Одобрен производствен календар на счетоводителя за годината

Кликнете, за да прегледате изображението

Признаци на бременност след имплантиране на ембрион

Но какво ще стане, ако постоянно имате главоболие и натиск върху очите? Какво да правим в такава ситуация? Нека да разберем защо това се случва и как да се справим с него.

• Причини
• Възможни причини за това състояние може да са:
• признаци на пренапрежение;
• мигрена;
• повишено вътречерепно налягане;
• доброкачествени или злокачествени мозъчни тумори;
• патологии на мозъчните съдове;
• възпалителни настинки;
• инфекциозни заболявания на мозъка;
• тригеминална и лицева невралгия;
• зъбобол;
• алергия;
• повишено очно налягане;
• всички видове травматични мозъчни наранявания, натъртвания;
• хипертония или хипотония;
• остеохондроза;
• рефлексна болка (гастрит, колит);
• химическо отравяне;
• психични заболявания;
• всички видове травматични мозъчни наранявания, натъртвания;
• лоши навици;
• метеорологична зависимост;

период на менструация при жените;

реакция на ярка светлина, миризми.

• Обяснение
• Мигрената често е наследствено заболяване. Характеризира се с остра, пулсираща болка, обхващаща половината глава: т.е. окото, челото и слепоочието отдясно или отляво.
• Повишено вътречерепно налягане. Налягането се увеличава поради увеличаване на цереброспиналната течност, която разтяга арахноидната мембрана на мозъка. И това разтягане причинява болка в главата. Характерно е, че болката се засилва сутрин.
• Новообразувания на мозъка. Изтичането на цереброспиналната течност е възпрепятствано, поради което се повишава вътречерепното налягане. Също така неоплазмите оказват натиск върху определени области на мозъка, което причинява главоболие.
• Патологии на мозъчните съдове. Те могат да бъдат вродени, например артериовенозна малформация, или придобити, например атеросклероза. При тези заболявания болката е подобна на тази, която се появява при мигрена.
• Инфекциозни заболявания на мозъка: енцефалит, менингит са сериозни заболявания, които могат да доведат до смърт, ако не се лекуват навреме. Много силно главоболие около очите и шията.
• Възпалителни заболявания. Възпаление на максиларните синуси, синузит. Главоболието се причинява от интоксикация на тялото. Наред с главоболието се забелязва повишаване на температурата и хрема.
• Възпалението на тригеминалния нерв е един от най-болезнените видове болка. Болката, като токов удар, може да бъде локализирана близо до носа и в областта на очите.
• Зъбобол. Болка в челната област на главата възниква, когато резците са повредени.
• Алергия. Главоболие и натиск върху очите, съчетани с други симптоми, характерни за алергиите. Неприятно чувство.
• Повишено очно налягане. Среща се при глаукома, настинки и възпалителни процеси в очите. Има притискаща болка в очите и главоболие предимно в областта на челото.
• Черепно-мозъчни травми: има отворени и затворени. В зависимост от тежестта на нараняването главоболието може да продължи до няколко месеца или дори години.
• Жените страдат от главоболие по време на менопаузата, по време на ПМС, а също и по време на бременност.
• При хипертония главоболието се причинява от повишено вътречерепно налягане, мускулна болка и исхемична болка (лошо кръвообращение в мозъка). При хипотония възниква главоболие поради колебания в съдовия тонус.
• Остеохондроза. Ако главоболието е провокирано от мускулни контракции, тогава болката е тъпа. Включен е синдром на вертебралната артерия - пареща болка. Допълнителен симптом може да бъде натискаща болка в очите.
• Рефлекторно главоболие. Среща се при заболявания на вътрешните органи (стомах, черен дроб, черва), астигматизъм, неправилно избрани очила, аденоиди и други заболявания.
• Химическо отравяне. Почти всички отравяния: лекарства, лакове, бои, пестициди и други водят до главоболие и натиск върху очите.
• Лоши навици, като тютюнопушене, алкохолизъм, наркомания, също причиняват главоболие поради спазми на кръвоносните съдове, по-специално на кръвоносните съдове на мозъка.
• Психичните заболявания са придружени от главоболие.

Главоболието не е диагноза, а просто симптом на заболяване. Ето защо, ако често изпитвате главоболие, трябва да се консултирате с лекар, който да прегледа, да открие причината и да предпише правилното лечение. За да направите това, ще трябва да се подложите на преглед: общ тест за кръв и урина, биохимичен кръвен тест и измерване на кръвното налягане. Проверете функционирането на сърцето и вътрешните органи (черен дроб, стомах). Лекарят може да назначи ЯМР на мозъка, както и други диагностични тестове. Само след поставяне на диагнозата главоболието може да бъде лекувано правилно.

Къде да започнем лечението?

И все пак, когато има главоболие в челото и натиск върху очите, как да се лекуват такива състояния?

Лечението на главоболието трябва да започне с диагностицирането на заболяването, което го е причинило.

Нервно напрежение

Ако това е болка, причинена от напрежение, тогава трябва да премахнете източника на дразнене, тоест да дадете почивка на очите си, да заемете удобна позиция. И най-важното е да не се изнервяте за дреболии.

мигрена

Ако това е мигрена или мигреноподобна болка, тогава не трябва да отлагате приема на лекарства като Citramon или Askafen, тъй като те са ефективни през първия половин час от началото на главоболието. Също така е необходимо да се осигури спокойствие на пациента.

Рефлекторна болка

Ако имате главоболие и натиск върху очите поради рефлексна болка, тогава първо трябва да лекувате основното заболяване. Тоест премахване на аденоиди, лечение на гастрит, зрение и т.н. В крайна сметка главоболието може да бъде преодоляно само чрез неутрализиране на причините за него.

отравяне

Когато главоболието започне поради химическо отравяне, първото нещо, което трябва да направите, е да неутрализирате ефектите на отровите върху тялото. Предизвикайте повръщане, пийте Almagel, активен въглен. При възпалителни заболявания, протичащи с повишаване на температурата, е необходимо да се приемат противовъзпалителни лекарства и антибиотици.

При алергии е необходимо лечение с антихистамини.

лекарства

Лекарства като аспирин, индометацин и други са ефикасни срещу болката, но влияят зле на стомашната лигавица. „Седалгин“, „Пенталгин“ също помагат добре, но стават пристрастяващи. За много заболявания има редица други специфични лекарства. Ето защо, ако главата ви боли много често и оказва натиск върху челото и очите, най-добре е да се консултирате с лекар. В крайна сметка много лекарства за главоболие не могат да се продават без лекарско предписание.

Традиционна медицина

Ето някои ефективни народни методи, които няма да навредят, но могат бързо да облекчат главоболието:

• Стар изпитан бабин метод е да завържете зелев лист на болно място, тоест на главата.
• За прочистване и оздравяване на организма приемайте всяка сутрин на гладно една чаена лъжичка мед, разтворена в чаша топла вода.
• Натрийте слепоочията с балсам „Звезда“ или ги намажете с лимонова кора.
• Полезно е да вземете топла вана, като добавите към нея морска сол или екстракт от бор. Някои хора имат полза от горещ душ, други – студен душ. Можете да вземете контрастен душ, ако няма противопоказания.
• Масажирането на мускулите, които са причинили напрежение, също може да помогне за облекчаване на болката.
• Горещ чай с лимон с добавка на мед, мента, жълт кантарион ще помогне като успокоително.

Предотвратяване на главоболие

Достатъчният сън, разходките на чист въздух, пазенето на тишина, редуването на умствена с физическа работа е основната профилактика на главоболието. Ако знаете какви дразнители причиняват главоболие, трябва да се опитате да имате възможно най-малко контакт с тях. Не злоупотребявайте с лошите навици и по-често се подлагайте на превантивни медицински прегледи, за да идентифицирате по-рано заболяване, което може да причини главоболие.

Причини за усещане за натиск в главата

Според статистиката всеки човек изпитва натискаща болка в главата поне веднъж в живота си. Тя може да има различна локализация и степен на интензивност и често е придружена от допълнителни симптоми. Причините, поради които главата е компресирана, също могат да бъдат различни. Симптомът не винаги е патологичен, но трябва да бъде оценен от специалист. В повечето случаи може да се елиминира чрез коригиране на ежедневието или преминаване към по-здравословен начин на живот. Консервативната терапия има добър ефект при редица заболявания. Пренебрегването на симптом може да доведе до развитие на спешни състояния.

Видове натискащо главоболие

Въз основа на налягането в главата, къде е концентриран симптомът и с какви прояви е придружен, опитният лекар може да постави предварителна диагноза. Неприятните усещания могат да бъдат причинени от различни патологични и физиологични процеси, така че във всеки случай е необходима специфична терапия.

Когато изпитвате натискащо главоболие, по-добре е да не предприемате самостоятелни действия, а да се консултирате със специалист. В някои случаи неадекватната терапия ще влоши състоянието и ще увеличи риска от усложнения.

Невралгични

В този случай компресивното главоболие става резултат от прищипване на нервните окончания. Обикновено се появява в задната част на главата и се разпространява до темето. Тя може да бъде едностранна или симетрична.

Често е придружено от изтръпване на определени области на лицето или пръстите. Често е лека или умерена по тежест, но може да бъде интензивна. Понякога се придружава от характерно болезнено лумбаго в областта на шията, слепоочията и челюстите.

Съдови

Резултат от спазъм на стената, разширяване, стесняване или запушване на лумена на кръвния канал. В зависимост от вида на увреждането на мозъчните съдове, главата на пациента се спуква или притиска отвътре.

Това може да бъде придружено от болезнена пулсация в определени области на черепа или в цялата област. Усещането за притискане е придружено от замаяност, безпокойство, раздразнителност или слабост.

Ликвородинамичен

Мозъкът е заобиколен от цереброспинална течност, която предпазва органа от негативни външни влияния. Течността се образува постоянно, циркулира в затворено пространство и се абсорбира в кръвта. В резултат на увреждане на вътрешните органи, инфекциозни заболявания, травматични мозъчни наранявания и редица други проблеми, тези процеси могат да бъдат нарушени, което води до увеличаване на обема на цереброспиналната течност. Поради повишено вътречерепно налягане, човек изпитва натискаща, избухваща болка, която не реагира на приема на спазмолитици и аналгетици. Често той е обкръжаващ, като обръч, който обхваща целия череп.

Инфекциозно-токсични

В този случай главата на пациента се компресира на фона на треска и влошаване на общото здраве. Феноменът е резултат от отравяне на тялото с токсини или други вредни вещества.

Цефалгията е постоянна, обсесивна, упорита, без специфична локализация. Тя реагира слабо на приема на лекарства и използването на импровизирани средства за облекчаване на симптомите. Можете напълно да се отървете от него само като елиминирате причината за заболяването.

Напрежение

Най-често срещаният вид цефалгия, която се появява в резултат на продължително напрежение на мускулите на врата поради стрес, след физически и психически стрес, е тензионното главоболие.

В този случай главата се чувства като в менгеме, усещанията са концентрирани по цялата обиколка на черепа, придружени от слабост, раздразнителност и намалена работоспособност. Можете дори да намерите най-болезнените места на главата си, като опипате кожата. Симптомът изчезва сам след почивка, релаксираща терапия, масаж.

Защо може да се появи болка при натискане, притискане?

За да се постави точна диагноза, не е достатъчно да се оцени естеството на болката, трябва да се вземе предвид и наличието на допълнителни тревожни признаци. Не трябва да се опитвате сами да разберете защо е възникнал този тип цефалгия. Трябва да се свържете с терапевт, който ще проведе първоначален преглед и преглед, ще предпише лечение или ще ви насочи към лекар с тясна специализация. Ако натискът върху главата е само от време на време и симптомът не предизвиква много безпокойство, няма причина за паника. Достатъчно е да коригирате начина си на живот и ежедневието си. Системното възникване на проблема може да се дължи на нарушение на кръвообращението, което изисква незабавна медицинска намеса.

Хормонален дисбаланс

Компресията в главата може да бъде придружена от физиологични състояния като PMS, менструация, менопауза.

В същото време жената се чувства така, сякаш главата й е стегната; дори докосването на кожата може да бъде болезнено. Също така, симптомът може да се появи, когато функционирането на ендокринните жлези е нарушено, по-специално на паращитовидните и щитовидните жлези.

мигрена

Особено често от това заболяване страдат жените в репродуктивна възраст. Болезнената атака възниква самостоятелно или в отговор на дразнители. Може да се развие без предупреждение или след аура (набор от специфични симптоми).

Натискащото усещане по време на мигрена често е придружено от пулсация или подуване на корема. Обикновено се заражда от челната част, излъчва се към очите, слепоочията и тила от проблемната страна и постепенно се разпространява в цялото полукълбо. Атаката продължава от няколко часа до 3 дни. Често е съпроводено със световъртеж, гадене и повръщане, което носи облекчение.

Травматични мозъчни наранявания

Нараняванията на главата рядко протичат без болка. Симптомът се появява веднага след удара или известно време след него.

В някои случаи има силен натиск върху главата отгоре, в други пациентите имат чувството, че черепът им се разцепва поради натиска, идващ отвътре. Състоянието обикновено е придружено от симптоми като замаяност, объркване, припадък, проблеми с възприятието или говора, гадене и повръщане. Дори лека цефалгия, която се появява след нараняване на главата, е индикация за посещение на лекар. Ако пропуснете развитието на мозъчен оток, разкъсване на съд или образуване на хематом, това може да доведе до смърт.

Хипертония

При високо кръвно налягане пациентите усещат не толкова притискане, колкото подуване на главата. Не ви позволява да си починете или дори да затворите очи. Усещането се появява в задната част на главата и може да се разпространи в целия череп. На върха на болката се появява пулсация. Лицето на пациента става червено, пулсът и дишането му се учестяват. Всички външни дразнители засилват симптомите. След известно време те са придружени от гадене и виене на свят. Човек с високо кръвно налягане трябва да следи всички промени в състоянието си. Хипертонията значително увеличава риска от развитие на инсулт и сърдечно-съдови патологии.

Главоболие от напрежение

Постоянното и силно изразено чувство за пълнота в главата често се класифицира като професионално заболяване. Тензионното главоболие е характерно за хора, занимаващи се с умствена работа и тези, които са принудени да останат дълго време в поза, при която мускулите на врата са напрегнати. Това води до нарушено кръвообращение в областта на яката, хипоксия на мозъка и неговото отравяне с токсини поради неуспех на изтичането на венозна кръв. Болката често се появява в челото или задната част на главата и постепенно се разпространява по целия периметър на черепа. В резултат на това пациентът се чувства така, сякаш има тясна шапка или обръч на главата си.

стрес

Друга често срещана причина за непатологична цефалгия, която се характеризира с натискащи усещания. Тревожността води до повишен мускулен тонус и нарушаване на метаболитните процеси в тъканите на шията и черепа. Резултатът е стягаща болка. Може да се появи в различни области на главата. Местните прояви постепенно се сливат в по-масивни зони, но тежестта на симптома не се увеличава. Тази притискаща обръча цефалгия може да бъде облекчена чрез използване на техники за релаксация и приемане на успокоителни.

Остеохондроза

Поради заседнал начин на живот, отказ от физическа активност и редица патологични причини структурата на хрущяла в шийния отдел на гръбначния стълб се променя. Това води до стесняване на лумена на канала, през който преминават големи кръвоносни съдове и нерви.

Мозъкът започва да изпитва недостиг на кислород и хранителни вещества, а вените не могат да се справят с отстраняването на кръвта, наситена с токсини. В резултат на това човек усеща компресия на главата, която се появява в задната част на главата и излъчва към темето. Това е придружено от скованост в движенията на горния раменен пояс и скърцане във врата при завъртане на главата.

Времето се променя с промени в атмосферното налягане

Замаяност, гадене, главоболие, слабост и общо влошаване на здравето са типични за метеочувствителните хора. Колкото по-рязко се променя атмосферното налягане, толкова по-изразени са техните симптоми. Понякога интензивността на проявите е такава, че човек не може да извършва обичайните си дейности.

Симптомите са слабо чувствителни към лекарства. Те често се развиват внезапно и изчезват сами в рамките на няколко часа или дни.

Човешки начин на живот

Злоупотребата с алкохол, тютюнопушенето и отказът от добра нощна почивка са фактори, които водят до намаляване на функционалността на мозъчните съдове.

Освен това токсините, които тялото няма време да неутрализира и отстрани, имат отрицателен ефект върху органа. Натискащата болка в главата се допълва от замайване, мускулна слабост, апатия и загуба на апетит, гадене и умора и проблеми със съня. Пренебрегването на признаците и отказът да коригирате начина си на живот може да доведе до развитие на органични проблеми и хронични заболявания.

Лечение

След диагностициране на заболяването и установяване на причините за цефалгията се провежда подходяща терапия. Списъкът с мерки за лечение се определя от лекаря. Дори използването на традиционната медицина е най-добре съгласувано със специалист, за да не се влоши ситуацията или да се неутрализира ефектът на лекарствата.

Методите за елиминиране на симптома зависят от факторите, които го провокират:

• при мигрена лекарят избира оптималните болкоуспокояващи - триптани, ерготамини, аналгетици, НСПВС;
• при хипертония е необходимо да се намали кръвното налягане до нормални стойности - използват се антихипертензивни лекарства, диуретици и билки;
• главоболието, дължащо се на напрежение и стрес, се лекува с масаж, приемане на успокоителни, физиотерапия и при необходимост спазмолитици;
• при хормонални проблеми терапията се координира с ендокринолог;
• еднократните прояви на цефалгия се облекчават чрез приемане на НСПВС, спазмолитици или аналгетици;
• при остеохондроза се използват методи за масаж и упражнения. Провежда се лекарствена терапия, насочена към облекчаване на болката и възстановяване на структурата на хрущялната тъкан.

Дори ако изглежда, че причината за главоболието е очевидна, е необходимо да се подложи на пълна диагностика под наблюдението на специалист. Той ще потвърди или отхвърли подозренията, ще елиминира рисковете от усложнения и прехода на остро заболяване към хронично, ще идентифицира съпътстващи заболявания.

Предотвратяване на натискащо главоболие

Редовните медицински прегледи и навременното лечение на заболявания ще ви предпазят от редовни или продължителни пристъпи на натискаща цефалгия. Възрастните хора и хората, водещи заседнал начин на живот, трябва да обърнат специално внимание на състоянието си.

Боли ли те главата? Изтръпват ли ви пръстите? За да не се превърне главоболието в инсулт, изпийте чаша.

Ефективна профилактика на притискащо главоболие:

• ежедневно проветряване на работните и жилищни помещения;
• дълги разходки в паркове, които ви позволяват да насищате тялото с кислород;
• въвеждане на подходящо за възрастта ниво на интензивност в режима на физически упражнения - по-добре е да прекарвате време на чист въздух, а не във фитнес залата;
• извършване на самомасаж на областта на главата и яката, когато се появи скованост във врата;
• пълен нощен сън от 8-9 часа, отказ от дневна почивка;
• предотвратяване на стреса, приемане на естествени успокоителни, ако е необходимо;
• отказване от тютюнопушене, алкохол и нездравословни храни, които повишават нивата на холестерола в кръвта.

Изброените правила за превенция трябва да се спазват постоянно, а не само при появата на първите тревожни симптоми. Освен това си струва да подсилите имунната система чрез втвърдяване на тялото и сезонно приемане на витаминни комплекси. Трябва да проверявате нивата на холестерола в кръвта поне два пъти годишно и да измервате кръвното си налягане поне веднъж седмично.

Ситуация, при която има натиск върху главата, ви изважда от обичайния ви ритъм, дори при липса на допълнителни симптоми. Еднократната поява на проблем показва, че трябва да обърнете внимание на обичайния си начин на живот и да премахнете потенциално опасни фактори. Систематичната поява на симптом е сигнал за наличието на сериозни проблеми в организма и необходимостта от специализирана терапия.

• Страдате ли от периодично или редовно главоболие?
• Смачква ли ви главата и очите, „удря ли ви с чук“ по тила или чука в слепоочията ви?
• Понякога чувствате ли гадене и виене на свят, когато имате главоболие?
• Всичко започва да ме дразни, става невъзможно да работя!
• Пренасяте ли раздразнителността си върху близки и колеги?

В секцията за консултация винаги можете да получите съвет относно вашия проблем и да зададете въпроси, които ви интересуват. Консултацията се води от Станислав Леонидович Погребной. Практикуващ лекар, невролог. Трудов стаж - 12 години. Служител на Катедрата по неврология, Факултет за напреднало обучение на лекари, NSMU. Попитайте лекар

Прозяването охлажда мозъка, а липсата на нормален сън повишава неговата температура.

Има случаи, когато инсултът се диагностицира в ранна възраст. Разберете защо в тази статия

Задайте го на практикуващ специалист и получете безплатна професионална консултация

Дневникът на главоболието, воден от пациента, позволява на лекаря не само да изясни диагнозата, но и да планира по-рационално лечение или да коригира вече провежданата терапия.

Връзката между болката в храма и показанията на кръвното налягане

Много хора от време на време се сблъскват с такава неприятност като болка в храмовете.

Често пациентите с този проблем дори не отиват на лекар, надявайки се, че неприятните симптоми ще изчезнат сами. Но не можете да оставите болестта да се развие.

Болка в слепоочията, която може да излъчва в очите, възниква поради развитие на заболявания или промени в налягането. За да вземете навременни мерки, трябва да знаете какъв натиск изпитва човек, когато го болят слепоочията.

За да намалите кръвното налягане, като същевременно запазите кръвоносните съдове, по-добре е да го добавите към чая сутрин преди закуска.

Причини за болка в слепоочията

Усещане за тежест в главата и болезненост в очите може да се появи дори при лека промяна в налягането.

Хипертонията е една от основните причини за подобни симптоми. В този случай болката е от натискащ характер.

Статистиката показва, че почти 70% от хората, които са навършили 30 години, страдат от такава болка. Всяка година вероятността от тези неприятни симптоми само се увеличава.

Последствията от хипертонията са известни. Пациентът получава необратими мозъчни увреждания, проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. В тежки стадии може да настъпи частична или пълна загуба на зрение, влошаване на паметта и намаляване на интелигентността. В някои случаи заболяванията, причинени от хипертония, водят до инвалидност или смърт.

Ако настъпи рязко повишаване на налягането, настъпва хипертонична криза. Ето основните му характеристики:

• гръдна болка;
• повишаване на температурата;
• тъмнина и замъглено зрение;
• гадене и понякога повръщане;
• силно изпотяване;
• шум в ушите;
• чувство на безпокойство и страх.

Симптом като натиск в слепоочията може да има други причини. Временната болка често се причинява от преумора, особено когато човек има заседнала работа и прекарва много време пред компютъра. Тези, които постоянно нямат сън, също могат да бъдат податливи на този проблем.

Друга често срещана причина е интоксикацията: при отравяне с алкохол или нискокачествени продукти слепоочията започват да чукат, появяват се гадене, повръщане и болки в корема.

Ако не е имало отравяне и човекът си почива нормално, дискомфортът в областта на храма може да показва развитието на определено заболяване.

Например мигрената често е провокиращ фактор. Придружава се от гадене, страх от светлина и шум. Пациентът изпитва блуждаене пред очите, както и повишена чувствителност към определени миризми и вкусове.

Когато отговаряте на въпроса кога болят слепоочията и какъв натиск може да има, си струва да се спомене вътречерепната хипотония. Това е намаляване на вътречерепното налягане, което в допълнение към болката в слепоочията може да причини шум в ушите и дори намален слух.

Провокиращи фактори

Появата на темпорална болка се влияе от различни фактори. Болестта може да лежи латентно в човешкото тяло, но да стане по-активна при промяна на времето, стресови ситуации или промяна на часовата зона.

Това често се случва, когато има внезапна промяна в диетата, например когато човек се подложи на диета.

В допълнение, болката в храмовете може да бъде причинена от неконтролирана употреба на лекарства, силно напрежение на очите и редица други фактори. Тонометърът ще ви помогне да разберете дали има натиск в слепоочията ви, какво може да е налягането. Най-често болката в слепоочията се появява, ако кръвното налягане надвишава 140/90 Hg.

Честотата на болката също е от голямо значение. Ако болката се появява веднъж месечно и бързо се облекчава с лекарства, няма особена причина за безпокойство. Ако измъчва човек всеки ден и е придружен от гадене и други допълнителни симптоми, това почти сигурно показва хипертония.

Как да се справим с болката в слепоочието

Методите за премахване на болката във времето зависят от причината, която я е причинила. Най-добре е да се свържете с невролог с този въпрос. Ако имате високо кръвно налягане, изберете подходящо лекарство за хипертония: капотен, еналаприл и техните аналози. Ако страдате от мигрена, вземете Темпалгин или Антимигрена.

В случаите, когато симптомите са причинени от мозъчно-съдов инцидент, на пациента се предписва Мемоплант или Кавинтон. Освен това могат да се използват билколечение или физиотерапевтични методи, например, тренировъчна терапия или контрастен душ.

При високо кръвно налягане темпоралната болка обикновено се причинява от съдови спазми. Съдовият тонус се влияе от нервни разстройства, както и от атеросклеротични промени. За да подобри ситуацията и да облекчи спазмите възможно най-бързо, лекарят може да предпише папаверин, който понякога се комбинира с фенобарбитал.

Често при болка от такова естество Dibazol е ефективен, като подобрява съдовия тонус и леко намалява кръвното налягане. Такъв популярен спазмолитик като No-shpa също може да осигури спешна помощ, но няма да премахне причината за временна болка. Само специалист може да ви помогне да изберете лекарство, което ще бъде ефективно в борбата срещу болестта и няма да причини вреда.

Преди да посетите лекар, можете да опитате да си помогнете сами. Ето няколко начина за справяне с болката във времето:

1. На първо място, можете да масажирате слепоочията си с показалците от двете страни. Освен това можете да правите акупресура с леки кръгови движения по цялата област на главата;
2. Ако е възможно, трябва да легнете няколко часа със затворени очи. В този случай е по-добре да изключите осветлението и да осигурите пълна тишина;
3. можете да се разхождате на чист въздух, докато се отказвате от плейъра и говорите по телефона;
4. добро средство за болка в слепоочията е топъл чай с лайка;
5. друг доказан метод е студен компрес, който се прилага върху челото и слепоочията;
6. Ако състоянието ви позволява, можете да направите малко упражнения. Кръвта ще започне да циркулира по-добре и болката ще изчезне по-бързо;
7. при силна болка можете да приложите отрязано листо от алое към слепоочието. По това време е по-добре да лежите за около половин час;
8. Средство, което помага за облекчаване на дискомфорта, е инфузия на канела. Една десертна лъжица от тази подправка се разбърква в четири супени лъжици вода. След това трябва да добавите захар на вкус и да оставите за половин час. Пийте тази смес по няколко глътки на всеки час. Освен това може да се използва като компрес.

Други народни средства включват горещи вани за крака, които успокояват и помагат за облекчаване на умората и болката. Тинктура от валериана, както и отвари от мента, риган и детелина ще помогнат за подобряване на съня. Отличен начин за облекчаване на пристъпите на болка е червената боровинка. Компотите и плодовите напитки, направени от това лечебно зрънце, подобряват кръвообращението и нормализират кръвното налягане.

Превантивни мерки

Много полезни са честите разходки и упражненията на чист въздух.

Но е по-добре да не се увличате от гледането на телевизия и компютърните игри.

Пушенето и пиенето на алкохол са фактори, които често провокират пристъпи на хипертония. Освен това е необходимо да се преразгледа диетата, като се даде предпочитание на диетични ястия, а кафето може да се консумира не повече от 1-2 чаши на ден.

Полезно видео

Пет начина бързо да се отървете от главоболието:

Ако говорим за това, ако има болка в слепоочията, какъв вид налягане има човек, можем да заключим, че по-често той е повишен. Временната болка обаче е явление, което може да бъде причинено от много фактори, така че е необходимо пълно изследване.

Как да победим ХИПЕРТОНИЯТА у дома?

За да се отървете от хипертонията и да прочистите кръвоносните съдове, трябва.

• Елиминира причините за нарушения на налягането
• Нормализира кръвното налягане в рамките на 10 минути след приема

Помогни ми да кажа на испански: „Не напъвай там, където те боли.“ „не сипвай сол в раната ми“.

Няма да е съвсем коректно, ако се преведе буквално. Дори нещо повече - най-вероятно ще бъдете разбрани буквално:

No aprietes donde duele. No me eches la sal a la herida.

Вероятно би било по-добре да използвате фразите, които самите испанци използват, нещо като:

No me hagas daño (sufrir) - Не ме наранявай (Не ме карай да страдам).

Tus hechos duelen tanto - Вашите действия носят толкова много болка.

Tu indiferencia me está matando - Вашето безразличие ме убива.

Por favor, no abras de nuevo mis heridas - Моля, не отваряйте отново раните ми.

Снимка: Алексей Витвицки
В тесни условия, но не и в нападение.

Коя обида е по-обидна - "москал", "чебурек" или "звяр"?

Неизвестни са заложили свински глави на паметника на Ахмат Кадиров в Южно Бутово; Това беше умишлена атака срещу мюсюлманите, но често можете да обидите човек просто от незнание.

„Всеки народ и всяка религия има свое собствено болно място, върху което не трябва да се настъпва“, сигурен съм Александър Брод, директор на Московското бюро за правата на човека. - За мюсюлманите и вярващите евреи прасето е нечисто животно, затова гаврата в Южно Бутово е чиста подигравка с исляма. Между другото, аз знам за много случаи, когато свински глави са били засаждани и в еврейските гробища и синагоги. Православните вярващи реагират много остро на подобни атаки и, изразявайки възмущението си от случилото се, са способни на остри ответни действия. Например в Израел съботата се спазва стриктно и колата на човек, който е влязъл в православен район по това време, може просто да бъде убит с камъни, ако се осмели да шофира в такъв ден. Но що се отнася до комуникацията между хората по московските улици, никакви викове, жестове или обидни действия не трябва да са причина за битка. Всички конфликти трябва да се решават в съда. Освен това е необходимо да се говори за „болните точки“ на основните религии и националности още в училищния курс по история на религиите. Преди няколко години Обществената камара на Руската федерация разпространи меморандум „Как да вземем предвид религиозния фактор“ сред полицейските служители, така че те поне приблизително да разберат какво е православие, ислям, юдаизъм, будизъм и, извън невежество, не би налял масло в огъня при разрешаване на конфликти. Между другото, именно всеобщото ни недоверие в честната и съвестна работа на служителите на реда и в това, че искайки нещо може да постигнеш резултати, води до това, че дори и в чужбина ние, получавайки обида на национална или религиозна основа, е по-вероятно да влезем в битка, вместо да поискаме помощ от властите.“

Между другото, много руснаци, летящи със западни авиокомпании, обърнаха внимание на вечерите с различни изповедания. Но менюто включва само кошер ястия или такива, които обикновено се сервират по време на мюсюлмански празници. Постищите православни християни няма какво да търсят там. Защо такова внимание към другите? Според представители на една от водещите европейски авиокомпании пътниците са постигнали това с множество оплаквания, на които ние не вярваме. Същото постно меню има в скъпите столични ресторанти и в... столовата на Държавната дума. Поради липсата на такива ястия, други заведения могат да бъдат съдени или „Книгата за жалби и предложения“ да бъде попълнена със съответните искания. Какъв е смисълът?!

Междувременно някои надуват всякакви действия в скандал. Например наскоро футболистът Роберто Карлос (капитан на руския клуб Анжи) напусна мач, когато в краката му беше хвърлен банан. Обикновено такива подаръци се „хвърлят“ на афроамериканци, но тук отиде при бразилец. Феновете на футболиста написаха в интернет блоговете си, че е глупаво да се реагира на глупаци с банани, защото иначе...

ще трябва непрекъснато да бъдете обиждани. Феновете на клуба изпаднаха в истерия, забравяйки за инцидента от 2002 г. със същия Карлос. Тогава, според Хосе Чилаверт (вратарят на националния отбор на Парагвай), Карлос го нарече глупав, мръсен индианец, за което получи плюнка в лицето.

От какво да се обиждаме? След „Оранжевата революция“ в Украйна тениски с надписи като „Московчани не псуват. Те говорят в него. „Думата „москал“ е на украински, полски и беларуски езици и има иронична или пренебрежителна конотация“, обяснява Владимир Елистратов, професор в Московския държавен университет. Ломоносов. „Но да бъдеш демонстративно обиден от това е глупаво и не е в нашите традиции.“ Всяка нация има разделение на приятели и врагове. Например, циганите наричат ​​всички останали „гаджо“, китайците наричат ​​всеки европеец в най-добрия случай с голям нос и искат да обидят, казват „лаовай“ (в превод „брадат старец от покрайнините“). Европейците им отговарят - "с тесни очи". В съветско време всички жители на южните територии са били етикетирани като „животни“, „комори“, дори „индианци“. Узбеките се преправят на „чебуреки“, кавказците се наричат ​​„деца на планините“. Мюсюлманите, в разгара на кавгата, наричат ​​руснаците, както и представители на много други националности, свине. И всяка дума може да получи статут на ужасна хула, която подклажда етническа омраза. Ако никой не се опита да си стопли ръцете върху това, думата лесно се измива от негативната си конотация. Между другото, в руските градове в продължение на векове не само наричаха чужденците, без да разбират от каква националност са, но и помежду си: московчаните бяха осмивани, че са акание, жителите на Рязан, че са окание. И така до безкрайност."

Може би мирното съжителство в многонационална Москва е възможно без познаване на основите на различните религии и обичаи? Достатъчно ли е просто да се отнасяте с уважение към хората, които са различни от вас? „Всички призиви, че руснаците трябва да бъдат по-чувствителни към другите народи, за да не подклаждат етническа омраза, са демагогия“, сигурен съм историк Алексей Байков. - Защото много конфликти само изглеждат като национални, а всъщност са социални. Разделението върви не по руско-чеченската линия, а по руската социално незащитена прослойка срещу кавказката златна младеж, която в най-добрия случай се занимава с дребно хулиганство в Москва, официално фигурирайки като студенти на водещи университети. Децата от добри кавказки семейства, идващи в столицата, не се интересуват от безделно обикаляне из центъра на града и тормоз над местните. Целта им е да се научат и да намерят добре платена легална работа. След като убийците на Егор Свиридов бяха изпратени у дома, в Манежката дойдоха не само националисти и футболни фенове. Сред протестиращите имаше и жители на други региони на Русия, които искат да живеят по еднакви правила за всички. Може би истинската толерантност е когато всеки е готов да отговаря пред закона за действията си, а не да се крие зад обичаи и вяра?

„Много обичам гаджето си, но не мога да се отърва от чувството, че той винаги е върху мен преси. Изморявам се много и плача незабелязано. Може би във връзката ни има психологическо насилие? Как можем да разберем това?

Напоследък в интернет все по-често се появяват „филми на ужасите“ за тихи и незабележими „насилници“, които постепенно и тайно тровят живота на нищо неподозираща жертва. Човек неволно има желание да разбере какви животни са това - и как правилно да се отнасяме към тях. Не всичко е толкова просто. Като се започне от самата концепция и се стигне до сложните отношения между насилника и жертвата.

На въпроса, зададен ни във VKontakte, помолихме сексолога Юрий Прокопенко, психиатъра и нарколога Валентина Москаленко и семейния психолог Борис Новодержкин да отговорят.

Травма от детството

„Ако хората в отношенията на възрастни извършват насилие един срещу друг – емоционално, интелектуално, сексуално или физическо (вече като апотеоза), – причините винаги трябва да се търсят в детството, в родителското семейство“, казва психотерапевтът, психиатърът и наркологът Валентина Москаленко. - Най-вероятно нарушителят е имал негативен опит в ранна възраст, поради което сега излъчва симетрично поведение.

Често виждаме примери за емоционално насилие над дете, когато родителите си позволяват определени чувства, но забраняват на децата си. Например да се ядосаш. Детето не може да крещи в отговор на родителите си. Но не само разрушителните чувства, но и положителните често са забранени. Всеки е запознат с фразата „Ти се забавляваш твърде много, така че не е нужно да плачеш по-късно“. По този начин всъщност се блокира определен канал на чувствата. Или пример за интелектуално насилие: „Не трябва да мислиш така, това е погрешно, но е правилно така, както аз мисля, защото съм по-умен.“

Сексуалното насилие обикновено е много труден аспект на взаимоотношенията. Ако самият факт на изнасилването е очевиден и разбираем, то изкривеният по различен начин сексуален живот не винаги е прозрачна травма. Има много фини, почти неразличими нюанси. А обхватът на подобни обиди е наистина огромен. От забраната за излизане на срещи („Как да разбера с кого си се хванал?“) до пълната липса на сексуално развитие. Един от моите клиенти, например, си спомни, че преди всяка среща, когато той отиде на среща, майка му казваше, че има главоболие. Комплексът за вина доведе до нехармонично развитие на младия мъж в контекста на отношенията между половете.

Психологическото насилие винаги има корени и последствия

Всички тези ограничения и травми в детството и юношеството впоследствие се отразяват на семейния живот на възрастните. Това включва и психологическото насилие. Резултатът е нефункциониращи семейства. Тоест семействата, които „не работят” не са хармонични и не са се състояли. Следователно психологическото насилие никога не е изолирано; то винаги има корени и последствия.

Взаимни провокации

„Важно е да разберем, че насилието присъства в живота ни винаги и навсякъде. Вие също бихте искали да не ходите на работа, нали? Но искам да ям. И тръгвай. Чрез сила. Преживява същото психологическо насилие, казва сексологът Юрий Прокопенко. - Така се случи, че целият свят е изграден върху насилие (и не само човешки, вземете естествения подбор). И ако подходим напълно неемоционално към проблема, тогава смело можем да кажем, че целият пубертет, цялата възраст на пубертета и формирането на личността преминава под игото на психологическото насилие.
В същото време психологическото насилие може дори да се възприема с наслада. Представете си млада двойка, която току-що е сключила брак. Те са на меден месец, щастливи са, но в същото време тече процес на свикване. Какво е това, ако не методично насилие над себе си и над друг човек? Свикнал съм цяла седмица да слагам чорапи на купчина до леглото си, но ти се опитваш да переш всеки чифт всеки ден. И всеки от нас се опитва да промени другия, като оказва натиск върху него. Оказва се, че се променям в резултат на насилие. И колкото по-различни са позициите на двама души, толкова по-високо е нивото на взаимно психологическо насилие.

Колкото по-различни са позициите на двама души, толкова по-високо е нивото на взаимно психологическо насилие

Нещо повече: най-често и двамата участници в процеса взаимно се провокират към насилие. По правило провокативното поведение е характерно за инфантилни или истерични личности. С провокациите си искат да привлекат вниманието върху себе си, като малки деца с непослушание. Но да се поддаваш на провокации е в известен смисъл и агресия. Е, например:

„Трябваше да я ударя с тиган, защото ме държеше буден с разговорите си в три през нощта. - А вие? Защо продължи да говориш? - Не мислех, че иска да спи, намесваше се с реплики. - Тоест той все пак реагира. И кой кого провокира в крайна сметка?”
„В повечето случаи психологическото насилие съвсем не е едностранно „тролене“ и „гнобизъм“, потвърждава семейният психолог Борис Новодержкин. - Това е взаимна провокация, базирана на манипулиране на вината. Той я остави, тя му вика: "Ела, не мога да живея без теб!" - и той пристига. Следващия път, когато той отказва да дойде, тя започва да го заплашва, че ще й нареже китките. И той идва отново и така, докато един ден тя наистина си порязва китките и той няма време да пристигне.

Психологическото насилие почти винаги е свързано с чувството за вина

Но кой е изнасилвачът в тази ситуация? Всъщност и двамата са изнасилвачи. Веднага след като се съгласите с условията на изнудвача, вие предизвиквате с реакцията си засилено изнудване. В крайна сметка и двамата се оказват изнасилвачи. Психологическото насилие като цяло е нещо изключително парадоксално и почти винаги обвързано с чувството за вина. Още един пример. Човек се чувства виновен, че не може да отстоява себе си и се изнервя, докато не избухне автоагресията му, и то не винаги адекватно на ситуацията. Когато осъзнае това, той отново ще започне да се чувства виновен и така в кръг. Затова, когато видите, че ви притискат, е по-добре просто да се отдръпнете.

Повтарящи се модели

„В установена двойка психологическото насилие по правило се проявява в стар конфликт“, продължава Юрий Прокопенко. - Тоест една и съща тема се повтаря отново и отново. В този случай причината може да бъде всичко: от политика до въпроса дали да счупите яйце с тъп или остър край. Може да са едни и същи чорапи (да кажем, че защитих правото си да ги държа под възглавницата си цяла седмица, но все още тайно ги крадете за редовно пране: това е натрупването на напрежение). Всичко това води до семейна дисхармония, когато хората не могат да намерят общ език. Тази ситуация се възприема и от двете страни като насилие.

Нарушаване на личните граници

„Насилието е нещо, което надхвърля границите на моята приемливост“, твърди Прокопенко. - Всеки има свои възгледи за живота. Някой има страхотно отношение към баща си и майка си, които го бият с колан до 16 години. Но дори тогава той не обръщаше внимание на това, което му причиниха, а сега не обръща внимание на това, което самият той причинява на другите хора. Другият се затваря в себе си или дава рязък отговор, ако само предполага, че свободата му може да бъде ограничена. Като правило това са едни и същи хистероиди. Така всеки човек сам трябва да прецени дали са нарушени границите на неговата допустимост. И ако тези нарушения се случват редовно, въпреки вашите възражения („Какво искаш? Разбира се, ще се държа така отново, ако не разбереш първия път“), това може да се разглежда като признаци на сериозно психологическо насилие.“

Остър или хроничен стрес

„В наши дни често можете да чуете термина „токсична връзка“. И въпреки че не се използва в психологическата практика, той все още е много изпъкнал и обемен, казва Юрий Прокопенко. - С негова помощ лесно се правят аналогии с отравяне. Въпросът е, че човек винаги знае кога е бил отровен. Той се чувства зле. Има главоболие, болки в стомаха и черния дроб. Той може лесно да диагностицира състоянието му. Разбира се, в психологията всичко е по-сложно, но все пак лошото емоционално състояние е най-сигурният знак, че срещу човек се извършва насилие.

Когато се чувствам под прицела, когато ми е неприятно, че ме принуждават да направя нещо, да се откажа от нещо, когато ми втълпяват необичайно поведение, възгледи за живота, морал, когато всичко това противоречи на природата ми, започвам да почувствайте напълно очевидни неразположения. Чувствам се в състояние на остър или хроничен стрес. Състоянието ми може дори да стигне до невроза, клинична депресия, дори самоубийство.

Увреждане на личността

„Всички разбираме, че физическото насилие може да бъде оценено – дори степента му (побой, средни и тежки наранявания и др.). Всичко това е материално, видимо и ясно казано в Наказателния кодекс. Очевидно при психологическото насилие няма и не може да има такива критерии. Човек сам трябва да прецени дали е подложен на психическо насилие. За да направи това, той трябва да си зададе редица въпроси. Колко му е удобно във връзката? Колко завършен се чувства той? До каква степен усеща, че се реализира или не се реализира в тях? Може би не трябва да преувеличаваме мащаба на бедствието? И най-важното: вярва ли, че личността му е увредена в резултат на определени взаимоотношения и психологически натиск?

Да кажем: преди гледах на момичетата леко и с любов, но сега знам, че всички са кучки, искам да им навредя и тази промяна настъпи по време и в резултат на три години брак. Ако личността е накърнена, възниква насилие. Друго нещо е, че не всеки човек може да си даде такава оценка без помощта на специалист. И в повечето случаи хората просто не мислят за това.
Има два начина за справяне с психологическото насилие: или промяна на самата ситуация, или промяна на оценката на ситуацията. Или променете връзката, или променете отношението на жертвата към насилието. И тук трябва сериозна и продължителна работа с двойката, с комплексите и на жертвата, и на насилника. А това е съвсем различна история.

Благодаря ви, че прочетохте до края!

Всеки ден пишем за най-важните проблеми в страната ни. Убедени сме, че те могат да бъдат преодолени само чрез говорене за това, което наистина се случва. Ето защо изпращаме кореспонденти в командировки, публикуваме репортажи и интервюта, фоторепортажи и експертни мнения. Събираме пари за много фондове - и не вземаме никакъв процент от тях за нашата работа.

Но самите „Такива неща“ съществуват благодарение на дарения. И ви молим да правите месечно дарение в подкрепа на проекта. Всяка помощ, особено ако е редовна, ни помага да работим. Петдесет, сто, петстотин рубли е нашата възможност да планираме работа.

Моля, регистрирайте се за всяко дарение за нас. благодаря

Искате ли да изпратим най-добрите текстове на „Things Like This“ на вашия имейл? Абонирайте се