منتجات الحمام. حمامات لإزالة السوائل الزائدة. وصفات الحمام لانقاص الوزن والسيلوليت

تعتمد الصحة والجمال على الحالة المثلى للجسم ومعدل الأيض. تساعد وسائل التوافر والكفاءة المختلفة في الحفاظ على المؤشرات عند المستوى المناسب. من بينها ، من الطرق الشائعة للحفاظ على التمثيل الغذائي الطبيعي وإزالة السوائل الزائدة من الأنسجة أخذ الحمامات العشبية.

تركيبات الحمام لإزالة السوائل الزائدة

الحمامات التي تسمح لك بإزالة السوائل ، في الواقع ، هي تصريف لمفاوي أو تسريع عملية الأيض. يمكن أن يؤدي تطبيع عمليات الحركة الليمفاوية ومعالجة العناصر الغذائية التي تدخل الجسم إلى تحسين إفراز السوائل الزائدة ومنع ظهور الوذمة.

لكي يكون للحمام مثل هذا التأثير ، قد يحتوي على الأنواع التالية من الأعشاب:

• القش وحبوب الشوفان غير المقشرة - تزيد من السمات الوظيفية للبشرة ، بما في ذلك القضاء على العمليات الالتهابية في النهايات العصبية المسؤولة عن تفاعل الأنسجة مع العوامل السلبية التي تثير ظهور الوذمة المحلية ؛
• أوراق ألدر - رائعة لتخفيف الألم والتعب والتورم بعد إقامة طويلة على قدميك ، في الكعب العالي ؛
• إبر الصنوبر الاسكتلندي - تطبيع عملية الأيض ، ولها تأثير تنظيمي على وظيفة الجلد والجهاز العصبي المركزي ؛
• تركيبة عطرية لتحسين التمثيل الغذائي: بلسم الليمون ، أزهار وأوراق اليارو ، أزهار الشيح الورقية ، عشب الزعتر ، جذور كالاموس المستنقعية ، أعشاب النعناع ، براعم الصنوبر والبراعم - كلها في أجزاء متساوية تقريبًا ؛
• الشيح - بالإضافة إلى تأثيره المضاد للفطريات ، فإنه يحسن تغذية الجلد بالدم ، مما يساعد على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي المحلية وإزالة السوائل الزائدة من هذه المناطق ؛
• جمع السمنة: عشب متسلق الجبال (60 جم) ، عشب ذيل الحصان (60 جم) ، عشب البابونج الرائحة (80 جم) ، إبر وأغصان الصنوبر (240 جم) ، أوراق النبق البحري (100 جم) ، الفروع وأوراق الويبرنوم (60 يومًا) ) - يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد على التعامل مع الانتفاخ وتحسين عمليات معالجة الدهون في مناطق المشاكل ، والحد من الشعور بالجوع ، بما في ذلك التأثير على عمليات الهضم.

عمل الحمامات التي تزيل السائل

يعتمد عمل الحمامات المستخدمة لإزالة السوائل الزائدة من الجسم على مبدأين أساسيين.

الأول هو تطبيع عمليات التمثيل الغذائي. الحمام هو إحدى تلك الطرق التي تسمح لك بإيصال العناصر الغذائية مباشرة إلى الدم في وقت قصير. يتم امتصاصها في طبقات البشرة ، ثم من خلال شبكة من الشعيرات الدموية الدقيقة تخترق الأوعية الكبيرة وتصل إلى جميع الأعضاء الداخلية ، مما يسمح لها بالتأثير على عملها.

تطبيع الأيض هو ، أولا وقبل كل شيء ، تحسين الهضم وعمليات التطهير وإزالة السوائل الزائدة. مع الاستخدام المنتظم لهذه الحمامات ، يمكنك تحقيق تحسن كبير في المظهر وفقدان الوزن. في بعض الحالات يصل حجم السائل المفرز إلى لترين أو ثلاثة لترات ، مما يؤثر على الفور على علامة الوزن والأحجام الرئيسية للجسم. وبالتالي ، من دون أن تفقد أحجامًا من الأنسجة الدهنية ، يمكنك بالفعل أن تفقد حجمًا واحدًا.

عندما يتم تطبيع التمثيل الغذائي ، يعود توازن الماء والملح أيضًا إلى طبيعته ، والذي يعتمد عليه الميل إلى ظهور الانتفاخ بشكل مباشر. بالطبع ، لكي يكون التأثير ملحوظًا حقًا ، يجب عليك التحكم في تناول الملح والسكر ، وكذلك مستويات الدم مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم ، والتي تشارك أيضًا في استقلاب الماء والملح. مع نقص أو زيادة في هذه المكونات ، يحدث الانتفاخ بدرجة أكبر أو أقل. يكمن الخطر في أن مثل هذا الميل إلى الاحتفاظ بالسوائل في الجسم قد يترافق مع أمراض القلب أو تشوهات في نظام الغدد الصماء.

والثاني هو تحسين أداء التدفق الليمفاوي. الركود الليمفاوي هو أحد الأسباب الأولى التي تجعلك تنتفخ. تظهر الإحساس غير السار بصلابة في الحركة ووجع في المفاصل بسبب تمزق الكلى ومشاكل الأوعية الدموية وفشل التمثيل الغذائي.

بناءً على ما سبق ، من المهم التأكيد على أنه في حالة وجود مشاكل خطيرة مع التورم ، يجب استشارة الطبيب ، وعندها فقط استخدم الحمامات كوسيلة إضافية لمكافحة احتباس الرطوبة في أنسجة الجسم.

كيف تستحم لإزالة السوائل الزائدة

1. القضاء على موانع الاستعمال. تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه مكونات الحمام. لا يمكنك البقاء في الماء الساخن لفترة طويلة مع الفشل الكلوي والقلب ، والميل إلى تغيرات مفاجئة في الضغط ، ومتلازمة الألم الحاد وارتفاع درجة حرارة الجسم. إذا أصابك المرض بالضعف أو خضعت لعملية جراحية مؤخرًا ، فمن الأفضل أيضًا رفض الاستحمام حتى الشفاء التام. الحمامات أيضًا غير مرغوب فيها أثناء الحيض.

2. تحضير الأعشاب المختارة أو المستحضرات العشبية كما هو موضح في التعليمات الخاصة بها. كقاعدة عامة ، من الضروري تناول الماء ، الذي تتراوح درجة حرارته بين 35 و 38 درجة مئوية ، ونقع المكونات فيه لمدة نصف ساعة. يجب إضافة التسريب المجهد إلى الحمام. متوسط ​​حجم مرق مركز - 10 لترات. حجم الحمام - 200 لتر.

3. الاستحمام قبل ملء الحوض. عن طريق التخلص من العرق والشحوم والأوساخ ، يمكنك الوصول إلى امتصاص العناصر الغذائية. من الأفضل استخدام الصابون العادي للشطف ، حيث يترك جل الاستحمام الحديث طبقة غير مرئية على سطح الجلد ، مما قد يمنع عمل المكونات النشطة للحمام.

4. متوسط ​​مدة الحمام هو 15-30 دقيقة. خلال هذا الوقت ، يتم تسخين أنسجة الجسم جيدًا ، وتبدأ عملية نقل المواد المفيدة عبر شبكة الشعيرات الدموية إلى مجرى الدم العام. من المهم مراقبة حالتك طوال العملية.

5. إذا كنت ترغب في تقليل التورم في الذراعين أو الساقين فقط ، فلا يمكن استخدام الحمام إلا لهذه الأجزاء من الجسم. في هذه الحالة ، يمتد تأثير التعزيز العام إلى الجسم بالكامل.

6. أثناء الاستحمام ، حافظ على درجة الحرارة المثلى - لا تزيد عن 40 درجة مئوية ، ولكن لا تقل عن 35 درجة مئوية ، حتى لا تثير الإصابة بالضيق ، ونزلات البرد ، والتشنجات العضلية.

7. بعد الاستحمام ، جفف بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة. لا تفرك. يمكنك شطفه في الحمام ، لكن من الأفضل عدم استخدام منتجات الصابون. من الأفضل أيضًا عدم استخدام مستحضرات تجميل إضافية بعد هذه الحمامات.

8. ارتداء ملابس فضفاضة ونظيفة والاستلقاء تحت الأغطية لمدة نصف ساعة للتدفئة وتقوية معالجة المواد الفعالة التي يتلقاها الجلد أثناء العملية.

9. قبل الاستحمام يجب عدم تناول أو شرب أي شيء وخاصة المشروبات التي تحتوي على مادة التورين والكافيين! يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث صداع نصفي شديد ، وزيادة أو نقصان في الضغط ، وقد يصل إلى فقدان الوعي ، وخفقان القلب ، وألم في الصدر ، وضيق في التنفس وعواقب أخرى غير سارة.

10. بعد الاستحمام ، في رشفات صغيرة لمدة ساعة ، يمكنك شرب مشروب الفاكهة الحامضة أو شاي الأعشاب مع البابونج ، بلسم الليمون ، الزعتر ، الوركين ، التوت الأزرق ، التوت. سيكون لها تأثير مضاد للالتهابات ومهدئ ومدر للبول ، مما سيساعد أيضًا في التخلص من السوائل الزائدة.

11. يمكنك أن تأكل فقط ساعة ونصف بعد الاستحمام.

من الجيد الجمع بين هذه الإجراءات لإزالة السوائل الزائدة من الجسم وتطبيع توازن الماء والملح مع التصريف اللمفاوي والتدليك المضاد للسيلوليت ، بالتناوب بين الحمام وزيارة المعالج بالتدليك. تكفي جلسة أو جلستان في الأسبوع لتحقيق نتيجة ملموسة.

Zinaida Rublevskaya
لموقع مجلة المرأة

عند استخدام المادة وإعادة طباعتها ، يلزم وجود رابط نشط للمجلة النسائية على الإنترنت

نصائح عامة حول كيفية الاستحمام بشكل صحيح

الاستحمام هو إجراء لطيف وصحي. يساعد الحمام في تخفيف التوتر والضغط وتحسين الصحة والاسترخاء.

لتحضير حمام صحي ، يكفي معرفة بعض النقاط ، بما في ذلك العلاج الذي يجب اختياره.

منتجات الاستحمام الطبيعية

الأكثر أمانًا ، مقارنةً بالمنتجات التقليدية ، تعتبر منتجات ذات تركيبة طبيعية.

إن عدم وجود مواد ضارة فيها يجعلها تحظى بشعبية كبيرة ومطلوبة.

لجعل الإجراء أكثر متعة وفائدة ، تحتاج إلى اختيار الأداة المناسبة.

سنتحدث اليوم عن 5 من منتجات الاستحمام الطبيعية الأكثر طلبًا عليها والتي تحظى بشعبية كبيرة. لكل منها تأثيره الإيجابي.

ملح الاستحمام

يعتبر ملح الاستحمام "كلاسيكي من النوع". نظرًا لسعره المعقول ، فهو شائع جدًا وغالبًا ما يستخدم في تحضير الحمام. يمكن العثور عليها في شكل نقي مع إضافة الزيوت الأساسية المختلفة.

في تصنيع منتج طبيعي تستخدم Meela Meelo نوعين من الملح: من البحر الميت وبحيرة الساكي ، والمكونات المعدنية للملح لها تأثير شافي على الجسم كله.

الحمام المحضر بالملح يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر والإرهاق.

الملح ممتاز

• ينظف البشرة
• يزيد من مرونته
• يزيل السموم
• ينشط جهاز المناعة.
• هو وقاية ممتازة من السيلوليت.

طريقة تحضير الحمامالملح بسيط للغاية: تحتاج إلى صب 50-100 جرام من الملح في الحمام ، ثم صب الماء الساخن حتى يذوب المنتج تمامًا ، ثم يخفف الماء إلى درجة حرارة مريحة (حوالي 35-40 درجة).

مدة الإجراءيجب ألا تتجاوز 25 دقيقة.

إذا كنت قد استحممت بالملح مع ما لا يقل عن 500 جرام من الملح ، فأنت بحاجة إلى الاستحمام بعد ذلك. بعد حمام التجميل المعتاد ، يكون الشطف اختياريًا.

الزيوت الأساسية كمادة مضافة للاستحمام

الحمام العطري سيكون أفضل نهاية ليوم شاق وحافل.

بفضل تبخر الزيوت الأساسية ، يتم الحصول على تأثير معين للاستنشاق والعلاج بالروائح. لذلك ، فإن هذه الحمامات هي الأكثر شيوعًا في المواسم الباردة والباردة كوسيلة للوقاية من الأمراض وتحسين جهاز المناعة.

للزيوت تأثير منشط ومضاد للالتهابات ، ولها تأثير إيجابي على الحالة النفسية والعاطفية.

زيت الاستحمام: كيف تضيفه بشكل صحيح؟

لا تضيف الكثير من الزيت العطري.

فقط 3-5 قطرات تكفي للاستحمام ، لا أكثر ، وإلا فقد يظهر الصداع وردود الفعل التحسسية ، بما في ذلك احمرار الجلد. على الرغم من هذه الجرعة الصغيرة ، فإن للزيت تأثير علاجي قوي.

نصيحة! استخدم زيتًا أساسيًا مع نوع من الدهون أو المستحلب ، مثل الكفير أو الحليب ، حتى لا تطفو بقع الأثير النقي في الحمام.

يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء عن 39 درجة.

منتجات الاستحمام الطبيعية الجاهزة من ميلا ميلو

رغوة الحمام

هل سبق لك أن رأيت حمامات الفقاعات الصلبة؟ الجدة تكتسب المزيد والمزيد من الشعبية. الرغوة ذات الشكل الصلب ملائمة جدًا للاستخدام والتخزين. يجب سحق نصف الشريط تحت الماء الجاري ، وبعد بضع دقائق يتم جمع حمام به رغوة كثيفة.

ينظف الجلد بعد الاستحمام المعطر ، ويصبح رطبًا ومخمليًا ، ويزداد لونه.

عند الاستحمام بالرغوة الطبيعية ، تقوم بترتيب جلسة للتعافي والشفاء.

حليب الاستحمام

يعلم الجميع أن كليوباترا نفسها كانت مؤسس حمام الحليب. استخدمت حليب الحمير. ومع ذلك ، فإن حليب البقر بديل ممتاز. ينعم البشرة ، ويثريها بالمعادن ، ويعزز تجديد شبابها ، ويغذيها ويرطبها بشكل مثالي.

تقدم Meela Meelo منتج استحمام طبيعي على شكل مزيج جاف يحتوي على حليب البقر المجفف.

يحتوي المنتج المركز الطبيعي على عدد من الخصائص المفيدة ، ويحتوي على فيتامينات شبيهة بالشكل السائل.

هل تريد أن تشعر وكأنك ملكة حقيقية وتغمر نفسك في الاسترخاء؟ ثم يعتبر حليب الاستحمام تشاو كاكاو مثاليًا للعلاج بالمياه المعدنية. بالإضافة إلى الحليب ، فهو يحتوي على زبدة الكاكاو الطبيعية ، وفيتامين E ، وزيت الفانيليا الطبيعي ، وزيت القرفة الأساسي.

حمام الشوكولاتة بالحليب مذهل بكل بساطة:

• يعزز الاسترخاء.
• يخفف من التوتر؛
• يعيد الخلفية العاطفية ويحسن المزاج.

هناك شعور بالهدوء والطمأنينة.

كرات محتدمة (قنابل) للحمام

وهي مصممة لتنعيم الماء ، وكذلك تشبع البشرة بالمواد المفيدة وترطيبها. ينتج حمض الستريك وبيكربونات الصوديوم المتضمنان في التركيبة تأثير الفقاعات والهسهسة عند إنزال القنبلة في الماء. وتضفي الصبغات والنكهات الطبيعية على الكرات مظهرًا أكثر جاذبية.

بالإضافة إلى المكونات المذكورة أعلاه ، تشتمل التركيبة أيضًا على إضافات طبيعية وملح البحر ومسحوق الحليب.

تقدم MeelaMeelo مجموعة كبيرة من القنابل برائحة مختلفة.

طريقة استخدامها بسيطة للغاية. من الضروري ملء الحمام بالماء الدافئ ، وخفض القنبلة فيه وانتظر الذوبان الكامل. في غضون ذلك ، يمكنك بالفعل الاستمتاع بالرائحة الرائعة والفقاعات المرحة التي لن تروق للبالغين فحسب ، بل للأطفال أيضًا.

1. يجب أن يكون الماء عند درجة الحرارة المثلى - حوالي 36-40 درجة.

2. من الضروري الغوص في الماء تدريجياً. الأرجل الأولى ، ثم الخلف ، ثم الجسم كله.

3. يجب ألا تزيد مدة الاستحمام عن 25 دقيقة.

0 مارس 17 ، 2013 ، 05:56 م

"سيكون لديك حمام وقهوة ..." - هل يتذكر الجميع هذه العبارة من فيلم "The Diamond Arm"؟ يرتبط الاستحمام دائمًا بالرفاهية (ولكن الاستحمام - بسرعة الحياة اليومية) وبشيء مرغوب فيه للغاية.

من الجيد العودة إلى المنزل في الطقس البارد ، واسكب حمامًا ساخنًا واغوص فيه بسرور ، متناسيًا بقية العالم. يمكن مقارنة الاستحمام بالعلاج بالمياه المعدنية ، خاصة إذا كنت لا تستلقي في الماء فحسب ، بل تستخدم جميع أنواع الأدوات المفيدة ، والتي سنتحدث عنها اليوم.

لكن أولاً ، دعنا نتذكر القواعد العامة:

لا ينبغي أن يكون الماء في الحمام ساخنًا جدًا (هذا عبء كبير جدًا على القلب) ، وكذلك بارد جدًا (من السهل الإصابة بنزلة برد) ، يمكنك الاستحمام لمدة لا تزيد عن نصف ساعة.

إذا كنت ستستخدم منتجات مفيدة ، فمن الأفضل أن تدخل الحمام نظيفًا بالفعل. وبعد الاستحمام ، لا تغسل المنتجات الطبية من الجسم ، ولكن ببساطة جفف الجلد بلطف بمنشفة.

كما ترى ، كل شيء بسيط.

مسحوق حليب الاستحمام كنزوكي ، رغوة الاستحمام باللافندر من لوكسيتان ، زيت Caudalie Divine للجسم والوجه والشعر ، حمام أكوا دي بارما وزيت الاستحمام

الآن دعنا نتحدث عن الأدوات التي ستساعدك على تحويل الاستحمام إلى جلسة علاجية. اليوم هناك بالفعل الكثير منهم.

أولاً ، هذه الرغوة منتج بسيط ولكنه مذهل. لا تجعل الرغوة الحمام جميلًا فحسب ، بل تعمل أيضًا على تلطيف الماء ، مما يعني أن الجلد يجف بشكل أقل. التشمس في فقاعات الرغوة هو متعة حقيقية.

الملح منتج مفيد آخر. يمكن أن يحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات التي يمكن أن تلطف وتهدئ وتقلل من الوزن. يتم تعبئة الملح الكلاسيكي في زجاجات ، ولكن الآن ما يسمى بالقنابل في الموضة ، والتي ، عند وضعها في الماء ، تذوب بسرعة مع هسهسة مضحكة.

رغوة لاش هابي ، قنبلة استحمام الجنية المورقة ، غسول الوجه العطري بزيت دارفين العطري ، جل الاستحمام لانكوم

تعتبر الزيوت عنصرًا مهمًا جدًا في العلاج بالمياه المعدنية المنزلية. من المهم أن تتذكر أنه يجب استخدام الزيوت العطرية بحذر شديد (2-3 قطرات) لأنها يمكن أن تسبب الحساسية وحتى الحروق. لكن لها خصائص رائعة (اللافندر - الملطف ، نغمات البرتقال ، الأوكالبتوس يساعد على منع نزلات البرد ، الياسمين والورد).

لكن يمكن استخدام جميع الزيوت الأخرى بأي كمية. إن أبسط وصفة شعبية لمن يريد ترطيب البشرة قدر الإمكان هي استخدام زيت الزيتون قبل الاستحمام. بعد تلطيخها ، يمكنك الاستلقاء في الماء. سيعطي الزيت بالماء تأثيرًا مزدوجًا للترطيب.

ومع ذلك ، فهذه وصفة جذرية - يمكن استخدام زبدة الجسم بعد الاستحمام - قوامها يتناسب تمامًا مع البشرة المبللة والبخارية.

توجد أيضًا زيوت للشعر - لا تعاني خصائصها من الرطوبة العالية ودرجات الحرارة المرتفعة في الحمام.

حسنًا ، وبالطبع ، يجب ألا ننسى جل الاستحمام - لأنه لا يمكنه تنظيف البشرة فحسب ، بل أيضًا ترطيبها وتحفيز تجديد الخلايا وأكثر من ذلك بكثير.

Avon Lotus Bath ، زيت شعر Garnier ، زيت الاسترخاء من Avon Thai Flowers ، ملح الاستحمام السويدي SPA Oriflame ، رغوة الاستحمام Nivea Moments of Harmony

لن تكون نتيجة الاستحمام بمنتجات مفيدة مزاجًا جيدًا فحسب ، بل ستكون أيضًا بشرة جيدة العناية.

وأخيرًا ، بعض الوصفات الشائعة:

حمام الملح:تذوب في الحمام 0.5 كجم من ملح البحر. خذ 15-20 دقيقة. ينشط هذا الحمام عملية التمثيل الغذائي ويزيل الماء الزائد من الجسم.

حمام الحليب (حمام كليوباترا):صب لترًا أو اثنين من الحليب في ماء دافئ ، أضف ملعقة كبيرة من العسل أو زيت الزيتون (يمكنك فعل الأمرين معًا). نقع في الحمام لمدة 20 دقيقة. يهدئ ويصبح البشرة ناعمة ونضرة. لا يمكنك أخذ هذه الحمامات أكثر من مرتين في الأسبوع.

حمام للوقاية من السيلوليت:خفف قطرتين من زيت البرتقال وخمس قطرات من زيت العرعر وقطرة واحدة من الجريب فروت والسرو في نصف كوب من الكريم أو محلول الحليب المجفف. خذ هذا الحمام مرة أو مرتين في الأسبوع.

حمام الصنوبر:أضف 50-70 جرامًا من مسحوق مستخلص الصنوبر ، أو 100 مل من مستخلص الصنوبر السائل إلى الماء. خذ حمامًا لمدة 10-15 دقيقة يوميًا أو كل يومين ، 10-15 حمامًا لكل دورة علاج. تساعد هذه الحمامات في علاج العصاب والتهيج والتعب والأرق.

الاستحمام بالحناء والشاي:في جرة سعة ثلاثة لترات ، ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي الأسود وملعقتين كبيرتين من الحناء مع شريحة. يُغلى بالماء المغلي. بعد نقع الخليط (15 دقيقة) ، بعد التصفية ، صب في الحمام.

حمام أوراق الغار:قم بغلي 10-12 ورقة في الماء المغلي لمدة 20-30 دقيقة وأضف هذا التسريب إلى الحمام. له تأثير مهدئ ليس فقط على الحالة الذهنية ، ولكن أيضًا على الجلد.

الاستحمام للبشرة الجافة:صب كوبًا من الجلسرين في الحمام. خذ عشر دقائق. لا ينبغي أن يؤخذ هذا الحمام بعد التعرض للشمس ، وإذا كانت هناك حروق على الجلد.

في الآونة الأخيرة ، غالبًا ما تتم مناقشة مسألة استخدام حمامات الصودا لفقدان الوزن على الإنترنت. هل هو حقا بهذه الفعالية؟ وكيف تأخذ حمامات الصودا؟ حول هذا في مقال اليوم.

تحتوي صودا الخبز العادية على العديد من الخصائص المفيدة ، ولكن عند تناولها عن طريق الفم ، يلزم عناية خاصة ، حيث يمكن أن تؤثر الصودا سلبًا على الغشاء المخاطي في المعدة. مع الاستخدام الخارجي للصودا ، كل شيء أسهل. من المفيد جدًا ، على سبيل المثال ، الاستحمام مع إضافة صودا الخبز. يساعد هذا الحمام تمامًا على الاسترخاء وتهدئة وتنعيم البشرة (حتى بعد إجراء واحد فقط) وتخليص الجسم من السموم والسموم. ينصح بحمامات الصودا للتسمم (على سبيل المثال ، الكحول).

كيف تأخذ حمامات الصودا للشفاء

حمامات الصودا (من الأفضل تسميتها قلوية) مدرجة في البرنامج القلوي لتحسين الجسم. يشتمل نظام استعادة الصحة القلوية أيضًا على الصودا الفموية وحمامات القدم القلوية والجوارب القلوية وأغطية الجسم القلوية.

يعتمد عمل حمامات الصودا على ظاهرة فيزيائية - التناضح. لن أتحمل لكم هنا تفاصيل وصف هذه الظاهرة. يمكن للفضوليين العثور على معلومات على الإنترنت.

من أجل استعادة الصحة ، يوصى أيضًا بحمامات الصودا للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مختلفة.

بفضل الصودا ، يتم إزالة السموم من الجسم ، والقضاء على الجفاف ، وتختفي الطفح الجلدي ، وتنعم البشرة وتزيد مرونة الجلد ككل. يتم تطهير الدم واللمف.

من أجل تحقيق التأثيرات المذكورة أعلاه ، يجب أخذ الحمام على النحو التالي:

• للحصول على 200 لتر من الماء الساخن (لكل حمام) ، تحتاج إلى استخدام حوالي 150-200 جرام (نصف عبوة) من صودا الخبز العادية. من الأفضل إذابة الصودا في الماء الساخن أولاً ثم صبها في الحمام.
  هذا للمبتدئين. ثم قم بزيادة كمية الصودا إلى علبة واحدة.
  في رأيي ، الحمام مع إضافة الملح أكثر فعالية.
  للاستحمام ، تحتاج إلى تناول حوالي 1 كجم من الملح البلوري الخشن. لا تستخدم ملح إضافي. أنا دائما أستخدم ملح البحر الخشن. يمكنك أن تأخذ نصف ملح البحر والملح العادي.
• يمكنك إضافة القليل من الزيت العطري إلى الحمام ، على سبيل المثال ، شجرة الشاي أو اللافندر ، مغلي الشفاء من البابونج. ميزات إضافة الزيت في نهاية المقال.
• استحم أولاً في وضع الجلوس لمدة 10 دقائق ، ثم يمكنك الاستلقاء.
• مدة الحمام 30 دقيقة على الأقل. هناك حالة قياسية عندما أخذت امرأة من دوسلدورف حمامًا قلويًا لمدة 9 ساعات! طوال هذا الوقت كانت تقرأ أو تتأمل. بعد الاستحمام ، كان لديها بشرة رائعة وشعور رائع في جميع أنحاء جسدها. وما كان مفاجئًا لها بشكل خاص: في تسع ساعات ، لم يتجعد الجلد على الإطلاق!
• بعد الاستحمام ، يجب ألا تغسل جسمك بقطعة قماش ومنظف (صابون أو شامبو أو جل) ، وكذلك شطفه في الحمام.
• لإزالة الرطوبة الزائدة من الجسم ، ببساطة امسحها بمنشفة تيري الدافئة.
• بعد الاستحمام بالصودا ، من الجيد الاستلقاء لمدة 30 دقيقة تقريبًا. في هذه الحالة ، لف نفسك بعد الاستحمام بمنشفة كبيرة أو ملاءة من الوبر. إذا قمت أيضًا بتغطية نفسك ببطانية ، فقد تستمر عملية التعرق لبعض الوقت. وبعد ذلك ستستمر الخبث والسموم في الخروج.

مسار أخذ هذه الحمامات: 10 مرات كل يومين. يمكنك التكرار بعد أسبوع إلى أسبوعين. بالفعل بعد الاستحمام الأول ، يمكنك ملاحظة انخفاض في الطفح الجلدي والاحمرار وتقشير الجلد. يصبح الجلد ناعمًا ولامعًا.

حمامات الصودا لفقدان الوزن

أصبحت حمامات الصودا لفقدان الوزن شائعة جدًا. بعد كل شيء ، كل واحد منا يريد أن يبدو أنحف ، مع بذل أقل جهد في ذلك. يتم تحقيق تأثير فقدان الوزن من خلال إزالة السموم والسموم من خلال العرق ، كما يتم إزالة جزء من السائل من الجسم. عندما يتم أخذ حمام مع صودا الخبز للتخلص من الأرطال والسنتيمترات الزائدة ، بالإضافة إلى 500 جرام من الصودا ، يضاف إليها أيضًا حوالي 1000 جرام من ملح البحر الخشن الذي يتم شراؤه من متجر أو صيدلية.

قبل الاستحمام ، يُنصح بتدفئة الجسم من خلال المجهود البدني (على سبيل المثال ، الجري القصير أو التمرين). يمكنك تدفئة الجسم عن طريق فركه بفرشاة مع إضافة مقشر ملح الصودا. لضمان تأثير مضاد للسيلوليت ، يجدر إضافة القليل من الزيت العطري إلى الحمام ، والذي يوفر هذا التأثير. بسبب هذه الزيوت ، يتم أيضًا تحقيق تأثير تقليل الوزن بشكل طفيف.

ميزات استخدام الزيوت الأساسية للحمام

• يمكن إضافة الزيوت الأساسية بعدة طرق:
  1. خذ نصف كوب من الحليب الدافئ وأضف 5-10 قطرات من الزيت
  2. قم بإسقاط الزيت في علبة صودا ، ثم قم بإذابة الصودا في الماء الساخن واسكبها في الحمام.
• ما هي الزيوت الأساسية التي يجب إضافتها؟ أنا لست خبيرًا كبيرًا هنا ، لذا يمكنني تقديم توصيات من الإنترنت. أنا شخصياً أستخدم زيت شجرة الشاي في أغلب الأحيان ، لأنني أعرف آثاره المطهرة والمضادة للفطريات.
• موصى به لفقدان الوزن وضد زيوت الحمضيات السيلوليت: الليمون والجريب فروت والبرتقال واليوسفي. من الجيد جدًا استخدام زيت إبرة الراعي وإكليل الجبل وزيت السرو.
  يمكنك كتابة مقال منفصل عن تأثير كل من الزيوت على الجسم ، لذا اختاري ما تحبينه.

من تجربتي الخاصة أستطيع أن أقول إنني لا ألاحظ تأثير تقليل الوزن والحجم من حمامات الصودا. على الرغم من أنني كنت أستحم بانتظام منذ أكثر من عام ، إلا أنني نادرًا ما أضيف الزيوت.

ومع ذلك ، فأنا أحب تأثير الحمامات القلوية على الجسم ككل.

قال بعض زبائني إنهم عندما يأخذون حمامات الصودا ، يشعرون وكأنهم في شرنقة. وهناك تفسير لذلك. عند مستوى الأس الهيدروجيني المرتفع (وفي حمام ملح الصودا يكون عند المستوى 8.5) ، تزداد إفرازات الغدد الدهنية ، أي أن الجلد مغطى بطبقة من الدهون. ويبدأ الجلد في صد الماء. هناك شعور بأن الجسم داخل كبسولة ، شرنقة.

ملاحظة. وتذكر ، بمجرد تغيير استهلاكك ، فإننا نغير العالم معًا! © econet

1 502 0

مرحبًا! سنخبرك في هذا المقال عن الحمامات لفقدان الوزن. ستجد هنا العديد من الخيارات المختلفة لتحضير الحمامات. إذا كنت تقوم بإجراءات المياه بانتظام مع إضافات خاصة إلى جانب طرق أخرى لفقدان الوزن ، فسوف تفقد بعض الوزن الزائد وتجعل جسمك جميلًا بشكل لا يصدق.

ما هي فوائد الاستحمام لفقدان الوزن؟

الميزة الرئيسية لحمامات التخسيس هي تحقيق مظهر أفضل لبشرة الجسم بالكامل. مع الإجراءات المستمرة ، يبدو طازجًا ، ومنغمًا ، ويختفي "قشر البرتقال" ويصبح أقل وضوحًا. هناك المئات من وصفات الاستحمام لإتقان الشكل ، ولكل منها تأثيرها الخاص. لكن جميع حمامات التخسيس متشابهة في الخصائص التالية:

1. تطهير. يعمل الماء مع مكونات خاصة على تنعيم البشرة وفتح المسام حتى يخرج منها كل الأوساخ.
2. استرخاء. بعد يوم حافل والمخاوف اليومية ، ربما تريد أن تنقع في حمام دافئ وتهدئة أعصابك. لن يؤدي الاستحمام إلى تخفيف التعب فحسب ، بل سيجعل جسمك أكثر جمالًا أيضًا.
3. تخفيف التوتر بعد التمرين. إذا كنت تتبع نهجًا شاملاً لفقدان الوزن وقمت بزيارة صالة الألعاب الرياضية ، فسيقوم الحمام بإزالة توتر العضلات.
4. فقدان السوائل. عندما تزور الحمام ، تتعرق وتترك المواد الضارة مع الرطوبة.

بالفعل بعد إجراء واحد ، ستلاحظ أن الجسم أصبح أملسًا وظهر بعض الخفة. وفقًا للمراجعات ، تمكنت بعض النساء ، بفضل الحمامات ، من فقدان ما يصل إلى 10 كجم شهريًا.

حتى في العصور القديمة ، استخدمت الجمال الاستحمام لتحسين الجسم. حتى كليوباترا نفسها وصفت هذه الإجراءات بأنها من الأسرار الرئيسية للشباب.

كيفية الاستحمام في المنزل لفقدان الوزن

1. دائما الجلوس أو الاتكاء في الحمام. يجب أن يكون خط القلب فوق الماء.
2. إذا شعرت بتوعك ، اخرج من حوض الاستحمام على الفور واستحم بماء بارد.
3. لا يمكنك أن تأكل قبل السباحة بساعة ونصف وبنفس القدر من الوقت بعدها.
4. يجب ألا يستمر التلاعب بالمياه أكثر من نصف ساعة.
5. أفضل درجة حرارة للماء أقل من 38 درجة. الأمثل 35-37 درجة. يمكن أن تنخفض درجة الحرارة إذا كنت تشعر بالراحة. ضع في اعتبارك أن الحمامات الباردة منشطة ، بينما الحمامات الدافئة تبعث على الاسترخاء.
6. بعد الاستحمام ، يُنصح بوضع كريم مضاد للسيلوليت على المناطق الأكثر إشكالية.
7. إذا كنت تعاني من مرض خطير ، فقبل الاستحمام بأي نوع ، استشر أخصائيًا.
8. قبل الاستحمام لفقدان الوزن ، اغتسل تحت الدش باستخدام الجل حتى يتم امتصاص المواد بشكل أفضل في جسم نظيف. من الأفضل استخدام مقشر للجسم.
   اقرأ:
9. حاول ألا تشطف من الدش بعد العملية. إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل أن تجفف نفسك. إذا لم يكن كذلك ، استخدم منشفة.
10. متوسط ​​مدة الدورة 10 حمامات. عادة ما تكون الفترة الفاصلة بينهما يومين. يمكن تكرار الدورة التدريبية لفقدان الوزن مرتين في السنة.

تدليك لتعزيز التأثير

يتمثل جوهر حمام التخسيس في توسيع الأوعية وتسخين الطبقات تحت الجلد ، مما يؤدي إلى إطلاق الدهون. إذا قمت بتدليك خفيف أثناء الاستحمام ، فسوف تساعد في هذه العملية.

1. خذ فرشاة أو منشفة خاصة للتدليك. إذا لم يكن كذلك ، فقم بتدليك اليدين.
2. ابدأ بالتحرك من الرقبة. قم بتدليكه من الأعلى إلى الأسفل بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
3. بعد ذلك ، عالج الذراعين من اليدين إلى الكتفين.
4. قم بتدليك البطن والصدر والظهر بشكل دائري ، مع ملاحظة الوتيرة الأولية للحركة.
5. قم بإنهاء التدليك على الساقين ، وانتقل من أصابع القدم إلى الفخذين والأرداف.
6. كرر التلاعب 2-3 مرات.

يمكنك القيام بحركات التمرين في حوض استحمام ساخن إذا لم يكن التدليك مناسبًا لك. أكثر التمارين فاعلية:

1. اعمل مع عضلات الجسم كله - شدها بالتناوب واسترخي. التلاعب بالتناوب مع الراحة كل 30 ثانية.
2. اجمع ركبتيك معًا واضغط. ابق في هذا الوضع لمدة تصل إلى 5 دقائق. هذه هي الطريقة التي يتم بها تدريب عضلات الساقين والبطن.
3. اقضِ دقيقتين في الضغط بالتناوب على أردافك اليمنى واليسرى.
4. شد رجلك وارفعها لمدة 10 ثوانٍ. افعل الشيء نفسه مع الرجل الأخرى ، ثم مع كليهما مرة واحدة.
5. اسحب معدتك واجلس هكذا لمدة 5 دقائق.
6. اقبض أصابعك على جميع الأطراف واجلس هكذا لمدة 3 دقائق.
7. إذا سمح طول الحمام ، فقم بمحاذاة الساقين. اضغط على اليمين على الصدر دون مساعدة اليدين ، أمسكه لمدة 20 ثانية. افعل نفس الشيء مع الساق اليسرى.

حمام كليوباترا

اشتهرت كليوباترا بجمالها لسبب ما. كانت تدلل نفسها بانتظام بحمامات الحليب ، وقبل ذلك كانت تستخدم مقشرًا.

إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك رائعة دائمًا ، قم بإعداد مقشر من:

• 10 غرام كريم
• 10 جرام ملح البحر.

امزج المكونات وافرك الجسم بها لمدة 3 دقائق. ثم تحتاج إلى النقع في الحمام الذي تصب فيه أولاً مزيجًا من:

• 1 لتر من حليب البقر
• 100 غرام من عسل النحل السائل.

بعد العملية ، اغتسل في الحمام بالماء العادي.

تشعر وكأنها ملكة! كيف تأخذ حمام كليوباترا.

الاستحمام بالحليب والنخالة

مثل هذا الحمام يجعل الصورة الظلية مناسبة ويحفظ من حب الشباب. لتحضيره ، خذ:

• 1 كغم من نخالة القمح
• 2 لتر من حليب البقر الساخن
• 5 غ عسل نحل سائل.

اجمع بين جميع المكونات وانتقل إلى الحمام. ابق فيه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، لف نفسك ببطانية دافئة لزيادة فاعلية الإجراء ، واستلقِ هكذا لفترة من الوقت.

باث حسب زلمانوف

الحمامات وفقًا لطريقة Zalmanov لها تأثير رائع على حرق الدهون. إذا كنت تعتقد أن مراجعات بعض النساء ، فقد تمكنوا من خسارة حوالي عشرة كيلوغرامات في الشهر بسببهم. تعمل حمامات التربنتين على توسيع المسام وتسبب التعرق النشط ، لذلك هناك فقدان نشط للسوائل.

يأخذ:

• 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت التربنتين؛
• 500 مل ماء دافئ.

تذكر أن زيت التربنتين الأبيض يخفض ضغط الدم ، بينما زيت التربنتين الأصفر على العكس من ذلك يزيده. خففيها في الماء وضعيها في حوض استحمام مملوء.

حمام ملح البحر

يجلب ملح البحر فوائد كبيرة لجسمنا: يعزز فقدان الوزن ، ويقوي الأظافر ، ويرخي. بعد إجراء الاسترخاء ، ستعمل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم بشكل أسرع ، بحيث يتم التخلص من السموم بسرعة.

خفف 0.5 كجم من ملح البحر في الحمام ، وإذا رغبت في ذلك ، ضع بضع قطرات من الأثير فيه. ثم تحصل على حمام صحي ورائع. ثم استلقِ فورًا واسترح لبضع ساعات. دورة الحمامات بالملح - 15 جلسة مع 2-3 أشهر.

حمام ملح الصودا بالإيثرات

يعطي الجمع بين هذه المكونات نتائج ممتازة: فهو يزيل التورم ويسوي سطح الجلد ويقلل الحجم.

أولاً ، قم بتخفيف 0.5 كجم من ملح البحر في الحمام. ثم قلب 0.3 كجم من صودا الخبز في عدة لترات من السائل الساخن. انقل الخليط إلى حمام الملح.

خذ حفنة أخرى من الملح واسقط فيها إكليل الجبل وإسترات البرتقال المر واخلطها جيدًا في الماء. كرر إجراءات المياه كل يوم. لفقدان الوزن 5 كجم ، يكفي 10 جلسات. إذا لزم الأمر ، يمكنك إعادة الدورة بعد شهرين.

الاستحمام بالمغنيسيا لفقدان الوزن

تُعرف المغنيسيا أيضًا باسم ملح إبسوم. يساعد على خسارة ما يصل إلى 2 كجم في عملية المياه الواحدة. يتحقق هذا التأثير عن طريق إزالة الرطوبة الزائدة من الجسم وإزالة الوذمة.

يمكن تحضير حمام المغنيسيوم بطريقتين.

1. نأخذ كوبين من الملح ، يذوب في كمية صغيرة من السائل ويصب المحلول في الحمام.
2. قم بتوصيل 3 أنواع من الملح: 100 جرام من الملح الإنجليزي ، و 500 جرام من ملح الطعام ، و 500 جرام من ملح البحر. أسقط بضع قطرات من الأثير المفضل لديك فيها وقم بإذابة البلورات في السائل.

استلقي في حمام المغنيسيا لمدة ربع ساعة.

حمامات Bischofite للتخسيس

يتكون ملح Bischofite من معدن يحتوي على عشرات المركبات المختلفة. إنه قادر على تنظيم نشاط المناعة في الجسم. إنه يؤثر على الدورة الدموية بطريقة يتم فيها التخلص من السموم. ينشط الملح المستقبلات المسؤولة عن حرق الدهون.

لتحضير حمام لفقدان الوزن ، اسكب 3 كجم من 3٪ ملح بيسكوفيت في حمام عادي. مدة إجراء الماء 20 دقيقة. للحصول على أفضل النتائج ، قم بتنفيذ 10 إجراءات ، وكررها بعد يومين.

الاستحمام بالصودا لفقدان الوزن

الحمام الساخن لفقدان الوزن بالقلويات يعزز الانفتاح السريع للمسام وزيادة التعرق ، مما يؤدي إلى خروج المواد الضارة من الجسم.

يتم إجراء حمامات الصودا لفقدان الوزن ببساطة: فقط قم بإذابة 0.2 كجم من الصودا في الماء الدافئ. في نهاية إجراء المياه ، قم بتدفئة نفسك جيدًا واستلقي لمدة نصف ساعة.

الاستحمام بصودا الخبز والملح

يتم أخذ هذا الحمام في فترة قصيرة من 4-5 جلسات يومية أثناء مجهود بدني مكثف أو اتباع نظام غذائي صارم أو تناول عقاقير حرق الدهون. للاستحمام بالصودا والملح ، اسكب 0.2 كجم من صودا الخبز و 1 كجم من ملح الطعام في وعاء وحركه بكمية صغيرة من السائل. صب الخليط المحضر في حمام دافئ.

حمام الخردل

الخردل عنصر مزعج إلى حد ما. قبل أخذ حمام الخردل ، اقرأ التوصيات:

• يعد الخردل مادة مسببة للحساسية ، لذا يجب إجراء اختبار مسبق للتسامح الفردي ؛
• تعتبر حمامات الخردل مثالية للرياضيين لأنها تساعد على الاسترخاء وتقليل آلام المفاصل قدر الإمكان ؛
• يتم أخذ هذا الحمام فقط في الملابس الداخلية ، حتى لا يسبب تهيجًا.

لتحضير حمام الخردل ، خذي:

• 200 غرام خردل مطحون
• 20 مل من الماء.

تحضير ملاط ​​من المكونات واسكبه في الحمام. اشطفه بالماء بعد الاستحمام.

الاستحمام بخل التفاح

يحضر:

• 125 مل خل التفاح.
• 8 قطرات من اليوسفي الأثير.
• 0.6 كجم من ملح البحر.

صب الماء الدافئ في الحمام وضع جميع المكونات فيه. يجب ألا تستغرق عملية الماء أكثر من ربع ساعة. في النهاية ، استحم وقم بتليين المناطق التي تعاني من مشاكل بالجل المضاد للسيلوليت.

الاستحمام بالعسل

لن يساعد العسل في التخلص من الوزن الزائد فحسب ، بل سيعطي بشرتك نعومة ونعومة. لتحضير طريقة حلوة ، اسكب 250 جم من منتج النحل في الخزان وانقعه لمدة 20 دقيقة. بعد الانتهاء من إجراء الماء ، لف نفسك ببطانية دافئة.

حمام فيتامين

تحتاج بشرتنا أيضًا إلى الفيتامينات ، لذا يمكنك أحيانًا القيام بحمام منشط. هي سهلة التحضير. يكفي صب لتر واحد من عصير الفاكهة أو الخضار الطبيعي في الحمام. لفقدان الوزن ، يساعد عصير الحمضيات ، مثل البرتقال ، بشكل جيد. فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي تهدف إلى إزالة السموم والسموم. يمكن أخذ هذه الحمامات إذا لم تكن هناك حساسية من العصير.

الحمامات بالزيوت

أثناء التحضير للاستحمام لفقدان الوزن ، يتم استخدام استرات الحمضيات في كثير من الأحيان. في شكلها النقي ، لن تتمكن من الذوبان في الماء ، لذا امزج 5-6 قطرات من الأثير مع القاعدة. يمكن أن يكون قشدة ، عسل ، زبادي ، إلخ. بعد الخلط ، يمكنك إضافة التركيبة إلى الحمام. يجب أن تؤخذ لمدة نصف ساعة. من المستحسن أن تجف بعد هذا الحمام ، ولا تمسح نفسك ، بحيث يكون للزيوت وقت لامتصاصها في الجلد.

الحمامات العشبية

• خذ 400 جرام من الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن ، أو مزيج من هذه الأعشاب. على سبيل المثال ، الزعتر. يُسكب في قدر سعة 5 لتر من الماء ويُغلى المزيج. اترك الأطباق لمدة 20 دقيقة. صب التسريب النهائي في حمام دافئ.
• يُسكب كوب من المريمية الجافة مع كوبين من الماء ويُغلى لمدة ساعة. اترك المرق حتى مساء اليوم التالي. ثم يمكنك تصفيته وصبه في حمام دافئ.
• خذ 50 جم من نبات القراص الجاف والبابونج وحضر مغليًا وفقًا للطريقة السابقة. في المساء ، خذ حمامًا كاملاً وقم بإذابة 0.5 كجم من ملح البحر فيه. أضف 10 قطرات من إيثر إكليل الجبل إلى ديكوتيون واسكبه في حوض الاستحمام.

حمام زهر الزيزفون

يحتوي زهر الزيزفون على عدد من الخصائص العلاجية: مسكن للآلام ومهدئ ومزيل للسموم. دورة حمامات الزيزفون لفقدان الوزن 14 يومًا. تعقد الجلسات كل يوم. للتحضير ، خذ:

• زجاج ملون الزيزفون
• 2.5 لتر من الماء المغلي.

صب الماء المغلي على العشب واشعل النار فيه. بعد غلي المرق ، لف الوعاء بمنشفة واتركه لمدة ساعة. عندما يتم نقع زهر الليمون ، يمكنك سكبه في الحمام المُجهز وتناوله لمدة 20 دقيقة.

حمام الصنوبر

الحمام الصنوبري مفيد ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا لعلاج نزلات البرد والأمراض العصبية. اشترِ مسبقًا مسحوق الصنوبريات من الصيدلية. خذ 60 جم ​​وقم بإذابه في ماء الاستحمام الدافئ. يجب أن تستغرق عملية الماء 20 دقيقة.

انتباه. الحمام الصنوبري هو بطلان للأشخاص المصابين بالسرطان والمرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين.

الاستحمام بالزنجبيل

الزنجبيل هو جهاز مناعي طبيعي ومعدّل طبيعي لعملية التمثيل الغذائي. خذ 400 جم من الزنجبيل المطحون أو 700 جم من جذر النبات بالكامل واسكب 3 لترات من الماء المغلي. اتركي المزيج جانباً لينقع لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، ضع التسريب على الفور لمعالجة المياه.

حمام النبيذ الأحمر

حمام التخسيس بالنبيذ الأحمر يساعد على استعادة توازن الدهون في الماء ، لذلك فهو يساعد بشكل جيد ضد السيلوليت. صب كوبًا واحدًا من النبيذ الأحمر في حمام دافئ ويمكنك البدء في إجراءات المياه.

حمام الجلسرين

معالجة المياه مناسبة للبشرة الجافة. يتم تحضير الحمام على النحو التالي: اطلبه حتى النصف وضع 200 جرام من الجلسرين ، ثم املأ الخزان وضع نفس الكمية من الجلسرين. استلقِ فيه لمدة 20 دقيقة ، واشطفه في النهاية.

حمام الشوكولاتة

إذا كنت في حالة مزاجية سيئة ، ولكنك ما زلت تقرر العمل على جسمك ، فإن حمام الشوكولاتة سيجلب لك تأثيرًا رائعًا على الاسترخاء. خذ 200 غرام من مسحوق الكاكاو وقم بإذابه في لتر من الماء المغلي. يمكنك صب المشروب النهائي في الحمام. قبل أخذ حمامات التخسيس بالشوكولاتة ، يوصى بالاستحمام بمقشر القهوة ، وبعد ذلك - الاستحمام بشكل منتظم. عندما تجفف جسمك ، دهنه بمرطب.

حمام الطين

يجعل الطين الجلد لينًا ويخفف الطفح الجلدي. قم بإذابة 1 كجم من الطين التجميلي العادي في الحمام. مدة الإجراء نصف ساعة. يُسمح بالاستحمام أكثر من مرتين في الأسبوع.

حمام أفروديت

إذا كنت تريد أن تجعل بشرتك جميلة وناعمة ، فاستخدم وصفة أفروديت بالورد الأبيض. قم بإذابة كوب من صودا الخبز في الحمام. ثم صب 250 غرام من بتلات الزهور فيه. في مثل هذا الحمام اللطيف ، لا يمكنك قضاء أكثر من ربع ساعة.

حمام الشاي الأخضر

إجراءات المياه بالشاي الأخضر لها تأثير إيجابي على حالة الجلد. قم بتحضير مشروب قوي واتركه لمدة ساعة تقريبًا. خذ كوبًا من الشاي ، ضع 12 قطرة من إيثر الحمضيات فيه واسكبه في وعاء من الماء. استلق في الحمام لمدة ربع ساعة. ليست هناك حاجة للشطف في النهاية.

حمام الشاي الأسود

مع هذا الحمام ، يمكن أن تصبح بشرتك "مدبوغة" قليلاً. صب 30 جرام من أوراق الشاي الأسود مع كوب من الماء المغلي. بعد 10 دقائق ، صفيها واسكبيها في الحمام. مدة الإجراء 20 دقيقة.

حمام ذيل الحصان

يحتوي ذيل الحصان على حمض السيليك الذي يحفز إنتاج الكولاجين في الجسم. يحتوي النبات أيضًا على البوتاسيوم الذي يساعد في محاربة السيلوليت. تحضير خليط بوزن إجمالي 300 جرام من الأعشاب الجافة من ذيل الحصان والخزامى والزعتر. املأها بترين من الماء المغلي. اتركه للشراب لمدة ساعة واسكبه في الحمام. يمكن تكرار هذا الحمام مرتين في الأسبوع.

الاستحمام بالقرفة

القرفة رائعة لحالة الجلد. بعد تأثيره ، يصبح الجسم ناعمًا ومرنًا ، ويختفي السيلوليت. حمام القرفة سهل التحضير. قم بشراء كيس بهارات من المتجر وقم بإذابه في حمام دافئ. مسار هذه الحمامات هو 10-15 جلسة.

باث في هوليوود

نجوم هوليود لديهم سر جمالهم الخاص. لتحضير حمام في هوليوود ، خذ:

• 1 بيضة دجاج
• 5 غرام فانيلين
• 100 مل من الجل أو الشامبو.

اخلطي بيضة نيئة مع مكونات أخرى واسكبيها في حمام دافئ. الاستحمام المنتظم في مثل هذا الحمام سوف يحرمك من الدهون في الجسم وعلامات التمدد.

باث "عطر الغابة"

يأخذ:

• 4 تفاح
• كوب من التسريب الصنوبري.

نقطع التفاح إلى شرائح ويصب عليها الماء المغلي. بعد 30 دقيقة ، صب إبر الصنوبر في منقوع التفاح. صفي التركيبة وصبها في الحمام. مدة الحمام 25 دقيقة.

باث "متعة الشوكولاتة"

يحضر:

• 1 كغم من المغنيسيا
• 1 كغم من ملح البحر
• 5 غرام فانيلين
• 5 غرام قرفة
• 40 جم زيت الجوجوبا ؛
• 40 غرام من الجلسرين
• ½ علبة كاكاو.

اسكب جميع المكونات في حوض ، واملأها بالماء الدافئ واخلطها جيدًا. صب الخليط في الحمام واستلقي فيه لمدة 20 دقيقة.

حمام الذواقة

بعد إجراء الماء ، ستتخلصين من المواد الضارة وتحصلين على رائحة قوية للجسم. يحضر:

• 200 ملح البحر
• 200 غرام من صودا الشرب.
• 200 مل من عصير الأناناس.
• 40 جرام قهوة سريعة الذوبان.

تُمزج جميع المكونات في كمية صغيرة من الماء الدافئ وتخلط جيدًا. انقل الخليط إلى الحمام. خذها لمدة 15 دقيقة. استحم لاحقًا. ولتعزيز الرائحة اللطيفة ، يمكنك خلالها فرك جسم القهوة بزيت نبق البحر.

موانع

لا يمكن لجميع الأشخاص الاستحمام بمجموعة متنوعة من الإضافات ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تدهور الصحة. لا يمكن قبول إجراءات المياه في حالة توفر الميزات التالية:

• أيام حرجة
• تسمم الكحول
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
• حمل؛
• أمراض النساء؛
• اعتلال الخشاء.
• ارتفاع الضغط
• توسع الأوردة.