تعلم دروس الوقاحة أن تكون فظًا بشكل جميل. يا لها من طريقة جميلة للإساءة لشخص ما. لعنات ذكية

الآن يمكنك بشكل جميل ، والأهم من ذلك ، أن تضغط بمهارة على خصم في نزاع باستخدام أحد هذه التعبيرات.
فقط الأرستقراطيين والأشخاص الذين يتمتعون بروح الدعابة والخيال العادل يمكنهم الإهانة بشكل جميل.
لذا،

كم هو جميل الإساءة إلى المحاور.

أي تشابه بينك وبين الشخص من قبيل الصدفة البحتة!

1. هل أنت دائما بهذا الغباء أم أن اليوم مناسبة خاصة؟
2. بصفتك دخيلًا ، ما رأيك في الجنس البشري؟


3. أود أن ألكمك في الأسنان ، لكن لماذا يجب أن أحسن مظهرك؟
4. على الأقل هناك شيء إيجابي واحد عن جسمك. إنه ليس مخيفًا مثل وجهك!
5. الدماغ ليس كل شيء. وفي حالتك ، لا شيء!
6. كن حذرًا ، لا تدع عقلك يدور في رأسك!
7. أنا معجب بك. يقولون لي ذوق سيء لكني أحبك.
8. هل طلب منك والداك الهروب من المنزل؟
9. لو كان لدي وجه مثل وجهك فقط. سأقاضي والدي!
10. لا تنزعجي. كثير من الناس ليس لديهم موهبة أيضًا!
11. بلا إهانة ولكن هل لديك عمل تنشر الجهل؟
12. استمر في الحديث ، يومًا ما ستظل قادرًا على قول شيء ذكي!
13. هل مازلت تحب الطبيعة رغم ما فعلته بك؟
14. لا أعتقد ذلك ، ربما لديك إجهاد في الدماغ!
15. الزملاء مثلك لا ينمون على الأشجار ، فهم يترددون هناك.
16. لديه عقل ميكانيكي. هذا أمر سيء بالنسبة له ، وغالبًا ما ينسى أن يدير ظهره للريح.
17. عقله مثل مصيدة فولاذية تغلق دائمًا عند محاولة العثور على الجواب!
18. أنت رجل الأرض ، وهذا ليس أفضل جزء منها.
19. كان يعتقد أن هذا شيء جديد.
20. عندما يحل الظلام أخيرًا ، ستبدو بالتأكيد أفضل!
21. نعم ، أنت مجرد ممثل كوميدي معجزة. إذا كان الأمر مضحكًا ، فهذه معجزة!
22. في Who's Who يجب أن تبحث عن ما هو؟
23. أنت دليل حي على أن الإنسان يمكن أن يعيش بدون عقول!
24. إنه قصير جدًا لدرجة أنه عندما تمطر ، يكون دائمًا آخر من يعلم.
25. نعم ، أنت مجرد قالب لبناء أحمق.
26. لماذا أنت هنا؟ اعتقدت أن حديقة الحيوان كانت تغلق ليلا!
27. كيف وصلت إلى هنا؟ هل ترك أحدهم القفص مفتوحًا؟
28. لا تحاول أن تجد أي شيء في رأسك ، فهو فارغ.
29. أعتقد أنك لا تريد أن تشعر بالطريقة التي تبدو بها!
30. مرحبًا! أنا إنسان! ما يفعله لك؟
31. لا أستطيع التحدث معك الآن ، أخبرني أين ستكون بعد 10 سنوات؟
32. لا أريدك أن تدير الخد الآخر ، إنه مجرد قبيح.
33. لا أعرف من أنت ، لكن سيكون من الأفضل لو لم تكن هناك ، أنا متأكد من أن الجميع سيتفقون معي.
34. لا أعرف ما الذي يجعلك غبيًا ، لكنه يعمل حقًا.
35. يمكنني طرد القرد منك ، لكن هذا سيكلفك غالياً!
36. لا أستطيع تذكر اسمك ولا تساعدني في ذلك من فضلك!
37. أنا لا أحب حتى الأشخاص الذين تحاول تقليدهم.
38. أعلم أنك ولدت غبيًا ، لكن لماذا تنتكس؟
39. أعلم أنك صنعت نفسك. من الجيد أن تقر بالذنب!
40. أعلم أنك لست غبيًا كما تبدو. هذا مستحيل!
41. رأيت أشخاصًا مثلك ، ولكن بعد ذلك اضطررت لدفع ثمن التذكرة!
42. لماذا أنت غبي اليوم؟ على الرغم من أنني أعتقد أن هذا نموذجي لك.

لكن فقط لا تفرط في ذلك ، حتى باستخدام الإهانات المحجبة وليس الإهانات المباشرة يمكنك مواجهة))
باستخدام هذه الإهانات ، فإنك تتحمل مسؤولية كلامك. 88 231 0 مرحبًا! في هذا المقال سنتحدث عن كيفية الرد على الإهانة. عندما نسمع عبارات سلبية موجهة إلينا ، إهانات ، فإن أول ما يحدث هو رد فعل دفاعي ، فنحن نريد أن نعود ونرد بـ "المعاملة بالمثل" على الجاني. عادة هذا ما يفترض أن يكون. الشخص الذي يسيء يحاول إخراج الشخص الآخر من التوازن العاطفي. كيف تستجيب بشكل مناسب للحفاظ على احترام الذات؟ هل من الممكن أن تظل غير منزعج عندما يريدون إذلالك؟

عادة ما يتم توجيه الإهانة بالكلمات ، سواء باللفظ أو الكتابة. وأيضًا يمكن التعبير عنها بالأفعال (البصق ، النفخ ، الإيماءة غير اللائقة ، إلخ).

تشمل الإهانات:

• خشونة؛
• فظاظة؛
• نقد لا أساس له
• المزاح والسخرية.
• استخدام القوة الجسدية ضد إرادة شخص آخر.

كيف نشعر عندما نتعرض للإهانة

• استياء
• الغضب
• إزعاج
• كراهية
• الحزن والقنوط
• يأس
• إزعاج
• يخاف
• الذنب
• ارتباك
• ازدراء.

مجموعة كاملة من المشاعر السلبية. كل واحد منا يزوره واحد منهم أو أكثر في وقت واحد ، عندما نسمع الإهانات الموجهة إلينا. وهذه المشاعر تحدد إلى حد كبير ما سيكون ردنا في هذه الحالة. لذلك ، فإن وعيهم مهم من أجل تعلم كيفية الرد بشكل صحيح على أي هجمات من الآخرين موجهة إلينا.

لماذا يهين الناس الآخرين

1. عدم الرضا الحياة الخاصة . عندما يكون الشخص غير سعيد وغير راض عن شخصيته وإنجازاته وبيئته وما إلى ذلك ، فإنه ينثر غضبه على الآخرين. إنهم لا يدركون دائمًا سبب إهانتهم للآخرين (كل من الأشخاص المقربين والغرباء).
2. ملامح المزاج ، استثارة قوية. ليس من غير المألوف أن يهين الناس شخصًا ما أو يرتكبون فعلًا مؤذًا تجاه شخص آخر في نوبة من الغضب عندما لا يعودون يتحكمون في عواطفهم. يحدث هذا غالبًا في حالة الشجار. عندما تهدأ المشاعر ويعود العقل ، يندم الكثير على ما قالوه أو فعلوه ويطلبون المغفرة.
3. غطرسة. هناك أشخاص يعتقدون بشكل غير معقول أن بعض الأشخاص من حولهم أقل مكانة. التواصل المحترم والودي ليس موطنهم.
4. إثبات الذات على حساب الآخرين. إذلال الآخرين ، يشعر البعض بالقوة. على الرغم من أن هذا مجرد خداع للذات. وراء هذا التأكيد الذاتي ، كقاعدة عامة ، هو الشك الذاتي وعقدة النقص.
5. نقص الثقافة والتعليم. إذا لم يتم غرس قواعد التأدب والتسامح في الطفولة ، فقد يؤدي ذلك في مرحلة البلوغ إلى سلوك فظ وغير محترم تجاه الآخرين. والأطفال ، الذين نشأوا في الشارع في الغالب ، تعرضوا للتأثيرات السلبية للبيئة واعتادوا على التواصل بشكل غير لطيف.
6. الإهانة بغرض الاستفزاز. يتم اللجوء إلى هذه الطريقة عندما يريدون إثارة غضب شخص ما حتى لا يكون في أفضل صورة أمام الآخرين ، لإسقاط سمعته. وكل هذا يحدث عادة أمام شهود العيان.

عند تحليل أسباب الوقاحة ، نفهم أن وراءها دائمًا الشك الذاتي والعديد من المجمعات وعدم الرضا الخفي عن الجاني. مثل هؤلاء الناس لا يستحقون سوى الشفقة. بعد كل شيء ، هم غير سعداء للغاية. لكن لسوء الحظ ، عندما نواجه فجأة بفظاظة وإهانات ، لا يمكننا أن ندرك ذلك على الفور ونبقى هادئين. في أغلب الأحيان ، نتفاعل بطريقة مألوفة لنا ، بعيدًا عن الفعالية دائمًا.

طرق غير ناجحة للرد على الوقاحة والشتائم

1. إهانة ردا على ذلك . هذا هو أحد ردود الفعل الأكثر شيوعًا على الوقاحة والوقاحة. بالطبع ، هذا الأسلوب له ما يبرره في بعض الأحيان ، ويحدث أنه يمكنك الخروج منتصراً من الموقف. لكن مع ذلك ، لا يمكنك أن تعرف على وجه اليقين متى سيتوقف الجاني وما إذا كان سيتوقف على الإطلاق. ربما ستستمر موارده لفترة طويلة ، ومواردك تنفد بالفعل. فهل يستحق المخاطرة؟ علاوة على ذلك ، على الأرجح ، سيبقى طعم غير سار لأنهم أجبروا على قول كل أنواع الأشياء السيئة.
2. تهنئة تبعية الوصية للجاني . لا تسمح أبدًا كإجابة للفظاظة الصريحة والعبارات المهينة بأسلوب: "نعم ، أنا أتفق معك ، هذا هو عيبتي" ، "آسف لأنني أجعلك متوترة من سلوكي" ، "أنا لا أحب ذلك بنفسي (نفسي) في نفسي" ، "حسنًا ، سأصحح نفسي"وهكذا ، فأنت تفقد وجهك تمامًا وتوافق على الاعتماد على من يهاجمك. من الأفضل أن تبقى هادئًا لفترة. على الرغم من التأخير ، إلا أنه من المؤكد أنه سيتم العثور على إجابة أفضل.
3. استخدام القوة الجسدية . يشعر البعض بالإهانة من كلمات أو أفعال الآخرين لدرجة أنهم على استعداد لتسوية المشكلة بقبضاتهم. لكن هنا ، كما تفهم ، الشرطة ليست ببعيد.
4. حاول إقناع وجذب العقل البشري. وراء الوقاحة والوقاحة هناك دائما بعض المشاعر. أولاً ، عليهم أن يهدأوا ، وعندها فقط سيعود المنطق والتفكير البناء. لذلك ، من غير المجدي محاولة "سبب" المهاجم على الفور.

تفشل هذه الطرق للأسباب التالية:

• إنها تتطلب الكثير من الطاقة منا ، الأمر صعب عاطفيًا بالنسبة لنا في لحظات المواجهة مع شخص ضعيف.
• نحن غير راضين عن أنفسنا ، لأننا لم نتمكن من الرد بشكل مناسب على الإهانة.
• حالة الفظاظة تطاردنا لفترة طويلة ، ونحن نغرق في التوتر.
• هناك رغبة قوية في الانتقام من الجاني ، نشعر بالكراهية تجاهه.
• لا شعور بالبهجة الداخلية ، مما يشير إلى أننا خرجنا منتصرين من الموقف.
• بمرور الوقت ، بدا أن كل من حولنا فظ ويؤكد نفسه على حسابنا.

لا تنس أنه في أي تفاعل مع شخص ما ، يتأثر المحاور بشكل أكبر ليس بما نقوله ، ولكن بكيفية قيامنا به وكيف ننظر إليه في نفس الوقت. عندما يتحول لون وجهنا إلى اللون الأحمر مع الغضب ، يكون الجسد كله متوترًا ، والصوت في حدود حجمه - يشعر الجاني بانتصار شخصي ، مؤكدًا أنه أغضبنا. أو عندما ننسحب إلى أنفسنا ، نخفض أنظارنا ، نغمغم شيئًا بهدوء ونشعر أننا على وشك البكاء - يفرح الفقير مرة أخرى أنه تمكن من قمعنا بضغطه.

3 مبادئ تساهم في المواجهة الناجحة للفظاظة والشتائم

1. احترم وحب نفسك.يشعر الناس من حولك بموقفك تجاههم. أولئك غير الراضين عن شخصيتهم هم الذين يجتذبون الهجمات القاسية والشتائم. وعندما نكون في وئام مع أنفسنا ، ونفهم أنفسنا ونتقبل أنفسنا ، يكون من الصعب للغاية "إسقاطنا" ، وإثارة غضبنا.

يخلق احترام الذات وحب الذات دفاعًا غير مرئي ولكنه ملموس ضد الوقاحة والفظاظة.ننصحك بقراءة:

1. ثق بنفسك ، لديك منهم.من خلال موقفك للتغلب بنجاح على مواقف الصراع والثقة الداخلية ، فإنك تجذب الطاقة الإيجابية لنفسك وتقوي الموارد الشخصية. ستلاحظ أنه حتى ظاهريًا تصبح أكثر إثارة للإعجاب وأكثر جرأة.
2. اسمح لنفسك أن تكون.بعد كل شيء ، أنت تعرف الكثير. لديك من يجعلك تبتسم. وهناك العديد من اللحظات الممتعة التي تستحق الابتهاج. من المهم أن ندرك أن السعادة في أيدينا وعلينا قبولها.

السعادة هي عملية وليست هدفا بعيد المنال.

هذه هي الركائز الثلاث لتناغمك الداخلي ونجاحك في العلاقات مع الآخرين.

كيفية الرد على الوقاحة

المهمة رقم 1 هي مراقبة سلوكك في وقت "الاصطدام" وتعلم إظهار الثقة بالنفس والاتزان على الأقل ظاهريًا عند حدوث ذلك.

1. تجاهل الوقاحة والصمت.في كثير من الأحيان ، هذا يمكن أن يثبط عزيمة الخصم. بعد كل شيء ، إنه يعتمد على حقيقة أنك ستكون غاضبًا وعصبيًا وستدخل في جدال معه. وإذا لم يحدث هذا ، فإن هجماته الإضافية لا معنى لها ، ويمكن للجاني أن يهدأ بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحفظ عواطفك وصحتك. ننصحك بقراءة:
   

   لا تظن أنك تبدو ضعيفًا في هذه اللحظة. اشعر بقوتك الداخلية وتفوقك وسيشعر بها الآخرون.

2. التعبير عن المشاعر.عادة ما ترتبط الوقاحة بتجربة العديد من المشاعر السلبية. في أغلب الأحيان ، يتجلى ذلك بدون سيطرة على العقل. من المهم التعبير عن هذه المشاعر.
   - أ) لتوجيه الجاني ليدرك مشاعره يمكنك أن تقول له: "هل انت منزعج؟"أو "أفهم أن هذا يجعلك غاضبًا".
   ب) عبر عن مشاعرك: "أنا أكره عندما تقول ذلك". من المهم استخدام "I-statement" في هذه الحالة.

عادة تسمح لك هذه الطريقة بتقليل ضغط الفظ وإبطاء تعبيراته الهجومية.

1. طرح سؤال.إذا لم يخرج الموقف عن السيطرة بعد ، وسمح الشخص لنفسه ببعض الوقاحة ، يمكنك طرح سؤال: "لماذا تخبرني بهذا؟"أو "لماذا تتصرف هكذا؟"هذا التكتيك فعال فقط فيما يتعلق بالأشخاص المقربين والأصدقاء.
2. اجمع كل قوتك الداخلية واستجب دون كلمات بإشارات خارجية، على سبيل المثال ، بمساعدة نظرة فاحصة وقوية في عيون المحاور لعدة ثوان.
3. إذا سمح الموقف بذلك ، يمكنك ببساطة التوقف عن التواصل مع الشخص الوقح.مثال على العبارة: "هذا النوع من التواصل غير سار بالنسبة لي ، وأنا مجبر على إيقافه في الوقت الحالي!"قل ذلك بشكل قاطع وغادر أو أغلق الخط إذا كانت المحادثة على الهاتف. غالبًا ما يهدأ الجاني بعد هذه الكلمات ، ويعتذر ويطلب مواصلة المحادثة.

كيفية الرد على الإهانات

الردود المذكورة أعلاه ستكون مناسبة أيضًا في المواقف التي تتعرض فيها للإهانة. فيما يلي بعض الخيارات الإضافية للحصول على إجابات فعالة.

1. أشعر بالأسف على الجاني.كما اكتشفنا بالفعل ، أولئك الذين يهينون الآخرين هم أشخاص غير سعداء ، غير راضين عن أنفسهم في المقام الأول. إذا تحدث المحاور تجاهك سلبًا ، فاشفق عليه عقليًا وشعر بمدى انخفاض العدوانية والغضب تجاهه. بعد كل شيء ، لماذا تنزعج عندما يكون بائسا جدا وغير سعيد؟ أنت لا تريد حتى أن تضيع طاقتك الثمينة على هذا الشخص.
2. ربط الخيال.لجعل صورة الجاني أكثر بؤسًا ، استخدم تقنية التخيل. في اللحظة التي يلقي فيها إهاناته ، تخيله في شكل سخيف (مهرج ، قزم ، صرصور ، حشرة ، بغطاء رأس مضحك ، إلخ.) يمكنك أيضًا وضع سياج عقلي على خصمك بجدار زجاجي: تراه ، ولكن هذا كل ما يقوله لا يمكنه اختراق جانبك.
3. يستطيع الرد بلطف على الإهانات. على سبيل المثال ، لشكر الاهتمام بشخصك: "شكرا لك على اهتمامك بي". أو إذا سمعت إهانات من شخص مألوف ، فيمكنك الرد عليه بابتسامة: "أنا مجنون بك أيضًا!"أو "كلماتك لن تمنعني من حبك!"
4. اجعل الجاني يجيب على كلامه.اطلب أمثلة لدعم النقد. يمكنك أن تقول له: "ما هو بالضبط هذا يتجلى؟" أو "أثبت أنني ..."
5. هل يمكنك الرد على خصمك؟ كلمات ذكية . غالبًا ما تساعد الأسئلة التوضيحية على مقاطعة التدفق اللامتناهي من الإهانات. على سبيل المثال: "ماذا تريد مني؟", "هل يمكنك اقتراح شيء ما؟"عادة ما تربك هذه العبارات الجاني.
6. مزاح يمكن أن تعمل أيضًا لصالحك في هذه الحالة.. إن القدرة على الإجابة الذكية هي دائمًا سلاح دفاعي جيد.
   أمثلة: "ولكن من الآن فصاعدًا ، سوف أسألك بمزيد من التفصيل ، من فضلك ،" "اسمع ، كيف يمكنك التوصل إلى أشياء سيئة بهذه السرعة؟ أو هل كنت تستعد طوال الليل؟ "،" الجو حار جدًا هنا - عقلك يغلي بالفعل! "
7. دعوة للضمير.يمكنك أن تسأل المحاور بصراحة: "كيف ترد أنت لو تعرضت للإهانة بهذه الطريقة؟"هذا سوف يثبط عزيمته ويحول أفكاره إلى اتجاه بناء.

يجب نطق جميع الإجابات بهدوء وثقة. يمكنك القيام بذلك بجدية وبابتسامة (حسب الموقف ونوع رد الفعل). حاول النظر مباشرة في عيون خصمك. هذا مؤشر على شجاعتك.

كيفية الرد على الوقاحة - أمثلة على العبارات

إذا ميزنا بين الوقاحة والشتائم والفظاظة ، فغالبًا ما يأتي الأخير من الغرباء ، أو الأشخاص غير المألوفين أو غير المهمين بالنسبة لنا. لذلك ، يجب أن يكون لدينا دائمًا مثل هذا الموقف: كل ما يقوله أولئك الذين لا علاقة لنا بهم لا ينبغي أن يدفعنا إلى الجنون.

الشعور بالأسف تجاه الشخص الفقير أو تقديمه بطريقة مضحكة ، كما في الحالات السابقة ، هي أيضًا تقنيات فعالة للتعامل مع مشاعرك السلبية في وقت الهجوم النفسي.

القاعدة الرئيسية ليست بأي حال من الأحوال الانحدار إلى مستوى الفقير وعدم استخدام أساليبه الخاصة في الاستجابة.

1. تجاهليناسب تماما في هذه الحالة. لا يمكنك النظر إلى الجاني على الإطلاق (فهو مكان فارغ). تخيل عقليًا نفسك ، على سبيل المثال ، كحجر أو بلوط عظيم ، لا يمكن كسر ثباته.
2. لا تأخذ كل ما يقال على محمل شخصي.بعد كل شيء ، غالبًا ما يتبين أنك وقعت للتو تحت "اليد الساخنة" (أو بالأحرى ، تحت اللسان "الحار") للفقير. وهو ، بدوره ، غاضب من العالم كله وحياته على وجه الخصوص. لكنه يعبر عن الغضب بطريقة غير حضارية. يبقى فقط الشفقة على هذا البائس المؤسف والتعاطف معه.
3. التقليل من أهمية ما قيل.على سبيل المثال: "هل تعتقد حقًا أنني مهتم برأيك؟"أو "ربما كانت ملاحظة قيّمة للغاية ، لكنني أرجواني!"
4. يبتسم.ستقوي الابتسامة مواردك الداخلية وستسبب لك الحيرة في شخص سيء.
5. سيكون من المناسب أجب بطريقة مضحكة وساخرة. سيؤدي ذلك إلى نزع فتيل الموقف وسيمنحك الفرصة لتصبح سيد الموقف. "لابد أنك تشعر بتحسن كبير! تهانينا!"أو "الجمهور مسرور! هل تعمل لديها؟
6. سؤال مباشر: "أنت وقح معي. هل تريد أن تجرحني أم أن لديك هدف آخر؟
7. يمكنك جعل الجاني يفكر: "كن حذرا في تعابيرك. يقولون أن كل ما يقال يمكن أن يعود إليك بحجم مضاعف..
8. إجابة جريئة.على سبيل المثال: "أنت غير أصلي ، في المرة التاليةابتكر شيئًا أفضل ".
9. قيم الجاني: "الوقاحة لا تناسبك" ، "أتمنى أن تكون الوقاحة هي قناعك فقط ، وفي الحقيقة أنت أفضل".
10. الافراج بسلام:"لا تقلق ، وسوف تأتي لك السعادة. سلبية أقل - وكل شيء سينجح!

من المهم ليس فقط الاستعداد لمواقف الوقاحة والقدرة على الاستجابة بشكل صحيح للفظاظة والإهانات ، ولكن أيضًا بشكل عام الانتباه إلى نهجك في الحياة وتغييره إذا لزم الأمر. كن إيجابيا في كل شيء ولا تتوقع "ركلات" من الحياة والآخرين. قدّر نفسك وأحبها ، وسيعاملك الآخرون بنفس الطريقة. لا تأخذ كل شيء قريبًا جدًا من قلبك ، لأنه واحد. من الأفضل تركه يقاتل بكامل قوته ، ويتمتع بالحياة ويتنفس بعمق!

كيف ترد على الإهانة

مقالات مفيدة:

مشكلة المحاورين المزعجة شائعة للغاية. يمكن أن يكون معجبًا مزعجًا ، أو مجرد شخص مألوف ، أو زميل غير محبوب ، أو صديق "محلف". يحاول الكثير من الناس الدخول في مبارزة لفظية ، والرد على الكلمات غير السارة بالشتائم أو حتى اللغة البذيئة. ربما كان هذا هو بالضبط رد الفعل الذي كان يسعى إليه المحرض.

سيكون من الحكمة والأكثر وعدًا التوقف عن انتقاء الكلمات ومحاولة الخروج منتصرًا من مثل هذا الموقف. ما أجمل "إرسال" شخص دون استخدام التفسيرات "البذيئة"؟ بادئ ذي بدء ، تهدأ واتبع توصياتنا.

يتشكك علم النفس في رغبة الإنسان في النهوض على حساب إهانة الآخرين ، حتى لو كانوا يضايقونه. الشخص الذي يتمتع بالاكتفاء الذاتي من الصعب للغاية الإساءة أو الإساءة أو الإذلال.

الوضع هكذا رجل حكيملن تتأثر بالكلمات الصادقة ، وببساطة لن تلتفت إلى الأكاذيب الواضحة.

كلمة "إرسال" ليست بين علامتي اقتباس من أجل لا شيء ، لأننا لن نستخدم أي إهانات ، ناهيك عن حصيرة من ثلاثة طوابق (حتى كمثال). الذل والاستياء والغضب هي الكثير من الأشخاص الفاشلين ، الذين تهيمن على خلفيتهم العاطفية المشاعر السلبية ، ويسود التنافر في الروح.

مهمتنا هي الاستجابة ثقافيا ، باستخدام التقنيات النفسية.

نواجه العشرات أو حتى المئات كل يوم. شخصيات مشرقة، لهذا حالات الصراعيحدث كثيرًا. كيف ترسل "شخصًا" بأدب ومعقول؟ يقترح الخبراء استخدام السامبو النفسي - وهو نوع من الهجوم المضاد يستخدم قوة (الطاقة النفسية) للعدو.

ومرة أخرى - لا يمكن لأي شخص أن يسيء إلى المحاور أو يهينه أو يهينه إذا كان يعامل نفسه بالاحترام الواجب.

إنهم مستاءون من الحقيقة (أو نصف الحقيقة) ، ويحاولون دون وعي الكلمات أو الإهانات غير السارة. هذا هو ، نحن أنفسنا يتضاءل كرامةيتفاعل عاطفيا مع الكلمات غير السارة.

في بعض الأحيان ، عند الاستماع إلى خطاب مزعج أو غير مثير للاهتمام لمحاور يقع في الجهة المقابلة ، فإن السؤال الوحيد الذي يقلقك هو كيفية "إرسال" شخصًا ثقافيًا؟

أود أن أعالج مثل هذا الموقف غير اللطيف بعناية ، دون إذلال وإهانات وشتائم. نحن نقدم بعض الحيل البسيطة.

1. حاول تغيير الموضوع عن طريق طرح أسئلة استقصائية حول كائن أو شخص مختلف تمامًا. إذا حاول المحاور العودة إلى موضوع المحادثة المحدد ، فاطرح الأسئلة بنبرة أكثر حدة. ومع ذلك ، فمن الأفضل رفض العدوان.
2. الضحك "سلاح" مذهل يمكنه قلب الموقف لصالحك. استخدم النطاق الكامل للفكاهة (السخرية والمزاح) لتقليل موضوع غير سار إلى نكتة عادية. بهذه الطريقة ، يمكنك إنهاء محادثة مملة والتخلص من "الحصان المفضل" للمحاور.
3. حاول باستمرار إعطاء نفس رد الفعل غير العاطفي - "نعم" ، "حقًا" ، إلخ. يمكنك فقط أن تكون صامتا. لا تجد مستمعًا ممتنًا ومثيرًا للاهتمام في وجهك ، فمن المرجح أن يبحث المحاور المزعج عن "ضحية" جديدة.

بالإضافة إلى ذلك ، قبل التفكير في كيفية إرسال شخص يشعر بالملل ، عليك أن تفهم أنه لا ينبغي معاملة جميع المعتدين بنفس الطريقة. لذلك ، إذا كانت الوقاحة تأتي من المدير أو زميل العمل ، فمن الأفضل عدم إثارة الخلاف على الإطلاق ، ولكن محاولة إيقافه في أسرع وقت ممكن. الجدال مع رئيسك في العمل ليس فكرة جيدة على الإطلاق.

كم هو جميل أن تصبح قذرة؟ تقنية السامبو النفسية

نعم، أفضل طريقة"أرسل" شخصًا - تجاهله. وماذا تفعل إذا كان المحاور غير السار لا يتخلف عن الركب ، ولكن يلهب فقط؟ في هذه الحالة ، سيساعد ما يسمى بالدفاع النفسي عن النفس ، أو السامبو ، والذي لن يحمي الشخص فقط من عواقب هجوم عاطفي (الارتباك ، الذهول ، الارتباك) ، ولكنه يسمح لك أيضًا بأن تكون وقحًا بشكل جيد ( في فهمنا ، لرد الجاني).

إذا كنت لا تعرف كيف ترسل بكفاءة شخصًا غير سار بدون سجادة ، فإن الهجوم النفسي المضاد سيوفر لك الوقت لاكتساب ضبط النفس ، و "استعادة" اللاذعة والقدرة على الاستجابات اللاذعة.

لذا يتطلب الدفاع النفسي عن النفس:

• استخدام هياكل الكلام الواضحة ؛
• التواصل بمساعدة التنغيم الصحيح - على سبيل المثال ، تحتاج إلى التواصل بهدوء ، حتى ببرود ، ومدروس ، أو بلمسة حزن طفيف ؛
• الصلابة في المحادثة تتحقق من خلال:
  • الحفاظ على فترات توقف قبل الاستجابة ؛
  • بطء في الاستجابات.
  • لا تتحول إلى الجاني ، بل في الاتجاه الآخر.

بالتفكير في كيفية إرسال شخص بأدب أو مجرد شخص مألوف ، دون استخدام الإهانات ، أيها الرفيق ، فإن أسهل طريقة هي اللجوء إلى الدفاع النفسي عن النفس. دعونا نلقي نظرة فاحصة على تقنياتها الأكثر شيوعًا.

صقل لانهائي

يتضمن استخدام مثل هذه التقنية طرح سؤال ، مما يعني أنه سيتعين على الخصم التفكير ، ونقل الشحنة العاطفية إلى شحنة عقلانية وعقلانية. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تكسب بعض الوقت الذي يقضيه المحاور في التفكير في الإجابة.

هذا الفستان لا يناسبك على الإطلاق؟

ما الذي لا تحبه بالضبط في هذا الفستان؟ ماذا تنصح؟

تذكر أنه قبل الرد ، عليك أن تتوقف وتتحدث بهدوء ، حتى ولو بشكل منفصل قليلاً. من المحتمل أنك لست مضطرًا حتى إلى أن تكون وقحًا.

الموافقة الخارجية

تتضمن طريقة الهجوم المضاد النفسي هذه الموافقة على بيان الخصم. لقد أظهرت أنك انتبهت إلى كلماته ، ووافقت على النقد ، لكنك في الحقيقة نزعت سلاح المحاور. بعد كل شيء ، كان يتوقع أنك ستبدأ في أن تكون وقحًا أو تشتعل.

أمثلة:

تبدين فظيعة في تلك السراويل!

"على الأرجح ، أنت محق تمامًا.

- أنت واثق جدا!

نعم ، أنت على حق ، أنا واثقة من نفسي.

"قد لا تتأخر!"

نعم ، سأعمل على ذلك.

الاتفاقية الخارجية لا تعني على الإطلاق أنك غيرت موقفك. ومع ذلك ، بعد مثل هذا "الاتفاق" ، عادة ما يتراجع المعتدي بل ويغير موقفه تجاهك. ولم تعد بحاجة إلى معرفة كيفية إرسال شخص غير سار دون الشتائم والشتائم.

سجل مكسور

تعتمد هذه التقنية على خدعة غريبة - فأنت تكرر نفس البناء اللفظي استجابةً للوقاحة أو مجرد طلب مزعج. من المهم للغاية التوصل إلى عبارة صحيحة بحيث يمكن تكرارها مرارًا وتكرارًا دون الإخلال بتدفق المحادثة.

"أنت فقط من يمكنه مساعدتي في إكمال هذا التقرير!"

لكن لا أحد يريد مساعدتي!

آسف ، أنا مشغول للغاية اليوم.

- وماذا أفعل الآن؟ كنت أعتمد عليك!

آسف ، أنا مشغول للغاية اليوم.

عند استخدام تقنية السامبو النفسي هذه ، لا ينبغي تشتيت انتباه المرء بالموضوعات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى التواصل مع شخص بنفس النغمة الهادئة والحزينة. التهيج أو السخرية أمر غير مقبول.

أستاذ اللغة الإنجليزية

تعتمد هذه التقنية على عدم استعدادك للفعل أو الأفعال التي يطلبها منك المتلاعب ، لأنها تتعارض (من المفترض) مع معتقداتك.

وهكذا ، تقوم بإسقاط الأرض من تحت أقدام الجاني ، لأنك تتفاعل بطريقة مختلفة تمامًا عما كان يتوقعه منك.

لماذا دائما ترتدي ملابس سوداء؟

"كما ترى ، هذه هي ميزتي ، تسليط الضوء.

أنت غريب جدا...

"هذا فقط لأنني تعاملت بالفعل مع شذوذتي ، بالإضافة إلى أنها تسمح لي بالتميز من بين الحشود.

تذكر دائمًا أن الوقاحة والشتائم تكاد تكون حتمية. غالبًا ما يفضل المعارف أو حتى الغرباء إلقاء سلبياتهم على الآخرين ، لذلك يجب أن تكون مستعدًا لأي تطور في الأحداث.

لا تنس أنه يمكنك الخروج من كل المواقف غير السارة تقريبًا ورأسك مرفوعة ، ويمكنك مقاومة المعتدي من خلال الفكاهة أو الهدوء أو الدفاع النفسي عن النفس.

مرحبًا ، أنا ناديجدا بلوتنيكوفا. بعد أن درست بنجاح في SUSU كطبيبة نفسية خاصة ، كرست عدة سنوات للعمل مع الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو وتقديم المشورة للآباء بشأن تربية الأطفال. أطبق الخبرة المكتسبة ، من بين أمور أخرى ، في إنشاء مقالات نفسية. بالطبع ، لا أدعي بأي حال من الأحوال أنني الحقيقة المطلقة ، لكني آمل أن تساعد مقالاتي القراء الأعزاء في التعامل مع أي صعوبات.

يتعين على أي منا في بعض الأحيان التعامل مع الوقاحة البشرية والاستماع إلى الكلمات والتعبيرات المسيئة الموجهة إلينا. شخص ما لديه حالة متوترة في المنزل ، بينما شخص ما سيئ الحظ للغاية في العمل ، حيث يسود جو فاضح ، ويكون جاهزًا في أي لحظة للانفجار بسيل من الإهانات والشتائم. فكيف ترد على الفظاظة والفظاظة؟

لماذا من الضروري الرد على الوقاحة وعدم السكوت؟

لقد أثبت علماء النفس أن كل حيلة عدوانية من الخارج تؤدي إلى شخص طبيعيالعدوان الذاتي ، مما يؤدي في النهاية إلى مزاج اكتئابي ، وانخفاض الأداء ، وتدني احترام الذات ، وما إلى ذلك. رد الفعل هذا من الجسم لا يجلب معه أي شيء جيد ، وبالتالي عليك أن تتعلم حماية فعالةمن مظاهر العدوان الفضائي ورد الفعل الصحيح له.

أسباب السلوك الفظ

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للهجمات الوقحة على الشخص هو تخلفه. من المرجح أن يصبح هؤلاء الأشخاص ضحايا للفظاظة أكثر من الأفراد الأقوياء والواثقين من أنفسهم. الخنازير والأشخاص الوقحين لديهم غريزة متطورة إلى حد ما ولن يعبثوا أبدًا مع شخص يمكنه أن يمنحهم إجابة لائقة.

إذا كان أمامهم شخص من فئة مختلفة ، فلماذا لا تروق نفسك وتقول له شيئًا فظًا. في أغلب الأحيان بين السقوط المهين الأنواع التاليةمن الناس. من العامة:

• مثقف للغاية ونشأ في التقاليد القديمة ؛
• انخفاض احترام الذات.
• محاولة تجنب حالات الصراع ؛
• مع شعور كبير بالذنب ؛
• يخاف من إيذاء الآخرين والإساءة إليهم.

في هذه الحالة ، يمكن أن يكون رد الفعل على الوقاحة مختلفًا ، ولكن يجب عليك أولاً العمل بمفردك حتى لا تكون ضحية دائمة للمواطنين ضعيفي التعليم. اكتساب القوة الداخلية سيخفف إلى الأبد عدوان الطرف الثالث ، لأنه رجل قويلا يمكن مهاجمتها.

01.02.2012 15:43

القدرة على الدفاع عن نفسك بأعذار جميلة.
هل سبق لك أن تعرضت لحالات تعرضت فيها للمضايقات القاسية وفي تلك اللحظة أصبحت غير مرتاح جدًا لروحك ، تبدأ في الشعور بالحرج والاستحمرار وتريد الاختباء بعيدًا عن الجميع. لا يزال يلعب دورًا دائمًا وحقيقة من يضايقك بالضبط ، أو صديقها ، أو صديقة ، أو صديق ، أو عدو ، أو طفل ، أو حمات (حماتك). وطبعا أردت أن أعرف إجابة جديرة بكل النكات !!! إذا كان هذا هو حبيبك ، فربما يكون من الجميل أن تكون في دور فتاة أعزل وأن يسعده أن يحرج من نكاته ، وإذا كان هذا فجأة هو خصمك أو جارك الذي أنت في حالة حرب معه ...؟ ؟؟ ثم بالطبع تحتاج إلى الإجابة بشكل مناسب وتكون قادرًا على الدفاع عن نفسك!
هنا على سبيل المثال تمت مقاطعتك: اعذروني على ما اقوله حينما تقاطعني.
إذا كانوا يمزحون في غير محله ، قل: يا له من نكتة حادة! كدت أن أجرح نفسي!
لو المحاور ليس مثيرا للاهتمامومضايقتك مرارًا وتكرارًا: لا تنتبه ، فأنا عادة ما أتثاءب عندما لا أكون مهتمًا!
حسنًا معيار:لا تتحدث ولن أخبرك إلى أين تذهب.
وهذا ، على سبيل المثال ، عندما تصرخ عمة شريرة في السوق اين يذهب الشباب:
نعم ، نحن في نفس العمر ، نحن فقط نعتني بأنفسنا بطرق مختلفة.
للخاطب المزعج: اتركها باللغة الإنجليزية ، لأنني سأرسلها باللغة الروسية.
تجلس وتنتظر صديقة ، هكذا يمكنك طرد شخص غير مرغوب فيه:
- فتاة ، هل يمكنني الجلوس معك لفترة من الوقت؟
- لن ينجح الأمر قليلاً ، بجواري يتحولون إلى اللون الرمادي في جميع أنحاء رؤوسهم وعلى الفور!
عذر عادي مع التهديد: بالنسبة لبعض النكات ، هناك فجوات في الأسنان.
مثله:هل تسألني إذا كنت أحب الجنس ؟؟ بالطبع أنا مدين له بحياتي!
حول المظهر:اسمع ، أنظر إليك وكل مجمعاتي تختفي!
إذا قلت فجأة:
لا داعي للقلق الخلايا العصبيةلا تتعافى! ثم يمكنك الإجابة على هذا النحو: - سيكون صامتًا! أسنان أيضا!
علم التنجيم)): أحزر ما هو حجرك حسب برجك ... بالحكم على الوجه فهو لبنة ....
إذا اقترحوا أنفسهم ، لكنك لا تريد استخدام القوة الجسدية:يمكنني أن أسيء إليك ، لكن لسوء الحظ أفضل من الطبيعةما زلت لا تعمل.
من ابتسامة شريرة: فقط لا تبتسم ، لقد كنت خائفًا من الخيول منذ الطفولة.
يمكنك التحذير مثل هذا: سيدتي العزيزة ، هل أنت شجاع جدا أم لا تزال مؤمنا ؟؟
أعذار للأم أو الجدة: وما خطب الريح في رأسي ، لأن أفكاري دائمًا ما تكون طازجة.
إذا أخبروك أنك شرير وعذاب: خير له أن يكون نمرًا لمدة عام من أن يكون شاة طوال حياته!
إذا رفضت الفتاة الشرب:. ماذا ستشرب يا فتاة؟
- أنا لا أشرب!
- تعال ، أنت جاف بعد كل شيء !!!)))
بيانات:ليس هناك ما هو أكثر إزعاجًا من استمرار الشخص الذي قاطعته في الحديث!
للأولاد غير المثقفين:اتصل بي دجاجة مرة أخرى !! سوف أضع الكرات الخاصة بك من أجلك.
إذا طلبت الكثير شخص غريب : عزيزي ، لا يجب أن تكون مهتمًا جدًا بحياتي. سيبدو لك الأمر ممتعًا جدًا لدرجة أنك ستصاب بخيبة أمل في حياتك.
بيانات))): إنه أسهل بالنسبة للرجال ، فهم على الفور يرون أي نوع من الصدر لدينا. لكننا نحن النساء الفقيرات في مفاجأة!
بيانات:.منطق المرأة طبعا هناك! إنه مجرد أن الرجال أغبياء لدرجة أنهم لسبب ما لا يستطيعون فهمها)))
ثرثرة ثرثرة: إذا كان الشخص لا يستطيع إبقاء فمه مغلقاً ، فهو لا يحتاج إلى أسنانه فعلاً !!!
لزوج صعب الإرضاء: لطيف! لم يكن هناك أشخاص مثلك من قبل ، ولا يوجد الآن ولا داعي على الإطلاق ..
في مجتمع غير سارة: أشعر بذكاء شديد بجانبك.
: .
- أنت رائع جدا عندما تشرب!
- وأنت رائع جدا عندما أشرب!
عن النكات: عادة ما يكون آخر شخص يضحك هو الشخص الذي لم يفهم الموضوع على الفور!
وقح ولكنه مفيد:
- هذه الفتاة جميلة وتدخن؟
- مثل هذا الرجل مخيف ويتحدث؟

يقولون أن المرأة يجب أن يكون لها 5 رجال: الزوج الأول الذي يمكنك إظهار كل شيء له وعدم إخبار أي شيء ، والصديق الثاني الذي يمكنك إخباره بكل شيء ولكن لا تظهر أي شيء ، الحبيب الثالث الذي يمكنك إظهاره قليلاً وإخباره قليلاً ، الطبيب النسائي الرابع الذي أنت معه يمكن أن يظهر كل شيء ويخبر كل شيء والرئيس الذي ، كما يقول ، سيكون!)))

في الواقع ، ما يقولونه صحيح. ولكن صحيح أيضًا أنك إذا أردت الشر فسيعود إليك! فلماذا لا تتمنى التوفيق للجميع ، حتى في تلك اللحظات التي يصعب فيها القيام بذلك !!! جربته ، وأنا متأكد من أنك ستعيد الخير بالتأكيد! كن أكثر لطفًا وإمتاعًا وبعد ذلك لن تضطر أبدًا إلى البحث عن أعذار خادعة للناس !!! أحب الناس العالم الذي يحيط بك ، وأشع المزيد من الخير! كل التوفيق لك!

تضمين تضمين هذا الفيديو على موقع الويب الخاص بك