Восстановление после кесарева сечения! Надеюсь кому - нибудь понадобится! Рекомендации для женщин, которым предстоит кесарево сечение

Вам предстоит кесарево сечение , а вы не знаете, как подготовиться к этому и чего стоит ожидать? Тогда эта статья специально для вас.

1. Подготовка дома.

За несколько дней до запланированной операции необходимо начать подготовку. Обязательно очистите ногти от лака, поскольку анестезиолог может по цвету ногтей определить, правильно ли протекает операция. Помимо этого следует сбрить волосы в области бикини, так как там врач будет делать надрез. Также следует снять всю бижутерию, поскольку во время операции запрещено наличие на теле женщины колец, сережек, браслетов, цепочек и других украшений.

2. Собираем сумку.

После операции женщина остается в роддоме около 5-7 дней. Поэтому необходимо заранее собрать сумку , в которой должно быть следующее:

• документы;
• средства гигиены;
• одежда, которая пригодится в больнице;
• одежда, необходимая при выписке из роддома;
• одежда и средства ухода для малыша;
• телефон и книги.

3. День перед операцией.

В большинстве случаев для кесарева сечения роженица приезжает в поликлинику в тот же день утром. Однако может случиться и так, что вам придется ехать туда на один день раньше. Это необходимо для того, чтобы врач провел все необходимые обследования . В этот день можно пройтись по больнице, узнать, кто будет принимать участие в операции, и где это будет происходить. Главное сохранять спокойствие и настраиваться на позитивную волну, чтобы все прошло быстро и легко.

4. Еда до кесарева сечения.

Последний прием пищи должен состояться за 8 часов до проведения операции. Лучший вариант - это легкая, нежирная пища без соли и приправ. Не стоит забывать, что непосредственно перед операцией женщине нельзя принимать какую-либо жидкость.

5. День кесарева сечения и медицинские процедуры.

Перед операцией женщине вводят наркоз . Какой он будет - решать только вам. Существует 2 вида наркоза: обезболивание только в месте проведения операции, тогда вы сможете наблюдать за действиями врачей, либо же это будет общий наркоз, и вы будете спать. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и подпишите необходимые документы.

6. Первые 24 часа после операции.

Первые восемь часов после операции женщина должна оставаться в постели и отдыхать . Если при операции был сделан общий наркоз, лучше не делать резких движений, поскольку может возникнуть головная боль и тошнота.

Через 8 часов можно попробовать встать. Желательно, чтобы рядом была медсестра , которая поможет вам. Самостоятельно это сделать довольно трудно. Помимо этого вам принесут обезболивающие средства. Несмотря на это, вы без проблем сможете покормить малыша грудью.

7. Поход в туалет.

Если вы почувствуете давление на мочевой пузырь или жар в нижней части живота, отправляйтесь в туалет . Безусловно, попросите медсестру сопровождать вас. После операции очень важно, чтобы мочеиспускание происходило естественным путем.

8. Движение.

Женщина не должна забывать, что чем больше она будет двигаться, тем быстрее она сможет восстановиться после операции. Самый главный аспект - начало функционирования желудочно-кишечного тракта. В вертикальном положении кишечник работает намного легче. Понять, что процесс восстановления начался можно по газам. Чем больше их будет, тем быстрее организм будет приходить в норму.

Первые дни после кесарево и тяжелые, и счастливые. © Shutterstock

Если малышу предстоит появиться на свет с помощью кесарева сечения, то молодой маме первые дни после операции придется столкнуться с некоторыми трудностями. Лучше знать, что предстоит женщине в таком случае, чтобы быстрее прошел процесс восстановления.

Первый день после кесарева

В первые сутки после кесарева сечения мама находится в отделении интенсивной терапии (реанимации), где за ее состоянием ведется круглосуточное наблюдение. На живот женщине кладут пузырь со льдом для сокращения матки и остановки кровотечения, а также прописываются обезболивающие средства, препараты, способствующие сокращению матки.

Иногда прописывают антибиотики, а в кровь вводят физиологический раствор для восполнения кровопотери. Особенно важно раннее прикладывание ребенка к груди для лучшего сокращения матки и стимуляции лактации.

Также медперсонал будет в течение дня измерять артериальное давление, пульс, температуру, оценивать степень сокращения матки и интенсивность влагалищных выделений, мочеиспускание. Медсестра поменяет повязки в области послеоперационного шва.

После применения эпидуральной или спинальной анестезии женщина должна находиться в постели от 3 до 12 часов. Вставать нужно постепенно, не торопясь, без резких движений и обязательно в присутствии кого-то из медперсонала или родственников.

Головокружение - обычное явление после оперативного вмешательства, поэтому двигаться нужно медленно.

После операции разрешают пить минеральную воду без газа, можно добавить в нее сок лимона. Учитывая то, что обычно после операции ставятся капельницы, в первые сутки после кесарева все питательные вещества мама будет получать внутривенно.

Второй день после кесарева

На второй день после кесарева женщину переводят из палаты интенсивной терапии в послеродовое отделение. Обычно обезболивание требуется на протяжении 2-3 суток после кесарева, в дальнейшем от него постепенно отказываются.

Диета после кесарева сечения похожа на диету после любой полостной операции. Плотная пища исключается. В это время нужно максимально щадить органы пищеварительного тракта. Врач также может назначить препараты для восстановления функции желудочно-кишечного тракта.

© Shutterstock Лучше заранее позаботиться о приобретении специального послеоперационного бандажа, который значительно облегчит передвижение в первые несколько дней после кесарева сечения.

Садиться обычно разрешают на 2-3-й день после кесарева.

Третий день после кесарева

На третьи сутки после оперативного вмешательства нужно расширить пищевой рацион, при этом помня о диете для кормящей мамы.

• , читай на сайт.

Когда можно выписываться домой, решает лечащий врач. Обычно на 5-й день после кесарева производится ультразвуковое исследование матки, а на 6-й день снимаются скобки или швы. Обычно выздоровление после кесарева занимает около 4-6 недель.

Дома после кесарева сечения следуй таким рекомендациям

Старайся не нервничать. Находи время для отдыха.

Не поднимай вещи тяжелее, чем вес рожденного ребенка.

Поддерживай живот во время резких движений, таких как кашель, сморкание или смех. Можно использовать специальную подушку для поддержки живота во время кормления грудью.

Пей побольше воды, чая или компота. Жидкость поможет восстановить водный баланс после операции и во время кормления грудью.

© Shutterstock - Лучше подожди 6 недель перед возобновлением сексуальных отношений.

Веди пищевой дневник и дневник приема лекарств, которые назначил доктор.

Принимать ванны, плавать можно лишь через полтора месяца после кесарева, поэтому ограничься душем.

При любых подозрениях на инфекцию, при сильных болях в животе, покраснении в области шва сразу свяжись с врачом.

Не стесняйся задавать врачам вопросы! Лучше лишний раз подстраховаться, чтобы тебе было спокойней.

Читай в блоге нашего эксперта.

Если малыш появляется на свет с помощью кесарева сечения, значит, его первый крик – особое чудо. Про мам, родивших таким способом, сами доктора говорят: «Кесарочка». Уважительно, по–доброму и красиво. Как о птице. Но чтобы период восстановления проходил без осложнений, чтобы скорее «опериться» и с новыми силами взмахнуть крыльями навстречу счастью материнства, необходимо следовать особым рекомендациям.
После кесарева сечения самыми трудными являются первые дни. Такая мелочь, как перевернуться на бок, кашлянуть, глубоко вдохнуть или дотянуться до кровати дается нелегко.

ПЕРВЫЕ ДНИ

В первые сутки после операции новоиспеченная мама находится в отделении интенсивной терапии, где за ее состоянием следят медсестра и врач-анестезиолог. Ей измеряют артериальное давление, пульс, температуру, оценивают степень сокращения матки и интенсивность влагалищных выделений, мочеиспускание. Медсестра меняет повязки в области послеоперационного шва. После применения эпидуральной или спинальной анестезии женщина должна находиться в постели от 3 до 12 часов. Вставать нужно постепенно, не торопясь, без резких движений и обязательно в присутствии кого-то из медперсонала или родственников. Садиться можно на 2–3-й день после операции.

Чтобы чувствовать себя удобнее после операции, достаточно последовать следующим советам:

Переворот на бок

1. Для того чтобы легче перевернуться со спины на бок, прежде всего, согните колени так, чтобы ступни уперлись в плоскость, на которой лежите.
2. Упритесь ступнями и поднимите бедра так, чтобы тело выпрямилось от плеч до колен.
3. Поверните бедра в сторону и опустите их. Затем поверните верхнюю часть тела в ту же сторону.

Итак, вы лежите на боку. Такой способ спасает ваши швы от повреждений и избавляет локти от болезненного трения о простыни.

Если во время операции кесарева сечения применялся общий наркоз, кашлять нужно, чтобы избавиться от слизи, скопившейся в легких.

Чтобы откашляться, не боясь неприятных или болезненных ощущений, используйте несложную технику, которая называется «гавканье». Несмотря на свое ироничное название, она действительно эффективна и рекомендована специалистами.

1. Необходимо усилить швы руками, небольшой подушкой или обвязать полотенцем.
2. Теперь глубоко вдохните, полностью наполнив легкие.
3. Следующее действие – полный выдох, резко, но аккуратно – втянув живот, а не надувая его.
4. Издайте звук, похожий на «гав».
5. Повторяйте несколько раз в течение часа, особенно если чувствуете бульканье или всхлипы в грудной клетке. Если грудная клетка чиста и вы регулярно встаете из постели, нет необходимости делать это часто.

Если «необычное рождение» запланировано в силу особых показаний, о которых подробно мы уже рассказывали в статье «Неоценимая помощь в родах», потренироваться правильно кашлять будет крайне полезно.

Подъем на ноги и ходьба

Впервые подняться из постели вам поможет медсестра после разрешения лечащего врача. При этом вы можете почувствовать слабость и головокружение. Не пугайтесь! Это естественно, ведь вы только что перенесли полостную операцию! Независимо от того, применялся ли общий наркоз или эпидуральная анастезия, ощущение слабости при первых подъемах неизбежно.

Сейчас, впервые поднявшись, сперва подумайте о том, что самое трудное уже позади, и ваш первый подъем уже означает, что вы твердо встаете на путь восстановления!

Рождение ребенка – это огромное событие, настоящий подвиг, независимо от того, как это произошло – через естественные родовые пути, или с помощью «кесарева». Всерьез подумайте, что в определенную минуту, именно в данной точке огромной Земли этот подвиг совершили именно ВЫ! И совсем скоро ваш долгожданный малыш будет с вами дома, и вы в полной мере насладитесь счастьем материнства, бесценными мгновениями общения с самым сладким, любимым, самым дорогим существом на свете.

Чтобы подняться с постели, сделайте следующее:

1. Повернувшись на бок, позвольте ногам свеситься с края кровати и переведите себя в сидячее положение.
2. Посидите немного и поделайте движения ногами.
3. Когда будете готовы, опустите ноги на пол и встаньте (обязательно с посторонней помощью). Стойте как можно прямее. Это не повредит вашим швам, даже если кажется, что они натягиваются.
4. Как только привыкните стоять, сделайте небольшой шаг.

Каждый раз, поднимаясь из постели, вы будете замечать, что делать это все легче и легче.

Теперь старайтесь постепенно увеличивать длительность ваших прогулок. Только не забывайте при этом думать:

– Я молодец! С каждым шагом я крепну. Каждое движение приближает меня к выписке домой, как каждый взмах крыльями несет птицу все ближе к ее заветному гнездышку.

Кишечные газы

Они, родимые, заставляют обращать на себя внимание после любой операции на брюшной полости. Говоря проще, это ситуация, банально озвученная словами «Меня пучит». Причиной данной неприятности выступает замедление кишечной активности в результате операции.

Cправиться с газами вам помогут:
– глубокое дыхание;
– раскачивание кресле (если газы будут беспокоить уже дома);
– исключение из послеоперационного рациона продуктов и напитков, от которых выделяются газы

Мочеиспускание

Еще один щекотливый момент – возможные трудности с мочеиспусканием. Они могут возникнуть после катетера в мочеточнике, анестезии и операции на брюшной полости.

Не тревожьтесь, пейте больше жидкости, пробуйте мочиться в душе или ванне. Если вы не можете сами помочиться, вам все еще необходим катетер для освобождения мочевого пузыря.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

День 1-й.

Женщине разрешается пить воду без газа, подкисленную соком лимона. Учитывая то, что обычно после операции ставятся капельницы, в первые сутки все питательные вещества мама получает непосредственно в кровеносное русло.

День 2-й.

На второй день после кесарева сечения женщину переводят из палаты интенсивной терапии в послеродовое отделение. Диета после кесарева сечения похожа на диету после любой полостной операции. Плотная пища исключается - в это время нужно максимально щадить органы пищеварительного тракта.

Пищевой рацион расширяют постепенно. На 3-й день после оперативного вмешательства в меню вводят нежирный куриный бульон, прокрученное через мясорубку отварное мясо, творожное или мясное пюре или суфле, каши. Весь рацион делят на 5–6 приемов. Разрешается пить не очень сладкий чай, негустые кисели, компоты, отвар шиповника. Обычный объем пищи при каждом приеме - 70–100 мл.

Первый самостоятельный стул должен быть на 3–5-й день после операции. После этого можно вернуться к продуктам, употребляемым во время беременности, но с учетом ограничений, рекомендуемых для кормящих мам. Ведь к этому времени обычно приходит молоко.

Нормализации стула и профилактике запоров очень способствует:

– умеренная физическая активность,
– также достаточное количество овощей и сухофруктов (особенно чернослива) в рационе. В этот период уже никаких особенностей питания для женщин, родивших путем кесарева сечения, не существует.

Часто пациентки и их родственники спрашивают, можно ли после операции поднимать тяжести, заниматься спортом и вообще - что можно и чего нельзя делать в этот период. Ответ на первый вопрос не однозначен. Хирурги, например, после полостных операций не разрешают поднимать своим пациентам более 2 кг в течение 2 месяцев. Но как сказать такое женщине, которой предстоит ухаживать за малышом? Поэтому мы не рекомендуем родильницам после операции кесарева сечения в течение первого времени (2-3 месяцев) поднимать более 3-4 кг, то есть больше веса ребенка.

Пациенткам, перенесшим кесарево сечение, работать над брюшным прессом можно не ранее, чем спустя месяц после родов.

Следует помнить, что после операции кесарева сечения на матке остается рубец, который может оказать влияние на течение последующих беременностей. Доказано, что оптимального состояния для вынашивания беременности рубец достигает через 2-3 года после операции. К этому моменту и организм женщины восстанавливается после предшествующей беременности. Поэтому думать о братике или сестричке для вашего первенца лучше по прошествии этого времени.

Упражнения, которые можно делать уже на следующий день после опер ации

Исходное положение сидя с опорой на спинку. Выполнять медленно с повтором до 10 раз.

Потянуть носки на себя, затем от себя в среднем темпе.
Вращение стопами кнутри, затем наружу.
Прижать колени друг к другу, затем отпустить.
Напрячь ягодичные мышцы, затем отпустить.
Согнуть одну ногу и вытянуть вперед, опустить, затем другую.
Все упражнения повторять до 10 раз, затем отдохнуть.

Также полезно упражнение для мышц промежности и тазового дна.

Упражнение Кегеля: сжать мышцы промежности, как если бы вы хотели удержать струю мочи. Держать в напряжении несколько секунд, затем расслабить. Делать по 10 – 20 повторов в быстром темпе 3 – 4 раза в день. Увеличивать время напряжения каждый раз на 1 секунду, постепенно доходя до 20 и более секунд.

Регулярное выполнение это упражнения позволяет избежать проблем с недержанием мочи.

После того как вам разрешили ходить, надо пользоваться этим для улучшения своего состояния. Как можно меньше проводите времени в постели, ходьба помогает восстановиться после операции и предотвратить появление запоров.

Важно! Пока швы не зажили полностью, старайтесь вставать с постели правильно! Нельзя поднимать голову и приподниматься лежа на спине, это напрягает мышцы брюшного пресса и может вызвать расхождение швов.

Чтобы встать с кровати надо повернуться на бок, опустить ноги и медленно сесть, отталкиваясь руками, не напрягая мышцы живота. Излишняя нагрузка на них может привести к расхождению швов.

После снятия швов можно с разрешения врача начинать легкие упражнения для мышц живота:

Втягивание живота. Положении сидя с немного согнутой спиной. Сделать вдох, затем выдох и на выдохе втянуть живот. Задержаться в этом положении на 1 секунду, затем расслабить живот и вдохнуть. Выполнять 10 – 15 повторов несколько раз в день.
Подъем таза. Положение лежа на спине на твердой поверхности, ноги согнуты в коленях. Приподнять вверх таз, не отрывая поясницы, опустить. Выполнять по 15 – 20 повторов несколько раз в день.