كيفية تطوير الذاكرة للألقاب والأسماء الأولى؟ التواصل من خلال المقارنة. الطريقة الرابعة - "التكرار المتكرر للاسم"

تدريب الذاكرة
> كيفية تذكر الوجوه والأسماء
تذكر الأسماء

لنبدأ بتذكر الأسماء. الأسماء (والألقاب)، على عكس الوجوه، لا ينبغي التعرف عليها فحسب، بل يجب تذكرها، أي إعادة إنتاجها. والتكاثر، كما نعلم، يتطلب جهدًا أكبر بكثير من الاعتراف. إحدى الطرق لتذكر الأسماء الأولى والأخيرة هي الاستخدام طريقة الارتباط الصوتي (انظر فصل حفظ الكلمات الأجنبية).

هذه الطريقة فعالة بشكل خاص عند حفظ الألقاب والأسماء الأجنبية، حيث، بشكل عام، لا يوجد شيء آخر تقريبا. على سبيل المثال، بالنسبة لللقب "لارسن" من كلمات اللغة الروسية، يمكنك اختيار كلمتين ساكنتين "النعش" و"القش" وتذكر اللقب عن طريق تكوين مؤامرة: " لارممتلىء سينأ". بعد ذلك، عليك أن تتخيل الشخص الذي يملك هذا اللقب و"نسجه" بطريقة أو بأخرى في هذه المؤامرة. (سوف تتعلم المزيد عن كيفية القيام بذلك في القسم الخاص بتذكر الوجوه.)

إذا كنت بحاجة فقط إلى تذكر قائمة الألقاب ( دون أن يتذكروا انتمائهم إلى شخص أو آخر)، فإن قطعة من الارتباطات الصوتية كافية، والتي يمكنك توصيلها باستمرار بالمؤامرة التالية، وما إلى ذلك. (يمكنك أيضًا تذكر قائمة الأسماء والألقاب باستخدام طريقة الارتباطات ذات الصلة.) قد تكون هذه الطريقة مفيدة لك، على سبيل المثال، إذا كنت تقابل الضيوف وفقًا للقائمة ولا تريد إرباك المدعوين من خلال النظر إلى في كل مرة.

مثال آخر: بالنسبة لللقب "برونستون" نختار الكلمات الساكنة "درع" و"أنين". الآن، لكي تتذكر هذا اللقب، يمكنك أن تتخيل برونستون نفسه، مقيدًا به برونيو و أنينجيد. يمكن للمرء أن يتخيل ذلك من برونيسمع من السيارة أنينإلخ. في كثير من الأحيان، يجب تذكر الاسم الأخير مع مهنة الشخص، ثم يجب تضمين شيء متعلق بالمهنة في المؤامرة. وبشكل عام، يمكن لأي معلومات عن حياة الشخص أن تساعدك على تذكر اسمه الأخير و/أو اسمه الأول وعائلته إذا استخدمته بمهارة في الحبكة.

يمكن أيضًا تذكر الأسماء والألقاب الروسية باستخدام الارتباطات الصوتية. ولكن في حالة الألقاب سيكون الأمر على الأرجح ليس صوتًا، بل جمعيات دلالية،بتعبير أدق، في معظم الحالات، الكلمات التي نشأت منها. وفي القيام بذلك، قد تنشأ بعض الصعوبات المحددة. على سبيل المثال، الألقاب "فورونوف" و"فورونين".

يأتي كلا اللقبين من كلمة "الغراب"، أي أن الارتباط المفيد لتأليف الحبكة سيكون هذه الكلمة بالذات. ومع ذلك، فإن هذه الألقاب لها لواحق مختلفة - "ov" و"in". وجود مثل هذه الألقاب ارضية مشتركة، ولكن هناك الكثير من النهايات واللواحق المختلفة في روسيا. وربما اعتاد الأشخاص الذين يرتدونها على حقيقة أن أسمائهم الأخيرة غالبًا ما تكون "مخطئة بعض الشيء". ومع ذلك، يمكنك أن تتعلم كيف تتذكر ولا تخلط بين هذه الألقاب المماثلة. كيف افعلها؟

بادئ ذي بدء، تحتاج إلى اختراع تسميات خاصة لنفسك يمكن نسجها في المؤامرة والتي سوف ترمز لك إلى ما هي لاحقة اللقب. على سبيل المثال، لكي أتذكر أن الاسم الأخير ينتهي بـ "in"، أستخدم شيئًا ما في المؤامرة " فيديسكو" أو " فيهندي". في حالة فورونين، أود أن أرسم عقليًا الغراب المستخدم في المؤامرة على أنه هندي أو أضعه على رأس هندوسي يمارس اليوغا.

على سبيل التذكير، عندما أرى شيئًا هنديًا أو هنديًا في موضوعي، فهذا بمثابة إشارة لي بأن الاسم الأخير ينتهي بـ "in". لتذكر النهاية "ov" أستخدم نوعًا ما أوبأو أوبتسو، الخ. بالطبع، يجب أن تكون هذه الإدخالات مشاركين كاملين في المؤامرة، وإلا فيمكن نسيانها. في روسيا، غالبًا ما توجد ألقاب أوكرانية تنتهي بـ "ko" أو "enko". لتذكرها، يمكنك أيضًا التوصل إلى تدوين خاص.

وليس من الضروري أن تكون كلمة تبدأ بـ "ko" (على سبيل المثال، "cat")، على الرغم من أن هذه الطريقة فعالة أيضًا في هذه الحالة بطبيعة الحال. ولكن، إلى جانب ذلك، يمكنك استخدام بعض الرموز الوطنية الأوكرانية، على سبيل المثال، شحم الخنزير، لوحة من البورش أو عنصر من عناصر الزي الوطني، بشكل عام، مهما كان خيالك.

بالإضافة إلى لواحق اللقب التي تحدث بشكل متكرر والموضحة أعلاه، هناك لواحق أخرى تحتاج أيضًا إلى ابتكار أحرف خاصة لها، والتي ستستخدمها بعد بعض التدريب في المؤامرات دون التفكير في الأمر. على سبيل المثال، يوجد في روسيا العديد من الأشخاص الذين تنتهي أسماء عائلاتهم بـ "tsov"، و"tsev"، و"kin"، و"stein"، و"vich"، و"sky"، وما إلى ذلك. يمكنك التوصل إلى رمز أو رموز خاصة بك لكل من هذه النهايات واستخدامها عند الحفظ.

لقد تغيرت بعض الكلمات كثيرًا منذ العصور القديمة أو لم يعد من الممكن استخدامها بحيث أصبح من الأسهل تطبيق الطريقة الفعلية للارتباطات الصوتية على الألقاب المشتقة منها (فيما يتعلق كلمات اجنبية) من البحث عن الكلمات التي اشتقت منها. على سبيل المثال، اللقب "تشوماكوف". تولد الكلمات المتناغمة والمؤامرة بسهولة شديدة: " تشوالحاجب بين شقائق النعمانأوف" أو " وباءضمن ماكوف". الاسم الأخير "تشيركاشين": " أسودنايا كاشأ" أو " أسودحلمة الثدي كاشلها"، أو "اليسار أسودبدون عصيدة".

يجب أن تكون أكثر حذراً عند تذكر بعض الألقاب، على سبيل المثال، عند حفظ اللقب "Polyakov" يمكنك تحديد كلمة "حقل" له، ثم الخلط بينها عن طريق الخطأ مع اللقب "Polev"، لذلك من الأفضل استخدامه كلمة "قطب" أو كلمتين "pol(e) )" و"yak". لكن الارتباك في مثل هذه الحالات لا يزال ينشأ بشكل أقل تكرارًا مما هو الحال في حالة "in" / "ov"، نظرًا لأن ذاكرتنا معها بطبيعة الحال، مباشرة، دون أي تقنيات، غالبا ما يتذكر أشياء مثل إيقاع الكلمة، وحجمها، وما إلى ذلك.

بشكل عام، كلما قمت بتدريب ذاكرتك، كلما زادت سرعة نفسها (كما لو كانت علامة امتنان لك على الاهتمام بها، والاهتمام بها) ستبدأ في تتبع تلك اللحظات عند الحفظ التي تولي اهتمامك بها تقنيات مختلفة، وسوف تكشف عن مواردك الخاصة، غير المعروفة لك، ولهذا السبب ستتمكن بشكل متزايد من التذكر كما لو كنت بدون استخدام تقنيات خاصة، ولكن بنفس الكفاءة كما لو كنت قد استخدمتها.في الواقع، يبدو أن هذه التقنيات تنهار، وتنتقل إلى مستوى اللاوعي. بمعنى آخر، سوف تقوم بتعليم ذاكرتك هذه التقنيات، وسوف تبدأ في تطبيقها من تلقاء نفسها، دون أن تلاحظ ذلك.

بالطبع، للوصول إلى هذا المستوى، تحتاج إلى التدرب كثيرًا، والشيء الرئيسي ليس فقط التدرب من خلال أداء التمارين من هذا الكتاب، ولكن التدرب في الحياة، حاول تطبيق التقنيات التي تعرفها للجميع المعلومات التي يجب حفظها والتي تصادفك في الحياة. لا يمكن لجميع تقنيات الذاكرة أن تصبح طرقًا تستخدمها ذاكرتك بمفردها. هناك المزيد من الأساليب "التقنية" (على سبيل المثال، اللب والورق) والمزيد من الأساليب "الخيالية" (طريقة الأحاسيس المشتركة والتصور). يتم تحقيق التأثير الأكبر من خلال مزيجهم الماهر.

لذا، لكي تصبح ذاكرتك نفسها ملكًا لك مساعد جيديجب أن نسعى جاهدين لتطوير سهولة استخدام أساليب الحفظ التصويرية، كما لو كنا ننقل مسؤولية استخدامها إلى الذاكرة. ستشعر على الفور عند حدوث نقل هذه المسؤولية. عندها سيكون لديك ما يسمى بالتفكير التخيلي. وبالتالي، يمكنك، من ناحية، تقليل الوقت اللازم لحفظ المعلومات، وزيادة قوة تخزين آثار الذاكرة، من ناحية أخرى.

*** التمرين 38.

في هذا التمرين، حاول أن تتذكر 14 لقبًا للأشخاص بالإضافة إلى مهنهم، بحيث يمكنك تسمية المهنة المقابلة عند تقديم اللقب، والعكس صحيح (لهذا ستحتاج إلى عمل مخططات صغيرة من اللقب والمهنة). ليست هناك حاجة لتذكر تسلسل الأسماء الأخيرة.

اختبر نفسك. مقابل المهن اكتب الألقاب المقابلة لها، ومقابل الألقاب اكتب المهن.

انتبه لأخطائك و المرة التاليةخلق المزيد صور محددة. على سبيل المثال، فكر في الارتباطات التي تحتاج إلى التوصل إليها حتى لا تخلط بين المهن المماثلة مثل الطبيب والجراح والمعالج أو الصحفي والمراسل.

يمكن أيضًا أن تكون الألقاب قريبة من حيث المعنى، على سبيل المثال، ميدفيديف وبوتابوف، لذا لتتذكرها، عليك إنشاء صور أكثر وضوحًا. حاول التحقق من مدى تذكرك للأسماء الأخيرة والمهن بعد بضعة أيام.

*** التمرين 39.

تخيل أنك لسبب ما تحتاج إلى تذكر قائمة الأسماء بترتيب معين. على سبيل المثال، الترتيب الذي يتم به استقبال الزوار، والتسلسل الذي يجب أن تجلس به الضيوف في مكتب الاستقبال، وتسلسل المكالمات الهاتفية، وما إلى ذلك.

فيما يلي الأسماء التي تحتاج إلى تذكرها بالترتيب. (للقيام بذلك، قم بربط الصور التي ستقوم بإنشائها لكل منها في قطعة أرض أو استخدم طريقة الارتباطات ذات الصلة أو القائمة اللفظية الرقمية.)

عند تذكر الأسماء، فهو مناسب أيضًا للاستخدام طريقة الجمعيات السليمة.لتذكر الأسماء المعروفة (المستخدمة في روسيا)، يكفي تحديد ارتباط واحد فقط، حتى للأسماء الطويلة، لأن هذا الارتباط مطلوب فقط للتذكير. وعند حفظ الأسماء الأجنبية المعقدة، قد لا يكون ارتباط واحد كافيا، وسيتعين عليك اختيار اثنين (ثلاثة)، مما يشكل مؤامرة صغيرة (عبارة) منهم.

يجب استخدام الارتباط الذي تم اختراعه للاسم في المستقبل عند تأليف حبكة تتضمن عناصر أخرى تتوافق مع أغراض الحفظ (اللقب، وهذا بالطبع ارتباط به، واسم العائلة، والمهنة، وما إلى ذلك) انظر ما هي الجمعيات التي يمكن أن تساعدك على تذكر الأسماء.

بعض الأسماء المعروفة جيدًا (ليست أجنبية) يكون من المنطقي أحيانًا تغييرها أولاً بطريقة ما، على سبيل المثال، استخدام صيغة تصغير للتوصل إلى ارتباط اسم أو، والعكس صحيح، الاسم الكامل، اعتمادًا على هذا، سيكون لديك جمعيات مختلفة، أي الخاصة بهم الرقم الإجماليسوف تنمو: ناتاشا - ناتاليا - الخصر أو التلك أو ناتاشا - طائر.

ومع ذلك، كالعادة، من الأفضل استخدام كلمات وصفية أكثر للحبكة. بالنسبة لبعض الأسماء، يمكنك تحديد الكلمات غير الساكنة بالمعنى الحرفي للكلمة، ولكن الكلمات التي ترتبط بالاسم أو لسبب ما مرتبطة به. على سبيل المثال، يعرف الجميع أغنية الأطفال: "أنتوشكا، أنتوشكا، دعنا نذهب لحفر البطاطس!" لذلك، لتذكر اسم أنطون، يمكنك استخدام جمعية "البطاطا".

قافية الأطفال: "تانيا تبكي بصوت عالٍ، لقد أسقطت كرة في النهر..." سوف تساعدك على ربط اسم تاتيانا. يربط العديد من الأشخاص اسم يوري برائد الفضاء الأول يوري جاجارين، لذا لتتذكره، يمكنك استخدام أي كلمات تتعلق بالفضاء بأمان، والشيء الرئيسي هو أن تتذكر مسار ارتباطك حتى لا ينتهي بك الأمر مع تشيكوفيان. "لقب الحصان." بشكل عام، كالعادة، أظهر المزيد من الخيال.

*** التمرين 40.

في هذا التمرين، حاول أن تتذكر 10 مجموعات من الألقاب والأسماء المحددة، ودمجها في قطعة أرض. ليست هناك حاجة لحفظ التسلسل.

اختبر نفسك من خلال تذكر الاسم الأخير عند تقديمه مع الاسم الأول وتذكر الاسم الأول عند تقديمه مع الاسم الأخير.

أوكسانا - ايرينا - دينيس - تيورين - نيشوموف -

غريغوري - روزانوف - تكاتشيفا - إيفان - بوريس -

غالبًا ما يكون أصعب شيء يجب تذكره هو الاسم الأول والأخير للشخص إذا كان اللقب يأتي من الاسم المحدد. وذلك عندما يبدأ الارتباك. ولكن إذا كنت تستخدم الارتباطات بالأسماء التي أتت منها لتذكر هذه الألقاب وتقرر بدقة ترتيب الكلمات في الحبكة (على سبيل المثال، ستبدأ دائمًا بالاسم)، فيمكنك تجنب هذا الارتباك.

*** التمرين 41.

تذكر الأسماء الأولى والأخيرة التالية.

حاول الآن، دون إلقاء نظرة خاطفة، إعادة إنتاج الأسماء حسب اللقب.

إذا ارتكبت عددًا كبيرًا من الأخطاء، كرر التمرين مرة أخرى. فقط عند التحقق، حاول، على العكس من ذلك، إعادة إنتاج الألقاب بالأسماء الأولى. في التطبيقكالعادة ستجد الكثير مواد اضافيةللتدريب.

إلى السابق |

اسم للمليون
المشكلة: تخيل أنك قابلت شخصًا للتو - ما هو احتمال تذكر اسمه (تخيل كنسبة مئوية من 100 إلى 0). تخيل الآن أنه سيتم تقديمك إلى شخص سيدفع لك مليون روبل. ما هو احتمال أن تتذكر اسمه الآن؟ - النسبة زادت بشكل كبير، أليس كذلك؟ لذلك لا يهم ذاكرة سيئة- إنها مسألة دافع للتذكر.

هذه هي طريقتي المفضلة لجعل تذكر اسمك أولوية. أنا شخصياً يجب أن أتذكر الأسماء بسرعة ولفترة طويلة، حتى لو اتصل العميل فقط لتوضيح المكان الذي أستقبله جغرافياً. الدافع يساعد كثيرا. ولكن هناك طرق أخرى لتذكر الأسماء الأولى والأخيرة للأشخاص غير المألوفين.

كرر الاسم
يُنصح عادةً بالتصرف على النحو التالي: "اسمي ماريا" - "مساء الخير ماريا، تشرفت بلقائك". لا أعرف عنك، لكنني تعبت من هذا الخيار - كل بائع يفعل ذلك، ويؤذي أذني. أنا متأكد من أن العديد من الأشخاص يستخدمون عبارة التكرار تلقائيًا، ولهذا السبب فهي تعمل لمدة دقيقتين فقط. لذلك، فقط حاول تكرار اسم محاورك عدة مرات خلال الدقائق القليلة التالية بعد الاجتماع. وتأكد من تكرار الاسم عند الوداع.

إستمع جيدا,
اجعل اللحظة التي يُطلق فيها على اسمك محور التركيز الرئيسي في حياتك بأكملها في تلك اللحظة. ركز على الاسم، وليس على العبارة المهذبة التي ستقولها بعد أن يقدم المحاور نفسه.

تعال مع مرساة
انتبه إلى بعض الميزات الموجودة على وجه الشخص واربط الاسم بهذه الميزة عقليًا. بالنسبة للأشخاص ذوي التفكير التخيلي الغني، فإن الارتباطات والصلات مع أشخاص آخرين أو حتى أشياء مناسبة: "كاتيا، مثل أختي" أو "اسم العائلة ألكسيفنا، مثل مدرس الأدب"، "ساشا الحليب الرائب". يمكن للأشخاص الذين يتمتعون بروح الدعابة أن يقدموا أنفسهم على الفور: "ألكسندر سيرجيفيتش، مثل بوشكين" - ولن ينسى المحاور مثل هذه الأسماء.

تمثيل الاسم كصورة
تخيل اسم الشخص مكتوبًا في مكان ما فوق رأسه أو بجانبه. إذا وجدت الأمر أكثر إثارة للاهتمام، يمكنك تخيل بعض الحروف الخاصة: على سبيل المثال، مكتوبة بالطباشير على السبورة أو كما هو الحال في صحيفة برافدا.

اطلب بطاقة عمل
هناك طريقة أخرى لتذكر الأسماء التي تعمل بشكل جيد في المفاوضات: اطلب بطاقة عمل ولا تضعها بعيدًا، بل ضعها بجوارك. إذا تم تقديمك إلى عدة أشخاص يحملون بطاقات عمل، ضع بطاقات العمل الخاصة بهم بنفس ترتيب الأشخاص الجالسين مقابلك. ستكون نظرة سريعة كافية لمخاطبة محاورك بشكل صحيح.

دون ملاحظات
أثناء الاجتماع أو بعده مباشرة، قم بتدوين معلومات عن الشخص مع التفاصيل: الشركة، رقم الهاتف، الاسم، مكان اللقاء، ما اتفقوا عليه، إلخ.

دورك…
كل هذه الطرق لتعلم تذكر وجوه الأشخاص وأسمائهم تعمل بشكل أو بآخر: في بعض المواقف يكون الأمر أسوأ، وفي حالات أخرى-أحسن. إذا كنت تعرف تمارين أخرى لتذكر الأسماء، أضفها إلى مجموعتنا!

القدرة على تذكر الأسماء الأولى والأخيرة أناس مختلفونمختلف جدا. بينما يجد العديد من الأشخاص صعوبة في تذكر الأسماء الأخيرة حتى لأصدقائهم المفضلين، يتمتع الآخرون بقدرة مذهلة على تذكر الأسماء الأولى والأخيرة لكل شخص يقابلونه تقريبًا. وقد ساهمت هذه القدرة بشكل كبير في نجاح الكثيرين الشخصيات العامة، الذي طورها، كما يقولون، إلى حدود لا تصدق.

وكان على شخصيات سياسية مختلفة، بالضرورة، أن تطور هذه القدرة. يدين جيمس بلين وهنري كلاي بشهرتهما إلى فن تذكر أسماء المعارف العارضين ومناداتهم بأسمائهم بعد مقابلتهم مرة واحدة فقط. يقول ماكولاي عن توماس وارتون: "كان من المستحيل تقريبًا القتال مع هذا الرجل العظيم، الذي كان ينادي صانع الأحذية باسمه الأخير". كان لدى نابليون ذاكرة مذهلة في الأسماء والوجوه، مما جعل الجنود يحبونه أكثر. كان لدى أرسطو أيضًا ذاكرة مذهلة للأسماء؛ يقولون عن بريكليس أنه كان يعرف كل مواطن في أثينا بالاسم.

الشخص الذي يتذكر الأسماء والألقاب بسرعة لديه سلاح قوي لكسب تعاطف الناس، ولهذا السبب من المفيد للجميع تطوير هذه القدرة. يمكن تطوير ذاكرة الأسماء بنفس الطريقة التي يتم بها تطوير أي ملكة أخرى للعقل أو جزء معروف من الجسم، أي من خلال الاهتمام والتمرين. يشعر الكثير من الناس بالأسف لأن ذاكرتهم ضعيفة تجاه أي شيء، ولا يفعلون شيئًا على الإطلاق لتحسينها. وبمجرد أن يدرك الإنسان أنه يستطيع الارتقاء من خلال الممارسة والممارسة التدريجية لهذه القدرة أو تلك، فإنه بذلك يفتح الباب أمام مستقبل عظيم.

إن اكتساب انطباعات واضحة ومتميزة هو الشرط الأول في تنمية الذاكرة للأسماء. لقد حدث أكثر من مرة أن تكرار اسم الشخص الذي التقينا به للتو يساعد كثيرًا، أي أننا هنا نلجأ إلى الذاكرة السمعية. الخطأ الذي يرتكبه الكثير من الناس هو أنهم لا يفكرون في أسماء الأشخاص الذين يقابلونهم. إنهم لا يسمحون للاسم نفسه بالطباعة في العقل، لأن كل الاهتمام موجه إليه الشكل العامأو ظهور الغريب وأنشطته وتصرفاته ونحو ذلك.

يؤدي هذا الإهمال دائمًا إلى حقيقة أننا لاحقًا لا نتمكن من تذكر اسمه الأول والأخير. وهذا لن يكون سيئًا للغاية، ولكن بعد أن اعتدنا على التعامل مع أسماء الآخرين بلا مبالاة، فإننا نفقد أيضًا في نفس الوقت ذاكرة الوجوه التي نمتلكها، لأن مثل هذا الموقف المهمل لا ينعكس في أي شيء بهذه السرعة كما في ذاكرة. وبشكل عام، يبدو أن الذاكرة تعمل وفقًا لقاعدة مفادها أنه إذا لم يكن الشخص مهتمًا بما لديه، فلا داعي لأن تحفظه بعناية.

إذا وجدت صعوبة في إحياء انطباع الأسماء والألقاب، فكن مطمئنًا، فهذا لأنك لم تهتم بها كثيرًا. ابدأ بالاهتمام بهم. تحليل الأسماء؛ فكر فيهم؛ انتبه إلى ميزاتها وأوجه التشابه والاختلاف بينها وما إلى ذلك. وهناك كتب توضح أصل الأسماء بأنواعها، ويقرأها البعض باهتمام كبير. ونؤكد أنه لن يجد أي شخص يقرأ مثل هذا الكتاب باهتمام صعوبة في تذكر الأسماء. سوف يتذكرهم ببساطة من خلال حقيقة أنهم يعنون شيئًا ما بالنسبة له. سيحفظها في ذاكرته، كما يدون لنفسه أسماء البضائع التي يبيعها، أو أسماء أي شيء آخر يهمه. كل اسم وكل لقب له أصله ومعناه الخاص به، ومن المثير للاهتمام جدًا أن يحمل الاسم خلال جميع تغييراته فيما يتعلق بالاسم الأصلي.

نتذكر عائلة في ولاية بنسلفانيا جاء أسلافها، الذين حملوا اسم باكلي، من ألمانيا. الأحفاد المنتشرين في جميع أنحاء البلاد تعلموا شيئًا فشيئًا نطق جيرانهم الإنجليز، وبالتالي غيرت الفروع المختلفة لهذه العائلة اللقب الأصلي بطرق مختلفة. يوجد حاليًا 21 نوعًا مختلفًا من هذا اللقب. بضعة أجيال أخرى - وسوف تختفي التشابه بين الألقاب تماما: سوف تسقط الرسالة هنا، وسوف يتغير النطق هناك. لقد واجهنا صعوبة في تذكر هذا اللقب في المرة الأولى، ولكن بعد أن سمعنا تاريخ هذه العائلة من أحد أفراد العائلة القدامى، لم يعد لدينا أي صعوبة في تذكر كل من يحمل هذا اللقب بشكله الحالي أو المعدل.

لقد وجدنا أيضًا صعوبة في تذكر الأشياء الطويلة جدًا اللقب الألمانيتاجر واحد كان لدينا علاقة عملحتى لاحظوا أن اسمه الأخير المترجم يعني “جلد الأرنب” (بالإنجليزية: Rabbitskin)؛ وبعد ذلك اختفت الصعوبة، وتذكرنا اسم التاجر بنفس السهولة التي تذكرنا بها اسم سميث.

نحن نقدم هذه الأمثلة فقط لإظهار مدى اختلاف تعاملنا مع اللقب عندما نكون مهتمين به. بعد العثور على شيء مشابه لهذا اللقب، لن يكون من الصعب عليك أن تتذكر اللقب نفسه. من السهل أن يتذكر الشخص الذي يحمل الاسم الأخير كوزنتسوف عند التفكير في حداد يعمل بمطرقة وسندان. يتم أيضًا تذكر الألقاب المماثلة بنفس الطريقة، والتي تنشأ من الأسماء التي ربما تشير إلى تخصص سلف أو آخر من اللقب المعني، على سبيل المثال: بلوتنيكوف، وستولياروف، وسابوزنيكوف، وميلنيكوف، وما إلى ذلك. من خلال ارتباط الأفكار، من السهل تذكر الألقاب التي تأتي من أسماء الحيوانات، مثل فولكوف، ميدفيديف، زايتسيف، إلخ. وتتبع قاعدة الحفظ نفسها الألقاب التي تأتي من أسماء النباتات: دوبوف، روماشين، تشيسنوكوف و Ogurtsov و Chereshnev وغيرهم، والتي يمكن مقارنتها بسهولة بالأشجار والأعشاب والزهور والفواكه المقابلة. بشكل عام، في معظم الألقاب، يمكنك دائما العثور على نوع من المقارنة أو الارتباط، إشارة إلى ما هو موجود بالفعل في الكلمات أو المفاهيم التي تأتي منها هذه الألقاب.

كنا نعرف امرأة لا تستطيع تذكر الاسم الأخير لشخص واحد - السيد هوك (باللغة الروسية يعني حرفيًا "الصقر")، حتى تعلمت عن هذا الرجل (بالمناسبة، كاهن) الارتباط العاطفي بالدجاج والدجاج. وحالما ربطت بين الصقر والدجاج الذي سرقه الأخير، لم تعد تواجه أي صعوبة في تذكر هذا اللقب. أحيانًا يكون مثل هذا الارتباط السخيف مفيدًا جدًا للتذكر، خاصة إذا كان الشخص يتمتع بروح الدعابة.

ولكن كل الأساليب المذكورة أعلاه، في أحسن الأحوال، يمكن أن تعزز الحفظ فقط. أفضل طريقة هي أن تبدأ في الاهتمام بأسماء الأشخاص الذين تقابلهم، وبالتالي تدريب عقلك على الاهتمام بهم والاحتفاظ بانطباعات واضحة عنهم. توجيه انتباهك إلى اللقب، بقوة الإرادة، اطبعه في ذاكرتك. كن مهتمًا باللقب وفكر فيه وامنحه اهتمامك. ثم حاول ربطها بانطباعك عن مظهر الشخص. لقد عرفنا ذات مرة رجلاً كان دائمًا لسبب ما يرى بعض الارتباط بين اللقب وأنف صاحبه، ويبدو أن عقله كان راضيًا تمامًا عن مثل هذا الارتباط الغريب إلى حد ما. وكانت النتيجة أنه عندما يرى أنف شخص ما يتبادر إلى ذهنه لقبه، وعندما يفكر في اللقب يتبادر إلى ذهنه أنف صاحبه لا إرادياً. بعد الفراق مع شخص ما، حاول أن تتذكر مظهره فيما يتعلق بالاسم والأخير، ودمجهم في كل واحد. استحضار صورة ذهنية لبعض السيد أنتونوف الذي التقيت به للتو، كرر "أنتونوف، أنتونوف" عدة مرات، كما لو كان ذلك من خلال جهد الإرادة لإعطاء اسم لهذه الصورة الجديدة لك، وبالتالي للشخص الذي التقيت به. ستلاحظ سريعًا أن مثل هذه التمارين تثير اهتمامك بأسماء الأشخاص، والاهتمام المتواصل يترك انطباعات واضحة، وعندما يتم تلقي هذه الأخيرة، سيتبعها التذكر أو التذكر دون صعوبة.

وسيجد البعض أنه من المناسب أن يتذكر أسماء الكتاب، ويستدعي فكرة كتابهم أو قصيدتهم ويربطها باسم الكاتب نفسه. ويمكن التنويع في هذه الطريقة من خلال مقارنة اسم (عائلي) ولقب الكاتب مع عنوان الكتاب أو العمل وعدم الفصل بينهما أبدا، على سبيل المثال: “هاملت” لوليم شكسبير، “شخصيات” لجان لابرويير، “فاوست” " بقلم فولفجانج جوته ، "دوبروفسكي" لألكسندر سيرجيفيتش بوشكين ، "الفرسان الثلاثة" لألكسندر دوماس ، "كتاب الأغاني" لهينريش هاينه ، "كتاب الأرواح" لألان كارديك ، "صورة دوريان جراي" بقلم أوسكار وايلد، إلخ. سيكون هذا الارتباط هو السبب وراء حقيقة أنك، عند التحدث أو التفكير في العمل، تتذكر الاسم الأول والأخير للمؤلف.

يجد بعض الأشخاص أنه من المناسب الاستفادة من الانطباع البصري، وإذا أمكن، كتابة الاسم والنظر إليه لفترة من الوقت، ثم وضعه جانبًا. وبفضل هذا، فإنهم يرون الاسم بأعينهم، وبالتالي يتذكرون الأصوات والانطباعات من نوع مختلف. أفضل طريقة للحصول على انطباع هي من خلال الإمكانية عدد أكبرأعضاء الحس. ويقال أن لويس نابليون اكتسب ذاكرته الهائلة للأسماء من خلال كتابتها. لم يكن عمه الأكبر بحاجة إلى هذه الطريقة، حيث كان دائمًا يربط الاسم بمظهر الشخص. لكن ابن أخيه، لعدم قدرته على تقليد عمه، اضطر إلى كتابة الأسماء، وبفضل هذا، سرعان ما اكتسب شهرة، كما لو كان موروثا من عمه.

في بعض الأحيان يمكن أن يعود اسم بعيد المنال إلى الذاكرة مرة أخرى فقط إذا قارناه باسم مشابه أو بشيء آخر له علاقة حقيقية أو خيالية به. أخبرنا أحد الرجال أنه يتذكر جيدًا لقائه مع محامٍ من فيلادلفيا يُدعى "تاونسند" وأن هذا اللقب يغيب عن ذاكرته باستمرار، على الرغم من أنه يعرف أشخاصًا آخرين يحملون نفس اللقب. بطريقة ما لم يستطع أن يعتبره "السيد تاونسند". وأخيراً تذكر بالصدفة الصحفي الشهير جورج ألفريد تاونسند، واسمه المستعار "كاث". بعد ذلك، بدأ في استدعاء المحامي لنفسه بالاسم المستعار الذي يحمل اسمه ولم يعد يجد صعوبة في تذكر اسمه الأخير. كانت اللحظة كافية لربط "كاث" بـ "تاونسند".

كل هذه الأساليب ليست عادةً الأفضل ويجب استخدامها فقط في حالات استثنائية. أفضل طريقة- أن يكون مهتماً بالاسم. ادرس الأسماء الأولى والأخيرة، وقم بتحليلها، وسوف ترى أن الاهتمام المتزايد سيؤدي إلى انطباعات أكثر وضوحًا، وبالتالي سهولة التذكر.

هناك طريقة أخرى مفضلة لدى البعض، عندما "ينسون" اسم العائلة أو الاسم الأول، وهي قراءة الحروف الأبجدية من "A" إلى "Z" في أذهانهم، والتوقف بعناية عند كل حرف. عندما تصل، على سبيل المثال، إلى "L"، فإن الاسم المنسي "Leopold" أو اللقب "Lensky"، بفضل الحرف الأول، والذي سيتبعه الباقي بالارتباط، يأتي إلى عالم الوعي. والبعض الآخر ينوع ذلك بكتابة الحروف واحدة تلو الأخرى حتى الوصول إلى المطلوب أوليلن يتم الاعتراف بها. وهنا تساعد الذاكرة البصرية على تذكر الاسم. وينطبق المبدأ نفسه عندما نكتشف وجود خطأ إملائي في كلمة مكتوبة، حيث لا نستطيع تذكر شكلها الصحيح عن طريق السمع أو الذاكرة العامة.

ووجد آخرون أنه من المفيد أن يحاولوا تذكر مكان اللقاء مع الشخص الذي فقد اسمه من ذاكرتهم، وكذلك ظروف اللقاء وما إلى ذلك. بمعنى آخر، تم نقلهم عن طريق الخيال إلى البيئة التي تم فيها اللقاء، وعاشوا هذا الظرف في أذهانهم مرة ثانية. وبهذه الطريقة، تمكنوا من تذكر الاسم الذي كان ينزلق من الذاكرة، والذي، على ما يبدو، عاد إلى عالم الوعي بفضل هذه الصورة الذهنية وفي نفس الوقت تقريبًا معها.

وحقق آخرون نفس الشيء من خلال خلق مظهر لبعض السمات التي لاحظوها في مظهر الشخص أو ملابسه أمام أعينهم العقلية.

كل هذه الأساليب مناسبة فقط في الظروف الاستثنائية أو غير المتوقعة. نفس الشيء أفضل طريقة- سنكرر مرة أخرى في النهاية - هذا هو التعامل مع الأسماء والألقاب باهتمام. قم بدراستها وتحليلها - وبعد ذلك سترى كيف أن الاهتمام المتزايد سوف يستلزم انطباعًا أوضح عن الألقاب، وبالتالي سهولة تذكرها.

بما في ذلك، و. هناك أيضًا تقنيات ذاكرية تتيح لك تذكر الأسماء والوجوه بسرعة.

لقد تعرض معظم الناس لموقف ما مرة واحدة على الأقل. بعد أن التقوا بشخص يعرفونه، لم يتمكنوا من تذكر اسمه. ولهذا السبب، نشأت مواقف محرجة، على سبيل المثال، تحتاج إلى تقديم أشخاص، أو تمر بشخص وتريد الاتصال به بالاسم وإلقاء التحية.

هناك إحراجات أخرى - تتعرف على محاورك. وبعد دقيقة نسيت اسمه بالفعل، ومن ثم عليك أن تسأله مرة أخرى. يمكن أن تحدث مثل هذه المواقف في أي مكان - أثناء وليمة العيد أو عشاء العمل، أو في فريق عمل جديد.

أولا، علينا أن نفهم لماذا ننسى الأسماء وما إذا كان هذا طبيعيا. في الواقع، لا يوجد شيء غريب في هذا، لأنه عندما نلتقي بشخص جديد، نقوم بتقييم كل شيء بشكل لا إرادي: صوته، وطريقة حديثه، وملابسه، والبيئة المحيطة به. بالإضافة إلى ذلك، نحن مجبرون على التحكم في سلوكنا. ليس من المستغرب أن يكون انتباهنا مشتتًا، وأن الاسم الذي نطق به المحاور ينسى على الفور.

كيف تتعلم تذكر الأسماء؟ هناك عدة طرق ذاكري لهذا الغرض.

تكرار

للبدء، حاول الاتصال بالأشخاص بأسمائهم الأولى. عند مقابلة شخص ما، حاول مناداته باسمه لأي سبب من الأسباب. عندما تظهر اهتمامًا بشخص ما وتعرف المزيد عنه، فإنك تبني المزيد من الارتباطات معه. كما أن تكرار اسمه عدة مرات يثبته في ذاكرتك.

الارتباط بأشخاص آخرين يحملون نفس الاسم

إن طريقة الحفظ القائمة على وضع الشخص عقليًا ضمن مجموعة من الأشخاص يحملون نفس الأسماء تعمل بشكل جيد. يبدو الأمر كما لو قمت بتشكيل فرق من الأشخاص، وبعد ذلك، تذكر الفرقة التي قمت بتعيين معارفك الجدد إليها، يمكنك بسهولة تذكر اسمه.

إذا كنت لا تعرف أحداً يحمل هذه الأسماء، فتذكر الأسماء المشهورة رموز تاريخية، مشاهير. من المستحسن اختيار المزيد من هذه ناس مشهورينوتذكرهم حتى تتمكن من استخدام أسمائهم لاحقًا.

لتذكر الاسم والعائل، ضع الشخص في مجموعتين - رئيسي ومساعد.

اختيار خيارات الاسم الأخرى

على سبيل المثال، الاختلافات في اسم ألكساندر: ساشا، سانيا، الشورى، سانيا، وما إلى ذلك. بمجرد أن يقول الشخص اسمه، حاول أن تناديه بكل الأسماء الأخرى بصمت.

تهجئة الاسم

تخيل اسم المحاور مطبوعًا أو مكتوبًا على الورق. ما هو الحرف الأول في هذا الاسم؟ ما هي حروف العلة في هذا الاسم؟ ما هو طول الاسم؟

ربط الاسم

عند مقابلة مجموعة من الأشخاص، حاول أن تحدد عقليًا السمات التي لا تنسى لكل شخص بسرعة وربطها باسمه. على سبيل المثال، يورا - لديه شعر طويل، فلاديمير لديه بنية سميكة، يوليا لديها أقفال مجعدة، إيغور يرتدي النظارات.

كيف تتذكر الأسماء الأخيرة؟

يمكنك تذكر اسمك الأخير باستخدام أساليب فن الإستذكار، والتي تستخدم لتذكر الكلمات غير المألوفة. على سبيل المثال، يمكن أن يرتبط اللقب Kuznetsov بحداد، واللقب Semenov بالبذور. حاول ربط الارتباطات التي تم إنشاؤها ببعض ميزات وجه الشخص أو شكله.

كيف تتذكر الوجه؟

ومن مبادئ الحفظ أنك إذا لم تتمكن من تذكر الموضوع بأكمله، فقم بتقسيمه إلى أجزاء واحفظه بشكل منفصل. تقديم الأوصاف العقلية. الوصف يعني التذكر. وصف أولا السمات المشتركة، ثم قم بإبراز الميزات المميزة، ثم قم بإضافة التفاصيل.

يتم وصف الشخص من الأعلى إلى الأسفل - من الرأس إلى أخمص القدمين. ويوصف الرأس أيضًا من الأعلى إلى الأسفل. ويوصف الوجه بدوره: تصفيفة الشعر والجبهة والحواجب والأذنين والعينين والأنف والشفتين والتجاعيد والذقن.

عادة، يتم وصف جميع الأجزاء على نطاق من ثلاثة مستويات: ضيقة وعادية وواسعة. يستخدم المحترفون مقياسًا من خمسة مستويات: ضيق جدًا، وضيق، وعادي، وواسع، وواسع جدًا. وتتميز بعض العناصر بعدة خصائص، فمثلا يمكن وصف الأنف بأنه أحدب، وخطي، وحجم الأجنحة، وهكذا.

يمكنك الحصول على معلومات أكثر تفصيلاً في قسمي "جميع الدورات التدريبية" و"الأدوات المساعدة"، والتي يمكن الوصول إليها من خلال القائمة العلوية للموقع. في هذه الأقسام، يتم تجميع المقالات حسب الموضوع في كتل تحتوي على المعلومات الأكثر تفصيلاً (قدر الإمكان) حول مواضيع مختلفة.

كما يمكنك الاشتراك في المدونة والتعرف على كل جديد من المقالات.
لا يستغرق الأمر الكثير من الوقت. فقط انقر على الرابط أدناه:

ما هو فن الإستذكار، فن الإستذكار، فن الإستذكار: التعريف، شرح الطريقة.

• كان مؤلفو العديد من الكتب المدرسية التي يمكن الوصول إليها حول فن الإستذكار، عند نشر أعمالهم، يسترشدون بأفكار عادية تمامًا بالنسبة للشخص - لكتابة نص سيتم شراؤه. ولهذا السبب تحتوي الكتب على الكثير من المعلومات حول علم فن الإستذكار، وهي التفسيرات التي من المفترض أن تسمح للمرء بتطبيق المعلومات المستمدة من الحسابات المختلفة والموسوعات العلمية في الحياة الحقيقية.
• ومع ذلك، أثناء سعيهم لتحقيق هدف جمع عدة "طبقات" مهمة من المعرفة حول العلوم، فإنهم في الواقع ينتهي بهم الأمر إلى القيام بكل شيء بشكل مختلف: هناك القليل من المعلومات المفيدة والتي يمكن الوصول إليها، ولكن هناك الكثير من المصطلحات و"المياه".
• يتمتع العقل البشري بقدرات مذهلة، ويساعد فن الإستذكار في الكشف عنها. ومع ذلك، ليس كل من يهتم بهذا العلم يتمكن من "اكتشاف جوهر" معظم التقنيات من أجل تطبيقها تلقائيًا في الحياة اليومية.

تحتوي مقالتنا على الشروحات والطرق الأكثر سهولة لتعليم مهارات الحفظ.

ما هو فن الإستذكار، فن الإستذكار، فن الإستذكار: التعريف، شرح الطريقة

• تعتمد طريقة فن الإستذكار على إنشاء الصور في العقل الباطن. يتم أخذ المعلومات اللازمة للحفظ وتحويلها دون وعي إلى صورة من خلال الارتباط.
• لدينا ذاكرة ترابطية ممتازة، والتي تستخدم فن الإستذكار على أكمل وجه. لتطوير القدرة على التذكر، يجب أن تكون قادرًا على رسم أشياء خيالية عقليًا.

تعتمد طريقة فن الإستذكار على إنشاء الصور في العقل الباطن

فيما يلي مثال لحفظ المعلومات. فيما يلي قائمة بما نشتريه عادةً من المتجر. حاول أن تتذكر تسلسل الكلمات:

• مناديل مبللة
• معجون الأسنان
• شامبو
• الجبن الهولندي
• اليوسفي
• معجون الطماطم
• زيت نباتي
• كاتشب
• البازلاء الخضراء
• عين الجمل

في أغلب الأحيان، يتذكر الناس 7 أسماء. المحظوظون الذين حفظوا القائمة بأكملها، مثل الباقي، كقاعدة عامة، بعد 5 دقائق، ينسون كل الكلمات من القائمة.
والآن نكشف عن سر حفظ مثل هذه القوائم بحيث تبقى في الذاكرة لعدة أيام على الأقل.

المواقف غير العادية تكون أكثر "متجذرة" في الذاكرة

لكي تتذكر، أنت بحاجة إلى صورة، وليس مجرد مجموعة من الكلمات. لذلك فإن القدرة على خلق الصورة المطلوبة في رأسك هي الخطوة الأولى نحو النجاح.

لكي نتذكر قائمتنا، نقوم بالإجراءات التخيلية التالية:

• نقدم لكم علبة مناديل مبللة
• إدخال أنبوب معجون الأسنان
• نقوم بدمج كائنين عن طريق وضعهما عقليًا جنبًا إلى جنب أو ثقب أنبوب معجون الأسنان من خلال علبة مناديل
• مزيج من صورتين غير عاديتين يلتصق بالدماغ لفترة طويلة، خاصة إذا أضفت بعض التفاصيل: على سبيل المثال، قد يتسرب نوع من السائل من علبة المناديل أو تصبح المناديل المبللة بجوار أنبوب معجون الأسنان مغطاة بالرغوة. المهمة الرئيسية هي الجمع بين صورتين مختلفتين.
• التالي في القائمة هو الشامبو والجبن الهولندي واليوسفي ومعجون الطماطم. نحن نفعل الشيء نفسه: تقع قطعة من الجبن على الشامبو المسكوب، ويتم غلي اليوسفي في معجون الطماطم.
• إذا كان من الصعب التوصل إلى الجمعيات، فما عليك سوى أن تتخيل كيف "تخترق" صورة واحدة صورة أخرى.

يبقى الجمع بين صورتين غير عاديتين في الدماغ لفترة طويلة، خاصة إذا أضفت بعض التفاصيل

• ليس من السهل نسيان "تثقيب" صورة بأخرى، لأن الطريقة تعمل دائمًا تقريبًا.
  قد يجادل معارضو هذه الطريقة بأن الأمر يستغرق الكثير من الوقت لربط الصور. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى تذكر المعلومات باستمرار بكميات كبيرة، فإن الطريقة تستحق العناء. تم تصميم تمارين فن الإستذكار خصيصًا لحفظ مثل هذه القوائم والمعلومات والسلاسل المنطقية.

تحتوي كتب فن الإستذكار على معلومات كافية لفهم كيفية عمل التمارين وكيفية إنشاء قصر الذاكرة الخاص بك أو قصر العقل، إذا كنت تفضل ذلك. جميع التمارين مفيدة إذا استخدمت بانتظام في الحياة.

كيفية إنشاء قصر الذاكرة

• الصور المخزنة في الذاكرة هي مستودع الصور الذي تبنيه في رأسك. ومن هذا التخزين، يتم استرجاع الصور في الوقت المناسب، على سبيل المثال، قائمة المنتجات. وفي غضون أيام قليلة، سيتم نسيان القائمة، حتى مع وجود ذاكرة فائقة.
• ستساعدك تمارين فن الإستذكار في الحفاظ على قائمتك سنوات طويلةفي ما يسمى بقصر الذاكرة.
  يمكن مقارنة إنشاء قصر الذاكرة بطريقة شيشرون. يكمن جوهرها في حقيقة أن ذاكري يرسم مسكنًا في مخيلته ويرتب الأشياء فيه عقليًا ويخصص لها صورًا معينة.
• الآن عن ميزات "هيكلنا": بما أن قصر الذاكرة يتم إنشاؤه عقليا، فإن عملية الحفظ ستكون أكثر ملاءمة، لأنه في هذه الحالة يجوز استخدام مجموعة واسعة من الكائنات.

إليك ما يبدو عمليًا:

• عليك أن تتذكر الصيغة الفيزيائية q = CU. نقوم بتحويل المستلمة حروففي الصورة كل شيء هنا فردي تمامًا: تخيل ما يسهل عليك تذكره.
  على سبيل المثال، q هو رأس ملفوف، CU هو كيس من الخيوط. الآن نرسم الصورة المكتملة: يوجد رأس ملفوف في الكيس الخيطي.
• ننتقل ونرسل الصورة الناتجة إلى القصر. لكننا لا نتركها هناك فحسب، بل نضعها على رف يسمى "الفيزياء". لتسهيل التنقل في قصرنا، سنقوم بتثبيت تمثال نصفي صغير لأينشتاين أو كتاب فيزياء على نفس الرف. الآن نضع الكيس الخيطي برأس الملفوف على الرف.

كما ترون، لا شيء معقد!

لتتعلم مهارة الحفظ، ليس من الضروري الانغماس في تعلم تفاصيل حول كيفية عمل الدماغ وما هو معدل الشحن بين الخلايا العصبية. الشيء الرئيسي هو إتقان تقنية الحفظ.

بعد أن أتقنت تقنية الحفظ، يمكنك بسهولة ملء قصر الذاكرة الخاص بك بالصور

كيفية تطوير الذاكرة للبالغين المبتدئين - فن الإستذكار: الأساليب والتقنيات والتمارين

ما هي التقنيات والتمارين العملية التي يمتلكها فن الإستذكار؟ من خلال تدريب ذاكرتك، ستتمكن من تذكر المعلومات التصويرية والمعلومات المقدمة في النصوص أو الجداول.

لمن ستكون تقنيات التذكير مفيدة:

• نحتاج جميعًا إلى تذكر قدر معين من المعلومات الدقيقة في مرحلة ما. وليس من الضروري على الإطلاق أن تكون تلميذاً أو طالبًا أو مدرسًا لهذا الغرض. فكر في عدد الأسماء وأرقام الهواتف والقوائم التي تكتبها في دفاتر إلكترونية أو دفاتر ملاحظات.
• ولكن سيكون من الأسهل إدخال جميع المعلومات إلى دماغك. بعد ذلك ستحفظ بالتأكيد جميع "أوراق" "الكمبيوتر الدفتري" الخاص بك ولن تحتاج إلى البحث عن شاحن لهاتفك أو جهازك اللوحي إذا نفدت البطارية فجأة لتتمكن من رؤية ملاحظاتك.
• سوف تتذكر ببساطة جميع المعلومات التي قد تحتاجها. في بعض الحالات، يكون "تدوين ملاحظة" عقليًا أسهل بكثير من البحث عن المفكرة أو القلم أو القلم الرصاص الصحيح.

في بعض الحالات، يكون "تدوين ملاحظة" عقليًا أسهل بكثير من البحث عن دفتر الملاحظات أو القلم أو القلم الرصاص المناسب

• ستساعد تقنيات التذكير أيضًا المتحدث، الذي سوف يتدفق كلامه بسلاسة وطبيعية، بعد أداء بعض التمارين واختبارها أثناء الخطاب.
• سيكون تلاميذ المدارس والطلاب أيضا قادرين على تقييم تقنيات ذاكري، خاصة أثناء الاختبارات والامتحانات. بعد كل شيء، سوف تساعدك التمارين على التذكر بشكل أفضل عدد كبير منمعلومة. إذا حاول الطلاب أثناء الاختبار النسخ من ورقة الغش أو من الهاتف، فإن أولئك الذين يستخدمون الأساليب الموضحة أعلاه لحفظ البيانات سيكونون قادرين على ذلك جهد خاصنسخ من ذاكرتك.
• هذه الطريقة أكثر أمانًا، وستستغرق وقتًا أقل للتحضير للامتحانات الصعبة.
  بالنسبة للمعلمين، فإن استخدام تقنيات التذكر لن يكون مفيدًا فحسب، بل سيضيف أيضًا الاحترام. سيتم تذكر مواد المحاضرة بشكل أسرع ولن تضطر إلى إلقاء نظرة على الملاحظات.
• لتذكر معلومات حول أشخاص من دائرة معارفك التجارية الواسعة، سيكون من المفيد أيضًا معرفة تقنيات فن الإستذكار.
• إذا كنت تلجأ غالبًا إلى أساليب حفظ المعلومات التي طورتها أساليب تقوية الذاكرة، حتى كإجراء وقائي ضد نسيانك المستمر، فلن تبدأ ذاكرتك في "الموت" باعتبارها غير ضرورية حتى تكبر.

يساعد التفكير المجازي والخيال والانتباه على ترتيب البيانات وربطها عقليًا.

أساسيات فن الإستذكار: الوصف

كيف تعمل تقنيات وأساليب حفظ مجموعات كبيرة من المعلومات؟ من خلال الترتيب العقلي (الترتيب) للمعلومات اللازمة للحفظ، باستخدام جمعيات مختلفة، يمكنك ربط المعلومات الواردة مع بعضها البعض. يساعد التفكير المجازي والخيال والانتباه على ترتيب البيانات وربطها عقليًا.

• لتطبيق أساليب فن الإستذكار، ليس من الضروري البدء في التعرف على هذا المجال من المعرفة من الصفر. تصبح جميع التقنيات سهلة الوصول ومفهومة على الفور تقريبًا بعد التعرف على فن الإستذكار. أساسيات فن الإستذكار تسمح لك بذلك بالفعل المراحل الأولىالتعلم الذاتي لتذكر تسلسلات بسيطة من الأرقام والعلامات والكلمات.
• إن إتقان أساسيات فن الإستذكار بسرعة يمكن أن يلعب نكتة قاسية على المبتدئ: فهو يرى أن قدراته الجديدة هي مهارة متقنة بالكامل ويتوقف عن التطوير في هذا الاتجاه. ماذا يحدث هنا؟ في لحظات معينة، تفشل أساليب تقوية الذاكرة بسبب الافتقار إلى مهارات الحفظ العملية والخبرة في تخزين المعلومات في الذاكرة لفترة طويلة.

تتيح لك أساسيات فن الإستذكار حفظ تسلسلات بسيطة من الأرقام والعلامات والكلمات بالفعل في المراحل الأولى من التعلم الذاتي

ستساعدك الارتباطات المكونة بشكل صحيح على معالجة كمية كبيرة من المعلومات في عقلك. ولذلك، فمن المهم ممارسة تقنيات ذاكري على مستوى المهارة. ستساعدك الممارسة المنتظمة على إتقان فن الحفظ. لكن من المستحيل تحقيق فعالية التقنيات بهجوم سريع.

فيديو: قصور العقل. قصر الذاكرة

فن الإستذكار - تدريب الذاكرة: جداول الأرقام والحروف والرموز

هناك جداول خاصة لتدريب الذاكرة. ويمكن العثور عليها متاحة مجانًا على شبكة الويب العالمية. جداول شولج، على سبيل المثال، مصممة لمستويات مختلفة من الصعوبة. الفكرة هي أنك تحتاج إلى العثور على القيم والعلامات العددية التي يجب إضافتها في بضع خطوات. تعمل جداول شولج على تطوير الذاكرة وتحسين التركيز.

مبادئ تذكر المعلومات

حروف

أعداد

علامات

يأكل تمارين تدريبية، تم تطويرها على شكل ألعاب للانتباه والذكاء. وهنا بعض منها:

• في لعبة "ثورة التغطية العددية" عليك أن تتذكر الأرقام التي تظهر على الشاشة وإدخالها بدقة في النافذة الفارغة. يتيح لك إدخال الأرقام بشكل صحيح المضي قدمًا وزيادة عدد النقاط المسجلة. قد تستغرق اللعبة وقتًا طويلاً أو ستنتهي بعد الإدخال الثالث غير الصحيح لسلسلة من الأرقام.
• جوهر اللعبة "إضافة سريعة لإعادة التحميل" هو أن المعطى رقم من ثلاثة أرقامويحتاج اللاعب إلى تحديد المصطلحات الصحيحة لمجموع هذا الرقم. الإجابة الصحيحة تزيد عدد النقاط.
• من بين المهام الصعبة يمكن تسليط الضوء على جداول Gorbov-Shulge ذات اللون الأحمر والأسود. أنها تتطلب منك أن تتذكر تسلسلين رقميين في نفس الوقت. الخلايا السوداء مخصصة لاختيار العدد الأصغر، والخلايا الحمراء مخصصة لاختيار الأكبر. الشيء الرئيسي في اللعبة هو اختيار الأرقام الصحيحة بسرعة.
• لا تعتمد جميع الجداول والمهام على الحسابات واختيار الأرقام. على سبيل المثال، لعبة "الحرف Span" تعمل على تنمية الذاكرة والانتباه من خلال حفظ الحروف وإعادة إنتاجها. تظهر الحروف على الشاشة التي تحتاج إلى تذكرها. تتضمن الخطوة التالية كتابة سلسلة من الرسائل من الذاكرة.

يمكنك العثور على شبكة الويب العالمية على تمارين تدريبية مصممة على شكل ألعاب للانتباه والذكاء.

فن الإستذكار - تذكر الأسماء بناءً على التفكير البصري: وصف الطريقة والارتباطات

• لتذكر الأسماء، عليك أن تستمع بعناية للأشخاص الذين يتم تقديمهم إليك، ولا تشتت انتباهك بالأفكار حول المحادثات القادمة معهم.
• يمكن تكرار الاسم المسموع من أحد معارفك الجدد عدة مرات خلال اللقاء أو المحادثة الأولى (إذا كان ذلك مناسبًا). يمكن أن تكون العبارة الأخيرة: "تشرفت بلقائك"، وتأكد من تكرار اسم أحد معارفك الجدد.

ولكن هناك طرق أخرى لتذكر أسماء المعارف الجدد. تخيل عقليًا صورة مرتبطة في مخيلتك باسم محدد:

• سفيتلانا – المصباح الكهربائي
• فاليري – مدرس المدرسة
• سونيا قارض
• صوفيا – أريكة
• بافل - ريشة الطاووس
• زنبق - زهرة تحمل نفس الاسم
• نيكولاي - عد
• ميخائيل - الدب

بعد أن تخيلت الصورة التي يرسمها خيالك عندما تذكر اسمًا معينًا، اربط الصورة الناتجة بمظهر أحد معارفك الجدد. على سبيل المثال، إذا كانت صوفيا ذات شعر أحمر، فتخيل صدمة من الشعر الأحمر على الأريكة. فقط لا تكشف سرك للشخص الذي تتذكر اسمه بهذه الطريقة بطريقة غير عادية. بعد كل شيء، فإن صورة الارتباط التي رسمها خيالك قد تسيء إليه.

فيديو: كيف تتذكر أسماء الأشخاص؟

فن الإستذكار لتنمية الذاكرة لدى البالغين - البرنامج: الوصف

تقنيات فن الإستذكار

سلسلة

• ربط الجمعيات في أزواج. أزواج الصور المخترعة متساوية في الحجم تقريبًا. بعد تكوين اتصال بين الصورة الأولى والثانية، ينقطع الاتصال مع الصورة الأولى، ويتحول الانتباه إلى الصورة الثانية. وهذا يخلق علاقة بين الصور. إذا كانت هناك حاجة لتذكر إحدى صور "السلسلة"، فسوف يقوم الوعي في وقت واحد بإعادة إنتاج ما يصل إلى خمس صور.
• يجب أن يكون هناك نظام معين موجود في تكوين الروابط: الارتباط الأفقي يتضمن وضع الصورة الأولى على طولها الجهه اليسرى، يتضمن الارتباط الرأسي وضع الصورة الأولى في الأسفل. يجب أن يتم استدعاء الصور بنفس الترتيب.

استقبال "ماتريوشكا"

• تتضمن آلية الحفظ ربط الصور في أزواج، ولكن بتسلسل معين: الصورة الأولى هي الأكبر، والصورة الثانية أصغر من الأولى، والثالثة أصغر من الثانية، وهكذا.
• عند تحويل الانتباه إلى الصور التالية، تضاف الصور السابقة إلى بعضها البعض. صورتان فقط مرئية بوضوح في العقل الباطن.

فيديو: فن الإستذكار و فن الإستذكار