बच्चा रात में खाना कब बंद करता है और क्या एक साल के बाद बच्चों को रात में खाना खिलाना उचित है? शिशु को रात में खाना कब बंद करना चाहिए शिशु को रात में खाना कब बंद करना चाहिए

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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जीवन के पहले महीनों में, बच्चा रात सहित हर 2-3 घंटे में कुछ खाता है। सबसे पहले, इसे नवजात शिशु के लिए एक आवश्यक प्रक्रिया माना जाता है।

लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, शिशु के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों का विस्तार होता है, इसलिए कई माताओं के मन में यह सवाल होता है कि बच्चा रात में खाना कब बंद कर देता है।

कई माताएं दिन के अंधेरे समय में दूध पिलाते-खिलाते थक जाती हैं और वे उस समय का इंतजार करती हैं जब बच्चा रात में खाना बंद कर दे। बाल रोग विशेषज्ञ साल के करीब रात में स्नैक्स रद्द करने की सलाह देते हैं।

डॉक्टरों का कहना है कि पहले मांग पर भोजन की आवश्यकता होती है: रात में लगभग 2-3 बार। 3-6 महीने के बच्चों को या तो एक बार अंधेरे में देना चाहिए।

इससे बच्चे को रात के नाश्ते से दूर करने की कोशिश की जा सकती है। इस उम्र में, कई माता-पिता पूरक आहार देना शुरू कर देते हैं। साधारण भोजन अधिक उच्च कैलोरी वाला, पौष्टिक होता है। इसे पचने में अधिक समय लगता है। यह आपको धीरे-धीरे दूध पिलाने की आवृत्ति को कम करने की अनुमति देता है।

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि दो साल की उम्र तक बच्चे को रात में दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए: इस समय तक बच्चे का तंत्रिका तंत्र पूरी तरह से बन चुका होता है और यह प्रक्रिया दर्द रहित हो जाती है।

जो बच्चे कृत्रिम प्रकार का आहार लेते हैं वे आमतौर पर शिशुओं की तुलना में रात के नाश्ते से पहले इनकार कर देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि मिश्रण लंबे समय तक पचता है, और पूरक खाद्य पदार्थ पहले पेश किए जाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि जब बच्चा इसके लिए तैयार हो जाए तो उसे रात में दूध पिलाना बंद करना शुरू कर दें।

तथ्य यह है कि रात में नाश्ते से इंकार करना पहले से ही संभव है, यह शिशु के व्यवहार में ऐसे बदलावों से संकेत मिलता है:

• दिन के दौरान भोजन के बीच का अंतराल बढ़ गया है;
• दिन के दौरान, बच्चा खनिज और विटामिन से समृद्ध विभिन्न उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करता है;
• बच्चे का वजन बढ़ रहा है और उसका विकास अच्छे से हो रहा है;
• रात में बच्चा आदत के कारण एक ही समय पर जागता है, भूख के कारण नहीं।

आपको ऐसे मामलों में अपने बच्चे को रात के समय नाश्ता करना बंद नहीं करना चाहिए:

• बच्चा निष्क्रिय है;
• दर्दनाक स्थिति ( , );
• निवास स्थान बदलने, परिवार में खराब माहौल के कारण बच्चा तनाव में है;
• काम पर जाने के कारण माँ दिन में बच्चे को कम ही देख पाती है।

इस मुद्दे पर बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है। डॉक्टर बच्चे की जांच करेंगे, उसकी स्थिति का आकलन करेंगे, विकास की विशेषताओं का विश्लेषण करेंगे, सही निर्णय लेंगे, रात में नाश्ता करने से दर्द रहित तरीके से छुटकारा पाने की सलाह देंगे।

शिशुओं के लिए रात में दूध पिलाने से इनकार करने की उम्र अलग-अलग होती है।

क्या मुझे अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाना चाहिए?

यह सब बच्चे, उसके स्वास्थ्य और विकास, उम्र, भोजन के प्रकार पर निर्भर करता है। शिशु की नींद में बाधा डालना अवांछनीय है। जबरन जागृति मनो-भावनात्मक स्थिति को बाधित कर सकती है और बाद में मनोदशा और अनिद्रा का कारण बन सकती है। लेकिन ऐसी कई स्थितियाँ होती हैं जब भोजन के लिए नींद को बाधित करना आवश्यक होता है।

उदाहरण के लिए, यदि वह खराब रूप से बढ़ता है और वजन बढ़ाता है, तो उसे फार्मूला या स्तन का दूध देने के लिए जगाना आवश्यक है। भोजन में लंबा ब्रेक बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

अगर बच्चा सिर्फ 3-5 दिन का है और वह रात में तीन घंटे से ज्यादा सोता है तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।इतना लंबा आराम पैथोलॉजी का संकेत हो सकता है। जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, भोजन के बीच का अंतराल लंबा होता जाता है। छह महीने तक, कई बच्चे रात भर शांति से सोते हैं और उन्हें भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। यह सामान्य है, इसलिए आपको बच्चे को जागने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।

बच्चे को जबरदस्ती जगाने का दूसरा कारण है। दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन रात में दूध पिलाने के दौरान संश्लेषित होता है। इस मामले में, बच्चे को जबरन जगाने से महिला को खराब स्तनपान की समस्या को हल करने में मदद मिलेगी।

यदि बच्चे को दूध पिलाने के लिए रात में जगाना पड़े तो यह काम बहुत सावधानी से करना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को डराएं नहीं। यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को सावधानी से अपनी बाहों में लें, उसे हिलाएं। जब बच्चा जागता है, तो उसे एक स्तन या एक अनुकूलित मिश्रण की बोतल देने लायक है।

रात के नाश्ते से बच्चे को दर्द रहित तरीके से कैसे छुड़ाएं?

बच्चों को रात के भोजन से छुड़ाने के विभिन्न तरीके हैं। प्रत्येक बच्चे के लिए विधि को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। भोजन के प्रकार पर विचार करने की अनुशंसा की जाती है।

स्तनपान करने वाले बच्चे को रात में दूध पिलाने से छुड़ाने के लिए निम्नलिखित विधियाँ उपयुक्त हैं:

• दिन के दौरान बच्चे के साथ स्पर्श संपर्क का समय बढ़ाएँ। बच्चे को गोद में लेना सिर्फ दूध पिलाने के लिए नहीं है, बल्कि बिना किसी कारण के भी है। यदि बच्चे को दिन में माँ का पर्याप्त ध्यान मिले, तो उसे रात में बेहतर नींद आएगी;
• बच्चे को रात में समय-समय पर दूध पिलाएं। अगर बच्चा रो रहा है तो आप उसे पालने में हिलाएं, लोरी सुनाएं। यह वांछनीय है कि रात में पिता या दादी, दादा बच्चे के पास आएं। रात में दूध पिलाने से छूटने की अवधि के दौरान, माताओं के लिए दूसरे कमरे में सोना बेहतर होता है ताकि बच्चे को स्तन के दूध की गंध न आए;
• दिन के उजाले के दौरान भोजन की आवृत्ति बढ़ाएँ। दिन के दौरान बच्चे विचलित हो सकते हैं और भूल सकते हैं कि वे भूखे हैं। परिणामस्वरूप, उनकी रात की नींद बेचैन कर देगी;
• अपने बच्चे के खाने का तरीका बदलें। अपने बच्चे को उसी पालने में न खिलाएं जिसमें वह सोता है। बच्चों में दूध पीने की प्रक्रिया अक्सर किसी खास जगह से जुड़ी होती है।

रात के समय कृत्रिम स्नैकिंग से छुटकारा पाने के लिए, आपको निम्नलिखित युक्तियों का पालन करना होगा:

• अपने बच्चे को दिन भर में पर्याप्त भोजन दें। सोने से ठीक पहले उसे खाना खिलाएं;
• यदि बच्चा आधी रात को जागता है और शरारती है, तो आपको उसे सादे पानी की एक बोतल देनी चाहिए, उसे अपनी बाहों में हिलाना चाहिए;
• रात में दूध पिलाने की बोतल में अनुकूलित फार्मूला की मात्रा धीरे-धीरे कम करें;
• अपने बच्चे को हर दूसरी रात भोजन की एक बोतल दें।

कई माताएँ रात में बच्चे के पहली बार रोने पर ही उसे दूध पिलाना शुरू कर देती हैं। आपको यह समझने की जरूरत है कि भूख के अलावा शिशु किसी और चीज से भी परेशान हो सकता है। शायद बच्चा इसलिए रो रहा है,. इसलिए, आपको रात में बार-बार जागने का कारण पता लगाना होगा और इसे खत्म करने का प्रयास करना होगा।

कई माताएं इस सवाल का जवाब ढूंढ रही हैं कि बच्चे को रात के भोजन से कब और कैसे छुड़ाया जाए - इंटरनेट पर, मंचों पर बात करते हुए।

इस समस्या के बारे में महिलाओं की राय का अध्ययन करने पर, यह ध्यान दिया जा सकता है कि कुछ लोग रात के नाश्ते से इनकार करना पसंद करते हैं, दूसरे रात में भोजन की आवृत्ति को धीरे-धीरे कम करते हैं, और तीसरे तब तक इंतजार करते हैं जब तक कि बच्चा खुद स्तन मांगना बंद न कर दे।

बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की का दावा है कि छह महीने की उम्र से पहले रात का खाना बंद करना उचित है। अगर 6 महीने से बड़ा बच्चा रात में दूध पीने के लिए कई बार उठता है तो यह किसी समस्या की ओर इशारा करता है।

एक मां के लिए इस तरह का फीडिंग शेड्यूल बहुत मुश्किल होता है। सामान्य स्तनपान के लिए महिला को आराम की भी आवश्यकता होती है। कोमारोव्स्की का कहना है कि बच्चे का बार-बार जागना कई कारकों के प्रभाव से शुरू हो सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञ युवा परिवारों को निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• दिन के दौरान आहार को सामान्य करें। डॉक्टर बच्चे को दिन के उजाले के दौरान पौष्टिक और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन खिलाने की सलाह देते हैं;
• बच्चे के लिए अपने बिस्तर की व्यवस्था करें। सबसे पहले, इसे माता-पिता के बिस्तर के पास रखा जाना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे दूर ले जाया जाना चाहिए;
• अपार्टमेंट में माइक्रॉक्लाइमेट बदलें। जिस कमरे में बच्चा सोता है उस कमरे की हवा का बहुत महत्व है। लंबे और आरामदायक आराम के लिए, यह नम और ठंडा होना चाहिए। गर्म और शुष्क हवा से बच्चे को प्यास लगेगी, जिससे रात के मध्य में बार-बार जागने में मदद मिलेगी। जिस कमरे में बच्चा सोता है उस कमरे का इष्टतम तापमान +18 डिग्री है, और आर्द्रता 40-70% के बीच है;
• सोने से ठीक पहले. इससे मनो-भावनात्मक तनाव से राहत मिलेगी और बच्चे का आराम अधिक शांत और लंबा हो जाएगा;
• नहाने के बाद बच्चे को कसकर दूध पिलाएं। तब बच्चा अधिक देर तक सोएगा;
• दिन के दौरान, बच्चे पर अधिक ध्यान दें, अपना प्यार और देखभाल दिखाएं।

यदि, सोने से पहले माइक्रॉक्लाइमेट, दूध पिलाने और पानी की प्रक्रियाओं में बदलाव के बावजूद, बच्चा जागना जारी रखता है और दूध की मांग करता है, तो अंधेरे में नाश्ते से दूध छुड़ाना स्थगित कर देना चाहिए। शायद शिशु अभी बदलाव के लिए तैयार नहीं है। यह कुछ हफ़्तों में फिर से प्रयास करने लायक है। कोमारोव्स्की बच्चे को अचानक रात का खाना छुड़ाने की सलाह नहीं देते हैं।

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बच्चे को रात में दूध पिलाने से कैसे छुड़ाएं:

इस प्रकार, जिस उम्र में बच्चे रात में खाना बंद कर देते हैं वह अत्यधिक व्यक्तिगत होता है। यह बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति, उसके प्रति माता-पिता के रवैये पर निर्भर करता है। अँधेरे में दर्द रहित तरीके से नाश्ता करने से मना करने के कई तरीके हैं। वे कृत्रिम और शिशुओं के लिए थोड़े अलग हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जब बच्चा इसके लिए तैयार हो तो आपको रात में दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए।

एक नियम के रूप में, एक वर्ष के बाद बच्चे रात भर सो सकते हैं, आसानी से भोजन के बिना रह सकते हैं, हालांकि, इस उम्र में कुछ शिशुओं को अभी भी नियमित रात्रि भोजन की आवश्यकता होती है। बच्चे को कब दूध पिलाना बंद करना चाहिए और इस प्रक्रिया को कैसे जारी रखना चाहिए क्या उसके लिए कम दर्दनाक संभव है?

एक वर्ष के बाद बच्चों को रात में दूध पिलाना: फायदे और नुकसान - विशेषज्ञों की सिफारिशें

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चों को एक साल का होने के बाद रात में खाना खिलाना बंद कर देना चाहिए।

प्रसिद्ध अमेरिकी डॉक्टर बेंजामिन स्पॉक की सलाह है कि माता-पिता इस मामले में दृढ़ रहें और रात में कम से कम आधे घंटे तक बच्चे के पास न जाएं, भले ही वह रोता हो और खाना मांगता हो।

हालाँकि, इस मामले पर मनोवैज्ञानिकों की राय अलग है।

साथ ही, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, यदि दिन में बच्चे को आवश्यक मात्रा में भोजन नहीं मिलता है, तो यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि रात में उसे भूख लगने लगती है।

यदि हम शिशुओं के शारीरिक विकास के बारे में बात करते हैं, तो, एक नियम के रूप में, 7 महीने से शुरू करके, वे 6 घंटे तक भोजन के बिना रह सकते हैं। इसके अलावा, अगर बच्चा भूखा नहीं है तो बार-बार दूध पिलाने से उसे कोई फायदा नहीं होगा। इस अवधि के दौरान बाल रोग विशेषज्ञों को सलाह दी जाती है कि वे धीरे-धीरे बच्चे को रात में खाना बंद कर दें।

रात में दूध पिलाने से इनकार करना एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है जिसे बहुत आसानी से और लगातार किया जाना चाहिए ताकि बच्चे में तनावपूर्ण स्थिति पैदा न हो।

एक बच्चे को रात के भोजन से कैसे छुड़ाएं?

इस समस्या को हल करने के कई प्रभावी तरीके हैं:

• आप दिन में भोजन की संख्या बढ़ाकर वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। . इस अवधि के दौरान, बच्चे को रोजाना दूध का सेवन करना चाहिए। उसे पौष्टिक, लेकिन बहुत संतोषजनक भोजन नहीं, जैसे दूध दलिया या सब्जी पुलाव भी दिया जा सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले, भोजन सघन होना चाहिए। हालाँकि, बच्चे को रात में मिठाई या मांस खाना देने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह शरीर द्वारा खराब अवशोषित होता है।
• यदि बच्चा प्यासा है तो उसे फल पेय या पिलाया जा सकता है , लेकिन कॉम्पोट्स और फलों के रस से इनकार करना बेहतर है, क्योंकि बच्चा रात में केवल एक स्वादिष्ट पेय पीने के लिए ही उठ सकता है।
• कभी-कभी बच्चे अपनी माँ से अतिरिक्त ध्यान पाने की चाहत में रात में खाना माँगते हैं। , जिसके पास दिन के दौरान उन्हें पर्याप्त समय देने का समय नहीं होता है। इसलिए, घर के कामों के बावजूद भी, दिन के दौरान जितनी बार संभव हो सके बच्चे के साथ संवाद करने की सिफारिश की जाती है ताकि वह अकेलापन महसूस न करे।
• बच्चे को रात का खाना छुड़ाने के लिए उसे दूसरे कमरे में सुलाया जा सकता है। , उदाहरण के लिए, बहन या भाई के बगल में। इस मामले में, वह जल्दी से अपनी पिछली आदतों को भूल जाएगा, क्योंकि उसका ध्यान उसके लिए नए वातावरण का अध्ययन करने पर केंद्रित होगा। यदि बच्चा खाना मांगना जारी रखता है, तो माता-पिता उसे समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि दूध पहले ही खत्म हो चुका है और कल सुबह ही आएगा। एक नियम के रूप में, एक वर्ष के बाद, बच्चे पहले से ही उन्हें संबोधित शब्दों का अर्थ समझ लेते हैं।
• रात की अच्छी नींद दिन के दौरान बच्चे की शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करेगी . उसे आउटडोर गेम खेलने, जिमनास्टिक करने या, उदाहरण के लिए, पार्क में टहलने की पेशकश की जा सकती है। यदि बच्चा दिन के दौरान बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है, तो वह रात में अच्छी नींद लेगा, जिससे उसे खिलाने की आवश्यकता जल्द ही गायब हो जाएगी।
• अक्सर, माताओं का मानना ​​​​है कि बच्चे भूख के कारण रात में रोते हैं, हालांकि वास्तव में उन्हें पेट में दर्द होता है। या कोई अन्य असुविधा. बच्चे को शांत करने के लिए, कभी-कभी उसे धीरे से सहलाना या उससे प्यार से बात करना ही काफी होता है। इसलिए, रात में बच्चे को दूध पिलाने से पहले मां को यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि वह सच में खाना चाहता है और उसके पास चिंता का कोई अन्य कारण नहीं है।

यदि उपरोक्त सभी तरीकों से कोई परिणाम नहीं आया, तो यह विचार करने योग्य है कि क्या आपने अपने बच्चे को बहुत जल्दी दूध पिलाने से रोकने का निर्णय लिया है।

शायद आपको थोड़ी देर और इंतजार करना चाहिए, और वह खुद जल्द ही रात में जागना बंद कर देगा और परिवार के सभी सदस्यों को आरामदायक नींद प्रदान करेगा।