4 दिन मीट्रिक टन क्या चरण। हमारा मासिक धर्म। महिला शरीर में क्या होता है - दिन के हिसाब से विस्तृत विश्लेषण। मासिक धर्म की समस्या

इस विश्लेषण में, "आदर्श" 28-दिवसीय चक्र को एक उदाहरण के रूप में लिया जाता है।

पहला दिन

मासिक धर्म रक्तस्राव की शुरुआत का दिन चक्र का पहला दिन है। एंडोमेट्रियम की अस्वीकृति के कारण रक्तस्राव होता है - गर्भाशय श्लेष्म की परत, "पंख बिस्तर"। यह मुख्य "महिला" हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन की एकाग्रता में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय की सिकुड़न को उत्तेजित करने वाले प्रोस्टाग्लैंडीन (दर्द के मध्यस्थ) की संख्या बढ़ जाती है। शरीर के लिए क्या अच्छा है (गर्भाशय सिकुड़ता है, पुराने एंडोमेट्रियम से छुटकारा पाता है), एक महिला के लिए रोजमर्रा की जिंदगी का एक बेहद अप्रिय क्षण बन जाता है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में मासिक धर्म का पहला दिन पेट के निचले हिस्से में दर्द और भारीपन के साथ होता है। . इस अवधि के दौरान अक्सर ली जाने वाली दर्द निवारक दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं - वे गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करते हैं, और परिणामस्वरूप, पेप्टिक अल्सर के विकास में योगदान करते हैं। इसलिए, मासिक धर्म के दर्द की समस्या को हल करने का सबसे अच्छा तरीका प्राकृतिक तैयारी करना है।

दूसरा दिन
अंडे को लेकर शरीर में सबसे "महत्वपूर्ण" कूप विकसित होने लगता है। बेचैनी और दर्द बना रह सकता है, जबकि दर्द के प्रति संवेदनशीलता अभी भी अधिक है। मैं सुंदर बनना चाहता हूं, लेकिन इस समय हार्मोन हमारे खिलाफ काम करते हैं। एस्ट्रोजेन के कम उत्पादन के कारण, पसीने और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि अधिक तीव्र हो जाती है। अपनी त्वचा पर ज्यादा ध्यान देना जरूरी है, उदाहरण के लिए सॉफ्ट मेकअप का इस्तेमाल करें। यह याद रखना चाहिए कि अब बाल अपनी रासायनिक संरचना बदलते हैं और स्टाइल के लिए कम उत्तरदायी होते हैं, और मासिक धर्म के दौरान बालों को रंगना कम रहता है। इस अवधि के दौरान, दंत चिकित्सक की यात्रा, बालों को हटाने और अन्य अप्रिय जोड़तोड़ को 4-5 दिनों के लिए स्थगित कर दिया जाना चाहिए।

दिन 3

गर्भाशय में, श्लेष्म झिल्ली की अस्वीकृति के बाद, एक घाव की सतह बनती है, इसके अलावा, इन दिनों गर्भाशय ग्रीवा जितना संभव हो उतना खुला है। इन कारकों के कारण, संक्रमण की उच्च संभावना है, जिसका अर्थ है कि सेक्स से दूर रहने की सलाह दी जाती है, या कम से कम बाधा गर्भनिरोधक तरीकों से अपनी रक्षा करें।

दिन 4

"महत्वपूर्ण दिन" समाप्त हो रहे हैं, और इसलिए मूड काफी बढ़ जाता है, लेकिन आपको अपने आप को अधिक महत्व नहीं देना चाहिए। इस समय, भारी शारीरिक परिश्रम से जुड़ी कोई भी गतिविधि contraindicated है, हालांकि, सुबह की हल्की एक्सरसाइज मासिक धर्म की अवधि और रक्त की कमी की मात्रा को कम करने में मदद करती है।

दिन 5

गर्भाशय में उपचार प्रक्रिया पूरी हो गई है। औसतन, एक सामान्य मासिक धर्म के दौरान, एक महिला लगभग 100 मिलीलीटर रक्त खो देती है, जो इतना अधिक नहीं है, लेकिन यदि मासिक धर्म 5 दिनों से अधिक समय तक जारी रहता है, और निर्वहन प्रचुर मात्रा में होता है, तो एक महिला को आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है।

दिन 6 और 7

नवीनीकृत शरीर में, चयापचय तेज हो जाता है - अतिरिक्त कैलोरी अधिक तीव्रता से जलती है, मांसपेशियों के लिए प्रोटीन को अधिक सक्रिय रूप से संश्लेषित किया जाता है, वसा टूट जाती है, शरीर का समग्र स्वर, धीरज और शक्ति बढ़ जाती है। "महत्वपूर्ण" कूप, जो हर दिन बढ़ता है, अधिक से अधिक एस्ट्रोजेन बनाता है। उसी समय, टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है, जो महिला शरीर में आमतौर पर पुरुषों के लिए जिम्मेदार गुणों के लिए जिम्मेदार होता है: एक तेज दिमाग, अच्छा प्रदर्शन, उत्कृष्ट स्मृति और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता। एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन एक साथ आदतन उनींदापन को दूर करते हैं, किसी भी कॉफी की तुलना में विचारों की जीवंतता और ताजगी देते हैं।

दिन 8

अब हर दिन स्त्रीत्व के मुख्य हार्मोन एस्ट्रोजन के रक्त में एकाग्रता बढ़ रही है। त्वचा, बाल और नाखून विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए सबसे अधिक ग्रहणशील हो जाते हैं और बस स्वास्थ्य के साथ चमकते हैं। इन दिनों किए गए चित्रण के बाद, त्वचा सामान्य से अधिक चिकनी और कोमल बनी रहती है।

दिन 9 और 10

ओव्यूलेशन तक कुछ भी नहीं बचा है। इन दिनों, गर्भवती होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। यदि आप एक लड़की होने का सपना देखते हैं, तो अब आपका समय है! एक सिद्धांत है कि एक्स-गुणसूत्र शुक्राणु (जो अजन्मे बच्चे के महिला लिंग का निर्धारण करते हैं) महिला जननांग पथ में अंडाशय से अंडे की रिहाई के लिए "प्रतीक्षा" करने में सक्षम हैं, इसलिए आपके पास लगभग 4-5 दिन हैं। बाएं। ओव्यूलेशन के दिन और उसके तुरंत बाद, एक लड़के को गर्भ धारण करने की संभावना बढ़ जाती है।

दिन 11 और 12

इस दिन तक, काम के बारे में विचार तेजी से दूर हो रहे हैं, और प्यार के बारे में वास्तव में आपकी पूरी चेतना को अवशोषित कर लेता है। महिला कामुकता और कामेच्छा के लिए जिम्मेदार मुख्य हार्मोन एक प्रमुख स्थान रखते हैं। एक महिला में, एरोजेनस ज़ोन की उत्तेजना और संवेदनशीलता बढ़ जाती है, और एक विशेष गंध दिखाई देती है जो पुरुष का ध्यान आकर्षित कर सकती है।

दिन 13 और 14

एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, परिपक्व कूप की दीवार फट जाती है, और अंडा उदर गुहा में निकल जाता है। उसी समय, उदर गुहा में थोड़ी मात्रा में रक्त डाला जाता है, और कुछ महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में दाईं या बाईं ओर दर्द भी महसूस हो सकता है (यह निर्भर करता है कि अंडाशय किस स्थान पर हुआ)। जब यह उदर गुहा में प्रवेश करता है, तो अंडा फैलोपियन ट्यूब द्वारा पकड़ लिया जाता है और "पुरुष सिद्धांत" की ओर भेजा जाता है। ओव्यूलेशन के दिन, एक महिला की कामेच्छा सबसे अधिक होती है और वह एक पुरुष के साथ अंतरंगता से सबसे ज्वलंत संवेदनाओं का अनुभव करने में सक्षम होती है। सेक्सोलॉजिस्ट का कहना है कि अगर एक महिला नियमित रूप से ओव्यूलेशन के दिनों में (अवांछित गर्भावस्था के डर से) सेक्स से परहेज करती है और उसे ऑर्गेज्म का अनुभव नहीं होता है, तो समय के साथ उसकी कामेच्छा में लगातार गिरावट आ सकती है। शुक्राणु जितनी जल्दी हो सके अंडे तक पहुंचने के लिए, गर्भाशय के प्रवेश द्वार की रक्षा करने वाले बलगम को पतला कर दिया जाता है, और इन दिनों आकस्मिक सेक्स यौन संचारित रोगों से भरा होता है।

दिन 15

फटने वाले कूप के स्थान पर, एक कॉर्पस ल्यूटियम बनना शुरू हो जाता है। यह एक विशेष गठन है, और, चाहे निषेचन हुआ हो या नहीं, यह 7-8 दिनों के भीतर शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार कर देगा। पीला शरीर हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू करता है - गर्भावस्था का मुख्य हार्मोन, इसका लक्ष्य एक सक्रिय और लापरवाह लड़की को भविष्य की मां में बदलना है।

दिन 16

प्रोजेस्टेरोन अंडे के आरोपण के लिए गर्भाशय के अस्तर की तैयारी शुरू करता है। कार्बोहाइड्रेट से विशेष रूप से सावधान रहें, क्योंकि चक्र के इस चरण में भूख बढ़ती है, वजन सबसे तेज होता है।

दिन 17 और 18

शरीर भविष्य के लिए पोषक तत्वों को सक्रिय रूप से संग्रहीत करता है, जिसके परिणामस्वरूप वसा चयापचय में परिवर्तन होता है। अतिरिक्त वसा आंकड़े को काफी खराब कर देता है और हृदय और रक्त वाहिकाओं पर भार बढ़ा देता है। इसलिए, चक्र के इस चरण में, अपने दैनिक आहार में वनस्पति वसा के अनुपात को बढ़ाने का प्रयास करें, अपने आहार में लहसुन और लाल मछली शामिल करें, अपने आहार को डेयरी उत्पादों और फाइबर से समृद्ध करें।

दिन 19

हालांकि ओव्यूलेशन खत्म हो गया है, चक्र के दूसरे चरण के दौरान, शरीर टेस्टोस्टेरोन का काफी उच्च स्तर बनाए रखता है, जिससे कामेच्छा बढ़ जाती है। सुबह में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन अधिक होता है - सुबह के समय को जोश और कोमलता से भरें।

दिन 20

कॉर्पस ल्यूटियम का फूलना और रक्त में प्रोजेस्टेरोन की सांद्रता अपने अधिकतम मूल्य तक पहुँच जाती है। इस समय, अंडा, फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से आगे बढ़ते हुए, गर्भाशय के पास पहुंचता है। ऐसा माना जाता है कि इस दिन से गर्भधारण की संभावना काफी कम हो जाती है।

दिन 21 और 22

प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए स्तर की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जो एक अवसादरोधी के रूप में कार्य करता है, हम परेशानियों और अन्य तनावपूर्ण स्थितियों के लिए "अभेद्य" बन जाते हैं।

दिन 23

संयोजी ऊतक की संरचना में परिवर्तन होते हैं: जोड़ों में अतिसक्रियता दिखाई देती है, स्नायुबंधन अधिक एक्स्टेंसिबल हो जाते हैं। इन दिनों महिलाओं को सबसे ज्यादा चोटें आती हैं, खासकर खेल से जुड़ी चोटों को।

दिन 24

इन दिनों हार्मोन के स्तर में अंतर के कारण मल त्याग में समस्या हो सकती है। वसामय ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है, छिद्रों का विस्तार होता है, मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। इन दिनों अपने खान-पान पर ज्यादा ध्यान देने की कोशिश करें।

दिन 25

एक महिला में एक विशेष गंध होती है जो एक पुरुष को यह महसूस करने की अनुमति देती है कि संयम की एक मजबूर अवधि आ रही है। यह संभावना है कि यह तथ्य लंबे समय तक एक साथ रहने वाली कई महिलाओं में चक्रों के सिंक्रनाइज़ेशन का कारण है।

दिन 26 से 28

एक महिला संवेदनशील और कमजोर हो जाती है, इस समय उसे सहारे की जरूरत होती है। स्तन ग्रंथियां खुरदरी और दर्दनाक हो जाती हैं, दिन में नींद आना, सिरदर्द, चिंता, सुस्ती और चिड़चिड़ापन - क्या यह आपके मूड को खराब करने के लिए पर्याप्त है? विशेषज्ञों का मानना ​​है कि चॉकलेट और सेक्स इन दिनों एक बेहतरीन दवा बन सकते हैं।

प्रजनन प्रणालीकिसी व्यक्ति के प्रजनन (प्रजनन) के लिए जिम्मेदार। इस प्रणाली की मुख्य कड़ियाँ हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि, अंडाशय और गर्भाशय हैं। गर्भावस्था के बाहर, एक महिला की प्रजनन प्रणाली चक्रीय रूप से काम करती है। इसके चक्रीय कार्य की सबसे महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति नियमित मासिक धर्म है।

महीना- यह महिला की योनि से नियमित मासिक स्पॉटिंग है। मासिक धर्म केवल महिला शरीर में निहित सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक है।

एक परिपक्व महिला की प्रजनन प्रणाली में सभी प्रक्रियाएं चक्रीय रूप से आगे बढ़ती हैं, अर्थात। एक निश्चित अवधि के साथ, दोहराव, और एक चक्र के अंत और दूसरे की शुरुआत की सबसे महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति मासिक धर्म है।

मासिक धर्म- यह एक माहवारी से दूसरे माहवारी तक की अवधि है और इसे पिछले माहवारी के पहले दिन से अगले माहवारी के पहले दिन तक माना जाता है।

मासिक धर्म चक्र की सामान्य अवधि 21-35 दिन होती है। अवधि के अलावा, यहां नियमितता बहुत महत्वपूर्ण है। आदर्श रूप से, जब व्यक्तिगत चक्र की अवधि महीने-दर-महीने नहीं बदलती है। 3 दिनों के भीतर बदलाव स्वीकार्य हैं। एक मानक 28-दिवसीय चक्र पर विचार करें। आम तौर पर, एक स्वस्थ महिला में मासिक धर्म चक्र के 2 चरण होते हैं। 28-दिवसीय चक्र के साथ, पहले और दूसरे चरण में प्रत्येक में 14 दिन होते हैं। पहले 14 दिनों में, एक महिला का शरीर संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार होता है। मस्तिष्क में, पिट्यूटरी ग्रंथि दो मुख्य हार्मोन उत्पन्न करती है जो एक महिला के मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करती हैं: कूप-उत्तेजक (एफएसएच) और ल्यूटिनिज़िंग (एलएच)।

एफएसएच के प्रभाव में, अंडाशय में से एक में एक अंडा परिपक्व होता है, और एक निषेचित अंडे को स्वीकार करने के लिए गर्भाशय में आंतरिक झिल्ली का मोटा होना होता है। रक्त में छोड़ा जाने वाला मुख्य हार्मोन है एस्ट्रोजन. यह इस तथ्य में योगदान देता है कि एक महिला अच्छी, सक्रिय और हंसमुख दिखती है।

2 सप्ताह के बाद होता है ovulation- अंडाशय से एक परिपक्व अंडे का निकलना।

यह प्रक्रिया रक्त में एलएच के स्तर में तेज वृद्धि के कारण होती है, जो अपने चरम पर पहुंच जाती है। इस बिंदु पर, कुछ महिलाओं को पेट के निचले हिस्से में हल्का खिंचाव महसूस होता है। बहुत कम ही जननांग पथ से स्पॉटिंग हो सकती है। अंडे को उदर गुहा में छोड़ने के बाद, यह फैलोपियन ट्यूब के एम्पुला में कैद हो जाता है और बहुत धीरे-धीरे इसके साथ चलना शुरू कर देता है। यदि इस समय शुक्राणु उसके रास्ते में मिलते हैं, तो निषेचन होगा और गर्भावस्था होगी।

ओव्यूलेशन के क्षण से, चक्र का दूसरा चरण शुरू होता है, इसका मुख्य हार्मोन है प्रोजेस्टेरोन. इस समय, अंडाशय में अंडे की रिहाई के स्थान पर, एलएच के प्रभाव में, कॉर्पस ल्यूटियम परिपक्व होता है, जो गर्भावस्था की स्थिति में सबसे पहले इसकी सुरक्षा सुनिश्चित करेगा। गर्भाशय में, आंतरिक परत एक निषेचित अंडे को स्वीकार करने के लिए ढीली हो जाती है। यदि अंडे को निषेचित नहीं किया जाता है, तो हार्मोन का स्तर तेजी से गिर जाता है और गर्भाशय की परत धीरे-धीरे थोड़ी मात्रा में रक्त के साथ बहा दी जाती है - मासिक धर्म शुरू होता है। यह एक मासिक धर्म के अंत और अगले की शुरुआत का प्रतीक है।

एक "आदर्श" मासिक धर्म चक्र को एक ओवुलेटरी माना जाता है जो पूरी तरह से हार्मोनल रूप से 28-30 दिनों तक चलने वाला मासिक धर्म चक्र प्रदान करता है।

कई स्त्रीरोग संबंधी और गंभीर चिकित्सीय रोग प्रजनन प्रणाली के "टूटने" का कारण बन सकते हैं, जो सभी प्रकार की मासिक धर्म की अनियमितताओं (रक्तस्राव, अनियमित मासिक धर्म, उनकी अनुपस्थिति) और बांझपन में परिलक्षित होगा।

मासिक धर्म की शिथिलता के प्रकार

एक महिला के जीवन में स्वतंत्र माहवारी का अभाव

माध्यमिक अमेनोरिया- 6 महीने या उससे अधिक समय तक स्वतंत्र मासिक धर्म का न होना

पोलीमेनोरिया- बार-बार मासिक धर्म (21 दिनों से कम का चक्र)

ओलिगोमेनोरिया- दुर्लभ माहवारी (35 दिनों से अधिक का चक्र)

कष्टार्तव- दर्दनाक माहवारी

रक्तप्रदर- अनियमित गर्भाशय रक्तस्राव

मेनोमेट्रोरेजिया- विपुल बार-बार लंबे समय तक मासिक धर्म

अक्रियाशील गर्भाशय रक्तस्राव- प्रजनन प्रणाली के हार्मोनल विकारों के कारण असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव।

मासिक धर्म संबंधी विकारों में, सबसे आम अनियमित मासिक धर्म, ल्यूटियल अपर्याप्तता (एलएफएल) और एनोव्यूलेशन (ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति) हैं।

ओव्यूलेशन क्यों जरूरी है?

ovulation- यह एक परिपक्व अंडे की रिहाई है जो डिम्बग्रंथि कूप से निषेचन में सक्षम है।

ovulation- गर्भावस्था की शुरुआत के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त। प्रसव उम्र की महिलाओं में, यह लगभग हर चक्र में होता है। इसकी आवृत्ति हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि और अंडाशय के हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती है।

ओव्यूलेशन के लक्षण पेट के निचले हिस्से में अल्पकालिक दर्द हो सकते हैं, चक्र के बीच में योनि से श्लेष्म स्राव में वृद्धि, ओव्यूलेशन के दिन बेसल तापमान में कमी, इसके बाद वृद्धि।

चक्र के 21-23 वें दिन अल्ट्रासाउंड, ओव्यूलेशन परीक्षण, प्लाज्मा प्रोजेस्टेरोन के स्तर के अनुसार ओव्यूलेशन का उद्देश्य निदान संभव है।

डिंबक्षरणएक ऐसी स्थिति जिसमें एक महिला ओव्यूलेट नहीं करती है। बांझपन के कारणों में, ओव्यूलेशन विकार 27% है।

ओव्यूलेशन प्रक्रियाओं का उल्लंघन (देर से ओव्यूलेशन, इसकी अनुपस्थिति) न केवल बिगड़ा हुआ प्रजनन कार्य - बांझपन, बल्कि एनएलएफ, और, परिणामस्वरूप, मासिक धर्म संबंधी विकारों की ओर जाता है - दुर्लभ अनियमित मासिक धर्म, खराब गर्भाशय रक्तस्राव।

20 के दशक में स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा विकसित कैलेंडर पद्धति। पिछली शताब्दी में, गर्भवती होने की संभावना बढ़ाने के लिए, और सुरक्षा की एक प्राकृतिक विधि के रूप में दोनों का उपयोग किया जाता है। पहले मामले में, यह गर्भाधान की संभावना को काफी बढ़ा देता है।

हालांकि, गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में, इसे बहुत अविश्वसनीय माना जाता है। इससे सुरक्षित होने वाली 100 महिलाओं में से 40 के गर्भवती होने का खतरा है।यह महिला व्यक्तिगत चक्र की अस्थिरता के कारण है।

गर्भाधान के अधिकतम संभावित समय और "सुरक्षित" दिनों की गणना करने की विधि महिला शरीर के प्रजनन नवीकरण की लय के पैटर्न पर आधारित है - मासिक धर्म चक्र, जिसके चरण, निषेचन और असर के लिए तत्परता पर निर्भर करते हैं। बच्चे, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि और उसके शरीर के अंदर के जननांगों को बदलें।

अवस्था	अंडाशय में प्रक्रियाएं	लक्षण
कूपिक। यह मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और 7-22 दिनों तक रहता है, आमतौर पर 14 दिन।	अंडों के साथ कई रोम विकसित होते हैं, जिनमें से एक प्रमुख का निर्धारण 7वें दिन होता है। बाकी धीरे-धीरे खराब हो रहे हैं।	गर्भाशय गुहा से रक्तस्राव। अस्वस्थता, एनीमिया। भूख में वृद्धि।
	प्रमुख कूप बढ़ता है और हार्मोन एस्ट्राडियोल को स्रावित करता है। चरण कूप और उसमें अंडे की पूर्ण परिपक्वता के साथ समाप्त होता है।	अच्छा लगना। उच्च दक्षता। अच्छा मूड।
अंडाकार। करीब तीन दिन तक चला।	अंडा कूप से निकल जाता है और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय में जाना शुरू कर देता है। यह ओव्यूलेशन है - गर्भाधान का समय। इसकी अवधि लगभग एक दिन की होती है।	कामेच्छा बढ़ाता है। भावनात्मक उत्थान और खुश करने की इच्छा। ओव्यूलेशन के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। योनि स्राव अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है और अंडे के सफेद भाग जैसा दिखता है।
लुटियल। ओव्यूलेशन के बाद आता है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो यह चरण 13-14 दिनों तक रहता है और अगले माहवारी की शुरुआत के साथ समाप्त होता है।	एक फट कूप के अवशेषों से बनने वाला कॉर्पस ल्यूटियम, 10-12 दिनों के लिए गर्भाशय में एक निषेचित अंडे के सफल अंतःस्राव के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करता है।	मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। महिला का वजन बढ़ रहा है। चिकनी मांसपेशियों की टोन में कमी के कारण सूजन और भारीपन महसूस होता है।
	यदि गर्भाशय में प्रवेश करने से पहले अंडे का निषेचन नहीं हुआ, तो यह अपने श्लेष्म झिल्ली में घुल जाता है। और इस समय के बाद कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन स्रावित करना बंद कर देता है और ढह जाता है।	अस्वस्थता। तंद्रा। प्रदर्शन में कमी। उदास मन। डिप्रेशन।

यह निर्धारित करने के लिए कि मासिक धर्म के कितने समय बाद आप गर्भवती हो सकती हैं, आपको ओवुलेशन की तारीख का मज़बूती से अनुमान लगाने की आवश्यकता है। बच्चे का गर्भाधान केवल उन्हीं दिनों में संभव है जब अंडा फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय में चला जाता है।

चक्र के पहले चरण की परिवर्तनशील अवधि के कारण, जिस दिन अंडा अंडाशय छोड़ता है उस दिन की सटीक भविष्यवाणी करना हमेशा संभव नहीं होता है।

ओव्यूलेशन वास्तव में कब होता है?

मासिक धर्म चक्र शायद ही कभी स्थिर होता है। यहां तक ​​​​कि एक अच्छी तरह से स्थापित और प्रतीत होता है सख्ती से आवधिक लय विभिन्न तनाव कारकों से प्रभावित हो सकता है। एक सामान्य सर्दी, अधिक काम, या एक अलग जलवायु वाले स्थान पर जाने से व्यवधान उत्पन्न होता है जो या तो अंडे की परिपक्वता को तेज कर सकता है या इसे धीमा कर सकता है।

चक्र के पहले चरण की परिवर्तनशील अवधि के कारण, यह सटीक रूप से भविष्यवाणी करना हमेशा संभव नहीं होता है कि मासिक धर्म के बाद किस दिन गर्भवती होना संभव है।

ओव्यूलेशन उस समय शुरू होता है, जब पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन के प्रभाव में, परिपक्व प्रमुख अंडाशय, जो पहले से ही एक बुलबुला बन चुका होता है, फट जाता है और अंडे को छोड़ देता है।

जानना ज़रूरी है!गर्भाधान तब हो सकता है जब पुरुष यौन कोशिकाएं "उपजाऊ खिड़की" कहे जाने वाले समय के दौरान फैलोपियन ट्यूब और गर्भाशय गुहा में प्रवेश करती हैं। यह लगभग 5 दिनों तक रहता है और अंडे के जीवन काल से नहीं, जो लगभग 24 घंटे है, लेकिन शुक्राणु की व्यवहार्यता से निर्धारित होता है, जो 3-7 दिनों तक सक्रिय रहता है।

ओव्यूलेशन की शुरुआत पूरी तरह से अंडे के साथ कूप की परिपक्वता के समय पर निर्भर करती है।यह 7 दिनों तक चल सकता है और महत्वपूर्ण दिनों के तुरंत बाद आ सकता है, या यह तीन सप्ताह तक खिंच सकता है।

एक अच्छी तरह से स्थापित मासिक चक्र वाली महिलाओं में जो तेज छलांग नहीं लगाती हैं, ओव्यूलेशन का अनुमानित समय अपेक्षित अवधि से 13-14 दिन पहले होता है, क्योंकि तीसरे चरण की अवधि, पहले के विपरीत, स्थिर होती है।

मासिक धर्म के कितने समय बाद आप गर्भवती हो सकती हैं

मान लें कि एक महिला के शरीर में प्रवेश करने के बाद शुक्राणु 3-5 दिनों के लिए व्यवहार्य होते हैंगर्भाधान के लिए अनुकूल अवधि की गणना करते समय आपको इस तथ्य के लिए एक भत्ता देना चाहिए। इस प्रकार, ओव्यूलेशन के दिनों में समय जोड़ा जाता है जब पुरुष कोशिकाएं इसकी प्रतीक्षा कर सकती हैं।जबकि एक अनुकूल म्यूकोसल वातावरण में।

टिप्पणी!यदि किसी कारण से महिला का शरीर विफल हो जाता है, और अंडे की परिपक्वता में देरी होती है, तो निर्धारित दो सप्ताह में ओव्यूलेशन नहीं होगा। मासिक धर्म के बाद, गर्भवती होना असंभव होने पर काफी लंबी अवधि बन सकती है।

अलावा, दुर्लभ, लेकिन सहज ओव्यूलेशन जैसी कोई चीज होती हैजब, उन कारणों के लिए जिनका अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है, अलग-अलग समय पर एक परिपक्व दो के बजाय एक चक्र में अंडे। तब गर्भाधान के समय की भविष्यवाणी करना असंभव है, यह मासिक धर्म के दौरान भी हो सकता है।

क्या मासिक धर्म के बाद 1-3 दिनों तक गर्भवती होना संभव है

यदि हम सबसे सामान्य 28-दिवसीय चक्र पर विचार करें, जिसमें 3-7 महत्वपूर्ण दिनों में आते हैं, तो हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि उनके बाद पहले तीन दिनों में, संभोग से गर्भधारण नहीं होगा.

ध्यान से!लंबी, लंबी अवधि उनके अंत और "उपजाऊ खिड़की" की शुरुआत के बीच के समय अंतराल को कम करती है। रोम का निर्माण और परिपक्वता रक्तस्राव से स्वतंत्र रूप से होती है। "सुरक्षित" दिनों की गणना करते समय, मासिक धर्म की अवधि को ध्यान में रखना आवश्यक है।

क्या मासिक धर्म के 4-5 दिन बाद गर्भवती होना संभव है

यदि महत्वपूर्ण दिन छोटे हैं, तो 3-4 दिन, उनके बाद चौथे या 5 वें दिन असुरक्षित यौन संबंध से गर्भधारण का खतरा नहीं होता है। हालांकि, जिन महिलाओं की अवधि अधिक समय तक चलती है, इन दिनों पहले से ही एक ऐसी अवधि में प्रवेश कर रही हैं जब आपको अधिक सावधान और चौकस रहने की आवश्यकता है।

• छोटे महत्वपूर्ण दिनों के साथ - 5-6 दिनों के लिए;
• एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक चलने वाले महत्वपूर्ण दिनों के साथ - 2-3 दिनों के लिए;
• आपको यह भी ध्यान रखने की आवश्यकता है कि एक स्वस्थ पुरुष का शुक्राणु, अनुकूल वातावरण में, न केवल अनुमानित 3-5 दिनों के लिए, बल्कि कुछ मामलों में 7 तक अपने गुणों को बनाए रख सकता है। इसे भी ठीक किया जाना चाहिए यदि गर्भावस्था है अवांछनीय।

क्या मासिक धर्म के 6-9 दिन बाद गर्भवती होना संभव है?

इस समय गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है।कुछ ही दिनों में आप ओवुलेशन की उम्मीद कर सकती हैं। यदि मासिक धर्म के दौरान और बाद में कोई गंभीर झटके या रोग नहीं थे, तो यह समय पर आ जाएगा।

यदि हम यह मान लें कि चक्र के 14-15वें दिन ओव्यूलेशन होता है, तो गर्भधारण की संभावना 9-10वें दिन से शुरू हो जाती है।

जो महिलाएं इन दिनों बच्चे का सपना देखती हैं, वे अपने स्वास्थ्य और अपने जोड़े के स्वास्थ्य को लेकर विशेष रूप से सावधान रहती हैं। वे बुरी आदतों से बचते हैं और इस कम समय का उपयोग अंतरंगता के लिए करते हैं, क्योंकि 3-4 दिनों के बाद अनुकूल अवधि समाप्त हो जाएगी।

महिलाएं इस सवाल के जवाब में रुचि रखती हैं: मासिक धर्म के कितने समय बाद आप गर्भवती हो सकती हैं। इनके बाद छठे-नौवें दिन यह संभावना अधिक रहती है।

जो लोग मातृत्व के लिए तैयार नहीं हैं वे इस अंतर को बढ़ी हुई सावधानी का क्षेत्र मानते हैं, और गर्भनिरोधक के बिना यौन कृत्यों की अनुमति नहीं देते हैं।

मासिक धर्म के बाद किस दिन आप निश्चित रूप से गर्भवती हो सकती हैं

आप निश्चित रूप से ऐसे समय में गर्भवती हो सकती हैं जब अंडा फैलोपियन ट्यूब में हो, और अभी तक गर्भाशय में प्रवेश नहीं किया हो। यानी ओव्यूलेशन के 1 दिन बाद। आदर्श रूप से, यह मासिक धर्म की समाप्ति के 7-11 दिनों के बाद होता है, जो उनकी अवधि पर निर्भर करता है।

यह जानने के लिए कि यह किस समय होगा, स्त्री रोग विशेषज्ञ मासिक चक्र के लिए कार्यक्रम और कैलेंडर तैयार करने की सलाह देते हैं।

ओव्यूलेशन के दिन को निर्धारित करने के कई प्रभावी तरीके हैं।

बेसल तापमान का मापन

यह मलाशय, योनि या मुंह में सुबह का तापमान है। महिला चक्र के तीसरे चरण में तापमान पहले चरण की तुलना में 0.5 डिग्री अधिक होगा।

जिस दिन माप तापमान में उछाल दिखाता है (उदाहरण के लिए 0.2 डिग्री), ओव्यूलेशन होता है. अक्सर ऐसा होता है कि ओव्यूलेशन के दौरान तापमान तेजी से गिरता है, और अगले दिन फिर से बढ़ जाता है।

बिस्तर से उठने से पहले एक ही समय में कई महीनों तक इस तरह के माप लेने की सिफारिश की जाती है,एक शरीर गुहा में, एक ही थर्मामीटर के साथ। इस तरह के अवलोकनों के ग्राफ से, यह देखा जा सकता है कि क्या पहला चरण अवधि और गर्भधारण के संभावित समय में स्थिर है।

अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया

यह सबसे सटीक तरीका है।अल्ट्रासाउंड कूप की वृद्धि और स्थिति की निगरानी करता है। रक्तस्राव की समाप्ति के बाद, ओव्यूलेशन तक हर दिन ऐसा अध्ययन किया जाता है।

एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) टेस्ट

यह सबसे सस्ता और आसान तरीका है।विस्तृत निर्देशों से लैस ऐसा परीक्षण फार्मेसियों में बेचा जाता है। इसे इसकी शुरुआत से 5-6 दिन पहले ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

मासिक धर्म के बाद गर्भवती होने की संभावना को बढ़ाने वाले कारक

क्या मासिक धर्म के बाद निर्धारित समय के बाद गर्भाधान को बढ़ावा देना संभव है, और गर्भवती होने की संभावना को कैसे बढ़ाया जाए, इस पर आगे चर्चा की जाएगी।

वस्तुतः उसके जीवन की सभी परिस्थितियाँ, दोनों नकारात्मक और सकारात्मक, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करती हैं।ऐसा इसलिए है क्योंकि मुख्य प्रजनन कार्य मस्तिष्क के उन हिस्सों में होने वाली प्रक्रियाओं से शुरू होते हैं जो तनाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं - हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि।

यह उनका स्राव है जो अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों और थायरॉयड ग्रंथि को हार्मोन स्रावित करने का आदेश देता है, जिसके बिना अंडा परिपक्व नहीं होता है। इसलिए, समय पर गर्भाधान के लिए, आपको शरीर के लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनाने की आवश्यकता है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि महिला अंगों का आंतरिक वातावरण किस हद तक नर रोगाणु कोशिकाओं के जीवन का समर्थन करने में सक्षम है। और, ज़ाहिर है, भविष्य के पिता का स्वास्थ्य बच्चे के समय पर गर्भाधान में योगदान करने वाले मुख्य कारकों में से एक है।

सबसे अनुकूल समय पर गर्भावस्था होने के लिए, एक महिला को चाहिए:

1. तनाव सीमित करेंरोम की परिपक्वता को रोकने में सक्षम। मासिक धर्म के दौरान और बाद में तंत्रिका तनाव, अधिक काम, अत्यधिक परिश्रम, हाइपोथर्मिया और वायरल संक्रमण से बचें।
2. आहार विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करेंआंतरिक तरल पदार्थ और श्लेष्मा झिल्ली की अम्लता और आक्रामकता को कम करने के लिए।
3. व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करेंताकि जननांग क्षेत्र में सूजन को भड़काने न दें।
4. शराब और तंबाकू का त्याग करें, क्योंकि वे हार्मोनल ग्रंथियों के स्रावी कार्यों को रोकते हैं।
5. जीवनसाथी के स्वास्थ्य और रहन-सहन का रखें ध्यान, क्योंकि उसे इन नियमों का पालन करना चाहिए।

कैसे गणना करें कि आप किन दिनों में गर्भवती हो सकती हैं

किए गए प्रयासों के सकारात्मक परिणाम के बारे में सुनिश्चित करने के लिए, यदि परिवार को फिर से भरने का दृढ़ निर्णय है, या अपने आप को एक अप्रत्याशित, अनियोजित गर्भावस्था से बचाने के लिए, एक महिला को अपने व्यक्तिगत मासिक धर्म चक्र की पेचीदगियों को सीखने की जरूरत है।

ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करना, आपके शरीर में चरण-दर-चरण परिवर्तनों का अवलोकन करना और यह पता लगाना कि कुछ बाहरी कारक उनकी अवधि को कैसे प्रभावित करते हैं, आप जल्दी से यह पता लगा सकते हैं कि कौन से दिन एक साथी के साथ अंतरंगता से गर्भाधान होगा, और कौन सा नहीं होगा।

गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों के कैलेंडर की गणना निम्नलिखित क्रम में की जाती है:

निशान जो निर्धारित करते हैं कि मासिक धर्म के कितने समय बाद आप गर्भवती हो सकती हैं।	स्पष्टीकरण
सबसे पहले, कैलेंडर चक्र की शुरुआत और अपेक्षित अंत को चिह्नित करता है।	यह वर्तमान महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से अगले की शुरुआत तक का समय है।
फिर सभी मासिक धर्म के दिनों को नोट किया जाता है।	इस समय, गर्भवती होना लगभग असंभव है, और आपको सेक्स भी नहीं करना चाहिए।
जब मासिक धर्म समाप्त हो जाता है, तो अपेक्षित ओव्यूलेशन का समय नोट किया जाता है। उनके स्त्रीरोग विशेषज्ञ परीक्षण का उपयोग करके या बेसल तापमान में परिवर्तन की साजिश रचते हुए लगातार उसकी निगरानी करने की सलाह देते हैं। जब इस तरह के कोई अवलोकन नहीं होते हैं, तो चक्र के मध्य को सशर्त रूप से ओव्यूलेशन के रूप में लिया जाता है।	रक्तस्राव की समाप्ति और अपेक्षित ओव्यूलेशन के बीच के दिनों में, गर्भवती होना संभव है।
निषेचन के लिए अनुकूल दिन हैं। यह ओव्यूलेशन की तारीख है और इससे 3 दिन पहले।	इन 3-4 दिनों के दौरान, महिला के शरीर में पुरुष सेक्स कोशिकाएं सक्रिय रहती हैं, और फैलोपियन ट्यूब में अंडे के साथ उनके मिलने की संभावना सबसे अधिक होती है।
इसके बाद, एक अवधि आती है जब गर्भावस्था संभव है, लेकिन हमेशा नहीं होती है। यह ओव्यूलेशन से पहले का सप्ताह है।	चूंकि एक स्वस्थ पुरुष के शुक्राणु में अक्सर शुक्राणु होते हैं जो योनि में प्रवेश करने के 5-7 दिनों के बाद अंडे को निषेचित कर सकते हैं, इन दिनों को भी गर्भाधान के लिए संभावित माना जाना चाहिए।
आपकी अवधि के अंत और ओव्यूलेशन से एक सप्ताह पहले के दिनों को "सुरक्षित" माना जाता है।	इन दिनों, गर्भावस्था तभी होती है जब हार्मोनल विफलता होती है और अंडा समय से पहले परिपक्व हो जाता है।
ओव्यूलेशन के दो सप्ताह बाद, अगला चक्र शुरू होने तक, "सुरक्षित" भी होता है।	अंडा या तो पहले ही निषेचित हो चुका है या मर चुका है। गर्भाधान अगले ओव्यूलेशन तक नहीं होगा। दो अंडों के चक्र के विभिन्न अवधियों में परिपक्वता के दुर्लभ मामलों में, गर्भावस्था अभी भी हो सकती है।

आप मासिक चक्र के पहले, सबसे अप्रत्याशित चरण में गर्भवती हो सकती हैं. मासिक धर्म के बाद के समय की गणना करने के लिए, जिसके बाद गर्भाधान के लिए सबसे उपजाऊ दिन आते हैं, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपकी महिला लय नियमित है।

किसी भी हार्मोनल विफलता और विकार के मामले में, गर्भावस्था की योजना के लिए कैलेंडर का उपयोग करना बेकार है।

मासिक धर्म के कितने समय बाद आप गर्भवती हो सकती हैं:

ओव्यूलेशन कब होता है, मासिक धर्म के कितने दिन बाद:

प्रकृति की कल्पना इस तरह की जाती है कि हर महीने महिला का शरीर संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार होता है। एक संकेत के रूप में क्या कार्य करता है? मासिक धर्म का एक निश्चित चरण, और अधिक सटीक रूप से ओव्यूलेशन की अवधि का पता लगाने के लिए, एक महिला अपना कैलेंडर रखने में मदद करती है, जहां वह मासिक धर्म चक्र को ठीक करती है। महत्वपूर्ण दिनों के बीच, प्रजनन कार्य से जुड़े अन्य परिवर्तन होते हैं, इसलिए प्रत्येक महिला को चक्र दर जानने की जरूरत है, संकेतों को सुनें ताकि पैथोलॉजी के विकास की शुरुआत को याद न करें और मातृत्व के आनंद से खुद को वंचित न करें।

मासिक धर्म क्या है

लगभग नियमित अंतराल पर, महिला जननांग अंगों में शारीरिक परिवर्तन होते हैं। एक मासिक धर्म की शुरुआत (डिस्चार्ज की उपस्थिति) और अगले की शुरुआत तक पूरी अवधि - यही मासिक धर्म का चक्र महिलाओं में होता है। इस घटना को इसका नाम लैटिन भाषा के लिए धन्यवाद मिला, जिसके अनुवाद में "मेन्सिस" का अर्थ "महीना" है। स्पॉटिंग एक तरल है, अधिक सटीक रूप से, रक्त का मिश्रण, गर्भाशय म्यूकोसा के desquamated उपकला, पारदर्शी बलगम, इसलिए रंग चमकीले लाल से भूरे रंग में भिन्न हो सकता है।

क्या मुझे चक्र की अवधि जानने की आवश्यकता है

यदि स्वास्थ्य देखभाल किसी भी उम्र के एक सुंदर प्रतिनिधि के लिए प्राथमिकताओं की सूची में है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है: आपको व्यक्तिगत मासिक धर्म कार्यक्रम जानने की जरूरत है। अंडाशय, गर्भाशय श्लेष्म या समय पर गर्भावस्था की शुरुआत के कार्य के उल्लंघन का पता लगाने का यही एकमात्र तरीका है। अवधि, आवृत्ति के साथ, रक्त निर्वहन की मात्रा मुख्य विशेषताओं की सूची में शामिल है जिसके द्वारा सामान्य मासिक धर्म निर्धारित किया जाता है।

यह कब प्रारंभ होता है

प्रत्येक लड़की के लिए यौवन की अवधि व्यक्तिगत रूप से होती है, ज्यादातर मामलों में, 11-13 वर्ष की आयु में मासिक धर्म होता है। इसके अलावा, जब मासिक धर्म अनुसूची स्थिर हो जाती है, तो मासिक धर्म की शुरुआत को स्पॉटिंग द्वारा आंका जा सकता है। इस क्षण से, जो दिन के किसी भी समय होता है, आपको एक नई अवधि की शुरुआत तय करनी चाहिए और मासिक धर्म कैलेंडर में पहले दिन को चिह्नित करना न भूलें।

के चरण

स्त्री रोग ने महिला प्रजनन प्रणाली के कामकाज के लगभग सभी रहस्यों को उजागर किया है। इसमें शामिल सभी अंगों का कार्य एक निश्चित लय के अधीन होता है, जिसे पारंपरिक रूप से तीन चरणों में विभाजित किया जाता है। एक महिला के शरीर में मासिक धर्म की पूरी अवधि के लिए, अंडा परिपक्व होता है, फिर चरण शुरू होता है जब वह निषेचन के लिए तैयार होता है। यदि गर्भाधान नहीं हुआ, तो एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिरता है, गर्भाशय की उपकला परत की अस्वीकृति - चरण समाप्त होता है।

कूपिक

इस चरण की शुरुआत महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के साथ होती है, और कूपिक चरण लगभग दो सप्ताह तक रहता है। इस समय के दौरान, अंडाशय में रोम विकसित होते हैं, वे रक्त में एस्ट्रोजन हार्मोन छोड़ते हैं, बाद वाले एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की परत) के विकास को उत्तेजित करते हैं। इस चरण में प्रजनन प्रणाली की सभी क्रियाओं का उद्देश्य अंडे की परिपक्वता और इसके निषेचन के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करना है।

अंडाकार

चक्र के सभी चयनित चरणों में सबसे छोटा। 28 दिनों के मासिक धर्म की अवधि के साथ, ओव्यूलेशन केवल 3 के लिए होता है। हार्मोन के प्रभाव में, परिपक्व कूप से एक परिपक्व अंडा बनता है। एक महिला जो गर्भवती होना चाहती है, उसके लिए ये कुछ दिन गर्भधारण करने का एकमात्र मौका है। ओव्यूलेटरी चरण की शुरुआत पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द महसूस करती है। यदि अंडे को निषेचित किया जाता है, तो यह गर्भाशय के म्यूकोसा से जुड़ जाता है। अन्यथा, शरीर के कार्य का उद्देश्य कॉर्पस ल्यूटियम से छुटकारा पाना है।

लुटियल

ओव्यूलेशन होता है, लेकिन गर्भावस्था के साथ समाप्त नहीं होता है - इसका मतलब है कि चक्र का मध्य या तीसरा चरण आ गया है। हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का सक्रिय उत्पादन, एस्ट्रोजन पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) के रूप में जाने जाने वाले लक्षणों के एक जटिल की उपस्थिति की ओर जाता है। पूरे ल्यूटियल चरण के दौरान, और यह 11 से 16 दिनों तक होता है, एक महिला की स्तन ग्रंथियां सूज सकती हैं, उसका मूड बदल जाता है, उसकी भूख बढ़ जाती है, और शरीर गर्भाशय को संकेत भेजता है कि अनावश्यक एंडोमेट्रियम से छुटकारा पाना आवश्यक है। तो एक मासिक धर्म समाप्त हो जाता है, और दूसरा खूनी निर्वहन को बदलने के लिए आता है।

मासिक धर्म का कौन सा चक्र सामान्य माना जाता है

चिकित्सा विज्ञान निश्चित उत्तर नहीं देता है। यदि हम मासिक धर्म की अवधि के कारक को ध्यान में रखते हैं, तो 21 से 35 दिनों की अवधि आदर्श की अवधारणा में फिट बैठती है। एक सामान्य चक्र का औसत संकेतक 28 दिन है। मासिक धर्म (रक्तस्राव) 2-6 दिनों तक रहता है, जबकि खोए हुए रक्त की मात्रा 80 मिली से अधिक नहीं होती है। इस तथ्य में कुछ नियमितता का पता लगाया जा सकता है कि दक्षिणी क्षेत्रों में महिलाओं का चक्र उन महिलाओं की तुलना में छोटा होता है जो उत्तरी अक्षांशों में रहती हैं।

मासिक धर्म चक्र की गणना कैसे करें

मासिक धर्म के पहले दिन से आखिरी तक का समय अंतराल निर्धारित करने के लिए, आपको एक कैलेंडर शुरू करना चाहिए। सुविधा के लिए, आप एक पेपर संस्करण या ऑनलाइन एप्लिकेशन चुन सकते हैं, फिर आपको सभी डेटा को अपने सिर में रखने की ज़रूरत नहीं है और कुछ भूलने का कोई खतरा नहीं है। मासिक धर्म कैलेंडर में तिथियों को चिह्नित करके, अंतराल की अवधि की गणना करना संभव होगा। चक्र के मध्य को ओव्यूलेशन परीक्षण का उपयोग करके या बेसल शरीर के तापमान को मापकर निर्धारित किया जा सकता है (जागने के बाद मलाशय में थर्मामीटर डालें)। एक विश्वसनीय गणना के लिए, आपको लगातार 4 मासिक धर्म के आंकड़ों को ध्यान में रखना होगा।

मासिक धर्म चक्र कैलेंडर

गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करते हुए, निष्पक्ष सेक्स को नियमित रूप से एक कैलेंडर रखना चाहिए। एक व्यवसाय डायरी में एक पेपर डालने, एक ऑनलाइन आवेदन सुविधा के आधार पर एक विकल्प है, लेकिन आपको मासिक धर्म के दिनों को निश्चित रूप से चिह्नित करना चाहिए, तालिका में नोट्स बनाना चाहिए, फिर अंतराल की गणना करके अवधि निर्धारित करना चाहिए: पिछले के पहले दिन से अगले के पहले दिन की अवधि। कैलेंडर महिलाओं में नियमितता, चक्र के चरणों को ट्रैक करने में मदद करता है, अगर गर्भवती होने की कोई इच्छा नहीं है तो ओव्यूलेशन की अवधि या "खतरनाक दिन" निर्धारित करें।

मेरा मासिक धर्म चक्र हर महीने क्यों बदलता है?

चक्र की नियमितता प्रजनन प्रणाली की अच्छी स्थिति, महिला की सामान्य भलाई को इंगित करती है। हालांकि, कई कारणों से, विचलन हो सकते हैं जो पैथोलॉजी को जन्म देते हैं। शारीरिक, भावनात्मक स्थिति, कठिन परिस्थितियाँ - यह सब अनियमित अवधियों की उपस्थिति को प्रभावित करता है। कैलेंडर प्रणाली भी गणना में विफलता की ओर ले जाती है, जब वर्ष का एक महीना दूसरे की तुलना में छोटा होता है, इसलिए, औसत चक्र अवधि के साथ, कैलेंडर में मासिक धर्म की शुरुआत की तारीखें अलग होंगी।

चक्र कब और क्यों टूटता है

जिन महिलाओं ने जन्म दिया है उनमें सामान्य मासिक धर्म चक्र अधिक आम है। लड़कियों में अनियमित मासिक धर्म आम है क्योंकि एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया विकसित होने में एक से दो साल लगते हैं। रजोनिवृत्ति की शुरुआत से पहले, या हार्मोनल पृष्ठभूमि के उल्लंघन के मामले में, मासिक धर्म कार्यक्रम भी विफल हो जाता है, जो बदल जाता है। पहले मासिक धर्म को एक छोटे चक्र की विशेषता होती है, जिसमें हार्मोनल विफलता या रजोनिवृत्ति होती है - अधिकतम या लंबा ब्रेक।

उल्लंघन के प्रकार

प्रत्येक महिला के लिए नियमित मासिक धर्म कार्यक्रम अलग होता है, इसलिए आपको महिला चक्र स्वयं निर्धारित करना चाहिए। ध्यान देने योग्य विचलन के साथ, जब मासिक धर्म में देरी होती है या डिस्चार्ज में तीखी गंध होती है, अधिक संतृप्त छाया होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। उल्लंघन का संकेत देने वाले महत्वपूर्ण लक्षण निर्वहन की एक अप्रतिष्ठित मात्रा है, न केवल मासिक धर्म के आधे हिस्से में दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति, बल्कि कूप की परिपक्वता के चरण में या चक्र के दूसरे भाग में भी।

अनियमित चक्र और संबंधित लक्षणों के साथ, निम्नलिखित संभावित उल्लंघनों के बारे में बात करने की प्रथा है:

• पॉलीमेनोरिया (लंबे समय तक गर्भाशय रक्तस्राव, चक्र अनुसूची को 21 दिनों से कम के अंतराल के रूप में परिभाषित किया गया है);
• हाइपरमेनोरिया (भारी मासिक धर्म रक्तस्राव);
• हाइपोमेनोरिया (कम स्पॉटिंग, सेक्स हार्मोन का कम उत्पादन);
• ओलिगोमेनोरिया (मासिक धर्म की अवधि 2 दिनों से अधिक नहीं है);
• एमेनोरिया (छह महीने से अधिक समय तक महत्वपूर्ण दिनों की अनुपस्थिति);
• मेट्रोरहागिया (एटिपिकल रक्तस्राव, जिसमें एंडोमेट्रियल ग्रंथि की अस्वीकृति नहीं होती है);
• अल्गोमेनोरिया (मासिक धर्म, जो गंभीर दर्द के साथ होता है)।

मासिक धर्म की अनियमितता का उपचार

यदि आपको उल्लंघन का संदेह है तो एक नियम के रूप में लेने वाली पहली बात यह है कि स्व-दवा स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है! जीवन के लिए खतरा, अगर महिलाओं में मासिक चक्र विफल हो गया है, तो बहुत अधिक है, इसलिए आपको मदद के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। उपचार के लिए एक उचित दृष्टिकोण, जब चक्र बहाल हो जाता है, पिट्यूटरी हार्मोन सही ढंग से उत्पन्न होते हैं और स्रावी चरण काम कर रहे हैं, खुश मातृत्व या प्रजनन प्रणाली के रोगों के विकास का विरोध करने का एक तरीका है।

उल्लंघन की प्रकृति का निर्धारण करने के लिए, एक प्रभावी उपचार आहार चुनें, एक महिला को एक परीक्षा से गुजरना होगा, एक अल्ट्रासाउंड स्कैन करना होगा, रक्त दान करना होगा और स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान डॉक्टर एक स्मीयर लेगा। जब बाहरी कारकों के प्रभाव को बाहर रखा जाता है, तो निदान के आधार पर विशेषज्ञ रोगी को एक या अधिक प्रकार की चिकित्सा का चयन करते हुए, एक उपचार आहार प्रदान करेगा:

• सर्जिकल उपचार (एंडोमेट्रियम का पृथक्करण, गर्भाशय गुहा का इलाज, अंगों को हटाना)।
• हार्मोन थेरेपी। इसमें संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग शामिल है, इसके अलावा, GnRH एगोनिस्ट या जेस्टजेन निर्धारित हैं, जो एक दो-चरण चक्र स्थापित करने में मदद करता है जिसमें ओव्यूलेशन असंभव है।
• हेमोस्टेटिक थेरेपी। यह रक्तस्राव के साथ किया जाता है, प्रजनन प्रणाली और पूरे जीव के कार्यों को स्थिर करने में मदद करता है।
• गैर-हार्मोनल थेरेपी। मासिक धर्म को सामान्य करने के लिए प्लांट कॉम्प्लेक्स, खनिज, उपयोगी एसिड पर आधारित तैयारी निर्धारित की जाती है। इसके अलावा, पोषक तत्वों की खुराक का उद्देश्य कॉर्पस ल्यूटियम चरण, ओव्यूलेशन, निषेचन और एंडोमेट्रियम की क्रमिक अस्वीकृति के दौरान प्रजनन प्रणाली के कामकाज का समर्थन करना या हार्मोनल संतुलन का समर्थन करना है।

मासिक धर्म चक्र के चरण और अवधि आदर्श के अनुसार और उल्लंघन के साथ

अपने मासिक धर्म चक्र को जानने से आपको अपने स्वास्थ्य और परिवार नियोजन के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद मिलेगी। डॉक्टर अक्सर पूछते हैं कि आपके मासिक धर्म का पहला दिन कब है। नीचे दिए गए टिप्स आपको इस दिन को पहचानने में मदद करेंगे।

कदम

चक्र के पहले दिन का निर्धारण

समझें कि मासिक धर्म क्या है।महिलाओं में यौवन तक पहुंचने पर मासिक धर्म शुरू हो जाता है - इस समय एक महिला में बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता होती है। चक्र में कई चरण होते हैं (कूपिक, ओव्यूलेशन, ल्यूटियल), और चक्र का पहला दिन ल्यूटियल चरण की शुरुआत को चिह्नित करता है, जिसमें गर्भाशय योनि के माध्यम से अपनी परत को बहाता है। इस तरह मासिक धर्म शुरू होता है।

अपने चक्र के पहले दिन की पहचान करना सीखें।यदि आप चक्र के दिनों को सही ढंग से गिनना सीख जाते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य और परिवार नियोजन के संबंध में सही निर्णय लेने में सक्षम होंगे। अपने चक्र के पहले दिन को निर्धारित करने के लिए और यह कितना लंबा है, अपनी अवधि के पहले दिन से शुरू करके अपने चक्र के दिनों को गिनना शुरू करें।

कई महीनों तक अपने चक्र की निगरानी करें।यदि आप इसे चक्र के पहले दिन से करते हैं, तो आपके लिए पैटर्न को ट्रैक करना और अगली अवधि शुरू होने वाले दिन की गणना करना आसान हो जाएगा।

अगले चक्र का पहला दिन निर्धारित करें।यदि आप चक्र की लंबाई जानते हैं, तो आपके लिए अगले माहवारी की तारीख का अनुमान लगाना आसान हो जाएगा।

मासिक धर्म आने के संकेत

1. जान लें कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम सामान्य है।ज्यादातर महिलाओं में, मासिक धर्म शुरू होने से 1-2 सप्ताह पहले लक्षण दिखाई देते हैं। एक नियम के रूप में, वे मासिक धर्म की शुरुआत के साथ गुजरते हैं। सभी महिलाएं अलग तरह से प्रतिक्रिया करती हैं, इसलिए आपको अपने पूरे चक्र में अपने लक्षणों को रिकॉर्ड करना चाहिए।

   संभावित मिजाज से अवगत रहें।मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, कई महिलाएं कर्कश, चिंतित हो जाती हैं, उनका मूड नाटकीय रूप से बदल जाता है या अवसादग्रस्त हो जाता है। एक महिला भी लगातार थका हुआ और चिड़चिड़ी महसूस कर सकती है। यदि आपका मासिक धर्म शुरू होने के बाद भी आपका मिजाज बंद नहीं होता है, या यदि आपको लगता है कि ये मिजाज आपके सामान्य जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

   पाचन संबंधी लक्षणों पर ध्यान दें।मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर, सूजन, कब्ज, शरीर में द्रव प्रतिधारण और दस्त संभव है। इससे चक्र की शुरुआत में वजन बढ़ सकता है। मासिक धर्म शुरू होने के बाद पहले 4 दिनों में ये सभी लक्षण भी गायब हो जाने चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।

   शारीरिक परिवर्तनों पर ध्यान दें।सीने में दर्द, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द और सिरदर्द काफी आम हैं। आप एक साधारण दर्द निवारक (इबुप्रोफेन, एस्पिरिन, नेप्रोक्सन) ले सकते हैं।

   जानिए कब डॉक्टर को दिखाना है।यदि आपके पास उपरोक्त में से पांच या अधिक लक्षण हैं और पीएमएस आपके सामान्य जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है, तो आपको प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर हो सकता है। आपका डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट, मजबूत दर्द निवारक, या जेस जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लिख सकता है।

   • प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर के उपचार में, मनोचिकित्सक के साथ काम करना उपयोगी होगा।
   • यदि आपके लक्षण आपकी अवधि के साथ दूर नहीं होते हैं, या यदि आपके लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता में परिवर्तन होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

मासिक धर्म की समस्या

1. जानिए कब अपने चक्र के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें।यदि आपके चक्र के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करें। यदि आपका चक्र हमेशा असामान्य रहा है या अचानक ऐसा हो गया है तो डॉक्टर को दिखाना भी महत्वपूर्ण है। निम्नलिखित मामलों में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना अत्यंत महत्वपूर्ण है:

   एमेनोरिया के बारे में और जानें।एमेनोरिया मासिक धर्म की अनुपस्थिति है। महिलाओं में, मासिक धर्म पंद्रह वर्ष की आयु के बाद शुरू नहीं होना चाहिए। अगर आपको या आपकी बेटी ने 15 साल की उम्र से पहले मासिक धर्म शुरू नहीं किया है, तो अपने डॉक्टर को देखें।

   पता करें कि क्या आपको कष्टार्तव है।डिसमेनोरिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें मासिक धर्म बहुत दर्दनाक होता है। इबुप्रोफेन या इसी तरह की दवाएं दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन अगर ऐसा हर बार होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

   असामान्य रक्तस्राव के लिए देखें।यदि आपको पहले नियमित मासिक धर्म हुआ है, तो आपको पता होना चाहिए कि आपके लिए क्या सामान्य है। अपने पीरियड्स की नियमितता पर नज़र रखें। यदि आपके पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें।

   जानिए किन कारणों से होता है अनियमित पीरियड्स।विभिन्न प्रकार के कारक चक्र विकारों को जन्म दे सकते हैं। यदि आप अपना वजन सामान्य सीमा के भीतर रखते हैं और नियमित रूप से अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं, तो आपके चक्र में उतार-चढ़ाव नहीं होगा।

   अपने डॉक्टर से संपर्क करें।जितनी जल्दी हो सके किसी भी असामान्यता का इलाज शुरू करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ नियमित जांच की जानी चाहिए। अपने चक्र और लक्षणों पर नज़र रखने से आपके डॉक्टर को सही निदान करने और उचित उपचार निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि को मासिक धर्म चक्र के चरणों के साथ, अपनी विशेषताओं और विशिष्ट लक्षणों के साथ मासिक व्यवहार करना पड़ता है। ये चरण महत्वपूर्ण चरण हैं जो महिला शरीर के प्रजनन कार्य के लिए जिम्मेदार होते हैं। मासिक धर्म के चरणों की अवधि और प्रकृति अधिक व्यक्तिगत होती है, लेकिन उनके प्रवाह की मूल बातें और क्रम अपरिवर्तित रहते हैं और उनके अपने नाम होते हैं। यह पूरी महत्वपूर्ण प्रक्रिया चक्रीय है, और मासिक धर्म के रक्तस्राव के आगमन के साथ शुरू होती है, जिसे मासिक धर्म चक्र के तीन चरणों में से पहला माना जाता है।

यौवन से लेकर रजोनिवृत्ति तक की उम्र की किसी भी लड़की या महिला को अपने शरीर के काम को समझना चाहिए और मासिक धर्म चक्र के तीनों चरणों के उद्देश्य को समझना चाहिए। इस ज्ञान की मदद से, आप आसानी से बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अनुकूल अवधि की गणना कर सकते हैं या इसके विपरीत, अवांछित गर्भावस्था और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से खुद को बचा सकते हैं।

चक्र के मुख्य चरण

हर महीने, एक महिला के शरीर में एक नियमित चक्र के साथ, मासिक धर्म चक्र के लगातार तीन चरण होते हैं। वे एक तार्किक अनुक्रम की विशेषता रखते हैं और एक बड़े लक्ष्य की सेवा करते हैं - अंडे के निषेचन और प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण। मासिक धर्म चक्र को तीन मुख्य चरणों में बांटा गया है:

• कूपिक (पहला चरण);
• ओव्यूलेशन (दूसरा चरण);
• ल्यूटियल (तीसरा चरण)।

ये चरण अपने नाम के अनुसार कार्य करते हैं। ये चरण हार्मोनल विनियमन पर आधारित होते हैं, जो प्रक्रिया को बढ़ावा देता है और इसके परिणाम को नियंत्रित करता है। मासिक धर्म चक्र की शुरुआत पहले चरण की शुरुआत है - कूपिक, यह वह है जो गठन और जैसी महत्वपूर्ण प्रक्रिया शुरू करती है।

पहला कूपिक चरण है

मासिक धर्म चक्र का प्रारंभिक चरण रोम के गहन विकास और उनमें अंडे के गठन की विशेषता है। मासिक धर्म का पहला दिन चक्र के एक नए कूपिक चरण की शुरुआत करता है और कूप-उत्तेजक हार्मोन और एस्ट्रोजन का गहन उत्पादन शुरू करता है। इस अवधि के दौरान, रोम का विकास होता है, जो थोड़ी देर बाद एक ग्रहण और अंडे की परिपक्वता के लिए जगह बन जाएगा।

एस्ट्रोजन फॉलिकल्स को सपोर्ट प्रदान करता है और यह लगभग 7 दिनों तक चलता है, जब तक कि फॉलिक्युलर वेसिकल्स में से कोई एक अंडे की परिपक्वता के लिए आवश्यक मापदंडों तक नहीं पहुंच जाता। इसके अलावा, विकास का ध्यान केवल अंडे पर होता है, और "अतिरिक्त" रोम काम करना बंद कर देते हैं। एस्ट्रोजन की एक उच्च सांद्रता ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के उत्पादन को शुरू करने का संकेत देती है, जो बदले में, भविष्य के ओव्यूलेशन के लिए तैयार करती है। पहले चरण की अवधि प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होती है, लेकिन यह 20 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

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दूसरा चरण ओव्यूलेशन है

मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण काफी छोटा है, लेकिन साथ ही बहुत महत्वपूर्ण है। ओव्यूलेशन वह उपलब्धि है जिसके लिए मासिक धर्म वास्तव में मौजूद है। यह निषेचन की संभावना और एक महिला के मुख्य उद्देश्य की प्राप्ति के लिए अभिप्रेत है - प्रजनन। निषेचन की क्षमता और संभावना केवल 48 घंटों में संभव है, और कभी-कभी कम भी। 2 दिनों की इस छोटी अवधि के दौरान, महिला की प्रजनन प्रणाली को एक जिम्मेदार कार्य का सामना करना पड़ता है, और यदि निषेचन नहीं होता है, तो अंडा मर जाता है।

ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की एक बढ़ी हुई सांद्रता बढ़ती परिपक्वता और बाद में कूप से अंडे की रिहाई में योगदान करती है। इसकी कार्रवाई के तहत, महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं जो एंडोमेट्रियम की दीवारों की तैयारी सुनिश्चित करती हैं। जब अंडा पूर्ण परिपक्वता तक पहुंच जाता है और निषेचन के लिए तैयार हो जाता है, तो कूपिक पुटिका फट जाती है और एक पूर्ण विकसित अंडा शुक्राणु के साथ विलय करने के लिए फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है। टूटे हुए कूप की गुहा में, कॉर्पस ल्यूटियम की गहन वृद्धि शुरू होती है, जो बदले में, प्रोजेस्टेरोन के गहन उत्पादन की ओर ले जाती है और गर्भाशय की दीवार में एक निषेचित डिंब के सफल निषेचन और आरोपण के लिए अनुकूल परिस्थितियां प्रदान करती है। निषेचन हुआ है या नहीं, इसके आधार पर अगले चक्र के 2 परिणाम हो सकते हैं।

तीसरा चरण - ल्यूटियल

मासिक धर्म चक्र के तीसरे चरण का विकास दो परिदृश्यों में हो सकता है: एक निषेचित अंडे के साथ या यदि निषेचन नहीं हुआ है। इस बार, गठित कॉर्पस ल्यूटियम पर विशेष ध्यान दिया जाता है। यह, सफल गर्भाधान के मामले में, ल्यूटियल हार्मोन के सक्रिय उत्पादन की ओर जाता है, जो नाल के बनने तक निषेचित अंडे का समर्थन और पोषण करता है। इस हार्मोन के उद्देश्य के महत्व के कारण, तीसरे चरण का अपना विशिष्ट नाम है - ल्यूटियल। इस अवधि के दौरान, ल्यूटियल हार्मोन के साथ, प्रोजेस्टेरोन का सक्रिय उत्पादन जारी रहता है, जो भ्रूण के अंडे को सहारा देने में भी सक्रिय रूप से शामिल होता है। अंततः, महिला हार्मोन का सामंजस्यपूर्ण और पारस्परिक रूप से लाभकारी उत्पादन पहले से ही निषेचित भ्रूण के अंडे के निषेचन, संलयन और बाद के पोषण और सुरक्षा के लिए पूरी तैयारी प्रदान करता है।

यदि निषेचन अभी भी नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम अपने विकास और शोष को रोक देता है। तैयार ढीले गर्भाशय म्यूकोसा और मृत अंडे को खारिज कर दिया जाता है और मासिक धर्म के रक्तस्राव के रूप में बाहर आ जाता है, जो बदले में, पहले से ही एक नए, पहले चरण की शुरुआत का मतलब है, और पूरी वर्णित प्रक्रिया को नए सिरे से दोहराया जाता है।

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चक्र चरण दिन के अनुसार

मासिक धर्म चक्र के चरणों को सशर्त रूप से 3 अंतरालों में विभाजित किया जाता है। पहले और तीसरे चरण को सबसे लंबा माना जाता है। इसी समय, यह दिलचस्प है कि कूपिक और ओव्यूलेशन चरणों में एक व्यक्तिगत और अनिर्धारित अवधि होती है, और ल्यूटियल चरण हमेशा अवधि से मेल खाता है - 2 सप्ताह या 14 दिन। जैसा कि बहुत से लोग जानते हैं, पूरा मासिक धर्म 20 से 35 दिनों तक चल सकता है, और इसे आदर्श माना जाएगा। मासिक धर्म रक्तस्राव भी प्रकृति में व्यक्तिगत है, लेकिन यह हर महिला के लिए आवश्यक है।

यह समझने के लिए कि इन +/- 28 दिनों के दौरान क्या और कब होता है, प्रत्येक विशिष्ट चरण की अवधि पर विचार करना आवश्यक है।

1. कूपिक चरण मासिक धर्म की शुरुआत से कूप (ओव्यूलेशन) से अंडे की रिहाई के लिए पूर्ण तत्परता की अवधि है। शरीर की विशेषताओं के आधार पर, यह 7 से 20 दिनों तक रह सकता है। इस चरण की शुरुआत में, एक महिला काठ और पेट के निचले हिस्से में बेचैनी और बेचैनी का अनुभव करती है। बाद में, ताकत बहाल हो जाती है और अप्रिय लक्षण दूर हो जाते हैं।
2. - वह समय जब अंडा निषेचन के लिए तैयार होता है। यह चरण सबसे छोटा और सबसे महत्वपूर्ण है। अंडाणु की शुक्राणु के साथ विलय और निषेचन की क्षमता 20 से 48 घंटों तक रहती है, जो कि विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत भी है और कई कारकों पर निर्भर करती है। कुछ महिलाएं ओव्यूलेशन महसूस करती हैं और यहां तक ​​​​कि उनके अंडरवियर पर विशिष्ट निर्वहन भी होता है।
3. . भले ही निषेचन हुआ हो या नहीं, यह चरण पिछले 14 दिनों तक जारी रहता है। यदि गर्भावस्था नहीं हुई है, तो इसका अंत और इसलिए, एक नए चक्र की शुरुआत मासिक रक्तस्राव होगी। इस अवधि के दौरान, कई महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम () से पीड़ित होती हैं और अपने शरीर में सबसे सुखद शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों और संवेदनाओं का अनुभव नहीं करती हैं। यदि, फिर भी, मासिक धर्म ने अपने इच्छित उद्देश्य को पूरा कर लिया है, और निषेचन हो गया है, तो गर्भावस्था होती है और महिला हार्मोन की आगे की क्रियाएं भ्रूण के विकास, पोषण और विकास पर ध्यान केंद्रित करेंगी।

चक्र की पारी को क्या प्रभावित कर सकता है

मासिक धर्म के माने जाने वाले चरण एक बहुत ही स्पष्ट और नाजुक तंत्र हैं जिन्हें कई कारकों के कारण तोड़ा जा सकता है। इन चरणों के मुख्य प्रवर्तक हार्मोन हैं जो एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक-दूसरे को लाभ पहुंचाते हैं - एक बच्चे का गर्भाधान और जन्म। किसी भी हार्मोन के उत्पादन का उल्लंघन अनुक्रमिक श्रृंखला में एक विराम का कारण बनेगा और अंतिम परिणाम और चक्र की अवधि को प्रभावित करेगा।