Михаил Лабковски: „Единственият смисъл да живееш в брак е само от голяма любов. Михаил Лабковски: Парадокси на преодоляването на себе си

2. Чувството за сигурност, което детето трябва да получи в детството, е най-важното условие за бъдещото му психическо здраве и живот без неврози.

Но за каква сигурност можем да говорим, ако родителите са непредвидимо агресивни или предвидимо негативни? Нещата винаги са лоши за тях. Атмосферата в семейството е на очакване на бедствие.Нещо е на път да се случи точно сега. Ако паднеш, катастрофираш, отровиш се, умреш от инфекция, „камаз ще те блъсне, ще те размаже на асфалта“, ако не отидеш в колеж, ще работиш като товарач в Пятерочка.

Ето ги – „леки” психотравми! Тяхната причина не е непременно нагорещена ютия или кръвосмешение. Негативните забележки причиняват по-дълбока травма, защото се повтарят постоянно. Знаете, има европейски изтезания - изтърбушване, побои, има и китайски, когато обездвижен човек например го гъделичкат с перце, докато полудее. Това е същата разлика.

Михаил Лабковски Pulse-uk.org.uk

3. Повечето психологически травми настъпват на възраст между 3 и 5 години.

4. Еднократна психологическа травма е, когато: детето е оставено в тъмна стая и се е уплашило; обля се с вряла вода; Мама и татко се разведоха; погребението на баба и други обикновени ежедневни истории, включително насилие – психическо, физическо, сексуално.

5. Има повтарящи се психотравми, когато детето живее сред невротици, които всеки ден страдат или се държат агресивно, непредсказуемо, несигурно и т.н. Или в детската градина или училище то е тормозено, обиждано, тоест повтаряща се ситуация.

6. Не всички деца реагират на психологическа травма по един и същи начин.Психиката на едно дете може да е по-силна, на друго по-слаба. За някои дори сериозната трагедия не оставя следа, докато други са травматизирани за цял живот от смъртта на коте.

Веднъж трябваше да обясня на 7-годишно дете какво е развод, за да му помогна да се справи с психологическата травма. говоря:

в кой клас си
- В първия.
- Харесвате ли някое от момичетата?
- да Лиза.
- И в детска градинаотиде ли
- Срещна ли Лиза там?
- Не, имах Лена там.
-Къде е тя сега?
- Ще ти го обясня! Вече съм на училище, как да разбера къде е Лена?
- Тук. И татко трябва да живее с майка ти цял живот, какво от това?

И тогава той спря да плаче, прекъсна приема, излезе при родителите си, които чакаха в коридора и каза: Разбирам всичко, да вървим...

7. Стабилност, комфорт, доверие – това трябва да получат децата преди всичко от своите родители.Ако родителите се държат агресивно, унижават, критикуват детето, тогава естествено се подкопава доверието му в живота като цяло и в хората в частност. Имам един приятел, който казва конкретно: Мразя хората. Тя прибира кучета и котки и е ясно защо: животните не са я предали, а татко.

8. Много хора страдат от проблеми с комуникацията: трудно им е да се обърнат към друг, да кажат нещо, да предадат своите мисли и емоции и в резултат на това им е трудно да се осъзнаят. защо Но тъй като на 4-годишна възраст те вече се приближиха до пияната си майка и тя недвусмислено говореше за неуместността на въпроса на детето и за неуместността на самото дете в този свят. И тя правеше това много пъти. Сега момчето е на 30 и е ясно, че дори не мисли за поверителна комуникация с никого.

9. Психотравмата създава преди всичко чувство на страх и тревожност, което води до фобии, паник атаки и недоверие към хората.

10. Ако вземем пълно, но невротично семейство, и семейство без баща, то със психологическа точкаОт гледна точка определено второто е за предпочитане.

11. Да, корените на много проблеми идват от детството. Но родителите са такива, каквито са. Отгледаха те по най-добрия начин. Не можете да ги промените, трябва да промените себе си! - пренаписване детски сценарий, израстват от него.

12. Ако вие

• не може да се довери на никого;
• не знаете как да изразите чувствата си;
• емоционално депресиран („Не мога да се влюбя“, „Не чувствам нищо“);
• не можете да се реализирате нито в семейството, нито в професията си;
• не искат (или се страхуват) да имат деца;
• сте склонни към депресия и т.н.

Може би всичко това са последствия от психотравма в детството.

За мен е важно да знаете, че не е нужно да прекарвате целия си живот в плащане за нещастното си детство. И почти всичко може да се поправи.

На 9 февруари в Москва се проведе публичен разговор „Изкуството на простите удоволствия“. Михаил Лабковски стана специален гост на събитието, по време на което сподели с присъстващите какъв е ключът към щастливия живот: трябва да си позволите да правите това, което искате. И популярният певец и телевизионен водещ Антон Лаврентиев посъветва как да внесете тези приятни STAXмоменти в живота си. Срещата беше организирана от марката Lay’s STAX.

Михаил Лабковски

Неслучайно известният експерт по щастливия живот Михаил Лабковски стана гост на публичната дискусия Lay’s STAX. Той напълно споделя философията на марката картофен чипс: прости радостиживотът, като гледането на любимия ви филм или срещата с любими хора, трябва да стане още по-приятен. Нашето емоционално състояние зависи от такива малки, но необходими моменти, така че те трябва да бъдат възможно най-много.

Важно правило за щастлив живот според авторския метод на Михаил Лабковски е винаги да следвате желанията си.

Според него ние постоянно се придържаме към социални стереотипи и различни ограничения и това ни се отразява зле. Така се лишаваме от много прости удоволствия и не изпитваме необходимата радост.

„Не трябва да се страхувате да живеете според правилото - правете това, което ви харесва, изберете това, което обичате. В крайна сметка животът, пълен с приятни моменти, е такъв щастлив живот“, обяснява Михаил Лабковски.

Антон Лаврентиев

Певецът и телевизионен водещ Антон Лаврентиев също участва в публичната беседа. Важен принципживотът му е да следва желанията си, за да разрежда ежедневието с моменти на удоволствие възможно най-често. По време на снимките в програмата „Глави и опашки. Пазаруване” Антон Лаврентьев има особен ритуал, който изпълнява и до днес.

„След тежък ден сядам на удобен стол, вземам пакет вкусен чипс и чета книга или гледам филм. Можем да кажем, че това е моят личен и много приятен #STAXмомент“, каза Антон Лаврентиев.

Михаил Лабковски и Антон Лаврентиев

STAX чиповете на New Lay са премиум продукт. Както философията на марката, така и концепцията за създаване на тези чипове се основават на принципа да направим живота по-приятен. А вкусните, удобни филийки и оригиналната, ярка опаковка на Lay’s STAX само увеличават удоволствието от всяко събитие.

В Русия чипсът се предлага в няколко вкуса: „ Зелен лук“, „Със сол”, „Заквасена сметана и лук”, „Раци”.

В момента Михаил Лабковски може да се счита не само за професионален психолог, но и за една от най-популярните медийни личности. От своя над тридесетгодишен професионален опит, той провежда сеанси не само две десетилетия традиционни методикомуникация с пациента в кабинета, но и консултира на живо по телевизията и радиото.

Високият рейтинг на програмите на Лабковски, разпродадените лекции, които той изнася в чужбина - всичко това ни позволява да говорим за високия професионализъм на Михаил Александрович. Мнозина твърдят, че публичната комуникация с този специалист може радикално да подобри живота им и че в хода на бърз, импровизиран диалог с Лабковски са получили много по-добри резултати, отколкото по време на дълги и многократни консултации. В същото време твърденията на популярния психолог в много отношения са в противоречие с традиционните правила, които обикновено се насаждат в детството, и до известна степен в тях се забелязва доста егоизъм и анархия. Михаил Лабковски обаче е убеден, че е разбрал рецептата как да станеш щастлив и успешен.

Известният психолог предпочита да не описва подробности от биографията си. Той е роден московчанин, роден през 1961 г. (17 юни). По думите на самия Михаил, детството и младостта му не могат да се нарекат спокойни. Следователно изборът на специалност като психолог след завършване на училище беше продиктуван не толкова от интерес към тази професия, а от желанието да реша собствените си проблеми. В допълнение към дисциплините, които официално се преподават във Факултета по психология на Московския държавен университет, Михаил самостоятелно започва да разбира основите на психоанализата, която в онези години все още не е официално призната. Справете се с комплексите си млад мъжуспя и той осъзна, че може да помогне на другите с това. След защитата на дипломата си е назначен на длъжност училищен психолог и сътрудничи на няколко образователни институции. Лабковски, по-специално, работи в столичното училище № 1543, което стана известно благодарение на филма „Нежна възраст“. Сценарият на този филм се основава на истински събития, които станаха известни на режисьора Соловьов от неговия син, който учи в това учебно заведение и впоследствие изигра главния герой.

Михаил Лабковски се жени и има дъщеря Ирина. Оказа се обаче, че основите на психоанализата, които той професионално владее, не винаги отговарят на реалността семеен живот, а периодите на отчуждение между близки хора не били рядкост. Психологът реши да овладее нови, по-модерни техники. Той се премества в Израел, където следва още един курс по психология и получава международна степен. В същото време Михаил започва да работи с трудни тийнейджъри в градската колония в Йерусалим. Контингент от това учебно заведениее имало непълнолетни от различни националности с големи проблемив поведението. Рядко ден в колонията минаваше без конфликти, които често приемаха опасен характер. По това време Лабковски разбира основната грешка на традиционната психология, която твърди, че характерът на човек не може да се промени, докато расте. В ежедневната си работа той често успяваше.

Следващият етап от професионалното израстване за Михаил беше получаването юридическо образование. Това му беше необходимо, за да специализира международно семейно право. След това Лабковски става служител на службата за семейна медиация, специализирана в бракоразводни процедури, и придружава преговорите на съпрузите за разделяне на имуществото и попечителство над деца.

Натрупал много опит практическа работа, Михаил се върна в Москва. Осъзнавайки колко важна е ролята на психологическата и правна подкрепа при бракоразводните процеси, той създава собствена консултация, специализирана в тънкостите на брачните договори, постигането на споразумения, защитата на интересите на децата и подобни въпроси. Освен това Михаил Лабковски започва да се появява често в различни радиостанции, а от 2004 г. става постоянен водещ на Ехото на Москва. Неговите програми, особено „Възрастни за възрастни“, предизвикаха голям интерес сред слушателите. В момента психологът работи активно в социалните мрежи, изнася лекции, постоянно води програми на „Сребърен дъжд” и канал „Култура”.

Оригиналната форма на работа на Лабковски е публични консултации със слушатели относно техните психологически проблеми. Отличава се с блестяща импровизация, чувство за хумор и точно вникване в същността на проблема, чието решение дава примери от живота – както собствения, така и публични хора. Неговите препоръки са практични, фокусирани върху конкретен слушател, а въпросите, които психологът задава, позволяват да се разбере проблемът не по-лошо от неговите отговори. Слушателите твърдят, че техниката на Лабковски им позволява да променят живота си, както и семейните отношения по-добра странабез радикални трансформации на личността и високи разходи.

И така, каква е тайната на успеха на техниката на Лабковски? Тя е формулирана под формата на шест основни правила, които се основават на един много прост принцип: човек трябва да мисли първо за себе си. Противно на общоприетото схващане, страданието не облагородява и не извисява душата, то само внася агресия в съзнанието, поражда неврози и страхове, сковва действията и потиска съзнанието. Истинското щастие идва при човек само ако прави това, което му харесва и има желание, а не когато е подтикван с думите „трябва“ и „не мога“.

Формирането на хармонична личност се основава на любовта, преди всичко към себе си, включително към своите несъвършенства. Не е необходимо да обичате цялото човечество, включително враговете си - това чувство се дава само на тези, които на свой ред ви отговарят със същото. Не бива да забравяме, че все още никой не е успял да спечели любов, като се огъва под някой друг. Семейство, което се основава само на чувство за дълг, задължения за спазване на традициите и съобразяване със социалните стереотипи, неизбежно поражда неврози и комплекси не само у съпрузите, но и у техните деца. Има само един начин да спрете да се движите в този порочен кръг – да обичате себе си, желанията си, да не се поддавате и да нямате комплекси, че не се съобразявате с установените стереотипи.

Според самия Лабковски спазването на тези правила и принципи му позволява да коригира недостатъците на миналото си и да се наслаждава собствен животв най-голяма степен.

Случва се да изглежда, че всичко в живота е наред, но не изпитвате чувство на щастие или еуфория от нищо, не искате да отворите очи сутрин, да отидете на работа, да говорите с любимите хора ... Какво да правим по въпроса?

Помните ли как Гогол каза: „Тази сутрин пих кафе без вкус“? Ако чувствате, че сте в лошо настроение, искате да си лежите вкъщи и да не правите нищо, не искате да ходите на работа, не искате да обичате, дори сте загубили апетита си, значи имате проблем.

Михаил, но е толкова трудно да намерим нещо, което да ни удовлетворява на 100%. Можете да правите това, което обичате за стотинки или да получите много пари и да скучаете на работа. Какво да правим тогава?

Ако вече сте в 116-ата си връзка и ставате все по-зле, значи проблемът не е в мъжете, а във вас. Или вече сте сменили десетата си работа, но все още не ви харесва: не сте доволни от заплатата, условията, шефа, колегите. Имате проблем!

Като цяло, за да намерите нещо от мечтите си (не просто работа, но човека на мечтите си, дори обувките на мечтите си) и да живеете както искате, да правите това, което ви харесва, просто трябва да спрете да се страхувате . Докато се страхувате, мечтата ви е обречена на провал.

Да си представим, че съм готов за нещо ново и не се страхувам от нищо. Как тогава да намерите точно този любим човек, от който се нуждаете?

Първият любим човек, от който се нуждаете, е в главата ви. Докато имате конфликт със себе си в главата си, всичките ви близки няма да бъдат много обичани. И най-важното е, че всъщност нямате нужда от тях. Затова първо трябва да установите хармония със себе си – след това необходими хораще се разтегнат сами.

Ако разбирам, че е много трудно да променя нещо в живота, но в същото време се чувствам изключително неудовлетворен от всичко, което се случва, как мога да се принудя да започна да променя нещо?

Може би ще помогне добре известно проучване на хора, които са били на ръба на смъртта, проведено в хосписи. Попитаха ги за какво най-много съжаляват и всички дадоха един и същ отговор: да не живеят живота, който искат.

И тук всеки трябва да спре за минута и да се замисли: ами ако няма утре? Може би това ще ви насърчи да промените нещо в живота си.

Казахте, че чувството за самота идва от детството и най-често самотни стават тези, които са или претоварени от родителите си, или тези, на които не е обърнато нужното внимание.

Можете ли да дадете съвет на родителите как правилно да разпределят натоварването, колко време трябва да учат децата и колко време родителите трябва да отделят на детето?

Няма определен план за взаимодействие между родители и деца, който всички трябва да спазват и стриктно да изпълняват.

Затова ще кажа следното: не е нужно да храните децата си с анимационни филми, не е нужно да ги натоварвате с дейности през цялото време, за да нямат свободно време.

Не определяйте график за децата си. Нека имат възможност сами да планират времето си. Например, отделяйте им около 2 часа всеки ден, за да се занимават.

Ограничете времето, прекарано в джаджи - не повече от 1,5 часа в делничен ден и не повече от 4 часа през почивните дни.

Книги или лекции по образование могат да ви помогнат да изградите своя собствена линия на поведение с дете или това трябва да бъде заложено, както се казва, от природата?

Знаеш ли, понякога помага. Ако родителите ходят на лекции и четат специализирана литература, това означава, че подхождат интелигентно към обучението и се интересуват от децата си.

Освен това как една млада нераждала жена може да знае характеристиките, например, на периода кърмене, младши детствотои така нататък, ако не от книгите?

Всичко това ви помага да разбирате по-добре децата си и да се отнасяте към тях правилно.

Не бих заменил едното с другото. Да, има много литература и лекции, но всеки в семейството има свой проблем, за който трябва да намерите тема, която ви подхожда. Следователно и двете са полезни.

Изглежда, че само жените идват при вас за помощ. Мъжете имат ли проблеми?

Има, разбира се, доста. Всъщност само 60% от пациентите ми са жени, останалите 40% са мъже.

Какво ги вълнува най-много, когато идват?

Мъжете се тревожат само за две неща: лични проблеми, свързани с депресия, неврози и проблеми в отношенията, когато отношенията с противоположния пол не работят. Но жените имат по-голям набор от проблеми: отношения с мъже, деца, собствената си нестабилност и т.н.

Между другото, за нестабилността. Въпреки факта, че една жена отдавна е в състояние да заема ръководни позиции, част от обществото вярва, че нейното място е на печката и тя трябва да бъде напълно подчинена на мъжа. Какво е вашето мнение по този въпрос?

Една жена не е длъжна на никого. Ако се подчини, няма да бъде обичана заради това. Освен това съм убеден, че жената трябва да печели пари, за да бъде независима от мъжа.

Ако тя печели пари, слаб мъж ще изпълзи, тъй като тя ще бъде твърде много за него, но силен мъж ще бъде доволен и ще предизвика чувство на уважение.

Работата дава на жената известна свобода. Ако жената не печели пари, започва играта „възрастен - дете“, където мъжът играе ролята на родител, който също дава пари. Една жена тича при него със скъсани ботуши и казва: "Имам нужда от нови!" А той отговори: „Не, не, сега ще го занесем в работилницата и ще го носите още един сезон.“

Мъжът знае, че тя няма къде да отиде, той е господар на положението. Такива мъже не са уверени в себе си и по този начин се опитват да контролират жената, принуждавайки я да не работи. Накрая всичко завършва с упреци, че той я храни и й носи полза.

Знаете ли, те казват друго: ако една жена е силна и сама печели пари, ще й бъде много трудно да си намери съпруг.

Да, ще бъде трудно за една успешна жена да намери съпруг, който да отговаря на себе си. Често чувам за подобни проблеми. Защото заможните жени нямат нужда от мъже, които са напълно неуспешни и печелят по-малко от тях. В крайна сметка те дори няма да могат да се отпуснат заедно, да не говорим за останалото.

Тогава възниква друг проблем: бизнесдамата си е намерила мъж, родила е дете, но желанието за кариера остава, няма да става домакиня. какво да правя

Не се самоубивайте нито у дома, нито на работа, а просто живейте, печелете пари и се грижете за децата си едновременно - всичко това без фанатизъм.

Често жените, защото се страхуват да останат сами, търпят неприятности от съпрузите си, без да показват емоции, без да изразяват желанията си. До какво може да доведе това?

До два варианта: или ще бъде заменен за повече успяла женасъс самоуважение, или те, напълно нещастни, куцукат до старостта. И най-интересното е, че до напреднала възраст жената толкова свиква с този формат на отношения, че ще ги смята за нормални.

Много често жените не могат да напуснат връзка, която не им носи радост, а вместо това си измислят куп оправдания. Какво им пречи?

Това, което наистина пречи, е страхът и нуждата от страдание. А извиненията са опити да се убедите защо тя не си тръгва (няма пари, няма работа, няма апартамент, има деца и т.н.). Всъщност тя просто харесва този вид връзка, свикнала е и не познава никой друг.

Единственият начин да разберете какво се случва в главата ви е да отидете на психолог. По принцип съм убеден: ако човек има вътрешен конфликт и не може да го реши сам, непременно трябва да се обърне към психолог.

И откъде жените имат всички тези проблеми?

Прочетох всички интервюта, които сте дали, включително популярното интервю с руската Elle, и забелязах, че почти навсякъде жените се оплакват от постсъветските славянски мъже: изглеждат зле, не знаят как да изграждат връзки и като цяло са негодници. Това ми даде идея за разговор - какво им е на мъжете? Какво ни става?

А сега за вас: много е възможно да се страхувате от връзки, така че да се чувствате комфортно сами. Що се отнася до проблемите на жените, те започват от техните майка и татко. Защото първият, извинете ме, задник в живота на една украинка, който нарича мъжете по този начин, беше нейният баща. Кой може да е пил, кой може да се е карал. Следователно думата „коза“ се задържа на 5-годишно дете. И тогава тя просто измисля тази история от детството, вярвайки, че всички мъже са такива.

Първо, нищо здравословно не може да произлезе от конфликт. Второ, не съм привърженик на изграждането на връзки. Всички списания са виновни, че съветват, че трябва да работите върху взаимоотношенията. Приятели, когато се приберете от работа, починете си. Втората ви работа изобщо не ви плаща. Не е нужно да работите върху нищо. Или имаш връзка, или нямаш. Но за да имате връзка, която не изисква физически и морални инвестиции, трябва да се приемете такива, каквито сте. И тогава ще приемете партньора си такъв, какъвто е: няма да искате да го преправяте, коригирате, превъзпитавате. Няма нужда. Или го харесваш, или си намери друг. Не докосвайте човека с ръцете си. Когато приемете себе си и живеете в хармония със себе си, тогава започвате да харесвате другите хора, изпитвате удоволствие от общуването с тях.