Защо се предписва фолиева киселина на бременни жени. Фолиева киселина за бременни. Обща информация за фолиевата киселина

Фолиевата киселина е едно от най-често срещаните вещества, които се предписват на бъдещите майки. Тази киселина ще бъде голяма помощ при планиране на бременност. Той участва в много основни процеси на развитието на плода. Тялото не го произвежда, следователно при планиране и настъпване на бременност лекарят предписва употребата му.

Какво представлява фолиевата киселина?

Фолиевата киселина е специален витамин от група В, предназначен да активира много процеси в човешкото тяло. Не се синтезира в кръвта самостоятелно. Неговият дефицит се наблюдава в организма на почти всяка втора жена. Веществото се съдържа в някои продукти, но не може да се твърди със сигурност, че хората гарантирано приемат достатъчно количество от тях ежедневно.

В противен случай може да възникне психо-емоционална нестабилност, намалена работоспособност и дори развитие на много сериозни заболявания, като анемия. Трябва да се справим с тези проблеми. Необходимо е това вещество да се приема от първата седмица на бременността. Препоръчително е да започнете от етапа на планиране.

Кога се предписва лекарството?

Много хора не знаят за ползите от лекарството и не разбират защо лекарите го предписват толкова често. Фолиевата киселина се препоръчва на всички бременни през първия, втория и третия триместър, както и на тези, които тепърва планират да имат бебе. Това незаменимо вещество и достатъчното му количество в организма е определящ фактор при формирането на невралната тръба на плода.

Освен това се отбелязват ползите му за правилното функциониране на плацентата. Жените, които приемат фолиева киселина продължително време, намаляват риска от преждевременно раждане или спонтанен аборт. Витамин B9 участва в образуването на бели кръвни клетки, допринася за нормалното усвояване на желязото.

Липсата на фолиева киселина провокира развитието на следните заболявания при нероденото бебе:

• хидроцефалия;
• забавено развитие на мускулите и мозъка;
• други патологии и дефекти.

Каква е дневната доза?

Нормата на фолиева киселина в тялото на здрав човек е 200 микрограма. Жената обаче трябва да осигури двойно количество от веществото за периода на бременността. Както при планиране, така и при очакване на бъдещо бебе, дозировката на фолиевата киселина трябва да бъде от 0,8-0,9 mg до 3,5-4 mg на ден. В ранните етапи броят му е по-малък, отколкото в по-късните. Конкретното количество се предписва от лекаря. Необходимо е да не се превишава дозата, тъй като това ще навреди на тялото на жената и плода.

Инструкции за употреба и дозировка

Фолиевата киселина е удобна за употреба, тъй като нейният прием не зависи от приема на храна. Необходимо е в подходящо време лекарството да се пие с много негазирана вода. Ако трябва да използвате 2-3 пъти на ден, по-добре е да изберете един и същ час всеки ден за това. Лекарството се предписва на етапа на планиране на дете. Много хора се чудят до коя седмица от бременността да приемат фолиева киселина. По правило една жена не спира да приема витамини дори след раждането на бебето.

При планиране

Фолиевата киселина ще бъде от полза, ако започнете да я използвате 1-2 месеца преди бременността. Полезно е и за двамата бъдещи родители.

Ако бременността е била непланирана, трябва да започнете да го приемате от първите седмици. Дозировката се предписва, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на човешкото тяло. Подробните съвети трябва да бъдат получени от специалист.

1 триместър

Като правило, 1 триместър включва приемане на лекарството два пъти дневно в доза от 400 mcg сутрин и вечер. Най-добре е да изберете едно и също време всеки ден за това. Това е особено важно в началото на бременността, тъй като през този период протичат всички най-важни процеси. Не се препоръчва да се пие лекарството със сокове, чай, кафе. По-подходяща е обикновената негазирана вода.

2 триместър

С развитието на плода лекарите препоръчват увеличаване на дозата на витамин В9. През 2-ри триместър тя трябва да се повиши до 600 mcg на ден. Това ще помогне да се поддържа благосъстоянието на майката и да се подготви тялото за предстоящото раждане. Важно е да не спирате приема и да следвате стриктно инструкциите и предписанията на лекарите.

3 триместър

Въпреки факта, че третият триместър е относително стабилен, е необходимо да продължите да укрепвате собственото си здраве и да пиете витамини. На този етап дневната доза фолиева киселина се увеличава до 800 микрограма.

Необходимото количество от лекарството е чисто индивидуален показател. Когато изписва рецепта, лекарят се основава на резултатите от ултразвукови изследвания и изследвания. Ако има повишен риск от развитие на дефекти и патологии на плода, дозата ще бъде малко по-висока.

Какво заплашва излишък на фолиева киселина в организма?

Въпреки факта, че витамин В9 е необходимо вещество за тялото на всеки човек, особено на бременна жена, трябва да го приемате с голямо внимание и предпазливост. Предозирането на фолиева киселина може да причини неприятни симптоми и заболявания. Сред най-често срещаните:

• горчивина в устата;
• рязко намаляване на апетита;
• дискомфорт в храносмилателния тракт: подуване на корема, диария;
• неразумно безпокойство, безпокойство;
• нестабилно психо-емоционално състояние;
• неспокоен сън или безсъние;
• провокиране на дефицит на витамин В12 в кръвта.

Предозирането на лекарството по време на бременност е рядко. Фолиевата киселина се усвоява от организма в необходимото количество. Излишъкът от него се отстранява частично от черния дроб, останалата част напуска тялото през бъбреците. В почти 100% от случаите приемът на фолиева киселина не е придружен от никакви странични ефекти.

Противопоказания и странични ефекти

Голямото предимство е, че фолиевата киселина изобщо не е токсична, така че страничните ефекти са изключително редки. Въпреки това, преди да започнете да го пиете, трябва да се консултирате с компетентен специалист. Той ще обясни колко пъти на ден и по колко да приемате таблетки според индивидуалните особености на организма и резултатите от изследванията.

Преди да започнете да я приемате, трябва да се запознаете с противопоказанията, които има фолиевата киселина. Лекарството не се препоръчва за хора, които са били диагностицирани със следните заболявания:

• хроничен пиелонефрит;
• бронхиална астма;
• злокачествена анемия.

Приемът трябва да бъде изключен за тези, чиито най-близки роднини са имали злокачествени тумори. Препоръчително е да се избягва фолиевата киселина при хора с дефицит на витамин B12. Естествено противопоказание е алергията към това лекарство.

Експертите отбелязват абсолютната нетоксичност на фолиевата киселина и безопасността на нейното използване. Оттук и ниският процент странични ефекти. Има малка вероятност от алергични реакции, които са провокирани от индивидуална непоносимост към веществото.

Страничните ефекти могат да възникнат само ако препоръчителната доза таблетки се превишава системно. Те включват 5 основни проблема:

• свръхвъзбудимост;
• безсъние;
• нарушение на храносмилателния тракт;
• промени в бъбречната функция;
• намаляване на съдържанието на цианокобаламин в кръвта на бременна жена, което впоследствие може да причини анемия.

Какви храни съдържат фолиева киселина?

Фолиевата киселина може да се набави от човешкото тяло и по естествен път, без да се приемат хапчета. Особено много витамин В9 в плодовете и зеленчуците. Ако трябва да увеличите съдържанието му в организма, трябва да увеличите консумацията на краставици, моркови, банани, портокали и кайсии. Полезно цвекло и бобови растения. Необходимо е да се вземат отвари от листата на касис, коприва, мента и глухарчета.

Ядките съдържат голямо количество фолиева киселина - до 240 мкг полезно вещество. Фолиевата киселина е богата на даровете на гората - гъби и горски плодове. Най-популярните сред тях са малините. Съдържа голямо количество витамини, включително B9.

Горните продукти могат да се консумират сурови, но е по-добре да се приготви пълноценна храна от тях. За да не загубят свойствата си, е необходимо да бъдат подложени на минимална топлинна обработка.

Препарати с фолиева киселина

Фолиевата киселина се съдържа във Фолио. Той включва витамин B9 и йод - два от най-полезните елементи са комбинирани в едно лекарство. Лекарството помага да се сведе до минимум вероятността от патологии и дефекти във вътрешните органи на бебето.

Фолиевата киселина и йодът са незаменими вещества за всеки човек. Много лекари говорят за ползите от Folio и препоръчват да го използвате систематично. Витамин B9 позволява нормалното развитие на плода, а йодът осигурява стабилно здравословно състояние и благополучие през цялата бременност. Точно това очаква бъдещата майка. Можете да разберете колко струва Folio в каталозите на аптеките.

Друго лекарство, което съдържа тази киселина, е Foliber. Той е относително безопасен, рядко предизвиква странични ефекти, но може да се приема по лекарско предписание. Когато се наблюдават нежелани реакции, употребата трябва да бъде изоставена.

Цените на лекарствата варират в зависимост от региона. До кога по време на бременност трябва да приемате фолиева киселина? Трябва да се има предвид, че лекарството ще е необходимо след раждането на детето. Ако следвате всички инструкции и предписания на лекарите, бременността ще бъде лека и бебето ще се роди здраво.

Един от най-важните витамини за организма е витамин В9. Друго име на този витамин е фолиева киселина. Този елемент е важен за деца и възрастни, но фолиевата киселина е от особено значение по време на бременност.

Защо е необходима фолиева киселина?

Фолиевата киселина по време на бременност не само допринася за образуването на плацентата, но също така участва в процесите на делене на клетките, което позволява на бебето да се развива динамично. Фолиевата киселина също е необходима за образуването на бели кръвни клетки, тромбоцити и червени кръвни клетки, образуването на РНК и ДНК. Също така експертите казват, че витамин В9 е важен за формирането на невралната тръба на плода. Липсата на този витамин в организма може да причини малформации в развитието на плода, да повлияе негативно на умственото развитие на бебето, да причини недохранване и други вродени заболявания.

Жените, които са използвали фолиева киселина преди бременността и продължават да го правят през целия период на раждане, са по-малко податливи на токсикоза, депресия и анемия.

Спектърът на действие на фолиевата киселина

Витамин B9, влизайки в тялото, се превръща в тетрахидрофолат, който служи като съставен елемент на ензимите и участва в много биохимични реакции. В допълнение, фолиевата киселина прави възможно правилното функциониране на репродуктивната система на мъжете и жените. Фолиевата киселина също така участва в процеса на делене на ДНК и синтеза на РНК, аминокиселини и усвояването на желязо.

Фолиевата киселина играе много важна роля в метаболизма на невротрансмитерите (адреналин и серотонин), които са необходими за нормалното функциониране на нервната система. Това е витамин за добро настроение и спокойствие.

При правилен и редовен прием на фолиева киселина се подобряват метаболитните процеси и функционирането на храносмилателните органи. Фолиевата киселина също ви позволява да елиминирате токсините и да улесните усвояването на протеини.

Важен факт е, че фолиевата киселина осигурява максимална полза за организма само когато се използва в комбинация с витамин B12. Витаминът има положителен ефект върху кожата, косата и активира регенерацията на тъканите. Това, което е особено важно по време на бременност за поддържане на красотата на бъдещата майка.

Специални показания за употреба

Лекарите често предписват фолиева киселина по време на бременност на жени, които:

• имате дефицит на витамин и липсата му се потвърждава от тестове;
• ако предишната бременност на жената е завършила със спонтанен аборт;
• с генетично предразположение към малформации на детето.

В такива случаи лекарят предписва максималната дневна доза от лекарството заедно с други лекарства.

Симптоми и причини за дефицит на фолиева киселина

Първите признаци на липса на фолиева киселина са нарушения в психо-емоционалното състояние. На първо място, говорим за промени в настроението, раздразнителност, апатия, депресия. Освен това могат да се появят безсъние, кожни обриви, загуба на сила, проблеми с паметта и концентрацията. Ще отнеме по-малко от месец, докато бременната жена почувства такива негативни последици.

Причините за дефицит на фолиева киселина включват:

1. небалансирана диета;
2. лоши навици;
3. заболяване на червата;
4. прием на антибиотици;
5. прием на хормонални лекарства и лекарства за епилепсия.

Дозировка на фолиева киселина по време на бременност

По време на бременност се увеличава приемът на фолиева киселина, като консумацията вече е за двама. За пълното развитие на тъканите на плода, образуването на плацентата и отличното благосъстояние на самата бъдеща майка са необходими от 600 до 800 микрограма витамин В9. Точната доза за всяка пациентка се определя от личен гинеколог. Консумацията на препоръчаното количество фолиева киселина е задължителна, а при излишък от витамина, целият излишък се изхвърля от тялото заедно с урината. Между другото, жените, които нямат дефицит, могат да приемат само 100 микрограма фолиева киселина и това е напълно достатъчно за бъдещата майка и нейното бебе да се чувстват страхотно.

Струва си да се отбележи, че фолиевата киселина по време на бременност не е гаранция за нормалното развитие на плода, тъй като в повечето случаи жената разбира за състоянието си на 4-5 седмица от бременността, тоест когато ембрионът вече е започнал развитие и неговата нервна система също постепенно се формира. Ето защо акушер-гинеколозите силно препоръчват планиране на бременност и внимателна подготовка за последващо зачеване.

Колко да приемате фолиева киселина по време на бременност?

Първите седмици след зачеването са много важни за развитието на ембриона. Има първоначално образуване на тъкани, органи и системи за поддържане на живота. Затова приемът на фолиева киселина през този период е особено необходим, за да се осигури на организма достатъчно количество витамин В9.

Вторият и третият триместър преминават с интензивен растеж и подобряване на малкия организъм, поради което приемът на фолиева киселина през тези месеци също е от значение. Фолиевата киселина по време на бременност осигурява правилното възпроизвеждане на клетките на плода, здравословно и нормално формиране както на нервната, така и на сърдечно-съдовата система.

След раждането, докато кърмите бебето, фолиевата киселина е необходима за попълване на тялото на майката и осигуряване на бебето с витамин B9.

Приемът на фолиева киселина е много важен както при планиране на бременност, така и по време на бременност и кърмене.

Предозиране на фолиева киселина по време на бременност

В медицинската практика не са установени случаи на предозиране на фолиева киселина по време на бременност. Това може да се случи, когато една жена приеме повече от 20-30 таблетки наведнъж.

Какви храни съдържат фолиева киселина

Можете да си набавите известно количество фолиева киселина чрез храната, лекарствата или естествено – чрез синтез в червата.

Ако всичко е ясно със синтеза в организма и с приема на витамини също, тогава за сметка на храната не всичко е толкова просто. В крайна сметка има определени групи храни, които съдържат фолиева киселина в определени количества. Витамин B9 съдържа следните продукти:

• магданоз (по време на бременност може да провокира спонтанен аборт);
• зеленолистна салата;
• листа от шипка, касис, малина, липа и бреза;
• зеле;
• мента, живовляк, коприва;
• цвекло;
• бобови растения (боб, грах);
• краставици;
• тиква;
• морков;
• зърнени храни;
• банани, портокали;
• кайсии;
• месо (свинско, агнешко, телешко, пилешко);
• вътрешности, например черен дроб;
• риба тон и сьомга;
• яйца;
• млечни и кисело-млечни продукти (мляко, извара, сирене);
• хранителна мая.

Фолиева киселина за бременни? Но защо? Да започнем с факта, че принадлежи към витамините от група В. Нарича се още витамин B9, витамин Bc, фолацин, птероилглутаминова киселина, тетрахидрофолиева киселина.

Този витамин е жизненоважен за всеки човешки организъм, но в повечето случаи не е достатъчен. Това е особено често при малки деца и бременни жени. Първоначално липсата на фолиева киселина може да не е много забележима, но с течение на времето апетитът на човек се нарушава, той започва бързо да се уморява, става раздразнителен, развива диария, повръщане, след това устата му се покрива с рани и косата му пада навън. В тежки случаи всичко това може да доведе до мегалобластна анемия, която често е фатална. Ужас.

Фолиева киселина за бременни - защо?

По време на бременността тялото започва да изпитва нужда от фолиева киселина в много по-голяма степен, отколкото преди. И значението на консумацията му също нараства значително. Това се обяснява по следния начин.

Първо , фолиевата киселина участва активно в синтеза на ДНК, без която процесът на клетъчно делене, който се случва в живите организми, е невъзможен. С други думи, този витамин е основен елемент, отговорен за растежа и развитието на живите тъкани и органи, което е особено важно на етапа на формиране и растеж на ембриона.

Второ , фолиевата киселина е изключително важна за процеса на хематопоеза. Участва в образуването на всички кръвни елементи: еритроцити, левкоцити, тромбоцити.

на трето място , фолиевата киселина е необходима за създаването на нуклеинови киселини, които участват в предаването на наследствени характеристики.

Четвърто , фолиевата киселина е от голямо значение за формирането на мозъка, невралната тръба на плода.

Дефицит на фолат и рискове

• хидроцефалия
• аненцефалия
• мозъчна херния
• изоставане в умственото и физическото развитие
• дефекти на гръбначния стълб
• дефекти в сърдечно-съдовата система
• вродени деформации и дефекти (цепнатина на небцето, цепнатина на устната и др.)
• частично или пълно отделяне на плацентата
• спонтанен аборт
• мъртво раждане

Значението на фолиевата киселина за бременните жени не може да се подценява, поради огромния й ефект върху тялото на самата жена. Токсикоза, депресия, болки в краката, анемия - това не е пълен списък на негативните последици, които очакват бременна жена, в чиято диета липсва този основен компонент.

На кой етап от бременността е най-необходима фолиевата киселина?

В много ранните етапи на бременността, често дори преди жената да разбере за това, зачатъците на органите вече започват да се формират в плода, основата е поставена за неговото по-нататъшно физическо и психическо здраве. От шестнадесетата седмица се формира особено важен елемент - невралната тръба. За нормалното протичане на този процес е необходимо наличието на достатъчно количество фолиева киселина. Следователно е просто необходимо да приемате този витамин през първите 12 седмици от бременността и в идеалния случай това трябва да се направи дори при планирането му.

Храни, съдържащи фолиева киселина

Какво съдържа фолиева киселина? Какви храни трябва да включите в диетата си за бременни жени, за да защитите напълно себе си и плода? Отговорът на тези въпроси може да се научи от самото име на киселината, защото „folium” на латински означава „листа”. Следва списък с храни, богати на този витамин:

• тъмнозелени листни зеленчуци
• спанак, магданоз, маруля, аспержи, брюкселско зеле, броколи
• брашнени продукти от пълнозърнесто брашно
• мая
• сух боб, леща
• цитрусови плодове, особено портокали и сокове от тях
• цели зърна
• зелен грах
• авокадо
• тикви
• кайсии

Съдържа фолиева киселина и животински черен дроб, яйчен жълтък, сирене. Въпреки това, след преглед на списъка по-горе, можем да заключим, че при недостатъчна консумация на растителни храни, което е особено често срещано през зимата, фолиевата киселина за бременни жени трябва да се приема допълнително като част от лекарствата.

От колко фолиева киселина се нуждаете по време на бременност?

Организмът на възрастен се нуждае от 200 микрограма витамин В9 на ден, но по време на бременност тази нужда нараства до 400 микрограма, а в някои случаи до 800 микрограма. Такива високи проценти объркват много жени. Въпреки това, не се притеснявайте за това, защото предозирането е възможно само при използване на лекарството в количество стотици пъти по-високо от препоръчваната доза. Ако това не се случи, тогава излишният витамин ще бъде изхвърлен от тялото без никакви негативни последици.

Приемането на фолиева киселина в дози, по-високи от профилактичните, се препоръчва в следните случаи:

• при наличие на фактори, които ускоряват елиминирането му
• с висок риск от развитие на дефекти на невралната тръба, например при жени с епилепсия и диабет
• при наличие на някакви малформации при роднини
• ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт
• с повръщане

Още нюанси, които бременните трябва да знаят за фолиевата киселина

1. Използването на силен чай, особено зелен, (прочетете повече) ускорява отделянето на витамина от тялото.

2. При прием на антиациди, естрогени, антиконвулсанти, цинкови препарати се повишава нуждата на организма на бременната от фолиева киселина.

3. Фолиевата киселина, както всяко друго лекарство, може да предизвика алергични реакции.

4. Недостигът на витамин се предава от майката на плода или току-що роденото дете.

В тази статия темата беше за значението на фолиевата киселина за бременни жени и особеностите на нейния прием, но информацията не може да замени консултацията с лекар. Във всеки случай решението за целесъобразността и назначаването на необходимите дози от витамина под формата на фармацевтични препарати се взема от лекаря. Не се препоръчва да го правите сами.

Фолиевата киселина неслучайно е призната за основен витамин на бременността. Достатъчното му количество в организма на бъдещата майка е благоприятно както за нея, така и за здравето на детето.

В идеалния случай витамин В9 в правилното количество се произвежда от самия човешки организъм. Но, за съжаление, заболяванията на стомашно-чревния тракт, липсата на бифидобактерии в червата водят до факта, че има липса на този витамин.

Основни източници на фолиева киселина

Според проучвания витамин B9 се съдържа в големи количества в зеленолистни зеленчуци, бобови растения, моркови, елда и овесени ядки, трици, мая, банани. Животински източници на витамин B9 са почти всички видове месо, млечни продукти и яйца.

Трябва да се отбележи, че дори при редовна употреба на големи количества от тези продукти, усвояването и използването на фолиевата киселина зависи от начина на нейното приготвяне. При готвене на месо и зеленчуци (варене, пържене) 70-90% от витамина се унищожава. В резултат на варенето на яйцата загубите са около 50%.

Известно е, че бионаличността на фолиевата киселина от естествен произход е по-ниска от тази на синтетичните аналози.

Понастоящем най-честият бери-бери сред бременните жени е дефицитът на фолиева киселина. Това е изпълнено с анемия, липса на апетит, умора и токсикоза за бъдещата майка. В допълнение, често има заплаха от спонтанен аборт, отлепване на плацентата, мъртво раждане. За нероденото дете дефицитът на витамин В9 е не по-малко опасен, той причинява редица необратими последици, като дефекти на невралната тръба, проблеми в развитието на мозъка и др.

По време на бременност витамин В9 играе огромна роля в образуването на нови съдове в матката, плацентата, чието недоразвитие може да доведе до раждане на недоносени бебета с нарушения в развитието.

Световната здравна организация определя дневната нужда от фолацин при възрастни и деца над 12 години на 400 mcg. За бременни жени препоръчителната нужда от този витамин е, според различни източници, от 600 до 800 микрограма на ден. След раждането на кърмещите жени се предписват 400-600 микрограма фолиева киселина, като се има предвид фактът, че част от нея се екскретира от тялото с кърмата.

Поради факта, че човек получава фолиева киселина не само от витамин-съдържащи препарати, но и от храна, в Съединените щати съдържанието на фолацин във витаминните добавки не надвишава 400 mcg. Тази граница е определена, за да се избегне предозиране на фолиева киселина и появата на пернициозна анемия.

Този вид анемия, причинена от дефицит на витамин В12, се лекува лесно, но може да причини трайно увреждане на нервната система, ако остане незабелязана. Ето защо бременните жени, приемащи големи дози фолиева киселина, трябва да контролират нивото на цианокобаламин (В12).

Най-честата последица от дефицит на витамин B9 по време на бременност е дефект на невралната тръба на плода. И тъй като този орган започва да се формира в плода още 2,5-4 седмици след зачеването, много е важно да започнете да приемате минимални дози фолиева киселина (400 mcg на ден), когато планирате бременност, преди нея, а също и по време на първата бременност. 12 седмици.

Съгласно лекаря, дозировката на фолиева киселина по време на бременност може да се увеличи 2-3 пъти в следните случаи, при които рискът от дефекти на невралната тръба е особено висок:

• Ако бременна жена страда от епилепсия или диабет,
• Ако предишни бременности са завършили с раждането на новородено с аномалии в развитието,
• Ако има роднини с вродени малформации.

Въпреки това, не извършвайте самостоятелно оценка на риска и не предписвайте високи дози витамин за себе си без съвет от лекар. Това може да доведе до излишък на фолиева киселина, което е опасно поради вероятността от раждане на болни новородени със склонност към чести респираторни заболявания и астма.

Приблизителен режим на дозиране на витамин B9 преди, по време и след бременност

• При планиране на бременност преди зачеването - 400 mcg,
• Първите 12 седмици от бременността - 600-800 mcg,
• От 13 седмици до раждането - 800 mcg,
• От момента на раждането до края на кърменето - 400-600 mcg.

Приемайте този витамин веднъж на ден с вода.

Влиянието на консумираните храни и лекарства върху усвояването на витамин В9

Като цяло, човешкият черен дроб обикновено разполага с фолиева киселина за 3-6 месеца. Въпреки това, по време на бременност, нуждата от този витамин се увеличава драстично и възниква неговият дефицит.

Когато по време на бременност се предписва доза фолиева киселина от лекуващия лекар, трябва да се вземат предвид следните фактори, които намаляват усвояването на този витамин:

• Употребата на алкохолни напитки, силен чай;
• Прием на контрацептиви;
• Прием на големи дози аспирин;
• Приложение на кортикостероидни хормони.

Също така, абсорбцията на фолиева киселина се нарушава при приемане на нитрофурани, сулфонамиди, антиметаболити, антихиперлипидемични лекарства. Дефицитът на този витамин може да се развие при назначаването на противотуберкулозни и антиепилептични лекарства.

Бъдещите майки, които, както е предписано от лекар, приемат големи дози фолиева киселина по време на бременност за дълго време, трябва да имат предвид, че това може да доведе до липса на витамин В12 в организма и появата на латентна мегалобластна анемия. Ако бременна жена страда от епилепсия, трябва да знаете, че приемането на фолацин може да повлияе на увеличаването на гърчовете.

И не забравяйте, че най-важното е никога да не се занимавате със самодиагностика и самолечение, много по-добре е да се консултирате с компетентен лекар.

Известна също като фолацин, фолиевата киселина се класифицира като витамин B (а именно B9). Неговият естествен източник са някои храни, зеленчуци, зърнени храни. Фолиевата киселина обикновено се предписва по време на бременност или планиране, за да се сведе до минимум рискът от аномалии в плода.

Какви са ползите от фолиевата киселина за тялото? , а защо този витамин е толкова важен за бебето и бъдещата майка?

Ползи от фолиевата киселина за бременни жени

Фолиевата киселина е важна и за самата майка. Дефицитът на фолацин също може да причини болка в краката, депресия и токсикоза. и други неприятности.

фолацин при планиране на бременност

Предвид факта, че фолиевата киселина е необходима за пълноценното формиране на органите на бъдещите трохи, е задължително да се предписва на всяка бъдеща майка за първите 12 седмици от бременността .

В идеалния случай, приемането на B9 трябва да започне дори когато планирате дете - в края на краищата още в първите дни след зачеването плодът се нуждае от фолиева киселина за нормално развитие и образуване на здрава плацента.

Какво още трябва да знаете?

• Защо се приема фолацин на етапа на планиране на бременността? На първо място, за намаляване на риска от патологии (цепнатина на устната, хидроцефалия, церебрална херния и др.), За синтеза на ДНК и РНК.
• Кога да започнете да приемате фолацин? Най-добрият вариант е, ако назначаването започне 3 месеца преди планираната дата на зачеването. Но ако майката не е имала време, не е била информирана или дори не е знаела, че е бременна (подчертайте, ако е необходимо), започнете да приемате B9 веднага щом научите за новия си статус. Разбира се, след консултация с гинеколог, който ще предпише правилната дозировка.
• Фолиева киселина – как трябва да се приема? Първо, ние въвеждаме в нашата традиционна диета продукти, които го съдържат - зеленчуци със зелени листа, билки, портокалов сок, черен дроб / бъбреци, пълнозърнест хляб, ядки, мая. Наблягаме на пресни продукти (термичната обработка унищожава фолиевата киселина). Естествено, контролът на фолацина, който влиза в тялото на майката с храната, е просто невъзможен. Ето защо, при планиране и бременност, лекарите силно препоръчват приема на таблетки фолацин.
• Кой се нуждае от фолиева киселина? На първо място, бъдещата майка. Но също така ще бъде от полза за бъдещия татко (когато планира бременност) с положителния си ефект върху образуването и подвижността на здрави сперматозоиди.
• Дозировка на фолацин - колко да приемате? Традиционно нормата на витамин В9 за жена, планираща бременност, е 0,4 mg / ден. Татко също ще се нуждае от 0,4 mg. Ако семейството (роднините) има патологии, причинени от дефицит на фолацин, скоростта се увеличава до 2 mg; при раждане на дете с тези патологии - до 4 mg.

Само лекарят определя дозировката - според всеки отделен случай, самостоятелното приложение на лекарството е неприемливо (излишъкът от фолацин също няма да бъде от полза).

Сайтът на сайта предупреждава: самолечението може да навреди на вашето здраве! Използвайте всички представени съвети само по препоръка на лекар!