Да се ​​изпръскам отрицателна енергияи се отървете от стреса, просто бийте боксова круша за 15 минути. Неудобно е да ходите на фитнес и нямате свободно време, но закупуването на професионално спортно оборудване ще удари джоба ви? Има решение - кутия вкъщи. Направи си сам боксова круша се прави много лесно и бързо.

Направи си сам професионална боксова екипировка

Не само мъжете обичат да ритат боксовата круша. Много представители на нежния пол също не са против да практикуват силови техники с помощта на такова оборудване. Самозащитата и физическата сила са на мода в наши дни. Но не винаги има достатъчно време да отидете на фитнес. Можете също така да окачите боксова круша в дома си. И за да спестите пари, бързо се научете как да направите боксова круша със собствените си ръце.

Можете да направите такова спортно оборудване от почти всички налични средства. Първо трябва да се погрижите за рамката. Най-лесният начин е да направите боксова круша със собствените си ръце от торба. За здравина се използват две или три торби, но външният слой е по-добре направен от брезент или дебела кожа, така че вашият снаряд да не се напука с времето.

Някои хора правят боксова круша от гуми. Само в практиката на бойните изкуства се нарича макивара. На такава торба можете да усъвършенствате страничните си удари и нямате нужда от опонент за спаринг. Тази роля ще се играе перфектно от гумен снаряд.

При проектирането на боксова круша трябва да се обърне специално внимание на пълнителя. Можете да вземете удобен за себе си материал:

• пясък;
• земя;
• изсушени дървени стърготини;
• текстил;
• експандирани глинени топки.

В зависимост от вида на пълнителя, теглото на крушата също ще се промени. Средно теглото на такова оборудване е 80-100 кг. Не всяка опора ще издържи такава конструкция, така че се погрижете за надеждността на нейното закрепване. Вземете здрава метална верига и карабинери. В апартамента снарядът е прикрепен към тавана, като се монтират допълнителни крепежни елементи. В дома си можете да тренирате своите удари и да подобрите уменията си в бойните изкуства на чист въздух.

Крушата виси, не можете да я ядете

Не, това не е електрическа крушка, както казва детската гатанка. Днес ще разберем как да направим боксова круша със собствените си ръце. За да създадете такова спортно оборудване, трябва да закупите висококачествен PVC плат и издръжлива плитка. Изберете крепежни елементи в зависимост от това къде ще монтирате конструкцията.

Ширината на чантата ще бъде 106 см, а височината й ще бъде 120 см. PVC материята е много издръжлива, подсилена. Невъзможно е да го разкъсате с ръце и е трудно да го отрежете с ножица. Фабричната спортна екипировка често се прави от този материал, така че можете да сте 100% уверени в надеждността и издръжливостта на вашата боксова круша.

Необходими материали:

• PVC плат;
• силна плитка;
• 4 бр. карабини;
• метална верига;
• схема;
• мълния;
• пълнител;
• шевна машина;
• игла;
• нишки;
• ножици;
• владетел;
• силна тел;
• молив или флумастер.

Стъпка по стъпка описание на процеса:

• Това е схемата, която ще използваме, за да конструираме боксова круша.

• Първо извършваме всички изчисления и след това закупуваме необходимия материал.
• Поставяме PVC плат или брезент върху хоризонтална повърхност.
• Прехвърляме шаблона върху тъканта в съответствие с необходимите размери.

• Отгоре и отдолу трябва да направим кръгла основа.
• За да направите това, определете диаметъра на нашата круша и изрежете кръгове с подходящ размер.

• За да фиксираме крушата във висящо положение, се нуждаем от плитка.

• Подготвили сме всички детайли за шиене на боксова круша.

• Трябва да изрежем четири парчета от 20 см от плитката. Това ще бъдат бримки, които се зашиват на гънката.

• За удобство в горната част на боксовата круша ще пришием цип с дължина 90 см.

• Тази торба може да се разкопчае и пълнежът може да се смени, ако е необходимо.
• Ако сте забелязали, ширината на боксовата круша е 106 см, а ципът е 90 см.
• Трябва да изрежем липсващата част от PVC плат. Достатъчно е да направите лента с дължина 20 см.

• В горната част на боксовата круша зашиваме плитка, върху която ще бъдат закрепени бримките.

• Сгъваме плитката за бримките наполовина и я поставяме под основната.
• Поставете четири бримки на равни разстояния по целия периметър на боксовата круша.
• Най-добре е бримките да се шият с машинен бод, първо по периметъра, а след това на кръст.

• Сега подрязваме нашия брезент около ръба. Обръщаме го буквално на 10-15 мм и го зашиваме на машина.

• В горната част на крушата зашиваме цип.

• Крушата е зашита, остават няколко довършителни работи и можете да започнете да практикувате бойни изкуства.
• Трябва да вмъкнем здрава тел около кръга в бримките и да я закрепим със скоба.

• Избираме подходящ пълнител и напълваме боксовата круша.
• Всеки материал трябва да бъде плътно уплътнен.
• Прокарваме карабинери през бримките.
• Към карабинерите прикрепяме здрава метална верига.
• Остава само да окачите нашия домашен тренажор на опора и можете да започнете да тренирате.

Много момчета са мечтали да се занимават с бокс от детството, но често няма възможност да реализират плановете си, например, няма такава секция или пари, за да си купите боксова круша за дома. В този случай информацията как сами да направите боксова круша ще бъде полезна и интересна. Всъщност процесът е прост, ако познавате тънкостите на производството и изберете правилните материали. Най-лесният начин, който всеки може да си позволи, е да направи круша, като просто окачи автомобилна гума на верига. Тъй като не търсим лесни пътища, ще направим продукт, който е възможно най-близък до оригиналните версии.

Как да си направим боксова круша у дома - избор на материали

Материалът на обвивката е от голямо значение, тъй като може бързо да се разкъса, ако не издържи натоварването. Ето защо трябва да се отнасяте към този етап отговорно, в противен случай цялата по-нататъшна работа ще отиде в канала.

От какво можете да направите боксова круша:

1. Дебел плат, сгънат на няколко слоя. Това е най-нещастният вариант, тъй като всички тъкани имат пореста структура, което означава, че след известно време пълнителят ще започне да се разлива. Чантата със сигурност ще се счупи при големи натоварвания.
2. Брезент. Ако го сгънете на няколко слоя, не е нужно да се притеснявате, че пълнителят ще се разлее. Важно е всяко ниво да е с 1 см по-малко от предишното.
3. Изкуствена кожа или естествена кожа. Повечето най-добър вариант, тъй като материалът е здрав, което означава, че ще издържи натоварването. По-добре е да комбинирате кожа и платно.

За да разберете как да направите боксова круша у дома, трябва да разберете пълнителите. Мека и лека круша се прави с дървени стърготини, а за по-тежък вариант трябва да използвате пясък. Най-добре е да вземете комбинация от тези два материала. Много хора използват меки камъни за тегло. За да не нараните ръцете си, най-добре е да изберете трохи гума за пълнене. Опитни спортисти, даващи съвети как да направите боксова круша, препоръчват да направите пълнеж от три различни материали.

Направете три различни торби и напълнете най-малката с камъни. Поставете го в средната, която трябва да бъде напълнена отдолу и по краищата с пясък. Поставете тази торба в третата, която е направена от кожа, и я напълнете със стърготини. Моля, имайте предвид, че с течение на времето плънката ще се утаи и ще трябва да я добавите.

Как да направите боксова круша със собствените си ръце - майсторски клас

След като сте избрали материала и пълнителя, както и сте подготвили инструментите, можете да продължите да правите крушата. За да започнете, направете модел, както е показано на снимката. Що се отнася до размерите, това е изключително индивидуално решение, основното е да оставите 3 см за шевовете. Имайки предвид факта, че горната част на крушата ще трябва да бъде сглобена и закрепена, трябва да добавите 10 см дупки, през които да прокарате верига, която ще държи крушата.

С помощта на здрави и дебели найлонови конци зашийте страната и прикрепете дъното. Препоръчва се допълнително да се намажат шевовете гумено лепило. Това трябва да се направи, разбира се, отвътре навън. След като всичко е зашито, обърнете подготвената торба отвътре навън.

Разделете голяма и здрава верига на четири равни сегмента с дължина 20-30 см. Направете пръстен от стоманена тел, чийто диаметър трябва да съответства на диаметъра на крушата. Поставете частите на веригата в нея, като ги разпределите на равни разстояния в ъглите.

Сега е решаващият момент, тъй като трябва да поставите готовия пръстен в крушата. Прекарайте веригите през дупките, подгънете горните ръбове на плата и зашийте всичко.

Остава само да пъхнете плика вътре, да изсипете в него избрания пълнеж и да го завържете. Остава само да окачите чантата и можете да преминете към тренировка.

Ако решите да се занимавате с бокс у дома: тренирайте удари, напълнете ръцете си, тогава не можете без боксова круша или боксова круша. В тази статия ще говорим за това как да си направим домашна боксова круша или боксова круша, както и да разгледаме всички предимства и недостатъци на полученото спортно оборудване в сравнение с готовите продукти, закупени от магазина.

Как да си направим боксова круша или боксова круша

Преди да създадете домашна боксова круша или боксова круша, трябва да вземете решение за материала не само за пълнежа, но и за външна облицовка. На пръв поглед какво изглежда толкова сложно? Направете покритието от всяка плътна тъкан - и това е всичко. Но не е толкова просто. Нека все пак да разгледаме всички предложени варианти на материали за домашна боксова круша.

1 – плътен плат, сгънат на няколко слоя. Това всъщност е най-нещастният вариант. Факт е, че тъканта, независимо колко плътна е и на колко слоя е сгъната, има пореста структура, така че пълнителят може да се разлее с течение на времето. Плюс това, здравината на тъканта не е твърде висока, което означава, че при големи натоварвания има шанс тя да се разкъса и ще трябва да съберете целия „пълнеж“ на пода. В допълнение към тези недостатъци, заслужава да се отбележи още един: трябва да удряте такава чанта с ръкавици, защото кожата на ръцете ви може да бъде откъсната.

2 – брезент. Несъмнено този материалза създаване на боксова круша със собствените си ръце е по-добра от предишната, дори само защото не дава възможност на „пълнежа“ да се разлее през порестата структура. Но ако ще правите обвивка от брезент, все пак трябва да използвате няколко слоя, всеки от които ще бъде с 1 см по-малък. габаритни размерипредишен. Това е необходимо, защото този материал също може да се пръсне и всички „вътрешности“ ще се окажат на пода. Освен това може да разкъса кожата ви, ако го правите без ръкавици.

3 – кожа или изкуствена кожа. Използването на кожа за направата на боксова круша или торба със собствените си ръце е най-оправдано. Този материал не пропуска и най-малкия „пълнеж” и в същото време е достатъчно здрав, за да издържи на всякакви удари. Трябва да се отбележи, че можете да тренирате на кожен уред с голи ръце.

Най-добрият вариант би бил комбинация от две опции, например кожа и платно.

Сега нека решим с какво да напълним боксовата круша или чувала. Най-често те предлагат 2 вида пълнители: пясък и дървени стърготини. Първият се използва за направата на боксов чувал или круша по-плътен и по-тежък, вторият - за по-мек и лек снаряд. Въпреки това, някои аматьори препоръчват използването на камъчета или други неостри камъни като вътрешен слой за тежест. Може дори да чуете мнението, че трябва да използвате ориз вместо пясък. Въпреки че за здравето на ръцете ви най-добрият „пълнеж“ все още ще бъде натрошена гума.

И така, нека започнем производството. Първоначално трябва да отбележите разликата между боксова круша и боксова круша. В първия случай снарядът всъщност има форма на круша и размер на човешка глава или малко по-голям. Във втория - формата на цилиндър, размерите зависят от предназначението.

Първа стъпка.

На този етап ще ви кажем как да шиете боксова круша или круша. Вземаме кожата правилния размер, сгънете наполовина и зашийте две успоредни линии. Разстоянието между тях се избира индивидуално - това е диаметърът на бъдещия „занаят“. Как да направите форма на боксова круша? Много просто. Прегъваме ъглите от едната страна на правоъгълника и ги зашиваме в дъга. Втората подобна чанта се шие с 1 см по-малка от първата. Може да се направи от брезент. Ако искате да утежните ръчно изработената си боксова круша или круша, ние ще ушием трети контейнер с малък диаметър, в който ще изсипем камъни. Ние правим всички шевове в тройки с помощта на дебел найлонов конец. Също така е препоръчително да ги намажете с гумено лепило.

Втора стъпка.

Сега най-накрая ще решим с какво да напълним боксовата круша и ще започнем да я пълним. Напълнете малката торбичка с камъни и я поставете в средната. Този (отдолу и по краищата) го напълваме с пясък и го поставяме в кожен. Сега запълваме последния с дървени стърготини. След като тренирате малко на уреда, стърготини и пясък ще паднат, ще трябва да добавите още. Изборът с какво да напълните боксовата си круша или круша, разбира се, зависи от вас. Предлагаме само най-евтините и лесно достъпни материали. Въпреки това, всеки специалист ще ви посъветва да използвате трохи гума като „пълнеж“.

Трета стъпка.

Остава да помислим за крепежните елементи. Можете да отидете по по-сложен път: зашийте горна частпръстен за снаряд и прикрепете веригите към карабинерите за катерене. Другият вариант е по-прост. Изрежете кръг от 12 - 15 мм шперплат. Диаметърът на кръга трябва да съответства на диаметъра на горната част на боксовата круша или чувала. В центъра на кръга се пробива дупка за въжето. Завързваме вмъкнатия край на въжето на възел, за да го предпазим от изпадане. Зашиваме получената структура в снаряда.

Сега сте запознати с това как да направите боксова круша или круша, най-вероятно дори сте решили как най-добре да напълните боксовата круша или круша и сте избрали метода на закрепване. Но дали резултатът си струва изразходваните усилия, време и пари? Не е ли по-лесно да купите готов продукт в магазин?

Купена от магазина или домашна боксова круша – кое е по-добро?

Всъщност доста често боксовата круша се използва у дома. Упражненията на този уред помагат на момчетата да развият не само физическа сила, но и ловкост, реакция, координация на движенията, да придобият увереност и да укрепят характера.

Но какво е по-добре: домашна боксова круша или готов продукт, предлаган в магазин?

Няма да разглеждаме нискокачествени опции, има доста от тях на нашия пазар. По-добре е веднага да вземете доказани продукти от онлайн магазина „Спортен ъгъл“. Тук винаги има високо качество и разумни цени.

Сега нека изпълним сравнителен анализ. Преди това разгледахме как сами да направите боксова круша или боксова круша, така че трябва да имате добра представа за резултата.

Първо, няма да можете веднага да напълните черупката достатъчно плътно с пълнител, така че след няколко сесии ще трябва да добавите още, защото пясъкът и дървените стърготини ще се утаят. Освен това тази процедура ще трябва да се повтори 5-6 пъти. Боксова круша или боксова круша, закупена от онлайн магазин Спортен кът е вече готова за работа.

Второ, доста трудно е да се намери гума от троха като пълнеж, поне в необходимото количество, а всички други опции са забележимо по-ниски.

Трето, зашиването на няколко слоя кожа с найлонова нишка е доста трудно. В същото време шевовете, направени сами, все още са по-малко издръжливи, отколкото в готовите продукти от надеждни производители.

Можете да дадете много повече аргументи, които показват нецелесъобразността да се налага да създавате боксова круша у дома. Полученият резултат все още няма да се сравни с готовия и ще бъдат загубени много усилия и време.

Фирма Sport Corner Ви предлага широка гама от висококачествени боксови чували и круша на много изгодни цени.