تطبيق السعرات الحرارية. عداد السعرات الحرارية لبرنامج الكمبيوتر - "أحد أفضل (ربما الأفضل) برامج عد السعرات الحرارية لنظام Android (للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية)." تطبيقات حساب السعرات الحرارية - يوصي فريق مدونة أبورتا

يوم جيد!

رأيي هو أنه على نظام التشغيل Android هناك نوعان من أفضل برامج عد السعرات الحرارية.

كان لدي أفضل واحد على نظام Windows ، عندما كانت لا تزال هناك أدوات مثل المساعد الشخصي الرقمي (كمبيوتر الجيب الشخصي). لدي هواتف ذكية تعمل بنظام Android منذ 6 سنوات ، لكنني لم أجد برنامجًا أفضل من ذلك البرنامج. لذلك ، قارن لا إراديًا. على الرغم من أن البرامج التي أريد التحدث عنها تلبي المتطلبات الضرورية تقريبًا ولديها مجموعة مثالية من الوظائف الضرورية. مما هو (أكرر) - ​​هؤلاء هم الأفضل.

واليوم سأتحدث عن برنامج يسمى بوضوح - " مكافحة السعرات الحراريةهذا كل شيء ، لا أكثر.

متطلباتي الرئيسية لمثل هذه البرامج:

• واجهة مختصة(سهولة الاستعمال)
• يجب أن يتمتع بأهم الميزات الأساسية:قائمة المنتجات والأحمال والقدرة على استكمال هذه القوائم وحساب المنتجات وفقًا لوصفاتك وحساب المعيار وفقًا لمعاييرك وأهدافك ورسومك البيانية وإحصائياتك ...
• حر
• لا يتطلب الإنترنت وإنشاء حسابك على الشبكة.

في النقطة الأخيرة ، يتم تجاهل عدد من البرامج الشعبية على الفور. لا أرغب في ربط مشاركاتي ببعض المواقع أو المنتديات أو انسداد بعض السحابة.

عداد السعرات الحرارية مجاني نسبيًا.مثل كل هذه البرامج ، فإنه يأتي مع الإعلانات. إذا كنت ترغب في تعطيل الإعلانات ، فسيتعين عليك شراء البرنامج. أنا أجعل الأمر أسهل - فأنا لا أتصل بالإنترنت أثناء العمل به.

التصميم مقيد إلى حد ما ، مع الحد الأدنى من مجموعة الألوان.لكن المظهر ليس مثقلًا ولا يصرف الانتباه.

أولاً ، أدخل بياناتك واحصل على حساب القاعدة لليوم:السعرات الحرارية والدهون والبروتينات والكربوهيدرات ( جميع البيانات الموجودة في الصور مكتوبة من الجرافة).

يمكن تعديل القاعدة.على سبيل المثال ، يتم إعطاؤك سعرات حرارية "عارية" يوميًا ، أو يمكنك إضافة حمولة يومية (إن وجدت) إليها.

يمكنك إدخال قياسات أحجام جسمك.

_________________________________________________________________________________________

التطبيق به كل ما تحتاجه:

قائمة المنتجات ، مع إمكانية إدخال المنتجات الخاصة بك.

يمكن كتابة المنتجات بالجرام فقط.

"علقت" لمدة 15 دقيقة أثناء قراءة قائمة الأحمال. كان مضحكا. أشارك بعض الأمثلة.

القراءة 3 دقائق.

كل شخص قادر على جعل الجسم متناسقًا ، وبناء مكعبات على البطن ، وعضلات الذراعين والساقين في موسم الاستحمام. الشيء الرئيسي هو إظهار 15 دقيقة على الأقل من النشاط كل يوم (سيساعد المشي أيضًا في المهمة التي تقوم بها) ، والنظر في بعض الأحيان إلى صالة الألعاب الرياضية ، والحفاظ على التوازن الصحيح للبروتينات والكربوهيدرات والدهون وعدم تجاوز حدود السعرات الحرارية اليومية المسموح بها.

وإذا كان كل شخص مضطرًا لمعرفة الدافع لبدء الحياة من الصفر بأيديهم ، فإن الأدوات الخاصة المتاحة على iPhone و iPad و iPod Touch تمكنت منذ فترة طويلة من التعامل مع حساب السعرات الحرارية. أخيرًا ، يمكنك وضع اليوميات جانبًا وإخفاء الآلة الحاسبة في درج المكتب.

ليفيسوم

تطبيق عد السعرات الحرارية حائز على جوائز في متجر التطبيقات ، وغالبًا ما توصفه شركة Apple بأنه الأداة المثلى في مكافحة السمنة والوجبات الغذائية غير المتوازنة والأطعمة غير المستساغة.

من مميزات البرنامج على الايفون وجود ثلاثة اقسام مهمة تهدف الى مساعدة المستعدين لبدء الحياة من الصفر. أولاً ، كان هناك مكان للمذكرات يمكنك فيه تدوين الأفكار والأفكار المتراكمة ، والإشارة إلى التغيرات التي حدثت مع الجسم وعدد الكيلوجرامات التي اختفت من ميزان الأرضية.

ثانيًا ، يوفر تطبيق Lifesum مجموعات من المتخصصين ، حيث يتم إصدار توصيات ومجموعات مواضيعية خاصة ، مثل "انقاص الوزن في 3 أسابيع" بمقدار 5 كيلوغرامات. وأخيراً ، الوصفات. من جميع أنحاء العالم ، بمكونات غير قياسية ولكل ذوق.

FatSecret

عداد السعرات الحرارية متعدد الوظائف ، والذي ، وفقًا للمطورين ، يحتوي على قاعدة بيانات كبيرة غير قابلة للتحقيق تتعلق بالمنتجات والمكونات. لست مضطرًا إلى إعادة كتابة أي شيء من الآداب ، فالشيء الرئيسي هو إدخال الاسم ، وقبول التغييرات ، وستظهر الإحصائيات المحدثة بالفعل على الشاشة ، توضح مقدار الطعام الذي تم تناوله وما هو مقدار الطعام الذي يمكنك تناوله. .

MyFitnessPal

"منتج النظام الغذائي" المتاح في متجر التطبيقات لغرض وحيد هو تحفيز أولئك الذين يقررون اتخاذ المسار الصحيح وتغيير شكلهم إلى الأفضل.

لقد توصل المطورون إلى الكثير من الوظائف - هنا يسمحون لك بحساب السعرات الحرارية على iPhone ، وقراءة القصص الشيقة من المشتركين حول التغييرات الأخيرة في الروح والجسد ، واختيار التمارين للتدريبات المستقبلية.

من المزايا الإضافية - الترجمة إلى الروسية ، وماسح ضوئي خاص للرموز الشريطية ، ودعم كامل لـ Apple Watch (ستساعدك الساعة على تسجيل عدد السعرات الحرارية المحروقة وتحديث نظامك الغذائي اليومي).

يازيو

يوميات يتم توزيعها مجانًا لجهاز iPhone مع عداد مدمج للسعرات الحرارية ، وعدد لا يصدق من الوصفات والتوصيات ، ونصائح مرئية من المتخصصين ، وقسم منفصل حيث يسهل العثور على تمارين لكامل الجسم.

من المزايا وجود واجهة ملونة تساعدك على التنقل عبر القوائم المختلفة إلى الأبد وتضيء حرفيًا بأفكار جديدة.

Dine4Fit

جدول بسيط يمكنه حساب السعرات الحرارية ، ويشير إلى كمية البروتين أو الكربوهيدرات أو الدهون التي لا تكفي في الجسم ، وفي أي فترة من الوقت ستأتي التغييرات التي طال انتظارها في الجسم.

من الفوائد - التوزيع المجاني والمزامنة مع الإصدار من المتصفح والترجمة إلى اللغة الروسية. ولكن مع الإعلان - مشاكل خطيرة لا يمكن تجنبها.

ديلايف

الوافد الجديد إلى هذا النوع ، قادر ، مثل بقية القائمة ، على مساعدتك في اتباع نظامك الغذائي اليومي ، والتحكم في السعرات الحرارية المستهلكة ، واختيار الأطباق المثالية المتوازنة في الذوق والتعقيد.

من غير المتوقع - الحد الأدنى من الإعلانات وغياب الاشتراكات (وهنا يمكنك إضافة منتجات جديدة دون اجتياز الاختبار) ، ونصائح للمبتدئين وتنفيذ تقني عالي الجودة.

حاسبة محتوى السعرات الحرارية للمنتجات والوجبات الجاهزة هو تطبيق مجاني وسهل الاستخدام يسمح لك بحساب محتوى السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات بدقة في أي منتج ، وكذلك في الأطباق المعقدة التي تتكون من اثنين أو أكثر عناصر.

لا توجد وظائف غير ضرورية وغير ضرورية تعقد العمل.

الميزات الرئيسية لآلة حاسبة السعرات الحرارية:

• يحسب السعرات الحرارية والبروتينات والدهون ومحتوى الكربوهيدرات لكل 100 جرام من المنتج أو أي وزن آخر مطلوب
• يحسب تلقائيًا محتوى السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات في الأطباق التي تتكون من منتجين أو أكثر ، مما يسمح لك بحساب محتوى السعرات الحرارية في أي طبق - من الحساء وكرات اللحم إلى بيلاف وكوب من القهوة مع السكر
• بحث سريع ومريح عن المنتج
• تم تضمين أكثر من 3000 منتج في قاعدة بيانات الآلة الحاسبة
• من الممكن طباعة نتائج الحساب
• يعمل التطبيق على نظام التشغيل Windows
• تتيح لك تعليمات الفيديو إتقان التطبيق بسرعة والبدء في استخدامه
• مثالي لحساب السعرات الحرارية وتقييم القيمة الغذائية لنظام غذائي

كيفية تثبيت حاسبة السعرات الحرارية على جهاز الكمبيوتر؟

يستغرق تنزيل تطبيق Calorie Calculator وتثبيته حوالي دقيقة واحدة فقط. اتبع الخطوات التالية.

تم تثبيت التطبيق وجاهز للاستخدام. تم إنشاء اختصار "حاسبة السعرات الحرارية" على سطح مكتب جهاز الكمبيوتر الخاص بك. الآن ، لتشغيل حاسبة السعرات الحرارية ، فقط انقر نقرًا مزدوجًا عليها بزر الفأرة الأيسر

تعليمات الفيديو للعمل مع آلة حاسبة للسعرات الحرارية

===
هل أنت مستعد لبدء إنقاص الوزن بسرعة وأمان؟

ثم اتخذ الخطوة المهمة التالية - حدد كمية السعرات الحرارية التي تناسبك ، والتي ستسمح لك بفقدان الوزن بسرعة ودون الإضرار بالصحة. انقر فوق الزر أدناه للحصول على استشارة مجانية مع اختصاصي تغذية.

كل شخص لديه لحظة في حياته عندما يقرر أن يأخذ نفسه بجدية. سيؤدي تكوين عادات الأكل الصحيحة إلى تطوير اتجاه إيجابي في نقص السعرات الحرارية ويؤدي إلى فقدان الوزن بشكل فعال وآمن ومستدام. لهذا ، تم تطوير برنامج خاص ، وهو مساعد فريد في تحليل النظام الغذائي اليومي ويسمح لك بالبدء في تحسين الجسم اليوم.

عداد من FatSecret

يحسب البرنامج الكمية الإجمالية للسعرات الحرارية المستهلكة ويقسم المؤشر إلى بروتينات ودهون وكربوهيدرات ويحدد كمية السكر والكوليسترول والصوديوم والألياف المستهلكة. يمكن للمستخدم الوصول إلى البيانات الإحصائية لليوم والحالي والأسبوع الماضي. يحتوي على قاعدة بيانات كبيرة للمنتجات مع الأوصاف ، بالإضافة إلى قوائم سلاسل المطاعم.

يسمح لك FatSecret بتسجيل استهلاك الطاقة لعدة أنواع من النشاط البدني. جميع المؤشرات بمستوى عالٍ من الدقة ، يمكنك جعلها مائة بالمائة من خلال اتصال جهاز مراقبة معدل ضربات القلب. التقييم 4.5. أكثر من عشرة ملايين عملية تثبيت. صُنفت ضمن أفضل 10 تطبيقات مجانية على Apple Store في فئة Health & Fitness.

MyFitnessPal

class = "img-responseive"> يسمح لك بمراعاة المقدار الإجمالي للسعرات الحرارية المتلقاة ، وتقسيمها إلى بروتينات ، ودهون ، وكربوهيدرات ، وتتبع الإحصائيات اليومية. تحتوي قاعدة بيانات المواد الغذائية على ستة ملايين منتج وتدعم التجديد اليومي عن بُعد ، ويمكنك تحميلها في أي مكان في العالم.

في MyFitnessPal ، يمكنك الاحتفاظ بمذكرات تدريب شخصية والتخطيط لها وإضافة تمارين فردية إليها. هناك عدد كبير من الإعدادات ، وظيفة التزامن - كل شيء مريح للغاية.التقييم 4.6. أكثر من 50 مليون عملية تثبيت. حصل على أفضل اختيار المحررين على Google Play في فئة الصحة واللياقة البدنية.

ليفيسوم

class = "img-responseive"> على غرار اختصاصي التغذية المؤهل الذي يوصي بخطة مخصصة لفقدان الوزن مع مجموعة مختارة من الأطعمة التي ستقربك من هدفك. تتكون القائمة من وصفات بسيطة وطعام مألوف. سيخبرك Lifesum بحجم الجزء المطلوب ويحسب كمية الطاقة المستهلكة ، مما يعكس المعلومات الموجودة في دفتر يوميات الطعام باستخدام رمز شريطي.

تدعم الخدمة طريقة مخلصة للتعود على نظام غذائي صحي. يتم إيلاء اهتمام خاص لحجم الماء المشروب مع الجرعة المطلوبة والتركيز على شخص معين. أنها توفر تمارين بدنية تعزز فقدان الوزن بشكل فعال وتزيد من قوة العضلات. التقييم 4.4. اختيار المحرر على Google Play في فئة Health & Fitness.

يازيو

class = "img-responseive"> تبدو الشاشة الرئيسية في YAZIO وكأنها مجلة غذاء صحية لامعة. ويرافق كل منتج صورة وجدول للسعرات الحرارية وقائمة بالوصفات. يحتفظ Jazio بمفكرة طعام وكمية الطاقة المحروقة. يحتوي على خطط مخصصة لفقدان الوزن وكسبه ، وماسح ضوئي للرموز الشريطية ، وآلة حاسبة للسعرات الحرارية ، وإحصاءات مفصلة. الإعدادات المرنة قادرة على تحديد الوزن ، وتبين للمستخدم التغييرات بعد الأنشطة الرياضية واستخدام أفضل النظم الغذائية. مدرج في أفضل 10 مجانًا على متجر Apple في فئة الصحة واللياقة.

نفقد الوزن معًا. يوميات السعرات الحرارية

class = "img-responseive"> أفضل برنامج لفقدان الوزن والتنغيم. المهمة الرئيسية هي الاختيار الفردي للنظام الغذائي الأمثل ، بناءً على تفضيلات الذوق والمؤشرات الأولية للشخص. يحتوي على الكثير من النصائح المكتوبة جيدًا حول التغذية السليمة وجدولًا إعلاميًا لمؤشر كتلة الجسم. يوجد جدول بمحتوى السعرات الحرارية للأطباق ، بما في ذلك الوجبات السريعة. هناك عوامل بصرية تصف الأخطاء في فقدان الوزن. تراقب الخدمة باستمرار نتيجة فقدان الوزن وتقدم توصيات لتحسينها. التقييم 4.7.

ينطبق بسهولة

class = "img-responsive"> واجهة ساطعة وتصميم متحرك ومنتجات معروضة في شكل رموز وصفية. يحتوي EasyFit على قائمة كبيرة من المعلومات حول الطعام ويسمح لك بتجديده من خلال تشكيل الوصفات. تظهر الإحصاءات بيانات مفصلة عن السعرات الحرارية المفقودة ، ومدة التدريب ، ومحيط الخصر ، والوزن ، واستهلاك المياه. هناك لعبة تفاعلية تصرف الانتباه عن الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة ، وأداتان للتدريب والمحاسبة. ومن المثير للاهتمام ، أن EasyFit لديها اثنين وأربعين خلفية فريدة للاختيار من بينها. التقييم 4.7. مليون تنزيل.

التغذية السليمة

class = "img-responseive"> يسمح لك البرنامج بالتحكم في نظامك الغذائي اليومي عن طريق حساب الكمية المطلوبة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات وكمية الماء. هنا سوف تتعرف على الأنظمة الغذائية العالمية الشهيرة وستتم مطالبتك بوصفات بسيطة لأطباق صحية. بعد التحميل ، يُطلب من المستخدم إدخال المعلمات الشخصية للجنس والوزن والطول والعمر ومستوى النشاط البدني والحصص الغذائية اليومية. تحلل الأداة البيانات وتحدد المعدل الأمثل للمياه والماء ، وتقدم وصفات مع وصف مفصل وصور مرئية. واجهة سهلة الاستخدام وإعدادات مرنة. التقييم 4.7.

XBodyBuild

class = "img-responseive"> تساعدك على تغيير عاداتك الغذائية لتحقيق أفضل النتائج في فقدان الوزن والحفاظ على لياقتك. تم تجهيز XBodyBuild بعداد بسيط ومريح للسعرات الحرارية يدعم الإضافة السريعة للمنتجات والأطباق الشخصية مع حساب السعرات الحرارية و BJU لكل مائة جرام من المنتج. يحتوي على عدد كبير من التدريبات الفردية للرجال والنساء. يسمح لك بالاحتفاظ بمذكرات شخصية ، وإنشاء وتحرير التدريبات باستخدام معايير عشوائية. يوفر XBodyBuild جودة العمل دون اتصال بالإنترنت. يمكنك رؤية الرسوم البيانية الإحصائية المنعكسة جيدًا التقييم 4.9. خمسمائة ألف منشأة.

Dine4Fit

class = "img-responseive"> هناك جميع الوظائف الأساسية لحساب اللياقة ، فهي تعكس مستوى الكوليسترول ومؤشر نسبة السكر في الدم. يحتوي على قاعدة بيانات كبيرة للمنتجات مع إمكانية إضافة منتجات فردية جديدة. تمارين وإحصائيات جاهزة وجيدة الإعداد. يتمتع Dine4Fit بتصميم جميل مع تفاصيل متحركة ، وأربعة وعشرين خيارًا للتصميم ، وإعدادات شخصية مرنة ، والقدرة على تشكيل الهدف وتحقيقه. أكثر من مليون عملية تنزيل.

جلس 30

class = "img-responseive"> واجهة مريحة باللغة الروسية ، والقدرة على التحكم في فقدان الوزن وزيادة الوزن ، وتتبع التغييرات في الإحصاءات التفصيلية. تستخدم SIT صورة مرئية لامرأة لإظهار جميع التغييرات. يتم توفير دقة حسابات مكون الطاقة في الأطباق من خلال تعليمات الطهي خطوة بخطوة ، مما يعكس مستوى محتوى السعرات الحرارية في جميع مراحل المعالجة الحرارية. هناك يوميات طعام مع إدخال سريع للبيانات ، والتحكم في المياه ، ودردشة مضمنة للتواصل ، ومشاركة الخبرات مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، ووظيفة مزامنة البيانات. مائة ألف تنزيل.

مدربي

class = "img-responseive"> يساعدك على اختيار النظام الغذائي الأمثل بشكل فردي والالتزام به طوال اليوم ، والجمع بين الوجبة واستهلاك الماء. يستخدم أساليب الإقناع والجدل والصور والاقتباسات في شكل مواد تحفيزية. يراقب المدرب الافتراضي المستخدم عن كثب في جميع المراحل ، ويسمح لك بتحديد الأهداف ، والتحكم في تنفيذها ، ويعكس بصريًا ديناميكيات فقدان الوزن. تحتوي الأداة المساعدة على مطالبات النظام والمكافآت والتذكيرات القابلة للتخصيص. يحتوي على واجهة ملونة وسهلة الاستخدام وإعدادات مرنة. التقييم 4.4.

دايتغرام

class = "img-responseive"> خدمة بسيطة وموجزة بواجهة باللغة الروسية تم إنشاؤها بواسطة مطورين بيلاروسيين. يحتوي على ماسح ضوئي للرموز الشريطية وحاسبات BMI و BMR مدمجة تسمح لك بحساب العدد الأمثل للسعرات الحرارية المستهلكة ، مما يساهم في تحسين الصحة البدنية وتشكيل شخصية مثالية. يوضح بوضوح ديناميات زيادة الوزن وفقدانه ، ويعكس المعلومات بيانياً ، ويوفر البحث والتواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل في مجال النظام الغذائي ، ويحتوي على قاعدة بيانات كبيرة من المنتجات ويسمح بإضافة وحدات جديدة.

Samsung Health

class = "img-responseive"> يتم أخذ النطاق الكامل للمعلومات في الاعتبار هنا: من البيانات الشخصية التفصيلية إلى حالة الأرصاد الجوية في المنطقة. يتضمن Samsung Health دورات نشاط بدني مع توجيه مرئي ، ويدعم توصيل أجهزة إضافية. الخدمة مزودة بوظيفة التعقب التي تتعقب حجم الاستهلاك اليومي من الطعام والماء والكافيين. للتشغيل الكامل للبرنامج ، يجب أن تمر بإجراءات التسجيل. يتم ضمان سلامة المعلومات الشخصية من خلال تعيين كلمة مرور. تطبيق شعبي. نصف مليار عملية تثبيت.

class = "img-responseive"> موسوعة للعادات الصحية مصممة لتغيير سلوك الأكل. ثمانون تمرينًا للياقة البدنية للحفاظ على قوة عضلاتك. الاختيار الشخصي للوصفات والأنشطة. نصائح وتوصيات للطعام. تذكير مدمج. تعكس الإحصاءات التفصيلية ديناميات فقدان الوزن ، وتحليل كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات المستهلكة والمستهلكة.