एनोरेक्सिया। रोग के कारण, निदान और प्रभावी उपचार। वजन बढ़ाने के लिए एनोरेक्सिया के लिए पोषण

आज, दुर्भाग्य से, युवा लड़कियों और महिलाओं में एनोरेक्सिया के मामले दुर्लभ से बहुत दूर हो गए हैं। यह रोग हर दिन अधिक से अधिक फैल रहा है। लेकिन इस बीमारी का असली उदय पिछले तीस सालों में आया है। फिलहाल यह पता चला है कि सौ में से दो लोग इस बीमारी से ग्रसित हैं। यह बीमारी अपने आप में कई मिथकों और पूर्वाग्रहों से घिरी हुई है। लेकिन इसके लिए आपको किसी गरीब या असुरक्षित परिवार से आने की भी जरूरत नहीं है। इसके विपरीत, एनोरेक्सिया उन लोगों को प्रभावित करता है जिन्हें भोजन की मात्रा से कोई समस्या नहीं है। जिनकी आमदनी अच्छी होती है और ज्यादती भी होती है। ये क्यों हो रहा है?

सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि एनोरेक्सिया क्या है। यह एक बहुत ही जटिल और अस्पष्ट बीमारी है। कोई भी जो मानता है कि एनोरेक्सिया आंतरिक अंगों (उदाहरण के लिए, पेट या आंतों के साथ), भोजन की कमी या खराब भूख के साथ समस्याओं से जुड़ा हुआ है, गलत है। ऐसी राय मौलिक रूप से गलत है।

एनोरेक्सिया एक मानसिक बीमारी है, यह नर्वस ब्रेकडाउन के समान है। एनोरेक्सिया में मरीज के सिर में जो कुछ चल रहा होता है उसके कारण वजन तेजी से कम होता है।

इसलिए, एनोरेक्सिया के साथ, वजन बढ़ने का एक भयानक डर होता है, एक व्यक्ति हर तरह से इससे बचना चाहता है, और इसलिए सभी प्रकार के आहार और खाद्य प्रतिबंधों से खुद को समाप्त कर लेता है। इसके अलावा, एक नियम के रूप में, ये डर व्यर्थ हैं, क्योंकि बहुत बार एक अच्छी आकृति और उत्कृष्ट शारीरिक डेटा वाली लड़कियां एनोरेक्सिया से पीड़ित होती हैं। लेकिन ऐसा भी होता है कि एनोरेक्सिया वजन घटाने के लिए अनुचित आहार का परिणाम है। किसी बिंदु पर, तथाकथित "शॉर्ट सर्किट" सिर में होता है। इस बीमारी के कारणों पर थोड़ी देर बाद चर्चा की जाएगी।

एनोरेक्सिया के मरीजों के पास अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के दो मुख्य तरीके हैं। पहला भोजन सेवन पर गंभीर प्रतिबंध है, साथ ही अत्यधिक शारीरिक गतिविधि भी है। दूसरी विधि एक रेचक, एक मूत्रवर्धक, और उल्टी को प्रेरित करके शरीर को साफ करने पर आधारित है।

एनोरेक्सिया तीन कारणों से शुरू हो सकता है: जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक। जैविक कारक आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। यह संभव है कि कोई रिश्तेदार इस विकार से पीड़ित हो या वर्तमान में पीड़ित हो। इस मामले में, एक बुरे उदाहरण का विरोध करना मुश्किल होगा। वैसे किशोरावस्था में लड़कियां इससे सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं।

यदि एनोरेक्सिया का कारण एक मनोवैज्ञानिक कारक था, तो व्यक्तिगत समस्याएं होने की संभावना है, जो एनोरेक्सिया का कारण बनी। उदाहरण के लिए, यह माता-पिता का तलाक या किसी प्रियजन का प्रस्थान हो सकता है।

और, अंत में, तीसरा कारण, अर्थात् सामाजिक, दूसरों की नकल करने, उनके जैसा बनने और किसी भी तरह से लोगों के सामान्य जन से अलग नहीं होने की एक अदम्य इच्छा है। एक नियम के रूप में, रुग्णता की समग्र तस्वीर पर विचार करते समय ये कारण समान अनुपात में मौजूद होते हैं। शायद थोड़ा अधिक सामान्य मनोवैज्ञानिक प्रकृति का कारण है। हालांकि, सब कुछ विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है और विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है।

एनोरेक्सिया के साथ, कई विशिष्ट लक्षण देखे जाते हैं। भोजन करना, एक नियम के रूप में, खड़े होने पर होता है, भोजन को बहुत छोटे टुकड़ों में विभाजित किया जाता है। नींद भी खराब हो जाती है, रोगी को हमेशा लगता है कि 30 किलोग्राम वजन के साथ भी वजन अभी भी बहुत बड़ा है। उसी समय, अन्य लोग इस व्यक्ति के दर्दनाक पतलेपन को नोटिस करते हैं। साथ ही बेहतर होने का डर भी बना रहता है। बाहरी दुनिया के साथ संपर्कों की पूर्ण अस्वीकृति है: एनोरेक्सिया वाला व्यक्ति शायद ही कभी सड़क पर जाता है।

एनोरेक्सिया में वजन सबसे बड़ी समस्या है। बहुत से लोग गलत सोचते हैं जब वे सोचते हैं कि यदि आप केवल अच्छा और सघन भोजन करना शुरू करते हैं तो आपका वजन बढ़ सकता है। लेकिन ऐसा नहीं है। इस तथ्य के कारण कि एनोरेक्सिया एक मानसिक बीमारी है, उपचार एक मनोचिकित्सक से अपील के साथ शुरू होना चाहिए। विशेषज्ञ को यह समझना चाहिए कि इस बीमारी की जड़ें कहां से आती हैं, जिसने एनोरेक्सिया को उकसाया। अक्सर ऐसा होता है कि बीमारी की शुरुआत बचपन में होती है, जब बच्चे को जबरदस्ती खाने के लिए मजबूर किया जाता था। थोड़ी देर के बाद, एक नकारात्मक रवैया बनता है, जिससे एनोरेक्सिया हो सकता है।

एक चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ को मनोचिकित्सक के साथ मिलकर काम करना चाहिए। यह एक व्यापक सहायता है जो इस मामले में मदद कर सकती है। कुछ समय के लिए, एनोरेक्सिया के रोगी को अस्पताल जाना होगा, जहां उसके पोषण की निगरानी की जाएगी, जहां ड्रॉपर डालना और नियमित परीक्षण करना संभव है।

अन्य लोगों के साथ समूह मनोचिकित्सा सत्र जो इस बीमारी से पीड़ित हैं, एनोरेक्सिया को ठीक करने में भी प्रभावी हैं। इस मामले में, चिकित्सा का बहुत महत्व है, क्योंकि एनोरेक्सिया से पीड़ित लोग अक्सर अपने आप में बंद होते हैं, उनके लिए अपने वजन और स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करना मुश्किल होता है, और ऐसे रोगियों का समाजीकरण बेहद मुश्किल होता है।

एनोरेक्सिया कई हॉलीवुड सितारों का लगातार साथी है। तो, एंजेलीना जोली, निकोल रिक्की, पेरिस हिल्टन, लिंडसे लोहान और कई अन्य अपने समय में एनोरेक्सिया से पीड़ित और पीड़ित थे। दुर्भाग्य से, अपरिपक्व किशोर मन इसे सुंदरता और शैली के लिए लेते हैं, वे इसमें अपनी मूर्तियों की नकल करने की कोशिश करते हैं, और यही उनके जीवन को बर्बाद कर देता है। आंकड़ों के अनुसार, एनोरेक्सिया से मृत्यु दर कुल मौतों का लगभग 15% है। एनोरेक्सिया, जिसमें तेजी से वजन कम होता है, एक उन्नत चरण में इलाज करना मुश्किल है।

तो, एनोरेक्सिया के रोगी का वजन कैसे बढ़ सकता है? डॉक्टर के पास जाने के बाद यह दूसरा कदम है। यह महत्वपूर्ण है कि इससे पहले रोगी ने मनोचिकित्सक के साथ चिकित्सा का पूरा कोर्स पूरा कर लिया हो।

पहले आपको अपनी भूख में सुधार करने की आवश्यकता है, जिसका विकार एनोरेक्सिक रोगी में पहले ही हो चुका है। कुछ ट्रिकी और इतनी ट्रिकी ट्रिक्स एक स्वस्थ भूख का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, सभी व्यंजन चमकीले और सुखद रंग के होने चाहिए। यह वांछनीय है कि यह लाल, नारंगी या पीला हो। नीला और नीला रंग भूख को कम करता है।

सेब, केफिर, नींबू, साग भी खाने की इच्छा को स्थिर कर सकते हैं। इसके अलावा, विशेष भोजन भूख उत्तेजक हैं - उदाहरण के लिए, ड्रेजेज के रूप में या पहले से ही विटामिन परिसरों में शामिल हैं।

एनोरेक्सिया में वजन बढ़ाने का दूसरा चरण संतुलित आहार है। मेनू में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का प्रभुत्व होना चाहिए। मांस, अंडे, डेयरी उत्पाद, अनाज और सफेद ब्रेड का सेवन अवश्य करें। एनोरेक्सिया के खिलाफ लड़ाई में सब्जियों और फलों को भी आहार में मौजूद होना चाहिए ताकि बीमारी के दौरान थोड़ी आलसी हो गई आंतों के काम में मदद मिल सके। निम्नलिखित अनुपातों का पालन करना महत्वपूर्ण है: 30% प्रोटीन, 50% कार्बोहाइड्रेट और 20% वसा।

तेजी से वजन बढ़ाने के लिए विशेष साप्ताहिक आहार भी हैं। उदाहरण के लिए, आप एक प्रभावी पनीर आहार पर जा सकते हैं। इसके अलावा आपको केला, अंगूर, नट्स और डार्क चॉकलेट का अधिक मात्रा में सेवन करना चाहिए। इस आहार पर आप प्रति सप्ताह लगभग दो किलोग्राम प्राप्त कर सकते हैं। एनोरेक्सिया के रोगी के लिए, प्रत्येक किलोग्राम मायने रखता है। आखिर सेहत तो दांव पर है।

एक और साप्ताहिक आहार काम आएगा। इसे "इतालवी" कहा जाता है, क्योंकि इसमें सभी प्रकार के पास्ता, पिज्जा और लसग्ना शामिल हैं। यह साबित हो चुका है कि इटैलियन खाना बहुत स्वादिष्ट, सेहतमंद और कैलोरी से भरपूर होता है। इस तरह के आहार पर आप प्रति सप्ताह लगभग तीन किलोग्राम वजन बढ़ा सकते हैं।

एक शब्द में, एनोरेक्सिया को विशेष निगरानी की आवश्यकता होगी। वजन, ऊंचाई और उनके अनुपात की लगातार निगरानी की जानी चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि यह सूचकांक आदर्श में फिट बैठता है। उपरोक्त सभी तरीके मदद करेंगे।

एनोरेक्सिया के खिलाफ लड़ाई में बहुत लंबा समय लग सकता है। इसके अलावा, यह उन बीमारियों में से एक है जो वापस आ सकती हैं, और हर बार रिलैप्स अधिक से अधिक खतरनाक होगा। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को एनोरेक्सिया में न लाएं, और यदि ऐसा हुआ कि बीमारी ने हमला किया, तो किसी भी स्थिति में आपको बाहरी लोगों की मदद से इनकार नहीं करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, रोगी को स्वयं इलाज करना चाहिए। यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि हार न मानें, जो कुछ भी आपने शुरू किया है उसे अंत तक लाएं, आलसी न हों। वहीं रिश्तेदारों और दोस्तों का सहयोग अनिवार्य है। अपने आप में वापस लेने की जरूरत नहीं है - एक ही समस्या वाले व्यक्ति को ढूंढना और एक साथ लड़ने की कोशिश करना बेहतर है - वजन के लिए, स्वास्थ्य के लिए, भविष्य के बच्चों के लिए और खुशी के लिए। लड़ना है तो जीना है! एनोरेक्सिया के बिना जीना। जल्दी ठीक हो जाओ और सही वजन हासिल करो!

वजन बढ़ाने के लिए आहार: उन लोगों के लिए वजन कैसे बढ़ाएं जिन्हें इसकी आवश्यकता है

क्या आपको इस विषय में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है और क्या आप केवल वजन कम करने के लिए Diets.ru प्रोजेक्ट में आए हैं? तो वजन बढ़ाना सवाल से बाहर है? वास्तविक तथ्य बताते हैं कि लोगों का एक बड़ा हिस्सा कम वजन का है, एनोरेक्सिया से पीड़ित है और मांसपेशियों का निर्माण करने की कोशिश करता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि वजन कम करना वजन कम करने से ज्यादा आसान है। लेकिन सभी मामलों में ऐसा नहीं होता है।

हर दिन हम अपनी उपस्थिति, अपने फिगर, अपने स्वास्थ्य और अपने जीवन को जोखिम में डालते हैं। सुंदरता के आदर्श की खोज में, हम यह नहीं देखते हैं कि हम अपने शरीर और अपने मानस को कैसे नुकसान पहुंचाते हैं। एनोरेक्सिया लंबे समय से एक "फैशनेबल" बीमारी रही है। उसके नेटवर्क में न केवल वे लोग शामिल हैं जो सख्त और लगातार आहार के साथ खुद को थका देते हैं, बल्कि वे लड़कियां भी हैं, जो बीमारी से पहले बिल्कुल भी अधिक वजन वाली नहीं थीं।

आहार का प्रभाव केवल तभी सकारात्मक परिणाम दे सकता है जब वे आपके शरीर क्रिया विज्ञान, आंतरिक अंगों के रोगों को ध्यान में रखते हुए या चिकित्सीय और निवारक उद्देश्यों के लिए चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार सही ढंग से चुने गए हों। और यहां इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने किस उद्देश्य से उनकी ओर रुख किया: किलोग्राम जलाने या वजन बढ़ाने के लिए, शरीर को शुद्ध करने के लिए या लेंट के दौरान, त्वचा या बालों की स्थिति और उपस्थिति में सुधार करने के लिए।

वजन बढ़ाने की चाहत रखने वालों की सबसे बड़ी गलती है सब कुछ खाने का इरादा और बड़ी मात्रा में व्यायाम करना बंद कर देना और जानबूझकर निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना। बेशक, आप मुख्य इच्छा का सामना करेंगे। यदि आपको कोई ऐसी बीमारी नहीं है जिसके कारण आप कभी ठीक नहीं हो पाएंगे, तो वजन तेजी से, बड़े पैमाने पर और वापस जाने के इरादे से नहीं आएगा। इस तरह आप अपनी सेहत का ख्याल रखते हैं। वजन कम करने की प्रक्रिया उतनी ही धीरे-धीरे होनी चाहिए जितनी कि उसे कम करना। कठोर आहार लें जो कुछ दिनों में अविश्वसनीय मात्रा में किलोग्राम कम करने का वादा करता है जो कभी भी अच्छा होता है और स्वास्थ्य परिणामों के बिना आगे बढ़ता है? मुश्किल से।

इससे पहले कि आप उद्देश्यपूर्ण रूप से वजन बढ़ाना शुरू करें, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और अपने पतलेपन के मुख्य कारणों का पता लगाना चाहिए। कम वजन के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: कड़ी मेहनत, लगातार तनाव की स्थिति, आराम के लिए समय की कमी, हार्मोनल समस्याएं, एलर्जी, आनुवंशिकता (आनुवांशिकी), आंतरिक अंगों के रोग, तेज चयापचय, खराब भूख, दुर्बल आहार आदि। यदि हम सूचकांक शरीर के वजन (बीएमआई) के सूचकांकों का विश्लेषण करते हैं, तो अपर्याप्त शरीर के वजन को 16-18 के बीएमआई के साथ नोट किया गया था, और जैसे ही परिणाम 16 से नीचे आता है, यह एक स्पष्ट कम वजन है। दुर्भाग्य से, कम वजन वाली महिलाओं को गर्भधारण करने, ले जाने और बच्चे पैदा करने में समस्या हो सकती है। विशेष रूप से बहुत दुबले-पतले लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है और वे वायरल रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

वजन बढ़ाने के लिए क्या उपाय करने चाहिए?

पहला कदम: अपनी भूख में सुधार करें

यहाँ कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:

आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन और व्यंजन के रंग का आपकी भूख पर विशेष प्रभाव पड़ता है, भले ही आपको इसकी जानकारी न हो। उदाहरण के लिए, नीले और नीले रंग भूख को दबाते हैं, और लाल इसे सक्रिय रूप से उत्तेजित करते हैं। टेबल सेटिंग और तैयार भोजन की सजावट भी महत्वपूर्ण है। इसलिए इस बिंदु को बहुत गंभीरता से लें।

बच्चों और जानवरों के साथ ताजी हवा, खेल और सक्रिय खेलों में टहलें।

भूख के खाद्य उत्तेजक का स्वागत। ये विशेष विटामिन या नियमित खाद्य पदार्थ हो सकते हैं जो भूख को जगाते हैं और सुधारते हैं। विशेषज्ञ वर्मवुड टिंचर लेने या कुछ खट्टा (नींबू/नींबू पच्चर) खाने की सलाह देते हैं। मांस स्नैक्स और मशरूम सूप, बहुत सारे मसालों और सुगंधित जड़ी बूटियों के साथ व्यंजन, खट्टा क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी फल पेय से भूख आसानी से उत्तेजित होती है।

यह जानना उपयोगी है! वर्मवुड टिंचर पाचन तंत्र को सामान्य करता है, शरीर से चयापचय संबंधी विकारों और विभिन्न कवक संरचनाओं को समाप्त करता है। आवेदन की विधि: भोजन से आधे घंटे पहले 15-20 बूंदों के अंदर दिन में तीन बार। मतभेद: मुख्य घटक, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना, गैस्ट्रिक अल्सर और आंतों के रोग, मिर्गी, भाटा ग्रासनलीशोथ और 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अतिसंवेदनशीलता।

चरण दो: संतुलित पोषण

इसमें प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट शामिल होना चाहिए। इस मामले में, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट प्रबल होना चाहिए। लेकिन इसका यह कतई मतलब नहीं है कि आज से केक और अन्य प्रकार की मीठी पेस्ट्री आपकी मेज पर नियमित मेहमान बन जाएं। उच्च कैलोरी सामग्री वाले अनाज, सब्जियों और फलों को वरीयता दें - आप सख्त प्रतिबंधों के बिना उनका उपयोग कर सकते हैं। अनुमानित दैनिक संतुलन इस प्रकार है: 30% तक प्रोटीन, 50-60% कार्बोहाइड्रेट, बाकी वसा है।

उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ: मांस, मछली और समुद्री भोजन, फलियां, डेयरी उत्पाद, अंडे, नट्स। कार्बोहाइड्रेट से समृद्ध खाद्य पदार्थ: अनाज (अनाज, पास्ता, ब्रेड, दलिया), आलू, मशरूम, नट्स। वसा का एक महत्वपूर्ण स्रोत वनस्पति तेल और समुद्री भोजन है।

वजन बढ़ाने के लिए पोषण विशेषज्ञों ने कई सरल आहार विकसित किए हैं:

- आहार 3 घटक। यह आहार वनस्पति वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन पर आधारित है। एक दिन में पांच भोजन प्रदान करता है।

- आलूबुखारा पर आधारित आहार। आहार आपको दो सप्ताह में तीन किलोग्राम वजन बढ़ाने और शरीर को उपयोगी विटामिन और खनिजों से समृद्ध करने की अनुमति देगा।

- शीतकालीन आहार। इस तथ्य के बावजूद कि लगभग तीन महीने पहले सर्दी समाप्त हो गई थी, आप वजन बढ़ाने के लिए शीतकालीन आहार मेनू से चिपके रह सकते हैं।

- इतालवी आहार। इतालवी व्यंजन पौष्टिक लेकिन स्वस्थ व्यंजनों से भरे हुए हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि पास्ता से लोगों को मोटा होने की बात सच है। असली इटालियन पास्ता केवल ड्यूरम गेहूं से बनाया जाता है, जो आपके फिगर को खराब नहीं करेगा। वजन बढ़ना पास्ता के साथ परोसे जाने वाले फिलिंग और सॉस से प्रभावित होता है। अन्य पौष्टिक भोजन में पिज्जा और रैवियोली शामिल हैं।

-पोषक आहार। इस आहार का आधार मांस और सॉसेज हैं। आहार के दौरान, जितना संभव हो उतना तरल पीने की सलाह दी जाती है।

- पौष्टिक आहार। यह आहार एक सप्ताह के लिए बनाया गया है, और नहीं। उसके लिए धन्यवाद, आप न केवल वजन बढ़ा सकते हैं, बल्कि अपनी त्वचा की स्थिति में भी सुधार कर सकते हैं।

स्नैक्स अधिक बार लें (चॉकलेट, केला, नट्स और सूखे मेवे), लेकिन स्नैक्स और मुख्य भोजन (2-3 घंटे) के बीच कुछ अंतराल के साथ, कैफीन का सेवन सीमित करें और धूम्रपान बंद करें। साथ ही, वजन कम करने वाले दो नियमों का पालन आपके लिए रद्द नहीं किया जाता है - भोजन को अच्छी तरह से चबाएं और बहुत देर से न खाएं। यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है यदि अंतिम भोजन निर्धारित सोने से कम से कम 2 घंटे पहले किया गया हो।

यह एक अच्छी, अच्छी नींद है जो आपको आराम करने और ताकत हासिल करने, तनाव दूर करने की अनुमति देती है, जिससे आप अपना वजन कम करते हैं और अपनी भूख बढ़ाते हैं।

पूरी नींद के लिए आपकी दैनिक गतिविधि और थकान के आधार पर 6-8 घंटे पर्याप्त हैं। दुर्भाग्य से, पूर्ण नींद की कमी या आंशिक नींद की कमी नकारात्मक परिणामों से भरी होती है।

चरण चार: व्यायाम

अब तक, क्या आपने सोचा था कि शारीरिक गतिविधि केवल उनके लिए है जो अधिक वजन को अलविदा कहना चाहते हैं? नहीं! कई शारीरिक व्यायाम का उद्देश्य मांसपेशियों का निर्माण करना और शरीर के कुछ हिस्सों को गोलाई का प्रभाव देना है।

मांसपेशियों की वृद्धि के लिए एक नियम है: यह तभी बढ़ता है जब भोजन से प्राप्त ऊर्जा की मात्रा शरीर द्वारा खर्च की गई ऊर्जा की मात्रा से अधिक हो जाती है।

इन सरल और उपयोगी युक्तियों का पालन करके, आप धीरे-धीरे अपनी जरूरत के हिसाब से वजन बढ़ा सकते हैं और समय पर रुक सकते हैं। स्वस्थ रहो!

वजन बढ़ाने के लिए एनोरेक्सिया के लिए पोषण

सभी लड़कियां सुंदर, अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहती हैं, उत्कृष्ट आकर्षण के साथ स्लिम फिगर रखती हैं। दुर्भाग्य से, असंतुलित आहार, जल्दी नाश्ता और दैनिक तनाव के कारण हमारे शरीर को नियमित रूप से वजन में बदलाव का अनुभव होता है। जंक फूड के अराजक आहार के परिणामों से छुटकारा पाने के लिए कुछ लड़कियां बाद में डाइट पर चली जाती हैं। हालांकि, एक अस्वास्थ्यकर आहार और एक पागल जीवन शैली हमेशा किलोग्राम के एक सेट की ओर नहीं ले जाती है।

आपको शायद यकीन न हो, लेकिन वजन बढ़ाने वाले आहार वजन घटाने के कार्यक्रमों से कम लोकप्रिय नहीं हैं। किसी का मेटाबॉलिज्म तेज होता है, दुबलापन होता है, अप्राकृतिक पतलेपन की आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है, तो किसी को कुपोषण, अस्वस्थ नींद, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण थकावट होती है।

किसी भी मामले में, ऐसे कई प्रभावी तरीके हैं जो आपको वजन को समायोजित करने, बेहतर होने और मसालेदार आकार को एक सुंदर कमर में जोड़ने की अनुमति देते हैं, जो कि आकृति को स्त्री और सेक्सी बना देगा।

सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि वजन बढ़ाने के लिए आहार कम सटीक, विशेष रूप से गणना और संतुलित तरीके नहीं हैं, जिनसे आपको विचलित नहीं होना चाहिए। कुछ किलोग्राम हासिल करने और उन्हें समान रूप से आंकड़े पर वितरित करने के लिए, आपको सही आहार का पालन करना चाहिए और खेल खेलना चाहिए। यदि आप रात में वसायुक्त और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाना शुरू करते हैं, तो अतिरिक्त द्रव्यमान बस सबसे परिचित स्थानों (पेट, पैर) में जमा हो जाएगा, जिससे आकृति का अनुपातहीन आकार हो जाएगा।

हम एक आहार स्थापित करते हैं - कोई भूख हड़ताल, अधिक भोजन, रात में नाश्ता और उत्सव की पार्टियों में नहीं;

हर दिन आपको नियमित अंतराल पर कम से कम 4-5 छोटे स्नैक्स करने चाहिए, लेकिन सोने से 3 घंटे पहले कुछ भी भारी न खाएं;

चयापचय को बनाए रखने के लिए पर्याप्त तरल पीना सुनिश्चित करें (प्रति दिन 1.5 लीटर पर्याप्त है);

मांसपेशियों के निर्माण के लिए आहार का मुख्य हिस्सा धीमा कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होना चाहिए;

यदि आप न केवल बेहतर होना चाहते हैं, बल्कि आकर्षक और मोहक दिखना चाहते हैं, तो वजन बढ़ाने के साथ प्रति सप्ताह लगभग 3 स्पोर्ट्स वर्कआउट शामिल करना सुनिश्चित करें;

सौना जाने के बारे में मत भूलना, इसके विपरीत स्नान करना;

उन क्षेत्रों में आत्म-मालिश करने की सिफारिश की जाती है जहां आपके पास सबसे अधिक वसा जमा होता है - इससे आंकड़ा चिकना और सममित हो जाएगा;

पोषण उच्च कैलोरी होना चाहिए, खासकर यदि आप खेल खेलते हैं (लड़कियां 2000-2100, पुरुष 2500 या अधिक किलो कैलोरी प्रति दिन), लेकिन केवल आहार की कैलोरी सामग्री को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए;

शरीर के वजन में तेजी से वृद्धि के कारण सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से बचने के लिए, आपको धीरे-धीरे सर्विंग्स की मात्रा बढ़ानी चाहिए, साथ ही विशेष क्रीम और तैयारी का उपयोग करना चाहिए जो त्वचा में बदलाव को रोकते हैं।

वजन बढ़ाने के लिए विशेष आहार के सभी लाभ:

दक्षता और सुरक्षा, जो आपको आसानी से कुछ किलोग्राम हासिल करने और आंकड़े पर उनके वितरण को नियंत्रित करने की अनुमति देती है;

शरीर के वजन में वृद्धि आपको खेल के प्रदर्शन को बढ़ाने की अनुमति देती है, मांसपेशियों की वृद्धि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है;

विटामिन और खनिजों से भरपूर एक स्वस्थ, संतुलित आहार समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा, प्रतिरक्षा और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करेगा, त्वचा, नाखून प्लेट, बालों की उपस्थिति और स्थिति में सुधार करेगा;

वजन बढ़ाने के लिए आहार आसानी से सहन किया जाता है, वे बहुत संतोषजनक और स्वादिष्ट होते हैं, जबकि पाठ्यक्रम के दौरान "विफलता" की कोई संभावना नहीं होती है;

आहार की अवधि पर कोई प्रतिबंध नहीं है - आप उन पर तब तक बैठ सकते हैं जब तक आपको वांछित प्रभाव प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, और थोड़ी देर बाद कार्यक्रम को जितनी बार चाहें उतनी बार दोहराया जा सकता है;

वजन बढ़ाने के लिए एक आहार स्वस्थ खाने की आदतें पैदा करता है, आपको समय पर खाना सिखाता है, भागों की मात्रा को नियंत्रित करता है, पर्याप्त तरल का सेवन करता है, बिल्कुल सभी आवश्यक घटक प्राप्त करता है;

वजन बढ़ाने के लिए आहार सार्वभौमिक हैं, विभिन्न उम्र, लिंग और जीवन शैली के लोगों के लिए उपयुक्त हैं, और चोट, सर्जरी या बीमारी के बाद रोगियों के लिए भी निर्धारित हैं;

एक उचित रूप से तैयार किया गया मेनू आपको कोलेस्ट्रॉल, वसायुक्त और भारी खाद्य पदार्थों के साथ अपने पेट को अधिभारित किए बिना परिचित खाद्य पदार्थों पर वजन बढ़ाने की अनुमति देगा;

इस तरह के आहार का प्रभाव दीर्घकालिक होता है, अर्थात इसे छोड़ने के बाद, आप सामान्य मात्रा में तेजी से अपना वजन कम नहीं करेंगे।

इन आहारों की प्रभावशीलता निर्विवाद है - वजन प्रति सप्ताह लगभग 1-2 है, जो विशिष्ट स्थानों पर त्वचा को खींचे बिना किलोग्राम को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देता है।

वेट गेन फ़ूड सेट, आहार विकल्प और नमूना मेनू

स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना ठीक होने के लिए, आपको आहार में धीमी कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की मात्रा बढ़ानी चाहिए। निम्नलिखित उत्पाद किलोग्राम बढ़ाने के लिए बहुत उपयोगी हैं:

डेयरी और लैक्टिक एसिड उत्पादों (पनीर, खट्टा क्रीम, दूध, पनीर) के लिए फैटी विकल्प;

मध्यम वसा सामग्री, चिकन अंडे, ऑफल, कीमा बनाया हुआ मांस का कोई भी मांस और मछली;

स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए आवश्यक सामग्री के रूप में नट और बीज;

प्राकृतिक मिठाई (शहद, मुरब्बा, मार्शमॉलो, फ्रुक्टोज, सूखे मेवे, चॉकलेट, साबुत अनाज कुकीज़);

साबुत अनाज की रोटी और बिना चीनी और भराव के रोल;

साबुत आटे से पास्ता (दूसरी कक्षा);

कोई भी सब्जियां और बगीचे का साग;

मीठे फल और जामुन;

प्राकृतिक पेय (पानी, चाय, कॉफी, कॉम्पोट, हर्बल काढ़े, जेली, फलों का पेय, स्मूदी, प्रोटीन शेक, फलों और सब्जियों के रस)

यह एक मिथक है कि वजन बढ़ाने के लिए आहार में वसायुक्त, तला हुआ, स्मोक्ड, मीठा, समृद्ध और कन्फेक्शनरी उत्पादों को शामिल करना चाहिए। यह सब, साथ ही ग्रेवी, डिब्बाबंद भोजन, फास्ट फूड, चिप्स, स्नैक्स, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ, शुद्ध चीनी और नमक, मेयोनेज़, मक्खन को कम से कम या पूरी तरह से त्याग दिया जाना चाहिए। पेय से, आपको मजबूत शराब, कॉफी पेय को सीमित करना चाहिए, और मीठा सोडा और स्टिक से पेय भी छोड़ना चाहिए।

आइए अब वजन बढ़ाने के लिए आहार के विकल्पों से परिचित हों।

पुरुषों के लिए वजन बढ़ाने के लिए आहार।यह उन पुरुषों के लिए आवश्यक है जो बेहतर होने के लिए पावरलिफ्टिंग या बॉडीबिल्डिंग में सक्रिय रूप से शामिल होना शुरू करना चाहते हैं, क्योंकि वजन बढ़ाने के लिए उचित पोषण के बिना मांसपेशियों की वृद्धि असंभव है।

दिन के लिए नमूना मेनू:
नाश्ते में ओटमील के साथ मेवे, सूखे मेवे और दूध में उबाले हुए बीज होते हैं। मक्खन और हार्ड चीज़ की एक पतली परत के साथ एक साबुत अनाज सैंडविच भी डालें। हम मीठी चाय के साथ नाश्ता करते हैं।
दोपहर के भोजन में सब्जियों के साथ मांस का सूप होता है। एक साइड डिश के लिए, हम खट्टा क्रीम सॉस के तहत मीटबॉल, सब्जी सलाद और फेटा के साथ मैश किए हुए आलू तैयार करते हैं। दोपहर के भोजन को खट्टे रस से धो लें।
स्नैक - केला प्रोटीन शेक और कुछ ओटमील कुकीज।
रात के खाने में उबला हुआ एक प्रकार का अनाज, सुबह का सैंडविच और मीठी चाय होती है।

महिलाओं के लिए वजन बढ़ाने के लिए आहार।मांसपेशी डिस्ट्रोफी से छुटकारा पाएं और दर्दनाक पतलापन आपको उच्च कैलोरी और संतोषजनक आहार की अनुमति देगा, विशेष रूप से महिला शरीर के लिए चुना गया। आहार में 4 भोजन और बहुत सारे तरल पदार्थ होते हैं। पहले सप्ताह के बाद, 1.5 किलो वजन का ध्यान देने योग्य वृद्धि।

दैनिक मेनू उदाहरण:
नाश्ता 2 चिकन अंडे का एक आमलेट, ठंडा सूअर का मांस के साथ एक साबुत अनाज सैंडविच, मुट्ठी भर मेवे और मीठी चाय है।
दोपहर के भोजन में चिकन शोरबा में पट्टिका के टुकड़ों के साथ नूडल सूप होता है। इसमें दम किया हुआ दाल, तली हुई चिकन मीटबॉल और होल ग्रेन ब्रेड (कुछ स्लाइस) भी शामिल हैं।
स्नैक - जामुन और फलों के साथ वसायुक्त दही (आप पनीर कर सकते हैं)।
रात के खाने के लिए, हम मैश किए हुए आलू, मछली केक पकाते हैं। यह पनीर और मक्खन की एक पतली परत के साथ 2 साबुत अनाज सैंडविच खाने के लिए भी माना जाता है।

वजन बढ़ाने के लिए आहार युवती। 18-22 वर्ष की युवा लड़कियों के लिए वजन बढ़ाना अधिक कठिन होता है, क्योंकि शरीर का पुनर्निर्माण किया जा रहा है, जैसा कि हार्मोनल पृष्ठभूमि है। यदि आप पर्याप्त प्रयास नहीं करते हैं, तो एक युवा शरीर का चयापचय तीव्र जीवन, नृत्य और खेल के माध्यम से अतिरिक्त वसा को जल्दी से बाहर निकाल देगा। और अगर आप जोशीले हैं, तो हार्मोनल परिवर्तन एक क्रूर मजाक कर सकते हैं, और लड़की जितना चाहती है उससे कहीं अधिक वजन हासिल करेगी। इसके अलावा, वजन घटाने के लिए आहार की मदद से भी इस समस्या को ठीक करना मुश्किल होगा। युवा लड़कियों के आहार में संतुलन, स्वस्थ भोजन और मध्यम कैलोरी महत्वपूर्ण हैं।

दैनिक आहार उदाहरण:
नाश्ते में किशमिश के साथ दही की ड्रेसिंग, 2 उबले अंडे और मीठी चाय के साथ फलों का सलाद शामिल है।
दोपहर का भोजन हम सब्जी के सूप के साथ बीन्स और मटर, उबले हुए बीफ और अंगूर के साथ करते हैं।
एक स्नैक में मध्यम वसा वाला किण्वित दूध पेय और मुट्ठी भर सूखे मेवे होते हैं।
रात के खाने के लिए, हम ठंडा सूअर का मांस, चोकर रोल, टमाटर और हार्ड पनीर का सैंडविच तैयार करते हैं। साथ ही थोड़ी मिल्क चॉकलेट और बेरी जूस भी डालें।

वजन बढ़ाने वाले कार्बोहाइड्रेट के लिए आहार।यह विकल्प लिंग की परवाह किए बिना एक सामान्य व्यक्ति और एक एथलीट के वजन बढ़ाने के लिए उपयुक्त है। मूल रूप से, आहार में धीमे कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा की एक बड़ी आपूर्ति देते हैं। प्रशिक्षण के दौरान, इसे मांसपेशियों के विकास पर सक्रिय रूप से खर्च किया जाएगा, और डाउनटाइम के दौरान, यह शरीर में अतिरिक्त पाउंड द्वारा जमा किया जाएगा।

कार्बोहाइड्रेट मेनू का एक उदाहरण:
सुबह हम उबले हुए चिकन अंडे, पानी में उबला हुआ दलिया का एक हिस्सा खाते हैं।
कुछ घंटों के बाद, आपको एक गिलास दूध पीना चाहिए और एक दो दलिया कुकीज़ खाना चाहिए।
दोपहर के भोजन में मशरूम के साथ उबला हुआ एक प्रकार का अनाज होता है। हम सब कुछ गाजर-सेब के जूस के साथ पीते हैं।
दो घंटे बाद हम 2 केले खाते हैं।
रात के खाने में केल्प, समुद्री भोजन और सब्जियों का सलाद शामिल है। 2 वील मीटबॉल भी डालें।
सोने से पहले आपको सूखे मेवे के साथ पनीर का एक छोटा सा हिस्सा खाना चाहिए।

वजन बढ़ाने वाले प्रोटीन के लिए आहार।एक और बहुमुखी विकल्प जो एथलीटों के लिए मांसपेशियों के क्षेत्र, साथ ही किशोरों और बच्चों को बढ़ाने के लिए एकदम सही है।

मेन्यू:
नाश्ते में उबले हुए ब्राउन राइस और एक गिलास फ्रूट योगर्ट शामिल हैं।
स्नैक - ताजा अनानास, 1 साइट्रस, एक गिलास नट्स (अखरोट, हेज़लनट्स)।
दोपहर के भोजन के लिए, हम उबली हुई दाल को बीन्स और गाजर के साथ पकाते हैं। इसके अलावा उबले हुए चिकन पट्टिका का एक भाग और कुछ ताजे टमाटर डालें।
स्नैक - 1 बड़ा सेब, एक गिलास फल दही।
डिनर में ग्रीक सलाद और स्टीम्ड फिश मीटबॉल शामिल हैं।

या कोई अन्य मेनू विकल्प:
नाश्ते में किशमिश के साथ दूध वाला एक प्रकार का अनाज दलिया, 1 उबला अंडा, मीठी चाय शामिल है।
स्नैक में वेजिटेबल सलाद, 2 होल ग्रेन टोस्ट शामिल हैं।
दोपहर के भोजन के लिए, हम उबला हुआ दुबला सूअर का मांस, उबली हुई सब्जियां (बीन्स, शतावरी, बीन्स) का एक बड़ा हिस्सा तैयार करते हैं। जामुन और चाय के साथ 100 ग्राम पनीर भी डालें।
नाश्ता - किण्वित दूध पेय, कीवी, मेवा और एक केला पर आधारित पेय।
रात के खाने में जामुन के साथ 100 ग्राम पनीर, दूध सूजी और मीठी चाय परोसना होता है।

बेहतर पाने के लिए कार्बोहाइड्रेट-प्रोटीन आहार।एक बहुत ही स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प जो वनस्पति फाइबर, डेयरी और खट्टा-दूध उत्पादों और दुबला मांस की खपत को जोड़ता है। ऐसा आहार एक ही नाम के प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट आहार से अधिक संतुलित और स्वस्थ होता है।

एक स्वस्थ मेनू का एक उदाहरण:
नाश्ते में पनीर का पैकेज, 2 उबले अंडे, मक्खन की पतली परत वाला सैंडविच और ग्रीन टी शामिल हैं।
स्नैक - जैतून या अलसी वनस्पति तेल के साथ सब्जी का सलाद।
दोपहर के भोजन में चिकन शोरबा, विनिगेट के साथ दाल का सूप होता है। हम सब कुछ फल या सब्जी के रस के साथ पीते हैं।
स्नैक - एक गिलास जामुन।
रात के खाने में पनीर और फल पुलाव और स्प्रिंग सलाद शामिल हैं।

वजन बढ़ाने के लिए डेयरी आहार।यह मेनू बढ़ते शरीर के साथ-साथ डेयरी पेय के प्रेमियों के लिए एकदम सही है। डाइटिंग के बाद न सिर्फ वजन सामान्य रूप से बढ़ेगा, बल्कि मांसपेशियां भी मजबूत होंगी।

डेयरी मेनू उदाहरण:
नाश्ते में 1 केला, एक गिलास घर का बना दही और चाय शामिल है।
दोपहर के भोजन के लिए, हम दही से सजी एक सब्जी का सलाद तैयार करते हैं। साथ ही 1 मुर्गी का अंडा और एक गिलास बिफिडोक डालें।
स्नैक - जामुन या फलों के साथ पनीर की सेवा। हम दूध में उबाला हुआ दलिया भी खाते हैं, चाय पीते हैं।
रात के खाने में एक गिलास बिफिडोक और एक नाशपाती होता है।

एक शाकाहारी के लिए बेहतर पाने के लिए आहार।एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो ज्यादातर सब्जियों और फलों का सेवन करता है, बेहतर होने के लिए यह बहुत अधिक कठिन होता है। इस तरह के भोजन में मुख्य रूप से धीमी कार्बोहाइड्रेट और पानी होता है, इसमें न्यूनतम कैलोरी सामग्री होती है, इसलिए केवल इस पर किलोग्राम हासिल करना मुश्किल होता है। मेनू में मांस, मछली और ऑफल को शामिल किए बिना शाकाहारी के रूप में बेहतर कैसे बनें, नीचे देखें।

नाश्ते में नट बटर या मेपल सिरप से सना हुआ एक साबुत अनाज ब्रेड सैंडविच शामिल होना चाहिए। सेब के रस से सब कुछ धोना चाहिए। सूखे मेवों के साथ दलिया का एक हिस्सा भी बिछाया जाता है।
स्नैक में टोफू सैंडविच, एवोकैडो-आधारित सलाद और शतावरी शामिल हैं। प्रोटीन शेक या गेनर के साथ सब कुछ पिएं।
दोपहर के भोजन में एक गिलास सोया दूध, उबली हुई फलियों के साथ एक शाकाहारी सलाद, साबुत अनाज की ब्रेड के 2 स्लाइस शामिल हैं।
रात के खाने में चावल और गाजर के कटलेट, विनिगेट और एक गिलास सोया दूध शामिल हैं।

अखरोट आहार बेहतर पाने के लिए।मेवे वनस्पति लाभकारी लिपिड हैं जो त्वचा और बालों की उपस्थिति और स्थिति में सुधार करते हैं। वे उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ भी हैं, जो आपको पेट को बड़े हिस्से में खींचे बिना शरीर के वजन को जल्दी से बढ़ाने की अनुमति देता है। इस संबंध में अखरोट, पिस्ता, हेज़लनट्स और काजू विशेष रूप से उपयुक्त हैं।

नट मेनू उदाहरण:
नाश्ते में मुट्ठी भर नट्स के साथ उबला हुआ दलिया होता है। एक साबुत अनाज अखरोट मक्खन सैंडविच और चाय भी शामिल हैं।
स्नैक - 2/3 कप सूखे मेवे के साथ सूखे फरकट्स।
दोपहर के भोजन के लिए, हम किसी भी सब्जी को स्टू करते हैं, उबले हुए मीटबॉल तैयार करते हैं।
स्नैक - मुट्ठी भर मेवे बीज के साथ।
रात के खाने में ग्रीक सलाद, राई की रोटी के 2 स्लाइस और एक गिलास किण्वित दूध का पेय शामिल है।

वजन बढ़ाने वाले आहार से कैसे बाहर निकलें

ऐसे आहारों से बाहर निकलना बहुत ही सरल और आसान है। यह सामान्य आहार पर सुचारू रूप से लौटने के लिए पर्याप्त है और यदि आवश्यक हो, तो समय-समय पर दैनिक कैलोरी सामग्री को 200-300 किलो कैलोरी बढ़ाएं। कैलोरी सामग्री में तेज कमी के साथ, शरीर के लिए अनुकूलन करना अधिक कठिन होगा, आप कमजोरी, मतली, ताकत की कमी, चक्कर आना, भूख और पेट दर्द महसूस कर सकते हैं। इसलिए, मात्रा में अंशों को धीरे-धीरे, दिन-ब-दिन कम करना चाहिए।

यदि आप लंबे समय तक उच्च-कैलोरी आहार से चिपके रहने का निर्णय लेते हैं, तो किसी भी स्थिति में खेल गतिविधियों के बारे में मत भूलना, अन्यथा वजन आपकी अपेक्षाओं से कहीं अधिक बढ़ सकता है, और इसे रीसेट करना बहुत मुश्किल होगा, यह बहुत होगा आपके चयापचय का पुनर्निर्माण करना मुश्किल है। यदि आप खेल खेलना बंद कर देते हैं, तो आपको भोजन की कैलोरी सामग्री को सीमित करना चाहिए, आहार को सब्जियों, फलों और लीन मीट से भरना चाहिए, लेकिन पास्ता, नट्स, साबुत अनाज की रोटी और वसायुक्त दूध सीमित होना चाहिए।

किलोग्राम बढ़ाने के लिए आहार के नुकसान, contraindications

ऐसे कार्यक्रमों में कोई कमी नहीं हो सकती है, क्योंकि आप स्वयं अनुशंसित भागों की मात्रा चुनते हैं, आप लगभग, और मेनू का सख्ती से पालन नहीं कर सकते हैं। आप आहार की अवधि और इसकी प्रभावशीलता, विटामिन और खनिजों के साथ आहार की संतृप्ति को भी नियंत्रित करते हैं।

• ऊंचा कोलेस्ट्रॉल का स्तर;
• धीमी चयापचय और चयापचय संबंधी विकार;
• गंभीर हृदय रोग;
• मधुमेह की उपस्थिति;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• वृद्धावस्था;
• अनुशंसित उत्पादों से एलर्जी;
• मोटापा;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग, जननांग प्रणाली, यकृत, गुर्दे के रोग।

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एनोरेक्सिया का उपचार मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा और चिकित्सीय उपायों का एक संयोजन है जिसका उद्देश्य रोगी को एक गंभीर मानसिक विकार से मुक्त करना है, जो उचित चिकित्सा के बिना रोगी की मृत्यु का कारण बन सकता है।

यह रोग क्या है और इसके उपचार के कौन से तरीके मौजूद हैं? किस प्रकार की चिकित्सा सबसे प्रभावी है? क्या घर पर अपने दम पर बीमारी को हराना संभव है? इन और अन्य सवालों के जवाब निम्नलिखित लेख को पढ़कर पाए जा सकते हैं।

एनोरेक्सिया और इसकी किस्में

एनोरेक्सिया एक गंभीर मानसिक विकार है जिसकी विशेषता विभिन्न कारणों से खाने से पूर्ण या आंशिक इनकार है। सचमुच, इस शब्द का अर्थ है "भूख नहीं।" अक्सर इस बीमारी के बारे में बोलते हुए, यह वास्तव में एनोरेक्सिया नर्वोसा है, जो कि अनुमेय मानदंड से नीचे उद्देश्यपूर्ण और जानबूझकर वजन घटाने की विशेषता है, जो किसी के अपने शरीर से असंतोष के कारण होता है, सौंदर्य के विश्व मानकों के करीब पहुंचने की इच्छा या एक आदर्श स्वयं द्वारा निर्मित।

लेकिन इस बीमारी के अन्य प्रकार भी हैं जो किसी व्यक्ति पर कुछ कारकों के प्रभाव में होते हैं: मानसिक, रोगसूचक और ड्रग एनोरेक्सिया, प्राथमिक और माध्यमिक, सही और गलत, न्यूरोजेनिक, एटिपिकल और बूढ़ा।

एनोरेक्सिया का निदान बच्चों, किशोरों, पुरुषों, लड़कियों और महिलाओं में किया जाता है।

इस रोग के विकास में कई चरण होते हैं। प्रारंभिक चरणों में, समय पर योग्य उपचार के साथ, रोगी लगभग हमेशा ठीक हो जाते हैं; अंतिम चरणों में, आमतौर पर शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं की अपरिवर्तनीयता, गंभीर थकावट और आंतरिक अंगों के अध: पतन के कारण एक व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है जो पूरी तरह से प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं होते हैं। उनके कार्य।

इसलिए, किसी करीबी और प्रिय व्यक्ति को समय पर इस बीमारी का निदान करना बेहद जरूरी है ताकि उसे समय पर चिकित्सा देखभाल प्रदान की जा सके, इस तरह के मानसिक विकार के इलाज के लिए आवश्यक उपाय किए जा सकें और अपनी पूरी ताकत उसके ठीक होने में लगा दी जा सके।

इसके अलावा, एनोरेक्सिया को एक बार-बार होने वाली बीमारी माना जाता है, यानी इससे छुटकारा पाने की कोई गारंटी नहीं है कि यह फिर से प्रकट नहीं होगा। अपने प्रियजनों को दोबारा होने से बचाने के लिए, आपको निवारक उपायों का पालन करना चाहिए और किसी प्रियजन के व्यवहार में बदलावों की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए।

एनोरेक्सिया नर्वोसा का उपचार

आमतौर पर, इस बीमारी का उपचार जटिल होता है, जिसका मुख्य उद्देश्य एनोरेक्सिया के विकास और उनके उन्मूलन के कारणों की पहचान करना है। रोग की उपस्थिति का कारण बनने वाले कारक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों हो सकते हैं। इसके आधार पर, डॉक्टर प्रत्येक रोगी के लिए सबसे उपयुक्त चिकित्सा का निर्माण करेगा।

ज्यादातर मामलों में एनोरेक्सिया के उपचार के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं होती है, चिकित्सीय तरीकों को एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जा सकता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करना शुरू करने से पहले बेहद महत्वपूर्ण है कि रोगी वास्तव में ठीक होना चाहता है, अपनी स्थिति की गंभीरता से अवगत है और इस तथ्य से इनकार नहीं करता है कि उसे एक गंभीर समस्या है। अन्यथा, पूर्ण वसूली की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए। इस तरह के उपचार से आप में से केवल सारा रस और पैसा ही निकलेगा, और वांछित परिणाम नहीं आएगा।

एनोरेक्सिया के उपचार में शामिल हैं:

• दवा से इलाज;
• चिकित्सीय आहार भोजन।

यदि रोग किसी भी शारीरिक रोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हुआ है, तो उच्च गुणवत्ता वाले उपचार के लिए पहले शारीरिक बीमारी से छुटकारा पाना आवश्यक है, और फिर इसके परिणामों का इलाज करना आवश्यक है। इसके लिए, आमतौर पर विभिन्न गोलियों और दवाओं का उपयोग किया जाता है, जिसका उद्देश्य एनोरेक्सिया की शुरुआत को भड़काने वाले कारण को खत्म करना होगा।

जिन मनोवैज्ञानिक कारणों से रोग विकसित हुआ है, उन्हें मनोचिकित्सकीय विधियों की सहायता से समाप्त किया जाता है। इस तरह के उपचार का उद्देश्य रोगी की जीवन शैली को बदलना, खुद की सकारात्मक धारणा, आत्म-सम्मान बढ़ाना, भोजन के प्रति पर्याप्त दृष्टिकोण बनाना, उसके आसपास के लोगों के लिए, नए लक्ष्य और प्राथमिकताएं निर्धारित करना है।

इस बीमारी का पता लगाने के शुरुआती दौर में इसका इलाज सिर्फ साइकोथेरेप्यूटिक तरीकों तक ही सीमित रह सकता है। लेकिन अगर बीमारी पहले ही एक उन्नत चरण में प्रवेश कर चुकी है, तो विभिन्न तरीकों से जटिल उपचार की आवश्यकता होगी:

• क्षतिग्रस्त आंतरिक अंगों और शरीर प्रणालियों को बहाल करने के उद्देश्य से ड्रग थेरेपी;
• वजन बढ़ाने के लिए दवाओं के साथ उपचार: विटामिन और खनिज परिसरों, अवसादरोधी, शामक और एंटीहिस्टामाइन, साथ ही एनोरेक्सिया की गोलियां;
• मनोचिकित्सीय प्रभाव;
• चिकित्सा आहार।

एनोरेक्सिया के लिए सबसे अच्छा उपचार चिकित्सीय उपचार, पारिवारिक चिकित्सा, मनोचिकित्सा और नष्ट हुए अंगों और प्रणालियों की दवा बहाली का एक संयोजन है।

एनोरेक्सिया के लिए आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता कब हो सकती है:

• उपचार के बावजूद, शरीर के वजन में गिरावट जारी है;
• बीएमआई स्थापित मानदंड से तीस प्रतिशत कम है;
• अतालता और मंदनाड़ी;
• आत्महत्या के विचार के साथ अवसाद;
• हाइपोकैलिमिया;
• रक्तचाप में काफी कमी आई है।

एनोरेक्सिया के उपचार के मनोचिकित्सात्मक तरीके

एनोरेक्सिया के रोगी को प्रभावित करने के मनोचिकित्सात्मक तरीकों में से एक जीवनशैली में बदलाव है। इस पहलू में शामिल हैं:

• नियमित भोजन और स्वस्थ भोजन को बढ़ावा देना;
• आहार मेनू की योजना बनाना और उपचार योजना तैयार करना;
• भावनात्मक तनाव और तनाव को दूर करने के लिए मनोवैज्ञानिक या सहायता समूह का दौरा करना;
• शारीरिक गतिविधि में कमी जब तक डॉक्टर वजन के स्थिरीकरण और सामान्यीकरण के बाद चिकित्सा प्रक्रियाओं के एक जटिल की अनुमति नहीं देता है;
• लगातार वजन करने से इनकार।

इस अवधि के दौरान रिश्तेदारों और दोस्तों का समर्थन अत्यंत महत्वपूर्ण है, इसलिए पारिवारिक मनोचिकित्सा बहुत आम है, खासकर किशोर रोगियों के इलाज के लिए।

एनोरेक्सिया के लिए चिकित्सा उपचार

इस बीमारी के उपचार के चरण में न केवल इसकी घटना के आंतरिक मनोवैज्ञानिक कारणों से छुटकारा पाना बहुत महत्वपूर्ण है, बल्कि सामान्य वजन को बहाल करना, पोषण को सामान्य करना और शरीर को विभिन्न उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करना है।

रोग द्वारा नष्ट किए गए आंतरिक अंगों और प्रणालियों की बहाली में भाग लेना भी आवश्यक है, जो एनोरेक्सिया के बाद के चरणों के लिए विशिष्ट है। इन सभी मामलों में, विभिन्न दवाओं का उपयोग करके उपचार का उपयोग किया जाता है।

एक अस्पताल में, शरीर के पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बहाल करने के लिए अक्सर ड्रॉपर का उपयोग किया जाता है। घर पर, विटामिन युक्त विभिन्न दवाएं और उपयोगी और। अक्सर यह है, विशेष रूप से, साथ ही युक्त तैयारी, और।

आमतौर पर, इस तरह के एक गंभीर मानसिक विकार के इलाज के लिए एंटीडिप्रेसेंट और न्यूरोलेप्टिक्स, साथ ही शामक और एंटीहिस्टामाइन निर्धारित किए जाते हैं।

अक्सर, एनोरेक्सिया के उपचार में, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो भूख में सुधार करती हैं, चयापचय और शरीर के वजन को बहाल करने और सामान्य करने में मदद करती हैं।

एंटीहिस्टामाइन में से, साइप्रोहेप्टाडाइन आमतौर पर निर्धारित किया जाता है, जो भूख को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, एनोरेक्सिया के लिए दवाएं जो भूख में वृद्धि को प्रभावित करती हैं, वे हैं फ्रेनोलोन, एलेनियम और अन्य।

एंटीडिप्रेसेंट और एंटीसाइकोटिक्स लेने से अवसादग्रस्तता की स्थिति से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी जो अक्सर इस बीमारी के साथ होती है। लेकिन उनका उपयोग जटिल चिकित्सा में भी किया जाना चाहिए, जिसमें मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक के परामर्श शामिल हैं। प्रतिबंधित एंटीडिपेंटेंट्स की सूची में फ्लुओक्सेटीन शामिल है, एक दवा जिसका उपयोग कई रोगी भूख कम करने के लिए करते हैं, जिससे एनोरेक्सिया के विकास और प्रगति को बढ़ावा मिलता है।

आहार और आहार की खुराक के लिए चिकित्सीय पोषण

सामान्य वजन बहाल करना जल्दी में नहीं है, सामान्य तौर पर, एनोरेक्सिया से बाहर निकलने का रास्ता काफी लंबा और श्रमसाध्य होता है। रोगी के वजन को सामान्य और स्थिर करना केवल तभी शुरू करना आवश्यक है जब वह पहले से ही मनोचिकित्सा का एक छोटा कोर्स कर चुका हो और खाना उसके लिए सामान्य नहीं हो जाएगा।

वे आमतौर पर थोड़ी मात्रा में कैलोरी से शुरू करते हैं, जो धीरे-धीरे बढ़कर 2000-3500 कैलोरी प्रति दिन हो जाती है।

कभी-कभी पैरेंट्रल या अंतःशिरा पोषण का उपयोग किया जाता है, लेकिन केवल तब जब रोगी विभिन्न कारणों से भोजन नहीं कर सकता है: मांसपेशियों में कमजोरी, हृदय ताल की गड़बड़ी, दौरे, मुंह से रक्तस्राव, कोमा।

विटामिन और खनिजों की कमी भी रोगी के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसलिए, पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो शरीर में पोषक तत्वों के संतुलन को बहाल करेगी:

• मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स युक्त और, एस्कॉर्बिक एसिड, साथ ही ट्रेस तत्व जिनमें कैल्शियम, और;
• , बड़ी मात्रा में मछली की वसायुक्त किस्मों में निहित है, जैसे या, साथ ही साथ में;
• कोएंजाइम Q-10;
• 5-HTP या 5-hydroxytryptophan, जिसे सहवर्ती रूप से एंटीडिपेंटेंट्स के साथ नहीं लिया जाना चाहिए;
• क्रिएटिन;
• प्रोबायोटिक्स, लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया, एसिडोफिलस।

एनोरेक्सिया के उपचार में चिकित्सीय आहार पोषण में, यह कुछ नियमों का पालन करने योग्य है:

1. शराब, निकोटीन और शराब का सेवन न करें।
2. प्रति दिन बड़ी मात्रा में परिष्कृत या खनिज पिएं, लगभग 1.5-2 लीटर।
3. प्रोटीन युक्त भोजन उच्च गुणवत्ता का ही होना चाहिए। एक स्रोत के रूप में, प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना सबसे अच्छा है: अंडे, मांस, डेयरी उत्पाद, प्रोटीन और वेजिटेबल शेक। हालांकि, यह जानने योग्य है कि प्रोटीन खाद्य पदार्थों को प्रारंभिक अवस्था में नहीं, बल्कि धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए, क्योंकि यह शरीर के लिए कठिन माना जाता है।
4. अपने दैनिक आहार से परिष्कृत शर्करा को हटा दें: मीठा सोडा, मिठाई, और इसी तरह।

घर पर एनोरेक्सिया का उपचार

अक्सर, एनोरेक्सिया का इलाज घर पर, आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है। ऐसी चिकित्सा में शामिल हैं:

• रिश्तेदारों और दोस्तों का समर्थन;
• आहार खाद्य;
• औषधीय तैयारी;
• लोक उपचार।

प्रारंभिक चरण में, इस तरह के उपायों से पीड़ित को इस भयानक बीमारी से जल्दी बचाया जा सकेगा।

मनोवैज्ञानिक पारिवारिक सहायता में रोगी के साथ नियमित संचार शामिल है, जिससे उसे समस्या की गंभीरता का एहसास करने में मदद मिलती है और इस तरह शीघ्र स्वस्थ होने में मदद मिलती है। रिश्तेदार, किसी अन्य की तरह, यह समझने में योगदान देंगे कि बीमारी को कैसे दूर किया जाए, वे आपको महसूस कराएंगे कि वह अकेला नहीं है और वह हमेशा उनमें समर्थन पा सकता है। यह रोगी के लिए गतिविधियों को खोजने की उनकी शक्ति में है जो शरीर के वजन को नियंत्रित करने के बारे में सोचने में मदद नहीं करेगा। और यह सब उनके खाने के व्यवहार के उनके संवेदनशील और सतर्क नियंत्रण के तहत होगा: भोजन खाने की नियमितता की जाँच करना, उसे।

एक पूर्ण इलाज के लिए, यह आवश्यक है कि शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल किया जाए, और एक संतुलित चिकित्सीय आहार इसमें मदद करेगा।

पारंपरिक चिकित्सा भी ऐसी बीमारी में मदद कर सकती है। जड़ी-बूटियों के विभिन्न काढ़े, सिंहपर्णी की जड़ों के अर्क, बिछुआ के पत्तों और फलों का उपयोग भूख को उत्तेजित करने, तंत्रिका तंत्र को स्थिर करने और शांत करने में मदद करता है।

एनोरेक्सिया के लिए विभिन्न प्रकार की चिकित्सा

इस बीमारी के उपचार में सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तरीका संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी है। इसका लक्ष्य विकृत और नकारात्मक मान्यताओं को वास्तविक और सकारात्मक विचारों से बदलना है। यह उपचार पद्धति आपके डर को दूर करने और जीवन में नए लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करती है।

अन्य प्रकार की चिकित्सा में शामिल हैं:

1. पारिवारिक चिकित्सा, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से एक बीमार व्यक्ति के माता-पिता और प्रियजनों को समस्या की गंभीरता को समझने और इसे दूर करने के तरीके खोजने में मदद करना है, साथ ही साथ रोगी को ठीक होने के मार्ग पर सहायता प्रदान करना है।
2. माउडस्ले विधि पारिवारिक चिकित्सा की किस्मों में से एक है, जो मुख्य रूप से किशोरों और युवा लोगों की चिकित्सा के लिए उपयुक्त है, जिसमें माता-पिता द्वारा रोगी के सामान्य पुनर्स्थापनात्मक पोषण का पूर्ण नियंत्रण होता है।
3. सम्मोहन, जो अवसाद और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है, अच्छे पोषण पर लौटता है, आत्म-सम्मान बढ़ाता है और स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखता है।

एनोरेक्सिया और गर्भावस्था

पूरी तरह ठीक होने के बाद शरीर में सेक्स हार्मोन का स्तर स्थिर हो जाता है और मासिक धर्म वापस आ जाता है। लेकिन रोग के अंतिम चरण में, यह प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है।

यह रोग गर्भवती महिलाओं, या जो बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, के लिए जोखिम वहन करती है। अक्सर यह भ्रूण की स्थिति को प्रभावित करता है: बच्चा बहुत समय से पहले और जन्म दोषों के साथ पैदा होता है।

एनोरेक्सिया की जटिलताओं और रोकथाम

एनोरेक्सिया के साथ, निम्नलिखित जटिलताओं की संभावना अधिक है:

• अतालता और दिल की विफलता;
• एनीमिया, हाइपोकैलिमिया, ऑस्टियोपोरोसिस;
• ऊपर का स्तर ;
• हार्मोनल विफलता के कारण एमेनोरिया, बांझपन और विकास मंदता;
• निर्जलीकरण और अंगों की सूजन;
• थायरॉयड ग्रंथि की खराबी;
• शरीर की थकावट, क्षय, बिगड़ा हुआ मानसिक प्रक्रियाएं;
• घातक परिणाम।

मजबूर उल्टी की ओर जाता है:

• मलाशय का आगे को बढ़ाव;
• अन्नप्रणाली का टूटना;
• मलाशय की दीवारों का कमजोर होना;
• निगलने की समस्या।

ऐसी बीमारी से ठीक होने की भविष्यवाणी करना मुश्किल है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में यह विभिन्न परिणामों की ओर ले जाता है। सबसे अधिक बार, पुनर्वास अवधि चार से सात साल तक होती है। और बीमार होने वालों में से लगभग पच्चीस प्रतिशत पूरी तरह से ठीक नहीं होते हैं। इसके अलावा, उन लोगों में भी, जो एनोरेक्सिया से उबर चुके हैं, हमेशा एक विश्राम की संभावना होती है।

गंभीर अवस्था में, यह रोग आंतरिक अंगों के डिस्ट्रोफी से मृत्यु और आत्महत्या की ओर ले जाता है।

पुनरावृत्ति को रोकने के लिए एक स्वस्थ और सकारात्मक पारिवारिक वातावरण आवश्यक है। रिश्तेदारों और दोस्तों को भोजन, वजन की समस्या और आदर्श रूपों पर ध्यान नहीं देना चाहिए। दोपहर के भोजन के समय को विश्राम और पारिवारिक खुशियों के लिए समर्पित करना सबसे अच्छा है।

आखिरकार

एनोरेक्सिया जैसी बीमारी के लिए दीर्घकालिक और गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है। इस मामले में सबसे प्रभावी उपचार के मनोचिकित्सा, औषधीय और लोक तरीकों के साथ-साथ आहार पोषण के उपयोग के साथ जटिल चिकित्सा होगी। बीमारी की रोकथाम संभावित रिलेपेस की रोकथाम और बीमार होने वाले रोगी की निरंतर निगरानी के लिए कम हो जाती है।

निदान की गति है। जितनी जल्दी इसे वितरित किया जाता है, शरीर के कार्यों को बहाल करने और ठीक होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। इस बीमारी का इलाज क्या है, और विशेषज्ञों का पूर्वानुमान क्या है?

एनोरेक्सिया का इलाज कैसे और कहाँ किया जाता है - क्या घर पर एनोरेक्सिया का इलाज संभव है?

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, एनोरेक्सिया का इलाज घर पर किया जाता है। क्योंकि इस निदान वाले रोगी को आमतौर पर तत्काल चिकित्सा और सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है। रोग का उपचार कैसे होता है, और इस प्रक्रिया की विशेषताएं क्या हैं?

• घर पर इलाज संभव है। लेकिन शर्त पर डॉक्टरों के साथ निरंतर घनिष्ठ सहयोग , प्रारंभिक स्तर पर सभी सिफारिशों और थकावट का अनुपालन। पढ़ना:
• उपचार का मुख्य घटक है मनोचिकित्सा (समूह या व्यक्ति), जो बहुत लंबा और कठिन काम है। और वजन स्थिर होने के बाद भी, कई रोगियों की मनोवैज्ञानिक समस्याएं अपरिवर्तित रहती हैं।
• ड्रग थेरेपी के लिए, आमतौर पर उन दवाओं का उपयोग किया जाता है, जिनकी प्रभावशीलता कई वर्षों के अनुभव से सिद्ध हुई है - चयापचय एजेंट, लिथियम कार्बोनेट, एंटीडिपेंटेंट्स आदि।
• एनोरेक्सिया को अपने आप ठीक करना लगभग असंभव है। - परिवार के साथ निकट संबंध में विशेषज्ञों की मदद के बिना यह करना असंभव है।
• जटिल है इलाज और बिना असफलता के मनोवैज्ञानिक सुधार शामिल है। विशेष रूप से "गंभीर" रोगियों के लिए, जो मृत्यु के जोखिम पर भी यह महसूस नहीं करना चाहते कि वे बीमार हैं।
• रोग के गंभीर मामलों में, उपचार में शामिल है जांच खिला , जिसमें, भोजन के अलावा, कुछ योजक (खनिज, विटामिन) पेश किए जाते हैं।
• यह देखते हुए कि रोग का आधार एक हीन भावना है, सबसे अच्छा एनोरेक्सिया की रोकथाम बच्चों में शिक्षा और अपने आप में सही पर्याप्त आत्म-सम्मान है और प्राथमिकताएं निर्धारित करें।

एनोरेक्सिया के लिए पोषण की विशेषताएं और नियम; एनोरेक्सिया को ठीक करने के लिए क्या करें?

एनोरेक्सिया के उपचार में प्रमुख सिद्धांत हैं: मनोचिकित्सा, खाद्य विनियमन और शिक्षा। और निश्चित रूप से, रोगी के वजन की निरंतर चिकित्सा निगरानी और निगरानी। यदि उपचार के लिए दृष्टिकोण समय पर और सही है, तो ज्यादातर मामलों में शरीर को पूरी तरह से बहाल करना काफी संभव है।

एनोरेक्सिया का इलाज क्या है?

• लगातार निगरानी पोषण विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक और अन्य विशेषज्ञ।
• सभी सिफारिशों का कड़ाई से पालन।
• उन पोषक तत्वों का अंतःशिरा प्रशासन , जिसके बिना अंगों और प्रणालियों के कार्यों को बहाल करना असंभव है।
• गंभीर व्यक्तिगत स्थितियों में, यह संकेत दिया जाता है मनोरोग क्लिनिक में उपचार जब तक रोगी को अपने शरीर की पर्याप्त धारणा न हो।
• अनिवार्य पूर्ण आराम उपचार के प्रारंभिक चरण में (शारीरिक गतिविधि से ताकत का तेजी से नुकसान होता है)।
• "मोटापा" (पोषण की स्थिति) का आकलन करने के बाद सौंपा गया है व्यापक दैहिक परीक्षा, ईसीजी निगरानी और विशेषज्ञ परामर्श जब महत्वपूर्ण विचलन पाए जाते हैं।
• रोगी को दिखाए जाने वाले भोजन की मात्रा शुरू में सीमित होती है, और उसका धीरे-धीरे वृद्धि .
• अनुशंसित वजन बढ़ना 0.5 से 1 किलो साप्ताहिक रोगियों के लिए, बाह्य रोगियों के लिए 0.5 किग्रा . से अधिक नहीं .
• एनोरेक्सिक रोगी का विशेष आहार है लगातार और उच्च कैलोरी भोजन खोए हुए पाउंड की त्वरित वसूली के लिए। यह उन व्यंजनों के संयोजन पर आधारित है जो शरीर पर अत्यधिक बोझ नहीं बनेंगे। उपचार के चरणों के अनुसार भोजन की खुराक और कैलोरी सामग्री में वृद्धि होती है।
• पहला चरण प्रदान करता है इसकी अस्वीकृति के अपवाद के साथ भोजन की नियमितता - केवल नरम खाद्य पदार्थ जो पेट में जलन पैदा नहीं करेंगे। पोषण - पुनरावर्तन से बचने के लिए अत्यंत कोमल और सावधान।
• 1-2 सप्ताह के उपचार के बाद पोषण का विस्तार होता है . पुनरावृत्ति के मामले में, उपचार फिर से शुरू होता है - नरम और सुरक्षित उत्पादों को छोड़कर, सभी उत्पादों के बहिष्करण (फिर से) के साथ।
• आराम करना सीखना महत्वपूर्ण है। उस तकनीक की मदद से जो रोगी के लिए सबसे उपयुक्त है - योग, ध्यान, आदि।

क्या एनोरेक्सिया से पूरी तरह से उबरना संभव है - डॉक्टरों की राय और सिफारिशें

एनोरेक्सिया से पीड़ित प्रत्येक रोगी सक्षम उपचार के अभाव में रोग की गंभीरता और नश्वर जोखिम का आकलन करने में सक्षम नहीं है। महत्वपूर्ण - समय पर ढंग से यह समझने के लिए कि बीमारी से अपने आप ठीक होना लगभग असंभव है. किताबें और इंटरनेट केवल सिद्धांत देते हैं, लेकिन व्यवहार में, रोगी शायद ही कभी अपने कार्यों को ठीक कर पाते हैं और अपनी स्थिति के लिए उपयुक्त समाधान ढूंढ पाते हैं।

एनोरेक्सिया से ठीक होने की संभावना और पूरी तरह से ठीक होने की संभावना के बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं?

• एनोरेक्सिया के इलाज की प्रक्रिया विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है।. ऐसे कई कारक हैं जिन पर यह निर्भर करता है - रोगी की आयु, बीमारी की अवधि और गंभीरता आदि। इन कारकों के बावजूद, उपचार की न्यूनतम अवधि छह महीने से 3 वर्ष तक है।
• एनोरेक्सिया का खतरा शरीर के प्राकृतिक कार्यों का अपरिवर्तनीय व्यवधान हैऔर मृत्यु (आत्महत्या, पूर्ण थकावट, आंतरिक अंगों का टूटना, आदि)।
• बीमारी की गंभीर अवधि के बावजूद, अभी भी पूरी तरह से ठीक होने की उम्मीद है।सफलता उपचार के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण पर निर्भर करेगी, जिसका मुख्य कार्य आदतन खाने के व्यवहार के लिए मनोवैज्ञानिक पूर्वापेक्षाओं को समाप्त करना और इस तरह के व्यवहार के लिए शारीरिक प्रवृत्ति का उपचार करना है।
• मनोचिकित्सा के मुख्य कार्यों में से एक वजन नियंत्रण खोने के डर को खत्म करना है।. वास्तव में, शरीर को बहाल करने की प्रक्रिया में, मस्तिष्क ही वजन की कमी को ठीक करता है और आपको उतना ही किलो वजन बढ़ाने की अनुमति देता है जितना शरीर को सभी अंगों और प्रणालियों के प्राकृतिक कामकाज के लिए चाहिए। मनोचिकित्सक का कार्य रोगी को यह महसूस करने में मदद करना और उसके शरीर को बुद्धि की दृष्टि से नियंत्रित करना है।
• पूर्ण पुनर्प्राप्ति एक बहुत लंबी प्रक्रिया है।इसे मरीज और उसके परिजन दोनों को समझने की जरूरत है। लेकिन आप रुक नहीं सकते और रिलैप्स के साथ भी हार मान सकते हैं - आपको धैर्य रखने और सफलता की ओर बढ़ने की जरूरत है।

गंभीर विकृति के अभाव में, अस्पताल में उपचार को घरेलू उपचार से बदला जा सकता है, लेकिन - डॉक्टर की देखरेख अभी भी जरूरी है!

यह एक ग्रीक शब्द है जिसका अर्थ है "भूख की कमी"। यह एक न्यूरोसाइकिएट्रिक डिसऑर्डर का एक विशेष रूप है, जो सामान्य रूप से खाने से इनकार करने और लगातार वजन कम करने के जुनून के साथ होता है। यदि इस रोग का उपचार नहीं किया जाता है, तो यह खाने के विकार का कारण बन सकता है। एक व्यक्ति लगातार अपने वजन पर अधिक ध्यान देता है, इसके बढ़ने पर तेजी से प्रतिक्रिया करता है। वजन कम करने के लिए एनोरेक्सिया से पीड़ित लोग डाइट का सहारा लेते हैं, खेल से बाहर निकलते हैं, एनीमा लगाते हैं और खाने के बाद पेट धोते हैं।

कारण

विभिन्न कारक पैथोलॉजिकल वजन घटाने के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं। कई प्रकार की विकृति है जो विभिन्न स्थितियों के प्रभाव में होती है। निम्नलिखित प्रकार हैं:

1. मानसिक। यह मनोदैहिक पदार्थों को लेने के बाद, मनोवैज्ञानिक रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। अक्सर इस प्रकार का निदान मानसिक बीमारी से पीड़ित रोगियों में किया जाता है, उदाहरण के लिए, सिज़ोफ्रेनिया वाले रोगियों में भ्रम, अवसाद, व्यामोह।
2. रोगसूचक। यह फेफड़े, जठरांत्र संबंधी मार्ग, थायरॉयड ग्रंथि के दैहिक विकृति का परिणाम बन जाता है।
3. औषधीय। भूख की कमी विकसित होती है यदि एंटीडिपेंटेंट्स, साइकोस्टिमुलेंट्स और कार्रवाई में समान गोलियां लेते समय खुराक का उल्लंघन किया जाता है।
4. मनोवैज्ञानिक, नर्वस। यह एक कारण से भोजन के सेवन में एक सचेत प्रतिबंध बन जाता है - वजन कम करने की इच्छा, शारीरिक थकावट की स्थिति में उपस्थिति में सुधार।

ऐसे कई कारण हैं जो पैथोलॉजी के विकास के लिए एक ट्रिगर बन सकते हैं। निम्नलिखित मुख्य कारक हैं जो विकार के विकास का कारण बनते हैं:

1. प्रतिकूल पारिवारिक वातावरण। मुश्किल रिश्ते, परिवार के सदस्यों की बढ़ती चिड़चिड़ापन इस तथ्य की ओर ले जाती है कि अस्वस्थ वातावरण से दूसरों की तुलना में अधिक पीड़ित लोगों में से एक बीमार पड़ जाता है।
2. भोजन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण। अक्सर खाने से जुड़ी नकारात्मक भावनाएं बचपन से ही बढ़ने लगती हैं। माता-पिता हर तरह से बच्चे को खाने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हैं, न कि उसकी इच्छाओं और वरीयताओं को ध्यान में रखते हुए। यह स्थिति अक्सर गैग रिफ्लेक्स के विकास की ओर ले जाती है, भोजन के प्रति नकारात्मक और बहुत लगातार रवैया बनता है। यह कम या अधिक उम्र में रोग के विकास का कारण बनता है।
3. कम आत्म सम्मान। एक व्यक्ति अक्सर आईने में जो देखता है उससे असंतुष्ट होता है, उसकी सामाजिक स्थिति, जो उसके आत्मसम्मान को प्रभावित करती है। यह स्थिति अनाकर्षकता और मूल्यहीनता की निरंतर राय को बढ़ा देती है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि अगर वे अपना वजन कम करते हैं तो चीजें बदल जाएंगी, गलती से यह मानते हुए कि एक आंकड़ा उन्हें जीवन में सफल होने में मदद करेगा।
4. जुनून। यहां तक ​​​​कि सबसे सरल आहार के भी गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति वजन कम करने की इच्छा में फंस जाता है, तो वह अपने फिगर और वास्तविकता को पर्याप्त रूप से समझना बंद कर देता है। वजन कम करने का विचार जीवन का मुख्य लक्ष्य बन जाता है।
5. निजी जीवन में समस्याएं। अक्सर वजन घटाना अपने आप नहीं होता, बल्कि दूसरों को खुश करने के लिए होता है। पहले सकारात्मक परिणामों को महसूस करने के बाद, वहाँ रुकना हमेशा संभव नहीं होता है और रोगी शरीर के वजन को कम करने के लिए सभी संभव तरीकों का उपयोग करना जारी रखता है।

रोग के विकास का कारण अन्य सहवर्ती कारक हो सकते हैं, उदाहरण के लिए:

• ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग: अग्नाशयशोथ, पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्रिटिस, यकृत का सिरोसिस;
• थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता;
• एक अलग प्रकृति का पुराना दर्द;
• दंत रोग, मौखिक गुहा के रोग।

चरणों

रोग तुरंत विकसित नहीं होता है, ऐसे कई चरण होते हैं जिनसे व्यक्ति गुजरता है। उपचार इन चरणों की समझ पर आधारित है। निम्नलिखित चरण प्रतिष्ठित हैं:

1. डिसमॉर्फोमेनियाक। यह एनोरेक्सिया का पहला चरण है, जो काल्पनिक परिपूर्णता के कारण स्वयं की हीनता के बारे में पहले विचारों के प्रकट होने की विशेषता है। एक व्यक्ति आहार और भोजन की मात्रा को सीमित करके अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहा है।
2. एनोरेक्सिक। लंबे समय तक उपवास रखने से 20-30% वजन कम होता है। यह अवधि उत्साह के साथ है, और भी अधिक वजन कम करने की इच्छा। इस स्तर पर एनोरेक्सिया के लक्षण शुष्क त्वचा, खालित्य, ठंड लगना, अधिवृक्क शिथिलता के रूप में प्रकट होते हैं।
3. कैशेक्टिक 2 वर्षों के बाद, आंतरिक अंगों की डिस्ट्रोफी नोट की जाती है। वजन में कमी 50% तक पहुंच जाती है, अक्सर इस चरण में अपरिवर्तनीय परिणाम होते हैं जो मृत्यु की ओर ले जाते हैं।

प्रभाव

किसी व्यक्ति में स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएं रोग की गंभीरता, भूख हड़ताल की अवधि और स्वास्थ्य की प्रारंभिक स्थिति पर निर्भर करती हैं। जब लड़कियां भोजन से इनकार करती हैं, तो उन्हें खराब पाचन तंत्र, चयापचय संबंधी विकार, त्वचा, गुर्दे, यकृत की समस्याएं, नाखून और बालों की स्थिति खराब हो जाएगी। पूरा शरीर पोषक तत्वों, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की कमी से ग्रस्त है, इसलिए कई सिस्टम प्रभावित होंगे, अंतिम चरण में उन्हें बहाल करना बहुत मुश्किल होगा।

ग्लूकोज शरीर के कामकाज के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है, यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। जब उपवास करते हैं, तो कार्बोहाइड्रेट की मात्रा की पूर्ति नहीं होती है, ग्लूकोज समाप्त हो जाता है और शरीर एक वैकल्पिक स्रोत की तलाश करता है। वे प्रोटीन और वसा बन जाते हैं, जो विघटित होने पर एसीटोन और अमोनिया छोड़ते हैं। ये दोनों पदार्थ शरीर को बहुत जहर देते हैं, और यकृत और गुर्दे अपने उत्सर्जन कार्यों का सामना करना बंद कर देते हैं।

भोजन के सेवन पर प्रतिबंध के कारण, शरीर तनाव का अनुभव करना शुरू कर देता है, हार्मोन कोर्टिसोल जारी करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, और तंत्रिका तंत्र पतन के कगार पर है। शरीर बैक्टीरिया, वायरस का विरोध करने की क्षमता खो देता है। रोग की पृष्ठभूमि पर बाधा कार्य कम हो जाता है। जब भोजन की मात्रा सीमित हो जाती है, तो यकृत एक उन्नत मोड में काम करना शुरू कर देता है, अतिरिक्त वसा पैदा करता है, जो अपनी ऊर्जा का स्रोत बन जाता है।

यह जमा हो जाता है, जिससे अंग के आकार में वृद्धि होती है, जो यकृत के वसायुक्त अध: पतन को भड़काती है। इस घटना की विशेषता बाहरी संकेत:

• उदासीनता;
• चक्कर आना;
• जी मिचलाना।

मस्तिष्क बीमारी के प्रति प्रतिक्रिया करता है और लगातार सिरदर्द होता है जो महीनों या वर्षों तक रहता है। फैटी हेपेटोसिस के कारण, सही हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द होता है, स्मृति कमजोर होती है, ध्यान की एकाग्रता कम हो जाती है। आंखों के नीचे स्पष्ट और स्पष्ट काले घेरे दिखाई देते हैं, त्वचा पीली हो जाती है, बाल सुस्त हो जाते हैं और विटामिन की कमी के परिणामस्वरूप विभाजित हो जाते हैं।

जब पोटेशियम एक महत्वपूर्ण स्तर तक गिर जाता है, तो हृदय अतालता शुरू हो जाती है, कब्ज, मांसपेशियों की क्षति, लगातार थकान और कभी-कभी पक्षाघात भी दिखाई देता है। कैल्शियम की कमी हड्डियों के द्रव्यमान में कमी को भड़काती है। यह एक युवा जीव के लिए बहुत खतरनाक है अगर यह पूरी तरह से नहीं बनता है (किशोर)। यौवन, विकास की प्रक्रिया बहुत धीमी हो जाती है। पैथोलॉजी के शुरुआती चरणों में उपचार शुरू होने पर ये प्रक्रियाएं प्रतिवर्ती होती हैं। सबसे गंभीर मामलों में, मृत्यु हो सकती है, इस विकृति में मानसिक बीमारियों में मृत्यु दर सबसे अधिक है।

क्या एनोरेक्सिया को ठीक किया जा सकता है?

रोग की समस्या यह है कि रोगी हमेशा जोखिम की डिग्री और विकृति विज्ञान की गंभीरता का आकलन करने में सक्षम नहीं होता है। एनोरेक्सिया से छुटकारा पाना संभव है, प्रारंभिक अवस्था में इसे करना आसान है, आप आउट पेशेंट उपचार के बिना भी कर सकते हैं। बाद के चरणों में बीमारी को अपने आप ठीक करना संभव नहीं होगा, सिवाय बहुत ही दुर्लभ मामलों में जब किसी व्यक्ति में दृढ़ इच्छाशक्ति हो। रोग के उपचार के लिए, निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• डॉक्टर की सभी सिफारिशों का सख्त पालन;
• एक मनोवैज्ञानिक / मनोचिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ और अन्य विशेषज्ञों द्वारा रोगी की निरंतर निगरानी, ​​यदि आवश्यक हो;
• सभी प्रणालियों और अंगों के काम को बहाल करने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की शुरूआत, अंतःशिरा;
• मनोवैज्ञानिक असामान्यताओं के साथ गंभीर मामलों में, एक मनोरोग क्लिनिक में उपचार आवश्यक है (जब तक कि कोई व्यक्ति अपने शरीर को पर्याप्त रूप से देखना शुरू नहीं कर देता);
• प्रारंभिक अवस्था में, बिस्तर पर आराम अनिवार्य है, गतिविधि से ताकत का तेजी से थकावट होता है;
• पोषण की स्थिति का आकलन करने के बाद, रोगी को एक व्यापक दैहिक परीक्षा, विशेषज्ञों के परामर्श, ईसीजी निगरानी निर्धारित की जाती है, यदि उनके पास गंभीर विचलन हैं;
• संकेतों के अनुसार भोजन की मात्रा में क्रमिक वृद्धि होती है;
• आउट पेशेंट के आधार पर वृद्धि की दर 0.5 किलोग्राम है, अस्पताल में पुनर्वास - हर हफ्ते 0.5-1 किलोग्राम;
• आंशिक और लगातार भोजन के साथ एक विशेष, उच्च कैलोरी व्यक्तिगत आहार का रखरखाव;
• रोगी को आराम करना सीखना चाहिए, एक तकनीक व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है जो उसे इसमें मदद करती है (ध्यान, योग, आदि)।

न्युरोटिक

इस प्रकार की बीमारी का उपचार कारण की पहचान के साथ शुरू होता है, जो विचलन के विकास के लिए शुरुआती बिंदु के रूप में कार्य करता है। समय पर मनोचिकित्सा का एक कोर्स शुरू करना महत्वपूर्ण है, जो एनोरेक्सिया के आधार कारकों को पहचानने और समाप्त करने में मदद करता है। उपचार का रूप रोगी की स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है। चिकित्सा का मुख्य कार्य शरीर के वजन का क्रमिक सामान्यीकरण, इलेक्ट्रोलाइट्स, तरल पदार्थ के संतुलन की बहाली और मनोवैज्ञानिक सहायता का प्रावधान है।

यदि रोगी गंभीर मानसिक, शारीरिक स्थिति में है, तो वजन 500 ग्राम या प्रति सप्ताह 1 किलो से अधिक नहीं किया जाता है। ऐसा करने के लिए, एक विशेष आहार चुनें जिसमें शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व हों। आहार तैयार करते समय, डॉक्टर थकावट की डिग्री, बॉडी मास इंडेक्स और विशिष्ट पदार्थों की कमी के अन्य लक्षणों को ध्यान में रखता है। प्रभावी चिकित्सा के लिए, यह बेहतर है कि रोगी अपने आप ही खाता है, लेकिन अगर वह खाने से इनकार करता है, तो इसे एक विशेष ट्यूब का उपयोग करके वितरित किया जाएगा जो नाक के माध्यम से पेट में डाली जाती है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा के उपचार के लिए, ऐसी हानिकारक भुखमरी के प्रभावों को बेअसर करने में मदद करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है। सक्रिय रूप से एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग करें, जो मानसिक बीमारी के उपचार में संकेत दिए जाते हैं। इसका भी उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित का अर्थ है:

• यदि मासिक धर्म चक्र गड़बड़ा जाता है, तो रोगी को हार्मोनल दवाएं लेनी चाहिए।
• अगर हड्डियों के घनत्व में कमी है, तो आपको विटामिन डी, कैल्शियम सप्लीमेंट लेने की जरूरत है।

औषधीय

एक जटिल चिकित्सा योजना तैयार करते समय, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श आवश्यक है। नैदानिक ​​​​तस्वीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, एनोरेक्सिया का मुकाबला करने के समान सिद्धांतों पर चिकित्सा का एक कोर्स तैयार किया जाता है। रोग के इस रूप के साथ, अस्पताल में भर्ती होना, सभी दवाओं का उन्मूलन और बिस्तर पर आराम का सख्त पालन आवश्यक है।

रोगी के लिए एक गैर-परेशान आहार संकलित किया जाता है, आवश्यक मात्रा में तरल का सेवन नियंत्रित किया जाता है। ड्रग एनोरेक्सिया के कारणों पर कोई निश्चित राय नहीं है। लेकिन मुख्य उपचार पद्धति मनोचिकित्सा है। बुलिमिया के रोगी को और ईशनिंदा के विचार से विचलित होना चाहिए। उपचार के आधे मामलों में पूर्ण वसूली देखी जाती है।

बच्चों के

यह, एक नियम के रूप में, किशोरावस्था में विकसित होता है, जब बच्चा अपनी उपस्थिति की आलोचना करना शुरू कर देता है। थेरेपी में रोगी को इस स्थिति से निकालना शामिल है, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि वजन कम करने की उन्मत्त इच्छा का कारण क्या है। उपचार के दौरान, निम्नलिखित क्रियाएं की जाती हैं:

1. पोषण का सामान्यीकरण, उम्र के आधार पर, लेकिन भाग को 3 गुना कम किया जाना चाहिए। आहार में भूख को उत्तेजित करने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है (यदि बच्चा 1 वर्ष से कम उम्र का है तो अनुमति है): हल्की नमकीन सब्जियां, लहसुन। वसा, कार्बोहाइड्रेट की उच्च सामग्री वाली मिठाई, मिठाई और अन्य उत्पादों को बाहर करें।
2. जब भूख में सुधार होता है, तो वे धीरे-धीरे परोसने की मात्रा में वृद्धि करना शुरू कर देते हैं, जिससे प्रोटीन सामान्य हो जाता है, लेकिन सामान्य से 2 गुना कम वसा होता है।
3. अंतिम चरण में, पोषण पूरी तरह से सामान्य हो जाता है, वसा को और सीमित किया जाना चाहिए।

एनोरेक्सिया को कैसे परिभाषित करें

यदि प्रारंभिक अवस्था में विकृति देखी जाती है तो उपचार की प्रभावशीलता बहुत अधिक होती है। सामान्य पतलेपन को एनोरेक्सिया के लक्षणों से अलग करना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए आपको पता होना चाहिए कि इस बीमारी की पहचान कैसे करें। आप निम्न लक्षणों से समस्याओं का पता लगा सकते हैं:

• आवश्यक स्तर से नीचे वजन 15% (या अधिक);
• अधिक वजन होने की चिंता के कारण भोजन से सचेत इनकार (मोटापे के स्पष्ट संकेतों के बिना);
• किसी भी उपलब्ध माध्यम (बुलिमिया) द्वारा भोजन के शरीर को "शुद्ध" करने का प्रयास किया जाता है: जुलाब लेना, एनीमा, उल्टी को प्रेरित करना;
• शारीरिक परिश्रम से अपने आप को थकावट में लाना;
• गंभीर अंतःस्रावी विकार विकसित होते हैं;
• पुरुषों में, यौन इच्छा कम हो जाती है;
• लड़कियों और महिलाओं का मासिक धर्म बंद हो जाता है;
• एनोरेक्सिया वाले बच्चों में, विकासात्मक देरी का निदान किया जाता है।

चिकित्सा सहायता लेते समय निदान की पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षण और विश्लेषण निर्धारित करता है:

1. प्रयोगशाला अनुसंधान। एक पूर्ण रक्त गणना करें, ग्लूकोज और थायराइड हार्मोन के स्तर की जांच करें।
2. रोगी का वजन किया जाता है, साक्षात्कार किया जाता है, बॉडी मास इंडेक्स की गणना की जाती है।
3. अतिरिक्त तरीके: गैस्ट्रोस्कोपी, एक्स-रे, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, हेड सीटी।
4. अनुभवी सलाह। विभिन्न क्षेत्रों के डॉक्टर असामान्यताओं की पहचान करने में सक्षम हैं, एक नियम के रूप में, वे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ (महिला), एक हृदय रोग विशेषज्ञ, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का दौरा करते हैं।

एनोरेक्सिया का इलाज कैसे करें

रोग के उपचार में मुख्य कार्य रोगी की मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ काम करना और सामान्य आहार, शरीर के वजन को बहाल करना है। घर पर सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना अत्यंत दुर्लभ है, इसलिए आउट पेशेंट उपचार निर्धारित नहीं है। डॉक्टर एनोरेक्सिया का इलाज उस कारण के आधार पर करते हैं, जो पैथोलॉजी के विकास का कारण था। एक मनोरोग अस्पताल (गंभीर मामलों) में चिकित्सा करने की सिफारिश की जाती है। पुनर्प्राप्ति के लिए, उपचार के निम्नलिखित तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ काम करें;
• भूख की बहाली;
• यदि शरीर प्रणालियों के काम में विचलन होता है, तो डॉक्टर ड्रग थेरेपी लिख सकता है।

तैयारी

एनोरेक्सिया के विकास का मुख्य कारण तंत्रिका तंत्र में निहित है। नशीली दवाओं के उपचार का उद्देश्य अक्सर वजन कम करने की इच्छा को कम करना, लंबे समय तक उपवास के कारण क्षतिग्रस्त अंगों और प्रणालियों को बहाल करना, अवसाद को कम करना और रोगी को बेहोश करना है। दवाओं को एक चिकित्सक द्वारा विशेष रूप से एक उपचार आहार की व्यक्तिगत तैयारी के साथ निर्धारित किया जाता है। लगभग सभी दवाएं एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती हैं। एक नियम के रूप में, वे साइकोट्रोपिक्स के समूह से दवाएं लिखते हैं, पाचन में सुधार करने के लिए दवाएं। निम्नलिखित दवा विकल्पों का उपयोग किया जाता है:

1. अल्प्राजोलम। Anxiolytic, जो रोगी के तनाव, चिंता को दूर करता है। यह दुनिया की धारणा को सुविधाजनक बनाता है, आहार के बारे में विचारों से विराम लेने में मदद करता है, मांसपेशियों को आराम देता है, हाइपोथैलेमस के काम को स्थिर करता है।
2. एमिट्रिप्टिलाइन। मूड में सुधार करने वाला एक एंटी-डरपेसेंट, खाने की इच्छा को बढ़ाता है। इसका अच्छा सुखदायक प्रभाव और कम लागत है।
3. ग्रैंडैक्सिन। मध्यम ट्रैंक्विलाइज़र, एनोरेक्सिया की अभिव्यक्तियों से लड़ने में मदद करता है, धीरे से कार्य करता है, विचार प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है और उनींदापन का कारण नहीं बनता है।
4. मेक्सिप्रिम। एंटीऑक्सिडेंट, मस्तिष्क की चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। रोगी को उसकी स्थिति का एहसास करने में मदद करता है, इसलिए एनोरेक्सिया स्वयं परोक्ष रूप से प्रभावित करता है।
5. औषधीय जड़ी बूटियाँ। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य भूख बढ़ाना है, जिससे व्यक्ति को पूरी तरह से खाना शुरू करने में मदद मिलती है।
6. डायजेपाम एक बहुत शक्तिशाली ट्रैंक्विलाइज़र जो प्रतिरोध करने की इच्छा को कम करता है, गंभीर बेहोशी का कारण बनता है। रोगी से डॉक्टरों के लिए गंभीर प्रतिरोध के लिए आवश्यक। इसका उपयोग केवल स्थिर परिस्थितियों में विशेषज्ञों की सख्त निगरानी में किया जाता है।

खुराक

पोषण को इस तरह से संकलित किया जाता है कि शरीर के ऊतकों की रासायनिक संरचना और उनके कामकाज को प्रभावी ढंग से बहाल किया जा सके। द्वितीयक कार्य पाचन अंगों के काम का सामान्यीकरण और वजन बढ़ना है। आहार को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करें:

1. प्रारंभिक अवस्था में कैलोरी का सेवन निम्न स्तर पर होना चाहिए। अच्छे पोषण की कोई तत्काल आवश्यकता नहीं है, क्योंकि एनोरेक्सिक्स की ऊर्जा लागत आमतौर पर छोटी होती है। मनोवैज्ञानिक पक्ष पर, रोगियों के लिए कम कैलोरी वाले भोजन को स्वीकार करना आसान होता है, क्योंकि वे आंकड़ा खराब नहीं करते हैं। यह आंकड़ा धीरे-धीरे बढ़ रहा है।
2. भाग छोटे होने चाहिए, समय के साथ बढ़ते जाने चाहिए।
3. आप शाकाहारी भोजन से शुरुआत कर सकते हैं, जिसमें 1400 किलो कैलोरी होता है, जो प्रति सप्ताह 0.3 किलोग्राम वजन बढ़ाता है। ऐसा आहार 7-10 दिनों तक बनाए रखें, फिर कैलोरी की मात्रा बढ़ा दें।
4. तरल भोजन, पतला रस से शुरू करें, फिर मुंह में अप्रिय उत्तेजना से बचने के लिए गरिष्ठ भोजन जोड़ें।
5. भोजन का सेवन कम से कम 50-100 ग्राम, भोजन प्रति दिन - 5-6 होना चाहिए।
6. आपको ऐसे खाद्य पूरक का उपयोग करना चाहिए जिनमें ट्रेस तत्व, कार्बनिक यौगिक होते हैं: मैग्नीशियम, पोटेशियम, जस्ता, सोडियम, कैल्शियम, विटामिन डी, ग्लाइसिन, बी 12।
7. यदि रोगी खाने से इनकार करता है, तो जब भोजन सीधे पेट में एक ट्यूब के माध्यम से पेट में प्रवेश करता है, तो जबरन ट्यूब फीडिंग निर्धारित की जाती है।

मनोचिकित्सीय उपचार

इस तकनीक के अनुसार, बीमारी के इलाज के लिए बख्शने वाले विकल्पों में से एक का उपयोग किया जाता है - इनाम का सिद्धांत। यह इस तथ्य में शामिल है कि डॉक्टर और रोगी के बीच एक समझौता किया जाता है, जिसमें व्यक्ति के वजन में वृद्धि होने पर पारिश्रमिक निर्धारित किया जाता है। उदाहरण के लिए, एनोरेक्सिया नर्वोसा का उपचार एक अस्पताल में किया जाता है, 200 ग्राम वजन बढ़ाने के लिए, रोगी को वार्ड छोड़ने की अनुमति दी जाती है, फिर विभाग। यदि रोगी द्रव्यमान में वृद्धि नहीं करता है, तो परिस्थितियां उसके लिए और अधिक आकर्षक हो जाती हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि इनाम का विकल्प रोगी के लिए आकर्षक बना रहे। यह तकनीक मदद करती है, लेकिन मुख्य नहीं है; एनोरेक्सिया वाले रोगी को मनोविश्लेषक या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होगी। सफल चिकित्सा के लिए, मनोविश्लेषण की विधि का अक्सर उपयोग किया जाता है, यह किसी व्यक्ति की अशांत आत्म-धारणा को मजबूत करने के लिए किया जाता है। यह इलाज का एक लंबा हिस्सा है, सफलता इसी पर निर्भर करती है। डॉक्टर और मरीज के बीच कितना घनिष्ठ संबंध स्थापित किया जा सकता है।

मनोरोग उपचार

यह चिकित्सा का एक कठिन संस्करण है, जिसमें एक व्यक्ति को रिश्तेदारों और पर्यावरण से अलग किया जाता है, एक मनोरोग अस्पताल में अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। थेरेपी कई चरणों में की जाती है:

1. शरीर के वजन की तीव्र कमी का उन्मूलन। इस चरण की अवधि 2-4 सप्ताह है।
2. उपचार चरण। रोग के उपचार के लिए निर्देशित किया। मनोचिकित्सक अक्सर इंसुलिन के साथ जोड़े गए एंटीसाइकोटिक्स की बड़ी खुराक का अभ्यास करते हैं।

गैर-दवा उपचार भी है, जिसमें जबरदस्ती खिलाना, एक सख्त आहार शामिल है, रोगी ज्यादातर बिस्तर पर होता है। गंभीर विकृति में, कई मनोचिकित्सक इंसुलिन-कोमा थेरेपी, ईसीटी या ल्यूकोटॉमी के उपयोग और एक ट्यूब के माध्यम से खिलाने की सलाह देते हैं। कुछ डॉक्टर केवल एनोरेक्सिया के गंभीर मामलों के लिए सख्त आहार और अस्पताल में भर्ती होने की सलाह देते हैं। खाने से ठीक पहले रोगी को आराम करने की सलाह दी जाती है।

लोक उपचार

गंभीर एनोरेक्सिया को केवल रोगी के इलाज से ही हराया जा सकता है। लोक उपचार भूख में सुधार के लिए जटिल चिकित्सा का हिस्सा बन सकते हैं। वे चिकित्सा की एक स्वतंत्र विधि नहीं हैं और केवल एक अतिरिक्त प्रभाव प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है। घर पर, पैथोलॉजी के केवल पहले, सरल चरण का इलाज किया जा सकता है, अगर शरीर के वजन, अंगों और शरीर प्रणालियों के कामकाज में कोई मजबूत परिवर्तन नहीं होता है। निम्नलिखित पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन उपयुक्त हैं:

1. मिश्रित काढ़ा। कृमि की कड़वी जड़ी बूटी, कलौंजी का प्रकंद, तीन पत्ती वाली घड़ी के पत्ते, अजवायन का फल 25 ग्राम की मात्रा में लेना आवश्यक है। इस संग्रह को मिलाएं और 250 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए उत्पाद का एक बड़ा चमचा लें। दवा को 20 मिनट के लिए काढ़ा करें, फिर भोजन से 20 मिनट पहले 1 बड़ा चम्मच छानकर पिएं। एल
2. घड़ी और कीड़ा जड़ी का आसव। इन पौधों में से 50 ग्राम मिलाएं, फिर संग्रह का एक बड़ा चम्मच 250 मिलीलीटर पानी में 20 मिनट के लिए डुबोएं। फिर धुंध के माध्यम से जलसेक पास करें और 1 बड़ा चम्मच लें। एल भोजन से पहले 20 मिनट
3. वर्मवुड और यारो। 25 ग्राम आम यारो और 75 ग्राम कड़वे कीड़ा लें। संग्रह को अच्छी तरह मिलाएं और 1 बड़ा चम्मच टाइप करें। एल इस मिश्रण को 250 मिलीलीटर उबलते पानी में 30 मिनट तक उबालें। तैयार धन और 1 बड़ा चम्मच तनाव। एल भोजन से पहले 20 मिनट तक पिएं।

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एनोरेक्सिया एक ऐसी बीमारी है जो वजन कम करने की लगातार इच्छा से प्रकट होती है, भले ही प्रारंभिक वजन न्यूनतम आंकड़ों की परवाह किए बिना, किसी के स्वयं के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो और अक्सर मृत्यु में समाप्त हो जाता है।

ज्यादातर लड़कियां और किशोर लड़कियां एनोरेक्सिया से पीड़ित होती हैं, जो 8-9 साल की उम्र से शुरू होकर 14-18 साल की उम्र में चरम पर होती हैं। युवा पुरुषों में, एनोरेक्सिया के रोगी भी होते हैं, लेकिन बहुत कम बार: एक एनोरेक्सिक लड़के के लिए, औसतन 75 पैथोलॉजिकल रूप से वजन कम करने वाली लड़कियां होती हैं।

रूस के पीपुल्स फ्रेंडशिप यूनिवर्सिटी (मास्को) के मनोचिकित्सा विभाग में एनोरेक्सिया के कारणों और परिणामों पर एक अध्ययन किया गया था।

एनोरेक्सिया कैसे होता है

एनोरेक्सिया डिस्मॉर्फोमेनिया से निकटता से संबंधित है। किशोरावस्था में, कभी-कभी थोड़ा पहले या बाद में, लड़कियां (लड़कियां) अपनी उपस्थिति से असंतुष्ट हो जाती हैं - वे आमतौर पर उभरते शरीर की अत्यधिक गोलाई और अधिक वजन लगने से परेशान होती हैं। इन लड़कियों के अनुसार, केवल भोजन का सेवन सीमित करके स्थिति को ठीक करना आसान है। यह एक जुनूनी या अधिक मूल्यवान विचार बन जाता है, कभी-कभी भ्रमपूर्ण भी। हालाँकि, प्रारंभिक अवस्था में, रिश्तेदारों को भी इसमें कुछ भी खतरनाक नहीं दिखता है, क्योंकि आज मान्यता प्राप्त सुंदरता के मानक अधिक वजन की अनुमति नहीं देते हैं। हां, और डॉक्टर हमेशा अतिरिक्त वजन को हृदय रोगों सहित विभिन्न बीमारियों के विकास के साथ जोड़ते हैं। और यह तथ्य कि एक लड़की सुंदर और स्वस्थ रहने का प्रयास करती है, सामान्य है। और सब कुछ ठीक होगा यदि एक महीन रेखा देखी जाए और तथ्यों को विकृत न किया जाए।

यह किनारा कहाँ है?

फिट और स्वस्थ रहना एक अच्छा विचार है। लेकिन यह कई तरीकों से हासिल किया जा सकता है:

1. किसी भी भोजन के उपयोग को सीमित करना;

2. तर्कसंगत रूप से खाना;

यह बहुत अच्छा है अगर अंक 2 और 3 एक ही समय में देखे जाते हैं। यह वास्तव में वजन को सामान्य करने में मदद करेगा और स्वास्थ्य और दीर्घायु की नींव रखेगा। कुछ लड़कियां पहला आइटम क्यों चुनती हैं? वह बिंदु जो एक युवा, अभी-अभी उभरते हुए जीव के लिए सबसे विनाशकारी है?

अलार्म बजने का समय कब है?

जैसा कि आंकड़े दिखाते हैं, ऐसे रोगी सख्त आहार की शुरुआत के 3-4 साल बाद ही मनोचिकित्सक के पास जाते हैं, या बल्कि, उपवास करते हैं। और पहले ही बहुत देर हो चुकी है। इस समय तक, लड़कियां स्पष्ट दैहिक विकारों के साथ गंभीर कैशेक्सिया के चरण में हैं:

• उनके पास अवधि नहीं है (भले ही वे उन्हें हुआ करते थे);
• पाचन तंत्र साधारण भोजन को पचा नहीं पाता है;
• रक्त में - गंभीर एनीमिया, ऊतक श्वसन विफलता के साथ;
• अस्थि मज्जा खोए हुए वजन के अनुपात में सभी रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को कम कर देता है, जिसे व्यक्त किया जाता है
• एंसाइटोपेनिया, जिसका वर्तमान में इलाज करना लगभग असंभव है;
• दिल की लय गड़बड़ा जाती है - दिल 60 बीट प्रति मिनट से कम धड़कता है;
• एस्ट्रोजेन और कैल्शियम का स्तर कम हो जाता है, जो ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर की प्रवृत्ति द्वारा व्यक्त किया जाता है;
• तंत्रिका कोशिकाएं शोष - आक्षेप, न्यूरोपैथी और संवेदनशीलता विकार दिखाई देते हैं।

एकाधिक अंग विफलता, अचानक वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन, श्वसन विफलता से लड़कियों की मृत्यु हो जाती है। यह मौत आसान नहीं है।

एनोरेक्सिया खतरनाक क्यों है?

यदि रोगी का वजन आयु मानदंड के एक तिहाई से अधिक कम हो गया है, तो वापसी बिंदु पारित कर दिया गया है। डॉक्टरों का कोई भी प्रयास महिलाओं के स्वास्थ्य और सुंदरता को बहाल करने में मदद नहीं करेगा। रोग धीरे-धीरे बढ़ेगा। यह लहरों में बहता है, वसंत और शरद ऋतु में बढ़ जाता है, और मृत्यु एक एक्ससेर्बेशन में होती है - एनोरेक्सिया के 5% रोगी प्रति वर्ष मर जाते हैं।

यदि वजन गंभीर स्तर तक नहीं पहुंचा है, तो लड़की के जीवन और स्वास्थ्य के लिए संघर्ष करना होगा। हर तीसरे मरीज को बचाया जा सकता है। वे संतुलित आहार का आयोजन करके और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करके सामान्य जीवन में लौटने में सक्षम होंगे।

एनोरेक्सिया के 30% रोगी सामान्य जीवन में वापस नहीं आ पाएंगे, भले ही वे अपने सामान्य वजन पर लौटने का प्रबंधन करें। एकाधिक अंग विफलता और अंतःस्रावी विकारों के परिणामस्वरूप एमेनोरिया और पूर्ण बांझपन होगा। और एक तिहाई रोगियों को एनोरेक्सिया के कई पुनरावर्तन भुगतने होंगे, जो सबसे अधिक संभावना है, पूर्ण विकलांगता या मृत्यु में समाप्त हो जाएगा।

एनोरेक्सिया से कैसे छुटकारा पाएं?

दुर्भाग्य से, एनोरेक्सिया से पीड़ित व्यक्ति खुद को बीमार नहीं मानता। इसके विपरीत, वह सोचता है कि उसके पास महाशक्तियाँ हैं और वह करता है जिसमें कुछ ही लोग सफल होते हैं - उसकी भूख को नियंत्रित करता है। इसलिए, वह खुद कभी मदद नहीं मांगेगा। करीबी लोग ही उसे बचा सकते हैं।

यदि आप अपने बगल में ऐसी लड़की को नोटिस करते हैं - अपने फिगर को बेहतर बनाने के लिए खुद को भूख से प्रताड़ित करती है, तो उसके रिश्तेदारों पर ध्यान दें। केवल एक चीज जो किसी व्यक्ति को जल्दी से बचा सकती है, वह है एक अच्छे मनोविश्लेषक के साथ परामर्श या, वैकल्पिक रूप से, चरम स्थितियों (लंबी वृद्धि, एक प्रयोग में भागीदारी, खेल प्रतियोगिताओं) में रखे गए व्यक्ति के साथ गतिविधि का पूर्ण परिवर्तन। एनोरेक्सिक के साथ, आस-पास ऐसे लोग होने चाहिए जिन पर आप भरोसा कर सकें और जो न केवल जीवन के प्रति, बल्कि किसी व्यक्ति के भाग्य के प्रति भी उदासीन हों। एनोरेक्सिया से बाहर निकलने का रास्ता कठिन और लंबा है, लेकिन यह संभव है, और किसी व्यक्ति को बचाने के लिए जितनी जल्दी ऑपरेशन शुरू किया जाए, उतना अच्छा है।

आज तक, अन्य सभी मानसिक बीमारियों की तुलना में अधिक लोग एनोरेक्सिया से मरते हैं। और यह एक आपदा है।