الثلث الأول من الحمل: حجم ووزن الجنين ، حالة الحامل ، الفحوصات اللازمة. الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: ما هو ممكن ، وما هو غير ممكن؟ قائمة التوصيات للأمهات الحوامل للنساء الحوامل في الثلث الأول من الحمل

تحتاج النساء الحوامل إلى اتباع أسلوب حياة صحي ، فقط في هذه الحالة ، ستنجب الأم الحامل طفلًا سليمًا. في الوقت نفسه ، يجب أن تستريح كثيرًا ، وتناول الطعام جيدًا. لكن في كثير من الأحيان لا يكون هذا كافيًا ، لذلك يعزو المتخصص الفيتامينات المتعددة المناسبة. يتم اختيار مجمع الفيتامينات بشكل فردي ، اعتمادًا على خصائص الكائن الحي. لكن قبل استخدام أي علاج ، تأكد من استشارة الطبيب.

في تواصل مع

متى تتناول الفيتامينات

غالبًا ما تتساءل الأمهات الحوامل عن الفيتامينات التي يجب تناولها أثناء الحمل. من المهم أن نتذكر أن جميع الأموال تحتوي على مكونات تركيبية.لذلك ، ليست هناك حاجة دائمًا إليها.

ومع ذلك يحدث أن هناك حاجة إلى الفيتامينات المتعددة للنساء الحوامل. يمكن أن يحدث هذا في ظل الظروف التالية:

1. إذا ذهبت المرأة إلى العمل وتغذيتها غير كافية.
2. للأمراض، والتي ترتبط بنقص المواد المهمة في جسد الأنثى.
3. في حالة حدوث حالات إجهاض سابقًا أو ولادة الطفل الأول بشذوذ.
4. إذا كانت المرأة تحمل طفلاً أكثر من 30 عامًا.

مهم!تشكل الفيتامينات ضغطا خطيرا على الأعضاء الداخلية ، وخاصة الكلى ، مما قد يكون له تأثير سيء على الطفل.

لذلك ، عند الإجابة على سؤال حول ما إذا كانت الفتيات في المنصب بحاجة إلى الفيتامينات ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن للجميع الاستفادة منها. لتجنب المشاكل ، تحتاج إلى اتباع النظام الغذائي الصحيح ، وإثراء التغذية فواكه وخضراوات.ثم لن تكون هناك حاجة إلى عناصر التتبع الإضافية.

الفيتامينات المتعددة في الثلث الأول من الحمل

في الأشهر الثلاثة الأولى ، أي في المراحل المبكرة الفيتامينات المتعددة غير مسموح بها.

ولكن إذا لم تكن هناك مشاكل في الصحة والعافية ، فسيكون اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن كافياً.

يجب أن يخبر الطبيب عن الفيتامينات المطلوبة. من المهم ألا يتم وصف أي من الدورات التدريبية لفترة طويلة ، حيث تتغير حالة الأم الحامل بسرعة كبيرة خلال هذه الفترة.

يجب أن تستمع إلى نفسك وتتواصل مع أخصائي بشأن أي تغييرات.

فيتامينات طبيعيةضروري أثناء الحمل المبكر. من أهمها فيتامين هـ ، لكن يمكن الحصول عليه من الأطعمة. وهي جزء من الزيوت النباتية ومنتجات اللحوم والسبانخ. لا ينصح باستخدام هذه المادة في الدواء لأن فائضها سيؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين.

يجب إيلاء اهتمام خاص في الثلث الأول من الحمل حمض الفوليك. يجب استخدامه بشكل منفصل. تهدف أفعالها إلى التكوين الصحيح للمشيمة. هذه المادة سوف تحمي من الإجهاض وتطبيع الهيموجلوبين.

إذا كانت المرأة الحامل تفتقر إلى B9 ، فقد يؤدي ذلك إلى فقر الدم الذي سيؤثر سلبًا على الطفل.

يجب أن يتم تحديد الجرعة من قبل أخصائي ، كما أنه سيجيب على سؤال حول الأدوية الأفضل للشرب. يمكن الحصول على حمض الفوليك الإضافي عن طريق تناول الجزر والسبانخ والخوخ والكرفس.

Femibion ​​أثناء الحمل

الفيتامينات للنساء الحوامل Femibion ​​تحظى بشعبية بين الأدوية. يوصى بها ليس فقط للفتيات في المناصب ، ولكن أيضًا لأولئك الذين يخططون فقط. يمكن استخدام هذه الأداة من قبل كل من النساء والرجال في مرحلة التخطيط. يتضمن تكوين مجمع الفيتامينات العناصر التي لها تأثير إيجابي على الجهاز التناسلي الذكري.

تتضمن هذه الأداة 10 عناصر مفيدة، وهو ما تحتاجه الأم الحامل في كثير من الأحيان. بشكل منفصل ، يجب إبراز المكونات التالية:

• اليود ، لذلك لا يتعين عليك تناول يوديد البوتاسيوم الإضافي ؛
• B1 ، الذي يعمل على تطبيع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ؛
• B2 ضروري لتوليد الطاقة ؛
• B6 لا غنى عنه لعملية التمثيل الغذائي للبروتين.
• يوفر B12 أداءً جيدًا الجهاز العصبي.

توجد أيضًا عناصر مهمة مثل C و E ، التي تحمي من الميكروبات الضارة والجذور الحرة ، في Femibion.

لا ينصح باستخدام Femibion ​​للجميع ، حيث توجد أيضًا آثار جانبية. من بينها ، يجب تسليط الضوء على الغثيان واللامبالاة ورد الفعل التحسسي. لذلك ، قبل أخذها من الضروري استشر أخصائي.

فيتامين أ

يُسمح بتناول فيتامين أ أثناء الحمل ، ولكن هنا ضروري بالتأكيد اتبع الجرعة.

عند وصف الفيتامينات المتعددة للحوامل ، يجب على الطبيب أن يأخذ بعين الاعتبار مؤشرات مثل العمر وكمية الريتينول في جسم الأنثى.

ولكن في أغلب الأحيان ينسب لا يزيد عن 3 ملغ يوميا.يحظر أخذ هذه الأموال دون حسيب ولا رقيب. يجب استخدامها فقط وفقًا للإشارات الطبية.

إذا كان من المستحسن تناول هذا العنصر ، فيجب أن يكون في حالة سكر في غضون شهرينقبل الحمل وأول شهرين أثناء الحمل. بعد استراحة طويلة يتم استئناف الدورة قبل شهرين من بداية الولادة. لذلك ، أثناء الحمل ، في الثلث الأول من الحمل ، يُسمح بفيتامين أ.

يمكن أيضًا الحصول على هذه المادة جنبًا إلى جنب مع تناول الأطعمة الصحية. يوجد في الحليب والبيض الطازج وزيت السمك. أما الأطعمة النباتية فهي جزر ، طماطم ، فلفل ، ملفوف. الأفضل للمشروبات مغلي ثمر الورد ،البحر النبق.

فيتامين د

يمكن أن يجلب فيتامين د العديد من الفوائد للأم الحامل وطفلها. انه يهتم عن العظام والأسنانحامل. بفضله ، يحدث التكوين الصحيح للهيكل العظمي للطفل في الرحم. إنه بفضل هذا العنصر ، والذي يسمى أيضًا كالسيفيرول ، هذا امتصاص الكالسيوم.بكميات كافية ، سيكون قادرًا على:

• تقوية مناعة الأم الحامل ؛
• منع حدوث الأمراض الجلدية.
• منع تطور عملية الورم.
• تؤثر إيجابيا على نشاط الدماغ.
• تحسين الحالة العاطفية.

لقد ثبت أن كالسيفيرول فعال في العلاج سكري الحمل، والتي تحدث غالبًا عند الفتيات اللائي يحملن طفلاً.

يمكن أيضًا الحصول على العناصر النزرة المفيدة أثناء التغذية السليمة. ومع ذلك ، قد تكون هناك حاجة لفيتامين (د) للمرأة في الوضع إذا كانت نباتية ، ونادرًا ما تبقى في الشمس.

في المراحل المبكرة ، قد لا يتم امتصاصه بسبب، في هذه الحالة ، يمكن للطبيب أن يصف الدواء المناسب ، مع الإشارة إلى الجرعة الصحيحة.

في الحد الأدنى للجرعة ، يوجد كالسيفيرول في العديد من مجمعات الفيتامينات الموصوفة للنساء الحوامل. لذا تناول فيتامين د لا تكلف بشكل منفصل.

فيتامين هـ وج

يتم وصف فيتامين (هـ) في بداية الحمل في كثير من الأحيان من قبل المتخصصين. يُسمح باستخدامه خلال الفصل الأول بأكمله. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الأطباء بشربه قبل الحمل. في هذه الحالة ، يجب أن تكون القاعدة اليومية للمادة يكون 15 مجم.

توكوفيرول مفيد لأنه يعمل على تطبيع إنتاج الهرمونات الأنثوية وقادر على ذلك . علاوة على ذلك ، فهو يساهم في تكوين مشيمة قوية ويعيد عملية الهضم إلى طبيعتها.

يمكن العثور على المادة في الدهون وزيت نبق البحر والبيض ولحم البقر والحليب.

لكي تتطور أغشية المشيمة بشكل طبيعي ، من الضروري تناول فيتامين سي أثناء الحمل ، والذي سيدعم جهاز المناعة ، ويصبح الجسم مقاومًا للأمراض البكتيرية المختلفة.

يجب تناول حمض الأسكوربيك من قبل النساء تدخن قبل الحمل.

يجب أن تكون الجرعة اليومية تصل إلى 90 مجم. يوجد حمض الأسكوربيك في الكشمش الأسود والجزر والبرتقال والليمون والملفوف.

يجب أن تؤخذ هذه المنتجات دون فشل ، لأن المكون الذي تحتويه سيمنع تكون علامات التمدد والدوالي.

إذا لم يتم ذلك ، فستصبح الأوعية هشة والشعيرات الدموية - هشة. ستبدأ الكدمات في الظهور حتى من ضربة طفيفة.

نصيحة!يمكن أن يفقد فيتامين ج أثناء الحمل خصائصه المفيدة بسرعة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمنتجات.

لهذا السبب ، يجب أن يكون الطعام طازجًا دائمًا.

فيديو مفيد: الفيتامينات في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

الحمل الأول ليس فقط غير متوقع ، ولكنه أيضًا شيء غير مفهوم ، لأنه من الأيام الأولى للحمل ، تظهر أحاسيس جديدة غير معروفة. بالطبع ، الحمل هو حالة شائعة جدًا لكل امرأة ، ولكن مع ذلك ، فإن الأمر يستحق الاستعداد مسبقًا والتعرف أكثر على ما ينتظر الأم المستقبلية.

في أغلب الأحيان ، يخاف الحمل الأول على وجه التحديد من المجهول - تبدأ التغييرات تدريجياً في الحدوث في الجسد الأنثوي ، ولكن في الوقت نفسه ، لا يفهم جميع ممثلي النصف الجميل من الكوكب أنهم سيصبحون قريبًا أماً.

بادئ ذي بدء ، بعد أن يصبح معروفًا بالضبط عن الحمل ، من الضروري التسجيل في عيادة ما قبل الولادة ويجب القيام بذلك قبل الأسبوع الحادي عشر من الحمل. لا تنسي أن صحة الجنين لا تعتمد بشكل مباشر على الحالة الجسدية فحسب ، بل تعتمد أيضًا على الحالة العاطفية للمرأة طوال فترة الحمل.

يجب أن تحاول تجنب التواصل مع المرضى ، والمشي قدر الإمكان في الهواء الطلق ، وإجراء فحوصات روتينية مع طبيبك ولا تنسي تناول فيتامينات خاصة لا يمكن إلا أن يصفها الطبيب الذي يراقب مسار الحمل. ولكن يجب إيلاء اهتمام خاص على وجه التحديد ، حيث تدخل الفيتامينات والمعادن القيمة إلى جسم الطفل مع الطعام ، وهو أمر ضروري لنمو الجنين وتطوره بشكل كامل.

كيف تتصرف أثناء الحمل الأول؟

عليك أولاً أن تفهم بوضوح أن الحمل ليس مرضًا وأن ولادة الطفل القادمة لن تتداخل مع نمط حياتك المعتاد - الذهاب إلى العمل ، ومقابلة الأصدقاء ، ولكن في نفس الوقت سيتعين عليك التخلي عن المجهود البدني الشاق. إذا كانت المرأة تزور مركزًا للياقة البدنية بانتظام قبل الحمل ، فليس من الضروري التخلي عن هذه العادة المفيدة ، فقط الآن يجب الانتباه إلى فصول خاصة للنساء الحوامل ، والتي يتم عقدها غالبًا في مجموعات.

يجب ألا تتشاور مع الأصدقاء ، لأنه في كل حالة ، يتم الحمل بطريقة فردية تمامًا. لذلك ، من أجل معرفة التغييرات التي ستحدث في الجسم ، لا يمكنك استشارة طبيب متمرس فحسب ، بل يمكنك أيضًا شراء المطبوعات المتخصصة.

يجب أن نتذكر أنه أثناء الحمل يُمنع منعًا باتًا إجراء التصوير الفلوري (الأشعة السينية).

علامات الحمل الأولى والرئيسية

تعتبر فترة الحمل الأكثر أهمية والأحداث هي الأسابيع الأربعة الأولى ، حيث يحدث في هذا الوقت نمو الجنين داخل الرحم. خلال الأسبوع الأول ، يحدث الانغراس ، وبعد ذلك يبدأ التكوين التدريجي لجسم الطفل المستقبلي.

تشمل أولى علامات الحمل ما يلي:

• تأخر الحيض.
• هناك زيادة في الإفرازات المهبلية الطبيعية.
• يمكن أن تحدث تقلبات مزاجية مفاجئة ؛
• زيادة حساسية الثدي.
• تبدأ في الزيادة تدريجياً
• شعور مزعج:
• زيادة كبيرة في الرغبة في التبول.
• قد يظهر طعم معدني غير سارة في الفم ؛
• هناك شعور بالضعف
• قد تظهر الدوخة فجأة.
• زيادة النعاس بشكل ملحوظ.

ماذا يحدث خلال الأسابيع الأولى من الحمل بجسد الأنثى؟

بادئ ذي بدء ، بعد أن تعلمت عن الحمل ، من الضروري تحديد طريقة التشغيل الصحيحة وإيلاء اهتمام خاص لصحتك. من الضروري ليس فقط محاولة تجنب الأمراض المختلفة ، ولكن أيضًا رفض العلاج بالأدوية الحديثة ، حيث يُمنع منعًا باتًا تناول العديد منها أثناء الحمل.

يجب ألا تحد نفسك من الحركة وأن تستلقي باستمرار على الأريكة أمام التلفزيون ، لأن هذا قد يؤدي إلى مشاكل معينة. طالما أن البطن تسمح بذلك ، يمكنك الاستمرار في قيادة أسلوب حياة نشط ، ولكن بالطبع ، في حدود معقولة.

الشيء الرئيسي هو أن تفعل كل شيء ليس فقط بفرح ، ولكن أيضًا بكل سرور. في حالة أن المرأة تمر كل يوم بإيقاع متوتر وصعب إلى حد ما ، فإن الأمر يستحق إعادة النظر في أسلوب حياتها و "تفريغ" اليوم قليلاً. أهم شيء هو توزيع أمورك بشكل صحيح بحيث يكون لديك وقت فراغ للمشي اليومي في الهواء الطلق ، وهو أمر مفيد للغاية قبل النوم.

يحتاج الطفل إلى المشاعر الإيجابية التي يتلقاها من خلال الهرمونات ، لأنه أثناء الحمل يبدأ إنتاجها بنشاط أكبر في جسد الأنثى. لاستعادة قوته بالكامل ، يحتاج الجسم إلى النوم المناسب ، وهو الأمر الأكثر أهمية أثناء الحمل.

التسمم المبكر

إذا ظهرت واحدة قوية أثناء الحمل ، فهذه علامة مؤكدة على وجود خبث خطير في الجسم. يجلب التسمم أحاسيس غير سارة يمكن أن تفسد الحالة المزاجية بشكل خطير.

لتقليل الشعور غير السار بالتسمم ، يمكنك تنظيف الجسم. ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يُمنع منعًا باتًا إجراء التطهير الشديد ، وقبل البدء في هذا الإجراء ، يجب استشارة طبيبك الذي يراقب مسار الحمل.

بادئ ذي بدء ، يجب إيلاء اهتمام خاص لتغذيتك ، حيث يجب أن تكون متوازنة بشكل صحيح وكاملة وعقلانية وتحتوي أيضًا على الكمية الضرورية من العناصر النزرة والفيتامينات القيمة. يجب أن نحاول التخلي تمامًا عن الدقيق والحلويات اللذيذة ، ولكن غير المجدية ، ومشروبات القهوة والقهوة ، والسكر ، وبالطبع المشروبات الكحولية المختلفة.

للتخفيف من نوبات التسمم الشديدة ، يوصى باستخدام ماء النعناع العادي. لتحضير مثل هذا الماء ، يجب أن تأخذ النعناع وتسكبه بالماء المغلي ، ثم تترك المرق لمدة خمس دقائق تقريبًا حتى يمكن تخميره جيدًا. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من العسل وقطعة صغيرة من الليمون إلى المشروب ، بالطبع ، إذا لم تكن لديك حساسية من هذه المنتجات.

في حالة وجود رحلة طويلة إلى حد ما ، يجب أن تأخذ معك على الطريق حلوى بسيطة أو بسكويت أسود أو فواكه مجففة أو مكسرات. إذا أمكن ، من الضروري استبدال الرحلات بالمواصلات العامة بالمشي ، بالطبع ، إذا لم يكن المشي بعيدًا جدًا. لإزالة السموم من الجسم ، يمكنك أيضًا استخدام الحمام ، مما يجعل من الممكن تحسين حالة الجلد. ومع ذلك ، يجدر اللجوء إلى إجراءات الاستحمام فقط بعد استشارة الطبيب.

كيف تخفف نوبات التسمم الشديدة؟

أثناء الحمل ، تبدأ العديد من النساء في القلق بشأن التسمم ، ومن أجل التخفيف من هذه المضايقات ، يمكنك اللجوء إلى العديد من العلاجات الفعالة والآمنة المسموح بها أيضًا أثناء الحمل.

الطرق الفعالة للتخلص من نوبات التسمم:

• يجب اتباع نظام غذائي بسيط ، يجب أن يكون النظام الغذائي خلاله غنيًا بالكربوهيدرات والبروتينات ، حيث إنها تحسن بشكل كبير عملية الهضم وتساعد على محاربة الشعور بالضيق. يوصى بتنويع النظام الغذائي اليومي بأطعمة بسيطة وسهلة الهضم ؛
• تحتاج إلى تغيير عاداتك الغذائية. أنت الآن بحاجة لتناول الطعام كثيرًا (حوالي 5-6 مرات في الأسبوع) ، ولكن في أجزاء صغيرة. بسبب اتباع مثل هذا النظام الغذائي ، سيكون من الممكن منع فرط امتلاء المعدة ، مما قد يسبب شعورًا غير سار بالثقل ، وبالطبع الحفاظ على مستويات السكر في الدم ؛
• تحتاج إلى تناول الطعام فور ظهور الشعور بالجوع ، وبالطبع قبل أن يبدأ الغثيان في الانزعاج ؛
• يجدر التخلي عن الأطعمة المقلية والدهنية الثقيلة. إذا كان هناك شعور قوي بالجوع ، فيمكنك تناول القليل من مخلل الملفوف أو الخيار أو السمك المملح ؛
• تحتاج إلى تخفيف نظامك الغذائي اليومي بالسلطات الطازجة والخضروات والفواكه. لمنع تطور نقص الفيتامينات ، يجدر تناول فيتامينات خاصة متعددة (فقط إذا سمح الطبيب بذلك) ؛
• عند ظهور شعور قوي بالغثيان ، يوصى بتناول قطعة صغيرة من الليمون وإضافة القليل من الملح وتناولها. بدلاً من الليمون ، مناسبة بسكويت أو رغيف ؛
• يجب أن تحاولي الحصول على قسط من الراحة قدر الإمكان ، حيث إنها راحة جيدة ومهمة جدًا أثناء الحمل ؛
• من أجل تجنب نوبة الغثيان في الصباح ، حتى قبل النهوض من السرير ، يجب أن تأكل - الخبز المحمص ، أو بعض الزبيب ، أو البسكويت ، أو شرب كوب من الحليب. تحتاج إلى النهوض من السرير بأقصى سرعة ممكنة ، دون حركات مفاجئة ، وبهدوء قدر الإمكان ؛
• على مدار اليوم ، يمكنك تناول البطاطس المهروسة في أجزاء صغيرة ، والتي يجب أن تكون مملحة قليلاً ؛
• يمكنك تنويع نظامك الغذائي ، وهو أحد أكثر العلاجات فعالية للغثيان الشديد. إذا لم يكن هناك حساسية من الزنجبيل ، يتم طحن القليل من الزنجبيل على مبشرة ويضاف إلى أطباق الخضار المختلفة.

مع نوبات الغثيان القوية جدًا ، يمكن أن يساعد أيضًا تدليك النقاط الموجودة بشكل متماثل على سطح الرسغين. من قاعدة راحة اليد ، هذه النقاط ما يقرب من ثلاثة قونس (كون واحد يساوي عرض الكتائب الأولى من الإبهام). يجب أن يتم الضغط ثلاث مرات بالضبط ، بينما يجب أن تبقى الأصابع على هذه النقطة لمدة دقيقة واحدة تقريبًا.

في كثير من الأحيان ، خلال الحمل الأول ، لا تهتم النساء كثيرًا بصحتهن ، مما قد يؤدي إلى أمراض معينة في نمو الجنين. من أجل تجنب الإصابة بنزلة برد ، من الضروري ارتداء ملابس مصنوعة حصريًا من الأقمشة الطبيعية ، مع ارتداء ملابس مناسبة للطقس.

بطبيعة الحال ، فإن المشي حافي القدمين في الثلج والغمر بالماء البارد يقوي جهاز المناعة تمامًا ، ولكن أثناء الحمل ، يجب التخلي عن إجراءات التصلب هذه.

في حالة ارتفاع درجة الحرارة ، يجب ألا تتناول الأدوية الحديثة على الفور ، حيث يمكن أن يساعد أيضًا فرك الخل البسيط. يمكنك أن تأخذ ضمادات شاش نظيفة ونقعها في كمية صغيرة من الخل وتثبيتها في جزء الرسغ الذي تشعر فيه بالنبض. في هذه الحالة ، يمكن استخدام الخل المخفف في كمية قليلة من الماء فقط.

يُنصح برفض تناول الأدوية الحديثة تمامًا أثناء الحمل ، لأن بعض الأدوية لا تؤدي فقط إلى تثبيط الجهاز العصبي ، ولكنها تسبب أيضًا أضرارًا جسيمة لأنسجة العظام (على سبيل المثال ، التتراسيكلين).

الأكثر فاعلية والأهم أمانًا هي تلك البسيطة التي تم اختبارها عبر الزمن. يجب أن نحاول شرب أكبر قدر ممكن من مشروبات فاكهة التوت الطبيعية (فقط في شكل دافئ). من المهم أن تتذكر أنه يُمنع منعًا باتًا سكب التوت بالماء المغلي ، لأن الماء المغلي يمكن أن يدمر فيتامين سي القيم ، وهو أمر ضروري ببساطة لاستعادة الصحة.

ماذا يجب أن تفعل الأم المستقبلية؟

لكي يستمر الحمل دون مفاجآت غير سارة ، يجدر اتباع بعض الخطوات البسيطة:

• لتحديد موعد مع الطبيب. بدون فشل ، يقوم الطبيب بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ، وبفضل ذلك يصبح من الممكن تأكيد الحمل والتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام ، دون مضاعفات وأن الطفل يتطور بشكل صحيح ؛
• تقليل النشاط البدني. من المهم أن تتذكر أنه أثناء الحمل ، يكون النشاط البدني ضروريًا ببساطة ، لكن لا ينبغي أن يكون كثيرًا. قبل الاشتراك في حمام السباحة أو اليوجا ، من الضروري أن تستشير طبيبك ؛
• نظام عذائي. يجب عليك استشارة طبيبك حول شكل نظامك الغذائي وكيف يجب عليك تغيير نظامك الغذائي المعتاد. من المهم محاولة التخلي تمامًا عن جميع الأطعمة الضارة ، بينما تضاف الفواكه والخضروات الطازجة إلى الطعام ، وبالطبع الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات والحديد والمعادن الثمينة الأخرى. كل يوم تحتاج إلى شرب الكمية المطلوبة من السائل. في أغلب الأحيان ، خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تعاني النساء من العطش الشديد ، والذي من الأفضل إخماده بالماء العادي ، بدون غاز ؛
• ينبغي إيلاء اهتمام خاص للراحة ، في حين ينبغي التخلي عن الرياضات الخطرة والسفر لمسافات طويلة إلى البلدان الغريبة ؛
• التحضير المناسب للولادة. بدءًا من الأيام الأولى للحمل ، من الضروري الاستعداد للولادة في المستقبل. بالطبع ، لا يزال أمامنا 9 أشهر ، لكنهم سيطيرون بسرعة كبيرة ، وسرعان ما ينتظر الاجتماع الذي طال انتظاره مع الطفل.

اقرأ هذه المقالة:

الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي الفترة التي تُحسب عادةً من لحظة الحمل إلى الأسبوع الثالث عشر من الحمل. هذا هو وقت المعجزات. في هذه المرحلة ، تحدث التغييرات الأولى ، التي تكون أحيانًا غير محسوسة تقريبًا ، وأحيانًا تكون واضحة وسريعة ، في جسم المرأة. ستبدأ كل يوم في ملاحظة المزيد والمزيد من العلامات على وضعك المثير للاهتمام ، وتعلم كيف تتعايش مع فكرة الأمومة المستقبلية. تم تصميم هذه المواد للتأكد من أنك مسلح بالمعرفة وعلى استعداد للتغلب على العقبات.

البدء: الشهر الأول من الحمل

بعد الإخصاب ، يدخل الجنين ، الذي يتكون حتى الآن من عدد قليل من الخلايا ، الرحم ويبقى هناك سائحا لمدة 5-6 أيام. بعد ذلك ، يحدث غرس الجنين (أي أن الجنين متصل بجدار الرحم) ، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بإفرازات دموية وفيرة جدًا من المهبل. تأخذ بعض النساء هذه الإفرازات من أجل الحيض في الشهر الأول من الحمل ، وبالتالي لا تشك في أنهن بالفعل في وضع. إذا لم يبدأ الحيض في موعده ، فهناك سبب للتفكير.

أول شيء يمكن للمرأة أن تفعله بمفردها حتى قبل الذهاب إلى طبيب أمراض النساء هو اختبار الحمل. جعلت التقنيات الحديثة طريقة البحث هذه حساسة بدرجة كافية لتحديد وجود أو عدم وجود الحمل بدرجة عالية من الاحتمال. بالطبع ، إذا كان اختبار الحمل إيجابيًا ، فعليك الذهاب فورًا إلى الطبيب. يقوم الطبيب بالتشخيص النهائي على أساس الفحص اليدوي والفعال للرحم.

بماذا تشعر المرأة في الشهر الأول من الحمل؟

من لحظة الحمل يخضع جسم المرأة لتغييرات هرمونية وفسيولوجية تهدف إلى الحمل ، وبالتالي تظهر أولى علامات الحمل.

من وجهة نظر علم وظائف الأعضاء ، يتجلى الحمل في الشهر الأول ، أولاً وقبل كل شيء ، في حقيقة أن الفترة التي طال انتظارها لا تحدث. علاوة على ذلك ، هناك أحاسيس شد مزعجة في أسفل البطن. إذا كانت هذه الأحاسيس دورية وليست حادة ، فهذه الحالة هي القاعدة.

يبدأ الحمل عند بعض النساء بالتسمم. هذه العلامة ذاتية تمامًا ، لأنها لا تعبر عن نفسها لدى الجميع (سيشعر البعض بكل روائع هذه الحالة في النصف الثاني من الحمل) ، على الرغم من أن التسمم المبكر أكثر شيوعًا من التأخر. شدة الظواهر في التسمم فردية للغاية. بعض النساء يعانين من غثيان خفيف ، والبعض الآخر ينقلب إلى الداخل ، ويعاني شخص ما في الصباح فقط ، ويمرض شخص ما طوال اليوم. لا توجد علاجات للتسمم ، وبالتالي فإن الطريقة الوحيدة للخروج من هذا الوضع هي التحلي بالصبر والانتظار حتى انتهاء النصف الأول من الحمل وزوال التسمم.

علامة أخرى على الحمل هي التغييرات في بنية الغدد الثديية. منذ الأيام الأولى للحمل ، يستعد جسمك للرضاعة الطبيعية. قد تشعرين بتورم أو ألم في ثدييك أو تغيرات في لون الحلمتين. في بعض النساء ، يظهر نمط أزرق شاحب لشبكة الأوعية الدموية.

يزداد الرحم بشكل ملحوظ في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ويبدأ في الضغط على أعضاء الحوض ، بما في ذلك المثانة. في الشهر الأول من الحمل ، يكون هذا ملحوظًا بشكل خاص ، حيث يصبح التبول أكثر تواترًا. سبب آخر لهذه الظاهرة هو التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، مما يؤدي إلى زيادة تناول وإفراز السوائل.

بالفعل في الثلث الأول من الحمل ، قد تشعر المرأة بالضغط على الأضلاع. هذا أيضًا نوع من القاعدة ، يحاول الرحم فقط أن يشعر بالراحة ويدفع الأعضاء الأخرى تدريجيًا ، مما يؤدي إلى مثل هذا الانزعاج. على أمل أن يمر هذا الشرط قريبًا لا يستحق كل هذا العناء. هذا بالطبع سوف يمر ، ولكن قبل حوالي أسبوعين من الولادة. يرافق شعور الضلوع المشوهة المرأة طوال فترة الحمل ، لكن هذا لا يعني أن ضلوعك قد تغير شكلها بالفعل وهي على وشك الانكسار.

الحالة النفسية والعاطفية للمرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى

في المرأة الحامل ، لا تتغير الحالة الفسيولوجية فحسب ، بل تتغير الحالة النفسية والعاطفية أيضًا. منذ الأسابيع الأولى من الحمل ، تقوم السيدات في وضع مثير للاهتمام بتغيير تفضيلات ذوقهن بشكل كبير. إذا كنت تكره منتجات الألبان أو الأسماك ، الآن بمجرد التفكير في كوب من الحليب الطازج أنت تسيل لعابك ، وقطعة من الرنجة هي حد أحلامك ، ويبدو أنك لم تأكل أبدًا أي شيء ألذ في حياتك. أو ، على العكس من ذلك ، قبل أن تأكل كيلوغرامًا من الموز ، لكن الآن لا يمكنك أن تفهم كيف يمكنك أن تأكل هذا الوحل.

إلى جانب تفضيلات الذوق ، تتغير أيضًا طبيعة المرأة الحامل. قد يكون السهم الموجود على الجوارب هو سبب أقوى خيبة أمل ، بما في ذلك الهستيريا. إذا لم تلاحظ في وقت سابق أن الزوج يترك جواربه عند الضرورة ، وعندما يأكل ، يرفع صوته بصوت عالٍ ، لكن اليوم مثل هذا السلوك من جانب الزوج يزعجك إلى أقصى حد ، يمكنك "الانفجار" في أي لحظة.

عيب آخر في بداية الحمل هو زيادة التعب. لا يزال الوقت صباحًا ، وأريد بالفعل الاستلقاء والاسترخاء ، ولكن بحلول وقت العشاء ، أشعر بالنعاس تمامًا. يجب أن توزع وقتك بطريقة تضمن حالتك الصحية الطبيعية ، ونظام النوم والراحة الصحيحين. يتم ملاحظة حالة نصف النوم هذه طوال فترة الحمل ، وعليك أن تتصالح مع هذا.

كيف يتطور الطفل من الحمل حتى الأسبوع 13؟

في الشهر الأول من الحمل ، تصبح البويضة المخصبة ، الملتصقة بالرحم ، واحدة مع جسد المرأة وتبدأ في النمو والتطور بنشاط.

بحلول نهاية الشهر الأول من الحمل ، يكون النخاع الشوكي والدماغ قد تشكلان بالفعل في الجنين ؛ ويمكن تمييز الأنسجة المختلفة - أساسيات الأعضاء الداخلية. تتشكل تجاويف عين الطفل ويبدأ تكوين القلب.

في الشهر الثاني من الحمل (5-8 أسابيع) ، تستمر الأعضاء الداخلية للطفل في التطور بنشاط. الإنجاز الرئيسي للطفل خلال هذه الفترة هو تحديد ملامح الوجه الفردية.

بحلول نهاية الثلث الأول من الحمل ، يبلغ ارتفاع الطفل 9 سم تقريبًا ، ويزن الطفل الصغير حوالي 45 جرامًا. وهو قادر بالفعل على تحريك ساقيه وذراعيه ، وإدارة رأسه ، ويتشكل رد فعل البلع والأعضاء التناسلية الخارجية يطور. بالفعل لمدة 9-12 أسبوعًا (في ظل ظروف جيدة) ، يمكن لطبيب الموجات فوق الصوتية أن يخبرك بالجنس المتوقع للطفل.

ماذا يجب أن تفعل المرأة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

هذا هو الوقت الذي يجب فيه تسجيل المرأة لدى طبيب أمراض النساء والخضوع لفحص أولي. يُنصح خلال هذه الفترة باجتياز جميع الاختبارات اللازمة ، بما في ذلك مسحات من النباتات ، ورد فعل واسرمان (تحليل مرض الزهري) ، وتحديد الانتماء Rh للأم الحامل ووجود أو عدم وجود تضارب عامل Rh ، قم بإجراء تحليل فيروس نقص المناعة البشرية وعلامات التهاب الكبد الفيروسي والفحص الجيني والدراسات الضرورية الأخرى. يتيح الفحص الكامل في المراحل المبكرة من الحمل تحديد الأمراض المحتملة لتطور الجنين داخل الرحم ، والتي سيعلمك الطبيب بها بالتأكيد.

مع بداية الحمل ، يتغير نمط حياة المرأة تمامًا. إذا كان عملك مرتبطًا بمجهود بدني شديد ، فمن المنطقي التفكير في تغيير الوظائف. أول 12 إلى 13 أسبوعًا من الحمل هي الفترة التي تحدث فيها أكثر من 50٪ من حالات الإجهاض التلقائي (الإجهاض). يجب أن تعتني بنفسك وبطفلك. يجب أن يكون الروتين اليومي للمرأة الحامل بحيث تتاح لها الفرصة للراحة في الوقت المناسب ، والمشي في الوقت المناسب ، وتكون في الهواء الطلق ، وكذلك اتباع نظام غذائي.

التغذية موضوع منفصل للمحادثة. يجب أن يكون النظام الغذائي للمرأة الحامل متوازنًا ، ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات والعناصر النزرة وغيرها من المواد الضرورية لنمو الطفل الطبيعي. تحتاج إلى تناول القليل ، ولكن في كثير من الأحيان ، 5-6 مرات في اليوم. يجب استبعاد الأطعمة الحارة والمالحة والحامضة والأطعمة العدوانية الأخرى. يلعب تناول السوائل دورًا مهمًا. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، كمية الماء التي تعتبر مثالية هي 1.5-2 لتر في اليوم (ما لم يوصي الطبيب بأي تعديلات). من الأفضل الإقلاع عن المياه الغازية والمشروبات ذات الصبغات ، واستبدالها بفيتامين مرق من الأعشاب والفواكه والتوت.

إن الامتثال لهذه القواعد البسيطة سيجعل حملك مريحًا ونمو الطفل متناغمًا.كن بصحة جيدة وسعيد!

لا يُحسب عمر الحمل بالأشهر ؛ للراحة ، يلتزم أطباء أمراض النساء بطريقة التوليد لحساب فترة الحمل بأسابيع. الأسبوع الأول هو الأكثر غموضًا من بين كل الأسبوع القادم. يتم حسابها من قبل طبيب أمراض النساء من الناحية النظرية البحتة ، بناءً على حساب الأيام الأولى من الدورة واليوم المقدر للإباضة.

في الطب ، يكون العد التنازلي من أول حيض إلى آخر دورة شهرية. هذا يرجع إلى حقيقة أنه من الصعب تحديد اليوم الدقيق للحمل - فكل امرأة تبيض في أيام مختلفة من الدورة ، اعتمادًا على مدتها والخصائص الفسيولوجية للأم الحامل. لهذا السبب ، يركز أطباء أمراض النساء دائمًا على فترة التوليد وليس على الجنين.

يستمر الحمل الطبيعي 40 أسبوعًا من الولادة أو 280 يومًا أو 10 أشهر قمري.

من وجهة نظر علمية ، في الأسبوع الأول من الحمل ، ينضج الجريب - قنينة مملوءة بالسوائل توجد فيها البويضة. بعد مغادرة القوقعة ، تعيش من 24 إلى 48 ساعة. تنتج الطبقة الداخلية من جدران الجريب هرمونات الإستروجين التي تساهم في ترميم ونمو الطبقة المخاطية في الرحم ، وتجهيز تجويفها للحمل القادم.

هل تتساءلين ما هي القواعد التي يجب اتباعها في كل أسبوع من أسابيع الحمل؟

ندعوكم للتعرف على تقويم الحمل المفصل على موقعنا الإلكتروني ، والذي يصف بالتفصيل ما يحدث لتكوين الجنين في كل أسبوع من الأسبوع 42 -.

بمرور الوقت ، يتم تخصيب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية. بعد اندماج الخلايا ، تبدأ في الانقسام وتدخل البيضة الملقحة من قناة فالوب إلى تجويف الرحم. هذه خلية خاصة - تخزن المادة الوراثية للأب والأم. يكتسب الطفل الذي لم يولد بعد الخصائص الجينية من كلا الوالدين.

تتم عملية الزرع في غضون 7 أيام. في الرحم ، سوف تلتصق البيضة الملقحة بالجدار وفي المنزل الجديد سوف تتطور أكثر ، وتتحول تدريجياً إلى رجل صغير.

الفترة الجنينية هي الأهم. لم تدرك المرأة بعد بداية الحمل ، ويمر الجنين بمراحل متتالية من التطور. في هذا الوقت ، يتم تحديد واحد أو أكثر من الأجنة في الرحم ويتم تكوين المشيمة ، والتي تشارك في تكوين المشيمة.

الأعراض والأحاسيس في المراحل المبكرة

يتزامن أسبوع واحد من الحمل مع بداية الدورة الشهرية. تنقبض عضلات الرحم ، وتطرد الطبقة المرفوضة من بطانة الرحم ، وتتحسن صحة المرأة.

في هذا الوقت ، لا تعرف المرأة شيئًا عن موقعها "المثير للاهتمام". وفقًا لذلك ، لا تزال جميع الأعراض والعلامات غائبة - لا تنتفخ الغدد الثديية ، ولا يوجد تسمم وإرهاق وعدم تحمل الروائح. خلال هذه الفترة ، تتغير طبيعة الإفرازات المهبلية بشكل طفيف ، وهو ما يعتبر القاعدة.

لا تحدد الحمل عن طريق التبرع بالدم لمستوى قوات حرس السواحل الهايتية. لن يُظهر الاختبار أي تغييرات أيضًا - إذا كان الجسم سليمًا ولا توجد اضطرابات هرمونية ، فسيظهر شريط واحد فقط عليه.

هناك عدد من الأعراض التي نادرًا ما تواجهها النساء في الأسبوع الأول:

• إفرازات مخاطية مع خطوط دموية رقيقة ، خيوط ، كدليل على ارتباط الجنين ؛
• التمدد والضغط في منطقة العانة.
• الحرمان من التدخين والكحول - رد فعل وقائي للجسم على مستوى اللاوعي ؛
• عدم الاستقرار العاطفي.

يزداد التعب في الأسبوع الأول من الحمل. تتعب المرأة بشكل أسرع ولا تستطيع التعامل مع المجهود البدني العادي. يبدو أن الجسم يقوم بتشغيل "الوضع الدقيق" ويحاول حفظ القوة.

لا تظهر مثل هذه الأعراض في جميع الأمهات الحوامل ، ولا يمكن ملاحظتها إلا إذا كنت تستمع باستمرار إلى جسدك.

من المستحيل تأكيد أسبوع واحد من الحمل ، على الرغم من كل إنجازات الطب الحديث. يبقى فقط الانتظار حتى تظهر العلامات المميزة. لا يستطيع أي طبيب نسائي تحديد بداية الحمل في الأسبوع الأول.

فيديو - اعراض الحمل

تغيرات في جسم الأم في الأسبوع الأول من الحمل

مباشرة بعد الحمل ، يبدأ الجسد الأنثوي في إعادة هيكلة عالمية ، في محاولة لتزويد نفسه والجنين الناشئ بكل ما هو ضروري.

1. يمكن أن يؤثر إطلاق كميات كبيرة من هرمون الاستروجين على الغدد الثديية. يزداد حجمها ، وتصبح هالات الحلمة أغمق وتنتفخ. يصبح الصدر مؤلمًا.
2. هناك تغيرات في الجهاز العصبي المركزي. يزداد تأثير العصب المبهم وتصبح الأم الحامل غائبة ومشتتة ويتغير إدراك التذوق ويزيد إفراز اللعاب. المرافقة المتكررة هي الضعف والدوخة.
3. تبدأ إعادة هيكلة الدورة الدموية: يزداد تدفق الدم في الرحم ، ويزداد حجم الدورة الدموية. يحاول جسد المرأة ضبط القدرة على توفير كمية كافية من الأكسجين للجنين.
4. تتغير درجة الحرارة الأساسية وإذا تم استخدام طريقة التحكم في الإباضة أثناء التخطيط ، فستعرف الأم الحامل عن بداية الحمل في أقرب وقت ممكن.

يظهر الغثيان والقيء في وقت لاحق. إذا تمت زيارتك لهجمات التسمم في الصباح أو المساء ، فربما تكون مدتك أطول قليلاً مما تعتقد.

ماذا يحدث للجنين في الأسبوع الأول من الحمل

اندماج البويضة المنبعثة من الجريب مع الحيوانات المنوية يرمز إلى ولادة حياة جديدة. هذه مجرد خلية واحدة لا يزال أمامها طريق طويل لتقطعه في الرحم.

من لحظة الإخصاب في البيضة الملقحة ، هناك تقسيم نشط للخلايا ، والتي تشكل كرة مجوفة من كتلة غير منظمة - كيسة أريمية.

على الرغم من حقيقة أن حجم الجنين يبلغ الآن 0.2 مم فقط ، فقد تم تحديد جنس الطفل الذي لم يولد بعد - يعتمد ذلك على كروموسوم الجنس X أو Y الذي يتلقاه من الأب. تحتوي بقية مجموعة الكروموسوم على بيانات تتطور وفقًا لها جميع أنظمة وأعضاء الجنين.

تبدأ الطبقة الخارجية من الكيسة الأريمية ، التي تخترق جدران الرحم ، في تصنيع هرمون الحمل - موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية. يحدد مستوى قوات حرس السواحل الهايتية بداية الحمل في المراحل المبكرة ، وهذا هو أحد المؤشرات الأكثر موثوقية.

نظام عذائي

تختلف قائمة المرأة التي تخطط لأن تصبح أماً عن النظام الغذائي المعتاد. يجب أن تكون التغذية كاملة ومتوازنة ومشبعة بالبروتين وكمية معتدلة من الدهون.

يجب أن يكون ثلث النظام الغذائي بأكمله عبارة عن خضروات وفواكه طازجة ، نيئة أو معالجة حرارياً. تأكد من تناول الأسماك الزيتيةوهو ما يعود بفائدة كبيرة على الدماغ.

يقدم أخصائيو أمراض النساء والتوليد والتغذية بعض النصائح الغذائية للأمهات الحوامل في الأسبوع الأول من الحمل.

يجب أن تؤخذ الفيتامينات والمعادن ، إذا لم تكن كافية في المنتجات ، في مجمعات منفصلة. سيقلل هذا من خطر حدوث تشوهات في نمو الجنين بسبب نقص المغذيات.

يجب إيلاء اهتمام خاص لفيتامين ب 9 أو حمض الفوليك. إنه قادر على تقليل التأثير السلبي للعوامل الخارجية والوراثية على الجنين ، ويؤثر بشكل إيجابي على تكوين الجهاز العصبي والحالة العامة للجنين.

سيتم وصف مستحضرات الفيتامينات الأخرى من قبل الطبيب بعد الفحص ونتائج الاختبار والتسجيل.

خلال الأسبوع الأول من الحمل ، يوصى بشدة بعدم الالتزام بالنظم الغذائية الصارمة والقيود الغذائية الشديدة. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من زيادة الوزن ، فعليك طلب المساعدة من اختصاصي تغذية مؤهل. سيقوم المتخصص بإنشاء قائمة متوازنة على أساس فردي ، مع مراعاة جميع الفروق الدقيقة.

في كثير من الأحيان أثناء الحمل ، تبدأ المرأة في تناول الطعام لشخصين. لست بحاجة إلى القيام بذلك! الإفراط في الأكل سيؤدي فقط إلى زيادة الوزن. ستؤذي الأرطال الزائدة الجنين ، وستؤثر الزيادة المستمرة في الوزن سلبًا على صحة المرأة الحامل في المراحل الأخيرة.

توصيات ونصائح طبية حول نمط حياة الأم الحامل في هذا الوقت

بافتراض الحمل ، يجب على المرأة التفكير في أسلوب حياتها وتعديله وفقًا للتوصيات. إن العناية المرتفعة بنفسك حتى قبل حدوث الحمل تزيد بشكل كبير من فرص تحمل وإنجاب طفل سليم.

1. استعد عقليًا للتغييرات القادمة. خلال الأشهر التسعة المقبلة ، ستحدث عمليات غير عادية في جسمك ، ومعظمها مزعج. يعتبر التسمم وآلام البطن والتغيرات في الشكل والنعاس والحاجة المتكررة للتبول من العمليات الطبيعية. عاملهم بصبر وبدون تهيج. بعد كل شيء ، في غضون 39 أسبوعًا سينتهي كل شيء وسيكون لديك طفل طال انتظاره بين ذراعيك.
2. حاول أن تستريح أكثر وأن تنام فقط. خصص بعض الوقت للنوم أثناء النهار ، وأحط نفسك بأشياء جميلة.
3. قلل من التواصل مع الأشخاص غير السارين ، وحاول تجنب النزاعات والمواقف العصيبة في العمل والمنزل.
4. الامتناع عن الذهاب إلى الساونا والاستحمام والاستحمام بالماء الساخن.
5. بمجرد معرفة أنك حامل ، اذهبي على الفور إلى الطبيب. سيؤكد أخصائي بمساعدة الفحص أو الموجات فوق الصوتية وجود بويضة جنينية في الرحم وتقييم حالتك العامة. إذا لزم الأمر ، سيصف طبيب أمراض النساء الأدوية الداعمة ويفعل كل ما هو ضروري للحفاظ على الحمل.
6. تناول الأدوية بحذر ، فقط حسب توجيهات الطبيب. علاج نزلات البرد بالعلاجات الشعبية ، واللجوء إلى الأدوية الدوائية أخيرًا. تجنب الاتصال بالمرضى ، ولا تزور الأماكن المزدحمة أثناء الأوبئة ، واحذر من انخفاض درجة حرارة الجسم.
7. تجنب الكحول والتدخين والمؤثرات العقلية القوية.
8. الرياضات الخطرة ليست مناسبة لك الآن - اعتني بنفسك وبجنينك. الاندفاع المفاجئ للأدرينالين لن يفيدك.
9. يحظر التشعيع بالأشعة السينية والقيام بالتصوير الفلوري.

الأخطار في الأسبوع الأول من الحمل

في الأسبوع الأول من الحمل ، غالبًا ما تحدث عمليات إجهاض عفوية - حالات إجهاض ، لا تشك بها المرأة ، وتعتقد أنها فترة حيض أخرى.

خطر آخر هو الحمل خارج الرحم. يحدث ذلك ، لسبب ما ، عندما تلتصق خلية مخصبة بقناة فالوب أو تدخل في تجويف البطن. هذه الحالة تهدد حياة المرأة وتتطلب تدخلاً جراحيًا. يتم وصف الموجات فوق الصوتية الأولى خصيصًا لاستبعاد التعلق غير الصحيح.

تشوهات الكروموسومات هي سبب آخر للإجهاض الذاتي المبكر. يتوقف الجنين عن النمو ، ويرفضه جسد الأم.

بسبب الاضطرابات الهرمونية والتهاب بطانة الرحم والندبات والتزامن في تجويف الرحم ، يصعب زرع الكيسة الأريمية ويموت الجنين ويتم إزالته خلال فترة الحيض التالية.

تشمل عوامل الخطر تناول الأدوية القوية أو المضادات الحيوية. هذا يؤدي إلى إنهاء الحمل أو إلى عواقب وخيمة على الجنين أثناء نموه اللاحق.

الموجات فوق الصوتية لتطور الجنين

في الأسبوع الأول من الحمل ، من خلال إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ، يمكن رؤية طبقة سميكة من بطانة الرحم في تجويف الرحم ، والتي تستعد لربط بويضة مخصبة.

يتم أيضًا إجراء فحص للمبايض لتحديد أيهما نضج الجريب السائد. يشبه تجويفًا دائريًا داكنًا ويختلف في الحجم عن الآخرين.

الجريب الناضج له شكل غير منتظم ، تظهر عليه درنة حاملة للبيضة ، وهي أساس بيضة المستقبل.

يشبه الجسم الأصفر بقعة مظلمة ذات ملامح غير منتظمة. يتطور في المكان الذي تنفجر فيه الجريب وينتج البروجسترون.

فيديو - أسبوع واحد من وصف الحمل ، الأحاسيس ، الإفرازات ، نمو الجنين ، الصورة والموجات فوق الصوتية

سنحاول التحسين!

أخبرنا كيف يمكننا تحسين هذه المعلومات؟

إن اتباع نظام غذائي متوازن أثناء الحمل مهم جدًا للمرأة. لأن كل شيء تحصل عليه أثناء الوجبة - كالسيوم ، بروتين ، حديد ، دهون ، والعديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى ضرورية حتى ينمو الجنين وينمو بشكل صحيح. لهذا السبب يجب إيلاء اهتمام خاص للتغذية والحصول على المواد المفيدة أثناء الحمل. التغذية بنفس القدر من الأهمية عند التخطيط للحمل.

نظام غذائي نباتي المشروبات الكحولية الكالسيوم
التغذية رجيم التغذية
هريس الخضار أثناء الرضاعة

في السابق ، كان من الطبيعي أن يأخذ الطفل نفسه ، إذا لزم الأمر ، ما يحتاجه للنمو. لكن تبين مؤخرًا أنه إذا أكلت المرأة بشكل غير صحيح وغير منتظم ، فإن جسدها ينقلب على آلية الحفاظ على نفسه ويحرم الجنين من العديد من العناصر الغذائية. لذلك ، فإن التغذية السليمة أثناء الحمل إجراء ضروري.

ماذا التركيز على؟

مشاكل الحمل الرئيسية هي التسمم والإمساك وعسر الهضم وحرقة المعدة.

يجب أن يكون لديك نظام غذائي متنوع

1. من أجل التغلب على التسمم وحرقة المعدة ، فإن تناول الطعام على أساس "القطع" مناسب ، مما يعني أنك تحتاج إلى تناول الطعام كثيرًا ، ولكن شيئًا فشيئًا. حاول شرب المزيد من المياه النقية (غير الغازية). أضف الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب والموز والحبوب والنخالة والأرز وما إلى ذلك إلى نظامك الغذائي.
2. عندما يكون عمل الأمعاء صعبًا ، يكون هذا عادةً بسبب زيادة الرحم ، ويبدأ في الضغط على المستقيم. لذلك ، أثناء الحمل ، قد لا تعمل الأمعاء دائمًا كالمعتاد. مع مثل هذه المشاكل ، تحتاج إلى موازنة نظامك الغذائي بشكل صحيح. يمكن القيام بذلك مع الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية - الحبوب والخبز الكامل والفواكه والتوت والخضروات.

يجب ألا تتكون التغذية في بداية الحمل من أطعمة كثيفة وسائلة - لا يمكن تناول الأول والثاني على الفور ، وتناوله بين الوجبات (حليب ، كومبوت ، شوربات). تساعد التغذية السليمة أثناء الحمل على تجنب المشاكل.

في الثلث الثاني من الحمل ، يجدر إضافة نظام غذائي نباتي من منتجات الألبان إلى نظامك الغذائي. يجب ألا تكون اللحوم والأسماك في النظام الغذائي أكثر من أربعة إلى خمسة أيام في الأسبوع. من الأفضل خبزها وتناولها مع إضافة الخضار والأعشاب. الخضار والفواكه والتوت - كل هذا يفضل أن يؤخذ نيئًا.

المزيد من الأسماك والخضروات

وبالفعل في الثلث الأخير من الحمل ، عندما يبدأ الكبد والكلى في الانتقام ، اختر طعامًا يعتمد على الحساء والسلطات النباتية الخفيفة.

ما الذي يجب استبعاده من النظام الغذائي؟

كما تعلم ، تعد المأكولات البحرية مصدرًا ممتازًا للبروتين والأحماض الدهنية الصحية الأخرى. لها تأثير رائع على نمو دماغ الطفل.

يجب أن تكون الأسماك مقلية ونظيفة جيدًا. من المستحيل تناول الأسماك النيئة والمحار والمحار أثناء الحمل. قد تحتوي على كائنات دقيقة ممرضة وممرضة.

لا تأكل اللحوم والدواجن والبيض المطبوخة بشكل سيئ. أثناء الحمل ، يكون الجسم عرضة للتسمم الغذائي البكتيري. يتجنب:

• معلبات؛
• بات.
• الأطعمة غير المبسترة والعصائر والحليب.
• بيض نيء
• الكافيين (الدورة الدموية مضطربة ، المواد المفيدة تمتص بشكل سيئ) ؛
• الشاي والشوكولاته
• النقانق ومنتجات النقانق.
• منتجات مدخنة؛
• الأطعمة المقلية والدهنية.
• كحول.

يحظر شرب المشروبات الكحولية

المواد الأساسية أثناء الحمل.

احصل على كمية الكالسيوم اليومية

في البداية ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ليس من الضروري تغيير نظامك الغذائي المعتاد بشكل جذري من أجل ما هو ضروري. لذلك كل ما تريد. بل تضاف تدريجياً إلى النظام الغذائي الأطعمة الصحية التي تحتوي على ما يلزم لنمو الطفل.

لا تعذب نفسك وتجبر نفسك على أكل ما لا تريد. استشيري طبيب أمراض النساء الخاص بك واعملي معًا نظامًا غذائيًا تقريبيًا بحيث يكون لذيذًا وصحيًا.

التغذية التقريبية أثناء الحمل بالأسبوع.

: بوروفيكوفا أولغا

طبيب أمراض النساء ، طبيب الموجات فوق الصوتية ، عالم الوراثة