يؤدي تباعد عظام الحوض بعد الولادة إلى إصابة أسفل الظهر. لماذا تؤلم عظام الحوض بعد الولادة. DA. أو اسرع لننجب طفلاً

إنه ينطوي على آليات معقدة للجهاز التناسلي ، ومكوناتها هي تباعد عظام الحوض. يستعد جسم المرأة لهذه العملية مقدمًا ، والتي يصاحبها انزعاج وألم شديدان. متى تعود عظام الحوض إلى وضعها الطبيعي بعد الولادة؟ ما هي مميزات هذه العملية؟

حول الجمباز بعد الولادة

ثم مر الوقت وأصبحوا 91 سم ..

في الثانية - أصبحوا 97 بعد الولادة. أنا أنتظر .. ربما يعودون قليلاً ، مثل بعد الأول ، سيعودون

بقدر ما أفهم ، إذا كانت هناك فجوة ، فهذه إصابة خطيرة للغاية ، فالنساء مستلقات ومقيدة وثابتة ، وإذا كنت تتحدث عن التمدد ، فمن الواضح أن الهرمونات تؤثر أيضًا على هذا. أعتقد أنه من الجيد الذهاب إلى مقوم العظام ، كل شيء يمكن وضعه في مكانه.

اتضح أن لدي الكثير من الدهون نمت! وظننت أن العظام قد اتسعت !!! أتمنى أن أكون في حالة جيدة بحلول العام! وسيكون ذلك ماصات كاملة!

الرموز موجودة | رموز المنتدى موجودة

هل تتقارب عظام الحوض بعد الولادة؟

قصة شعر. احتاج الى نصيحة.

تعليقات

تحتاج إلى إنقاص الوزن ثم الاندماج في كل شيء. لا علاقة للعظام به ، لكن الدهون تفعله. كنت دائمًا كجم قبل ولادة واحدة ، كان مقاسها حوالي 46 روسيًا ، والجينز 28 تقريبًا. لكنها فقدت وزنها إلى 49 كيلوغراماً ، واشترت بالفعل 42 وجينز 25. على الرغم من أن الوركين كانت دائماً كبيرة.

ذهبت إلى العمل عندما كان ابني يبلغ من العمر سنة وشهر. العمل في حالة فرار ، من الأفضل بالنسبة لي أن أمشي بدلاً من القيادة. لقد فقدت وزني عندما كنت أتنقل ، حتى لو أكلت بعد الساعة 6 مساءً. الآن أنا جالس في المنزل ، ولا أتحرك كثيرًا ، وزني 57 كجم ، وأشياء ما قبل الحمل تناسب ركبتي فقط! عندما كنت نحيفة ، مثل هذه الخفة في الجسم ، سأحاول بالتأكيد إنقاص الوزن. الآن الحقيقة هي أنني لا آكل الخبز والسكر والدهون ، بل آكل مسلوقًا فقط. عملت صديقي معي ، وركضت أيضًا ، وكانت نحيفة جدًا ، لكن عندما انتقلت إلى وظيفة مستقرة ، تحسنت بمقدار 15 كجم بالتأكيد.

الفتيات ، هل تعود عظام الحوض معًا بعد الولادة؟ أنجبت صديقي وقالت إنه يمكنني بالفعل التخلص بأمان أو إعطاء أحدهم الجينز الذي ارتديته قبل الحمل ، لأنني عندما أنجب لا يهم.

الفتيات ، أثناء الحمل ، اكتسبت 10 سم في الوركين - عظام الحوض متناثرة للغاية! لذلك أتساءل عما إذا كانت ستعود مرة أخرى؟ هل ستعود مؤخرتي إلى شكلها السابق أم ستبقى كذلك؟ خزانة ملابس جديدة و.

الفتيات ، بعد الولادة (بعد 8 سم من التوسع ، كان هناك CS غير مجدول) ، يبدو لي أنهما انفصلا عن عظام الحوض. شعور بأن هناك شيئًا لا لزوم له بين ساقي ولا يمكنني إغلاقهما ، والمشية غبية ، و.

بعد الولادة (ولد طفل 4080 كجم) ، أصيب جانب واحد من الحوض لفترة طويلة (لا أستطيع أن أشرح عندما تمشي ، إنه يؤلمني كثيرًا حتى أنك تعرج وتمشي ، على الجانب الأيسر فقط ، لقد أصبت خارج السرير لمدة 10 دقائق و.

سأخبركم عن الحداثة - كتاب "العظام والهياكل العظمية" لستيف جينكينز من دار النشر "مان وإيفانوف وفيربر" لدينا الكتاب منذ 5 أشهر حتى الآن ، ابني يحب ذلك حقًا.

سأخبرك عن الكتاب الجديد "العظام والهياكل العظمية" لستيف جينكينز من دار النشر "مان وإيفانوف وفيربر". أعتقد أن هذا الكتاب سيكون ممتعًا ليس فقط للأطفال المتحمسين للتشريح ، ولكن أيضًا لماذا الناس الذين يريدون أن يعرفوا.

فتيات! لقد صدمت ((ليس فقط أنا أكسب بسرعة وكثير ، اليوم +13 كجم بعد 27 أسبوعًا كاملة ، لذلك لا يمكنني ارتداء الفساتين من خلال ساقي التي جلست بشكل فضفاض من قبل.

منذ ذلك الأسبوع بدأت ألاحظ ألمًا في منطقة العانة ، ليس بهذه القوة ، ولكنه ليس لطيفًا. أحيانًا بين الساقين وأحيانًا العظام. إذا فكرت في الأمر ، فلا يزال الوقت مبكرًا بالنسبة لنا للتفريق ، ولهذا السبب شعرت بالحيرة. اليوم في حفل الاستقبال ، عند الفحص والضغط.

تباعد عظام الحوض بعد الولادة

لذا ، هل تتباعد عظام الحوض حقًا بعد الولادة؟ نعم. ولكن لكي نكون أكثر دقة ، فإن مفصل العانة يتمدد.

ما الذي يسبب تباعد عظام الحوض

ضعف في مفصل العانة

1. الفترة السابقة للولادة. الروابط الرئيسية: الوراثة ، آلام أسفل الظهر في بداية الحمل ، نقص أو فرط النشاط ، استخدام موانع الحمل الفموية ، إصابات رضحية في الحوض أو الظهر. من الممكن تطوير DLS في النساء متعددات الولادة.

2. الولادة نفسها. جراحة التوليد ، جنين كبير أو متأخر.

3. الفترة بعد الولادة. الرضاعة.

أعراض

درجة واحدة من التناقض - من 5 إلى 10 مم ؛

2 درجة - من 10 إلى 20 مم ؛

الدرجة 3 - من 20 مم أو أكثر.

التشخيص

علاج او معاملة

تأثيرات

مقالات القسم الأخيرة:

الإخصاب في المختبر (IVF) هو تقنية حديثة للتلقيح الاصطناعي ، بمساعدة العديد من الأزواج لديهم فرصة لإنجاب طفل. حتى 10 - 15 عاما مضت الناس.

يوجد الآن العديد من العيادات في البلاد التي يمكنها تقديم مثل هذه الخدمات.

لكي تنجح العملية القيصرية ، يجب أن تكون مستعدة لها بشكل صحيح. في هذا المقال سنتحدث عن الاستعداد لعملية قيصرية.

من التعليقات على المقال

© موقع حول الحمل والولادة وصحة الطفل BIRTH-INFO.RU،

جميع المقالات على الموقع للأغراض الإعلامية فقط. يمكن للطبيب فقط أن يصف علاجًا محددًا!

متى تلتقي عظام الحوض بعد الولادة؟

الولادة هي واحدة من أجمل اللحظات في حياة أي امرأة. صحيح ، ليس في جميع الحالات يتقدمون بهدوء كافٍ. علاوة على ذلك ، حتى مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الجسم يستعد لهم لفترة طويلة ، غالبًا ما يتعين على النساء التعامل مع انزعاج كبير. إذن ، متى تلتقي عظام الحوض بعد الولادة ، وما هي ملامح تشريح الأنثى؟

شروط تقارب عظام الحوض بعد الولادة

فترة ما بعد الولادة ليست أقل أهمية من فترة الحمل. كثيرًا ما يطلق الأطباء على الأسابيع الأولى بعد ولادة الطفل "الشهر العاشر". لعدة أشهر في الجسد الأنثوي كان هناك استعداد نشط لظهور الفتات في العالم. ليس من المستغرب أن يستغرق الأمر وقتًا أقل قليلاً للعودة إلى الوضع الطبيعي.

تحدث معظم التغييرات في جسم الأنثى أثناء الحمل بسبب عمل الهرمونات. ليس عبثًا أنه عند حمل طفل ، يتم تطويره بنشاط. هذا ضروري للنمو السليم للجنين ولإعداد العظام والأربطة للولادة القادمة. فقط بعد ولادة الطفل ، يتوقف هذا الإنتاج النشط للهرمونات "الحامل" ، وبعد ذلك تبدأ العملية العكسية ، التي تسمى الانقلاب. إذن ، متى تلتقي عظام الحوض بعد الولادة؟

يلاحظ الخبراء أن ما يسمى باختلاف عظام الحوض للمرأة يحدث مباشرة قبل الولادة. أي أن هناك تليين في النسيج الغضروفي في منطقة مفصل العانة. صحيح أن هذا التناقض لا يتجاوز 1.5 - 2 سم ، ولا تنسي أنه بعد الولادة ، لا يمكن لعظام الحوض أن تعود إلى حالتها الأصلية بسرعة البرق. ليس من المستغرب أن تبدأ العديد من النساء في التساؤل متى تتلاقى عظام الحوض بعد الولادة. غالبًا ما يستغرق هذا كامل فترة ما بعد الولادة.

من المستحسن أن تبدأ الأم المولودة حديثًا في أقرب وقت ممكن في أداء تمارين ما بعد الولادة ، بمجرد أن تكون قادرة على ذلك وتسمح صحتها بذلك. بعد كل شيء ، فإن الهدف الرئيسي لمثل هذه الجمباز هو منع النتائج السلبية بعد الولادة ، مثل الألم في منطقة الحوض أو سلس البول أو التهاب السمف.

بطريقة أو بأخرى ، ستعود عظام الحوض تدريجياً إلى مكانها بعد الولادة. تعتقد العديد من النساء اللواتي ولدن أن حجم الوركين قد زاد على وجه التحديد بسبب هذا الاختلاف في عظام الحوض أثناء الولادة. لكن هذا الرأي خاطئ وينبع من الجهل بسمات التشريح الأنثوي.

الجمباز التصالحي بعد الولادة

كما هو مذكور أعلاه ، إذا ضاعت اللحظة ، فقد تواجه المرأة أنواعًا مختلفة من العواقب غير السارة بعد الولادة. نحن نتحدث عن مشاكل مثل هبوط الرحم بعد الولادة أو سلس البول. في الواقع ، في المرة الأولى بعد ولادة الطفل ، يكون منع مثل هذه المضاعفات أسهل بكثير مما يحدث عندما تتكرر ، عندما تكون الجراحة مطلوبة بالفعل.

حتى الآن ، لا تتذكر الكثير من النساء الحاجة إلى التعافي من خلال الجمباز بعد الولادة. في الوقت نفسه ، سيكون من الضروري توخي الحذر الشديد في الحركات للعودة إلى طبيعتها. في الواقع ، بعد شهرين من ولادة الطفل ، يسمح الأطباء بتنفيذ أبسط التمارين.

بفضل الجمباز التصالحي ، سيكون هناك تقوية تدريجية لعضلات قاع الحوض ، بالإضافة إلى نشاط مقلص للرحم ، والذي سيعود إلى الحجم الطبيعي. بطريقة أو بأخرى ، في فترة ما بعد الولادة ، يظل الرحم ثقيلًا جدًا ويمارس ضغطًا كبيرًا على عظام الحوض. لكن عضلات قاع الحوض ليست جاهزة بعد لأداء وظائفها بشكل كامل.

بمعنى آخر ، لن يكون من الممكن إعطاء إجابة لا لبس فيها على سؤال متى تتلاقى عظام الحوض بعد الولادة. على أي حال ، سيستغرق هذا وقتًا. ولكن ما مقدار ما تحدده خصائص جسد امرأة معينة.

إضافة تعليق إلغاء الرد

الحليب المفقود من الام المرضع ماذا تفعل؟

ما الفاكهة يمكن للأم المرضعة؟

هل يمكن للأم المرضعة الفطر؟

النظام الغذائي للأم المرضعة حسب الأشهر ، الجدول

كيف يجب أن يجلس الطفل على المكتب؟

كم يجب أن يزن المراهق؟

كيفية منع الانحناء عند الطفل

• ارنستنوه على درجة حرارة الطفل 38
• thepiratebeach on ما هو العمر الذي يمر بمرحلة انتقالية
• أستريد عن كيفية تربية طفل مستدير.
• مستشار في نظام غذائي مضاد للحساسية للأمهات المرضعات
• فاليريا على ما الذي يمكن أن تفعله الأم المرضعة بالزكام؟

ما هي الطريقة الصحيحة لإخبار الطفل بعدم القيام بذلك؟

حتى ما هو سن القاصر بموجب القانون الجنائي للاتحاد الروسي؟

أين يرسل الطفل للدراسة بعد الصف التاسع؟

الأم والطفل - صحة الطفل ونموه

هل تتلاقى عظام الحوض بعد الولادة؟

لكن بصفتي متفائلاً ، أعتقد أنهما سوف يتقاربان يومًا ما.

في الواقع ، الحوض العظمي عبارة عن حلقة عظمية واحدة ، تتكون من عظمتين في الحوض ، العجز والعصعص. يحدث التحجر النهائي لعظام الحوض عند النساء أقل من سن العشرين. فقط مفاصل العانة والعجز هي نسيج غضروفي.

لذلك ، لا العظام المرتبطة ببعضها البعض بشكل صارم ولا النسيج الغضروفي في القاعدة يمكن أن "يتشتت" بأي شكل من الأشكال ، فالأنسجة الغضروفية سيئة المرونة للغاية.

ومع ذلك ، فمن المعروف منذ زمن أبقراط أنه خلال فترة الحمل يكون هناك تليين معتدل في مفاصل الحوض وتمدد لمفصل العانة ، مما يساهم في المرور الإيجابي للجنين عبر الحوض العظمي.

في بعض الحالات ، تعبر هذه التغييرات الحدود الفسيولوجية ، ومن ثم يكون هناك ارتخاء مفرط لمفاصل الحوض ، مصحوبًا بألم ، مما يؤدي إلى تمددها المفرط وحتى تمزقها أثناء الولادة ، خاصة أثناء العمل الميكانيكي أو التدخلات الجراحية.

نظرًا لأنه من السهل التخمين ، فإن عظام الحوض لا يمكن أن "تتجمع" مرة أخرى بعد تمزق مفصل العانة من تلقاء نفسها.

هذا كل شيء عن الاختلاف الأسطوري لعظام الحوض.

غالبًا ما تُطرح الأسئلة: لماذا ، إذن ، يزداد حجم البنطلونات والتنانير حقًا بالنسبة للكثيرين ، وبعد الولادة ، بعد فترة ، يمكن للمرأة أن تتناسب معها مرة أخرى دون مشاكل؟ وذلك لأنه أثناء الحمل يتم إعادة توزيع الدهون في الجسم حسب نوع الأنثى ، وتزداد المؤخرة لأنك تحتاجين إلى تناول كميات أقل!

على صفحات مشروع Children of Mail.Ru ، التعليقات التي تنتهك قوانين الاتحاد الروسي ، وكذلك الدعاية والبيانات المعادية للعلم ، والإعلانات ، وإهانات مؤلفي المنشورات ، والمشاركين الآخرين في المناقشة والمشرفين ، هي غير مسموح. يتم أيضًا حذف جميع الرسائل ذات الارتباطات التشعبية.

سيتم حظر حسابات المستخدمين الذين ينتهكون القواعد بشكل منهجي ، وسيتم حذف جميع الرسائل المتبقية.

يمكنك التواصل مع محرري المشروع من خلال نموذج الملاحظات.

وكم من الوقت بعد الولادة تتلاقى عظام الحوض؟ (انظر بالداخل)

كيف خرجت من الموقف غير ارتداء الفساتين؟

لذا ضعهم جانبًا في الوقت الحالي. ها هو - سؤالي عن الجينز: http://answer.mail.ru/question//

حتى التنانير كانت تتقارب جيدًا معي - وكنت سعيدًا. على الأقل أشعر كأنني امرأة مرة أخرى!)))

خلال فترة الحمل ، تعافت بمقدار 20 كجم ، بعد شهرين من الولادة ، كان وزنها أقل بمقدار 2 كجم عما كان عليه قبل الحمل. لكن الحوض اتسع ، ولا يزال كذلك ، على الرغم من مرور 7 أشهر على الولادة.

لا أعرف متى سيجتمعون معًا ، لدي أيضًا الكثير من الجينز وإذا لم أعد أرتديه ، فسيكون الأمر محزنًا = (

القائمة الأساسية

متى تلتقي عظام الحوض بعد الولادة؟

تعتبر ولادة الطفل من أسعد الأحداث في حياة المرأة. إنه أيضًا الأكثر إيلامًا. بعد كل شيء ، عملية التسليم ليست دائما هادئة وسريعة. إنه ينطوي على آليات معقدة للجهاز التناسلي ، ومكوناتها هي تباعد عظام الحوض. يستعد جسم المرأة لهذه العملية مقدمًا ، والتي يصاحبها انزعاج وألم شديدان. متى تعود عظام الحوض إلى وضعها الطبيعي بعد الولادة؟ ما هي مميزات هذه العملية؟

حول توقيت تقارب عظام الحوض

فترة ما بعد الولادة هي فترة لا تقل مسؤولية عن الحمل نفسه. هذا هو السبب في أن العديد من الخبراء يسمونه الشهر العاشر. لمدة تسعة أشهر ، كان الجسد الأنثوي يستعد بنشاط لولادة طفل ، والتكيف مع احتياجاته ، وتحمل الانزعاج. لذلك ، ليس من المستغرب أن فترة الشفاء بعد الولادة لا يمكن أن تكون سريعة. فقط من أجل استعادة الجهاز التناسلي ، يستغرق الأمر ما لا يقل عن 6-8 أسابيع ، وبعد ذلك تحتاج المرأة إلى زيارة طبيب أمراض النساء.

تحدث التغييرات الرئيسية في جسم الأنثى أثناء الإنجاب بسبب عمل الهرمونات. أثناء الحمل ، يتم إنتاجها بنشاط ، وهو أمر ضروري للنمو الصحي للجنين ، وإعداد الأربطة والعظام للولادة القادمة. بعد ظهور الفتات ، يخضع جسم المرأة مرة أخرى لتغيرات هرمونية. تلك الهرمونات التي كانت مسؤولة عن نمو الطفل تتلاشى في الخلفية ، ويسود هرمون البرولاكتين الضروري لإنتاج حليب الثدي. تسمى عملية استعادة جسد المرأة بعد الولادة الالتفاف. كما أنه يوفر تقارب عظام الحوض.

ماذا حدث لهم قبل ولادة الطفل؟ يقول أطباء التوليد وأمراض النساء أن تباعد عظام الحوض يحدث مباشرة قبل الولادة. في الواقع ، هذا هو تليين النسيج الغضروفي في منطقة مفصل العانة ، ولا يتجاوز تباعد العظام سنتيمترًا ونصف إلى سنتيمترين. بعد الولادة ، لا يمكن أن تكون هناك عودة إلى حالتها الأصلية بسرعة البرق. حتى لو كانت الولادة سهلة وسريعة ، فإن العظام ستعود إلى وضعها الطبيعي لفترة طويلة. غالبًا ما يستغرق هذا فترة ما بعد الولادة بأكملها ، أي 6-8 أسابيع.

حول الجمباز بعد الولادة

يوصي الخبراء بأن الأمهات حديثي الولادة لا يتأخرن في أداء التمارين الخاصة للجمباز بعد الولادة. بمجرد أن تسمح صحتك ، عليك أن تبدأ. تتمثل المهمة الرئيسية لمثل هذه الجمباز في منع النتائج السلبية للولادة في منطقة الحوض ، على سبيل المثال ، سلس البول أو التهاب السمف ، هبوط الرحم.

بعد ولادة الطفل ، تعود عظام الحوض إلى مكانها بعد فترة ، لكن بعض الأمهات على يقين من أن حجم الوركين يزداد تحديدًا أثناء الولادة ، لكن هذا ليس كذلك.

بفضل الجمباز التصالحي ، يتم تقوية عضلات قاع الحوض ، ويتحسن نشاط تقلص الرحم ، ويعود إلى حجمه الأصلي. لذلك ، يجب أن تبدأ في القيام بهذه التمارين:

1. تراجع البطن. من الضروري الاستلقاء على ظهرك ، وثني ساقيك عند الركبتين ، والضغط على قدميك على الأرض. يجب أن تكون راحة اليد على المعدة. يجب سحبها أثناء الزفير بقوة وتثبيت هذا الوضع أولاً لمدة 3-4 ثوانٍ ، ثم 6-10. يتكرر التمرين بعد نفس عميق وبطيء.

لذا ، فإن أداء الجمباز بعد الولادة سيساعد المرأة على استعادة شكلها ، وستعود عظام الحوض قريبًا إلى وضعها الأصلي.

نسخ المعلومات بدون إذن كتابي

درجة الحرارة القاعدية من الألف إلى الياء

بتاشكا هي مساعدتك في التخطيط للحمل

انفصلت عظام الحوض ولا تستطيع المشي (بعد الولادة)

بنات ، مرحبا للجميع. أنا قلقة جدًا على أختي ، فهي لا تقول شيئًا حقًا ، لقد أنجبت يوم الأحد وتوقفت عن المشي! متناثرة تقول كل العظام ، تكمن في مشد ، وسوف تتعلم المشي مرة أخرى! حبيبتي 4200 ، ولادة ثانية! أنا قلق جدًا عليها ، من يعرف ماذا عن هذا ، يمكن أن يأتي! قل لي ، ساعد بالنصيحة!

اقرأ التعليقات 14:

حدث نفس الشيء لوالدتي عندما أنجبتني (على الرغم من الولادة الثانية). لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر ، استلقيت على أرجوحة شبكية ، ولم تستيقظ على الإطلاق ، ولم تطعمني ، وشربت كومة من الأدوية. ثم بدأت في المشي ، والآن كل شيء على ما يرام.

والآن (لمدة 23 عامًا) تقدم الطب للأمام ، سيضعون أختك على قدميها ، لا تقلق! فقط ادعم!

أخت الحظ السعيد ، تتحسن!

أخت أخي لديها نفس الشيء ، هي أيضا رقدت على أرجوحة شبكية ، لا أتذكر كم من الوقت ، لكن لفترة طويلة (شهر ، شهرين) ، ثم ارتدت مشد خاص لبعض الوقت ، الآن تعافت ، كل شيء على ما يرام ومرة ​​أخرى ب.

بالمناسبة ، ربما تكون هناك حالات مختلفة ، ولكن في حالتنا كان ذلك خطأ الأطباء ، لم تستطع أن تلد بنفسها ، كما اتضح

قبل الولادة بنصف شهر ، بدأت عظامي تتباعد ، مشيت بصعوبة.

لقد مُنعت من أن تلد نفسها ، فقط شرطية ، وليس من الواضح لأختك لماذا لم تفعل ذلك

Katerinochka ، ربما لأن الولادة ليست الأولى.

أنجبت صديقتي ابنة وزنها 5 كيلوغرامات ، وهي نفسها ، وهي أول ولادة. كانت العظام تتداعى أيضًا. في غضون أسبوعين تمت استعادة كل شيء.

كاثرين ، لا يمكنك التخمين. في النهاية ، بالكاد استطعت المشي مع الثالث أيضًا ، وضع الجراح الارتفاق وأصدر شهادة. مع هذه الشهادة ، مؤشرات لمؤتمر الأطراف. لكني نفسي أنجبت دون عواقب على الإطلاق. على ما يبدو ، لقد غرق للتو وضغط على العظام.

أنا أيضًا ، بعد الولادة ، مشيت مثل البطة ، انفصلت عظام العانة منفردة ، مارست رياضة خاصة لاستعادة العضلات والحوض ، لقد ساعدني ذلك.

قبل الولادة ، لمدة شهر تقريبًا ، انفصلت عظامي ، ولم أستطع المشي ، لكنهم أجروا لي عملية قيصرية وأنقذتني من العواقب ، والآن فقط كل العظام بين ساقي تتأرجح مع أي حركة. ولذا قالوا إذا كنت أعاني من مشاكل ، فأنا بحاجة لرؤية طبيب أعصاب وجراح. تحياتي لأختك!

أوه ، شكرًا يا فتيات ، لقد طمأنوني قليلاً ، يقولون كيف تكمن الخضار ، هذه العظام السفلية ، لم يلاحظوا ذلك على الفور! سوف يحملونها إلى المنزل بين أذرعهم!

أعلم أن حماتي لم تنهض لمدة أسبوعين بعد الولادة لنفس السبب ، فكل شيء عاد إلى مكانه وقفت. لا تقلق!

أشبه بإصابة مفصل العانة. لقد قمت بمخاطرة كبيرة. كانت الولادة خطيرة للغاية. لكنها نجحت. لكن الولادات اللاحقة بعد هذه الإصابة هي الأفضل للولادة القيصرية .. ما زلت بحاجة إلى معرفتها. إصابة زلقة. هناك أعطال في الحمل لفترات طويلة

كان لدى زوجة ابني شيء مشابه ، بعد الولادة استلقيت لمدة 3 أسابيع ، ربما شهر ، ثم تفرقت ببطء. الشيء الرئيسي هو أن يكون هناك من يساعدها. لن تكون قادرة على رعاية الطفل بنفسها.

صديقتي أيضًا انفصلت قبل الولادة بمقدار 2 سم أخرى ، ونهىوا عن الولادة. فعلوا CS. ولكن قبل ذلك ، قامت بفحص الموجات فوق الصوتية. انظر إلى هذه العظام. صحيح أنها اشتكت هي نفسها من أنها كانت تعاني من ألم شديد. وتم فحصها ، وإلا لكانوا سيسمحون لها بالذهاب إلى المخاض. سوف كسر العانة nafig. سأعود إلى الوراء. حتى الكسور يتم علاجها ، كما يتم شد العظام بشكل أكبر. كل شي سيصبح على مايرام.

تشمل الوظائف الرئيسية لعظام الحوض ما يلي:

• الحماية - الوقاية من الإصابات المحتملة لبعض الأعضاء الحيوية الموضعية في المنطقة قيد الدراسة ؛
• تشارك عظام الحوض في عملية تكوين الدم ، ويتم تسهيل ذلك من خلال وجود نخاع العظام الأحمر فيها ؛
• المحرك - يصبح الحوض الصحي مفتاحًا للحركة الطبيعية المتناغمة للجسم ؛
• تمسك عظام الحوض بعمود العمود الفقري وهي مسؤولة عن وضع مستقيم وصحيح.

أسباب إمالة الحوض

أحد أكثر أمراض الحوض شيوعًا هو إزاحة عظامه. يتطور إمالة الحوض تحت تأثير العوامل:

• نمط حياة غير مستقر (قلة ممارسة الرياضة)- كثرة الجلوس في وضعية الجلوس يؤدي إلى إضعاف بعض العضلات ويساهم في استمرار توتر بعضها. هذه الظاهرة لا تمر بدون أثر لكونها سبب الحوض المائل.
• رفع الأشياء الثقيلة- لا ينصح برفع الأثقال بدون تعليمات مناسبة. تؤدي التمارين البدنية غير الصحيحة (الهزات ورفع الدمبلز وحملها بيد واحدة ، وما إلى ذلك) إلى تطوير علم الأمراض المعني.
• إصابات مختلفة في عظام الحوض- تظهر الإصابات عادة نتيجة الضربات والسقوط والكدمات. من الخطر بشكل خاص كسور العظام المفتوحة ، وتمزق حلقة الحوض.
• حالة الحمل- هيكل الحوض الأنثوي مثالي للولادة ، ولكن أثناء الحمل ، غالبًا ما تتغير عظام هذه المنطقة.
• إصابة عضلة الحوض- تصبح العضلات التالفة أقل مرونة ، وتكون في حالة توتر دائم. يعتمد اتجاه الإزاحة على العضلات المتضررة. تؤدي هزيمة عضلات أسفل الظهر إلى إزاحة الحوض للأمام ، وتؤدي إصابة العضلة الرباعية الرؤوس إلى تعديل (انثناء) الوركين.
• انزلاق غضروفي- تطور علم الأمراض في هذه الحالة يرجع إلى تشنج العضلات المزمن.
• فرق طول الساق- عندما يكون أحد أطراف الشخص منذ الولادة أو بسبب مرض أقصر من الآخر ، فإن الحوض يتقلب أو ينتقل من اليمين إلى اليسار ، ونادرًا ما يكون من الخلف إلى الأمام.
• خلقي أو مكتسب الجنف.
• نقل الجراحةفي منطقة عظام الحوض أو الحرقفي.

أعراض المرض

يمكن التعرف على بعض أعراض المرض في المراحل المبكرة من التطور. من الضروري إلقاء نظرة فاحصة على ميزات مسار المرض في الوقت المناسب وطلب المساعدة من أخصائي لمزيد من العلاج:

1. ألم شديد يتجلى أثناء المشي والجري وحركات الساقين.
2. مشية غير مستقرة ، سقوط متكرر غير معقول ، فقدان التوازن.
3. يوجد ألم في الظهر وأسفل الظهر والرقبة والكتفين. ينتشر الألم تدريجياً إلى الساقين.
4. أحاسيس غير سارة في منطقة الأعضاء التناسلية ، الفخذ.
5. خلل في الأعضاء التناسلية (عند الرجال ، على هذه الخلفية ، هناك انخفاض حاد في الرغبة الجنسية).
6. ألم في الأرداف والفخذين.
7. يصبح أحد الأطراف تدريجيًا أطول من الآخر.
8. ضعف المثانة.
9. أمراض الجهاز الهضمي (اضطرابات الأمعاء).
10. ألم في الركبتين والكاحلين.
11. تصبح الحركة قاسية.
12. سيكون أحد الكتفين أعلى من الآخر (يرفعه الشخص دون وعي).

إذا تم العثور على العديد من علامات المرض ، فمن الضروري زيارة الطبيب والتفكير في العلاج العقلاني للحوض المشوه.

التشخيص

يمكنك تحديد المرض بنفسك ، ولكن لإكمال الصورة السريرية ، تحتاج إلى زيارة أخصائي جراحة العظام والرضوض. يبدأ الطبيب فحص المريض بعد تحليل مفصل للمرض. من المهم تحديد السبب الجذري الذي أدى إلى تطور علم الأمراض ، ثم الشروع في العلاج. بعد الانتهاء من جمع سوابق المريض ، سيقوم الأخصائي بإجراء فحص بصري للمريض ، والتحقيق في المناطق المتضررة والمزعجة.

من المستحيل إجراء تشخيص دقيق بدون إجراء فحص طبي فعال. تشمل أكثر الطرق فعالية لمثل هذه التشخيصات ما يلي:

1. الفحص بالأشعة السينية للعمود الفقري وعظام الحوض للمريض.
2. التصوير بالرنين المغناطيسي ، والذي يكشف عن انحناء محتمل أو تلف في العمود الفقري أو عظام الحوض.
3. يتم إجراء التصوير المقطعي باستخدام تكنولوجيا الكمبيوتر.

علاج إمالة الحوض

من أجل العلاج الفعال لعظام الحوض النازحة ، من الضروري تحديد السبب الجذري للمرض. مكافحة المرض هي القضاء على العوامل التي تساهم في تطوره. يعتمد العلاج الدوائي في علاج الأمراض على تناول الأدوية التالية:

• الأدوية المضادة للالتهابات (غير الستيرويدية).
• إذا كان الألم مزعجًا في كثير من الأحيان ، فمن المستحسن استخدام المسكنات المختلفة.
• يوصى بتطبيق مراهم الشفاء على المنطقة المتضررة من الجسم.

إذا تم الكشف عن أعراض التواء الحوض ، فيجب أن يبدأ علاج هذا المرض في أقرب وقت ممكن. يتطلب الشكل المهمل من علم الأمراض تدخلاً جراحيًا ، لذلك من الأفضل علاج المرض في المراحل المبكرة. توجد في موسكو والمدن الكبيرة الأخرى في روسيا عيادات متخصصة حيث يتم إجراء علاج معقد فعال مع حوض مائل.

هناك طرق أخرى لعلاج إمالة الحوض والتي يجب الرجوع إليها بعد استشارة طبية:

1. تمرين علاجي ، وأداء تمارين الجمباز المختلفة.
2. العلاج اليدوي ، تدليك المنطقة المتضررة من الجسم.
3. إجراءات العلاج الطبيعي.

تشوه الحوض ، الذي لا يكون علاجه فعالًا إلا في المراحل الأولى من التطور ، لا يخضع دائمًا للشفاء التام. لكن النهج المتكامل للعلاج سيعطي النتيجة الإيجابية المتوقعة.

التواء الحوض عند الأطفال

عندما يميل الحوض عند الطفل ، يجب أن يكون العلاج عاجلاً. تتطلب إجراءات العافية في هذه الحالة مزيدًا من الوقت. من بين أسباب تشريد عظام الحوض عند الأطفال ، يتميز علم الأمراض الخلقية. ولكن في أغلب الأحيان يتم اكتساب المرض. يقضي الأطفال الكثير من الوقت في مكاتبهم في المدرسة ، ثم في المنزل أمام شاشات الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون. انخفاض النشاط البدني يؤدي إلى تطور المرض المعني.

لعلاج الحوض المائل للأطفال ، من المهم تطبيع الأجزاء المشوهة من الجسم.

يجدر تقوية عضلات ظهر الطفل ، وتسوية وضعه بمساعدة مجموعة متنوعة من إجراءات العلاج الطبيعي (العلاج بالطين ، والعلاج المائي ، والعلاج بالتدليك ، والتمارين الرياضية).

تمارين إعادة التأهيل كوسيلة لمكافحة المرض

العلاج بالثقافة الجسدية هو علاج فعال إلى حد ما ضد الانحراف النامي في عظام الحوض. يوصي معظم الخبراء بالتمارين التالية للمرضى:

• استلق على الأرض ، ضع ذراعيك على طول الجسم ، واستبدل وسادة ناعمة تحت قدميك. استرخِ جميع العضلات وابدأ في أداء تمرينات التقلبات على المعدة إلى اليمين واليسار. لا ينصح بتمزيق الوركين عن الأرض ؛ لمزيد من الكفاءة ، من الضروري هز الأرداف. وقت التمرين - لا يزيد عن 10 دقائق ، 3 مرات في اليوم.
• استلق على الأرض واثنِ رجلك اليمنى عند الركبة بحيث تكون في الزاوية اليمنى. ثم نضع الساق اليسرى مع الجانب الخارجي للقدم على الركبة المثنية للطرف الأيمن. نحن نجهد عضلات الألوية ونحاول تمزيق الحوض عن الأرض.
• استلق على الأرض وذراعيك ممدودتان وراحتك لأسفل. نحن نجهد عضلات الأرداف ، مع كعبنا نأخذ خطوات منزلقة نحو الحوض ، ونرفع الوركين قليلاً.

يتم وصف العلاج بالثقافة البدنية من قبل الطبيب المعالج. يوصي الأخصائي بتمارين الجمباز ، وتقييم الحالة الصحية للمريض ، ومرحلة المرض ، والعمر وحالة الجسم. عند إجراء التمارين العلاجية ، لا ينبغي أن يظهر الألم وعدم الراحة وغيرها من الأحاسيس غير السارة. يجب أن تكون رياضة الجمباز التي تحسن الصحة مفيدة وليست ضارة.

عواقب سوء وضع الحوض

يؤدي إزاحة عظام الحوض إلى مشاكل تعقد عمليات حياة الإنسان:

• انحناء وخلل في العمود الفقري - انحراف عظام الحوض يساهم في تشوه العمود الفقري. تصبح هذه الظاهرة سببًا لمعظم الأمراض المتعلقة بالقسم الفقري. التهاب الجذور ، تنخر العظم ، الفتق الفقري هي أكثر الأمراض شيوعًا التي يسببها المرض المعني.
• غالبًا ما يسبب الحوض المائل ألمًا في أجزاء مختلفة من جسم الإنسان (الرقبة والظهر والكتفين والساقين).
• المرض يؤدي إلى خلل في الأطراف.
• تطور متلازمة النفق الرسغي (تنميل مؤلم لفترات طويلة في أصابع الشخص)
• عند المشي ، يقع الحمل الرئيسي على أحد الأطراف.

ماذا تفعل إذا شعرت بألم في الحوض بعد الولادة

الأسباب الرئيسية لألم الحوض بعد الولادة

يُعد التهاب السمف أحد أكثر أسباب آلام الحوض شيوعًا.

سيمفيسايت - معلومات أساسية

يتم إصلاح الارتفاق بواسطة أربطة قوية في أعلى وأسفل المفصل ، مما يحد من حركة العظام. يسمح اتصال العظام بحد أدنى من انحراف عظام العانة عن بعضها البعض.

مع انحلال الارتفاق ، تتباعد عظام مفصل العانة أو تزداد حركتها.

يُفهم تمزق الارتفاق على أنه حالة يكون فيها النشاط البدني مستحيلًا لعدة أشهر. يتعرض الرياضيون المحترفون والنساء بعد الولادة للخطر.

2. التباين من 1 إلى 1.9 سم.

3. درجة التباين - 2 سم.

أعراض التهاب السمف أثناء الحمل وبعد الولادة

اضطرابات النوم بسبب النيران الحادة أو الألم المؤلم ؛

عند الجس ، يزداد الألم في منطقة العانة.

عدم الراحة أثناء المشي ، والنقر في الحوض ، والمشية المتمايلة ، والعرج.

صعوبة صعود السلالم

لا تستطيع الحامل رفع رجليها المستقيمة عندما تستلقي على ظهرها.

إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه ، يجب عليك استشارة الطبيب الذي سيحدد التشخيص ويصف العلاج المناسب.

أسباب التهاب السمف

بعد الولادة يستعيد جسد المرأة ويختفي الألم. تتأخر هذه العملية إذا كان جسم المرأة ينتج الكثير من الاسترخاء أو تمدد أربطة عظام الحوض بشكل كبير.

علم الأمراض الخطير - انحراف ارتفاق العانة بعد الولادة: العلامات والأعراض والعلاج والوقاية

من أجل أن يمر الطفل بحرية عبر قناة الولادة ، حتى أثناء الحمل ، هناك تليين تدريجي وبعض التباعد في عظام الحوض. لكن في بعض الحالات ، هناك مثل هذه التغييرات الخطيرة التي تحتاج فيها المرأة إلى المدى الطويل ، بما في ذلك العلاج الجراحي.

وفقًا لمصادر مختلفة ، يحدث تباعد ارتفاق العانة بعد الولادة بمعدل 0.5 إلى٪. يرجع هذا الاختلاف الكبير إلى عدم وجود تنظيم دقيق لعلم الأمراض واسم واحد مقبول (اعتلال السمف ، خلل في مفصل العانة ، عدم استقرار عظام الحوض ، وغيرها). ما هو هذا المرض وكيف نتعرف عليه وكيف نعالجه؟

ما هذا

يتكون الحوض الأنثوي من عظام الحوض (تشمل عظام العانة والحرقفي والإسكي) والعجز والعصعص. كلها مترابطة بطريقة خاصة - عن طريق مفاصل شبه مع طبقات من أنسجة الغضاريف ، أي. الحركات فيها محدودة بشكل كبير ، لكن الحد الأدنى منها لا يزال ممكنًا. أثناء الحمل ، تحت تأثير هرمون ريلاكسين خاص ، يحدث بعض تليينها وتباعدها ، وهو أمر ضروري لولادة آمنة للطفل.

يلعب مفصل العانة دورًا خاصًا ، والذي يقع في منطقة العانة عند تقاطع عظمتين. عند تعرضها لأقصى قدر من الإجهاد أثناء الحمل والولادة ، فإن وجود مساحة دنيا من ملامسة العظام لبعضها البعض ، يمكن أن تمزق أو حتى تكسر سلامتها تمامًا. تستخدم المصطلحات التالية لوصف هذه العملية برمتها:

• اعتلال السمف هو حالة يحدث فيها فقط تليين الغضروف في شبه المفصل ، ونتيجة لذلك تزداد المسافة بين عظام العانة إلى 0.5 سم ، بينما يُسمح بها في النساء غير الحوامل حتى 0.2 سم.
• انحلال السمف هو تباعد كامل لعظام العانة ، أكثر من 0.5 سم ، وغالبًا ما يحدث في وقت الولادة الطبيعية ، حيث يكون الضغط على المنطقة القصوى خلال هذه الفترة.
• التهاب السمف هو التهاب في شبه المفصل. يمكن أن يكون على خلفية فجوة ، أو ببساطة مع تباين طفيف.

أسباب المظهر

تلاحظ العديد من النساء الحوامل عدم الراحة وحتى الألم في منطقة العانة (مفصل العانة) ، ولكن في معظم الحالات يجب أن نتحدث عن التهاب الوَفَق أو اعتلال الارتفاق. مع وجود فجوة كبيرة حقيقية وكل العواقب المترتبة على ذلك ، فإن الأطباء نادرون جدًا.

لحدوث مثل هذه المشاكل مع مفصل العانة أثناء الحمل والولادة ، يمكن تمييز النقاط المؤهبة الرئيسية التالية:

• الاستعداد الوراثي والعائلي. وقد لوحظ أن احتمالية الإصابة بالاعتلال الودي أو التحلل أعلى في بعض الجنسيات (سكان إنجلترا والنرويج) ، وكذلك في وجود أمراض في الأقارب (الأمهات ، الجدات ، إلخ). في الحالة الأخيرة ، ترتبط الزيادة في الحالات المكتشفة بخصوصية النسيج الضام في الفتاة. في كثير من الأحيان ، لوحظت حركة ومرونة غير عادية في المفاصل الأخرى ، وعظام طويلة ورقيقة.
• وجود آلام في الحوض أو تناقضات في حالات الحمل السابقة ، بما في ذلك الصدمات والجراحة في هذه المنطقة.
• البلوغ المبكر.
• الاستخدام طويل الأمد لموانع الحمل الفموية.
• الولادات الثانية واللاحقة ، حيث أن كل طفل تالٍ في معظم الحالات يكون له وزن ولادة أكبر قليلاً ، وبالتالي يكون الحمل أكبر.
• الحمل المؤجل.
• جنين كبير أو حوض ضيق عند المرأة.
• استخدم أثناء الولادة شفطًا للجنين أو ملقط التوليد أو ضمادة Werbov (عادةً حفاضات تُلقى على المعدة لمساعدة المرأة في المحاولات) ، مع أخذ Crestseller.
• مما لا شك فيه أن نقص الكالسيوم أو انتهاك التمثيل الغذائي له يلعب دورًا مهمًا. ونتيجة لذلك ، تصبح العظام والمفاصل أقل مقاومة للتأثيرات الخارجية.
• مع أمراض الكلى ، يمكن ملاحظة زيادة في إفراز البروتينات والمعادن من الجسم ، وفي ظروف الطلب المتزايد ، يتم استعارتها من العظام والمفاصل والأسنان ، إلخ. يتم تدمير هذه الهياكل ، ويزداد احتمال حدوث انحراف ارتفاق العانة.

يُعتقد أنه في ظل مجموعة من الظروف (ميزات النسيج الضام ، والتمثيل الغذائي ، وما إلى ذلك) هناك استرخاء مفرط لألياف الكولاجين تحت تأثير الريلاكسين وبعض المواد الأخرى.

درجات التناقض

اعتمادًا على مدى تباعد عظام العانة عن بعضها البعض ، يتم تمييز عدة درجات من علم الأمراض. التصنيف على النحو التالي:

من المثالي تحديد هذه المسافة باستخدام الأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، ولكن أثناء الحمل ، يتم إجراء تحديد الموجات فوق الصوتية فقط ليكون أقل أمانًا للطفل النامي.

انظر إلى الفيديو حول تباعد مفصل العانة:

أعراض علم الأمراض

لا تختلف شدة الأعراض دائمًا باختلاف درجة انفصال عظم العانة. من المفترض أن الصورة السريرية تعتمد أكثر على الالتهاب المصاحب في هذه المنطقة. لذلك ، إذا كان الأمر كذلك ، فإن المرأة تشعر بألم شديد ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فحتى مع وجود تناقض كبير ، لا شيء يزعج حتى نقطة معينة.

تشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:

• في أغلب الأحيان ، تشكو النساء الحوامل من ألم في منطقة العانة ومفصل العانة. يمكن أن يسحبوا ويطلقوا النار. غالبًا ما يستسلموا في الفخذ والعجان والظهر والساق. تتفاقم الآلام عند تقليب الجسم ، أو الوقوف أو الاعتماد على طرف واحد فقط ، عند صعود ونزول الدرج ، إلخ. في نفس الوقت ، بعد الراحة ، هناك بعض التحسن في الرفاهية.
• أحيانًا تلاحظ المرأة أن "شيئًا ما ينقر" في هذه المنطقة.
• قد يكون هناك ألم أثناء الجماع ، ويضطرب التبول والتغوط.
• عند الفحص ، تم الكشف عن وجع وتورم في المنطقة فوق الرحم. في هذه الحالة ، في بعض الأحيان يتم تحسس الفجوة بين العظام.
• أي اختبارات يلزم فيها إشراك الحوض والأطراف ستكون مؤلمة أو حتى مستحيلة (من أعراض Lasegue و Trendelenburg وغيرها).
• غالبًا ما تتحول مشية المرأة إلى بطة - تتدحرج من ساق إلى أخرى.

ما هي مخاطر الحمل وبعده

تظهر في 99٪ من الحالات صورة سريرية حية للمرض بعد الولادة. أثناء الحمل ، تنزعج المرأة فقط بدرجات متفاوتة من الألم ، والتي تختفي بعد الراحة. إذا لم تنتبه لها ولم تتخذ الإجراءات المناسبة ، فقد تواجه ليس فقط تباعدًا في مفصل العانة بعد الولادة ، وقد تكون العواقب إصابات أو حتى تمزق في المثانة ، أو مجرى البول ، أو البظر ، إلخ.

غالبًا ما يتعين عليك التعامل مع انحلال الارتفاق الفردي. في نفس الوقت ، في اليوم الثاني أو الثالث بعد الولادة ، تجد المرأة أنها لا تستطيع النهوض من الفراش والاعتناء بالطفل.

التشخيص

يتم التشخيص على أساس الصورة السريرية وشكاوى المريض وبعد الفحص من قبل المتخصصين. يتم إجراء بحث إضافي على النحو التالي:

• الموجات فوق الصوتية ، والتي من خلالها يمكنك تحديد وجود أو عدم وجود تناقض ، والدرجة التقريبية ، وكذلك التحقق من سلامة جميع أعضاء الحوض الصغير الأخرى (المثانة ، إلخ).
• تعد الأشعة السينية لعظام الحوض وسيلة إعلامية إلى حد ما لتحديد الميزانية.
• يسمح لك التصوير بالرنين المغناطيسي بتحديد جميع عيوب العظام بدقة خاصة.
• سيظهر التصوير المقطعي المحوسب إلى حد كبير التغيرات في الأنسجة الرخوة ، وكذلك الغضروف نفسه في مفصل العانة.

بعد إجراء دراستين على الأقل من أي دراسات ، يمكنك أخيرًا تحديد التشخيص واتخاذ قرار بشأن أساليب إدارة المرأة.

ما يمكن الخلط بينه أثناء الحمل وبعد الولادة

نظرًا لأن الخلل الوظيفي لمفصل العانة (DLS هو أحد أكثر المصطلحات استخدامًا لوصف الاعتلال الودي والتهاب الارتفاق وانحلال الارتفاق) له صورة إكلينيكية مشابهة تمامًا للأمراض الأخرى ، يمكن غالبًا الخلط بين هذه الحالة المرضية وأمراض لا تقل خطورة. وبالتالي ، من الضروري دائمًا التمييز بين DLS بالحالات التالية:

• مظاهر تنخر العظم في العمود الفقري ، على وجه الخصوص ، ألم الظهر ، ألم الظهر ، إلخ. في الوقت نفسه ، تحدث أحيانًا آلام لا تطاق في منطقة عظام الحوض والعجز وأسفل الظهر مع تشعيع في الساق وأماكن أخرى.
• تشنّج عضلي. في الوقت نفسه ، يختفي أي إزعاج بعد تناول مستحضرات الكالسيوم التي تخفف من توتر العضلات.
• الفتق الإربي أو الفخذ ، حيث يحدث الألم ويظهر التورم في منطقة العانة والقريبة منها.
• التهابات المسالك البولية ، وكذلك تحص بولي. في هذه الحالة ، ستكون اختبارات البول التي تظهر عليها علامات الالتهاب دليلاً.
• ضغط العصب الوركي.
• التهابات العظام مثل التهاب العظم والنقي والسل ، إلخ.
• تجلط الوريد الفخذي بأجزاء مختلفة من طوله.

علاج او معاملة

يختلف علاج أمراض الارتفاق العاني في أساليب الإدارة أثناء الحمل وبعد الولادة. ولكن على أي حال ، من الضروري اختيار الطريقة الأكثر عقلانية للتسليم في هذه الحالة. لذلك ، إذا كان انحلال الارتفاق في حدود 1 سم ، فإن المرأة لا تزعجها آلام شديدة ويفترض وجود جنين متوسط ​​الحجم ، فإن الولادة الطبيعية ممكنة تمامًا. مع زيادة المخاطر ، ينبغي للمرء أن يميل إلى إجراء عملية قيصرية.

• من الفعال ارتداء ضمادة التثبيت ، والتي يجب أن تلتقط كلا المدوران لعظم الفخذ. وتجدر الإشارة إلى أنها تختلف عن الأحزمة المعتادة التي ينصح بارتداءها أثناء الحمل.
• لغرض التخدير ، يتم استخدام الطرق الفيزيائية (الباردة) والعلاج الطبيعي (الوخز بالوخز ، وما إلى ذلك). كما يُسمح باستخدام مسكنات الألم. في بعض الأحيان ، مع الآلام الشديدة والمستعصية ، يتم إجراء تسكين فوق الجافية.
• يجب أن تستريح قدر الإمكان في وضع أفقي.
• يوصى بتناول الفيتامينات ومستحضرات الكالسيوم.

يعتمد علاج انحراف الارتفاق العاني بعد الولادة على الشكاوى والصورة السريرية العامة.

في أغلب الأحيان ، يتم استخدامه للتناقضات الكبيرة كبديل للراحة في السرير في أرجوحة خاصة مع تعليق الأرجل "مثل الضفدع".

وبخلاف ذلك ، لا يختلف العلاج اختلافًا جوهريًا ، فالشيء الوحيد هو أنه بعد ولادة الطفل ، يكون نطاق الأدوية والإجراءات المستخدمة أوسع ، خاصة إذا كانت المرأة لا تستخدم الرضاعة الطبيعية.

الوقاية

ليس من الممكن دائمًا التنبؤ بتطور أي نوع من الخلل الوظيفي في مفصل العانة. في كثير من الأحيان ، لا تواجه النساء المعرضات للخطر أي صعوبات أثناء الحمل وبعد الولادة. لكن يوصى بالالتزام بالقواعد التالية:

• من الضروري التخطيط للحمل والخضوع لفحوصات منتظمة للكشف عن الأمراض الأخرى ، وكذلك الحالات التي تثير DLS.
• أثناء الحمل ، يجب تضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد والفيتامينات والعناصر الدقيقة الأخرى في النظام الغذائي. هذا ليس ضروريًا للطفل النامي ، ولكن للتعويض عن الخسائر التي تتعرض لها المرأة.
• يجب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للجنين للكشف عن الأطفال الذين يُفترض أن يكونوا كبارًا. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء المصابات بداء السكري.
• إذا ظهر حتى أقل إزعاج في منطقة الحوض ، مفصل العانة ، يجب عليك إبلاغ طبيبك بذلك.

يعد الاختلاف في مفصل العانة مرضًا خطيرًا ، وأحيانًا يؤدي إلى إعاقة. في كثير من الأحيان ، يتعين على المرء أن يتعامل مع أشكال أقل خطورة من DLS - اعتلال السمف ، والتهاب السمفيس المعزول. لا تتطلب هذه الحالات مثل هذا العلاج الجاد ، ولكنها لا تزال تسبب الكثير من الإزعاج للأم الشابة. ستساعد التكتيكات المختارة بشكل صحيح لإدارة المرأة الحامل ، بما في ذلك الولادة المختصة ، إلى حد كبير على تجنب مثل هذه المواقف.

اقرأ أيضا

إذا كان الظهر يؤلم بعد الولادة في منطقة أسفل الظهر ، فلا يمكن استبعاد الأمراض التالية دون فحص. التهاب الرحم بعد الولادة: لماذا وماذا تفعل. انحراف ارتفاق العانة بعد الولادة.

أمراض ما بعد الولادة. . التهاب الضرع بعد الولادة: لماذا يظهر ، وكيفية علاجه. انحراف ارتفاق العانة بعد الولادة.

أمراض ما بعد الولادة. . انحراف ارتفاق العانة بعد الولادة. ملين بعد الولادة مسموح به للإرضاع.

تشويه الحوض: الأسباب ، التمارين العلاجية

يعتبر الحوض من أهم الهياكل في الجسم. في المظهر ، يشبه السلة ، حيث توجد الأعضاء الحيوية ، بما في ذلك المثانة والأمعاء. يقع مركز الجاذبية على هذا الجزء من الجسم. إن إمالة الحوض ، التي تكون أسبابها في الغالب ذات طبيعة عضلية ، من الأمراض الخطيرة التي تتطلب علاجًا عاجلاً.

يميز الأطباء الأسباب التالية لتطور علم الأمراض:

• مشاكل العضلات - العمل المستقر ، قلة الرياضة تؤدي إلى حقيقة أن بعض العضلات تضعف ، بينما البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، في حالة توتر دائم. على خلفية هذه العمليات ، قد يتحول الحوض في الشخص ؛

• النشاط البدني - رفع الأشياء الثقيلة برعشة ، وحملها بيد واحدة. غالبًا ما يتم تشخيص إمالة الحوض عند رافعي الأثقال الذين يمارسون الرياضة دون توجيه من مدرب متمرس ؛

• الإصابات المتلقاة - غالبًا ما يؤدي تلف العضلات والعظام والأربطة في منطقة الحوض إلى تطور علم الأمراض ؛

• نقل التدخلات الجراحية في منطقة الحوض.

• الحمل والولادة

• أمراض العمود الفقري (الفتق الفقري ، الجنف ، إلخ) ؛

• أطوال مختلفة من الأطراف السفلية ، مما يؤدي إلى إزاحة الحوض إلى الجانب ، أو الخلف أو الأمام ، وكذلك إلى التواءه.

يتجلى علم الأمراض من خلال الألم في الفخذ والظهر والأطراف وعدم الاستقرار عند المشي واختلال وظائف الأمعاء والمثانة والأعضاء التناسلية. من أجل منع حدوث عواقب وخيمة ، من المهم أن تبدأ العلاج في الوقت المناسب.

يتفق الأطباء في رأيهم على أن العلاج بالتمارين هو الطريقة الأكثر فعالية لعلاج اختلال تراصف العضلات. ينصح المرضى بالتمرينين التاليين:

1. استلق على السجادة ، ومدد ذراعيك على طول الجسم ، وضع وسادة صغيرة تحت قدميك. استرخ وابدأ بالتدحرج على معدتك يمينًا ويسارًا. في نفس الوقت ، حاول تأرجح الوركين. من المستحيل تمزيق الحوض عن الأرض. وقت التمرين الموصى به هو 5-10 دقائق ، ما عليك القيام به ثلاث مرات في اليوم.
2. استلق على ظهرك ، ضع وسادة تحت ركبتيك. مددي ساقيك وابدئي في لفهما بحوالي 1 سم للداخل وللخارج. حرك أطرافك لمدة 10 دقائق.

يتم وصف تمارين انحراف الحوض من قبل الطبيب المعالج ، بناءً على درجة الانحراف وخصائص جسم المريض. أثناء التدريب ، يجب ألا يكون هناك ألم: عندما يظهر ، أنهي التمرين دون أدنى ندم. لا ينبغي أداء الجمباز بالقوة ، وإلا فلن يفيده بل يضر.

إمالة الحوض

الحوض على شكل سلة بطرف ويحتوي على العديد من الأعضاء الحيوية ، بما في ذلك الأمعاء والمثانة. بالإضافة إلى ذلك ، يقع الحوض في مركز ثقل الهيكل العظمي. إذا قورن الجسم بقلم رصاص يوازن أفقياً على الإصبع ، فإن نقطة توازنه (مركز الثقل) ستكون الحوض.

لذلك ، من الواضح أن موقع الحوض يؤثر بشكل كبير على الموقف. هذا هو نفسه كما لو تم إزاحة الكتلة المركزية في البرج ، وفي هذه الحالة تكون جميع الكتل الموجودة فوق الإزاحة معرضة لخطر السقوط. وإذا قارنت الوحدة المركزية بصندوق ، فقد يؤدي الميل إلى سقوط الصندوق. تحدث آليات مماثلة عندما يميل الحوض ، وتتحرك محتويات الحوض إلى الأمام. نتيجة لذلك ، هناك بروز البطن وانتفاخ في الأرداف. نظرًا لأن الحوض هو نقطة التقاء الجذع العلوي والسفلي ، فإنه يلعب دورًا رئيسيًا في حركة الجسم وتوازنه. تدعم عظام الحوض أهم جزء داعم في الجسم - العمود الفقري. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح الحوض للأطراف السفلية والجذع بالتحرك بطريقة منسقة (جنبًا إلى جنب). عندما يكون الحوض في الوضع الطبيعي ، يمكن إجراء حركات مختلفة ، حيث تكون الميكانيكا الحيوية للالتواء والإمالة والحركة متوازنة ويكون توزيع نواقل الحمل متساويًا. يؤدي نزوح (انحراف) الحوض عن الأوضاع الطبيعية إلى اضطرابات وظيفية في العمود الفقري ، حيث يحدث تغيير في محور توزيع الأحمال أثناء الحركة. على سبيل المثال ، إذا كان هناك تحول في المحور في السيارة ، فإن العجلات تبلى بسرعة. يحدث شيء مشابه في العمود الفقري ، تحدث تأثيرات الرافعة والحمل المفرط على نقاط معينة ، مما يؤدي إلى التدهور السريع لهياكل العمود الفقري. لذلك ، غالبًا ما يكون السبب الرئيسي للألم في الظهر والرقبة هو تغيير موضع الحوض (إزاحة ، تشوه). يؤدي التغيير في الوضع إلى تغيير الميكانيكا الحيوية ، مما قد يؤدي إلى تغييرات تنكسية في العمود الفقري ، وفتق القرص ، والجنف ، وهشاشة العظام ، وتضيق القناة الشوكية ، وعرق النسا ، وما إلى ذلك. يؤدي إمالة الحوض أيضًا إلى ألم وخلل في الرقبة ، وألم في الرقبة يمتد إلى الكتفين والذراعين ، ويساهم في تطور متلازمة النفق الرسغي ومشاكل أخرى في الأطراف.

أسباب انحراف (إزاحة) الحوض

في المقام الأول ، يحدث إمالة الحوض بسبب اختلال بسيط في التوازن العضلي. تتطور التكنولوجيا بسرعة كبيرة ونمط الحياة المستقرة هو أحد الأسباب الرئيسية لتطور عدم التوازن ، لأن جسمنا يتطلب قدرًا معينًا من الحركة لا يتلقاها. يعد الجلوس لفترات طويلة وانخفاض النشاط البدني من الشروط الكافية لتطور اختلال التوازن العضلي ، مما يؤدي إلى إمالة الحوض ، ونتيجة لذلك ، ظهور اضطرابات وظيفية في العمود الفقري وحدوث آلام الظهر.

تعتبر الحوادث والإصابات من الأسباب الشائعة لإمالة الحوض ، مثل الصدمات الجانبية ، ورفع الأشياء الثقيلة أثناء الالتواء ، والسقوط على أحد الجانبين ، والحمل الجانبي ، مثل حمل طفل على وركك أو حمل حقيبة ثقيلة طوال الوقت على كتف واحد. عند النساء ، يكون الحوض أقل استقرارًا منذ الولادة منه عند الرجال ، نظرًا لأن بعض المرونة والمرونة في هياكل الحوض ضرورية للمسار الطبيعي للحمل والولادة. لذلك ، غالبًا ما يكون الحمل هو السبب الرئيسي لنزوح الحوض عند النساء.

يعد تلف عضلات الحوض السبب الأكثر شيوعًا لاختلال المحاذاة. تميل العضلات المصابة إلى التكاثف والتحول من أجل حماية الهياكل المحيطة. إذا تضررت عضلات منطقة الحوض ، مثل العجز ، فإن شد العضلات سيؤدي إلى تأثير على الأربطة المتصلة بالحوض والمفاصل. ونتيجة لذلك ، فإن الهياكل مثل المفاصل العجزية الحرقفية سوف يكون لها أيضًا تصرف معين. يستمر انضغاط العضلات بعد التلف حتى استعادة العضلات بالكامل وخلال هذه الفترة يظل الحوض في وضع غير طبيعي.

يمكن أن يكون الاختلاف في طول الساق هو سبب إمالة الحوض ، وفي مثل هذه الحالات ، يمكن أن يكون الميل من اليمين إلى اليسار أو العكس. ولكن يمكن أن يكون الإزاحة أيضًا للأمام أو للخلف ، أو يمكن أن يكون التواء في الحوض.

يمكن أن تؤدي العديد من الحالات إلى تقلصات عضلية تؤدي إلى التواء الحوض. يمكن أن يسبب فتق القرص تشنجًا عضليًا تكيفيًا ، وبالتالي الجنف المسكن مع إمالة الحوض الوظيفية. غالبًا ما يعاني الأشخاص النشطون من توتر في عضلات الربلة ، مما يؤدي بدوره إلى حدوث توتر حول الحوض. يمكن أن تؤدي الجراحة مثل استبدال مفصل الورك أيضًا إلى إعادة الحوض إلى موضعه.

نظرًا لأن الحوض هو أحد أكثر مناطق الجسم إجهادًا بسبب دعم الحركة والوزن ، فإن الحركات التي تسبب الألم والتصلب تعد مؤشرًا واضحًا على مشاكل محاذاة الحوض. آلام الظهر على وجه الخصوص هي مؤشر شائع لإمالة الحوض. بالإضافة إلى المشاركة في الحركة في تجويف الحوض فهي: جزء من الجهاز الهضمي ، والأعصاب ، والأوعية الدموية ، والأعضاء التناسلية. لذلك ، بالإضافة إلى آلام الظهر ، قد تكون هناك أعراض أخرى ، مثل التنميل ، والوخز ، ومشاكل المثانة والأمعاء ، أو مشاكل الإنجاب. في أغلب الأحيان ، تؤدي التغييرات في العضلات التالية إلى تصرفات الحوض:

العضلة القطنية الكبيرة (العضلة القطنية) من الناحية التشريحية يمكن أن تؤدي إلى تمدد وانثناء الورك ، مما يؤدي إلى إزاحة أمامية للحوض.

يمكن أن تؤدي العضلة الرباعية الرؤوس ، وخاصة العضلة المستقيمة ، إلى انثناء الورك.

يمكن أن يسبب الانتصاب القطني التمدد القطني.

يمكن أن يسبب M. Guadratus lumborum مع الضغط الثنائي زيادة في التمدد القطني.

يمكن أن تتسبب موانع الورك (المقربة في الفخذ) في إمالة الحوض للأمام نتيجة للدوران الداخلي للورك. هذا يؤدي إلى تقصير العضلات المقربة.

M. Gluteus maximus (gluteus maximus) هو المسؤول عن تمدد الورك وهو مضاد للعضلة الرئيسية القطنية.

م. أوتار الركبة: عضلة مؤخرة الفخذ ، يمكن أن تصلب هذه العضلة ، ويمكن أن تكون العضلات ضعيفة وفي نفس الوقت تصلب بسبب حقيقة أنها مؤازرة لعضلة الألوية الكبيرة وهذا قد يكون ذا طبيعة تعويضية . قد تتقلص العضلات العميقة لجدار البطن ، بما في ذلك عضلات البطن المستعرضة والعضلات المائلة الداخلية ، بسبب ضعف عضلات المنتصبات القطنية.

أعراض

يمكن أن تكون أعراض النزوح (انحراف) الحوض معتدلة وحادة وتضعف بشكل كبير وظائف الجسم. مع اختلال متوسط ​​في المحاذاة ، قد يشعر الشخص بعدم الاستقرار عند المشي أو السقوط المتكرر ممكن.

الأعراض الأكثر شيوعًا مثل الألم:

إذا تم إزاحة الحوض لفترة طويلة ، فسيقوم الجسم بتصحيح وتعويض انتهاك الميكانيكا الحيوية وعدم التناسق وسيكون هناك تكيف مماثل للعضلات والأوتار والأربطة. لذلك ، قد يستغرق العلاج بعض الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من الصعب تصحيح إمالة الحوض ، حيث تتشكل الصورة النمطية المرضية للحركات بمرور الوقت. كلما طالت فترة إمالة الحوض ، كلما استغرقت فترة أطول لاستعادة توازن العضلات الطبيعي.

التشخيص والعلاج

عادة ما يتم تشخيص إمالة الحوض بشكل جيد في الفحص البدني للمريض. إذا كان من الضروري تشخيص التغيرات في العمود الفقري أو مفاصل الورك ، يتم وصف طرق الفحص بالأدوات ، مثل التصوير الشعاعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي (CT).

هناك العديد من الخيارات العلاجية لإمالة الحوض وتعتمد هذه الطرق على السبب الذي أدى إلى إمالة الحوض. في علاج ، على سبيل المثال ، التواء الحوض ، من الضروري تقليل تلف العضلات. لهذا ، يمكن استخدام طرق مختلفة للعلاج الطبيعي ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. إذا كان انحراف الحوض بسبب الاختلاف في طول الأطراف ، فمن الضروري استخدام النعال الفردية أو طرق العلاج الجراحية.

ولكن ، على أي حال ، فإن علاج إمالة الحوض لا يكون فعالاً إلا بالاقتران مع التأثير على الروابط المسببة للأمراض التي أدت إلى تغيير في موضع الحوض وانتهاك الميكانيكا الحيوية (العلاج الطبيعي والتدليك والعلاج اليدوي والعلاج بالتمارين الرياضية) . العلاج بالتمارين هو العلاج الرائد للتصرف الحوضي ، خاصةً عندما تكون مشاكل العضلات هي سبب إمالة الحوض.

يُسمح باستخدام المواد من خلال ارتباط تشعبي نشط بالصفحة الدائمة للمقالة.

بعد ولادة الطفل ، غالبًا ما تصاحب النساء عدد من المشاكل والمتاعب. يمكن إجراء العديد من التشخيصات لفتاة مرت بتغيرات مماثلة على المستويين الفسيولوجي والنفسي. التهاب السمف هو تباعد في عظام الحوض بعد الولادة. يشمل المفهوم الضرر والتغييرات في مفصل العانة. تحدث هذه الظاهرة بعد حدوث تغيرات في جسم الفتاة.

يتشكل تمدد الأنسجة في عدة خطوات: ترتخي عظام الحوض ، تلين ، تنتفخ ، تمتد ، تتوسع ، تتباعد. بعد حدوث تمزق وتبدأ عملية التهابية تسمى التهاب السمف.

يمكن أن يصبح الوركين أوسع بعد الحمل وأثناء الحمل. تظهر هذه المشكلة بسبب التغيرات التي تحدث في جسم المرأة من أجل تسهيل عملية الولادة. هذا رد فعل طبيعي للجسم عندما يتسع الوركين بعد ذلك.

يطلق الجسم مادة تسمى ريلاكسين. وتتمثل مهمتها في الاسترخاء وزيادة حركة المفاصل والمسافة بين مفاصل الفخذ. زيادة مفصلية العانة 5-6 مم. بمرور الوقت ، يتخذ كل شيء موقعه المعتاد: يصبح الغضروف أكثر كثافة ، وتصبح الأربطة أكثر مرونة ، وتكتسب مساحة المفصل عرضها السابق.

أعراض المرض

أصبح الحوض أوسع بعد ذلك بسبب ضعف عظم العانة. يمكن أن تظهر علامات اعتلال الارتفاق حتى قبل ولادة الطفل. في حالة عدم حصول الفتاة على ما يكفي من العناصر النزرة والمعادن. هذا يؤدي إلى تجويع الكالسيوم ، مما يؤدي إلى ظهور طبقات الأظافر ، والتشنجات المتكررة ، وتسوس الأسنان ، والإرهاق. يتميز المرض بشكل خاص بالألم المتكرر والاحمرار والتورم. قد تكون الحركة مضطربة وقد تظهر علامات الحمى.

أثناء تباعد الحوض ، غالبًا ما تظهر الآلام المتجولة. يمكن الخلط بين هذه الأعراض عن طريق الخطأ وتشخيص تنخر العظم وعرق النسا.

إذا تباعدت الاتصالات أثناء الحمل ، فهناك خطر الانقطاع.

متى تبدأ الأنسجة في التشعب أثناء الحمل؟ تظهر الأحاسيس غير السارة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل: يتذكر الألم نفسه عند المشي أو الوقوف لفترة طويلة. يواجه المتخصصون مثل هذه الشروط في كثير من الأحيان. في أي وقت تبدأ الآلام في الإزعاج ، من المستحيل إعطاء إجابة محددة. يمكن أن يكون المرض كامنًا.

في النصف الثاني من فترة الحمل ، تتوتر عضلات البطن لاحتواء مفاصل العانة بشكل طبيعي. بعد ذلك ، لا تتقارب عظام الحوض على الفور وتكون ضغط البطن في البداية مترهلة تمامًا.

اعتلال السمف هو ارتخاء قوي إلى حد ما لمفصل العانة. وهو أحد مظاهر التسمم المميز لهذه الفترة ، مع تلف نظام الأنسجة والمفاصل. يصبح التشخيص مزمنًا. لا ينطبق اعتلال الودي على العمليات الفسيولوجية عندما تنفصل العظام مؤقتًا أثناء الولادة.

درجات وأسباب الارتفاق

هناك عدة درجات من تمدد عظام الحوض بعد الولادة:

• الدرجة الأولى من 5 إلى 9 ملم.
• الدرجة الثانية من 10 إلى 20 ملم.
• الدرجة الثالثة أكثر من 20 مم.

يشير ظهور أعراض المرض إلى حدوث خلل في عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور في الجسم ونقص مجموعة فيتامين د (توجد كمية كبيرة في الزبدة وأسماك البحر وصفار البيض والجبن والكافيار والفطر والكبد) . نتيجة لذلك ، تتشكل أمراض الغدة الدرقية ، وتعطل وظيفة الأمعاء ، وهناك خطر الإصابة بمرض السكري والفشل الكلوي.

أمراض من هذا النوع تشعر نفسها بسوء التغذية ، وخالية من القيمة الغذائية والمواد الأساسية ، أو بالتسمم الشديد ، عندما لا يكون الوقت كافياً لجميع فوائد الطعام.

تشخبص

عندما تبدأ عظام الحوض بالتباعد أثناء الحمل ، تكون الأحاسيس غير سارة إلى حد ما. الآن كل شيء أوسع من المعتاد ، وهذا يسبب أعراضًا شديدة. يتفاقم الشعور بالضيق أثناء محاولات المشي أو الحركة أو تغيير الوضع. من أجل تخفيف الانزعاج ، تتخذ الفتاة بشكل حدسي وضعية "الضفدع": مستلقية على ظهرها ، وهي تحني ركبتيها وتدير وركيها.

من الأعراض المميزة لتشتت الحوض بشكل كبير بعد الولادة المشي البطيء الذي يضخ من جانب إلى آخر. يمكن ملاحظته حتى خلال فترة الحمل. يمكن للطبيب فقط توضيح التشخيص من خلال فحص شامل للمنطقة المتضررة. سيساعد الجس في تحديد درجة الألم على كلا الجانبين. يتم تحديد مقياس التعمق بالضغط بأطراف الأصابع.

طرق التشخيص الفعالة:

1. الموجات فوق الصوتية. تتميز الطريقة بمزيد من الأمان: فهي لا تضر الأم والطفل. يوفر دراسة كاملة ودقيقة.
2. الأشعة السينية. هذه الطريقة قادرة على اكتشاف التمدد فقط ، ولا يتم تحديد وجود الأمراض. الأشعة السينية تؤذي الطفل.
3. التحليلات. ستساعد النتائج في الكشف عن درجة التواجد في الدم والبول لتركيز البوتاسيوم والمغنيسيوم.

هذه التلاعبات قادرة على التنبؤ بالمشكلة إذا لم تكن هناك شكاوى وأعراض يمكن التعرف عليها.

علاج او معاملة

مع العلاج المناسب وفي الوقت المناسب ، يمكن في كثير من الأحيان تجنب الجراحة.

أثناء التمدد الخفيف ، عندما يحدث تعافي الحوض بسرعة بعد الولادة ، يوصي الأطباء بشدة بما يلي:

• الحد من أي نشاط بدني ؛
• ارتداء ضمادة ضيقة
• النوم على فراش خاص
• تناول كبسولات زيت السمك والمستحضرات الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم ؛
• إذا لزم الأمر ، تناول المسكنات في كبسولات وتحاميل وأقراص ومراهم.

إذا كان الوضع أكثر خطورة:

• المهمة الرئيسية هي تحقيق تقارب مفاصل العانة وإبقائها في الموضع المطلوب ؛
• الراحة الصارمة في السرير مطلوبة لمدة 2-6 أسابيع ؛
• سيساعد الضمادات والضمادات الضيقة ؛
• يوصف العلاج الطبيعي والكمادات الباردة.
• بالإضافة إلى الأدوية المضادة للالتهابات ومضادات الجراثيم والتخدير.
• يوصى باتباع نظام غذائي خاص غني بالكالسيوم.

اجراءات وقائية

من أجل عدم التفكير في متى ستبدأ عظام الحوض في التباعد أثناء الحمل ولتجنب تلف مفصل العانة في المستقبل ، سيكون من المفيد الالتزام بقواعد معينة.

1. اتباع نظام غذائي متوازن غني بجميع المعادن. تناول طعامًا كافيًا يحتوي على المنجنيز والكلور والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور. المصادر: الزبادي والقشدة الحامضة والجبن والجبن القريش والحليب والبيض (خاصة صفار البيض) ولحوم الأرانب والدجاج ولحم العجل والأسماك والروبيان والكافيار والبقوليات (البازلاء والفول والحمص والذرة) والمكسرات (اللوز والكاجو) ) والخضر والفطر.
2. اضمن لنفسك نشاطًا كافيًا: انخرط في الرياضات الخفيفة ، واحضر دورات متخصصة ، وامش كثيرًا.
3. كن في الهواء الطلق.
4. تناول الحبوب والمكملات المناسبة بالإضافة إلى التغذية السليمة.
5. قم بزيارة طبيب أمراض النساء بانتظام واتبع جميع توصيات الأطباء.

عندما يعود كل شيء إلى طبيعته

الألم ، الانزعاج ، زيادة الحجم - شكاوى منتظمة من النساء اللواتي يتوقعن طفلاً والقلق من أن الوركين قد أصبحوا أوسع في الحجم. إن تمدد الأنسجة وتليينها عملية طبيعية لإخراج الفتات بسهولة. هذه الظاهرة مؤقتة. بالطبع ، لن يكون يومان كافيين لوضع كل شيء في مكانه.

من الصعب تحديد المدة بعد الولادة ومدة تضييق مفاصل الورك. في جزء كبير من الحالات ، بعد ولادة الفتات واستكمال عملية الرضاعة الطبيعية ، يتم استعادة الخلفية الهرمونية بالكامل.

بعد الولادة ، تتلاقى العظام بسرعة مع:

• أسلوب حياة نشط؛
• التغذية السليمة.

ستختفي رواسب الدهون الناتجة ، وستأخذ الوصلات موقعها المعتاد وسيكتسب مظهر الفتاة ملامحها السابقة. لتسريع العملية ، يرغب البعض في الخضوع لسكين الجراح. هذا رأي خاطئ ، لأن الجسم لا يزال بحاجة إلى الوقت المناسب للتعافي من الإجهاد الذي يعاني منه. هو نفسه سيعود إلى طبيعته عند الضرورة ، وبعد ذلك لن يكون الجسد أكثر اتساعًا.

في هذا الصدد ، لدى الأمهات الشابات أسئلة: هل يمكن اعتبار هذه الحالة نتيجة طبيعية للولادة أم أنها مرض ، وكذلك العلاج المستخدم في مثل هذه الحالات. لمعرفة سبب إصابة عظام الحوض بعد الولادة ، تحتاج إلى فهم بعض أسئلة التشريح.

أسباب الألم

ملامح حالة العظام بعد الولادة

خلال فترة التعافي بعد ولادة الطفل ، تشكو العديد من النساء من عدم الراحة والألم في عظام الحوض ، والتي يمكن أن تشتد أثناء صعود الدرج أو عند تغيير الوضعيات. في هذا الصدد ، لدى الأمهات الشابات أسئلة: هل يمكن اعتبار هذه الحالة نتيجة طبيعية للولادة أم أنها مرض ، وكذلك العلاج المستخدم في مثل هذه الحالات. لمعرفة سبب إصابة عظام الحوض بعد الولادة ، تحتاج إلى فهم بعض أسئلة التشريح.

أسباب الألم

السبب الرئيسي للألم في عظم العانة أو العجز أو عظام الحوض الأخرى هو ملامح حالة العظام والأربطة أثناء الحمل وبعد الولادة.

أثناء الحمل ، يستعد جسم الأنثى بنشاط للولادة القادمة ، والتي تؤثر بطريقة معينة على حالة الهيكل العظمي. من أجل أن يمر الجنين عبر الحوض العظمي ، يلين النسيج الغضروفي الذي يحمل مفصل العانة إلى حد ما قبل الولادة. غالبًا ما تشير النساء أنفسهن إلى هذه الظاهرة على أنها "تباعد" في العظام. لا يحدث ترميم الحوض العظمي بعد الولادة على الفور: تتأخر هذه العملية طوال فترة ما بعد الولادة أو تستمر لفترة أطول.

تسمى تغييرات ما بعد الولادة وتلف عظام الحوض في الطب بالتهاب السمف. بموجب هذا المفهوم ، يتم الجمع بين جميع الظروف والاضطرابات الفسيولوجية ، والتي بسببها تعاني المرأة في فترة ما بعد الولادة من التهاب في عظم العانة أو عدم الراحة في قاع الحوض. ويشمل ذلك ارتخاء وتليين الغضروف ، أو التمزق ، أو الانفصال ، أو الارتخاء المفرط لعظام العانة.

في فترة ما بعد الولادة ، تختفي كل هذه التغييرات تدريجياً: يزداد سمك النسيج الغضروفي ، وتصبح الأربطة أكثر كثافة ومرونة ، ويعود عرض مساحة المفصل ، التي زادت قبل الولادة ، إلى حجمها السابق. ولكن

توسيع الوركين بعد الولادة

ذهبت لتناسب الطاقة أمس. إنه رائع هناك. على الرغم من أن على الموقع

بعد الولادة.

لدي هذا السؤال: بعد الولادة ، أصبح حوضي أوسع ، ومرت 3 أسابيع ، وظل كما هو ، ولا أتبلل في سروالي القديم ، لذلك أفكر في شراء سراويل جديدة أكبر أو هل هناك فرصة لذلك كل شيء سيتعافى وسأفقد الوزن؟ لا أرغب في شرائه والتخلص منه في غضون شهر ، لأنه سيكون هناك صغار ، ولكن من ناحية أخرى ، ليس هناك ما أرتديه الآن.

لقد اختبرت هذا شخصيًا. قبل الولادة والحمل كان حجم الحوض 90 سم وبعد الولادة وبعد الشفاء أي بعد شهرين أصبح الحوض 100 سم. مع اقتراب نصف عام من الولادة ، ضاقت عظام الحوض إلى 95 عظام وتوقفت الآن عند هذا الرقم (الطفل يبلغ من العمر 8 أشهر). بطبيعة الحال ، لا يمكنني ارتداء الجينز القديم. نصيحتي لك هي الانتظار 6 أشهر ثم شراء الجينز والتنانير الخاصة بك في عطلة نهاية الأسبوع السعيدة. حتى ذلك الوقت ، كنت أتعامل مع التنانير والسراويل التي تم شراؤها أثناء الحمل.

بالطبع ، كل هذا فردي ، لكن أصدقائي يؤكدون هذه المعلومات بأن عظام الحوض تتخذ وضعها الدائم بعد الولادة بعد 6 أشهر من الولادة.

في بعض الأحيان يكون تغييرًا لطيفًا. بعد الولادة بالوزن أضفت (بعد الشفاء) 3 كجم فقط. سابقا ، قبل الحمل كان 50 ، الآن 53 كجم. أصبحت الوركين أوسع قليلاً ، تمت إضافة الأنوثة ، على خلفية الوركين ، بدأ الخصر بالفعل في الظهور (لدي 65 ، لكني أعمل على تقليله).

إذا لم تتعافى أنت بنفسك بشكل خاص ، فمن الممكن أن تنخفض الوركين. لقد توسعت قليلاً بعد الولادة - كانت جميلة - حتى ظهر الخصر. لكن لدي شكوك في أنه بعد 8 أشهر من الولادة ، انخفض عددهم مرة أخرى: ((كان عمره 80 عامًا فقط ، وأصبح في مكان ما 83-84. ثم عاد مرة أخرى في مكان ما في 81: (()

يبلغ طفلي من العمر 10 أشهر والآن فقط بدأت في ارتداء الجينز "قبل الحمل". لذلك يستغرق الأمر وقتًا ، وسوف يتعافى كل شيء إذا لم يكن سمينًا

في بعض الأحيان يكون تغييرًا لطيفًا. بعد الولادة بالوزن أضفت (بعد الشفاء) 3 كجم فقط. في وقت سابق قبل بير

صورة لبطن منخفض عند النساء الحوامل

هبوط البطن قبل الولادة

مع اقتراب الولادة ، ستحدث تغييرات عديدة في جسد الأنثى ، مما يشير إلى بدايتها القريبة. قد لا تلاحظ حتى أن الحالة المزاجية مختلفة بالفعل ، فقد أصبحت الشهية أسوأ ، وبدأت تقلصات التدريب. لكن من الأسهل التنفس. هذا لأن الجزء السفلي من الرحم ، الذي كان يستقر في السابق على الحجاب الحاجز ، قد غرق في الأسفل ، مما يجعل من الممكن أخيرًا التنفس بعمق!

يطلق على نزول الجزء السفلي من الرحم اسم انخفاض البطن قبل الولادة. يسمي الأطباء هذه العملية أيضًا بتكوين الجنين. يشير انخفاض البطن إلى بداية تحضير كائناتك وكائنات الطفل للولادة وهي واحدة من أولى بوادر الولادة.

عندما يشعر الطفل بأنه مستعد للولادة ، يبدأ في الاقتراب من المخرج ، ويحتل الجزء الحالي (الجزء الذي اندفع به إلى الأمام ، في الغالبية العظمى من الحالات ، هذا هو الرأس) في الحوض الصغير. يتخذ الطفل وضعية مريحة للولادة ، حيث يتوقع ظهور الانقباضات.

تشعر معظم النساء على الفور أن المعدة قد هبطت قبل الولادة: أصبح التنفس أسهل ، واختفى ضيق التنفس ، لأن الرحم الآن لا يضغط على الحجاب الحاجز. بالإضافة إلى ذلك ، قد تلاحظ أنك لم تعد قلقًا بشأن التجشؤ أو الحموضة المعوية - حيث تقع أعضاء الجهاز الهضمي العلوي في مكانها ، ويتم تحريرها من الاحتلال.

بدلاً من ذلك ، قد تعاني المرأة من أحاسيس مزعجة أخرى: كثرة التبول ، وعدم الراحة عند المشي والجلوس ، ووجع في منطقة العجان والحوض ، وعدم الراحة أثناء النوم (من الصعب العثور على وضع مريح). كل شيء من حقيقة أن الرحم يبدأ بالضغط لأسفل ، بشكل رئيسي على المثانة والمستقيم ، ويقع رأس الطفل في الحوض الصغير.

يعد الالتهاب الرئوي من أخطر الأمراض التي تصيب حياة الطفل في سن مبكرة. يعد التهاب الرئتين خطيرًا على تطور المضاعفات المرضية التي يمكن أن تؤدي إلى إعاقة الطفل وحتى موته. لكن

لكن ليس كل الأمهات الحوامل يلاحظن التغييرات الموصوفة في أنفسهن ، لذلك قد لا يعرفن حتى أن البطن قد انخفض بالفعل. Esl

توسيع الوركين بعد الولادة

رمز هذا اليوم هو وحيد القرن ، وهو سهم يُطلق على هدف ، وعنصر اليوم هو الأرض. رقم الحظ - 5. لون الحظ - أزرق وأكوا وسماوي. ممارسات اليوم: - ممارسات تشكيل الأحداث. - ممارسات تصحيح الماضي ، الكرمة ؛ - ممارسات العمل مع التدفقات النقدية. - مجمعة تحقيق الرغبات ؛ - أي ممارسة للتحول والتصحيح.

حسنًا ، لماذا نذهب إلى المنزل الآن؟ - سأل زوجي في 30 أبريل ، عائداً من داشا. "يمكنني أن أفعل أكثر من ذلك بكثير." - سمكتى لا تتغذى ، - مازحت ، أنفث نوبة ألم أخرى في أسفل الظهر. بحلول ذلك الوقت ، كان رأس الطفل قد غرق في مستوى منخفض للغاية لمدة أسبوع ونصف بالفعل. كان من المستحيل الجلوس ثقافيا. كان بإمكاني فقط الانهيار ، أو نشر ساقي على أوسع نطاق ممكن ، أو مجرد الاستلقاء. وفي 28 أبريل ، حدث النذير: ظهر أسفل الظهر ضيق ، وبدأ الأول نادر للغاية.

المقال الأكثر تفصيلاً عن القرفصاء رأيته في حياتي. رابط القرفصاء - النمط يحدد النتيجة.سوف تقدم المقالة تحليلًا مقارنًا ووصفًا مفصلاً للأنماط المختلفة لأداء القرفصاء الكلاسيكية باستخدام قضيب حديد على الكتفين (بالتوازي بين الوركين والأرض ، في الوضع الأوسط) ، مثل بالإضافة إلى (بالإضافة إلى ذلك) سوف يتطرق إلى مواضيع القرفصاء "العميقة" ، القرفصاء الأمامية (مع قضيب الحديد على الصدر) ، القرفصاء السومو ، والقرفصاء.

هذه كارثة. صعدت إلى الخزانة وبدأت القياس. هذا فظيع! الجينز لا يناسب الجميع ، فقد أصبحت الوركين أوسع! البلوزات تضغط في الصدر! الفساتين لا تكبح البطن المستديرة ، مثل عمر 5 أشهر! قبل الحمل ، كان وزني 48 كيلوجرامًا ، وكان كل شيء معلقًا عليّ. الآن 54 ، وأنا أحب هذا الرقم ، ولكن ماذا أفعل؟ لألائم حتى الجينز ، أحتاج إلى تصغير حجم الحوض ، ويبدو أنه تشتت أثناء الولادة وهذا إلى الأبد. دائما أكل كل شيء ولم يكتسب وزنا أبدا! والآن النظام الغذائي؟ أو البصق.

في عملية الولادة الطبيعية ، يتعرض الطفل أحيانًا للإصابة ، على الرغم من حقيقة أن الطبيعة وفرت الحد الأقصى من هذا الخطر.

واحدة من أكثر الإصابات شيوعًا عند الرضيع أثناء الولادة هي

لماذا تحدث آلام الحوض بعد الولادة وكيفية الحد منها؟

الولادة هي عملية مذهلة تخبرنا عن بداية فترة جديدة في حياة المرأة. ومع ذلك ، تتذكر كل أم الألم الذي جلبته لها الولادة. على الرغم من حقيقة أن كل حزن يتبعه فرح ، فإن العديد من النساء في المخاض يشعرن بعدم المواتية لفترة طويلة بعد ولادة الطفل الذي طال انتظاره. غالبًا ما يرتبط هذا بألم الحوض. يمكن أن تكون أسباب هذا الألم عمليات مختلفة.

ألم في العصعص والعجز

قد ينتشر الألم في منطقة الحوض من العجز والعصعص. العديد من النساء اللواتي نجين من الولادة لا يميزن بين الألم في عظم العجز وعظم الذنب. ومع ذلك ، فهما مجالان مختلفان ، وإن كانا مرتبطين. يتكون عظم العصعص من عدة فقرات بدائية نمت معًا. العجز عظم مثلثي كبير. يقع في قاعدة العمود الفقري ويقع فوق العصعص بقليل. يشكل هذان الجزءان معًا الجزء السفلي غير المتحرك من العمود الفقري. تربط الأربطة الأسطح الأمامية والخلفية للعجز مع عظام الحوض. إنهم يمسكون بقوة بعظام حلقة الحوض.

منذ بداية حمل الطفل في الرحم ، يستعد الجهاز العضلي الهيكلي للمرأة للولادة. ويرجع ذلك إلى عدة عوامل هذا.

قد يتطور الألم في العجز الذي تشعر به المرأة بعد الولادة بسبب الضغط المفرط على المفصل في منطقة الحوض.

يمكن أن يحدث الألم في الحوض من خلال التمدد المفرط للمفاصل إذا تم تحرير ممر رأس الطفل يدويًا أثناء الولادة. تعتمد طبيعة الألم على درجة احتقان المفصل العجزي العصعصي. يؤثر هذا أيضًا على مدة فترة الاسترداد.

هناك حالات يرتبط فيها الألم في المنطقة المقدسة عند النساء أثناء المخاض بالتغوط بعد الولادة. في الواقع ، بسبب توسع السيني

هل يمكن أن تتعافى عظام الحوض بعد الولادة ، وكم من الوقت تستغرق؟

تتم عملية تحضير جسد الأم للولادة طوال 9 أشهر من الحمل. للحصول على مظهر أسهل وأكثر راحة للطفل ، تتوسع عظام الحوض عند المرأة قليلاً. هذه العملية طبيعية للجميع. ومع ذلك ، بعد الولادة ، تدرك المرأة أنه مع وزنها المعتاد ، أصبح فخذها أوسع. كيف يحدث شفاء الحوض بعد الولادة وهل يحدث أصلاً؟

الشفاء بعد الولادة من عظام الورك

جسد الأنثى هو نظام راسخ لإنجاب الطفل. خلال فترة الحمل ، تخضع المرأة لتغييرات متعددة ، خارجية وهرمونية. ومع ذلك ، فإن التغييرات الفسيولوجية الأكثر وضوحًا وملموسة تنتظر الأم في المراحل الأخيرة ، قبل شهر واحد فقط من ظهور الطفل.

تحدث التغييرات على المستوى الهرموني. إذا كان الجسم ينفق في وقت سابق كل قواه على نمو الجنين ، يتم الآن إنفاق قوات الاحتياط على تحضير جميع الأعضاء الداخلية للولادة. لا تبقى عظام المرأة على حالها. يلعب الجسم دورًا خاصًا في تليين عظام الحوض.

أثناء التحضير الطبيعي لما قبل الولادة ، تصبح عظام الحوض (جزئيًا تحت تأثير الهرمونات) أكثر مرونة ومرونة. هذا ضروري حتى تمر عظام جمجمة الطفل بشكل أكثر سلاسة ، وقناة ولادة المرأة قادرة على إطلاق الطفل في العالم.

بطبيعة الحال ، ينبغي الافتراض أن "التحول" العكسي لعظام الحوض لا يمكن أن يحدث في غضون أسابيع قليلة ، وبالتالي يجب على الأم الشابة أن تتحلى بالصبر. تقلق العديد من الأمهات الشابات من حقيقة أن أحجامهن لن تكون هي نفسها أبدًا ، لكن هذه المخاوف ليست سوى مخاوف.

كم من الوقت يستغرق استعادة عظام الحوض بعد الولادة؟

من المؤكد أن الحمل والولادة هي الفترة الأكثر أهمية في الحياة لكل امرأة. خلال هذا الوقت ، يتعلم جسد الفتاة أن تكون أماً ، وأن تعمل ليس فقط "لنفسها" ، ولكن أيضًا لصالح جسم آخر - طفل. يتحمل جسد الأم بشجاعة كل التجارب والآلام والتغييرات الضرورية ليوم واحد فقط - الولادة.

غالبًا ما يكون توسع عظام الحوض مصحوبًا بألم خفيف في منطقة أسفل الظهر والحوض والفخذين والرحم. ومع ذلك ، فإن التمدد الفعلي للعظم في هذا المكان لا يمكن أن يتجاوز 2.5 سم. وعلى الرغم من هذه الأعداد الصغيرة ، فإن حوض المرأة وعرضها ، والفرق بين "قبل" الولادة و "بعد" ، يشعر مباشرة بعد ولادة الطفل.

يستغرق الأمر 3 أشهر على الأقل لاستعادة الحجم السابق بالكامل. كما تقول العديد من المراجعات للأمهات أنفسهن ، فإن الحوض يتقارب تمامًا مع حجمه السابق في موعد لا يتجاوز الشهر الثاني والثالث بعد ولادة الطفل. في الوقت نفسه ، لا يتم ملاحظة الألم أو عدم الراحة أو المظاهر المؤلمة في منطقة الحوض.

عظام الحوض قبل الحمل وبعد الولادة: هل تتسع أم تعود إلى حالتها السابقة؟

طاب مسائك! لا يزال لدي فترة قصيرة - 10 أسابيع. أخبرني زوجي بالأمس أن صورة المرأة التي تلد في 100٪ من الحالات مختلفة ، لأنه بعد الولادة تصبح عظام الحوض أوسع وهذا إلى الأبد. ولا يمكن لأي تمارين جسدية إصلاح هذا - سيكون شكل الكهنة بسبب العظام مختلفًا. الآباء أنفسهم يكتبون في المنتديات ، شخص ما يتفق مع هذا ، شخص ما يقول العكس. أود أن أسمع رأي أخصائي - إذا كان شكل الحوض بعد الولادة يعود أحيانًا إلى حالته السابقة ، وأحيانًا لا ، على ماذا يعتمد؟ أم أنه على حق - لن تكون هي نفسها مرة أخرى؟ أنا أفهم أن هذا المنتدى يدور حول الصحة ، وأهتم بالمظهر. لكن لليوم الثاني دموع في البَرَد ولا أريد أي حمل ، وهذا أيضًا صحي ، وليس جسديًا ، لكن أخلاقي .. لطالما كان لديّ تعقيدات بسبب الوركين الكبيرين وثديي الصغير ، والآن زوجي يخبرني أن المؤخرة أكبر حتى أنها ستصبح بسبب العظام ، وسوف يتدلى الصدر بسبب الرضاعة الطبيعية ، وبالإضافة إلى ذلك ، عند الرجال ، يمكن أن تنخفض الرضاعة الطبيعية في الوقت المناسب إلى الصفر وقد كنت مريضًا جدًا من كل هذا .. شكرا لإجابتك.

اقرأ أيضا

فائقة_

اكتب تعليقا

يمكن لأعضاء المجموعة فقط التعليق.

ماما سعيدة

تاتيانا

ولماذا خلال GW تنخفض الرغبة الجنسية لدى الرجال؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فلن تتمكن أنت بنفسك من استعادة هذه الرغبة الجنسية بالذات إذا كانت مهمة جدًا بالنسبة لك.

لقد تحسنت أنا وزوجي كثيرًا في هذا الصدد بعد ولادة ابننا. ولم يزينني +6 الخاص بي بأي شكل من الأشكال (ومن الواضح أنه لا يوجد اختلاف في العظام هنا).

أنت تبكي لأن الهرمونات تلعب ، والأفكار سيئة أيضًا. وزوجها عالق بسبب الكلام الفارغ ، كم عدد المطربين والموديلات لثلاثة أو أربعة أطفال أنجبوا ولا شيء ، لقد أصبحوا أجمل.

حظا سعيدا ومزيد من الفرح!

فائقة_

محاربة

لكنك استثمرت في الرياضة من أجل شخصية جميلة. هذا استثمار لطفل. هل هي أقل قيمة؟

هذه أحلام طفولية بالحصول على كل شيء دون إجهاد. يبدو أنه أحلام الأشخاص الذين يشترون تذاكر اليانصيب بدلاً من تحسين الذات والعثور على وظيفة عادية. بالمناسبة ، هذا لا يجلب السعادة ، اقرأ كم منهم عند الصفر في بضع سنوات.

كل ما استثمرته له قيمته ، لذا فإن الرقم قيم بالنسبة لك. ستتغير الأولويات قريبًا. الولادة - اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، دون دموع ، مع التقييم المناسب للتغييرات والأهداف الرياضية الجديدة

ناستيكوب

فائقة_

تاتيانا

أنا لست أنانيًا نوعًا ما ، ولست جميلة بشكل خاص. لكنها لم تحب الأطفال أبدًا ولم تكن تريد ذلك حقًا. لكنني أدركت أنه لا يزال ضروريًا وقد حان الوقت بالفعل ، 30 عامًا بالفعل. اعتقدت أن جميع صديقاتي يحملن لفترة طويلة ، وسوف نرتاح لمدة عام آخر من أجل سعادتنا. لكنها حملت على الفور.

وحتى بعد الولادة ، لم أشعر أن الحب والسعادة الشاملان ، فقط الراحة. وبعد ذلك ، يومًا بعد يوم ، لا تلاحظ ببطء كيف يلتقط هذا المخلوق الصغير القلب كله.

ذهبت أنا وابني إلى الطبيعة (نحن لا نشرب الخمر ولا ندخن ، لذلك لا توجد مشاكل هنا) وذهبنا في رحلات صغيرة ، وسرنا كثيرًا. وليس لدينا جدات. لقد كتبت بالفعل عن حياتي الشخصية.

يشغل ابني الآن معظم وقتي وانتباهي ، لكن هذا ليس عبئًا عليّ (على الرغم من وجود لحظات بالطبع).

لذلك سيكون لديك كل شيء أثناء "إنشاء"

ايرينا

حقيقة أن الحوض أصبح أكبر - لم ألاحظ ، على أي حال ، بعد فقدان الوزن ، ارتديت ملابس ما قبل الحمل. فقط نصيحتي المحزنة هي أن تأكل متنوعًا ولا تنخدع بالكعك) سوف يستقرون على البابا بسرور ، وليس معروفًا ما إذا كانوا سيغادرون بسهولة بعد الولادة. من الأفضل عدم السماح لهم.)

ولكن هناك مثل هذه المشكلة في الثدي - إنه ، الثدي ، ينمو بشكل غير محسوس أثناء الحمل ، وحتى أثناء الرضاعة الطبيعية سيزداد بشكل عام. ستكون كاملة وجميلة. سوف تعتاد عليها ، وعندما تتوقف عن الرضاعة ستعود إلى حجمها السابق. هنا حيث الصدمة والرعب!

على أي حال ، لقد صدمت. هذا شيء ناعم وفارغ - صدري أم ماذا؟ ثم تعتاد على ذلك مرة أخرى ، ولا بأس ، أعتقد أن جزءًا من الأسطورة أن الصدر يتدهور بعد الرضاعة الطبيعية هو من هذا الشعور. أين ثدياي الجميلان الكبيران؟ ما هذا؟ لم تكن مثل هذا من قبل! وماذا كان هناك قبل عامين ، من يتذكر؟ خاصة إذا لم تكن هناك صورة عاريات

واضرب زوجك فقط. اجعله يرى ما إذا كان لن الرغبة الجنسية! أين هو GW الخاص بك وأين هو الرغبة الجنسية! نعم ، سوف تنقلب حياتك كلها رأسًا على عقب ، وهو يتحدث عن الرغبة الجنسية! ولكن بجدية ، من يدري ما سيكون لديك مع الرغبة الجنسية ، كلاهما. بالنسبة للبعض ، تنخفض الرغبة أثناء الحمل ، لكن بالنسبة لي ، على العكس من ذلك ، زادت الرغبة ، كنت مثل قطة. بعد الولادة الأولى ، كان زوجي يخشى أن يلمسني ، بعد الثانية - حسنًا ، لقد ولدت ، فماذا في ذلك ، لا شيء يؤلمني؟ ربما يمكننا الخداع ، أليس كذلك؟ بشكل عام ، ماذا ستكون هناك في 9 أشهر ، من يدري. لا فائدة من البكاء على ذلك.

هل كان لدى الجميع أوراك أوسع بعد الولادة؟

أوه ، لقد حصلت عليه للتو. لقد قلت للتو وتذكرت ، لقد كان مؤلمًا ويبدو أن شيئًا ما في الحوض كان مستقيماً. الأمر لا يتعلق حتى بالوزن ، لكن الوركين هي التي اتسعت ، على الرغم من أن وزني الآن أقل من وزني قبل الحمل

هذا يعني أنك لن تقل ، واحدة بعد الولادة تبلغ من العمر 3 سنوات ، والأخرى تبلغ من العمر 7 سنوات بالفعل. عندما كانت الثانية حاملاً للمرة الثانية ، لم يعد يؤذيها شيء ولم يعد وركاها متباعدان

لدي 3960 ، الحوض في مكانه. صديق لا يشبع 3 كيلو ومشتت

لدي 3750 وبيعت الكثير. لكنني تذكرت كيف تألمت عظام الحوض في الشهر الماضي وبدا أنها تتباعد في الاتساع عندما استيقظت. وفي الليل كان هذا الشعور حادًا بشكل خاص. وأكلت أيضًا الطباشير بالكيلوجرام ، ربما لهذا السبب تشتتوا كثيرًا

بعد الولادة ، بدأت في إنقاص وزني بسرعة كبيرة ، في عام الطفلة كان عمري 47 عامًا ولم يسألني سوى الكسول إذا كنت أعاني من أي مشاكل صحية)

والمعايير الخاصة بي هي حولك ، فقط كان الصدر 70 درجة مئوية ممتلئًا جدًا ، وفي الدورة الشهرية كانت هناك صعوبات حتى مع الملابس الداخلية ، وبعد الولادة كانت 70 درجة مئوية فقط ، ولكن ليس ممتلئًا كما كان من قبل (

• شكرا لك 1

لكن ما زلت لا أفهم كيف يمكن أن يكون مرغوبًا فيه للطباشير) ، لم تكن هناك مثل هذه المشاكل

لا أستطيع أن أقول كم كان وكم أصبح. حملت بوزن 10 كجم. أكثر مما لدي الآن. إنه فقط في الصورة في النمو الكامل ، يكون الاختلاف ملحوظًا للغاية. الآن الحمار أوسع بشكل لائق ، حتى أنه يزعجني

ما هي نسبك؟

لقد حملوا مؤخرتك 87 وأصبحوا 97 ، وهو أمر جيد جدًا وجميل وأنثوي ، وإذا كان عمرك 110 ، فعندئذ نعم ، هذا ليس لطيفًا جدًا

• شكرا لك 1

حرقة ، فظيعة ، فقط لا تطاق ، من أي طعام وشراب. قبل أن أحمل ، لم أكن أعرف ما هو. يزيل الطباشير الحموضة المعوية ، ويضاف إلى حبوب الحموضة المعوية. لكنني كنت أرغب أيضًا في ذلك ، فقد كنت مهتمة بمذاقه ورائحته. وجدت طعامًا نظيفًا ومطلوبًا. بعد الحمل ، تناولت الطعام لمدة نصف عام آخر ، وبعد ذلك ، بعد أن قطعت ، ربما لن تتمكن الآن من تناول الطعام.

أصبحت وركي أيضًا أوسع قليلاً ، فقد أصبحا الآن 95 وأوسع بصريًا. في الشهر الماضي ، أصيب العجان ، خاصة في الليل ، تباعد كل شيء. لكنها كانت عملية قيصرية طارئة ، رغم أنها بقيت أيضًا في الجيش الشعبي.

زاد وزني ولم أفقده من 52 إلى 58 (. بشكل عام ، كنت نحيفًا وهشًا ، والآن أنا فتاة صغيرة (أصبحت كتفي أيضًا أكثر ضخامة ، وأكبر حزني

نعم ، أنت لست ضخمًا الآن ، فلا تبالغ. نعم ، لقد تذكرت هذه الآلام ، لقد كانت كذلك. لم ألاحظ حقًا على الفور ، لأنني اكتسبت الكثير من الوزن. لكنني الآن أفقد وزني ، لكن الوركين لا تزالان عريضتين. لقد قارنت الصور بنفس الوزن تقريبًا ، قبل فترة طويلة من الحمل وقبل يومين ، كانت أوسع بشكل لائق. اعتدت أن أكون أكثر تساويًا.

بعد الولادة الأولى ، كان العصعص والحوض مؤلمين للغاية ، وكانت الساق تكاد تسحب من الألم ، لفترة طويلة ، ربما نصف عام

بعد الثانية ، يكون الأمر أسهل إلى حد ما ، لم يكن مؤلمًا كما هو الحال مع الأول ، وأقل

كانت بعض الفيتامينات مفقودة ، لا أتذكر ما إذا كان اليود أو المغنيسيوم ، رأيت علامة على الإنترنت ، مثل تفضيلات الذوق الغريبة للنساء الحوامل (لا تزال هناك أرض على سبيل المثال)

في الموضوع: بعد الأكبر (4 كجم) ، حتى ضاق فخذي ، أصبت بالدوار تمامًا ، وبعد الأصغر ، عادوا كما كانوا

كان لدي نكتة مختلفة مع الأكبر ، لقد كبرت بمقدار 5 سم بينما كانت المرأة الحامل تمشي))) ولكن بعد ذلك عاد النمو أيضًا ، مجرد أنني صغيرة والطفل كبير ، وأضفت المزيد 20 كجم إلى 50 ، أنا بعد 20 -ti في الشهر الثامن توقفت بالفعل عن الوزن

أصبح الحوض أوسع بعد الولادة

هل أصبح الحوض أوسع؟

أعتذر مقدمًا إذا اخترت القط الخطأ. قررت أن أجرب شورت ما قبل الحمل في المنزل. لم تتحسن مؤخرتي كثيرًا ، لقد أصبحت السراويل القصيرة ضيقة. السراويل ليست من الدنيم ، وليست مزروعة ، محبوكة بشكل منتظم. لذلك ، فهي طبيعية بالنسبة للبابا ، ولكن حيث يتم حفر عظام الحوض (على الجانبين) الشريط المطاطي للسراويل القصيرة. اتضح أن الحوض نفسه أصبح أوسع؟ هل ستبقى كما هي بعد الولادة أم ستبقى كما كانت قبل الولادة؟ أم أنني مجرد بدينة؟ كيف كان الأمر مع السراويل القصيرة / السراويل؟

DA. أو عجلوا الولادة!

فتيات. اليوم PDR. هنا أقسم لنفسي أنني لن أكتب أي تدوينات تئن. وهذا ، بالمناسبة ، ليس مثل هذا المنصب. حسنًا ، باستثناء قطرة.

ملابس ما قبل الحمل.

هذه كارثة. صعدت إلى الخزانة وبدأت القياس. هذا فظيع! الجينز لا يناسب الجميع ، فقد أصبحت الوركين أوسع! البلوزات تضغط في الصدر! الفساتين لا تكبح البطن المستديرة ، مثل عمر 5 أشهر! قبل الحمل ، كان وزني 48 كيلوجرامًا ، وكان كل شيء معلقًا عليّ. الآن 54 ، وأنا أحب هذا الرقم ، ولكن ماذا أفعل؟ لألائم حتى الجينز ، أحتاج إلى تصغير حجم الحوض ، ويبدو أنه تشتت أثناء الولادة وهذا إلى الأبد. دائما أكل كل شيء ولم يكتسب وزنا أبدا! والآن النظام الغذائي؟ أو البصق.

COP بدون أدلة كثيرة حتى الآن أو EP؟

يتبقى لدي 3 أسابيع للتفكير في الأمر .. الأمر يتعلق بالتفكير ، لأن الطبيبة التي وافقت على الولادة معها لا تصر على أي شيء حتى ترى مؤشرات لشرطي ، ولكن إذا كان ذلك "أي نزوة مقابل نقودك"

اعترافات

بعد الإفطار في المطعم عدنا إلى المنزل. لقد مارسنا الحب في الهواء الطلق على أرجوحة - أوه ، كم هو رائع! هواء البحر والجبل ، السماء الزرقاء ، الشمس ، الرياح ، الصنوبر وأشجار النخيل! شربوا الشاي مع الكعك. أطفأ أليكس الشموع وتمنى أمنية. في DR ، لم نأكل الكعكة وقررنا إصلاح ذلك الآن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهدية الرئيسية - المنزل - على وشك المجيء! كان حبيبي بحاجة للذهاب إلى المدينة للعمل ، لكنني قررت البقاء في المنزل ، ويمكنني الاستلقاء في السرير و.

القسم C

انتهت الولادة الأولى بعملية قيصرية طارئة نتيجة تضيق الحوض سريريًا. الآن أنا في انتظار الثانية. بالفعل 39 أسبوعا. عرض الولادة. هل يستحق الاتفاق؟ بعد كل شيء ، لم يتسع الحوض ، وأثناء الحمل الثاني ، كقاعدة عامة ، يكون الجنين أكبر. أنا في حيرة. هل يستحق المخاطرة بصحة طفلك؟

تم التسجيل! الصيحة.)))

الصيحة! أخيرًا أدخلني! قالوا إن كل شيء على ما يرام ، الحوض جيد جدًا للولادة (عريض). لم يرسلوا لي الدم والبول بسبب منذ أسبوعين تم تسليم كل هذا في المستشفى. لقد أرسلوني فقط إلى أخصائي الأنف والأذن والحنجرة ، وطبيب العيون ، ومعالج ، وأخصائي أمراض الأعصاب وطبيب الغدد الصماء (الأخيران حسب رغبتي ورفاهيتهما ، لأن أسفل ظهري يؤلمني كثيرًا!). لقد زاد وزني في جميع الأسابيع العشرة بما يصل إلى 500 جرام (حسنًا ، لست قلقًا ، كل شيء أمامنا!) لا يوجد تسمم ، كنت في 6-7 أسابيع ثم كنت مريضًا قليلاً في الصباح . في الوقت الحالي ، وفير فقط.

محطمة

إذا أخبرني شخص آخر أن الحمل والولادة يجعلان المرأة أصغر سناً ويضيفان الصحة ، فسوف أرمي شيئًا ثقيلًا فيها. بدأت أتحول إلى جمال مكتوب بعد شهر من الحمل الخامس ، عندما بدأ أنفي وشفتي بالانتفاخ ، وبحلول نهاية الحمل ، لم يكونوا يتناسبون مع وجهي. المشي في raskoryachku بسرعة الحلزون هو مجرد شيء جميل! أصبح الحوض أكثر اتساعًا بمقدار 10 سنتيمترات ، وبقي كذلك ، بل ونمت الدهون. يتحدث عن الدهون. حقيقة أنه لا يتخلف عني هي قصة أخرى. مشكلة جديدة-.

هل تتقارب عظام الحوض بعد الولادة؟

فتيات ، هل يمكن أن تتقارب عظام الحوض التي انفصلت أثناء الحمل والولادة مرة أخرى في النهاية؟ أخبرني أصدقائي أن هذه ليست عظامًا ، لكنها سمينة ، لأن لدي 7 كجم "عالقة" بعد الولادة ولا تغادر. الدهون سمين ، لكنني أرى أن العظام أصبحت أوسع ، أخشى أنه حتى لو كنت إنقاص وزني ، لا يزال هذا ليس ما لا أستطيع أن أتأقلم معه بسبب العظام. ومن المؤسف أن هناك الكثير من الخرق الجميلة! ويبدو لي أن الأضلاع أصبحت أوسع! أم يبدو لي؟

المزيد عن القرفصاء

المقال الأكثر تفصيلاً عن القرفصاء رأيته في حياتي. رابط القرفصاء - النمط يحدد النتيجة.سوف تقدم المقالة تحليلًا مقارنًا ووصفًا مفصلاً للأنماط المختلفة لأداء القرفصاء الكلاسيكية باستخدام قضيب حديد على الكتفين (بالتوازي بين الوركين والأرض ، في الوضع الأوسط) ، مثل بالإضافة إلى (بالإضافة إلى ذلك) سوف يتطرق إلى مواضيع القرفصاء "العميقة" ، القرفصاء الأمامية (مع قضيب الحديد على الصدر) ، القرفصاء السومو ، والقرفصاء.

الولادة الثانية

الولادة الأولى باختصار: من بداية الانقباضات بفاصل دقيقة. قبل ولادة البنت - 10 ساعات. لقد فجروا الفقاعة في وقت مبكر. ثم بدأت أرتجف من الخوف والألم والبرد. تم وصف حقنة الإيبيدورال ، والتي ساعدتني فقط على جانب واحد لمدة ساعة. ثم قرر الطبيب أن تقلصاتي قد توقفت ، رغم أنني شعرت بها ووصفت الأوكسيتوسين. ثم كان هناك ألم لا يطاق ، وبالكاد استطعت كبح جماح نفسي عن الصراخ. أردت أن أدفع لكني لم أستطع. قالوا: أخطأ الولد أنجب.

تمارين بسيطة لتخفيف آلام الظهر أثناء الحمل.

في المراحل الأخيرة من الثلث الثالث من الحمل ، بدأت أشعر بألم شديد في أسفل الظهر. هناك العديد من التمارين الأولية التي ساعدتني في الحال على تخفيف الانزعاج بسرعة في منطقة أسفل الظهر من العمود الفقري. وبينما كنت حاملاً ، قررت التقاط سلسلة من الصور مع الوضعيات التي قمت بها. التدريبات كلها بسيطة وآمنة (لقد ولدت وكل شيء على ما يرام!) وهي تساعد. 1. يعتبر تمرين القط طريقة رائعة لتدفئة العضلات حول عمودك الفقري. التمرين يخفف التوتر والألم في منطقة أسفل الظهر والكتفين. الركبتين داخل الحوض واليدين.

بعد ولادة الطفل ، من المهم جدًا أن تحافظ الأم الشابة على صحتها. إن تقوية الحوض في فترة ما بعد الولادة له أهمية كبيرة بالنسبة للحالة العامة بشكل عام ولإستعادة الجهاز التناسلي للأنثى بشكل خاص.
كيفية تقوية الحوض في فترة ما بعد الولادة ، سنتحدث في هذا المقال.

الجمباز التصالحي بعد الولادة

إذا فاتتك اللحظة ولم تعتني بصحتك على الفور في الأشهر الأولى بعد الولادة ، فقد تظهر لاحقًا عواقب غير سارة مثل هبوط الرحم أو سلس البول. من خلال "الآثار الجديدة" ، يكون منع المرض أسهل بكثير من انتظار الانتكاسات ثم إنقاذ نفسك بالتدخل الجراحي.

بعد الولادة ، يتعافى عدد قليل فقط من النساء بمساعدة الجمباز الخاص ، لأن الجسم يحتاج إلى الوقت والحذر في الحركات للعودة إلى طبيعتها. ومع ذلك ، بعد استشارة الطبيب ، يمكن البدء ببعض التمارين البسيطة بعد شهرين من ولادة الطفل. سوف تساعد الجمباز التصالحي على تقوية عضلات قاع الحوض والمساهمة في حركات تقلص الرحم ، والتي ستأخذ أبعادًا طبيعية بسرعة. لا يزال الرحم ثقيلًا ، ويضغط بثقله على عظام الحوض ، ولا تزال عضلات قاع الحوض لا تتأقلم مع وظائفها.

ما هو قاع الحوض؟

هذه هي العضلات التي تدعم الأعضاء الداخلية الموجودة في منطقة الورك. منذ الأشهر الأولى من الحمل ، تعمل هذه العضلات في وضع مُحسَّن ، مما يدعم الوزن المتزايد باستمرار للجنين وحجم الرحم. بحلول وقت الولادة ، يزن الرحم حوالي 7 كجم مع الطفل والسائل الأمنيوسي ومكان الطفل ، وفي الحالة الطبيعية "غير الحوامل" - 100-120 جرامًا فقط. لذا احسب كم أكثر من المعتاد تم تحميل عضلات قاع الحوض طوال فترة الحمل والولادة ، والتي حدثت مع زيادة توتر نفس العضلات. تؤدي العملية القيصرية إلى تفاقم حالة قاع الحوض ، لأن هذا تدخل جراحي ينتهك سلامة عضلات الحوض.

كل حركاتك "تعمل" بمساعدة عظام وعضلات الحوض ، التي لم تتعاف تمامًا بعد ، لذا يجب أن يكون الحمل عليها أثناء الجمباز خفيفًا.

• في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، حاولي أن تريحي نفسك في كثير من الأحيان مستلقية ، بحيث تسمح لعضلات ظهرك وحوضك بالاسترخاء. لا تنهض من السرير إلا عن طريق الانقلاب على جانبك - سيكون الحمل على عضلات الحوض أقل.


• حاولي الاستلقاء على بطنك لبضع دقائق في الأسبوع الثاني بعد الولادة ، وضعي منشفة مطوية في أسطوانة أسفل السرة. ستساعد هذه الإجراءات البسيطة في تسريع شفاء الرحم ومساعدته على العودة إلى حجمه الأصلي بشكل أسرع. بعد الولادة القيصرية ، لا تؤدِّي هذا التمرين إلا بعد أن تلتئم الخيوط تمامًا ، وفقط إذا لم تعانين من الألم.


• تمارين كيجل هي طريقة جيدة لاستعادة النغمة الصحية لعضلات قاع الحوض بلطف وفعالية. لا توجد قيود على هذه التمارين في حالة الصحة الطبيعية ، ويمكن إجراؤها في أي وقت وفي أي مكان. إذا كنت في حيرة بشأن ماهية هذه التمارين ، فإننا نتذكر أن هذا تقلص واسترخاء بديل لعضلات المهبل. لا يمكن المبالغة في تقدير فوائد هذه الجمباز ، لأنك بهذه الطريقة لا تقوي عضلاتك فحسب ، بل تمنع أيضًا سلس البول ، وتحفز الأداء الطبيعي للأمعاء ، ويمكن أن يكون لك أيضًا تأثير إيجابي على حياتك الجنسية.


• دروس اليوجا هي دافع قوي لاستعادة حساسية جميع العضلات.

لم يتم استعادة قاع الحوض بعد الولادة إذا:

• تشعر بألم في منطقة العجان والمهبل ، وكذلك في أسفل الظهر عند الاستلقاء على ظهرك ؛


• عند الضحك أو العطس ، تفرز قطرات من البول.


• تشعر بثقل في عظام الحوض.


• المشي المتسارع والجري يزيد الضغط في منطقة الحوض.


• ألم عند امتلاء المثانة.

إذا تمزق عجانك أثناء ولادة طفلك ، أو إذا كان لديك غرز بسبب بضع الفرج ، فاسألي موظفي مستشفى الولادة عن كيفية العناية بالغرز لتسريع عملية الشفاء.

نظِّم نظامًا غذائيًا صحيحًا ، واشرب كمية كافية من السوائل ، واعتنِ بحركات الأمعاء المنتظمة ، واقضِ المزيد من الوقت في الهواء الطلق - باختصار ، اتبع أسلوب حياة صحيًا ، وسيستجيب جسمك لك بصحة جيدة.