Поддържайте настроението и разберете колко е часът. За това как правилно да направите намерение да спазвате гладуването (снимка) (видео). Кой е длъжен да пости?

Постът е въздържание от храна, напитки и полови контакти от зори до здрач през месец Рамазан, задължително за всеки пълнолетен и разумен човек от вярващите.

Постенето има 3 задължителни (фарз) действия:

1. Намерение.

2. Въздържание от храна и напитки.

3. Въздържане от полови контакти.

След ядене преди разсъмване е препоръчително (мустахаб) да потвърдите отново в сърцето си намерението за гладуване. Важно е намерението да бъде потвърдено поне час преди часа на обедната молитва. Потвърждаването на намерението за гладуване в сърцето е достатъчно. Ако постещият, без да произнесе съответните думи, възнамерява в сърцето си да говее на следващия ден, неговият пост ще бъде правилен. Насърчаваме ви да изразите намерението си, като кажете следните думи:

Nawaitu 'an 'asuma sawma shahri Ramadani mina-l-faqri 'ila-l-magribi khalisan li-llahi te'ala.

В името на Всевишния Аллах искрено възнамерявам да постя през месец Рамадан от зори до залез слънце.

Разговяването (ифтар) след залез слънце със сол, парче храна или вода е суннет. Прекъсването на гладуването с фурми също се насърчава.

След ифтар се чете следната дуа:

Allahumma laka sumtu wa-bika 'amantu wa-'alaika tawakkaltu wa-'ala rizkika 'aftartu fa-gfir li ya gaffar ma kaddamtu wa ma 'akhhartu.

О, Аллах, само за Теб постих, повярвах в Теб, разчитах на Теб и наруших поста си с Твоята храна. О Прощаващ, прости моите минали и бъдещи грехове.

Следното е сунната за говеещ мюсюлманин:

1. Хранене преди зазоряване (сухур).

2. Намерението за въздържане от грехове по време на поста.

3. Четене на религиозни книги в свободното време.

4. Веднага след залез слънце, след извършване на вечерната молитва, започнете разговяване (ифтар).

През деня, по време на поста, се заклеймяват следните действия (макрух):

1. Говорете празни приказки.

2. Използвайте нецензурен език.

3. Спорете с някого.

4. Останете дълго време в банята.

5. Гмуркане и плуване във водата.

6. Дъвчете храна или дъвка.

7. Опитайте нещо с езика си.

8. Да целуваш жена си.

9. Спазвайте гладуването, без да нарушавате гладуването 2 дни подред.

10. Извършете какъвто и да е грях.

По време на гладуване можете да правите следните 10 действия:

1. Дегустирайте закупения продукт.

2. Дъвчете храната на бебето.

3. Нанесете антимон върху очите.

4. Намажете с масло мустаците или брадата си.

5. Измийте зъбите си със сивак.

6. Направете кръвопускане.

7. Лекувайте с пиявици.

8. Извършете пълно измиване с кана.

9. Потете се, докато сте в банята.

10. Измийте се със сапун.

Следните 3 действия прекъсват гладуването:

1. Поглъщане на храна или лекарство с размер на грахово зърно.

2. Поглъщане на една капка вода или лекарство.

3. Сексуална интимност.

Човек, който наруши Рамаданския пост по собствено желание, е длъжен да навакса всички пропуснати дни на пост и да извърши изкупителни действия (кафарат) за неговото нарушаване.

Като кафарат на поста, той трябва да освободи един роб. Ако е невъзможно да намерите роб или средствата не ви позволяват да си купите такъв, тогава трябва да постите 60 дни подред. Ако вярващият поради слабост няма сили да пости 60 дни, тогава той трябва да нахрани до насита 60 бедни.

Постът на вярващия се нарушава в случаите, когато:

1. Той доброволно ще предизвика повръщане в количество, което изпълва устата му.

2. Той ще яде преди разсъмване (сухур), като мисли, че зората още не е настъпила, а вече е разсъмнало.

3. Той ще започне да прекъсва поста си (ифтар), мислейки, че слънцето е залязло, докато все още не е изчезнало зад хоризонта.

4. Той ще еякулира поради прегръщане на жена си (без полов акт).

В такива случаи, говеещият трябва да компенсира пропуснатите дни на пост след Рамадан, без да извършва кафарет.

Ако постът на човек е нарушен през деня, той не трябва да яде и да пие, както постещият, до залез слънце.

Говеенето на вярващия не се нарушава в следните случаи: ако в гърлото му попадне прах, пръст, вълна или дим; ако погълне слюнката си или остатъците от храна, заседнали между зъбите му; ако той, забравяйки за поста, яде, пие или има полов акт; ако еякулира без полов акт.

Жените не трябва да гладуват по време на менструация или следродилно кървене. Дните на гладуване, пропуснати през Рамадан, трябва да бъдат наваксани след него.

Слаб възрастен човек, който не може да пости, вместо всеки ден на пост, трябва да нахрани беден човек или да му даде достатъчно пари, за да може да се нахрани.

Ако бременните и кърмачките се страхуват да не навредят на своето здраве или здравето на детето си, а също и ако пациентите се страхуват от здравословни усложнения поради гладуването, тогава би било редно да не постят. Всички те трябва да компенсират пропуснатите дни на пост след Рамадан.

За предпочитане е пътуващите да не постят. След завръщането си от пътуването те ще трябва да наваксат пропуснатите дни на гладуване. Погрешно е да се разговява човек, който тръгва на път след разсъмване. Ако го наруши, ще трябва да компенсира поста.

За непостещ пътник, пристигащ у дома от пътуване през деня, въздържането от храна и хранене до залез слънце се насърчава, както ако той пости.

Човек, който не е наваксал пропуснатите дни на гладуване поради болест, трябва да остави завещание на своите наследници, така че те да раздават милостиня за дните, които остават след него. Ако лицето, което е оставило такова завещание, почине, тогава неговите наследници ще трябва да дадат милостиня на fidya в размер на 1/3 от неговото имущество.

Пост в понеделник, четвъртък, дните Ашура (10-ти от месец Мухарам), Бараат (15-ти от месец Шабан), Арафа (9-ти от Зу-л-хиҗҗха), през първата седмица месеците Зу-л-хикха и Мухаррам и на 3-тия ден от пълнолунието на всеки лунен месец е желано (мустахаб) действие, за което говеещият получава голяма награда.

Погрешно е прекъсването на допълнителен пост, необходимо е (важиб) да се компенсира след това. Възможно е прекъсване на допълнителен пост поради пристигането на гости или покана за посещение преди часа на обедната молитва, но е погрешно прекъсването му след този час.

Говеенето в дните на прекъсване на поста (Ураза Байрам, Ид ал-Фитр) и жертвоприношение (Курбан, Ид ал-Адха), в 3 дни от Ташрик (11-ти, 12-ти и 13-ти от месеца) е забранено (макрух) . Zu-l-hiҗҗа) или само в петък и събота.

Ако месецът не се появи на 30-ия ден от Ша'бан след залез слънце, тогава говеенето на 30-ия ден до обяд, в очакване на новини за появата на месеца, е насърчение (мустахаб). С новината за появата на месеца започват постите. Ако новината за появата на месеца не дойде, тогава постът трябва да бъде прекъснат.

Ако месецът не се появи на 29-ти Шабан, тогава говеенето на 30-ти Шабан, считайки го за начало на Рамазан, е осъдително. Правилно е в този ден да се пости с намерение да се извърши допълнително гладуване.

Ако при залез слънце няма облаци или прах на мястото, където изгрява месецът, тогава за да се определи началото на месеците Рамадан и Шавал, е необходимо месецът да бъде видян от възможно най-много хора. Показанията на двама-трима души по случая не са достоверни.

Ако мястото, където изгрява месецът, е скрито от облаци, пара или прах, тогава свидетелството на един доверен човек - било то мъж или жена - за появата на месеца е достатъчно, за да се определи началото на Рамана. Раманският пост трябва да започне на следващия ден.

За определяне на началото на месец Шавал се приемат доказателствата за появата на новия месец от двама надеждни мъже или един надежден мъж и две надеждни жени. На следващата сутрин трябва да се извърши празничната молитва фитр.

Възрастен и интелигентен мюсюлманин, който избягва извършването на големи грехове, се счита за надежден човек.

По време на свещения за всички мюсюлмани месец Рамазан всеки вярващ спазва Ураза – пост, който продължава 30 дни по лунния календар. За разлика от християнския пост, мюсюлманският пост не налага ограничения в количеството и състава на храната. Забраната важи за времето на хранене, а именно не е позволено да се яде от изгрев до залез слънце. Както всеки пост, Ураза не е диета, а на първо място, това е възможност за очистване и изцеление на душата чрез отказ от лоши мисли и действия. Но в културата на исляма се обръща голямо внимание и на пречистването на тялото. Как една жена може да държи правилно Ураза и да не навреди на тялото чрез принудително гладуване?

Защо да пазите Ураза през месец Рамадан?

Рамадан се празнува предимно за опрощаване на грехове; това е възможност за вярващ мюсюлманин да изкупи греховете, които е извършил след края на предишния пост. Двадесет и девет или тридесет дни от деветия месец според лунния календар е Рамадан, месец на строг пост. На вярващия не е позволено да приема не само храна, но дори и вода през деня, също така е задължително да извършва добри дела, те могат да бъдат:

• Покаяние.
• Четене на Корана.
• Проявяване на щедрост и милост.
• Усърдие в богослужението.

Този месец се обръща специално внимание на молитвите, броят им се увеличава. Ако мюсюлманин е намерил причини да не изпълнява намаз (молитва), тогава той може лесно да се върне към тази практика с началото на месец Рамадан. Няколко часа преди зазоряване вярващият произнася намерение, в което се задължава да спазва днес Ураза, след което се извършва задължителната молитва и едва след това може да се започне да се яде. Ако мюсюлманинът е в регион, където денят е много по-дълъг от нощта, тогава той или неговата общност могат самостоятелно да приемат стандарта за средно време, за да не усложняват гладуването.

Не забравяйте да правите добри дела

Как да държите Ураз за жена?

На Байрам на мюсюлманите, както на мъжете, така и на жените, е забранено да правят секс през светлата част на деня. Дори целуването е забранено, ако води до поглъщане на слюнка. Истински вярващите двойки напълно се отказват от интимния живот през целия тридесетдневен пост. Наказанието за полов акт е удължаване на поста с още 60 дни или оказване на помощ на 60 нуждаещи се.

По традиция, след залез слънце, вярващите, техните съседи и семействата им се събират заедно, за да се помолят и да ядат храна, приготвена от жените през деня. Само жените имат право да участват в процеса на готвене и имат право да опитват храната по време на готвене, силният пол е лишен от тази възможност.

Жена на Уразу трябва да помага на нуждаещите се

Как да се храним правилно?

Продължителността на деня и нощта през месец Рамадан варира от ден на ден. Ето защо първите дни на поста, когато има много повече дневна светлина от нощта, са особено трудни за спазване. Отговаряйки на въпроса „Как една жена може да спазва правилно Ураза, без да навреди на здравето си?“, Имамите и диетолозите съветват да се съсредоточи сутрешната диета върху храни, богати на фибри, и това е:

• Цели зърна.
• Риба.
• Оризови трици.
• елда.
• Бобови растения.
• Ядки.
• Плодове.
• семена.
• Зеленчуците са предимно зелени.

Храната по време на Рамадан трябва да бъде възможно най-проста, без излишни украшения, не трябва да претоварвате диетата си със сложни ястия. Постът е преди всичко ограничение във външните удоволствия и развлечения, отказ от излишъци, всичко това важи и за храната. Диета, която не съдържа сложни пържени храни, много подправки и люти сосове, се усвоява по-лесно от тялото и това е много важно в условията на ежедневно гладуване в продължение на много часове. Особено трябва да избягвате прекомерната употреба на лук, чесън, люти чушки, кимион и горчица, тези продукти допринасят за повишаване на нивото на солна киселина, което е вредно за гладуващото тяло. За вечеря трябва да се опитате да ядете нискокалорични ястия и да не прекалявате с месо.

Правилата на мюсюлманския пост забраняват консумацията на вода през деня, така че нуждата от течност трябва да се задоволи през нощта. За да направите това, ще трябва да изпиете най-малко два литра течност. Водата не трябва да е газирана, за предпочитане билков чай ​​или минерална вода.

Постът включва ограничаване на външните удоволствия и отказ от излишъци

молитва

В културата на исляма се отделя специално място на молитвата; в Рамадан броят на ежедневните молитви се увеличава. След традиционната нощ Иша настъпва задължителното за всички вярващи време за провеждане на Ураза, молитвата Таравих, която продължава до първите слънчеви лъчи. Можете да се молите сами само ако вярващият е далеч от джамията или е заобиколен от хора от друга религия. Обичайно е да се възхвалява Аллах и пророка Мохамед чрез колективна молитва.

Какво е забранено?

Мюсюлманите, държащи Ураза, имат строги и не много строги забрани. Нарушили строга забрана, вярващите ще трябва да бъдат наказани, като денят, в който е нарушена забраната, бъде заменен с 60 дни строг пост, без право на прекъсване. Подобно строго наказание ще бъде наложено на тези, които умишлено ядат, правят полов акт или предизвикват повръщане по време на Рамадан. Това правило важи и за употребата на лекарства, смеси и инжекции.

За нарушаване на нестроги забрани също е предвидено наказание, но по-леко. Едно нарушение ще струва на мюсюлманин един допълнителен ден пост. Тази тежест ще трябва да се понесе за следните престъпления:

• Яденето на храна от забрава.
• Неволно повръщане.
• Поглъщане на нещо, което не може да се класифицира нито като храна, нито като лекарство.
• Докосване на съпруга, целувки през деня или през нощта, ако не са довели до полов акт.

Всеки ден преди настъпването на новия Рамадан е подходящ за възстановяване на такси за нарушаване на забраната.

Посветете времето си на молитва

На каква възраст постят момичетата?

Едно момиче не може да пости до петнадесетия си рожден ден. Има няколко причини, поради които вярващият мюсюлманин има право да започне да пази Ураза преди тази възраст. Първото е, разбира се, желанието на самото момиче. Второ, ранна менструация, полово зрели момичета под 15 години могат да запазят Uraz.

Много учени и лекари са разделени в мненията си, спорейки за ползите и вредите от гладуването, но повечето все още заемат позицията на положителните ефекти от този процес.

Тъй като по време на постепенен отказ от храна тялото се отървава от всички натрупани излишъци. Те включват соли, вредни жлъчни киселини, излишни мазнини и други вещества, които влияят негативно на нормалното функциониране на тялото.

Спазвайки законите на Ураз, хората от незапомнени времена са се лекували от много хронични и остри заболявания, укрепвали са имунитета и защитните си механизми.

Начинаещият, на първо място, трябва да помни, че Рамадан не е месец на диета, а тридесет дни на отказване от излишъци чрез успокояване на плътските желания, както и възможност да се посветите на Аллах и да прославите името на пророка Мохамед. Има няколко очевидни и прости правила, които дават представа как правилно да държите Ураза за жена и мъж, ако са благочестиви мюсюлмани. Отказ от прием на храна и течности, както и от интимност през светлата част на деня. Помощ и милост към нуждаещите се. Това са примери за благочестиво поведение, което води до опрощение на греховете.

Обичайно е да поканите мюсюлманин на вечеря, който знае много добре Корана и може интересно да разкаже свещени истории и истории за делата на светци. По време на хранене са допустими и разговори на ежедневни теми.

Спазвайки законите на Ураз, вие ще възвърнете мира и духовния баланс.

Възможно ли е бременни и кърмещи жени да пазят Uraza?

Мюсюлманка, носеща детето си под сърцето си, или майка, която храни новородено, има право сама да реши дали да се придържа към Ураза или не. Това решение трябва да се вземе, като се вземе предвид здравословното състояние на майката и детето, както и вероятността от потенциална вреда за всеки от тях.

Вярващият не спазва Ураза по време на менструация, това е законът. Менструацията в исляма, както и в християнството, се счита за нещо нечисто и следователно нарушава спазването на Ураз.

Самата жена има право да реши дали да компенсира пропуснатите дни на гладуване, след като причините, които са попречили на това, престанат да съществуват.

Байрам без пълно измиване

Ритуалната чистота е необходима на жената само за молитва. Ако поради обстоятелства не е извършено пълно измиване преди началото на Ураза, това не може да попречи на жената да спазва пост. Дори в случаите, когато в навечерието на първия ден от Рамадан е имало интимна връзка между съпрузите или менструацията е приключила в нощта преди Ейд.

Кога получаваш цикъла си?

Следвайки каноните на исляма, по време на менструалния цикъл жената трябва да откаже да спазва Ураз. Няма нужда да постите и да изпълнявате намаз. Тези характеристики в никакъв случай не са индулгенции, а напротив, наказание за жена за нейната телесна нечистота. Благочестивата мюсюлманка трябва да изпълнява свещения ритуал на намаз само ако спазва ритуалната чистота. Не можеш да прославяш Аллах, докато си нечист. Пропуснатите дни от Рамадан трябва да бъдат възстановени в края на женския цикъл. Пропуснатите молитви няма да бъдат компенсирани.

Ритуалната и телесна чистота е ключът към правилното спазване на Ураза

Как да постим в жегите?

Често се случва месец Рамадан да пада в горещо време, когато отказът от вода може да повлияе негативно на благосъстоянието на хората. В крайна сметка на Ураза на мюсюлманите е забранено не само да пият, но и просто да вземат вода в устата си, за да я изплакнат. Смята се, че нито една капка не трябва да попада в стомаха на човека.

Според ислямския закон има отстъпки за тези, чието здраве може да бъде застрашено в горещите дни.

Как да постим за болни хора?

Ако мюсюлманка е болна и заболяването й може да се влоши по време на гладна стачка (например диабет), тогава в такива случаи жената има право да яде през ден. Целта на Ураза не е гладна стачка, а подобряване на духа и тялото.

Не бива да преяждате, особено в деня на големия Ид ал-Фитр. Диетата на мюсюлманките може да включва пресни плодове, ядки и някои зеленчуци.

Видео: Как да държите Uraza за първи път

Първият път е най-трудно за една жена да държи Ураза, защото трябва да се подготви предварително, преди да настъпи Рамадан, и най-важното да мисли, че най-големият празник я очаква.

За спазването на всички правила на поста човек ще бъде възнаграден с увеличаване на извършените добри дела. При излизане извън закона на Ураз, без крайна необходимост, жената е длъжна да даде определена сума пари на бедните и да гладува.

Ораза е мюсюлмански пост. Може да се изпълнява всеки ден с изключение на празниците (Курбан Байрам, Курбан Байрам). През деветия месец от ислямския календар (Рамазан) мюсюлманите са длъжни да постят. Продължителността на месеца е 29 или 30 дни и зависи от лунния календар. Постът започва на разсъмване и завършва след залез слънце.

номер 2. Защо мюсюлманинът трябва да пости по време на свещения месец Рамадан?

Месецът на задължителния пост за мюсюлманите е един от петте стълба на исляма.

Петте стълба на исляма са: Шахада, Салах, Ораза, Закат и Хадж. Шахада е декларация за вяра, съдържаща изповед на монотеизъм и признаване на пророческата мисия на Мохамед. Намаз - пет ежедневни молитви. Ораза е пост през месец Рамазан. Зекят е задължително дарение, религиозен данък в полза на нуждаещите се. Хадж е поклонение в Мека. По време на месец Рамадан вярващите мюсюлмани се въздържат от ядене, пиене, пушене и интимност през деня. Пълният отказ от прости човешки нужди, дори в най-горещите и изтощителни дни, дава възможност на мюсюлманите да демонстрират силата на своята вяра. По време на пост те се стремят да обуздаят своите инстинкти и страсти. Освен външната чистота, през този месец постещият се старае да спазва стриктно и вътрешната чистота - освобождаване от всички помисли и действия, които оскверняват човека. Мюсюлманите вярват, че спазването на духовен и телесен пост през месец Рамазан има изключително положителен ефект върху душите им.

номер 3. Вреден ли е мюсюлманският пост?

Лекарите смятат, че това не е вредно. Например, нощните хранения обикновено са умерени и е по-лесно за стомаха да се справи с тях. Свиквайки с малко количество храна, храносмилателната система започва да работи по-добре и тялото се почиства от токсини.

Мюсюлманският пост е доста гъвкав и се основава на факта, че човешкият живот и здраве са най-ценни за Бога. Ето защо, ако има риск за вашето здраве, гладуването не се препоръчва. На първо място в списъка са пътуващи, бременни и кърмещи жени и деца (като цяло до седем години, но имамите не препоръчват такава диета за растящо тяло). Също така не трябва да постят болни хора – тези, които имат нужда от постоянен прием на лекарства и се нуждаят от нормален дневен режим и диета. Дали можете да гладувате трябва да се определи от вашия лекуващ лекар. В същото време пътуващите и болните са длъжни да наваксат пропуснатите дни след края на поста.

номер 5. Какво представляват ифтар и сухур?

Сухур, яденето преди зазоряване, и ифтар, вечерното прекъсване на поста по време на Рамадан, заместват традиционните три хранения на ден. Сухур се изпълнява преди молитвата Фаджр, преди зазоряване. Ифтар – вечер след залез слънце. В същото време нощното хранене е задължение на мюсюлманина, който пости, те принадлежат към суната на пророка Мохамед. Всеки ден, преди пост, мюсюлманите произнасят намерение приблизително в следната форма: „Възнамерявам да постя утре (днес) за месец Рамадан, в името на Аллах.“

номер 6. Как да си създадете настроение и какво е най-добре да ядете по време на вечеря?

По време на ифтар е много важно да не се преяжда. Защото, първо, след него е препоръчително да спите (особено ако трябва да ходите сутрин на работа), и второ, след него ще трябва да се молите час и половина, което е трудно при пълен стомаха. Пророкът Мохамед прекъсва поста си с фурма и я измива с много вода. Лекарите подкрепят този начин на хранене и добавят, че можете да ядете няколко други сушени плодове заедно с фурмата - основното е да ги дъвчете дълго и старателно. Те ще обуздаят зверския апетит и тогава можете да започнете нормална вечеря. Бешбармак, обичан от постещите казахи, е отменен - ​​лекарите препоръчват супи от всякакъв вид и в малки количества. По време на ифтар повече течност е жизненоважно – изтощеното през деня тяло ще я поеме като гъба, възстановявайки водния баланс.

номер 7. Кое е най-доброто нещо за ядене по време на сутрешното хранене?

Сутрешното ви хранене трябва да ви засища възможно най-дълго. Ето защо тук можете да ядете бешбармак, пилаф и други обилни ястия, но само ако не си лягате след това. Във всеки случай не бива да преяждате. Препоръка на лекарите: по-добре е да закусвате каша, дори закуската да е в четири сутринта. Предпочитание се дава на царевицата и просото - те се усвояват много дълго, насищайки тялото с основни микроелементи.

№ 8. Как да сведем до минимум ефектите от топлината и да избегнем дехидратацията?

За съжаление нищо не може да се направи за жегата и нищо не може да се направи за дехидратацията. Ето защо лекарите имат само една препоръка: гладуващите не трябва да прекарват много време на топлина, особено на открито слънце. Ако наистина не можете да избегнете улицата, стойте на сянка, не забравяйте да носите шапка и бутилка вода със себе си - изплакнете устата си и измийте лицето си, ако почувствате, че прегрявате. Ще трябва да пиете от него, ако стане много лошо. Климатикът и хладният душ ще ви помогнат да се охладите и да издържите до вечерта. Основното нещо е да не прекалявате, за да не настинете. Друг съвет за облекчение през деня: Избягвайте солени и сладки храни по време на ифтар и сухур. Солта и захарта премахват течността от тялото и увеличават чувството на жажда и глад.

номер 9. Мога ли да приемам лекарства по време на гладуване?

Ако имате нужда от курс на лечение, Вашият лекар ще реши проблема с приема на лекарства. И ако имате главоболие, ще трябва да изчакате до залез слънце и едва тогава да вземете хапчето. Всички лекарства трябва да влизат в тялото с много вода, не трябва да се задушавате с таблетки сухи, особено след като не е далеч от язва.

номер 10. След какви сигнали от тялото трябва незабавно да спрете гладуването?

Ако главата ви е замаяна и ви боли непоносимо, зрението ви е потъмняло, повръщането не спира, краката ви не издържат, цялото тяло ви боли и нямате сили, по-добре отидете на лекар. Това може да е и временно явление - например поради промени в налягането в атмосферата. Или може да е признак на сериозно заболяване. Във всеки случай се подгответе за факта, че всичките ви хронични заболявания ще се почувстват по време на гладуване.

номер 11. Как да прекъснете гладуването, без да навредите на тялото си?

Тук няма специални препоръки, защото постът не е пост. Но има едно основно правило, което винаги трябва да се спазва, особено що се отнася до храната. Това е умереност. Не се захващайте направо с тристепенно хранене: храносмилателната ви система може да не успее да се справи с такъв празник на корема. По-добре е да се съберете, да разделите храненията си на пет пъти и да се научите да се храните правилно.

Аудио версия на тази статия:

1. Какво представлява мюсюлманският пост?

Мюсюлмански пост през Рамадан- това е въздържание от храна, напитки и полов акт от началото на зазоряване до залез слънце, веднага след което всичко това става позволено. В същото време човек трябва да се отнася отговорно към духовното съдържание на поста - временно да се лиши от определени блага като форма на поклонение на Господа и изпълнение на Неговите заповеди. Постът не е диета, а преди всичко богослужение и възпитание на духа.Но заедно с намерението да се покланяте на Всевишния, можете да имате конкретно и измеримо намерение да загубите тези излишни килограми и да станете по-здрави. Подобряването на здравето на тялото е божествен въпрос. Прочетете за същността на поста в специална статия. Освен това, по време на месеца на пост, вярващите колективно рецитират молитвата Tarawih. Всеки ден те четат Корана или превод на неговите значения, опитват се да платят закат в рамките на един месец, четат повече, установяват връзки с хората, прощават на другите, молят се повече, ходят на гости, дават лакомства, помагат на другите и т.н. Това е всичко желателно, за разлика от задължителното въздържание от храна, напитки и съпружески полови контакти. Прочетете как да изпълнявате молитвата Tarawih.

2. Кога започва постът и Рамаданът през 2019 г.?

Рамаданът започва вечер при залез слънце - денят се уточнява. Първи Таравих - 5 май. Първият ден от поста е 6 май. Последният ден от поста е 3 юни. Последният таравих е на 2 юни. В деня преди началото на Рамадан може да има корекции в началната дата на новия лунен месец. Трябва да се съсредоточите върху мнението на местния мюфтия, местната централизирана религиозна организация. Рамадан обикновено продължава 29 дни, дори има споменаване на това в суната. Лунната година е по-къса от слънчевата с почти 11 дни!

3. Кой е длъжен да пости?

Има условия, при които постенето става канонично задължително:

Физическа способност за гладуване.

4. Как да постим по време на Рамадан?

Всеки ден на гладуване се състои от 2 периода. Период на въздържание- от зазоряване (началното време на сутрешната молитва Фаджр) до залез слънце (преди началото на 4-та молитва Магриб). През това време не трябва да пиете, да ядете или да имате сексуални отношения с вашия съпруг. Можете да целунете и прегърнете жена си (съпруга). Това не нарушава поста. Забранени са само полови контакти. Периодът, в който са разрешени ядене, пиене и сексуални отношения- от залез слънце (с началото на 4-тата магрибска молитва) до зазоряване (началото на сутрешната молитва Фаджр), тоест нощния период на деня. Традиционно този период започва с прекъсване на поста (пиене на чиста вода и ядене, например, на фурми). Например: в първия ден на поста във вашия град зората (не изгревът, а зората, която се появява около час и половина преди изгрев) започва в 3:40, а залезът е в 22:50, т.е. постите (въздържал се) от 3:40 до 22:50 часа. А между 22:50 и следващата зора всичко става позволено. Периодът на прекъсване на гладуването (Ифтар) и периодът на Сухур Можете (1) да си кажете на глас или (2) просто да мислите за това наум вечерта или веднага след хранене преди разсъмване. Прочетете по-долу как да направите това.

5. Сухур и намерение за гладуване

Сухуре храненето преди зазоряване по време на периода на гладуване на месец Рамадан. Сухур и намерението за гладуване са свързани помежду си, тъй като по същество са две действия преди началото на период на въздържание. Пример: Ако молитвата Фаджр започва в 5:40, тогава Сухур продължава до 5:40. И нищо повече. И фактът, че някои оставят време „в резерв“ и спират да ядат в 5:20 няма канонично оправдание. Няма такава нужда, особено когато дните са дълги, а нощите къси. Намерение(ният)- наличие в сърцето на желание и решимост да постим, следвайки заповедта на Господа. Местоположението на намерението е сърцето, но можете да произнесете устно текста на намерението. Пример за намерение за публикация: Транслитературностнамерения:„Navaitu an asuma sawma fard minal-fajri ilal-maghribi khalisan lil-lahi ta’ala“

نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ فَرْضٍ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا ِللهِ تَعَالَى

Превод:„Възнамерявам да спазвам задължителния пост от зори до залез слънце, като го правя искрено в името на Всевишния.“ Ниятът трябва да бъде „настроен” преди зазоряване (намерението за пост може да присъства в мислите и сърцето дори след залез слънце вечерта, в навечерието на деня на поста). От ‘Аиша се предава: “Постът на този, който не го определи (с намерението на сърцето си) преди зазоряване, е невалиден.” След произнасяне на намерението и с началото на молитвата Фаджр (зората) се влиза в състояние на пост. Ами ако съм забравил намерението си сутринта?За повече информация относно намерението и практически въпроси, свързани с него, вижте специалната разширена статия . След като слънцето залезе (време е за 4-та магрибска молитва), идва период, в който е разрешено пиенето, яденето и интимните отношения с вашия съпруг.

6. Ифтар. Какво да кажем вечер преди ядене?

Периодът, в който всичко е позволено, започва с ифтар (разговяване). Ифтаре вечерно хранене по време на периода на гладуване през месец Рамазан. След ифтар можете например да прочетете една от следните молитви: Дуа №1

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ .

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ

وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَالىَ .

يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي

اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ ،

وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ .

транскрипция: Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamantu. Zehebe zzomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu te'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazii e‘aanani fa sumtu wa razaqaniye fa aftartu. Превод: „О, Всевишни, постих заради Тебе [за да бъдеш доволен от мен]. Завърших поста си с това, което Ти ми даде. Разчитах на Теб и вярвах в Теб. Жаждата изчезна, вените се напълниха с влага и наградата беше установена, ако желаете. О, Притежател на безгранична милост, прости греховете ми. Слава на Господа, Който ми помогна да постя и ме снабди с това, с което разговях.” Дуа № 2 транскрипция: „Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Ya vaasi'al-fadli-gfir liy. Al-hamdu lil-lyahil-lyazi e’aanani fa sumtu wa razakani fa aftart.“

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Превод: „О, Господи, постих за Теб (в името на Твоето удоволствие с мен) и използвайки Твоите благословии, прекъснах поста си. Надявам се на Теб и вярвам в Теб. Прости ми, о, Този, чиято милост е безгранична. Слава на Всевишния, Който ми помогна да постя и ме нахрани, когато постях.” Дуа №3 транскрипция: „Allahumma lakya sumtu wa bikya aamantu wa aleykya tawakkyaltu wa ‘ala rizkykya aftartu. Fagfirli yay gaffaru ma kaddamtu wa ma akhartu.“

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ

وَ بِكَ آمَنْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ

وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ.

فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ

وَ مَا أَخَّرْتُ

Превод: „О, Господи, постих за Теб (в името на Твоето удоволствие с мен), повярвах в Теб, разчитах на Теб и наруших поста си, използвайки Твоите дарове. Прости ми минали и бъдещи грехове, Всеопрощаващи!”

7. Каква диета е за предпочитане за гладуващ?

Всичко е индивидуално. Някои постещи работят физически, други интелектуално, а някои изобщо избягват работа (не е опция за вярващ). Поради тази причина трябва да изберете диетата си, като вземете предвид ползите за тялото, физическата активност и дневния режим по време на гладуване. Общи препоръки:Необходимо е вечер и по време на сутрешното хранене да пиете повече вода, да ядете плодове и едва след това зеленчуци, зърнени храни, сушени плодове, риба и др. Вечерта е по-добре да ядете нещо, което се усвоява бързо (плодове и зеленчуци ), и по време на сухур (хранене преди разсъмване) - това, което отнема повече време за смилане, например ядки и протеинови храни (яйца, риба или месо). Опитайте се да наблегнете на водата поне 30 минути преди хранене, за да не разреждате с нея стомашния си сок непосредствено преди хранене. След хранене също е препоръчително да изчакате очевидното чувство на жажда (около 40 минути след хранене), като по този начин улеснявате и ускорявате храносмилането. През нощта е необходимо да се попълни водният баланс на тялото. Опитайте се да пиете до 2 литра чиста вода между вечерното и сутрешното хранене. Препоръчваме вода Trillionaire. Той е ледников и не съдържа изкуствени примеси. Имайте предвид, че гладуването е лечебно, защото по време на гладуване тялото изгаря (използва) останалите резерви. Водата е основният източник на отстраняване на отпадъците от този процес от тялото. Ако нямате достатъчно вода, всички преработени токсини ще се натрупат във вас и ще отровят тялото ви. Моите препоръки (Шамил Аляутдинов, авторумма.ru): Сухур (ястие преди зазоряване). За Suhoor е по-добре да ядете храни, които се усвояват по-дълго, като зърнени храни, ядки и протеинови храни (яйца, риба или месо). Съсредоточете се върху това, което съдържа много фибри и протеини. Фибрите предотвратяват бързата поява на глад, подхранват тялото и почистват червата, които са 70% отговорни за нашата имунна система, а протеинът е строителният материал на нашето тяло, много важен и необходим. Но не яжте протеини, смесени с плодове и не пийте много вода. Опитайте се да наблегнете на водата поне 30 минути преди хранене, за да не разреждате с нея стомашния си сок непосредствено преди хранене. Също така препоръчвам да ядете любимия си „жив“ ферментирал млечен продукт, като кисело мляко, кефир или мацони. Една чаша. Полезно е да се смеси с една скилидка чесън, нарязана на средни, лесни за преглъщане парчета. Ако не дъвчете чесъна и не го нарежете твърде ситно, няма да има миризма. Но има много, много ползи от него за нашето тяло. Ферментиралият млечен продукт със сигурност трябва да съдържа живи бактерии. Може да струва малко повече, но това е продуктът, който е полезен. Ифтар (вечерно хранене). На празен стомах вода, много вода и плодове. И само четиридесет минути след това - хранене. През това време можете спокойно да се молите, изпълнявайки магрибската молитва и да прочетете дуа или няколко страници от полезна книга. По време на ифтар (вечерно хранене) наблегнете на плодове, зелени салати и зеленчуци. Тоест нещо, което съдържа много фибри и е лесно смилаемо. След хранене също е препоръчително да изчакате ясно усещане за жажда (около 40 минути след хранене), като по този начин улеснявате и ускорявате храносмилането. Между вечерното и сутрешното хранене сънят е задължителен! След хранене преди разсъмване също трябва да спите, особено ако след това трябва да отидете на работа. Когато се събудите, разсейте въображаемата умора и сънливост с упражнения и контрастен душ. Използвайте гелове и шампоани с приятен аромат. В дните на гладно използвайте парфюм (прочетете повече за използването на алкохолен парфюм). Приятните аромати и миризми активират мозъка, добавят празничност, вдъхновение и ви настройват за активен и продуктивен ден.

8. Какво може да наруши гладуването ми през деня?

Ако разбирате каква е същността на поста (вижте отговора на първия въпрос), то според каноничните правила постът се нарушава от: умишлена консумация на храна, вода и полов акт през светлата част на деня (по време на периода на въздържание). ). За тези, които постят за първи път, е важно да знаят, че в интернет се публикуват много пресилени забрани. можете да се запознаете със списъка с неща, които не нарушават гладуването. В статията предоставихме връзки към авторитетни произведения на мюсюлмански теолози и първични източници (надеждни хадиси). Важно е да се разбере, че мненията на отделните шейхове и имами не решават нищо, те не винаги трябва да се практикуват. Бъдете разумни. Това е техен личен избор. Не трябва фанатично да го налагате на другите. Позволете ми да ви напомня, че Коранът и Сунната са ключовите и основни източници на ислямската теология. Коранът заема първостепенна позиция и е набор от правила и разпоредби. След това идва Сунната, която служи като теоретично обяснение и реално прилагане на разпоредбите на Корана. Забравата не нарушава поста.Поглъщането на храна, вода или полов акт не прекъсва гладуването поради забравяне. Пророкът Мохамед (с.а.с.) каза: „Който наруши поста поради забрава, не го компенсира и няма изкупление за него.“ Тоест, спомняйки спазвания пост, човек спира действието, което нарушава поста и продължава да пости. Неговият пост не е нарушен.

9. Слюнката нарушава ли гладуването?

Определено не го нарушава. Прочетете внимателно статията Постът е въздържание от храна, напитки и полови контакти от зори до залез слънце, веднага след което всичко това става допустимо. Можете да преглъщате слюнка.

10. Гладуване на жена. Какви са функциите?

По време на следродилния период и по време на менструация е забранено говеенето на жените (харам), независимо от възрастта и семейното положение. Пропуснатите дни се наваксват един по един в края на Рамадан, или разделени, или в един ред. Повече информация . През периода жената също не гладува.

11. Половите контакти при въздържание по време на постите са забранени. Какво ще кажете за прегръдките и целувките от съпрузите?

Имам ал-Бухари в колекцията си от хадиси цитира думите на съпругата на пророка Мохамед ‘Аиша: „За него [за човек, който пости], [само] половият акт е забранен.” Докато постите, можете да целунете жена си (съпруга) и да прегърнете. Самият пророк Мохамед (нека Всевишният го благослови и поздрави) целуна съпругата си Айша в Рамадан и го прегърна през деня, което се предава от думите й в няколко достоверни хадиса. Важно е да разберете: само половият акт прекъсва гладуването. Прегръдките с жена (съпруга), милувките и целувките не влияят на валидността на поста. Връзката между съпруг и съпруга трябва да цъфти през всеки месец и всеки ден от годината. Рамадан не е изключение. Единственото нещо, което е забранено през деня по време на постите, е половият акт. Разбира се, ако съпругът и съпругата имат основателни страхове, че целувките и прегръдките могат да доведат до полов акт, тогава те ще се въздържат от това дори по време на постите. Но в този случай те трябва да компенсират това въздържание от целувки и прегръдки с изобилие от тях през нощта. Както показва съвременната семейна практика, без това отношенията стават студени, груби, безчувствени и в крайна сметка умират след няколко години брак. Не религията води до това, а нейното неправилно разбиране и липсата на елементарни умения да живеем с радост, щастие и дълбоко, живо чувство на благодарност един към друг и към Бог.

12. Вода и фурми трябва ли да се консумират преди или след дуа?

На първо място – вода и 1-3 фурми. Пророкът Мохамед (Всевишният да го благослови и приветства) е направил това: докато разговява, той първо пие вода и може да изяде няколко фурми, след това изпълнява вечерната молитва и намаз и след това яде.

13. Възможно ли е да си миете зъбите през деня?

Миенето на зъбите с мисуак или четка за зъби не нарушава гладуването. По-добре е да се въздържате от употребата на паста за зъби по време на гладуване или да я използвате в малки количества. Ако човек го използва, трябва да внимава да не го погълне. ‘Амир ибн Рабиа каза: „Видях как Пророкът Мохамед (мир и благословиите на Аллах да са на него) постоянно и многократно използва мисуак по време на пост.“ Липсата на спецификация в хадиса предполага, че мисвакът може да бъде или пресен, или изсушен. Това смятат ал-Бухари и онези, които са съгласни с него по този въпрос. А пресният мисвак има и вкус, и аромат. „Ибн Сирин каза, че можете да миете зъбите си с пресен (мокър) мисуак. Попитаха го: „Ама има вкус, нали?!” Той отговори: „И водата има вкус, но вие изплаквате устата си с нея по време на пост [което по никакъв начин не влияе на неговата реалност].“

14. Как да се справим с лошия дъх през деня?

Когато човек не яде дълго време, дъхът му понякога започва да мирише лошо. Отбелязвам, че ако мирише много лошо, това са проблеми с червата и храносмилането, които трябва да се решат след консултация с лекар и гладуването няма нищо общо. Ето прости съвети как да намалите лошия дъх:

Старателно измийте зъбите си със специален конец и изчеткайте с паста за зъби след вечеря (сухур);

След сън по време на периода на въздържание (постенето) измийте зъбите си с мисвак или с четка с много малко количество паста за зъби. Използвайте четка или специално устройство, за да почистите езика и корена на езика от микроби. Основната причина за лош дъх е натрупването на микроби върху корена на езика;

Използвайте ароматни масла или парфюм през целия ден, особено след сутрешния душ. Нанасянето на висококачествено масло или парфюм в областта на корема или гърдите премахва неприятната миризма за почти целия ден.

15. Възможно ли е да усетите вкуса на храната по време на готвене?

Без поглъщане не нарушава гладуването. Имам ал-Бухари в своята колекция от хадиси цитира думите на известния сподвижник на пророка Мохамед Ибн ‘Абас: „Няма нищо осъдително в опитването на храна [в процеса на приготвянето й] по време на пост.”

16. Как да отговарям на критиките от другите?

Пророкът Мохамед (мир и благословия на Аллах да бъде върху него) каза: „Постът е защита [от извършване на грехове в земния живот и огъня на ада във вечния живот]. Ако някой от вас пости, нека не се кара и не крещи. И ако го обидят или ударят, той ще каже: „Наистина постя, постя“. Важно е да сведете до минимум отрицателните емоции и да увеличите максимално положителните, да можете да насочите освободената енергия към полезни неща (през първата половина на деня - акцент върху интелектуалната работа, през втората - върху физическата работа). И най-важното е психологическата нагласа. Обърнете всичките си мисли, думи и дела около приоритетни цели и проекти. Когато научите това на практика, просто няма да остане време и енергия за оплаквания и отрицателни емоции.

17. Приема ли се говеене, ако човек не кланя намаз?

Постът (ако са налице необходимите условия за това) се приема като самостоятелна отделна форма на богослужение. Това дали човек извършва молитва или не не влияе на това. Прочетете повече за това. Полезно е да се знае, че ако човек отрича петкратната молитва, но пости, тогава вярата му е под въпрос. Ако човек е съгласен, че молитвата е задължителна, но първо е решил да практикува само пост, тогава той трябва да започне да се моли възможно най-скоро. Това са два важни стълба на религиозната практика, но всеки от тях е различен. Също така е важно да се има предвид, че някои хора все още не извършват намаз, тъй като едва наскоро са приели исляма. Някои започват с пост, други с молитва. Във всеки случай този подход не може да бъде осъден. Всеки мюсюлманин започна с нещо и постепенно се запозна с всички задължителни ритуали (,).

18. Как да определите времето, когато можете да ядете и кога не можете, въз основа на графика за молитва?

Можете да ядете и пиете преди началото на молитвата Фаджр (това е около час и половина преди изгрев слънце). Но забраната за всичко важи от началото на Фаджр до началото на магрибската молитва, която започва веднага след залез слънце. На нашия уебсайт има график за молитви за някои градове. Съсредоточете се върху него. Сутрин е препоръчително да спрете да ядете и пиете не точно в началото на Фаджр, а няколко минути преди началото му. Хапнахме, обявихме намерението си да постим за следващия ден и отидохме да си измием зъбите.

19. Възможно ли е да посещавате сауна или хамам по време на периода на гладуване през деня?

Мога. Изобщо не е забранено. Но е по-добре да направите това по-близо до ифтар, малко преди ифтар, тъй като след сауна или хамам може да се появи умора и слабост. Имам ал-Бухари, в колекцията си от хадиси, дава описание на известния мухадистски учен от първото поколение след пророка Мохамед (ат-таби'ун) ал-Ша'би, който, докато постеше в Рамадан, посещаваше хамама (тоест баня) през деня , баня). .

20. Възможно ли е да се вземе душ, да се плува в басейн или в морето по време на гладуване?

Да, можеш. Няма ограничения за употребата на вода по време на гладуване, освен за пиене. Същността на поста е въздържание от храна, напитки и сексуални отношения през деня. Ако плувате или се миете, без да поглъщате вода, това не нарушава гладуването ви през деня. Мненията относно ограниченията за къпане по време на постите, които можете да намерите в интернет, съществуват от самото начало на формирането на мюсюлманската теология. Но! Това са само спекулации, те нямат основа, още по-малко надеждна канонична обосновка (Коран и Сунна). Например в колекцията от хадиси на имам ал-Бухари има отделна тема „Измиване на цялото тяло (къпане) за тези, които спазват пост“, където той събра, наред с други неща, мненията на своите сподвижници, че е възможно да се изплакне устата си по време на пост, опитайте храна, използвайте miswak, измийте се, изкъпете се, посетете банята и т.н. В ние анализираме подробно тази тема и представяме аргументи от надеждната сунна.

21. Възможно ли е да се носи парфюм по време на пост?

Мога. Това прави поста по-лесен и по-празничен, а също така привлича вниманието на ангелите на проявлението на милостта на Всемогъщия. Прочетете повече за допустимостта на използването на алкохолни парфюми .

22. Гладуването валидно ли е, ако спите сухур (сутрешно хранене)?

Важността на сутрешното хранене се доказва например от следните думи на пророка Мохамед (с.а.с.): „Вземете храна преди зазоряване [в дните на пост]! Наистина, в сухура (сутрешното хранене) има Божията благодат (баракат)!” . Сутрешното хранене е много желателно. Ако сте проспали, но още преди лягане сте планирали (имали намерение) да гладувате на следващия ден, то след сън продължавате да гладувате както обикновено. И не се страхувайте да не ядете или пиете за Suhoor. В края на деня ще бъдете наистина изненадани колко лесно е минало всичко.

23. Някои начинаещи твърдят, че трябва да спите по време на Рамадан, защото когато спите, няма случайно да ядете нещо и няма да ругаете.

Това казват мързеливци и паразити, страдащи „заради Аллах“ и живеещи за сметка на другите: по-големия си брат (сестра), родителите или на „кафирни“ социални помощи. Коранът казва:

„На онези, които полагат усилия (усърдни, упорити, целенасочени) и правят това, за да угодят на Всевишния [с молитва за Неговата милост и прошка; прави пред Него, Неговата сила, в полза на вярата и духовността, в името на тържеството на Божието Слово и вечните ценности, а не за угаждане на страсти и низки желания; не от отмъщение или за злоба на някого; без да доказва на другите, че е по-умен, по-влиятелен и по-богат... Който слага усилияпред Бога], на тези хора Всемогъщият ще отвори благословени пътища [за постигане на всеобхватен успех в светското и вечното; ще осигури изход от безнадеждни ситуации; ще ви изведе от тъмнината на безнадеждността към ярко осветен „път“ на надежда и увереност в бъдещето]. [Знай], че няма съмнение, че Аллах (Бог, Господ) е с тези, които са благородни в делата и действията си” (виж).

Пророкът Мохамед (мир и благословиите на Аллах да бъдат върху него) каза: „[Най-добрите са тези], които не стават бреме за другите.” Усърдието и работата са неразделна част от ежедневието на мюсюлманина. Той вярва в неизбежността на Деня на Страшния съд не на думи, а на дела, чел е много пъти в Корана, че ще бъде обявено „че вие Направих". Ще трябва да платите за безделието и паразитизма.

24. Колко време може да издържи човек без вода и храна? Може ли да умре, ако не пие вода 17-18 часа през лятото?

Може би, ако има сериозни здравословни проблеми и за него водата е важен фактор, влияещ върху функционирането на тялото (например някой, който има лоши бъбреци или диабет). Ако човек е здрав, тогава попълването на водния баланс през нощта ще компенсира въздържанието през деня. През нощта трябва да пиете до 2 литра чиста вода. Чай, кафе, компоти, лимонади и сокове не спадат към понятието вода. Първото нещо, от което се нуждаем, е чиста питейна вода. Ако постите, ще усетите, че дори в дългите летни дни за нашата географска ширина трудностите с лишаването от храна и напитки може да възникнат само в първите 3-4 дни, а може и да не възникнат. Следващите дни ще покажат, че и без вода човек може да живее толкова часове, получавайки много ползи, включително за здравето, както и голямо удоволствие.

25. В какви случаи можете да пропуснете публикация?

- Човекът е тежко болен

- полудях,

- отиде на път и постът е труден за него,

- жена забременя

- Жената започна менструацията си.

26. Какво да правим, ако човек не е наваксал пропуснатите дни от последното гладуване?

Както обикновено, той пости през месец Рамазан. В края на Рамазана той ще планира да навакса пропуснатото, например за зимния период.

27. Аз съм на 50 години. Тази година е първият пост. Какво да правя с предишни пропуснати публикации?

Ако не сте били мюсюлманин преди 50-годишна възраст (нямаше осъзнаване на религиозните вярвания), тогава като започнете религиозна практика, точно като неофит, не възстановявате нищо. Ако сте имали съзнателни религиозни убеждения, запознати сте с принципите на вярата и религиозните практики, един от петте стълба на които е задължителният пост през месец Рамадан, но все още не сте постили, тогава трябва да компенсирате всичко, започвайки от пубертета или след него, когато сте осъзнали религиозните вярвания, съзнателно сте повярвали.

28. Таравих задължителен ли е?

Не, не е задължително. Това е сунната. Повече за тази молитва .

29. Искам да прочета Tarawih в джамията, но не знам как. Какво трябва да направя?

Това не е непреодолима пречка. Елате в джамията в състояние на ритуална чистота (абдест), произнесете намерението си да се молите заедно с имама и повторете всички движения след него. Вие, разбира се, трябва незабавно да започнете да запаметявате молитвените формули, необходими за молитва. Книгата „Практика на мюсюлманската молитва“ или уебсайтът ще ви помогне с това. Но след като все още не сте научили нищо от молитвените формули, все още можете спокойно да се присъедините към имама на джамията, докато той изпълнява молитва-намаз. Не се страхувайте от нищо по време на вашето обучение. Учете се, правете грешки, но не спирайте. За всяка стъпка, която направите, ще получите награда от Бога.

30. Четене на молитва Таравих у дома.

Вярващият може да извършва молитвата Таравих у дома, сам или с членове на семейството си. Това е възможно и канонично ще бъде завършено.

31. Бременни и кърмачки.

По време на бременност и кърмене е строго забранено гладуването. Това може да причини непоправима вреда на плода (новороденото) и в крайна сметка ще се окаже сериозен грях пред Бога. Това е не само практически, но и канонично забранено. Имаме материали по тази тема с подробно обяснение и изход от ситуацията, когато една жена на всеки две години и...

32. Как да съчетаем гладуването и работата?

Вземете си ваканция

Вземете си почивка за последните 10 дни на гладуване,

Организирайте работа от вкъщи

Спете през деня вместо обяд

Минимум безсмислени дейности в свободното време след работа,

Яжте правилно и само здравословни храни,

Спете достатъчно през уикендите.

Трябва ли постещият да промени работния си график за периода на Рамадан, да речем, да отиде на почивка или животът продължава както обикновено? Не мога да кажа със сигурност, тъй като например през лятото могат да се комбинират много ваканции. В същото време, оставайки в обичайния работен ритъм, можете сериозно да надхвърлите месечния си план, тъй като няма почивки за чай, кафе, закуска, обяд, следобеден чай и празни приказки. Моят опит с гладуване по време на Рамадан (от 1987 г.) потвърждава, че производителността и ефективността се увеличават драстично през това време. За това са важни строгата самодисциплина и ежедневието, както и правилното хранене и навременният сън. И разбира се - цели, “опаковани” в крайни срокове! Аз самият наблюдавах пост, докато учех в обикновено московско училище през 80-те години и докато полагах много трудни изпити в университета през 90-те години, а от 1997 г. насам, провеждах необичайно енергийно интензивни петъчни лекции и проповеди, както и говорейки на живо по телевизията и радио предавания Постенето не ми попречи във всичко това, а ми помогна. Основното нещо е (1) веднага щом се появи възможност, опитайте се да компенсирате липсата на сън (повече от пет дни от натрупването му може значително да навреди на вашето здраве както по време на Рамадан, така и през всеки друг месец), (2) яжте правилно и (3) движете се повече (спортувайте, докато се уморите и силата, която идва след това). Ето някои мнения и препоръки от моите последователи във Fb:Взех си една седмица почивка за първата седмица от Великия пост. Но сега няма нужда от това. Основното нещо е да се отървете от вътрешните страхове. Арман.Тя е живяла 12 от своите 42 години в Южна Корея. Там имах пост. Учих 2 години от тях. Постът се падна и в изпитния период. Учих с чужденци. Имах японски, тайландски, монголски и корейски приятели, които не разбираха как мога да започна сутринта без кафе))). Имаше студенти, които спореха помежду си дали мога да издържа до края на Рамазана без обяд. След това си намерих работа. Обясних на мениджъра, че през месец Рамазан няма да излизам с екипа на обяд. Дори ми позволиха да чета намаз в отделна стая. Някои хора се възхищаваха на търпението ми, други ме съжаляваха. Едно бурятско момиче каза: „Е, изяжте поне една ябълка, това не е храна.“ И когато отговорих, че дори не мога да пия вода, тя ме погледна като луд. Имаше забавна случка, когато корейците ме поканиха на вечеря и обясниха на всички служители на ресторанта, че трябва да започна да ям в определен час. И всички сервитьори си поглеждаха часовниците в очакване да дойде времето за ифтар и когато дойде, всички извикаха в един глас: „Можем ли!“ Беше много хубаво, че всички ме разбраха и подкрепиха в чужда, немюсюлманска страна. Яна.Синът ми трябваше да положи изпити в университета миналата година. Той не забеляза никакви трудности, премина всичко със същия отличен резултат, като отбеляза „свежест в главата си“. Така „зарази“ и свой приятел от Казахстан да опита да гладува. Миналата година моята 90-годишна баба се притесняваше, че няма да има достатъчно сили и до края на Великия пост тя „просто летеше“. Много зависи от вашата нагласа и вяра в голямата полза от гладуването. Рашид.Определено прекарвам Рамадан на работа. Имам офис работа, по-удобно е (тиха работа, винаги можете да включите климатика в горещо време). Наистина има повече време. През уикендите, напротив, от суматохата по домакинските задължения и разходките с децата, в късния следобед се чувствате уморени. Но все пак, по-близо до ифтар, умората е забравена))) айдос.Рамадан е най-плодородният и ползотворен месец. Чувството на духовна наслада е неописуемо, всеки дъх се усеща различно... И този месец е по-плодотворен от другите, само през този период разбирате колко време се отделя на закуски, обеди, вечери и закуски)) Независимо дали работите, учене или обучение, е по-вероятно да изпаднете в състояние на поток. За тези, които не са, опитайте (всички страхове са пресилени) и ще усетите красотата на духовното, морално и всестранно израстване и наслада! Ануар.Ако работата ви е свързана с постоянни срещи, стрес, конфликти, където постоянно има псувни, нецензурни думи и е невъзможно да се измъкнете от тях, тогава е по-добре да си вземете почивка по време на кризата. Аз лично се опитвам да правя това. Tarawih в urazu е нещо! Последните десет дни таравих и стоене през нощта на молитва... Мисля, че е глупаво да заменяш този барак за нещо. Очаквам го с нетърпение всяка година. Несравнимо чувство. Рамил.

33. Какво друго да правим през Рамадан, освен въздържание?

1. Съсредоточете се върху текущите цели и задачи (трилионер Рамадан). 2. Изградете добри отношения с близките (простете, посетете, направете нещо хубаво). 3. Изчислете и изплатете годишен зекят; дайте милостиня, като започнете от нуждаещите се измежду вашите роднини и приятели. 4. Прочетете например 10 страници теологичен превод на значения. В зависимост от ежедневието ви трябва да изберете определен период от време и да го посветите строго на четене всеки ден. За тези, които не трябва да стават рано за работа или училище, препоръчвам да четат 30-60 минути след сутрешното хранене (сухур) и да отслужат Фаджр намаз. 5. Прочетете например 10 страници теологичен превод (изказвания на пророка Мохамед). 6. Спортувайте поне час на ден, например пилатес или йога. Планирайте аеробни и силови тренировки по-близо до часа на вечерното хранене (преди ифтар), два до три часа преди него. 7. Започнете да чувате себе си и да разбирате истинските си желания, а за целта спрете да слушате новини по телевизията и ги четете в интернет. Обърнете повече внимание на интроспекцията, себе си и историята на живота си – какво сте постигнали и какво възнамерявате да постигнете в близко бъдеще; какво те гризе и непрекъснато те тревожи, как да намериш спокойствие. В този контекст препоръчвам да прочетете и двете части на моята книга „Станете най-умният и най-богатият“. 8. Изпълнявайте молитвата Таравих всеки ден, поне у дома, поне 8 рекята. 9. Прочетете поне една книга за подобряване на моралните качества, например моята „Светът на душата“. Между другото, тази година ще имаме още един кръг от играта Trillionaire Ramadan на cel.one. Подробности на уебсайта на cel.one. В това творческо бягане си поставяме цели за Рамадан и ги постигаме през месеца на гладуване.

34. Общуване с противоположния пол

Ако наскоро сте приели исляма, трябва да разберете, че мюсюлманин (мюсюлманка) не може да общува тясно и сам с противоположния пол. Рамадан е чудесно време за действително прилагане на мюсюлманските принципи по този въпрос: общувайте само с този, с когото възнамерявате да създадете семейство, да станете съпруг и съпруга за цял живот, и само в присъствието на други хора, на обществено място, без прегръдки и целувки. Повече за това .

35. Спорт в Рамадан

Умереният спорт през дните на гладно е полезен и уместен. Не се страхувайте от физическа активност! През първата половина на деня препоръчвам да се ограничите до леки упражнения (джогинг, разтягане, упражнения, дъски, набирания и лицеви опори). Целта на тези леки упражнения на всеки час-два е да активират притока на кръв; Чрез ангажиране на мускулите (особено мускулите на краката) облекчава сърцето и насърчава притока на кислород към мозъка, което ще даде яснота на мисленето и ще активира емоционалното пробуждане. В резултат на това ще придобиете сила и ще я поддържате до 14:00 часа. След, например, по време на работната ви обедна почивка, намерете възможност да подремнете поне 20-40 минути. Това е пълно рестартиране на мозъка, енергиен тласък за вечерта и следващата сутрин. През деня трябва да спите не повече от час. След като се събудите с нови сили, също продължете леките упражнения на всеки час-два. Но в същото време два до три часа преди ифтар (вечерно прекъсване на гладуването) е полезно да планирате ежедневно сериозно часово натоварване. В резултат на това всеки ден, и особено в края на месец Рамадан, тялото ще ви бъде много, много благодарно!

Възможно ли е да пробягате маратон (21 километра) на гладно?

Забранено е. Дехидратацията (в резултат на такива упражнения) може сериозно да навреди на вашето здраве. Особено сърдечно-съдовата система.

36. Грехове в Рамадан

Трябва да се помни, че месецът на поста е възпитание на душата и тялото и затова трябва да бъде изпълнен със самодисциплина, добри обноски, доброта и добро поведение. Трябва да се въздържате от очевидни грехове, първите десет от които включват грехове на езика (проклятие, клюки, клевета, лъжа). И затова - мълчете повече. Ако говорите, тогава само хубави неща. Рамадан е много благоприятен период за личностно израстване и съзряване.

37. Важни периоди през месец Рамазан.

По време на постите могат да се откроят важни събития и периоди. Например: 1. Първите три до четири дни тялото свиква с новата диета и режим на сън. 2. Всеки ден по време на предизорната трапеза (сухур) и непосредствено след нея, заедно с намерението за пост, се молете на Всевишния за нещо конкретно в земна и вечна перспектива. 3. През последните десет вечери се опитайте да изпълните Tarawih в джамията. 4. През нощта обърнете внимание на молитвата и четенето, което укрепва вашата решителност и ангажираност, самодисциплина и благочестие. Нощта на силата (Лейлятул-кадр). През нощта посветете 10-15 минути на най-тайните молитви-дуа. Вижте повече подробности . Вечерта преди празничната молитва. Организирайте всичко така, че със сигурност да присъствате на празничната молитва в джамията. Това се отнася за мъжете. И жените трябва да помогнат за създаването на празнично настроение у дома за цялото семейство и близките, както и съседите. Празнична молитва. Не е задължително, но на този ден джамиите и улиците около тях са препълнени с вярващи, събрали се да благодарят на Бог за изминалия месец пост. И така е навсякъде по света. Около един милиард души с различни култури, възгледи и възраст. Силна и укрепваща вярата гледка. Вижте повече подробности.

38. Садака в Рамадан.

Важно е да се открои един специален вид садака. Това е акятул-фитр- данък за прекъсване на поста, плащан от всеки член на семейството преди началото на празника за прекъсване на поста (‘Idul-Fitr, Eid al-Adha), или по-точно, преди празничната молитва. Това е последното условие Създателят да приеме спазвания пост. Изплаща се предимно в полза на бедни и неравностойни мюсюлмани и се използва и в други благотворителни дейности. Обикновено вярващите даряват своя закатул фитр на местните джамии. Вижте повече подробности .

39. Не можех да издържа на гладуването цял ден, затова го наруших. Какво трябва да направя?

Ако сте принудени да прекъсвате, опитайте се да не нарушавате графика си за хранене и сън. Ако прекъснете, просто пийте вода до ифтар (прекратяване на гладуването вечер). Веднага след завършване на месеца на поста и празника, пропуснатият.

40. Все още имам въпроси относно гладуването.

На нашия уебсайт имаме цял проект за гладуването с подробни обяснения, цитиране на стихове от теологичния превод на Корана, хадиси (изказвания на пророка Мохамед) и с връзки към трудовете на авторитетни мюсюлмански учени от миналото. Виж . Гледайте селекция от видеоклипове . Слушайте тематична селекция от аудио . Прочетете богословски превод на Корана . Също така се абонирайте за нашия,

По време на свещения за всички мюсюлмани месец Рамазан всеки вярващ спазва Ураза – пост, който продължава 30 дни по лунния календар. За разлика от християнския пост, мюсюлманският пост не налага ограничения в количеството и състава на храната. Забраната важи за времето на хранене, а именно не е позволено да се яде от изгрев до залез слънце. Както всеки пост, Ураза не е диета, а на първо място, това е възможност за очистване и изцеление на душата чрез отказ от лоши мисли и действия. Но в културата на исляма се обръща голямо внимание и на пречистването на тялото. Как една жена може да държи правилно Ураза и да не навреди на тялото чрез принудително гладуване?

Защо да пазите Ураза през месец Рамадан?

Рамадан се празнува предимно за опрощаване на грехове; това е възможност за вярващ мюсюлманин да изкупи греховете, които е извършил след края на предишния пост. Двадесет и девет или тридесет дни от деветия месец според лунния календар е Рамадан, месец на строг пост. На вярващия не е позволено да приема не само храна, но дори и вода през деня, също така е задължително да извършва добри дела, те могат да бъдат:

• Покаяние.
• Четене на Корана.
• Проявяване на щедрост и милост.
• Усърдие в богослужението.

Този месец се обръща специално внимание на молитвите, броят им се увеличава. Ако мюсюлманин е намерил причини да не изпълнява намаз (молитва), тогава той може лесно да се върне към тази практика с началото на месец Рамадан. Няколко часа преди зазоряване вярващият произнася намерение, в което се задължава да спазва днес Ураза, след което се извършва задължителната молитва и едва след това може да се започне да се яде. Ако мюсюлманинът е в регион, където денят е много по-дълъг от нощта, тогава той или неговата общност могат самостоятелно да приемат стандарта за средно време, за да не усложняват гладуването.

Не забравяйте да правите добри дела

Как да държите Ураз за жена?

На Байрам на мюсюлманите, както на мъжете, така и на жените, е забранено да правят секс през светлата част на деня. Дори целуването е забранено, ако води до поглъщане на слюнка. Истински вярващите двойки напълно се отказват от интимния живот през целия тридесетдневен пост. Наказанието за полов акт е удължаване на поста с още 60 дни или оказване на помощ на 60 нуждаещи се.

По традиция, след залез слънце, вярващите, техните съседи и семействата им се събират заедно, за да се помолят и да ядат храна, приготвена от жените през деня. Само жените имат право да участват в процеса на готвене и имат право да опитват храната по време на готвене, силният пол е лишен от тази възможност.

Жена на Уразу трябва да помага на нуждаещите се

Как да се храним правилно?

Продължителността на деня и нощта през месец Рамадан варира от ден на ден. Ето защо първите дни на поста, когато има много повече дневна светлина от нощта, са особено трудни за спазване. Отговаряйки на въпроса „Как една жена може да спазва правилно Ураза, без да навреди на здравето си?“, Имамите и диетолозите съветват да се съсредоточи сутрешната диета върху храни, богати на фибри, и това е:

Храната по време на Рамадан трябва да бъде възможно най-проста, без излишни украшения, не трябва да претоварвате диетата си със сложни ястия. Постът е преди всичко ограничение във външните удоволствия и развлечения и въздържание от излишества; всичко това важи и за храната. Диета, която не съдържа сложни пържени храни, много подправки и люти сосове, се усвоява по-лесно от тялото и това е много важно в условията на ежедневно гладуване в продължение на много часове. Особено трябва да избягвате прекомерната употреба на лук, чесън, люти чушки, кимион и горчица, тези продукти допринасят за повишаване на нивото на солна киселина, което е вредно за гладуващото тяло. За вечеря трябва да се опитате да ядете нискокалорични ястия и да не прекалявате с месо.

Правилата на мюсюлманския пост забраняват консумацията на вода през деня, така че нуждата от течност трябва да се задоволи през нощта. За да направите това, ще трябва да изпиете най-малко два литра течност. Водата не трябва да е газирана, за предпочитане билков чай ​​или минерална вода.

Постът включва ограничаване на външните удоволствия и отказ от излишъци

В културата на исляма се отделя специално място на молитвата; в Рамадан броят на ежедневните молитви се увеличава. След традиционната нощ Иша настъпва задължителното за всички вярващи време за провеждане на Ураза, молитвата Таравих, която продължава до първите слънчеви лъчи. Можете да се молите сами само ако вярващият е далеч от джамията или е заобиколен от хора от друга религия. Обичайно е да се възхвалява Аллах и пророка Мохамед чрез колективна молитва.

Какво е забранено?

Мюсюлманите, държащи Ураза, имат строги и не много строги забрани. Нарушили строга забрана, вярващите ще трябва да бъдат наказани, като денят, в който е нарушена забраната, бъде заменен с 60 дни строг пост, без право на прекъсване. Подобно строго наказание ще бъде наложено на тези, които умишлено ядат, правят полов акт или предизвикват повръщане по време на Рамадан. Това правило важи и за употребата на лекарства, смеси и инжекции.

За нарушаване на нестроги забрани също е предвидено наказание, но по-леко. Едно нарушение ще струва на мюсюлманин един допълнителен ден пост. Тази тежест ще трябва да се понесе за следните престъпления:

• Яденето на храна от забрава.
• Неволно повръщане.
• Поглъщане на нещо, което не може да се класифицира нито като храна, нито като лекарство.
• Докосване на съпруга, целувки през деня или през нощта, ако не са довели до полов акт.

Всеки ден преди настъпването на новия Рамадан е подходящ за възстановяване на такси за нарушаване на забраната.

Посветете времето си на молитва

На каква възраст постят момичетата?

Едно момиче не може да пости до петнадесетия си рожден ден. Има няколко причини, поради които вярващият мюсюлманин има право да започне да пази Ураза преди тази възраст. Първото е, разбира се, желанието на самото момиче. Второ, ранна менструация, полово зрели момичета под 15 години могат да запазят Uraz.

Много учени и лекари са разделени в мненията си, спорейки за ползите и вредите от гладуването, но повечето все още заемат позицията на положителните ефекти от този процес.

Тъй като по време на постепенен отказ от храна тялото се отървава от всички натрупани излишъци. Те включват соли, вредни жлъчни киселини, излишни мазнини и други вещества, които влияят негативно на нормалното функциониране на тялото.

Спазвайки законите на Ураз, хората от незапомнени времена са се лекували от много хронични и остри заболявания, укрепвали са имунитета и защитните си механизми.

Начинаещият, на първо място, трябва да помни, че Рамадан не е месец на диета, а тридесет дни на отказване от излишъци чрез успокояване на плътските желания, както и възможност да се посветите на Аллах и да прославите името на пророка Мохамед. Има няколко очевидни и прости правила, които дават представа как правилно да държите Ураза за жена и мъж, ако са благочестиви мюсюлмани. Отказ от прием на храна и течности, както и от интимност през светлата част на деня. Помощ и милост към нуждаещите се. Това са примери за благочестиво поведение, което води до опрощение на греховете.

Обичайно е да поканите мюсюлманин на вечеря, който знае много добре Корана и може интересно да разкаже свещени истории и истории за делата на светци. По време на хранене са допустими и разговори на ежедневни теми.

Спазвайки законите на Ураз, вие ще възвърнете мира и духовния баланс.

Възможно ли е бременни и кърмещи жени да пазят Uraza?

Мюсюлманка, носеща детето си под сърцето си, или майка, която храни новородено, има право сама да реши дали да се придържа към Ураза или не. Това решение трябва да се вземе, като се вземе предвид здравословното състояние на майката и детето, както и вероятността от потенциална вреда за всеки от тях.

Вярващият не спазва Ураза по време на менструация, това е законът. Менструацията в исляма, както и в християнството, се счита за нещо нечисто и следователно нарушава спазването на Ураз.

Самата жена има право да реши дали да компенсира пропуснатите дни на гладуване, след като причините, които са попречили на това, престанат да съществуват.

Какво трябва да знае една бъдеща майка за елдата - http://girls-life.ru/health/beremennost/1063_grechka-vo-vremya-beremennosti/

Нашата статия ще ви разкаже за диетата за кърмене.

Научете за ползите и вредите от сладоледа по време на бременност тук.

Байрам без пълно измиване

Ритуалната чистота е необходима на жената само за молитва. Ако поради обстоятелства не е извършено пълно измиване преди началото на Ураза, това не може да попречи на жената да спазва пост. Дори в случаите, когато в навечерието на първия ден от Рамадан е имало интимна връзка между съпрузите или менструацията е приключила в нощта преди Ейд.

Кога получаваш цикъла си?

Следвайки каноните на исляма, по време на менструалния цикъл жената трябва да откаже да спазва Ураз. Няма нужда да постите и да изпълнявате намаз. Тези характеристики в никакъв случай не са индулгенции, а напротив, наказание за жена за нейната телесна нечистота. Благочестивата мюсюлманка трябва да изпълнява свещения ритуал на намаз само ако спазва ритуалната чистота. Не можеш да прославяш Аллах, докато си нечист. Пропуснатите дни от Рамадан трябва да бъдат възстановени в края на женския цикъл. Пропуснатите молитви няма да бъдат компенсирани.

Ритуалната и телесна чистота е ключът към правилното спазване на Ураза

Как да постим в жегите?

Често се случва месец Рамадан да пада в горещо време, когато отказът от вода може да повлияе негативно на благосъстоянието на хората. В крайна сметка на Ураза на мюсюлманите е забранено не само да пият, но и просто да вземат вода в устата си, за да я изплакнат. Смята се, че нито една капка не трябва да попада в стомаха на човека.

Според ислямския закон има отстъпки за тези, чието здраве може да бъде застрашено в горещите дни.

Как да постим за болни хора?

Ако мюсюлманка е болна и заболяването й може да се влоши по време на гладна стачка (например диабет), тогава в такива случаи жената има право да яде през ден. Целта на Ураза не е гладна стачка, а подобряване на духа и тялото.

Не бива да преяждате, особено в деня на големия Ид ал-Фитр. Диетата на мюсюлманките може да включва пресни плодове, ядки и някои зеленчуци.

Видео: Как да държите Uraza за първи път

Първият път е най-трудно за една жена да държи Ураза, защото трябва да се подготви предварително, преди да настъпи Рамадан, и най-важното да мисли, че най-големият празник я очаква.

За спазването на всички правила на поста човек ще бъде възнаграден с увеличаване на извършените добри дела. При излизане извън закона на Ураз, без крайна необходимост, жената е длъжна да даде определена сума пари на бедните и да гладува.

Говеенето за мюсюлмански жени и мъже през 2016 г

Според мюсюлманския календар Рамазан е деветият месец, но датата му не е постоянна. Например през 2016 г. мюсюлманите трябва да започнат да постят на осемнадесети юни, а на осемнадесети юли при изгрев слънце всички мюсюлмани празнуват големия празник Ид ал-Фитр. През целия ден те вършат само добри дела - помагат на бездомните, възпоменават починали роднини.

Спазването на Ураза ще умножи всички извършени добри дела

Сухур завършва десет минути преди Фаджр. Когато магрибът свърши, трябва да прекъснете поста си, за предпочитане с фурми и вода, като преди това трябва да се помолите на Аллах. Иша се нарича нощна молитва, последвана от двадесет цикъла, или с други думи ракати, от молитвата Таравих - те са валидни само за мъже. След него се кланя витр намаз.

График на молитвите за Рамадан 2016 (московско време):

График за молитва за Рамадан 2016. Московско време

Молитвен график за 2015 г

Добавяне на коментар Отказ на отговора

Частично или пълно копиране на материали е разрешено само с директна активна връзка.

Как да отворите молитва

Намерение (нийат), произнесено след сухур (сутрешно хранене)

„Възнамерявам искрено да постя месец Рамадан от зори до здрач в името на Аллах.“

Транслит: Nawaitu an-asuuma sauma shahri ramadaan minyal-fajri ilal-magribi haalisan lillayahi tya'aala

Дуа след разговяване (ифтар)

ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر إن شاء الله

Пророкът, мир и благословии на него, след прекъсване на поста каза: „Жаждата изчезна и вените са пълни с влага и наградата вече чака, ако Аллах благоволи“ (Абу Дауд 2357, ал-Байхаки 4 /239).

Транслит: Zahaba zzama-u uabtalatil-‘uruk, ua sabatal-ajru insha-Allah

Дуа след разговяване (ифтар)

„О, Аллах, заради Тебе постих, повярвах в Теб, разчитах на Теб, прекъснах говеенето си с Твоята храна. О, Прощаващи, прости ми греховете, които съм извършил или ще извърша.”

Транслит: Allahumma lakya sumtu, wa bikya aamantu, wa ‘alaikya tavakkyaltu, wa ‘ala rizkykya aftartu, fagfirlii ya gaffaaru maa kaddamtu wa maa akhhartu

Дуа след разговяване (ифтар)

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنتُ ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَلَى يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Превод:О, Всевишни, постих заради Тебе [за да бъдеш доволен от мен]. Завърших поста си с това, което Ти ми даде. Разчитах на Теб и вярвах в Теб. Жаждата изчезна, вените се напълниха с влага и наградата беше установена, ако желаете. О, Притежател на безгранична милост, прости греховете ми. Слава на Господа, който ми помогна да постя и ме снабди с това, с което разговях

Транслит: Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaikya tavakkyaltu wa bikya aamant. Zehebe zzomeu wabtellatil-'uruuku wa sebetal-ajru in she'allaahu te'ala. Ya vaasial-fadligfir lii. Alhamdu lillayahil-lyazi e‘aanani fa sumtu wa razakani fa aftart

мюсюлмански календар

Най - известен

Халал рецепти

Нашите проекти

При използване на материали от сайта е необходима активна връзка към източника

Свещеният Коран на сайта е цитиран от Превода на значенията от Е. Кулиев (2013) Коран онлайн

Как да отворите молитва

От ‘Абдуллах ибн ‘Амр (Аллах да е доволен от него) се съобщава, че Пратеникът

Аллах (мир и благословиите на Аллах да бъдат върху него) каза: „Наистина, молитва

този, който пости преди да наруши поста, не се отхвърля.” Ибн Маджа 1753, ал-Хаким

1/422. Хафиз Ибн Хаджар, ал-Бусайри и Ахмад Шакир потвърдиха

Абу Дауд 2357, ал-Байхаки 4/239. Автентичността на хадиса

потвърдено от имам ал-Даракутни, ал-Хаким, ал-Захаби, ал-Албани.

ﺫﻫﺐ ﺍﻟﻈﻤﺄ ﻭﺍﺑﺘﻠﺖ ﺍﻟﻌﺮﻭﻕ ﻭﺛﺒﺖ ﺍﻻﺟﺮ ﺇﻥ ﺷﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ

/Захаба ззама-у уабталатил-‘урук, уа сабатал-аджру инша-Аллах/.

„О, Господи, постих за Теб (в името на Твоето удоволствие с мен), повярвах в Теб, разчитах на Теб и наруших поста си, използвайки Твоите дарове. Прости ми минали и бъдещи грехове, Всеопрощаващи!”

Как да отворите молитва

Бюлетинът е затворен

При затварянето абонатите бяха прехвърлени към пощенския списък „Психология за всеки“, за който препоръчваме да се абонирате.

Статистика

Ислямът е религията на истината

След три дни, на 16 ноември, започва големият месец на постите Рамадан. В тази връзка целият днешен брой съдържа материали, свързани с това значимо събитие. През тези оставащи дни мюсюлманите трябва внимателно да прочетат (или да повторят отново) всички разпоредби на шериата относно правилата за спазване на поста и други задължения през този месец. Надявам се, че този брой, въз основа на материалите от работата Мохамед Юсуфоглу Кок-Козлу ()"Mukhtasar Ilmihal" ще ви помогне с това.

1. РАМАЗАН – МЕСЕЦЪТ НА ПОСТА

РАМАЗАН – МЕСЕЦЪТ НА ПОСТА

Постенето през месец Рамадан е едно от основните задължения, установени за нас от Аллах. „О, вие, които вярвате! Предписан ви е пост, както е предписано и на онези преди вас, за да се боите от Бога. (2: 183)

Всевишният Аллах е задължил мюсюлманите да постят през втората година от Хиджра. За да изпълним това задължение, ние всеки ден през целия месец вечерта преди зазоряване на следващия ден, приемаме намерението(за още един ден) в името на Аллах, от зори до пълен залез не яжте, не пийте и не давайте воля на страстите си,за да не наруши поста.

(Трябва да започнете да гладувате на разсъмване. Много хора несъзнателно постят на разсъмване - това е грешно, внимавайте!)

Намерението, преди всичко.Възнамерявайки да изпълним волята на Всемогъщия, ние се надяваме на благословията на Аллах. Именно това намерение фундаментално разграничава гладуването от диетата. Постът е една от основните форми на богослужение. Един от най-мощните начини. Ако при извършване на намаз използваме малки сегменти от деня, тогава за постене използваме целия светъл ден. Сподвижникът на Пророка на Аллах, Абу Умама, се обръща три пъти подред към Мохамед, с.а.с., с думите: „Пратенико на Аллах, дай ми нещо сериозно да направя по пътя на Аллах.“. На което пратеникът отговори три пъти подред: „Трябва да постиш. Защото по форма на богослужение постът няма равен.”Абу Умама беше толкова пропит от тези думи на пророка, че след това димът от камината никога повече не се появи над къщата му на дневна светлина. Освен ако не дойдат гости.

Говеещите мюсюлмани получават много ползи. И най-важното, постът е причината за опрощението на греховете. Всевишният Аллах ни задължи да постим, за да преодолеем по-лесно страстите си. При насищане възможността за духовно израстване намалява. Когато стомахът е празен, от цялото тяло идва някакво сияние. Сърцето се изчиства от „ръждата“, умствената мръсотия изчезва. С духовното очистване човек по-дълбоко осъзнава грешките, които е направил и му е по-лесно да бъде в състояние на молитва за опрощение на греховете си. Пророкът Мохамед (меиб) каза: „Миналите грехове ще бъдат простени на тези, които възнамеряват да постят, с искрено чувство, вярвайки в задължителния характер на поста и надявайки се на добрината на Всемогъщия.“. Хадисът е даден от Муслим и Бухари.

Както закаята, който даваме на бедните мюсюлмани, ни очиства, така и постът ни очиства от нашите грехове. Можем да кажем, че говеенето е зекатът на нашето тяло. Хадис, цитиран от Муслим, казва: „Греховете, извършени между две молитви, се опрощават от следващата молитва; греховете, които не са простени с обикновена молитва, се опрощават с обикновена петъчна молитва; по-сериозните грехове, които не са простени този път, се опрощават по време на поста през месец Рамадан.”. Големите грехове обаче трябва да се избягват.

Хората в известен смисъл са като ангели. Например, и двамата имат интелигентност. Поради тази причина хората, подобно на ангелите, са длъжни да се покланят на Аллах. От друга страна, хората имат много общо с животинския свят. Точно както съществата правят секс, те ядат, пият и имат други естествени нужди. И ако хората мислят само за храна и само пълнят стомасите си, тогава духовността изчезва, човек, отдалечавайки се от подобието на ангелите, се доближава до подобието на животните.

Постенето също служи като причина Аллах да приеме нашите дуа (молитви). Както знаете, ангелите не ядат и не пият. Постещият, ограничавайки приема на храна и вода, се доближава до духа на ангелите и получава духовна сила. В това състояние молитвите му се приемат по-бързо, защото страстта е потушена, душата е по-свободна и молитвата е по-искрена. Думите, изречени в това състояние, имат по-високо ниво. Особена сила има молитвата вечер, след края на дневния пост. В хадиса се казва: „Молете се вечер, в края на поста, молитвата ви няма да бъде отхвърлена.“

Една от благословиите на Аллах за говеещия е да му отвори пътя към рая и да го затвори към ада. Щом човек преодолее своите страсти с помощта на поста, ще го подуха приятен, лек ветрец от Рая. От този лек бриз огънят на Ада ще утихне и портите ще се затворят. Хадисът, който дойде при нас от Насаи и Байхаки, казва: „Свещеният месец Рамадан дойде при вас. Всемогъщият Аллах ви е предписал пост за този месец. През месец Рамадан вратите на рая се отварят и портите на ада се затварят, сатанинските сили са вързани. Този месец има нощна рамка. Тази нощ на предопределение е по-важна от хиляди други. Този, който е лишен от благата на тази нощ (който не пости), може напълно да загуби благословията на Аллах.”. Тези, които спазват поста, имат специална врата за влизане в Рая - Раян, а другите не могат да влязат в тази врата. В хадиса се казва: „Всички неща имат свой собствен зекат (форма на пречистване), докато закятът на тялото е постенето. Постенето е половин търпение”. И по-нататък: „Бързете, Аллах ще ви даде здраве“. Постенето е за овладяване на себе си, а не само за празен стомах.

Говеенето е поклонение на Аллах с всички части на тялото ви, с цялото си тяло. В заключение, нека насочим вниманието ви към хадиса, цитиран от Бухари и Абу Дауд: „Аллах не задължава да пости никой, който е измамен и нечист в делата си.”.

4-то условие на исляма.

Постенето е поклонение пред Всевишния Аллах под формата на въздържане от храна, вода и полов акт от началото на зората до залез слънце.

Задължителни условия на поста:

2) Знание за началото и края на времето на гладуване;

3) Въздържание от зори до залез слънце от всичко, което може да наруши поста. Началото на времето за гладуване се нарича imsak. Време е за прекъсване на гладуването - Ифтар.

Има шест вида гладуване:

1) фард– Задължителен пост;

2) Ваджиб– Постът е много близък до задължителния;

3) сунна– Много желателно;

4) Мендуб– Желана длъжност;

5) Навафил– Допълнителна длъжност; 6) Makrooh – Нежелан.

1) Задължителен пост– Това е гладуване през месец Рамазан или наваксване на пропуснат пост през този месец.

2) Близо до задължителното– Допълнителна публикация, която трябва да бъде възстановена, тъй като е била нарушена след направеното намерение.

3) Много добре дошла публикация.– Говеенето се спазва на 9-ия и 10-ия ден от месец Мухаррам.

4) Желателно– 3-дневен пост, наблюдаван на 13-ия, 14-ия и 15-ия ден от всеки месец от лунния календар.

5) Допълнителна публикация. Този тип включва всички други публикации, които не са споменати по-горе.

6) Нежелан пост. Те включват: а) Постенето се спазва само на 10-ия ден от месец Мухарам (денят Ашура). Тоест не говейте по едно и също време на 9-ия или 11-ия ден от този месец. б) Крайно нежелателно е постенето в първия ден на Рамадан и първите 3 дни на Байрам. Тези, които постят в тези дни, получават лек грях.

Постът е разделен на две части:

2 – Пост, който не изисква намерение предната вечер. Това включва гладуването през месец Рамадан. Допълнителни длъжности и длъжности по задължение, чийто час е предварително определен. Не е необходимо да правите намерение преди гладуването, чието време е определено по-рано. В тези случаи можете да потвърдите намерението си както предната вечер, така и преди обяд в деня на гладуването. Говеенето през месец Рамадан, без значение какво намерение имате за говеене предния ден, пак ще се счита за пост за този месец.

Действия, изискващи възстановяване на публикацията:

1) Спомняте си да гладувате, случайно поглъщате нещо.

2) Попадане на вода в гърлото при изплакване на устата или носа.

3) Приемете намерението по-късно от приемливото време. Например вземете намерение следобед.

4) В случай, че поради забрава сте изяли нещо и това не е нарушило поста ви, но сте продължили да ядете, мислейки, че гладуването все още е нарушено.

5) Поглъщане на сняг или дъждовни капки, които попадат в устата.

6) Терапевтични инжекции.

7) Приемане на лекарство в носа.

8) Приемане на лекарство в ушите.

9) Хранене на зазоряване, мислейки, че все още е нощ.

10) Хранене преди залез слънце, погрешно приемайки, че слънцето вече е залязло под хоризонта.

11) Преглътнете повръщането, вместо да го изплюете.

12) Поглъщане на чужда слюнка (с изключение на жена ви).

13) Повторно поглъщане на собствената ви слюнка (след изплюване).

14) Поставяне на смазан пръст в интимните части.

15) Случайно вдишайте дим при изгаряне на ароматни билки.

16) Поглъщане на собствената ви слюнка с кървящи венци. (Ако кръвта съставлява половината от слюнката или повече).

Действия, след които е необходимо възстановяване и изкупление за нарушените пости:

1. Яжте и пийте, като умишлено нарушавате гладуването.

2. Знаейки, че постите, съзнателно бъдете в сексуална близост.

3. Съзнателно пушене.

4. Навикът да поглъщате глина.

5. Съзнателно осъждане на някого зад очите (gyybet).

6. Поглъщане на слюнката на жена ви или друг близък човек. В случай на горепосочените нарушения, говеещият трябва да навакса пропуснатия пост и като изкупление на вината незабавно да говее още 60 дни подред.

Нежелани действия по време на гладуване:

1) Опитайте нещо без особена нужда.

2) Дъвчете всичко ненужно.

3) Дъвчете предишна дъвка.

5) Прегръдки с жена си, със съпруга си.

6) Поглъщайте слюнката, натрупана преди това в устата ви.

7) Дарете кръв.

Действия, които не нарушават гладуването.

1. Ядене, пиене и полов акт поради забрава.

2. Освобождаване на сперма само от поглед или мисъл (но не в резултат на игри или докосвания).

3. Мокри сънища по време на сън.

4. Целувайте се, без да отделяте сперма.

5. Бъдете в състояние на лудост до сутринта.

6. Попадане на вода в ухото.

7. Поглъщайте всяка слуз, която се появи.

8. Поглъщайте назофарингеален секрет.

9. Поглъщайте нещо по-малко от грахово зърно, заседнало между зъбите ви.

11. Нанесете антимон.

12. Продължително повръщане.

13. Накапване на лекарство в окото.

Отслужването на молитвата Таравих е суната за мюсюлманите и от двата пола. Тоест, много желано задължение. Състои се от 20 раката. Правенето му заедно с джемаата също е сунна. Пратеникът на Аллах, мир и благословия върху него, прочете тази молитва няколко нощи заедно с джамаата от 8 раката. Останалите 12 прочетох вкъщи. Има и сведения, че той е чел индивидуално и за 20 раката. Следователно, според всичките 4 мазхаба, тази молитва се чете в 20 раката. По време на управлението на Правилно ръководените халифи, започвайки с Умар, всички сподвижници изрецитираха заедно 20 раката. Хадисите на Пророка на Аллах (майиб) ни инструктират да следваме тези халифи и да следваме съгласуваното решение на неговите сподвижници.

Тази молитва може да се чете и индивидуално. Чете се след нощната молитва, преди молитвата Витр. От това следва, че ако някой не е имал време прочетете „Задължителната“ нощна молитва,тогава първо трябва да го прочете и едва след това да прочете молитвата Таравих. Молитвата Tarawih може да се чете след молитвата Witr, но само през нощта. С настъпването на зората времето за извършване на тази молитва приключва. Според ханафитския мазхебпропусната молитва „Тарауих” не се възстановява.Пропуснатите фарзи и молитвата Витр се възстановяват. (Според Шафиитския мазхеб пропуснатата молитва Таравих трябва да бъде възстановена).

Преди да започне молитвата се чете молитвата:

„Субхана зил-мулки уол-малакут. Субхана зил-иззати уал-джамали уал-джеберут. Субхана-л-мелики-л-мевджуд. Субхана-л-мелики-л-мабуд. Субхана-л-мелики-л-хай-ил-лези лаа йенаму уа лаа йемут. Subbuhun quddusun Rabbuna wa Rabbu-l malyaikati var-rukh. Мерхабан, мерхабан, мерхаба уа шехре Рамадан. Мерхабен, мерхабен, мерхаба уа шехре-л-баракати уа-л-гуфран. Мерхабен, мерхабен, мерхаба уа шахрат-тасбихи уат-тахлили уа-з-зикри уа тиляват-ил-Куран. Avvalyuha, ahirukha, zahirukha, batinukhu wa men laa ilaha illa Khuva.”

Поздравът се дава след всеки 2 или 4 раката. След всеки 4 рекята, според сунната, е необходима кратка пауза, равна на времето, необходимо за извършване на 4 рекята. През това време се четат „Салавати“, „Салат-и Уммия“, стихове и молби към Всевишния Аллах. Или седят мълчаливо, без да пречат на другите да се концентрират.

След приключване на молитвата чете се молитва: „Allahumma salli alaa seyidina Muhammadin wa alaa Ali seyidina Muhammad. Biadedi kulli dain wa devin wa barik wa sellim alayhi wa alaihim kasira”. (Прочетете 3 пъти). Тогава: „Ya Hannan, Ya Mennan, Ya Deiyan, Ya Burhan. Ya Zel-fadly wa-l-ihsan nerju-l-afwa wa-l-gufran. Vajalna min utakai shahri Ramadan bi hurmati-l-Cur’an.”

Съвместната молитва „Тарауих“ може да се чете само от тези, които преди това са чели нощната молитва заедно.Тоест: невъзможно е няколко, които са закъснели за съвместна нощна молитва, да се съберат заедно, за да прочетат молитвата Таравих, без преди това да отслужат нощната молитва. Закъснелият първо трябва да прочете нощната молитва, както вече беше казано, и едва след това може да се присъедини към джамаата, за да отслужи молитвата Таравих.