आप स्तनपान को स्टोर कर सकती हैं। स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त और संग्रहित करें। व्यक्त दूध को कैसे संग्रहित करें वीडियो - बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह

नमस्कार प्रिय पाठकों! मुझे बताओ, क्या तुम्हें कभी अपने बच्चे को कहीं छोड़ना पड़ा? कम से कम कुछ घंटों के लिए इसे छोड़ने के अर्थ में। यदि हां, तो आपने भोजन की व्यवस्था कैसे की?

आंकड़ों के मुताबिक, इस मामले में 40% से अधिक माताओं के पास स्टोर मिश्रण की आपूर्ति है। इस तथ्य के बावजूद कि माँ का दूध ही मुख्य भोजन है! यह तब होता है जब वह आसपास होती है। तो क्यों, मुझे बताओ, टुकड़ों को अन्य भोजन खिलाओ? एक विकल्प है, भले ही आपको बच्चे को कुछ दिनों के लिए छोड़ना पड़े! बस जताना ही काफी है. लेकिन यहां एक और सवाल उठता है. इस स्थिति में किसी भी माँ की दिलचस्पी इस बात में होगी कि व्यक्त स्तन के दूध को कैसे संग्रहित किया जाए। आज मैं इसी बारे में बात करने जा रहा हूँ! और मैं आपको पंप करने के कुछ दिलचस्प तरीके भी बताऊंगा!

अस्पताल में रहते हुए मेरी मुलाकात एक युवा माँ से हुई। उसका बच्चा गहन चिकित्सा इकाई में था, और वह हर दिन उसे देखने जाती थी। तो, मेरी माँ बहुत सारा दूध पैदा करती थी! और बच्चा पूर्ण अवधि का नहीं था। और उसने फैसला किया कि ऐसी अच्छाई को खोना नहीं चाहिए! तुम्हें व्यक्त करना होगा.

मैंने ध्यान दिया कि वह महिला काफी अमीर थी और वह स्टोर से सबसे महंगा खाना खरीद सकती थी। वे। महिला ने आर्थिक लाभ के लिए ऐसा नहीं किया। फिर आपने उत्पाद के साथ क्या किया? फ्रीजर में संग्रहित! कब तक, ये मैं थोड़ा बाद में बताऊंगा.

यह पता चला है कि स्तन का दूध न केवल स्तन में जमा होता है। उत्पाद का स्टॉक करना संभव है. किस अवसर के लिए?

1. जब दूध इतना हो जाए कि बहुत ज्यादा बच जाए।
2. तुम्हें कहीं जाना है.
3. माँ बीमार हो गयी.
4. बच्चा छाती से खाना खाने से साफ इंकार कर देता है।

यदि आप कम से कम एक बिंदु के अंतर्गत आते हैं, तो अब आपको यह जानना होगा कि आप ऐसे भोजन को कहाँ संग्रहीत कर सकते हैं।

कहां स्टोर करें?

और पहले मुझे बताओ, तुम कब तक जाने की योजना बना रहे हो? या क्या आपके पास इतना दूध है कि बच्चे के लिए पर्याप्त है, क्या बहुत ज़्यादा है? इन सवालों के जवाब भंडारण स्थान का निर्धारण करेंगे!

• मेज पर, कमरे के तापमान पर. यदि आप कुछ घंटों के लिए निकलते हैं, और भोजन जल्द ही आने वाला है।
• एक रेफ्रिजरेटर में. इसलिए आप इसे रात के समय लगा सकती हैं ताकि बच्चे को ज्यादा देर तक इंतजार न करना पड़े। मैंने किया। और ऐसे रिक्त स्थान समय और तंत्रिकाओं को बचाते हैं))।
• फ्रीजर में जमा दें. इस प्रकार का भंडारण लंबी यात्राओं या स्तन के दूध की अधिकता के लिए है।

केवल माताएं चिंतित हैं, लेकिन क्या पंपिंग के बाद उत्पाद के पोषण गुण खराब हो जाएंगे? मेरे प्यारे, नहीं! आपको बस भंडारण समय का सम्मान करने की आवश्यकता है।

कितना संग्रहित है?

यह पहले से ही भंडारण के प्रकार और तापमान की स्थिति पर निर्भर करता है। यहां विशेषज्ञों की सिफारिशें दी गई हैं:

• कमरे में, यदि तापमान 25 डिग्री से अधिक नहीं है, तो 6 घंटे से अधिक नहीं।
• कमरे में, यदि तापमान 15 डिग्री से अधिक न हो - एक दिन।
• रेफ्रिजरेटर में, जहां तापमान शासन लगभग 4 डिग्री है - एक सप्ताह।
• फ्रीजर में, जहां -20 डिग्री तक गहरी ठंड होती है - एक वर्ष। यदि दरवाजा बार-बार खोला जाता है और गहरी ठंड नहीं होती है, तो शेल्फ जीवन छह महीने तक है।

बेशक, भोजन की गुणवत्ता की जाँच करें। यदि उत्पाद खराब हो गया है, तो बासी गंध से आपको इसके बारे में पता चल जाएगा। लेकिन अगर आप दूध को परतों में अलग-अलग देखें तो आश्चर्यचकित न हों। चर्बी ऊपर तैरती है, इसका रंग पीला होता है। और सबसे नीचे कम वसा अंश होता है. फिर बोतल को हिलाना ही काफी है और सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

लेकिन गुणवत्ता केवल समय और स्थान से प्रभावित नहीं होती है। आइए एक कंटेनर चुनें!

क्या संग्रहित करें?

निःसंदेह, यदि आपने स्वयं से ऐसा प्रश्न पूछा है, तो पर्यावरण मित्रता और सुरक्षा आपके लिए महत्वपूर्ण है। सही? खैर, निम्नलिखित प्रकार के कंटेनर हैं:

• काँच। सबसे भरोसेमंद और चुना हुआ. बेशक, इन्हें सावधानी से संभालने की आवश्यकता है, लेकिन सुरक्षा इसके लायक है। यदि आपको अन्य प्रजातियों की पर्यावरण मित्रता पर संदेह है, तो इस कंटेनर को चुनें। आपको पछतावा नहीं होगा।
• प्लास्टिक पारदर्शी.
• प्लास्टिक अपारदर्शी.
• संकुल.

सामान्य तौर पर यह माना जाता है कि प्लास्टिक के कंटेनर नुकसान भी नहीं पहुंचाएंगे। मुख्य बात यह है कि वे विशेष रूप से बच्चों के भोजन और फ्रीजर में भंडारण के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। डिस्पोज़ेबल बैग की भी काफी मांग है। वे सुरक्षित रूप से बंद हैं, एक मापने का पैमाना है और एक शिलालेख के लिए जगह है। और हस्ताक्षर अवश्य करें। सबसे पहले क्या खाना चाहिए, यह जानने के लिए अचानक बहुत सारे पैकेज जमा हो जाएंगे।

यह फ्रीजर के बारे में है. यदि आप कुछ घंटों के लिए दूर हैं, तो आप भोजन को फीडिंग बोतल में छोड़ सकते हैं। मैंने वैसा ही किया, यह एक अच्छा विकल्प है, मुझे इसे गर्म करने की भी जरूरत नहीं पड़ी।

लेकिन यदि आप रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर की सेवाओं का उपयोग करते हैं, तो आपको उत्पाद को गर्म करने के नियमों को जानना होगा।

डिफ्रॉस्ट और दोबारा गर्म कैसे करें?

उत्पादों को फ्रीज करने को लेकर तरह-तरह के विवाद चल रहे हैं। यह न केवल दूध पर लागू होता है, बल्कि, उदाहरण के लिए, सब्जियों और जामुनों पर भी लागू होता है। वैज्ञानिकों ने सिद्ध कर दिया है कि यह विधि विटामिन को नष्ट नहीं कर सकती। रचना लगभग अपरिवर्तित है.

डीफ्रॉस्टिंग विधि में बहुत अधिक विनाशकारी शक्ति होती है। तो आपने दूध को सावधानी से संग्रहित किया, और फिर आपने इसे बाहर निकाला और तुरंत गर्म पानी के नीचे, या इससे भी बेहतर, स्टोव पर या माइक्रोवेव में रखा। रुकना! यह वर्जित है। डीफ्रॉस्टिंग में सावधानी बरतनी चाहिए, नियमों का पालन करें:

1. फ्रीजर से, उत्पाद 3 घंटे तक रेफ्रिजरेटर में रहना चाहिए।
2. फिर आप इसे बाहर निकालें और एक घंटे के लिए टेबल पर छोड़ दें।
3. तभी गर्म पानी वाले नल के नीचे, या पानी के स्नान में। कोई कुकर या माइक्रोवेव नहीं! उपयोगी एवं आवश्यक पदार्थ अवश्य लुप्त हो जायेंगे। और फिर ऐसे खाने का कोई मतलब नहीं रह जाएगा...

यदि आप केवल गर्म होना चाहते हैं, तो उसी जल स्नान का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि भोजन का तापमान 37 डिग्री से अधिक न हो। कुछ लोग सोचते हैं कि यह बहुत अधिक श्रमसाध्य है। और आप कैसे चाहते थे? बच्चों के साथ भी ऐसा ही है. लेकिन ऐसे काम का इनाम एक स्वस्थ और खुश बच्चे की मुस्कान होगी!

हम सही ढंग से व्यक्त करते हैं

ये क्यों पता? हाँ, सबसे अधिक पौष्टिक और मूल्यवान देने के लिए। देखो, जो बच्चा जन्म से सीधे स्तन से खाता है उसे सब कुछ मिलता है। शुरू से आखिर तक। और ब्रेस्ट पंप की मदद से आप आलसी हो सकती हैं और आपको सबसे अधिक पोषण नहीं मिल पाता है।

अभी तक स्पष्ट नहीं? समझाऊंगा। देखो, सबसे पहले दूध है, जिसे बच्चा बस पी जाता है। यह कम तैलीय और पौष्टिक होता है। इसमें कुछ विटामिन होते हैं। अंतिम वाला अधिक महत्वपूर्ण है. यहाँ एक खजाना है! सबसे मूल्यवान जमा हो गया है! यही शिशु के उचित पोषण और विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

इसलिए, आखिरी बूंद तक सब कुछ पंप करने का प्रयास करें। और यह कोई आलंकारिक सोच नहीं है. यह अंतिम बूंदों में है जिसमें अधिकांश विटामिन होते हैं। तो आलसी मत बनो. इसके अलावा, ऐसे कार्यों से स्तनपान बढ़ाने में मदद मिलेगी। आख़िरकार, एक महिला जितनी बार और पूरी तरह से खुद को अभिव्यक्त करती है, उतना ही अधिक दूध आता है!

पम्पिंग के प्रकार

यहां एक और महत्वपूर्ण बात है. आख़िरकार, अपने आप को पूरी तरह से ख़ाली करने के लिए, आपको सही रास्ता चुनने की ज़रूरत है! निःसंदेह, आपको अपने बच्चे से बेहतर कोई सहायक नहीं मिल सकता। लेकिन अगर हमें दूसरे रास्ते पर जाने की जरूरत है, तो हम जवाब तलाशेंगे। यहाँ कुछ प्रकार हैं:

1. नियमावली।
2. स्तन का पंप।
3. दादी माँ की विधि.

ओह, आखिरी बिंदु के बारे में बताने के लिए अब और इंतजार नहीं किया जा सकता! लेकिन चूँकि मैंने इसे सबसे अंत में रखा है, तो मैं क्रम से बताऊँगा।

मैनुअल विधि

सबसे किफायती, लेकिन श्रमसाध्य। उचित तैयारी के बाद (नियमों के बारे में थोड़ी देर बाद), हम एक बोतल लेते हैं और घूंट पीना शुरू करते हैं। सबसे पहले छाती की मालिश करें, फिर धीरे-धीरे अपनी उंगलियों से निपल को दबाएं। सुनिश्चित करें कि इससे दर्द न हो।

लेकिन मैं तुरंत कहूंगा कि यह तरीका एक या दो बार अच्छा है। यदि आपको भविष्य में उपयोग के लिए तनाव की आवश्यकता है, तो इसे भूल जाइए। और अपने लिए सही तकनीक प्राप्त करें।

स्तन का पंप

उपकरणों की श्रेणी सबसे सरल से लेकर सबसे महंगी (अधिक) तक प्रस्तुत की गई है। यहां अपने बजट के अनुसार चुनें. मेरे पास एक साधारण सी बात थी, लेकिन फिर मुझे इसका पछतावा हुआ। इसलिए निपल्स को घायल करना आसान है, दर्द भयानक है। इसलिए, कम से कम औसत मूल्य सीमा से चुनें।

आज तक, यह अभिव्यक्ति का सबसे विश्वसनीय और प्रभावी तरीका है। लेकिन यह मत भूलिए कि इस प्रक्रिया के साथ, स्तनपान तब की तुलना में कम होता है जब बच्चा जुड़ा होता है। मेरी सलाह है कि ब्रेस्ट पंप का उपयोग कभी-कभार ही करें, केवल तभी जब आप भविष्य के लिए खाना बना रही हों। और यहां आपके अवसर नष्ट हो रहे हैं।

दादी माँ की विधि

यहां भी सबसे दिलचस्प बात सामने आई। मैंने पहले दो तरीकों का उपयोग किया, लेकिन मैंने कभी इसका उपयोग नहीं किया। मुझे उसके बारे में हाल ही में पता चला। हमें छोटी गर्दन वाली बोतल चाहिए। काँच। और बस! देखें इसके साथ क्या करना है:

1. धोएं, सुखाएं.
2. स्टरलाइज़ करें।
3. आरामदायक तापमान तक ठंडा करें। लेकिन पूरी तरह से नहीं. त्वचा को सहन करने के लिए.
4. एरोला को कसकर संलग्न करें। थोड़ी देर बाद स्तन बोतल से चिपक जाएगा और वहां से दूध निकलने लगेगा। प्रक्रिया धीमी है, कृपया धैर्य रखें।

मैं आपसे बस तापमान नियंत्रित करने के लिए कहता हूं। अपने आप को कुछ भी मत जलाओ! लेकिन आप प्रयास कर सकते हैं। आप क्या सोचते हैं?

स्तन का दूध निकालने के नियम

दूध को उपयोगी और आगे उपयोग के लिए उपयुक्त बनाने के लिए, सरल नियमों का पालन करें:

1. प्रक्रिया से पहले अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें। छाती को सादे गर्म पानी से धोना ही काफी है।
2. स्तन ग्रंथियों की मालिश करते हुए गर्म पानी से स्नान करें। गर्म तौलिए से पोंछ लें. इससे स्तनपान बढ़ाने में मदद मिलेगी।
3. आप गर्म तौलिया डालकर कुछ मिनटों के लिए लेट सकते हैं।
4. आधा घंटा पहले चाय पिएं. सामान्य तौर पर, दिन भर में खूब सारे तरल पदार्थ पियें।
5. हर चीज़ को संजोएं. प्रक्रिया के अंत में, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, फिर आखिरी बूंदों को निचोड़ लें। याद रखें कि वे सबसे मूल्यवान हैं? साथ ही, इससे बचाव भी होगा और.

इससे आपको अच्छे परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलेगी. और आपका बच्चा अपनी माँ के उत्पादन का पौष्टिक और स्वस्थ उत्पाद खाएगा!

हमें बताएं, आपको स्तन के दूध के भंडारण में रुचि क्यों हुई? आपका कारण क्या है? क्या आप फ्रीज करेंगे या सिर्फ फ्रीज करेंगे? क्या आपका छोटा बच्चा स्तनपान कर रहा है या केवल व्यक्त उत्पाद का उपयोग कर रहा है? टिप्पणियाँ छोड़ें और ब्लॉग ग्राहक बनें। फिर मिलेंगे। अलविदा!

1. समय से पहले बच्चे का जन्म, बच्चा स्वतंत्र रूप से चूसना नहीं जानता।
2. बच्चे की बीमारी जब वह स्तन नहीं चूस सकता (तंत्रिका संबंधी रोग, जन्मजात विकृतियाँ)। आपको बच्चे के आहार का अनुकरण करते हुए पंप करने की आवश्यकता है।
3. एक बच्चे से अलगाव. स्तनपान बनाए रखने के लिए, आपको दो घंटे में कम से कम एक बार दूध पिलाना होगा।
4. स्तनपान के गठन के लिए प्रसवोत्तर अवधि में। प्रति घंटे - डेढ़ घंटे में एक बार पम्पिंग करने की सलाह दी जाती है।
5. मास्टिटिस विकसित होने के खतरे के साथ, हर दो घंटे में कम से कम एक बार पंपिंग की सिफारिश की जाती है।
6. स्थिति से राहत पाने के लिए गर्म चमक के दौरान पंपिंग करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पंपिंग का समय 5 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। ऐसा तब तक करना चाहिए जब तक कि स्तन मुलायम न हो जाए और बच्चा इसे खुद न ले सके।
7. नर्सिंग मां की ओर से स्तनपान में समस्याएं (मनोवैज्ञानिक, सहित), या जब कुछ भी नहीं रह जाता है (बच्चा जिद्दी रूप से स्तनपान कराने से इंकार कर देता है)।

इस मामले में, उत्तेजित करना नहीं, बल्कि यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा अपने आप चूस सके।

यदि आप व्यक्त करने के निर्णय पर आ गए हैं, तो आपको कुछ महत्वपूर्ण भंडारण नियम सीखने की जरूरत है जो दूध के सभी गुणों को संरक्षित रखेंगे।

क्या संग्रहित करने की आवश्यकता है?

• प्रोटीन. विशेष रूप से उनमें से बहुत सारे कोलोस्ट्रम में होते हैं (यह जन्म के पहले 3 - 5 दिनों के बाद आवंटित किया जाता है)। कुल मात्रा का 14% तक प्रोटीन बनाते हैं;
• इम्युनोग्लोबुलिन;
• हार्मोन और हार्मोन जैसे पदार्थ;
• एंटीऑक्सीडेंट;
• प्रतिरक्षा रक्षा कारक;
• कार्बोहाइड्रेट, लैक्टोज के रूप में भाग - 7%;
• वसा - 4% तक;
• पानी - लगभग 80%।

दूध क्या हो सकता है?

यह समझना महत्वपूर्ण है कि दूध की संरचना स्थिर नहीं है। यह बच्चे की उम्र और उसकी ज़रूरतों, दिन के समय, दिन के नियम की विशेषताओं और माँ के आहार के आधार पर नियमित रूप से बदलता रहता है।

तथाकथित फोरमिल्क, हिंदमिल्क से बिल्कुल अलग है। अगले हिस्से में बहुत सारा पानी और कार्बोहाइड्रेट होता है, पिछले हिस्से में बहुत सारा प्रोटीन और वसा होता है। इसीलिए कुछ विशेषज्ञ दूध पिलाने के दौरान स्तनों को जल्दी से बदलने की सलाह नहीं देते हैं, बल्कि बच्चे को जी भर कर सब कुछ चूसने देने की सलाह देते हैं।

इस प्रकार, व्यक्त दूध हमेशा अलग दिखेगा। दूध का रंग सफेद-नीला से लेकर हल्का पीला तक हो सकता है। यदि माँ के निपल्स फटे हैं, तो दूध गुलाबी हो सकता है।

यदि दूध थोड़ा खड़ा रहे तो वह अंशों में बंट जाता है। ऊपर से यह अधिक मोटा है, नीचे से यह लगभग पारदर्शी है।

दूध की गंध आमतौर पर मीठी होती है, भंडारण और डीफ्रॉस्टिंग के बाद यह बदल सकती है।

ऐसा होता है कि डीफ्रॉस्टिंग के बाद दूध में साबुन जैसी गंध आती है। इस मामले में, इसे उबालना चाहिए, लेकिन फिर दूध के लाभकारी गुण आंशिक रूप से नष्ट हो जाएंगे। दूध को उबालने की अनुशंसा नहीं की जाती है, सबसे अच्छा विकल्प ताज़ा निकाले गए दूध को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करना है। फ्रीजर में लंबे समय तक भंडारण स्वीकार्य है।

अगर दूध से बदबू आ रही हो या खट्टा लगे तो उसे फेंक दें।

क्या संग्रहित करें?

भंडारण टंकियां:

• कांच की बोतलें। यह वांछनीय है कि उन्होंने जोखिमों को माप लिया है;
• पारदर्शी और अपारदर्शी प्लास्टिक से बनी प्लास्टिक की बोतलें;
• दूध भंडारण के लिए विशेष थैलियाँ।

निकाले गए स्तन के दूध को बोतल, बैग और प्लास्टिक में कैसे संग्रहित करें?

इनमें से प्रत्येक कंटेनर की अपनी विशेषताएं हैं। ये सभी दूध को उपयोगी गुणों के नुकसान से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन कुछ आपत्तियों के साथ:

1. दूध भंडारण बैग रोगाणुरहित बेचे जाते हैं। उनके पास दूध निकालने और जमा देने की तारीख और समय पर हस्ताक्षर करने के लिए एक जगह होती है, उन्हें फ्रीजर में स्टोर करना सुविधाजनक होता है, क्योंकि वे कम जगह लेते हैं। लेकिन डीफ्रॉस्टिंग के दौरान कभी-कभी बैग की सीवनें फट जाती हैं और दूध बाहर निकल जाता है।
2. कांच की बोतलें जमने के लिए आदर्श होती हैं, लेकिन कुछ लेखकों का मानना ​​है कि वे रेफ्रिजरेटर में भंडारण के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि कुछ ल्यूकोसाइट्स कांच से "चिपके" रहते हैं।
3. प्लास्टिक के बर्तन. इस डिश का लाभ यह है कि कुछ बोतलें सीधे ब्रेस्ट पंप से जुड़ी होती हैं और उनका ढक्कन टाइट-फिटिंग होता है। और यह कंटेनर जमने के लिए भी उपयुक्त है।

कमरे के तापमान पर कैसे स्टोर करें

ऐसे मामले में जब एक माँ काम पर जाती है या पढ़ाई करती है और साथ ही बचत करना चाहती है, लेकिन जिस कमरे में वह काम करती है वहाँ कोई रेफ्रिजरेटर नहीं है, भंडारण के कई विकल्प हैं:

1. बोतलों के लिए विशेष थर्मोसेस का उपयोग।
2. थर्मल बैग. ऐसे मामले के लिए, यह बहुत सुविधाजनक है.
3. यदि हाथ में कुछ नहीं है, और आप थोड़े समय के लिए कार्यस्थल पर रहने की योजना बना रहे हैं, तो आप दूध को वहां रख सकते हैं जहां यह ठंडा और गहरा हो। यह 18 - 19 ˚Ϲ से अधिक तापमान पर 6 घंटे तक खराब नहीं होगा। आप दूध को (22 - 24 ˚Ϲ) पर 4 घंटे से अधिक समय तक संग्रहित नहीं कर सकते।

आपको दूध के भंडारण का पहले से ही ध्यान रखना होगा। एक भंडारण कंटेनर, रेफ्रिजरेंट या बर्फ तैयार करें। कृपया ध्यान दें कि दूध को कमरे के तापमान पर एक स्टेराइल कंटेनर में स्टोर करने की सलाह दी जाती है।

रेफ्रिजरेटर के नियम हर माँ को जानना चाहिए

दूध अपने लाभकारी गुणों को न खोए, इसके लिए दूध को ठीक से व्यक्त करना और संग्रहित करना आवश्यक है।

कैसे ? एक निश्चित एल्गोरिदम है:

• पंप करने से पहले, स्तन की स्वयं मालिश करें;
• कंट्रास्ट शावर लें;
• अपने हाथ धोएं;
• अपनी छाती को धीरे से व्यक्त करें।

ताजा स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर में 4 ˚Ϲ पर 6 से 8 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है। यदि आप 8 दिनों के बाद स्तन के दूध का उपयोग करने जा रहे हैं, तो इसे फ्रीज करना सबसे अच्छा है।

दरवाजे पर दूध न रखें क्योंकि रेफ्रिजरेटर बंद करने और खोलने पर तापमान बदल जाता है, एक स्थिर तापमान क्षेत्र का चयन करें।

1. दूध को केवल लेबल वाले दूध के कंटेनर में ही रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। इसमें दूध की शेल्फ लाइफ निर्धारित करने के लिए पंपिंग की तारीख और समय शामिल होना चाहिए।
2. यह सलाह दी जाती है कि दूध के अलग-अलग हिस्सों को अलग-अलग कंटेनरों में रखें और यदि आवश्यक हो तो केवल खिलाते समय ही मिलाएं।
3. बड़े हिस्से का भंडारण न करें. आदर्श रूप से, भाग 120 मिलीलीटर तक होना चाहिए, ताकि यदि बच्चा खाना समाप्त न करे तो बहुत अधिक न निकले।

फ्रीजर भंडारण नियम

1. मां के दूध को जमाया जा सकता है. इस मामले में, जमे हुए उत्पाद को -15˚C पर दो सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है। यदि फ्रीजर में -18˚C के निरंतर तापमान के साथ एक अलग कक्ष है, तो दूध को 3 से 6 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।
2. माँ का दूध जमने पर अपने गुण नहीं खोता। लेकिन अनुचित भंडारण और डीफ्रॉस्टिंग से यह खराब हो जाता है।
3. जिस कंटेनर में आप दूध जमा करेंगे उसे ऊपर से नहीं भरना चाहिए, खासकर बैग के लिए। जमने पर, तरल फैल जाएगा और कंटेनर टूट सकता है।
4. खट्टे दूध से बचने के लिए पुराने दूध का प्रयोग करें।

ठीक से डिफ्रॉस्ट कैसे करें?

आइए चर्चा करें कि निकाले गए स्तन के दूध को कैसे पिघलाएं और गर्म करें और आपको उस व्यक्ति को क्या बताना चाहिए जो आपके बच्चे के साथ रहेगा और उसे दूध पिलाएगा।

1. जमे हुए दूध को फ्रीजर से निकालकर फ्रिज में रख देना चाहिए। दूध पिलाने से 12 घंटे पहले ऐसा करना बेहतर होता है।
2. ठंडे या पिघले हुए दूध को या तो बहते पानी के नीचे या पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए, जिससे पानी का तापमान धीरे-धीरे बढ़े। दूध गर्म करने के लिए विशेष उपकरणों में गर्म करना संभव है।
3. स्तन के दूध को माइक्रोवेव में या सीधे स्टोव पर गर्म न करें।
4. पिघला हुआ दूध रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे तक संग्रहीत किया जा सकता है। इसे केवल एक बार ही जमाया जा सकता है।
5. जब दूध रेफ्रिजरेटर में होता है, तो यह अंशों में विभाजित हो जाता है। दूध गर्म करने से पहले बोतल लें और दूध को बिना हिलाए धीरे-धीरे हिलाएं।
6. मां के दूध को न उबालें.
7. अपनी पंपिंग तिथियों पर हस्ताक्षर करना न भूलें।

इन सरल युक्तियों का पालन करें, और आपके बच्चे को हमेशा उच्च गुणवत्ता वाला भोजन - स्तन का दूध प्रदान किया जाएगा। और उन क्षणों में भी जब एक दूध पिलाने वाली माँ को छोड़ने की आवश्यकता होगी।

माँ का दूध बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है: इसमें स्वस्थ प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के साथ-साथ आवश्यक खनिज और विटामिन भी होते हैं। कोई भी कृत्रिम आहार शिशु को उतना लाभ नहीं पहुँचाएगा। इसीलिए माँएँ बच्चे को माँ का दूध उपलब्ध कराने की कोशिश करती हैं, भले ही वे कुछ समय के लिए उससे अलग हो जाएँ। ऐसा करने के लिए, वे पम्पिंग का उपयोग करते हैं। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि व्यक्त स्तन के दूध को कैसे संग्रहित किया जाए।

एक क्षमता का चयन करना

आप प्लास्टिक या कांच के बर्तनों का उपयोग कर सकते हैं। कंटेनर को निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करना होगा:

बाँझपन;
- समापन की जकड़न;
- उपयोग में आसानी;
- मापने के पैमाने की उपस्थिति (वांछनीय, लेकिन आवश्यक नहीं)।

ढक्कन वाले विभिन्न कंटेनर, फार्मूला तैयार करने और भंडारण के लिए बोतलें, पुन: सील करने योग्य कप आदि उपयुक्त हैं। यदि फ्रीजर में स्तन के दूध के दीर्घकालिक भंडारण की उम्मीद है, तो सबसे अच्छा विकल्प फार्मेसियों में बेची जाने वाली प्लास्टिक की थैलियां हैं। वे टिकाऊ और रोगाणुहीन होते हैं, आसानी से और जल्दी से सील कर दिए जाते हैं, उनमें मापने का पैमाना होता है और तारीख रिकॉर्ड करने के लिए जगह होती है।

पम्पिंग के बाद स्तन के दूध को कैसे संग्रहित करें?

यदि आप एक ऐसा भाग तैयार कर रहे हैं जिसे बच्चा कुछ घंटों के भीतर खा लेगा, तो इसे कमरे के तापमान पर कसकर बंद कंटेनर में संग्रहित करना सबसे अच्छा है। रेफ्रिजरेटर में, आप एक दिन या कई दिनों के लिए आपूर्ति स्टोर कर सकते हैं। दूध को थोड़ा ठंडा किया जाना चाहिए, एक बंद कंटेनर में डाला जाना चाहिए और रेफ्रिजरेटर में गहराई से रखा जाना चाहिए: यदि आप इसे दरवाजे पर छोड़ देते हैं, तो यह खट्टा हो सकता है।

लंबे समय तक भंडारण के लिए, आप फ्रीजिंग का सहारा ले सकते हैं, और इस मामले में तकनीक का पालन करना महत्वपूर्ण है: पहले दूध को 1.5-2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें, और फिर इसे फ्रीजर में रख दें। पैकेज पर तारीख और समय अवश्य लिखें।

डीफ्रॉस्टिंग करते समय, तापमान अंतर से बचें: पहले हिस्से को रेफ्रिजरेटर में रखें, और जब उत्पाद तरल हो जाए, तो एक बोतल में डालें। समान तापन के लिए जल स्नान का प्रयोग करें।

स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहित किया जा सकता है

प्राकृतिक परिस्थितियों में +15 डिग्री तक के तापमान पर - 24 घंटे, +22 डिग्री तक - 10 घंटे, +22 डिग्री से ऊपर - 6 घंटे;
- रेफ्रिजरेटर में, जहां तापमान +5 डिग्री से अधिक नहीं होता है, दूध 8 दिनों तक संग्रहीत होता है;
- फ्रीजर में -18 डिग्री तक के तापमान पर - 6 महीने, -20 डिग्री से - 1 वर्ष।

उत्पाद को भागों में फ़्रीज़ करें और फ़्रीज़र की पिछली दीवार पर रखें;
- अलग-अलग समय पर व्यक्त किए गए भागों को न मिलाएं;
- अगर आप देखें कि जमे हुए दूध का रंग बदल गया है तो चिंतित न हों: यह फैटी एसिड पर कम तापमान के प्रभाव से जुड़ी एक प्राकृतिक प्रक्रिया है;
- बचे हुए जमे हुए हिस्सों का पुन: उपयोग न करें: उन्हें त्याग दिया जाना चाहिए।

अपने बच्चे को निकाला हुआ दूध पिलाने से पहले हमेशा ताजगी की जांच कर लें। ऐसा करने के लिए, बस उत्पाद को सूंघें। यदि यह खराब हो गया है, तो आपको खट्टे दूध की स्पष्ट गंध आएगी।

शिशुओं के लिए माँ के दूध के फायदों के बारे में हर कोई जानता है और इसके बारे में बहुत कुछ कहा गया है, इसलिए इसमें कोई संदेह नहीं है कि माँ के दूध को सर्वोत्तम शिशु फार्मूला से प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। लेकिन अगर माँ को कुछ घंटों के लिए बाहर जाना पड़े और बच्चे को जल्द ही खाना मिल जाए तो क्या करें? चिंता न करें, आपका बच्चा भूखा नहीं रहेगा, क्योंकि दूध को निकाला जा सकता है और एक विशेष कंटेनर में संग्रहित किया जा सकता है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि व्यक्त स्तन के दूध को कैसे संग्रहित किया जाए ताकि यह अपने अद्वितीय गुणों को न खोए? हम आज अपने लेख में इस बारे में और भी बहुत कुछ बात करेंगे।

कुछ माताएँ अपने बच्चे को स्तनपान कराना भूल जाती हैं यदि उन्हें थोड़े समय के लिए या अधिक समय के लिए घर से बाहर जाना पड़ता है। लेकिन जब आप अपना दूध खुद निकाल सकती हैं तो अपने बच्चे को फॉर्मूला दूध क्यों पिलाएं? कई युवा माताओं को अभी तक पता नहीं है कि स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए और इसलिए वे ऐसी प्रक्रिया से डरती हैं, यह सोचकर कि इससे उन्हें या बच्चे को नुकसान होगा। लेकिन महिला स्तन के लिए इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

स्तन से दूध निकालना तभी हानिकारक होता है जब महिला के निपल पर दरारें हों। यदि आप ऐसी किसी चीज़ से बहुत डरते हैं - तो डॉक्टर से परामर्श लें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

कारण कि आपको दूध निकालने की आवश्यकता क्यों है

स्तन के दूध की अभिव्यक्ति निम्नलिखित मामलों में की जाती है:

• अगर माँ को बहुत ज्यादा दूध है. लेकिन इससे दूर जाने की सलाह नहीं दी जाती है, राहत मिलने तक ही छाती को "अनलोड" करना आवश्यक है। यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद विशेष रूप से सच है, जब यह बहुत अधिक होता है;
• यदि दूध, इसके विपरीत, बहुत कम है। इस मामले में, पंपिंग एक प्रकार का स्तन उत्तेजना है, इसके लिए स्तन पंप का उपयोग करना बेहतर है या बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाने की कोशिश करें। एक नियम है - आप जितना अधिक दूध निकाल सकेंगी, उतना ही अधिक दूध शिशु को अगली बार पिलाने के लिए आपकी छाती में रहेगा;
• यदि माँ को घर से कहीं बाहर जाना हो और निर्धारित समय पर बच्चे को दूध पिलाने का कोई उपाय न हो;
• यदि दूध पिलाने के बाद स्तन में दूध रह जाता है;
• स्तन ग्रंथियों की रुकावट के खिलाफ लड़ाई के दौरान। इसे संदिग्ध मुहरों के रूप में व्यक्त किया जाता है;
• मां गंभीर रूप से बीमार हो गईं. कुछ समय के लिए बच्चे को स्तनपान कराना मना है, लेकिन स्तन के दूध को व्यक्त करने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

स्तन के दूध में सामान्य वसा की मात्रा कितनी होती है?

महिलाओं का दूध गाय के दूध से बिल्कुल अलग होता है। यह विषम है और, जब एक बोतल में रखा जाता है, तो इसमें दो परतें होती हैं: ऊपरी पीली परत वसायुक्त दूध होती है, और निचली परत नीले-सफेद रंग की होगी। यदि आप बोतल को हिलाते हैं तो यह एक समान हो जाती है। जब कोई बच्चा दूध पीता है, तो सबसे पहले उसे कम वसायुक्त भोजन मिलता है, जो उसके लिए एक पेय है, और उसके बाद ही सबसे वसायुक्त दूध बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है, यह अधिक पौष्टिक होता है, लंबे समय तक पचता है और इन्हीं के साथ बच्चा खाता है। .

कई माताएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि उनके स्तन के दूध में बच्चे के लिए पर्याप्त वसा है या नहीं।

चिंता के ये कारण हैं:

• एक निश्चित अवधि में, बच्चा अपनी उम्र के लिए आवश्यक वजन बढ़ाना बंद कर देता है;
• बच्चा अक्सर स्तन पर लगा रहता है और लालच से उसे चूसता है;
• व्यक्त करते समय, माँ को पता चलता है कि दूध नीला है और निर्णय लेती है कि वसा की मात्रा बढ़ाई जानी चाहिए।

आम तौर पर, 100 मिलीलीटर स्तन के दूध में 1.3 ग्राम प्रोटीन, 4.2 ग्राम वसा और 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होना चाहिए। सामान्य तौर पर इसकी कैलोरी सामग्री 280 kJ होती है, और स्तन के दूध में वसा की मात्रा कम होने का कारण हमेशा महिला का आहार नहीं होता है। अक्सर यह एक वंशानुगत कारक होता है और इसलिए कुछ माताओं में यह अधिक मोटा होता है, जबकि अन्य में वसा की मात्रा कम होती है। लेकिन वे दोनों काफी सफलतापूर्वक अपने बच्चे को दूध पिलाने में सक्षम होंगे।

हाथ से दूध निकालने की उचित तकनीक

पम्पिंग से पहले क्या करें?

इस प्रक्रिया के दौरान महिला के शरीर में वह बिल्कुल भी नहीं होता जो सामान्य स्तनपान के दौरान होता है। शरीर बच्चे के स्तन पंप से अंतर करेगा और पंपिंग के दौरान, स्तन पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं होता है, इसलिए दूध का उत्पादन बिगड़ सकता है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, माँ को शौच से पहले शरीर को दूध के साथ गर्म चाय "खिलाने" की सलाह दी जाती है। आप अपनी छाती पर बहुत गर्म तौलिया नहीं बिछा सकते हैं या बस गर्म स्नान के नीचे खड़े हो सकते हैं। व्यक्त करने से पहले छाती की मालिश करना उपयोगी होता है, फिर प्रक्रिया तेज हो जाएगी।

स्तन का दूध निकालने का मैनुअल तरीका

कई युवा माताएं इस बात में रुचि रखती हैं कि अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकाला जाए। यह बहुत सरल है और आपके चरण इस प्रकार हैं:

1. अपने स्तनों और हाथों को अच्छे से धोएं और अपने स्तनों की हल्की मालिश करें। इस तरह की क्रियाएं हार्मोन ऑक्सीटोसिन की रिहाई में योगदान देंगी, यह नलिकाओं का विस्तार करेगी और दूध उत्पादन में वृद्धि करेगी;
2. एक हाथ से छाती को नीचे से पकड़ें और धीरे-धीरे आधार से निपल तक दबाएं। जोर से मत दबाओ. दूसरे हाथ का अंगूठा और तर्जनी क्रमशः प्रभामंडल पर ऊपर और नीचे स्थित हैं;
3. अपनी उंगलियों को आगे की ओर रखते हुए पंप करना शुरू करें। निपल के किनारे को दोनों तरफ से दबाएं और देखें कि दर्द न हो।

अब आप जानते हैं कि अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकालना है। यह ध्यान देने योग्य है कि आपको इस प्रक्रिया की आदत डालनी होगी।

स्तन पंप का उपयोग करना

स्तन पंप चुनने के लिए कोई विशेष सिफारिशें नहीं हैं, यह सब वित्तीय क्षमताओं और आपकी इच्छा पर निर्भर करता है। लेकिन यह आवश्यक रूप से ऐसा होना चाहिए कि इसके सभी घटकों को स्टरलाइज़ किया जा सके। कुछ चीनी उपकरणों पर "उबालें नहीं" का निशान होता है, ऐसे स्तन पंप को खरीदना अवांछनीय है, इससे बच्चे को संक्रमित होने का खतरा अधिक होता है।

इलेक्ट्रिक उपकरण खरीदना है या पारंपरिक यह भी आप पर निर्भर है। एक मैनुअल स्तन पंप की लगातार निगरानी की जा सकती है, और एक इलेक्ट्रिक उपकरण आपको थोड़े से ही सही, लेकिन शारीरिक परिश्रम से मुक्त कर देगा। इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप के कुछ मॉडल एक ही समय में दो स्तनों को पंप कर सकते हैं।

अब बात करते हैं कि स्तन पंप के साथ स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए।

क्या आप कुछ दिलचस्प चाहते हैं?

सबसे पहले, प्रारंभिक गतिविधियाँ:

1. स्तन पंप के सभी तत्वों को स्टरलाइज़ और सुखाएं;
2. अपने हाथ साबुन से अच्छी तरह धोएं;
3. अपने स्तनों को गर्म पानी से धोएं और अपने निपल्स की मालिश करें, दूध की एक धार बेहतर होगी।

इसके अलावा, पंपिंग प्रक्रिया स्तन पंप के मॉडल के आधार पर भिन्न होती है। लेकिन किसी भी मामले में, डिवाइस को छाती से जोड़ा जाना चाहिए ताकि निपल केंद्र में रहे। उपकरण को त्वचा से मजबूती से जुड़ा होना चाहिए, अन्यथा वैक्यूम नहीं बनेगा।

अब डिवाइस के पंप को निचोड़ें और पिस्टन हैंडल को दबाएं या विद्युत उपकरण के स्विच को चालू करें। दूध के प्रवाह को देखें - यदि यह बहुत तेज़ है, तो आपको दूध का प्रवाह कम होने तक हैंडल को दबाने या पंप को पंप करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते हैं, तो पंपिंग शक्ति को समायोजित करना सुनिश्चित करें।

प्रक्रिया के अंत से पहले, एक और स्तन मालिश करें और अंतिम दूध की बूंदों को निपल पर निर्देशित करें, क्योंकि वे सबसे अधिक पौष्टिक हैं। अब आप बोतल को डिवाइस से अलग कर सकते हैं और इसे ढक्कन से कसकर ढक सकते हैं और फिर आप सीखेंगे कि व्यक्त स्तन का दूध कैसे संग्रहित किया जाता है। उपयोग के तुरंत बाद पंप को बेबी सोप से धो लें और अगले उपयोग के लिए अलग रख दें।

दूध निकालने के लिए स्तन पंप का उपयोग कैसे किया जाता है?

स्तन से दूध निकालने का एक दिलचस्प तरीका

इस पंपिंग तकनीक का उपयोग हमारी दादी-नानी करती थीं। बोतल को स्टरलाइज़ करें, इसे थोड़ा ठंडा करें और इसकी गर्दन को अपनी छाती पर लगाएं। अब आपको धैर्य रखना होगा और तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि बोतल में हवा धीरे-धीरे ठंडी न हो जाए, और निप्पल को उसकी गर्दन में थोड़ा अंदर की ओर खींचा जाएगा और दूध धीरे-धीरे डाला जाएगा। ठीक है, फिर, आपको बस यह पता लगाना होगा कि स्तन का दूध कैसे संग्रहित किया जाता है और इसे कैसे स्टॉक किया जाता है।

यह स्पष्ट है कि ऐसी पंपिंग तकनीक बिल्कुल सुरक्षित है, लेकिन इसे काम करने में काफी समय लगेगा और बोतल को छाती से नहीं हटाया जा सकता है, क्योंकि हवा तुरंत उसमें से निकल जाएगी और प्रक्रिया फिर से शुरू करनी होगी।

व्यक्त स्तन के दूध का उचित भंडारण

आप पहले ही पंपिंग प्रक्रिया के बारे में सब कुछ जान चुके हैं, और अब आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि स्तन के दूध को कैसे संग्रहीत किया जाए, क्योंकि व्यक्त किए गए दूध भी शिशु फार्मूला की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी है और इसे काफी लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।

कई अध्ययनों से साबित हुआ है कि व्यक्त मानव दूध, जिसे छह महीने तक सही परिस्थितियों में संग्रहित किया गया था, अपने लाभकारी गुणों में शिशुओं के लिए कई प्रसिद्ध दूध फार्मूलों से कहीं बेहतर था। इसलिए अपने निष्कर्ष स्वयं निकालें।

व्यक्त दूध को कहाँ संग्रहित किया जाना चाहिए?

कांच के बर्तनों को सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है, इसके बाद ठोस अपारदर्शी प्लास्टिक और अपारदर्शी प्लास्टिक के बर्तन आते हैं। लेकिन फिलहाल, सबसे सुरक्षित साधन स्तन के दूध के भंडारण के लिए विशेष बैग हैं। वे घनी गुणवत्ता वाली सामग्री से बने होते हैं, बहुत आरामदायक होते हैं, उन्हें सील करना आसान होता है और एक बड़ा प्लस यह है कि बैग पहले से ही निष्फल बेचे जाते हैं। इन स्तन दूध की थैलियों में एक विशेष स्थान भी होता है जहां आप टुकड़ों का नाम और पंपिंग का समय लिख सकते हैं।

व्यक्त स्तन के दूध को थैलियों में संग्रहित करना

स्तन के दूध के भंडारण के लिए पॉलीथीन या प्लास्टिक से बने विशेष कंटेनर भी हैं। पारिस्थितिकी की दृष्टि से सबसे स्वच्छ पॉलीथीन हैं, वे काफी टिकाऊ होते हैं और किसी भी हानिकारक पदार्थ का उत्सर्जन नहीं करते हैं। दूध को थोड़े समय के लिए रेफ्रिजरेटर में रखने के लिए कांच के कंटेनर उपयुक्त होते हैं, क्योंकि ऐसे बर्तन फ्रीजर में काफी जगह घेर लेते हैं।

कमरे के तापमान पर शेल्फ जीवन

कई माताओं की रुचि इसमें होती है: कितना स्तन का दूध संग्रहित किया जा सकता है? यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि इसे कहाँ संग्रहीत किया गया है।

यह ध्यान देने योग्य है कि स्तन का दूध सीधे निकालने के बाद रेफ्रिजरेटर में रखे बिना छह या दस घंटे तक खराब नहीं होगा।

और अगर माँ को 3-4 घंटे के लिए बाहर जाना है और कुछ बार दूध पिलाना छोड़ना है, तो आप बच्चे के लिए दोपहर का भोजन या रात का भोजन कर सकती हैं और उसे ठंड में नहीं डाल सकती हैं, बल्कि उसे कमरे में ही छोड़ सकती हैं। दूध की एक बोतल को गर्म करने की आवश्यकता नहीं होती है, और सभी उपयोगी पदार्थ पूरी तरह से संरक्षित होते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कमरे में अलग-अलग तापमान पर स्तन के दूध का भंडारण शेल्फ जीवन के संदर्भ में भी अलग होगा, अर्थात्:

• 25 डिग्री तक - छह घंटे तक;
• 20 डिग्री तक - दस घंटे तक;
• 15 डिग्री तक - एक दिन।

इन संकेतकों के आधार पर, आप गणना कर सकते हैं कि आप अपने बच्चे के साथ यात्रा पर कितना व्यक्त दूध अपने साथ ले जा सकते हैं और उसे वहां खिला सकते हैं, और टहलने के दौरान बच्चे की बोतलों के लिए विशेष थर्मोज़ का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है जो दूध का तापमान बनाए रख सकते हैं .

रेफ्रिजरेटर में शेल्फ जीवन

अब आइए जानें कि रेफ्रिजरेटर में कितना स्तन का दूध संग्रहीत है। यदि आपको पांच या छह घंटे के लिए घर से बाहर जाना है, तो आप पंप किए गए दूध में से कुछ को रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं। रेफ्रिजरेटर में ठंडा होने पर, इसमें जमे हुए की तुलना में बहुत अधिक मूल्यवान पदार्थ होते हैं, और 15 डिग्री से नीचे के तापमान पर इसे दो दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।

व्यक्त दूध को अलग-अलग बोतलों में डाला जाता है और खिलाने से पहले हमेशा की तरह गर्म किया जाता है। गर्म होने पर, यह अपने पोषण और लाभकारी गुणों से रहित नहीं होता है, और आप इसे पांच से सात बार पिलाने तक सुरक्षित रूप से पका सकते हैं, क्योंकि आप पहले से ही जानते हैं कि स्तन का दूध कैसे संग्रहीत किया जाता है।

जमे हुए स्तन के दूध का भंडारण

यदि आप लंबे समय के लिए जा रहे हैं या पूरे सप्ताह के लिए कम दूध निकालने के लिए दूध का स्टॉक करना चाहते हैं, तो आप एक निश्चित हिस्से को फ्रीजर में जमा कर सकते हैं। लेकिन आपको यह जानना होगा कि रेफ्रिजरेटर में फ्रीजर में कितना स्तन का दूध संग्रहीत है। आख़िरकार, आप इसे बहुत लंबे समय तक संग्रहीत भी नहीं कर सकते।

पारंपरिक फ्रीजर में भंडारण का समय तीन महीने तक होता है, और डीप-फ्रीज कक्षों में इसे छह महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।

स्तन के दूध को डीफ्रॉस्ट कैसे करें और बाद में इसे कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है

डिफ्रॉस्टिंग प्रक्रिया धीरे-धीरे आगे बढ़ती है - सबसे पहले, दूध के कंटेनर को फ्रीजर के बाद रेफ्रिजरेटर में थोड़ा खड़ा रहने दें, फिर बस कमरे में, और फिर स्तन के दूध को स्टोर करने के लिए एक कंटेनर या एक बैग लें और इसे नल के नीचे रखें और एक धारा भेजें इसमें गर्म पानी डालें. उच्चतम ताप तापमान 37 डिग्री है और इससे अधिक होना उचित नहीं है।

इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए हीटर हैं, जो स्तन के दूध का भंडारण करते समय माता-पिता के लिए हमेशा उपयोगी होंगे। इसे उबालकर या माइक्रोवेव में गर्म करके पिघलाया नहीं जाना चाहिए। दूध के साथ कंटेनर पर, पंपिंग की तारीख और समय को चिह्नित करना आवश्यक है, ताकि विभिन्न भागों को डीफ्रॉस्टिंग और फ्रीज करते समय, आप तारीख के साथ गलती न करें। बेशक, जमे हुए होने पर, स्तन का दूध अपने कुछ पोषक तत्वों को खो देगा, लेकिन किसी भी मामले में, यह शिशु फार्मूला की तुलना में टुकड़ों के लिए अधिक उपयोगी है।

कई लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि डिफ्रॉस्टिंग के बाद स्तन के दूध को कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है? इसे तीन दिनों से अधिक संग्रहीत नहीं किया जाता है, और दूसरी बार इसे फ्रीज करना असंभव है। यह सामान्य है कि जमे हुए उत्पाद की गंध और रंग बदल जाएगा, इस प्रकार जमे हुए होने पर कुछ गैर-फैटी एसिड दिखाई देंगे। लेकिन आपने देखा कि इसमें तेज खट्टी गंध है, तो उत्पाद खराब हो गया है, और इसे तुरंत बाहर निकाल दें।

तो आपने जान लिया कि स्तन से निकाले गए दूध को कैसे संग्रहीत किया जाता है, और अब आप तत्काल आवश्यकता के मामले में, अपने बच्चे के लिए वास्तविक दूध की आपूर्ति बना सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसके भंडारण के लिए सभी नियमों का पालन करें और तभी दूध अपने सभी उपयोगी और पौष्टिक गुणों को पूरी तरह बरकरार रखेगा।

यह सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है, प्रदान की गई जानकारी का उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

स्तन के दूध को व्यक्त करना आवश्यक नहीं है। हालाँकि कुछ मामलों में यह हेरफेर मदद करता है: यदि आपको दूध का स्टॉक करना है या छाती में परिपूर्णता की भावना है। डरने की कोई जरूरत नहीं है कि बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिलेगा - छाती कोई बोतल नहीं है, इसे नीचे तक खाली करना बिल्कुल असंभव है। तरल पदार्थ चूसने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होता है - जितना अधिक निकाला जाता है, उतना अधिक आता है, इसलिए बच्चे को हमेशा कुछ न कुछ खाने को मिलता रहेगा। निकाले गए दूध से, बच्चे को नानी या दादी के पास छोड़कर पूरक आहार दिया जा सकता है या खिलाया जा सकता है। यदि स्तन का दूध निकालने का कोई वस्तुनिष्ठ कारण नहीं है, तो चिंता न करें। बेशक, हर बार दूध पिलाने के बाद या रात में व्यक्त करना ज़रूरी नहीं है, जैसा कि पहले सलाह दी गई थी।

कार्रवाई का समय: स्तन का दूध कब और कैसे व्यक्त करें?

आप स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से या स्तन पंप से व्यक्त कर सकते हैं। पहली विधि अधिक कोमल मानी जाती है, लेकिन केवल तभी जब सही तकनीक का उपयोग किया जाए। आप हल्के स्तन मालिश से शुरुआत कर सकते हैं। आराम करें, सहज हो जाएं और शुरुआत करें। अंगूठा निप्पल के ऊपर स्थित होता है, तर्जनी सममित रूप से इसके नीचे होती है। दोनों एरिओला की सीमा पर हैं। सबसे पहले, स्तन ग्रंथि पर दबाव डालें, जैसे कि इसे छाती के खिलाफ दबा रहे हों, फिर, त्वचा को खींचे बिना, अपनी उंगलियों को निचोड़ें, साफ़ करें और फिर से निचोड़ें। यदि दूध बाहर नहीं निकलता है, तो आप उंगलियों की स्थिति को एरिओला के चारों ओर घुमाकर बदल सकते हैं, इसकी सीमाओं से थोड़ा आगे पीछे हट सकते हैं, या, इसके विपरीत, उन्हें निपल के करीब ला सकते हैं। ग्रंथि पर दबाव के बल और दूध के अलग होने की गति के बीच कोई संबंध नहीं है - यदि आप बहुत अधिक दबाते हैं, तो आप नाजुक ग्रंथि ऊतक को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो आपने गलती की है - उंगलियों के स्थान की जांच करें, दूसरे हाथ का उपयोग करें, 3-5 मिनट के लिए आरामदायक मालिश फिर से शुरू करें।

सलाह।दिन के पहले भाग में दूध निकालना बेहतर होता है, खासकर सुबह के समय, जब दिन के अन्य समय की तुलना में इसकी मात्रा अधिक होती है।

निकाला हुआ दूध: पूरा नहीं और एक बार में भी नहीं

जिस दूध को आप संग्रहित करने जा रहे हैं, उसे बच्चे को एक बार पिलाने के लिए आवश्यक मात्रा के अनुसार भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। यह अच्छा है यदि आपने तुरंत उतना व्यक्त कर दिया जितना आपको चाहिए; यह और अधिक निकला - भागों में विभाजित करें और प्रत्येक को एक अलग कंटेनर में सहेजें; कम - रेफ्रिजरेटर में रखें और बाद में जो टाइप किया गया है उसे जोड़ें। "टॉपिंग" की अनुमति है, लेकिन स्तन के दूध के प्रत्येक अगले पंपिंग के लिए, एक रोगाणुहीन कंटेनर का उपयोग करें, और इसे रेफ्रिजरेटर में पहले से ही ठंडा किए गए कंटेनर में डालें। और इसे लंबे समय तक बाहर न निकालें: उन्होंने एक नया भाग जोड़ा और इसे फिर से हटा दिया।

सलाह।स्तन के दूध को व्यक्त करने की एक अवधि के दौरान, कई गर्म चमकें होती हैं - ऐसे क्षण जब तरल बहुत सक्रिय रूप से बाहर निकलता है। विचलित न हों और इस अवधि का सदुपयोग करें। जितनी बार आप दूध निकालेंगे, दूध उतना ही अधिक आएगा। इसे अपने सीने से लगाकर रखने का कोई मतलब नहीं है. जब तक संचित पदार्थ समाप्त नहीं हो जाता, तब तक नये अंश कई गुना धीमी गति से उत्पन्न होते हैं।

बात तो सही है!
स्वाद और दिखावट मादा स्तनधारियों द्वारा उत्पादित के समान नहीं है। यह उतना चमकीला सफ़ेद नहीं है. और इसका मतलब इसकी वसा सामग्री और पोषण मूल्य कम होना नहीं है। थोड़े समय के लिए खड़े रहने पर, मानव दूध एक वसायुक्त भाग - "क्रीम" में अलग हो जाता है जो ऊपर तैरता है - और एक कम वसायुक्त भाग में। बच्चे को जमे हुए दूध को देने से पहले उसे हल्के हाथों से मिलाया जा सकता है।

व्यक्त दूध के लिए उपयुक्त कंटेनर

व्यक्त दूध के भंडारण के लिए विशेष कंटेनर और बैग बेचे जाते हैं। वे आरामदायक हैं लेकिन सस्ते नहीं हैं। यदि ऐसे व्यंजनों का उपयोग करना संभव नहीं है, तो निराश न हों: उन्हें बदलना आसान है। मुख्य बात यह है कि टैंक साफ, टिकाऊ, अच्छी तरह से बंद होने वाला, ढक्कन लगाने में आसान और ऐसी सामग्री से बना हो जो तापमान परिवर्तन पर प्रतिक्रिया नहीं करता है और दूध के साथ प्रतिक्रिया नहीं करता है।

खाद्य भंडारण के लिए बनाया गया कोई भी कंटेनर इन आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त है, यहां तक ​​कि बर्फ जमने के लिए बाँझ बैग भी।

सलाह।आप जो भी पात्र चुनें, उसे भरें, उस पर हस्ताक्षर अवश्य करें। पम्पिंग की तारीख और समय आपको व्यक्त दूध के शेल्फ जीवन के साथ गलती करने की अनुमति नहीं देगा।

बैंक में डालो

यदि व्यक्त दूध उसी दिन प्रचलन में आ जाता है, तो उसे रेफ्रिजरेटर में रखने की आवश्यकता नहीं होती है। 23-25 ​​​​डिग्री सेल्सियस के तापमान वाले कमरे में, तरल 4 घंटे तक और 19-22 डिग्री सेल्सियस पर - 6-10 घंटे तक खड़ा रह सकता है। यदि बाद में उपयोग की उम्मीद है, तो इसे तुरंत रेफ्रिजरेटर में रखें, और दरवाजे पर नहीं, बल्कि शेल्फ पर, और पिछली दीवार के करीब, जहां तापमान 2-4 डिग्री सेल्सियस पर तय किया गया है। वहां, दूध तीन से आठ दिनों तक "रुका" रहेगा। जो माताएँ दूर के भविष्य के लिए अपना स्वयं का बैंक बनाती हैं, उन्हें पहले ठंडा करने और फिर जमा देने की सलाह दी जाती है। एक फ्रीजर में जिसमें रेफ्रिजरेटर के साथ एक सामान्य दरवाजा होता है, 3-4 महीने तक की भंडारण अवधि की अनुमति होती है, और एक अलग में, जहां -18 डिग्री सेल्सियस बनाए रखा जाता है, छह महीने से एक वर्ष तक।

सलाह:

• यदि व्यक्त दूध की शेल्फ लाइफ अनुशंसित से अधिक हो तो क्या होगा? एक दृष्टिकोण यह है कि दूध को एक सामान्य खाद्य उत्पाद की तरह माना जा सकता है - यदि कोई अप्रिय स्वाद और गंध नहीं है, तो इसका उपयोग करने की अनुमति है। हालाँकि शोध द्वारा समर्थित सिफ़ारिशों पर टिके रहना बेहतर है।
• पारदर्शी फ़नल वाले स्तन पंप का उपयोग करना सुविधाजनक है: यह आपको निपल के स्थान को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। भंडारण कंटेनरों के साथ आने वाले मॉडल का उपयोग करना सुविधाजनक है। लेकिन ये मॉडल अक्सर अधिक महंगे होते हैं।

उलटी प्रक्रिया

जब आपके बच्चे को दूध पिलाने का समय हो, तो "सबसे पुराना" भाग चुनें। यदि इसे कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया गया था, तो इसे तुरंत बच्चे को दें, यदि यह रेफ्रिजरेटर में है, तो इसे शरीर के तापमान - 36.6 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें। इसे पानी के स्नान में, बहते गर्म पानी के नीचे, या किसी विशेष हीटिंग उपकरण में करें। जमे हुए व्यक्त दूध को पहले रेफ्रिजरेटर की निचली अलमारियों में से एक पर (लगभग 12 घंटे) पूरी तरह से डीफ़्रॉस्ट किया जाना चाहिए। और उसके बाद ही "थर्मल" प्रक्रियाएं शुरू होंगी। यह निर्धारित करने के लिए कि दूध शरीर के तापमान पर है या नहीं, अपनी ऊपरी पलक पर दूध का एक कंटेनर रखें। ऊपरी पलक की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और गर्मी की सूक्ष्मता को तुरंत पकड़ लेती है।

सलाह।जमे हुए दूध का रंग बदल सकता है या स्तरीकरण हो सकता है - ध्यान न दें। मुख्य बात यह है कि इसमें कोई अप्रिय, बासी स्वाद नहीं है।

भोजन परोसा जाता है: व्यक्त दूध से कैसे खिलाएं

यदि आप अपने बच्चे को अपना दूध देते हैं, तो उसे पास्चुरीकृत करने की आवश्यकता नहीं होती है, अर्थात, एक विशेष प्रसंस्करण विधि के अधीन होता है जो आपको तरल में मौजूद रोगजनकों को नष्ट करने की अनुमति देता है। लेकिन आगे की प्रक्रिया के लिए दाता ही बेहतर है। प्रक्रिया पानी के स्नान में होती है: एक हिस्से के साथ एक कंटेनर को पानी के साथ एक कंटेनर में रखा जाता है, बुलबुले दिखाई देने तक गर्म किया जाता है (प्लस 62.5-63 डिग्री सेल्सियस) और 30 मिनट तक रखा जाता है। साथ ही, उपयोगी पदार्थों की अधिकतम संभव मात्रा संरक्षित रहती है। बच्चा बोतल से निकाला हुआ दूध पी सकता है, लेकिन यह संभव है कि, जैसे-जैसे उसे बोतल से पीने की आदत होगी, वह बोतल से दूध पीने का तरीका बदल देगा। ऐसा होने से रोकने के लिए, स्तनपान विशेषज्ञ पूरक आहार के लिए तथाकथित गैर-चूसने वाली वस्तुओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं: एक चम्मच, सुई के बिना एक सिरिंज, एक कप, एक गिलास। विभिन्न विकल्पों को आज़माएँ, एक निश्चित रूप से काम करेगा।

सलाह।अपने बच्चे के मुंह में निकाले गए दूध को स्थानांतरित करने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए समय और प्रयास करें। बोतल निपल निर्माताओं के इस आश्वासन के बावजूद कि उनके उत्पाद महिला निपल की नकल करते हैं, अभी भी अंतर है। और कोई भी गारंटी नहीं देता कि सरोगेट से मिलने के बाद बच्चा दूध पिलाने से इंकार नहीं करेगा।