Как стресът влияе на ранната бременност. Как стресът влияе на бременността? Транквиланти и антидепресанти

Бременността е специален период, съпроводен с фойерверк от емоции, които не винаги са положителни. Трудности в работата, проблеми в семейството, лоши тестове ... Този списък с причини за безпокойство всяка бременна жена има свой собствен. И само малцина могат да се похвалят с хладнокръвно спокойствие и абсолютен "имунитет" към стреса. Силното нервно напрежение се отразява негативно не само на психо-емоционалното състояние на жената, но също така може да усложни хода на раждането или да повлияе на формирането на плода. Нека да разберем какви са причините за стреса по време на бременност, за да поемем контрола върху ситуацията навреме и защо стресът по време на бременност е опасен за жената и нейните трохи.

Когато една жена каже „Стресирана съм!“, най-вероятно тя е разстроена, уплашена, възмутена от нещо. Но това не е точно описание на термина "стрес" и е по-характерно за неговата разновидност - нервно-психическия стрес.

От научна гледна точка стресът е емоционално разстройство с негативен характер, което може да бъде провокирано от различни фактори, като глад, студ, фотофобия или други фобии.

По време на бременност по-често се наблюдава краткотраен емоционален стрес, който често наподобява буря от негативни емоции. Рядко води до системни нарушения по време на бременност и се проявява изключително с лошо настроение.

По-опасен е постоянният стрес по време на бременност или дистрес. Това състояние възниква на фона на продължително нервно напрежение. Такъв "вреден" стрес често нарушава функционирането на целия организъм, засягайки хормоналния фон, имунната функция и благосъстоянието на бременната жена.

Стресът се развива постепенно. Първата фаза се състои в активирането на женското тяло в отговор на пренапрежение на нервната система. След това постепенно настъпва втората фаза - активна съпротива на създалата се ситуация. Ако стресът се проточи, започва третата фаза - глобалното изтощение на женското тяло с последващи усложнения. В резултат на това жената може да развие инфекциозно заболяване, да изостри хронична патология и да развие нервен срив.

Стрес по време на бременност - причини и особености на развитие

В гестационния период стресът протича по определен сценарий. Води до стимулиране на хормоналните процеси, което води до патологичен синтез на глюкокортикоиди и катехоламини. Това води до факта, че в тялото на бременна жена има разрушаване на глюкозата и краткотраен скок на кръвната захар. Тялото веднага реагира на това, като синтезира излишък от инсулин, който използва захарта, което провокира непланирано генериране на топлина. Тогава, за да си "почине", тялото намалява производството на инсулин, което често се нарича преходен функционален тип диабет.

Но ефектът от нервния стрес по време на бременност върху здравето на жената не свършва дотук. В условията на инсулинов дефицит започва синтеза на захари от аминокиселини. Но техният резерв в тялото на жената е ограничен, така че тялото започва да разгражда мазнините, за да получи енергия. Продуктът от тяхното разпадане са кетони, които причиняват обща интоксикация. В резултат на това страдат мозъкът, мускулната тъкан и сърцето. Често това състояние е придружено от тежък кислороден глад.

Многократното повторение на такъв стресиращ алгоритъм води до намаляване на функцията на щитовидната жлеза, нарушаване на нервната система и имунитета. Такива нарушения могат да повлияят на развитието на плода, така че пренебрегването на често повтарящия се стрес е неразумно.

Какво може да причини силен стрес по време на бременност? На първо място, стресът се задейства в резултат на остра възбуда, чийто източник може да бъде:

• Страх за бебето.Докато той тихо се развива в корема на майката, жената не може по някакъв начин да повлияе на неговото благосъстояние, да разбере дали всичко е наред. Особено трудно е за жени, които са преживели спонтанен аборт и загуба на бебе в миналото.
• Страх от бъдещо майчинство.Често се появява леко безпокойство при мисълта за предстоящата среща с бебето и бъдещото му отглеждане при жените. Но понякога това вълнение се превръща в истинско изпитание за женската нервна система и не е възможно да се избегне силен стрес.
• Контакт с външния свят.Безкрайни тестове и опашки в медицински заведения, нервни пътници в метрото, груба продавачка в супермаркет - това е само върхът на айсберга на възможните провокатори на стрес по време на бременност.
• Работни недоразумения.Ученията от недоволен шеф и недружелюбни колеги са идеални условия за хроничен стрес. И ако вземем предвид токсикозата, честите закъснения поради следващия преглед от гинеколог и невъзможността да се концентрираме върху работата, става очевидно, че стресът по време на бременност се случва много често на работното място.
• шокови ситуации.Бременността не изключва трагични обрати в живота. Всичко може да се случи: развод, уволнение, смърт на роднини при злополука, непланирано преместване.
• Семейна среда.Ако климатът в семейството е лош, често възникват конфликти и постоянно има неразбиране, има неудобни условия на живот, тогава емоционалният дискомфорт е гарантиран.

За бележка! Прекомерната впечатлителност, подозрителността и липсата на подкрепа от близките само изострят ефекта на стреса върху бременността.

Как да разберете, че имате стрес по време на бременност - симптоми

Можете да разберете, че една жена има стрес по нейния емоционален изблик. Някои жени обаче преживяват стреса тихомълком и сами не го осъзнават.

Първите признаци на стрес при бременна жена се считат за:

• нарушение на съня (безсъние или обратното, постоянно желание за дрямка);
• очевидни промени в апетита (отказ за ядене или преяждане);
• неспособност за пълноценна работа (умора, загуба на паметта, летаргия);
• безпочвени страхове или тревоги;
• признаци на депресивно настроение (апатия, чувство на безнадеждност, откъснатост);
• пристъпи на паника (страх от напускане на къщата, липса на въздух);
• влошаване на здравето (тахикардия, хипертония, замайване, диспепсия);
• очевидно намаляване на имунитета.

важно! Такъв комплекс от симптоми при бременна жена е добра причина да я насочите към психолог.

Как стресът влияе на бременността

Малък физиологичен стрес често възниква по време на бременност поради хормонални промени и спътници на бременността като повръщане, главоболие и слабост. Това често прави жената нервна и емоционално напрегната, но няма негативен ефект върху плода. В други случаи, когато стресът е причинен от външни стимули и жената изпитва дълбок емоционален шок, последствията за нея и нейното бебе могат да бъдат плачевни.

Стрес по време на бременност: последствия за детето

Първите седмици от бременността са решаващи, така че най-доброто нещо, което близки и скъпи хора могат да направят, е да предпазят бременната жена от стреса. Може да засегне бременността и бебето по два начина:

• От една страна, първите няколко седмици бебето е все още микроскопично малко и е надеждно защитено от ефектите на стреса. Хормоните на "стрес" не навлизат в феталното яйце дори след имплантирането му, тъй като плацентата все още не функционира до 10-та седмица и няма начини те да влязат в кръвта на бебето.
• От друга страна, първият триместър е времето на формиране на наклонностите на органите. А наличието на стрес по време на бременност в ранните етапи влошава функционирането на хормоналната система и метаболитните процеси при жената. Следователно е много трудно да се предвиди как това ще се отрази на ембрионалното развитие.

Интересно! Американски учени, които изследваха природата на развитието на аутизма, направиха интересно откритие. Оказа се, че при жени, които са родили бебе в условия на постоянен стрес, рискът от раждане на бебе с аутизъм е два пъти по-висок, отколкото при жени, които не изпитват това състояние.

Стресът по време на бременност през втория триместър за жената вече не е толкова опасен, колкото през първия. Но по отношение на бебето всичко се променя точно обратното. За него този период е много отговорен, тъй като развитието на органите и системите, заложени в първия триместър, е в разгара си и всякакви негативни фактори могат да нарушат този процес. Разбира се, няма да има сериозни аномалии в развитието на бебето, но могат да възникнат следните нарушения:

1. Хипоксия и усложнения след нея.Под въздействието на стрес се нарушава маточно-плацентарния кръвоток. Ако не се вземат мерки навреме, бебето продължава да се развива в условия на недостиг на кислород и важни вещества. В резултат на това новороденото може да изпита неврологични разстройства, може да е с твърде ниско тегло, лоши резултати по Апгар.
2. Раждането на недоносено бебе.Стресът е като катализатор за хипертония на матката. Ако жената е претърпяла силен шок преди 22-та гестационна седмица, тя може да има спонтанен аборт, а ако след този период - преждевременно раждане. Преждевременното бебе може да изостане в развитието или да има неврологични разстройства в бъдеще.

За бележка! Бебетата, чието вътреутробно развитие е протекло в стресова среда, са склонни към конфликтни провокации след раждането и често са психически нестабилни.

След 28-та гестационна седмица стресът на майката върху физическото развитие на бебето не се проявява. Но плодът вече е в състояние да съчувства на майката и също изпитва вид стрес. Това състояние често провокира такива поправими нарушения при новороденото като лош сън, отказ от хранене, честа регургитация, повишен мускулен тонус.

Стрес по време на бременност: последствия за жените

Ако стресът не е опасен за бебето в ранните етапи, тогава за една жена това може да бъде сериозна причина за скръб:

1. влошаване на токсичността.Дори умереният стрес може да превърне лекото гадене в неконтролируемо повръщане. Също така има сънливост, дехидратация, влошаване на кръвната картина. Често това води до хоспитализация.
2. Хормонален дисбаланс.Хормоните са първите, които реагират на стреса. В зависимост от състоянието на женското тяло, това може да провокира неуспешно имплантиране на ембриона или неправилно фиксиране на феталното яйце в матката. Често оплодената клетка, която не е прикрепена към ендометриума, напуска матката заедно с менструалната кръв.
3. Хипертония на матката.Връзката между повишаването на тонуса на матката и преживяванията е установена отдавна. Следователно стресът често причинява развитието на заплаха от спонтанен аборт.
4. Замразяване на плода.Много често пропуснатата бременност се случва поради стрес.

съвет! Ако забележите кърваво течение или болка в корема след нервен шок, незабавно се свържете с Вашия лекар.

Вторият триместър на бременността е най-удобният период за една жена. Токсикозата вече е приключила и удоволствията на третия триместър под формата на мудност все още не са пристигнали. Следователно няма външни причини за стрес. Тъй като емоционалното състояние в този период е възвишено, незначителните стимули едва ли ще предизвикат силни чувства. Но ако се случи нещо наистина сериозно, стресът ще тече много активно.

За бележка! За жените стресът в този период не е опасен, което не може да се каже за бебето. Така че, ако не можете да се справите с нервите си, помолете вашия лекар да ви предпише леки успокоителни.

Стресът през третия триместър на бременността не е опасен за бебето, но жената може да изпита едно от следните усложнения:

1. преждевременно раждане.Женското тяло е устроено по такъв начин, че ако по това време започнат резки колебания в хормоните и тонусът на матката се повиши, то може да реши, че е време за раждане.
2. Слабост на трудовата дейност.Естественият процес на раждане е сложен и включва много механизми на хормоналната система. Ако една жена е била в стресови условия по време на бременност, вероятността от недостатъчна трудова активност се увеличава. Често се налага да прибягвате до стимулация и дори цезарово сечение.
3. Неправилно положение на бебето.Тонът на матката, причинен от стрес, не позволява на плода да заеме правилната позиция преди раждането. В такава ситуация процесът на раждане протича с усложнения, което увеличава риска от родови травми при детето. Понякога естественото раждане става невъзможно.

Как да се справим със стреса по време на бременност

Ако осъзнаете, че имате много стрес - успокойте се. Концентрирайте се върху мисълта, че най-важното нещо в момента не е възникналият проблем, а здравето на вашето бебе. Помислете за някой близък до вас, който може да ви помогне да се съберете и да поискате помощ. Ако няма на кого да разчитате, свържете се с психолог.

Ако можете сами да обуздаете чувствата си, можете да използвате следните съвети:

1. Победете страховете си.Ако причината за стреса е страх за бебето, кажете на лекаря за това и, ако е необходимо, се подложите на допълнителен преглед. Ако причината е друга, опитайте се да я разрешите по подобен начин.
2. Намерете си хоби.Хобито ще отвлече вниманието от лошите мисли и ще даде много положително.
3. Научете се да се поглезите.Ако ви се хапва нещо сладко, поглезете се с един от най-вкусните десерти. Ако искате да се повозите на люлка - не спирайте, защото във вас живее бебе.
4. Освободете се от страха от родилната болка. Въпреки че жените се крият, абсолютно всички се страхуват от тази болка. Трябва да се примирите с това, не се навивайте и не подкопавайте здравето на бебето със стреса си.
5. Не крийте бременността си.Често жените в ранните етапи не рекламират позицията си и мълчаливо понасят честите укори на шефа за закъснение или лошо представяне. Кажете му, че сте бременна и той ще влезе във вашето положение. Така поне един стрес през първия триместър на бременността ще бъде по-малко.
6. Изразете всичките си желания.Бременността е време на капризи и странни желания, така че се възползвайте от този момент.

Пазете бременността си и не позволявайте на стреса да навреди на любимото ви бебе. Настройте се на положително и получете максимално удоволствие, защото бременността приключва много бързо. И не забравяйте, че процесът на раждане, здравето на вашето бебе и бъдещата лактация зависят от вашето спокойствие.

Видео "Стрес и нерви по време на бременност"

Четене 7 мин. Преглеждания 3.7k. Публикувана на 01.08.2019 г

При жените в положение настъпват промени в хормоналния и психо-емоционалния фон, поради което бъдещата майка възприема всяко външно влияние особено остро. В резултат на това често се развива стрес по време на бременност.

През този период стресът за жената служи като вид защита за тялото, докато се адаптира към новите обстоятелства. Следователно стресът и бременността са взаимосвързани понятия. Но ако такова състояние стане постоянно, то е изпълнено с негативни последици за нероденото бебе.

Причини за стрес по време на бременност

Стресът по време на бременност е доста често срещано състояние, тъй като през този период има достатъчно причини за безпокойство.

Често причината за такава реакция се крие в страхове:

1. Страх за здравето на нероденото бебе.Такова безпокойство придружава всяка бременна жена, независимо какъв начин на живот води и колко е здрава. Дори преминаването на различни прегледи не е в състояние да гарантира 100%, че детето ще се роди абсолютно здраво.
2. Промени във външния вид на бъдещата майка.Много момичета се страхуват да кажат сбогом на стройната си фигура. Въпреки че такова вълнение е неразумно, тъй като заоблените форми могат да бъдат елиминирани с течение на времето, ако.
3. В очакване на ражданетое още една причина за стрес. Бъдещите майки често се страхуват от възможна болка и недостатъчна квалификация на здравните работници, които ще приемат раждането. За да сведете страха до минимум, трябва да говорите с жени, които вече са родили, възможно най-често, както и да посещавате специални курсове за бременни жени.
4. Страх от бъдещо майчинство.

В такава ситуация най-важното е да не се нервирате и да се опитате да се настроите за положителен резултат.

Причината за стреса по време на раждане може да бъде не само страхове.

Развитието на такова състояние е възможно на фона на:

• неприятни обстоятелства, често проявени през този период (токсикоза, болки в ставите, проблеми с гърба, запек, умора);
• внезапни промени в настроението, причинени от промени в хормоналния фон;
• негативни житейски ситуации (здравословни проблеми на роднини, голяма кавга, развод, предателство и др.).

В някои случаи по време на бременност жената може да развие посттравматично стресово разстройство (ПТСР), което често се причинява от силен шок. Ужасни събития, които една жена трябваше да преживее, могат да провокират такова състояние.

В такава ситуация е възможен спонтанен аборт поради стрес или развитие на проблеми в здравето на нероденото дете или самата жена.

Признаци на стрес

Понякога бременната жена дори не подозира, че е в състояние на стрес. Тя е толкова свикнала със собствените си страхове, че ги смята за нещо обичайно.

Но продължителният престой в това състояние може да навреди както на самата жена, така и на бебето. За да се предотвратят възможни негативни последици, всяка жена в позиция трябва внимателно да следи собственото си здраве.

Трябва да се консултирате с лекар, ако някой от следните симптоми започне да ви безпокои:

• безсъние;
• апатия;
• слабост и безразличие към всяка дейност;
• влошаване на работоспособността;
• загуба на апетит;
• пароксизмална спонтанна тревожност;
• раздразнителност;
• ускорен сърдечен ритъм;
• нервен срив по време на бременност;
• спадове на налягането;
• световъртеж;
• треперене на ръцете и краката;
• отслабване на имунната система, поради което честите настинки са тревожни.

Ако се открият няколко признака наведнъж, може да се подозира, че жената развива силен стрес.

Експертите са установили, че при стрес тялото произвежда големи количества глюкокортикоидни хормони, които влияят върху състоянието на гените и плацентата.

При такъв хормонален дисбаланс могат да възникнат негативни последици. За да се намали отрицателното въздействие на стресово състояние директно върху бременността, както и върху самото бебе, може да се наложи подходящо лечение.

Каква е опасността от стрес за бременна жена

По време на бременност жената усеща всичко по различен начин. През този период експертите съветват да контролирате собствените си негативни емоции.

Помислете как нервите влияят върху бременността по различно време.

Първо тримесечие

Стресът в ранна бременност е изпълнен с последствия, тъй като нервната система на бебето започва да се формира през първите седмици. Силните негативни емоции могат да предизвикат спонтанен аборт.

Това състояние може да причини забавяне на вътрематочното развитие на плода, има вероятност в бъдеще детето да развие шизофрения.

Втори триместър

Силният стрес през втория триместър може да доведе до вроден аутизъм при бебето.

При жена, която е постоянно изложена на негативни емоции, дете може да се роди с наднормено или поднормено тегло, да расте, избягвайки комуникацията с другите.

трети триместър

Стресът на 9-ия месец от бременността може да доведе до многократно заплитане на бебето с пъпната връв, тъй като плодът се движи активно поради психо-емоционалното претоварване на майката.

Стресът в по-късните етапи може да причини продължително усложнено или преждевременно раждане.

стрес при многоплодна бременност

Носенето на няколко бебета наведнъж вече е голям стрес за тялото. При многоплодна бременност трябва да се има предвид, че голям брой деца допринасят за увеличаване на натоварването върху тялото на бъдещата майка. Така че последствията, традиционни за бременните жени, ще бъдат по-трудни.

Силните негативни емоции при носене на няколко бебета увеличават възможността един плод да умре. В ранните етапи лекарят ще може да спаси бременността и живота на второто дете. Когато бебето умре след 28 седмица, има опасност и второто дете да умре.

Стрес по време на трудна бременност

Бъдещата майка трябва да избягва негативните емоции през целия период на бременността, особено когато е трудна. Трябва да се научите как да избягвате фактори, които могат да предизвикат развитието на стрес.

Важно е да знаете как стресът влияе върху бременността в такава ситуация. Има голям риск вътрематочното образуване на бебето да спре и да настъпи спонтанен аборт.

Стрес по време на IVF бременност

На жените, които не могат да забременеят по естествен път, се предлага ин витро оплождане (IVF).

Следователно, след ефективното прилагане на тази техника, жената се страхува да не загуби бебето (особено когато имаше много опити). В този случай се увеличава вероятността плодът да умре или да има вътрематочно забавяне на растежа.

Как да се справим със стреса на бременността

Безпокойството, страховете, прекомерният стрес върху тялото и нервите, хормоналните смущения и липсата на разбиране на другите провокират негативни емоции у момиче в положение. Поради физиологичния стрес, бъдещата майка става по-силна и вероятно това ще помогне на бъдещото дете на генно ниво да се справи с житейските проблеми.

Основното е, че стресовата ситуация е изживяла своята полезност, така че хормоналните вещества, разпределени за нейното откриване, ще бъдат от полза, а не да навредят на нероденото бебе.

Трябва да се отбележи, че негативните обстоятелства сами по себе си не са много страшни, опасността се крие в отношението на човек към тях, в това как той възприема и преживява случилото се.

Ще бъде възможно да се предотвратят негативни последици, ако:

• научете се да минимизирате отрицателното въздействие, да го игнорирате, за да не стане постоянно и изтощително;
• разберете, че прекомерният стрес, при който тялото не може да се справи със стреса, е доста рядко състояние и е доста трудно да се получи;
• прекратете стреса, като започнете някакъв вид активно действие, което може да помогне за преодоляване на негативните ефекти на стимулите.

За тази цел експертите препоръчват следните действия:

• започнете физическа работа - измиване на подове или прозорци, разходка с бързи темпове;
• говорят с някого, изразяват устно собственото си недоволство;
• плачете или счупете нещо, за да се отървете от прекомерната емоционалност;
• яжте лакомство (шоколад или нещо друго от сладкарски изделия);
• опитайте се да настроите мислите си към нещо добро.

Стресовата ситуация, която се е изчерпала в активни действия, няма да може да навреди на развиващото се бебе.

Резултат

Все още никой не е успял да избяга от стреса - те преследват всички, бъдещите майки стават особено уязвими към тях. Но самата ситуация, която провокира стреса, не е толкова ужасна, колкото негативната реакция на човек към нея.

Дори по време на бременност не бива да се придържате и да се разстройвате за дреболии. Не можете да се навиете, въпреки факта, че хормоните допринасят за изостряне на чувствителността и емоционалността при жените.

Стресът е реакцията на тялото към негативните фактори на живота. Обикновено това не вреди на човек, но помага да се адаптира, но само ако не трае дълго. Стресът по време на бременност се счита за много опасен, особено в ранен стадий на бременността.

Стрес по време на бременност - как да се успокоим и да не сме нервни

Увеличаването на натоварването върху психиката, на което е изложена бременната жена, може да доведе до здравословни проблеми както за бъдещата майка, така и за детето. Ето защо бременната жена трябва да се предпазва от стреса и когато се появят първите му симптоми, те трябва бързо да бъдат разпознати и отстранени.

Симптоми на стрес по време на бременност

Всеки е изложен на стрес ежедневно. Той свиква с това състояние и не се опитва да предотврати нервните сътресения и техните последствия. Възможно е да се определи, че бременната жена има стрес по няколко причини:

• има умора и загуба на сила;
• производителността намалява;
• лош сън, проблеми със заспиването;
• болка в сърцето, ускорен пулс;
• няма желание за ядене;
• чести главоболия и световъртеж;
• повишаване на налягането;
• влошаване на имунитета, появата на настинка, която продължава достатъчно дълго.

Главоболието е симптом на стрес по време на бременност

Много хора реагират нетипично на стреса. Напрежението може да се прояви чрез дискомфорт в стомаха и червата, обрив по кожата и затруднено дишане.

Причини за стрес по време на бременност

Стресът по време на бременност възниква по различни причини. Всичко зависи от начина на живот и проблемите, които могат да възникнат по време на бременността. По време на бременност стресът може да се прояви по различни начини. За някои някой проблем може да е обикновен и да не създава отрицателни емоции, докато за други най-малката неприятност ще се превърне в източник на нервен срив. Често по време на бременност през втория триместър нервното напрежение се появява дори поради лошото време, тъй като жените са особено чувствителни през този период.

Често стресът може да бъде свързан с промененото състояние на жената по време на бременност.

1. Физиологични промени. Рязкото увеличаване на теглото, появата на стрии, страхът от загуба на предишната им красота могат да доведат бременната жена до стресово състояние. Всяка жена трябва да знае, че това е временно, скоро всичко ще си дойде на мястото.
2. Страх от раждане. Жените често чуват, че по време на раждането често възникват трудности, които водят до нежелани последствия. Освен това самият процес е много болезнен. Такава информация причинява силен стрес и разваля настроението за всичките 9 месеца.
3. Чувства за бъдещото дете. Ще мине ли добре бременността? Какво ще бъде бебето? Как да го възпитам да бъде добър човек? Всички тези мисли причиняват стрес, но трябва да се отървете от него. Преживяванията могат да провокират спонтанен аборт, заболяване на бебето или смущения в неговото развитие.
4. Семейни проблеми. Бременността може да предизвика охлаждане в една връзка. На една жена винаги изглежда, че съпругът й не я чува и не обръща нужното внимание. Към този проблем се добавят тревогите за бебето, бъдещия живот, който ще се промени значително.
5. Парите имат значение. С появата на детето разходите в семейството ще се увеличат значително. Трябва да сте готови за това.
6. Проблеми в работата по време на бременност. Почти всички жени работят до 30-та седмица и едва тогава излизат в отпуск по майчинство. Общият работен стрес, нарастващият корем, поради което на жената й е трудно да направи нещо, водят до нервно напрежение.

стрес по време на бременност - кавга със съпруга

В допълнение към предвидените причини могат да се появят и непланирани. Смъртта на роднина, кавга със съпруга или раздяла, злополука и много други могат да причинят силен стрес през второто тримесечие на бременността, чиито последици едва ли ще бъдат приятни.

Опасност във всички етапи на бременността

Защо стресът е опасен по време на бременност? По време на нервите се произвеждат специални хормони, които могат да доведат до нарушения на плацентата, патологии и неправилно развитие на плода. До голяма степен зависи от продължителността на бременността.

Ударите през първия триместър на бременността, особено на 12 седмици, са нежелателни. На този етап възниква структурата на органите на плода, органните системи, така че трябва да се избягват преживяванията. Това състояние може да причини спонтанен аборт или вродени заболявания на детето. Ако образуването на плацентата е нарушено, плодът може да умре през първите седмици.

По време на стрес ембрионът нарушава хипоталамо-хипофизно-надбъбречната система

Ако момичето страда от стрес през втория и третия триместър, детето може да се роди с разстройства от аутистичния спектър. При късна бременност заплитането на пъпната връв е опасно поради активния живот на детето поради стреса на майката.

Опасността по време на бременност на 35-та и 36-та седмица от бременността с шокове съществува и за самата жена. Тя може да развие прееклампсия и диабет. Стресът също може да повлияе на бременността под формата на трудности по време на раждане. Една жена ще роди твърде дълго или, обратно, ще роди преди време, без да носи бебето.

Как да предотвратим опасностите?

За да избегнете усложнения от силен стрес по време на бременност, трябва да избягате от проблемите. Например, спрете да обръщате внимание на външни хора и не говорете с онези хора, които провокират конфликт. Ако не можете да премахнете възможните причини, трябва да се опитате да промените отношението си към ситуацията.

Една жена може да направи списък с фактори, които нарушават нейното емоционално състояние. Наблизо трябва да напишете възможни идеи: как да коригирате проблема, да поставите нервната система в ред. Трябва да контролирате емоциите си.

Можете да увеличите своята устойчивост, като направите следното:

• ходете повече на чист въздух;
• спокоен сън;
• яжте правилно, яжте повече зеленчуци и плодове;
• правете йога и плуване;
• говори сърце на сърце с приятели;
• почивай повече.

За да облекчите стреса, трябва да ходите повече на чист въздух

Много жени се облекчават добре от ароматерапия или медитация. Всяко подобно събитие е важно за тялото, основното е да извършите процедурата в добро настроение.

Струва си да се помни, че на 9-ия месец от бременността и през всички етапи на бременността жената трябва да се грижи за себе си и за детето.

Как да се държим?

Лекарите предупреждават за вредното въздействие на стреса върху бременността. Трябва да знаете как да се справите с него. Специални методи ще помогнат за облекчаване на нервното напрежение.

1. Правете малки вдишвания и издишвания в момента на шока. Съберете се и се отдайте изцяло на дишането, погладете стомаха си, направете си масаж.
2. Включете музиката и се отпуснете. За това са подходящи спокойни мелодии.
3. Вземете топъл душ, запалете ароматни свещи.

Ще бъде по-лесно да издържите ужасно събитие, ако кажете на някого за него, говорете. Мама, съпруг или добър приятел. Ходете на масаж, четете хубави книги, гледайте комедийни филми.

Включете музиката и се отпуснете

По време на постоянен стрес спете повече (поне 9 часа). Ако не можете да заспите бързо, можете да вземете леки успокоителни, например валериана. Консултирайте се с Вашия лекар за инструкции.

Ако тези методи не помогнат, отидете при опитни специалисти. В трудни житейски ситуации психологът помага много.

Резултат от стрес по време на бременност

Краткосрочният стрес допринася за възстановяването на тялото поради производството на хормони. Внезапните промени в настроението обаче причиняват сериозни увреждания на нервната и имунната система. Броят на лимфоцитите, които са отговорни за борбата с болестите и инфекциите, е значително намален, така че вероятността от дълги и тежки настинки се увеличава. Хроничните заболявания могат да се влошат и дори да се образуват ракови клетки.

Високият психо-емоционален стрес е опасен. Слабостта, лошият сън, главоболието и появата на настинка са симптоми на пренапрежение. Такъв стрес може да повлияе негативно на плода и да причини възможни аномалии в развитието.

Заключение

Стресът има отрицателен ефект върху жената и плода. Бъдещата майка трябва да разбере, че вече е отговорна не само за живота си, но и за живота на детето си. Тя трябва да се опита да контролира емоциите си и да не се поддава на стресови ситуации. Така тя ще защити както здравето си, така и бебето.

Стресът е естествена реакция на тялото към заплаха, всякакви негативни фактори или събития. Този механизъм ви позволява да мобилизирате резерви в точното време, за да избегнете опасност. Но, като сме в състояние на стрес за дълго време, ние излагаме тялото на постоянно допълнително натоварване. Това може да повлияе негативно на физическото и психологическото състояние на човек във всяка ситуация, но по време на бременност е особено опасно, тъй като може да засегне, наред с други неща, развитието на детето.

Причини за стрес по време на бременност

Въпреки факта, че на всяка бременна жена от първите дни се казва, че е невъзможно да бъде нервна в нейната позиция, не винаги е възможно просто да вземете и да спрете да изпитвате стрес. Може да има много причини за появата му, всички те са индивидуални. Затова се спираме на тези от тях, които се срещат най-често:

1. Хормонални промени.Преструктурирането на тялото на жената по време на бременност е свързано с производството на цял набор от нови хормони, които освен преките си функции могат да причинят и непредвидими реакции: промени в настроението, повишена раздразнителност, депресия и др. Нестабилността на хормоналния фон сама по себе си е стрес за тялото, различни психологически реакции само изострят ситуацията.
2. Страх и несигурност.Няма значение дали това е първото дете за жена или не, по време на бременност малцина успяват да останат абсолютно спокойни и да не се страхуват от нищо. Страховете могат да бъдат различни, например страх от раждане, страх за здравето на детето, несигурност в партньора (особено ако реакцията му към предстоящото попълване не е недвусмислена). Можете също така да добавите страх от разваляне на фигурата и получаване на стрии, нестабилна финансова ситуация, свързана с излизане в отпуск по майчинство и всякакви други негативни мисли, постоянното присъствие на които води до неумолим психологически стрес.
3. Физически промени в тялото.Бременността е труден период в живота на жената. Повишеното натоварване на тялото може да доведе до обостряне на различни заболявания, дори и да не са били диагностицирани преди това. Това може да бъде анемия, хипертония, диабет, проблеми със сърдечно-съдовата система или стомашно-чревния тракт. Но дори ако бременността протича без усложнения, в ранните етапи почти половината от жените страдат от токсикоза, а в по-късните етапи - от киселини, болки в гърба и задух. В допълнение, бързо растящият корем затруднява движението и значително ограничава физическата активност. Всичко това може да доведе и до дългосрочен стрес, както на физическо, така и на психологическо ниво.
4. Външни фактори.Бременната жена, като правило, не живее в изолация, тя продължава да ходи на работа и да общува с други хора. В такива условия винаги има вероятност от конфликти и стресови ситуации, освен това не всички хора имат положителен поглед върху живота. Дори ако преди бременността жената без усилие се справяше с подобни ситуации, в новата позиция всичко може да се промени значително.

В допълнение към основните причини, стресът може да бъде причинен от всякакви негативни житейски ситуации: раздяла с партньор, смърт на любим човек, лоши резултати от тестове и др.

Как да разберете дали сте стресирани по време на бременност?

Животът ни рядко е без стрес и един единствен епизод може да остане незабелязан. Но когато напрежението се натрупа, рано или късно това ще се отрази на физическото и психо-емоционалното състояние на бременната жена. Ето основните признаци:

• безсъние през нощта и сънливост през деня;
• намалена концентрация, памет и работоспособност;
• апатия и хронична умора;
• промени в настроението, раздразнителност;
• депресивни състояния, отчаяние, чувство на безнадеждност;
• тахикардия (учестен сърдечен ритъм);
• спадове на кръвното налягане;
• натрапчиви мисли, безпричинна тревожност;
• главоболие и световъртеж;
• сърбеж и кожни обриви.

В допълнение, продължителното излагане на стрес може да причини безпричинна болка, обостряне на хронични заболявания и алергични реакции.

Защо стресът е опасен по време на бременност?

Стресът води не само до влошаване на настроението и намаляване на работоспособността. Ако не се лекува, това може да доведе до много по-сериозни последици, да причини сериозни увреждания на тялото на майката и да повлияе негативно на развитието на детето.

- опасност за детето

Бебетата, чиито майки са претърпели сериозен стрес в началото на бременността, могат да се родят със сериозни малформации, тъй като на този етап са положени основните системи на тялото и всяко отрицателно въздействие може да доведе до непоправими промени. На по-късна дата стресът е не по-малко опасен. Продължителният стрес може да доведе до изоставане в развитието, проблеми с нервната и сърдечно-съдовата система, диабет и аутизъм. Бебетата могат да се родят преждевременно, с отслабена имунна система.

В допълнение, тежкият стрес може да причини преждевременно раждане, спонтанен аборт или пропусната бременност, дори ако тялото на майката иначе е в идеално състояние.

- опасност за майката

Продължителното излагане на стрес може да доведе до образуването на пълноценна депресия (включително следродилна), която ще бъде много по-трудна за лечение. В допълнение, стресът засяга функционирането на нервната система, нарушавайки съня, паметта и мозъчната функция. Често има усложнения от хронични заболявания на сърдечно-съдовата система, кръвното налягане се повишава, имунитетът намалява.

Всичко по-горе се влошава от депресивно или нестабилно психо-емоционално състояние.

Как да се справим със стреса по време на бременност?

Съветът „да не бъдете нервни“ може веднага да бъде отхвърлен като абсолютно безполезен, особено ако вече сте започнали да се изнервяте. Но това не означава, че няма изход от стресова ситуация. Ето няколко съвета, не е нужно да ги използвате всички, комбинация от само няколко може да помогне:

В повечето случаи, осъзнавайки наличието на стрес навреме, можете да избегнете наистина сериозни последствия и да се справите сами с него, без да прибягвате до професионална помощ или сериозни лекарства. Основното е да не се затваряте в себе си, да не се страхувате да помолите роднини и приятели за помощ и да направите всичко възможно да нормализирате живота си и, ако е възможно, да изключите всички негативни фактори от него.

За да избегнат негативното въздействие върху себе си и бебето, което се развива в утробата, експертите препоръчват на бъдещата майка да контролира емоциите, въпреки че е изключително трудно за жена в положение да направи това.

Опасността от емоционални преживявания за плода и майката

За абсолютно всяка жена раждането на дете е един от най-щастливите и емоционално ярки периоди.

Но през 9-те месеца на бременността се случват ситуации, които се отразяват негативно на нейното психо-емоционално състояние. Важно е да се отбележи, че момиче, което очаква дете, възприема всякакви житейски ситуации много по-остро. За повечето от тези, които отдавна са планирали зачеването, положителният тест вече е голям стрес.

Какво е стрес

Стресът е единствената защитна реакция на тялото срещу различни видове стимули. Специалистите са разделени на 2 категории:

1. светлина;
2. труден.

Човек изпитва лек стрес всеки ден и тази категория преживявания няма никакво отрицателно въздействие върху тялото. Основните причини за възникването му са:

• топлина/студ;
• липса на течност в тялото;
• излишната влага във въздуха и др.

Тялото може да се адаптира към тези промени. Благодарение на такива емоционални стресове човек разкрива вътрешни резерви.

Комплексният стрес е опасен за здравето и на двамата.

Какво е опасно

Тъй като е бременна, момичето буквално възприема всички ситуации по различен начин. През тези месеци лекарите силно препоръчват да сдържате негативните си емоции.

Силните емоционални преживявания увеличават вероятността от преждевременно раждане, развитието на очевидни физически и психически аномалии в развитието на плода.

В ранните етапи

Стресовите преживявания през първия триместър са много опасни: формирането на основните органи на нервната система на плода започва през първите седмици. При ярки негативни преживявания вероятността от спонтанен аборт е висока. Опасността се крие и във вътрематочно забавяне на растежа, не е изключено развитието на шизофрения в бъдеще.

През втория триместър

Ако бременна жена през втория триместър е подложена на сериозни стрес тестове, вероятността от развитие на вроден аутизъм при дете е висока. Майките, които постоянно изпитват негативни преживявания, раждат деца с наднормено тегло или, напротив, с поднормено тегло, растат, отдалечавайки се от общуването с никого.

Преди раждане

Отрицателните емоции влияят зле на детето не само в ранните етапи, но и преди раждането. Има многократно преплитане на плода с пъпната връв - причината за това са активните движения на бебето, които той прави поради психо-емоционалното претоварване на майката. Голяма опасност, причинена от стреса, е продължителното сложно или, напротив, преждевременно раждане.

С многоплодна бременност

Носенето на две или повече деца едновременно е още по-стресиращо за организма. Многоплодната бременност не е отклонение. В същото време трябва да се разбере, че натоварването върху женското тяло е пряко пропорционално на броя на бебетата. Следователно обичайните усложнения за бременност са много по-трудни. Стресът по време на многоплодна бременност увеличава шанса за смърт на плода. За кратко лекарят ще спаси бременността и живота на второто бебе. Ако детето умре на 28 седмици или повече, има вероятност вторият плод да умре.

За тежка бременност

Бъдещата майка не се препоръчва да бъде нервна на всеки етап от бременността, особено ако е трудна. Необходимо е да можете да изключите факторите, провокиращи стреса. В противен случай има голяма вероятност от спиране на вътрематочното развитие на плода, както и от спонтанен аборт.

С IVF оплождане

Жените, които не са успели да заченат дете по естествен път, прибягват до метода на IVF (ин витро оплождане) и следователно, ако е настъпило зачеване, бъдещите майки изпитват голям страх от загуба на дете (особено след дълги опити за забременяване). Рискът от смърт на плода или забавяне на развитието в утробата на майката се увеличава.

Въздействие върху тялото на майката

Малките преживявания могат да бъдат полезни, когато са в състояние да провокират активирането на защитните сили на тялото. Редовният и постоянен емоционален стрес обаче е причина за безсъние, прекомерна умора и умора, които значително влошават състоянието на бременната жена. Преобладаването на хормона на стреса допринася за намаляване на настроението, лишава увереността. Установено е, че жена, която редовно изпитва неприятно безпокойство, има различни възможни инфекции.

Въздействие върху детето

Според заключението на учените безпокойството и притесненията на майката се отразяват негативно на плода и съня му в утробата, а също така се нарушава плацентарното кръвоснабдяване. Вероятността от развитие на психоза е висока. Също така, децата, чиито майки са били нервни по време на бременност, често са агресивни, по-податливи на фобии, алергични реакции, емоционална нестабилност, голям брой вродени заболявания, по-специално диабет.

Може ли бременността да замръзне от стрес

Към днешна дата няма информация, потвърждаваща, че бременността може да замръзне само от стрес. Стресът може да се счита за основна предпоставка, но не и за основна причина.

Последици за бременна жена и вероятност от нервен срив

Специалистите са убедени, че именно стресът понякога причинява неприятни дърпащи болки. Силният стрес причинява спонтанен аборт. Затова експертите препоръчват жената да се научи да контролира емоциите. Вероятността от срив по време на бременност е изключително висока, тъй като в позиция жената възприема по-остро.

Премахване на факторите, които провокират преживявания, е невъзможно. Трябва да се опитате да промените отношението си към тях. Първото нещо, което психолозите препоръчват, е да се направи списък на причините, които причиняват негативност, и да се предпишат начини за разрешаването им. Освен това експертите съветват да се придържат към следните правила:

• общувайте повече с позитивни хора;
• намерете хоби или ново хоби;
• упражнения (само леки упражнения);
• прекарват много време в разходки;
• наспи се;
• хранете се правилно.

Жената е отговорна не само за своето психо-емоционално състояние, но и създава благоприятни условия за развитието на плода.

Психология

В зависимост от основните фактори, провокиращи стреса, има различни видове:

• физиологичен;
• психологически (информационен и емоционален).

Стресът има три етапа на развитие:

• Първият етап е формирането на отношение към стимула. Всички сили на тялото са насочени към решаването на този проблем.
• вторият етап е стабилизация. Параметрите, които не са балансирани в първия етап, се фиксират на ново ниво.
• третият етап е изтощението. Състоянието се влошава, това води до дълбока депресия, сериозен стрес и т.н.

Възприятие за конфликт

Бременността е критичен период в живота. По време на носенето на плода настъпва промяна в съзнанието на жената, нейното разбиране за света, съществуващите взаимоотношения. Следователно конфликтните ситуации, проблемите в работата и т.н. се възприемат по различен начин, отколкото биха се възприемали в периода преди бременността.

Приоритетни задачи и цели пред бъдещата майка

Основната задача на бременната жена е успешно раждане. За това бъдещата майка е готова на всичко. Приоритет е здравето на бебето, задоволяването на всяка негова нужда.

Успокояващи отвари

Ако изпитвате безпокойство по време на бременност, трябва да дадете предпочитание на прясно приготвени отвари. Отлично успокоително е лайка, маточина, мента, липов цвят, глог. Необходимо е да запарите 1 с.л. лъжица чаша вряща вода, след това настоявайте за 30 минути, след което пийте през целия ден.

Какви успокоителни хапчета можете да приемате?

Бременните жени не се препоръчват да приемат успокоителни хапчета. Въпреки това, в случай на силен стрес, експертите позволяват използването на лекарства като Persen или Novopassit.

Можете да приемате лекарства само според предписанието на лекар.

Бременна жена, която изпитва стрес, излага не само себе си, но и бебето на негативно влияние. Ето защо лекарите препоръчват да се отнасяме сериозно към здравето. Жената трябва да контролира емоциите и да се отдръпне от стресови ситуации.

Полезно видео