كيفية إزالة ندبة العملية القيصرية. كيفية جعل ندبة العملية القيصرية غير مرئية. تقشير الندبة بعد الولادة القيصرية

تنظيف الندبات

تأكد من أن الندبة ليست حساسة للمس، وللمساعدة في إزالة حساسية المنطقة، ضع منشفة دافئة على الندبة وافركها برفق بأطراف أصابعك لمدة 1-2 دقيقة. بمجرد أن تتمكن من لمس الندبة دون إيلام أو ألم، تصبح جاهزًا للتدليك أو استخدام أحد منتجات التسجيل.

ثق، الأمر يستحق وقتك لمعرفة المزيد. س: لماذا يجب عليك تدليك الندبة الجراحية؟ الالتصاقات هي ما يوحي به اسمها؛ هذا هو النسيج الندبي الذي يلتصق بالأعضاء والأنسجة الأخرى في جسمك. قد تشمل المضاعفات الناجمة عن الالتصاقات انسداد الأمعاء ومضاعفات المثانة والرحم.

عندما يتشكل النسيج الندبي، فإنه يكسر أليافه بشكل عشوائي جدًا في جميع الاتجاهات المختلفة. ويمكن أيضًا أن يلتصق بالأنسجة التي لا تريدها، خاصة اللفافة والأعضاء. اللفافة عبارة عن شريط من النسيج الضام يغطي أو يربط أجزاء من الجسم، مثل العضلات أو الأعضاء.

في تجويف البطن يمكن أن يسبب التصاقات. الالتصاقات عبارة عن أشرطة من الأنسجة الندبية التي تربط أجزاء الجسم التي لا ترتبط ببعضها البعض بشكل طبيعي. يمكن لأي نسيج يتلامس معه أن يلتصق به. فكر في هذه الألياف باعتبارها فوضى متشابكة من الخيوط التي ترتد حول غرفتك، وتلتف حول كل شيء باستثناء المكان الذي ينبغي أن تكون فيه!

يجب أن تظهر الندبات كيفية الاستلقاء بشكل صحيح. غالبًا ما تكون تعليمات العلاج محدودة مظهر- لتجنب الاحمرار، ومراقبة علامات العدوى، وما إلى ذلك. وبعد سنوات على طول الطريق، قد تعاني نفس هؤلاء النساء من مشاكل طبية عديدة. المشكلة الأكثر شيوعًا هي آلام أسفل الظهر والحوض. يلتصق النسيج الندبي بجميع الأنسجة الموجودة أمام العجز مباشرةً. يتصل العظم العجزي المثلثي، الموجود في قاعدة العمود الفقري، بعظم الفخذ على كل جانب ويشكل جزءًا من الحوض.

يجب أن يكون العجز قادرًا على التحرك للأمام والخلف بكل حركاتنا. هناك لفافة تمتد من عظمة العانة حول المثانة والرحم والقولون وتتصل بالعجز. هناك أيضًا الرباط الرحمي العجزي، والذي يمكن أن يصبح مشدودًا بنسيج ندبي يمنع العجز من التحرك بحرية كما يحتاج عندما ننحني أو نلتوي أو نمشي. تؤدي هذه الحركة المحدودة للأنسجة إلى محدودية حركة العجز، مما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر.

من أكثر الصعوبات المؤلمة التي تسببها الأنسجة الندبية هي آلام الحوض والألم أثناء الجماع. الالتصاق بالأعضاء الموجودة في منطقة الحوض يسبب ألمًا شديدًا. أعضائنا هي هياكل حساسة للغاية. عندما تكون حركتهم محدودة، فإن الألم أمر لا مفر منه. أثناء الجماع، يجب أن يتحرك الرحم بشكل مثالي. إذا كان النسيج الندبي يمنع هذه الحركة، فإن الدفع العميق أثناء الجماع يمكن أن يكون مؤلمًا تمامًا. وهذا غالبا ما يؤدي إلى منع شبه كامل، وهو ما من شأنه أن يسبب التوتر في كثير من الأحيان علاقات أفضللكلا الجانبين.

مشاكل العقم: أخيراً، مصدر قلق كبير لأولئك الذين يريدون المزيد من الأطفال في المستقبل، فقد يجدون أن هذه الالتصاقات تسببت في مشاكل العقم. غالبًا ما تتبدد الآمال عند تقديم الأخ دون جراحة، والتي قد تنجح أو لا تنجح.

بمعنى آخر ماذا تنتظر؟ س: كيف يعمل التدليك على ندبتك؟ يمكن أن يساعد التدليك على زيادة تدفق الدم، وهو أمر مفيد لشفاء المنطقة. يساعد التدليك على تنعيم الندبات السميكة ويمكن أن يساعد في منع الندبة من النمو لفترة أطول. المرحلة الأوليةشفاء. المرحلة الأولى، غير ناضجة، وقد تشكلت الندبة للتو وتم شفاءها معًا. خلال هذه المرحلة، قد تكون الندبة مثيرة للحكة أو مؤلمة أو مؤلمة حيث تلتئم النهايات العصبية داخل الأنسجة. على الرغم من أن الندبة ستظهر باللون الأحمر في البداية، إلا أنها ستتحول في النهاية إلى لون اللحم الطبيعي مع النضج.

في هذه المرحلة يمكنك الحصول على أقصى تأثيرعند استخدام التمارين الرياضية والتدليك والحرارة. المرحلة الثانية هي ندبة ناضجة. عندما يتوقف إنتاج النسيج الندبي، تعتبر الندبة ناضجة. في الوقت الحالي، لا يزال العلاج بالتدليك مفيدًا، ولكنه يتطلب نهجًا أكثر انضباطًا وحيوية.

تذكر أنه لم يفت الأوان بعد لجني بعض الفوائد من تدليك ندبتك الجراحية! س: ما هو افضل طريقهتدليك ندبك الجراحي؟ بينما تكون الندبة في حالة غير ناضجة، سوف تحتاج إلى اتباع نهج لطيف عند التدليك. في البداية، قد تكون الندبة مؤلمة جدًا وحمراء ومؤلمة. في هذه المرحلة، من الأفضل العمل حول الندبة، مع التركيز على الأنسجة الموجودة فوقها وتحتها مباشرةً.

عندما تصبح الندبة أقل حساسية، يمكنك اتباع هذا الإجراء بأصابعك فوق الندبة. ضع أطراف أصابعك بحيث تكون أطراف أصابعك فوق خط الندبة مباشرةً. ما عليك أن تفكر فيه هو أن البطن يتكون من ثلاث طبقات، رغم أن هناك العديد من الطبقات الأخرى، لكننا هنا نبسط الأمور.

الطبقة الأولى هي الجلد السطحي. سوف تضع أصابعك بخفة على الجلد وتشاهد كيف يتحرك الجلد ويتحرك لأعلى ولأسفل جنبًا إلى جنب. فكر في وضع أصابعك على لوحة المفاتيح والتحقق مما إذا كانت جميع المفاتيح تتحرك بنفس الطريقة في جميع الاتجاهات.

العمل في اتجاه المقاومة. قد تشعر أنها تتحرك نحو الأسفل أكثر مما تشعر به، لذا ستحتاج إلى العمل بجهد أكبر في الاتجاه الصعودي لاستعادة الحركة في تلك المنطقة. هل سيكون قادرًا على التحرك بشكل أسهل على جانب واحد من الجانب الآخر؟ في هذه الحالة، اعمل أكثر في اتجاه المقاومة، مع قبول الجلد حتى تشعر بتمدد لطيف في الأنسجة. احتفظ بها هناك حتى تشعر بتحرر الأنسجة أو ذوبانها.

للتكرار، الحركات التي تريد القيام بها هي للأعلى، للأسفل، جنبًا إلى جنب، وأيضًا دوائر صغيرة. ابدأ بمعالجة الأنسجة المحيطة بالندبة، وبمرور الوقت، اعمل على الندبة حسب ما يسمح به الألم والحنان. في النهاية سوف ترغب في لف الندبة بين أطراف أصابعك.

طرق تصحيح اللحامات: التقشير، إعادة التسطيح بالليزر، استئصال البلاستيك

الطبقة الثانية الموجودة أسفل الجلد مباشرةً هي طبقة العضلات. اسمح لأصابعك بالغوص بشكل أعمق في بطنك حيث يمكنك أن تشعر بعضلات بطنك. تحقق من كيفية تحرك هذه الطبقة من الأنسجة. هل يترك أحد الجانبين أقل من الجانب الآخر؟ كرر نفس الحركات مع الجلد لأعلى ولأسفل جنبًا إلى جنب والدوائر.

لا تتردد في العمل على الجزء السفلي من البطن بأكمله. قد تتشكل التصاقات على القولون الموجود بالقرب من فخذيك. مرة أخرى، إذا شعرت أن هناك منطقة أو اتجاهًا لا يتحرك بشكل جيد، فشجعه في هذا الاتجاه. خذ الأقمشة برفق إلى المكان الذي لا تريد الذهاب إليه واحتفظ بها بعناية هناك. قد تشعر بإحساس طفيف بالحرقان، وهو أمر طبيعي لتمدد الأنسجة. أمسك القماش في نهاية الحركة حتى تشعر بالنعومة أو الذوبان.

موانع للجراحة التجميلية هي

هذا هو الافراج عن الأنسجة الندبية. يبدو الأمر مثل الزبدة تحت أطراف أصابعك. إذا كنت تعمل باحترام مع الأقمشة الخاصة بك، دون إجبار القماش على التحرك بحرية أكبر، بل تشجيعه، فيمكنك تحقيق هذا الشعور بالتحرر أو الذوبان. تجنب الضغط عليه لأن القماش قد يقاوم ولا يتركه أبدًا.

الطبقة الثالثة هي الطبقة الأعمق، والتي تعمل على مستوى الأعضاء. أسفل الندبة مباشرةً توجد الأمعاء الدقيقة، حيث تقع أعلى الرحم والمثانة. تقع المثانة خلف عظمة العانة مباشرةً؛ الرحم خلفه وقليلاً من هناك. للوصول إلى هذا المستوى، عليك الاستلقاء مع ثني ركبتيك حتى تسترخي أنسجة البطن السفلية. وهذا يسمح للأصابع بالغوص بشكل أعمق في الأنسجة وتجويف البطن. لا تريد فقط القيام بهذا التدليك على مستوى الندبة، ولكن أيضًا بالقرب من عظمة العانة، فأنت تريد النزول إلى أسفل العضلات ومعرفة ما إذا كان بإمكانك تحريك تلك الأنسجة العميقة أفقيًا ولأعلى ولأسفل.

يجب إطلاق هذا المستوى الأعمق حتى لا تصاب بألم أسفل الظهر أو تكرار التبول في السنوات اللاحقة. تأكد من أن أحد الجانبين يشعر بأنه متحرك مثل الجانب الآخر. إذا لم يكن الأمر كذلك، ركز انتباهك على زيادة الحركة في المنطقة ذات المقاومة الأكبر حتى لا تتمكن من التحرك أكثر. احتفظ بهذا الوضع بلطف حتى تشعر بأن الأنسجة تذوب وتتحرر تحت أصابعك. استمر في إعادة فحص حركة الأقمشة ومعرفة ما إذا كانت مناسبة جنبًا إلى جنب.

شفاء الندبات بعد الولادة القيصرية

سؤال: كم من الوقت يجب أن أستمر في تدليك الندبة؟ بمجرد تحقيق هذه القدرة على الحركة، ستحتاج إلى التحقق بانتظام في هذه المنطقة، سواء كان ذلك كل أسبوع مرة واحدة في الشهر خلال السنة الأولى أو السنتين بعد الجراحة.

كيفية التخلص من الندبة بعد الولادة القيصرية

إذا وجدت أن الأنسجة أصبحت مشدودة، فارجع إلى روتين تدليك أكثر انتظامًا. قد يبدو عمل عظيملكن قضاء خمس دقائق فقط يوميًا يمكن أن يفعل أشياء كبيرة في إطلاق الأنسجة الندبية وزيادة الحركة في أسفل البطن. إذا ظلت هناك مناطق عالقة بعد أسبوعين إلى أربعة أسابيع من تدليك الندبة، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب.

الطريقة الوحيدة للتخلص من الالتصاقات هي من خلال إجراء عملية جراحية بالمنظار، وهي في الأساس عملية جراحية مختلفة ولكنها أقل تدخلاً بكثير. يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية مع تدليك الندبة لتفكيك التصاق الأنسجة الندبية.

جراحة الليزر هي خيار آخر. إنها تخلق سطحًا أملسًا وتجبر أصابعك على الانزلاق ذهابًا وإيابًا عبر الندبة، ومن المهم تجنب انزلاق أصابعك عبر الجلد. يجب أن تتحرك أصابعك مع الندبة. قد ترغب في وضع زيت فيتامين E أو كريم الندبات بعد التدليك.