Изследване на стареенето. Ново изследване как да преодолеем стареенето. От страна на вътрешната среда

Най-малко четири причини доведоха до бързото развитие на съвременната геронтология:

1) напредък в биологията, който направи възможно разкриването на редица основни механизми на стареене;
2) застаряването на населението, което се отбелязва във всички високоразвити страни;
3) връзката между основните човешки заболявания и свързаните с възрастта разстройства;
4) успешни резултати от удължаване на живота в експеримента.

Откриването на генетичния код, механизмите на наследствеността, протеиновия синтез, саморегулацията на живите и т.н., определя ново разбиране за същността на жизнените процеси, включително стареенето. В същото време именно те породиха понякога твърде розови прогнози. Например неразумното свеждане на цялата същност на най-сложния биологичен процес на стареене до някаква, макар и важна, промяна в живота на организма; очакването за рязко увеличаване на продължителността на човешкия живот в близко бъдеще. В края на 60-те години американската научна корпорация Rend прогнозира увеличаване на продължителността на човешкия живот с 50 години до 2020 г., а друга корпорация, Smith and French, предвижда такова увеличение дори до средата на 90-те години на нашия век. Група изследователи от Германия пишат през 1969 г., че до началото на следващия век продължителността на живота може да се увеличи с 50 години. Голяма група експерти - водещи съветски геронтолози - дадоха прогноза, обобщена от Ю. К. Дупленко. Според 31,1% от експертите до края на миналия век ще бъде възможно да се забави темпът на стареене на хората, 33,5% казват, че това ще стане до 2010 г., 21,1% - още по-късно; 14,3% смятат, че това изобщо е нереалистично. 17,9% смятат, че до 2020 г. е възможно да се увеличи продължителността на живота на вида, 24,1% посочват по-късни дати, а 58% казват, че подобна задача е нереалистична.

Както виждаме, съгласие няма и това е сигурен знак, че проблемът не е решен, истината все още не е открита. Мнозина обикновено вярват, че удължаването на живота ще бъде възможно само след установяването на основните механизми на стареене. Все пак има какво да се каже за това. Първо, историята на естествознанието има много примери, когато най-важните проблеми са решени много преди да бъде разкрита същността на процеса. В продължение на десетилетия медицината използва редица ефективни средства за лечение на много заболявания (сърдечни гликозиди, антиаритмични лекарства, антибиотици, невротропни лекарства и др.), чийто механизъм на действие все още се изяснява. Второ, експерименталните търсения за увеличаване на продължителността на живота са важни именно за разкриване на специфични механизми на стареене. И накрая, и най-важното, редица фундаментални механизми на стареене вече са ни известни и това е надеждна основа в търсенето на средства за удължаване на живота.

Този глобален проблем включва тактически и стратегически задачи. Тактически - увеличаване на продължителността на човешкия живот до горната граница на вида; стратегически - увеличаване на продължителността на живота на самия вид.

Сега експерименталната геронтология разполага с редица инструменти, които увеличават продължителността на живота на лабораторните топлокръвни животни с 20-60%. Това е важно, тъй като хората също принадлежат към топлокръвните животни. Продължителността на живота на хладнокръвните животни може да варира стотици пъти, например чрез промяна на телесната температура. Търсенето на средства за увеличаване на продължителността на живота изисква риск, време и щателна селекция на въздействието върху организмите.

Какво е остаряването?

Стареенето е многопричинен процес, причинен от редица фактори. Сред тях са генетично предопределени характеристики на метаболизма, стрес, болести, свободни радикали, натрупване на продукти от разпада на протеини, липидни пероксиди, ксенобиотици (чужди вещества), промени в концентрацията на водородни йони, температурни увреждания, кислороден глад, разкъсване на лизозоми с висока активността на определени ензими, натрупването на редица други продукти от жизнената дейност на организма и т.н. Този многопричинен характер на стареенето изяснява защо е невъзможно значително да се увеличи продължителността на живота чрез засягане на която и да е връзка от механизма на стареене. . Следователно най-изразеното забавяне на скоростта на стареене, увеличаването на продължителността на живота се осигурява чрез средства, които променят състоянието на живата система като цяло.

Стареенето е мултифокален процес. Среща се в различни клетъчни структури: в ядрото, мембраните, митохондриите и др.; в различни видове клетки: нервни, секреторни, имунни, чернодробни и др. Във всяка клетка, както и в системите на тялото, наред с деструктивните промени, настъпват адаптивни промени, витаукта (възстановителни) процеси. Има разлики в стареенето на различните видове клетки. Те до голяма степен се определят от спецификата на функциониране на клетките, която зависи от характеристиките на биохимичните процеси в тях. Под въздействието на увреждащи, стохастични фактори са различни цели в клетките. Освен това в някои части на клетката голямо значение има увреждащото действие на свободните радикали, в други - водородните йони, в трети - кислородното гладуване и т.н., и като цяло това се слива в единен процес - стареене.

Намаляването на надеждността на регулаторните механизми, намаляването на адаптивния капацитет на организма по време на стареене създават основата за развитието на възрастовата патология. В зависимост от тежестта на нарушенията в едно или друго звено на системата се развива артериална хипертония, исхемична болест на сърцето или мозъка, рак или диабет.
Има един интересен парадокс: това, което изглежда ясно на всички, може да бъде много трудно да се определи научно. Това в пълна степен важи и за определението за стареене. Факт е, че стареенето изисква разбиране на същността на явлението, разграничаването му от другите процеси в природата. Ето защо съществуващите дефиниции на стареенето трябва да се разглеждат като „работещи“, отговарящи на нивото на нашите познания на съвременния етап.

Стареенето е разрушителен процес, който се развива поради нарастващото увреждане на тялото от външни и вътрешни фактори с възрастта. Това води до недостатъчност на физиологичните функции, клетъчна смърт, ограничаване на адаптивните възможности на тялото, намаляване на неговата надеждност, развитие на възрастова патология и увеличаване на вероятността от смърт. Специфичните прояви на стареенето, неговата скорост и посока се определят от генетично предопределени особености на биологичната организация на организма.
Необходимо е стриктно да се прави разлика между стареенето и старостта, биологичния процес и възрастовия период, причина и следствие.

Старостта е неизбежният последен период от индивидуалното развитие. Изследователите отдавна се опитват да определят възрастта, на която започва старостта. Заедно с увеличаването на продължителността на човешкия живот се изместиха и сроковете, които според учените определят началото на старостта. Сега е приета следната възрастова класификация: човек на възраст 60-74 години трябва да се счита за възрастен, от 75 години - стар, от 90 години - дълъг черен дроб.

Биологична и календарна възраст на човек

Разграничението между отделните възрастови периоди е много условно. Ние съществуваме във времето, а времето съществува извън нас. Общата теория на относителността на А. Айнщайн убедително доказва позицията за връзката на материята с формите на нейното съществуване - време, пространство, движение. Може да се говори за биологично време като израз на факта, че биологичните процеси могат да имат различен прочит на промените през обективно съществуващото време.
Понятията календарна и биологична възраст отдавна са разделени. Дълго време изследователите са стигнали до извода, че календарната възраст не характеризира истинското състояние на тялото. Някои хора изпреварват общата група на своите едногодишни деца по отношение на степента на възрастови промени, други очевидно изостават. Обратното броене на скоростта на промените, свързани с възрастта, прогнозата за предстоящи събития трябва да се извършва, като се вземе предвид не календарът, а биологичната възраст на човек.

Календарната възраст се определя от астрономическото време, изминало от датата на раждане. Биологичната възраст е мярка за промяна във времето на биологичните възможности, жизнеспособността на организма, мярка за предстоящия живот. Проблемът с биологичната възраст далеч не е разрешен. Сериозно се поставя едва в края на миналия век. Медицината сега, за съжаление, се занимава предимно с болни, а не със здрави хора. В същото време И. П. Павлов посочи, че медицината на бъдещето е превантивната медицина. Съвременният лекар, или по-скоро лекарят на бъдещето, трябва да може да оцени, да определи мярката за здравето на човека, неговите биологични възможности, степента на надеждност на системите на тялото му. Ако биологичната възраст значително изостава от календарната, тогава очевидно имаме потенциален дълголетник. Ако биологичната възраст значително изпреварва календарната, тогава стареенето се развива преждевременно.

Сега има редица методи за определяне на биологичната възраст. Подходите, разработени от В. П. Войтенко, позволяват да се установи не само биологичната възраст на организма, но и неговите отделни системи. Това е много важно за прогнозиране на промените в човешкото здраве, възможността за развитие на патология, свързана с възрастта. В резултат на много трудоемко изследване беше избрана малка батерия от тестове, която най-информативно характеризира някои функции на тялото в покой, както и при натоварвания, разкривайки адаптивните възможности на тялото. Биологичната възраст на различните системи на тялото (нервна, ендокринна, сърдечно-съдова) може да бъде различна и това създава трудности при определяне на биологичната възраст на целия организъм.

Не е нужно да сте специалист по геронтология, за да различите млад мъж от старец по външния вид на човек, да определите възрастта на човека с точност до 5-10 години. Няколко дълбоки бръчки, отпусната кожа, обърнати надолу ъгли на устата, избелени със сиво уиски - доста обективен „отпечатък“ на възрастта. В същото време, ако, без да показвате човек, дайте на лекарите данни от специални изследвания: кръвно налягане, сърдечна честота, кръвна захар, електрокардиограма, електроенцефалограма, данни от анализа на стомашен сок, жлъчна секреция и т.н., тогава грешката ще бъде много по-голяма. Какъв е проблема? Демокрит, очевидно, също е мислил за този парадокс. Той пише: „Старостта е увреждане на цялото тяло с пълна непокътнатост на всички негови части. Има всичко и няма всичко.“ Това привидно противоречие има дълбок биологичен смисъл, който се разкрива от гледна точка на адаптивно-регулаторната теория на стареенето. Външният вид на човек - набръчкване и еластичност на кожата му, сива коса, подкожни мастни натрупвания, промени в позата и др. - определени прояви на структурни промени в някои тъкани. С други думи, когато оценяваме възрастта на човек по външен вид, ние разчитаме на общи, макроскопични, структурни промени. Подобни промени настъпват и във вътрешните органи. Патологът може да определи приблизителната възраст на починалия по външния вид на сърцето, мускулите, мозъка.

Против стареене

Въпреки това, въпреки структурните промени по време на стареенето, процесите на витаукция възникват поради процеси на регулиране. Те противодействат на изчезването на обмена и функциите, допринасят за тяхното запазване или се противопоставят на рязка промяна. Следователно на определен етап от стареенето все още може да се поддържа оптималното ниво на активност на редица системи.
Известният американски физиолог У. Кенън предложи термина "хомеостаза". Хомеостазата е относително динамично постоянство на вътрешната среда и някои физиологични функции на тялото. Запазването на хомеостазата е много важно, тъй като нейното грубо нарушение е несъвместимо с живота. Целият ни живот е безкрайна верига от сътресения във вътрешната среда на тялото, постоянни нарушения на хомеостазата. Артериалното налягане, кръвната захар, йонните съотношения и т.н. се променят при всяка физическа активност, емоционално разтърсване. В хода на тези сътресения се мобилизират и усъвършенстват адаптивни и регулаторни механизми, допринасящи за запазване на хомеостазата.

И така, постоянните нарушения на вътрешната среда на тялото допринасят за запазването на неговата хомеостаза по време на дълъг живот. Ако създадем такива условия на живот, при които нищо не предизвиква значителни промени във вътрешната среда, тогава организмът ще бъде напълно обезоръжен, когато се сблъска с околната среда и скоро ще умре.

Понятието хомеореза

Стареенето е процес, който се развива с течение на времето. Ето защо за характеризирането му е препоръчително да се използва понятието хомеореза - траекторията на промените в състоянието на системата във времето. Съвременният биолог вече не може да се задоволи с обяснението на причините за запазването в даден момент на относителното постоянство на вътрешната среда на организма. Развитието на хомеореза е резултат от свързани с възрастта промени в системите за саморегулация. Когато се оценява хомеорезата на тялото, трябва да се имат предвид две важни обстоятелства.

1. Едно и също ниво на обмен и функция има различна вътрешна подкрепа в различните възрастови периоди. По този начин кръвното налягане при стари и млади хора не се различава значително. Но при младите хора той се поддържа чрез увеличаване на работата на сърцето, а при старите хора - поради високия съдов тонус. Мембранният потенциал на клетките при възрастни и стари животни е еднакъв. Въпреки това се запазва в различни възрастови периоди поради неравномерно съотношение на калиеви, натриеви, хлорни йони.

2. Първоначалното ниво на редица функции в различните възрастови периоди на кривата на хомеорезата не се различава съществено. Намаляват се обаче адаптивно-регулаторните възможности и надеждността на организма. Тези промени са постепенни. На първия етап на "максимален стрес", поради мобилизирането на жизнените процеси, адаптивните възможности на организма, се поддържа оптималният диапазон от промени в метаболизма и функцията, въпреки напредването на стареенето. На втория етап на "намаляване на надеждността", въпреки процесите на витаукция, адаптивните възможности на организма намаляват при запазване на нивото на метаболизма и функцията. И накрая, на третия етап, нивото на обмен и функция се променя.

Стареенето е неизбежен процес на умиране на човешкото тяло. Някои гледат на стареенето като на болест, която може и трябва да се лекува. За тази цел се разработват медицински методи и се провеждат изследвания - понякога обещаващи - в областта на генното инженерство, наномедицината, фармацевтиката и други свързани научни области. Има мнение, че хората изобщо не трябва да умират и че разбирайки не симптомите, а причините за стареенето, ще се отървем от тази болест веднъж завинаги. Ние редовно отразяваме всички интересни новини за напредъка в тази област.

Както показват проучвания на имунолози от института Бабрахам в Кеймбридж, трансплантирането на изпражнения от млади мишки в стари мишки може да стимулира чревната микрофлора и да съживи чревната имунна система. Проучване по тази тема е публикувано в списанието Nature Communications. Червата са един от най-засегнатите от стареенето органи и свързаните с възрастта промени в чревната микробиота настъпват успоредно с намаляването на функцията на чревната имунна система.

„Живей бързо, умри млад“ ... Този израз, който се превърна в неизречен лозунг на рокерската субкултура, е известен на всички. Малцина биха искали да го приемат и претворят в собствения си живот. Сега, ако беше възможно да се живее до сто години и в същото време да се запази младостта, тогава всичко това би имало някакъв смисъл ...

Никой не иска да остарее. С течение на годините, осъзнавайки необратимостта на промените, настъпващи в тялото и преживявайки криза на средната възраст, хората се примиряват с факта, че те са подложени на стареене на тялото. Те разбират това, приемат го, но няма абсолютно никой на света, който да мечтае да се пенсионира възможно най-скоро, да се сдобие с бастун, сива коса и протези. Хората мечтаят да останат млади. Ето защо Дориан Грей, Дракула, Дънкан Маклауд и други вечни герои на класиците и съвременниците ни изглеждат толкова съвършени и привлекателни.

Или може би имаме поне малък шанс да забавим процеса на стареене? Да възможно е. Няколко статии в този блок ще бъдат посветени на начините за удължаване на младостта. Но първо, нека разберем: за какво става въпрос - стареене на тялото?

Теория и механизми на стареенето:

Преди около половин век изучаването на стареенето в науката беше толкова модерно, че имаше поне няколкостотин хипотези, под една или друга форма, предлагащи описание на причините за този процес. Честно казано, този феномен все още не е окончателно обяснен. Има обаче водеща теория, която най-много отговаря на известните факти за стареенето.

Външни причини за стареене:

Нарича се теория за случайното увреждане на клетките. Същността му се състои в това, че през целия живот в човешкото тяло се натрупва "товар" от различни увреждания и негативни ефекти, които го засягат.

Известно е, че с възрастта функцията на органите постепенно отслабва, влошава се. Всичко това обаче е следствие, проява на стареенето. И само един орган, губейки ефективността си, инициира този процес.

тимус. Състои се изцяло от лимфоидна тъкан, която отделя специални хормони. Групи от левкоцити, които играят ключова роля в поддържането на имунитета, претърпяват процеси на съзряване и „обучение“ в него. Но на възраст 25-30 години този орган е почти напълно заменен от мастна тъкан и престава да работи за подобряване на имунната функция. Имунните клетки преминават към автономен режим на съществуване. Именно от тази възраст в човешкото тяло се полагат основите на възрастовите промени, болестите започват да се появяват по-активно и здравословното състояние отслабва. Това ни позволява да заключим, че здравата имунна система е жизненоважна за поддържане на младостта.

Дълго време нямаше причина да се смята, че нещо може да поеме задачите на тимуса. Преди няколко десетилетия обаче учените откриха Трансфер фактор. При изучаването му, първо върху лабораторни животни, а след това и върху доброволци, се оказа, че той значително забавя процеса на стареене и дори допринася за подмладяването на тялото. Професор Чижов създаде специална програма, която предвижда приема на това лекарство по определена схема.

А. А. Козлов

ТЕОРИИ И ТРАДИЦИИ НА ЗАПАДНАТА СОЦИАЛНА ГЕРОНТОЛОГИЯ

Социалните и психологическите проблеми на възрастните хора, както и някои аспекти на човешкото стареене, са обект на изследване в много клонове на природните и социалните науки. За повечето от тях обаче тези проблеми не са основните. Само геронтологията - съвременна млада наука - поставя проблемите на старостта и стареенето в центъра на изследването, като същевременно използва знанията, натрупани в други научни области, специалисти от различни "помагащи" професии. Геронтологията в това отношение е, така да се каже, "на кръстопътя" на много научни теоретични и практически знания. Всяка дисциплина носи в развитието си собствени постижения и методи за решаване на проблемите на застаряващия човек, допринасяйки за неговото непрекъснато усъвършенстване.

В рамките на общата геронтология има специална област от нея - социална геронтология, която разглежда феномена на стареенето и старостта на човек във връзка с промяната в неговото социално положение, мястото му в социалната структура на обществото. , способността и характера на взаимодействие с последния. Именно тук се формират най-острите ситуации и проблеми.

Авторът прави опит, в рамките на задачите на социалната геронтология, да разгледа някои подходи, известни в западната наука, които изглеждат важни за характеризиране на характеристиките и развитието на геронтологията като интегрална наука за старостта [Monson P., 1997].

Обектът на изследване в геронтологията е човек в процеса на стареене и старост [Дупленко Ю.К., 1985; Baltes R. V. et ai,

Козлов А. А. Старостта: социална разединеност или интегритет? (Теории и традиции на западната социална геронтология) // Светът на психологията. - 1999. - № 2. - С. 80-96. 1977 г.; Blunter H., 1969 и др.]. В резултат на това интерес за геронтологията представляват тези биологични, психологически и социологически теории, които са насочени предимно към разглеждане на различни аспекти на феномена на старостта. Характерно е, че изводите, направени от представители на различни науки по много общи проблеми на стареенето и старостта, като правило не си противоречат. Различията по-често възникват в рамките на конкретни клонове на знанието между различните научни школи. Всяка такава школа изгражда множество хипотези, доказва своите концепции по различни начини, предлагайки разнообразни обяснения за процеса на стареене и проблемите на възрастните хора. За изследовател-геронтолог във връзка с това, когато изучава различни възгледи за процеса на стареене, е фундаментално важно да се изясни позицията. Очевидно най-важното в това е да не се опитваме да им даваме някаква априорна оценка. Плурализмът на теориите и концепциите трябва да се разглежда като отражение на сложността на процеса на опознаване на старостта като обективна реалност, а самите съществуващи възгледи - като взаимно допълващи се, които могат и трябва да се вземат предвид в подходяща степен, когато организиране на изследвания.

Нека разгледаме някои направления и подходи в развитието на съвременните чуждестранни науки, които до известна степен изучават процесите на стареене, развити в различни области на знанието. Да започнем с „биологичните подходи“ към стареенето.

Биологични подходи към стареенето

Биологията изучава живите организми на различни нива: тялото като интегрална система, разделена на съставните органи и клетъчни компоненти до молекулярната структура. Според биолозите повечето живи организми, както растения, така и животни, губят своите функционални способности с възрастта.

Представителите на биологичната наука свързват понятията за стареене и старост със „залеза” и влошаването на тялото и различните му органи. В чуждестранната геронтология най-често се цитират четири основни критерия, свързани със стареенето, които са предложени от известния на Запад геронтолог Б. Стрелер.

1. Стареенето, за разлика от болестта, е универсален процес, всички членове на населението без изключение са подложени на него.

2. Стареенето е прогресивен, непрекъснат процес.

3. Стареенето е свойство на всеки жив организъм.

4. Стареенето е придружено от дегенеративни промени (за разлика от промените в тялото по време на неговото развитие или "израстване").

По този начин, според изследователите в областта на биологията, стареенето и смъртта са основни, съществени биологични свойства, които отразяват функционирането и еволюцията на всички живи организми, включително хората. Биолозите изучават тялото, опитвайки се да измерят естеството и степента на промените, свързани с възрастта, да разберат какво е причинило тези промени, как могат да бъдат контролирани, коригирани, как да смекчат ефектите от процеса на стареене. В тази връзка биологичната наука разполага с редица теории, които пряко засягат темата за процеса на стареене на човека. Най-често срещаните в научния свят в чужбина са два от тях. Това са теории за „програмирано стареене” и „непрограмирано стареене”.

Психологически подходи към старостта

В ежедневието е обичайно да се обръща много повече внимание на психологическите аспекти на стареенето, отколкото на биологичните. Въпреки това, колкото и да е странно, самата психология като наука почти не се занимава с проблемите на старостта в пълна степен. Едва сравнително наскоро, когато "пресата" на глобалните демографски промени надвисна над съвременното общество, проблемите на психологическото стареене станаха обект на внимателно изследване от теоретичните психолози. Тези изследвания започнаха да се провеждат активно в рамките на интердисциплинарни проекти в контекста на исторически, екологични и биологични подходи, като всяка традиционна посока на психологията въведе свои специфични нюанси и варианти в тези изследвания. Нека разгледаме някои от тях.

експериментална психология

Експерименталната психология бележи началото на съвременното научно психологическо познание. През втората половина на деветнадесети век се заражда като лабораторна наука, занимаваща се основно с проблемите на функционирането на човешкия интелект, умственото развитие на човека, способността му да участва в когнитивните процеси и др. Ключови теми на новата наука бяха възприятието, паметта, познанието, както и интелектуалните процеси. Въпреки факта, че първите учени в областта на психологията като наука са предимно представители на Германия, все пак експерименталната психология е по-развита в САЩ и Англия, тъй като именно в тези страни резултатите от изследванията са широко признати и започнали да се използва на практика.

Първият значителен принос в изследването на проблемите на психологическото стареене е работата на сър Франсис Галтън (1822-1911) (Sir Francis Galton), втори братовчед на Чарлз Дарвин. Той се интересува преди всичко от въпросите на човешката интелектуална дейност и нейната трансформация в напреднала възраст.

Създаването на теста за интелигентност през първата половина на деветнадесети век оказва значително влияние върху развитието на психологията. Тестът е съставен от американския физиолог Терман (Teggpap), който успява да приложи методологията на френските психолози А. Бине и Т. Енри (Binet, Henri), които те използват за анализ на сложните умствени действия на човек в процес на познание. Успехът на психолозите в използването на теста за интелигентност (IQ) на практика им позволи да спечелят репутация на учени специалисти, които могат да оценят и дори да измерят абсолютните интелектуални способности на хората.

Все още обаче не е направен изводът за зависимостта на психологическите характеристики на хората от социалните фактори, а психологическите различия, свързани с възрастовите характеристики на възрастните, особено на възрастните хора, не са напълно проучени. Намаляването на някои психични функции при възрастните хора се обяснява главно с процесите на биологично разграждане. В психологията идеята за психологическото стареене като процес на психологическа деградация постепенно започва да се формира. Появява се модел на психологическо развитие и стареене, чиято същност е, че по време на периода на растеж на тялото има бърз процес на увеличаване на интелектуалните способности, последван от период на относителна стабилност, последван от дълъг период на спад в интелигентността. . Доминирането на този модел в психологическата наука предопредели непопулярността на изследванията, свързани със старостта. В най-добрия случай изследването на старостта допълва общите изследвания на човешките когнитивни функции.

Съвсем наскоро, с развитието на когнитивната психология, изследванията в областта на психичните функции на възрастните хора станаха по-привлекателни за психолозите, а теоретичната и практическата психология станаха по-свързани. Въпреки че „интелектуалният показател“ се запази при изучаването и характеризирането на процеса на стареене, той се диференцира, когато се вземе предвид широк спектър от възможни промени в това отношение, многофакторно зависими.

Въз основа на основните концептуални положения на експерименталната психология, социалната геронтология обръща специално внимание на разглеждането на външни социални фактори, които влияят върху състоянието на човек в процеса на стареене, което може както да забави, така и да ускори този процес.

Психология на развитието

Традиционно англо-американската школа по психология изучава умствената дейност на човек, както в млада, така и в напреднала възраст, сякаш в сравнение с идеален стандарт, идеален модел на функциониране на психиката. В същото време ранната възраст на човека се разглежда като период, който не е достигнал идеално състояние, а възрастните - като отклонение от нормата, идеал или като проява на отклонение, докато на европейския континент философите, и по-късно психолози, много повече се интересуват от проблемите на човешкото развитие на всички без изключение етапи от неговия жизнен път.

Жан-Жак Русо (Jean-Jaques Rousseau, 1712-1778) предложи да се оцени умственото развитие на човек в зависимост от характеристиките на неговата възраст, като изложи различни критерии за тези оценки. Той защити идеята, че детето не може да се счита за неразвит възрастен, но е необходимо да се подходи към оценката на неговия интелект, разчитайки на специални показатели, характерни за тази възраст, и възрастен човек, който се връща в детството, без да се оценява неговият житейски опит.

Идеята за относителността на човешкото развитие, качествено прогресиращо под формата на скокове от един етап към друг, е представена в трудовете на швейцарския психолог Жан Пиаже (1896-1980), в които той изучава основните етапи на развитие на интелекта в детството. Въпреки факта, че Пиаже ограничи изследванията си до психологията на детството, неговата методология и научни заключения като цяло впоследствие бяха широко използвани от много учени при анализирането на когнитивните способности на човек на всички етапи от живота му, включително напреднала възраст. Така например много съвременни учени, следвайки традициите на Пиаже, защитават гледната точка, според която определящата черта на зрелостта (включително възрастните) е способността да се възприемат противоречията на живота като съзнателен факт. Психическата зрялост на човек се определя не само от признаването на противоречията като необходимо условие за живот, но и от ефективното използване на тези противоречия в умствената дейност. Противоречията са основа за творческа дейност, за нови открития. Това е развитието на диалектическото мислене, в което участва не само рационалното мислене, но и интуицията, предвидливостта, предчувствието, т.е. несъзнаваният принцип е не само предмет на изучаване на психологията и в частност геронтопсихологията, но и широка основа за психологическата практика.

Европейската психология е известна в научния свят с приноса си в изследването на проблемите на личността. Независимо от отношението на различните школи в психологическата наука към идеите на психоанализата, може със сигурност да се каже, че теорията на Зигмунд Фройд (Sigmund Freud, 1856-1939) оказва революционно влияние върху формирането на съвременни възгледи в областта на Психологията на развитието, за обяснението на човешкото поведение, тъй като предлага на теоретици и практици динамичен модел на човешката мотивационна сфера и предизвиква интерес към изследвания в широки области на човешката психология, за разлика от традиционното изследване на човешките интелектуални и когнитивни способности. Фройд доста убедително показа, че хората в своите дейности не винаги използват рационални методи, като същевременно не винаги осъзнават своите действия и постъпки. Въпреки че Фройд и неговите най-близки последователи не са били в тесния смисъл на думата теоретични психолози, те са били по-скоро клинични психиатри, въпреки това богатството на техните идеи относно мотивацията на човешкото поведение все още насърчава много учени да търсят в тази област нови данни за човешката психология, включително застаряващия човек.

Трябва да се отбележи, че въпреки че самият Фройд не е изследвал пряко проблемите на старостта, в неговите произведения обаче има лично усещане за страх от смъртта като неизбежен край на старостта.

Карл Юнг (K.Jung, 1875-1961), създавайки алтернативна школа на психоанализата на Фройд, придава още по-голямо значение на изучаването на проблемите, както той го нарича, на "втората половина от живота" на човека. За него средата на живота беше критична повратна точка, когато пред индивида се отвориха нови възможности за саморазвитие. Човек вече нямаше нужда да установява толкова много външни връзки, нямаше нужда от принудителна социализация. В зряла възраст човек е погълнат главно от вътрешната работа на самопознанието (себереализацията), която Юнг нарича "индивидуация". Човек през втората половина на живота може да придобие ново пълноценно развитие на своята личност. Човек на тази възраст е способен да приеме в своето „Аз“ и „женски“, и „мъжки“ начала. Юнг придава голямо значение на символичния и религиозен опит в намирането на състояние на хармония между индивида и света около него. Притежавайки енциклопедични познания в много области, той успява убедително да докаже правилността на своята теория върху примерите на различни култури и социалния и индивидуален живот на различни общества.

Друг известен съвременник на Фройд в научния свят, Алфред Адлер (Alfred Adler, 1870-1937), също изучава различни аспекти на мотивацията в човешкото поведение. Той не беше съгласен с фройдистката интерпретация на сексуалността като основен фактор, мотивиращ човешкото поведение и вярваше, че основната мотивационна сила в живота на човека е чувството за собствената му малоценност. Всеки човек в една или друга степен изпитва това чувство. Малоценността се усеща особено остро от човек в детството, защото тогава позициите на власт в живота са изключителна привилегия на възрастните. Някои хора изпитват това чувство по-остро от други, особено когато става въпрос за човек с физически недостатък или някой, който е бил третиран твърде грубо като дете. Адлер вярва, че през целия си живот индивидът се стреми да компенсира до известна степен това първично чувство за малоценност. Това желание може да има както положителна насока, така и да се изрази в постигането на голям успех в живота на индивида, в преодоляването на неговите физически недостатъци и отрицателна конотация под формата на демонстрация на прекомерен авторитет в отношенията с други хора. Самият Адлер вярваше, че преодоляването на чувството за малоценност е възможно чрез активно участие в съдбата на хората, чрез съпричастност, съпричастност, формиране и развитие на "социален интерес".

Разсъжденията на Адлер върху мотивационната страна на човешкото поведение са пряко свързани със социалната геронтология. В напреднала възраст чувството за малоценност се изпитва особено остро, тъй като човек, като правило, започва да изпитва физическо заболяване, губи обичайния си социален статус, предишната си физическа привлекателност, както и много други неща, с които е свикнал . Особено болезнена за възрастния човек е необходимостта от ограничаване на обхвата на социалните връзки и възможностите за интимни отношения. Адлер също вярва, че понякога показаната изолация на възрастен човек, оттеглянето "в себе си" може да се обясни със страха от загуба на независимост и да стане наистина по-нисък. Подходите на Адлер за решаване на проблемите на възрастните хора са доста конструктивни. Той предлага да се премахне чувството за малоценност и съпътстващите го неврози, да се помогне на индивида да намери смисъла на живота в помощта на други хора, да се постигне състояние, при което чувството за принадлежност към социална общност няма да напусне стария човек.

Подходите на психоаналитиците към изследването на проблемите на старостта са интересни, но не безспорни, тъй като повечето от тях са били клиницисти и са направили своите научни заключения въз основа на резултатите от своята практика, ограничени само от контингента на хората, които са се обърнали към тях. за помощ. Ето защо и до днес много теоретици в областта на психологията се съмняват в абсолютната истинност и приложимост на заключенията на психоаналитиците относно мотивацията на поведението на индивида, смятайки, че те не могат да бъдат признати за постулат за общите закони на човешката умствена дейност.

Опитите да се обяснят процесите на психологическо стареене на индивида се съдържат не само в психологическите изследвания, но и в други теории на психологическото научно познание.

Една от най-интересните чужди концепции, включени в научния "арсенал" на съвременната геронтология, е теорията на Ерик Ериксон за осемте етапа на развитие на личността, всеки от които има специфична цел за постигане на едно или друго социално ценностно качество: доверие, автономност, инициативност, и т.н.

Задачата на възрастния човек, според Ериксън, е да постигне целостта на развитието на своето "аз" (его), увереността в смисъла на живота, както и хармонията, разбирана като основното качество на живота като индивид , и цялата Вселена. Хармонията се противопоставя на дисхармонията, възприемана като нарушение на целостта, което потапя човека в състояние на отчаяние и униние. Изпълнението на тази задача води човек до „усещане за чувство за идентичност със себе си и продължителността на индивидуалното му съществуване като вид ценност, която, дори ако е необходимо, не трябва да се подлага на никакви промени“ . Отчаянието може да възникне само в случай на осъзнаване на провал в живота, когато човек няма време да повтори живота си отначало или да намери алтернатива за решаване на проблемите на своята почтеност. Отчаянието и недоволството от себе си при възрастните хора често се проявява чрез осъждане на действията на другите, особено на младите хора.

Ериксън беше един от малкото привърженици на психодинамичните теории, които се интересуваха дълбоко и конкретно от проблемите на старостта. Ето защо неговите заключения са толкова често цитирани, особено от представители на така наречената психология на развитието на жизнените цикли.

Би било непростимо опростяване да се сведат идеите на Ериксон за старостта и стареенето само до проблемите за определяне на етапите на цялостност. Според Ериксон в основата на адаптивността на човешкото поведение е съзнателната дейност на „Аз”-а (Его), която включва процесите на мислене, възприятие, памет и др. Инстинктивните импулси, чието съществуване той не отхвърля, не могат да бъдат първични в мотивационната сфера на човека, а са в тясна взаимозависимост със съзнателните процеси. В основата на адаптивната дейност на "аз" е определен синтетичен принцип, в съответствие с който има непрекъснат синтез на миналото, преживяно от човек. Основните неразрешени проблеми от предишните етапи от живота могат да играят решаваща роля в напреднала възраст. Ето защо старостта на всеки човек е индивидуална и уникална, а подходите в социалната работа с възрастните хора трябва да бъдат строго индивидуални. Тези идеи на Ериксън са изключително важни за социалната геронтология, но за съжаление не могат да се възприемат като някакъв завършен концептуален модел. Това най-вероятно е специална когнитивна структура, която обяснява психологическото развитие на човек и неговото стареене.

Независимо от това, безценната заслуга на Ериксън в развитието на геронтологичните знания е неговата идея за целостта на жизнения път на човека. За да разберете възрастния човек, е необходимо да го видите в контекста на целия му живот, включително всичките му проблеми, успешно или неуспешно разрешени в по-ранните етапи от жизнения му път. Защо тази идея е толкова важна за теорията и практиката, особено за социалната работа с възрастни хора? Преди да предоставите помощ, първо, трябва да разберете, че ситуациите, в които се намира човек в напреднала възраст, пряко зависят от неговия минал живот. Самото развитие на един човек се различава от развитието на друг човек и вероятно ще се различава още повече, колкото по-дълъг е животът му, толкова повече житейски опит придобива. Колкото по-възрастен е един възрастен човек, толкова по-„индивидуален“ е той.

Второ, много е важно да се осъзнае, че човешкото развитие не е еднолинейно, то е „многовекторно“. Би било погрешно да се приеме, че интелектуалното, физическото и социалното развитие следват една и съща траектория. На всеки нов етап от жизнения път на човека се променя приоритетът на определени аспекти от неговото същество. Тази мисъл Юнг е изразил образно със следните думи: „В обедните часове на нашия живот не можем да живеем според сутрешната програма. Това, което е било истина сутринта, може да се превърне в лъжа вечерта. Който се опита да въведе законите на сутринта по обяд ... ще трябва да плати за това със страданието на душата си. С други думи, както всяко време на деня, всеки период от живота се характеризира със собствена уникалност, както и специфични възможности, които не могат да бъдат пренебрегнати.

Трето, това, което е особено важно за социалната геронтология, е отклонението от традиционния биологичен детерминизъм при оценката на психичните процеси на човешкото развитие. Умствената дейност на човек и неговата социална среда според Ериксън са взаимосвързани и взаимозависими. Успешното развитие на индивида зависи преди всичко от благоприятни психосоциални или социокултурни фактори, включително неговата непосредствена (семейство, родители) и по-широка социална среда (обществото като цяло). От своя страна това развитие е основа за успешната еволюция на всеки друг индивид, общуващ с него. В заключенията си Ериксън подчертава взаимозависимостта и взаимосвързаността на поколенията, опитвайки се да докаже, че възрастните хора са необходими на младите точно толкова, колкото те самите имат нужда от младите.

Този извод е изключително важен днес, не само защото психологията традиционно измества фокуса си към индивидуалните характеристики, пренебрегвайки анализа на факторите на околната среда, но и защото, както отбелязват експертите, в момента назрява сериозен конфликт на поколенията, породен от глобални проблеми, в т.ч. застаряващото общество като цяло.

Социалната геронтология използва основните теоретични прозрения на Ериксън, Юнг и други, за да разгледа по-отблизо социалната среда и нейното въздействие върху човешкото еволюционно развитие.

Трябва да се отбележи обаче, че някои от тези идеи вече са били изразени от пионерите на психологическата наука в началото на 18-ти и 19-ти век. По-специално, това се отнася до различията в когнитивната и умствената дейност на хората от различни поколения. Подобни подходи направиха проблематични и отчасти ненадеждни изводите на онези учени, които използваха метода на еднократното „напречно сечение“ при сравнителния анализ на умствената дейност на представители на различни поколения в една и съща пространствено-времева координата. Междувременно много представители на психологическата наука пренебрегнаха заключенията на своите предшественици. Тези подходи сравнително наскоро станаха приоритет в системата на психологическото познание и се комбинират с нови съвременни методи на изследване, включително особеностите на въздействието върху човешкото развитие на социалната среда, по-специално в процеса на стареене.

Социологически подходи

В социологията като наука в този случай се използват много различни подходи за изследване на проблемите на старостта и остаряването. Сред тях могат да се разграничат три най-значими области: структурализъм, символичен интеракционизъм и етнометодология, в рамките на които съществуват различни течения, свързани помежду си с методологични „връзки“.

Структурен функционализъм – консенсусна перспектива

Всички социологически подходи са свързани с изучаването и разработването на методи и средства за постигане на систематичен характер на развитието на обществото. Социологията изхожда от факта, че в повечето ситуации кръгът от възможни човешки действия е доста ограничен. Следователно е напълно възможно специалистът да предвиди собственото ни поведение в зависимост от тази или онази ситуация, както и поведението на други хора. Всяко общество е устойчива интегрирана холистична единица, основана на консенсус. Възможни са обаче и някои различия или несъгласия между отделните социокултурни структурни елементи. Въз основа на тези постулати социологията в много отношения е подобна на природните и биологичните науки. След отделянето на социологията от философията, тя заимства естественонаучния модел на методологията за своите изследвания. Основателят на социологията, френският философ Конт, вярва, например, че социологията може да адаптира и приложи методите на физиката, за да обясни социалния живот, да създаде "подобни на закона" разпоредби относно детерминантите на човешкото поведение и да промени обществото, да предскаже и, следователно контролирайте социалните процеси.

Като цялостно образувание (организъм, система), обществото, подобно на биологичен организъм, се характеризира, от една страна, със способността си да оцелее, независимо от всичко, и от друга страна, с възможността си да се разпадне. Използвайки естественонаучни методи в анализа на обществото, представителите на това направление изхождаха от предпоставката, че ако биологичните организми са системи, съставени от много различни взаимосвързани органи и елементи, всеки от които функционира по свой начин и реагира на промените в други органи на цял организъм, то подобни процеси трябва да се наблюдават и в социалната структура на обществото. Тази аналогия обаче не прехвърля напълно отражението на биологичната система върху социалната структура на обществото. Ставаше въпрос само за факта, че различни части на социалната система, също като биологичната, функционират, влияят и реагират на промените в други части на тази система. Различните части на биологичната система изпълняват различни функции и роли; следователно, по аналогия, социалната система е функционална. Някои функции са най-важни за оцеляването на организма, други са по-малко съществени, следователно различните индивиди, като различни институции, изпълняват различни функции в обществото и играят различни роли, осигурявайки функционирането на обществото като цяло.

Човешкото тяло е отворена и адаптивна система, която обаче не е безсмъртна. Следвайки тази аналогия, структурният функционализъм също описва обществото в неговата най-проста форма като адаптивна и отворена система с разнообразие от нейните съставни функции, за да се запази целостта и, ако е възможно, относителната неизменност на цялата система.

За геронтологията структурният функционализъм предлага две теоретични концепции. Една от тях е теорията за изключването, която изследва тенденцията за постепенно отвикване на възрастните хора от определени основни функции и роли в обществото, за да може това общество да продължи да функционира нормално. Другата е теорията на активността, която изхожда от необходимостта да се запази активната роля на възрастните хора, да се интегрират в обществото за неговото нормално функциониране и устойчиво развитие.

Според привържениците на теорията за отчуждението, изместването на възрастните хора от социалния организъм е „неизбежен процес, в резултат на който се нарушават съществуващите отношения между застаряващия човек и другите членове на обществото и това отчуждение се случва при качествено ниво“. Ето защо, според представителите на това направление в социологията, самият индивид и обществото, в което живее, трябва предварително да се подготвят за окончателното „счупване“, което може да настъпи в резултат на сериозно заболяване или смърт. Според тази теория процесът на „отчуждение“ е начин за подготовка на обществото за ново структурно функциониране на неговите членове и има за цел да гарантира, че при настъпването на неизбежното стареене на отделен член организираното функциониране на цялото обществото няма да бъде прекъснато.

Теорията за отчуждението получи смесен прием на Запад. Той беше остро критикуван от всички страни от представители както на либералните, така и на консервативните идеологически възгледи. Първо, самото име на теорията предполага, че разединението като такова е желателно за обществото и по този начин тази теоретична концепция оправдава социалната политика на безразличие към проблемите на възрастните хора [Monson P., 1997]. Второ, социалното разединение в никакъв случай не е неизбежност или закономерност на функционирането на един социален организъм. От своя страна, невключването на възрастните хора в социалната структура на обществото обрича определена част от населението на изолирано съществуване до края на живота им, пораждайки у тях чувство на страх от бъдещето и безперспективност на живота. по-младото поколение. Трето, изводите, представени от разработчиците на тази теория относно процеса на развитие на обществото, не включват културния компонент и най-вече това, което е свързано с разбирането на духовността. Както знаете, културата не винаги е толкова прагматична като икономиката, въпреки че е известно, че ценностната система и структурата на икономиката си влияят взаимно, често създавайки условия, при които повечето от възрастните хора просто са принудени да живеят настрана.

Теорията на дейността идва от различна предпоставка по отношение на процеса на стареене. Въвеждайки понятието „успешна старост“, тази теория предполага, че човек в напреднала възраст трябва да бъде активен член на обществото, запазвайки, ако е възможно, начина на живот и ценностите, присъщи на средната възраст. Щастието в напреднала възраст може да бъде постигнато, ако човек не се поддаде на възрастовите стереотипи, според които интимните отношения, социалната и сексуалната активност или ролевите функции, характерни за средната възраст, трябва да бъдат загубени. За да получите удовлетворение от живота, е необходимо да замените старите социални отношения с нови.

В развитите индустриални страни могат да се намерят много убедителни примери за възрастни хора, като техният брой непрекъснато расте, поддържайки активна жизнена позиция и играят важна роля в обществения живот.

Много изследователи критикуват тази теория за нейния "радикален" идеализъм. В действителност е нереалистично да се очаква, че мнозинството от възрастните хора, може би с изключение на ограничено малцинство, че хората в напреднала възраст могат да поддържат същото ниво на активност като на средна възраст, тъй като ограниченията, свързани с биологичните процеси на стареене, са неизбежно. Теорията на дейността също е нереалистична, защото икономическите, политическите и социалните структури на обществото налагат сериозни ограничения върху способността за работа в напреднала възраст.

Основният еликсир на младостта е младата кръв

Кръвта на млади хора започна да се прелива в Съединените щати за възрастни хора, за да ги подмлади. Идеите за удължаване на младостта отдавна преследват хората. Младата кръв заема специално място в дълъг списък от лекарства. Те започнаха да прибягват до нейната помощ много преди граф Дракула. И така, през 15-ти век в Унгария графиня Елизабет Батори става известна с кървавите си бани. Според легендата тя масово е убивала местни млади селянки заради професията си. Графинята вярвала, че къпането в тяхната кръв ще удължи младостта й. И сега, в 21 век, учените експериментално доказаха, че младата кръв наистина е способна да се подмладява. Само не чрез вани, а чрез преливане от млад организъм на стар. След като проведоха серия от експерименти върху мишки, през септември тази година учени от Станфордския университет (Калифорния) започнаха тестове върху хора. Статия за това беше публикувана наскоро в списание Nature.

За да проверят как кръвните фактори на едно животно могат да повлияят на друго, експертите проведоха експеримент, като просто зашиха мишки заедно. В резултат на това съдовата им система се превърна в една, по примера на тази, която съществува при сиамските близнаци.

Свързвайки сърдечно-съдовата система на стари и млади мишки, учените записват невероятни резултати. В сърцето, мозъка, мускулите и във всички други тъкани на старата мишка, след сливането с младата, сякаш се е случило прераждане. С възрастта мишките стават по-силни, по-умни и по-здрави. Те дори имат лъскава козина.

След това лабораторията на института започна спешно да търси компонентите на младата кръв, които са отговорни за такива невероятни промени. В резултат на това през септември миналата година 2014 г. в Калифорния бяха проведени първите клинични изпитвания за трансфузия на млади кръвни съставки на възрастни хора с болестта на Алцхаймер.

„Мисля, че това е смисълът на подмладяването“, казва Тони Уис-Корей, невролог от Станфордския университет, който основава компания, която работи под мотото „Ние рестартираме часовника на стареенето.“ „Ние не правим неостаряващи животни ", казва Ейми Вогърс, изследовател в Харвардския университет в Кеймбридж, който е идентифицирал подмладяващ фактор за мускулите в младата кръв, казвайки, че такива фактори не превръщат старите тъкани в млади, а само им помагат да поправят щетите. "Ние' просто възстановява функцията на тъканите", казва тя. „Няма и никога няма да има гаранция, че младата кръв удължава живота.“ Но когато става въпрос за подпомагане на възрастни хора, възстановяване от операция или лечение на старчески заболявания, има шансове, според Вогерс.

От септември 6 от 18 пациенти с Алцхаймер на възраст над 50 години са получили плазма от мъже на възраст 30 години и по-млади. Изследователите сканират мозъците на пациентите, за да търсят промени. Това първоначално проучване ще бъде завършено до края на годината, след което изследователите може да започнат да тестват млада плазма при лечението на други видове деменция и промени, свързани с възрастта.

Рискът от този експеримент е, че активирането на стволови клетки, което се наблюдава в старото тяло, може да доведе до неконтролирано клетъчно възпроизвеждане и рак.

Помогнете на "МК".През последните две десетилетия изследователите са идентифицирали свойствата против стареене на калорийно ограничената диета, веществото ресвератрол (намира се в кожата на гроздето), ензима теломераза, който защитава целостта на хромозомите, и открития антибиотик рапамицин в почвата. Само две от тях - ограничаването на калориите в храната и употребата на рапамицин - се оказаха най-ефективните средства за обръщане на ефектите от стареенето в много видове тъкани на бозайници. Но дори и това не ги превърна в панацея за стареене. Диетата показва противоречиви резултати при примати, а рапамицинът предизвиква токсични странични ефекти.

Коментар на Сергей КИСЕЛЕВ, ръководител на лабораторията по генетични основи на клетъчните технологии на Института по обща генетика на Руската академия на науките:

Ефектът от лечението на тялото с помощта на кръвопреливане отдавна е доказан факт. Ако в човешкия организъм постъпи повече чиста кръв, както се прави например при детоксикация на болни от алкохолизъм, той обективно започва да се чувства по-бодър и по-млад. Защо възрастен човек трябва да има различен ефект, когато му се прелее по-чиста кръв от по-млад човек? Дори и без да провеждаме специални изследвания, знаем, че такава кръв съдържа клетъчни растежни фактори - цитокини. Но тук възниква въпросът: как да се организира постоянно притока на такава кръв (или плазма) в стария организъм? В крайна сметка, докато обновената кръв циркулира в тялото, ефектът е очевиден, веднага щом старата поеме отново, процесът на „подмладяване“ спира.

Известното антипиретично лекарство ибупрофен може да увеличи продължителността на живота, установиха учени. Резултатите от последното изследване са публикувани в списанието PLoS Genetics.

Ибупрофен принадлежи към групата на генеричните нестероидни противовъзпалителни средства. Основната активна съставка на този продукт е на базата на пропионова киселина. В предишно проучване учените идентифицираха противораковите свойства на ибупрофен.

В последното проучване учени от Buck Institute for Aging Research и Тексаския университет установиха, че лекарството има ефект против стареене и може да удължи живота на хлебната мая (Saccharomyces cerevisiae), свободно живеещите нематоди (Caenorhabditis elegans) и чернокоремни плодови мушици (Drosophila melanogaster) средно с 15%.

В допълнение, организмите са по-здрави в сравнение с организмите, които не са имали достъп до лекарството. Експертите подчертават, че по отношение на човек това може да означава увеличаване на продължителността на живота за период от десет години.

Веществото потиска възпалителните процеси в организма, които съпътстват много заболявания, свързани с възрастта, като Алцхаймер и Паркинсон.

„Ибупрофенът дестабилизира работата на Tat2p пермеазите - специфични транспортни протеини - и забавя усвояването на ароматната аминокиселина триптофан, която участва в синтеза на протеини. Това води до увеличаване на продължителността на репликативния живот (способността на клетката да се дели)“, обяснява водещият изследовател Майкъл Полименис от Тексаския университет.

Ибупрофен също така намалява средния размер на клетката по време на деленето, което води до забавяне на фазата G1 на клетъчния цикъл, в която се синтезират иРНК и протеини, за да образуват ДНК.

Учените се надяват, че откритията ще бъдат използвани за разработване на лекарство, което ще повлияе на ефективността на ароматни киселини като триптофан.

По време на изследването учените установиха, че нивата на триптофан намаляват в клетките на дрождите, изложени на ибупрофен. Лекарството също така стимулира разграждането на протеин, който позволява на клетките да поемат триптофан. Експертите предполагат, че този процес по някакъв начин влияе върху продължителността на живота.

В същото време авторите на работата напомнят, че дългосрочната употреба на ибупрофен има множество странични ефекти, включително фатално стомашно кървене, следователно, без потвърждение на получените данни, не се препоръчва приемането на лекарството като лекарство против стареене.

Можете да "избягате" от стареенето на велосипед

Британски учени твърдят, че колоезденето забавя стареенето на тялото и ума. Съдейки по резултатите от теста, възрастните любители на такова свободно време са физически по-млади от връстниците си, според The ​​Daily Mail.

В проучването са участвали 81 мъже и 41 жени на възраст от 55 до 79 години. Всички се възхищаваха на колоезденето.

Учените проведоха серия от тестове, като провериха работата на сърцето и белите дробове на експерименталните субекти, здравината на костите, силата на мускулите, рефлексите и умствените способности.

Изследователите установили, че по-възрастните доброволци са били почти толкова силни, колкото по-младите.

Както каза професор Норман Лазарус, активният начин на живот може да ви „купи допълнителни години функционалност“.

„Карането на колело не само поддържа ума нащрек, но също така изисква активна работа на много ключови телесни системи, като вашите мускули, сърце и бели дробове, а това е необходимо, за да сте здрави“, заключава ученият.

Според експерти огромен проблем както на науката, така и на съвременното общество е, че повечето хора водят неактивен начин на живот.

„Заседналият начин на живот води до психологически проблеми на всяка възраст“, ​​каза изследователят от лондонския Кралски колеж Рос Полок.

„Оттук и трудността да се определи колко влошаване на телесните функции се дължи на естествения процес на стареене и колко е резултат от комбинация от ефектите на стареенето и ниската активност“, обясни той.

Учени: липсата на движение е по-опасна от затлъстяването

Учените са стигнали до извода, че сред европейците липсата на физическа активност е два пъти по-вероятно да причини смърт, отколкото затлъстяването.

Според проучване, публикувано в американското медицинско списание Clinical Nutrition, всяка година около 600 000 души в Европа умират от заболявания, свързани именно с липсата на физическа активност.

В същото време половината от хората умират от заболявания, свързани със затлъстяването - около 300 хиляди.

Според учените ежедневната 20-минутна разходка с бързи темпове е най-добрата профилактика на заболявания, причинени от заседналия начин на живот.

Изводът е, че те намаляват риска от хипертония, затлъстяване, диабет – все болести, които изтощават тялото, обяснява Today. Основното е, че в ежедневната диета присъстват зеленчуци, протеини, ненаситени мазнини, фибри, витамини и антиоксиданти. Въз основа на тази инсталация специалистите са добавили към списъка брюкселско зеле, което намалява риска от рак. По принцип може да се замени с броколи, къдраво зеле, бяло зеле или карфиол. Всички те са богати на антиоксиданти, фибри, витамини и минерали. Трябва да се консумират минимум 3-5 порции на ден.

Следва сьомгата. Тази риба е ценен източник на протеини и омега-3 мастни киселини, полезни за сърцето и нервната система. Те също така поддържат здрава кожа и коса. Аналози са сардини, миди, херинга, пъстърва или камбала. Нормата е поне 2 порции на седмица. Третото място спечелиха бадемите, също богати на протеини. Също така съдържа здравословни мазнини, магнезий и цинк. Лесно е да замените бадемите с шамфъстък и орехи (яжте по 1 унция на ден).

Киселото мляко и киноата са истински суперхрани. Първият е зареден с калций, протеини, витамин D, пробиотични бактерии, което е полезно за костите, мускулите и храносмилането (консумират се 1-2 порции на ден). Киноата от своя страна ще осигури дневната норма на фибри, калций, желязо. И можете да ядете половин чаша на ден.

Зеленият чай отдавна е известен със своите уникални свойства. Това е мощен антиоксидант и спасение за сърдечно-съдовата система. Проучванията показват, че пиенето на 5 чаши на ден всъщност подобрява здравето. Може би само боровинките могат да се сравняват с чая. Антоцианинът, антиоксидант, му придава характерния цвят. Следователно, като цяло, всички ярки плодове са полезни.