мързелът е това, което е мързелът: определение - психология.nes. Откъде идва мързелът, защо се проявява по различен начин при различните хора и как да се справим с него

Здравейте всички, Олга Ришкова е с вас. Какво е мързел? Това наследствено свойство ли е или състояние, което възниква в резултат на някакво заболяване? Ако е така, има ли лек за мързела?

Никой не обвинява котка, която лежи с часове, за мързел. За нея, както и за други животни, мързелът е начин за пестене на енергия. Това важи особено за животните, които се хранят с нискокалорични растителни храни.

Човешкият мързел насърчава нашия напредък - колите ни возят, перат вместо нас перални машини, Конвейери и мотокари работят във фабриките. Но тук говорим за талантливи изобретатели. А желанието ни за безделие, което ни привлича към дивана, откъде идва?

Ако човек е спал 8-9 часа, събужда се изтощен и след 2-3 часа отново става сънлив и апатичен, това трябва да го накара да бъде предпазлив. Всеки изпитва пристъпи на мързел, но малко хора се замислят за източниците му. Има няколко медицински причини, които в ежедневието се наричат с една проста дума„мързел“, но всъщност имат научна основа.

Причина 1. Тиреоидни хормони.

Те влияят върху функциите на човешкия организъм и по-специално върху скоростта на биохимичните реакции и енергийния обмен между клетките. Това, което считаме за мързел, може да се окаже неправилно функциониране на щитовидната жлеза. Ако синтезира недостатъчно количество хормони, метаболизмът се забавя. Това се нарича хипотиреоидизъм - намалена функция на щитовидната жлеза. Кръвен тест и ултразвук могат да помогнат за откриването му.

Причина 2. Надбъбречни хормони.

Така нареченият мързел, липсата на интерес към живота и удоволствието от нещата, които преди са доставяли удоволствие на човек, могат да бъдат соматични признаци на стресови състояния.

Катехоламините (адреналин, норепинефрин) и кортизолът са хормони на стреса, които трябва да адаптираме към всяка ситуация. Те се произвеждат от надбъбречните жлези.

По време на стрес или интензивна работа нивата им в кръвта се повишават. Колкото по-чест и силен е стресът, толкова повече надбъбречни хормони има в кръвта. Това е вътрешен защитен механизъм срещу тежък физиологичен стрес.

Но само ако хормоналната система работи правилно. Ако човек живее в състояние на постоянен, хроничен стрес, когато надбъбречните жлези са принудени да изпомпват хормони на стреса в кръвта в продължение на месеци и години, тези жлези се изтощават.

Надбъбречните жлези вече не могат да реагират, когато е необходимо, чрез освобождаване на хормони. Освен това тъканните рецептори се адаптират към тях и спират да реагират на тях. Човек става летаргичен, летаргичен и уморен. кое? Точно така, мързеливец.

Това е ситуация, която изисква нормализиране на начина на живот или дори професионална помощ от лекар, за да се справите със стресовите заболявания и да подобрите живота.

Причина 3. Синдром на хроничната умора (CFS).

Ако човек е уморен психологически (например в стресова ситуация), умствените му способности се влошават. CFS може външно да изглежда като обикновена умора, но е придружена от влошаване на имунната защита и нарушено доставяне на кислород до тъканите. Учените смятат, че причината за развитието на CFS е вирусът на херпес (формите му са вирус на Epstein-Barr, цитомегаловирус), писах за това подробно в статията „ Херпесният вирус е причината за синдрома на хроничната умора».

CFS не е обичайната периодична краткотрайна умора в зависимост от интензивността на работа. Това състояние продължава дълго време, шест месеца или повече, без просветление с постоянно чувство на умора, загуба на паметта и раздразнителност. Синдромът на хроничната умора и придружаващата го мързел могат да се заразят като грип.

Причина 4. Защитни механизми на психиката.

Такива механизми се активират, когато човек се нуждае от защита от психически и емоционален стрес и когато подсъзнанието не иска да прави това, което човек прави съзнателно. това обичайна ситуациякогато човек изглежда мързелив и недостатъчно трудолюбив, но това не се дължи на факта, че не иска да прави нищо, а на това, че това, което прави, не му е много интересно. Това е нормална съпротива, която не трябва да се бори. По-добре е да разберете от какво наистина се интересува този човек.

Мързелът може просто да е липса на желание, липса на мотивация, цели, неясни перспективи за бъдещето или може да е избягване на провал. Комуникацията с психотерапевт ще помогне да се идентифицират такива проблеми.

Причина 5. Защитни механизми на нервната система.

Такива механизми се задействат, когато моделите на работа и почивка са нарушени, както и при продължителна интензивна мозъчна работа. Тялото включва механизма на мързел, за да се предпази от нервно изтощение.

Работата до късно и през нощта доста често води до нарушаване на циркадния или денонощния ритъм. Цикълът сън-бодърстване трябва да се спазва и ако човек продължава да бъде буден през нощта, тялото не приема това, той трябва да спи през нощта.

Ако поради естеството на работата нощната активност се превърне в норма за дълго време, тялото се адаптира към хроничния стрес и губи способността си да почива нормално. Физическата издръжливост е нарушена.

Натрупаната ситуация с нарушение на съня води до изчерпване на компенсаторните възможности и бързо нараства умората и слабостта. Можете да преодолеете летаргията и мързела, ако промените начина си на живот. Препоръчва се поне леко да се намали натоварването, да се преразгледат циклите на почивка и задължително да се въведат активни видове отдих в живота, включително физическо възпитание.

Причина 6. Гени.

Съгласни сме, че освен изброените причини, някои хора имат и обща предразположеност към безделие. Учените са открили, че от 17-те хиляди гена, които имаме, 36 са свързани с черта на характера, наречена мързел, и тези гени се предават по наследство.

Но ако не сте намерили мързеливи хора в родословното си дърво и това ви преследва, помислете за факта, че тялото може да сигнализира за проблемите си чрез мързел.

Но ако лекарите не открият никакви медицински причини за вашия мързел, тогава е време да поемете отговорност за себе си.

Мързелът е липса на желание за работа, състояние, при което свободното време се предпочита пред работата.

Какво е мързел

Мързелът отдавна се смята за един от човешките пороци и е включен в стандартните седем смъртни гряха.

Въпреки това, в условията на дългосрочна заетост, това явление може да се разглежда като сигнал от тялото за необходимостта от почивка и прекратяване на трудовата дейност.

Въз основа на резултатите от експериментите изследователите заключиха, че човек, чийто трудов принос не се оценява като негово лично постижение, проявява мързел по време на работа.

Въпреки това, мързелив човек и човек със слаба воля не са едно и също нещо. Външно мързелът и депресията, както и някои други психични разстройства могат да имат еднакво проявление, но причините за възникването им са различни.

Да се ​​върнем обаче на експериментите. Експертите са сигурни: когато човек почувства безполезността на действието, което извършва, подсъзнанието включва механизма на мързела. защо се случва това

Социален мързел

Този термин е въведен в ежедневната употреба от Макс Рингелман. Бяха проведени редица експерименти. На участниците не беше казано, че техният личен принос се оценява в груповата работа и в резултат на това резултатите им бяха три пъти по-ниски, отколкото в индивидуалната работа.

Следващият тест беше още по-интересен. Мъжът беше със завързани очи и дадено въже в ръцете му, като същевременно го информираха, че още петима души ще го дърпат с него. В резултат на това субектът дърпаше въжето сам и упражняваше по-малко (18%) сила, отколкото ако знаеше, че трябва да работи сам.

Още един тест. Малка група субекти. Участниците са помолени да крещят възможно най-силно. При това им се слагат слушалки, за да не чуват шума, който самите те създават. Всеки човек произвежда три пъти по-малко шум, отколкото при единични опити.

Видове мързел

Мързелът идва в много различни форми. Нека разгледаме някои от тях по-подробно.

1. Мислене. Човек не иска да мисли за резултатите от това или онова действие.

2. Физически. Понякога почивката е просто необходима, но във всичко трябва да знаете кога да спрете и да не прекалявате.

3. Емоционален мързел. С развитието на индивида емоционалният фон също претърпява промени. Нова годинатой вече не е същият, какъвто беше в детството, музиката също не е толкова закачлива, а партньорът е придобил много негативни аспекти, хората са по-лоши и ядосани, отколкото в младостта му... Емоционалното изчезване може да доведе до апатия. Такива нарушения трябва да се лекуват от професионални лекари.

4. Творчески мързел. Характерно е за много изобретатели и хора от творчески професии. Наблюдава се, когато човек дълго мисли върху въпрос, който го интересува, и след това неочаквано получава отговор. Ярък примерНютон се появява с ябълка, паднала на главата му по време на часовете на размисъл.

5. Патологичният мързел се появява, ако прекрачите границите и прекалявате с почивката. Психологът Д. Карнеги описва такъв случай. Една жена твърди, че е сериозно болна. Майка й се грижеше за нея, докато лежеше в леглото. Когато майката починала, дъщерята веднага се излекувала по чудо.

6. Философски мързел. Този тип „нищоправене“ възниква в резултат на погрешно тълкуване на религиозни текстове. Това особено често се наблюдава при прекомерно потапяне в будизма. Ако света около нас- това не е нищо повече от празнота, тогава всички действия губят смисъл.

Всеки човек се характеризира с няколко вида мързел.

Причини за мързел

Мързелът също е съзнателното желание на човек да не полага никакви усилия за постигане на желания резултат. Тоест спестява и вашите собствени резерви от сила.

Причините за мързела могат да бъдат много различни, но най-често срещаните все пак могат да бъдат идентифицирани:

1. Преумора - организмът е изчерпал резерва си от физически и емоционални сили и не е в състояние да поддържа работоспособност на същото ниво.
2. Усещане, че извършваната работа не е необходима в момента. Обикновено това усещане е интуитивно.
3. Неподготвеност за справяне с възложените задачи.
4. Липса на навик за водене на активен, динамичен начин на живот.
5. Неспособност да планирате деня си, липса на ясен план, който да ви позволи да разрешите всички проблеми, независимо колко от тях се натрупват.
6. Просто желание за необходимата почивка.

Както можете да видите, различни причиниможе да причини мързел. Психологията описва това явление като липса на мотивация.

Такова състояние може да възникне при липса на естествени причини, които тласкат индивида към действие: глад, студ, други заплахи - т.е. фактори, които влияят върху неговото оцеляване и безопасност.

Един мързелив човек разсъждава по следния начин: „Не виждам смисъл да правя това сега или някога.“

Мързел в различни отрасли на човешката дейност

IN психологияМързелът е по-скоро лош навик, отколкото болест. И има много доказателства за това. Изследванията в тази област показват, че мързелът, чиито причини зависят от много фактори – от липса на мотивация до прекомерна стимулация – е следствие от производството на големи количества допамин в тялото. Какво казват експертите от други области по този въпрос?

икономичност

Икономистите твърдят, че мързелът и безделието са резултат от интензивната и отхвърлена работа на другите хора. И хората работят продуктивно, когато са уверени, че възвръщаемостта от работата им ще бъде много по-голяма от техния принос.

Религия

В религията мързелът е порок, смъртен грях, който се определя като духовно или физическо нежелание да се направи нещо, апатия.

В Посланието до евреите, в едно от думите на Исус, това условие също не е приветствано.

Мюсюлманите вярват, че мързелът идва директно от Ада, което означава, че всеки трябва да се бори с него възможни начини. По този начин молитвата пет пъти на ден, на празен стомах, е добра превенция на безделието.

Будизмът разглежда мързела като нездравословен феномен, който включва както лежане, така и разтягане.

култура

Мързелът има силно място в човешката култура. Описано е в книги, влиянието му е показано в киното и е осъждано във фолклора на почти всички народи. Например, някои поговорки за мързела намекват, че той води до бедност и мизерия. Ами приказките? Това всъщност е съкровищница на народната мъдрост! Спомнете си, в предупредителни приказкимързеливият винаги има много проблеми, поне докато осъзнае недостатъка си и започне да се коригира.

На мързела са посветени някои епизоди от популярния американски сериал „Supernatural“, анимето „Fullmetal Alchemist“ и филмът „The Big Lebowski“. Всички познават и комедията на Данте Алигиери " Божествена комедия“, където мързелът успешно се намира в 5-ия кръг на ада.

Притчи за мързела

Има много народни притчи и поговорки, които говорят за може би най-често срещания човешки недостатък.

Ето няколко руски поговорки за мързела.

1. Трудът дава, но мързелът взема.
2. Всеки ден мързелив човек е мързелив.
3. Който е мързелив, не се цени.
4. Вие, братя, мелете, а ние ще ядем.
5. Ходят на баничките, но бягат от работа.
6. Мързелив съм и се изморих да седя.
7. Мързелът е по-лош от болестта.
8. Под легнал камък вода не тече.
9. Отказващ се и мързеливец - празникът им е в понеделник.
10. Мързеливият човек е добър в намирането на извинения.

Устното народно творчество осъжда мързела като явление и доказва, че мързеливият човек е бреме за другите.

Киното не пренебрегва явлението, което разглеждаме. За мързела и мързеливите хора са направени много филми и още повече анимационни филми. Често главните герои страдат от този порок, докато рязка промяна в условията на околната среда не ги принуди да преразгледат своето поведение и приоритети.

Мързелът като съюзник

Разбира се, мързелът заслужава укор. Но дали тя е толкова опасна и отвратителна, колкото я описват? Ако погледнете това явление от другата страна, се оказва, че има и положителни аспекти.

И така, мързелът също е двигател на прогреса. Много изобретения, без които вече не можем да си представим живота си, възникнаха именно поради всепоглъщащия мързел. Не искам да ставам от дивана, за да сменям каналите - и ето дистанционното дистанционно управлениеготов! Ако не искате да се качвате по стълбите, асансьорът и ескалаторът са на ваше разположение! По принцип решават и проблема със слизането.

Мобилните телефони и превозните средства го правят много по-лесно човешки живот, спестяват време и в известен смисъл се отдават на мързела ни.

Но наистина ли е толкова важно, ако имаме само полза от него?

Отрицателната страна на мързела

Мнозина вече са намерили спокойствие и дори измислят извинение за мързела си, след като са прочели за положителното му въздействие. Не бива обаче да се отпускате. Може би, ако не беше мързелът на майката, щеше да има много повече изобретения.

Само си помислете колко интересни идеитя пресече в зародиш колко връзки разруши, колко желания не бяха предопределени да се сбъднат! А понякога цената на мързела е човешки живот.

Има много такива примери, достатъчно е да включите ежедневните новини, за да изпълни човек решението да промените живота си. Въпреки че колко дълго ще продължи това желание също е голям въпрос.

Бийте се, губете или преговаряйте

Как да победим мързела, този вечен враг на постиженията? Няма начин. Освен това това изобщо не се изисква (и нека бъдем реалисти, невъзможно е да се направи това). Както споменахме по-горе, мързелът, както всичко на този свят, има две страни на монетата. Това означава, че хората трябва да се научат да го използват за собствените си цели и да получат определени ползи от това сътрудничество. Това е вид симбиоза.

Какво да направите, ако ви мързи дори да се движите? Вие просто лежите на дивана или леглото, бавно се сливайки с тази удобна мебел. В случай на такъв пристъп на мързел (да не се бърка с истинска умора или неразположение!) опитайте се да се погледнете отстрани. така...

Ето вие лежите, абсолютно отпуснати, косата ви е разчорлена... Явно може да се наложи стилизиране или поне измиване. Вие сте мъж и красиво оформената коса не е толкова важна? Добре! По лицето му има наболи от два, не, пет дни. Също така не е много спретнато, нали? Кожата на лицето ви не изглежда много свежа... Трябва да си правите пилинги и маски... Пилинг маникюрът не ви прави по-привлекателни... А мускулите ви буквално се разпространяват по хоризонталната повърхност... Може би трябва да да тръгнеш по десетия път около фитнеса?

Вашият мързел, толкова сладък и беззащитен, лежи до вас, върху вече, извинете, леко миришещо спално бельо (кога за последен път го изпрахте?).

По правило след такава визуализация човек става и започва да прави поне нещо. Това не означава, че ще изтичате до фитнеса или ще отидете да биете килими, но, както се казва, ледът ще се счупи поне малко и мързелът ще изчезне. Психологията предлага много начини да се противопоставите на безделието си, но този е един от най-ефективните.

Опитайте го сами, когато моментът е подходящ и вижте резултатите сами.

И помнете: мързелът, чиито причини са много разнообразни, не е ваш враг. Освен това, при правилно взаимодействие, тя е ваш верен съюзник и вдъхновител. Ако не сте съгласни с това, преминете към следващия раздел на нашата статия.

Ако искате да станете по-активни и ангажирани в собствените си собствен живот, трябва да изключите самите причини за това състояние.

Как да преодолеем мързела? Елиминирайте следните фактори:

• липса на интерес към това, което правите;
• енергийно изтощение;
• творческа криза.

Всеки от тези фактори предизвиква мързел и чувство за отказ, но всеки от тях изисква различно „третиране“. В някои случаи промяната на вида дейност ще бъде добро решение, а понякога трябва да продължите да правите старото нещо, но вдигнете летвата.

„Много хора имат мечта, която могат да осъществят в рамките на една седмица, но я превръщат в мечтата на целия си живот“ - думи, принадлежащи на неизвестен автор, но колко ясно отразяват състоянието на повечето хора!

Направете прост тест. Да приемем, че ви мързи да ставате рано сутрин. Ще ви хареса ли, ако трябва да станете рано, за да отидете, да речем, на Малдивите, Бали или по света? Отговорът е очевиден, нали?

Основното е да виждате смисъла в това, което правите.

Добре е, ако човек първоначално се характеризира с упорит труд. Той бързо ще се отегчи от мързела като безполезно, празно забавление. Но повечето хора имат монотонен живот: дом - работа - дом... Монотонната работна дейност бързо води до намаляване на мотивацията. А това от своя страна е сигурен път към мързела. Какво е решението? Очевидно трябва да внесете разнообразие в ежедневието си.

Можете да се запишете на курсове, лекции, които отдавна сте искали да посетите, или да отидете на спорт, ако това желание не ви напусне. В някои случаи ще бъде полезно да смените работата си, ако е възможно на този етап, или да отидете на почивка, да се сприятелите с хора, с които бихте искали да поддържате по-близки отношения.

Друг начин да избегнете пристъпите на мързел е да създадете дневна рутина и да се придържате към нея. Обърнете специално внимание на тялото и тялото си - контрастният душ сутрин ви дава сила и ви зарежда с енергия, да не говорим за факта, че определено няма да искате да спите след него. Здравословното хранене ще осигури на тялото необходимите витамини и минерали. Слушайте хубава музика, отделете няколко минути за медитация и визуализация.

Работете със задоволство, изпитвайки удовлетворение от свършеното.

Да се ​​чувствате бодри и енергични е сигурен показател за физическо здраве. Следователно трябва да спортувате ежедневно. Можете да започнете с навика да правите упражнения сутрин. А в свободното си време правете йога, фитнес или спортни игри. Всичко зависи от личните предпочитания. Упражненията насърчават производството на ендорфини, така че много скоро ще се насладите на такива омразни упражнения. Не забравяйте за тялото си, грижете се за него, грижете се за него и го ценете.

Мързелът като симптом на енергиен спад

Всеки човек от време на време изпитва липса на енергия и желание да прави това, което обича. Работите всеотдайно, изпитвайки радостта от свършената работа, но постепенно просто се изчерпвате и силите ви напускат.

Какво да направите в този случай? Първо прегледайте диетата си. Не всички проблеми са духовни; физическото здраве също е много важен фактор. Трябва да помислите за почивка, например да отидете на почивка, да се заредите с позитивизъм и да получите необходимия стимул да продължите работата си.

Мързелът, разбира се, е често срещано, ежедневно явление, вечен спътник на всеки човек; той може да бъде както дар от природата, така и истинско наказание. Но докъде ще стигне зависи само от човека и случая.

Какво е обратното на понятието „мързел“? Синонимите и антонимите на тази дума са доста разнообразни. Думите „безделие“, „безделие“, „мързел“, „апатия“ ще бъдат подобни по значение. Противоположностите са „трудолюбие”, „труд”, „активна дейност”.

Редуване трудова дейности почивка - правилният начинподдържайте се в добра форма и поддържайте енергиен баланс. Не забравяйте, че трябва да наблюдавате еднакво физическо здраве, и за духовното.

други определение за мързел — « необходимост от пестене на енергия». мързел- желанието на човек да откаже да преодолее трудностите, постоянно нежелание да полага волеви усилия. Причините за мързела могат да бъдат:

• Преумора, обективно изтощение на организма, загуба на физически, енергийни и емоционални ресурси.
• Непоследователността на нашите трябва» към нашите « Искам- когато губим време от живота си за неща, които не са желани за нас.
• Интуитивно усещане, че изпълняваната в момента задача е ненужна.

Мързелът често може да е признак на депресия.

IN психология мързеле липса на мотивация.

Според съвременните предположения, нивото на мързел в индивида може да се определи генетично.

От гледна точка на лингвиста :

Етимология:Идва от предците. форми, от които между другото са произлезли: ст.-слав. лда (ὀκνηρός; Supr.), украински лин., м. мързелив, мързелив“, българин лен ф., сърбохорв lijen, f. Лиена" мързелив“, словенски lė̑n, жена лена « мързелив, летаргичен“, др.чех. lény, чешки лини « мързелив, бавен“, др.чех. léň f. " летаргия, мързел“, полски leń (m., f.) – същото, leń m. мързелив“, в.-луж. лени. Свързани Лит. lė́nas " спокоен, кротък, бавен, летаргичен“, латвийски lḕns " мързелив, бавен, кротък“, лат. ленис " мека, нежна, кротка“, допълнително осветено. lė̃tas " бавен, муден; тихо, спокойно“, lėtùs – същото. По-нататък го доближават до гръцкия. ληδεῖν " бъди мързелив“, алб. много " изморителен съм“, лат. ласус " летаргичен, уморен“, irl. lasc " муден“, готически. lētan " пусни в", лат " мързелив" Използвани са данни от речника на М. Васмер; вижте препратки.

Тук обаче има и любопитни неща. :

Одушевени и неодушевени съществителни

„Всички съществителни са разделенина оживявами неодушевени. ДО одушевено съществителновключват имена на хора, животни, насекоми и др., т.е. живи същества. ДО неодушевено съществително- имена на обекти, явления от действителността, които не са класифицирани като живи същества.

Разграничението между категориите одушевено и неодушевено в граматичната система обаче не съвпада напълно с научните представи за живата и мъртвата природа . Да, това е имена на растения отнасят се за съществителни неодушевени, и думите са мъртви (Духът напусна тялото. Забележка изд.), мъртвец (??!);жак, кралица и някои други — за оживяване на съществителни.Разграничаване на съществително име оживявами неодушевениграматически изразено като, че при отказ в множествено числоформата за винителен падеж при одушевени съществителни съвпада с формата за родителен падеж (виждам момчета, момичета), а за неодушевени съществителни съвпада с формата за именителен падеж (виждам улици, къщи). …» . Можете да прочетете повече за този проблем в статия в Интернет на адреса, посочен в линка по-долу.

Според нас, от предходното следва, че основно значение на думата « мързелзаболяване", свързани с " недостатък» енергия в човек или живо същество. Към това можем да добавим, че е абсурдно погрешно да се каже, че думата мързел- „Съществително име, неодушевени …». Без връзка с живо същество това понятие не съществува!? Всъщност тази дума описва енергийно състояние на плътното и фино тяло , което е дадено от Бог на Духовното същество, каквото по същество сме всички ние. Духовна сила на живо същество « анимира» всеки процес, протичащ в тези органи. Говорихме за това в нашите статии на уебсайта - раздел „ християнството" - и раздел " Притчи„- Между другото, животните и растенията също по същество Духовни същества. И дори камъните, които изглеждат безжизнени, по същество също са Живи Същества. Говорихме за това в статия на уебсайта в раздела „ африкански религии": - (подраздел - Култ към предците. Син камък“, „Русия също има свой собствен камък за празнуване. Това е легендарният камък Син-камък, който се намира от древни времена близо до село Городище близо до Переславл-Залески. Според древните руски легенди в този камък живее дух, който изпълнява мечти и желания. ...)".

Тълкувай думата " мързел“, Как: „липса или недостатък тежка работа, предпочитание на свободното време пред работата. Традиционно се счита запорок, защото се смята, че мързеливият човек е паразит на обществото...“ вероятно също е неправилно. " Мързелив изобретател "няма да бяга" направи като всички останали "?! Има много примери в историята. например " паразит " - древен мъдрец или учен, който успя да направи само едно изобретение през целия си живот, направи живота по-лесен ( спестен живот) на цялото човечество. Имената на много от тези хора не са запазени в историята. Говорихме за това в статия в раздела на уебсайта „ Национални религии на Китай и Япония": . Още повече, че китайците са съхранили всичко това, но тук, в Русия, системно са унищожавани почти всички спомени за древните знания на нашите предци?!

Русия сега преживява по-прости времена. Престижът на науката и технологиите е подкопан почти до основи. само телевизия" пее и танцува»?! « мързелив “: учени, инженери, висококвалифицирани занаятчии и работници бяха разпръснати навсякъде в чужбина и търговски пазари. Абсурдно е всичко това да се управлява от " ефективен » мениджъри, които сами са неграмотни хора в тези области ( няма кой да управлява, и няма кой да управлява)?! Все още древен даоистив своите мъдри притчи те казаха - "":

« - каза Лиези:

- Пълен с красота - горд, пълен с енергия — необуздани, не можете да говорите за преподаване с тях. Затова, докато не побелеят, не трябва да им говорите за учение, и още по-малко за изпълнението му . Хората не могат да съветват необуздания . Ако хората не могат да го посъветват, тогава той остава сам, без помощници. УменТой разчита на хората, поради което не овехтява на стари години, познанията му са изчерпателни и няма сътресения. Трудността да управляваш кралство не е в това да си умен, а в намирането на умни хора.».

„Ян Хуей попита:

„Тези, които питат за учене, търсят богатство. Сега намерих перла, което означава, че съм станал богат. Каква е ползата от ученето?

Учителят Лиези отговори :

- Добре зададен въпрос! В края на краищата, все още не съм ви казал за това. Разкъсванеи Нечовешки ценят само печалбата, презират учението, затова са умрели. Човек, който не знае задължения и само яде, като пиле или куче. Тези, които се бият и блъскат, грабят храна един от друг, и признавайки победителя за лидер, са като хищни птици и зверове. Всеки, който като пиле или куче, хищна птица или животно се стреми да спечели уважението на хората, няма да постигне нищо. Ако не получи уважение, ще го сполетят опасност и срам.“

Не всичко обаче е толкова тъжно . Трябва да преживеем този период. Има надежда, защото няма инциденти! Разгледайте нашия раздел със статии " Притчи“: И

Интересен пример" Лени"подобни форми" спестяване на енергия„в живота на живите същества може да има ленивци:

ориз. 1. « Трипръсти ленивци(лат. Bradypodidae) е монотипно семейство частично назъбени бозайници. история:През 1553 г. ленивецът е споменат за първи път в литературата - в книгата „Хрониката на Перу“ от Педро Сиеса де Леон: В планините и гъсталаците има и много големи змии и други животни, непознати за нас, сред които има и такива, които наричаме ленивци, какво си струва само да видиш колко е грозен външен вид и мудността и мудността, с която се движат . — Сиеса де Леон, Педро. Хроника на Перу. Първа част. Глава VI.

ориз. 2. « Ленивците се хранят почти изключително с листа от дървета , въпреки че понякога могат да изядат насекомо или малък гущер. Листата са трудно смилаеми и имат много ниско съдържание на калории и хранителна стойност. За да усвоят растителните фибри, ленивците използват симбионтни бактерии, които са част от микрофлората на храносмилателния им тракт. Храносмилането отнема около месец . Добре охранен ленивец ⅔ телесното тегло може да се дължи на храна в стомаха. Поради ниското съдържание на калории в листатафизиология и Поведението на ленивците е насочено към стриктно пестене на енергия . Ленивците прекарват почти цялото си време висящи на клон на дърво с гръб надолу. Големи и остри нокти ги спасяват от падане от дървета. Ленивците спят по 15 часа на денонощие, но дори когато са будни, се движат много бавно и само когато е необходимо (оттук и името). Ленивците имат дълга шия, което им позволява да достигат листа от голяма площ, без да се движат. (Вратът на ленивците е много подвижен и ви позволява да завъртите главата си на 270 градуса и има 8 или 9 шийни прешлени (!). Телесната температура на активния ленивец е 30-34 ° C, а в покой е дори ленивците наистина не обичат да слизат от дърветата, защото на земята са напълно безпомощни. Освен това изисква разход на енергия . Те се спускат, за да изпълняват естествените си нужди, които правят само веднъж седмично.- пикочният им мехур е огромен ( защо не правят това от дървета не се знае точно); а понякога и да се премести на друго дърво. ражданечесто се срещат на дърво. Ако е необходимо, ленивците са добри плувци. Скоростта им във вода е около 4 км/ч. ... Ленивци може да издържи падане от голяма надморска височинаи тежки травми. Малки ленивциТе се придържат не към дърветата, а към козината на майка си. Понякога падат и могат да умрат в процеса, тъй като майката може да не слезе за бебето си . Ленивецът не може нито да се защити, нито да избяга от хищник.. Въпреки това, ленивците са многобройни поради своята окраска и бавни движения, което ги прави почти невидими. В някои райони ленивците се гримират ⅔ биомаса от бозайници. ..." Това е толкова невероятно" мързелив „Създанието е създадено от Бог и вероятно с конкретна цел, за която всъщност не знаем.

Съвременната наука и учените, които я развиват, като правило отиват " вашият собствен начин " Почти цялата наука изповядва материалистичен мироглед. В древни ръкописи ведС редки изключения те не изглеждат. Въпреки това Веда- това " Енциклопедия на древните знания„за Вселената, създадена от Бог и силите, които контролират тази Вселена.

Нека да разгледаме Ведите и да разберем какво казват те за причините за появата на "Мързел" - Тамас, в състава Три сили – Три гуникоито управляват живота на живите същества в Материалния свят. Говорихме за това по-подробно в нашия работен раздел - “ Молитви и мантри» — :

Гуни на материалната природа в матрицата на Вселената

Сатвадарява човек с мъдрост, която го отличава от онези, които са обусловени по друг начин. Човек в сатва гуна много по-малко податливи на материални желания и той се характеризира с привързаност към материалното познание. Пример за такива хора са брахманите, за които казват, че те са под влиянието на сатва гуна. Говори се, че сатва-гуна, за разлика от други гонг, носи дълбоко познание на хората и ги прави щастливи. На нивото на сатва гуна индивидът изпитва щастие поради съзнанието за частична свобода от бремето на кармичните реакции.

Да бъдеш в сатва гуна, човек осъзнава своето предимство в знанията, чувства превъзходството си над другите и се определя от това. Пример за това са философите и учените. Всички те се гордеят със знанията си и тъй като повечето от тях живеят в изобилие, изпитват до известна степен материално щастие. Това чувство на щастие в условния живот ги свързва към сатва гуна. Поради това те са много привързани към дейностите в сатва-гуна, и докато тази привързаност съществува, те ще бъдат принудени да сменят телата си в цикъл самсара, оставайки на власт гонгматериална природа. Това ги лишава от възможността да постигнат мокша. Роден отново и отново като учен, философ или поет, такъв човек се обрича на поредица от страдания, които винаги носят раждане и смърт. Но под влиянието на мая той, въпреки всичко, се смята за щастлив.

Раджас или раджо-гуна(санскрит: रजस्) - във философията на Самкхя, една от шестте школи на индуистката философия, - едно от качествата (гуните) на материалната природа - гуна на страстта или гуна на активност. Ако индивидът или елементът показва голяма активност, страст или вълнение, такова лице или елемент е под влияние раджас. Раджасконтрастира от една страна с по-ниско качество тамасили тамо-гуни – качество на бездействие, тъмнина , невежество и мързел; и от друга страна, качеството на сатва или сатва гуни, който се характеризира с чистота, благочестие и мир.

Раджассе проявява в следното: Дейност – Промяна, промяна . Страст, вълнение. раждане, създаване.

Страст това чувство, което често се свързва със създаването на нещо ново. Раджас се счита за по-високо качество оттамас и по-малко положителен от сатва . въпреки че раджасхарактеризиращ се с търсене на удоволствие, и на вашия начален етапноси известна доза удовлетворение, крайният му резултат е страданието .

Човек в гуната на страстта развива жажда за материални удоволствия. Той е жаденнаслаждавайте се и вижте смисъла на живота в това. За да задоволи чувствата, човек трябва да има известна чест в обществото, щастливо семейство и материално богатство. Това са продуктите на раджо-гуна. Докато човек желае това, той е принуден да работи усилено, т.к домът, семейството, престижът се нуждаят от постоянна поддръжка . Човешката дейност в раджо-гуна насочени към постигане на резултати. Човек печели колкото може и го харчи за добри цели. Понякога той харчи пари за изграждане на лечебни заведения, прави благотворителна дейност и т.н., за да издигне своя престиж и положение в обществото. Така съвременният материален свят е повече или по-малко повлиян от тази конкретна гуна , но се смята, че предишното ведическо общество е било доминирано от сатва-гуна.

Тамо-гуна – пълна противоположностсатва-гуни. В хората Тама-гуна не разбират същината на нещата. Човек в тама гуна е много мързелив и няма интерес към духовния живот. . Той е неактивен присъщи на раджа гуна. Такъв човек спи повече от необходимото. Твърди се, че за да функционира здраво тялоШест часа сън са достатъчни, но хората под въздействието на тамас спят по десет до дванадесет часа на ден. Такива хора постоянно са в депресия. Те са пристрастени към интоксикацията и съня. Всяка дейност, с която се занимават, не носи полза нито на тях, нито на околните.

Нека запишем имената на тези три на санскрит. гонгматериалната природа в матрицата на Вселената. От фигура 4 вече знаем, че е първата Gunna Сатвасе записва от 20-то ниво на Висшия свят на матрицата на Вселената. Те я ​​следват - Раджаси Тамас. « Помрачаване на съзнанието на живите същества “, поради въздействието върху тях Кунг на природата « става отгоре надолу " Резултатът от такъв запис на санскрит е показан на фигура 3.

ориз. 3.Вляво на фигурата местоположението всъщност е показано за първи път три гуни на материалната природанаписано на санскрит - Сатва, Раджаси Тамасв матрицата на Вселената. Първите две Гуни – Сатва и Раджас се намират във Висшия свят на матрицата на Вселената, а третата гуна е Тамас разположен в Долния свят на матрицата на Вселената. От запис на дума Брахмаот дясната страна на картината и я сравнете с думата Сатваотляво можете ясно да видите това Господ Брахма разположен в пространството на Реалността в материалната гуна на доброто и чистотата – Сатва.

Така че проучихме думата " мързел"и какво означава това за живота на едно живо същество в Материалния свят. " мързел" е многостранна концепция, по-специално, това е " заболяване", свързани с " недостатък» енергия в човек или живо същество, съзнание, което е обвързано с ценностната система на Материалния свят. така че " свещен смисъл "на тази дума и понятие е" крайъгълен камък “, което лежи в основата на всички наши Вселенаи може да стане стъпката, от която съзнанието на човек започва да се движи към духовно пробуждане. Афоризмите на Питагор, които той ни остави, могат да помогнат на хората с това:

« Питагор от Самос(старогръцки Πυθαγόρας ὁ Σάμιος, лат. Питагор; - Господа пр.н.е пр.н.е.) - древногръцки философ, математик и мистик, създател на религиозно-философската школа на питагорейците. Историята на живота на Питагор е трудно да се отдели от легендите, които го представят като съвършен мъдрец и велик посветен във всички мистерии на гърци и варвари. Херодот го нарича още „ най-великият елински мъдрец". Основните източници за живота и учението на Питагор са произведенията на философа-неоплатонист Ямвлих (242-306) „За живота на Питагор“; Порфирия (234-305) " Животът на Питагор"; Диоген Лаерций (200-250) книга. 8, " Питагор" Тези автори разчитат на писанията на по-ранни автори, от които трябва да се отбележи, че ученикът на Аристотел Аристоксен (370-300 г. пр. н. е.) е от Тарент, където позициите на питагорейците са били силни.

СИМВОЛИЧНИ АФОРИЗМИ НА ПИТАГОР

Ямвлих събра тридесет и девет символични изказвания на Питагор и им даде тълкуване . Те са преведени от гръцки от Томас Тейлър. Афористичните твърдения бяха един от любимите методи на Питагор и бяха широко използвани в Питагорейския университет в Кротона. По-долу са десет от най-важните афоризми от кратки обяснениятяхното скрито значение.

1. Отклонете се от утъпкания път, използвайте по-рядко пътуваните пътеки . Това трябва да се разбира в смисъл, че онзи, който търси мъдрост, трябва да я търси в самота.

2. Бъдете господар на езика си преди всички други неща, докато следвате боговете . Този афоризъм предупреждава човек, че думите му, вместо да дадат истинска представа за него, могат да подведат другите и когато има съмнение какво трябва да се каже, винаги е по-добре да се премълчи.

3. Вятърът духа, поклонете се на шума . Тук Питагор напомня на своите ученици, че Бог заповядва да слушат гласа на елементите и че всички неща в природата се появяват чрез хармония, ритъм, ред или действие, приписвани на Бог.

4. Помогнете на човек да вдигне тежести, но не му помагайте да ги добави. . Човек трябва да се научи да помага на тези, които са усърдни, но никога да не помага на тези, които се стремят да избегнат отговорност - ( грехота е да помагаш на мързеливия).

5. Не говорете за делата на учението на Питагор без светлина . Тук светът е предупреден да не тълкува Божиите мистерии и тайните на науката без духовно и интелектуално просветление.

6. Когато напуснете къщата си, не се връщайте, иначе ще я обитаят. фурии. Питагор тук предупреждава онези, които след като са започнали да търсят истината и са изучили някои от тайнствата, се опитват да се върнат към своя път на порока и невежеството, за страданието. По-добре е да не знаете нищо за Божественото, отколкото да изучавате малко и да спрете наполовина.

7. Нахранете петела, но не го принасяйте в жертва, тъй като е свещен за слънцето и луната . В този афоризъм се крият две големи поуки. Първое това живи същества не трябва да се принасят в жертва на боговетезащото животът е свещен, и човек не бива да го унищожава, дори да го предлага на Бога . Второе да предупреди човека, че човешкото тяло, символизиран тук от петела, е посветен на към слънцето (Бог)и луна (природа) и трябва да се съхранява като най-ценното средство за човешко въплъщение. Питагор също предупреждава учениците си да не се самоубиват.

8. Не позволявайте на лястовиците да живеят в къщата ви . Това е предупреждение към търсача на истината, така че да не позволява на блуждаещи мисли да навлязат в ума му или на хора, които не са способни на духовна промяна, да навлязат в живота му. Той трябва да се обгради с разумни хора и съвестни работници.

9. Не подавайте доброволно дясната си ръка на никого . Това е предупреждение към ученика: човек трябва да има собствен ум и не споделяйте мъдрост и знания ( дясна ръка) с тези, които не могат да го оценят. Ръката тук представлява Истинатакойто повдига падналите поради невежество; но тъй като много от тези паднали изобщо нямат нужда от мъдрост, по-скоро биха отрязали протегнатата към тях ръка. Само времето може да помогне да се изкупи невежеството на хората.

10. Ставайки от леглото, изгладете отпечатъците по тялото . Питагор вярваше че учениците, събудени от съня на невежествотои дойде в будно състояние на ума, трябва да премахнат всички спомени от техния предишен духовен мрак . мъдър човекне оставя след себе си форма, която по-малко интелигентните могат да объркат с калъп за правене на идол.

повече подробна информацияМожете да научите за матрицата на Вселената, като прочетете статиите на уебсайта в раздела „ Египтология» –

Първо, мързелът не е пълна релаксация и почивка. Това е демонстрация на пълен релакс. Но по същество протестно поведение. Възниква от неразбиране на предстоящия въпрос или несъгласие с него. Мързелът се появява, когато предстоящата задача изглежда безполезна в момента в сравнение с друга задача. Твърде мързеливи, за да изхвърлите боклука, когато страстно играете нещо.

Мързеливото поведение не прави нищо в името на самоутвърждаването по косвен начин. Мързелът е компенсаторно поведение, което помага за намаляване на травмата от родителската омраза към желанието на детето да се утвърди и да покаже волята си. Детето не може да издържи на родителския натиск и сякаш казва: „Не съм виновен – не ми се карай, мързелът е виновен, бори се с него“.

Въз основа на горното, да се борим с мързела означава да протестираме срещу протеста, вместо да изследваме същността на проблема и да го решим, т.е. Същото мързеливо поведение.

Мързелът възниква от факта, че уморен родител в трудна ежедневна ситуация избира бързо да се справи с физически последствиясам и крещи на детето. Ако дете счупи ваза, родителят може сам да вземе метлата и да помоли детето да вземе кофата за боклук, за да почистите заедно. Покажете пример и подкрепа за премахване на негативните последици. Или може да плюе върху всичко и да отстрани фрагментите възможно най-бързо и в същото време да крещи на детето. По този начин детето се научава, че ако не е направило нещо или е постъпило лошо, всичко, което трябва да направи, е да търпи побой и осъждане. Повече подробности тук:

Ако априори трябва да извършвате действия, които изискват значителни лични усилия, без да получавате нищо в замяна, тогава веднага щом започнете да мислите за смисъла на случващото се, ще възникне неустоимо желание да изпратите всички и да не правите нищо. Това е, което аз наричам мързел.

Мързелът, според мен, означава едно от двете неща: или сте наистина уморени и имате нужда от почивка, или мозъкът ви има някакви конкретни причини да не правите определени неща. Причините може да са завоалирани, защото не винаги е приятно да ги признаеш.

Може би ви мързи да направите нещо, защото се страхувате, че няма да можете да се справите и ви е по-лесно да признаете мързела си, отколкото некомпетентността си; може би това е някакъв друг страх (например твърде мързелив, за да отидете на лекар поради страх от болка или цената на услугите); или правенето на нещо ще доведе до други нежелани действия (например да ви мързи да се обадите на научния си ръководител, защото тогава ще трябва да направите нещо за дипломата си) или да правите нещо е неприятно за вас и чакате да бъде направено за ти и т.н.

За да се борите с мързела, трябва сами да определите причината за него и тогава ще стане ясно какво да правите (или да не правите) с него.

Ако говорим за мързел при възрастни (отлагане), тогава той вероятно не е свързан с протест, а с интуиция. Мозъкът, както знаем, е много мощно изчислително устройство и върши много работа за толкова кратко време, че понякога нямаме време да го осъзнаем - интуицията работи по този начин.

Когато сме изправени пред определена задача, мозъкът моментално преценява дали си заслужава очаквания разход на физическа и (особено) умствена енергия и дали е възможно да се получи резултатът по алтернативен начин, с по-малко разходи.

„Резултатът“ за мозъка се измерва в допаминов еквивалент: допамин = е невротрансмитер, отговорен за подсилване на активността, насърчаване и в известен смисъл за удоволствие/радост/вдъхновение.

Интуицията ни казва, че можете да вземете много допамин по време на едночасово бягане - въпреки че ще изразходвате много енергия. В същото време 15 минути игра на смартфон/четене на социални мрежи/гледане на клипове ще ви дадат в пъти повече допамин безплатно от енергийна гледна точка. Мозъкът започва да натиска спирачки и да ви отказва от джогинг. Чувстваме се мързеливи, „загубени“ сме и това не е защото сме мързеливи, а защото мозъкът ни е много добре развит.

В нашия мозък обаче има още по-напреднали области от тези, които работят интуитивно - това е префронталната дорзолатерална кора, най-младата част от еволюционна гледна точка. Там работят механизмите на осъзнаване, абстрактно мислене и контрол на поведението.

Тези области на мозъка се включват, показват на нашия вътрешен монитор данни за нашето тегло, самочувствие, дават аргументи за сравнение с други индивиди, напомнят ни за смъртността от атеросклероза и ние, въздишайки, отиваме да извършваме енергийно неизгодни действия в форма на бягане, правене на упражнения за пресата, правене на пари и т.н.

Как да включим тези части на мозъка, как да ги тренираме, така че да печелят по-често? Сега това е върхът на неврофизиологията. :)

Мързелът в моето разбиране не е желание за вземане на решения, поемане на отговорност, а просто страх от трудности. Ще се опитам да аргументирам мнението си по този (така да се каже) проблем.

Мързелът, подобно на липсата на пукане, понякога е полезен поради факта, че в случай на определени неуспехи безразличието няма да ви позволи да се настроите силно и да не вземете всичко присърце. Ако се замислите, не е нужно да приемате нищо присърце, както правилно беше показано във филма (който беше показан съвсем наскоро) „Мостът на шпионите.” Няма да навлизам в подробностите на филма, но в момента, в който руският шпионин (осъден на смърт) те питат защо не се притесняваш, на което той отговаря „Това ще помогне ли?“

От друга страна, мързелът е като бич на 21 век. От какво се нуждаят повечето хора? Пари. Те от своя страна се подаряват от други хора, потребители. Масата, която решава какво да купува, какво да яде, какво да гледа, се диктува от рекламата и съответно хората, които имат нужда от пари Кой е идеалният потребител? Човек без собствено мнение, човек, който е толкова навътре в зоната на комфорта и общото мнение, че вече не иска да се бори за идеята си, за съществуването си. В края на краищата има такова правило за човек, който се е изгубил, в гората, в пустинята, независимо къде: „По-добре е да вземеш грешно решение, отколкото изобщо да не го вземеш.“ Това правило ни казва, че не можете да спирате в гората, в противен случай вероятността за вашето спасяване и оцеляване е ниска. Именно въпросът за оцеляването е този, който отдавна е принуждавал човека да се движи. Правете това, което не искате, но трябва да направите. Като майстор на спорта по борба мога да кажа с увереност, че има много неща, които трябва да правите, когато не ви се иска, кой е казал, че трябва? Аз самият! Защото искам... Да кажем, че искам да придобия определена физическа форма и за това трябва да тренирам 2 месеца 3 пъти седмично, но при всички случаи ще дойде ден, когато не искам, появява се мързел , веднага ще има извинения и причини защо не отидете да тренирате точно в този ден, тогава мислите, че можете да спрете, да си вземете почивка, да си дадете една седмица почивка и това е мястото, където осемдесет или може би всичките деветдесет процента от населението спира, страхът от трудности е проблемът, затова спираме. Но тези, които не са спрели и са работили върху себе си в крайна сметка и се радват на живота, защото не са обременени от обществото, вие сте сами и сте свободни да правите каквото искате, да постигате каквито цели искате, но не можете да спрете, вие трябва да промените себе си, като по този начин вашето ниво ще повиши обществото, някой ще падне и някой ще последва вашия пример. На тази лирична и, дори бих казал, мотивационна нотка, бих искал да завърша.

Е, това е, ще дойде нова седмица и ще започна нов живот. Ще започна да правя упражнения, ще взема нов, по-изгоден и интересна работа, ще спра да пуша и пия. Не мислите ли, че тези думи са присъщи на огромното мнозинство от нас? Колко често си обещаваме, че всичко ще се промени и ще започне нов живот. И за това всичко, от което се нуждаете, е нищо - просто се опомнете и започнете да действате. Колко лесно изглежда да станеш в понеделник, когато мислиш за това в събота вечер. Идва решителният ден - но няма сили да се изправи. И желанието е изчезнало някъде. защо се случва това Има ли начини, по които можете лесно да се справите със сутрешния сън и да станете, без да ви мързи да спортувате? Разбира се, сега ще изучим по ред важните подробности за работата върху себе си. Но за това трябва да се запознаете с главния враг на човечеството – мързела и как да се борите с него.

Какво е мързел

От психологическа гледна точка мързелът е липса на желание за работа и липса на правене на нещо, показвайки поне малко усилия за изпълнение на задачи. Специалистите посочват, че мързелът принадлежи към волевата сфера на всеки човек и по правило се възприема като отрицателно, отрицателно качество. В медицината мързелът не е нито болест, нито нездравословно психологическо състояние. По-скоро това е сигнал от тялото, че има момент на конфликт между желанията на човека и неговия дълг.

Никой няма да спори, че в тази дума няма нищо положително. Но то е спътник на човечеството от първия момент. И така продължава да ни върви ръка за ръка и ни създава поводи да отказваме действия, мисли и т.н.

Беше неразделна част от нашата същност и доведе до унищожение семейни отношения, войни, потисна желанието да се постигне каквото и да било. Но нека погледнем по-отблизо и да помислим колко е вредно за нас?

Мързелът е наш враг

Нека си спомним колко проблеми бяха причинени на хората поради баналното нежелание да излязат на двора с цигара или дори да я изхвърлят през прозореца. Мързеше ме да „сменя“ колата на зимни гуми и по тази причина се случи трагедия. Инженерът беше твърде мързелив, за да провери отново състоянието на колесника или двигателите на самолета; катастрофата на самолета доведе до много трагедии. Тъжният списък може да бъде продължен, но струва ли си още веднъж да се подчертае, че масите страдат от мързела на един човек или малка група хора. Сега да преминем към мухата в мехлема.

Мързелът е нашият основен съюзник

И това също се знае от ранна възраст, защото чуваме от време на време, че това е основният двигател на прогреса. Нека си спомним най-удобните за нас джаджи и изобретения, създадени именно поради баналния мързел. Колко трудно беше за нашите бащи и майки постоянно да скачат от дивана и да сменят каналите на телевизора. За щастие тогава имаха само 4-5 канала. Сега са всичките 1000 и как да скачаме постоянно от топло място. За това ни помага дистанционното управление. И имаше, Бог да го благослови, един човек, който измисли това, е, много важно нещо. Асансьорът е същият, качването до 3 етаж вече е трудно. какво да правим Цените на апартаментите на долните етажи биха били най-скъпи и т.н. Всички иновации, създадени от хора, подтикнати от банален мързел, се представят като постижения на науката. И така – благодарение на нея, същият мързел.

Какъв мързел става - видове

1. Физически. За всеки от нас животът е движение. Тичаме да учим, да работим, да вършим домакинска работа, да правим различни видовеинструкции и др. В резултат на това настъпва естествена умора, тоест тялото дава сигнали, че е изразходвана много енергия и е необходимо време за нейното ново натрупване. Този процес не може да бъде пренебрегнат; трябва да се отнасяте внимателно към тялото си и да слушате неговите „молби“. Спри, отпусни се, почини си.
2. Емоционален мързел. Нарича се още духовно и не може да се скрие. Такъв човек е предаден от пълно безразличие към другите, той автоматично извършва някои действия, чувствата му са атрофирани. Със сигурност много хора знаят термина „синдром на прегаряне“. Така че човек, който е претърпял прекомерна умора и срив на този фон, ще направи всичко на служба. Но не си мислете, че това е мястото, където всичко свършва. По правило състоянието се влошава от нервен срив, психични разстройства, соматично разстройство.
   

   За да се възстановите, имате нужда от ярки цветове и емоционално разтърсване. За някои екстремният спорт ще помогне, докато други трябва да излеят емоциите си - да набият чучелото на шефовете си, да крещят или хълцат във възглавницата си и т.н.

   Ако причините са тежка, стресираща работа, опитайте се да я промените. В противен случай рискувате сериозен срив и психическо разстройство.

3. Духовна леност. Квинтесенцията на всички видове мързел – емоционален, физически, умствен. Човекът е уморен от всичко и има нужда от сериозна, професионална помощ. Необходима е консултация с психотерапевт, прием на успокоителни и почивка – пълноценна и релаксираща. Можем да кажем, че има очевидни признаци на психично заболяване - човекът е загубил смисъла на живота, душата му е „празна“, той не знае как да живее по-нататък и няма мотивация да продължи напред. Следва задънена улица. За съжаление, ако помощта не бъде предоставена навреме, е възможен катастрофален изход.
   

   В такова състояние човек може сам да си помогне. Трябва да се съберете и да работите върху себе си. Отделете време и се опитайте да направите всичко, за да излезете от порочния кръг. И също така направете това, за което сте мечтали преди. Ако искате да напишете книга, започнете от първите страници. Стихове - отразявайте чувствата си на хартия.

4. Творчески мързел. Тази „болест“ е по-често срещана при хора, които се стремят да проявяват перфекционизъм във всичко. И ако им бъде дадена задача, която трябва да бъде изпълнена в твърде кратък срок, тогава всички желания са отказани. Перспективата, че дадена задача не може да бъде изпълнена, води до психологическо състояниепърво в отчаяние, после в пълна апатия и нежелание да се направи каквото и да било. И това не са капризи на човек, мозъкът му отказва да изпълнява функциите си.
   

   Единственото, което можете да направите, е да си починете. Вземете си почивка, уикенд и си отидете, избягайте от суматохата и рутината. Препоръчително е изобщо да не мислите за работа или задачи по време на почивка. Променете „обстановката“ - посещавайте партита, разходете се из гората, карайте лодка, гмуркайте се.

   Психолозите също така подчертават философската леност, при която човек изоставя предишни основи. По-лесно му е да вярва например в будизма, в който никакви действия нямат сила. Няма нужда да се насилвате да се придържате към поста или да изпълнявате заповедите. Но си струва да се отбележи, че това не е вид мързел, а банално желание да се живее по този конкретен начин.

5. Мързел, защото ви принуждават. Психолозите казват, че всеки човек сам иска да бъде инициатор на собствените си действия. Но ако бъде принуден да направи нещо, веднага настъпва апатия и нежелание. Той трябва да осъзнава себе си като индивид и да прави само това, което иска. Не може да се каже, че това е правилната постановка на въпроса, иначе всички би трябвало да са собственици, шефове, директори и т.н. Спомнете си ученическите години, защото дадените уроци ни бяха в тежест. Повечето от нас са търсили много причини да не ги правят. Но в същото време книги, които не бяха включени в училищна програма, четем ненаситно.
6. Мързелът е мит. Всеки от нас периодично е готов да повярва на това, което му казва мързеливото съзнание. Например детето ви решава да вземе молив и да нарисува цвете. Вие веднага възразявате - така или иначе нищо няма да работи. Но артистичните умения се придобиват само когато се опитвате и опитвате да нарисувате същите тези кръгове. Ето още един много често срещан пример за фалшиви сигнали. Вашите приятели успяха да спечелят пари за апартамент и кола. Вие също бихте искали да сте на тяхно място и да се насладите на необятността на луксозните жилища. Но в този момент възникват мисли: „Защо имате нужда от това, живеете ли по-зле от другите?“ Или „И какво от това, но те прекараха много време и пари“. Но би било правилно, ако в главата ви минат идеи като: „Давай, давай, ти също можеш да го направиш!“, „Покажете се в действие, защото имате талант, воля, основното е да искате!“ и т.н. Но често в нас се настаняват други вярвания - „едва ли ще мога“, „няма да успея“. Именно тези мисли забавят нашите действия и ни принуждават да се задоволяваме с това, което имаме; те не осигуряват стимул или мотивация за промяна на типа поведение. Всичко това са митове, причини, измислени от нашето подсъзнание, които забавят процеса. Ако искате да постигнете нещо, започнете от главата си. Тоест, заредете се с позитивизъм, самочувствие, трябва наистина да искате да живеете по-добър, по-интересен живот.
   

   Важно: победата над собствения ви мързел е най-важната и много трудна задача. Но ако успеете да постигнете това, считайте, че всички проблеми са нищо!

   И накрая, мързелът е удоволствие. Е, кой от нас не е бил толкова доволен да лежи в топло легло или да седи пред екрана на телевизора, пиейки топъл чай. Да, има неща, които трябва да бъдат свършени, работа, която трябва да бъде завършена. Но понякога душата и тялото просто се нуждаят от същия мързел. Може би това е един от най най-добрите начинипоглезете се. Е, понякога може и защо не?!

Какво е необходимо за действие

След като сте изучили основните видове мързел и причините за тяхното възникване, е по-лесно да се научите как да се отървете от него. Ако вземете силата си в юмрук и започнете да работите върху себе си, можете да постигнете всичко, за което сте мечтали. Е, или поне много.

Има една мъдра китайска поговорка: "Ако имаш воля, можеш да превърнеш планините в полета!" И тук не е като да преместиш планини, не искаш да ставаш от дивана.

Решете целта си. Преди да започнете да действате, е необходимо, което може да се постигне само чрез активни действия. И ако няма желание за движение, може би целта не е същата? В крайна сметка, ако тя беше това, за което наистина искрено мечтаете, и най-закоравелият мързеливец би станал от леглото. Каква може да е причината:

1. Не харесваш професията си. Най-вероятно преди това сте искали нещо друго, правили сте други планове. Но в един момент трябваше да се пречупиш и да станеш „на машината“ поради необходимост, да спечелиш пари, да покажеш на всички колко си успешен.
2. Изглежда, че обичате работата си, но има страх, че няма да успеете да постигнете успех или напротив, че ще станете твърде успешни. Много хора се страхуват, че като са получили отличен резултат, ще се иска повече от вас.
3. Ако изобщо няма цел, тогава няма къде да се движите. Няма мотивация, няма смисъл да се предприемат действия.
4. Вие сте надраснали собствената си позиция, трябва да вдигнете летвата на задачите, тоест да си поставите други, по-високи цели.

Действия. За да започнем, ни трябва енергия, импулс. Но ако сме пропилели пари по пътя, няма да имаме сили да постигнем целите си. Може би това е не само физическа, но и психическа, тоест морална умора. Тялото никога няма да се подготви за работа, ако е уморено и просто ще „саботира“ началото. Нашето тяло също знае как да разпознава знаците. Ако на ниво интуиция се усети, че действията няма да доведат до целта, мързелът веднага ще се почувства.

Резултат. Радвайте се, ако сте успели да постигнете това, което сте пожелали. Сега има импулс за предприемане на други действия, тъй като вече има мощна мотивация да продължите напред.

Или може би вече сте постигнали резултата и по някаква причина той не ви подхожда? Е, това се случва често. Но разбира се, всеки се учи от грешките си, така че трябва да помислите за целите и действията си по-подробно и тогава желаният резултат ще бъде постигнат.

Как да преодолеете мързела си

Хм, въпросът със сигурност не е лесен. Ще трябва да положите много усилия, за да се отървете от това качество. Но преди всичко е необходимо да се определят неговите сигнали и да се разберат причините за него. И ако всичко е наред, действайте, като използвате съветите на опитни психолози.

1. Освободете се от задълженията. Ако дължиш нещо на някого, върни го и в същото време върни своето. Ако това не е възможно, простете дълга, защото се случва и хората да не могат да върнат взетото. Освен това давайте лесно, с доброта и усмивка и не съжалявайте за нищо.
2. Ако сте обещали на някого нещо, направете го дадена дума, що се отнася до вас, тогава действайте и вие или се отървете от тях. Минали желания, които никога не сте успели да изпълните, като баласт ви дърпат „надолу“ и отнемат енергията ви.
3. Извършете прост ритуал - отразете върху празен лист желанията и намеренията, от които сте решили да се откажете. Буквално произнесете тези думи на глас - пълното намерение и думата „пускам“. Някой ще се изсмее и ще реши, че тук правим магия, но не е така. Често думите, изречени на глас, са по-здраво отложени в съзнанието ни и ни позволяват да сложим край на тяхното решение.
4. Поставете къщата в пълен ред, направете „обща къща“. Отървете се от стари, счупени, напукани съдове. Ако нещо не ви харесва, подарете го или просто го изхвърлете на улицата и някой ще го вземе. Строго е забранено да държите счупен часовник в къщата. Съберете ги на купчина и ги занесете на господаря. Ако са ви скъпи, помолете ги да ги поправят и платете за това. Ако не, нека останат при часовникаря.
5. Общото почистване е необходимо и за душевното състояние на човека. Ако има конфликти, недоразумения, липса на съгласие, „затворете“ тези въпроси. Поискайте прошка, разрешите конфликта. Ако другата страна не е на разположение, напишете съобщение, писмо или в краен случай говорете насаме. Във всеки случай направихте всичко възможно. Има страхотен метод „два стола“. Седейки на един - говорете за себе си, от друга - за „този човек“. Докато „разговорът“ напредва, давайте аргументи и постигайте споразумение.
6. Посетете църквата, запалете свещ за здраве на цялото си семейство, приятели и близки. Молете се за упокоението на починалите. Причасти се, покай се за греховете си. Тази точка е най-ефективна и мощна за тези, които се стремят да започнат нови постижения.

Как да правим нещата правилно

Следвайки примера на легендарния Айзенхауер, е необходимо да се разпределят нещата, както следва:

1. Най-важните, спешните. Ако те не бъдат изпълнени, тогава са възможни проблеми със здравето, личния живот, работата и т.н.
2. Важно, но не спешно: основното е да ги стартирате и с течение на времето те ще се превърнат в спешни, но вие вече ще сте наполовина готови.
3. Спешно, но маловажно – това е рутина. Този тип задачи включват баналното миене на прозорци, поискано от приятел. Опитайте се да изберете времето за изпълнение, в противен случай рискувате да имате друга важна и неотложна задача.
4. Не е важно и не е спешно. Такива задачи могат да бъдат изоставени без проблеми или, в краен случай, отложени за по-късна дата. Например постоянно гледане на телевизия, чат по телефона, лежане на дивана и т.н.

Как да започнете

За да не забавяте темпото и да започнете да действате с лекота, трябва да разбиете задачата, която сте си поставили, на етапи.

1. Кой си по природа - нощна сова или чучулига? Сега намерете времето от деня, когато се чувствате най-активни и бдителни. Планирайте нещата специално за този период.
2. За да се отървете от умората и да получите тласък на енергия за изпълнение, намалете темпото. Направете 10 минути почивка, дишайте правилно - продължително вдишване и издишване. В същото време не е нужно да се разсейвате от други неща: телевизия, телефон, джаджи и др. Е, уморихте ли се да стоите така? Започнете да действате и всичко ще върви като по часовник.
3. Превключете мозъка си от физически към умствени дейности или обратното. Запишете се в студио за йога, бойни изкуства, фитнес, шейпинг и др.
4. Предстои ви работа, която е изключително неприятна за вас, но трябва да бъде свършена! Страхотен начин: пребройте до пет и започнете да го правите веднага. Помните ли как се потопихме в ледения пелин? Те замръзнаха, поеха дъх и отидоха в купела. Абсолютно същото тук!
5. За да получите допълнителна такса, включете ритмична музика, която ще ви позволи да бъдете по-активни и да повдигнете настроението си. И това вече е половината битка.
6. Наградете се за действия. Обещайте, че ще си позволите малко парче вкусна торта или желана рокля, ако изпълните задачата. Можете също така да се поглезите с комуникация в интернет, по телефона и др.
7. Опитайте се да не забелязвате „пробивите“, но помнете само положителните моменти в постигането на целите си. Например: добре, може да съм спал малко, но мога да компенсирам загубеното време, ако закъснея малко на работа.
8. Не отказвайте предложената помощ. В началото на пътуването винаги е трудно да правиш всичко сам. В крайна сметка вие също нямате нищо против да предлагате услугите си, когато другите имат нужда от тях. А който не умее да цени помощта, няма да се научи да дава.
9. Отървете се от баласта в заобикалящата ви среда. Не търпи около себе си хленчещи и мързеливи хора, които те дърпат назад с навиците си. Запознайте се с ярки, открити и активни личности, обединете се с тях и постигнете мечтите си заедно.

Както можете да видите, има много начини, по които можете да започнете да действате решително и да не чакате времето край морето.

Не можете да победите мързела

Повярвайте ми, няма човек на света, който да не го мързи да направи нещо. Всеки, без изключение, периодично иска да се откаже от всичко, да не става от леглото, да забрави за задълженията. И това е абсолютната истина – да се преборим с мързела е напълно невъзможно. Всичко, което човек може да направи, е да се насили да действа, преодолявайки нежеланието и апатията. Важна е мотивацията, без която е невъзможно да се направи и крачка, защото няма смисъл от действие. В съвременния свят, когато всеки живее с всичко готово, мързелът се превърна в бич за младите хора. Всичко, което правят, е да се опитват да не мърдат от мястото си и да чакат „манна небесна“.

Основният мотиватор за постигане на плановете е оптимизмът на човека. Отървете се от негативните мисли, настройте се предварително за успех, вярвайте в плановете си - и те ще се сбъднат. Ако искате да спортувате, започнете с лека гимнастика. Ако искате да получите допълнително образование, започнете с посещаване на курсове и т.н. Никой не твърди, че можете да излезете победител от първия път. Основното е да започнете и да повярвате в себе си. Чуйте израза "Който победи мързела, може да завладее целия свят!" Така че спрете да лежите на дивана, скочете, отворете завесите и се насладете на новия ден. Не чакайте понеделник, иначе никога няма да започнете нов живот.

Чао на всички
Най-добри пожелания, Вячеслав.