افعل ذلك بنفسك رسومات ركن الأطفال. نقوم بتركيب ركن رياضي للأطفال في المنزل. إنشاء شريط أفقي على مراحل

النقطة الثانية في خلق بيئة نامية للطفل (وفي مقالتنا) - مجمع رياضي.يتطلب تصنيعها مزيدًا من الوقت والجهد أكثر مما تم وصفه سابقًا ، ولكنها ستستمر أيضًا لفترة أطول.

يمكنك البدء في ممارسة الرياضة في المجمع الرياضي حتى عندما لا يكون الطفل قد زحف بعد ، ولكن ، بصراحة ، ليست هناك حاجة لذلك في مثل هذه السن المبكرة. هناك الكثير من البدائل لكيفية الاعتناء بطفلك قبل وصول SC إلى منزلك. ولكن بعد حوالي 8 أشهر ، عندما تكون كتلة الطفل ثقيلة جدًا ، يكون المجمع الرياضي للفصول مناسبًا تمامًا.

ظهر في شقتنا في هذا العمر تقريبًا. لقد قمت أنا وزوجي "برعاية" الفكرة لفترة طويلة ، بالإضافة إلى أنني قضيت الكثير من الوقت لتحقيقها "دومانوفسكي"، لكن زوجي تمكن من تجميعه في ثلاثة أيام فقط ، الأمر الذي أدهشني كثيرًا لقول الحقيقة. بالمناسبة ، سوف تجد تعليمات التجميع الخاصة بمجمعنا الرياضي نفسه ، لكن في وسعك الانحراف عن بعض نقاطه وجعل المجمع الرياضي بالطريقة التي تراها. وفي هذا ، آمل أن يساعدك هذا المقال.

لا يهم إذا كنت ترغب في شراء مجمع رياضي جاهز أو صنعه بنفسك ، قبل البدء في اتخاذ أي إجراء ، فإن الشيء الرئيسي هو تحديد متطلباتك وتوقعاتك. لذا، دعنا نقسم ما يجب مراعاتهوحساب مع مراعاة توصيات جلين دومان.

1. الأبعاد.

حدد مقدار المساحة التي ترغب في تخصيصها في الشقة لهذا الكائن ، بحيث لا يتعارض مع حياتك ولا يهدد سلامة أي شخص.
الحد الأدنى للحجم ، ونقطة البداية التي يستحق منها بدء العد التنازلي هو 1 م 2 (1 م × 1 م). الأقل لا معنى له ، وإذا أمكن ، فمن الأفضل جعله أكبر.

يبلغ عرضنا حوالي 1 متر وطول 1.2 متر.

2. النموذج.

وغني عن القول ، هناك الكثير من التكوينات والخيارات. ولكن ، كقاعدة عامة ، يمكن تقسيمها جميعًا إلى أسوار سويدية وأبراج مجمعات رياضية. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات ، فإن النسخة الأولى من الجدار لن تكون ذات فائدة كبيرة ، على الرغم من أنه يمكن تكييف هذا الجدار مع احتياجات واحتياجات الطفل. جعل هذا في المنزل صعب للغاية. لذلك ، تركز هذه المقالة على مجمعات الأبراج. إنها متعددة الاستخدامات وستخدمك لفترة طويلة جدًا - حتى 4 سنوات ستكون كافية.

3. الأبعاد والمسافات.

يعتمد قطر الخطوات والمسافة بينها على عمر طفلك. يمكن اقتراح ما يلي:

لقد صنعنا في البداية قضبان عرضية بقطر 20 مم لضمان القوة اللازمة ، لأن. إنها خشبية.
خططنا لجعل المسافة بينهما 10 سم على سلم واحد و 15 سم على الآخر ، وهو أمر مريح للغاية ، لأنه ليس من الصعب إزالة الدرجات مع نمو الطفل.

4. الارتفاع.

عند اختيار ارتفاع الهيكل المستقبلي ، ركزنا أيضًا على التوصيات الخاصة بارتفاع الدرابزين الذي وضعناه على "السطح".

وصلنا إلى ارتفاع 1.2 متر ، وبذلك حصلنا على شيء ما بين جميع الأعمار. بالطبع ، هذا الارتفاع بالكاد يكفي لطفل يبلغ من العمر 4 سنوات ، لكننا وجدنا أيضًا طريقة للخروج من هذا الموقف. لقد جعلنا المقود قابلاً للإزالة ، بحيث يمكن إزالته أو إمالته أو رفعه.

5. الاخير.

محتوى وظيفي أو ما يجب وضعه على الجدران الجانبية. هناك المزيد من الخيارات هنا. أدناه سأقدم في رأيي أنجح SC للإلهام.
ما يجب أن يكون مطلوبًا: سلم بالأعلى ومساحة فارغة لتعليق الأدوات (أرجوحة ، حلقات ، أرجوحة). الباقي متروك لك.

1.

2.

3.

4.

في رأيي ، الخيار رقم 2 هو الأفضل. إنها صغيرة المساحة ولديها نفس كل شيء - كل شيء - كل شيء.
لقد صنعنا نموذجًا أوليًا للمجمع الرياضي رقم 3 ، وسترى النتيجة أدناه.

زوجان من النقاط الأكثر أهمية.

! من نهايات المجمع الرياضي ، من الضروري إصلاحه بشكل إضافي ، وإلا فإنه سيتأرجح كثيرًا. لدينا خشب رقائقي يلعب دور مثبت إضافي. ولكن إذا لم يكن هناك خشب رقائقي ، فإنني أوصي بتثبيت "الأقواس" كما في الشكل.
! يمكن شراء مواد المجمع الرياضي بالفعل بالرمل أو الصنفرة بنفسك. الفرق في سعر المواد الاستهلاكية مرتين تقريبًا. لكننا كسالى. اشترينا منها مصقولة.
! إذا كنت تقوم برمل جميع الألواح والكتل الموجودة في المجمع الرياضي بعناية فائقة ، فلا يمكنك أن تهتم بالطلاء. لقد تمت معالجة كل شيء بعناية حتى لا يكون هناك منشقة واحدة لمدة عام من الاستخدام. ولكن إذا قررت إضافة طلاء أو طلاء إضافي ، فقم بشراء غرف خاصة لغرف الأطفال (ليست متعة رخيصة).
! اجعل عرض الدرج أكثر قليلاً من عرض المسار ، ثم في المستقبل يمكن استخدام المسار كشريحة. لجعل السطح زلقًا ، ثبت قطعة من المشمع هناك.

فعلنا الشريحة بشكل منفصل. على جانبها الخلفي صنعنا نوعًا من السلالم. لذلك ، إذا لم يكن لديك مضمار ، فلا تثبط عزيمتك ، بعد بناء المجمع الرياضي نفسه ، سيبدو تجميع تل صغير وكأنه مهمة لطالب في الصف الثاني). يمكنك أن تجعلها بنفس الطريقة بنفسك.
! على السطح الجانبي للقضبان ، التي تقرر إنشاء مساحة فارغة بينها ، يمكنك عمل استراحات للشريط الأفقي ، يمكن تعديل ارتفاعه وفقًا لنمو الطفل. (انظر الشكل).
يوصى بأن تكون المسافة بين فترات الاستراحة في كتاب "التطور الهرموني" لجي دومان 7.5 سم.

التمارين البدنية ضرورية لكل طفل. في الواقع ، بفضل التدريب الرياضي ، لا تتحسن فقط البنية الجسدية والوضعية والصحة للأعضاء الداخلية للطفل ، ولكن أيضًا قدراته العقلية وسرعة رد الفعل والقدرة على التركيز وما إلى ذلك. كما تعلم ، فإن التدريب البدني ، الذي يتم تقديمه في رياض الأطفال أو المدرسة ، لا يكفي لنمو الطفل بشكل كامل. لذلك ، هناك حاجة إلى المزيد من الواجبات المنزلية. يمكن تحقيق ذلك من خلال ترتيب ركن رياضي في شقة أو منزل. هنا سيكون الطفل قادرًا على تلقي التدريب البدني اللازم في عملية الألعاب النشطة. وبالتالي ، لن تصبح غرفة الأطفال جميلة فحسب ، بل ستصبح عملية أيضًا. اقرأ المزيد حول كيفية تجهيز مجمع رياضي للأطفال بشكل صحيح لمنزلك بيديك - لاحقًا في المقالة.

يعد المجمع الرياضي للأطفال للمنزل إضافة ممتازة إلى داخل غرفة الأطفال. يمكن ترتيبه بشكل مستقل ، دون اللجوء إلى مساعدة المتخصصين. وبالتالي ، يمكنك التوفير في أعمال التثبيت. وإذا قمت ببناء مجمع رياضي للأطفال في شقة بيديك من عناصر مرتجلة ، فيمكنك تقليل التكلفة التقديرية بسبب تكلفة المواد والمكونات.

يمكن بناء مجمع رياضي للأطفال مصنوع من الخشب بأيديهم بحيث يطوى على شكل "محول" ويختبئ في مكانه تحت السرير. بفضل هذا ، ستلائم زاوية اللعب حتى غرفة صغيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن "توزيع" المعدات الرياضية في جميع أنحاء الشقة بحيث لا تشغل مساحة وتكون مدمجة. على سبيل المثال ، يتم تثبيت شريط لقضيب أفقي أو كيس تثقيب في الممر بين جدارين متوازيين ، ويتم تثبيت الجدار السويدي بشكل دائم في غرفة الأطفال.

من أجل تسهيل تركيب الهياكل المعقدة ، يمكنك شراء المجمعات والملاعب الرياضية الجاهزة للأطفال ، ثم استكمالها بعناصر إضافية مبنية بشكل مستقل.

هناك عدة أنواع من معدات الأطفال التي يمكن تجهيزها بركن رياضي للأطفال:

1. عارضة أفقية.
2. يتأرجح.
3. الحانات.
4. سُلُّم.
5. كيس ملاكمة.
6. حلقات الجمباز.
7. حبل.
8. حلقة كرة السلة.
9. الجدار السويدي. يأتي بعدة أنواع:

• على شكل حرف L. الخيار الأكثر إحكاما. مناسبة للغرف الصغيرة.
• على شكل حرف U. بفضل هذا التصميم ، لا يزال من الممكن وضع العديد من المعدات الرياضية الإضافية في وسط المجمع الرياضي للأطفال ؛
• على شكل حرف T. إنه يسمح ، مثل جدار على شكل حرف U ، بتجهيز الأراجيح والقضبان وغيرها من المعدات الرياضية المفيدة في مكان مخصص للركن الرياضي.

القواعد الأساسية التي يجب أن تتعرف عليها قبل إنشاء مجمع رياضي للأطفال هي كما يلي:

1. نظرًا لأن أبعاد المعدات الرياضية في شكلها النهائي تصل إلى 2.5-3 م ، يجب إفساح المجال في غرفة الأطفال حتى لا تتداخل العناصر الداخلية مع بعضها البعض.
2. يجب أن تبدأ أي أعمال تركيب من مرحلة التخطيط والتصميم ، بحيث يمكنك توزيع المساحة الصالحة للاستخدام في الغرفة بشكل صحيح عن طريق وضع جميع المعدات الرياضية الضرورية في الغرفة. يجب عرض جميع نتائج القياس على رسومات المجمعات الرياضية للأطفال بأيديهم.
3. نظرًا لأن المجمعات الرياضية مخصصة للأطفال ، فيجب أن تلبي جميع متطلبات السلامة. لذلك ، يجب تثبيت كل معدات رياضية من جميع الجوانب الأربعة باستخدام أدوات تثبيت موثوقة. على سبيل المثال ، من أجل تثبيت سلم ، فإن البراغي عالية الجودة مناسبة ، ورؤوسها مغطاة بأغطية واقية.
4. إذا كانت الأصداف مصنوعة من الخشب ، فيجب معالجتها مسبقًا وصقلها. يجب ألا تكون الحواف حادة ولا يجب أن يكون السطح خشنًا وخشنًا. من الأفضل تغطية جميع عناصر المجمع الرياضي الخشبي للأطفال بورنيش واقي.
5. يجب أن تكون درجات السلم والجدار السويدي ثابتة. يجب ألا يقل سمك كل لوح مستخدَم لتركيب الدرجات عن 4 سم وأن تكون المسافة بين كل درجة 20 سم تقريبًا.
6. يجب أولاً اختبار كل جهاز محاكاة. يجب أن تدعم وزن كل طفل بهامش. المزيد من المنتجات المعمرة مصنوعة من المعدن.
7. إذا كانت الأصداف مصنوعة من المعدن ، فيجب أولاً تغليف جميع العناصر بمنسوجات ناعمة ودائمة. يجب ألا تكون الحواف حادة وتجرح الطفل أثناء التدريب.
8. يجب تغطية كامل المنطقة المخصصة لمنطقة ألعاب الأطفال بحصائر الجمباز. سيساعد ذلك على تجنب الإصابة أثناء الأنشطة الرياضية. يمكن شراء الحصائر من أي متجر للسلع الرياضية.
9. لا ينبغي أن يكون الركن الرياضي موجودًا على جانب الغرفة حيث توجد مسودات. إذا تم وضع الأصداف على لوجيا ، فيجب عزلها بشكل إضافي.

مجمع رياضي للأطفال بأيديهم

الجدار السويدي

ستحتاج إلى الأدوات والمواد التالية:

• ألواح مستديرة - 6-8 قطع. (يمكنك أن تأخذ بعض قصاصات مصقولة من معاول الحديقة).
• ألواح خشبية 5 × 15 سم - 2 قطعة.
• السحابات (ستعمل الزوايا الحديدية والبراغي).
• صمغ.
• ساندر أو ورق صنفرة.
• تدريبات.
• رأى.
• طائرة.
• مفك براغي.
• حصائر الجمباز.
• العناصر الإضافية التي سيتم تجهيز الجدار السويدي بها (يمكن أن تكون حلقات الجمباز ، الحبال ، سلالم الحبال ، إلخ).

أمر العمل:

1. خذ عوارض خشبية قوية ، يجب أن تتوافق أبعادهما مع ارتفاع السقف. قم برملها جيدًا باستخدام مسطح ومطحنة. يجب أن يتم التلميع التجميلي بورق الصنفرة.
2. في كل شعاع ، استخدم مفك براغي لعمل 12-14 فتحة. يرجى ملاحظة أن الثقوب يجب أن تكون متوازية مع بعضها البعض على كل قضيب ، لأنه سيتم تثبيت العارضتين فيها.
3. يجب أن يتم صنفرة الألواح الخشبية أو قصاصات من المجارف المخصصة لتركيب العارضتين بورق الصنفرة.
4. يتم إدخال كل قطع في فتحة في عارضة خشبية ويتم تثبيتها بإحكام بمادة لاصقة البناء. لا يزال من الضروري إرفاق زوايا معدنية بكل شريط.
5. بعد ذلك ، على سطح السقف والأرضية ، تجدر الإشارة إلى النقاط التي تم التخطيط لإصلاح الهيكل فيها.
6. وفقًا للترميز الذي تم إجراؤه مسبقًا ، قم بإرفاق الأشرطة في مكانها. تحقق من استقرار وموثوقية الهيكل.
7. قم بتغطية الخشب بورنيش واقي.

تركيب قضيب أفقي ، أرجوحة ، حلقات جمباز

الأعمدة والأراجيح الأفقية هي سمات إلزامية لأي مجمعات رياضية للملاعب. لن تكون زائدة عن الحاجة في الشقة.

فيما يلي إجراء التثبيت للشريط الأفقي للمجمع الرياضي للأطفال المثبت على الحائط:

1. للتركيب ، ستحتاج إلى قضيبين خشبيين بطول 70-80 سم و 2 قضيب عرضي خشبي. بادئ ذي بدء ، قم برمل سطحها بعناية.
2. نصلح القضبان على الحائط بمسامير. يجب أن يبرز تصميم الشريط الأفقي من الحائط بما لا يزيد عن 65 سم ، وإلا فإنه سيكون غير مستقر.
3. نقوم بمعالجة الخشب بورنيش واقي.
4. في المرحلة الأخيرة ، من الضروري التحقق من استقرار وموثوقية الهيكل. من المهم أن يتحمل الشريط الأفقي الوزن الكامل للطفل.

يتم تركيب أرجوحة للأطفال بالترتيب التالي:

1. لصنع المقعد ، ستحتاج إلى قضبان خشبية مصقولة. يجب ربطهما معًا.
2. المقعد متصل بالجوانب بقضبان قوية باستخدام البراغي والصواميل. في السابق ، كان يتم عمل ثقوب في القضبان ، يتم من خلالها سحب أسلاك النايلون التي يبلغ قطرها 6 مم. سيتم تعليق الهيكل بأكمله عليهم ثم ربطه بقضيب عرضي حديدي ، يتم تثبيته في الممر بين جدارين.
3. يوضع أنبوب من البولي فينيل كلوريد على حبل نايلون. سوف ينزلق التأرجح على سطحه عند التأرجح. يتم ربط الحبل في عقدة من أحد طرفي الأنبوب والطرف الآخر.
4. يجب تعديل ارتفاع الأرجوحة حسب ارتفاع الطفل ، حيث يجب أن يكون الطفل مرتاحًا للجلوس عليها.

حلقات الجمباز للزاوية الرياضية معلقة على الحبال أو الأحزمة. يتم تثبيت الأحزمة على الحزمة الحاملة للإطار. بالإضافة إلى الحلقات ، يمكنك تجهيز شبه منحرف للجمباز. يتم تثبيته بنفس طريقة الحلقات وهو عبارة عن عارضة خشبية مثبتة على الجانبين بالحبال.

صنع السلالم

يكون إجراء تصنيع سلم خشبي للزاوية الرياضية كالتالي:

1. بادئ ذي بدء ، قم بإعداد كتل خشبية قوية بطول 1.5-2 متر وصقلها ورنيشها.
2. على سطح القضبان ، قم بحفر ثقوب بقطر 30 مم بخطوة متساوية. سيعملون على ربط الخطوات.
3. يتم تثبيت القضبان على الأرض والجدار بمساعدة دبابيس تثبيت موثوقة بطول 60 سم.
4. كخطوات ، يمكنك استخدام قصاصات من مجرفة أو نحت درجات خشبية مستديرة بنفسك.
5. يتم إدخال درجات السلم في الفتحات المصنوعة في قضيبين ، ويتم تثبيتها بإحكام بغراء المبنى.
6. ثم من الضروري التحقق من استقرار وموثوقية الهيكل المجمع.

إذا كنت ترغب في عمل سلم حبل ، فسيتم التثبيت بالترتيب التالي:

1. يتم أخذ حبلين قويين بقطر 10 مم.
2. يتم تثبيت العارضتين الخشبيتين على الحبال بزيادات تتراوح من 15 إلى 20 سم ، وطولها 30-40 سم ، ويتم حفر الثقوب مسبقًا في العارضة التي يتم من خلالها ربط الحبل من كلا الجانبين.
3. على جانبي الدرجة ، يتم ربط الحبل بعقدة ، والتي ستثبت العارضة في موضع واحد.
4. تحقق من ثبات وموثوقية السلالم المصنوعة.

مجمع رياضي للأطفال للمنزل: فيديو

يحتاج جميع الأطفال إلى الجري والقفز والنشاط من أجل التنمية. سيكون الحل الرائع لتزيين غرفة الأطفال هو ركن رياضي للأطفال في الشقة. سيساعد هذا الجهاز في توجيه طاقة الطفل التي لا تعرف الكلل في الاتجاه الصحيح. بالإضافة إلى ذلك ، تعد هذه أداة ممتازة لتوفير وقت فراغ مفيد للأطفال. دعنا نتعرف على أنواع الزوايا الموجودة ، وكيفية ضمان سلامتها ، وكذلك كيفية جعلها جذابة من حيث التصميم.

اقرأ في المقال

لماذا تحتاج إلى ركن رياضي للأطفال في شقة؟

أولاً ، تعرف على فوائد الزوايا الرياضية للأطفال في المنزل. سيساعد هذا المجمع في غرس اهتمام الأطفال بالحركات والتمارين النشطة. مع التمارين المنتظمة ، يتم تدريب القدرة على التحمل ، ويظهر الاهتمام بالنشاط الحركي ويتشكل التوازن.

يتم تشخيص العديد من الأطفال بفرط الديناميات من قبل أطباء الأمراض العصبية. في الوقت نفسه ، يجادل الأطباء بأنه إذا لم يتم تلبية احتياجات الطفل للحركة ، فقد تتطور مشاكل القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النشاط الحركي في سن مبكرة مفيد ليس فقط للنمو البدني ، ولكن أيضًا للنمو العقلي.

المعدات الرياضية في المنزل متاحة دائمًا. إنها تسمح لك بإثراء أي لعبة بالحركة.

يُعتقد أن الفصول في المجمع تساهم في تطوير مهارات السقوط والقفز المناسبة ، مما يقلل من خطر الإصابة.

سيصبح الطفل أكثر مرونة وقوة. ستصبح عضلات حزام الكتف والصدر والظهر والعمود الفقري وتقاسم المنافع أقوى.

لتلخيص سبب الحاجة إلى مثل هذا المجمع:

• القدرة على الحركة بنشاط ، على سبيل المثال ، لأداء التمارين أو المقاطعة عند أداء الواجب المنزلي ؛
• يمكنك الاستمتاع بأنشطة ممتعة مع عائلتك ؛
• التحضير لمزيد من النشاط البدني والتدريب في الأقسام ؛
• يتطور الجهاز الدهليزي ، ويظهر تنسيق رائع للحركات ويتم تدريب نظام القلب والأوعية الدموية.

يمكنك العثور على معلومات حول فوائد ومخاطر التصميم في الفيديو:

نماذج من الجدران الرياضية للأطفال في الغرفة

هناك متطلبات معينة للزوايا الرياضية للأطفال في الشقة. يعتمد اختيار المكونات على العمر. على سبيل المثال ، يمكن شراء شريحة مع حصيرة وسلم صغير من عام. للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 7 سنوات ، أكمل المجمع بحلقات الجمباز المصنوعة من الخشب ، بالإضافة إلى حبل وشبه منحرف. بالنسبة للمراهقين ، يمكنك شراء طوق كرة سلة وحقيبة ملاكمة ومقعد ABS.

عند شراء طراز معين ، عليك التفكير في الوزن المصمم من أجله. إذا كان الحد الأقصى للوزن يصل إلى 150 كجم ، فيمكن للبالغين أيضًا استخدام المجمع للفصول.

وفقًا لطريقة التثبيت ، فإن الزوايا من نوعين. بعضها مثبت على الحائط ، والثاني - بين السقف والأرضية.

تُستخدم نماذج الحائط في أي مبنى ، والمجمعات مناسبة للغرف ذات و. يمكن أن تكون المجمعات معدنية وخشبية. تعتبر المنتجات الخشبية رائعة بالنسبة له ، كما أن الهياكل المعدنية عملية للغاية ومتينة.

يمكن رؤية المتغيرات المختلفة للمجمعات في الصورة. بالنسبة للأطفال في الشقة ، يتم تمثيل الخيارات التالية:

• الجدار القياسي- حل شامل لأي غرفة ؛
• تي - البديل المجازيمناسبة لعائلة لديها عدة أطفال ؛
• ش - مجازيموصى به للتركيب في فناء منزل خاص أو لشقة ؛
• هياكل على شكل حرف L.مثالي للمساحات الصغيرة.

مواد البناء

يمكن صنع الركن الرياضي للأطفال في الشقة من مواد مختلفة. الخشب مادة صديقة للبيئة. إنه دافئ وممتع بلمسة.

المجمعات المعدنية قادرة على تحمل الأحمال الثقيلة ، فهي أكثر متانة وأرخص من الخشب.

في صناعة المجمعات تستخدم المواد التالية:

• بالنسبة للعديد من العناصر ، تكون المادة الأساسية عبارة عن خشب صلب ، والأجزاء الداعمة مصنوعة من المعدن بطبقة خاصة ؛
• الستائر مصنوعة من جلدي موثوق أو نسيج طبيعي ؛
• غالبًا ما تكون الأغطية والملحقات الإضافية مصنوعة من البلاستيك.

بالنسبة للعديد من العناصر ، يتم استخدام خشب الزان وكذلك خشب الزيزفون وخشب البتولا. يتم تلميع العوارض والخطوات والقضبان الأفقية بالورنيش.

لمعلوماتك!يختلف قطر العوارض والخطوات والقضبان الأفقية في حدود 10-15 مم ، مما يوفر درجة صلابة مثالية.

تصاميم شعبية

يمكن أن يكون ركن الأطفال الرياضي في الغرفة من أنواع مختلفة. ضع في اعتبارك التصميمات الأكثر شيوعًا:

• مجمعات متنقلةمناسب للأطفال من سن 1 إلى 4 سنوات. لديهم القليل من الوظائف ولا تتطلب صعوبة. يمكن ببساطة وضعها على الأرض ؛

• قيد الطلب الهياكل سريعة الانهيار. يمكن أيضًا إعادة ترتيبها في أماكن مختلفة عن طريق تفكيك العناصر الفردية ؛
• زوايا جانبيةتتميز بصلابة ووظائف كبيرة. السمة الأكثر أهمية هي الجدار السويدي. في هذه الحالة ، يتم تثبيت الإطار على الحائط باستخدام مسامير التثبيت. تم تصميم الحامل لوزن يصل إلى 200 كجم ؛
• مجمع المحولاتيمكن استخدامها في شكلين. عندما يتم تجميعه ، يبدو وكأنه جدار سويدي ، وعندما يتم تفكيكه ، يتحول إلى سلاح يدوي بقذائف إضافية ؛
• تصاميم مشتركةعظيم للمساحات الصغيرة. تتكون بعض المجمعات من طابقين.

تتضمن بعض الموديلات سلة للعب وحقيبة ملاكمة وبنجي.

مهم!لتقوية وإصلاح الفواصل في الرفوف ، يتم استخدام حبال وأقواس لولبية. يمكن إجراء السحابات بين الأرضية والسقف.

الفروق الدقيقة في إكمال الزاوية الوظيفية

للحصول على ركن رياضي للأطفال في الشقة ، هناك خيارات مختلفة للمعدات الوظيفية. ضع في اعتبارك العناصر التالية:

• أساس المجمع هو الجدار السويدي.
• ستكون القضبان والخواتم والسلالم الأفقية المعلقة أفقيًا إضافة مفيدة ؛
• حتى لأصغر ما يمكنك استخدامه ؛
• جميع أنواع أجهزة الحبال لها تأثير رائع على جميع مجموعات العضلات ؛
• تساهم الكرة وطوق كرة السلة في تنمية المهارات الحركية وتنسيق الحركات ؛
• الملاكمة الكمثرى والحصير مناسبة لاستكمال المجمع.

لمعلوماتك!إذا لم يكن هناك حصائر ، فيمكن وضع المراتب تحت القضبان الأفقية. سيضمن هذا سلامة أطفالك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تهتم بتدوير الزوايا الحادة ، وكذلك وضع المقابس على السحابات.

أسرار الماجستير: إنشاء ركن رياضي للأطفال بيديك

يمكنك بناء ركن رياضي بنفسك. للقيام بذلك ، حدد العناصر التي سيتألف منها الهيكل. تحتاج أولاً إلى اختيار المكان المناسب لوضعه. في أغلب الأحيان ، يتطلب الأمر حوالي مربعين من المساحة ومترًا مجانيًا حول الهيكل.

لذا ، دعونا نلقي نظرة على كيفية صنع عناصر مثل جدار سويدي وسلم حبل:

صورة	مراحل العمل
	لعمل مثل هذا التصميم ، ستحتاج إلى قضبان بعرض 10-15 سم وسمك 2 سم ، كما تحتاج إلى تحضير شرائح مستديرة وغراء خشب وورنيش للطلاء.
	على الجدران الجانبية للفراغات ، تم وضع علامة على أماكن حفر الحفر.
	قم بتشحيم القضبان المعدة بمادة لاصقة ، ثم ادفعها إلى التجاويف. هذه هي الطريقة التي يتم بها تجميع الهيكل بأكمله. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إصلاح الخطوات بمسامير.
	بعد بضعة أيام ، يجب تلميع الهيكل.

صورة	وظيفة
	لعمل سلم حبل ، قم بإعداد شرائح مستديرة ذات مقطع عرضي. يمكنك استخدام مقابض المجرفة. حبل طوله 6 أمتار حلقات نحاسية لربط القضبان.
	قطع العصي إلى قطع فردية. ستكون هذه خطوات.
	قم برمل كل عنصر ، ثم قم بعمل ثقوب على طول الحواف.
	كل التفاصيل.
	ابدأ في ربط جميع التفاصيل الموجودة على الحبل. من حبل كبير واحد يتكون من جزأين جانبيين. قطعة واحدة في النهاية مربوطة في عقدة وخيوطها من خلال الفتحة. افعل الشيء نفسه مع القطعة الأخرى. ثم تحتاج إلى التراجع عن فجوة 30 سم وربط عقدة على جزأين من الحبل.
	يتم وضع جميع الشرائح على الحبل وتثبيتها بإحكام بالعقد. في نهاية المنتج يجب أن يكون هناك قطعة من الحبل لتركيب الهيكل. بمساعدة المثقاب ، يتم عمل ثقوب في القذيفة ، ثم يتم ربطها بالهيكل بحبل.

يمكنك استكمال الجدار السويدي بمساعدة الحلقات

صورة	وظيفة
	ضع علامة على 6 مربعات على الورقة وقم بقصها.
	يجب توصيل ستة مربعات بالغراء.
	يجب جمع عنصرين معًا في الزوايا وتركهما لعدة أيام.
	ارسم على كل جانب من جوانب الحلقة. في نفس الوقت ، يجب أن يكون قطرها الداخلي 18 ، والقطر الخارجي 21 سم.
	قطع الحلقات مع. ثم تحتاج المنتجات إلى الصنفرة والورنيش. ثم يتم تعليق الحلقات على الارتفاع المطلوب.

بعد عمل السلم ، يجب وضعه على الفواصل. يتم تثبيت هذه العناصر في الأجزاء العلوية والسفلية من الهيكل ، ثم يتم فك الفواصل إلى أقصى حد.

شرط

لتحقيق حلم الأطفال الخاص بهم ، ركنهم الخاص للألعاب والرياضة ، لا يكفي وضع شريط حائط في الغرفة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إنشاء ركن رياضي للأطفال يلبي ، قبل كل شيء ، متطلبات السلامة ، بحيث يكون التصميم آمنًا ودائمًا قدر الإمكان. وبطبيعة الحال ، لتسهيل ممارسة الطفل للتمارين البدنية ، فهذه هي نفس اللعبة ، كبيرة وقوية فقط.

الركن الرياضي للأطفال: المتطلبات الأساسية لتصميم وتكوين المجموعة

إن اختيار أفضل خيار للمعدات والعناصر الرياضية لاستكمال تصميم الركن الرياضي للأطفال سيساعد في فهم السبب ، والأهم من ذلك ، لمن تم التخطيط للبناء من أجله. يتيح لك عمر الطفل وبياناته الجسدية وطوله ووزنه تصميم هيكل وتطوير مجموعة من التمارين للفصول في المستقبل.

يمكن أن تحتوي الزوايا الرياضية للمنزل على التصنيف التالي:

• معدات لطفل من 1 إلى 3 سنوات ؛
• تصميم للأطفال من سن 3 إلى 7 سنوات للنمو البدني الأولي باستخدام عناصر اللعبة ؛
• ركن الجمباز الكلاسيكي للأطفال من سن 8 إلى 14 عامًا ؛
• ركن للمحافظة على لياقتك وممارسة الرياضة بمعدات الرياضة وإعادة التأهيل.

من الممكن تمامًا إنشاء تصميم مشابه على مساحة صغيرة من غرفة الأطفال ، خاصةً عندما تفكر في أنه مع التجميع الذاتي ، ستكون التكلفة 2-3 مرات أقل من الركن النهائي من المتجر.

النقطة الثانية المهمة في قرار بناء كل شيء بأيديكم هي القدرة على التحكم في الطفل خلال فصوله الدراسية ، مما يمنحه تدريجياً الفرصة للدراسة بشكل مستقل.

عند بدء البناء ، يجب أن تفهم بوضوح وترى جميع الفروق الدقيقة في موقع القذائف ومعداتها وإمكانية وصول الطفل إليها. بعد تجميع التصميم الأساسي ، بمرور الوقت ، يمكنك إعادة الزاوية الرياضية وفقًا لعمر الطفل وارتفاعه.

النموذج الأولي للجدار السويدي هو سلم مرافق عادي. تم اختراعه من قبل الفلاحين الفنلنديين ، وحصل على اسمه لأن فنلندا كانت آنذاك تحت حكم السويد. لكن هذا ليس الهدف من مدى أهمية ذلك. من المهم أن تسمح لك حتى أبسط التمارين على الجدار السويدي (انظر الشكل أدناه) بتجنب الاضطرابات الصحية تمامًا بسبب نمط الحياة غير المستقر. كان بإمكان الدول الاسكندنافية فقط التفكير في استخدام السلالم: فشتاء فينوسكانديا طويل وقاس. الأرض ليست خصبة جدا ، والموسم الزراعي قصير ، وبعد ذلك هناك ضرائب باهظة. بدون الحرف المساعدة الشتوية ، من المستحيل البقاء على قيد الحياة على الإطلاق. كان من المستحيل الاستلقاء على الموقد في الشتاء ، وفي الربيع كان من المستحيل التثاؤب والتمدد لفترة طويلة قبل استخدام Sivka-Burka في المحراث.

أبسط تمارين على الحائط السويدي

تتطلب ظروف الحياة الحضرية الحديثة نفس المطالب تقريبًا على الحالة المادية للناس ، ولكن لأسباب مختلفة. والجدار السويدي بيديك ليس منتجًا صعبًا ؛ هناك خيارات يمكن إجراؤها في المنزل في غضون 2-3 ساعات ، انظر أدناه. لكن الجدار السويدي لا يزال من المعدات الرياضية ، وليس مخزونًا منزليًا أو أدوات منزلية ، لذلك يجب أن يتم تنفيذه وفقًا لقواعد معينة ، وإن كانت بسيطة. الذي - تمت مناقشة هذا في هذا المنشور.

المتطلبات الأساسية

بالنسبة لقضبان الحائط البسيطة ، يمكنك ربط سلم عادي بطنف أو عارضة سقف ، كما فعل الفنلنديون القدامى. لكن الجدار السويدي لمجموعة ممتدة وكاملة من التمارين البدنية مرتبة بطريقة مختلفة.

يجب أن تكون أبعاد الجدار السويدي الرياضي وتحسين الصحة كما يلي:

1. تمتد على طول العارضة (طول العارضة) - 800-900 مم ؛
2. بالنسبة للجدران السويدية للمنزل والأطفال ، مع عدم وجود مساحة في الغرفة ، يُسمح بتقليل طول العارضتين إلى 600 مم ؛
3. المسافة بين محاور العارضة في الارتفاع - 150 مم ؛
4. إذا تم إشراك دائرة محدودة من البالغين فقط على الحائط ، فيمكن زيادة المسافة بين محاور العارضة في الارتفاع إلى 220-260 مم وفقًا لبناء المستخدمين. نطاق 150-220 ملم تشريحيا وفسيولوجيا "أصم" ، سيكون غير مريح للممارسة ؛
5. يبلغ قطر العارضة 40 مم للبالغين و 24-30 مم للأطفال من مختلف الأعمار (لمزيد من التفاصيل ، انظر المواد الخاصة ببناء ركن رياضي منزلي) ؛
6. مسافة العارضة السفلية من الأرض - 150-220 مم ؛
7. عدد العارضة 12-18 للبالغين و10-15 للأطفال ؛

حتى مع أبسط التمارين بوتيرة بطيئة ، تتمتع المعدات الرياضية بأحمال ديناميكية أكبر بكثير من وزن المشاركين.الأحمال الثابتة من الأطفال أقل ، والأحمال الديناميكية بالنسبة لوزن جسم الطفل أكبر من الأحمال من البالغين. لذلك ، يجب أن يتحمل الجدار السويدي لمجموعة كاملة من التمارين للكبار لمدة 20 دقيقة دون انتهاك تصميمه الخاص والتثبيت على هياكل المباني ، وهو حمل معلق من منتصف أي من العوارض العرضية (أو ، عند التكليف والمسح السنوي ، إلى الكل بدوره) وزن الحمولة:

• 180 كجم - لمجموعة كاملة من التمارين المنتظمة للبالغين في 2-3 نوبات أو أكثر يوميًا.
• 150 كجم - المنزل أو رياضات الأطفال.
• 120 كجم - منزل للأطفال.

تقريبا مثل الجد

من الناحية التكنولوجية ، يمكن أن يكون الجدار السويدي مصنوعًا من الخشب والمعدن والبلاستيك المتين. من الجيد أن تأخذ الخشب. يعتبر الفولاذ أكثر ملاءمة لمجموعة محسّنة من التمارين مع التركيز ، انظر أدناه. بلاستيك - للأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية. لنبدأ بجدار سويدي مصنوع من الخشب ، باعتباره الأقل شاقة وتنوعًا.

يتم تقديم رسومات لجدار سويدي خشبي نموذجي في نقاط البيع. 1 تين. ستذهب قصاصات أدوات الحدائق المصنوعة من خشب البلوط والزان وشعاع البوق وما إلى ذلك إلى العوارض المتقاطعة. خشب طبقة صغيرة صلبة كثيفة بدون عيوب. نظرًا لأنها بعيدة عن أن تكون دائمًا دائرية تمامًا في المقطع العرضي ، فمن الضروري في أي ورشة نجارة بها مخرطة أو في مخرطة معدنية طحن نهايات القطع المقطوعة إلى حجم يبلغ قطرها 35 مم (مفتاح 2). طول الأخدود - 20 مم ؛ وكذلك عمق الحفرة. سيسمح لك ذلك بتحديد ثقوب للعقل في الأوتار باستخدام مثقاب أثاث Forstner الأكثر شيوعًا ، وهو ما يسمى. يحلق (ولكن انظر أيضًا أدناه).

على الأوتار (الجدران الجانبية) لجدار المنزل السويدي ، ستناسب لوحة الحفر العادية بدون عيوب التي تضعف قوتها الإجمالية. منحرف مسموح به بدون تعفن وعفن ، عقدة صغيرة أسيرة. يتم تثبيت العارضة في النهاية باستخدام برغي أو تثبيت (برغي أثاث) 6x80 (مفتاح 3). إنه مرغوب فيه للغاية فور حفر الثقوب الخاصة بالمثبتات المعدنية ، ولكن قبل تثبيته ، قم بلصق أجزاء PVA دون الإمساك بالمسمار ، مما سيزيد بشكل كبير من القوة الكلية وموثوقية الجدار ، انظر أدناه. هذا هو: نقوم بتجميع الجدار حتى يجف ، ونشدده بشيء ، على سبيل المثال ، بحبل ، وثقوب تثبيت للحفر للأجهزة ، وتفكيك كل شيء ، وتطبيق PVA على المفاصل ، وتجميعها ، وتشديدها بالفولاذ. في حين أن الغراء لم يجف ، فإننا نتحقق من التوازن الكلي ونقوم بتصحيحه على طول الأفق (بحيث لا يعمل "المروحة").

سنتحدث عن تثبيت القذيفة بإحكام لاحقًا ، ولكن بشكل عام ، يكون الجدار السويدي النموذجي قويًا بدرجة كافية في حد ذاته وبمساعدة خطافات مصنوعة من الفولاذ 40 × 4 أو 30 × 6 (المفتاح 4) يمكن تعليقها على مسار مثبت في فجوة بين الجدران (قضيب ، نقاط البيع. 5) أو قوس منخفض (مسطح) على شكل حرف U من أنبوب من 40x2. بالنسبة للقوس ، تحتاج إلى لحام محامل الدفع - "pyataks" ، كل منها تحت 3-4 مسامير من 6-8 مم في مسامير البروبيلين. من المستحيل وضع أطراف دعامة الدعم في الحائط على الحائط! بالتأكيد تتحطم! التجميع - الاستلقاء على الدعامات مع المحاذاة في المستوى والأفق على ساحة جافة أو أفضل على ساحة - سطح مستو مغطى بفيلم. تعميق الجزء الفولاذي من الجهاز في الجدار الحامل (بالإضافة إلى سمك النهاية):

• في الخرسانة - من 60 ملم.
• من الطوب - من 70 ملم.
• في الخشب - من 90 ملم.

ملحوظة:كيف تصنع جدارًا سويديًا بسيطًا مثل درج خشبي ، انظر أيضًا الفيديو أدناه.

فيديو: مثال على صناعة جدار سويدي بسيط

التفاصيل والخيارات

في الواقع ، فإن العملية التي تبدو غير محلية - وهي قلب أطراف العارضة - لا تسبب عادةً صعوبات. في أي متجر أدوات أو في سوق الحديد ، سيخبروك بمكان وجود مخرطة في مكان قريب ، حيث سيتم تشغيل العارضة أمام عينيك بثمن بخس. ربما البائع نفسه سيفعل ذلك. تنشأ الكثير من الصعوبات عند البحث عن مادة للأوتار واختيار طريقة لربط قذيفة بالهياكل الداعمة. أيضًا - كيفية وضع العارضة الجمبازية المفصلية (العارضة الأفقية) والدرابزين للتمارين على التركيز مع وضع يديك على الحائط (غالبًا ما يطلق عليها التركيز أو التركيز اليدوي أو في كثير من الأحيان نصف القضبان). أصبح التركيز والشريط الأفقي من الملحقات التي لا غنى عنها لقضبان الحائط المنزلية ؛ غالبًا ما تجعله جزءًا لا يتجزأ.

أوتار

لن تعمل لوحة الحفر العادية لقضبان الحائط بدون خيار: فهي غير مصممة لمثل هذا العدد الكبير من نقاط التحميل المركزة. سيسمح لك البائع بالاختيار أو لا ، ولن يكون هناك على الأرجح شيء للاختيار من بينها: يتم تحديد الخشب المنشور من أعلى مستوى (وهذا هو المطلوب للمعدات الرياضية) بالفعل عند النشر من قبل الشركة المصنعة ويستمر بيع بسعر أغلى عدة مرات. أوتار الغراء من الخشب الرقائقي؟ إنها كثيفة العمالة وليست أرخص على الإطلاق - كما أن الخشب الرقائقي باهظ الثمن مقارنة بالخشب التجاري.

ومع ذلك ، هناك طريقة لتقوية الخشب الرقائقي للتغليف الرخيص إلى الدرجة الصحيحة. كما يسمح لك بعمل أوتار من الجدار السويدي من نفاياته غير المرغوب فيها تمامًا. سيتعين إنفاق العمالة على الإلتصاق ليس أقل من ذلك ، لكن التكاليف لن تكون أكثر من تكلفة شراء الألواح العادية. وستكون قوة المنتج النهائي أكبر من أعلى مستوى محدد.

هذه الطريقة هي التشريب الأولي لفراغات الخشب الرقائقي بمستحلب بوليمر مائي (WPE). هذه المادة غير المكلفة وغير الضارة والآمنة وسهلة الاستخدام تقضي تمامًا على إزالة طبقات الخشب الرقائقي الأسوأ وتزيد من قوتها عدة مرات. بالإضافة إلى ذلك ، ليست هناك حاجة لحفر Forstner باهظ الثمن ومتخصص للغاية - كل الثقوب تمر عبرها ، ويمكن حفرها حتى باستخدام دوار يدوي مع مثقاب نافورة عادي للخشب. 3-4 لترات من WPE ستكون أكثر من كافية للجدار السويدي.

بالنسبة للجدار الذي يمارس عليه البالغون بانتظام ، يجب زيادة سمك الأجزاء الداخلية للأوتار إلى 28-32 مم ؛ ثم يمكن جمع كل الطبقات من القطع المجهزة من طرف إلى طرف. تكون "الخريطة الفنية" الكاملة للتجميع كما يلي:

1. تحضير العارضة (انظر أعلاه) ؛
2. يجري إعداد Plaz ؛
3. تحضير البضائع للاضطهاد ؛
4. قطع وتركيب القطع للأجزاء الداخلية. لا تنسَ ترقيم أو وضع علامة على ما يناسبه ؛
5. يتم تشريب جميع الفراغات بـ VPE من جانبين ؛
6. يتم وضع الفراغات على الفور ، دون انتظار التجفيف الكامل ، في طبقات في الساحة ولصقها ؛
7. بعد وضع قطع الطبقة الأولى وتسويتها ، يتم تطبيقها على أسطح التزاوج لقطع PVA التالية ؛
8. ضع الطبقة الثانية على الطبقة الأولى دون انتظار أن يجف الغراء ؛
9. كرر الفقرات. 7 و 8 ، حتى يتم كتابة قطعة الشغل بالسمك المطلوب ؛
10. وضعوا الاضطهاد على قطعة العمل - على الأقل 5-6 أحمال من 2 كجم بالتساوي على طول الطول ؛
11. نهايات ضلوع الشغل مزينة بمربع معدني ، وتصحيح القطع "الزاحفة" ؛
12. وفقا ل ص. 4-11 أعد لصق الجزء الفارغ من الوتر الثاني ؛
13. بعد 3-4 أيام (لتجفيف الفراغات) ، يتم حفر الثقوب من خلال العارضة ؛
14. تحضير البطانة الخارجية للأوتار (تشريب مع WPE) ، لصقها تحت الضغط على الأجزاء الداخلية وربط الحزمة بأكملها بمسامير صغيرة ذاتية التنصت (المسافة البادئة من حواف الأوتار - 20-25 مم) ؛
15. قم بتجميع ثقوب التثبيت الجافة والحفر لمثبتات العارضة ؛
16. يقومون بتغطية الأعشاش الموجودة أسفل العوارض PVA وتجميع القذيفة على الساحة ، دون انتظار أن يجف الغراء ؛
17. قم بمحاذاة الهيكل على طول الطائرة (تخلص من "المروحة" إذا وجدت) واربطها بمسامير 6x45 لجدار الأطفال في الشكل. أو 6 × 60 لشخص بالغ ؛
18. جفف الحائط الموجود في الساحة لمدة 5-7 أيام. من المستحسن للغاية التحميل في الزوايا حتى لا يؤدي.

خيار التنضيد

هناك خيار آخر لشريط جدار مناسب واقتصادي إلى حد ما ، وإن كان كثيف العمالة في الشقة ، وهو جدار مدمج قابل للتكديس في المدخل: أوتار من لوحة قتالية عادية أو خشب رقائقي مقاس 15 مم ، وأشرطة عرضية فولاذية من الأنابيب ، وأقراط عرضية - بلوط ، وزان شعاع البوق.

ترد رسومات لجدار سويدي قابل للطي في المدخل في الشكل:

نظرًا لوجود 32 نقطة ربط بالفعل بالهيكل الداعم ، فإن السحابات صغيرة ، ومسامير التنصت الذاتية 3 مم ؛ تغلغلهم في دعامة الباب - من 20 ملم. يجب أن تكون العارضة من الصلب: لن تصمد العوارض الخشبية ، غير المدرجة في دائرة الطاقة العامة. تثبيت الأقراط على العوارض المتقاطعة - مع مسامير M4-M6 برؤوس غارقة. يمكن زيادة قطر أجزاء العارضة للبالغين عن طريق وضع أغطية بلاستيكية عليها ، على سبيل المثال. من 2-3 طبقات من الأنبوب القابل للتقلص بالحرارة (هنا) ؛ سيؤدي هذا أيضًا إلى زيادة خشونة العارضتين إلى "خشبية".

ميزة هذا الجدار السويدي أنه من خلال إزالة جزء من العارضتين ، يمكنك أداء التمارين بأرجحة واسعة للساق. العيوب - طوال فترة التمرين ، يتم حظر الممر ، وتدهور دعامة الباب وظهور الفتحة. بالإضافة إلى ذلك ، من المستحيل الحصول على الخطوة المثلى للقضبان العرضية بارتفاع 150 مم ، و 240 مم قريبة من الحد الأقصى المسموح به.

شريط أفقي والتركيز

تعمل العارضة البسيطة للرفع والإمساك بالزاوية مع وضع قدميك في الهواء على توسيع وظائف الجدار السويدي بشكل كبير. يفقد الجدار السويدي للأطفال بدون شريط أفقي عمومًا معظم صفاته المتطورة. يمكن استكمال سلم الحائط البسيط بسهولة بحامل العارضة المفصلي لعمليات السحب والتمارين الثابتة الأخرى (بدون حركات مفاجئة).

رسومات للجدار السويدي مع حامل قضيب أفقي بمفصلة خشبية موضحة في الشكل. (القوس العلوي للحامل أعلى اليمين ؛ السفلي - في نفس المكان في الأسفل).

فيما يلي إصدارات أخرى من الشريط الأفقي المفصلي والتوقف اليدوي للجدار السويدي. أرز.:

يسمح التركيز اليدوي للمستخدمين المتمرسين والمطورين جسديًا بالتدرب على الحائط السويدي ، نقاط البيع. 4 و 5. للحصول على توقف خشبي بمفصلات ، يجب أن تأخذ شجرة موحدة وخالية من العيوب من الأنواع القوية بشكل خاص: خشب الساج ، إلخ. أبعاد مسند اليد المعلقة على الحائط السويدي موضحة على اليمين في الشكل.

ومع ذلك ، فإن أكثر التوقفات اليدوية وظيفية مع العارضة ، انظر الشكل الآخر:

المواد الهيكلية الرئيسية لأجزاء المحمل هي الأنابيب 40x2 ، والأنابيب الاحترافية 60x60x2. لأذرع الرافعة والمقرنات وشفرات مقابض الغطاء - أنبوب احترافي 60x (20-30) x1.5 أو (يمين) أنبوب 20x1.5. للخطافات في نفس المكان - شريط 30x6. "رأس" على الحائط السويدي على اليمين في الشكل. الأكثر وظيفية ، ولكن هذا غير معتمد لمعدات رياضية للاستخدام العام: الخطافات في منطقة عمل الممارس مؤلمة.

ملحوظة:إزالة العارضة من الشريط الأفقي للأمام - 60-65 سم.

يعد وجود شريط أفقي ثابت (متصل بإحكام) على الجدار السويدي إلزاميًا لدرجة معتدلة من التوتر أو أنشطة البالغين المكثفة ، خاصةً لأنه لا يمنع الأطفال من استخدام شريط أفقي مفصلي ، والبالغين من استخدام مسند اليد. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، يعد تثبيت لوحات تحكم الشريط الأفقي (الأقواس التي تحمل العارضة) باستخدام 3 أو 4 براغي (الموضعان 1 و 2 أدناه في الشكل) خطأ فادحًا ، وكذلك الأجزاء المصنوعة من الخشب المعيب بشكل واضح (كما هو موضح في الأسهم الحمراء في نقاط البيع. 2). يُسمح بالتثبيت باستخدام مربع إذا كانت مآخذ البراغي من خلال لولب ، وكانت أجزاء المقذوف مصنوعة من الخشب الصلب عالي الجودة المعاد لصقها ، ونقاط البيع. 3. في أي حالة أخرى ، يمكن للتثبيت المتناسق مركزيًا ، عندما يتم تجاوز الحمولة المسموح بها أو بسبب التعب ، أن ينهار "فجأة".

من الأصح إرفاق شريط أفقي ثابت بالجدار السويدي على أوشحة مصنوعة من الخشب الرقائقي بسمك 24-32 مم. يتم توصيل المناديل بالأوتار باستخدام 4 على الأقل من خلال البراغي M10-M12 ، نقاط البيع. 4. يمكن إعادة لصق المناديل من الخشب الرقائقي كما هو موضح أعلاه. إذا كان هناك ما لا يقل عن 4 طبقات من قطعة العمل (الخشب الرقائقي 6 مم) ، فإن القطع الخاصة بتجميع الطبقات مناسبة تقريبًا. 100 × 150 ملم. الشيء الرئيسي هو أن اللحامات في الطبقات لا تتطابق بالتوازي ولا تتقارب أكثر من 5 سماكات من الخشب الرقائقي.

أقل أمانًا إلى حد ما هو تثبيت المفاتيح المستقيمة المصنوعة من الخشب عالي الجودة مع إسفين و 5 براغي. يتم فكه أسرع من الوشاح ، لكنه غير قادر على التدمير المفاجئ: أولاً سوف يرتخي ، وهو ما سيكون ملحوظًا.

سور سويدي مصنوع من المعدن

على الحائط السويدي المصنوع من المعدن ، يوصى بالانخراط في أشخاص أقوياء وأتقنوا تمارين معقدة إلى حد ما (انظر في النهاية). إن راحة يدهم أكثر من تلك الخاصة بالمبتدئين ، ويخلق المستخدمون المتقدمون أحمالًا كبيرة. في هذه الحالة ، يتم اتخاذ خطوة تثبيت العارضتين في الارتفاع أقرب إلى أقصى حد ممكن وفقًا لقياسات الجسم البشرية الخاصة بهم.

رسومات لنسختين من الجدار السويدي المصنوع من المعدن (معظمها من الذكور والإناث) مذكورة في التين ؛ أبعاد "الأنثى" على اليمين - في سم.

الأوتار ووحدات التحكم في العارضة هنا وهناك - أنبوب احترافي 80x40x3. العارضتين - أنبوب 40x2. الفواصل - "أرجل" للتثبيت على الحائط - أنبوب احترافي 40x40x2. لن يضر عمل دعامات لوحدات التحكم الخاصة بالمتغير الصحيح من نفس الأنبوب: عندها سيكون من الممكن الطهي باللحام العادي باستخدام قطب كهربائي قابل للاستهلاك من آلة لحام محمولة.

ملحوظة:كيف تصنع حائط سويدي معدني في المنزل شاهد الفيديو ايضا:

فيديو: جدار معدني سويدي ذو عمود وقضبان أفقية

جدار جبل

من الخطأ تثبيت الجدار السويدي على الحائط بزوايا فولاذية ومسامير ، كما يفعل الحرفيون الهواة في كثير من الأحيان.بمجرد أن تنفصل إحدى الزوايا عن التعب المعدني (وهو على الأرجح أثناء الفصل فقط) ، يمكن أن ينفجر الحامل بالكامل مرة واحدة. يمكن تثبيت جدار سويدي بالغ على جدار محمل في 4 أو 6 نقاط. من المستحسن ربط الحضانة بنقطتين ، انظر أدناه.

عند 4 نقاط ، يتم تثبيت الجدار السويدي بمحامل دفع من 3 إلى 4 براغي ذاتية التنصت في كل مسامير ، انظر أعلاه. هذا الحامل مخصص بشكل أساسي للأشخاص ذوي الوزن الخفيف (حتى 70 كجم). يقع الزوج السفلي من محامل الدفع في الوسط بين العارضتين الأول والثاني ، ويقع الزوج العلوي بين الثاني والثالث من الأعلى.

عند التثبيت على 6 نقاط ، يكون الجزءان السفليان أقرب إلى الأرض ، ولكن ليس أقل من 0.75 من عرض الوتر من الحافة السفلية. إذا كان عرض الوتر ، على سبيل المثال ، 150 مم ، فإن مسافة نقاط التعلق السفلية من الأرض هي 100 مم. يتم تحديد النقاط العلوية في المنتصف بين العارضتين الأخيرتين وقبل الأخيرة ، والنقاط الوسطى - في المنتصف بين العارضتين السفلية والعلوية ، ولكن بحيث تقع أيضًا في منتصف المسافة بين العارضتين.

يتم تثبيت الجدار السويدي عند 6 نقاط ، كقاعدة عامة ، بمسامير التثبيت من M10 ، ولكن بقطر على طول جسم الترباس لا يزيد عن 1/3 من سماكة الوتر ولا يزيد سمكه عن 1/2 من سمكه تحت الرأس بغسالة. تحت البراغي مع غسالات في أوتار خشبية ، يتم حفر ثقوب صعدت. عمق الثقب الأكبر (تحت الرأس) هو نصف عرض الوتر. في الأوتار الفولاذية ، يتم حفر ثقوب حتى تحت جسم المزلاج. تعميق المراسي في الجدار الحامل (بالإضافة إلى سمك النهاية):

• في الخرسانة - من 100 ملم.
• من الطوب - من 110 ملم.
• في الخشب - من 130 ملم.

للأطفال

لقد سبق أن قيل أعلاه أن الأحمال الثابتة من الأطفال على الجدار السويدي منخفضة ، لكن الأطفال الديناميكيين قادرون على إنشاء أحمال لا تصدق. وسوف يتسلقون الجدار وسط حشد من الناس ، بل ويقاتلون عليه. في الوقت نفسه ، يكون ارتفاع الجدار السويدي للأطفال صغيرًا جدًا ، 140-160 سم ، وبالتالي فإن ذراع الرافعة ، الذي يسعى إلى تمزيق المقذوف من الحائط ، سيكون أيضًا أصغر.

ثانيًا ، يكبر الأطفال. عندما يكبر الطفل عن جدار الأطفال ، يجب استبداله بجدار "حقيقي" أو إزالته. من المستحسن للغاية في نفس الوقت عدم الحاجة إلى إصلاح غرفة الأطفال أو الحد الأدنى المطلوب. وفي الوقت نفسه ، يجب أن يقف الجدار السويدي للأطفال ، أثناء استخدامه ، في مكانه مثل القفازات ، بغض النظر عما يفعله أصحابه به.

بناءً على كل هذا ، يجب تثبيت الجدار السويدي للأطفال بإحكام في الجدار الحامل عند نقطتين. كيف نضمن الاستدامة؟ بطريقتين: على مسافة بين الحائط والسحابات العلوية أو عند التركيز على نقطة ميتة بين الحائط والأرضية. في الحالة الأخيرة ، تعمل المثبتات العلوية فقط كمشابك (سدادات) تمنع القذيفة من الانقلاب. هذا لا يقلل من متطلبات موثوقيتها.

ملحوظة:خيار بديل هو شريط حائط للأطفال يمتص بنشاط الأحمال الديناميكية ، انظر أدناه.

في الاتجاه

لتثبيت الجدار السويدي للأطفال في الفاصل ، يتم استخدام مرونة الهيكل. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الأوتار مستقيمة وقوية ومستقرة في اتجاهات عرضية ، أي. سميكة بما فيه الكفاية: خشبية من 30 مم ؛ الخشب الرقائقي الملصق - من 24 مم.

إجراء التثبيت كالتالي:

1. يتم تثبيت وسادات صلبة بسمك 3-4 مم مؤقتًا على كعب الأوتار ؛
2. يتم وضع القذيفة بإحكام على الأرض في موقع التثبيت ؛
3. على الجدار المحمل ، يتم وضع علامات على ثقوب البراغي في المسامير في مكانها ، انظر أعلاه ؛
4. تتم إزالة وسائد الكعب والجدار متصل بالحائط. سيتدلى كعباها في الهواء.
5. يتم تحضير وسادات الدفع من المطاط الذي يسهل اختراقه بسمك 2 مم أكثر من سمك الحشوات المؤقتة ؛
6. يقوم شخص واحد مع زوج من المشابك بتثبيت العارضة السفلية عند الأوتار ذاتها ويرفع المقذوف لأعلى (المفتاح 4 في الشكل) ؛
7. يقوم المساعد بتشحيم الكعب المطاطي بالغراء المتصاعد ويزيل الأوتار تحت الكعب المعلق ؛
8. العامل الأول يخفف الضغط من الحوامل.

بعد ساعة ونصف ، من غير المرجح أن يتمكن الشخص البالغ القوي جسديًا من تحريك القذيفة أو تعطيلها.

نقطة فارغة

ثبت أن تثبيت الجدار السويدي للأطفال عند التركيز على نقطتين أكثر موثوقية من التثبيت في الدفع. لا يتطلب أداء مساعدًا ، وأقل ضررًا للجدار والأرضية الحاملة ، كما يسمح لك بإعطاء المقذوف نظرة مرحة. يعمل الحامل الفارغ على مبدأ الرافعة المثبتة عند نقطة ميتة. لذلك ، يجب أن تكون نقاط التعلق العلوية صلبة تمامًا في جميع المستويات الثلاثة ، ويجب أن تكون الأوتار منحنية إلى حد ما. سمك الأوتار الخشبية من 24 مم. خشب رقائقي مشرب بـ HPE من 16 مم ، أي يمكن أن تكون أوتار الخشب الرقائقي صلبة ، وليس معاد لصقها.

شروط موثوقية طريقة التثبيت هذه ، أولاً ، يجب أن تتناسب الأسطح الداعمة مع الزاوية اليمنى (مظللة باللون الأحمر في الشكل أدناه). لتقليل فرك الجدار والأرضية ، يتم لصق وسادات سيليكون رفيعة على الأسطح الداعمة (آثار أوراق المطاط). ثانياً ، يجب أن تبرز أصابع كعبي الأوتار للأمام بمسافة مساوية على الأقل لمسافة محاور العارضتين من الجدار الحامل. إذا كان الرياضيون المبتدئون بالفعل أذكياء ولطيفين ، فمن الأفضل رفع أصابع الكعب إلى الأمام بمقدار نصف الشريط الأفقي أو أكثر ، أي. من 25 إلى 30 سم ثالثًا: التثبيت على الحائط - بمسامير التثبيت من M8. وضع المراسي في الجدار من 80 مم ، من 90 مم ومن 100 مم للخرسانة والطوب والخشب.

ومع ذلك ، ألق نظرة فاحصة على ما هو على اليمين في الشكل. التشابه خارجي فقط ، واتضح أن دائرة الطاقة مختلفة تمامًا. نظرًا لرد الفعل العكسي الذي لا مفر منه على مثبتات قوس "الأذنين" على الأوتار ، فمن الضروري تركيب مثل هذا المقذوف على الحائط عند 4 نقاط ، وهو أقل موثوقية ويفسد مظهره.

على امتصاص الذات

الجدار السويدي المصنوع من البلاستيك للكبار هو سؤال مشكوك فيه للغاية. لا تحمل المواد البلاستيكية المنزلية الأحمال الساكنة جيدًا وتتعب منها بسرعة. تلك الخاصة (مثل ألياف الكربون) باهظة الثمن ومثقلة بالحمل معرضة للتدمير المفاجئ. لكن شريط جدار الأطفال المصنوع من مادة البولي إيزوبروبيلين (ببساطة - البروبيلين) هو حل جيد جدًا ، لأنه. يمتص البروبيلين الأحمال الديناميكية تمامًا. فقط قم بتثبيت الجدار السويدي للأطفال من البروبيلين بالحائط عند البالغين ، عند 3 أو 4 نقاط على مراسي M6-M8 مع 90 أو 100 أو 120 ملم في الجدار للخرسانة والطوب والخشب. كيفية تجميع جدار سويدي من أجزاء السباكة الملحومة من البروبيلين ، انظر التالي. حبكة.