, че има меки участъци по повърхността му, това е сигурен знак, че нарът е започнал да се разваля или е бил замразен или съхраняван неправилно. Зрелият нар винаги е твърд и издръжлив.

Как да съхраняваме нар?

Препоръчва се плодовете да се съхраняват в долното отделение на хладилника, тъй като там се създава идеалната температура, така че да запазят полезните си качества за дълго време и да не се развалят.

Ако планирате да съхранявате нар за дълго време, трябва да се запознаете с няколко прости правила:

• Плодовете не трябва да са гнили или презрели.
• Кората от нар не трябва да има чужди включвания или повреди.
• Периодично трябва да проверявате плодовете и ако се открие нар, който е започнал да гние, той трябва да бъде отстранен.
• Частично изгнилите нарове също могат да се съхраняват известно време, но за целта те трябва да бъдат замразени - кората се отстранява от плода и се изваждат зърната, които се прехвърлят в пластмасов съд или плътна найлонова торбичка. Важно е съдът, в който ще се замразяват зърната от нар, да е плътно затворен. Преди да бъдат изпратени за съхранение, плодовите зърна не трябва да се измиват, в противен случай те ще се влошат.

Следвайки тези прости препоръки, нарът може да се съхранява в хладилник няколко месеца и няма да загуби полезните си качества.

Научете как бързо да обелите нар с лъжица в това видео:

Търсенето на безопасен път към възстановяване и здраве често разчита на изучаването на храните и успешните рецепти на традиционната медицина. Днес ще говорим за тънкостите на действието на сока от нар: понижава или повишава налягането и кои от неговите компоненти се усвояват добре и кои не са много добри. Едно е сигурно: тази напитка може да се превърне в полезен помощник на тялото, ако вземете предвид показанията за употребата й и изберете правилния режим на прием.

Изненадващо, според ботаническата класификация нарът не е плод! Това е зрънце. Освен това нарът е познат от най-дълбока древност. Той е един от първите 10 ядливи плода, открити от човека.

В древна Гърция му е дадена почетната роля на символ на съпружеската вярност. Ключовият атрибут на кралското семейство - короната - възникна благодарение на фантазията, базирана на структурата на нара под формата на чашелистчета.

„Кралят на всички плодове“ – така наричат ​​нарът на Изток. И скъпоценният камък със същото име също дължи името си на този сочен необичаен плод.

За дългото запознаване на човек с нар станаха известни многобройните му полезни свойства. И особено ценно е, че основните показания на сока от нар за лечение са отдавна определени, тъй като тази хранителна форма е най-лесна за усвояване от организма.

Лечение на хипертония - мит или реалност

Има мнение, че сокът от нар понижава кръвното налягане. Това е отчасти вярно. Но, за съжаление, точно такива високи очаквания от храната увеличават риска от страхотни усложнения на хипертонията при онези лекомислени пациенти, които подценяват заболяването си.

Механизмът на опасна грешка е банален. Човек научава за хипертонията от лекар и не иска постоянно да приема лекарства, наричайки го „Не искам да бъда отровен с химия до края на живота си!“. Но добрият лекар няма да може да предложи нищо друго на човек поради естеството на заболяването.

Хипертонията е нелечимо хронично заболяване. Това изисква постоянен прием на антихипертензивни лекарства, които поддържат налягането на нормално ниво.

Ако налягането не се контролира, редовното му повишаване причинява непоправима вреда на основните системи на тялото и излага човек на риск от фатални усложнения, сред които водещи са инсулт и инфаркт.

Как да пиете сок от нар при хипертония

При липса на противопоказания за пациенти с хипертония е полезно да пият сок от нар 2-3 пъти седмично в продължение на един месец. Не повече от 200 ml на ден. Сокът трябва да се разрежда с вода най-малко в съотношение 2: 1.

След това трябва да направите почивка за 1 месец или да използвате друг подходящ сок в същия режим.

Едновременно с това е задължителен прием на антихипертензивни лекарства и ежедневно проследяване на кръвното налягане сутрин и вечер.

Когато се пие сок от нар, това, което ще се случи в хората, се нарича просто: "сокът от нар разрежда кръвта". Последните медицински изследвания показват, че това се дължи на активни фенолни съединения и антиоксиданти. В нара ги има 3 пъти повече, отколкото в световноизвестните питейни защитници на сърцето и кръвоносните съдове – зеления чай и червеното вино.

Не забравяйте обаче, че положителният ефект на сока от нар ще достигне своя максимум само при спазване на специална диета. В основата на диетата за хипертония са пет основни задачи:

1. Намалете приема на сол
2. Намалете приема на "лош холестерол"
3. Балансирайте съотношението на омега-3 и омега-6 мастни киселини
4. Умерена консумация на захар и лесноусвоими въглехидрати
5. Обогатете диетата си с антиоксиданти и протектори на съдовата стена от различни растителни източници

Митът за лечението на анемия

Нашата статия няма да мине без развенчаването на един устойчив мит, съществувал в съветските пространства. Има ли хора със съветско минало и особено детство, които не са чували поне веднъж, че „сокът от нар повишава хемоглобина в кръвта“? Вероятно няма такива.

Незабавно определете мястото на сока от нар при лечението на желязодефицитна анемия. Той е асистент. Той насърчава изцелението. Може да се използва. Но от него не може да се очаква значително повишаване на хемоглобина в кръвта, освен ако не се вземат други мерки.

Основата за успешното лечение на състояния с дефицит на желязо са препаратите, съдържащи желязо, които вече включват витамин С.

И в храненето соковете не се поставят на първо място. И всяка друга растителна храна не трябва да изпълва фокуса на нашето внимание. Нашата цел е месо, за предпочитане червено (свинско, говеждо, телешко). След това - птиче месо, риба и цяло яйце.

Тези продукти са източници на хем желязо, което се комбинира с протеини и се усвоява най-пълно от организма. Но за да придружите вашата храна от месни ястия трябва да бъдат тези растения, които имат високо съдържание на витамин С. Това могат да бъдат салати, където сокът от нар се използва като дресинг.

Как да пиете сок от нар с желязодефицитна анемия

Употребата на сок от нар по време на лечението на анемия ще се разтегне във времето - 1,5-2 месеца от допускането. И това е оправдано, тъй като лечението на анемия до стабилно връщане на хемоглобина към нормалното трябва да отнеме най-малко 8 седмици.

Трябва да се пие 100 ml сок, разреден с вода в съотношение минимум 2:1, три пъти на ден, 30 минути преди основните хранения, 6-7 дни в седмицата.

Не забравяйте за противопоказанията! Ако имате някое от заболяванията, изброени в края на статията, по-добре е да потърсите друг хранителен помощник за лечение на анемия.

Сок от нар за детокс курс

Впечатляващото количество на тези вещества ни позволява да говорим за ползите от сока от нар при най-трудни външни обстоятелства, дори ако тялото е изложено на излишна радиация.

За да почистите кръвта от крайните продукти на метаболизма, има смисъл да вземете курс на лечение със сок от нар.

Продължителността на курса е 3 седмици, с честота 3 пъти годишно:

• Първа седмица - 100 ml 3 пъти на ден
• Втора седмица - 100 ml 2 пъти на ден
• Трето - 100 ml 1 път на ден

Ако вкусът на сока ви изглежда твърде тръпчив, разредете го със сок от сладка ябълка в съотношение 2: 1.

Сок от нар за женски сексуален баланс

Традиционната медицина твърди, че сокът от нар е в състояние да хармонизира производството на естроген и да изравни месечния цикъл.

За да направите това, пийте 1 чаша сок от нар през първите 7-10 дни от всеки цикъл. Ако цикълът се загуби, тогава през първите 7-10 дни от календарния месец.

В случай на инсулинозависим захарен диабет (или диабет тип 1) трябва да се помни, че това е хронично заболяване, което може да се сравни със специален начин на живот. Успехът в лечението му зависи пряко от строгостта на специалната диета и желанието да я приемете за даденост: каквото и да правите, цял живот ще бъдете придружени от лекарства.

При диабет тип 2 ситуацията е улеснена по отношение на приема на лекарства, тъй като не е необходимо постоянно да се приема инсулин. Диабетът тип 2 се контролира добре при постигане на набор от условия - нормално телесно тегло, правилно хранене и достатъчно ниво на физическа активност.

За диабетиците е полезно да пият сок от нар преди хранене – по 60 капки 4 пъти на ден.

Сокът може да допринесе за нормализиране на въглехидратния метаболизъм. Но този ефект ще бъде устойчив само когато се положат по-важните изброени усилия.

Противопоказания за употребата на сок от нар

• Гастрит с висока киселинност;
• Пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника;
• Панкреатит (възпаление на панкреаса);
• Уролитиаза, особено ако камъните са от оксалати.

• За лечебни цели се използва САМО прясно изцеден сок, чийто срок на годност не трябва да надвишава 15 минути.
• По-добре е да пиете сок от нар през сламка, за да не повредите зъбния емайл с плодови киселини.

Сокът от нар понижава кръвното налягане и повишава съдържанието на антиоксиданти в диетата, насърчава мощна детоксикация, хармонизира женската хормонална сфера, влияе върху въглехидратния метаболизъм и помага при лечението на анемия.

Кралският обхват на основните ползи и древната история на употреба - всичко това лесно ни кара да искаме да опитаме сок от нар за лечение на заболявания. И ако правилно подредим приоритетите между традиционната и традиционната медицина, винаги ще можем да се възстановим успешно.

Почти всички сокове от горски плодове са вкусни и са от голяма полза за хората. Те имат специален набор от полезни вещества, имат благоприятен ефект върху здравето. Сокът от нар не е изключение. Напитката е била високо оценена преди няколко века и остава популярна и до днес. Разберете какви са ползите и вредите от сока от нар.

Ползите от сока от нар

Описаната напитка има свеж, сладко-кисел вкус и стипчиви нотки. Неговите ползи не могат да бъдат надценени - има положителен ефект върху почти всички заболявания. Достоверно е известно, че Хипократ и Авицена са го използвали за лечение. Ползи от сока от нар:

• значително подобрява работата на храносмилателната система;
• повишава апетита;
• премахва възпалението в стомаха;
• намалява налягането;
• има диуретичен ефект;
• облекчава подуване;
• почиства тялото;
• повишава нивото на хемоглобина;
• спира развитието на злокачествени тумори;
• възстановява силата и укрепва тялото;
• е профилактика на вирусни, инфекциозни заболявания, тонзилит;
• подпомага работата на сърцето;
• е отличен антиоксидант.

За жени

Нарът често се нарича женски, символ на плодородие и просперитет. Прясно изцедена напитка от него е също толкова полезна за по-слабия пол, колкото и самият плод. Ето основните ползи за здравето на сока от нар за жените:

• укрепва имунната система;
• е профилактика на настинки;
• има изразени диуретични, почистващи свойства;
• има противовъзпалителен ефект;
• значително подобрява състоянието на жената по време на менструация;
• има антисептичен ефект;
• полезни за профилактика на рак на гърдата;
• подпомага нормалното функциониране на яйчниците;
• влияе положително на сексуалното желание;
• облекчава стреса;
• подобрява настроението.

За мъже

Напитката е полезна за мъжете не по-малко, отколкото за жените. Вкусният сок от нар помага:

• лекува еректилна дисфункция;
• върнете мъжката сила;
• повишаване на сексуалното желание;
• забавяне на растежа на тумори на простатата;
• е превенция на импотентност;
• благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт;
• предотвратява развитието на анемия;
• подобрява качеството на кръвта;
• ускорява възстановяването след боледуване;
• помага при наднормено тегло;
• обогатява кръвта с хемоглобин;
• премахва продуктите на интоксикация, токсините.

Състав

Вкусната напитка има безценни ползи за тялото. Съставът на сока от нар е впечатляващ: съдържа витамини А, Е, С, Р, група В, 15 аминокиселини. Освен това напитката съдържа мед, магнезий, калций, калий, желязо, йод, силиций. Богат е на танин, киселини (янтарна, ябълчена, винена, борна), антиоксиданти, фосфор, соли, фитонциди. Всички тези вещества осигуряват здравословен метаболизъм, повишават тонуса, мозъчната активност, подобряват състоянието на ноктите и косата и предотвратяват развитието на сериозни заболявания.

Полезни свойства

Напитката има благоприятен ефект върху всички системи на тялото. Той е много полезен за бременни жени, тъй като облекчава състоянието при токсикоза, премахва излишната течност, намалява риска от развитие на анемия, снабдява тялото на жената с витамин С, желязо, минерали, микроелементи, минерали. Свойства на сока от нар:

• повишава нивото на хемоглобина;
• подобрява хемопоетичната функция на костния мозък;
• помага за възстановяване след значителна загуба на кръв;
• подобрява състоянието при хипертония;
• помага при сърдечно-съдови заболявания;
• намалява броя на инфарктите, инсултите;
• има антисептично, противовъзпалително действие;
• спира развитието на онкологични заболявания;
• подобрява функционирането на цялата храносмилателна система;
• дава сила;
• оправя стол;
• ускорява възстановяването при настинка, грип;
• повишава ниския хемоглобин.

Как да пием сок от нар

Директно изцедената напитка е много полезна за хора от всички възрасти, по време на бременност, по време на кърмене. Как да пием сок от нар? Единственото правило за прием е да се използва разреден. Съчетава се добре с обикновена вода, зеленчукови, плодови напитки. За деца напитката може да се подслади с добавяне на малко захар, мед. По-добре е да пиете през сламка, за да има по-малко въздействие върху зъбния емайл.

В стъклени бутилки

Мнозина се интересуват - възможно ли е да се пие напитка, продавана в стъклени бутилки? Той е по-удобен за употреба, по-вкусен, по-евтин, съхранява се дълго време и според производителите по нищо не отстъпва на здравословния плод. Можете да пиете такава напитка, ако е приготвена по всички правила и не включва оцветители, консерванти. Ползите от бутилиран сок от нар не са толкова големи, колкото прясно изцеден, тъй като първият вариант е направен от концентрирана напитка. Поради дългата технологична верига се губят част от веществата, става по-малко питателна.

Прясно изцеден

Само директно пресованата напитка е най-полезна за здрави и болни хора. За здравословни цели е препоръчително да се пие по 1 чаша лечебна течност няколко пъти седмично, три пъти на ден преди хранене. Ако има някакви заболявания, е необходима консултация с лекар. Например, при анемия се препоръчва да се пие ½-2 чаши три пъти на ден в продължение на 2-4 месеца. След това - почивка и повторение на курса. Фреш от нар не трябва да се пие при повишена киселинност на стомаха, панкреатит и други заболявания.

Как да готвя

Препоръчително е да приготвите лечебната течност сами, тъй като индустриалните варианти могат да съдържат багрила, консерванти и други химикали. Как да го направим? Нарът е сочен плод – от 100 г зърна се получават приблизително 60 мл натурална напитка. Приготвянето на сок от нар у дома е прост процес. Начини:

1. Изберете зрял плод, не забравяйте внимателно да запазите кожата непокътната. След това направете дупка с нож и изсипете течността в подготвения съд.
2. Извадете зърната, като ги поставите в марля, изцедете течността с ръка.
3. Нарежете плодовете и използвайте сокоизтисквачката.
4. След като почистите плода нар, отстранете семките, използвайте чесъна, за да изцедите течността.

Как да изберем сок от нар

Ако не можете сами да направите напитка, можете да я купите в магазина. Бъдете внимателни при избора - продуктът често е фалшив. Как да изберем правилния сок от нар? Препоръки:

1. Винаги четете етикета. Трябва да пише, че продуктът е резултат от директно пресоване. Не купувайте нектари, продукти, на които не е изписан производителят. Важно е напитката да е направена в страната, където расте нарът.
2. На контейнера трябва да има маркировка за най-висок клас.
3. Препоръчително е да закупите продукта в стъклена бутилка.
4. Не купувайте стоки на ниски цени - 100% качествен сок не може да бъде евтин.
5. Важно е съставът да не съдържа цвекло, консерванти, глюкоза и други вещества на трети страни.

Цена

Купувачът ще трябва да се разкачи за натурален продукт без консерванти и други химикали. Колко струва сокът от нар? Цената до голяма степен зависи от производителя, обема на контейнера. Например, директно пресованите продукти Grante струват от 300 рубли за бутилка от 0,75 г. Цените на едро са много по-привлекателни. Напитките от нар могат да бъдат закупени в хранителни магазини, аптеки, поръчани онлайн. Ако не е възможно да закупите продукта, струва си да опитате хранителната добавка Granatin.

Какво е вреден сок от нар

Има заболявания, при които напитката е противопоказана, така че преди да я използвате, определено трябва да прочетете за вредата от сока от нар. Не е желателно да се пие напитката при стомашни проблеми: панкреатит, повишена киселинност, склонност към запек. Дори по време на периоди на ремисия на тези заболявания, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Продуктът може да предизвика алергична реакция, така че хората, които са склонни към него, трябва да пият с повишено внимание. Дори и разреден с вода, след употреба изплакнете устата си, за да не се повреди зъбният емайл.

Противопоказания

Продуктът съдържа около 40% от необходимата дневна доза витамини, поради което се препоръчва за ежедневна употреба. Има противопоказания за сок от нар, определено трябва да се запознаете с тях, включително възрастни и деца. Напитката не може да се пие с язва на дванадесетопръстника, стомаха. Има стягащи свойства, така че може да причини запек. Противопоказан при хора, страдащи от алергии.