Избор на ортопедична възглавница. Правилната ортопедична възглавница за главата: как да изберем по размер, форма

Съдържание на статията

Изборът на спално бельо и аксесоари, по-специално възглавници за спане, трябва да се подхожда отговорно. Правилно подбраната възглавница не само прави почивката ви по-удобна. Може значително да подобри здравето на човек, освобождавайки го от много проблеми. Анатомични или ортопедични възглавници, които се представят на модерен пазарв огромно разнообразие. Как да изберем ортопедична възглавницаза сън и какви параметри трябва да се вземат предвид? Как може да помогне във всеки отделен случай?

Предимства на ортопедичните възглавници

В съвременната ортопедия аксесоарите за спане са много популярни. Към тях се обръщат не само хора със здравословни проблеми, по-специално нарушения на гръбначния стълб и функциите мускулно-скелетна систематяло. Все по-често анатомичните възглавници изместват конвенционалните, което е свързано с желанието на човек за комфорт и здрав образживот.

Предимствата на този вариант са очевидни. Възглавницата е продукт за индивидуална употреба, който се избира за всеки конкретен човек. Това, което е удобно и подходящо за един човек, може да не е подходящо за друг. Обикновено има терапевтичен ефект и може да облекчи много заболявания. Смята се, че в някои случаи дори лекува хъркането, като придава на тялото правилна хоризонтална позиция.

По време на офис работачовек изпитва значителен стрес върху шията, долната част на гърба и тазовите органи. Постоянното седене създава отрицателно въздействиеза цялото тяло.

Ето защо, след труден работен ден, лицето трябва да почива на удобна възглавница.

Правилно избраната възглавница ще осигури здравословна почивка на гръбначния стълб. Ако тялото е в удобна позиция, тогава кръвоносните съдове функционират, кръвообращението се подобрява, мозъкът получава кислород, човек заспива и се зарежда с енергия.

Ортопедичната възглавница се счита за незаменим помощник за приятна и полезна почивка. Нека да разгледаме по-отблизо как да изберем правилната ортопедична възглавница за спане?

Предимствата на такава възглавница

Ортопедичната възглавница е произведена специално за поддържане на врата и главата в правилната анатомична позиция.

Лекарите предписват тази възглавница за предотвратяване на гръбначни заболявания. Ортопедичната възглавница също е полезна при цервикална остеохондроза.

Този вид заболяване се счита за най-опасното от всички видове остеохондроза. Влияе негативно на мозъчната функция и човешкото тялокато цяло.

Ортопедичният продукт няма да излекува заболяването на гърба, но ще облекчи състоянието, ще намали болката и ще позволи на човека да спи достатъчно.

освен това правилна позицияглавата на жената позволява временно да избегне появата на двойна брадичка и бръчки по шията.

Основната причина за избора на ортопедична възглавница е нейната хипоалергенност. Не събира прах и не задържа акари.

В допълнение, възглавницата не абсорбира миризми, лека е, издържа дълго време, изисква минимални хигиенни действия и помага за преодоляване на безсънието.

Единственият му недостатък е високата цена добро качество. Но как да изберем такава прекрасна възглавница за спане?

Характеристики и нюанси на избор - как да го направите правилно?

Възглавниците се предлагат в различни височини, във формата на правоъгълник, полумесец или възглавница. Всеки избира височината според параметрите на тялото си. Не е никак трудно да направите това.

Дължината се измерва от основата на шията до ръба на рамото. Към този размер добавете около 2 см и ще получите необходимата височина на възглавницата.

За хора с широки рамене трябва да изберете опции с висока възглавница или да ги поставите под средна възглавница. допълнителен материалза да повдигнете височината на възглавницата до необходимата височина.

В допълнение, позата на човек по време на сън и твърдостта на матрака също играят важна роля при избора на възглавница:

• ниско мека възглавница– за тези, които обичат да почиват по корем;
• средно твърда възглавница във формата на полумесец или подплата - за спящи по гръб;
• За мек матракпо-добре изберете възглавница среден ръст.

Възглавница, която е твърде ниска, може да причини болка във врата. Търсенето на по-удобна позиция е свързано и с неправилно подбрана възглавница. Първите няколко нощи спането на възглавницата може да е неудобно.

С течение на времето мускулите свикват и заемат правилната позиция. Трябва внимателно да изберете ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза.

Идеалната височина се счита от 6 до 9 см. Продуктът не трябва да бъде мек и умерено твърд. Ако не сте сигурни в избора си, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Можете да закупите ортопедична възглавница за сън на различни цени. Но има някои нюанси. от качествен материалне се създават продукти с ниска стойност.

Средно ценови сегментВъзглавниците са с пълнеж от висококачествена пяна и имат прилични калъфи. Както винаги, подготвих няколко изгодни опции за вас.

Високата цена на възглавницата е свързана с висококачествено покритие. Може да се накисва със специални средства, което представлява значителна цена на целия продукт.

Когато избирате възглавница, трябва да обърнете внимание на нейната форма. Трябва да е без деформация.

От какъв материал са направени най-добрите възглавници?

Материалът е много важен при избора на възглавница. Най-висококачествената ортопедична възглавница за сън е изработена от пенолатекс с добавяне на допълнителни материали.

Латексът има антибактериални свойства и не предизвиква алергични реакции. В допълнение, модерните продукти за комфортен сън са направени с ефект на паметта.

Нагрявайки под въздействието на човешка топлина, материалът се адаптира към необходимите параметри. Мемори ефектът се постига чрез използване на синтетични пяни, латекс и мемори пяни.

Тези възглавници не трябва да се перат или дори да се мокрят. Влагата нарушава структурата на материала. Най-добрата хигиенна процедура е проветряването няколко пъти в годината.

За подобряване на кръвообращението люспите от елда се използват в ортопедични продукти. Този филър следва добре контурите на главата.

За приятна почивка във всяка позиция, възглавницата може да включва: независими пружини. Те се използват за поддържане на гръбначния стълб в правилна форма.

Как да изберем правилната ортопедична възглавница: ще ви разкажем за всички видове, кои са най-подходящи за сън, за краката и ще предоставим отзиви от клиенти. Кои съществуват? най-добрите възглавнициортопедичен за сън?

Ще отговорим на този въпрос, като същевременно разберем какви други видове продукти предлагат производителите. Аксесоарът се закупува, за да се осигури правилна релаксация. Помага да се отървете от болки в гърба и врата, хъркане и безсъние. Не всеки потребител знае как да избере правилната ортопедична възглавница за сън. Ще ви кажем на какво трябва да обърнете внимание, когато купувате.

Това е интересно. Ортопедичните възглавници се използват не само за сън, но и за занимания, поставят се като седалка или опора за гърба и врата.

Не знаете как да изберете ортопедична възглавница, така че да има положителен ефект върху вашето здраве? Тогава тази статия е за вас.

Ортопедична възглавница: как да изберем правилната

Изборът на ортопедична възглавница е сериозна задача, защото ако потребителят не познае правилно, той няма да получи комфорт. много отрицателни отзивиса свързани с факта, че човекът не е спал на „своя“ продукт, впоследствие го е изоставил. Първи съвет: консултирайте се с лекар. Продуктът е класифициран като медицински. Препоръчително е да се вслушате в мнението на специалист.

Втори съвет: проучете внимателно продуктите. Продуктите варират според:

• форма;
• Размери;
• пълнители;
• Към вида;
• Цел.

Преди да решите коя ортопедична възглавница да изберете, запознайте се с теорията.

Трети съвет: слушайте отзивите на потребителите, но не базирайте избора си само на тях. Понятието „най-добрите ортопедични възглавници“ не съществува; всичко е индивидуално. Докоснете, погледнете, опитайте.

Четвърти съвет: фокусирайте се върху възрастта. Това, което подхожда добре на възрастен, може да не се хареса на дете и обратното. Е, ако искате повече подробности, прочетете съответния материал на сайта.

Как да изберем правилната ортопедична възглавница

Първо гледайте видеоклипа:

Да направиш правилен избор, трябва да знаете какви видове ортопедични възглавници има. Както бе споменато по-горе, те се различават по няколко начина. Нека разгледаме този въпрос по-подробно.

Форми на ортопедични възглавници:

• Полумесец. Често срещан модел, който изглежда като квадрат "C", обърнат с главата надолу. Полезен само за спане по гръб. Поддържа гръбначния стълб, като равномерно разпределя натоварването върху всяка част. Ще се събудите отпочинали и весели.
• Правоъгълна. Понякога идва с прорез за врата или главата, разположен в центъра - спане по гръб. Без прорез, той е подходящ за почивка във всяка позиция, но такива модели се считат за условно ортопедични. Тяхната форма не е физиологична. Положителният ефект се постига само благодарение на твърдостта на пълнителя, към който често се добавят пружини за подобряване на еластичността.
• Правоъгълна с две ролки. Смята се за оптимално за постоянна употреба. Осигурява необходимата опора на гръбначния стълб. Можете да спите по гръб или настрани.
• С вдлъбнатина на рамото. Идеален за хора, които обичат да спят по гръб. Често такива продукти имат форма, напомняща на пеперуда, която разперва крилата си. Има и модели с дупка на рамото.

По размер. Универсален размер – 50*70см. Подходящ за повечето. Как да изберем размер? Големите модели с ширина 50 см и дължина 80 см подхождат на едрите жени трябва да обърнат внимание на продуктите 40 * 60 см, децата - 20 * 30 см, тийнейджърите - 50 * 40 см. Височина от 6 до 16 см, в зависимост от това как човек е свикнал да спи. Ако по корем, гледайте внимателно ниските, на гърба - високите. За странична позиция са подходящи опции със средна височина. За това прочетете друга статия.


Чрез пълнители. Изисквания към плънката: не се рони, еластична, твърда, еластична. Най-популярните и търсени са следните:

• Полиуретан (пяна). Срокът на експлоатация е 5-7 години, ефектът е памет на формата. Материалът се огъва под тялото, адаптира се към потребителя и остава такъв. Продуктите се различават по твърдост, еластичност и форма. Това е ортопедична възглавница с мемори ефект.
• Латекс. Използват се за пълнене на принадлежности за спане на гръб. При натискане пружинира, опитвайки се да се върне в първоначалното си положение. Поддържа гръбначния стълб, облекчавайки го. Срок на експлоатация 8-10 години.
• Полиестер. Материята е под формата на малки, леки „топки“, навити от синтетичен плат и плътно натъпкани във възглавница. Такива аксесоари са признати за най-меките от всички, но не могат да се нарекат 100% ортопедични. Срокът на експлоатация е около 3 години.
• Полистирен. Модерен пълнител от малки гранули. Създава твърда повърхност. Когато легнете, топките с тежести са равномерно разположени, поддържайки тялото ви в правилната позиция. Недостатъкът е, че можете да почивате на такъв продукт, но не и да спите цяла нощ. Ще продължи 5-7 години.
• Гел. Осигурява охлаждащ ефект, масажира главата, равномерно разпределя натоварването, създава комфортни условияза сън. Недостатъкът е, че изисква навик; малко хора успяват веднага да се научат да спят на възглавница. Служи до 10 години.
• Люспи от елда. Растителен пълнител с характерна миризма. Създава твърда, шумоляща повърхност. Наподобяват възглавници от полистирол с тази разлика, че на елда може нощен сън. Вярно, първо ще трябва да свикнете. Аксесоарът запомня удобната си форма. Служи не повече от 3 години. Прочетете повече в друга статия на сайта.

Класификация по вид. Производителите предлагат голямо разнообразие от модели. Продуктите от пяна имат ефект на паметта: те потъват под тялото ви и остават така. Ортопедична възглавница с охлаждащ ефект е напълнена със специален гел. В допълнение към удобството, създава оптимален микроклимат, който подобрява съня. Надуваема ви позволява самостоятелно да определите подходящата височина. Освен това е много пружиниращ. Ортопедична възглавница с магнити е интересна: тя създава поле, което има благоприятен ефект върху функционирането на всички системи на тялото. Вътре са вшити неодимови магнити, които имат и масажиращ ефект.

Цел. Най-често аксесоарът се използва за спане, но има и други:

• За гърба. Поставете го под гърба си на стол, поддържайки гръбначния стълб.
• За врата. Поставят се под врата, създавайки комфорт в седнало положение.
• За сядане. Поставят се под дупето, осигурявайки подходяща опора.
• За гръбнака. Вид възглавница за гръб, предназначена за масаж на гръбначния стълб.

Те произвеждат аксесоари както за възрастни, така и за деца. В допълнение към изброените има и продукти, поставени под краката, които са подходящи за хора, които поради задълженията си седят много, под корема. Също така намерени кръгла формапродукти, но е по-малко удобно от традиционните правоъгълни. Разказахме ви какви продукти се предлагат и как да изберете ортопедична възглавница според размера.

Какви са разликите между ортопедичните възглавници?

Размери, форми, ефекти, предназначение, пълнеж - изборът е голям, за всеки има подходящ модел. Ако искате да дадете съвет или да ни кажете кои ортопедични възглавници са по-добри, оставете отзиви на уебсайта.

Човек прекарва една трета от живота си в сън. И вашето благополучие през целия ден зависи от неговото качество. За да избегнете главоболие и схванати вратни мускули сутрин, трябва да изберете правилните принадлежности за сън. Ортопедичната възглавница е особено важна при цервикална остеохондроза. Прегледите на тези, които са използвали този продукт, показват, че той ефективно намалява болката и предотвратява атаките. не лекува остеохондроза, но е необходимо спомагателни. Основното нещо е да го изберете правилно.

Характеристики на цервикалната остеохондроза

Заболяването на гръбначния стълб в тази област е много опасно, тъй като може да причини смущения във функционирането на много системи на тялото и дори смущения във функционирането на мозъка.

Това се случва, защото прешлените на врата са много близо един до друг и мускулите са доста слаби. И дори леко натоварване може да доведе до изместване и компресия на нервите и кръвоносните съдове. Ето защо ортопедичната възглавница за шийния отдел на гръбначния стълб е толкова важна. В края на краищата, това може да се случи именно когато тялото е в неправилно положение по време на сън.

Как да спим правилно

При почивка мускулите на врата, раменете и гърба трябва да са отпуснати. Необходимо е да се осигури на гръбначния стълб висококачествена опора по време на сън, особено за шийния отдел на гръбначния стълб. Неправилна позицияглавата по време на почивка допринася за изкривяване на прешлените, влошаване на качеството на съня и обостряне на остеохондроза. Какви правила трябва да се спазват, за да не се чувствате претоварени и уморени сутрин?

Леглото трябва да е твърдо и на ниво;

По-добре изберете матрак, който е еластичен, но не мек и ще следва анатомичните извивки на тялото. Не се препоръчва да се използват легла с пухени пера за спане.

Възглавница с ортопедичен ефект е най-подходяща за релакс.

Релаксираща поза при остеохондроза

Много е важно и в каква поза спи човек. Всички лекари препоръчват пациентите с остеохондроза да седят само настрани или по гръб. Освен това тези разпоредби съдържат и специални препоръки. Например, когато човек лежи по гръб с изпънати крака, той не може да се отпусне напълно. И когато лежите на ваша страна, трябва да изберете правилната възглавница. Най-добра позаза нормална почивка рамото се опира на матрака, а под главата трябва да се постави малка възглавница.

Лекарите не препоръчват да спят по корем, особено за тези, които имат проблеми с шията. В тази позиция вратът е напрегнат и има висок риск от изместване на прешлените. Затова е най-добре да спите по гръб или настрани, а специална ортопедична възглавница ще ви помогне да се отпуснете нормално. При цервикална остеохондроза прегледите на лекари и пациенти отбелязват изчезването на болката и подобряването на качеството на съня.

Каква трябва да бъде една възглавница?

От качеството на този аксесоар за сън зависи не само здравословната почивка, но и благополучието и настроението през деня. И хората, които вече имат проблеми с гръбначния стълб, се нуждаят от ортопедична възглавница. Цервикалната остеохондроза е заболяване, което засяга всичко по-голям бройхора и им пречи да се наспят добре. Но правилната възглавница, според лекарите, подобрява качеството на съня. Когато избирате този аксесоар, трябва да обърнете внимание на следните характеристики:

Тя трябва да е малка, а ширината да съответства на размера на раменете ви.

Ортопедичната възглавница за цервикална остеохондроза трябва да има поне една твърда възглавница. Прегледите на лекарите отбелязват, че е най-добре да е правоъгълна, с две ролки по краищата и вдлъбнатина в средата за главата. Въпреки че някои предпочитат да съветват пациентите си да използват възглавница във формата на полумесец.

Освен това е необходимо да се обърне внимание на индивидуалните характеристики. Ако възглавницата причинява дискомфорт и е неудобна върху нея, по-добре е да я откажете.

Какви видове ортопедични възглавници има?

Възглавницата във формата на полумесец ще поддържа нежно врата ви, когато спите по гръб. Не трябва да е много твърдо, но трябва да държи добре формата си. Това е доста често срещана ортопедична възглавница. Снимката на опаковката показва как можете да го използвате по време на сън, на дълъг път или докато седите на стол за дълго време. Тази форма ефективно помага на мускулите на врата да се отпуснат.

Но най-често пациентите с цервикална остеохондроза избират правоъгълна възглавница. На него можете да спите както по гръб, така и настрани. Такава възглавница трябва да има вдлъбнатина в средата за главата и твърди опори по краищата. Просто трябва да изберете правилната височина. За да направите това, измерете ширината на раменете. За обикновен човек е 10-12 сантиметра.

Как да разберем, че възглавницата е избрана правилно

Лекарите препоръчват да опитате да легнете върху него, преди да купите. Но това не винаги е възможно. И често се случва хората да се оплакват, че възглавницата не им е помогнала, неудобно е да се спи на нея, болката не е изчезнала, само се е влошила. Наистина, това се случва и за да изберете възглавница, която наистина е подходяща за конкретен човек, трябва да опитате много опции. Някои хора дори купуват няколко и ги сменят, ако е необходимо. Например, препоръчително е да имате една възглавница за спане по гръб и друга за спане на ваша страна. В този случай раменете трябва да останат върху матрака, а подложката трябва да поддържа само врата, улеснявайки пълното му отпускане. Как да разберете, че възглавницата е избрана правилно?

По време на сън човек не слага ръката си под възглавницата.

След като си починете на такава възглавница, не искате да използвате обикновена, спите спокойно и след като се събудите, се чувствате отпочинали.

Ако ви болят врата и корема след сън, това означава, че възглавницата е ниска и матракът е твърде твърд.

Главоболието сутрин или през нощта показва, че този аксесоар за сън е твърде висок.

Пълнители за ортопедични възглавници

1. Кори от елда - натурален продукт. Възглавница с такъв пълнеж не само ще следва идеално формата на главата, но и ще има масажиращ ефект.

2. Латексът е хипоалергичен материал с антисептични свойства. Такива ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза са най-често срещаните, тъй като са еластични и поддържат формата си добре.

3. Друг популярен материал за ортопедични възглавници е полиуретана. Пропуска добре въздуха и лесно приема формата на тялото, като бързо се възстановява след това.

4. Възглавниците от мемори пяна могат да бъдат направени от скъпа дълготрайна пяна или по-евтин висколатекс. Те запомнят формата на тялото, което ви позволява да поддържате добре главата си и да отпуснете врата си. Това е най-удобната ортопедична възглавница. На снимката на опаковката се вижда как приема формата на тялото и след известно време се изправя.

5. Възглавниците с охлаждащ гел са все още по-малко популярни. Не всеки може да свикне с този ефект. Въпреки че те не само поддържат главата, но и допринасят за подмладяване на кожата и по-комфортен сън.

Коя възглавница да изберете

В магазините има много различни модели. Освен факта, че трябва да изберете възглавница въз основа на индивидуалните характеристики на вашето тяло, повечето потребители не знаят нищо за тях. И те се различават по форма, материал и цена. Мнозина, които вече са използвали такъв аксесоар за сън, вярват, че закупуването на възглавница по-евтина от три хиляди е изхвърляне на пари. Наистина висококачествените продукти струват от 3500 до 10 000 рубли и повече. Освен това руските възглавници са по-евтини, но не по-малко ефективни. Много лекари препоръчват използването на продукти Aksona или произведени по метода на Валентин Дикул. Възглавниците с различни форми и пълнежи от всеки производител могат грубо да се класифицират, както следва:

- “Mediflex” е изпъкнала еластична възглавница с пълнеж от малки латексови пружини, които идеално се адаптират към формата на тялото.

- "Sissel" - възглавници с мемори ефект. Те имат различни форми, но най-често с една или две ролки.

Възглавниците ТОП са особено популярни сред лекари и пациенти. Могат да бъдат с мемори ефект или с оребрена повърхност, прави или с две ролки и вдлъбнатина за главата. Това е най-добрата ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза.

Защо е необходимо?

Човешкият гръбначен стълб, поддържан от мускули, има извивки. Докато спи в хоризонтално положениемускулната система се отпуска, което води до необходимостта от допълнителна опора за тесния шиен отдел на гръбначния стълб, който няма мощна мускулна обвивка. Не всяка възглавница може да осигури това, докато ортопедичните модели са доста способни да облекчат напрежението във врата и главата, премахвайки събуждането в състояние на слабост, умора, с главоболие и скованост в раменете.

Като продукти с анатомична форма, такива възглавници не лекуват съществуващи заболявания, но могат да намалят натиска върху гръбначния стълб, да намалят болката и да облекчат изтръпването, свързано с постоянно напрежение.

Целта на такива аксесоари е да осигурят комфорт и подходяща почивка на потребителя. Без да имат сложна структура, те вършат отлична работа в подкрепа на опорно-двигателния апарат, като гарантират равномерно разпределение на натоварването.

Според предназначението си такива продукти се разделят на ежедневни профилактични и туристически аналози:

• създаване на здравословни условия за сън;
• нормализиране на притока на кръв към мозъка;
• осигурете правилна стойка на потребителя.

Ортопедичните възглавници отговарят на всички изисквания за „правилна” почивка, осигурявайки права линия на гръбначния стълб.

Те имат:

• оптимална височина и ширина;
• хипоалергичен тип пълнител;
• еластичност на продукта при промяна на позицията;
• удобна опора на тилната или париеталната част;
• покривало от естествен текстил;
• наличие на освежаващ ефект.

Ортопедичните възглавници не се купуват просто така, без да се вземе предвид мнението на лекаря. В този случай те могат да навредят на вашето здраве. Такъв продукт е подбран внимателно, не толкова за подобряване на качеството на съня, колкото за предотвратяване на съществуващи заболявания. Използването на ортопедични възглавници предотвратява развитието на дистрофични промени в прешлените, появата на пристъпи на бронхиална астма и, заедно с традиционната терапия, възстановява правилната функционалност на гръбначния стълб.

Такива възглавници са показани за:

• сколиоза, лоша поза и спазматична болка в гръбначния стълб;
• проблеми с дишането;
• главоболие, световъртеж и мигрена;
• повишена умора;
• нарушения на кръвообращението в шията, главата, краката;
• повишено напрежение на гръбначния стълб и особено в цервикалната област;
• безсъние, хъркане.

Ортопедични възглавници костюм потребители на различни възрасти, включително юноши и бебета. Като мярка за предотвратяване на проблеми при деца с вродена предразположеност към заболявания на опорно-двигателния апарат, те се избират изключително по препоръка на лекар-ортопед. При никакви обстоятелства не трябва да разчитате на собственото си мнение или съвет от продавача. Лекарят е този, който ще обясни коя форма е в състояние да поддържа физиологично правилната позиция на шията и главата, определяйки правилната позиция на гръбначния стълб.

Списъкът на потребителите, които се препоръчват за възглавница с ортопедичен ефект, включва пациенти със следните проблеми:

• цервикална остеохондроза;
• наранявания на горната част на гръбначния стълб и херния;
• изместване на прешлените в областта на шията и гърдите;
• мускулен хипертонус;
• невралгия;
• тортиколис (при кърмачета).

Противопоказанията за продуктите се основават на непоносимостта на потребителя към пълнителния материал. Това може да са алергии и възпаление на кожата, където тялото и възглавницата се допират. Въпреки широката гама от модели за бебета, такива продукти могат да навредят на формирането на цервикалния гръбнак. Това се дължи на неправилно избрана форма, височина и размери.

Модели за сядане на стол

В допълнение към възглавниците за врата има разновидности на анатомични форми за сядане на стол. Те намаляват повишеното мускулно напрежение, свързано с продължителното седене в седнало положение, което не е естествено за гръбначния стълб. Тези модели облекчават натиска върху гръбначния стълб, облекчавайки натиска върху гениталиите.

Те отговарят на:

• студенти и ученици;
• офис служители, включително секретари и програмисти;
• шофьори на камиони, шофьори на автомобили и въздушен транспорт;
• потребители, чиято работа включва носене на тежки предмети.

• бременни жени по време на пренаталния и следродилния период за възстановяване, както и намаляване на болката по време на раждане;
• като рехабилитация на пациенти с наранявания на тазовите органи;
• при хемороиди, простатит, болки в долната част на корема;
• тези, които имат лоша поза и имат изкривяване на гръбначния стълб (сколиоза);
• хора с увреждания, които са принудени да седят.

Критерии за избор на сън за възрастни

Изборът на модел е дейност, която изисква особено внимателен подход. Не се смущавайте, като пренебрегнете „пробването“ в магазина: това ще ви позволи да разберете колко подходяща е възглавницата за конкретен човек. Важен нюансортопедични възглавници е процес на адаптация, което не е така при класическите аналози. Обикновено не отнема повече от една седмица.

За да изберете правилната ортопедична възглавница, трябва да обърнете внимание на няколко фактора:

• Репутация на марката и състав на пълнителя(всеки материал има свои собствени свойства на еластичност и устойчивост на деформация);
• форма– ортопедичната възглавница да е анатомична (за предпочитане с плавни извивки за различни позиции на тялото);
• Размер(не трябва да е прекалено или прекалено детско, с недостатъчна опора за главата);
• Калъф текстил(продуктът е снабден с плътен материал с дишаща структура, която осигурява обмен на въздух);
• Подвижен тип покритиеза възможност за пране или почистване;
• Наличие на сертификат за качествои спазване на хигиенните стандарти, както и гаранцията на продавача.

При пробване, което е задължително, си струва да знаете: главата трябва да бъде разположена в специално определена вдлъбнатина. Ако е избрано голям размер, това може да причини хъркане или влошаване на симптомите на болка. Твърдостта на продукта трябва да бъде средна, насърчава се еластичността на материала. Можете да закупите модел с двойно покритие и пълнител, обработен с антибактериално импрегниране под формата на сребърни йони. При наличие на сериозни наранявания на гръбначния стълб, твърдите модели са неприемливи, тъй като това може да причини хипоксично състояние.

форма

Външен видортопедичните възглавници са разнообразни. Търговските марки предлагат различни класически и ергономични опции, така че ортопедичните възглавници са:

• правоъгълник (вълна или с вдлъбнатина в центъра);
• квадрат;
• овална;
• слайд;
• валяк;
• бумеранг;
• подкова;
• кост;
• полумесец;
• пеперуда;
• халка (важи за модели столове).

От асортимента, предлаган за продажба, се открояват модели с правоъгълна форма тип „вълна“, които имат две подложки с различна височина, както и продукти с вдлъбнатина за рамото. Разнообразието от модели се основава на различните позиции на спане на ползвателя. Ето защо възглавниците са различни: осигуряват максимален комфорт и полза, но в определени позиции на главата и врата. Освен това това важи и за двата вида ортопедични възглавници: както тези, които се адаптират към потребителя (от мемори пяна), така и тези, които ви принуждават сами да се адаптирате към продукта (латекс и други подобни).

Размери

Размерът на продукта е един от основните критерии за избор: ако не е възможно да се намери съответствие между възглавницата и параметрите на тялото, почивката върху възглавницата ще се превърне в мъчение, състоянието сутрин ще бъде депресирано и счупени, придружени от тежест в цялото тяло.

За по-лесен избор можете да се съсредоточите върху стандартните параметри:

• детските модели са с размери 20х30 - 35х50 см дължина и ширина;
• среден вариантза възрастни е близо до 50x70 см;
• Вариантите на линийките за мъже и жени варират от 40 до 80 см дължина и от 30 до 50 см ширина.

Размерите на добрата възглавница са значително по-малки от класическия аналог. Ширината на ортопедичния модел не трябва да припокрива напречното сечение на матрака. Продуктите за жени са по-компактни и не надвишават стандартите от 40x50 см. Опциите за по-силния пол са съобразени с размерите на тялото: за средно тегло са достатъчни размери от 40x60 cm, подходящи са възглавници от 50x70 cm.

Когато избирате размер, не трябва да разчитате обичайно на принципа: колкото по-голям, толкова по-добре. Ако височината е висока, положението на шийния отдел на гръбначния стълб ще стане неестествено.

Вашият избор може да се основава на височината. Важно е да съответства на разстоянието от повърхността място за спане(матрак) до врата, като не забравяте позицията за сън на потребителя. Всичко е просто: височината на възглавницата е равна на ширината на рамото плюс-минус 1-2 см. Средноза жените е 8-10 см, за мъжете 14-16 см. Можете да запомните: колкото по-широки са раменете, толкова по-висока е възглавницата.

За децата правилата са по-строги:

• до една година 1-4 см;
• до две години 3-4 см;
• от три до седем 4-7 см;
• след 9 години 8-9 см.

Струва си да се отбележи: мненията на лекарите относно важността на ортопедичните възглавници за бебета са противоречиви. Често те не препоръчват такива аксесоари до 7-годишна възраст.

Пълнители

Ортопедичните възглавници са уникални и имат много предимства. Те са доста еластични, бързо възстановяват първоначалната си форма при промяна на позицията и следователно са издръжливи. Пълнителят не абсорбира чужди миризми, не провокира алергии, устойчив е на образуване на прах и има "дишаща" структура.

Основните видове суровини за ортопедични възглавници са:

• ортопедична пяна;
• естествен латекс;
• изкуствен латекс;
• специален охлаждащ гел.

Основната линия от суровини е екологична: микроорганизмите никога няма да се появят в такива продукти, гъбичките няма да се развият, а молците и акарите не ги харесват. Понякога купувачът отбелязва лоша миризмазакупена възглавница. По правило изчезва много бързо.

Ортопедичната мемори пяна е удобна, защото не изисква привикване. Тя е в състояние да заеме всяка позиция, удобна за потребителя, веднага щом материалът започне да се нагрява от контакт с тялото. Това е самовентилиращ пълнител: структурата му има много пори.

Опциите за латекс са направени от продукта от обработката на млечния вискозен сок от каучуково дърво, извършена от две по различни начини, определящи структурата на състава (микропорести или с перфорация под формата на отвори с различна дължина и диаметър). Този пълнител се счита за един от най-добрите, издръжливи, еластични и еластични. Изкуственият латекс е полиуретанова пяна с латексова импрегнация, която е по-малко еластична по свойства от естествения си аналог, но е доста еластична и твърда, практически не променя цвета си и не образува вдлъбнатини при продължителна употреба.

Що се отнася до полиестерните топки и техните ортопедични свойства, това е спорен въпрос: когато главата падне върху възглавницата, те се плъзгат настрани без съпротивление, образувайки дупка.

Като се има предвид позата

Всеки спи различно, така че вашият избор на поза е от значение.

Струва си да обърнете внимание на няколко съвета:

• За потребители, които спят предимно по гръб, ниските, средно твърди модели са по-подходящи;
• За тези, които спят настрани, се препоръчват възглавници със средна височина и умерена твърдост;
• за спане по корем трябва да обърнете внимание на оптимално меки и дори ниски модели, като вземете предвид твърдостта на постелката (колкото по-мек е матракът, толкова по-ниска е възглавницата).