أي وسادة هي الأفضل للنوم: نصائح للاختيار. ما هي أفضل حشوة الوسادة - دليل المشتري

أولغا نيكيتينا

وقت القراءة: 6 دقائق

أ

الوسادة هي الرفيق المخلص الذي يرافقنا لثلث العمر - هذا هو مقدار الوقت الذي يقضيه كل شخص النوم ليلا. من الواضح أنه لا ينبغي لأحد أن يقلل من أهمية الحاجة إلى استخدام جودة عالية و الوسادة المناسبة. ولكن ما الذي يميز صحة الوسادة ، هل من الممكن تحديد الوسادة التي ستكون مريحة للعمود الفقري وجيدة للصحة؟

ما هو تأثير الوسادة الخطأ؟

ليست كل وسادة مناسبة لكل شخص. الحجم المطلوبيعتمد على السمات التشريحية الفردية لهيكل الجسم ، وكذلك على وضع النوم المفضل لديك. بقضاء الليل كله على وسادة غير مريحة ومختارة بشكل غير صحيح ، فإنك تخاطر بالاستيقاظ في الصباح بألم في رقبتك وظهرك وحتى رأسك وذراعيك. من هنا ، سيتبع ذلك الضعف والتعب طوال اليوم بدلاً من راحة الجسم وصحة جيدة. لكن هذا ليس الأسوأ! النوم على الوسادة الخاطئة ، وكذلك عدم وجود وسادة على الإطلاق ، يمكن أن يؤدي إلى حدوث انحناء في العمود الفقري العنقي والصدري وتطور تنكس العظم ، لأن العمود الفقري ، في حالة منحنية ، لا يرتاح طوال الليل. أي أن هذا يؤدي إلى الوسادة الخاطئة أو عدم وجودها. بدورها ، تساعد الوسادة عالية الجودة بالارتفاع والصلابة اللازمين على دعم العمود الفقري العنقي وإرخاء الجسم كله.

تصنيف الوسادة. أي منهم هو الأكثر ملاءمة وفائدة

أولاً ، يتم تقسيم جميع الوسائد حسب نوع الحشو. يمكن أن يكون مثل طبيعي، و صناعي. ثانيًا ، يمكن تقسيمها إلى بسيطو تقويم العظام.

حشوات اصطناعية (اصطناعية)- خلقه الإنسان بشكل مصطنع. هنا يمكنك سرد الأكثر شيوعًا و مواد حديثةالتي تحظى بشعبية. هذا آلة فصل الشتاء الاصطناعية ، هولوفيبر ، كومفورل . الوسائد ذات الحشو الصناعي خفيفة الوزن وناعمة بشكل لطيف ومضادة للحساسية ، لأن القراد لا يستقر فيها. من السهل جدًا العناية بهذه الوسائد ويمكن حتى غسلها. تشمل العيوب الفشل المفرط.

• وسائد سينتيبونهي الأرخص والأكثر تكلفة.
• الراحةواحدة من أشهر الحشوات الاصطناعية اليوم. داخل الوسائد يكون على شكل كرات ناعمة لا تنكمش وتحتفظ بشكل الوسادة جيداً.

لفهم ما إذا كانت وسادة معينة مناسبة لك ، عليك أن تنام عليها. ويفضل أن يكون أسبوع على الأقل.

نم على جانبك

هذا هو الموقف الأكثر شيوعًا. عند اختيار وسادة ، استرشد بالقواعد التالية:

• ارتفاع هذه الوسادة يتوافق مع عرض كتفك. قم بقياس العرض بشريط قياس - من نقطة بداية العنق إلى طرف الكتف. في المتوسط ​​\ u200b \ u200b 10-14 سم.
• يجب أن تكون الوسادة صلبة. هذا واحد يدعم الرقبة والرأس جيدا.
• الوسادة شكل تشريحي مع مساند. سيكون الرأس في هذه الحالة في التجويف ، وستدعم الأسطوانة الرقبة.

نم على ظهرك

نم على معدتك

كومبو!

لا يوجد مقاس واحد يناسب جميع الوسائد. اختيار الوسادة المناسبة أمر شخصي للغاية.

ليودميلا تيريكوفا ، طبيبة أعصاب ، مقوم العظام في شبكة عيادات MEDSI:

تتمثل المهمة الرئيسية للوسادة في دعم العمود الفقري البشري في وضع صحيح من الناحية التشريحية. هذا مهم ليس فقط للنوم السليم ، ولكن أيضًا لاستعادة قوة الجسم كله ، وإرخاء العضلات بعد يوم شاق.
معايير اختيار الوسادة هي عرض الكتف وارتفاع العنق. يقاس عرض الكتف من قاعدة العنق إلى نهاية الكتف ، ويقاس ارتفاع العنق من زاوية الفك السفلي إلى ملتقى الترقوة مع القص.

للبالغين الحجم الأمثلعبارة عن وسادة مقاس 50 × 70 سم أو 40 × 60 سم ، مما يسمح لك باستخدام مساحة السرير بشكل عقلاني والشعور بالراحة قدر الإمكان أثناء النوم.

إذا تم اختيار الوسادة بشكل غير صحيح ، فإن هذا يؤدي إلى تمدد مفرط للعمود الفقري ، ونتيجة لذلك ، إلى الصداع ، وعدم الراحة في الرقبة ، وألم في القص ، في منطقة أسفل الظهر.

يجب شراء وسائد تقويم العظام فقط في صالونات تقويم العظام حيث يتم إجراؤها. الاختيار الصحيحاعتمادًا على السمات التشريحية لكل شخص. عندها سيكون الحلم مريحًا.

ماذا يوجد في الداخل؟

عليك أن تعرف هذا عند اختيار مواد مالئة ...

• تعتبر أنسب حشوات الوسائد الآن مادة اللاتكس ورغوة الذاكرة وغيرها من المواد الحديثة. تحتفظ هذه الحشوات بشكل الوسادة لفترة طويلة ، وتوفر دعمًا جيدًا للرأس.
• الوسائد المصنوعة من الريش والريش وقشور الحنطة السوداء والشتاء الصناعي تدعم عنقنا بدرجة أقل ، وتميل هذه المواد إلى التجعد.
• يمكن أن تقدم مواد الحشو المصنوعة من مواد طبيعية "مفاجآت" غير سارة (غبار ، وعفن ، وعث) ، وتصبح مصدرًا البكتيريا المسببة للأمراض، الحساسية.

معظم الوسائد تدوم حوالي عامين. بعد هذه الفترة ، قم بتغيير الوسائد بوسائد جديدة حتى تتمكن من النوم بشكل مريح ومريح!

عند اختيار ارتفاع وثبات الوسادة ، يلعب الوضع الذي تنام فيه عادةً دورًا مهمًا. إذا كنت تشك في ماهية هذا الوضع ، فاستغرق بضع ليالٍ لاستكشافه.

عندما تشعر أنك تنام ، استلق لبضع دقائق على ظهرك ، ثم على جانبك وعلى معدتك. حدد الموقف الأكثر راحة لك. على سبيل المثال ، إذا استلقيت على بطنك لمدة نصف ساعة ، لكنك لم تنم ، فهذا بالكاد يكون وضعك المعتاد. انتبه للوضع الذي تستيقظ فيه في الصباح. اكتب كل ملاحظاتك حتى لا تشعر بالارتباك.

• إذا كنت تحب النوم على الظهراختر وسادة متوسط ​​الطول(8-10 سم) صلابة متوسطة وربما مع تجويف للرأس.
• إذا كنت نائما على الجانباختر وسادة عالية وثابتة بحيث تملأ الفراغ بين الكتف والأذن وتدعم الرقبة جيداً. يجب أن يكون ارتفاع الوسادة مساويًا لعرض كتفك - جزء من قاعدة العنق إلى نقطة الكتف.

askona.ru

• إذا كنت نائما على المعدة، أنت بحاجة إلى وسادة ناعمة ورقيقة ، مسطحة تقريبًا بارتفاع 6-8 سم ، وإذا كنت تستطيع الاستغناء عنها ، ضع وسادة أسفل معدتك حتى لا تشعر بأي ألم.
• اذا أنت ينقلب باستمراراختر وسادة متوسطة الارتفاع. يجب أن يكون ناعمًا بدرجة كافية بحيث يمكن تعديله بطريقة ما إلى وضع النوم الحالي.

كيفية اختيار حشو الوسادة

هناك الكثير من المواد المالئة هناك. يمنحهم المصنعون أسمائهم ، ويتحدون أنواع مختلفةالمواد معقدة الهيكل الداخليالوسائد.

الوسادة الحديثة ليست مجرد كيس محشو بالزغب.

في الداخل يمكن أن يكون هناك نوابض ، وعدة غرف مملوءة بالحشو ، وعدة طبقات من مواد مالئة مختلفة ، ولفائف رقبة مخفية واختراعات أخرى لصناعة الوسائد.

لذلك ، سوف نتحدث عن المواد الشائعة إلى حد ما ونحدد الأسئلة التي تحتاج إلى إجابة قبل التوجه إلى المتجر حتى تتمكن من شرح ما تبحث عنه بالضبط للمستشار.

1. ما نوع صلابة الوسادة التي تحتاجها؟

من بين الحشوات الشائعة ، سيكون أنعم الزغب (الطبيعي والاصطناعي) ، هولوفيبر ، الخيزران ، القطن ، الحرير.

يعتبر الصوف ومواد الذاكرة والهلام مواد مالئة متوسطة النعومة.

الحشو الصلب هو اللاتكس ، قشر الحنطة السوداء.

2. هل تتعرق كثيرا في الليل؟ هل تشعر بالحرارة على وسادتك؟

إذا استيقظت في الصباح على وسادة رطبة ، وكان رأسك ساخنًا وخانقًا ، فهذا يعني أن الحشو و / أو غطاء الوسادة لا يمر الهواء جيدًا ، فلا تتنفس.

الوسائد المصنوعة من الزغب والخيزران والحرير جيدة التهوية. ومع ذلك ، فإن الحشوات الاصطناعية ليست أقل شأنا من الحشوات الطبيعية: تتشابك الألياف الموجودة فيها بطريقة تجعل الفراغ الممتلئ بالهواء يبقى بينهما.

إذا كانت الوسادة تتنفس ، فهي مرنة عند اللمس وتستعيد شكلها بسرعة بعد الضغط.

يتم ضمان تهوية وسائد اللاتكس ورغوة الذاكرة من خلال مسامية المواد وفتحات التهوية.

3. هل تهتم كم من الوقت يستغرق لرعاية وسادتك؟

من السهل على شخص ما أن يأخذ الوسائد في المنظف الجاف عدة مرات في السنة ، وليس لدى شخص ما الوقت الكافي حتى لرميها في الغسالة.

الوسائد المصنوعة من الريش والزغب الطبيعي هي الأكثر طلبًا للعناية بها: يجب تجفيفها بانتظام ، وتنشيفها قبل الذهاب إلى الفراش لتوزيع الحشو بالتساوي ، ونقلها دوريًا إلى المنظف الجاف ، حيث لا يمكن تنظيفها بمفردها. يجب أيضًا إعطاء الوسائد المصنوعة من الصوف للمتخصصين.

يوصى بتنظيف الوسائد المملوءة بقشور الحنطة السوداء باستخدام مكنسة كهربائية. مرة واحدة في السنة ، سوف تضطر إلى سكب القشر والنخل والنوم في غطاء مغسول بالفعل.

الوسائد المصنوعة من الخيزران والحرير والاصطناعية قابلة للغسل في الغسالة. وعلى الوسائد المصنوعة من مادة اللاتكس أو المواد ذات التأثير على الذاكرة ، يكفي ببساطة استبدال غطاء الوسادة.

4. إلى أي مدى تحتاج وسادتك دائمة؟

معظم الوسائد التي تدوم طويلاً مصنوعة من الخيزران ، هولوفيبر ، زغب صناعي. بعد ثلاث سنوات أو حتى قبل ذلك ، قد يتكتل الحشو وتصبح الوسادة غير مناسبة للنوم المناسب.

الوسائد المصنوعة من مواد لها تأثير على الذاكرة ، وزغب طبيعي وريش ، ومواد تركيبية عالية الجودة تدوم حتى خمس سنوات.

الوسائد اللاتكس هي الأكثر دواما. مدة خدمتهم 10 سنوات وأكثر مع التشغيل السليم.

5. هل لديك حساسية؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فلماذا بالضبط؟

كل شيء واضح هنا: لا يجب عليك اختيار الحشو الذي لديك حساسية منه. أقوى مسببات الحساسية هي الزغب والريش. لكن اتصل أعراض غير سارةربما وسادة من الخيزران ، حيث يوجد الكثير من الكائنات الحية الدقيقة.

كيفية اختيار شكل الوسادة

دعنا نعود إلى وضع نومك. إذا كنت تنام على ظهرك ، اختر وسادة مستطيلة. يمكن أن يكون ببكرة أو شق تحت الرقبة ، إذا كنت تشعر بالراحة.

www.istikbaluae.com

للنوم على جانبك وسادة مستطيلة مناسبة. هنا ، أيضًا ، وسادة تحت الرقبة وشق أسفل الكتف مناسبان.

esculap.su

للنوم على بطنك ، اختر وسادة منخفضة مستطيلة أو على شكل نجمة.

perfekt-schlafen.de

قائمة مراجعة المشتري الوسادة

قم بتخزين النظريات ، الآن أنت بحاجة إلى فهم ما يجب القيام به إذا كان هناك الكثير من الوسائد في المتجر ، ويدعوك مستشار متحمس بالفعل للشراء. فيما يلي قائمة مرجعية بأفعالك:

1. أخبر الاستشاري بنوع الوسادة التي تبحث عنها (الصلابة ، المواد ، التكلفة). اسأل عما إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم.
2. لا تتردد في معرفة خصائص الوسائد والحشو والأغطية من الاستشاريين. علاوة على ذلك ، من المستحسن أن يشرحوا لك ما هي ميزات المواد التي تسمح للوسادة بالتنفس وإزالة الرطوبة وما إلى ذلك.
3. حاول الاستلقاء على الوسائد المقدمة. قيم مشاعرك. في الارتفاع الصحيحوشكل الوسادة ، يجب أن تشعر بالراحة ، فلا يجب أن يكون هناك مشابك ، مكامن الخلل في أي مكان.
4. تذكر ، أو بالأحرى اكتب خصائص الوسائد المقدمة لك. في المنزل ، اقرأ عن خصائص مواد الحشو المحددة. اقرأ مراجعات الوسائد من العلامات التجارية المختارة.
5. بغض النظر عن مدى حرصك على اختيار وسادة في المتجر ، لتقديرها ، عليك النوم عليها لمدة أسبوع. لأن راحة الوسادة ستعتمد أيضًا على وسادتك (كلما كانت أنعم ، يجب أن تكون أرق). لذلك ، اكتشف ما إذا كان من الممكن اختبار الوسادة في المنزل وإعادتها إذا لم تكن مناسبة. يسمح قانون حماية حقوق المستهلك بالعودة إذا لم يتم استخدام المنتج أو تخزينه مظهر، خصائص المستهلك ، الأختام ، ملصقات المصنع. لكن بعض المتاجر تتجه نحو المشترين. لذلك ، تقدم ايكيا النوم على وسادة جديدة لمدة 14 يومًا واستبدالها إذا تبين أنها غير مريحة.

للحصول على قسط من الراحة والتعافي وزيادة الطاقة بشكل طبيعي ، يجب أن يحصل كل شخص على ثماني ساعات على الأقل من النوم ليلاً. نوم صحي- ضمان الصحة الجيدة والمزاج. ولكن هذا ممكن فقط إذا ظروف مريحة. ينام الجميع تقريبًا على وسادة ، لكن قلة من الناس يفكرون في الدور الذي تلعبه ، ويأخذون الوقت أيضًا لاختياره.

إكسسوارات أوقات الفراغ - تؤثر بشكل كبير على المدة ، ولكن أيضًا على الجودة. يساعد الملحق الصحيح على التخلص من التوتر وتحسين الدورة الدموية والقضاء على الألم ودعم العمود الفقري العنقي.

هذا هو دعم للرقبة ، رأس الشخص. يتم تحديد الحاجة إلى استخدام كائن للراحة من خلال بنية الجسم. وظيفتها الرئيسية هي دعم الرقبة في الوضع الطبيعيوكذلك منع انحناء العمود الفقري.

إذا كنت لا تستخدم ملحق النوم ، فهذا محفوف بانحناء وتوتر العضلات. لهذا السبب ، لن يشعر الإنسان بالراحة حتى بعد نوم طويل.

أي شيء ناعم هو تراكم لمسببات الحساسية والغبار. الشخص ينام ويتنفسها ، وهذا ليس جيدًا للصحة.

يجب التعامل مع اختيار الموضوع بأقصى قدر من المسؤولية. تؤثر جودة النوم على الحالة العامة والرفاهية. هناك متطلبات ومعايير معينة وكيفية اختيار وسادة للنوم.

المتطلبات العامة

من أجل الشعور بطفرة في القوة والطاقة في الصباح ، يجب أن يكون الجذع في وضع مريح في الليل. أنت بحاجة إلى الراحة والنوم على الإكسسوار المناسب من حيث الشكل والحجم.

هناك عدد من المتطلبات للاختيار من بينها:

• الراحة والراحة.
• عدم وجود روائح غريبة
• هيبوالرجينيك.
• قوة.

خيار جيد- منتج يحتفظ بشكله الأصلي ، ولا يمتص الروائح ، ويمرر الهواء ، ويحتفظ بالحرارة ، وأيضًا منتج لا يصبح تراكمًا للنباتات الدقيقة المسببة للأمراض ، والتي يسهل العناية بها. يمكنك اختيار وسادة للنوم بناءً على هذه المعايير.

خيارات التحديد

من الضروري الانتباه إلى الحشو والأبعاد والأشكال والليونة والارتفاع وطريقة الخياطة. إذا لم تأخذ هذه النقاط بعين الاعتبار ، فمن غير المرجح أن يكون النوم مريحًا وصحيًا.

• حشوة
  توجد حشوات صناعية وهناك حشوات طبيعية. الاختيار يعتمد على رغبات الشخص. كل مادة لها مزايا وعيوب. يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند الشراء.
• استمارة
  نطاق الفراش والفراش ضخم. الملحقات على شكل مربع ، مستطيل ، بيضاوي. وهناك من يكرر شكل العنق والرأس.
• مقاس
  من المهم مراعاة الحجم عند الشراء. خيار جيد للبالغين 70/50 سم ، للطفل - 60/40 سم.
• حالات
  يجب أن يكون غطاء الملحق مصنوعًا من قماش طبيعي كثيف. الغطاء الأيمن يحافظ على الحشو بالداخل. يجب أن يكون القماش أيضًا خفيف الوزن وقابل للتنفس.
• ارتفاع
  في الأسواق ، في المتاجر ، يتم تقديم منتجات ذات ارتفاعات مختلفة - من خمسة إلى خمسة عشر سنتيمترا. معيار الاختيار هو الزاوية بين الكتف 90 درجة. إذا كان الكتف ضيقًا ، فيجب أن يكون الملحق منخفضًا.
• درجة النعومة
  عناصر الراحة ناعمة (لأولئك الذين ينامون على بطونهم) ، وشبه صلبة (على ظهورهم) ، وقاسية - يتم عرضها للأشخاص الذين يعانون من أمراض OD ، ويمكن أيضًا شراؤها لأولئك الذين ينامون على جانبهم.
• تفاصيل الخياطة
  كلما قلت اللحامات ، كان ذلك أفضل. طبقات كبيرة تسبب عدم الراحة. يجب أيضًا الانتباه إلى قوة اللحامات. يجب أن يتحمل أي منتج قماش التنظيف أو الغسيل.
• أبعاد
  عند شراء منتج ، يجب أن تأخذ في الاعتبار ليس فقط تفضيلاتك الخاصة ، ولكن أبعادك وعمرك وعرض المرتبة أيضًا - لا ينبغي أن يكون أقل من عرض الوسادة.
• الاستعلاء
  إذا كانت هناك مشاكل مع المساعدة الإنمائية الرسمية ، فإن المنتجات ذات الصلابة القصوى ستفعل. حتى أن هناك نماذج لتقويم العظام. يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من أمراض OD النوم على الملحقات الناعمة والمتوسطة الصلابة.

لا يوجد شيء معقد ، خاصة إذا كنت تعرف كيفية اختيار وسادة للنوم. الشيء الرئيسي هو اتباع التوصيات ، فضلا عن المعايير الرئيسية.

ما هي الوسائد: أهم أنواعها وخصائصها

مجموعة عناصر النوم ضخمة. المنتجات كلاسيكية وتقويم العظام. تختلف في المحتوى: المواد الطبيعية، التركيبية.

لشراء وسادتك بالضبط ، عليك أن تعرف ما هي.

كلاسيك

هذا النموذج مخصص للراحة الليلية. لها مرونة ونعومة وشكل مربع أو مستطيل. الأحجام: 70/70 (للبالغين) ، 40/60 (للأطفال). تتكون من المواد الطبيعيةمصطنع جدا.

النماذج الكلاسيكية لا تضغط على الرقبة ، يمكن ملؤها مواد متعددة. هناك أيضًا عيوب: مخاطر عالية للإصابة بالحساسية ، وعمر خدمة قصير ، والقدرة على امتصاص الروائح ، رعاية خاصة.

تقويم العظام

توفير نوم أكثر راحة. يساعد استخدام المنتجات على منع تشوه العمود الفقري العنقي. من المفيد النوم على هذه الملحقات من أجل تنخر العظم ، وإزاحة الفقرات ، والإصابات ، والألم المزمن.

تتميز بالدعم المرن ، وتقليل الضغط على الرقبة ، ونقص الحساسية. يساعد على تحسين الدورة الدموية.

تشمل العيوب: ارتفاع السعر ، زيادة الصلابة ، الألم أو عدم الراحة (بسبب الجانب الصلب العالي). إنهم لا يغيرون شكلهم عمليًا ، كما أنه من السهل تزويرهم.

غالبًا ما يهتم الناس بماهية الوسائد. يتم تقديمها في الأكثر خيارات مختلفةحسب الحجم والشكل والحشو (أسفل ، ريش ، حرير ، صوفي ، خيزران).

حشوة من الريش والزغب

خيار تقليدي. أنه ينطوي على استخدام ريش البجعة والدجاج والأوز والبط. يتم تصنيع بعض المنتجات باستخدام تقنية خاصة - يتم وضع الحشوة في "جيوب" ، لذلك بعد الغسيل من السهل إعطاء هذه الملحقات مظهرها الأصلي.

تشمل المزايا: استعادة الشكل بسهولة ، والاحتفاظ بالحرارة ، والملاءمة البيئية للمادة ، والتهوية الجيدة ، والقدرة على الغسل في آلة كاتبة.

من بين أوجه القصور: التجفيف لفترات طويلة ، وارتفاع الأسعار ، وارتفاع مخاطر الإصابة بالحساسية. إذا لم يتم الاعتناء به بشكل صحيح ، فيمكن أن يبدأ العث في الحشو.

الحشو: صوف الغنم

تتميز منتجات صوف الأغنام باللانولين الذي يستخدم في مستحضرات التجميل ، الممارسة الطبيةالذي له تأثير مفيد على الجسم ، كما يساهم في محاربة نزلات البرد والصداع النصفي. المنتجات ناعمة جدا خصائص الشفاء، عالية التهوية ، التوصيل الحراري.

من بين السلبيات: لا يمكن استخدامه من قبل الأشخاص المعرضين للحساسية ، والتلبيد بالصوف ، والعناية الخاصة ، واستحالة الغسيل في آلة كاتبة.

الحشوة: الخيزران

يحظى الخيزران بشعبية كبيرة. يمتلك هيبوالرجينيكال ، راحة عالية. لا غريب الاطوار في الرعاية. البكتين ، الموجود في الخيزران ، له تأثير مفيد على الجلد.

تشمل المزايا: الامتصاص ، التنظيم الحراري الممتاز ، التهوية ، سهولة العناية. الحشوة لا تتكتل وتحتفظ بشكلها ومرونتها لفترة طويلة. نظرًا لحقيقة أن داخل الملحق حشو طبيعي ، فمن الممكن النوم عليه لمن يعانون من الحساسية ، والذين يعانون من الربو والتهاب الجلد. يساعد النوم على هذه الملحقات على التخلص من التعب وتوتر العضلات.

من بين السلبيات: ارتفاع الأسعار ، وارتفاع مخاطر شراء مزيفة.

خيارات اصطناعية

هذه الخيارات غير مكلفة ، بحيث يمكن لأي شخص شرائها. من بين المزايا: المرونة ، الخفة ، الحساسية ، السعر المعقول ، العزل الحراري العالي ، سهولة الصيانة ، الانتعاش السريع للشكل.

لكنها قصيرة العمر ، ولديها القدرة على امتصاص الرطوبة. هناك وسائد مصنوعة من مادة شتوية صناعية ، سيليكون ، كومفورل ، بوليستر ، هولوفيبر ، زغب غير طبيعي.

من الممكن أيضًا الجمع بين المواد لتعقيد الهيكل وزيادة مرونة وقوة ملحقات النوم.

ما هي أفضل وسادة للنوم: التصنيف والأسعار

يمكن أن ينصحك المستشارون بشراء هذا المنتج أو ذاك. إنهم يفهمون المواد والنماذج ويعرفون للأغراض المقصودة من خيار معين.

فيما يلي بعض المعايير:

• يجب على الأشخاص الذين يفضلون المنتجات الصديقة للبيئة الانتباه إلى النماذج ذات الحشو الطبيعي: الريش ، الزغب ، الحرير ، ألياف الخيزران ، الصوف. أي وسادة أفضل للنوم ، يمكنك سؤال مساعد المبيعات. سيساعدك على اختيار النموذج وفقًا لتفضيلاتك.
• يجب على الأشخاص المعرضين لردود الفعل التحسسية أن ينظروا إلى المواد الاصطناعية التي لا يتراكم عليها الغبار ، أو النماذج التي تحتوي على حشوة نباتية ، مثل الخيزران.
• لمن يعاني من النشوة ضغط الدممن الأفضل اختيار النماذج الصلبة. أنها تساعد في الحفاظ على مكانة عالية للرأس. خيار جيد هو حشو الريش.
• بالنسبة لأولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، يُنصح باختيار الملحقات اللينة. إنها تساعد على ضمان وضع منخفض للرأس ، فضلاً عن تطبيع الدورة الدموية. خيار رائع- صوف ، زغب أو ريش ، مواد تركيبية.
• الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجهاز العضلي الهيكلييُنصح بالنوم على جسم يكرر هيكل العنق والرأس - على جسم تقويمي.

لا يعرف الجميع أي وسادة هي الأفضل للنوم. معايير المتطلبات العامة، ستساعدك النصائح على شراء منتج يوفر لك نومًا صحيًا ومريحًا ، وسيساعد على تحسين نوعية الحياة.

تصنيف الملحقات حسب التعبئة

معلمة مهمة عند شراء المنتجات هي الشركة المصنعة. لا يسعى الجميع جاهدين لإنتاج منتجات عالية الجودة ، بل معظمها يوفر المواد. لذلك ، من الأفضل شراء الملحقات من الشركات التي تصنع المنتجات بحسن نية: MirSon و Sonex و Billerbeck و Christian Fischbacher.

هذه الشركات هي أكبر موردي إكسسوارات النوم. إنهم يهتمون بعملائهم وينتجون منتجات عالية الجودة.

ماهو السعر

السعر يعتمد على الحجم والشكل والملء. متوسط ​​السعرحشو الريش والزغب - 1000 ص ، الخيزران - 1500 ص ، صوف الأغنام - 5000 ص ، المواد التركيبية - 900 ص. منتجات تقويم العظام أغلى ثمناً - من 3000 إلى 15000 روبل.

لا يمثل شراء الملحق المناسب مشكلة ، خاصة إذا كنت تعرف ما الذي تبحث عنه (الشكل ، الحجم ، التعبئة ، طريقة الخياطة). الوسادة المريحة هي مفتاح الراحة الصحية ، مزاج جيد، الصحة العامة ، الرفاه. إنه أيضًا الوقاية من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

ما مدى أهمية أن يكون لديك استراحة جيدةأثناء النوم ، يعلم الجميع. لم نعد نشك في أن مرتبة تشريحية عالية الجودة ليست نزوة ، ولكنها ضرورة حيوية. في الوقت نفسه ، قلة من الناس يفكرون في أهمية مثل هذا الملحق كوسادة. لكن عبثا!

فكر في الأمر ، هل ستشتري سيارة بثلاث عجلات دون إمكانية إضافة رابع؟ من غير المحتمل ، لأنه في هذه الحالة لن تتمكن الماكينة من أداء وظيفتها الرئيسية. يحدث الشيء نفسه عندما نشتري مرتبة تشريحية ولا نكملها بوسادة عالية الجودة. في هذه الحالة ميزات مفيدةستظهر المرتبة 80٪ فقط.
كيف تختار وسادة لتوفر لك ولأحبائك نومًا صحيًا وكاملًا؟

أول شيء يجب ملاحظته هو أنه لا توجد وسائد صحيحة أو خاطئة ، فهناك وسائد مختارة بشكل غير صحيح. كل شخص مختلف وما يصلح لشخص قد لا يعمل مع شخص آخر.
الوسائد تختلف في الشكل والطول والصلابة ونوع الحشو. عند اختيار هذه المعلمات ، يجب أن يسترشد المرء بعوامل مثل الجنس والعمر وعرض الكتفين وموضع النوم المفضل وصلابة المرتبة.

شكل وسادة. يمكن أن يكون للوسائد شكل كلاسيكي ، أي مستطيل / مربع أو ما يسمى الشكل التشريحي - مع بكرات تحت الرقبة. إذا كنت تنام على جانبك ، فستناسبك وسادة ذات بكرات ذات ارتفاعات مختلفة ، إذا كانت على ظهرك - شكل كلاسيكي. الوسائد المربعة أصبحت شيئًا من الماضي. يعلن أخصائيو جراحة العظام بالإجماع أن الوسادة لا ينبغي أن تقع تحت الكتفين. يجب أن تدعم الرأس والرقبة.

ارتفاع الوسادة. إذا كنت تفضل النوم على جانبك ، يجب أن يتناسب ارتفاع الوسادة مع عرض كتفك. لمعرفة عرض كتفك ، باستخدام مسطرة أو شريط سنتيمتر ، تحتاج إلى قياس الجزء من نقطة قاعدة العنق إلى نقطة الكتف. إذا كان الإنسان ينام على ظهره أو على بطنه ، فإنه يحتاج إلى وسادة أقل من النوم على جنبه. كما يجب أن تكون وسادة الرجل أعلى من وسادة المرأة.

• للنوم على الظهر الوسائد بارتفاع 8-10 سم مناسبة.
• بالنسبة لأولئك الذين يفضلون النوم على ظهورهم وعلى جانبهم ، يوصى باستخدام وسائد بارتفاع 10-13 سم.
• بالنسبة لأولئك الذين يحبون النوم على جانبهم ، فإن الوسائد التي يبلغ ارتفاعها 10-14 سم مناسبة
• إذا كنت تنام على بطنك ، اختر أقل الموديلات من 6 إلى 8 سم.

إذا كانت المرتبة ناعمة ، فيجب أن تكون الوسادة أقل مما كانت عليه عند النوم على سطح أكثر صلابة.

صلابة الوسادة. يتم تحديد صلابة الوسادة أيضًا من خلال الموقف أثناء النوم. يحتاج الأشخاص الذين ينامون على جانبهم إلى وسادة متينة تدعم الرأس والرقبة جيدًا. يمكن للأشخاص الذين ينامون براحة أكبر على ظهورهم اختيار وسادة متوسطة الصلابة ، بينما يحتاج أولئك الذين يحبون النوم على بطونهم إلى وسادة أكثر ليونة.

حشو وسادة. يعد حشو الوسادة ومادةها أهم معلمة يجب الانتباه إليها عند اختيارها. تعتمد على خصائصها القدرة الداعمة للوسادة ، وكذلك القدرة على توفيرها الموقف الصحيحعمودك الفقري أثناء نومك.

مواد الحشو عالية الجودة هي اللاتكس ، الرغوة التشريحية ، رغوة الذاكرة الشكل ، مادة Taktile. أنها توفر دعما جيدا للرأس ولها ممتازة خصائص الأداءوقت أطول.

الوسائد مصنوعة من الريش ، والحنطة السوداء ، والشتاء الاصطناعية وغيرها مواد مالئة ناعمةتدعم العمود الفقري العنقي بدرجة أقل ، لأنها تميل إلى الانهيار. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتغيير هذه الوسائد مرة كل ستة أشهر ، حيث يمكن أن تتكون فيها مسببات الحساسية ومسببات الأمراض.

نحن على يقين من أنك الآن على دراية جيدة ويمكنك اختيار الرفيق الليلي المثالي لك. لكن ما زلنا لا نهمل توصيات الخبراء. ولا تخف من أنك ستضطر إلى التعود على الوسادة في البداية: هذا أمر طبيعي ، لأن كل شيء غير عادي و كائن مفيدفي البداية ، يمكن أن تدرك "بالعداء". ولكن بعد ذلك لن يكون هناك حد لفرحتك: سوف تستيقظ بسهولة و مزاج جيد!

اختيار الوسادة فردي. يمكن للوسادة المناسبة أن تحسن بشكل كبير من جودة النوم والصحة العامة.

لاختيار الوسادة المناسبة ، يجب عليك:

طاولة اختيار الوسائد

عرض الكتف

كيف تغفو / تستيقظ	على الجانب	على الظهر	على المعدة
على الجانب	راجع	قاع. راجع	قاع. راجع
على الظهر	قاع. راجع	قاع.	قاع.
على المعدة	قاع. راجع	قاع.	قاع.

كيف تغفو / تستيقظ	على الجانب	على الظهر	على المعدة
على الجانب	عالي	راجع	راجع
على الظهر	راجع عالي	راجع	راجع
على المعدة	راجع عالي	راجع	راجع

كيف تغفو / تستيقظ	على الجانب	على الظهر	على المعدة
على الجانب	عالي	عالي	عالي
على الظهر	راجع عالي	راجع	راجع
على المعدة	راجع عالي	راجع	راجع