анорексия. Причини, диагностика и ефективно лечение на заболяването. Хранене при анорексия за наддаване на тегло

Днес, за съжаление, случаите на анорексия при млади момичета и жени далеч не са рядкост. Това заболяване се разпространява всеки ден все повече и повече. Но истинският разцвет на това заболяване настъпи през последните тридесет години. В момента е установено, че двама от сто души страдат от това заболяване. Самото заболяване е обвито в много митове и предразсъдъци. Но за това дори не е нужно да идвате от бедно или несигурно семейство. Напротив, анорексията е склонна да засяга тези, които нямат проблеми с количеството храна. Тези, които имат добри доходи и дори имат ексцесии. Защо се случва това?

Първо трябва да разберете какво е анорексия. Това е много сложно и двусмислено заболяване. Всеки, който вярва, че анорексията е свързана с проблеми с вътрешните органи (например със стомаха или червата), с липса на храна или с лош апетит, греши. Подобно мнение е фундаментално погрешно.

Анорексията е психично заболяване, прилича на нервен срив. Теглото при анорексия се губи бързо поради това, което се случва в главата на пациента.

И така, при анорексия има панически страх от наддаване на тегло, човек се стреми да избегне това с всички средства и средства и следователно се изтощава с всякакви диети и ограничения на храната. Освен това, като правило, тези страхове са напразни, тъй като много често момичета с добра фигура и отлични физически данни страдат от анорексия. Но също така се случва анорексията да е резултат от неправилна диета за отслабване. В един момент в главата се получава така нареченото „късо съединение“. Причините за това заболяване ще бъдат обсъдени малко по-късно.

Пациентите с анорексия имат два основни начина да се отърват от наднорменото тегло. Първият е тежки ограничения в приема на храна, както и прекомерна физическа активност. Вторият метод се основава на прочистване на тялото чрез приемане на слабително, диуретично средство, а също и чрез предизвикване на повръщане.

Анорексията може да бъде предизвикана от три причини: биологични, психологически и социални. Биологичният фактор зависи от наследствеността. Възможно е някой от роднините да е страдал или в момента страда от това заболяване. В този случай ще бъде трудно да устоите на лош пример. Между другото, момичетата в юношеска възраст са най-засегнати от това.

Ако причината за анорексията е психологически фактор, тогава вероятно личните проблеми са причинили анорексията. Например, това може да е разводът на родителите или заминаването на любим човек.

И накрая, третата причина, а именно социалната, е непреодолимото желание да подражаваме на другите, да бъдем като тях и да не се открояваме по никакъв начин от общата маса хора. По правило тези причини присъстват в равни пропорции при разглеждане на общата картина на заболеваемостта. Може би малко по-честа е причината от психологическо естество. Всичко обаче е чисто индивидуално и зависи от конкретната ситуация.

При анорексия се наблюдават редица характерни признаци. Яденето, като правило, се случва в изправено положение, храната се разделя на много малки парченца. Сънят също е нарушен, пациентът винаги мисли, че теглото все още е много голямо дори при телесно тегло от 30 килограма. В същото време други забелязват болезнената слабост на този човек. Освен това има панически страх от оздравяване. Има пълно отхвърляне на контактите с външния свят: човек с анорексия рядко излиза на улицата.

Теглото при анорексия е най-големият проблем. Мнозина се заблуждават, когато смятат, че можете да наддадете на тегло, ако просто започнете да ядете добре и плътно. Но не е. Поради факта, че анорексията е психично заболяване, лечението трябва да започне с обжалване на психиатър. Специалистът трябва да разбере откъде идват корените на това заболяване, провокирало анорексията. Често се случва болестта да се появи в детството, когато детето е било принудено да яде насила. След известно време се формира негативна нагласа, която може да доведе до анорексия.

Терапевт и диетолог трябва да работят в тандем с психиатър. Това е цялостна помощ, която може да помогне в този случай. За известно време пациентът с анорексия ще трябва да отиде в болницата, където ще се следи храненето му, където е възможно да се поставят капкомери и да се правят редовни тестове.

Груповите психотерапевтични сесии с други хора, които също страдат от това заболяване, също са ефективни при лечението на анорексия. В този случай терапията е от голямо значение, тъй като страдащите от анорексия често са затворени в себе си, за тях е трудно да оценят адекватно теглото и състоянието си, а социализацията на такива пациенти е изключително трудна.

Анорексията е чест спътник на много холивудски звезди. И така, Анджелина Джоли, Никол Ричи, Парис Хилтън, Линдзи Лоън и много други страдаха и страдат от анорексия навремето. За съжаление незрелите тийнейджърски умове приемат това за красота и стил, опитват се да подражават на своите идоли в това и това съсипва собствения им живот. Според статистиката смъртността от анорексия е приблизително 15% от общия брой на смъртните случаи. Анорексията, при която загубата на тегло се случва с бързи темпове, трудно се лекува в напреднал стадий.

И така, как пациент с анорексия може да наддаде на тегло? Това е втората стъпка след ходене на лекар. Важно е преди това пациентът да е преминал пълен курс на лечение при психиатър.

Първо трябва да подобрите апетита си, чието нарушение вече е настъпило при пациент с анорексия. Няколко трудни и не толкова трудни трикове могат да предизвикат здравословен апетит. Например, всички ястия трябва да са ярки и приятни цветове. Желателно е да е червен, оранжев или жълт. Сините и сините цветове намаляват апетита.

Ябълки, кефир, лимон, зеленчуци също могат да стабилизират желанието за ядене. Освен това има специални хранителни стимулатори на апетита - например под формата на дражета или вече включени във витаминни комплекси.

Втората стъпка към увеличаване на теглото при анорексия е балансираната диета. В менюто трябва да преобладават протеини и въглехидрати. Задължително яжте месо, яйца, млечни продукти, зърнени храни и бял хляб. Зеленчуците и плодовете също трябва да присъстват в диетата в борбата с анорексията, за да подпомогнат работата на червата, които са станали малко лениви по време на заболяването. Важно е да се спазват следните пропорции: 30% протеини, 50% въглехидрати и 20% мазнини.

Има дори специални седмични диети за бързо наддаване на тегло. Например, можете да преминете към ефективна диета със сирене. В допълнение към него трябва да консумирате голямо количество банани, грозде, ядки и черен шоколад. С тази диета можете да качите около два килограма на седмица. За пациент с анорексия всеки килограм е от значение. Все пак здравето е заложено на карта.

Още една седмична диета ще ви бъде от полза. Нарича се "италианска", защото включва всякакви пасти, пици и лазаня. Доказано е, че италианската храна е много вкусна, здравословна и калорична. На такава диета можете да качите около три килограма на седмица.

С една дума, анорексията ще изисква специално наблюдение. Теглото, височината и съотношението им трябва да се следят постоянно. Важно е този индекс да се вписва в нормата. Всички горепосочени методи ще помогнат.

Борбата с анорексията може да отнеме много време. В допълнение, това е едно от онези заболявания, които могат да се върнат и всеки път рецидивът ще бъде все по-заплашителен. Ето защо е важно да не се довеждате до анорексия и ако се случи така, че болестта е атакувана, тогава в никакъв случай не трябва да отказвате помощта на външни лица. За целта пациентът сам трябва да иска да се лекува. Също така е много важно да не се отказвате, да доведете всичко, което сте започнали до края, да не бъдете мързеливи. В същото време подкрепата на роднини и приятели е задължителна. Няма нужда да се затваряте в себе си - по-добре е да намерите човек със същия проблем и да се опитате да се борите заедно - за тегло, за здраве, за бъдещи деца и за щастие. Да се ​​бориш означава да живееш! Живейте без анорексия. Оздравявайте бързо и наддайте правилното тегло!

Диета за наддаване на тегло: как да наддадете на тегло за тези, които се нуждаят от това

Изобщо ли не се интересувате от тази тема и дойдохте ли в проекта Diets.ru само за да отслабнете? Значи наддаването на тегло е изключено? Реалните факти показват, че голяма част от хората са с поднормено тегло, страдат от анорексия и се опитват да натрупат мускулна маса. Много хора смятат, че наддаването на тегло е по-лесно, отколкото загубата му. Но това не се случва във всички случаи.

Всеки ден рискуваме външния си вид, фигурата, здравето и живота си. Преследвайки идеала за красота, ние не забелязваме как вредим на тялото и собствената си психика. Анорексията отдавна е "модерно" заболяване. Нейната мрежа включва не само онези, които са се изтощили със строги и чести диети, но и онези момичета, които преди болестта изобщо не са били с наднормено тегло.

Ефектът от диетите може да даде положителен резултат само ако те са правилно подбрани, като се вземат предвид вашата физиология, заболявания на вътрешните органи или както е предписано от лекар за терапевтични и превантивни цели. И тук няма значение с каква цел сте се обърнали към тях: за изгаряне на килограми или наддаване на тегло, за прочистване на тялото или по време на Великия пост, за подобряване на състоянието и външния вид на кожата или косата.

Най-голямата грешка на тези, които искат да напълнеят, е намерението да ядат всичко и в големи количества, да спрат да спортуват и умишлено да водят неактивен начин на живот. Разбира се, ще се справите с основното желание. Ако нямате заболявания, поради които никога няма да можете да се възстановите, тогава теглото ще дойде бързо, в огромен мащаб и без намерение да се върне. Така се грижите за здравето си. Процесът на наддаване на тегло трябва да бъде толкова постепенен, колкото и загубата му. Дали твърдите диети, които обещават да свалят невероятно количество килограми за няколко дни, водят до добро и протичат без последствия за здравето? Едва ли.

Преди да започнете целенасочено да наддавате на тегло, трябва да се консултирате с вашия лекар и да разберете основните причини за вашата слабост. Причините за поднорменото тегло могат да бъдат различни: тежка физическа работа, състояние на постоянен стрес, липса на време за почивка, хормонални проблеми, алергии, наследственост (генетика), заболявания на вътрешните органи, бърз метаболизъм, лош апетит, изтощителни диети и др. Ако анализираме индексите на индекса на телесното тегло (ИТМ), тогава се отбелязва недостатъчно телесно тегло с ИТМ 16-18 и веднага щом резултатът падне под 16, това е изразено поднормено тегло. За съжаление, жените с поднормено тегло могат да имат проблеми със зачеването, износването и раждането на деца. По-специално, много слабите хора имат отслабен имунитет и са по-податливи на вирусни заболявания.

Какви действия трябва да се предприемат, за да наддадете на тегло?

Първа стъпка: Подобрете апетита си

Ето няколко полезни съвета:

Цветът на храната и ястията, от които се храните, има особено влияние върху апетита ви, дори и да не го осъзнавате. Например сините и сините цветове потискат апетита, а червеното активно го възбужда. Важна е и настройката на масата и декорацията на готовите ястия. Така че вземете тази точка много сериозно.

Разходка на чист въздух, спорт и активни игри с деца и животни.

Приемане на хранителни стимуланти на апетита. Това могат да бъдат специални витамини или обикновени храни, които събуждат и подобряват апетита. Експертите препоръчват да приемате тинктура от пелин или да ядете нещо кисело (резенче лимон/лайм). Апетитът се възбужда лесно от месни закуски и гъбени супи, ястия с много подправки и ароматни билки, кисели плодови напитки от червена и боровинка.

Това е полезно да знаете! Тинктурата от пелин нормализира храносмилателната система, премахва метаболитни нарушения и различни гъбични образувания от тялото. Начин на приложение: вътре 15-20 капки три пъти на ден половин час преди хранене. Противопоказания: свръхчувствителност към основния компонент, бременност и кърмене, стомашна язва и чревни заболявания, епилепсия, рефлуксен езофагит и деца под 12 години.

Стъпка втора: Балансирано хранене

Тя трябва да включва протеини, мазнини и въглехидрати. В този случай трябва да преобладават протеините и въглехидратите. Но това изобщо не означава, че тортите и другите видове сладкиши трябва да станат редовни гости на вашата маса от днес. Предпочитайте зърнени култури, зеленчуци и плодове с високо съдържание на калории - можете да ги използвате без строги ограничения. Приблизителният дневен баланс е следният: до 30% протеини, 50-60% въглехидрати, останалото са мазнини.

Храни с високо съдържание на протеини: месо, риба и морски дарове, бобови растения, млечни продукти, яйца, ядки. Храни, обогатени с въглехидрати: зърнени храни (зърнени храни, тестени изделия, хляб, овесени ядки), картофи, гъби, ядки. Важен източник на мазнини са растителните масла и морските дарове.

Диетолозите са разработили няколко прости диети за наддаване на тегло:

– Диета 3 компонента. Тази диета се основава на растителни мазнини, въглехидрати и протеини. Осигурява пет хранения на ден.

- Диета на базата на сини сливи. Диетата ще ви позволи да наддадете три килограма за две седмици и да обогатите тялото с полезни витамини и минерали.

- Зимна диета. Въпреки факта, че зимата приключи преди почти три месеца, можете да се придържате към зимното диетично меню за наддаване на тегло.

- италианска диета. Италианската кухня е пълна с питателни, но здравословни ястия. Това не означава, че е вярно твърдението, че хората напълняват от пастата. Истинската италианска паста се прави само от твърда пшеница, която няма да развали фигурата ви. Наддаването на тегло се влияе от пълнежи и сосове, сервирани с паста. Други питателни ястия включват пица и равиоли.

- Хранителна диета. Основата на тази диета е месо и колбаси. По време на диетата се препоръчва да се пие колкото е възможно повече течност.

- Хранителна диета. Тази диета е предназначена за една седмица, не повече. Благодарение на нея можете не само да наддадете на тегло, но и да подобрите състоянието на кожата си.

Похапвайте по-често (шоколад, банани, ядки и сушени плодове), но с определени интервали между закуските и основното хранене (2-3 часа), ограничете приема на кофеин и спрете да пушите. Също така, две правила, които отслабнете, не се отменят за вас - дъвчете храната старателно и не яжте твърде късно. Смята се, че е полезно за здравето, ако последното хранене е било поне 2 часа преди планирания сън.

Това е добър, здрав сън, който ще ви позволи да се отпуснете и да получите сила, да облекчите стреса, поради който отслабвате и увеличавате апетита си.

За пълноценен сън са достатъчни 6-8 часа в зависимост от дневната ви активност и умора. За съжаление пълното или частично лишаване от сън е изпълнено с негативни последици.

Четвърта стъпка: Упражнение

До този момент смятахте ли, че физическата активност е само за тези, които искат да се сбогуват с наднорменото тегло? Не! Много физически упражнения са насочени към изграждане на мускулна маса и придаване на ефект на закръгленост на определени части на тялото.

Има правило за растеж на мускулна маса: тя расте само когато количеството енергия, получена от храната, надвишава количеството енергия, изразходвано от тялото.

Като следвате тези прости и полезни съвети, можете постепенно да наддавате на тегло до марката, от която се нуждаете, и да спрете навреме. Бъдете здрави!

Хранене при анорексия за наддаване на тегло

Всички момичета искат да изглеждат красиви, добре поддържани, да имат стройна фигура с изключителен чар. За съжаление, небалансираните диети, бързите закуски и ежедневният стрес карат тялото ни да изпитва редовни промени в теглото. Някои момичета след това се подлагат на диети, за да се отърват от последствията от хаотичното хранене с нездравословна храна. Въпреки това, нездравословната диета и лудият начин на живот не винаги водят до набор от килограми.

Може да не ви се вярва, но диетите за наддаване на тегло са не по-малко популярни от програмите за отслабване. Някой има бърз метаболизъм, слаба конституция, генетична склонност към неестествена слабост, докато други имат изтощение поради недохранване, нездравословен сън, прекомерно физическо натоварване.

Във всеки случай има много ефективни методи, които ви позволяват да коригирате теглото, да се подобрите и да добавите пикантни форми към изящна талия, което ще направи фигурата женствена и секси.

На първо място, трябва да знаете, че диетите за наддаване на тегло са не по-малко точни, специално изчислени и балансирани методи, от които не трябва да се отклонявате. За да спечелите няколко килограма и да ги разпределите равномерно по фигурата, трябва да се придържате към правилната диета и да спортувате. Ако просто започнете да ядете мазни и висококалорични храни през нощта, излишната маса просто ще се отложи на най-познатите места (корем, крака), което ще доведе до непропорционално оформяне на фигурата.

установяваме диета - без гладни стачки, преяждане, закуски през нощта и празнични партита;

всеки ден трябва да правите поне 4-5 малки закуски на равни интервали, но 3 часа преди лягане не яжте нищо тежко;

не забравяйте да пиете достатъчно течност за поддържане на метаболизма (1,5 литра на ден е достатъчно);

основната част от диетата трябва да бъде бавни въглехидрати и протеини за образуване на мускулна маса;

ако искате не просто да станете по-добри, но да изглеждате привлекателни и съблазнителни, тогава не забравяйте да включите около 3 спортни тренировки седмично с добавяне на тегло;

не забравяйте да отидете на сауна, да вземете контрастни вани;

препоръчително е да извършвате самомасаж в зоните, където имате най-много мастни натрупвания - това ще направи фигурата гладка и симетрична;

храненето трябва да е висококалорично, особено ако спортувате (момичета 2000-2100, мъже 2500 или повече kcal на ден), но само калоричното съдържание на диетата трябва да се увеличава постепенно;

за да избегнете целулит и стрии, причинени от бързо увеличаване на телесното тегло, трябва постепенно да увеличавате обема на порциите, както и да използвате специални кремове и препарати, които предотвратяват промените в кожата.

Всички предимства на специализираните диети за наддаване на тегло:

ефективност и безопасност, което ви позволява плавно да качите няколко килограма и да контролирате разпределението им по фигурата;

увеличаването на телесното тегло ви позволява да увеличите спортните постижения, влияе положително върху растежа на мускулната маса;

здравословна, балансирана диета, богата на витамини и минерали, ще има положителен ефект върху цялостното здраве, ще укрепи имунитета и защитните сили на тялото, ще подобри външния вид и състоянието на кожата, нокътната плочка, косата;

диетите за наддаване на тегло се понасят лесно, те са много задоволителни и вкусни, докато няма шанс за „провал“ по време на курса;

няма ограничения за продължителността на диетите - можете да седите на тях точно толкова дълго, колкото е необходимо, за да постигнете желания ефект, и след известно време програмата може да се повтори толкова пъти, колкото искате;

диета за наддаване на тегло внушава здравословни хранителни навици, учи ви да ядете навреме, да контролирате количеството на порциите, да консумирате достатъчно течност, да получавате абсолютно всички необходими компоненти;

диетите за наддаване на тегло са универсални, подходящи за хора от различни възрасти, пол и начин на живот, а също така се предписват на пациенти след нараняване, операция или заболяване;

правилно съставеното меню ще ви позволи да напълнеете с познати храни, без да претоварвате стомаха си с холестерол, мазни и тежки храни;

ефектът от такава диета е дългосрочен, тоест след като я напуснете, няма да отслабнете рязко до обичайните обеми.

Ефективността на тези диети е безспорна – наддаването е около 1-2 на седмица, което позволява килограмите да се разпределят равномерно, без да се разтяга кожата на определени места.

Комплект храни за наддаване на тегло, диетични опции и примерни менюта

За да се възстановите без вреда за здравето, трябва да увеличите съдържанието на бавни въглехидрати и протеини в диетата. Следните продукти са много полезни за наддаване на килограми:

мастни опции за млечни и млечнокисели продукти (извара, заквасена сметана, мляко, сирене);

всяко месо и риба със средно съдържание на мазнини, пилешки яйца, карантии, мляно месо;

ядки и семена като основни съставки за здравословно наддаване на тегло;

естествени сладкиши (мед, мармалад, маршмелоу, фруктоза, сушени плодове, шоколад, пълнозърнести бисквити);

пълнозърнест хляб и кифлички без захар и пълнители;

тестени изделия от пълнозърнесто брашно (втори клас);

всякакви зеленчуци и градински зеленчуци;

сладки плодове и плодове;

натурални напитки (вода, чай, кафе, компот, билкови отвари, желе, плодова напитка, смутита, протеинови шейкове, плодови и зеленчукови сокове)

Мит е, че диетата за наддаване на тегло трябва да включва мазни, пържени, пушени, сладки, богати и сладкарски продукти. Всичко това, както и сос, консерви, бързо хранене, чипс, снаксове, полуфабрикати, чиста захар и сол, майонеза, масло трябва да бъдат сведени до минимум или напълно изоставени. От напитките трябва да ограничите силния алкохол, кафе напитките, а също така да се откажете от сладките газирани напитки и напитките от пръчици.

Сега нека се запознаем с възможностите за диети за наддаване на тегло.

Диета за наддаване на тегло за мъже.Необходимо е тези мъже, които искат да започнат активно да се занимават с пауърлифтинг или бодибилдинг, да се подобрят, тъй като мускулният растеж е невъзможен без подходящо хранене за наддаване на тегло.

Примерно меню за деня:
Закуската се състои от овесени ядки с ядки, сушени плодове и семена, сварени в мляко. Сложете и един пълнозърнест сандвич с тънък слой масло и твърдо сирене. Закусваме със сладък чай.
Обядът се състои от месна супа със зеленчуци. За гарнитура приготвяме картофено пюре с кюфтета, зеленчукова салата и фета под сос от заквасена сметана. Измийте обяда с цитрусов сок.
Снек - бананов протеинов шейк и няколко овесени бисквити.
Вечерята се състои от варена елда, сутрешен сандвич и сладък чай.

Диета за наддаване на тегло за жени.Отървете се от мускулна дистрофия и болезнена слабост ще позволи висококалорична и задоволителна диета, специално подбрана за женското тяло. Диетата се състои от 4 хранения и много течности. Още след първата седмица забележимо наддаване на тегло от 1,5 кг.

Пример за дневно меню:
Закуската е омлет от 2 кокоши яйца, пълнозърнест сандвич с охладено свинско месо, шепа ядки и сладък чай.
Обядът се състои от супа с фиде в пилешки бульон с парчета филе. Включва също задушена леща, пържени пилешки кюфтета и пълнозърнест хляб (няколко филийки).
Снек - мазно кисело мляко с горски плодове и плодове (можете извара).
За вечеря готвим картофено пюре, рибна торта. Също така трябва да се ядат 2 пълнозърнести сандвича със сирене и тънък слой масло.

Диета за наддаване на тегло девойка.За младите момичета на възраст 18-22 години е по-трудно да напълнеят, тъй като тялото се възстановява, както и хормоналния фон. Ако не се постараете достатъчно, метаболизмът на младото тяло бързо ще изхвърли излишните мазнини чрез интензивен живот, танци и спорт. И ако сте ревностни, хормоналните промени могат да изиграят жестока шега и момичето ще наддаде много повече, отколкото би искала. Освен това този проблем ще бъде трудно да се коригира дори с помощта на диети за отслабване. В диетата за млади момичета са важни балансът, здравословните храни и умерените калории.

Пример за ежедневна диета:
Закуската включва плодова салата със стафиди с дресинг от кисело мляко, 2 варени яйца и сладък чай.
Обядваме със зеленчукова супа с боб и грах, парче телешко варено и грейпфрут.
Лека закуска се състои от средномаслена ферментирала млечна напитка и шепа сушени плодове.
За вечеря приготвяме сандвич от охладено свинско месо, кифлички с трици, домат и твърдо сирене. Сложете и малко млечен шоколад и сок от горски плодове.

Диета за наддаване на въглехидрати.Тази опция е подходяща за увеличаване на теглото на обикновен човек и спортист, независимо от пола. По принцип диетата се състои от бавни въглехидрати, които дават на тялото огромно количество енергия. По време на тренировка тя ще се изразходва активно за развитието на мускулна маса, а по време на престой ще се отлага от излишни килограми в тялото.

Пример за въглехидратно меню:
Сутрин ядем няколко варени пилешки яйца, порция овесени ядки, сварени във вода.
След няколко часа трябва да изпиете чаша мляко и да изядете няколко бисквити с овесени ядки.
Обядът се състои от варена елда с гъби. Пием всичко със сок от моркови и ябълка.
След няколко часа изяждаме 2 банана.
Вечерята включва салата от водорасли, морски дарове и зеленчуци. Сложете и 2 телешки кюфтета.
Преди лягане трябва да ядете малка порция извара със сушени плодове.

Протеинова диета за наддаване на тегло.Друг универсален вариант, който е идеален за спортисти за увеличаване на мускулната площ, както и за тийнейджъри и деца.

Меню:
Закуската се състои от варен кафяв ориз и чаша плодово кисело мляко.
Снек - пресен ананас, 1 цитрус, чаша ядки (орехи, лешници).
За обяд приготвяме задушена леща с боб и моркови. Сложете и порция варено пилешко филе и няколко пресни домата.
Снек – 1 голяма ябълка, чаша плодово кисело мляко.
Вечерята включва гръцка салата и рибни кюфтета на пара.

Или друга опция от менюто:
Закуската включва млечна каша от елда със стафиди, 1 варено яйце, сладък чай.
Снек се състои от зеленчукова салата, 2 пълнозърнести тоста.
За обяд приготвяме голяма порция варено постно свинско месо, зеленчуци на пара (боб, аспержи, боб). Сложете и 100 г извара с горски плодове и чай.
Снек - напитка на базата на ферментирала млечна напитка, киви, ядки и банан.
Вечерята се състои от 100 г извара с горски плодове, порция млечен грис и сладък чай.

Въглехидратно-протеинова диета за подобряване.Много вкусен и здравословен вариант, който съчетава консумацията на растителни фибри, млечни и кисело-млечни продукти и постно месо. Такава диета е по-балансирана и здравословна от протеиновата или въглехидратната диета със същото име.

Пример за здравословно меню:
Закуската се състои от пакет извара, 2 варени яйца, сандвич с тънък слой масло и зелен чай.
Снек - зеленчукова салата със зехтин или ленено растително масло.
Обядът се състои от супа от леща с пилешки бульон, винегрет. Пием всичко с плодов или зеленчуков сок.
Снек - чаша горски плодове.
Вечерята се състои от запеканка с извара и плодове и пролетна салата.

Млечна диета за наддаване на тегло.Това меню е идеално за подрастващ организъм, както и за любителите на млечните напитки. След диетата не само теглото ще се увеличи умерено, но и мускулите ще укрепнат.

Пример за млечно меню:
Закуската се състои от 1 банан, чаша домашно кисело мляко и чай.
За обяд приготвяме зеленчукова салата, облечена с кисело мляко. Също така сложете 1 пилешко яйце и чаша бифидок.
Снек - порция извара с горски плодове или плодове. Ядем и овесени ядки, сварени в мляко, пием чай.
Вечерята се състои от чаша бифидок и една круша.

Диета за подобряване на състоянието на вегетарианец.Много по-трудно се оправя човек, който консумира предимно зеленчуци и плодове. Такава храна съдържа предимно бавни въглехидрати и вода, има минимално съдържание на калории, така че е трудно да натрупате килограми само върху нея. Как да станете по-добри като вегетарианци, без да включвате месо, риба и субпродукти в менюто, вижте по-долу.

Закуската трябва да включва сандвич с пълнозърнест хляб, намазан с ядково масло или кленов сироп. Всичко трябва да се измие с ябълков сок. Слага се и порция овесена каша със сушени плодове.
Снек се състои от сандвич с тофу, салата на базата на авокадо и аспержи. Изпийте всичко с протеинов шейк или гейнър.
Обядът включва чаша соево мляко, вегетарианска салата със сварен боб, 2 филийки пълнозърнест хляб.
Вечерята включва котлети от ориз и моркови, винегрет и чаша соево мляко.

Диета с ядки за подобряване.Ядките са растителни полезни липиди, които подобряват вида и състоянието на кожата и косата. Те също са висококалорични храни, което ви позволява бързо да натрупате телесно тегло, без да разтягате стомаха на големи порции. Особено подходящи в това отношение са орехите, шамфъстъкът, лешниците и кашуто.

Пример за меню с ядки:
Закуската се състои от всякаква варена каша с шепа ядки. Включени са също пълнозърнест сандвич с масло от ядки и чай.
Снек - 2/3 чаша сухи фуркти с ядки.
За обяд задушаваме всякакви зеленчуци, приготвяме кюфтета на пара.
Снек - шепа ядки със семена.
Вечерята се състои от гръцка салата, 2 филийки ръжен хляб и чаша ферментирала млечна напитка.

Как да се отървете от диети за наддаване на тегло

Излизането от такива диети е много просто и лесно. Достатъчно е плавно да се върнете към обичайната диета и, ако е необходимо, периодично да увеличавате дневното съдържание на калории с 200-300 kcal. При рязко намаляване на съдържанието на калории ще бъде по-трудно за тялото да се адаптира, може да почувствате слабост, гадене, загуба на сила, замаяност, глад и болки в стомаха. Следователно намаляването на обема на порциите трябва да става постепенно, ден след ден.

Ако решите да се придържате към висококалорична диета за дълго време, в никакъв случай не забравяйте за спортните дейности, в противен случай теглото може да се увеличи далеч над вашите очаквания и ще бъде много трудно да го нулирате, ще бъде много трудно възстановяване на метаболизма. Ако спрете да спортувате, трябва да ограничите калоричното съдържание на храната, да напълните диетата със зеленчуци, плодове и постно месо, но тестените изделия, ядките, пълнозърнестият хляб и мазното мляко трябва да бъдат ограничени.

Недостатъци на диетите за наддаване на килограми, противопоказания

Не може да има недостатъци на такива програми, тъй като вие сами избирате обемите на препоръчителните порции, можете приблизително, а не стриктно да се придържате към менюто. Вие също регулирате продължителността на диетата и нейната ефективност, насищането на диетата с витамини и минерали.

• повишени нива на холестерол;
• бавен метаболизъм и метаболитни нарушения;
• сериозни сърдечно-съдови заболявания;
• наличието на диабет;
• бременност и кърмене;
• напреднала възраст;
• алергии към препоръчани продукти;
• затлъстяване;
• заболявания на стомашно-чревния тракт, пикочно-половата система, черния дроб, бъбреците.

• Аутизъм, детска церебрална парализа, умствена изостаналост, синдром на Даун GMS е единствената клиника, която веднага реагира вечерта, когато жена ми я болеше стомаха. Обичайната линейка, в която ние. Лечението на това заболяване се извършва от психотерапевт Аутизъм, церебрална парализа, ZPRR, синдром на Даун. присъда? Казваме смело – не! Методът на д-р Глебовски, […]
• Алкохолна енцефалопатия на Вернике Карл Вернике описва заболяване с остра симптоматика, характеризиращо се с психични разстройства, с подуване на зрителните нерви, кръвоизливи в ретината, окуломоторни нарушения и нарушена координация при ходене. Най-честите причини за развитието на това заболяване, […]
• ОРГАНИЧНИ, ВКЛЮЧИТЕЛНО СИМПТОМАТИЧНИ ПСИХИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА (F00-F09) Този блок включва редица психиатрични разстройства, групирани заедно въз основа на ясни етиологични фактори, а именно причината за тези разстройства е мозъчно заболяване, мозъчно увреждане или инсулт, водещи до [ … ]
• Гадене и други симптоми на невроза Включвайки се в ритъма на съвременния живот, особено в мегаполисите, хората са в постоянно състояние на стрес. Гаденето при невроза, чиито симптоми не винаги са ясно определени, е сериозен сигнал за развитието на невротични състояния. Когато човек започне да изпитва силен [...]
• Обратно към главната страница „Не се страхувах, че столът може да се олюля под мен“ (част 3) - Когато държавната ферма Майски току-що се строеше, спомням си, че имаше някакъв чуваш. - Карпов Виктор Василиевич. - Точно. Познавах го, когато строяхме пионерски лагер. - Да, ти ми каза. С него е свързана и моята съдба. аз […]
• Опит с дете със синдром на Даун Людмила Тюрина Опит с дете със синдром на Даун УЧИТЕЛ MBDOU "Детска градина № 17", НОВОМОСКОВСК, ТУЛА РЕГИОН През лятото на 2013 г. момиче със синдром на Даун, Настя, беше прието в средната група. При постъпването детето е на 4,5 години, нивото на […]
• Речев център за заекване Работата в "Речния център на Иванкин Петр Андреевич" се извършва по предварителна уговорка. За да се отървете от заекването е необходимо едно посещение за 12 дни. Приемат се лица с функционални говорни нарушения (заекване от уплаха или подражание). Трябва да дойдеш […]
• Депресия и други психиатрични разстройства Връзка между депресията и други психиатрични разстройства Знаете ли, че клиничната депресия може да бъде симптом на по-сериозни психични заболявания? Например, клиничната депресия е тясно свързана с психични заболявания като тревожност. То […]

Лечението на анорексия е комбинация от психологически, медицински и терапевтични мерки, насочени към избавяне на пациента от тежко психично разстройство, което без подходяща терапия може да доведе до смърт на пациента.

Какво е това заболяване и какви методи за неговото лечение съществуват? Кой вид терапия е най-ефективен? Възможно ли е да победите болестта сами у дома? Отговорите на тези и други въпроси можете да намерите, като прочетете следната статия.

Анорексия и нейните разновидности

Анорексията е тежко психично разстройство, характеризиращо се с пълен или частичен отказ от хранене поради различни причини. Буквално терминът означава „без апетит“. Често говорейки за това заболяване, се има предвид именно анорексията нервоза, която се характеризира с целенасочена и умишлена загуба на тегло под допустимата норма, причинена от неудовлетвореност от собственото тяло, желание да се доближите до световните стандарти за красота или идеал. създаден от самия себе си.

Но има и други видове това заболяване, които възникват под въздействието на определени фактори върху човек: психическа, симптоматична и лекарствена анорексия, първична и вторична, истинска и фалшива, неврогенна, атипична и сенилна.

Анорексията се диагностицира при деца, юноши, мъже, момичета и жени.

Има няколко етапа на развитие на това заболяване. В началните етапи, с навременно квалифицирано лечение, пациентите почти винаги се възстановяват; в последните етапи човек обикновено умира поради необратимост на процесите, протичащи в тялото, силно изтощение и дегенерация на вътрешните органи, които не са в състояние да изпълняват напълно техните функции.

Ето защо е изключително важно да се диагностицира това заболяване навреме в близък и скъп човек, за да му се осигури навременна медицинска помощ, да се вземат необходимите мерки за лечение на такова психично разстройство и да се вложат всичките му сили в неговото възстановяване.

В допълнение, анорексията се счита за повтаряща се болест, тоест премахването й не дава никаква гаранция, че няма да се появи отново. За да предпазите близките си от рецидив, трябва да следвате превантивните мерки и да наблюдавате внимателно промените в поведението на любим човек.

Лечение на анорексия нервоза

Обикновено лечението на това заболяване е комплексно, чиято основна цел е да се идентифицират причините, провокирали развитието на анорексия и тяхното премахване. Факторите, довели до появата на болестта, могат да бъдат както физиологични, така и психологически. Въз основа на това лекарят ще изгради най-подходящата терапия за всеки отделен пациент.

Лечението на анорексия в повечето случаи не изисква хоспитализация, терапевтичните методи могат да се извършват амбулаторно. Изключително важно е обаче преди да започнете да се уверите, че пациентът наистина иска да се излекува, осъзнава тежестта на положението си и не отрича факта, че има сериозен проблем. В противен случай не трябва да се очаква пълно възстановяване. Такова лечение само ще извлече всички сокове и пари от вас и няма да доведе до желания резултат.

Лечението на анорексията включва:

• лечение с лекарства;
• терапевтична диета.

Ако болестта се е развила на фона на някакви физиологични заболявания, тогава за висококачествено лечение е необходимо първо да се отървете от физическото заболяване и след това да лекувате неговите последствия. За това обикновено се използват различни хапчета и лекарства, които ще бъдат насочени към премахване на причината, провокирала появата на анорексия.

Психологичните причини, на фона на които се е развила болестта, се елиминират с помощта на психотерапевтични методи. Такова лечение е насочено към промяна на начина на живот на пациента, положително възприемане на себе си, повишаване на самочувствието, формиране на адекватно отношение към храната, към хората около него, поставяне на нови цели и приоритети.

В ранните етапи на откриване на това заболяване лечението може да бъде ограничено само до психотерапевтични методи. Но ако болестта вече е в напреднал стадий, тогава ще е необходимо комплексно лечение с различни методи:

• лекарствена терапия, насочена към възстановяване на увредените вътрешни органи и системи на тялото;
• лечение с лекарства за наддаване на тегло: витаминни и минерални комплекси, антидепресанти, успокоителни и антихистамини, както и хапчета за анорексия;
• психотерапевтично въздействие;
• медицинска диета.

Най-доброто лечение на анорексията е комбинация от терапевтично лечение, семейна терапия, психотерапия и медикаментозно възстановяване на унищожени органи и системи.

Кога може да се нуждаете от хоспитализация за анорексия:

• въпреки лечението, телесното тегло продължава да намалява;
• ИТМ е тридесет процента под установената норма;
• аритмия и брадикардия;
• депресия със суицидни мисли;
• хипокалиемия;
• значително понижено кръвно налягане.

Психотерапевтични методи за лечение на анорексия

Един от психотерапевтичните методи за въздействие върху пациент с анорексия е промяната в начина на живот. Този аспект включва:

• редовно хранене и насърчаване на здравословното хранене;
• планиране на диетично меню и изготвяне на план за лечение;
• посещение на психолог или група за подкрепа за облекчаване на емоционалния стрес и стрес;
• намаляване на физическата активност, докато лекарят разреши комплекс от медицински процедури след стабилизиране и нормализиране на теглото;
• отказ от постоянно претегляне.

Подкрепата на роднини и приятели през този период е изключително важна, затова семейната психотерапия е много разпространена, особено за лечение на пациенти в юношеска възраст.

Медицинско лечение на анорексия

Много е важно на етапа на лечение на това заболяване не само да се отървем от вътрешните психологически причини за възникването му, но и да възстановим нормалното тегло, да нормализираме храненето и да наситим тялото с различни полезни вещества.

Необходимо е също така да се обърне внимание на възстановяването на вътрешните органи и системи, унищожени от болестта, което е характерно за по-късните стадии на анорексия. Във всички тези случаи лечението се използва с различни лекарства.

В болница често се използват капкомери за възстановяване на водния и електролитния баланс на тялото. У дома различни лекарства, съдържащи витамини и полезни и. Често това е, особено, както и препарати, съдържащи и.

Обикновено за лечение на такова тежко психично разстройство се предписват антидепресанти и невролептици, както и успокоителни и антихистамини.

Често при лечението на анорексия се предписват лекарства, които подобряват апетита, помагат за възстановяване и нормализиране на метаболизма и телесното тегло.

От антихистамините обикновено се предписва ципрохептадин, който стимулира апетита. Също така, лекарства за анорексия, които влияят върху повишаването на апетита, са френолон, елен и други.

Приемането на антидепресанти и антипсихотици ще помогне да се отървете от депресивните състояния, които често съпътстват това заболяване. Но те трябва да се използват и в комплексна терапия, която включва консултации с психолог и психотерапевт. Списъкът на забранените антидепресанти включва флуоксетин, лекарство, което много пациенти използват за намаляване на апетита, като по този начин провокират развитието и прогресирането на анорексия.

Лечебно хранене при анорексия и хранителни добавки

Възстановяването на нормалното тегло не бърза, като цяло изходът от анорексия е доста дълъг и мъчителен. Необходимо е да се започне нормализиране и стабилизиране на теглото на пациента само когато той вече е преминал кратък курс на психотерапия и храненето няма да се превърне в нещо необичайно за него.

Обикновено започват с малко количество калории, което постепенно се увеличава до 2000-3500 калории на ден.

Понякога се използва парентерално или интравенозно хранене, но само когато пациентът не може да приема храна по различни причини: мускулна слабост, нарушения на сърдечния ритъм, гърчове, кървене от устата, кома.

Липсата на витамини и минерали също се отразява негативно на здравето на пациента. Ето защо е препоръчително да се използват хранителни добавки, които ще възстановят баланса на хранителните вещества в организма:

• мултивитаминни комплекси, съдържащи и аскорбинова киселина, както и микроелементи, които съдържат калций и;
• , в големи количества, съдържащи се в мастните сортове риба, като или, както и в;
• коензим Q-10;
• 5-HTP или 5-хидрокситриптофан, които не трябва да се приемат едновременно с антидепресанти;
• креатин;
• пробиотици, лакто- и бифидобактерии, ацидофилус.

При терапевтичното диетично хранене при лечение на анорексия си струва да се придържате към някои правила:

1. Не пийте алкохол, никотин и.
2. Пийте голямо количество рафинирани или минерални на ден, приблизително 1,5-2 литра.
3. Протеиновата храна трябва да бъде само с високо качество. Като източник е най-добре да използвате естествени съставки: яйца, месо, млечни продукти, протеинови и зеленчукови шейкове. Въпреки това си струва да знаете, че протеиновите храни не трябва да се въвеждат в началните етапи, а постепенно, тъй като се считат за трудни за тялото.
4. Премахнете рафинираните захари от ежедневната си диета: сладка сода, сладкиши и т.н.

Лечение на анорексия у дома

Често анорексията се лекува амбулаторно, у дома. Такава терапия включва:

• подкрепа на близки и приятели;
• диетична храна;
• лекарствени препарати;
• народни средства.

В началния етап такъв набор от мерки бързо ще спаси жертвата от това ужасно заболяване.

Психологическата семейна помощ се състои в редовна комуникация с пациента, която му помага да осъзнае тежестта на проблема и по този начин да помогне за бързото му възстановяване. Роднините, като никой друг, ще допринесат за разбирането как да се преодолее болестта, те ще ви накарат да почувствате, че той не е сам и че винаги може да намери подкрепа в тях. В тяхната власт е да намерят дейности за пациента, които ще му помогнат да не мисли за контролиране на телесното тегло. И всичко това ще се случи под техния чувствителен и бдителен контрол върху неговото хранително поведение: проверка на редовността на приема на храна, нея.

За пълно излекуване е необходимо всички метаболитни процеси в организма да бъдат възстановени, а балансираната терапевтична диета ще помогне за това.

Традиционната медицина също може да помогне при такова заболяване. Използването на различни отвари от билки, настойки от корени на глухарче, листа и плодове от коприва спомага за стимулиране на апетита, стабилизиране на нервната система и успокояване.

Различни видове терапия за анорексия

Най-популярният и ефективен метод при лечението на това заболяване е когнитивно-поведенческата терапия. Целта му е да замени изкривените и негативни вярвания с истински и позитивни мисли. Този метод на лечение помага да преодолеете страховете си и да си поставите нови цели в живота.

Други видове терапия включват:

1. Семейна терапия, която е насочена основно към подпомагане на родителите и близките на болен човек при осъзнаването на сериозността на проблема и намирането на начини за преодоляването му, както и оказване на подкрепа на пациента по пътя към възстановяването.
2. Методът Maudsley е една от разновидностите на семейната терапия, подходяща предимно за терапия на юноши и млади хора, която се състои в пълен контрол на нормалното възстановително хранене на пациента от родителите.
3. Хипноза, която помага да се отървете от депресията и стреса, да се върнете към доброто хранене, да повишите самочувствието и положителното отношение към себе си.

Анорексия и бременност

След пълно възстановяване нивото на половите хормони в организма се стабилизира и менструалният цикъл се възстановява. Но в последните стадии на заболяването този процес е необратим.

Това заболяване носи рискове за бременни жени или тези, които се опитват да заченат дете. Често това се отразява на състоянието на плода: детето се ражда много преждевременно и с вродени дефекти.

Усложнения и профилактика на анорексията

При анорексия вероятността от следните усложнения е висока:

• аритмия и сърдечна недостатъчност;
• анемия, хипокалиемия, остеопороза;
• качване на ниво ;
• хормонална недостатъчност, водеща до аменорея, безплодие и забавяне на растежа;
• дехидратация и подуване на крайниците;
• неизправности на щитовидната жлеза;
• изтощение на тялото, кариес, нарушени умствени процеси;
• фатален изход.

Принудителното повръщане води до:

• пролапс на ректума;
• разкъсване на хранопровода;
• отслабване на ректалните стени;
• проблеми с преглъщането.

Трудно е да се предвиди възстановяване от такова заболяване, тъй като във всеки отделен случай това води до различни последствия. Най-често периодът на рехабилитация отнема от четири до седем години. И около двадесет и пет процента от тези, които се разболяват, никога не се възстановяват напълно. Освен това винаги има възможност за рецидив, дори при тези хора, които са се възстановили от анорексия.

В тежки стадии това заболяване води до смърт от дистрофия на вътрешните органи и самоубийство.

Здравословната и позитивна семейна среда е от съществено значение за предотвратяване на рецидив. Роднините и приятелите не трябва да се фокусират върху храната, проблемите с теглото и идеалните форми. Най-добре е да посветите обедните часове на почивка и семейни радости.

Накрая

Заболяване като анорексия изисква дългосрочно и сериозно лечение. Най-ефективна в този случай ще бъде комплексната терапия с използването на психотерапевтични, лекарствени и народни методи на лечение, както и диетичното хранене. Превенцията на заболяването се свежда до предотвратяване на възможни рецидиви и постоянно наблюдение на пациента, който е бил болен.

е скоростта на диагностика. Колкото по-скоро се достави, толкова по-големи са шансовете за възстановяване на функциите на тялото и възстановяване. Какво е лечението на това заболяване и какви са прогнозите на специалистите?

Как и къде се лекува анорексията - възможно ли е да се лекува анорексия у дома?

В много редки случаи анорексията се лекува у дома. Тъй като пациентът с тази диагноза обикновено се нуждае от спешна медицинска и най-важното психологическа помощ. Как се лекува болестта и какви са характеристиките на този процес?

• Възможно е лечение у дома. Но само при условие постоянно тясно сътрудничество с лекарите , спазване на всички препоръки и изчерпване на начално ниво. Прочети:
• Основният компонент на лечението е психотерапия (групово или индивидуално), което е много дълга и трудна работа. И дори след стабилизиране на теглото, психологическите проблеми на много пациенти остават непроменени.
• Що се отнася до лекарствената терапия, обикновено се използват тези лекарства, чиято ефективност е доказана от дългогодишен опит - метаболитни средства, литиев карбонат, антидепресанти и т.н.
• Почти невъзможно е сами да се излекувате от анорексия. – без помощта на специалисти в тясна връзка със семейството е невъзможно.
• Лечението е комплексно и непременно включва психологическа корекция. Особено за "тежките" пациенти, които дори при смъртен риск не искат да осъзнаят, че са болни.
• При тежки случаи на заболяването лечението включва хранене чрез сонда , в които освен храна се въвеждат и определени добавки (минерали, витамини).
• Като се има предвид, че в основата на болестта е комплекс за малоценност, най-добрият профилактиката на анорексията е възпитанието на правилно адекватно самочувствие у децата и в себе си и задайте приоритети.

Характеристики и правила за хранене при анорексия; какво да направя, за да излекувам анорексията?

Основните принципи при лечението на анорексия са психотерапия, регулиране на храните и образование. И разбира се, постоянно медицинско наблюдение и следене на теглото на пациента. Ако подходът към лечението е навременен и правилен, тогава в повечето случаи е напълно възможно да се възстанови напълно тялото.

Какво е лечението на анорексия?

• Постоянно наблюдение диетолог, психотерапевт и други специалисти.
• Стриктно спазване на всички препоръки.
• Интравенозно приложение на тези хранителни вещества , без които е невъзможно възстановяването на функциите на органите и системите.
• При тежки индивидуални ситуации е показано лечение в психиатрична клиника докато пациентът придобие адекватно възприемане на тялото си.
• Задължителен почивка на легло в началния етап на лечението (физическата активност причинява бърза загуба на сила).
• След оценка на "мазнината" (хранителен статус) се определя цялостно соматично изследване, ЕКГ мониториране и специализирани консултации когато се установят значителни отклонения.
• Количеството храна, което се показва на пациента, първоначално е ограничено, а неговата увеличавайте постепенно .
• Препоръчително наддаване на тегло 0,5 до 1 кг седмично за болнични, за амбулаторни не повече от 0,5 кг .
• Специалната диета на болен от анорексия е чести и висококалорични хранения за бързо възстановяване на свалените килограми. Тя се основава на комбинация от тези ястия, които няма да се превърнат в прекомерна тежест за тялото. Дозировката на храната и калоричността се увеличават съответно с етапите на лечение.
• Първият етап предвижда редовност на храната с изключение на нейното отхвърляне - само меки храни, които няма да станат дразнители на стомаха. Хранене - изключително щадящо и внимателно, за да се избегне рецидив.
• Храненето се разширява след 1-2 седмици лечение . В случай на рецидив, лечението започва отново - с изключване (отново) на всички продукти, с изключение на меките и безопасни.
• Важно е да се научите как да релаксирате. С помощта на най-подходящата за пациента техника – йога, медитация и др.

Възможно ли е напълно да се възстановите от анорексия - мненията и препоръките на лекарите

Не всеки пациент с анорексия може да оцени тежестта на заболяването и смъртния риск при липса на компетентно лечение. важно - своевременно да разберете, че е почти невъзможно да се възстановите от болестта сами. Книгите и интернет дават само теория, но на практика пациентите рядко успяват да коригират действията си и да намерят решение, подходящо за тяхната ситуация.

Какво казват експертите за възможността за възстановяване от анорексия и шансовете за пълно възстановяване?

• Процесът на лечение на анорексия е чисто индивидуален.. Има много фактори, от които зависи - възрастта на пациента, продължителността и тежестта на заболяването и др. Независимо от тези фактори минималният период на лечение е от шест месеца до 3 години.
• Опасността от анорексия е необратимото нарушаване на естествените функции на тялотои смърт (самоубийство, пълно изтощение, разкъсване на вътрешни органи и др.).
• Дори при сериозна продължителност на заболяването все още има надежда за пълно възстановяване.Успехът ще зависи от компетентния подход към лечението, чиито основни задачи са премахване на психологическите предпоставки за обичайно хранително поведение и лечение на физиологичната склонност към такова поведение.
• Една от основните задачи на психотерапията е премахването на страха от загуба на контрол върху теглото.. Всъщност, в процеса на възстановяване на тялото, мозъкът сам коригира липсата на тегло и ви позволява да качите точно толкова кг, колкото са необходими на тялото за естественото функциониране на всички органи и системи. Задачата на психотерапевта е да помогне на пациента да осъзнае това и да контролира тялото си по отношение на интелигентността.
• Пълното възстановяване е много дълъг процес.Това трябва да се разбере както от пациента, така и от близките му. Но не можете да спрете и да се откажете дори при рецидиви - трябва да сте търпеливи и да вървите към успех.

При липса на сериозни патологии, лечението в болницата може да бъде заменено с домашно лечение, но - все още е необходимо лекарско наблюдение!

Това е гръцка дума, която означава "липса на апетит". Това е заболяване, особена форма на невропсихично разстройство, което е придружено от отказ от нормално хранене и мания за постоянно отслабване. Заболяването, ако не се лекува, може да доведе до хранителни разстройства. Човек постоянно обръща повишено внимание на теглото си, реагира рязко на увеличаването му. За да отслабнат, хората, страдащи от анорексия, прибягват до диети, изморителни спортове, поставят си клизми и измиват стомаха след хранене.

Причините

Различни фактори могат да предизвикат развитието на патологична загуба на тегло. Има няколко вида патология, които възникват под въздействието на различни условия. Има следните видове:

1. Психически. Развива се на фона на психологически заболявания, след прием на психотропни вещества. Често този тип се диагностицира при пациенти, които страдат от психични заболявания, например заблуди, депресия, параноя, при пациенти с шизофрения.
2. Симптоматично. Става следствие от соматични патологии на белите дробове, стомашно-чревния тракт, щитовидната жлеза.
3. Лечебни. Загуба на апетит се развива, ако дозировката е нарушена при приемане на антидепресанти, психостимуланти и подобни на действие таблетки.
4. Психически, нервен. Става съзнателно ограничаване на приема на храна по една причина - желанието да отслабнете, корекцията на външния вид до състояние на физическо изтощение.

Има много причини, които могат да станат причина за развитието на патология. Има следните основни фактори, които стават причина за развитието на разстройството:

1. Неблагоприятна семейна среда. Трудните взаимоотношения, повишената раздразнителност на членовете на семейството водят до факта, че един от хората, който страда повече от другите от нездравословна среда, се разболява.
2. Отрицателно отношение към храната. Често негативните емоции, свързани с храненето, започват да растат от детството. Родителите по всякакъв начин се опитват да принудят детето да яде, без да вземат предвид неговите желания и предпочитания. Тази ситуация често води до развитие на повръщащ рефлекс, формира се негативно и много упорито отношение към храната. Това обуславя развитието на болестта в ранна или по-напреднала възраст.
3. Ниско самочувствие. Човек често е недоволен от това, което вижда в огледалото, социалния си статус, което се отразява на самочувствието му. Това състояние изостря устойчивото мнение за непривлекателност и безполезност. Някои хора вярват, че нещата ще се променят, ако отслабнат, погрешно вярвайки, че фигурата ще им помогне да успеят в живота.
4. Мания. Дори и най-простата диета може да има сериозни последствия. Ако човек се закачи за желанието да отслабне, той престава да възприема адекватно своята фигура и реалност. Идеята за отслабване се превръща в основна цел на живота.
5. Проблеми в личния живот. Често загубата на тегло не се случва от само себе си, а за да угоди на други хора. След като почувства първите положителни резултати, не винаги е възможно да спре дотук и пациентът продължава да използва всички възможни методи за намаляване на телесното тегло.

Причината за развитието на заболяването може да бъде други съпътстващи фактори, например:

• онкологични патологии;
• заболявания на стомашно-чревния тракт: панкреатит, пептична язва, гастрит, цироза на черния дроб;
• дисфункция на щитовидната жлеза;
• хронична болка от различен характер;
• зъбни заболявания, заболявания на устната кухина.

етапи

Заболяването не се развива веднага, има няколко етапа, през които преминава човек. Лечението се основава на разбирането на тези етапи. Разграничават се следните етапи:

1. Дисморфомания. Това е първият стадий на анорексията, който се характеризира с появата на първите мисли за собствената непълноценност поради въображаема пълнота. Човек се опитва да отслабне с диети и ограничаване на количеството храна.
2. Анорексичен. Има 20-30% загуба на тегло поради продължително гладуване. Този период е придружен от еуфория, желание да отслабнете още повече. Симптомите на анорексия на този етап се проявяват под формата на суха кожа, алопеция, студенина, надбъбречна дисфункция.
3. кахектичен. След 2 години се отбелязва дистрофия на вътрешните органи. Загубата на тегло достига 50%, често този етап има необратими последици, които водят до смърт.

Ефекти

Здравословните усложнения при човек зависят от тежестта на хода на заболяването, продължителността на гладната стачка и първоначалното здравословно състояние. Когато момичетата отказват храна, те ще имат разстроен храносмилателен тракт, метаболитни нарушения, проблеми с кожата, бъбреците, черния дроб, състоянието на ноктите и косата ще се влоши. Цялото тяло страда от липса на хранителни вещества, витамини и микроелементи, така че много системи ще бъдат засегнати, ще бъде много трудно да ги възстановите в последните етапи.

Глюкозата е важен елемент за функционирането на тялото, тя осигурява на тялото енергия. При гладуване количеството въглехидрати не се попълва, глюкозата свършва и тялото търси алтернативен източник. Те се превръщат в протеини и мазнини, които при разлагане отделят ацетон и амоняк. И двете вещества силно отравят тялото, а черният дроб и бъбреците престават да се справят с отделителните си функции.

Поради ограничаването на приема на храна тялото започва да изпитва стрес, освобождавайки хормона кортизол, имунната система е отслабена, а нервната система е на ръба на колапса. Тялото губи способността си да устои на бактерии, вируси. Бариерната функция е намалена на фона на заболяването. Когато количеството храна е ограничено, черният дроб започва да работи в засилен режим, произвежда допълнителна мазнина, която се превръща в източник на собствена енергия.

Натрупва се, което води до увеличаване на размера на органа, което провокира мастна дегенерация на черния дроб. Характерни външни признаци на това явление:

• апатия;
• световъртеж;
• гадене.

Мозъкът реагира на заболяването с чести главоболия, които продължават месеци или години. Поради мастната хепатоза се появяват болезнени усещания в десния хипохондриум, паметта отслабва, концентрацията на внимание намалява. Появяват се явни и ясни тъмни кръгове под очите, кожата става бледа, косата става матова и напукана в резултат на липса на витамини.

Когато калият падне до критично ниво, започва сърдечна аритмия, появяват се запек, мускулни увреждания, постоянна умора, а понякога дори парализа. Липсата на калций провокира намаляване на костната маса. Това е много опасно за един млад организъм, ако не е напълно оформен (юноши). Процесът на пубертет, растежът е силно забавен. Тези процеси са обратими, ако лечението е започнало в ранните стадии на патологията. В най-тежките случаи може да настъпи смърт, тази патология има най-висок процент на смъртност сред психичните заболявания.

Може ли анорексията да се излекува?

Проблемът на заболяването е, че пациентът не винаги е в състояние да оцени степента на риска и тежестта на патологията. Възможно е да се отървете от анорексията, по-лесно е да го направите в началните етапи, дори можете да се справите без амбулаторно лечение. Няма да е възможно да се излекува сама болестта в по-късните етапи, освен в много редки случаи, когато човек има силна воля. За лечение на заболяването се използват следните методи:

• стриктно спазване на всички препоръки на лекаря;
• постоянно наблюдение на пациента от психолог / психотерапевт, диетолог и други специалисти, ако е необходимо;
• въвеждането на хранителни вещества, които са необходими за възстановяване на работата на всички системи и органи, интравенозно;
• в тежки случаи с психологически аномалии е необходимо лечение в психиатрична клиника (докато човек започне да възприема тялото си адекватно);
• в ранните етапи почивката на леглото е задължителна, активността причинява бързо изчерпване на силите;
• след оценка на състоянието на храненето, на пациента се предписва цялостен соматичен преглед, консултации със специалисти, ЕКГ мониторинг, ако има сериозни отклонения;
• има постепенно увеличаване на количеството храна според показанията;
• скоростта на увеличение на амбулаторна база е 0,5 kg, рехабилитация в болница - 0,5-1 kg всяка седмица;
• поддържане на специална, висококалорична индивидуална диета с частични и чести хранения;
• пациентът трябва да се научи да се отпуска, индивидуално се избира техника, която му помага в това (медитация, йога и др.).

невротичен

Лечението на този вид заболяване започва с идентифицирането на причината, която е послужила като отправна точка за развитието на отклонението. Важно е навреме да започнете курс на психотерапия, който помага да се идентифицират и елиминират факторите, които са в основата на анорексията. Формата на лечение зависи от тежестта на състоянието на пациента. Основната задача на терапията е постепенно нормализиране на телесното тегло, възстановяване на баланса на електролити, течности и предоставяне на психологическа помощ.

Ако пациентът е в тежко психическо, физическо състояние, тогава наддаването на тегло се извършва не повече от 500 грама или 1 кг на седмица. За да направите това, изберете специална диета, която съдържа всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае. При изготвянето на диета лекарят взема предвид степента на изтощение, индекса на телесната маса и други симптоми на липса на определени вещества. За ефективна терапия е по-добре пациентът да се храни сам, но ако откаже да яде, тя ще бъде доставена чрез специална сонда, която се вкарва в стомаха през носа.

За лечение на анорексия невроза се използват лекарства, които помагат да се неутрализират ефектите от такова пагубно гладуване. Активно използвайте антидепресанти, които са показани при лечението на психични заболявания. Също така се използват, например, следните средства:

• Ако менструалният цикъл е нарушен, пациентът трябва да приема хормонални лекарства.
• Ако има намаляване на костната плътност, тогава трябва да приемате витамин D, калциеви добавки.

Лечебни

При изготвянето на комплексна терапевтична схема е необходима консултация с гастроентеролог, онколог, невролог, психолог и ендокринолог. Курсът на терапия се съставя на същите принципи за борба с анорексията, като се вземат предвид характеристиките на клиничната картина. При тази форма на заболяването е необходима хоспитализация, премахване на всички лекарства и стриктно спазване на почивката в леглото.

На пациента се съставя недразнеща диета, контролира се приема на необходимото количество течност. Няма категорично становище относно причините за лекарствената анорексия. Но основният метод на лечение е психотерапията. Пациент с булимия трябва да бъде отвлечен от мисълта за по-нататъшно богохулство. Пълно възстановяване се наблюдава в половината от случаите на лечение.

На децата

Развива се, като правило, в юношеска възраст, когато детето започва да бъде критично към външния си вид. Терапията се състои в отстраняване на пациента от това състояние, необходимо е да се определи какво е причинило маниакалното желание да отслабнете. По време на лечението се извършват следните действия:

1. Нормализиране на храненето въз основа на възрастта, но порцията трябва да бъде намалена 3 пъти. В диетата е необходимо да се въведат храни, които стимулират апетита (разрешени, ако детето е на възраст под 1 година): леко осолени зеленчуци, чесън. Изключете сладкиши, сладкиши и други продукти с високо съдържание на мазнини, въглехидрати.
2. Когато апетитът се подобри, те започват постепенно да увеличават обема на порцията, оставяйки протеини нормални, но 2 пъти по-малко мазнини от нормата.
3. На последния етап храненето се нормализира напълно, мазнините трябва да бъдат допълнително ограничени.

Как да определим анорексията

Ефективността на лечението е много по-висока, ако патологиите се забелязват в ранните етапи. Не винаги е възможно да се разграничи обикновената слабост от признаците на анорексия, така че трябва да знаете как да идентифицирате това заболяване. Можете да забележите проблеми по следните симптоми:

• тегло 15% (или повече) под изискваното ниво;
• съзнателен отказ от храна поради безпокойство от наднормено тегло (без явни признаци на затлъстяване);
• има опити за "почистване" на тялото от храна с всички налични средства (булимия): приемане на лаксативи, клизма, предизвикване на повръщане;
• довеждане до изтощение чрез физическо натоварване;
• развиват се сериозни ендокринни нарушения;
• при мъжете сексуалното желание намалява;
• момичетата и жените спират менструацията;
• при деца с анорексия се диагностицира изоставане в развитието.

За потвърждаване на диагнозата при търсене на медицинска помощ лекарят предписва следните изследвания и анализи:

1. Лабораторни изследвания. Направете пълна кръвна картина, проверете нивото на глюкозата и хормоните на щитовидната жлеза.
2. Пациентът се претегля, интервюира се, изчислява се индексът на телесна маса.
3. Допълнителни методи: гастроскопия, рентгенова снимка, електрокардиограма, компютърна томография на главата.
4. Експертен съвет. Лекарите от различни области са в състояние да идентифицират аномалии, като правило посещават гинеколог (жени), кардиолог, ендокринолог, гастроентеролог.

Как да се лекува анорексия

Основната задача при лечението на заболяването е да се работи с психологическите проблеми на пациента и да се възстанови нормалното хранене, телесно тегло. Изключително рядко се постига положителен резултат у дома, така че не се предписва амбулаторно лечение. Лекарят лекува анорексия въз основа на причината, която е причина за развитието на патологията. Препоръчително е провеждането на терапия в психиатрична болница (тежки случаи). За възстановяване се използват следните методи на лечение:

• работа с психологически проблеми;
• възстановяване на апетита;
• ако има отклонение в работата на системите на тялото, лекарят може да предпише лекарствена терапия.

лекарства

Основната причина за развитието на анорексия се крие в нервната система. Лечението с лекарства по-често е насочено към намаляване на желанието за отслабване, възстановяване на увредените органи и системи поради продължително гладуване, потискане на депресията и успокояване на пациента. Лекарствата се предписват изключително от лекар с индивидуално изготвяне на режим на лечение. Почти всички лекарства се предписват от невролог или психиатър. Като правило те предписват лекарства от групата на психотропните средства, лекарства за подобряване на храносмилането. Използват се следните опции за лекарства:

1. Алпразолам. Анксиолитик, който облекчава напрежението, безпокойството на пациента. Улеснява възприемането на света, помага да се откъснете от мислите за диета, отпуска мускулите, стабилизира работата на хипоталамуса.
2. Амитриптилин. Антидерпесант, който подобрява настроението, повишава желанието за ядене. Има добър успокояващ ефект и ниска цена.
3. Грандаксин. Умерен транквилизатор, помага в борбата с проявите на анорексия, действа нежно, стимулира мисловните процеси и не предизвиква сънливост.
4. Мексиприм. Антиоксидант, стимулира метаболитните процеси на мозъка. Помага на пациента да осъзнае състоянието си, така че самата анорексия засяга косвено.
5. Лечебни билки. Тяхното действие е насочено към повишаване на апетита, помагайки на човек да започне да се храни пълноценно.
6. диазепам. Много мощен транквилизатор, който намалява волята за съпротива, причинява силно успокоение. Необходими за тежка съпротива на лекарите от страна на пациента. Използва се само под строг контрол на специалисти в стационарни условия.

Диета

Храненето е съставено по такъв начин, че най-ефективно да възстанови химичния състав на телесните тъкани и тяхното функциониране. Второстепенна задача е нормализирането на работата на храносмилателните органи и наддаването на тегло. Диетата се избира индивидуално, спазвайки следните принципи:

1. Приемът на калории в началния етап трябва да бъде на ниско ниво. Няма спешна нужда от добро хранене, тъй като енергийните разходи на анорексиците обикновено са малки. От психологическа гледна точка е по-лесно за пациентите да приемат нискокалорични ястия, тъй като те не развалят фигурата. Тази цифра постепенно се увеличава.
2. Порциите трябва да са малки, с течение на времето трябва да се увеличават.
3. Можете да започнете с вегетарианска диета, която съдържа 1400 kcal, осигурява наддаване на тегло от 0,3 килограма на седмица. Поддържайте такава диета 7-10 дни, след което увеличете съдържанието на калории.
4. Започнете с течна храна, разредени сокове, след това добавете каша, за да избегнете неприятни усещания в устата.
5. Приемът на храна трябва да бъде най-малко 50-100 g, храненията на ден - 5-6.
6. Трябва да използвате хранителни добавки, които съдържат микроелементи, органични съединения: магнезий, калий, цинк, натрий, калций, витамин D, глицин, В12.
7. Ако пациентът откаже да яде, тогава се предписва принудително хранене със сонда, когато храната навлиза в стомаха през сонда директно в стомаха.

Психотерапевтично лечение

Според тази техника се използва един от щадящите варианти за лечение на болестта - принципът на наградата. Състои се в това, че между лекаря и пациента се сключва споразумение, в което се определя възнаграждението, ако лицето има наддаване на тегло. Например, лечението на анорексия нервоза се провежда в болница, при наддаване на тегло от 200 g, пациентът има право да напусне отделението, след това отделението. Ако пациентът не увеличи масата, тогава условията се променят към по-привлекателни за него.

Важно е изборът на награда да остане привлекателен за пациента. Тази техника помага, но не е основната, пациент с анорексия ще се нуждае от помощта на психоаналитик или психотерапевт. За успешна терапия често се използва методът на психоанализата, който се провежда с цел укрепване на нарушеното самовъзприятие на човек. Това е дълга част от лечението, успехът зависи от това. колко тясна връзка може да се установи между лекаря и пациента.

Психиатрично лечение

Това е по-тежка версия на терапия, при която човек е изолиран от роднини и околната среда, хоспитализиран в психиатрична болница. Терапията се провежда на няколко етапа:

1. Премахване на остър дефицит на телесно тегло. Продължителността на този етап е 2-4 седмици.
2. Етап на лечение. насочени към лечението на болестта. Психиатрите често практикуват големи дози антипсихотици в комбинация с инсулин.

Има и нелекарствено лечение, което включва принудително хранене, строг режим, болният е предимно на легло. При тежка патология редица психиатри препоръчват прилагането на инсулинова кома терапия, ЕКТ или левкотомия и хранене чрез сонда. Някои лекари препоръчват строг режим и хоспитализация само при тежки случаи на анорексия. Препоръчително е да се провежда релаксация на пациента непосредствено преди хранене.

Народни средства

Тежката анорексия може да бъде победена само със стационарно лечение. Народните средства могат да станат част от комплексната терапия за подобряване на апетита. Те не са независим метод на терапия и се използват само за постигане на допълнителен ефект. У дома може да се лекува само първият, прост стадий на патологията, ако няма силни промени в телесното тегло, функционирането на органите и системите на тялото. Подходящи са следните рецепти от традиционната медицина:

1. Смесена отвара. Необходимо е да се вземат горчивата билка от пелин, коренището на аир, листата на трилистния часовник, плодовете на семената от кимион в количество от 25 грама. Смесете тази колекция и вземете супена лъжица от продукта за 250 ml вряща вода. Варете лекарството за 20 минути, след това филтрирайте и пийте 20 минути преди хранене по 1 супена лъжица. л.
2. Инфузия на часовник и пелин. Смесете 50 г от тези растения, след което потопете една супена лъжица от колекцията в 250 мл вода за 20 минути. След това прекарайте запарката през марля и приемайте по 1 с.л. л. преди хранене 20 минути
3. Пелин и бял равнец. Вземат се 25 г обикновен бял равнец и 75 г горчив пелин. Разбъркайте старателно събирането и наберете 1 супена лъжица. л. Сварете тази смес в 250 мл вряла вода за 30 минути. Прецедете готовите средства и 1 с.л. л. пийте преди хранене за 20 минути.

Видео

Анорексията е заболяване, проявяващо се с постоянно желание за отслабване, независимо от първоначалното тегло до минимални цифри, в ущърб на собственото здраве и често завършва със смърт.

Най-често момичетата и юношите страдат от анорексия, започвайки от 8-9 години, с пик на 14-18 години. Сред младите мъже също се срещат пациенти с анорексия, но много по-рядко: на едно анорексично момче има средно 75 патологично губещи момичета.

В Катедрата по психиатрия на Руския университет за приятелство на народите (Москва) е проведено проучване за причините и последствията от анорексията.

Как възниква анорексията

Анорексията е тясно свързана с дисморфоманията. В юношеството, понякога малко по-рано или по-късно, момичетата (момичетата) стават недоволни от външния си вид - те обикновено се разстройват от прекомерната закръгленост на нововъзникващото тяло и изглеждащото наднормено тегло. Според тези момичета е лесно да се коригира ситуацията, като просто се ограничи приема на храна. Превръща се в натрапчива или надценена идея, понякога дори заблуда. Въпреки това, в началния етап дори роднините не виждат нищо тревожно в това, тъй като стандартите за красота, признати днес, не позволяват наднормено тегло. Да, и лекарите винаги свързват наднорменото тегло с развитието на различни заболявания, включително сърдечно-съдови. И това, че едно момиче се стреми да бъде красиво и здраво, е нормално. И всичко щеше да е наред, ако се спазваше тънката линия и не се изопачаваха фактите.

Къде е този ръб?

Добра идея е да бъдете във форма и здрави. Но това може да се постигне по няколко начина:

1. ограничаване на употребата на всяка храна;

2. хранене рационално;

Чудесно е, ако точки 2 и 3 се спазват едновременно. Това наистина ще помогне за нормализиране на теглото и ще постави основите на здравето и дълголетието. Защо някои момичета избират първия елемент? Точката, която е най-разрушителната за един млад, току-що прохождащ организъм?

Кога е време да алармирате?

Както показва статистиката, такива пациенти стигат до психиатър само 3-4 години след началото на строга диета или по-скоро гладуване. И вече е твърде късно. По това време момичетата са в стадий на тежка кахексия с изразени соматични разстройства:

• нямат цикъл (дори да са имали);
• храносмилателният тракт не е в състояние да смила обикновената храна;
• в кръвта - тежка анемия, придружена от тъканна респираторна недостатъчност;
• костният мозък намалява производството на всички кръвни клетки пропорционално на загубеното тегло, което се изразява
• анцитопения, която в момента е почти невъзможна за лечение;
• сърдечният ритъм е нарушен - сърцето бие по-малко от 60 удара в минута;
• нивото на естрогени и калций намалява, което се изразява в остеопороза и склонност към фрактури;
• атрофия на нервните клетки - появяват се конвулсии, невропатии и нарушения на чувствителността.

Момичетата умират от полиорганна недостатъчност, внезапно камерно мъждене, дихателна недостатъчност. Тази смърт не е лесна.

Защо анорексията е опасна?

Ако теглото на пациента е намаляло с повече от една трета от възрастовата норма, тогава точката на връщане е премината. Никакви усилия на лекарите няма да помогнат за възстановяване на здравето и красотата на жените. Болестта постепенно ще прогресира. Протича на вълни, влошава се през пролетта и есента, а смъртта настъпва при едно от обострянията - 5% от пациентите с анорексия умират годишно.

Ако теглото не е достигнало критично ниво, тогава трябва да се борим за живота и здравето на момичето. Всеки трети пациент може да бъде спасен. Те ще могат да се върнат към нормален живот, като организират балансирана диета и започнат да водят здравословен начин на живот.

30% от пациентите с анорексия няма да могат да се върнат към нормален живот, дори и да успеят да се върнат към нормалното си тегло. Многоорганна недостатъчност и ендокринни нарушения ще доведат до аменорея и пълно безплодие. И друга трета от пациентите ще претърпят няколко рецидива на анорексия, които най-вероятно ще завършат с пълна инвалидност или смърт.

Как да се отървем от анорексията?

За съжаление човек, страдащ от анорексия, не се смята за болен. Напротив, той си мисли, че притежава суперсили и прави това, което малко хора успяват – контролира апетита си. Следователно самият той никога няма да поиска помощ. Само близки хора могат да го спасят.

Ако забележите такова момиче до себе си - измъчващо се с глад, за да подобри фигурата си, тогава обърнете внимание на нейните роднини. Единственото нещо, което може бързо да спаси човек, е консултация с добър психоневролог или, алтернативно, пълна промяна на дейността с човек, поставен в екстремни условия (дълъг поход, участие в експеримент, спортни състезания). С анорексичка трябва да има хора наблизо, на които можете да разчитате и които не са безразлични не само към живота, но и към съдбата на човек. Изходът от анорексията е труден и дълъг, но е възможен и колкото по-скоро започне операцията за спасяване на човек, толкова по-добре.

Към днешна дата повече хора умират от анорексия, отколкото от всички други психични заболявания. И това е катастрофа.