ما الذي يمكن عمله في المنزل 1. ماذا تفعل إذا كنت تشعر بالملل في المنزل وليس لديك ما تفعله. كنز دفين من الآفاق طويلة الأجل

اطبع هذه القائمة ، وقم بتقطيعها إلى شرائح ضيقة مع عنصر واحد لكل منها ، وضعها في صندوق أو جرة. عندما تشعر بالملل في المنزل ، ما عليك سوى سحب أي ملاحظة بشكل عشوائي - والتصرف وفقًا للخطة.

1. الرقص. إلى الموسيقى المفضلة لديك ، بالطبع!

2. اختبر لعبة جديدة. على سبيل المثال ، أو.

8. اكتشف موسيقى جديدة. يمكنك البحث عنها. جربه وستفهم كم عدد الأغاني الرائعة التي لم تسمعها بعد!

9. قافية كل ما تراه حولك ، حتى لو كان "قطة - ماشية". ربما سيكون لديك قصيدة! إنه أيضًا تمرين رائع للدماغ.

10. يؤلف ويصمم بشكل جميل لغز الكلمات المتقاطعة.

11. استكشف موقعًا يعجبك واحصل على أفكار منه. أحفر اعمق!

12. ابدأ مدونتك الخاصة أو.

13. تضيع على موقع Pinterest. ماذا تقترن بتنورة قلم رصاص جديدة ، كيف تقضي عيد ميلاد طفلك الأول - ملايين الأفكار في انتظارك لكل ذوق!

14. قم ببناء صفحة Pinterest الخاصة بك عن طريق حفظ الأفكار التي تهمك.

15. خذ حمامًا بالفقاعات مع بضع قطرات من الماء المفضل لديك.

16. رتب منتجعًا صحيًا في المنزل: بأقنعة ، وحمام لليدين وفرشاة كعب.

17. طبخ على مهل ، تذوق كل رشفة ، اشرب الكاكاو أو الكمال.

18. قم بتدليك نفسك.

22. ابدأ الرسم بالأرقام.

26. خذ قيلولة.

27. الجلوس أمام النافذة مع فنجان من القهوة ومشاهدة المارة والأوراق والسحب. اشعر بنفسك.

28. اقضِ اليوم كله على الأريكة ولا تقلق بشأن ذلك قليلاً.

29. تعامل مع التعليمات الخاصة بالأجهزة المنزلية واكتشف أخيرًا كيفية صنع مشروب لاتيه مزدوج في آلة صنع القهوة الجديدة الرائعة.

30. اطبخ شيئًا ممتعًا حسب وصفة البعض. أو إتقانها ، والتي لا تستغرق أكثر من 5 دقائق. أو أخيرًا قم بطهي أفضل بورشت في حياتك.

42. قم بعمل قائمة بالأهداف للشهر القادم ، ستة أشهر ، سنة.

43. تحديث وتوسيع سيرتك الذاتية بوظيفة يمكن أن تضاعف راتبك.

44. تحديث الملف الشخصي على الموقع. إذا كنت مسجلا هناك ، بالطبع.

45. الحصول على تدليك للوجه.

46. ​​اكتشف ويكيبيديا. اسقط "حفرة الأرانب" لفترة من الوقت: اتبع الروابط الموجودة داخل المقالة التي تهمك ، ووسع معرفتك بالقضية أكثر وأكثر.

50. تلميع الحمام.

52. ضع قائمة بإيجابيات وسلبيات المهمة التي تفكر فيها كثيرًا. ما إذا كان لديك أطفال؟ هل يجب علي شراء سيارة؟ الذهاب في إجازة في الخارج أو داخل البلد؟

64. العب مع الأصدقاء أو الأطفال في.

65. علم أصدقائك حيل بطاقة أو مفاجأة مع الحيل السحرية البسيطة القائمة على قوانين الفيزياء.

66. تنافس: من سيحلق أكثر؟ يمكن استخدام أي شيء لبناء الطائرات: من الورق المكتبي إلى المجلات والصحف القديمة.

67. مع شخص ما ، ابدأ في تجميع لغز ضخم من ألف قطعة.

69. الكهانة. على سبيل المثال ، خذ الكتاب الأكثر سمكًا وادعُ الأصدقاء لتسمية الصفحة ورقم السطر ، ثم اقرأ التوقع معًا. أو افعل.

70. يكفي لالتقاط الصور مع الأصدقاء.

71. نفخ فقاعات الصابون.

72. اجعل حيوانك الأليف سريرًا جديدًا أو لعبة أو عمود خدش. تعليمات Lifehacker بالفعل.

73. اكتب مع أطفالك رسالة إلى عائلتك في المستقبل. قم بإخفائها في كبسولة زمنية ووعد بفتحها وقراءتها في غضون عام.

74. ضع خطة مشتركة واضحة مع الأطفال حول كيفية قضاء عطلتك الصيفية أو. اختر أفلامًا في مواقع أقرب دور سينما ، وحجز تذكرة ، وقم بعمل مسار ...

75. احتضن الأطفال ، ونظموا معارك الوسائد (إنه أمر رائع ، وستبقى هذه الذكريات في الأطفال لفترة طويلة).

76. أخيرًا اذهب لممارسة الرياضة. هل كنت تحلم بالوقوف لفترة طويلة أو؟

77. مع الأطفال ، قم ببناء قلعة من الورق المقوى من الصناديق القديمة وقم بتلوينها. إذا قمت بتجميع العديد من الصناديق معًا ، وقطع الأبواب ، فستحصل على منزل متعدد الغرف!

78. ترتيب عرض الملابس مع الأطفال (في نفس الوقت ، فرز الخزانة في الحضانة).

79. ارسموا صورة كبيرة معًا على ورقة ضخمة أو صحائف أفقية ملصوقة.

80. خذ دهانات وورقة رسم واترك بصمات راحة يدك عليها. التاريخ والتخزين بعناية.

يتم ترتيب الأشخاص بحيث يحتاجون باستمرار إلى انطباعات جديدة. إذا لم تحصل على هذا من وقت لآخر ، فقد يتطور الملل والاكتئاب. وهذا يؤثر سلبا على الجسم والمظهر.

بطبيعة الحال ، لم يمت أحد حتى الآن بسبب الملل ، ولكن إذا استمر الملل ، فقد يتسبب في العديد من المشكلات النفسية. يقولون أنه عند الاسترخاء في المنزل ، لا يمكن أن يكون الأمر مملًا ، لأنه سيكون هناك دائمًا بعض الأعمال المنزلية في جميع أنحاء المنزل. ولكن إذا تم إعادة بناء كل شيء وكانت الشقة نظيفة ومريحة ولم يختفي الملل ، فأنت بحاجة إلى إيجاد بعض الأنشطة التي تشتت الانتباه.

كيف يمكنك التخلص من الملل في المنزل؟

إذا كان هناك عدة أشخاص في المنزل ، فمن غير المرجح أن تشعر بالملل. ولكن ماذا لو لم يكن هناك أحد في الشقة؟

أكثر طرق التخلص من الملل شيوعًا:

• الطعام والطبخ. وسوف يستغرق بعض الوقت. يمكنك البدء في طهي طبق جديد ، ثم تذوق ما حدث.
• لممارسة الجنس العادل ، حل رائع - رتب خزانة ملابسك. افحص الأشياء ، وحدد أي منها لن تكون هناك حاجة إليه ، وأيها سيبقى في خزانة الملابس. لا تنس تجربة هذه الأشياء.
• لمحبي القراءة ، يمكنك أن تستقر مع كتاب ممتع على كرسي بذراعين وكوب من الشاي. أثناء القراءة ، يمر الوقت بسرعة كبيرة.
• لا تتجاهل مواقع الأخبار المختلفة على الإنترنت. بالإضافة إلى التواصل في الشبكات الاجتماعية على الإنترنت ، يمكنك عرض معلومات مفيدة.

هذه الطرق للتخلص من الوقت الممل في المنزل بسيطة للغاية ويمكن للجميع الوصول إليها.

المرض والملل في المنزل

غالبًا ما تكون هناك حالات جلوس في شقة بسبب سوء الحالة الصحية. في حالة الإصابة بمرض خطير ، يجب عليك البقاء في الشقة دون أن تتاح لك فرصة الذهاب إلى أي مكان. وبالطبع ، فإن المرض لا يؤدي إلا إلى زيادة حدة الملل.

في مثل هذه الحالات ، يمكنك القيام بأشياء مختلفة:

1. أولا قبل كل شيء - حلم. هنا يتم الجمع بين اللطيف والمفيد. أثناء النوم ، يمر الوقت بشكل أسرع وتتحسن صحة الجسم.
2. مشاهدة البرامج الترفيهية على التلفاز. إذا كان التلفزيون موجودًا مقابل السرير ، فيمكن مشاهدة كل الأحداث في وضع الاستلقاء ، وهو أمر ممتع بشكل خاص عندما تكون مريضًا.
3. مكالمات هاتفية. أثناء الإجازة المرضية ، في بعض الأحيان لا يمكن التحدث مباشرة مع الأصدقاء ، ولكن إذا اتصلت بهم ودردشت واكتشفت أحدث النميمة ، فسيؤدي ذلك أيضًا إلى تبديد الحالة المزاجية.
4. الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك. يمكن القيام بذلك بالاستلقاء على الأريكة ، والجلوس على كرسي بذراعين ، وإذا كان هناك مزاج ، فيمكنك حتى الرقص في الغرفة.

بالإضافة إلى هذه الأساليب للتخلص من الكآبة ، يمكنك الاعتناء بالزهور. هذا أكثر ملاءمة لمحبي النباتات وأولئك الذين لا يعانون من الحساسية. يمكن قص زهور المنزل أو سقيها أو رشها أو زرعها.

يمكن أيضًا أن يؤدي عرض الصور التي تم التقاطها مسبقًا إلى تحسين حالتك المزاجية. يمكن وضعها في مجلد واحد أو تحويلها إلى شيء مثل دليل إذا كان هناك العديد من الصور.

البلوز في المنزل والطقس السيئ

في الأحوال الجوية السيئة ، لا تريد غالبًا مغادرة المنزل. في الطقس السيئ ، يتدهور المزاج ويظهر البلوز.

هناك أيضًا العديد من الخيارات للتخلص من الملل:

1. أخذ حمام. إذا أضفت الملح والزيوت إلى الماء ، فلن يسعدك ذلك فحسب ، بل سيحسن أيضًا حالة الجسم. الشيء الرئيسي هو عدم أخذ هذه الحمامات لأكثر من 20 دقيقة.
2. يمكنك إجراء تغيير صغير إذا أردت.. ليس من الضروري نقل قطع الأثاث الكبيرة بمفردها ، ولكن يمكن للجميع إعادة ترتيب طاولة المطبخ وطاولة سرير صغيرة.
3. يمكنك فقط أن تحلم بتجديد شقة جديدة. تصفح مواقع الويب مع نصائح التصميم ومن يدري ، فربما يحدث ذلك قريبًا.
4. التخطيط لعطلتك المقبلة. إنها لحظة ممتعة حقًا. من الأفضل وضع خطة إجازة مقدمًا وعند مشاهدة العديد من الأماكن للاسترخاء ، لن يكون هناك وقت لتذكر الملل.
5. صنع الألغازأو حل الألغاز أو ألعاب الكمبيوتر فقط.

أفضل طريقة لمكافحة الكسل والملل هي ممارسة الحياة النشطة. من الضروري عدم الاستسلام للأفكار الحزينة. حاول أن تجد شيئًا لتفعله: تطريز أو أقسام مختلفة أو اعتد على المشي في وقت فراغك.

فيديو: ماذا تفعل إذا أصبحت الحياة مملة

إذا كان الشخص يشعر بالملل ، فهناك أسباب لذلك. في بعض الحالات ، يتغلب الملل على الشخص بسبب حقيقة أن كل شيء متعب ، وفي بعض الأحيان لا توجد طريقة لتنويع حياتك. يحدث أن يكون ظهور اللامبالاة مرتبطًا بمزاج سيء ، وفي حالات أخرى يكون مملًا لعدم وجود هدف. سنحاول في هذا المقال الانتباه إلى جميع أنواع الملل ، بدءًا من المشكلات المبتذلة إلى المشكلات التي تتطلب بعض الجهد. إذن ماذا تفعل عندما تشعر بالملل؟

100 فكرة عما يجب أن تفعله إذا كنت تشعر بالملل

ممل؟ مملة جدا؟ نعم ، هذا يحدث. عندما تكون قد جربت كل شيء بالفعل ، عندما يكون هناك الكثير من الوقت ، واختفت أفكار الترفيه في مكان ما ويتغلب الملل كما لم يحدث من قبل. إذا كنت بالضبط الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة ، فاجلس وتمسك بالكرسي. بالمناسبة ، قائمة طرق التعامل مع الملل ، والتي سيتم عرضها أدناه ، ستساعد أيضًا أولئك الذين يعانون من اللامبالاة الكاملة أو حتى الاكتئاب.

ماذا تفعل إذا شعرت بالملل - 100 فكرة للملل:

هناك أوقات لا يتبادر فيها شيء إلى الذهن. لا داعي للقلق بشأن هذا. في عالم يتم فيه حساب رحلة المعلومات بالجيجابت ، يواجه كل شخص آخر صعوبات مماثلة. من الأفضل ببساطة اختيار أحد الخيارات العشرين المقترحة حول كيفية التخلص من الملل.

1. التعارف ليس بالأمر الصعب عندما يكون هناك إنترنت. يمكنك تصفح مواقع المواعدة الأكثر شهرة أو حتى زيارة موقع التعارف ، حيث لا داعي لانتظار إجابة مكتوبة.

2. الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية هو حل رائع لأولئك الذين ليس لديهم مجمعات حول لياقتهم البدنية. في صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك أيضًا العثور على معارف جديدة.

3. العثور على كتاب مثير للاهتمام هو فرصة عظيمة لممارسة خيالك. تتميز قراءة الكتب بسرعة إدراك المعلومات الواردة ، وبالتالي فإن الدماغ لديه الفرصة لتكوين انطباعات مستقرة.

4. تعلم كيفية صنع الكوكتيلات - لا يمكن أن يكون نشاطًا مثيرًا للاهتمام فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا عندما يأتي الضيوف إلى المنزل.

5. دعوة الضيوف - فرصة جيدة لتقوية العلاقات مع الأصدقاء ، والاسترخاء والتخلص من الملل.

7. قم بإنشاء عرض شرائح أو صورة مجمعة - طريقة واحدة لقتل عصفورين بحجر واحد: اجعل ألبوم الصور الخاص بك رائعًا وانغمس في الحنين إلى الماضي.

8. يعد بدء تشغيل يوميات فيديو أمرًا مريحًا ومفيدًا ، والأهم من ذلك ، أن يوميات الفيديو ستنقل الحالة المزاجية بشكل أفضل من ورقة دفتر الملاحظات.

9. قم بزيارة درس مدرسة للرقص عبر الإنترنت - تعلم حركات جديدة ، تساعدك على البقاء مشهورًا في حلبة الرقص. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عملية التعلم بحد ذاتها نشاط ممتع.

10. الذهاب إلى الطبيعة في بعض الأحيان ليس ممتعًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا. تنفس في الهواء الطازج الذي تنتجه الأشجار ، واستمتع بالمناظر الطبيعية واستمتع بالوحدة مع العالم.

11. يعد تجميع شجرة العائلة نشاطًا مثيرًا للاهتمام. في مثل هذه اللحظات ، يفهم الشخص مدى ثرائه مع أحبائه ومدى أهمية التواصل معهم.

12. استكشف لوحة الإعلانات على الإنترنت لمدينتك - أحيانًا يكون من المثير للاهتمام العثور على شيء باهظ الثمن مقابل القليل من المال. غالبًا ما ينتهي السير في مثل هذا الموقع بصفقة.

13. انظر ، شيء من هذا النوع من الكلاسيكيات - يمكن أن يجعلك تعجب بلعبة الممثلين العظماء. ومع ذلك ، كل هذا يتوقف على مدى تقدمك في الكلاسيكيات. يمكن أن تتباهى الأعمال الأولى بخلفيات تاريخية فقط.

14. ابحث عن هواية جديدة - من الممتع دائمًا أن تتعلم شيئًا جديدًا. في هذه الحالة ، لن تشعر بالملل بالتأكيد.

16. الاهتمام بالمنزل - في بعض الأحيان ، لا يكون تنظيف المنزل مفيدًا فحسب ، بل مثيرًا أيضًا ، لأنه في تحليل القمامة ، غالبًا ما يتم نسيان الأشياء المفضلة. لن يقتل هذا الملل فحسب ، بل سيقتل من حيث المبدأ شيئًا مفيدًا.

17. الاحتفاظ بمفكرة مع تواريخ ميلاد الأحباء أمر ممتع للغاية ، لأنه من أجل استعادة أعياد الميلاد المنسية ، قد تكون هناك حاجة لمساعدة شخص ما. لذلك ، يجب أن ينحسر الملل في الخلفية.

18. تنظيف الكمبيوتر - يعد تنظيف سطح مكتب الكمبيوتر مفيدًا في المقام الأول ، وتبدأ المتعة لاحقًا ، عندما ينتقل الانتباه أثناء تنظيف الطاولة إلى الملفات المنسية منذ فترة طويلة.

19. زيارة الجيران - في بعض الحالات ، يتطور كرم الجيران إلى تجمعات لطيفة على فنجان من الشاي ، لذلك لن تكون الشركة زائدة عن الحاجة عندما تشعر بالملل.

20. احصل على الحيوانات الأليفة - حسنًا ، هنا الطعم واللون. إذا كنت تريد إخراج الصمت من المنزل ، فيمكنك الحصول على ببغاء. عندما تكمن الروح في المداعبات ، ستظهر قطة ، وإذا كان الشخص مزاجيًا بطبيعته ، فإن الكلب أفضل ، فلا يوجد حيوان. هناك شيء واحد مؤكد ، لن يكون مملاً.

ماذا تفعل عندما تشعر بالملل في العمل؟

في العمل ، ينتظر العمل الشاق ، في مثل هذه اللحظات يمكن للملل التغلب على أي شخص. للوهلة الأولى ، قد تعتقد أنه لا يوجد شخص أكثر انشغالًا وحماسة من الشخص الموجود في مكان العمل. ومع ذلك ، تظهر الممارسة أنه في العمل غالبًا ما يتعين عليك الانتظار في الأجنحة. فمثلا:

• نهاية يوم العمل (عندما يتم كل شيء ويتبقى وقت إضافي) ؛
• انتظار المواد أو البضائع ؛
• استراحة الغداء؛
• في انتظار العملاء.

بالطبع ، هناك أوقات أخرى تشعر فيها بالملل في العمل ، لكن الخيارات المذكورة أعلاه هي الأكثر شيوعًا. ضع في اعتبارك ما يجب أن تفعله عندما تشعر بالملل في وقت فراغك.

1. ترتيب الأرقام - إذا كان لديك ساعة مجانية ، فسيكون التعامل مع جهات الاتصال على الهاتف مفيدًا وممتعًا. كقاعدة عامة ، لدى العديد من الأشخاص قائمة جهات اتصال في حالة إهمال شديد. "olbukhuch" غير مفهومة ، من الأفضل التوقيع بشكل صحيح ، ويمكن حذف بعض جهات الاتصال.

2. الكلمات المتقاطعة - الذهاب إلى العمل ، يمكنك الحصول على مجلة مع الكلمات المتقاطعة أو لغز الكلمات المتقاطعة. لا يتطلب مساحة كبيرة ، وفي وقت فراغك سيسمح لك بقتل الوقت وتدريب سعة الاطلاع.

3. الاتصال بالأصدقاء - ستساعد مكالمة أحد الأصدقاء أو المعارف في تخطي الانتظار ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تفرح لك. في هذه الحالة ، يجب ألا تختار من تتصل به لفترة طويلة. سيكون الأمر أكثر إثارة للاهتمام إذا اخترت جهة اتصال عشوائية. وبعد ذلك يمكنك القول أن الرقم تم الاتصال به عن طريق الصدفة ومحاولة بدء محادثة. كقاعدة عامة ، غالبًا ما تعيد مثل هذه المكالمات العلاقات المفقودة مع أحبائهم.

4. خرائط - مناسبة للأشخاص الذين يعملون مع فريق في أماكن محدودة. على سبيل المثال ، في موقع بناء ، في مصنع ، إلخ. بأخذ مجموعة معك ، ستكون استراحة الغداء هواية رائعة في الشركة.

5. الألعاب على هاتفك - مساعدة عظيمة لتمضية الوقت عندما تشعر بالملل. فقط لا تكن كسولًا إذا لم يكن هناك إنترنت في العمل. في المنزل ، يمكنك مسبقًا تنزيل العديد من الألعاب على هاتفك وستساعدك إحداها بالتأكيد في التغلب على الملل في العمل.

6. الموسيقى هي طريقة أخرى ، في وقت فراغك ، للحصول على المتعة بدلا من التراجع. وتجدر الإشارة إلى أن قائمة التشغيل المختارة جيدًا حسب ذوقك تتواءم مع الملل بشكل أفضل من الألعاب.

7. لعب مقلب مع زميل هو أحد أكثر الطرق شيوعًا للاستمتاع في العمل وهو يعمل بشكل لا تشوبه شائبة. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في نكتة ، وإلا يمكنك تدمير العلاقة. وسوف يسعد الزملاء الآخرون باقتراح فكرة من أجل السحب.

8. نكت السموم - الانتظار الممل سوف يتحول إلى تجمعات ممتعة إذا قمت بتخزين بضع نكات حول مواضيع مختلفة. غالبًا ما يحدث أنه بعد القصة ، يتم اختيار المبادرة من قبل العضو التالي في الفريق. وهكذا ، حتى يتم استنفاد مخزون معارف الزملاء حول الموضوع المختار. حكاية من سلسلة أخرى ستكون مناسبة هنا.

9. قم بتمرين الإحماء - هذه الطريقة لتمضية الوقت مناسبة عندما يتم تعيين مهام معينة قبل الإحماء. على سبيل المثال ، 20 تمرين بطن ، 20 تمرين ضغط ، 10 تمرين سحب ، إلخ. وإذا ظهرت دقائق مجانية كل يوم وفي وقت معين ، فلن يؤدي هذا النشاط إلى تخفيف الملل فحسب ، بل سيساعدك أيضًا في اكتساب بنية بدنية رائعة.

10. إتقان مهارة مثيرة للاهتمام - في غضون دقائق قليلة ، يمكنك تعلم كيفية تحريك قلم ببراعة بين أصابعك أو ولاعة أو قلم رصاص أو أي شيء آخر. التركيز على الحركات يصرف الانتباه ويطور المهارات الحركية.

ماذا تفعل إذا كانت أسباب الملل غير مفهومة - 10 أفكار أخرى للملل

عندما تبدو الحياة طبيعية ، عندما لا تكون هناك مشاكل كبيرة ، ولكن الملل لا يزال سائدًا ، فهذا يعني أن الشخص ليس له هدف. في مثل هذه الحالات ، يصعب العثور على ترفيه يساعد في التغلب على الملل. في أغلب الأحيان ، يكمن الحل في تحديد المهام التي ستساعد في تطوير التجربة الجديدة.

1. تعلم اللغة. نوع جديد من الناس ، عقلية بديلة وآفاق كبيرة ، ستعطي دراسة لغة أجنبية. بالطبع ، سيكون من الأنسب تعلم اللغة الأكثر استخدامًا. تلك اللغة هي الإنجليزية. ولكن إذا كان الشخص يحب الإيطاليين أكثر ، فمن الأسهل عليه تعلم هذه اللغة بالذات. تعلم لغة سيقتل الملل وسيكون هناك دائمًا شيء لتفعله في وقت فراغك.

2. العاب اون لاين. اليوم ، يمكن للألعاب عبر الإنترنت أن تجذب الناس من جميع الأعمار لفترة طويلة. تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين لديهم أهداف ، يمكن أن تكون هذه الألعاب ضارة ، لأنها تتطلب الكثير من الاهتمام من الشخص. ولكن عندما يتم تحقيق الأهداف بالفعل ، يمكن أن تكون هذه اللعبة ترفيهًا رائعًا سيساعد في محاكاة الحاجة إلى التطوير ويساعد في التخلص من الملل.

3. العمل عبر الإنترنت. طريقة أخرى تتيح لك العثور على هدف والتخلص من السؤال عما يجب عليك فعله عندما تشعر بالملل. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه يوجد على الإنترنت عمل لشخص لديه أي قدرة ، حتى لو كان مستخدم الكمبيوتر الشخصي يمكنه فقط مشاهدة مقاطع الفيديو. حسنًا ، بالنسبة للأشخاص الأكثر خبرة ، فإن كسب المال عبر الإنترنت يفتح آفاقًا غير محدودة.

4. ممارسة الرياضة. يجب أن تنتبه على الفور إلى حقيقة أن الرياضة يمكن أن تتخلص من الملل ، إذا نظرت فقط من وجهة نظر طبية. الشيء هو أن أي رياضة تتطلب قدرًا كبيرًا من الطاقة من الإنسان ، وبالتالي تزداد عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي بدوره إلى إنتاج الإنزيمات التي تحدد أهدافًا لجسمنا: الرغبة في الإنجاب ، وتربية الأطفال ، والوصول إلى المرتفعات ، واختراع الأجهزة. وما إلى ذلك. عندما تحتدم العمليات الكيميائية في جسم الإنسان ، فلا داعي للملل.

5. السياحة. حتى لو لم تكن هناك أموال للذهاب إلى بلدان بعيدة ، يمكنك القيام بالسياحة. قد تكون زيارة المعالم السياحية في المدن المجاورة ممتعة للغاية. القيام بهذه الفرز مرة واحدة في الأسبوع ، بعد فترة ، ستظهر الأماكن المفضلة التي ستساعد دائمًا في التغلب على الملل. حسنًا ، إذا كانت هناك فرصة للذهاب في رحلة حول البلاد أو حتى عبر البلدان ، فهذا أفضل. لطالما كان السفر وسيلة رائعة لرفع مستوى المزاج المزمن بضع نقاط والقضاء على الملل في مهده.

6. الإبداع. الإبداع هو نوع النشاط الذي يساعد على فقدان مسار الأيام والتخلص من الملل. إذا كان الشخص يعاني من اللامبالاة المزمنة ، فإن الفن هو بالضبط ما سيكون خلاصه. بالمناسبة ، من الصعب العثور في هذا المجال على فرد لا يمتلك على الأقل بعض المهارات في الموسيقى والرسم والشعر والغناء ، إلخ.

7. إتقان البرامج. في عصرنا ، أصبحت البرامج أكثر قابلية للفهم مما كانت عليه في بداية تطوير أجهزة الكمبيوتر. الآن تم تجهيز العديد من البرامج بواجهة منطقية ، مما يسهل التعرف عليها. لذلك إذا كنت تشعر بالملل - فمن الممكن تمامًا القيام بهذا الشيء المثير والمفيد.

8. التقليب. مهما بدا الأمر مبتذلاً ، ولكن في كثير من المواقف ، تصبح إعادة ترتيب الأثاث هي مفتاح التغييرات القادمة. عملية تغيير المشهد رائعة للغاية. يحتاج الشخص إلى التحلي بالذكاء ، واللجوء إلى النشاط البدني ، وبالتالي الاستمتاع بالنتيجة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إعادة ترتيب العقل الباطن لجميع الناس يرتبط بالتغيير ، وهذا يحفز على اتخاذ إجراءات جديدة. لذلك ، فإن إعادة الترتيب إذا كنت تشعر بالملل فكرة جيدة.

9. إنهاء الأعمال غير المكتملة. في بعض الأحيان ، يكون الملل نتيجة فقدان الاهتمام بالواقع. في هذه الحالة ، لا يوجد حل أفضل من إعادة الوعي إلى المكان الذي يرتبط فيه ارتباطًا وثيقًا بالبيئة. وبالتالي ، بالعودة إلى عمل غير مكتمل ، يعيد الشخص وعيه إلى وضع البداية ، والذي من خلاله يسهل مراجعة حالة شؤونه واتخاذ قرار مفيد لنفسه.

مرحبًا بالجميع من Artem Bukanov و Sasha Bogdanova.

اليوم سألنا أنفسنا السؤال: في الواقع ، كل واحد من الناس ، لا ، لا ، وحتى يخطئ ، وهذا يحدث أكثر من مرة أو مرتين في العمر. وبالطبع يسأل الجميع في هذه اللحظة السؤال: ماذا يمكنك أن تفعل في المنزل عندما تشعر بالملل؟

لذلك ، يجب عليك حل هذا الموقف وتخزين مائة طريقة لتبديد الملل. فقط الأطفال في إجازة لا يشعرون بالملل ، ولكن بالنسبة لنا ، نحن الكبار ، لا يمكن العثور على هذا في أي مكان.

لذلك دعونا نلقي نظرة ...

على الفور ، بالنظر إلى المستقبل ، أريد تنزيل أن بعض هذه الأساليب ستكون فعالة ، وسيتم التعبير عن بعضها من أجل مزحة ، والبعض الآخر يناسب الجميع ، بغض النظر عن الجنس والعمر ، والبعض الآخر - فئة معينة من الناس. لكن أول الأشياء أولاً ...

علاجات عادية لمرض الكآبة

ماذا يمكنك أن تفعل عندما تشعر بالملل في المنزل - يسأل الكثير من الناس هذا السؤال ، لكن الغريب أن الكثير منهم يظلون في حالة مملة ، ولا يفعلون شيئًا لتغيير مزاجهم.

لكن هذه ليست حالتنا! يتم توجيه انتباهك إلى الخيارات التي يمكن للجميع استخدامها وفي معظم الحالات الشائعة:

• لمشاهدة فيلم
• طعام لذيذ
• تصفح الإنترنت بحثًا عن شيء مثير للاهتمام
• تتعثر في التواصل الاجتماعي الشبكات (اليوم يمكن لأي شخص تقريبًا القيام بذلك)
• الدردشة مع شخص مثير للاهتمام
• تكوين معارف جديدة (لن تمل من بعضكم البعض)
• انظر خارج النافذة (إذا كان لديك أي منظر مناسب منها)
• تذكر الأحباء
• جمع أفكارك (ربما هناك أعمال غير منتهية)
• قم بعمل قائمة مهام (إذا كان لديك أي منها وقررت التخلص منها)
• خطة المشتريات اللازمة
• التحديق في النجوم (يفضل في الليل).
• معجب بالسماء (هذا ممكن بالفعل في أي وقت من اليوم وفي أي طقس)
• تنام (بشكل عام ، كل النصائح - النصائح)
• اصنع لنفسك الشاي / القهوة (ليست حقيقة من شأنها تبديد الملل ، لكنها ستشتت انتباهك قليلاً ، وربما تؤدي إلى أفكار مثيرة للاهتمام حول فنجان من المشروب الساخن)
• اقرأ برجك
• استمع إلى الموسيقى
• استحم
• لعب ألعاب الكمبيوتر (شيء ، بالطبع ، مثير للاهتمام ويسبب الإدمان ، ولكن لن يتناوله الجميع / لن يفعله الجميع)
• اجلس بجانب المدفأة (هذه ليست السماء ، وليس الجميع بها)
• طبخ شيئًا لذيذًا وغير عادي
• الذهاب للرياضة (لهواة)
• دعوة الأصدقاء (والتي سيتم مناقشتها لاحقًا)

خيارات الشركة

يجب أن أقول على الفور أنه من المستحسن للغاية تجربة النقاط التالية في الشركة ، لأنها تشير ضمنًا إلى أنك قمت بدعوة شخص ما لزيارة شخص ما مسبقًا أو زيارة شخص ما بنفسك.

فلنبدأ ... أشياء نفعلها مع الأصدقاء:

• ألعاب الطاولة
• أحمق (على الرغم من أنه يمكنك القيام بذلك بمفردك)
• إجراء اختبارات شيقة (يمكنك أيضًا القيام بذلك بمفردك ، ولكنه أكثر متعة في الشركة ، لذلك ستنسى الملل على الفور)
• ابدأ مناقشة مثيرة للاهتمام (أؤكد: مثيرة للاهتمام ، وليس الطريق إلى الشجار ؛ ما زلنا نعيش في مجتمع متحضر ، أليس كذلك؟!)

ماذا تفعل للفتيات؟

في هذا الجزء ، ربما سأعرض خيارات (على الرغم من أن الفتاة الموجودة في مكاني ستقدم لهم بالطبع المزيد) للفتيات. أشياء تفعلها بمفردك أو مع صديق عندما تشعر بالملل:

• ثرثرة (للأسف كثير من الفتيات يعجبهن: /)
• الدردشة على الهاتف
• اعتني بنفسك (لمدة أسبوع هناك أشياء يجب القيام بها ، ربما ، فتيات ، بعد كل شيء)
• استدر أمام المرآة
• نقب في الخزانة

• احصل على من تحب (ويفضل أن يكون رجلك)
• اهرب منه
• أشعر بالإهانة لأنني لحقت بها
• اهرب مرة أخرى
• التقط صورة شخصية وانشرها على وسائل التواصل الاجتماعي. شبكات (أو حتى أكثر من شبكة)
• اعتقد لماذا بالملل
• أخبر الجميع أنك تشعر بالملل
• انتظر…
• نفهم أن الأصدقاء الحقيقيين قليلون
• ... أو لا شيء
• …في مكانك
• افهم ان لديك
• توقف عن قتل نفسك
• إعادة التفكير في ما يجب القيام به
• لا ، إنجاب الأطفال من الملل هو طائش

حان وقت الهذيان!

الآن لن نتحدث عن هذا الهذيان عندما تكون مريضًا ، ولكن عندما تبدأ بالفعل في المعاناة من الهراء من الملل. أي من الأفكار المجنونة التي لدينا نتيجة لذلك:

• "تلعب الفصام"
• ضرب الجيران على الحائط (وانتظر من يقرعك ... على الرأس)
• اخترع الكون الخاص بك
• الاستماع إلى الساعة (على قدم وساق)
• صمت

• دع الضحك الشرير
• اغلق فمك بيدك
• ابتسامة شريرة
• انظر للخلف
• تضحك بصوت عال مرة أخرى
• كرر حتى التعب
• لتحزن مرة أخرى
• لا تنسى أن تغزو العالم

لطبائع غير عادية

في هذا القسم ، قمت بحشو نصائح للأشخاص ذوي الطبيعة الفكرية والإبداعية والراقية والأشخاص الطاهرين وكل من لا يجلس على الكاهن بالتساوي. إليكم ما حدث:

• اقرأ كتاب
• ابدأ في رسم شيء ما
• يعزف على آلة موسيقية
• تناول التطريز
• النمذجة
• الرقص
• فكر في شيء مهم بالنسبة لك
• تخيل (حلم)

• وضع خطط للمستقبل
• تنظيف المنزل
• اقرأ الأخبار
• مشاهدة البرامج العلمية
• رتب الغرفة
• نظف حذائك
• اغسل الصحون (في حالة وجود شيء)
• ترتيب الملابس
• فكر في حياتك
• قرأت عن البلدان الأخرى
• احصل على موسوعة (لديهم دائمًا شيء مثير للاهتمام لأي عمر)
• فكر بشكل اكبر
• التفكير في جوهر الحياة
• صلي (ولكن ماذا؟ وهذا مكان بين المؤمنين).
• ابدأ بفعل شيء ما
• القيام بالتطريز
• تدرب على شيء ما
• فن قص وتشكيل الورق
• قم بتنظيف عام
• يغنى
• أعد ترتيب الغرفة

كنز دفين من الآفاق طويلة الأجل

أخيرًا ، أود أن أذكر بعض الأشياء التي تهدف إلى إنشاء أنشطة طويلة الأجل مع نتيجة معينة في المستقبل.

لن أقول إن ذلك سيشجعك ، لكنه بالتأكيد سيحقق فوائد كبيرة. إنه مناسب جدًا لأولئك الذين غالبًا ما يشعرون بالملل ، لكن لا يمانعون في استخدام وقتهم بالطريقة الأكثر إنتاجية:

• تضمين سلسلة شيقة (العنصر الوحيد "غير المفيد جدًا" ولكنه طويل المدى بين هذه العناصر)
• ابحث عن هواية جديدة
• اعتني بتعليمك
• لديك حلم (سيصبح هدفًا فيما بعد)
• حدد هدفًا لنفسك (بشرط أن تبدأ في التحرك نحوه)
• تناول الكتابة
• البدء في كتابة اليوميات (يجب عدم الخلط بينه وبين الكتابة)
• فكر في تغيير الأنشطة (إذا كنت تشعر أنك لا تقوم بعملك)
• ابحث عن مصدر جديد للدخل (لا يكون أبدًا غير ضروري)
• اصنع حصالة على شكل حيوان ()

حسنا ، شيء من هذا القبيل. لا تقم بالتحديد إذا كانت بعض الطرق توهمية للغاية. ومع ذلك ، أود أن أعرف خياراتك في التعليقات.

ونحن - ساشا وأرتيم - لا نقول وداعا لوقت طويل. اراك قريبا!

اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى صديق.هذه فرصة رائعة للدردشة مع أحد أصدقائك.

• نظرًا لعدم وجود أي شخص في المنزل غيرك ، فلا داعي للقلق بشأن أي شخص يستمع إلى محادثتك.
• إذا لم تتمكن من الاتصال بصديق أو إرسال رسالة نصية إليه ، فخذ الوقت الكافي لكتابة رسالة أو بريد إلكتروني إلى شخص لم تتحدث معه منذ فترة طويلة.