Химиотерапия: как да облекчим тежестта на лечението. Синдром на отнемане на никотин: странични ефекти от борбата с лошия навик. Резултати от статистиката на съпътстващото фитоздраве

Експертите, които изучават процеса на остаряване на човека, са пълни с оптимизъм. Те твърдят, че благодарение на практическото приложение на техните открития, дори и при сегашното ниво на познания, животът ни може да продължи средно до 120 години вместо сегашните 70. Учените изчисляват, че ако поддържаме устойчивостта на 10-годишно дете на стрес, наранявания и болести през целия си живот, повечето от нас биха могли да достигнат над 700-годишна възраст!

Междувременно нашите очаквания по отношение на продължителността на живота не са много по-високи от 70-годишната граница, за която авторът на библейския псалм говори като за норма. Окуражаващо е да знаете, че колкото повече остарявате, толкова по-дълга ще бъде продължителността на живота ви.

ако ти

* 40, можете да разчитате на още 32,6 години = 72,6;

* 45, можете да разчитате на още 28,3 години = 73,3;

* 50, можете да разчитате на още 24,1 години = 74,1;

* 60, можете да разчитате на още 16,8 години = 76,8.

Много хора преодоляват този възрастов праг.

Параметри на стареене

Да живееш дълго е много добре, но по-дългото не е непременно по-добро. Най-важното е качеството на живот. Има няколко забележителни примера за дълга продължителност на живота сред народите по света. Хората от Еквадор, Кавказ и хората от кхунза в Пакистан са широко известни с това, че живеят и остават активни по-дълго от другите народи. Смята се, че тяхната тайна се крие в балансираното хранене, редовната физическа активност, здравия сън и спокойното отношение към стреса. Във Великобритания на 100 000 души има 22 мъже и 50 жени, които са преминали вековната граница, а в Еквадор тази цифра достига 100 души на 100 000 души население. Като цяло изследването ясно показва, че нашата хронологична възраст не винаги съответства на нашата биологична възраст. Това е парадоксът: някои хора са по-млади, да речем, на 55, отколкото други на 45! Д-р Харолд Шриок казва за такива хора, че с изключение на инциденти или сериозни заболявания, „младите“ 55-годишни живеят по-дълго от 45-годишните, които вече са „стари“.

Защо остаряваме

В допълнение към течението на времето, очевидно има редица фактори, които влияят върху процеса на стареене. Тези фактори могат да бъдат групирани в две основни групи:

Вътрешни (вродени фактори)

* според геронтолозите (специалисти, изучаващи стареенето), нашето тяло има биологичен часовник, състоящ се от приблизително 7000 гена, като други 7000 гена изпълняват спомагателна функция. Хромозомите на тези гени се скъсяват с възрастта и губят способността си да се възпроизвеждат и възстановяват телесните клетки. Този процес е по-бавен при жените и следователно те са склонни да живеят по-дълго;

* постепенно намаляване на нивото на растежните фактори в организма;

* тялото произвежда повече вещества, които насърчават стареенето;

* клетъчният растеж спира и унищожените клетки не се заменят;

* клетките не функционират правилно;

* вредните вещества постепенно се натрупват в клетките.

Външни (външни фактори)

* щети в резултат на физическо нараняване, химически или температурни промени;

* заболявания,

* опасности, свързани с фоново и друго лъчение (битово или промишлено);

* затруднения в общуването с хората, общ стрес;

* неблагоприятни фактори на околната среда (прах, мръсотия, силни миризми и др.).

Последици от стареенето

Въздействието на вътрешни и външни фактори, което е съвсем естествено, води до редица последствия за нашата физиология и психика. Те се считат за "нормални" промени, които идват с възрастта. Всички системи на тялото са податливи на тях;

* структура на тялото.

Има тенденция към намаляване на мускулната маса (особено при хора, които не спортуват) и увеличаване на мастната тъкан. Този процес води до загуба на физическа сила, подвижност, както и повишен риск от различни заболявания;

* гъвкавост на тялото.

Тежестта на годините започва да се отразява на ставите, а съединителната тъкан става по-твърда. В резултат на това цялото тяло губи гъвкавост, здравина и подвижност на ставите;

* промени в костната структура.

Нивото на костните минерали намалява, възниква остеопороза, която се улеснява от напитки, съдържащи кофеин, което води до повишен риск от фрактури, загуба на тегло или изкривяване на гръбначния стълб;

* сърдечно-съдовата система.

Еластичността на кръвоносните съдове намалява, сърдечният мускул и обемът на сърцето намаляват, електрическата стимулация на сърцето намалява. Това води до повишаване на кръвното налягане, намаляване на количеството пренесен кислород и намаляване на максималната сърдечна честота;

* дихателната система.

Влошаването на белите дробове и поддържащите структури затруднява дишането;

* нервна система.

Скоростта на предаване на нервните импулси намалява, така че човек реагира по-бавно на стимули. Промените в мозъчната химия могат да доведат до объркване, неадекватни реакции и загуба на паметта. Всяко съществуващо увреждане на която и да е част от мозъка играе негативна роля в това.

Всичко по-горе изглежда като списък с нещастия, но не бива да забравяме, че те могат да бъдат избегнати и не всички възрастни хора страдат от тях.

Как да забавим процеса на стареене

Изобщо не е необходимо да тръгвате да търсите митичния извор на младостта, за да удължите радостта от живота. Има редица прости мерки, които ще помогнат на човек да се радва на пълноценен живот възможно най-дълго. Най-добрият лек срещу старостта е физическата и умствена активност.

Общуването с хората е от не малко значение за предотвратяване на опасностите, които могат да дойдат с напредването на възрастта. Изследвания от цял ​​свят показват, че изолацията или чувството за самота увеличават риска от различни заболявания. От друга страна, всяко друго участие в социалния живот повишава нивото на защитните хормони в организма.

Други фактори, които спомагат за забавяне на процеса на стареене: * балансирана диета. Енергийните нужди на тялото намаляват с възрастта, така че на всеки десет години трябва да намалявате диетата си с 5 процента, за да поддържате идеалното си тегло. Балансираната диета ще помогне да се предотврати загубата на минерали, жизненоважни за човешката скелетна система;

* необходимо е да се избере преумора;

* редовни упражнения. Подпомагат укрепването на дихателната, сърдечно-съдовата и костната системи;

* необходимо е да избягвате стреса, когато е възможно, както и да практикувате полезни техники за релаксация;

* редовни медицински прегледи.

Колкото по-рано започнете да следвате тези здравословни практики, толкова по-малко забележими ще бъдат преходите от една възраст към друга.

Помня: нашето настояще и бъдеще зависят от това, което сме правили в миналото

Раковите клетки са доста агресивни и имат висока скорост на делене. За да се забави този растеж и да се унищожат раковите клетки, се използва лечение с химически лекарства. Последствията от химиотерапията при мъжете са предимно същите като при нежния пол, но в светлината на физиологичните различия има и разлики. Използваните лекарства значително влияят върху работата на половите органи на силната половина на човечеството. След лечебните процедури репродуктивните способности намаляват, тъй като броят и активността на сперматозоидите намаляват. Това се превръща във фактор за временно безплодие. Ако изходът е благоприятен, след определен период от време зародишните клетки се възстановяват и броят им се нормализира.

Друг чисто психологически проблем може да бъде загубата на либидо и ерекция. Тук подкрепата на половинката на пациента е от голямо значение за подпомагане възстановяването на „загубените“ функции. С течение на времето, в по-голямата част от случаите, ерекцията и влечението към противоположния пол се връщат. По време на химиотерапията и още една година след нея мъжът трябва да използва презервативи по време на полов акт, тъй като има голяма вероятност за зачеване на дете с нарушение на развитието.

Последици от химиотерапия при жени

С рака зад нас, жените сега трябва да се изправят пред последствията от химиотерапията. Някои хора трябва радикално да променят начина си на живот след хоспитализация.

• Трябва да сте по-внимателни към здравето си.
• Вземете по-задълбочен подход към балансирането на вашата диета.
• Суровите и задушени зеленчуци и плодове трябва да бъдат основата на масата.
• Не забравяйте за месото и рибата.
• Положителните емоции също са лекарство, което ще помогне на пациента да премине през рехабилитационния процес в най-кратки срокове.
• Сън и разходки на чист въздух.
• Минимизирайте физическата активност.

Последствията след химиотерапията при жените могат да доведат до нарушаване на яйчниците. В тази връзка менструацията става нередовна или дори може да изчезне за известно време. Този фактор е причина за временно безплодие при жените. С течение на времето всички репродуктивни функции трябва да бъдат възстановени. Периодът зависи от физиологията на конкретна жена. Може да се появят симптоми, подобни на менопаузата. Но и това минава.

Ако по време на химиотерапията лекуващият лекар е загрижен за защитата на яйчниците на жената, това ще й даде възможност да стане майка в бъдеще. Ако се разпознае злокачествен тумор, когато представител на нежния пол е бременна, лекарите могат, ако е възможно, да отложат химиотерапията до периода след раждането. По време на процедурите сексуалните партньори трябва да използват контрацепция, тъй като през този период не се допуска бременност. Последиците от излагането на химикали могат да повлияят на развитието на малък човек.

Последици от химиотерапия при деца

Много родители разбират, че ефективността на химиотерапията за унищожаване на злокачествени клетки е извън съмнение, но последствията от химиотерапията при деца могат да бъдат значителни и да се появят с различна степен на тежест. Малките хора след такава процедура се нуждаят от повишено родителско внимание и специални грижи. Някои неща ще трябва да бъдат ограничени. Всички усложнения, които изпитват възрастните, са присъщи и на малките пациенти, с единствената разлика, че поради несъвършенството на имунната система те ги понасят много по-остро. Ето защо родителите трябва да знаят няколко прости правила, които ще помогнат на бебето да премине през процедурите по-лесно и да оцелее след последствията от тях.

• За да избегнете или намалите тежестта на повръщането или диарията, не давайте на бебето си пикантни, сладки или мазни храни. Приемането на храна трябва да бъде частично, на малки порции. Детето трябва да приема достатъчно течности. Не трябва да храните бебето си три до четири часа преди процедурата. Ако тези усложнения се появят и са доста тежки, е необходимо да се уведоми онкологът, който ще предпише лекарства за облекчаване на този проблем.
• Детето трябва да мие зъбите си с мека четка, за да не увреди лигавицата. Ако има сухота в устната кухина, въведете изплакване с лекарствени инфузии, изплаквания или спрейове в хигиенния комплекс.
• При миене на косата трябва да използвате мек шампоан, а при разресване не използвайте твърд гребен. При излизане навън главата на бебето трябва да е покрита с панама, шапка или шал. По-големите деца трябва да купуват перука след обсъждане на цвета и прическата, за да се чувстват по-удобно да я носят.
• Бебето трябва да пие достатъчно течности, за да няма забавяне на отстраняването на урината от тялото.
• Необходимо е да се следи храненето на бебето. Тя трябва да бъде разнообразна и да съдържа продукти, които помагат за възстановяване на нивата на хемоглобина в кръвта.
• Ако по време на рехабилитационния процес се появят симптоми на заболяване от всякакъв произход, трябва незабавно да уведомите лекуващия лекар на детето.
• Често детето може да изпита последствия след химиотерапия години по-късно. Най-често могат да бъдат засегнати репродуктивните и сърдечно-съдовите функции. Затова такива деца се наблюдават от кардиолог.

Как да облекчим ефектите от химиотерапията?

Химиотерапията е ефективна техника в борбата с рака, но носи със себе си усложнения, с които пациентите трябва да се справят по време на рехабилитацията. Как да облекчим ефектите от химиотерапията? Този въпрос се задава от всеки човек, който се е сблъсквал с тези проблеми.

Сорбентите ще помогнат за облекчаване на много усложнения, които възникват след химиотерапия. Те сорбират (поемат) токсините и с помощта на пикочната система ги отстраняват от тялото, като по този начин намаляват агресивността на усложненията, което ги прави по-малко забележими. Един от сорбентите, използвани в настоящата ситуация, е enterosgel.

Ентеросгел. Курсът на лечение е чисто индивидуален. Средно продължава от седмица до две, като при по-тежки случаи на интоксикация цикълът на дозиране се повтаря с интервал от три дни. Лекарството се предлага под формата на паста. Използвайте го вътрешно с прилично количество вода. Лекарството се приема два часа преди или след хранене. Дневната доза за възрастни е 45 g, разделена на три приема (еднократна доза - 15 g или една супена лъжица).

• на възраст под три години - два пъти дневно по една чаена лъжичка или 5 g на прием.
• за деца от 3 до 5 години - чаена лъжичка три пъти на ден.
• деца от пет до 14 години - една десертна лъжица три пъти на ден. Общо – 30 г дневна доза.

Единственото противопоказание за употребата на лекарството е остра чревна непроходимост.

Антитуморните лекарства не правят разлика между това къде е раковата клетка и къде е нормална, като я унищожават с еднаква сила. Поради такова увреждане, имунната система страда значително, създавайки отлична почва за патогенна флора и вируси. Ако температурата се повиши и се появят други признаци на заболяването, трябва да се консултирате с онколог и да започнете лечение на прогресивното заболяване. Лекарят може да предпише антибиотици.

Диетата на такъв пациент трябва да бъде балансирана, обогатена с витаминен и минерален комплекс. Хранене - на части, малки порции, пет до шест пъти на ден. Млечните продукти са силно препоръчителни, тъй като те могат да попълнят нуждите от калций на отслабеното тяло.

За да се поддържа функцията на черния дроб, хепапротектори, като фосфолипиди, се предписват на пациент с рак по време на периода на възстановяване. Това лекарство се използва интравенозно в доза от 0,5-1 g, два до три капкомера на ден, предварително разредени в 250-300 ml 5% разтвор на декстроза (или кръвта на пациента в съотношение 1: 1). Продължителността на лечението е до три месеца.

Лекарството е противопоказано за употреба само при свръхчувствителност към неговите компоненти.

Във всеки случай, всички лекарства трябва да се предписват само от лекар! И в ежедневието пациентът ще трябва да коригира навиците си.

• Диетите и хранителните ограничения се определят от лекуващия лекар.
• Намалете физическата активност.
• Релаксирайте повече сред природата.
• Ако бъбреците не са претърпели значителни увреждания, тогава те могат да бъдат подкрепени чрез обилна консумация на леко алкална минерална вода (без газ). Перфектно почиства тялото, премахвайки резултатите от клетъчния гниене.
• За да нормализирате кръвното налягане, вземете диуретични билки.

Много пациенти са толкова уморени от инжекции и хапчета, че предпочитат традиционните методи за възстановяване. Например, за да се увеличи броят на белите кръвни клетки (левкоцитите), те пият настойки от корени на ангелика, цветя от цикория и сладка детелина. Но тинктурата от елеутерокок, коприва, бял равнец и златен корен ще помогне за повишаване на хемоглобина, броя на тромбоцитите и червените кръвни клетки в кръвта. За бързо възстановяване на косата на главата, нашите баби препоръчваха измиване с настойки от корен от репей или хмел.

При желание пациентът може да се подложи на рехабилитация в специализиран диспансер или санаториум.

Последици след химиотерапия при рак на белия дроб

Всяко лекарство против рак е токсично за тялото. Медицината и фармакологията все още не са успели да получат лекарство, което да унищожи ефективно раковите клетки и да заобиколи здравите. Затова най-честите последствия след химиотерапия при рак на белия дроб са косопад, гадене и повръщане. Как да се справите с тези симптоми е написано по-горе.

След химиотерапия за рак на белия дроб пациентът трябва да наблюдава кръвните компоненти за дълго време, тъй като усложненията в късен стадий включват потискане на хемопоезата.

Съвременната медицина предлага доста богат избор от антиеметични лекарства, които перфектно облекчават гаденето. Има иновативни методи за борба с косопада - консултирайте се с вашия лекар и той ще ви каже какво да правите.

Последици след химиотерапия при рак на яйчниците

Днес няма по-значими методи за предотвратяване на рак на яйчниците от превантивните прегледи на жените от гинеколог. При съмнение за заболяване се назначава и ултразвукова томография и при потвърждаване на диагнозата (независимо дали е злокачествен или доброкачествен тумор) се отстранява, доста често заедно с яйчниците.

Най-новите техники в областта на онкологията позволяват да се лекува тялото на пациента по-щадящо, отколкото само преди няколко години, като основното е да се избере правилната дозировка на лекарството и протоколът за неговото приложение. Последиците от химиотерапията за рак на яйчниците са доста разнообразни и са подобни на усложненията, които пациентите получават след химиотерапия за други органи. Въпреки че лекарите се опитват да ги намалят до минимум.

Усложнения след химиотерапия:

• Загуба на коса, която психологически засяга жената.
• Гадене със симптоми на повръщане, диария.
• Инфекциозни заболявания, дължащи се на намаляване на защитните сили на организма.
• Патология на кръвните образувания.
• анемия
• Проблеми с урината.
• Подуване.

Методите, използвани по време на периода на възстановяване, пряко зависят от резултатите от биопсията и други клинични изследвания. И на първо място е необходимо да се ускори възможно най-много процесът на укрепване на защитните свойства на тялото, които са значително отслабени от действието на химикалите. Химиотерапията в случай на пациенти с рак е сто процента оправдана, тъй като понякога това е единствената възможност да се даде на пациента надежда за живот.

Най-често рецидивите на това заболяване се появяват след лечение през първите година и половина до две. В по-голямата си част засегнатите клетки са локализирани в пространството на ректума и матката. Ето защо не трябва да пренебрегвате превантивните посещения при гинеколог.

Последици след химиотерапия на лимфом

Всички видове цитостатици от най-ново поколение са доста селективни, като насочват максимален ефект върху засегнатите от рак клетки, като същевременно са по-щадящи към здравите клетки. Но те все още са изложени на този токсичен ефект, което води до усложнения, подобни на последствията от химиотерапията с локализация на тумора в други органи. Ето защо, ако изброим последствията след химиотерапията на лимфома, те до голяма степен са същите, както е описано по-рано.

Но медицината не стои неподвижна и се появяват лекарства (моноклонални антитела), които селективно унищожават само В клетки, въпреки че както класификацията на тумора, така и нормалните В лимфоцити. Усложненията се появяват по време на процедурата за прилагане на лекарството или след нея, но те са все още по-тясно насочени. По-лесно е да се бориш с тях. На нивото на лабораторните изследвания има лекарства, които конкретно унищожават само раковите клетки - това е просто пробив в онкологията. След като получи такова лекарство, пациентът ще бъде почти напълно свободен от последствията от химиотерапията. Но засега това може да не е далечно, но все пак бъдеще.

Когато предписва курс на лечение, онкологът взема предвид перспективите за възможни усложнения и рецидиви. Например, ако този тип лимфом е агресивен и има тежко протичане, тогава рискът от използване на химиотерапия с всички произтичащи от това усложнения е оправдан. По-добре е да лекувате последствията, отколкото да загубите живота си.

Последици след химиотерапия за левкемия

Най-честите последствия след химиотерапия за левкемия могат да бъдат идентифицирани като кървене, гадене, в тежки случаи - повръщане и косопад. Причината за тяхното проявление е инхибирането или забавянето на растежа на бързо делящи се здрави клетки на тялото.

Последствията от химиотерапията при някои видове левкемия могат да бъдат безплодие. Освен това, това може да се отнася и до перспективата впоследствие да няма деца при все още млади пациенти. Ако възрастен мъж, който е показан за химиотерапия, все още планира да има наследници, лекуващият лекар предлага даряване на сперма за замразяване преди започване на курса на лечение (по-късно тя може да се използва за възпроизвеждане). Това се предполага, защото след излагане на противоракови лекарства, мъжките полови органи спират да произвеждат сперматозоиди и стават безплодни. С течение на времето тази функция може да бъде възстановена или да остане загубена завинаги.

При жените се засягат яйчниците. Тази патология води до смущения в менструалния цикъл и са възможни прояви на менопауза. Както при мъжете, една жена след химиотерапия има голяма вероятност от безплодие, следователно, ако някога иска да изпита радостта от майчинството, тя трябва да се подложи на процедурата за извличане на яйцеклетки и крио-замразяване преди курса на лечение.

Последствията след химиотерапия са съвсем различни. Всичко зависи от физиологичните особености на всеки пациент, тежестта на заболяването, дозировката на приеманите лекарства и временния спектър на лечение.

Последици след червена химиотерапия

Медицинските специалисти често наричат ​​рак на гърдата червена химиотерапия. И не трябва да се предполага, че тази патология засяга само жените. Да, техният брой сред пациентите с тази диагноза е по-голям в процентно отношение от мъжете. Но болестта не прави разлика по пол.

Последствията от червената химиотерапия са предимно временни. Някои от тях, с малко усилия от страна на пациента, преминават сами, а някои изискват лекарства.

В допълнение към гаденето, повръщането, загубата на апетит и други усложнения, обсъдени по-горе, се появяват лющещи се участъци по кожата на тялото и по нокътните плочки, може да се очертае венозен модел и да се появят възпалителни процеси. Препоръчително е такива лезии да се излагат на пряка слънчева светлина възможно най-малко. Би било хубаво бельото и дрехите да са от естествени материали (за предпочитане памук и лен).

След курс на химиотерапия пациентът трябва да премахне контакта с агресивни химически среди и домакински химикали. Една жена ще трябва да остане без козметика известно време, тъй като има вероятност от алергична реакция към компонентите на веществото, дори ако не е имало такива явления преди лечението.

Косопадът и чупливите нокти са психологически неприятни, но поправими. Има прояви на по-тежка степен, когато нокътната плоча просто се отстранява, отдалечавайки се от кожата. Това позволява на патогенните бактерии и вируси да навлязат в отслабено тяло. В този случай ноктите трябва да бъдат къси, а използването на лак и изкуствени нокти е забранено. В противен случай възстановяването на ноктите ще бъде много по-бавно. Препоръчително е да извършвате домакинска работа с ръкавици. Докато косата ви порасне отново, ще трябва да се задоволявате с перука.

Усложненията след химиотерапия при рак на гърдата обикновено са неприятни, но не са тежки и при адекватна терапия преминават достатъчно бързо, което позволява на жената да се върне към обичайния си ритъм и ежедневие.

Дългосрочни ефекти от химиотерапията

Дългосрочните ефекти от химиотерапията са редки, но се случват. След преминаване на курс на лечение, използващ метод на химическо въздействие върху ракова клетка, има малка вероятност използваните противоракови лекарства в крайна сметка да причинят развитието на друг вид рак. Процентът на такива рецидиви е малък (1-2%). Но както и да е. Обикновено това „дежавю” се появява след десет години.

В някои случаи последствието от използването на химия може да бъде безплодие на пациента, който е преминал лечение. За да могат пациентите впоследствие да станат родители, лекуващият онколог предлага да се подложи на процедурата за отстраняване и замразяване: за мъжете - сперма, а за жените - яйцеклетки.

Рехабилитацията или възстановяването, което пациентът с рак трябва да претърпи, за да елиминира последствията след химиотерапията, може да отнеме значителен период от време (от шест месеца до две години). Само пълното възстановяване на всички функции на тялото може да се каже със сигурност, че този етап е завършен. Но колкото и страшна да е химиотерапията с всичките й усложнения, понякога тя е единствената спасителна капка, която може да върне пациента към живота. Каквато и да е диагнозата, трябва да се борите за живот! И отидете в тази битка до края!

Лечение на ефектите от химиотерапията

Колкото и странно да звучи, след курс на лечение на рак, онколозите трябва да започнат следващия етап - лечение на последствията от химиотерапията. Стомашно-чревният тракт и имунната система на организма са обект на най-големи разрушителни ефекти от действието на противотуморните лекарства. Ето защо лекарят предписва на пациента си лекарства, които могат да стабилизират и поддържат функцията на стомашно-чревния тракт. Също така си струва да увеличите обема на консумация на млечнокисели продукти. Не на последно място тук е нарът с черен дроб, чиято ежедневна консумация повишава хемоглобина на пациента.

• Лоперамид

Това лекарство се предписва за остра диария, която често придружава последствията от химиотерапията.

Това лекарство се предписва на деца:

• малки деца от две до пет години - 1 mg три пъти на ден,
• деца от шест до осем години - 2 mg два пъти дневно,
• деца от девет до дванадесет години - 2 mg три пъти на ден.

Ако диарията не спре на втория ден, дозата се увеличава до 2 mg след всяко изхождане. Дневното количество на лекарството се определя в размер на не повече от 6 mg на всеки 20 kg от теглото на детето.

На възрастен се предписва начална доза от 4 mg, а след това още 2 mg при всяко движение на червата (постепенно намаляване на дозата). Поддържащият дневен обем на лекарството е 4-8 mg, максималната дневна доза е 16 mg.

В случай на хронична проява на симптомите, началната доза остава същата, след това поддържащата доза се изчислява в зависимост от дневната честота на изпражненията (консистенцията на изпражненията трябва да е нормална). Ако тоалетната се изчислява в едно или две пътувания, тогава приемът на лекарството е 2 - 12 mg на ден.

Страничните ефекти се появяват само при продължителна употреба на лекарството.

• Диарол

Лекарството се предписва на деца над 12 години и възрастни по 2 капсули веднага след първия случай на разхлабване на червата. След това, една капка след всяко движение на червата, но не повече от 4 броя на ден.

• от девет до единадесет години (с тегло 27–43 kg) - 1 брой след първото разхлабване на изпражненията и половината след всяко следващо пътуване до тоалетната (не повече от 3 броя на ден).
• от шест до осем години (с тегло 21–26 kg) - дозировката е същата като за по-големи деца, с изключение на това, че не приемайте повече от 2 капсули на ден. Вземете лекарството не повече от два дни.

Противопоказания: деца под 6-годишна възраст, индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството, диария с висока температура и наличие на кръв и слуз в изпражненията.

За повишаване на имунитета на пациента се предписва витаминно-минерален комплекс в тандем с хранителни продукти, богати на микроелементи и витамини.

Една от неприятните последици след химиотерапия е появата на малки, но болезнени язви по устната лигавица - стоматит. Обикновено изчезва от само себе си в рамките на няколко дни, но за да ускорите този процес, у дома трябва да изплакнете устата си няколко пъти на ден с лечебни изплаквания и балсами. Можете да изплакнете с отвари от билки, които имат антисептични свойства: невен, дъбова кора, градински чай, лайка... Препоръчително е зъбите да се мият с мека четка, за да не се нарани тъканта на венците, а използваната паста за зъби не трябва да съдържа натриев лаурил сулфат и калциев карбонат, които са доста груби абразиви. Чудесно е, когато е на базата на силициев диоксид и съдържа антисептици и флуориди.

По време на химиотерапия пациентът често изпитва гадене и повръщане. Съвременната медицина може да предложи доста широка гама от лекарства, които могат да решат този проблем, но само лекуващият лекар трябва да ги предпише. Например:

• Зофран

Лекарят може да предпише лекарството за възрастен веднъж във вената или интрамускулно, в количество от 8 mg преди процедурата или 8 - 32 mg, разтворени в 100 ml 0,9% разтвор на натриев хлорид, чрез капкомер след химиотерапия.

Деца на възраст от шест месеца до 17 години:

• ако телесната площ на детето е по-малка от 0,6 m2, тогава началната доза се прилага интравенозно в количество от 5 mg / m2 преди химиотерапия. След това 2 mg на всеки 12 часа в продължение на пет дни.
• ако повърхността е в рамките на 0,6 - 12 m2, лекарството се прилага в същата доза преди процедурата, а след това 4 mg на всеки 12 часа в продължение на пет дни.
• площта на детето е повече от 12 m2, началната доза е 8 mg, дадена преди процедурата и същото количество на всеки 12 часа в продължение на пет дни.

• Ативан

Това лекарство се инжектира в мускул или вена. Бутилката се разрежда непосредствено преди инжектирането. Разтворът се приготвя чрез смесване на съдържанието на флакон Ativan с 5% физиологичен разтвор за инжекции. Скоростта на инжектиране не трябва да надвишава 2 mg на минута. Това лекарство не се инжектира в артерия. Не може да се припише на хора, страдащи от алергична реакция към компонентите на лекарството, ако имат проблеми с дишането по време на сън, функционални нарушения в бъбреците и черния дроб и други заболявания (по-пълен списък с противопоказания може да се намери в инструкции за това лекарство).

Плешивостта е може би една от най-неприятните психологически последици след химиотерапия, особено при жените. Това явление може да се отдаде на временно неудобство. С течение на времето косата ще се възстанови сама, а по време на рехабилитационния период можете да използвате услугите на перука. За частично предотвратяване и впоследствие съживяване на косата, трябва да се придържате към редица прости правила:

• Измийте косата си с мек бебешки шампоан.
• Не използвайте маши или маши.
• Не сушете косата си със сешоар.
• Не забравяйте да носите шапка, когато сте на открито.

По време на процеса и дълго време след химиотерапията тялото на пациента е в отслабено състояние, имунната система е потисната и не може да се бори с патогенната флора и вирусните инфекции. Ето защо през този период е необходимо да се намалят до минимум контактите на пациента с други хора, включително роднини. С колкото по-малко хора общува пациентът, толкова по-големи са шансовете му да избегне инфекция и усложнения след заболяването. Заболяването може да възникне и от собствени бактерии, които задължително присъстват във всяко тяло (например, като млечница).

• Дифлукан

Това лекарство се предлага в капсули и таблетки. Пийте го половин час преди хранене. Само лекуващият лекар може да предпише дозировката и схемата.

• ако се появи млечница в устната кухина, приемът се провежда в продължение на една до две седмици в доза от 50 - 100 mg.
• при кожни прояви - 150 mg веднъж седмично. Продължителността на лечението е от две до шест седмици. Продължителността зависи от тежестта на заболяването.

Също така е необходимо за повишаване на имунните сили на организма да се включи минерално-витаминен комплекс и рационално балансирана диета.

Друга последица от химиотерапията е анемията, която се изразява в намаляване на броя на червените кръвни клетки в кръвната плазма и нивото на хемоглобина. За да върне тези параметри в норма, лекуващият лекар предписва на пациента си лекарства, съдържащи желязо, като малтофер, ферлатум и други.

• Ферлатум

Лекарството се приема преди или след хранене. За възрастни дозата е 15-30 ml дневно. За деца се предписва индивидуално в размер на 1,5 ml на килограм тегло на детето. След стабилизиране на нивото на хемоглобина в кръвта укрепващите действия продължават още два-три месеца.

• Това лекарство е противопоказано при свръхчувствителност към компонентите, ако пациентът страда от хроничен панкреатит, цироза...

• Малтофер

Лекарството на капки или сироп се разтваря в сок или всякаква напитка (не алкохол). Таблетките просто се измиват с чаша вода или същата течност. Продължителността на приема и дозировката се предписват от лекаря.

Дозировка:

• Бебета до една година - 25-50 mg веднъж дневно. Профилактика – 15 – 25 мг.
• За деца от една година до дванадесет - 50-100 mg от лекарството веднъж дневно, профилактично - 25-50 mg.
• Юноши над 12 години и възрастни - 100-300 mg веднъж дневно. Превантивно – 50 – 100 mg дневно.

Продължителността на лечението е пет до седем месеца.

Препоръчително е да не приемате това лекарство за хора с индивидуална чувствителност към компонентите на лекарството, както и за проблеми с функцията на секрецията на желязо.

Тромбофлебитът е друга последица от химиотерапията. Възпаление на стените на вените, може да възникне:

• В резултат на приема на лекарства, използвани при химиотерапия.
• Поради употребата на хормонални лекарства.
• Може да се развие след дълъг период на наличие на катетър в кръвоносен съд.
• Наранявания.
• Генетична или придобита склонност към образуване на кръвни съсиреци.

Такива усложнения са редки, но не трябва да се отхвърлят.

• Вобензим

Превантивно - три таблетки три пъти дневно в продължение на месец и половина.

За деца от пет до дванадесет години дневната доза се изчислява като една таблетка на килограм тегло на детето. За юноши над 12 години режимът на дозиране се предписва като за възрастни. Курсът на лечение се предписва от лекуващия лекар индивидуално за всеки пациент.

Лекарството се пие половин час преди хранене с чаша чиста вода.

Раковите клетки са способни да се делят бързо, така че туморът бързо расте в съседни и отдалечени вътрешноорганични структури.

Химиотерапията може да забави или спре растежа и развитието на клетъчните структури, а понякога дори води до тяхното разрушаване. Но все още не е възможно да се създаде лекарство, което едновременно да унищожава рака и да няма толкова сериозни странични ефекти върху тялото.

Състоянието на пациента след химиотерапия

Състоянието след химиотерапия дори е включено в списъка на заболяванията, където му е присвоен код Z54.2.

След курс на химиотерапия състоянието на пациентите с рак обикновено се оценява като умерено или тежко.

Пациентите с рак понасят подобно лечение по различен начин, тъй като всеки от тях има различен стадий, степен на злокачественост на онкологията и състояние на имунния статус.

Симптоми

Има и общи симптоми на състояние след химиотерапия, които включват:

• Всички показатели за органична активност намаляват;
• Настъпва промяна в кръвта;
• Имунитетът намалява;
• Повишена чувствителност към инфекции;
• Загиват клетъчните структури на костния мозък, космените фоликули и лигавиците;
• Токсините от лекарствата засягат белите дробове и сърцето, бъбреците и черния дроб, пикочно-половата и стомашно-чревната система, кожата и други структури.

Също така при пациенти след химиотерапия страда нервната система, развива се полиневропатия, депресия и прекомерна умора, обща слабост и др.

Плешивост

Те започват да падат около няколко седмици след началото на курса на химиотерапия. Но не всички лекарства причиняват характерна плешивост.

При използване на някои от тях само малко количество коса пада, а основната коса може да се запази. В рамките на няколко месеца от лечението косата ще порасне отново.

Косопад се наблюдава не само по главата, но и по цялото тяло - мигли, вежди, косми по краката и подмишниците, в слабините и по гърдите.

За минимизиране на алопецията се препоръчва използването на меки бебешки шампоани и разресване на косата с мека масажираща четка. Но е по-добре да избягвате агресивните ефекти на сешоари, горещи ролки и маши, различни ютии и други устройства.

анемия

Химиотерапевтичните противоракови лекарства причиняват намаляване на броя на червените кръвни клетки. В резултат на това се развива хипохромна анемия.

Тялото получава кислородно хранене от червените кръвни клетки, така че при липсата им се развива кислороден глад.

Пациентите са загрижени за следните прояви:

1. световъртеж;
2. диспнея;
3. Постоянна слабост;
4. Хронична умора;
5. Тахикардични прояви.

За премахване на анемията са необходими хемопоетични функции на костния мозък. Защо е показано приемането на стимуланти на деленето на клетъчните структури на костния мозък, които ускоряват образуването на червени кръвни клетки.

Те включват еритропоетин и неговите производни като Recormon, Epogen, Procrit и Erythrostim, Epoetin и др.

Слабост и повишена умора

Всички пациенти с рак изпитват странични ефекти като прекомерна умора и слабост след химиотерапия.

Този симптом придружава такива усложнения на противораковата терапия като анемия, обща органична интоксикация, метаболитни нарушения, нарушения на съня, депресивни състояния, инфекции и болка.

За да защитите тялото си, в деня на химиотерапията трябва да си вземете почивен ден и да прекарате целия ден в режим на почивка. В следващите дни се препоръчва диета за повишаване на хемоглобина и левкоцитите, редовна умерена физическа активност, 9 часа сън през нощта и задължителна дневна дрямка поне 1 час.

Нарушение на стомашно-чревния тракт

Лигавиците на структурите на стомашно-чревния тракт са подложени на постоянно обновяване, техните клетки са постоянно в процес на делене, така че химиотерапията често води до нарушаване на тези клетъчни промени и причинява запек, диария и други последствия.

За да се намалят страничните ефекти от този характер, се препоръчва диетична терапия, специално предназначена за пациенти с рак.

• Ако имате запек, трябва да увеличите приема на течности и фибри. Препоръчват се пълнозърнести храни, трици и всякакви зеленчуци.
• Ако имате диария, трябва да избягвате мазни храни, алкохол и напитки, съдържащи кофеин. По-добре е да ядете каша и леки бульони, ориз и банани.

Освен това лекарят ще предпише необходимите лекарства.

Стоматит

Почти всички пациенти с рак след химиотерапия развиват стоматит след около седмица или седмица и половина - язви започват активно да се появяват в устната кухина, причинявайки сухота и парене. Когато пациентът яде храна, нейният вкус със стоматит се променя значително.

За да се избегне образуването на стоматит, експертите препоръчват да се извършва хигиена на устната кухина с повишено внимание:

• Използвайте мека четка за зъби;
• Мийте зъбите си след всяко хранене.

Ако първите признаци на стоматит започнат да се появяват в устата, е необходимо да се откажат от храни, които дразнят лигавицата - алкохол, сода, цитрусови плодове и пушене.

Синдром ръка-крак

След някои видове химиотерапия пациентите могат да получат синдром ръка-крак, който причинява подуване, чувствителност и зачервяване на краката и ръцете.

Подобна реакция възниква, ако противотуморно лекарство изтече от капилярите на крайниците. В резултат на това настъпва увреждане на тъканите, което се проявява под формата на зачервяване, дразнене и болезненост.

За да се предотврати този страничен ефект, се препоръчва да се избягва продължителното излагане на гореща вода върху дланите и стъпалата, например при къпане или миене на съдове. Избягвайте контакт с домакински химикали, работа с инструменти, изискващи ръчен натиск и др.

кашлица

Поради редица причини след химиотерапия пациентите с рак могат да получат кашлица. Те го провокират:

1. Прием на лекарства.Лекарствата предизвикват активно изсушаване на лигавиците. В резултат на пресушаването възниква дразнене на дихателните структури, което се изразява в суха кашлица;
2. Намален имунитет.Тялото след химиотерапия, поради патологично ниска имунна бариера, лесно позволява преминаването на инфекциозни патогени, които причиняват респираторни патологии на дихателната система. Кашлицата показва проникването на точно такава инфекция, която трябва да се бори с антибиотична терапия.

Мукозит

Подобно усложнение се развива при приблизително 40% от пациентите с рак, подложени на химиотерапия. Спецификата на заболяването е свързана с образуването на рани и язви в устата, често се разпространяват към лигавиците на гърлото.

Най-често мукозитът се развива по време на лечение с лекарства като 5-флуороурацил и др. За облекчаване на болката по време на миозит се препоръчват аналгетици или анестетици. Препоръчително е да изплакнете устата си със содов разтвор (½ малка лъжица сол и сода на 200 ml вода).

гадене

Такъв симптом като гадене след химиотерапия тревожи много пациенти. Невъзможно е да се избегне такъв страничен ефект, въпреки че има много начини да го елиминирате с помощта на лекарства, например Cerucal, Dexamethasone, Ondansetron и др.

При адекватен и правилен подбор на лекарства, гаденето изчезва в около 90% от случаите.

Освен това диета, която изключва солените и сладките, мазните и пържените храни, облекчава гаденето. Гроздов сок или сок от червена боровинка, Regidron, чай с мента и лимон, желе, банани леко облекчават гаденето.

Народен лек за гадене

Срещу гаденето след химиотерапия широко се използват и народни средства, които дори са по-ефективни от лекарствата. Но те трябва да се използват само по препоръка на онколог.

Ефективно средство, което намалява гаденето и повръщането и възстановява стомашно-чревната функция, е запарката от маточина. Суровините се натрошават и се варят като чай, държат се под капак за около 2 часа. Дневната норма е 2 чаши, приемани през целия ден.

Неутропения

Костният мозък непрекъснато произвежда левкоцити - бели кръвни клетки, които са представени от няколко разновидности: неутрофили, лимфоцити и моноцити.

Под въздействието на химиотерапията се наблюдава рязко намаляване на всички видове левкоцити. Намаляването на неутрофилите се нарича неутропения. Тези клетки са от изключително значение за устойчивостта на инфекции, така че намаляването им води до висок риск от тяхното развитие.

При дефицит на неутрофили микробите, които влизат в тялото, не се унищожават, а започват да се размножават бързо. Ето защо неутропенията се счита за основна причина за инфекциозни усложнения след химиотерапия.

За лечение на неутрофилен дефицит се използва факторът, стимулиращ гранулоцитната колония G-CSF, който насърчава ускореното образуване на неутрофили.

Болки в краката, главата, костите, стомаха

Често след противораково лечение онкоболните изпитват силна болка в различни органи и части на тялото. Това може да означава, че има висок риск от увреждане на тези структури.

В допълнение, болката се причинява от ефектите на химиотерапевтичните лекарства.

• Болезненост в стомахавъзниква, когато цитостатиците достигнат стомашно-чревния тракт. Причината за болки в стомаха е токсичен гастрит.
• Главоболиевъзникват на фона на токсично увреждане на определени области на мозъка. Такава болка се появява периодично, проявявайки се в различна интензивност и характер.
• Болка в кракасъщо не е необичайно след противораково лечение. Причината за синдрома може да бъде полиневропатия, нарушения на костния мозък или тежки артериални и венозни лезии.
• Синдром на болка в коститеса причинени от увреждане на структурите на костния мозък от противотуморни лекарства.

Лечението на всяка болка след химиотерапия се извършва симптоматично, тоест с употребата на болкоуспокояващи, предписани от онколога.

оток

След химиотерапия много пациенти с рак започват да се оплакват от подуване, което се появява както по цялото тяло, така и в отделни области - по крайниците, лицето и корема.

Причината за хипередем след химиотерапия е нарушена бъбречна функция.

Полезно е да включите в менюто зеленчуци и други продукти с диуретичен ефект, като копър и магданоз, дини и пъпеши, къпини и ягоди, домати и краставици, ябълки и др.

Изтръпване

Доста често срещана последица от химиотерапията е изтръпването, причинено от увреждане на периферните нервни влакна. Изтръпването се проявява като загуба на чувствителност в крайника. Започва от върховете на пръстите, разпространява се по-нагоре по ръцете и краката и след това по гръбначния стълб.

В допълнение, изтръпването може да се прояви като болезнени усещания, усещане за стягане и парене, изтръпване и др.

Някои пациенти трудно боравят с копчета или връзки, равновесието им е нарушено, често падат и се спъват. Изтръпването обикновено показва развитието на полиневропатия.

Как да лекуваме вените след химиотерапия?

По време на химиотерапия пациентите често изпитват обширни увреждания на вените, развиват се флебосклероза и флебит.

Флебосклерозата е удебеляване на съдовите стени на фона на дегенеративни промени, а флебитът е възпалително увреждане на венозните стени. Обикновено такива лезии се наблюдават в областта на раменете и лактите.

• Антикоагуланти (Gumbix);
• НСПВС;
• Местни мехлеми като Gepatrombin, Troxevasin или Indovazin.

За да се избегнат подобни усложнения, е необходимо противораковите антибиотици и цитостатици да се вливат бавно и да се завърши приложението с 5% разтвор на глюкоза.

Алергия

Доста често срещано усложнение са алергиите след химиотерапия. Такива реакции се проявяват с различни симптоми - от леки незначителни обриви до тежки симптоми като анафилаксия и белодробен или мозъчен оток.

Такива реакции често само влошават състоянието на пациента, но експертите често не свързват тези прояви с химиотерапията.

хемороиди

Едно от неприятните усложнения след лечение на рак са хемороидите. Неговите причини могат да бъдат или увреждане на вените от компонентите на химиотерапевтичните лекарства, или увреждане на стомашно-чревния тракт.

Ако пациентът преди това е страдал от хемороиди, тогава след химиотерапия определено ще се влоши.

Удар

Инсулти след химиотерапия възникват в резултат на усложнения като тромбоцитопения - това състояние е свързано с нисък брой на тромбоцитите, което се проявява чрез намаляване на кръвосъсирването.

При тромбоцитопения има голяма вероятност от вътрешни кръвоизливи в различни вътрешни органи, включително мозъка.

А мозъчният кръвоизлив може да доведе до инсулт, след което пациентът се нуждае от продължителна рехабилитация.

температура

Хипертермията след химиотерапия се причинява от намаляване на имунната защита, по време на което различни инфекции започват лесно да проникват в тялото.

Такъв симптом показва, че в тялото на пациент с рак са се образували инфекциозни огнища, за неутрализиране на които е необходимо да се проведе антибактериална терапия.

Лечението трябва да започне при първите признаци на хипертермия. Ако температурата е постоянно повишена, тогава тялото на пациента вече не може да се справи с инфекциозните процеси и той се нуждае от спешна помощ.

Обикновено за лечение се предписват антибиотици с широк спектър на действие. За да се избере правилното лекарство, пациентът се подлага на лабораторен кръвен тест, за да се определи вида на инфекцията, която трябва да се бори.

Усложнения при мъжете

Последиците от противотуморното лечение при пациенти от двата пола са еднакви, но има някои разлики.

Противораковите лекарства сериозно засягат сексуалните функции на мъжа, като значително намаляват възпроизводството, активността и броя на сперматозоидите. С други думи, мъжът изпитва временно безплодие.

Ако резултатът е положителен, плодовитостта на мъжа се възстановява с времето. Въпреки че има изключения, когато безплодието става необратимо.

Ерекцията на мъжете също страда от химиотерапията и либидото може да намалее катастрофално. Но тези проблеми се решават с времето, всички функции се връщат.

Но по време на химиотерапията и една година след нейното приключване, мъжът трябва да използва контрацепция, за да предотврати зачеването на партньорката си. Такава мярка е необходима, тъй като рискът детето да има сериозни увреждания е възможно най-висок.

Усложнения при жените

При жените, в допълнение към общите последици от химиотерапията, се наблюдават дисфункционални нарушения на яйчниците. На този фон се появяват менструални нередности, кървенето става нередовно и може да изчезне за известно време.

Всъщност една жена временно губи способността си да забременее. След известно време всички репродуктивни функции постепенно се възстановяват. Подобно на мъжете, жените не трябва да забременяват една година поради риск от раждане на болно дете със сериозни увреждания в развитието.

Как да облекчим състоянието на пациента?

Химиотерапията сериозно нарушава функцията на черния дроб, така че за поддържането й е необходимо онкоболните да приемат хепатопротектори.

Ако инфекцията се развие на фона на потиснат имунитет, се предписва антибиотична терапия.

Важни са и принципите на хранене на болен от рак, който предполага балансирана диета, обогатена с витамини и минерали.

За да се облекчат ефектите от химиотерапията, експертите препоръчват приемането на сорбенти. Тези лекарства абсорбират токсичните компоненти на химикалите и ги отстраняват от тялото чрез пикочната система.

Благодарение на този ефект, агресивността и тежестта на усложненията е значително намалена. Пастата Enterosgel се е доказала като ефективна за намаляване на ефектите на противоракови лекарства. Приема се през устата с много вода.

Химиотерапията нанася безмилостен удар на тялото, но тази техника може да спаси животи, като унищожи раковите клетки. Ето защо не трябва да отказвате такова лечение поради страх от странични ефекти, защото животът е много по-важен.

Видео за гадене и повръщане по време на химиотерапия:

Темата за алкохола се оказа доста популярна. В него се спряхме на това как алкохолът влияе на нашето тяло и мозък и само накратко засегнахме темата как да се отървем от негативните последици. Има толкова много начини за облекчаване на махмурлука. Освен това много от тях са откровени глупости. Например яденето на масло преди самия процес, за да не се напие.

Решихме да съберем на едно място изпитани и доказани методи за справяне с махмурлука, като ги разделим на три групи: преди, по време и след.

Преди

За да се чувствате добре на следващия ден след пиене, трябва да знаете кога да спрете. Не теоретична граница, а точно количеството алкохол, което ще ви накара да се почувствате нормално след пиене. Чрез проба и грешка вероятно вече сте научили своя лимит. И отново не трябва да правите грешки и да го нарушавате. Все още ще се чувствате зле на следващия ден.

Тъй като алкохолът навлиза в стомаха и кръвта, яжте преди парти разходи. По-добре е храната да е засищаща, но в умерени количества. Умереното количество въглехидрати и мазнини ще забави усвояването на алкохола в кръвта и благодарение на това тялото поне по някакъв начин ще нормализира усвояването му.

Смята се, че тъмният алкохол има по-силен ефект върху тялото и засилва последствията. Това се дължи на появата на биологични компоненти на конгенери по време на процеса на ферментация, които засилват състоянието на интоксикация. Проучване, проведено в университета на Роуд Айлънд, доказа, че колкото по-тъмна е алкохолната напитка, толкова по-силен е ефектът й върху тялото. Лоши новини за любителите на уиски. И добре за любителите на водка. Може би.

Съвет:

1. Запомнете горната граница, след която определено ще се почувствате зле, и не я нарушавайте.
2. Когато е възможно, пийте светли напитки като бяло вино.
3. Яжте един час преди процеса.

По време на

Препоръчително е поне мислено да разпределите количеството алкохол, което ще изпиете през цялата вечер, и да го консумирате постепенно. Механизмът на действие на алкохола е такъв, че той постепенно се елиминира от тялото и ако няма време, настъпва интоксикация. За един час черният дроб успява да премахне 45 милилитра алкохол. Затова, ако нормализирате приема му, ще се чувствате добре и днес, и на другия ден.

Особено внимание трябва да се обърне на течността. По време на процеса трябва да пиете много вода, но избягвайте газирани напитки, тъй като въглеродният диоксид ускорява усвояването. Що се отнася до водата, можете сами да зададете горната граница. Въпреки това, трябва да изпиете поне един допълнителен литър вода, знаейки, че ще пиете алкохол. Колкото по-дехидратирани сте, толкова по-зле ще се чувствате на следващия ден.

Съвет:

1. Пийте равномерно.
2. Изпийте няколко допълнителни чаши вода. Ако е необходимо, използвайте сила.

След

Ако се събудите на следващия ден и се почувствате ужасно, значи не сте послушали съвета ни и сте се забавлявали предния ден. Сега трябва да се отървем от последствията.

Най-логичното решение са болкоуспокояващите. За предпочитане тези, които съдържат парацетамол, тъй като аспиринът дразни стомаха и може да увеличи слабостта и лошото здраве. Когато пиете болкоуспокояващи, не пестете вода. Една или дори две чаши ще помогнат на дехидратираното тяло да се върне към нормалното.

Митът, че махмурлукът се убива най-добре с повече алкохол, трябва да бъде разсеян възможно най-скоро. Лекарите съветват да не се пие алкохол няколко дни след тежки последствия, за да може тялото да се възстанови. Имайки предвид как се чувствате по време на махмурлук, този съвет не е труден за изпълнение.

Съвет:

1. Не се опитвайте да се отървете от махмурлука с нова порция алкохол - само ще се влоши.
2. Болкоуспокояващите на основата на парацетамол са за предпочитане пред аспирина.
3. Водата е още по-важна от преди. Пийте колкото можете повече.

Митове

Консумацията на алкохол е свързана с десетки митове и погрешни схващания. Много от тях се представят като универсално средство срещу негативни последици. Решихме да анализираме най-популярните и, което е важно, най-вредните съвети, които ни дават.

1. Смесването на алкохол и енергийни напитки ви прави по-пияни . Не.Кофеинът в напитките маскира седативния ефект на алкохола, което ви кара да пиете повече.
2. Редът на напитките е важен, важно е и разнообразието. Не.Количеството алкохол е много по-важно от сорта. Лошото чувство, което идва със смяната на напитките, всъщност се дължи на твърде бързото пиене.
3. Приемът на аспирин или други таблетки преди алкохола намалява риска от махмурлук . Не.Ефектът от болкоуспокояващите отдавна ще е изчезнал, докато започне главоболието ви. Няма смисъл да пиете хапчета преди алкохола.
4. Алкохолът убива мозъчните клетки. Не.Алкохолът атакува дендритите - процесите на нервните клетки, които са отговорни за реакцията на външни стимули. По този начин продължителният прием на алкохол и неправилното хранене влияят върху проблемите с координацията.
5. Кафето и горещ душ ще ви отрезвят. Не. Черният дроб може да преработи определено количество алкохол на час. За силни напитки това число е 45 милилитра. Кафето и душовете не влияят на скоростта и ефективността на черния дроб.
6. Колкото повече ядете преди да пиете алкохол, толкова по-малко пиян ще станете. Да и не.Наличието на храна в стомаха всъщност забавя процеса на усвояване на алкохола. Но само в умерени количества.

: Алкохолът вече има малко ползи за здравето, но много хора не си спомнят това, докато не дойде махмурлукът. Има начини - някои са надеждни, други са съмнителни. Тези, които поне веднъж в живота си са имали лоша сутрин след това, вероятно са били готови на всичко, за да спрат болката: да изпият три литра вода, да закусят буркан кисели краставички, да вземат хапчета или, извинете за израза, да имат махмурлук (всичко това не се препоръчва). Има мит, че махмурлукът ще изчезне по-бързо, ако спортувате: потите се много и премахнете алкохола от тялото.

Опитът да победите махмурлука с упражнения е популярен. Американският готвач и ресторантьор Марио Батали казва на People: „Ако направите 45-минутна тренировка след като се събудите и след това пиете бира, махмурлукът ви ще изчезне. Но трябва да се потите много. Имайте предвид, че махмурлукът е отрова, намираща се в дехидратираните части на тялото, трябва да бъде елиминирана. Не е съвсем ясно какво има предвид Батали под дехидратирани части на тялото, но нека кажем веднага: този метод е опасен за здравето. Желанието да се потисне махмурлукът с интоксикация е разбираемо, но не е похвално. Когато пиете алкохол, немотивираната тревожност, свързана с намаляването на нивата на допамин в мозъка, изчезва, но този метод за подобряване на благосъстоянието е потенциално опасен. Не забравяйте, че наред с други последици от интоксикацията, подобни действия могат да доведат до препиване.

Спортът също ще причини повече вреда, отколкото полза. Това се потвърждава от д-р Деймиън Мартинс, лекар по спортна медицина от Ню Джърси: „Не можете да се изпотите от махмурлук. Опитвайки се да направите това, вие предизвиквате още по-голяма дехидратация на и без това увредения от алкохола организъм, а това се отразява пагубно на вашето здраве.” Махмурлукът е отравяне от недостатъчно окислени продукти на разпадане на алкохолни напитки. Алкохолът се разгражда в тялото до ацеталдехид. Както е известно, черният дроб поема основната тежест в този процес, дори се смята, че скоростта на разграждане на етанола е приблизително пропорционална на масата на черния дроб. Остатъците се отделят чрез урината, дишането и потта. Така че, когато се потите по време на тренировка, токсичните вещества всъщност напускат тялото и колкото повече се потите, толкова по-висока е концентрацията на токсични вещества в потта ви. В тази презентация теорията за спорта като рецепта за махмурлук звучи доста правдоподобно, но на практика, която не препоръчваме, всичко работи по различен начин.

Предизвиквате още по-голяма дехидратация на и без това увредения от алкохола организъм.

Алкохолът и дехидратацията след пиене могат да причинят лошо кръвообращение, промени в кръвното налягане и сърдечна аритмия. Причината за последното е липсата на магнезий в организма. Факт е, че диуретичният ефект на алкохола води до честа нужда от уриниране, в резултат на което тялото губи калий, магнезий, натрий, хлор - основните електролити, които осигуряват поддържането на водния и киселинно-алкалния баланс. Алкохолът може да остане в кръвта дори след добър сън, така че е по-добре да избягвате алкохола поне един ден преди тренировка. Ефектите на алкохола върху черния дроб също водят до липса на кислород, което затруднява черния дроб да произвежда аденозин трифосфат (АТФ), който отива директно в мускулите. При джогинг с махмурлук рискът от мускулни спазми, крампи и навяхвания е по-висок. В допълнение, алкохолът води до повишаване на нивото на креатинкиназата и лактата в кръвта, което се отразява негативно на състоянието на вътрешните органи и може да причини повишена болка в мускулите. Друг очевиден фактор, който не е в полза на обучението за махмурлук, е характерната тромавост и нарушена координация на движенията - пряк път към неочаквани наранявания.

Някои хора тренират с махмурлук не в името на бързото възстановяване, а просто защото се страхуват да не пропуснат друга тренировка. Може би класовете в този формат не само няма да ви помогнат да се възстановите след пиене предната вечер, но и няма да дадат пряк ефект. Изследвания върху лабораторни плъхове показват, че алкохолът намалява скоростта на синтеза на протеини и в резултат на това забавя процесите на мускулен растеж и възстановяване. Спортът може да помогне само в борбата с навика да пием прекомерно, въпреки че това е спорно: според изследванията сме в дните, в които спортуваме. Като цяло не е лесно да се установи здравословна връзка с алкохолните напитки, както със спорта. Ако въпреки неразположението си все още наистина искате да загреете, по-добре е да дадете предпочитание на кратка сесия на йога или стречинг под стриктното ръководство на треньор и да отложите десеткилометровото бягане и лежанката, докато изтрезнеете . И най-важното, пийте колкото е възможно повече вода. Разбира се, най-добрият начин да избегнете махмурлука е да пиете по-малко алкохол, но ако вече сте застигнати от последствията от необузданото забавление, уважавайте себе си с мир.