36. इस विषय का अध्ययन करते समय कुछ ऐसे प्रश्न तैयार करें जिनका उत्तर आप चाहते हैं।

उत्तर: आंदोलन कैसे किया जाता है? कंकाल की क्या भूमिका है?

37. 10 पढ़ें। एक आरेख के रूप में पेश करें मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कार्यों की एक सूची।

38. कथनों को पूरा करके अस्थि के कार्बनिक तथा अकार्बनिक पदार्थों की भूमिका का विस्तार कीजिए।

उत्तर: कार्बनिक पदार्थ हड्डियों को देते हैं FLEXIBILITY. अकार्बनिक पदार्थ हड्डियों को देते हैं कठोरताबी। इन पदार्थों का संयोजन प्रदान करता है ताकत और लोच.

39. लापता शब्दों के साथ ट्यूबलर हड्डी की संरचना के बारे में पाठ भरें: आर्टिकुलर कार्टिलेज, पेरीओस्टेम, कॉम्पैक्ट पदार्थ, मेडुलरी कैविटी, स्पंजी पदार्थ, लाल अस्थि मज्जा, पीला अस्थि मज्जा।

उत्तर: एक ट्यूबलर हड्डी में एक मध्य भाग होता है - हड्डी का शरीर और दो सिर जो अन्य हड्डियों के साथ जुड़ते हैं। हड्डी का शरीर और सिर का बाहरी भाग ढका होता है पेरीओस्टेम, और सिर की कलात्मक सतहें - जोड़-संबंधी उपास्थि. सिर के अंदर है स्पंजी पदार्थयुक्त लालवां अस्थि मज्जाजिसमें रक्त कोशिकाएं बनती हैं। हड्डी के शरीर में एक कॉम्पैक्ट पदार्थ होता है जिसके अंदर स्थित होता है दिमाग़ी गुहा. वह भरी हुई है पीला अस्थि मज्जामुख्य रूप से वसा ऊतक का प्रतिनिधित्व करते हैं।

40. उत्तर क्यों, इस तथ्य के बावजूद कि पेरीओस्टेम के कारण हड्डी की मोटाई में वृद्धि लगातार होती रहती है, एक वयस्क की हड्डी अधिक विशाल नहीं होती है।

उत्तर मेडुलरी कैविटी की दीवारों में कोशिकाएं होती हैं जो हड्डी को भंग कर देती हैं।

41. प्रयोगशाला कार्य पर रिपोर्ट "हड्डी की सूक्ष्म संरचना" (पाठ्यपुस्तक के पीपी। 69-70)।

1. सूक्ष्म तैयारी से पता चलता है आड़ाएक हड्डी का काटना।

2. माइक्रोस्कोप के माध्यम से देखे गए विवरणों के पदनाम के साथ हड्डी की सूक्ष्म संरचना का आरेखण।

3. प्रयोगशाला कार्य के सत्रीय कार्य संख्या 4 के प्रश्नों के उत्तर।

उत्तर: बोन प्लेट्स संपीड़न और तनाव बलों की दिशा में स्थित होती हैं। हड्डी पर तनाव के संबंध में होने से, यह हड्डी की अनूठी ताकत की व्याख्या करता है।

42. पढ़ें 11 “मानव कंकाल। अक्षीय कंकाल। तालिका भरें, खोपड़ी की युग्मित और अप्रकाशित हड्डियों के नाम दर्ज करें, साथ ही उन संख्याओं को भी दर्ज करें जो इन हड्डियों को आकृति में इंगित की गई हैं।

43. निचले जबड़े की गतिशीलता के कारण मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कौन से कार्य होते हैं?

उत्तर: खाना पीसना/चबाना। मुखर भाषण।

44. एक चित्र पर विचार करें जो एक चिंपैंजी और एक मानव के अक्षीय कंकाल और श्रोणि को दर्शाता है। निम्नलिखित प्रश्नो के उत्तर दो।

1) चिंपैंजी की रीढ़ की हड्डी में दो वक्र क्यों होते हैं, जबकि मनुष्य में चार वक्र होते हैं?

उत्तर: यह सीधा चलने का एक अनुकूलन है।

2) चिंपैंजी की पश्चकपाल हड्डी में शक्तिशाली शिखाएँ क्यों होती हैं, जबकि मनुष्यों में नहीं?

उत्तर: सर्वाइकल मसल्स ओसीसीपिटल बोन से जुड़ी होती हैं। चिंपैंजी की गर्दन अधिक शक्तिशाली होती है, इसलिए शिखाओं की जरूरत होती है।

3) इस तथ्य की व्याख्या कैसे करें कि किसी व्यक्ति के ग्रीवा और काठ के कशेरुकाओं के द्रव्यमान में अंतर एक चिंपैंजी से अधिक होता है?

उत्तर: एक व्यक्ति खड़ा होता है, चलते समय अपने सिर और पीठ को सीधा रखता है - इसलिए कशेरुक पर बहुत अधिक भार और उनका द्रव्यमान।

4) मानव श्रोणि का आकार कटोरे के आकार का क्यों होता है, जबकि चिंपैंजी का नहीं?

उत्तर: श्रोणि की यह आकृति दो पैरों पर चलने को भी बढ़ावा देती है।

45. आंकड़ा ग्रीवा, वक्ष और काठ कशेरुकाओं को दर्शाता है। कशेरुक के सामान्य भागों को संख्याओं द्वारा दर्शाया जाता है, कशेरुक के भागों की विशिष्ट विशेषताएं वे संख्याएँ और अक्षर हैं जिनके साथ उन्हें आकृति में चिह्नित किया गया है:

कशेरुक शरीर - 5;

अन्य कशेरुकाओं के साथ रीढ़ की हड्डी की नहर बनाने वाला छेद 3 है;

स्पिनस प्रक्रिया - 1;

अनुप्रस्थ प्रक्रिया - 4;

ग्रीवा कशेरुकाओं के उद्घाटन, जिसके माध्यम से रक्त वाहिकाएं सिर में जाती हैं, - ए;

वक्षीय कशेरुकाओं और अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं के शरीर पर आर्टिकुलर प्लेटफॉर्म, पसलियों के साथ जोड़, - बी;

क्या ये लक्षण काठ का कशेरुकाओं में मौजूद हैं?

उत्तर: सभी लक्षण नहीं।

46. चित्र में दिखाई गई हड्डियों के नाम लिखिए।

2 - ग्रीवा कशेरुक;

3 - हंसली;

4 - ब्लेड;

5 - उरोस्थि;

7 - ह्यूमरस;

8 - त्रिज्या;

11 - कोक्सीक्स;

12 - फीमर का सिर;

47. प्रश्नों के उत्तर दें।

1) पसलियों के कितने जोड़े उपास्थि के साथ उरोस्थि से जुड़े होते हैं?

उत्तर: 10 जोड़ी पसलियां।

2) किनारों के कितने जोड़े स्वतंत्र रूप से समाप्त होते हैं?

उत्तर: 2 जोड़े।

3) कशेरुकाओं के बीच कार्टिलाजिनस डिस्क का क्या कार्य है?

उत्तर: वे रीढ़ की हड्डी को गतिशीलता, लोच देते हैं, दौड़ते, चलते, कूदते समय हिलाना नरम करते हैं।

48. मानव वक्ष गुहा कौन सी संरचना बनाती है? याद रखें कि जीवों के किस समूह में पहली बार विकास की प्रक्रिया में इस तरह की संरचना की छाती गुहा दिखाई दी। छाती गुहा में कौन से अंग स्थित हैं?

उत्तर: थोरैसिक रीढ़, पसलियां और उरोस्थि। पहली बार, सरीसृपों में ऐसी छाती गुहा दिखाई दी। छाती गुहा में फेफड़े और हृदय होते हैं।

49. चित्र में बताए गए जोड़ के भागों के नाम लिखिए।

1 - आर्टिकुलर सतहें;

2 - कार्टिलाजिनस सतहें;

3 - बंडल;

50. चित्रों के लिए कैप्शन बनाएं।

I. ऊपरी अंग की हड्डियां:

1 - हंसली

2-कंधे

3 - ह्यूमरस

4 - त्रिज्या

6 - कलाई

7 - मेटाकार्पस

8 - उंगलियों के फलांग

द्वितीय. निचले अंग और त्रिकास्थि की हड्डियाँ:

2 - त्रिकास्थि

3 - फेमुर

4 - टिबिया

5 - टिबिया

6 - तारसु

7 - मेटाटार्सस

8 - उंगलियों के फलांग

51. बयान जोड़ें।

उत्तर: हाथ पैर से चल और लंबे में भिन्न होता है फलांक्स(ब्रश मुट्ठी भर में एकत्र किया जा सकता है!) और विरोध बड़ाअन्य सभी के लिए उंगलियां। पैर का प्रतिनिधित्व शक्तिशाली हड्डियों द्वारा किया जाता है टक्कर मारनातथा एड़ी, छोटी उंगलियां, अंगूठा विरोध नहींबाकी सभी को। पैर के मेहराब एक व्यक्ति को अनुमति देते हैं चलते समय उछाल.

52. लेख "मांसपेशियों के ऊतकों की किस्में" (§ 8) दोहराएं। चिकनी की एक कोशिका और धारीदार पेशी ऊतक की एक कोशिका बनाइए।

धारीदार मांसपेशी ऊतक की विशेषताओं पर ध्यान दें:

उत्तर: बहुकेंद्रकीय कोशिकाएँ रेशों से बनी होती हैं।

53. पाठ्यपुस्तक में चित्र 40 पर विचार करें। पेट और बाइसेप्स टेंडन का पता लगाएँ। लेख "मांसपेशियों की मैक्रोस्कोपिक संरचना" और "जोड़ों में आंदोलन" (§ 13) को पढ़ने के बाद, नीचे परिभाषित अवधारणाओं को दर्ज करें।

उत्तर: एक कण्डरा जो हड्डी के उस हिस्से से जुड़ जाता है जो अक्सर गतिहीन रहता है, कहलाता है मांसपेशी सिर, और चल हड्डी से जुड़ी कण्डरा - पूंछ. विपरीत पेशियों को कहते हैं विरोधी, और एक ही दिशा में कार्य करने वाली मांसपेशियां, - सहक्रियावादी.

54. प्रयोगशाला कार्य "मानव शरीर की मांसपेशियां" (पाठ्यपुस्तक के पीपी। 86 - 89) करें और, आंकड़े 41 और 42 का अध्ययन करने के बाद, तालिका के दाहिने कॉलम को भरें।

• एक मांसपेशी या मांसपेशी समूह के कार्य	पेशी या पेशी समूह का नाम
  मांसपेशियां एक छोर पर खोपड़ी की हड्डियों से जुड़ी होती हैं, और दूसरी तरफ त्वचा से या केवल त्वचा से।	नकल।
  मांसपेशियां जो निचले जबड़े को हिलाती हैं।	अस्थायी।
  गर्दन और पीठ की मांसपेशियां जो सिर को पीछे की ओर झुकाती हैं।	समलम्बाकार।
  मांसपेशियां जो एक साथ सिकुड़ने पर सिर को आगे की ओर झुकाती हैं और अकेले सिकुड़ने पर सिर को बग़ल में झुकाती हैं।	स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड।
  पीठ की मांसपेशियां जो बाजुओं को पीठ के पीछे खींचती हैं।	सबसे चौड़ी पेशी।
  छाती की मांसपेशियां, कंधों और बाजुओं को कोहनी पर मोड़ते हुए, आगे की ओर।	बड़ी छाती।
  मांसपेशियां जो छाती का विस्तार और पतन प्रदान करती हैं।	इंटरकोस्टल।
  मांसपेशियां जो शरीर को लेटने की स्थिति से स्थिर पैरों के साथ बैठने की स्थिति में उठाती हैं।	पेट प्रेस।
  मांसपेशियां जो सीधे मुद्रा का समर्थन करती हैं।	गहरा और चिपचिपा।
  हाथ की मांसपेशियां जो कंधे को बगल की ओर ले जाती हैं	डेल्टॉइड।
  मांसपेशियां जो उंगलियों और हाथ को मुट्ठी में मोड़ती हैं।	अग्रभाग की मांसपेशियां।

55. ऐसी मांसपेशियों के कुछ उदाहरण दीजिए जो प्रतिपक्षी और सहक्रियात्मक के रूप में कार्य करती हैं।

• एन्टागोनिस्ट	सिनर्जिस्ट
  बाइसेप्स - ट्राइसेप्स	छाती - ट्राइसेप्स

56. आंकड़ा एक मोटर न्यूरॉन दिखाता है। इसके भागों पर हस्ताक्षर करें।

1 - न्यूरॉन का शरीर;

2 - डेंड्राइट्स;

4 - सिनैप्स;

संकेत दें कि आकृति में दिखाए गए मोटोन्यूरॉन द्वारा कितने मांसपेशी फाइबर नियंत्रित होते हैं।

उत्तर: दो।

57. लिखें कि आपको एक कसरत को कैसे व्यवस्थित करने की आवश्यकता है ताकि एक प्रशिक्षण प्रभाव हो (मांसपेशियों के ऊतकों में संश्लेषण क्षय पर प्रबल होता है)।

उत्तर: अधिकतम तनाव और उचित आराम के करीब।

58. हाइपोडायनेमिया के परिणामों को निर्दिष्ट करें।

उत्तर: मांसपेशियों में परिवर्तन: पिलपिला हो जाना, ताकत खोना. अस्थि परिवर्तन: कैल्शियम लवण चले गए. रक्त में परिवर्तन: कैल्शियम लवण कोलेस्ट्रॉल के साथ मिलकर सजीले टुकड़े बनाते हैं.

59. लेख "प्रतिपक्षी मांसपेशियों के काम का विनियमन" (§ 14) पढ़ें और उपयुक्त कॉलम में शब्दों को लिखकर तालिका भरें: उत्साहित, बाधित, अनुबंधित, आराम से।

• नर्वस के प्रकार केन्द्रों और मांसपेशियां हाथ की स्थिति	फ्लेक्सर्स के तंत्रिका केंद्र	एक्सटेंसर तंत्रिका केंद्र	फ्लेक्सर मांसपेशियां	स्नायु विस्तारक
  कोहनी पर हाथ का लचीलापन	उत्तेजित	हिचकते	कम किया हुआ	ढील
  कोहनी के जोड़ पर हाथ का विस्तार	हिचकते	उत्तेजित	ढील	कम किया हुआ
  कोहनी पर भार धारण करना	उत्तेजित	उत्तेजित	कम किया हुआ	कम किया हुआ
  हिचकते	हिचकते	ढील	ढील

60. नीचे परिभाषित शर्तें दर्ज करें।

उत्तर: किसी पिंड की गति या भार से जुड़े कार्य को कहते हैं गतिशील. आसन बनाए रखने या भार धारण करने से जुड़े कार्य को कहा जाता है स्थिर.

61. प्रयोगशाला कार्य पर रिपोर्ट "स्थैतिक कार्य के दौरान थकान" (पाठ्यपुस्तक के पृष्ठ 94)।

• थकान के चरण	सुस्ती के लक्षण	समय
  अनुभव की शुरुआत (कोई थकान नहीं)	भार के साथ हाथ गतिहीन है
  मैं थकान का चरण	हाथ नीचे जाता है और फिर झटके से अपने मूल स्थान पर आ जाता है।
  थकान का द्वितीय चरण	हाथों का कांपना, समन्वय की हानि, शरीर का कांपना, चेहरे का लाल होना, पसीना आना।
  थकान का तीसरा चरण (अंतिम थकान)	मांसपेशियों में दर्द, सुन्नता, अनैच्छिक मांसपेशी छूट।

62. पढ़ें 15 “आसन। फ्लैट पैर चेतावनी। खराब मुद्रा के कारणों की सूची बनाएं।

उत्तर: टेबल पर गलत तरीके से बैठना, झुकना (चलते समय सिर जमीन की तरफ देखता है)। झूमने की आदत।

63. फ्लैट फुट के विकास में योगदान करने वाले कारकों के नाम लिखिए।

उत्तर: गलत तरीके से चुने गए जूते, लंबी पैदल यात्रा या अधिक वजन।

64. प्रयोगशाला कार्य "आसन और सपाट पैर" (पाठ्यपुस्तक के पृष्ठ 98) पर रिपोर्ट।

आसन विकारों की पहचान।

1. स्टूप की पहचान।

निष्कर्ष: कोई उल्लंघन नहीं।

2. काठ का मोड़ के क्षेत्र में उल्लंघन की पहचान।

उत्तर: जब शरीर अपनी पीठ के साथ दीवार पर स्थित होता है, जब एड़ी, पिंडली, श्रोणि और कंधे के ब्लेड दीवार को छूते हैं, तो यह दीवार और पीठ के निचले हिस्से (एक मुट्ठी या केवल एक हथेली) के बीच से गुजरता है। हथेली.

निष्कर्ष: कोई उल्लंघन नहीं।

द्वितीय. फ्लैट फुट की पहचान (घर पर किया गया काम)।

उत्तर: इसके संकरे भाग में एक निशान (प्रवेश करता है या प्रवेश नहीं करता है) अंदर मत आनाएड़ी के केंद्र और तीसरी उंगली के केंद्र को जोड़ने वाली रेखा के लिए (पाठ्यपुस्तक के पृष्ठ 97 पर चित्र 45 देखें)।

निष्कर्ष: कोई उल्लंघन नहीं।

65. पढ़ें 16 "घावों, टूटी हड्डियों और जोड़ों की अव्यवस्था के लिए प्राथमिक उपचार", चित्रों को देखें और तालिका भरें।

• चोट का प्रकार	मोच।
  प्राथमिक उपचार के उपाय	एक टाइट फिक्सिंग पट्टी लगाएं और प्रभावित क्षेत्र पर ठंडा लगाएं।	खुले फ्रैक्चर के साथ - खून बहना बंद करो। सभी मामलों में, छाती की हड्डियों के फ्रैक्चर को छोड़कर, एक स्प्लिंट लगाया जाता है। रीढ़ की हड्डी में चोट लगने की स्थिति में समतल फर्श पर मुंह करके लेट जाएं।	गतिहीनता सुनिश्चित करें।
  मतभेद	ट्रैफ़िक;	छाती को मोड़कर प्राकृतिक आकार देने का प्रयास करें।	हड्डी सेट करने का प्रयास करें।

66 . यदि प्रकोष्ठ की हड्डियों के फ्रैक्चर का संदेह था, तो एक स्प्लिंट लगाया गया था, और हाथ को एक दुपट्टे के साथ तय किया गया था।

निर्धारित करें कि पीड़ित की मदद करने में क्या गलती की गई थी। इसके क्या परिणाम हो सकते हैं?

उत्तर: टायर फिक्स नहीं है। यह हिल सकता है, जिससे टूटी हुई हड्डी हिल सकती है। इससे ऊतकों, रक्त वाहिकाओं आदि को नुकसान हो सकता है।

उत्तर: यदि आवश्यक हो, तो एम्बुलेंस के रास्ते में होने पर मैं बिना किसी नुकसान के प्राथमिक उपचार प्रदान कर सकता हूँ।

68. क्रॉसवर्ड #4 हल करें।

मानव मांसपेशियां किसी भी एथलीट के लिए एक लोकप्रिय विषय हैं। इसलिए, मुझे लगता है कि निम्नलिखित सामग्री आपके लिए बड़ी खोज नहीं करेगी, क्योंकि। अधिकांश एथलीटों को अपनी मांसपेशियों की संरचना के बारे में कम से कम ज्ञान होता है, लेकिन फिर भी ...

यदि आप कुछ करने के लिए दृढ़ हैं, तो सबसे पहले, आपको स्पष्ट रूप से यह समझने की आवश्यकता है कि कौन से विशिष्ट कदम आपको लक्ष्य तक ले जा सकते हैं।

सहमत हूं, बढ़ाने की एक इच्छा, उदाहरण के लिए, हाथों की मात्रा पर्याप्त नहीं है। आपको कम से कम यह जानने की जरूरत है कि इसके लिए वास्तव में "डाउनलोड" क्या है, अर्थात। विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किन विशिष्ट मांसपेशियों पर काम करने की आवश्यकता है। और प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करना, विशिष्ट अभ्यास, पोषण अगले चरण हैं। इसलिए, मानव मांसपेशियां उन विषयों में से एक हैं जिनके अध्ययन के साथ एक एथलीट के कठिन रास्ते को शुरू करना चाहिए।

मानव मांसपेशियों की स्थिति स्पष्ट रूप से आंकड़ों में दिखाई गई है, और उनका विवरण नीचे दिया गया है:

जब तक आप अपने शरीर की संरचना को नहीं समझेंगे, तब तक आप प्रशिक्षण में अपने कार्यों का अर्थ पूरी तरह से नहीं समझ पाएंगे।

कंकाल की मांसपेशियों के बारे में बहुत सारी जानकारी है, मेरा मानना ​​​​है कि मानव मांसपेशियों को सबसे स्पष्ट और तर्कसंगत रूप से द न्यू इनसाइक्लोपीडिया ऑफ बॉडीबिल्डिंग (लेखक: अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर बिल डोबिन्स की भागीदारी के साथ) पुस्तक में वर्णित किया गया है।

तो, हमारे शरीर में छह सौ से अधिक मांसपेशियां होती हैं। बेशक, आपको विस्तृत अध्ययन की आवश्यकता नहीं है, मुख्य मांसपेशी समूहों का निम्नलिखित वर्गीकरण पर्याप्त होगा:

पीछे: लैटिसिमस डॉर्सी, रॉमबॉइड, इन्फ्रास्पिनैटस, टेरेस मेजर, स्पाइनल एक्सटेंसर मांसपेशियां;
कंधे की कमर: डेल्टॉइड मांसपेशी (पूर्वकाल, मध्य और पीछे के सिर से मिलकर), ब्राचियलिस मांसपेशी, कोराकोब्राचियलिस मांसपेशी, ट्रेपेज़ियस मांसपेशी;
थोरैक्स: पेक्टोरलिस मेजर (पेक्टोरल) मांसपेशी (ऊपरी और निचले वर्गों से मिलकर), सेराटस, इंटरकोस्टल मांसपेशियां;
बाइसेप्स और ट्राइसेप्स: बाइसेप्स (ऊपरी और निचले हिस्से), ट्राइसेप्स (इसके तीन सिर);
फोरआर्म्स (कोहनी से हाथ तक बाजुओं की मांसपेशियां): प्रकोष्ठ की फ्लेक्सर मांसपेशियां, कलाई की एक्सटेंसर मांसपेशियां, ब्राचियोराडियलिस;
कूल्हे और नितंब: क्वाड्रिसेप्स (मध्य, बाहरी, भीतरी सिर), ग्रैसिलिस फेमोरिस, एडिक्टर मैग्नस फेमोरिस, सार्टोरियस, एडिक्टर लॉन्गस, टेंसर प्रावरणी लता, पेक्टिनस, हैमस्ट्रिंग मसल्स (बाइसेप्स फेमोरिस, सेमिमेम्ब्रानोसस, सेमिटेंडिनोसस), ग्लूटस (ग्लूटियस और ग्लूटस मेक्सीमस);
उदर: रेक्टस एब्डोमिनिस, बाहरी तिरछा;
निचला पैर: टिबिअलिस पूर्वकाल, जठराग्नि (बाहरी और भीतरी सिर), एकमात्र मांसपेशी।
जब आप मानव मांसपेशियों की सामान्य संरचना से परिचित हो जाते हैं, तो शरीर सौष्ठव का अध्ययन करना सबसे तर्कसंगत कदम होगा: मांसपेशियों का खंड, जिसमें मांसपेशियों के काम, उनके संकुचन के सिद्धांतों, ऊर्जा आदि के बारे में अनूठी जानकारी होती है।

मेरा विश्वास करो, इस ज्ञान के बिना, आप कभी नहीं समझ पाएंगे कि आपकी मांसपेशियां कैसे काम करती हैं और क्या उन्हें अनुबंधित और विकसित करती हैं!

© आपका प्रशिक्षण http://tvoytraining.ru/1/1-telo/3-mishci-cheloveka.html

कंधे की मांसपेशियां
प्रकोष्ठ की मांसपेशियां
5. निचले अंग की मांसपेशियां
जांघ की मांसपेशियां
पैर की मांसपेशियां
मांसपेशियां जो प्रेरणा उत्पन्न करती हैं
समान सामग्री:

• जीव विज्ञान परीक्षण विषय: छाती पर गेंद प्राप्त करते समय मांसपेशियों का काम, 444.76kb।
• प्रयोगशाला कार्य संख्या 3 पीडीए प्रयोगशाला कार्य संख्या 3 विषय: पर्सनल पॉकेट कंप्यूटर, 173.34kb।
• मांसपेशियों का काम। थकान। सही गठन के लिए शारीरिक व्यायाम का महत्व, 431.23kb।
• मानव मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और इसकी आयु विशेषताएं मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का मूल्य, 82.11kb।
• प्रयोगशाला कार्य के लिए दिशानिर्देश प्रयोगशाला कार्य, 357.24kb।
• , 26.35kb.
• स्टैंड की पद्धतिगत संभावनाएं स्टैंड पर काम की विशेषताएं -1 परिचित, 1487.3kb।
• पाठ के उद्देश्य: मांसपेशियों के ऊतकों की संरचना और गुणों के बारे में ज्ञान को सामान्य और गहरा करना; प्रकट, 77.04kb।
• "माइक्रोइलेक्ट्रॉनिक की भौतिक नींव", 136.21kb पाठ्यक्रम पर प्रयोगशाला कार्य।
• टिप्पणियाँ: चिह्नित कार्य इच्छा पर किए जाते हैं या अपूर्ण उत्तर के मामले में, 160.81kb।

लैब #2

विषय। मुख्य मानव मांसपेशी समूह और उनके कार्य

मायोलॉजी के सामान्य प्रावधान. कंकाल की मांसपेशियां आंदोलन के तंत्र का सक्रिय हिस्सा हैं। कंकाल की मांसपेशियों की कुल संख्या 400 से अधिक है। उनका कुल द्रव्यमान एक वयस्क के शरीर के कुल वजन का लगभग 40% है। मांसपेशियां उनके टेंडन द्वारा कंकाल के विभिन्न हिस्सों से जुड़ी होती हैं। स्थान के आधार पर, धड़ की मांसपेशियां, गर्दन की मांसपेशियां, सिर की मांसपेशियां, ऊपरी अंगों की मांसपेशियां और निचले अंगों की मांसपेशियां प्रतिष्ठित होती हैं।

प्रत्येक पेशी में, एक सिकुड़ा हुआ भाग प्रतिष्ठित होता है - पेशी पेट, या शरीर, और एक गैर-संकुचित भाग - कण्डरा। एक नियम के रूप में, मांसपेशियों में दो कण्डरा होते हैं, जिसके साथ यह हड्डियों से जुड़ा होता है। एक पेशी का उदर पेशीय तंतुओं द्वारा निर्मित होता है जिसे सिम्प्लास्ट कहते हैं। प्रत्येक सिम्प्लास्ट - एक मांसपेशी ऊतक कोशिका - एक जटिल प्रणाली है जिसमें एक झिल्ली, साइटोप्लाज्म, साइटोप्लाज्म में "फ्लोटिंग" और नाभिक होते हैं। प्रत्येक यूकेरियोटिक कोशिका में निहित सामान्य जीवों के अलावा, सिम्प्लास्ट में दो प्रकार के मायोफिब्रिल होते हैं। पहले प्रकार का मायोफिब्रिल प्रोटीन एक्टिन द्वारा बनता है, और दूसरा प्रकार प्रोटीन मायोसिन द्वारा बनता है। इन प्रोटीनों के सिकुड़ने की क्षमता के कारण, मांसपेशियां काम कर सकती हैं, और व्यक्ति चल सकता है।

तीन मुख्य प्रकार की मांसपेशियां आकार द्वारा प्रतिष्ठित होती हैं: लंबी, छोटी और चौड़ी। लंबी मांसपेशियां मुख्य रूप से अंगों पर स्थित होती हैं। वे धुरी के आकार के होते हैं। कुछ लंबी मांसपेशियों में कई अटैचमेंट पॉइंट होते हैं, उदाहरण के लिए, बाइसेप्स ब्राची में दो अटैचमेंट होते हैं, ट्राइसेप्स में तीन और क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस में चार अटैचमेंट होते हैं। छोटी मांसपेशियां अलग-अलग पसलियों और कशेरुकाओं के बीच स्थित होती हैं। चौड़ी मांसपेशियां मुख्य रूप से शरीर पर स्थित होती हैं और इनमें विभिन्न मोटाई की परतों का रूप होता है। उदाहरण के लिए, लैटिसिमस डॉर्सी।

1. सिर की मांसपेशियांचबाने और नकल करने वाली मांसपेशियों में विभाजित।

चबाने वाली मांसपेशियों कोइसमें शामिल हैं: 1. जबड़े को ऊपर उठाने वाली मांसपेशियां (अस्थायी, चबाने, आंतरिक बर्तनों) और 2. जबड़े को कम करने वाली मांसपेशियां (बिगैस्ट्रिक, हाइपोइड हड्डी की मांसपेशियां, गर्दन की चमड़े के नीचे की मांसपेशियां)।

मांसपेशियों की नकल करने के लिएशामिल हैं: सुप्राक्रैनियल, गोलाकार आंखें, ऊपरी पलक लिफ्टर, भौं शिकन, नाक, गोलाकार मुंह, बुक्कल, गर्व की मांसपेशियां, ऊपरी होंठ को उठाने वाली मांसपेशी, जाइगोमैटिक मांसपेशी, मुंह के कोने को कम करने वाली मांसपेशियां, निचले होंठ को कम करने वाली मांसपेशी, नाक की मांसपेशी, हँसी की मांसपेशी।

2. गर्दन की मांसपेशियांगर्दन की सतही और गहरी मांसपेशियों में विभाजित। गर्दन की सतही मांसपेशियों में उपचर्म शामिल होता है, जो मुंह के कोने को कम करता है, स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड, जो अपने एकतरफा संकुचन के साथ, सिर को घुमाता है, और इसके द्विपक्षीय संकुचन के साथ, सिर को पीछे की ओर झुकाता है, स्टर्नोथायराइड, स्टर्नोहाइड, बेल्ट।

3. ट्रंक की मांसपेशियांपीठ की मांसपेशियों, छाती की मांसपेशियों और पेट की मांसपेशियों में विभाजित।

पीठ की मांसपेशियों के लिएट्रेपेज़ियस, लैटिसिमस डॉर्सी, सेराटस पोस्टीरियर, इरेक्टर स्पाइना, इन्फ्रास्पिनैटस, टेरेस माइनर शामिल हैं।

छाती की मांसपेशियों कोबड़े थोरैसिक, सबक्लेवियन, सेराटस पूर्वकाल, बाहरी इंटरकोस्टल, आंतरिक इंटरकोस्टल, डायाफ्राम शामिल हैं।

पेट की मांसपेशियों के लिएपेट के बाहरी तिरछे, अनुप्रस्थ, मलाशय, पीठ के निचले हिस्से की चौकोर मांसपेशी शामिल करें। ये मांसपेशियां शरीर की गतिविधियों में शामिल होती हैं (धड़ को फ्लेक्स करना, इसे पक्षों की ओर मोड़ना, पसलियों को नीचे करना) और एब्डोमिनल के रूप में कार्य करना।

4. ऊपरी अंग की मांसपेशियांकंधे की कमर, कंधे, प्रकोष्ठ और हाथ की मांसपेशियों में विभाजित।

कंधे की कमर की मांसपेशियां: डेल्टॉइड (हाथ का अपहरण करता है), बड़ी गोल और सबस्कैपुलरिस मांसपेशियां (उठाए गए हाथ को नीचे करती हैं)।

कंधे की मांसपेशियां: बाइसेप्स (बाइसेप्स) - कोहनी के जोड़ पर फ्लेक्स; कंधे की मांसपेशी - अग्र-भुजाओं को फ्लेक्स करती है; ट्राइसेप्स शोल्डर (ट्राइसेप्स) - फोरआर्म को अनबेंड करता है; उलनार - प्रकोष्ठ, गोल सर्वनाम को खोलने में मदद करता है।

प्रकोष्ठ की मांसपेशियां: ब्राचियोरेडियल - अग्रभाग को मोड़ता है; कलाई के रेडियल और उलनार फ्लेक्सर्स; लंबी हथेली की मांसपेशी - हाथ के लचीलेपन में शामिल; उंगली फ्लेक्सर्स; उंगलियों का विस्तारक; विस्तारक ब्रश; कलाई विस्तारक।

5. निचले अंग की मांसपेशियांश्रोणि, जांघ, निचले पैर और पैर की मांसपेशियों में विभाजित।

श्रोणि की मांसपेशियां: ग्लूटस मैक्सिमस - जांघ को फैलाता है; मध्य ग्लूटल - जांघ का अपहरण करता है; नाशपाती के आकार का - जांघ को बाहर की ओर घुमाता है, इलियो-काठ का ..

जांघ की मांसपेशियां: दर्जी - जांघ और निचले पैर को फ्लेक्स करता है; क्वाड्रिसेप्स फेमोरिस (क्वाड्रिसेप्स) - घुटने के जोड़ पर पैर फैलाता है; सेमीटेंडिनोसस, सेमीमेम्ब्रानोसस, बाइसेप्स फेमोरिस - सभी मांसपेशियों का एक ही कार्य होता है: वे घुटने के जोड़ पर पैर को मोड़ते हैं, कंघी, लंबे योजक, जांघ के पतले, बड़े योजक।

पैर की मांसपेशियां: टिबिअलिस पूर्वकाल - पैर को खोलना; निचले पैर की ट्राइसेप्स मांसपेशी, जिसमें दो मांसपेशियां होती हैं: जठराग्नि और एकमात्र, - टखने के जोड़ पर पैर को मोड़ता है; टिबिअलिस पोस्टीरियर - पैर को फ्लेक्स करता है; फ्लेक्सर पैर की उंगलियां लंबी, एक्सटेंसर पैर की उंगलियां लंबी, फाइबुला लंबी, रेशेदार छोटी, प्लांटर।

मांसपेशियां जो प्रेरणा उत्पन्न करती हैंमुख्य शब्द: डायाफ्राम, बाहरी इंटरकोस्टल, रिब लिफ्टर्स, सेराटस पोस्टीरियर सुपीरियर, स्केलारिफोर्मेस।

स्नायु जो साँस छोड़ते हैं: रेक्टस एब्डोमिनिस, ट्रांसवर्स एब्डोमिनिस, पेट के बाहरी और आंतरिक तिरछे, इंटरकोस्टल, हाइपोकॉन्ड्रिअम, अनुप्रस्थ वक्ष पेशी।

गृहकार्य:

1. मायोलॉजी के सामान्य प्रावधानों को जानें;
2. सूचीबद्ध मांसपेशियों को जानें;
3. इन मांसपेशियों की स्थलाकृति निर्धारित करने में सक्षम हो;
4. मांसपेशियों के कार्यों को जानें।

अध्ययन करने के लिए नीचे दिए गए चित्रों का प्रयोग करें।

पाठ संख्या 13, 14 "मांसपेशियों, संरचना, कार्य, कार्य"

कार्य:

छात्रों को मानव मांसपेशियों की संरचना से परिचित कराएं।

पाठ्यपुस्तक और दृश्य सहायता के साथ स्वतंत्र कार्य के लिए कौशल का विकास।

मानव शरीर में विभिन्न मांसपेशियों को पहचानना सीखें।

मानव मांसपेशियों के काम के नियमन से परिचित।

काम के दौरान मांसपेशियों में होने वाली प्रक्रियाओं को समझना सीखें।

मैं. ज्ञान की जाँच।

1. ऊतक की तैयारी के साथ प्रदर्शन सूक्ष्मदर्शी।

2. जोड़ की संरचना के बारे में बताएं।

द्वितीय. नई सामग्री

मांसपेशियों- शरीर के अंग, मांसपेशियों के ऊतकों से मिलकर जो तंत्रिका आवेगों के प्रभाव में सिकुड़ सकते हैं।

मानव शरीर में लगभग 600 मांसपेशियां होती हैं।

वे धीरे-धीरे सिकुड़ते हैं, इन-इन का आदान-प्रदान बहुत गहन नहीं होता है, एक बड़ी एक्स्टेंसिबिलिटी होती है, वे लंबे समय तक संकुचन की स्थिति में हो सकते हैं।

तेजी से संकुचन, उच्च चयापचय

मांसपेशियां स्थित हैं:

रक्त वाहिकाओं - रक्त O2 और पोषक तत्वों की आपूर्ति प्रदान करता है, क्षय उत्पादों को दूर करता है

लसीका वाहिकाएं - मांसपेशियों से तरल पदार्थ के अतिरिक्त बहिर्वाह में योगदान करती हैं

तंत्रिका सिरा:

रिसेप्टर्स - मांसपेशियों के खिंचाव और संकुचन की डिग्री का अनुभव करें

प्रभावकारक - केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से आदेश प्राप्त करते हैं

प्रयोगशाला कार्य"मानव शरीर के स्नायु समूह" पीपी। 64-68

तालिका भरें:

एक मांसपेशी या मांसपेशी समूह के कार्य	पेशी या पेशी समूह का नाम
मांसपेशियां एक छोर पर खोपड़ी की हड्डियों से जुड़ी होती हैं, और दूसरी तरफ त्वचा से या केवल त्वचा से।	भांड
निचले जबड़े को हिलाने वाली मांसपेशियां	चबाने वाले
गर्दन और पीठ की मांसपेशियां जो सिर को पीछे की ओर झुकाती हैं	समलम्बाकार
मांसपेशियां जो एक साथ सिकुड़ते समय सिर को आगे की ओर झुकाती हैं और अकेले सिकोड़ते समय सिर को पक्षों की ओर झुकाती हैं	नोडिंग (स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड)
पीठ की मांसपेशियां जो बाजुओं को पीठ के पीछे ले जाती हैं	विस्तृत
छाती की मांसपेशियां, कंधों और बाजुओं को कोहनी पर मोड़ते हुए, आगे की ओर	छाती (बड़ी और छोटी)
मांसपेशियां जो छाती का विस्तार और पतन प्रदान करती हैं	पसलियों के बीच का
मांसपेशियां जो सूंड को लेटने की स्थिति से स्थिर पैरों के साथ बैठने की स्थिति में उठाती हैं
मांसपेशियां जो सीधे मुद्रा का समर्थन करती हैं	ग्लूटल, डीप बैक मसल्स
हाथ की मांसपेशियां जो कंधे को बगल की ओर ले जाती हैं	त्रिभुजाकार
मांसपेशियां जो उंगलियों और हाथ को मुट्ठी में मोड़ती हैं	बांह की कलाई

चबाने वाली मांसपेशियां सबसे मजबूत होती हैं (प्रयास 70 किग्रा।)।

सबसे मजबूत लिगामेंट बर्टिनी है, जो कूल्हे के जोड़ को मजबूत करता है (350 किग्रा का सामना कर सकता है।)

मांसपेशियों के गुण:

उत्तेजना - तंत्रिका आवेगों पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता - उत्तेजना

सिकुड़न - बढ़ती मोटाई के साथ लंबाई कम करने की क्षमता

खिंचाव क्षमता - मोटाई में कमी के साथ लंबाई बढ़ाने की क्षमता

लोच - खिंचाव के बाद अपनी मूल स्थिति में लौटने की क्षमता

1330 पर मांसपेशियां सबसे प्रभावी ढंग से काम करती हैं।

मांसपेशियों की दक्षता 20%। 80% - गर्मी का नुकसान।

पेशीय समन्वय- मांसपेशियों का समन्वित कार्य।

सिनर्जिस्ट - मांसपेशियां जो समान गति करती हैं।

एन्टागोनिस्ट - मांसपेशियां जो विपरीत क्रियाएं करती हैं।