Как да направите гласа си по-груб. Мъжки глас. Как да направите гласа си по-груб

Свалянето на тонуса е доста трудно, но с търпелив и системен подход, както и много желание всичко е възможно.

Има специални упражнения, които понижават тембъра на гласа с постоянно, систематично повторение.

2. Това упражнение е подобно на предишното. Приближете брадичката си възможно най-близо до гърдите си, произнесете „жжжжж“ (бръмчене). Когато повдигнете главата си, тембърът на гласа ви ще се увеличи, а когато го спуснете, отново ще намалее. Това се случва, защото връзките се стегнат и трябва да тренирате, докато се отпуснат.

3. Опитайте да пеете ниски ноти 2-3 пъти на ден. Например, разтегнете звука „а“ за 10-15 секунди в обичайния си ключ.

След това направете същото, но с полутон по-ниско. След това още по-ниско. Основното е да свирите нотата направо. След като достигнете лимита, започнете отново във вашата тоналност, като постепенно намалявате нотата отново. Първоначално ще бъде по-добре, ако всяка сесия продължава не повече от 15-20 минути, за да не пренапрегнете връзките. След това можете леко да увеличите времето за тренировка. Най-важното е да сте постоянни и последователни по време на обучението си. И тогава този метод ще даде невероятни резултати.

4. Дишането само през носа води до втвърдяване на гласните струни по-бързо, отколкото през устата. В тази връзка е необходимо да се прави възможно най-често дихателни упражнения, а именно през носа, или дишайте по-малко през устата.

В допълнение към горните упражнения има много по-популярни методи, които в по-голяма или по-малка степен помагат да направите гласа по-груб.

1. Можете да го вземете емайлиран тиган, залейте с вряща вода до средата, добавете малко джоджен. Оставете да вари. След 20 минути започнете да пиете малко, като издавате звука „а“ за 15 секунди между глътки.

2. Друг метод изисква помощта на хирург. Под местна анестезия хирургът манипулира ларингеалния хрущял, като по този начин понижава тембъра на гласа.

3. Мъжките хормони много бързо ще понижат гласа, дори и при жените. Мнозина, желаещи да постигнат бързо и реални резултати, започнете да използвате без консултация с лекар хормонални лекарства. Но употребата на хормони може да доведе до много непредвидими хормонални дисбаланси. Преди да използвате този метод, консултирайте се с лекар.

Трябва да се помни, че тютюнопушенето и алкохолът допринасят за намаляване на тембъра, но в същото време значително намаляват възможностите на гласа, а също така причиняват увреждане на здравето. Строго не се препоръчва да правите гласа си по-груб по този начин.

Изглежда - защо да правите гласа по-груб и дали изобщо си струва да проучвате този въпрос. Може би това е нещо пресилено. Но изследванията показват, че по-нисък тембър се възприема по-добре от събеседника, отколкото високи или писк. Най-простиятПушенето или алкохолът може да изглеждат като начин, но те имат твърде много „странични“ нездравословни ефекти.

Не се препоръчва приемането на хормони без консултация с лекар, което със сигурност бързо ще реши проблема „как да направите гласа си по-груб“. Но последствията от такова самолечение за тялото са непредвидими: хормоналният дисбаланс никога не е донесъл полза или щастие на никого.

Но най-безболезнените и съвсем не рискови са народните и професионални продукти, чието използване със сигурност няма да причини вреда.

Така, според народни средства, сложете листа от мента в малък емайлиран тиган и го залейте с вряла вода. Ментата трябва да кисне поне двадесет минути (в същото време врящата вода ще се превърне в приемлива топла вода). След това бульонът внимателно се изпива на малки глътки, като между всяка глътка „пее“ звука „ааа“.

Едно от професионалните, многодневни упражнения също е пеенето на звука „а“. Загряването започва с 10-минутно скандиране на „ahhhh“ с нормален глас. На следващия ден пеят с тон по-ниско; след още 24 часа тонът отново се понижава. Основното нещо е да извадите „аа“ равномерно и дълго време, запазвайки оригиналния тон на гласа.

Второ упражнение– това са ниски вибрации, използващи звука „ж“. Трябва да наклоните глава така, че брадичката да е възможно най-близо до гърдите и... да започнете да бръмчите. Имайте предвид, че когато наклоните главата си, връзките стават по-напрегнати (ако повдигнете главата си, бръмченето ще звучи с по-висок тон). Вашата задача е да научите как да отпускате връзките точно в онези моменти, когато главата е спусната надолу.

Трето упражнениеприлича на първия. За да направите гласа си по-груб, ще трябва да обърнете внимание на пеенето на гласни звуци няколко пъти на ден. Първо, всеки звук се пее точно 10-15 секунди, без компресирано дишане, с вашия нормален глас. Следващият подход се пее с полутон по-ниско. Трето, тонът се намалява с още една половина. Общо упражнението ще отнеме до 20 минути. Няма нужда да се опитвате да пеете повече - за да не пренапрегнете връзките. Гласовото обучение, както всички останали, се извършва редовно, последователно с постепенно увеличаване на натоварването.

Интересен факт е, че дишането през носа ви позволява бързо да направите гласа си по-груб. Затова трябва да контролирате не само как дишате, но и здравето си. В крайна сметка всяка настинки, при който носът ви се запушва и неволно се налага да дишате през устата, прекъсва занятията ви и ви връща в изходни позиции.

Ако обаче намерението ви да направите гласа си по-груб е доста сериозно, тогава е по-добре да се запишете за серия от класове с професионален гласов треньор. Това ще ви спести от ненужни действия и клопки, в които можете да се препънете, когато практикувате сами.

Гледайте видео обучението за гласов контрол!

Бичът на огромен брой радио водещи - пушене. Всеки знае за неговата вреда за здравето, но силата на навика и нежеланието да се раздели с нисък кадифен гласВсяка година броят на пушачите на покривите на радиостанциите се увеличава (обикновено стаите за пушачи се намират там). Няма да споря с факта, че тютюнът прави гласа на мъжа брутален и димно нисък, просто ще ви кажа ефективни техники, които ви позволяват да намалите гласа си, без да навредите на здравето си. да тръгваме

Защо гласът става нисък

Височината на гласа зависи от честотата на вибрациите на ларинкса. На нисък глас е съответно ниско. Възможно ли е да я принудите да направи това? Разбира се, че е възможно. Получавате ларингит и след това прекарвате целия си живот в хрипове за удоволствие, но не, по-скоро за неудоволствие). Всеки има своя собствена физиология, резонаторна система и тембър, последният изобщо не може да се промени, той е постоянен през целия живот. въпреки това упражнения за желания и осезаем ефектима:

1. Техника „От пръстите на краката до темето“

Можете значително да намалите гласа си, ако говорите „направо от чорапите си“. Какво трябва да направите за това? Застанете здраво на краката си с изправен гръб и дишайте с диафрагмата си. Гласът трябва да има подкрепа не от гласните струни, а от мускулите на диафрагмата. Докато дишате, уверете се, че стомахът ви е изпъкнал, докато вдишвате, вместо да се прибира. Това се постига лесно в отпуснато състояние. Като контролно упражнение легнете на твърда повърхност, поставете тежък том върху стомаха си и се уверете, че книгата се повдига, докато вдишвате.

Сравнението не е съвсем коректно, но все пак. Човешкият глас е като винилова плоча. Ако скоростта на въртене се забави, той ще започне да баси. Заключение. Тези, които говорят бързо, говорят с високи тонове. Забавете скоростта на говорене и говорете по-ниско. Ако не ми вярвате, опитайте експеримента върху себе си. След минута пребройте числата на висока и ниска нота. Като говорите по-ниско, ще бъдете по-бавни, отколкото в първия случай.

3. Увеличете удължителната тръба и отпуснете гласните струни

Не се страхувайте от неясни думи, нашата задача е просто да облекчим спазма на гласните струни. какво правим Заставаме прави, спускаме брадичката си към гърдите и произнасяме звука „i“ на ниска нота. След това вдигаме лицето си към слънцето и продължаваме да произнасяме ниското „i“. В началото няма да можете да издържите на същия нисък звук на върха, но след няколко тренировки ще стигнете дотам. Облекчете спазма, получете нисък глас. Това е просто. Голяма молба - просто не прекалявайте с упражненията. Почувствайте тялото си, това е важно.

4. Спускане на ларинкса с 1 см

Защо ларинксът трябва да се спусне или по-скоро да се удължи? Погледнете органа. В това музикален инструментмалките тръби произвеждат висок звук, дългите произвеждат нисък звук. За да се понижи гласът, ларинксът също трябва да бъде удължен. Добър помощник – прозявка или полупрозявка. Фиксирайте състоянието на небцето и езика в това положение и се опитайте да го поддържате по време на разговора. Между другото, навремето Шаляпин обичаше да превръща тялото си в една голяма Ерихонска тромпетка; мисля, че не си струва да напомняме КАКЪВ дълбок глас имаше този артист.

Разбира се, приятният тембър на гласа привлича хората. С негова помощ можете лесно да убедите опонентите си, че решението ви е правилно; помага ви лесно да предадете своето послание на вашите житейски и бизнес партньори. Можете да направите много с красив тон! Например, организирайте се за обща кауза или просто очаровайте събеседника си.

Има специални упражнения, които могат намалете тембъра на гласа си. Те са ефективни само при систематичен подход.

И накрая, тази тема ще бъде много полезна за тези, които имат склонност към заекване - постоянно или от време на време. стресови ситуации. Доктор на медицинските науки, професор I.A. Сикорски в своята монография „За заекването“ заявява, че бавната реч с нисък тон „има голяма защитна сила срещу заекването... и дава на говорещия външен отпечатък на важност, авторитет и самоконтрол“.

Упражнения за понижаване на гласа

Така че, според народните средства, сложете листа от мента в малък емайлиран тиган и го залейте с вряла вода. Ментата трябва да кисне най-малко двадесет минути (в същото време врящата вода ще се превърне в приемлива гореща вода). След това бульонът внимателно се изпива на малки глътки, като между всяка глътка „пее“ звука „ааа“.

Прием на хормони

Можете да се свържете с ендокринолог, той ще назначи преглед и евентуално ще предпише мъжки хормони. Трябва да се подготвите за факта, че не само гласът ви ще се промени (повече окосмяване по тялото, по-дебела и мазна кожа, по-плътни и по-широки кости, височина мускулна маса). Но, разбира се, никой не би предписал тестостерон на напълно здрав, добре развит човек само за да промени естествения си висок глас.

Хирургическа интервенция

Причини за късна гласова недостатъчност

1. Липсата на мъж в близкия кръг на момчето. В този случай детето няма модел за подражание, тъй като наблизо са само жени.
2. Здравословни проблеми. Детето често се простудява, страда от заболявания на гърлото, страда от ларингит.

1. Свържете се с фонопед, специалист по гласово обучение. Доста често след един или два урока настъпват промени в гласа и той звучи по-смело.
2. Консултирайте се с УНГ лекар, който ще ви помогне да определите състоянието на гърлото на детето, защото зачервяването може да бъде не само признак на заболяване, но и признак на мутация на гласните струни.
3. Посещение на фениатър - специалист, който лекува заболявания на гласните струни.

Все още не е известно на кого е помогнал този метод, тъй като изглежда много съмнително. Но едно е сигурно: ако пиете чай от мента, вашият нервна системаще се оправи. Ментата е доста добро успокоително средство. Може много добре да е, че пивоварната чай от ментарешава абсолютно всички проблеми. Изпих малко чай и всички оплаквания от собствения ми глас изчезнаха.

5. Правете упражнения за разширяване на обхвата надолу...

Когато видим човек да държи гърба си изправен, тогава на подсъзнателно ниво той се възприема като уверен и авторитетен човек. Нисък гласи правилната стойка са взаимозависими. Ето защо, ако искате да понижите гласа си, трябва да обърнете внимание на гръбначния стълб.

Имате ли правилна стойка? Предлагам ви да направите теста:

Облегнете целия си гръб на стената. Позата е правилна, ако стените докосват задната част на главата, лопатките и задните части.

Упражнение за коригиране на стойката:

• Застанете до стената, както в теста (вижте по-горе).
• След това направете крачка напред и задръжте тази поза за 2-3 секунди.
• Върнете се в изходна позиция до стената и проверете стойката си.
• Повторете това упражнение 8 до 10 пъти.

По-сложно упражнение „поза на руски офицер“:

█ Правете дихателни упражнения. „Кое не е толкова важно. Можете да използвате техниката на А. Н. Стрелникова“, съветва Наталия Оленчик. Тук даваме няколко упражнения като пример - започнете с тях.

1. Протегнете затворените си устни напред и след това се разтегнете в широка усмивка.2. Алтернативно повдигайте и спускайте горната и долната си устна, показвайки зъбите си на всички. 3. Движете долната си челюст напред-назад и след това отворете широко устата си, сякаш сте решили да я използвате, за да измерите разстоянието от хладилника до. газов котлон. 4. Изплезете език и направете осмици във въздуха. Можете също да рисувате други числа с езика си.5. Произнасяйте звуковете [b], [m], [v] и [r] силно и ясно, последователно.

За това има и специална артикулационна гимнастика. И не бързайте да плащате за интернет, за да намерите някои упражнения там. Всички те са по-прости от Zhiguli и са насочени към развитието на мускулите на лицето, езика и челюстта. Разтъркване на лицето с кръгови движения с върховете на пръстите, пикантни прозявки, като същевременно се опитвате да кажете нещо разбираемо, махане с език и пляскане с устни по различни начини ще бъде достатъчно. За по-голяма яснота ви даваме няколко упражнения.

Е, запомнихте ли всичко? не? Тогава е по-добре да прочетете отново статията и да бъдете внимателни. Разбира се, винаги можете да се успокоите и бързо да разрешите проблема си с гласа по хирургичен път. За да направите това, достатъчно е да подадете съответното искане до УНГ отдела на който и да е медицински университет. Но тъй като операциите на гласните гънки са изключително сложни, те могат да ви помогнат само за малки неща - премахване на гласни възли, миоми и тумороподобни образувания. Това ще се отърве от дрезгавостта на гласа ви, но, за съжаление, няма да го направи по-смел (т.е. по-нисък звук). О, да, с помощта на операция можете да направите гласа си много по-тънък и висок. Но ни се струва, че това едва ли ще ви заинтересува.

Гласът е най-яркият показател за личността на човек, способен да разкаже много за събеседника. Ето защо не е тайна, че тези хора, които не харесват звука на гласа си, имат някакъв комплекс при общуването. Учените са доказали, че по-нисък тембър на глас се възприема по-добре от писклив фалцет. Този проблем тревожи особено мъжете и тийнейджърите, чиито гласове са се счупили и счупили, но не са се счупили. Грубостта на гласа на мъжа зависи пряко от количеството мъжки хормон - тестостерон, който се произвежда в тялото от началото на пубертета (което причинява процеса на счупване на гласа в юношеството). Грубият мъжки глас е сигнал за противоположния пол. Жените подсъзнателно се чувстват алфа мъжки, чийто груб басов глас показва излишък от хормони и затова възприемат мъжете с груб глас като идеален партньорза размножаване. Да, това предполага пряка връзка между гласа на мъжа и неговата сексуалност. Ясно е, че мъжете, които не са природно надарени с основния еротичен фактор, се стремят да подобрят този въпрос. И в отговор на такова разбираемо желание днес има няколко варианта за решение.
На първо място, високият звук на гласа се характеризира със състоянието на въжетата. Подобно на опънатите струни на китара, гласът звучи по-високо; ако струните са хлабаво опънати, звукът е бумтящ и нисък. Следователно силното напрежение в връзките трябва да се облекчи по този начин: трябва да правите специални упражнения всеки ден. Едно такова упражнение е да пеете (или просто да си тананикате) съгласен звук, като „о“ или „а“, през целия ден, като същевременно се опитвате да понижите гласа си колкото е възможно повече. Това упражнение често се използва от хорови певци и други като песнопение. Това прави тъканта на връзките по-еластична и позволява на опитни солисти да свирят голямо разнообразие от ноти. Като изпълнявате такива упражнения, можете да се научите да контролирате гласа си и значително да го намалите, когато пожелаете.
Също така, в допълнение към тази опция, можете да посещавате часове по хор. Със сигурност наблизо има музикално училище, където могат да учат и възрастни, ако желаят. Учителите по пеене ще могат да развият напълно вашия глас в рамките на една година, което вече ще бъде под ваш контрол.
Освен това тези, които обичат да облекчават напрежението по необичаен начин, ще ви кажат какво да правите. Много е полезно да викате често и много, колкото по-силно, толкова по-добре, но трябва да се опитате да понижите гласа си, доколкото е възможно. Тоест викайте с басов глас! Но не у дома, разбира се. Можете да крещите наблизо железопътни релсидокато влакът пътува или посетете места, където всички крещят: хокейни и футболни мачове, шумни партита.
Ако се чувствате неудобно, когато общувате поради тихия си глас, опитайте се просто да говорите по-тихо и равномерно. Това ще ви представи като уверен в себе си човек и абсолютно не се притеснява от факта на заболяването. Други, по-драстични начини за решаване на проблема включват варианти като лоши навици и хирургическа интервенция.
Ако започнете да пиете много алкохол и да пушите цигари без филтър, бъдете сигурни, че след година-две ще придобиете груб глассъс силен намек за дрезгав глас. И в допълнение към това има характерна миризма и съответен външен вид. И сега гласът ви няма да бъде привлекателен, няма да можете да завладеете напълно, въпреки смелия дрезгав бас. Така че не трябва да придобивате лоши навици и ако вече сте се включили, опитайте се да изкорените тези инфекции. Тютюнопушенето и алкохолът засягат връзките, като постепенно разрушават тяхната еластичност и ги правят отпуснати. Много лигаментни влакна са разкъсани, създавайки дрезгав глас.
Последният метод е операция. Разбира се, всяка хирургическа интервенция е опасна, но в този случай рискът за общото здраве е малък, при условие че няма противопоказания. Операцията се извършва почти амбулаторно. Хирургът просто отрязва част от връзките, които са силно разтегнати, създавайки високи терени. Вашият глас е вашето оръжие, пазете го от лоши навиции възстановете, ако е необходимо.