4 дни mts каква фаза. Нашият менструален цикъл. Какво се случва в женското тяло - подробен анализ по дни. Проблеми с менструалния цикъл

В този анализ за пример е взет „идеалният“ 28-дневен цикъл.

Ден 1

Денят на началото на менструалното кървене е първият ден от цикъла. Кървенето възниква поради отхвърляне на ендометриума - слоя на маточната лигавица, "леглото на перата". Това се случва на фона на намаляване на концентрацията на основните "женски" хормони - прогестерон и естроген. През този период се увеличава броят на простагландините (медиатори на болката), които стимулират контрактилитета на матката. Това, което е добро за тялото (матката се свива, отървавайки се от стария ендометриум), за една жена се превръща в изключително неприятен момент от ежедневието, тъй като първият ден на менструацията в повечето случаи е придружен от болка и тежест в долната част на корема . Болкоуспокояващите, често приемани през този период, имат сериозни странични ефекти - дразнят стомашната лигавица и в резултат на това допринасят за развитието на пептична язва. Ето защо най-добрият подход за решаване на проблема с менструалните болки е приемът на природни препарати.

Ден 2
Най-„важният“ фоликул започва да се развива в тялото, носейки яйцеклетката. Дискомфортът и болезнеността могат да продължат, докато чувствителността към болка е все още висока. Толкова искам да съм красива, но точно в този момент хормоните работят срещу нас. Поради ниското производство на естроген, дейността на потните и мастните жлези става по-интензивна. Важно е да обърнете повече внимание на кожата си, например да използвате мек грим. Трябва да се помни, че сега косата променя своята химическа структура и е по-малко податлива на оформяне, а боядисването на косата, направено по време на менструация, трае по-малко. През този период посещението при зъболекар, епилацията и други неприятни манипулации трябва да се отложат за 4-5 дни.

ден 3

В матката, след отхвърляне на лигавицата, се образува повърхност на раната, освен това шийката на матката в наши дни е възможно най-отворена. Поради тези фактори има голяма вероятност от инфекция, което означава, че е препоръчително да се въздържате от секс или поне да се предпазите с бариерни контрацептивни методи.

ден 4

„Критичните дни“ са към края си и затова настроението се повишава значително, но не трябва да се надценявате. По това време всяка дейност, свързана с тежки физически натоварвания, е противопоказана, но леките сутрешни упражнения спомагат за намаляване на продължителността на менструацията и обема на загубата на кръв.

ден 5

Лечебният процес в матката е завършен. Средно по време на нормална менструация една жена губи около 100 ml кръв, което не е толкова много, но ако менструацията продължи повече от 5 дни и изхвърлянето е изобилно, тогава жената може да развие желязодефицитна анемия.

Дни 6 и 7

В обновеното тяло метаболизмът се ускорява - излишните калории се изгарят по-интензивно, протеините се синтезират по-активно за мускулите, мазнините се разграждат, общият тонус на тялото, издръжливостта и силата се повишават. „Важният“ фоликул, който расте всеки ден, образува все повече и повече естрогени. В същото време нивото на тестостерон започва да се покачва, което в женското тяло е отговорно за качествата, обикновено приписвани на мъжете: остър ум, добро представяне, отлична памет и способност за концентрация. Естрогенът и тестостеронът заедно прогонват обичайната сънливост, дават бодрост и свежест на мислите по-добре от всяко кафе.

Ден 8

Сега всеки ден концентрацията на естроген в кръвта, основният хормон на женствеността, се увеличава. Кожата, косата и ноктите стават най-податливи на различни козметични процедури и просто блестят със здраве. След извършената през тези дни депилация кожата остава гладка и нежна по-дълго от обикновено.

Дни 9 и 10

До овулацията не остава нищо. В наши дни шансовете за забременяване се увеличават значително. Ако мечтаете да имате момиче, сега е вашето време! Има теория, че сперматозоидите с Х-хромозома (които определят женския пол на нероденото дете) могат да „чакат“ освобождаването на яйцеклетката от яйчника в женските полови пътища по-дълго, така че имате около 4-5 дни наляво. В деня на овулацията и непосредствено след нея възможността за зачеване на момче се увеличава.

Дни 11 и 12

До този ден мислите за работа все повече се отдалечават, а любовта наистина поглъща цялото ви съзнание. Основните хормони, отговорни за женската сексуалност и либидо, заемат водеща позиция. При една жена се повишава възбудимостта и чувствителността на ерогенните зони и се появява специална миризма, която може да привлече мъжкото внимание.

Дни 13 и 14

Под въздействието на естрогена стената на зрелия фоликул се спуква и яйцеклетката се освобождава в коремната кухина. В същото време малко количество кръв се излива в коремната кухина, а някои жени дори могат да почувстват болка в долната част на корема отдясно или отляво (в зависимост от това в кой яйчник се е появил). Когато навлезе в коремната кухина, яйцеклетката се улавя от фалопиевата тръба и се изпраща към "мъжкия принцип". В деня на овулацията жената има най-високо либидо и е в състояние да изпита най-ярките усещания от интимността с мъж. Сексолозите казват, че ако една жена редовно се въздържа от секс в дните на овулация (от страх от нежелана бременност) и не изпитва оргазъм, тогава нейното либидо може постоянно да намалява с течение на времето. За да могат сперматозоидите да стигнат до яйцеклетката възможно най-бързо, слузта, която предпазва входа на матката, се разрежда, а случайният секс в наши дни е изпълнен с болести, предавани по полов път.

Ден 15

На мястото на спукания фоликул започва да се образува жълто тяло. Това е специална формация и независимо дали е настъпило оплождане или не, тя ще подготви тялото за бременност в рамките на 7-8 дни. Жълтото тяло започва да произвежда хормона прогестерон - основният хормон на бременността, чиято цел е да превърне активно и безгрижно момиче в бъдеща майка.

Ден 16

Прогестеронът започва подготовката на маточната лигавица за имплантиране на яйцеклетка. Бъдете особено внимателни с въглехидратите, тъй като апетитът се повишава в тази фаза на цикъла, качването на тегло е най-бързо.

Ден 17 и 18

Тялото активно съхранява хранителни вещества за бъдещето, в резултат на което метаболизмът на мазнините се променя. Излишните мазнини значително развалят фигурата и създават повишено натоварване на сърцето и кръвоносните съдове. Ето защо, в тази фаза на цикъла, опитайте се да увеличите дела на растителните мазнини в ежедневната си диета, добавете чесън и червена риба към вашата диета, обогатете диетата си с млечни продукти и фибри.

Ден 19

Въпреки че овулацията е приключила, през втората фаза на цикъла тялото запазва доста високо ниво на тестостерон, което повишава либидото. Производството на тестостерон е по-високо сутрин - изпълнете зората със страст и нежност.

Ден 20

Цъфтежът на жълтото тяло и концентрацията на прогестерон в кръвта достига максималната си стойност. По това време яйцеклетката, движеща се през фалопиевата тръба, се приближава до матката. Смята се, че от този ден вероятността от бременност значително намалява.

Дни 21 и 22

На фона на повишено ниво на прогестерон, който действа като антидепресант, ние ставаме „непроницаеми“ за неприятности и други стресови ситуации.

Ден 23

Има промени в структурата на съединителната тъкан: появява се хипермобилност в ставите, връзките стават по-разтегливи. През тези дни жените получават най-много наранявания, особено свързани със спорта.

Ден 24

Тези дни, поради разликата в нивата на хормоните, може да има проблеми с работата на червата. Активността на мастните жлези се увеличава, порите се разширяват, може да се появи акне. Опитайте се да обърнете повече внимание на диетата си тези дни.

Ден 25

Жената има специална миризма, която позволява на мъжа да почувства, че идва принудителен период на въздържание. Вероятно този факт е причината за синхронизирането на циклите при няколко жени, които живеят заедно дълго време.

Дни 26 до 28

Една жена става чувствителна и уязвима, в този момент тя се нуждае от подкрепа. Млечните жлези стават груби и болезнени, дневна сънливост, главоболие, безпокойство, летаргия и раздразнителност - това достатъчно ли е, за да развали настроението ви? Експертите смятат, че шоколадът и сексът могат да се превърнат в отлично лекарство в наши дни.

репродуктивна системаотговорен за възпроизводството (възпроизводството) на човек. Основните връзки на тази система са хипоталамусът, хипофизната жлеза, яйчниците и матката. Извън бременността репродуктивната система на жената работи циклично. Най-ярката проява на неговата циклична функция е редовната менструация.

Мензис- Това е редовно месечно зацапване от влагалището на жената. Менструацията е една от най-ярките характеристики, присъщи само на женското тяло.

Всички процеси в репродуктивната система на зряла жена протичат циклично, т.е. с определена периодичност, повторяемост, като най-ярката проява на края на един цикъл и началото на друг е менструацията.

Менструален цикъл- това е периодът от една менструация до друга и се счита от първия ден на предишната менструация до първия ден на следващата.

Нормалната продължителност на менструалния цикъл е 21-35 дни. В допълнение към продължителността тук е много важна редовността. В идеалния случай, когато продължителността на индивидуалния цикъл не се променя от месец на месец. Вариации в рамките на 3 дни са приемливи. Помислете за стандартен 28-дневен цикъл. Обикновено при здрава жена менструалният цикъл има 2 фази. При 28-дневен цикъл първата и втората фаза имат по 14 дни. През първите 14 дни тялото на жената се подготвя за евентуална бременност. В мозъка хипофизната жлеза произвежда два основни хормона, които влияят върху менструалния цикъл на жената: фоликулостимулиращ (FSH) и лутеинизиращ (LH).

Под въздействието на FSH в един от яйчниците узрява яйцеклетка, а в матката се получава удебеляване на вътрешната мембрана, за да приеме оплодена яйцеклетка. Основният хормон, отделян в кръвта, е естроген. Той допринася за това една жена да изглежда добре, активна и жизнерадостна.

Случва се след 2 седмици овулация- освобождаване на зряла яйцеклетка от яйчника.

Този процес възниква поради рязко повишаване на нивото на LH в кръвта, което достига своя връх. В този момент някои жени изпитват леко дърпане в долната част на корема. Много рядко може да има зацапване от гениталния тракт. След освобождаването на яйцеклетката в коремната кухина, тя се улавя в ампулата на фалопиевата тръба и много бавно започва да се движи по нея. Ако в този момент сперматозоидите се срещнат по пътя й, ще настъпи оплождане и ще настъпи бременност.

От момента на овулацията започва втората фаза на цикъла, нейният основен хормон е прогестерон. По това време, на мястото на освобождаване на яйцеклетката в яйчника, под въздействието на LH, жълтото тяло узрява, което в случай на бременност първо ще гарантира неговата безопасност. В матката вътрешната обвивка се разхлабва, за да приеме оплодената яйцеклетка. Ако яйцеклетката не е оплодена, нивата на хормоните рязко спадат и лигавицата на матката постепенно се отделя заедно с малко количество кръв - започва менструацията. Това бележи края на един менструален цикъл и началото на следващия.

За „идеален“ менструален цикъл се счита овулаторният напълно хормонално осигурен менструален цикъл с продължителност 28-30 дни.

Много гинекологични и сериозни терапевтични заболявания могат да причинят „срив“ на репродуктивната система, което ще се отрази във всички видове менструални нередности (кървене, нередовна менструация, тяхната липса) и безплодие.

Видове менструална дисфункция

Липса на независима менструация в живота на жената

Вторична аменорея- липса на независима менструация в продължение на 6 месеца или повече

Полименорея- честа менструация (цикъл по-малък от 21 дни)

Олигоменорея- рядка менструация (цикъл над 35 дни)

дисменорея- болезнена менструация

метрорагия- нередовно маточно кървене

Менометрорагия- обилна честа продължителна менструация

Дисфункционално кървене от матката- необичайно маточно кървене поради хормонални нарушения на репродуктивната система.

Сред менструалните нарушения най-честите са нередовна менструация, лутеална недостатъчност (LFL) и ановулация (липса на овулация).

Защо е необходима овулация?

овулация- това е освобождаването на зряла яйцеклетка, способна за оплождане от фоликула на яйчника.

овулация- най-важното условие за настъпване на бременност. При жени в детеродна възраст се среща в почти всеки цикъл. Честотата му се регулира от хормоните на хипоталамуса, хипофизната жлеза и яйчниците.

Признаци на овулация могат да бъдат краткотрайна болка в долната част на корема, увеличаване на лигавичните секрети от влагалището в средата на цикъла, понижаване на базалната температура в деня на овулацията, последвано от нейното повишаване.

Обективна диагноза на овулацията е възможна според ултразвук, тестове за овулация, плазмени нива на прогестерон на 21-23-ия ден от цикъла.

ановулацияСъстояние, при което жената няма овулация. Сред причините за безплодие нарушението на овулацията е 27%.

Нарушаването на процесите на овулация (късна овулация, нейното отсъствие) води не само до нарушена репродуктивна функция - безплодие, но и до НЛФ и следователно до менструални нарушения - рядка нередовна менструация, дисфункционално маточно кървене.

Календарният метод, разработен от гинеколозите през 20-те години. на миналия век, се използва както за увеличаване на шансовете за забременяване, така и като естествен метод за защита. В първия случай значително увеличава вероятността от зачеване.

Въпреки това, като метод на контрацепция, той се признава за много ненадежден. От 100 жени, които се предпазват с него, 40 са изложени на риск от забременяване.Това се дължи на нестабилността на женския индивидуален цикъл.

Методът за изчисляване на максималното вероятно време на зачеване и „безопасни“ дни се основава на моделите на ритъма на репродуктивното обновяване на женското тяло - менструалния цикъл, чиито фази, в зависимост от готовността за оплождане и носене на дете, променят хормоналния фон на жената и гениталиите в нейното тяло.

Фаза	Процеси в яйчниците	знаци
Фоликуларен. Започва на 1-ия ден от менструацията и продължава 7-22 дни, обикновено 14 дни.	Развиват се няколко фоликула с яйца, от които един доминантен се определя до 7-ия ден. Останалите постепенно деградират.	Кървене от маточната кухина. Неразположение, анемия. Повишен апетит.
	Доминантният фоликул расте и отделя хормона естрадиол. Фазата завършва с пълното узряване на фоликула и яйцеклетката в него.	Почувствате по-добре. Висока ефективност. Добро настроение.
Овулационен. Продължава около три дни.	Яйцето се освобождава от фоликула и започва да се движи през фалопиевата тръба към матката. Това е овулацията - времето на зачеването. Продължителността му е около ден.	Повишава либидото. Емоционален подем и желание да угаждате. Долната част на корема може да боли по време на овулация. Вагиналното течение става по-обилно и наподобява яйчен белтък.
Лутеална. Идва след овулацията. Ако не настъпи бременност, тази фаза продължава 13-14 дни и завършва с началото на следващата менструация.	Жълтото тяло, образувано от остатъците от спукан фоликул, произвежда хормони, необходими за успешното присаждане на оплодената яйцеклетка в матката в продължение на 10-12 дни.	Метаболизмът се забавя. Жената наддава. Поради намаляването на тонуса на гладката мускулатура се усеща подуване и тежест.
	Ако оплождането на яйцето преди навлизането в матката не е настъпило, то се разтваря в лигавицата му. И жълтото тяло след това време спира да отделя хормони и се срива.	Неразположение. Сънливост. Намалена производителност. Депресивно настроение. депресия

За да определите колко време след менструацията можете да забременеете, трябва надеждно да предвидите датата на овулация. Зачеването на дете е възможно само в онези дни, когато яйцеклетката се придвижи към матката през фалопиевата тръба.

Поради променливата продължителност на първата фаза на цикъла, не винаги е възможно точно да се предскаже денят, в който яйцеклетката напуска яйчника.

Кога точно настъпва овулацията?

Менструалният цикъл рядко е постоянен. Дори един добре установен и на пръв поглед строго периодичен ритъм може да бъде повлиян от различни стресови фактори. Обикновена настинка, преумора или преместване на място с различен климат причиняват смущения, които могат или да ускорят узряването на яйцето, или да го забавят.

Поради променливата продължителност на първата фаза на цикъла не винаги е възможно точно да се предвиди кой ден след менструацията е възможно да забременеете.

Овулацията започва в момента, когато под въздействието на хормона, произвеждан от хипофизната жлеза, зрелият доминантен яйчник, който вече е станал балон, се спука и освободи яйцеклетката.

Важно е да знаете!Зачеването може да настъпи, ако мъжките полови клетки навлязат във фалопиевите тръби и маточната кухина през времето, наречено „фертилен прозорец“. Продължава около 5 дни и се определя не толкова от продължителността на живота на яйцеклетката, която е около 24 часа, а от жизнеспособността на сперматозоидите, които остават активни 3-7 дни.

Началото на овулацията зависи изцяло от времето на узряване на фоликула с яйцеклетката.Може да продължи 7 дни и да дойде веднага след критичните дни или да продължи три седмици.

При жени с добре установен месечен цикъл, който не прави резки скокове, приблизителното време на овулация настъпва 13-14 дни преди очаквания период, тъй като продължителността на третата фаза, за разлика от първата, е постоянна.

Колко време след менструацията можете да забременеете

Като се има предвид това сперматозоидите след влизане в тялото на жената са жизнеспособни 3-5 дни, трябва да вземете предвид този факт, когато изчислявате благоприятния период за зачеване. Така към дните на овулация се добавя времето, когато мъжките клетки могат да я изчакат.докато е в благоприятна мукозна среда.

Забележка!Ако по някаква причина тялото на жената се провали и узряването на яйцеклетката се забави, овулацията няма да настъпи в предписаните две седмици. След менструацията може да се образува доста дълъг период от време, когато е невъзможно да забременеете.

Освен това, рядко, но има такова нещо като спонтанна овулациякогато по причини, които все още не са проучени, яйцеклетките в един цикъл вместо една узряват две по различно време. Тогава е невъзможно да се предвиди времето на зачеването, то може да се случи дори по време на менструация.

Възможно ли е да забременеете след менструация за 1-3 дни

Ако разгледаме най-често срещания 28-дневен цикъл, в който 3-7 попадат в критични дни, можем да кажем с увереност, че в първите три дни след тях половият акт няма да доведе до бременност.

Бъди внимателен!Продължителните дълги периоди намаляват интервала от време между техния край и началото на „фертилния прозорец“. Образуването и узряването на фоликулите става независимо от кървенето. При изчисляване на "безопасни" дни е необходимо да се вземе предвид продължителността на менструацията.

Възможно ли е да забременеете 4-5 дни след менструацията

Ако критичните дни са кратки, 3-4 дни, незащитеният секс на 4-5-ия ден след тях не застрашава бременността. Въпреки това жените, чиято менструация продължава по-дълго, тези дни вече навлизат в период, когато трябва да сте по-внимателни и внимателни.

• с кратки критични дни - за 5-6 дни;
• с критични дни с продължителност една седмица или повече - за 2-3 дни;
• трябва също така да имате предвид, че сперматозоидите на здрав мъж могат в благоприятна среда да запазят качествата си не само за очакваните 3-5 дни, но в някои случаи до 7. Това също трябва да се коригира, ако бременността е нежелателно.

Възможно ли е да забременеете 6-9 дни след менструацията

По това време шансовете за забременяване са високи.Само след няколко дни можете да очаквате овулация. Ако по време и след менструацията не е имало сериозни сътресения или заболявания, тя ще дойде навреме.

Ако приемем, че овулацията се извършва на 14-15-ия ден от цикъла, тогава възможността за забременяване започва от 9-10-ия ден от началото му.

Жените, които мечтаят за дете в наши дни, са особено внимателни към своето здраве и здравето на двойката си. Те избягват лошите навици и използват това кратко време за интимност, тъй като след 3-4 дни благоприятният период ще приключи.

Жените се интересуват от отговора на въпроса: колко време след менструацията можете да забременеете. На 6-9-ия ден след тях тази вероятност е голяма.

Тези, които не са готови за майчинство, смятат тази празнина за зона на повишено внимание и не позволяват сексуални действия без контрацепция.

На кой ден след менструацията определено можете да забременеете

Определено можете да забременеете в момент, когато яйцето е във фалопиевата тръба и все още не е влязло в матката. Това е 1 ден след овулацията. В идеалния случай това се случва 7-11 дни след края на менструацията, в зависимост от продължителността им.

За да знаят по кое време ще се случи това, гинеколозите съветват да съставят графици и календари за месечния цикъл.

Има няколко ефективни начина за определяне на деня на овулацията.

Измерване на базалната температура

Това е сутрешната температура в ректума, вагината или устата. Температурата в третата фаза на женския цикъл ще бъде с 0,5 градуса по-висока, отколкото в първата фаза.

В деня, когато измерването покаже скок на температурата (например с 0,2 градуса), настъпва овулация. Често се случва по време на овулация температурата да спадне рязко, а на следващия ден отново да се повиши.

Препоръчително е да правите такива измервания в продължение на няколко месеца по едно и също време, преди да станете от леглото,в една телесна кухина, с един и същи термометър. От графиката на такива наблюдения може да се види дали първата фаза е стабилна по продължителност и вероятното време на зачеване.

Ултразвукова процедура

Това е най-точният метод.Ултразвукът проследява растежа и състоянието на фоликула. След края на кървенето такова изследване се провежда всеки ден до овулация.

Тест за LH (лутеинизиращ хормон).

Това е най-достъпният и най-лесният начин.Такъв тест, оборудван с подробни инструкции, се продава в аптеките. Предназначен е за определяне на датата на овулацията 5-6 дни преди нейното начало.

Фактори, които увеличават шанса за забременяване след менструация

Възможно ли е да се насърчи зачеването след определеното време след менструация и как да се увеличат шансовете за забременяване, ще бъде обсъдено допълнително.

Буквално всички обстоятелства в живота й, както отрицателни, така и положителни, влияят на хормоналния фон на жената.Това е така, защото основните репродуктивни функции се задействат от процеси, протичащи в части на мозъка, които са много чувствителни към стрес – хипоталамуса и хипофизната жлеза.

Именно тяхната секреция дава команда на яйчниците, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза да отделят хормони, без които яйцеклетката не узрява. Ето защо, за навременно зачеване, трябва да създадете най-удобните условия за тялото.

Също така е важно до каква степен вътрешната среда на женските органи е в състояние да поддържа живота на мъжките зародишни клетки. И, разбира се, здравето на бъдещия баща е един от основните фактори, допринасящи за навременното зачеване на дете.

За да настъпи бременност в най-благоприятното време, жената се нуждае от:

1. Ограничете стресаспособни да инхибират узряването на фоликулите. Избягвайте нервно напрежение, преумора, прекомерно натоварване, хипотермия и вирусни инфекции по време и след менструация.
2. Следвайте препоръките на диетологаза намаляване на киселинността и агресивността на вътрешните течности и лигавиците.
3. Внимателно спазвайте правилата за лична хигиеназа да не провокира възпаление в гениталната област.
4. Откажете се от алкохола и тютюна, защото потискат секреторните функции на хормоналните жлези.
5. Бъдете внимателни към здравето и начина на живот на съпруга, защото тези правила следва да се спазват от него.

Как да изчислите кои дни можете да забременеете

За да сте сигурни в положителния резултат от положените усилия, ако има твърдо решение за попълване на семейството или за да се предпазите от неочаквана, непланирана бременност, една жена трябва да научи тънкостите на личния си менструален цикъл.

След като сте се научили да предсказвате овулацията, наблюдавайки промените в тялото си от фаза на фаза и откривайки как някои външни фактори влияят на тяхната продължителност, можете бързо да разберете кои дни интимността с партньор ще доведе до зачеване и кои няма да се случат.

Календарът на дните, благоприятни за зачеване, се изчислява в следната последователност:

Марки, които определят колко време след менструацията можете да забременеете.	Обяснения
Първо, календарът отбелязва началото и очаквания край на цикъла.	Това е времето от началото на текущите критични дни до началото на следващите.
След това се отбелязват всички менструални дни.	По това време е почти невъзможно да забременеете и не трябва да правите секс.
Когато менструацията приключи, се отбелязва времето на очакваната овулация. Неговите гинеколози препоръчват да го наблюдавате постоянно, като използвате тестове или чертаете промените в базалната температура. Когато няма такива наблюдения, за овулация условно се приема средата на цикъла.	В дните между края на кървенето и очакваната овулация е възможно да забременеете.
Има дни, благоприятни за оплождане. Това е датата на овулация и 3 дни преди нея.	През тези 3-4 дни мъжките полови клетки остават активни в тялото на жената и вероятността те да се срещнат с яйцеклетката във фалопиевата тръба е най-висока.
След това има период, когато бременността е възможна, но не винаги настъпва. Това е седмицата преди овулацията.	Тъй като спермата на здрав мъж често съдържа сперма, която може да оплоди яйцеклетка след 5-7 дни след влизане във влагалището, тези дни също трябва да се считат за вероятни за зачеване.
Дните между края на менструацията и седмицата преди овулацията се считат за "безопасни".	В наши дни бременността настъпва само ако има хормонален срив и яйцето узрява преждевременно.
Две седмици след овулацията, до началото на следващия цикъл, също е „безопасно“.	Яйцеклетката или вече е оплодена, или е умряла. Зачеването няма да настъпи до следващата овулация. В редки случаи на съзряване в различни периоди от цикъла на две яйцеклетки все още може да настъпи бременност.

Можете да забременеете в първата, най-непредсказуема фаза на месечния цикъл. За да изчислите времето след менструацията, след което идват най-плодородните дни за зачеване, трябва да се уверите, че вашите женски ритми са редовни.

В случай на хормонални неуспехи и нарушения, използването на календар за планиране на бременност е безполезно.

Колко време след менструацията можете да забременеете:

Кога настъпва овулацията, колко дни след менструацията:

Природата е замислена по такъв начин, че всеки месец женското тяло е готово за евентуална бременност. Какво служи като знак? Определена фаза на менструацията и за да разберете по-точно периода на овулация, жената помага да поддържа собствения си календар, където фиксира менструалния цикъл. Между критичните дни има други промени, свързани с репродуктивната функция, така че всяка жена трябва да знае скоростта на цикъла, да слуша сигналите, за да не пропусне началото на развитието на патологията и да не се лишава от радостта от майчинството.

Какъв е менструалният цикъл

Приблизително на редовни интервали настъпват физиологични промени в женските полови органи. Началото на една менструация (появата на отделяне) и целият период до началото на следващата - това е цикълът на менструация при жените. Това явление получи името си благодарение на латинския език, в превод от който "mensis" означава "месец". Зацапването е течност, по-точно смес от кръв, десквамиран епител на маточната лигавица, прозрачна слуз, така че цветът може да варира от ярко червено до кафяво.

Трябва ли да знам продължителността на цикъла

Ако грижата за здравето е в списъка с приоритети за красив представител на всяка възраст, тогава няма съмнение: трябва да знаете индивидуалния график на менструацията. Това е единственият начин да се открият навреме нарушения във функцията на яйчниците, маточната лигавица или настъпване на бременност. Продължителността, заедно с честотата, обема на изхвърлянето на кръв е включена в списъка на основните характеристики, по които се определя нормалната менструация.

Кога започва

Периодът на пубертета за всяко момиче протича индивидуално, в повечето случаи менархе настъпва на възраст 11-13 години. Освен това, когато графикът на менструацията се стабилизира, началото на менструацията може да се прецени чрез зацапване. От този момент, който настъпва по всяко време на деня, трябва да фиксирате началото на нова менструация и не забравяйте да отбележите първия ден в менструалния календар.

Фази

Гинекологията разкри почти всички тайни на функционирането на женската репродуктивна система. Работата на всички органи, включени в него, е подчинена на определен ритъм, който условно се разделя на три фази. За целия период на менструация в тялото на жената яйцеклетката узрява, след което започва фазата, когато е готова за оплождане. Ако зачеването не е настъпило, тогава се образува жълто тяло, нивото на хормона прогестерон пада, отхвърлянето на епителния слой на матката - фазата завършва.

Фоликуларен

Началото на тази фаза съвпада с началото на критичните дни, а фоликулната фаза продължава почти две седмици. През това време фоликулите растат в яйчниците, освобождават естрогенни хормони в кръвта, последните стимулират растежа на ендометриума (лигавицата на матката). Всички действия на репродуктивната система в тази фаза са насочени към узряването на яйцето и създаването на оптимални условия за неговото оплождане.

овулаторни

Най-кратката от всички избрани фази на цикъла. При продължителност на менструацията от 28 дни, овулацията представлява само 3. Под въздействието на хормони от зрял фоликул се образува зряла яйцеклетка. За жената, която иска да забременее, тези няколко дни са единственият й шанс да зачене. Началото на овулаторната фаза се усеща с лека болка в долната част на корема. Ако яйцеклетката е оплодена, тогава тя се прикрепя към лигавицата на матката. В противен случай работата на тялото е насочена към освобождаване от жълтото тяло.

лутеална

Овулацията настъпва, но не завършва с бременността - това означава, че е настъпила средата на цикъла или третата фаза. Активното производство на хормоните прогестерон, естроген води до появата на комплекс от симптоми, известни като ПМС (предменструален синдром). По време на цялата лутеална фаза, а това е от 11 до 16 дни, млечните жлези на жената могат да се подуят, настроението й се променя, апетитът й се увеличава и тялото изпраща сигнал на матката, че е необходимо да се отървете от ненужния ендометриум. Така една менструация завършва и друга идва, за да замени кървавото отделяне.

Какъв цикъл на менструация се счита за нормален

Медицинската наука не дава категоричен отговор. Ако вземем предвид фактора продължителност на менструалния период, тогава продължителността от 21 до 35 дни се вписва в концепцията за нормата.Средният индикатор за нормален цикъл е 28 дни. Менструацията (кървенето) продължава 2-6 дни, докато количеството на загубената кръв не надвишава 80 ml. Известна закономерност може да се проследи във факта, че жените в южните райони имат по-кратък цикъл от жените, които живеят в северните ширини.

Как да изчислим цикъла на менструацията

За да определите интервала от време от първия ден на менструацията до последния, трябва да започнете календар. За удобство можете да изберете хартиена версия или онлайн приложения, тогава не е нужно да пазите всички данни в главата си и няма опасност да забравите нещо. Чрез отбелязване на датите в менструалния календар ще бъде възможно да се изчисли продължителността на интервала. Средата на цикъла може да се определи с помощта на тест за овулация или чрез измерване на базалната телесна температура (поставете термометър в ректума след събуждане). За надеждно изчисление трябва да вземете предвид данните от 4 последователни менструации.

Календар на менструалния цикъл

За да планират бременност, като се грижат за собственото си здраве, нежният пол трябва редовно да води календар. Хартиена вложка в бизнес дневник, онлайн приложение е избор, основан на удобство, но определено трябва да маркирате дните на менструацията, да правите бележки в таблицата, след това да определите продължителността, като изчислите интервала: от първия ден на предишния период до първия ден на следващия. Календарът помага да се проследи редовността, фазите на цикъла при жените, да се определи периода на овулация или "опасни дни", ако няма желание за забременяване.

Защо цикълът ми се променя всеки месец?

Редовността на цикъла показва доброто състояние на репродуктивната система, общото благосъстояние на жената. Но поради редица причини могат да възникнат отклонения, които водят до патология. Физиологичното, емоционалното състояние, трудни ситуации - всичко това влияе върху появата на нередовен цикъл. Календарната система също води до повреда в изчисленията, когато един месец от годината е по-кратък от другия, следователно при средна продължителност на цикъла началните дати на менструацията в календара ще бъдат различни.

Кога и защо цикълът се прекъсва

Нормалният менструален цикъл е по-често срещан при жени, които са раждали. Нередовният менструален цикъл е често срещан при момичетата, тъй като са необходими една до две години, за да се развие нормален физиологичен процес. Преди началото на менопаузата или в случай на нарушение на хормоналния фон, менструалният график също се проваля, което се променя. Първата менструация се характеризира с кратък цикъл, с хормонална недостатъчност или менопауза - максимална или дълга пауза.

Видове нарушения

Редовният менструален цикъл за всяка жена е различен, така че трябва сами да определите женския цикъл. При забележими отклонения, когато има забавяне на менструацията или изхвърлянето има остра миризма, по-наситен нюанс, трябва да се консултирате с лекар. Важни симптоми, които показват нарушения, са нехарактерно количество изхвърляне, появата на болезнени усещания не само в половината от менструалния цикъл, но и на етапа на узряване на фоликула или през втората половина на цикъла.

При нередовен цикъл и свързаните с него симптоми е обичайно да се говори за следните възможни нарушения:

• полименорея (продължително маточно кървене, графикът на цикъла се определя като интервал от по-малко от 21 дни);
• хиперменорея (обилно менструално кървене);
• хипоменорея (оскъдно зацапване, намалено производство на полови хормони);
• олигоменорея (продължителността на менструацията не надвишава 2 дни);
• аменорея (липса на критични дни за повече от шест месеца);
• метрорагия (атипично кървене, при което няма отхвърляне на ендометриалната жлеза);
• алгоменорея (менструация, която е придружена от силна болка).

Лечение на менструални нередности

Първото нещо, което трябва да вземете като правило, ако подозирате нарушение, е, че самолечението е категорично неприемливо! Опасността за живота, ако месечният цикъл при жените е неуспешен, е много висока, така че трябва да се свържете с гинеколог за помощ, може да се наложи да се консултирате с ендокринолог, невролог, терапевт, онколог. Разумният подход към лечението, когато цикълът е възстановен, хормоните на хипофизата се произвеждат правилно и секреторните фази работят, е шанс за щастливо майчинство или начин да се противопоставим на развитието на заболявания на репродуктивната система.

За да се определи естеството на нарушенията, да се избере ефективен режим на лечение, жената ще трябва да се подложи на преглед, да направи ултразвуково сканиране, да дари кръв и по време на гинекологичен преглед лекарят ще вземе цитонамазка. Когато се изключи влиянието на външни фактори, специалистът, въз основа на диагнозата, ще предложи на пациента режим на лечение, като избере един или повече видове терапия:

• Хирургично лечение (аблация на ендометриума, кюретаж на маточната кухина, отстраняване на органи).
• хормонална терапия. Включва употребата на комбинирани орални контрацептиви, освен това се предписват GnRH агонисти или гестагени, което помага да се установи двуфазен цикъл, при който овулацията е невъзможна.
• хемостатична терапия. Провежда се с кървене, което спомага за стабилизиране на функциите на репродуктивната система и целия организъм.
• Нехормонална терапия. За нормализиране на менструалния цикъл се предписват препарати на базата на растителни комплекси, минерали, полезни киселини. В допълнение, хранителните добавки са предназначени да подпомагат функционирането на репродуктивната система по време на фазата на жълтото тяло, овулацията, оплождането и постепенното отхвърляне на ендометриума или да поддържат хормоналния баланс.

Фази и продължителност на менструалния цикъл според нормата и с нарушения

Познаването на вашия менструален цикъл ще ви помогне да вземете информирани решения относно вашето здраве и семейно планиране. Лекарите често питат кога е първият ден от менструалния ви цикъл. Съветите по-долу ще ви помогнат да определите този ден.

стъпки

Определяне на първия ден от цикъла

Разберете какво представлява менструалният цикъл.Менструацията започва при жените, когато достигнат пубертета - по това време жената има способността да зачене дете. Има няколко фази в цикъла (фоликуларна, овулационна, лутеална), като първият ден от цикъла бележи началото на лутеалната фаза, в която матката отделя лигавицата си през влагалището. Така започва менструацията.

Научете се да определяте първия ден от вашия цикъл.Ако се научите как да броите правилно дните на цикъла, ще можете да вземате правилните решения относно вашето здраве и семейно планиране. За да определите първия ден от цикъла си и колко е дълъг, започнете да номерирате дните от цикъла си, като започнете от първия ден на цикъла.

Следете цикъла си в продължение на няколко месеца.Ако направите това от първия ден на цикъла, ще ви бъде по-лесно да проследите моделите и да изчислите деня, в който започва следващата менструация.

Определете първия ден от следващия цикъл.Ако знаете продължителността на цикъла, ще ви бъде по-лесно да предвидите датата на следващата менструация.

Признаци за наближаване на менструацията

1. Знайте, че предменструалният синдром е нормален.При повечето жени симптомите се появяват 1-2 седмици преди началото на менструацията. Като правило те преминават с началото на менструацията. Всички жени реагират по различен начин, така че трябва да записвате симптомите си през целия цикъл.

   Имайте предвид възможните промени в настроението.В навечерието на менструацията много жени стават хленчещи, тревожни, настроението им се променя драстично или става депресивно. Една жена също може постоянно да се чувства уморена и раздразнена. Ако промените в настроението ви не спрат след началото на цикъла ви или ако смятате, че тези промени в настроението пречат на нормалния ви живот, трябва да посетите вашия лекар.

   Обърнете внимание на храносмилателните симптоми.В навечерието на менструацията са възможни подуване на корема, запек, задържане на течности в тялото и диария. Това може да доведе до наддаване на тегло в началото на цикъла. Всички тези симптоми също трябва да изчезнат през първите 4 дни след началото на менструацията. Ако не стане, посетете Вашия лекар.

   Обърнете внимание на физическите промени.Болки в гърдите, болки в ставите и мускулите и главоболие са доста чести. Можете да вземете обикновено болкоуспокояващо (ибупрофен, аспирин, напроксен).

   Знайте кога да отидете на лекар.Ако имате пет или повече от горните симптоми и ПМС пречи на нормалния ви живот, може да имате предменструално дисфорично разстройство. Вашият лекар може да предпише антидепресанти, силни болкоуспокояващи или противозачатъчни хапчета Джес.

   • При лечението на предменструално дисфорично разстройство ще бъде полезно да работите с психотерапевт.
   • Трябва също така да се свържете с Вашия лекар, ако симптомите Ви не изчезнат с цикъла Ви или ако честотата и тежестта на симптомите Ви се променят.

Проблеми с менструалния цикъл

1. Знайте кога да обсъдите цикъла си с Вашия лекар.Ако имате въпроси относно вашия цикъл, говорете с вашия гинеколог. Също така е важно да посетите лекар, ако цикълът ви винаги е бил ненормален или внезапно е станал такъв. Изключително важно е да се консултирате с гинеколог в следните случаи:

   Научете повече за аменореята.Аменореята е липсата на менструация. При жените менструацията трябва да започне не по-късно от петнадесетгодишна възраст. Ако вие или дъщеря ви не сте започнали цикъл преди 15-годишна възраст, посетете вашия лекар.

   Разберете дали имате дисменорея.Дисменореята е заболяване, при което менструацията е много болезнена. Ибупрофен или подобни лекарства могат да помогнат за облекчаване на болката, но ако това се случва всеки път, трябва да говорите с Вашия лекар.

   Внимавайте за необичайно кървене.Ако преди сте имали редовен менструален цикъл, трябва да знаете какво е нормално за вас. Следете редовността на менструацията си. Ако менструацията Ви стане нередовна, посетете Вашия лекар.

   Разберете какво причинява нередовен цикъл.Различни фактори могат да доведат до нарушения в цикъла. Ако поддържате теглото си в рамките на нормалното и посещавате редовно гинеколога си, цикълът ви няма да варира.

   Свържете се с Вашия лекар.Трябва да се провеждат редовни прегледи при гинеколог, за да се започне лечение на всякакви аномалии възможно най-скоро. Проследяването на цикъла и симптомите ще помогне на Вашия лекар да постави правилната диагноза и да предпише подходящо лечение.

Всяка представителка на нежния пол трябва да се справя ежемесечно с фазите на своя менструален цикъл, със своите особености и характерни симптоми. Тези фази са важни етапи, които са отговорни за репродуктивната функция на женското тяло. Продължителността и естеството на менструалните фази са по-индивидуални, но основите и последователността на тяхното протичане остават непроменени и имат съответните имена. Целият този важен процес е цикличен и започва с появата на менструално кървене, което се счита за първата от трите фази на менструалния цикъл.

Всяко момиче или жена във възрастовия диапазон от пубертета до менопаузата трябва да разбира работата на тялото си и да разбира целта на трите фази на менструалния цикъл. С помощта на тези знания можете лесно да изчислите благоприятния период за зачеване на дете или, напротив, да се предпазите от нежелана бременност и някои здравословни проблеми.

Основните фази на цикъла

Всеки месец при редовен цикъл в тялото на жената се появяват три последователни фази на менструалния цикъл. Те се характеризират с логична последователност и служат на една голяма цел - създаване на благоприятни условия за оплождане на яйцеклетката и размножаване. Менструалният цикъл е разделен на три основни фази:

• Фоликуларен (първа фаза);
• Овулация (втора фаза);
• Лутеална (трета фаза).

Тези етапи изпълняват функциите според името си. Тези фази се основават на хормонална регулация, която насърчава процеса и контролира неговия резултат. Началото на менструалния цикъл е началото на първата фаза - фоликулната, именно тя започва такъв важен процес като образуването и.

Първата е фоликуларната фаза

Началната фаза на менструалния цикъл се характеризира с интензивен растеж на фоликулите и образуването на яйцеклетка в тях. Първият ден от менструацията дава началото на нова фоликуларна фаза на цикъла и започва интензивно производство на фоликулостимулиращ хормон и естроген. През този период се наблюдава растеж на фоликулите, които малко по-късно ще станат вместилище и място за узряване на яйцеклетката.

Естрогенът осигурява подкрепа на фоликулите и това продължава около 7 дни, докато един от фоликулните везикули достигне необходимите параметри за узряване на яйцеклетка в него. Освен това фокусът на растежа е само върху яйцето, а "допълнителните" фоликули спират да функционират. Високата концентрация на естроген дава сигнал за започване на производството на лутеинизиращ хормон, който от своя страна се подготвя за бъдеща овулация. Продължителността на първата фаза е индивидуална за всяка жена, но не трябва да надвишава 20 дни.

Прочетете също 🗓 Бежов секрет при жените

Втората фаза е овулацията

Втората фаза на менструалния цикъл е доста кратка, но в същото време много значима. Овулацията е постижението, заради което всъщност съществува менструалният цикъл. Предназначен е за възможността за оплождане и осъществяване на основната цел на жената - продължаване на рода. Способността и възможността за оплождане е възможно само за 48 часа, а понякога и по-малко. През този кратък период от 2 дни репродуктивната система на жената е изправена пред отговорна задача и ако не настъпи оплождане, яйцеклетката загива.

Повишената концентрация на лутеинизиращ хормон допринася за повишено узряване и последващо освобождаване на яйцеклетката от фоликула. Под действието му протичат важни процеси, които осигуряват подготовката на стените на ендометриума. Когато яйцеклетката достигне пълна зрялост и е готова за оплождане, фоликуларният везикул се разкъсва и пълноценна яйцеклетка навлиза във фалопиевата тръба, за да се слее със спермата. В кухината на разкъсания фоликул започва интензивен растеж на жълтото тяло, което от своя страна води до интензивно производство на прогестерон и създава благоприятни условия за успешно оплождане и имплантиране на оплодена яйцеклетка в стената на матката. Следващият цикъл може да има 2 резултата, в зависимост от това дали е настъпило оплождане или не.

Трета фаза – лутеална

Развитието на третата фаза на менструалния цикъл може да се осъществи по два сценария: с оплодена яйцеклетка или ако не е настъпило оплождане. Този път се обръща специално внимание на образуваното жълто тяло. Той, в случай на успешно зачеване, води до активно производство на лутеален хормон, който поддържа и подхранва оплодената яйцеклетка до образуването на плацентата. Поради важността на предназначението на този хормон, третата фаза има своето характерно наименование – лутеална. Заедно с лутеалния хормон през този период продължава активното производство на прогестерон, който също участва активно в поддържането на феталното яйце. В крайна сметка, хармоничното и взаимноизгодно производство на женски хормони осигурява пълна подготовка за оплождане, сливане и последващо хранене и защита на вече оплоденото фетално яйце.

Ако оплождането все още не настъпи, жълтото тяло спира развитието си и атрофира. Подготвената разхлабена маточна лигавица и мъртвото яйце се отхвърлят и излизат под формата на менструално кървене, което от своя страна вече означава началото на нова, първа фаза и целият описан процес се повтаря отново.

Прочетете също 🗓 Гнойно течение

Фази на цикъла по дни

Фазите на менструалния цикъл по дни са условно разделени на 3 интервала. Първата и третата фаза се считат за най-дълги. В същото време е интересно, че фоликуларната и овулационната фаза имат индивидуална и нефиксирана продължителност, а лутеалната фаза винаги съответства по продължителност - 2 седмици или 14 дни. Както много хора знаят, целият менструален цикъл може да продължи от 20 до 35 дни и това ще се счита за норма. Менструалното кървене също има индивидуален характер, но е необходимо за всяка дама.

За да разберете какво и кога се случва през тези +/- 28 дни, е необходимо да вземете предвид продължителността на всяка конкретна фаза.

1. Фоликуларната фаза е периодът от началото на менструацията до пълната готовност за освобождаване на яйцеклетката от фоликула (овулация). В зависимост от характеристиките на тялото може да продължи от 7 до 20 дни. В началото на тази фаза жената изпитва неразположение и дискомфорт в лумбалната област и долната част на корема. По-късно силата се възстановява и неприятните симптоми изчезват.
2. - времето, когато яйцето е готово за оплождане. Тази фаза е най-кратката и важна. Способността на яйцеклетката да се слее със спермата и да се оплоди продължава от 20 до 48 часа, което също е чисто индивидуално и зависи от много фактори. Някои жени усещат овулацията и дори наблюдават характерен секрет по бельото си.
3. . Независимо дали е настъпило оплождане или не, тази фаза продължава през последните 14 дни. Ако бременността не е настъпила, тогава нейният край и следователно началото на нов цикъл ще бъде месечно кървене. През този период много дами страдат от предменструален синдром () и изпитват не най-приятните физически и психологически симптоми и усещания в тялото си. Ако въпреки това менструалният цикъл е изпълнил предназначението си и е настъпило оплождане, тогава настъпва бременност и по-нататъшните действия на женските хормони ще се фокусират върху растежа, храненето и развитието на плода.

Какво може да повлияе на изместването на цикъла

Разглежданите фази на менструацията са много ясен и крехък механизъм, който може да бъде нарушен поради много фактори. Основните стимулатори на тези фази са хормони, които взаимно се облагодетелстват за постигане на обща цел - зачеването и раждането на дете. Нарушаването на производството на някой от хормоните ще доведе до прекъсване на последователната верига и ще повлияе на крайния резултат и продължителността на цикъла.