Ден 4 MC каква фаза. Нашият менструален цикъл. Какво се случва в женското тяло - подробен анализ ден по ден. Проблеми с менструалния цикъл

В този анализ за пример е взет „идеалният“ 28-дневен цикъл.

Ден 1

Денят, в който започва менструалното кървене, е първият ден от цикъла. Кървенето възниква поради отхвърлянето на ендометриума - слоя на маточната лигавица, "перото легло". Това се случва на фона на намаляване на концентрацията на основните "женски" хормони - прогестерон и естроген. През този период се увеличава броят на простагландините (медиатори на болката), които стимулират контрактилитета на матката. Това, което е добро за тялото (матката се свива, отървавайки се от стария ендометриум), за жената се превръща в изключително неприятен момент в ежедневието, тъй като първият ден на менструацията в повечето случаи е придружен от болка и тежест в долната част на корема . Болкоуспокояващите, често приемани през този период, имат сериозни странични ефекти - дразнят стомашната лигавица и в резултат на това допринасят за развитието на пептична язва. Ето защо най-добрият подход за решаване на проблема с менструалните болки е приемането на природни лекарства.

Ден 2
Най-„важният“ фоликул, който носи яйцето, започва да се развива в тялото. Дискомфортът и болезнеността могат да продължат, но чувствителността към болка все още е висока. Толкова искаме да сме красиви, но точно в този момент хормоните работят срещу нас. Поради ниското производство на естроген, дейността на потните и мастните жлези става по-интензивна. Важно е да обръщате повече внимание на кожата си, като например да използвате мек грим. Трябва да се помни, че сега косата променя своята химическа структура и е по-малко лесна за оформяне, а боядисването на косата, направено по време на менструация, трае по-малко. През този период трябва да отложите посещение при зъболекар, епилация и други неприятни манипулации за 4-5 дни.

ден 3

В матката, след отхвърляне на лигавицата, се образува повърхност на раната, освен това шийката на матката в наши дни е възможно най-отворена. Поради тези фактори има голяма вероятност от инфекция, което означава, че е препоръчително да се въздържате от секс или поне да се предпазите с бариерни методи за контрацепция.

ден 4

„Критичните дни“ са към своя край и затова настроението е значително повишено, но не трябва да се надценявате. По това време всяка дейност, свързана с тежки физически натоварвания, е противопоказана, но леките сутрешни упражнения спомагат за намаляване на продължителността на менструацията и количеството загуба на кръв.

ден 5

Лечебният процес в матката е завършен. Средно по време на нормална менструация жената губи около 100 ml кръв, което не е толкова много, но ако менструацията продължи повече от 5 дни и отделянето е обилно, тогава жената може да развие желязодефицитна анемия.

Дни 6 и 7

В обновено тяло метаболизмът се ускорява - излишните калории се изгарят по-интензивно, протеините за мускулите се синтезират по-активно, мазнините се разграждат, общият тонус на тялото, издръжливостта и силата се повишават. „Важният“ фоликул, който се увеличава всеки ден, произвежда все повече и повече естроген. В същото време започва да се повишава нивото на тестостерон, който в женското тяло отговаря за качествата, обикновено приписвани на мъжете: остър ум, добро представяне, отлична памет и способност за концентрация. Естрогенът и тестостеронът заедно прогонват обичайната сънливост, давайки енергия и свежест на мислите по-добре от всяко кафе.

Ден 8

В днешно време концентрацията на естроген в кръвта, основният хормон на женствеността, нараства всеки ден. Кожата, косата и ноктите стават по-възприемчиви към различни козметични процедури и просто блестят от здраве. След депилация, извършена през тези дни, кожата остава гладка и мека по-дълго от обикновено.

Дни 9 и 10

До овулацията не остава нищо. В наши дни шансовете за забременяване се увеличават значително. Ако мечтаете да имате момиче, сега е вашият момент! Има теория, според която сперматозоидите с X хромозома (която определя женския пол на нероденото дете) могат да „чакат“ по-дълго освобождаването на яйцеклетката от яйчника в гениталния тракт на жената, така че имате около 4 бр. -5 дни резерв. В деня на овулацията и непосредствено след нея възможността за зачеване на момче се увеличава.

Дни 11 и 12

До този ден мислите за работа стават все по-далечни, а мислите за любовта наистина поглъщат цялото ви съзнание. Основните хормони, отговорни за женската сексуалност и либидо, заемат водеща позиция. Възбудимостта и чувствителността на ерогенните зони на жената се увеличават и се появява специална миризма, която може да привлече мъжкото внимание.

Дни 13 и 14

Под въздействието на естрогена стената на зрелия фоликул се спуква и яйцеклетката се освобождава в коремната кухина. Това освобождава малко количество кръв в коремната кухина и някои жени може дори да почувстват нежност в долната част на корема отдясно или отляво (в зависимост от това в кой яйчник е овулирана). Когато навлезе в коремната кухина, яйцеклетката се улавя от фалопиевата тръба и се изпраща към „мъжкото начало“. В деня на овулацията жената има най-високо либидо и е в състояние да изпита най-ярките усещания от интимността с мъж. Сексолозите казват, че ако една жена редовно се въздържа от секс в дните на овулация (от страх от нежелана бременност) и не изпитва оргазъм, тогава нейното либидо може постоянно да намалява с течение на времето. За да може спермата да стигне до яйцеклетката възможно най-бързо, слузта, която предпазва входа на матката, се втечнява, а случайният секс в наши дни е изпълнен с полово предавани болести.

Ден 15

На мястото на спукания фоликул започва да се образува жълто тяло. Това е специална формация и независимо дали е настъпило оплождане или не, тя ще подготви тялото за бременност в рамките на 7-8 дни. Жълтото тяло започва да произвежда хормона прогестерон, основният хормон на бременността, чиято цел е да превърне активно и безгрижно момиче в бъдеща майка.

Ден 16

Прогестеронът започва да подготвя маточната лигавица за имплантиране на яйцеклетка. Бъдете особено внимателни с въглехидратите, тъй като в тази фаза от цикъла се повишава апетита и най-бързо се качват килограми.

Ден 17 и 18

Тялото активно съхранява хранителни вещества за бъдеща употреба, което води до промени в метаболизма на мазнините. Излишните мазнини значително развалят фигурата и създават повишен стрес върху сърцето и кръвоносните съдове. Ето защо, по време на тази фаза от цикъла, опитайте се да увеличите дела на растителните мазнини в ежедневната си диета, добавете чесън и червена риба към вашата диета, обогатете диетата си с ферментирали млечни продукти и фибри.

Ден 19

Въпреки че овулацията вече е зад нас, през втората фаза на цикъла тялото поддържа доста високо ниво на тестостерон, което повишава либидото. Производството на тестостерон е по-високо сутрин - изпълнете зората със страст и нежност.

Ден 20

Разцветът на жълтото тяло и концентрацията на прогестерон в кръвта достига максимална стойност. По това време яйцеклетката, движеща се през фалопиевата тръба, се приближава до матката. Смята се, че от този ден нататък вероятността от бременност е значително намалена.

Дни 21 и 22

На фона на повишените нива на прогестерон, който действа като антидепресант, ние ставаме „непроницаеми“ за неприятности и други стресови ситуации.

Ден 23

Настъпват промени в структурата на съединителната тъкан: в ставите се появява хипермобилност, връзките стават по-разтегливи. В тези дни жените получават най-много наранявания, особено свързани със спорта.

Ден 24

Тези дни, поради разликата в нивата на хормоните, може да има проблеми с чревната функция. Активността на мастните жлези се увеличава, порите се разширяват и може да се появи акне. Опитайте се да обърнете повече внимание на диетата си тези дни.

Ден 25

Жената развива специална миризма, която позволява на мъжа да почувства, че наближава принудителен период на въздържание. Има вероятност този факт да е причината за синхронизирането на циклите при няколко жени, които живеят заедно дълго време.

Дни 26 до 28

Една жена става чувствителна и уязвима, в този момент тя се нуждае от подкрепа. Млечните жлези стават набъбнали и болезнени, дневна сънливост, главоболие, безпокойство, апатия и раздразнителност – това достатъчно ли е, за да развали настроението ви? Експертите смятат, че шоколадът и сексът могат да бъдат отлично лекарство в наши дни.

Репродуктивна системаотговорни за човешката репродукция. Основните връзки на тази система са хипоталамусът, хипофизната жлеза, яйчниците и матката. Извън бременността репродуктивната система на жената работи циклично. Най-ярката проява на неговата циклична функция е редовната менструация.

Мензисе редовно месечно кървене от влагалището на жената. Менструацията е една от най-ярките характеристики, присъщи само на женското тяло.

Всички процеси в репродуктивната система на зряла жена протичат циклично, т.е. с определена периодичност, повторяемост, като най-ярката проява на края на един цикъл и началото на друг е менструацията.

Менструален цикъл- това е периодът от една менструация до друга и се счита от първия ден на предишната менструация до първия ден на следващата.

Нормалната продължителност на менструалния цикъл е 21-35 дни. В допълнение към продължителността тук е много важна редовността. В идеалния случай продължителността на отделния цикъл не се променя от месец на месец. Допустими са колебания в рамките на 3 дни. Помислете за стандартен 28-дневен цикъл. Обикновено менструалният цикъл на здравата жена има 2 фази. При 28-дневен цикъл първата и втората фаза отнемат по 14 дни. През първите 14 дни тялото на жената се подготвя за възможна бременност. В мозъка хипофизната жлеза произвежда два основни хормона, които влияят върху менструалния цикъл на жената: фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH).

Под въздействието на FSH яйцеклетката узрява в един от яйчниците, а вътрешната обвивка на матката се удебелява, за да приеме оплодената яйцеклетка. Основният хормон, секретиран в кръвта, е естроген. Помага на жената да изглежда добре, активна и жизнерадостна.

След 2 седмици става овулация- освобождаване на зряла яйцеклетка от яйчника.

Този процес възниква поради рязко повишаване на нивото на LH в кръвта, което достига своя връх. В този момент някои жени изпитват леко дърпане в долната част на корема. Много рядко може да има зацапващо кърваво течение от гениталния тракт. След като яйцеклетката се освободи в коремната кухина, тя се улавя в ампулата на фалопиевата тръба и много бавно започва да се движи по нея. Ако в този момент сперматозоидите се срещнат по пътя й, ще настъпи оплождане и ще настъпи бременност.

От момента на овулацията започва втората фаза на цикъла, нейният основен хормон е прогестерон. По това време, на мястото на освобождаване на яйцеклетката в яйчника, под въздействието на LH, жълтото тяло узрява, което в случай на бременност първоначално ще гарантира неговата безопасност. В матката вътрешната обвивка се разхлабва, за да приеме оплодената яйцеклетка. Ако яйцеклетката не е оплодена, нивата на хормоните рязко спадат и лигавицата на матката постепенно се отделя заедно с малко количество кръв - започва менструацията. Това е мястото, където завършва един менструален цикъл и започва следващият.

За „идеален“ менструален цикъл се счита овулаторният, напълно хормонално осигурен менструален цикъл с продължителност 28-30 дни.

Много гинекологични и сериозни терапевтични заболявания могат да причинят "срив" на репродуктивната система, което се изразява във всички видове менструални нередности (кървене, нередовна менструация, липса на менструация) и безплодие.

Видове менструална дисфункция

Липса на независима менструация в живота на жената

Вторична аменорея- липса на независима менструация в продължение на 6 месеца или повече

Полименорея- честа менструация (цикъл по-малък от 21 дни)

Олигоменорея- рядка менструация (цикъл над 35 дни)

дисменорея- болезнена менструация

Метрорагия- нередовно маточно кървене

Менометрорагия- обилна, честа, продължителна менструация

Дисфункционално кървене от матката- необичайно маточно кървене, причинено от хормонален дисбаланс в репродуктивната система.

Сред менструалните дисфункции най-често срещаните са нередовна менструация, лутеална недостатъчност (LLF) и ановулация (липса на овулация).

Защо е необходима овулация?

овулация- представлява освобождаване на зряла яйцеклетка, способна за оплождане от яйчниковия фоликул.

овулация- най-важното условие за бременност. При жени в детеродна възраст се среща в почти всеки цикъл. Честотата му се регулира от хормоните на хипоталамуса, хипофизната жлеза и яйчниците.

Признаци на овулация могат да бъдат краткотрайна болка в долната част на корема, увеличаване на лигавичното отделяне от влагалището в средата на цикъла, понижаване на базалната температура в деня на овулацията с последващото й повишаване.

Обективната диагноза на овулацията е възможна въз основа на данни от ултразвук, тестове за овулация и ниво на прогестерон в кръвната плазма на 21-23 дни от цикъла.

Ановулация- състояние, при което жената няма овулация. Сред причините за безплодие нарушенията на овулацията са 27%.

Нарушаването на процесите на овулация (късна овулация, нейното отсъствие) води не само до репродуктивна дисфункция - безплодие, но и до NLF и, следователно, менструални нередности - рядка нередовна менструация, дисфункционално маточно кървене.

Календарен метод, разработен от гинеколози през 20-те години. миналия век, се използва както за увеличаване на шансовете за забременяване, така и като естествен метод за контрол на раждаемостта. В първия случай значително увеличава вероятността от зачеване.

Като метод на контрацепция обаче се смята за много ненадежден. От 100 жени, които използват контрацепция, 40 са изложени на риск от забременяване, което се дължи на нестабилността на женския индивидуален цикъл.

Методът за изчисляване на максималното вероятно време на зачеване и „безопасни“ дни се основава на моделите на ритъма на репродуктивно обновяване на женското тяло - менструалния цикъл, чиито фази, в зависимост от готовността за оплождане и раждане на дете , променят хормоналния фон на жената и половите органи в нейното тяло.

Фаза	Процеси в яйчниците	Знаци
Фоликуларен. Започва на първия ден от менструацията и продължава 7-22 дни, обикновено 14 дни.	Развиват се няколко фоликула с яйцеклетки, от които до 7-ия ден се определя един доминиращ. Останалите постепенно се влошават.	Кървене от маточната кухина. Неразположение, анемия. Повишен апетит.
	Доминантният фоликул расте и отделя хормона естрадиол. Фазата завършва с пълното узряване на фоликула и яйцеклетката в него.	Почувствате по-добре. Висока ефективност. Добро настроение.
Овулационен. Продължава около три дни.	Яйцеклетката се освобождава от фоликула и започва да се движи през фалопиевата тръба към матката. Това е овулацията - времето на зачеването. Продължителността му е около ден.	Либидото се повишава. Емоционален подем и желание да угаждате. Долната част на корема може да боли по време на овулация. Вагиналното течение става по-обилно и наподобява яйчен белтък.
Лутеална. Възниква след овулация. Ако не настъпи бременност, тази фаза продължава 13-14 дни и завършва с началото на следващата менструация.	Жълтото тяло, образувано от остатъците от спукан фоликул, произвежда хормони в продължение на 10-12 дни, които са необходими за успешното имплантиране на оплодена яйцеклетка в матката.	Метаболизмът се забавя. Една жена напълнява. Поради намаляването на тонуса на гладката мускулатура се усеща подуване и тежест.
	Ако оплождането на яйцеклетката не настъпи преди да влезе в матката, тя се разтваря в лигавицата му. И след това време жълтото тяло спира да отделя хормони и се разрушава.	Неразположение. Сънливост. Намалена производителност. Депресивно настроение. депресия

За да определите колко време след цикъла можете да забременеете, трябва надеждно да предвидите датата на овулация. Зачеването на дете е възможно само в деня, когато яйцеклетката се придвижи към матката през фалопиевата тръба.

Поради променливата продължителност на първата фаза на цикъла, не винаги е възможно точно да се предскаже денят, в който яйцеклетката напуска яйчника.

Кога точно настъпва овулацията?

Менструалният цикъл рядко е постоянен. Дори един добре установен и на пръв поглед строго периодичен ритъм може да бъде повлиян от различни стресови фактори. Обикновена настинка, преумора или преместване на място с различен климат причиняват смущения, които могат или да ускорят узряването на яйцето, или да го забавят.

Поради променливата продължителност на първата фаза на цикъла, не винаги е възможно точно да се предскаже кой ден след менструацията можете да забременеете.

Овулацията започва в момента, в който под въздействието на хормон, произвеждан от хипофизната жлеза, зрелият доминантен яйчник, който вече е станал везикула, се спука и освободи яйцеклетката.

Важно е да се знае!Зачеването може да настъпи, когато мъжките репродуктивни клетки навлязат във фалопиевите тръби и маточната кухина през време, наречено фертилен прозорец. Продължава около 5 дни и се определя не толкова от продължителността на живота на яйцеклетката, която е около 24 часа, колкото от жизнеспособността на сперматозоидите, които остават активни 3–7 дни.

Началото на овулацията зависи изцяло от времето на узряване на фоликула с яйцеклетката.Може да продължи 7 дни и да се появи веднага след критичните дни или да продължи три седмици.

При жени с установен месечен цикъл, който не прави резки скокове, приблизителното време на овулация настъпва 13-14 дни преди очакваната менструация, тъй като продължителността на третата фаза, за разлика от първата, е постоянна.

Колко време след менструацията можете да забременеете?

Като се има предвид това сперматозоидите са жизнеспособни 3-5 дни след влизане в тялото на жената, трябва да се вземе предвид този факт при изчисляване на благоприятния период за зачеване. Така към деня на овулацията се добавя времето, когато мъжките клетки могат да я изчакат, намирайки се в благоприятна лигавична среда.

Забележка!Ако по някаква причина женското тяло функционира неправилно и узряването на яйцеклетката се забави, овулацията няма да настъпи в рамките на предписаните две седмици. След менструацията може да има доста дълъг период от време, когато е невъзможно да забременеете.

Освен това, рядко, но спонтанна овулация се случва, когато по причини, които все още не са проучени, две яйцеклетки узряват в един цикъл вместо една по различно време. Тогава е невъзможно да се предвиди времето на зачеването, то може да се случи дори по време на менструация.

Възможно ли е да забременеете след менструация за 1-3 дни

Ако разгледаме най-често срещания 28-дневен цикъл, в който 3-7 попадат на критични дни, можем да кажем с увереност, че в първите три дни след тях половият акт няма да доведе до бременност.

Бъди внимателен!Продължителните дълги периоди съкращават периода от време между техния край и началото на „фертилния прозорец“. Образуването и узряването на фоликулите става независимо от кървенето. При изчисляване на „безопасните“ дни е необходимо да се вземе предвид продължителността на менструацията.

Възможно ли е да забременеете 4-5 дни след менструацията?

Ако критичните дни са кратки, 3-4 дни, незащитеният секс на 4-5-ия ден след тях не застрашава бременността. Въпреки това, жените, чиято менструация продължава по-дълго, днес вече навлизат в период, когато трябва да бъдат по-внимателни и внимателни.

• за кратки критични дни - на 5-6 дни;
• за критични дни с продължителност една седмица или повече - за 2-3 дни;
• Също така трябва да имате предвид, че сперматозоидите на здрав мъж могат при благоприятна среда да запазят качествата си не само за приблизително 3-5 дни, но в някои случаи и до 7. Трябва да се вземе предвид и това. ако бременността е нежелателна.

Възможно ли е да забременеете 6-9 дни след менструацията?

По това време вероятността от забременяване е висока.Само след няколко дни можете да очаквате овулация. Ако по време и след менструацията не се появят сериозни сътресения или заболявания, тя ще дойде навреме.

Ако приемем, че овулацията настъпва на 14-15 дни от цикъла, тогава възможността за забременяване започва от 9-10 дни от началото му.

Жените, мечтаещи за дете в наши дни, са особено внимателни към своето здраве и здравето на двойката си. Избягвайте вредните навици и използвайте това кратко време за интимност, защото след 3-4 дни благоприятният период ще приключи.

Жените се интересуват от отговора на въпроса: колко време след менструацията можете да забременеете. На 6-9-ия ден след тях тази вероятност е голяма.

Тези, които не са готови за майчинство, класифицират този период като зона на повишено внимание и не позволяват сексуални контакти без контрацепция.

На кой ден след менструацията определено можете да забременеете?

Със сигурност можете да забременеете, докато яйцеклетката е във фалопиевата тръба и все още не е навлязла в матката. Тоест 1 ден след овулацията. В идеалния случай това се случва 7-11 дни след края на менструацията, в зависимост от нейната продължителност.

За да разберат в колко часа ще се случи това, гинеколозите съветват да се направят таблици и календари на месечния цикъл.

Има няколко ефективни начина за определяне на деня на овулацията.

Измерване на базалната температура

Това е сутрешната температура в ректума, вагината или устата. Температурата в третата фаза на женския цикъл ще бъде с 0,5 градуса по-висока, отколкото в първата фаза.

В деня, когато измерването покаже скок на температурата (например с 0,2 градуса), настъпва овулация. Често се случва по време на овулация температурата да спадне рязко, а на следващия ден отново да се повиши.

Препоръчително е да се извършват такива измервания няколко месеца по едно и също време, преди да станете от леглото,в една телесна кухина, с един и същи термометър. От графиката на такива наблюдения става ясно дали първата фаза е стабилна по продължителност и вероятния момент на зачеване.

Ехография

Това е най-точният метод.Ултразвукът проследява растежа и състоянието на фоликула. След края на кървенето такова изследване се провежда всеки ден до овулация.

Тест за LH (лутеинизиращ хормон).

Това е най-достъпният и най-лесният начин.Този тест, снабден с подробни инструкции, се продава в аптеките. Предназначен е за определяне на датата на овулацията 5-6 дни преди нейното начало.

Фактори, които увеличават възможността за забременяване след менструация

Възможно ли е да се насърчи зачеването в подходящо време след менструация и как да се увеличат шансовете за забременяване, ще бъде обсъдено допълнително.

Хормоналният фон на жената се влияе от буквално всички обстоятелства в живота й, както отрицателни, така и положителни.Това се случва, защото основните репродуктивни функции се задействат от процеси, протичащи в части на мозъка, които са много чувствителни към стрес - хипоталамуса и хипофизната жлеза.

Именно техният секрет дава команда на яйчниците, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза да отделят хормони, без които яйцеклетката не узрява. Ето защо, за навременно зачеване, трябва да създадете най-удобните условия за тялото.

Важно е и до каква степен вътрешната среда на женските органи е в състояние да поддържа живота на мъжките репродуктивни клетки. И, разбира се, здравето на бъдещия баща е един от основните фактори, допринасящи за навременното зачеване на дете.

За да настъпи бременност в най-благоприятното време, жената трябва:

1. Ограничете стреса, което може да инхибира узряването на фоликулите. Избягвайте нервно напрежение, преумора, прекомерен стрес, хипотермия и вирусни инфекции по време и след менструация.
2. Следвайте препоръките на диетологаза намаляване на киселинността и агресивността на вътрешните течности и лигавиците.
3. Внимателно спазвайте правилата за лична хигиеназа да не провокира възпаление в гениталната област.
4. Откажете се от алкохола и тютюна, защото потискат секреторните функции на хормоналните жлези.
5. Бъдете внимателни към здравето и начина на живот на вашия съпруг, защото и той трябва да се придържа към тези правила.

Как да изчислите правилно кои дни можете да забременеете

За да сте сигурни в положителния резултат от вашите усилия, ако имате твърдо решение да разширите семейството си или за да се предпазите от неочаквана, непланирана бременност, една жена трябва да научи тънкостите на личния си менструален цикъл.

След като сте се научили да предсказвате овулацията, наблюдавайки промените в тялото си от фаза на фаза и откривайки как тяхната продължителност се влияе от определени външни фактори, можете бързо да разберете кои дни интимността с партньора ви ще доведе до зачеване и кои дни това няма случи се.

Календарът на дните, благоприятни за зачеване, се изчислява в следната последователност:

Знаци, които определят колко време след цикъла можете да забременеете.	Обяснения
Първо, календарът отбелязва началото и очаквания край на цикъла.	Това е времето от началото на текущите критични дни до началото на следващите.
След това се отбелязват всички менструални дни.	По това време е почти невъзможно да забременеете и не трябва да правите секс.
Когато цикълът ви приключи, се отбелязва времето на очакваната овулация. Гинеколозите препоръчват да го наблюдавате постоянно, като използвате тестове или диаграми на промените в базалната температура. Когато няма такива наблюдения, средата на цикъла условно се приема за овулация.	В дните между края на кървенето и очакваната овулация е възможно да забременеете.
Отбелязват се дни, благоприятни за оплождане. Това е датата на овулация и 3 дни преди нея.	През тези 3-4 дни мъжките репродуктивни клетки остават активни в тялото на жената и вероятността те да срещнат яйцеклетка във фалопиевата тръба е най-висока.
След това има период, когато бременността е възможна, но не винаги настъпва. Това е седмицата преди овулацията.	Тъй като сперматозоидите на здрав мъж често съдържат сперматозоиди, които могат да оплодят яйцеклетката 5-7 дни след влизане във влагалището, тези дни също трябва да се считат за вероятни за зачеване.
Дните между края на менструацията и седмицата преди овулацията се считат за „безопасни“.	В наши дни бременността настъпва само ако възникне хормонален дисбаланс и яйцеклетката узрее преждевременно.
Двете седмици след овулацията, до началото на следващия цикъл, също са „безопасни“.	Яйцеклетката или вече е била оплодена, или е умряла. Зачеването няма да настъпи до следващата овулация. В редки случаи на узряване на две яйцеклетки в различни периоди от цикъла все още може да настъпи бременност.

Можете да забременеете в първата, най-непредсказуема фаза на месечния цикъл. За да изчислите времето след менструацията, след което започват най-надеждните дни за зачеване, трябва да се уверите, че вашите женски ритми са редовни.

В случай на хормонални смущения или нарушения, използването на календар за планиране на бременност е безполезно.

Колко време след менструацията можете да забременеете?

Кога настъпва овулацията, колко дни след менструацията:

Природата е предвидила всеки месец женското тяло да е готово за евентуална бременност. Какъв е знакът? Определена фаза на менструация и да разберете по-точно периода на овулация, помага на жената, като поддържа свой собствен календар, в който записва менструалния цикъл. Между критичните дни настъпват и други промени, свързани с репродуктивната функция, така че всяка представителка на нежния пол трябва да знае нормалния цикъл, да слуша сигналите, за да не пропусне началото на развитието на патологията и да не се лишава от радостта от майчинството.

Какъв е менструалният цикъл

На приблизително равни интервали настъпват физиологични промени в женските полови органи. Началото на една менструация (появата на отделяне) и целият период до началото на следващата - това е менструалният цикъл при жените. Това явление получи името си благодарение на латинския език, в превод от който "mensis" означава "месец". Кървавият секрет е течност, по-точно смес от кръв, десквамиран епител на маточната лигавица, прозрачна слуз, така че цветът може да варира от ярко червено до кафяво.

Трябва ли да знам продължителността на цикъла?

Ако грижата за вашето здраве е в списъка с приоритети за красива жена на всяка възраст, тогава няма съмнение: трябва да знаете своя индивидуален график на менструация. Това е единственият начин да се идентифицират навреме дисфункции на яйчниците, маточната лигавица или бременност. Продължителността, заедно с честотата и обема на отделянето на кръв, е включена в списъка на основните характеристики, по които се определя нормалната менструация.

Кога започва

Всяко момиче преживява пубертета индивидуално, в повечето случаи менархе се наблюдава на възраст 11-13 години. Освен това, когато графикът на менструацията се стабилизира, началото на менструацията може да се прецени по кървав секрет. От този момент, който настъпва по всяко време на деня, трябва да запишете началото на нова менструация и не забравяйте да отбележите първия ден в менструалния календар.

Фази

Гинекологията е открила почти всички тайни на функционирането на женската репродуктивна система. Работата на всички органи, включени в него, се подчинява на определен ритъм, който условно се разделя на три фази. По време на целия период на менструация яйцеклетката узрява в тялото на жената, след което започва фаза, когато е готова за оплождане. Ако зачеването не настъпи, тогава се образува жълтото тяло, нивото на хормона прогестерон пада, епителният слой на матката се отхвърля - фазата завършва.

Фоликуларен

Началото на тази фаза съвпада с началото на менструацията, а фоликулната фаза продължава почти две седмици. През това време фоликулите растат в яйчниците, освобождават естрогенни хормони в кръвта, като последните стимулират растежа на ендометриума (маточната лигавица). Всички действия на репродуктивната система в тази фаза са насочени към узряване на яйцето и създаване на оптимални условия за неговото оплождане.

Овулационен

Най-кратката от всички идентифицирани фази на цикъла. Когато менструацията продължава 28 дни, овулацията е само 3. Под въздействието на хормони от зрял фоликул се образува зряла яйцеклетка. За жена, която се опитва да забременее, тези няколко дни са единственият шанс за зачеване. Началото на овулаторната фаза се усеща от лека болка в долната част на корема. Ако настъпи оплождане на яйцеклетката, тя се прикрепя към лигавицата на матката. В противен случай работата на тялото е насочена към премахване на жълтото тяло.

Лутеална

Овулацията настъпва, но не завършва с бременността - това означава, че е настъпила средата на цикъла или третата фаза. Активното производство на хормоните прогестерон и естроген води до появата на набор от симптоми, известни като ПМС (предменструален синдром). По време на цялата лутеална фаза, която е от 11 до 16 дни, млечните жлези на жената могат да се подуят, настроението й може да се промени, апетитът й може да се увеличи и тялото изпраща сигнал на матката, че трябва да се отърве от ненужния ендометриум. Така приключва една менструация и идва друга, за да я замени с кърваво течение.

Какъв менструален цикъл се счита за нормален?

Медицинската наука не дава категоричен отговор. Ако вземем предвид фактора продължителност на менструалния период, тогава концепцията за нормата се вписва в продължителност от 21 дни до 35. Средният индикатор за нормален цикъл е 28 дни. Менструацията (кърваво изхвърляне) продължава 2-6 дни, докато количеството на загубената кръв не надвишава 80 ml. Известна закономерност може да се проследи във факта, че жителките на южните райони имат по-кратък цикъл от жените, които живеят в северните ширини.

Как да изчислите менструалния си цикъл

За да определите периода от време от първия ден на менструацията до последния, трябва да водите календар. За удобство можете да изберете хартиена версия или онлайн приложения, тогава не е нужно да пазите всички данни в главата си и няма опасност да забравите нещо. Като маркирате датите в менструалния календар, можете да изчислите продължителността на интервала. Средата на цикъла може да се определи с помощта на тест за овулация или измерване на базалната телесна температура (поставете термометър в ректума след събуждане). За надеждно изчисление трябва да вземете предвид данните от 4 последователни менструации.

Календар на менструалния цикъл

За да планират бременност и да се грижат за собственото си здраве, нежният пол трябва редовно да води календар. Хартиена вложка в бизнес дневник, онлайн приложение е избор, основан на удобство, но определено трябва да отбележите дните на менструация, да правите бележки в таблицата, за да можете след това да определите продължителността, като изчислите интервала: от първия ден от предишната менструация до първия ден от следващата. Календарът помага да се проследи редовността и фазите на цикъла на жената, да се определи периода на овулация или „опасни дни“, ако няма желание за забременяване.

Защо цикълът ви се променя всеки месец?

Редовността на цикъла показва доброто състояние на репродуктивната система и общото благосъстояние на жената. Но поради редица причини могат да възникнат отклонения, които водят до патология. Физическо, емоционално състояние, трудни ситуации - всичко това влияе върху появата на нередовен цикъл. Календарната система също води до повреда в изчисленията, когато един месец от годината е по-кратък от друг, следователно при средна продължителност на цикъла началните дати на менструацията в календара ще бъдат различни.

Кога и защо цикълът се прекъсва

Нормалният менструален цикъл е по-често срещан при жени, които са раждали. Нередовният менструален цикъл е често срещан при момичетата, тъй като са необходими една до две години, за да се развие нормалният физиологичен процес. Преди настъпването на менопаузата или когато има хормонален дисбаланс, менструалният график също се променя. Първата менструация се характеризира с кратък цикъл, с хормонален дисбаланс или менопауза - максимална или дълга пауза.

Видове нарушения

Редовният менструален цикъл е различен за всяка жена, така че трябва сами да определите женския цикъл. Ако има забележими отклонения, когато има забавяне на менструацията или изхвърлянето има силна миризма или по-наситен цвят, трябва да се консултирате с лекар. Важни симптоми, които показват смущения, са нехарактерният обем на изхвърляне, появата на болезнени усещания не само през половината от менструалния цикъл, но и на етапа на узряване на фоликула или през втората половина на цикъла.

Ако цикълът е нередовен и съпътстващи симптоми, е обичайно да се говори за следните възможни нарушения:

• полименорея (продължително маточно кървене, графикът на цикъла се определя като интервал от по-малко от 21 дни);
• хиперменорея (обилно менструално кървене);
• хипоменорея (оскъдно кървене, намалено производство на полови хормони);
• олигоменорея (продължителността на менструацията не надвишава 2 дни);
• аменорея (липса на менструален цикъл за повече от шест месеца);
• метрорагия (атипично кървене, при което ендометриалните жлези не се отхвърлят);
• алгодисменорея (менструация, която е придружена от силни болезнени усещания).

Лечение на менструални нарушения

Първото нещо, което трябва да вземете като правило, ако подозирате нарушение: самолечението е строго неприемливо! Опасността за живота при неуспех на менструалния цикъл на жената е много висока, така че трябва да се свържете с гинеколог за помощ, може да се наложи да се консултирате с ендокринолог, невролог, терапевт или онколог. Разумният подход към лечението, когато цикълът е възстановен, хормоните на хипофизата се произвеждат правилно и секреторните фази работят, е шанс за щастливо майчинство или начин да се противопоставят на развитието на заболявания на репродуктивната система.

За да се определи естеството на нарушенията и да се избере ефективен режим на лечение, жената ще трябва да се подложи на преглед, да направи ултразвук, да дари кръв и по време на гинекологичен преглед лекарят ще вземе цитонамазка. Когато се изключи влиянието на външни фактори, специалистът, въз основа на диагнозата, ще предложи на пациента режим на лечение, като избере един или повече видове терапия:

• Хирургично лечение (ендометриална аблация, кюретаж на маточната кухина, отстраняване на орган).
• Хормонална терапия. Включва употребата на комбинирани орални контрацептиви, освен това се предписват GnRH агонисти или гестагени, което помага да се установи двуфазен цикъл, при който овулацията е невъзможна.
• Хемостатична терапия. Провежда се при кървене, спомага за стабилизиране на функциите на репродуктивната система и целия организъм.
• Нехормонална терапия. За нормализиране на менструалния цикъл се предписват препарати на базата на билкови комплекси, минерали и полезни киселини. В допълнение, хранителните добавки са предназначени да поддържат репродуктивната система по време на фазата на жълтото тяло, овулацията, оплождането и постепенното отделяне на ендометриума или да поддържат хормоналния баланс.

Фази и продължителност на менструалния цикъл според нормални и необичайни състояния

Познаването на вашия менструален цикъл ще ви помогне да вземете информирани решения относно вашето здраве и семейно планиране. Лекарите често питат кога е първият ден от менструалния ви цикъл. Съветите, които предоставяме по-долу, ще ви помогнат да определите този ден.

стъпки

Определяне на първия ден от цикъла

Разберете какво представлява менструалният цикъл.Менструацията започва при жените, когато достигнат пубертета - по това време жената става способна да зачене дете. Има няколко фази в цикъла (фоликуларна, овулационна, лутеална), като първият ден от цикъла бележи началото на лутеалната фаза, в която матката отделя лигавицата си през влагалището. Така започва менструацията.

Научете се да определяте първия ден от вашия цикъл.Ако се научите да броите правилно дните от цикъла си, ще можете да вземате по-добри решения относно вашето здраве и семейно планиране. За да определите първия ден от цикъла си и продължителността му, започнете да номерирате дните от цикъла си, като започнете от първия ден на менструацията.

Следете цикъла си в продължение на няколко месеца.Ако направите това от първия ден на вашия цикъл, ще ви бъде по-лесно да проследите моделите и да изчислите деня, в който започва следващата ви менструация.

Определете първия ден от следващия цикъл.Ако знаете продължителността на вашия цикъл, ще ви бъде по-лесно да предвидите началната дата на следващия си цикъл.

Признаци за наближаване на менструацията

1. Знайте, че предменструалният синдром е нормален.При повечето жени симптомите се появяват 1-2 седмици преди началото на менструацията. По правило те изчезват с началото на менструацията. Всяка жена реагира различно, така че трябва да записвате симптомите си през целия цикъл.

   Бъдете наясно с възможни промени в настроението.В навечерието на менструацията много жени стават плачливи, тревожни, настроението им се променя драстично или изпада в депресия. Една жена може също да се чувства уморена и раздразнителна през цялото време. Ако промените в настроението ви не спрат след началото на цикъла ви или ако смятате, че промените в настроението ви пречат на способността ви да живеете нормален живот, трябва да посетите вашия лекар.

   Обърнете внимание на симптомите на храносмилателната система.В навечерието на менструацията може да изпитате подуване на корема, запек, задържане на течности и диария. Това може да доведе до наддаване на тегло в началото на вашия цикъл. Всички тези симптоми също трябва да изчезнат през първите 4 дни след началото на менструацията. Ако това не се случи, консултирайте се с лекар.

   Забележете физическите промени.Болки в гърдите, болки в ставите и мускулите и главоболие са доста чести. Можете да вземете обикновено болкоуспокояващо (ибупрофен, аспирин, напроксен).

   Знайте кога да отидете на лекар.Ако имате пет или повече от горните симптоми и ПМС пречи на ежедневието ви, може да имате предменструално дисфорично разстройство. Вашият лекар може да Ви предпише антидепресанти, силни аналгетици или противозачатъчни хапчета Джес.

   • Работата с психотерапевт ще бъде полезна при лечението на предменструално дисфорично разстройство.
   • Трябва също така да се свържете с Вашия лекар, ако симптомите Ви не изчезнат, когато започне менструацията Ви, или ако честотата или тежестта на симптомите Ви се промени.

Проблеми с менструалния цикъл

1. Знайте кога да обсъдите цикъла си с Вашия лекар.Ако имате въпроси относно вашия цикъл, говорете с вашия гинеколог. Също така е важно да посетите лекар, ако цикълът ви винаги е бил ненормален или внезапно стане ненормален. Изключително важно е да се консултирате с гинеколог в следните случаи:

   Научете повече за аменореята.Аменореята е липсата на менструация. При жените менструацията трябва да започне не по-късно от петнадесет години. Ако вие или дъщеря ви не получите цикъл преди 15-годишна възраст, посетете вашия лекар.

   Разберете дали имате дисменорея.Дисменореята е заболяване, при което менструацията е много болезнена. Ибупрофен или подобни лекарства могат да помогнат за облекчаване на болката, но ако това продължава да се случва всеки път, трябва да говорите с Вашия лекар.

   Потърсете необичайно кървене.Ако сте имали редовен менструален цикъл в миналото, трябва да знаете какво е нормално за вас. Следете редовността на менструацията си. Ако менструацията Ви стане нередовна, консултирайте се с Вашия лекар.

   Разберете какво причинява нередовен цикъл.Различни фактори могат да доведат до смущения в цикъла. Ако поддържате теглото си в рамките на здравословни граници и редовно посещавате своя гинеколог, цикълът ви няма да варира.

   Посетете Вашия лекар.Трябва да се подлагате на редовни прегледи при вашия гинеколог, за да могат всички аномалии да бъдат лекувани възможно най-скоро. Проследяването на вашия цикъл и симптоми ще помогне на вашия лекар да постави правилната диагноза и да предпише подходящо лечение.

Всяка представителка на нежния пол трябва да се справя ежемесечно с фазите на своя менструален цикъл, със своите особености и характерни симптоми. Тези фази са важни етапи, които са отговорни за репродуктивната функция на женското тяло. Продължителността и естеството на менструалните фази са до голяма степен индивидуални, но основите и редът на тяхното възникване остават непроменени и имат съответните имена. Целият този важен процес е цикличен и започва с появата на менструално кървене, което се счита за първата от трите фази на менструалния цикъл.

Всяко момиче или жена във възрастовия диапазон от пубертета до менопаузата трябва да разбира работата на тялото си и да разбира целта на трите фази на менструалния цикъл. С помощта на тези знания можете лесно да изчислите благоприятния период за зачеване на дете или, напротив, да се предпазите от нежелана бременност и някои здравословни проблеми.

Основни фази на цикъла

Всеки месец, с редовна цикличност, в тялото на жената се появяват три редуващи се фази на менструалния цикъл. Те се характеризират с логична последователност и служат на една голяма цел - създаване на благоприятни условия за оплождане на яйцеклетката и размножаване. Менструалният цикъл е разделен на три основни фази:

• Фоликуларен (първа фаза);
• Овулация (втора фаза);
• Лутеална (трета фаза).

Тези етапи изпълняват функциите въз основа на тяхното име. Тези фази се основават на хормонална регулация, която насърчава процеса и контролира неговия резултат. Началото на менструалния цикъл е началото на първата фаза - фоликуларната, която поражда такъв важен процес като образование и.

Първата е фоликуларната фаза

Началната фаза на менструалния цикъл се характеризира с интензивен растеж на фоликулите и образуването на яйцеклетки в тях. Първият ден от менструацията бележи началото на нова фоликуларна фаза от цикъла и започва интензивно производство на фоликулостимулиращ хормон и естроген. През този период растат фоликулите, които малко по-късно ще станат контейнер и място за узряване на яйцеклетката.

Естрогенът осигурява подкрепа на фоликулите и това продължава около 7 дни, докато един от фоликулните везикули достигне необходимите параметри за узряване на яйцеклетката в него. По-нататъшният растеж е фокусиран само върху яйцеклетката, а „допълнителните“ фоликули спират да функционират. Високата концентрация на естроген дава сигнал за началото на производството на лутеинизиращ хормон, който от своя страна подготвя бъдещата овулация. Продължителността на първата фаза е индивидуална за всяка жена, но не трябва да надвишава 20 дни.

Прочетете също 🗓 Бежов секрет при жените

Втората фаза е овулацията

Втората фаза на менструалния цикъл е доста кратка, но в същото време много значима. Овулацията е постижението, заради което всъщност съществува менструалният цикъл. Предназначен е за възможността за оплождане и осъществяване на основната цел на жената - продължаване на рода. Способността и възможността за оплождане е възможно само за 48 часа, а понякога и по-малко. През този кратък период от 2 дни репродуктивната система на жената е изправена пред отговорна задача и ако не настъпи оплождане, яйцеклетката умира.

Повишената концентрация на лутеинизиращ хормон насърчава засилено съзряване и последващо освобождаване на яйцеклетката от фоликула. Под негово влияние протичат важни процеси, които осигуряват подготовката на стените на ендометриума. Когато яйцеклетката достигне пълна зрялост и е готова за оплождане, фоликуларният везикул се разкъсва и пълната яйцеклетка се освобождава във фалопиевата тръба, за да се слее със спермата. В кухината на разкъсания фоликул започва интензивен растеж на жълтото тяло, което от своя страна интензивно произвежда прогестерон и създава благоприятни условия за успешно оплождане и имплантиране на оплодената яйцеклетка в стената на матката. Следващият цикъл може да има 2 резултата, в зависимост от това дали е настъпило оплождане или не.

Третата фаза е лутеалната фаза

Развитието на третата фаза на менструалния цикъл може да се случи в два сценария: с оплодена яйцеклетка или ако не е настъпило оплождане. Този път специално внимание се обръща на полученото жълто тяло. В случай на успешно зачеване, той активно произвежда лутеален хормон, който поддържа и подхранва оплодената яйцеклетка до образуването на плацентата. Поради важността на предназначението на този хормон, третата фаза има своето характерно наименование – лутеална. Заедно с лутеалния хормон през този период продължава активното производство на прогестерон, който също участва активно в поддържането на оплодената яйцеклетка. В крайна сметка, хармоничното и взаимноизгодно производство на женски хормони осигурява пълна подготовка за оплождане, сливане и последващо хранене и защита на вече оплодената яйцеклетка.

Ако оплождането все още не настъпи, жълтото тяло спира развитието си и атрофира. Подготвената, разхлабена лигавица на матката и мъртвото яйце се отхвърлят и излизат под формата на менструално кървене, което от своя страна вече означава началото на нова, първа фаза и целият описан процес се повтаря отново.

Прочетете също 🗓 Гнойно течение

Фази на цикъла по дни

Фазите на менструалния цикъл по дни условно се разделят на 3 интервала. Първата и третата фаза се считат за най-дълги. Интересното е, че фоликулната и овулационната фаза имат индивидуална и нефиксирана продължителност, а лутеалната фаза винаги съответства по продължителност - 2 седмици или 14 дни. Както много хора знаят, целият менструален цикъл може да продължи от 20 до 35 дни и това ще се счита за нормално. Менструалното кървене също има индивидуален характер, но е задължително за всяка дама.

За да разберете какво и кога се случва през тези +/- 28 дни, е необходимо да вземете предвид продължителността на всяка конкретна фаза.

1. Фоликуларната фаза е периодът от началото на менструацията до пълната готовност на яйцеклетката за освобождаване от фоликула (овулация). В зависимост от характеристиките на тялото може да продължи от 7 до 20 дни. В началото на тази фаза жената изпитва неразположение и дискомфорт в лумбалната област и долната част на корема. По-късно силата се възстановява и неприятните симптоми изчезват.
2. – време е яйцето да е готово за оплождане. Тази фаза е най-кратката и важна. Способността на яйцеклетката да се слее със сперматозоид и да се оплоди продължава от 20 до 48 часа, което също е много индивидуално и зависи от много фактори. Някои жени усещат овулация и дори забелязват характерен секрет по бельото си.
3. . Независимо дали е настъпило оплождане или не, тази фаза продължава през последните 14 дни. Ако бременността не настъпи, тогава нейният край и следователно началото на нов цикъл ще бъде месечно кървене. През този период много дами страдат от предменструален синдром () и изпитват не най-приятните физически и психологически симптоми и усещания в тялото си. Ако в края на краищата менструалният цикъл е изпълнил предназначението си и е настъпило оплождане, тогава настъпва бременност и по-нататъшните действия на женските хормони ще се фокусират върху растежа, храненето и развитието на плода.

Какво може да повлияе на изместването на цикъла

Разглежданите фази на менструацията са много ясен и крехък механизъм, който може да бъде нарушен поради много фактори. Основните поддръжници на тези фази са хормоните, които взаимно се заменят за постигане на една единствена цел - зачеване и раждане на дете. Нарушаването на производството на някой от хормоните ще доведе до прекъсване на последователната верига и ще повлияе на крайния резултат и продължителността на цикъла.