معرفة نفسك. معرفة الإنسان لنفسه: النتيجة الحقيقية للبحث المجرد

تظل هذه المشكلة ذات صلة، لأن معرفة الذات جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان.

ومعنى هذا القول أن معرفة الذات لا تتحقق إلا بالعمل. من المستحيل معرفة الذات من خلال التفكير في العمل.

أنا أؤيد تماما رأي الشاعر والمفكر الكبير جوته. يمكن لأي شخص أن يتعرف على نفسه من خلال القيام بأنشطة معينة. عندما تجد نفسك في مواقف أو ظروف معينة، يمكنك معرفة سلوك الشخص. ويجب أن يكون هذا النشاط مختلفًا.

بعد كل شيء، يتجلى السلوك البشري بشكل مختلف، اعتمادا على الظروف التي يجد فيها الشخص نفسه. في موقف أو آخر تظهر سمات ومبادئ وقيم إنسانية معينة، وهي أحد عوامل معرفة الذات.

إن مفهوم "معرفة الذات" ذاته يعني دراسة الفرد لجوانبه الجسدية والنفسية الخصائص النفسية. هذا هو فهم الذات.

العمل هو السلوك النشط للناس

التأمل هو وسيلة للنشاط المعرفي. لكن في هذا النشاط ليس من الممكن دائمًا معرفة الذات.

الشخصية اللامعة التي عرفت نفسها من خلال الأفعال هي روديون راسكولنيكوف من رواية دوستويفسكي "الجريمة والعقاب".

ومن خلال القيام بأشياء معينة، كشف عن نفسه. حدث اكتشافه لذاته من خلال أفعاله طوال العمل. ونتيجة لذلك، جادل مع نفسه. فقط بعد فهم أفعاله، فهم كيف كان في روحه، وما هي القيم والمبادئ التي لديه.

وبالتالي، لتلخيص ذلك، يمكنني أن أشير إلى أن معرفة الشخص لذاته مستحيلة دون معرفة نفسه في مواقف وأفعال معينة.

التحضير الفعال لامتحان الدولة الموحدة (جميع المواد) - ابدأ التحضير

تم التحديث: 2018-03-10

انتباه!
إذا لاحظت وجود خطأ أو خطأ مطبعي، قم بتمييز النص وانقر فوق السيطرة + أدخل.
ومن خلال القيام بذلك، سوف توفر فائدة لا تقدر بثمن للمشروع والقراء الآخرين.

شكرًا لكم على اهتمامكم.

مادة مفيدة حول هذا الموضوع

• كيف يمكنك أن تعرف نفسك؟ فقط من خلال العمل، ولكن ليس من خلال التأمل. حاول أن تقوم بواجبك وسوف تعرف نفسك على الفور

قالت بيونسيه ذات مرة: "معرفة نفسك هي أعظم حكمة يمكن أن يتمتع بها أي شخص. اعرف أهدافك، واعرف ما تحب، وأخلاقك، واحتياجاتك، ومعاييرك، وما لا يمكنك تحمله، وما أنت على استعداد للموت من أجله." سوف يفتح لك." هذا صحيح. كما لا ينبغي لأحد أن ينسى أن الإنسان يكبر ويتفاعل معه من قبل أشخاص مختلفينويكتسب الخبرة، فيتغير باستمرار. إذا كان من الصعب عليك أن تعرف نفسك، فإن التحليل الذاتي سيكشف كل أعماق شخصيتك.

خطوات

الجزء 1

يحب ويكره.من المرجح أن يبذل الناس كل جهد في اتجاه تفضيلاتهم. من المهم أن تعرف ما الذي يجلب لك السعادة والمتعة، ولكن من المفيد أيضًا تحديد الجوانب التي قد تسبب لك الحزن أو عدم الرضا. إحدى المراحل الأولى لاكتشاف الذات هي الجلوس وكتابة قائمة بكل ما تحبه وما لا يعجبك.

• غالبًا ما نصف أنفسنا للآخرين من خلال الإعجابات والكراهية. مثل هذه الجوانب يمكن أن توحدنا مع أشخاص آخرين أو تنفرنا منهم. تعرف على تفضيلاتك حتى يكون لديك فهم واضح للاتجاه الذي يجب أن تسلكه حياتك وما يجب تجنبه. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها اتخاذ القرارات المهنية الصحيحة، اختر مكان مناسبابحث عن هواية تحبها وأحط نفسك بأشخاص ذوي تفكير مماثل.
• قم بعمل قائمة لتقييم مدى مرونة ما يعجبك وما لا يعجبك. هل تحبس نفسك في قفص؟ ربما ترغب في العثور على شيء لتفعله أو تجربة شيء جديد خارج تفضيلاتك؟ اجمع كل شجاعتك وجرب شيئًا جديدًا تمامًا. ربما ستتعرف على جانب من نفسك لم تكن تعلم بوجوده.

1. المميزات والعيوب.على غرار ما يعجبك ويكره، ونقاط قوتك و الجوانب الضعيفةسوف تسمح لك بمعرفة نفسك بشكل أعمق. اكتب نقاط قوتك وضعفك على ورقة منفصلة.

   • ترتبط نقاط القوة والمواهب لدى معظم الأشخاص ارتباطًا وثيقًا بتفضيلاتهم، وقد تتزامن نقاط ضعفهم مع كرههم. إذا كنت تحب الفطائر والكعك والمعجنات، و نقطة قويةإذا كنت تفكر في موهبة طاهي المعجنات، فإن هذه الجوانب مرتبطة ببعضها البعض. ومن ناحية أخرى، ربما لا تحب الرياضة، ولكن الجانب الضعيفاسم التحمل وتنسيق الحركات.
   • في كثير من الأحيان تتحول نقاط ضعفنا إلى نفور لأننا فشلنا في النجاح في هذه الجوانب. هذا هو المكان الذي يكمن فيه سببإبداءات الإعجاب أو عدم الإعجاب المحددة.
   • من المفيد جدًا معرفة مثل هذه الجوانب ببساطة. يمكنك دائمًا التعمق أكثر ومحاولة تحويل عيوبك إلى نقاط قوة أو تركيز كل جهودك على ما هو أفضل.

2. العزاء والفرح.نحن نتميز ليس فقط بالعوامل التي نحن فيها موقع جيدالروح، ولكن أيضًا الظروف التي تسبب الشعور بالاكتئاب. عندما تكون في آخر مرةهل شعرت بالتوتر أو الاكتئاب؟ ما هو أكثر شيء تفتقده في هذه اللحظة؟ ما الذي جعلك تشعر بالتحسن؟

   اكتب أفكارك ومشاعرك في مجلة.ابدأ بمراقبة أفكارك ومشاعرك لتتعرف على نفسك بشكل أفضل. وبعد قضاء أسبوع في ذلك، سترى صورة كاملة إلى حد ما للمواضيع والقضايا التي غالبًا ما تزعجك، أو ستتمكن من فهم مزاجك السائد. هل تفكر في كثير من الأحيان في الأشياء الجيدة أم الأشياء السيئة؟

   • أعد قراءة اليوميات لاكتشاف تلميحات دقيقة فيما يتعلق بالاتجاه المطلوب للتطور الحياة الخاصة، والتي ربما لم تلاحظها من قبل. ومن الممكن أن يكون الدافع المتكرر هو السفر أو شخص معين أو هواية جديدة.
   • حاول أن تفهم ما تعنيه هذه المواضيع المتكررة وإلى أي مدى تريد التصرف في هذا الاتجاه.

3. خذ اختبار نوع الشخصية.يعد تقييم سمات شخصيتك باستخدام اختبار يمكنك إجراؤه عبر الإنترنت طريقة أخرى للتعرف على نفسك. بعض الأشخاص لا يحبون أن يتم تصنيفهم، ولكن بالنسبة للآخرين فإن التصنيف الواضح يساعدهم على تنظيم حياتهم وسلوكهم. إذا كنت ترغب في فهم "أنا" الخاصة بك في سياق أوجه التشابه مع الآخرين (أو الاختلافات)، فحاول إجراء اختبار نوع الشخصية المجاني على الإنترنت.

   • في مواقع الويب المختلفة المخصصة لعلم النفس، ستحتاج إلى تقديم إجابات لسلسلة من الأسئلة المتعلقة بتفضيلاتك وتصورك لنفسك أو للعالم من حولك. وبناءً على تحليل الإجابات، سيحدد النظام نوع شخصيتك. من خلال الوصف، يمكنك معرفة الاهتمامات أو المهن التي يجب أن تكرس حياتك لها، وكذلك كيفية تواصلك مع الأشخاص من حولك.
   • يجب أن يكون مفهوما أن أي اختبار مجاني على الإنترنت لا يمكن اعتباره الحقيقة المطلقة. لا تتوقع الحصول على أكثر من فكرة عامةْعَنِّي. يمكن لطبيب النفس السريري إجراء تحليل أعمق وأكثر تفصيلاً للشخصية.

   الجزء 2

   اسال نفسك أسئلة مهمة

   1. تحديد القيم الأساسية الخاصة بك.القيم هي المعايير الأساسية التي تعتز بها والتي توجه قراراتك وسلوكك ومواقفك. يتضمن ذلك المعتقدات أو المبادئ التي ترغب في الدفاع عنها: الأسرة والمساواة والعدالة والسلام والامتنان والموثوقية والموضوعية والاستقرار المالي والنزاهة وغير ذلك الكثير. إذا كنت لا تعرف قيمك الأساسية، فلن تعرف مدى توافق قراراتك مع شخصيتك ومبادئك ومعتقداتك. ستساعدك الأسئلة التالية على فهم قيمك الأساسية بشكل أفضل:

      • تخيل شخصين معجبين بك. ما هي صفات هؤلاء الناس التي تعجبك؟
      • تذكر وقتًا كنت فيه فخورًا بنفسك. ما الذي جعلك فخورا؟ هل ساعدت الشخص؟ هل وصلت إلى هدفك؟ هل تمكنت من حماية حقوقك أو حقوق شخص آخر؟
      • ما هي القضايا التي تثير اهتمامك أكثر محليًا أو عالميًا؟ وقد تشمل هذه الحكومة، بيئة، التعليم، النسوية، الجريمة.
      • ما العناصر الثلاثة التي ستحاول حفظها في حالة نشوب حريق (بافتراض أن جميع الكائنات الحية آمنة بالفعل)؟ لماذا هذه العناصر الثلاثة؟

   2. فكر في مدى فخرك بحياتك.كتب فرانسيس سكوت فيتزجيرالد: "أتمنى أن تعيش حياة تفتخر بها. وإذا لم يكن الأمر كذلك، أتمنى أن تكون لديك الشجاعة للبدء من جديد". إذا كان اليوم هو يومك الأخير، ما مدى رضاك ​​عن الإرث الذي تركته وراءك؟

      ماذا تريد أن تفعل إذا استبعدت الجانب المالي؟كأطفال، غالبًا ما نتخيل ما نريد أن نصبح عليه في المستقبل. مع تقدمنا ​​في العمر، نتأثر بالمجتمع ونغير أحلامنا. عد إلى تلك اللحظة التي كان لديك فيها حلم عزيز كان لا بد من تأجيله بسبب التوقيت غير المناسب أو نقص الأموال. كيف ستقضي يومك إذا لم يكن عليك التفكير في المال؟ كيف ستعيش حياتك؟

      كيف ستكون حياتك لو تخلصت من الخوف من الفشل؟غالبًا ما نضيع فرصًا عظيمة أو لا نخاطر لأننا نخشى فقدان ماء الوجه. الشك الذاتي يمكن أن يؤثر على حياتك بأكملها إذا توقفت عن محاربته. ولسوء الحظ، فإن الشكوك لا تؤدي إلا إلى زيادة عدد التساؤلات التي تتراكم مع تقدم العمر. فيما يلي بعض الطرق للتغلب على الخوف من الفشل الذي يمنعك من أن تصبح ما تريد:

      • ندرك أن الفشل ضروري. تسمح لنا الأخطاء بتقييم أفعالنا وأن نصبح أفضل. الفشل وحده هو الذي يسمح لنا بالتعلم والنمو.
      • تصور نجاحك. إحدى طرق التغلب على الخوف من الفشل هي أن تتخيل نفسك باستمرار تحقق أهدافك.
      • كن مثابرا. التحرك نحو أهدافك من خلال جميع العقبات. عادة ما يحقق الشخص الهدف الذي لا يمكن تصوره على وجه التحديد في اللحظة التي يكون فيها على وشك الاستسلام. لا تدع النكسات الصغيرة أبدًا تجعلك تغفل عن هدفك الأكبر.

   3. اطلب من الآخرين أن يصفوك كشخص.أجب عن الأسئلة المذكورة أعلاه أولاً، ثم اسأل بعض الأشخاص المقربين منك عن نوع الشخص الذي يرونك فيه. قد يكون تقييمهم عبارة عن قائمة من الخصائص أو نقطة محددة (في رأيهم) تصفك بشكل أفضل كشخص.

   الجزء 3

   تقييم علاقاتك مع الآخرين

   1. الانطوائيون والمنفتحون.إذا قررت إجراء اختبار نوع الشخصية، فإن أحد العوامل المهمة التي يتم أخذها في الاعتبار هو ما إذا كنت انطوائيًا أم منفتحًا. استخدم كارل يونج هذه المصطلحات لوصف الاتجاه الذي يرسم منه الشخص الطاقة الحيوية- من العالم الداخلي أو الخارجي.

      • منطويهو الشخص الذي يستمد الطاقة من استكشاف العالم الداخلي من أفكار وأفكار وذكريات وردود أفعال. يستمتع هؤلاء الأشخاص بالوحدة ويفضلون عادةً قضاء الوقت مع شخص أو شخصين مقربين. قد يكونون مكتئبين أو منسحبين. منبسطهو الشخص الذي يستمد الطاقة من التفاعل مع العالم الخارجي. يفضل هؤلاء الأشخاص أن يكونوا نشيطين ويتواصلون مع الجميع في العالم. إنهم يشعرون بأنهم أفضل بصحبة الآخرين ويمكنهم القيام بأشياء متهورة.
      • عادةً ما يعتقد الناس أن الانطوائيين خجولون ومتحفظون، وأن المنفتحين منفتحون وودودون. هذه الأفكار خاطئة، لأن معظم الباحثين خلصوا إلى أن كل هذه السمات تنتمي إلى طيف مشترك. لا يمكن لأي شخص في العالم أن يكون انطوائيًا أو منفتحًا بنسبة 100%، بل لديه ميل معين في ظل ظروف معينة.

   2. أي نوع من الأصدقاء أنت؟يتضمن الوعي الذاتي أيضًا معلومات حول توقعاتك ومشاعرك وأفعالك المتعلقة بالصداقات. تقييم علاقاتك مع الأصدقاء. هل تحب التواصل معهم كل يوم أم في أيام العطل فقط؟ هل تنظم الاجتماعات بنفسك أم تنتظر الدعوة دائمًا؟ إلى أي مدى تقدر الوقت الذي تقضيه مع الأصدقاء؟ هل تشارك تفاصيل شخصية عن نفسك معهم أم تحافظ على خصوصية هذه المعلومات؟ ما مدى استعدادك لدعم صديق في الأوقات الصعبة؟ هل أنت مستعد للتخلي عن كل شيء والتوصل إلى الإنقاذ؟ ما مدى معقولية مطالبك بالصداقة (ألا تتوقع تواجد أصدقائك هناك في أي وقت من النهار أو الليل، أم يجب أن تكون صديقًا لك فقط)؟

      • إعطاء إجابات لهذه الأسئلة وتقييم كيف صديق جيد. إذا كنت ترغب في التحسن، فتحدث إلى الأصدقاء المقربين واسألهم عن الجوانب التي تحتاج إلى تغييرها.

   3. تقييم محيطك.من المتعارف عليه أن الإنسان هو الشخصية المتوسطة لأقرب خمسة أشخاص إليه. تعتمد الفكرة على قانون المتوسطات: عواقب حدث معين هي متوسط ​​جميع الأحداث العواقب المحتملة. العلاقات ليست استثناء لهذه القاعدة. الأشخاص الذين تقضي معهم معظم الوقت لهم التأثير الأكبر عليك، سواء أعجبك ذلك أم لا. ألق نظرة فاحصة على محيطك المباشر لأن هؤلاء الأشخاص يؤثرون أيضًا على شخصيتك.

      • مما لا شك فيه أنك فرد قادر على اتخاذ قراراتك الخاصة والتوصل إلى استنتاجاتك الخاصة. ومع ذلك، أحيانًا يكون لمن حولك تأثير خفي على حياتك. بمشاركة الآخرين، يمكنك تجربة أطباق جديدة، وشراء ملابس جديدةوقراءة الكتب الجديدة والاستماع إلى الموسيقى الجديدة. يمكنهم مساعدتك في الحصول على وظيفة. يمكنهم قضاء وقت ممتع معك حتى الصباح أو البكاء في سترتك بعد الانفصال عن أحبائهم.
      • هل تلاحظ أجزاء من أحبائك في نفسك؟ ما مدى رضاك ​​عما أخذته منهم؟ ببساطة، إذا كنت محاطًا بأشخاص إيجابيين ومتفائلين، فسيكون موقفك مشابهًا. إذا كان هناك متشائمون فقط من حولك، فإن مزاجهم سيؤثر حتما على حياتك. انظر حولك لتفهم من أنت.

   4. فكر فيما تحب أن تفعله بمفردك.أفعالك أمام الآخرين سوف تقول الكثير عنك، وكذلك الوقت الذي تقضيه بمفردك. يؤثر المجتمع على أفكارنا وأفعالنا ومشاعرنا، وتكشف العزلة عن جوهرنا الحقيقي الذي لم يمس.

      • كيف تقضي الوقت بمفردك؟ هل الوحدة تحبطك أم تجعلك سعيدا؟ هل تقرأ الكتب بهدوء أو تشغل الموسيقى الصاخبة وترقص أمام المرآة؟ هل يمكنك تخيل أعنف أحلامك؟
      • كيف تميزك أفعالك؟
   • اقضِ بضعة أيام أو أسابيع في دراسة كل جانب أو نهج تمت مناقشته في هذه المقالة لتقييم نفسك والتعرف عليها. لا تفعل كل شيء دفعة واحدة.
   • تقبل نفسك ولا تهتم بما يقوله الآخرون. أنت فقط أنت!

وتذكر المقولة الشهيرة "اعرف نفسك ستعرف العالم".

من نحن؟ من نحن حقا؟ كثيرا ما نسأل أنفسنا هذه الأسئلة وغيرها. منذ العصور القديمة، أراد الناس أن يعرفوا أنفسهم، ولكن كيف نفعل ذلك؟

يقول العديد من الخبراء أن معرفة الشخص لذاته تبدأ بحقيقة أنك تحتاج ببساطة إلى قبول نفسك كما أنت حقًا. لا تجبر نفسك على أن تكون مثل شخص ما أو تتصرف وفقًا لما تمليه الموضة أو البيئة أو الصور النمطية في المجتمع، أو كما يتوقع منا أحباؤنا، وفي أغلب الأحيان آباؤنا، أن نفعل.

لا، المعرفة تبدأ بقبول الذات.وعليك أن تكون صادقًا مع نفسك.

لماذا يحتاج الإنسان إلى معرفة نفسه؟ أولا وقبل كل شيء، للحفاظ على صحتك. ستكون نتيجة هذا الصراع الذي لم يتم حله العصاب والاكتئاب والأمراض الجسدية واضطرابات النوم وغيرها من "السحر".

حسنًا، ثانيًا، سوف تهتم بشؤونك الخاصة ولن تتمكن أبدًا من تحقيق النجاح.

يجيب هذا المقال على سؤالين رئيسيين: لماذا؟ وكيف؟ إذا كنا قد أجبنا بالفعل على السؤال الأول، فقد حان الوقت للإجابة على السؤال الثاني.

قلنا في بداية المقال أن المعرفة تبدأ بقبول نفسك، فإذا قلت بصراحة أن هذا "ليس لك"، فهذه ليست سوى المرحلة الأولى لكيفية معرفة نفسك.

المرحلة الثانية طبيعية تمامًا - إذا لم تكن ملكي، فأنت بحاجة إلى العثور على شيء سيكون ملكي. وهذا ليس أقل تعقيدا. قليلون فقط يمكنهم أن يجدوا أنفسهم في سن مبكرة، أما بالنسبة للآخرين فهو عمل. فكر فيما تفعله بشكل أفضل.ما هي الصعوبة؟ أعلم أنني كنت دائمًا ماهرًا في الطبخ/الخياطة/الغناء/الرقص/الاختراع وما إلى ذلك. لكن هنا يوقفنا الخوف المبتذل، وبالنسبة للبعض، إلى جانب هذا، الكسل. إن عدم الثقة بالنفس هو رفض واعي للتعلم. لن يكشف لنا عدم الإيمان سر كيفية تحسين أنفسنا وكيف نصبح أكثر نجاحًا.

قد نعجب بالأشخاص الذين حققوا النجاح، لكننا أنفسنا نخشى تطبيق ذلك على حياتنا. وفي الوقت نفسه، هناك عبقري مخفي في كل واحد منا. وهذه ليست مبالغة. الإنسان كائن كامل، لأنه يمتلك إمكانات هائلة. لكن... نجلس مرة أخرى في عمل ممل، ونتنهد بشأن الحياة الفاشلة وظلم القدر، دون أن ندرك أن جهلنا بأنفسنا وعدم ثقتنا في نقاط قوتنا هما الأعداء الرئيسيان على طريق الإنجاز.

هناك الكثير في حياتنا مناطق مختلفةوكل شخص يريد أن يعرف نفسه في شيء معين أو في كل منهم في وقت واحد.

لا يعمل لشخص ما الحياة الشخصيةويود أن يعرف نفسه في العلاقة. وشخص ما يبحث عن نفسه في العمل، في مهنة. ولكن بالإضافة إلى العمل، هناك أيضًا هوايات، ومن المستحيل أن نعيش الحياة بدون اهتمامات وهوايات.

من أجل تطوير الذات، من المهم جدًا القيام ببعض الأشياء خارج العمل والمنزل. يمكنك معرفة نفسك ليس فقط من خلال الجلوس على الكرسي والتفكير. من خلال القيام بشيء جديد، فإنك تتعرف على رغباتك، وتفهم ما تريد وأين تسعى جاهدة.

يمكنك معرفة نفسك بمساعدة الآخرين. على سبيل المثال، اطلب من أحبائك ومعارفك وأصدقائك أن يكتبوا لك صفة معينة. الصفات الإيجابية والسلبية. فقط تأكد من أنك لا تستاء من الناس لإخبارك بالحقيقة.

انتبه جيدًا لنفسك عندما تكون غاضبًا ومستاءًا. في مثل هذه الحالات، عادة ما تظهر الحقيقة الأكثر عارية. من أعماق روحي. لذلك، انتبه لتلك الأشياء التي تثير غضبك وغضبك. تعلم أن تفهم موقفك الحقيقي تجاه ما يحدث.

قل لنفسك كل يوم: "أنا شخص واثق من نفسه، أنا مثالي وقوي. أنا لا أخاف وأؤمن بنفسي، والأهم من ذلك، أريد أن أعرف نفسي وأصبح شخصًا أفضل."

وسيكون لديك ثقة في قدراتك، وربما تجد الشجاعة للبحث عن وظيفة أخرى. الشخص الأقرب إليك، الذي يناسبك أكثر بكثير. والأهم من ذلك، ستعرف أن كل شيء سوف ينجح، وإلا فإنه ببساطة لا يمكن أن يكون كذلك.

وأنا أعلم وأعتقد أنه يمكنك ذلك!

ذهب صديق سقراط المقرب شيريفون * ذات مرة إلى أوراكل دلفي بسؤال: "هل يوجد رجل أكثر حكمة في العالم من سقراط؟"

نقلت الوحي إجابة الله: "لا يوجد رجل أكثر حكمة من سقراط".

وقد نقل شريفون هذه الإجابة بسعادة إلى سقراط. ولكن، لدهشته، تصرف سقراط كما لو كان في حيرة من أمره، بل وكان يشعر ببعض الإحراج.

لم يعتقد سقراط أنه كان الأكثر حكمة و شخص ذكيعلى الأرض. لدحض الاستنتاج الذي توصل إليه الله، قرر أن يجد شخصًا أكثر حكمة وتكون سمعته على مستوى أعلى.

أولا وجد سياسيا. كان للسياسي رأي كبير في معرفته وتحدث دون توقف مع سقراط. رأى سقراط تهاون السياسي وجهله. ففكر: "رغم أن هذا الرجل لا يعرف شيئاً من الرحمة والجمال، إلا أنه يظن أنه يعرف كل شيء. على الأقل أنا أعترف بأنني جاهل، فيبدو أنني أكثر حكمة منه".

بقي سقراط غير راضٍ وواصل بحثه. وجد شاعرا. كان هذا الرجل شاعر عبقريبل يعتقد أنه كان الأكثر رجل حكيممن الأحياء ببساطة لأنه يعرف كيف يكتب الشعر.

ثم التقى بحرفي. مما أثار استياءه أن الحرفي ارتكب نفس الخطأ الذي ارتكبه الشاعر. كان يعتقد أنه قادر على فعل أي شيء لأنه كان جيدًا فيه. كان الكبرياء يدمر عقله.

وفي النهاية، أدرك سقراط المعنى الحقيقي لكلمات الله. ولم يقل الله أن سقراط هو أذكى رجل على وجه الأرض. وكان معنى كلامه أن سقراط، من بين البشر الآخرين، هو الأكثر حكمة لأنه يدرك جهله.

في عالمنا يمكنك أن تجد العديد من الأشخاص الذين لديهم رأي عالٍ في أنفسهم. ولكن كم منهم سيبحث عن دليل على جهله بقلب متواضع؟

"اعرف نفسك" - هذه الكلمات الشهيرة، المنقوشة على العمود الرئيسي لمعبد أبولو في دلفي، جلبت حكمة عميقة لسقراط. اليوم، تثبيت سقراط يفتح لنا أبواب الحكمة. في كثير من الأحيان، تبدأ معرفة أنفسنا ومعرفة الحقيقة بإدراك جهلنا.

في عملية الزراعة، قد يرى بعض الناس ارتباطاتهم وعيوبهم. إنهم ينظرون إلى Fa كمعلم، ويتخلون عن ارتباطاتهم، ويحسنون شينشينغ الخاص بهم (طبيعة العقل، الأخلاق، المستوى الأخلاقي).والبعض الآخر لا يستطيع رؤية عيوبهم، أو أنهم لا يعترفون حتى بأنه قد يكون لديهم أي عيوب، ولا يريدون حتى أن يزعجوا أنفسهم بتحديد مشاكلهم الخاصة. في الواقع، ربما يكون الأشخاص الأكثر حكمة واجتهادًا هم الأكثر تواضعًا وتواضعًا، أولئك الذين يمكنهم النظر إلى مشاكلهم الخاصة بشكل شامل.

إن معرفة أنفسنا تمامًا، واتخاذ الموقف الصحيح، ومعرفة ما يجب فعله وما يجب تجنبه، والتحلي بالشجاعة للنظر إلى نقاط ضعفنا وتصحيح أخطائنا بصدق، هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا من خلالها أن نصبح متدربين حقيقيين ونكون قادرين على التحسن والمضي قدمًا.

كانت أهم مرحلة في تطور سقراط كمفكر هي إعلانه "أحكم الرجال" من قبل أوراكل دلفي (يتحدث أفلاطون عن هذا في اعتذار سقراط). بالتأمل في هذه الكلمات ومقارنتها بقناعته بأنه "يعرف فقط أنه لا يعرف شيئًا"، توصل سقراط إلى استنتاج مفاده أن هذه القناعة تجعله الأكثر حكمة، لأن الآخرين لا يعرفون ذلك حتى. إن معرفة مدى جهل الفرد (وغيره) ، والذي يتم تشجيع الشخص عليه من خلال عبارة "اعرف نفسك" عند مدخل معبد أبولو الدلفي ، أصبح المبدأ العام للبحث السقراطي. لم يعتبر نفسه فندقًا للحكمة، بل حاول فقط أن يثير في الإنسان الرغبة في الحقيقة. ومقولة سقراط معروفة: "أعلم أنني لا أعرف شيئًا. بالنسبة لسقراط، مشكلة الإنسان هي أن عالمه الداخلي هو العالم الداخلي". "الشيء الرئيسي. "اعرف نفسك" هو قوله، في جوهره، يعني ضرورة المعرفة المستمرة من قبل كل شخص لنفسه. لقد رأى سقراط خطر انحلال الإنسان في ذاتية السفسطائيين الفوضوية "التي لا أساس لها من الصحة"، والتي حولت الإنسان إلى شيء. عشوائي، فردي، غير ضروري حتى لنفسه، يخضع الإنسان لقانون داخلي معين، هذا القانون يختلف عن قوانين الطبيعة، فهو يرفع الإنسان فوق حدوده، ويجعله يفكر

إن الوجود الإنساني لا يُعطى للإنسان منذ البداية. ولا يمكنه إلا أن يقول: "إنني أعرف فقط أنني لا أعرف شيئًا". يمكن لأي شخص أن يتوصل بشكل مستقل إلى فهم مشاركته في مبدأ مثالي واحد مشترك بين جميع الناس.

التكرار بعد أوراكل دلفي "اعرف نفسك"، يتناول سقراط مشكلة الإنسان، وحل مسألة جوهر الإنسان، وطبيعته. يمكنك دراسة قوانين الطبيعة، وحركة النجوم، ولكن لماذا تذهب إلى هذا الحد، كما يقول سقراط - تعرف على نفسك، وتتعمق في ما هو قريب، وبعد ذلك، من خلال معرفة الأشياء التي يمكن الوصول إليها، يمكنك الوصول إلى نفس الحقائق العميقة. بالنسبة لسقراط، الشخص هو، أولا وقبل كل شيء، روحه. ومن خلال "الروح" يفهم سقراط عقلنا، وقدرتنا على التفكير، والضمير، المبدأ الأخلاقي. إذا كان جوهر الإنسان هو روحه، فلا يحتاج جسده إلى رعاية خاصة بقدر ما يحتاج إلى روحه، والمهمة العليا للمعلم هي تعليم الناس كيفية تنمية الروح. الفضيلة تجعل النفس صالحة وكاملة. يربط سقراط الفضيلة بالمعرفة، وهي شرط ضروري لفعل الخير، لأنه بدون فهم جوهر الخير، لن تعرف كيف تتصرف باسم الخير. المنشئفي أعماله يجب أن تعبر عن الحالة الذهنية

اعرف نفسك، كما يقول سقراط لألكبياديس في كتابه ألكبياديس الأول. لكن قبل المحادثة مع سقراط، كان السيبياديس متأكدًا تمامًا من أنه يعرف نفسه جيدًا، ولهذا السبب كان يتقدم لأعلى الأدوار في الحياة السياسية للبوليس، والتي كان على وشك الدخول إليها نظرًا لكبر سنه. إنه طويل و وسيم، غني و نبيل، لكن هل هو هو؟! لا. هذا هو فقط ما ينتمي إليه، ولكن ليس لنفسه.

ما هذه النفس؟ الروح، الروح وحدها، يمكنها أن تملك الجسد، لأنها تعرفه. ومن أجل السيطرة على نفسها، يجب عليها أيضًا أن تعرف نفسها وخصائصها. يمكنك أن ترى نفسك في مرآة أو شيء مشابه، تمامًا مثل العين التي ترى نفسها في أفضل جزء من عين أخرى - البؤبؤ، ترى الروح نفسها في أفضل جزء من روح أخرى - العقلانية. وبمساعدة العقل، يُعرف الشيء، وبالتالي يتم التعامل معه بشكل سليم وعادل.

“عندما سمعت ذلك، بدأت أفكر في نفسي بهذه الطريقة: ماذا يريد الله أن يقول وماذا يعني؟ لأنني، بالطبع، لا أعترف بنفسي على الإطلاق كحكيم؛ ماذا يعني بقوله إنني أحكم من الجميع؟ ففي نهاية المطاف، لا يستطيع أن يكذب: فلا ينبغي له أن يفعل ذلك. لفترة طويلة كنت أتساءل عما يريد أن يقوله؛ ثم، بعد أن استجمعت قواي، لجأت إلى الحل التالي للمشكلة: ذهبت إلى أحد هؤلاء الأشخاص المشهورين بالحكمة، معتقدًا أنني هنا على الأرجح سأدحض النبوءة، معلنًا للكاهن أن هذا الشخص أكثر حكمة من أنا وأنت، لقد دعاني بالأكثر حكمة.»1 وفي النهاية، لم يتبين أن أحدًا كان حكيمًا. وبالمقارنة بهم، لم يكن سقراط حكيما، بل كان أكثر حكمة، فهو يعرف جهله، بينما لا يعرف الآخرون ذلك. لكن قبل ذلك لم يكن يعرف ذلك أيضاً، فقد كان يتبع رأي الأغلبية (في الحقيقة الأغلبية تتشكل من خلال مجتمع الرأي). وكان رأي الأغلبية أن هناك حكماء! لماذا الحكمة؟ لأنهم يقولون أشياء حكيمة! لماذا كلامهم حكيم؟ لأنهم رجال حكماء! إنها دائرة مرة أخرى، والآن فقط أصبحت دائرة من الغباء. في مرحلة ما، قد ينفتح الأمر، ولن تلتقي الأطراف وسيظهر سوء الفهم - مكان لنظام جديد (ربما حتى النظام الحقيقي الأول). الظروف تقود سقراط إلى ذلك، لكن سقراط يفتح السيبياديس. تقليديًا، طبيعي (عشوائي) ومصطنع (مصمم خصيصًا) يحول نظره إلى نفسه.

إن معرفة الذات تعني إيجاد مفاهيم الصفات الأخلاقية المشتركة بين الناس؛ اعتقاد سقراط بوجود الحقيقة الموضوعية، وأن هناك معايير أخلاقية موضوعية، وأن الفرق بين الخير والشر ليس نسبيًا، بل مطلقًا. لقد حدد سقراط السعادة ليس بالربح، بل بالفضيلة. لكن لا يمكنك أن تفعل الخير إلا إذا كنت تعرف ما هو: هذا الشخص هو الشجاع فقط الذي يعرف ما هي الشجاعة. أي أن معرفة ما هو الخير وما هو الشر على وجه التحديد هي التي تجعل الإنسان فاضلاً، ومعرفة ما هو خير وما هو شر، لا يستطيع الإنسان أن يتصرف بشكل سيئ: الأخلاق هي نتيجة للمعرفة، تمامًا كما أن الفجور هو نتيجة. نتيجة الجهل بالخير. الشك ("أعلم أنني لا أعرف شيئًا") يجب أن يؤدي، وفقًا لتعاليم سقراط، إلى معرفة الذات ("اعرف نفسك"). وعلَّم أنه بهذه الطريقة الفردية فقط يمكن للمرء أن يتوصل إلى فهم العدالة والحق والقانون والتقوى والخير والشر. جاء الماديون، الذين يدرسون الطبيعة، إلى إنكار العقل الإلهي في العالم، وشكك السفسطائيون في جميع وجهات النظر السابقة وسخروا منها - لذلك من الضروري، وفقًا لسقراط، اللجوء إلى معرفة الذات والروح الإنسانية وإيجاد الأساس فيها دِينوالأخلاق. وهكذا، يحل سقراط السؤال الفلسفي الرئيسي باعتباره مثاليا: الشيء الأساسي بالنسبة له هو الروح، والوعي، في حين أن الطبيعة شيء ثانوي وحتى غير مهم، ولا يستحق اهتمام الفيلسوف. كان الشك بمثابة شرط أساسي لكي يلجأ سقراط إلى نفسه، إلى الروح الذاتية، التي أدى بها المسار الإضافي إلى الروح الموضوعية - إلى العقل الإلهي. تتطور الأخلاق المثالية لسقراط إلى لاهوت. من خلال تطوير تعاليمه الدينية والأخلاقية، أشار سقراط، على عكس الماديين الذين يدعون إلى "الاستماع إلى الطبيعة"، إلى صوت داخلي خاص يُزعم أنه أرشده في أهم القضايا - "شيطان" سقراط الشهير. أثار سقراط اهتمام الناس بالفلسفة ومعرفة الذات، وهو ما لم يستطع فعله الفيلسوف الباكي هيراقليطس، الذي أشفق على أرواح الناس "الرطبة"، وديموقريطوس، الذي يضحك على غبائهم وسخافتهم. علوا فوق الجمهور، فسار نحوه منفتحاً على التواصل، لا يتفاخر بتفوق عقله، ينقل علمه إلى المراهقين والشباب، ويدخل معهم في حوارات طويلة ليقتربوا من الحقيقة معاً. وتعليمهم التفكير المنطقي والعقل والتحليل.

اعرف نفسك.

وفقًا للأسطورة التي استشهد بها أرسطو، زار سقراط دلفي في شبابه (كان معبد دلفي يتمتع بسلطة هائلة بين جميع الهيلينيين). لقد كان متحمسًا ومأسورًا بالنقش "اعرف نفسك". كان هذا القول بمثابة قوة دافعة للفلسفة وتحديد الاتجاه الرئيسي لبحثه الفلسفي عن الحقيقة. وقد اتخذ سقراط هذا القول بمثابة دعوة إلى المعرفة بشكل عام، وتوضيح معنى المعرفة الإنسانية ودورها وحدودها بالنسبة إلى الحكمة الإلهية. كان الأمر يتعلق بمبدأ معرفة الشخص مكانه في العالم.

تطلبت رؤية سقراط للبشر طرقًا جديدة وحقيقية للمعرفة. كان اهتمام سقراط الفلسفي بمشاكل الإنسان والمعرفة الإنسانية بمثابة تحول من الفلسفة الطبيعية السابقة إلى الفلسفة الأخلاقية. أصبح الإنسان ومكانته في العالم المشكلة المركزية لأخلاقيات سقراط والموضوع الرئيسي لجميع محادثاته. إن الانتقال من الفلسفة الطبيعية إلى الفلسفة الأخلاقية المرتبطة باسم سقراط لم يحدث على الفور. في البداية، كان سقراط الشاب مهووسًا بشغف حقيقي تجاه بوزنان. الطبيعة، لدراسة أسباب الظواهر الأرضية والسماوية، وظهورها وموتها. في مثل هذه التأملات العلمية العفوية، اعتمد سقراط على المبادئ الفلسفية الطبيعية لأسلافه. التفسيرات التي قدموها للظواهر الطبيعية لم ترضي سقراط الشاب. في وقت خيبة الأمل هذه، أصبح سقراط على دراية بتعاليم أناكساجوراس. بدا لسقراط لبعض الوقت أنه وجد أخيرًا معلمًا سيكشف له سبب وجوده. لكنه سرعان ما رأى التناقض في تعاليم أناكساجوراس.

كان يتألف من حقيقة أن العقل أعلنه في البداية كمبدأ يعطي النظام لكل شيء في العالم ويعمل كسبب، ولكن عندما يتعلق الأمر بشرح ظواهر معينة، فإن هذا العقل يكون غير نشط، لأن ترتيب الأشياء و وأسبابها لا يتحددها هذا العقل، بل تحددها الأشياء الطبيعية نفسها - الماء والهواء والأثير، وما إلى ذلك. وهكذا يتم استبدال مفهوم سبب الظواهر الطبيعية بهذه الظواهر نفسها وتصادماتها ولعبها العفوي. وفقًا لسقراط، فإن السبب الحقيقي للظواهر الطبيعية ليس متجذرًا فيها بحد ذاتها، بل في العقل والقوة الإلهيين؛ إن الظواهر الطبيعية نفسها ليست سوى مجال تطبيق السبب، ولكنها ليست مصدره.

بعد أن توصل إلى استنتاج مفاده أنه من غير الصحيح دراسة سبب الوجود، كما فهمه، تجريبيًا، على أساس بيانات من الحواس، انتقل سقراط إلى النظر الفلسفي لحقيقة الوجود والمفاهيم المجردة. ومن وجهة النظر هذه فإن معيار الحقيقة هو توافق ما هو معروف مع مفهومها.

ومن خلال تفسيره للحقيقة في المفاهيم، نقل سقراط إشكالية المعرفة إلى مستوى جديد، جاعلاً المعرفة نفسها موضوعاً للمعرفة الفلسفية. كل كائن، خالي من عقله ومعناه، يُستخرج من هذا الموضوع، ويُستبعد منه. لا تتعامل الفلسفة السقراطية مع الوجود، بل مع معرفة الوجود. وهذه المعرفة هي نتيجة المعرفة من حيث العلة الإلهية في الطبيعة، وليست من الدراسة التجريبية للأشياء وظواهر الوجود على الإطلاق.

المعرفة الحقيقية، كما فهمها سقراط، تهدف إلى إعطاء الشخص المبادئ التوجيهية الصحيحة لحياته اليومية. ولذلك، فإن قيمة كل المعرفة - الظواهر والعلاقات الطبيعية والبشرية والإلهية - هي تعلم كيفية إدارة شؤون الإنسان بذكاء. إن طريق معرفة الذات يقود الإنسان إلى فهم مكانه في العالم، إلى فهم "ما هو عليه فيما يتعلق باستخدام نفسه كشخص" 1.

من خلال تمجيد العقل فلسفيًا والاعتراف بقوته العالمية، أخضع سقراط جميع الشؤون الكونية والأرضية لهيمنته. وظهرت المعرفة في تفسير سقراط باعتبارها المنظم الصحيح الوحيد والخاضع لمعيار السلوك البشري. وبفعله هذا، نفخ حياة جديدة في الحكمة القديمة: "اعرف نفسك".

لقد أعرب سقراط ذات مرة عن جوهر اهتماماته الفلسفية لفيدرا ببعض الانزعاج: "ما زلت لا أستطيع، وفقًا للنقش الدلفي، أن أعرف نفسي". والحقيقة هي أنه فوق مدخل معبد أبولو في دلفي كان هناك نقش: أعرف نفسك! الدعوة إلى "اعرف نفسك!" أصبح الشعار التالي لسقراط بعد العبارة: "أعلم أنني لا أعرف شيئًا". كلاهما حدد جوهر فلسفته.

كان للمعرفة الذاتية معنى محدد جدًا بالنسبة لسقراط. أن تعرف نفسك يعني أن تعرف نفسك ككائن اجتماعي وأخلاقي، وليس فقط كفرد، بل كشخص بشكل عام. المحتوى الرئيسي، هدف فلسفة سقراط هو القضايا الأخلاقية. وسيقول أرسطو لاحقاً في الميتافيزيقا عن سقراط: “لقد تناول سقراط قضايا الأخلاق، لكنه لم يدرس الطبيعة ككل” (1، 6).

قال أحد المشاهير إن معرفة نفسك هي أعظم حكمة يمكن أن توجد في حياة كل إنسان. بمجرد أن يفهم ويتعرف على غرضه وأهدافه وصفاته الأخلاقية ومكونه الأخلاقي واللحظات التي يمكنه أو لا يستطيع تحملها، سيتم الكشف عن إمكاناته على الفور. سيتم "تحرير" النفس من العبء الزائد وسترتبط بمفهوم "أنا الحق".

إن عملية اكتشاف الذات ضرورية في أي عمر، ولا يمكن للمرء أن يفترض أن كبار السن لا يحتاجون إليها. على العكس من ذلك، بينما نعيش على مر السنين، نصبح "متضخمين" بطبقة سميكة من السلبية والروتين. من الضروري التخلص من الصابورة غير الضرورية والكشف عن "الأنا" الحقيقية. فقط من خلال التعلم من علماء النفس والحكماء ذوي الخبرة حول كيفية معرفة نفسك، يمكنك الوصول بسهولة ودون خوف إلى نهاية حياتك. مسار الحياة، الاستعداد للقاء تعالى.

ما هو أن تعرف نفسك؟

نحن نقيم الآخرين بسهولة، ولكن في نفس الوقت نحن غير مألوفين تمامًا مع أنفسنا. ولكن هذا هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لكل واحد منا. هذه هي الطريقة الوحيدة للبدء في محاربة عاداتك السيئة وصفاتك السلبية. في هذه الحالة، القول المأثور "أنت بحاجة إلى معرفة العدو عن طريق البصر!" يعمل بشكل مثالي.

لكن الغريب أن السؤال "كيف تعرف نفسك؟" يبدو أقل في كثير من الأحيان بين الناس. أي أنه لا أحد يهتم بمن هو وما هو دوره في هذه الحياة وما هي الصفات والعادات التي يتكون منها جانبه الأخلاقي. اللافت للنظر أن خبراء علم النفس ليسوا قلقين للغاية بشأن الإجابة على سبب عدم البحث عن أهم شيء في الحياة - الذات. بعد كل شيء، هذا هو مفتاح الأبواب التي يكمن وراءها سر ليس فقط عالمنا الداخلي، ولكن أيضا العالم المحيط به. الأمر بسيط، عندما تطرح على نفسك أسئلة، عليك أن تعطي إجابات صادقة وصادقة تمامًا.

لكن القليل منا قادر على الاعتراف بجوانبنا السلبية، وحتى لأنفسنا، غالبًا ما نكون منافقين. ولكن لا يزال يتعين علينا أن نبدأ. خاصة بالنسبة لأولئك الذين يسعون جاهدين لإيجاد الانسجام الكامل مع العالم وأنفسهم. استمتع بالحياة واستمتع بها وابتعد عن العادات السلبية وتنفس بعمق.

وإذا واصلتم دراسته بعد قراءة موضوع المقال، فإننا لم نكتبه عبثا. ولكن قبل أن تبدأ في الإجابة، نقترح عليك أن تتعرف على رأي ممثلي الدين الأرثوذكسي حول سبب ضرورة معرفة كل شخص على هذا الكوكب لنفسه.

ماذا يعني أن تعرف نفسك

يقول المعترفون أن هذا هو أهم شيء في الحياة. يجب أن نعرف ما يحدث في أرواحنا وأفكارنا وقلوبنا ونفهم إلى أين نتجه في الحياة وإلى أي قاسم. أولئك الذين تمكنوا بالفعل من معرفة أنفسهم يعرفون جيدًا تفضيلاتهم وإرشاداتهم وتطلعاتهم. وبهذه الطريقة فقط، بعد أن عرفوا أنفسهم، تمكنوا من السيطرة الكاملة على وجودهم وإدارة تلك العمليات بسهولة المسؤولة عن كل عمل نقوم به، بما في ذلك الجوانب الفسيولوجية المسؤولة عن صحتنا.

في مثل هذه الحالات، يطرح الكثير من الناس سؤالاً منطقياً: "أليس ينبغي أن يكون أول شيء هو معرفة الله؟" لا، أولاً، ادرس نفسك، وإلا سيكون من المستحيل معرفة الرب، لأننا انعكاسه، مخلوق على صورته ومثاله.

وفقًا للمعترفين، عليك أن تبدأ بالخير، أي أن تضع أساسًا إيجابيًا. لهذا، من المهم التقييم الذاتي الصحيح والموضوعي، والذي يعطيه كل واحد منا في أغلب الأحيان مع الخطأ. والسبب في ذلك هو الجوانب السلبية فينا، والعادات التي ترسخت فينا العالم الداخليوتشويه موضوعية الرأي. لذلك، فإن الأغلبية تنظر إلى شخصهم من خلال حجاب الأنانية الخاصة بهم وبعد التحليل، يبدو لنا جميعا أننا لسنا سيئين للغاية.

كثيرًا ما نزور الأماكن المقدسة، ونصوم بشكل دوري، ونحاول ألا نعبر عن أنفسنا بوقاحة العطلإلخ. نحن نعتقد أننا من خلال القيام بذلك قد حصلنا بالفعل على "مكافأة" ونحن نمدح أنفسنا ونقارن أنفسنا بالأشخاص الآخرين "السيئين". وهنا يكمن الخطأ. بادئ ذي بدء، ليست هناك حاجة للمقارنات، فأنت بحاجة إلى أن تضع لنفسك حاجزًا تحتاج إلى النمو والنمو فيه.

وإذا كنت تعتقد أنك قد حققت ذلك، فارفعه إلى مستوى أعلى. وكما نعلم، ليس هناك حد للكمال! ويجب أن تتكون العملية من التطهير الداخلي، وعندها فقط يمكن النظر في التغييرات في الجانب الإيجابي للمكون الخارجي للشخص. صدقوني، سوف يفعلوا ذلك.

كما يُطرح غالبًا على ممثلي رجال الدين المسيحيين السؤال التالي: ماذا يحدث إذا كان الإنسان لا يعرف نفسه؟ ماذا يعني هذا؟ هل هناك فرصة للخلاص؟ الجواب سيكون مخيبا للآمال - "لا! ففي النهاية، إذا كنا نحن أنفسنا لا ندرك هذا، فكيف يمكن للرب الإله أن يخلصنا؟” بعد كل شيء، من أجل "تحديد" الروح في اتجاه أو آخر، يحتاج إلى دراستها، وفي شخص مغلق، انه مظلم. لذا فإن أولئك الذين لا يعرفون أنفسهم لن يتبعوا إلا المسار السلبي.

كما نعلم، فإن الجودة الأساسية للمسيحي هي الحب. ويجب أن تكون نقية وصادقة. ومن المستحيل أن نشعر بهذه الظاهرة لأي شخص حسب ديننا إذا كنا لا نعرف أنفسنا ثم نقوم بتطهير أنفسنا من السلبية. ولذلك نقترح عدم التأخير نقطة مهمةجانبا والبدء في العمل على أنفسنا.

لنبدأ بطرح الأسئلة المتقدمة على أنفسنا المتخصصين ذوي الخبرةواختبارها في العديد من الدراسات الاستقصائية على مر السنين. صدقوني، لا يوجد شيء غير ضروري في اختبارنا. القاعدة الأساسية هي الإجابة بصدق وصراحة دون إخفاء أي شيء. توقف عن خداع نفسك وابدأ في استكشاف عالمك الداخلي. وإذا التقيا في الطريق نقاط سلبية، ابدأ في قتالهم.

نريد أن نقول على الفور أن الأسئلة لن تكون سهلة. قد يجدها البعض غير مريحة وقادرة على لمس العصب: الكبرياء، الكبرياء، التفاخر، الغضب، الحسد، إلخ. ولكن إذا لم نبدأ العمل الآن بكل تصميم، فسيكون الأوان قد فات. لن يمر وقت طويل قبل أن نضطر إلى "كشف" فوضى جهلنا ومفاهيمنا الخاطئة واختيارنا الخاطئ لمسار الحياة.

لذلك، لا داعي للاستياء من الأسئلة غير المريحة. نريد مساعدتك، لا أن نخيب ظنك. أنت تدرك أن حل أي مشكلة يتطلب بعض التضحية. في حالتك سوف تضحي بطموحاتك، حسنًا، على الأقل لفترة التعرف على نفسك. وهنا يجب أن أقول بصراحة - هذه العمليةلا يمكنك التوقف أبدا! هذا يعني أنك لن تكون أبدًا شخصًا طموحًا، أو متعجرفًا، أو سيئ الأخلاق، أو غير مهذب، أو حسودًا، أو غاضبًا، أو غيورًا، أو جشعًا، أو لئيمًا، أو أنانيًا، أو تجاريًا.

أولئك الذين عقدوا العزم، يعذرون الحشو، لحل المشكلة، يعرفون مشاكلهم عن ظهر قلب. على سبيل المثال، يعرف الشخص الكسول أنه من الصعب عليه القيام ببعض الأعمال على وجه التحديد بسبب كسله. هذا يعني أنه يحتاج إلى محاربته وممارسة الانضباط الذاتي. لذلك دعونا نبدأ العمل على أنفسنا معًا ونعد أنفسنا لتحقيق نتيجة ناجحة، لأننا نعرف عيوبنا، أليس كذلك؟

كيفية إجراء الاختبار

دعنا نخبر قرائنا على الفور أنك لست بحاجة إلى الإجابة بسرعة على جميع الأسئلة المطروحة. علاوة على ذلك، لا يمكن القيام بذلك. اقرأها بعناية وقم بتحليل كل منها. لقد قلنا بالفعل أنهم لم يتم أخذهم من السقف، ولكن تم تطويرهم من قبل علماء النفس ذوي الخبرة وتم اختبارهم في العديد من المسوحات. ونتيجة لذلك، سوف ترتكب خطأ وتبدأ في الإجابة بطريقة نمطية قياسية، "آسف" لنفسك وأعصابك.

كيفية العمل مع الأسئلة

من بين المقدمين هناك أولئك الذين يؤكدون ببساطة على صفة أو أخرى من صفات الشخص. إذا لم يكن لديك، تخطيها. على سبيل المثال: "لماذا تدخن؟" هناك عبارة هنا، وأنت غير مدخن، لذلك نتجاوز هذا السؤال.

ليست كل الأسئلة تثير نفس المشاعر. البعض يحير الشخص والبعض الآخر لا يسبب أي أحاسيس. لذلك دعونا نبدأ.

1. لماذا بحق السماء يجب أن أهتم بما يعتقده الآخرون عني؟
2. كيف يشعر أصدقائي تجاهي؟
3. ما هي الأسباب التي تجعلني لا أستطيع أن أكون وحدي مع نفسي؟
4. لماذا أشرب الكحول؟
5. لماذا أنا شخص خجول وخجول؟
6. لأي أسباب يصعب علي تكوين معارف وأصدقاء جدد؟
7. كيف يعاملني أطفالي؟
8. هل يجب أن أكون الأكثر أفضل شخصفي العالم أن تكون مختلفًا عن الآخرين في الكمال؟
9. لدي مصير صعب وغير عادل، فماذا في ذلك؟
10. لماذا أقسم كثيرًا وكثيرًا بكلمات بذيئة؟
11. ماذا يحدث في العالم من حولنا؟
12. هل أحب عملي ومنصبي؟
13. ماذا أحتاج من هذه الحياة؟
14. ما هي الأسباب والعوامل التي تجعل خططي لا تتحقق؟
15. ما مدى رضائي عن الاختيار الذي قمت به؟
16. لماذا بحق السماء عليك أن تقلق وتتوتر؟
17. من المسؤول عن كل مشاكل حياتي؟
18. ومن المسؤول عن أني أصبحت هكذا؟
19. هل المسار الذي اخترته هو الوحيد الصحيح؟
20. ما هي العوامل والأشخاص الذين يمنعونني من العيش بالطريقة التي أريدها؟
21. هل يدين لي أحد بشيء في هذه الحياة؟
22. هل أنا مدين لأحد بشيء في هذه الحياة؟
23. لماذا أتشاجر مع زوجي (زوجتي) بين الحين والآخر؟ ما الفائدة من فضائحنا؟ هل تؤدي خلافاتنا إلى أي شيء مفيد، هل نجد فيها أي شيء ذي قيمة؟
24. لماذا تتغلب علي كل مشاعري على الفور؟
25. إذن ماذا لو كنت في مزاج سيئ؟
26. لماذا أحتاج إلى ساعة ثالثة أو ثوب عاشر؟
27. ماذا سيحدث لي ولصحتي وجسدي وعقلي خلال عشرة أو عشرين أو ثلاثين سنة؟ هل سيتغير مسار حياتي، ماذا سأفعل، هل سأتمكن من الاستمرار بنفس الروح التي هي الآن؟ ما مدى مناسبة هذه الآفاق بالنسبة لي؟
28. كيف ستكون صحتي إذا واصلت اتباع نمط الحياة هذا في المستقبل؟
29. ماذا سيحدث لي عندما أكبر في السن، ما هي الأشياء التي ستمنحني المتعة والسرور والتي تسعدني في هذه اللحظة؟ هل سأتمكن من الاستمتاع بنفس الطعام والشراب والجنس وأشياء أخرى؟
30. ماذا يحدث في عملي؟
31. ما مدى رضائي عن وظيفتي من حيث الأمن المالي؟ وهل منصبي هو عمل حياتي كلها؟
32. لماذا لا أستطيع تنظيم طرق أخرى لتوليد الدخل، ومصادر أخرى؟
33. ماذا سيحدث لي ولحياتي إذا فقدت وظيفتي؟
34. لماذا لا أستطيع البدء بالعمل عن بعد؟
35. لماذا لا أبدأ مشروعي الخاص؟
36. فماذا لو لم أكن محظوظًا مثل الآخرين، أو أنني لست محظوظًا مثل الآخرين؟
37. ماذا سأفعل في نهاية هذا الأسبوع القادم، وماذا سيحدث بعد ذلك؟ ماذا أفعل بنفسي في عطلة نهاية الأسبوع؟
38. لماذا أدخن؟
39. كم من الوقت لدي للراحة؟
40. هل أنا راضٍ عن مقدار وقت الفراغ؟
41. هل أحصل على قسط كافٍ من النوم؟
42. هل أنا في حالة بدنية جيدة؟
43. هل أشعر أنني بحالة جيدة؟
44. كيف يمكنني الحفاظ على تركيزي؟
45. كيف يجب أن تأكل بشكل صحيح؟
46. لماذا أتأخر في عملي؟
47. إلى أي مدى أتمكن من إيلاء الاهتمام الكافي لأحبائي؟
48. لماذا أتأخر في العمل؟ ماذا يحدث إذا بدأت بالعودة إلى المنزل في الوقت المحدد؟
49. لماذا بدأت اعتنق هذا الدين بالذات دون غيره؟ هل الحركات الدينية الأخرى خاطئة؟
50. لقد قمت دائمًا بالوفاء بجد واستمر في تنفيذ وصاياي القديمة الحركة الدينية؟ إذا لم أفعل هذا فكيف تخلص نفسي، ما الذي يمكنني التأكد منه؟
51. ما هو معنى معاناة الإنسان ؟
52. ما هي الهوايات التي تهمني، ما الذي يجذبني، ما الذي يثير اهتمامي؟
53. كم من الوقت أقضيه دائمًا على شبكات التواصل الاجتماعي المختلفة؟
54. كم من الوقت أخصص لمشاهدة التلفاز؟
55. كم عدد الكتب التي تمكنت من قراءتها في العام الماضي؟
56. ما هي الموسيقى الأخرى المثيرة للاهتمام هناك؟
57. كم أنا مثقف ومتعلم؟
58. لماذا لا يسقط كوكب الأرض على الشمس؟
59. كيف يتم تشفير المعلومات الوراثية والوراثية؟
60. مما تتكون الذرة؟
61. ما كمية لغات اجنبيةأنا أعرف؟
62. هل أستجيب بشكل مناسب للانتقادات الخارجية؟
63. متى كانت آخر مرة اتفقت فيها مع رأي خارجيوهو ما لا يتطابق مع كلامي واعترفت به صراحة؟
64. ما معنى المناقشات والنزاعات التي يقف فيها كل طرف متخاصم بمفرده ولا نقبل آراء من الخارج؟ فهل حقا في مثل هذه المواقف – أثناء الخلافات – تولد الحقيقة ذاتها؟
65. لماذا ولماذا يجب أن أثبت شيئا لشخص ما؟
66. متى كانت هناك حالة أثنت فيها على الغرباء وألقيت الثناء عليهم بصدق؟
67. كيف أكون أفضل من هؤلاء الأشخاص الذين لا أحبهم حقًا؟
68. لماذا ولماذا لا يحبني بعض الناس؟
69. لماذا ولماذا يحبني بعض الناس؟
70. لماذا أحب الأشخاص الذين أحبهم حقًا؟
71. كم حاولت التأكد من أن صفاتي الشخصية القوية أصبحت أقوى والقضاء على أوجه القصور السلبية؟
72. منذ متى قدمت هدية لشخص قريب مني دون أي سبب؟
73. كم مضى على زيارتي لأقاربي وخاصة كبار السن؟
74. ما هو عدد الأشخاص المستعدين لتزويدي بالمساعدة المجانية المتفانية في الوقت الذي أحتاج فيه بشدة إلى ذلك؟
75. كم مضى منذ أن قمت بتنظيف منزلي؟
76. كم مرة أجلس وحدي وأفكر في الحياة؟
77. كم من الوقت مضى منذ أن قمت بإجراءات لم تتم الموافقة عليها من قبل الآخرين، ونتيجة لذلك كنت راضيًا عن موقفي واختياري؟
78. هل أقوم بإكمال مهامي؟
79. ما مدى تطور روح الدعابة لدي؟
80. كم مرة وكم يمكنني أن أضحك؟
81. هل أستمتع بحياتي؟
82. ما مدى سعادتي وهل أنا سعيد على الإطلاق؟
83. كم مرة يمكنني أن أشتكي من حياتي؟
84. هناك أناس عليهم أن يعيشوا في الجوع والبرد، دون سقف فوق رؤوسهم، وتحيط بهم التهديدات والمخاطر على حياتهم. فلماذا أعتبر مشاكلي ومشاكلي خطيرة وكبيرة جدًا؟
85. هل أفعل كل شيء لجعل حياتي أفضل؟
86. لماذا تحدث الأعمال العدائية والحروب في العالم؟
87. من أين تنشأ الرهاب والمخاوف؟ لماذا أخاف من الفئران لأنها غير قادرة على إيذائي؟
88. لماذا يجب أن أشعر بالإهانة من قبل الغرباء؟
89. لماذا أحتاج إلى التظاهر بأنني شخص لست أنا؟
90. ما هي حياتي، الأخطاء الجسيمة والآثام؟
91. لماذا أعيش وحدي؟
92. ما مدى فائدة مبادئي ووجهة نظري ونظرتي للعالم؟
93. من هم أصدقائي، أي نوع من الأشخاص هم ولماذا نستمر في أن نكون أصدقاء؟
94. ما هي العوامل والمؤشرات التي تحدد سلوكي؟
95. في أي يوم كانت آخر مرة قمت فيها بالتنظيف؟ شقة خاصة، على سطح المكتب الخاص بك؟
96. إذن ما هو "الجيد" وما هو "السيئ"؟
97. ما مدى انتباهي (انتباهي) عندما أستمع للآخرين - الأصدقاء والأحباء؟
98. هل جلبت الكثير من المعاناة لمن حولي؟
99. لماذا أخجل من أقاربي وأحبائي؟
100. ماذا أعرف عن الموت؟

قرائنا الأعزاء الذين يريدون النمو روحياً سوف يجيبون على هذه الأسئلة ويحللونها ويناقشونها باهتمام كبير. لكننا ما زلنا نوصي بإعطاء إجاباتك فقط، وليس تلك التي تم إرسالها إليها تجمع عائلي. وبالتالي، سيكون كل واحد منا قادرا على معرفة أنفسنا تماما، جوهرنا، العالم الداخلي، العادات، الاتجاهات في الشخصية والروحانية. بمجرد أن نتمكن من حل الألغاز الخاصة بنا، سنتحرك نحو تحسين صفاتنا على قدم وساق.

من النقاط المهمة في معرفة الذات رغبة الشخص في بدء العملية. بحيث يكون ناجحًا ولا يمكن تقديم سوى الإجابات الصادقة والصادقة. من الضروري الاحتفاظ بمذكرات تعكس فيها أفكارك وتحليلاتك وعواطفك.

كل عاطفة جديدة، فضول، سخط، إجهاد - كل شيء يحتاج إلى وصفه في مذكراتك. اكتب كل شيء فيه، بما في ذلك شكاواك بشأن البيئة، وأفعالك، والمواقف السخيفة وغير السارة - فالورق سيتحمل كل شيء!

لتقليل شدة المشاعر وتهدئة عالمك الداخلي وأعصابك، مارس التأمل. هذا جزء لا يتجزأ من الممارسات الشرقية المختلفة. إنه يسمح للشخص بتركيز انتباهه على الشيء الرئيسي وتحليل كل ما يحدث بنزاهة.

انسحب إلى مكان منعزل حيث سيكون هادئًا وغير مزدحم، واتخذ وضعية مريحة لك - استلقِ واجلس متربعًا. خذ 10 أنفاس (عميقة). تخلص من كل ما هو غير ضروري من رأسك. لا تفكر فيما تحتاج إلى شرائه من المتجر عند اصطحاب أطفالك من رياض الأطفال. تخلص من المتاعب!

طريقة إضافية للتعرف على نفسك

بالإضافة إلى حقيقة أنك تحتاج إلى تحليل شخصيتك وأفعالك ومشاعرك، يمكنك أيضًا إجراء مقابلات مع معارفك وأقاربك وأصدقائك المقربين حول نوع شخصيتك. حتى إلى درجة قراءة الأسئلة لهم بصوت عالٍ - دعهم يقدمون إجابات صادقة وصادقة. إذا كانت تحتوي على انتقادات أو سلبية، فلا تفكر حتى في التعرض للإهانة. للإنسان الذي يسعى لمعرفة نفسه وتغيير حياته الجانب الأفضللا ينبغي أن يكون هناك استياء أو غضب، ولكن الحقيقة فقط هي المهمة!

ابدأ بالأقرب إليك - الزوج، الزوجة.اكتشف منهم أكثر ما لا يعجبهم فيك. الاستماع إلى الإجابة، لا تركز انتباهك على حقيقة أن محاورك يجد حقا شيئا سلبيا. بادئ ذي بدء، فكر في كيفية تغيير نفسك وربما تكتشف أنك تقضي القليل من الوقت مع أحبائك، أو تنسى الأحداث الحيوية.

الآن حان دور الوالدين.لن يفوت هؤلاء الرفاق فرصة تذكر طفولتك وسوف يفصحون عن كل شيء على أكمل وجه. لا تهتم بصحتك، وتناول القليل من السوائل، وإهمال مظهرك، ونادرًا ما تتصل بهم، وتنسى زيارتهم، وما إلى ذلك.

حسنًا، هذا كل شيء، الآن يمكنك تلخيص الأمر، ولكن قبل ذلك، قارن إجاباتك وإجابات الآخرين. من المحتمل أن تكون هناك تناقضات، لكنها مقبولة فقط في فئة الخطأ، لذلك لا تنازلات لك - كن صادقا. نتيجة لذلك، ستبدأ شخصيتك، ومعها حالتك الداخلية وحالتك الصحية، في التدفق في اتجاه إيجابي مختلف. بعد حوالي أسبوع أو أسبوعين، اذهب إلى المرآة وألق نظرة فاحصة - هل هو نفس الشخص الذي كان ينظر إليك من قبل بعيون صادقة ونقية ومحبة؟ لا، هذه شخصية مختلفة تحدث بداخلها تحولات عظيمة!