Защо се предписва фолиева киселина на бременни жени? Фолиева киселина за бременни. Обща информация за фолиевата киселина

Фолиевата киселина е едно от най-често предписваните вещества на бъдещите майки. Тази киселина ще бъде отличен помощник при планиране на бременност. Той участва в много основни процеси на развитието на плода. Тялото не го произвежда, така че при планиране и забременяване лекарят предписва употребата му.

Какво представлява фолиевата киселина?

Фолиевата киселина е специален витамин В, предназначен да активира много процеси в човешкото тяло. Не се синтезира в кръвта самостоятелно. Неговият дефицит се наблюдава в организма на почти всяка втора жена. Веществото се съдържа в някои храни, но не може да се каже със сигурност, че хората гарантирано приемат достатъчно от него всеки ден.

В противен случай може да възникне психо-емоционална нестабилност, намалена работоспособност и дори развитие на много сериозни заболявания, като анемия. Определено трябва да се борим с тези проблеми. Необходимо е това вещество да се приема от първата седмица на бременността. Препоръчително е да започнете от етапа на планиране.

Кога се предписва лекарството?

Много хора не знаят за ползите от лекарството и не разбират защо лекарите го предписват толкова често. Фолиевата киселина се препоръчва на всички бременни през първия, втория и третия триместър, както и на тези, които тепърва планират да имат дете. Това е незаменима субстанция и неговата достатъчно количествов организма е определящ фактор в процеса на формиране на невралната тръба на плода.

Освен това се отбелязват ползите му за правилното функциониране на плацентата. Жените, които приемат фолиева киселина продължително време, намаляват риска от преждевременно раждане или спонтанен аборт. Витамин B9 участва в образуването на бели кръвни клетки, подпомага нормалното усвояване на желязото.

Липсата на фолиева киселина провокира развитието на следните заболявания при нероденото бебе:

• хидроцефалия;
• забавено развитие на мускулите и мозъка;
• други патологии и дефекти.

Каква е дневната доза?

Нормално съдържание на фолиева киселина в организма здрав човеке 200 микрограма. Въпреки това, жената трябва да осигури двойно количество от веществото по време на бременност. Както при планиране, така и при очакване на бъдещо бебе, дозировката на фолиевата киселина трябва да бъде от 0,8-0,9 mg до 3,5-4 mg на ден. На ранни стадииколичеството му е по-малко, отколкото в по-късните. Конкретно количествопредписано от лекаря. Необходимо е да не се превишава дозата, тъй като това ще навреди на тялото на жената и плода.

Инструкции за употреба и дозировка

Фолиевата киселина е удобна за употреба, тъй като употребата й не зависи от приема на храна. Необходимо е лекарството да се приема с много негазирана вода в подходящо време. Ако трябва да използвате 2-3 пъти на ден, по-добре е да изберете един и същ час всеки ден. Лекарството се предписва на етапа на планиране на детето. Много хора се чудят до коя седмица от бременността да приемат фолиева киселина. По правило една жена не спира да приема витамини дори след раждането на бебето.

При планиране

Фолиевата киселина ще бъде от полза, ако започнете да я използвате 1-2 месеца преди бременността. Полезно е и за двамата бъдещи родители.

Ако бременността е била непланирана, трябва да започнете да го приемате от първите седмици. Дозировката се предписва, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на човешкото тяло. Подробни съвети трябва да се получат от специалист.

1 триместър

По правило първият триместър включва приемане на лекарството два пъти дневно в доза от 400 mcg сутрин и вечер. Най-добре е да изберете едно и също време всеки ден за това. Това е особено важно в началото на бременността, тъй като през този период протичат всички най-важни процеси. Не се препоръчва да приемате лекарството със сокове, чай или кафе. Обикновената негазирана вода е по-подходяща.

2 триместър

С развитието на ембриона лекарите препоръчват увеличаване на дозата на витамин В9. През 2-ри триместър трябва да се увеличи до 600 mcg на ден. Това ще помогне да се поддържа благосъстоянието на майката и да се подготви тялото за предстоящото раждане. Важно е да не спирате приема на лекарството и да следвате стриктно инструкциите и предписанията на лекарите.

3 триместър

Въпреки факта, че третият триместър е относително стабилен, трябва да продължите да подобрявате собственото си здраве и да приемате витамини. На този етап дневната доза фолиева киселина се увеличава до 800 mcg.

Необходимото количество от лекарството е чисто индивидуален показател. Когато изписва рецепта, лекарят се основава на резултатите от ултразвукови изследвания и изследвания. Ако има повишен риск от развитие на дефекти и патологии на плода, дозата ще бъде малко по-висока.

Какви са опасностите от излишък на фолиева киселина в организма?

Въпреки факта, че витамин В9 е основно вещество за тялото на всеки човек, особено на бременна жена, трябва да го приемате с голямо внимание и предпазливост. Предозирането на фолиева киселина може да причини неприятни симптомии болести. Сред най-често срещаните:

• горчивина в устата;
• рязко намаляване на апетита;
• дискомфорт в стомашно-чревния тракт: подуване на корема, диария;
• неразумно безпокойство, безпокойство;
• нестабилно психо-емоционално състояние;
• неспокоен сън или безсъние;
• провокиране на дефицит на витамин В12 в кръвта.

Предозирането на лекарството по време на бременност е рядко. Организмът усвоява фолиевата киселина в необходимото количество. Излишъкът му се отстранява частично от черния дроб, останалата част напуска тялото през бъбреците. В почти 100% от случаите приемът на фолиева киселина не е придружен от никакви странични ефекти.

Противопоказания и странични ефекти

Голямото предимство е, че фолиевата киселина изобщо не е токсична, така че се среща изключително рядко странични ефекти. Въпреки това, преди да започнете да го пиете, трябва да се консултирате с компетентен специалист. Той ще ви обясни колко пъти на ден и в какво количество да приемате таблетки според индивидуалните характеристики на организма и резултатите от изследванията.

Преди да започнете да я приемате, трябва да се запознаете с противопоказанията, които има фолиевата киселина. Лекарството не се препоръчва за хора, които са били диагностицирани със следните заболявания:

• хроничен пиелонефрит;
• бронхиална астма;
• злокачествена анемия.

Допускането трябва да бъде изключено за тези, чиито близки роднини са имали злокачествени тумори. Препоръчително е хората с дефицит на витамин B12 да избягват приема на фолиева киселина. Естествено противопоказание е алергията към това лекарство.

Експертите отбелязват абсолютната нетоксичност на фолиевата киселина и безопасността на нейното използване. Оттук и ниският процент странични ефекти. Има малка вероятност от алергични реакции, които са провокирани от индивидуална непоносимост към веществото.

Страничните ефекти могат да възникнат само ако системно превишавате препоръчителната доза таблетки. Те включват 5 основни проблема:

• свръхвъзбудимост;
• безсъние;
• стомашно-чревно разстройство;
• промени в бъбречната функция;
• намаляване на съдържанието на цианокобаламин в кръвта на бременна жена, което впоследствие може да причини анемия.

Какви храни съдържат фолиева киселина?

Човешкото тяло може да получи фолиева киселина естествено, без да пиете хапчета. Плодовете и зеленчуците са особено богати на витамин В9. Ако е необходимо да увеличите съдържанието му в тялото, трябва да увеличите консумацията на краставици, моркови, банани, портокали и кайсии. Полезни са цвеклото и бобовите растения. Необходимо е да се вземат отвари от листа от касис, коприва, мента и глухарчета.

Ядките съдържат голямо количество фолиева киселина – до 240 мкг полезно вещество. Горските продукти - гъби и горски плодове - са богати на фолиева киселина. Най-популярната сред тях е малината. Съдържа голямо количество витамини, включително B9.

Горните продукти могат да се консумират сурови, но е по-добре да приготвите пълноценна храна от тях. За да не загубят свойствата си, те трябва да бъдат подложени на минимална термична обработка.

Препарати с фолиева киселина

Фолиевата киселина се съдържа в лекарството Фолио. Съдържа витамин B9 и йод - два много полезни елемента са съчетани в едно лекарство. Лекарството помага да се сведе до минимум вероятността от патологии и дефекти във вътрешните органи на бебето.

Фолиевата киселина и йодът са незаменими вещества за всеки човек. Много лекари говорят за ползите, съдържащи се в Folio, и препоръчват системното му използване. Витамин B9 го прави възможно нормално развитиеплода, а йодът осигурява стабилно здраве и благополучие през цялата бременност. Точно това очаква бъдещата майка. Можете да разберете колко струва Folio в каталозите на аптеките.

Друг продукт, който съдържа тази киселина е Foliber. Той е относително безопасен и рядко причинява странични ефекти, но можете да го приемате, както е предписано от Вашия лекар. Когато се наблюдават нежелани реакции, употребата трябва да се преустанови.

Цените на лекарствата варират в зависимост от региона. До какъв етап от бременността трябва да приемате фолиева киселина? Трябва да се има предвид, че лекарството ще е необходимо след раждането на детето. Ако следвате всички инструкции и предписания на лекарите, бременността ще бъде лесна и бебето ще се роди здраво.

Един от най-важните витамини за организма е витамин В9. Второто име на този витамин е фолиева киселина. Този елемент е важен за деца и възрастни, но фолиевата киселина е от особено значение по време на бременност.

Защо е необходима фолиева киселина?

По време на бременност фолиевата киселина не само насърчава образуването на плацентата, но също така участва в процесите на делене на клетките, което позволява на бебето да се развива динамично. Фолиевата киселина също е необходима за образуването на бели кръвни клетки, тромбоцити и червени кръвни клетки, образуването на РНК и ДНК. Експертите също така казват, че витамин В9 е важен за формирането на невралната тръба на плода. Липсата на този витамин в организма може да причини дефекти в развитието на плода и да повлияе негативно умствено развитиебебе, причиняват недохранване и други вродени заболявания.

Жените, които са приемали фолиева киселина преди бременността и продължават да го правят през цялата бременност, са по-малко податливи на токсикоза, депресия и анемия.

Спектър на действие на фолиевата киселина

Витамин B9, влизайки в тялото, се превръща в тетрахидрофолат, който служи като съставен елемент на ензимите и участва в много биохимични реакции. В допълнение, фолиевата киселина позволява на репродуктивната система на мъжете и жените да функционира правилно. Фолиевата киселина също участва в процеса на делене на ДНК и синтез на РНК, аминокиселини и усвояване на желязо.

Фолиевата киселина играе много важна роля в метаболизма на невротрансмитерите (адреналин и серотонин), които са необходими за нормалното функциониране нервна система. Това е витамин за Имайте добро настроениеи спокойствие.

При правилен и редовен прием на фолиева киселина се подобряват метаболитните процеси и функционирането на храносмилателните органи. Фолиевата киселина също елиминира токсините и прави протеините по-лесни за смилане.

Много важен факт е, че фолиевата киселина има максимална ползавърху тялото само когато се използва в комбинация с витамин В12. Витаминът има положителен ефект върху кожата, косата и активира регенерацията на тъканите. Което е особено важно по време на бременност за поддържане на красотата на бъдещата майка.

Специални показания за употреба

Лекарите често предписват прием на фолиева киселина по време на бременност на жени, които:

• имате дефицит на витамини и неговият дефицит се потвърждава от тестове;
• ако предишната бременност на жената е завършила със спонтанен аборт;
• с генетично предразположение към дефекти в развитието на детето.

В такива случаи лекарят предписва максималните дневни дози от лекарството заедно с други лекарства.

Симптоми и причини за дефицит на фолиева киселина

Първите признаци на дефицит на фолиева киселина са нарушения в психо-емоционалното състояние. Говорим преди всичко за промени в настроението, раздразнителност, апатия и депресия. Освен това могат да се появят безсъние, кожни обриви, загуба на енергия, проблеми с паметта и концентрацията. Да се ​​чувстваш така негативни последицибременната жена ще се нуждае от по-малко от месец.

Някои от причините за дефицит на фолиева киселина включват:

1. небалансирана диета;
2. лоши навици;
3. чревни заболявания;
4. прием на антибиотици;
5. рецепция хормонални лекарстваИ лекарстваот епилепсия.

Дозировка на фолиева киселина по време на бременност

По време на бременност скоростта на консумация на фолиева киселина се увеличава, тъй като консумацията вече е за двама. За пълното развитие на феталната тъкан, образуването на плацентата и отличното благосъстояние на самата бъдеща майка са необходими 600-800 mcg витамин В9. Точната доза за всеки пациент се определя от личен гинеколог. Консумацията на препоръчаното количество фолиева киселина е необходимост, а ако има излишък от витамина, целият излишък се изхвърля от тялото чрез урината. Между другото, жените, които нямат дефицит, могат да приемат само 100 mcg фолиева киселина и това е напълно достатъчно за отличното благосъстояние на бъдещата майка и нейното бебе.

Струва си да се отбележи, че фолиевата киселина по време на бременност не гарантира нормалното развитие на плода, тъй като в повечето случаи жената научава за състоянието си на 4-5 седмица от бременността, тоест когато ембрионът вече е започнал своето развитие и нервната система също постепенно се формира. Ето защо акушер-гинеколозите силно препоръчват планиране на бременност и внимателна подготовка за последващо зачеване.

Колко фолиева киселина да приемате по време на бременност?

Първите седмици след зачеването са много важни за развитието на ембриона. Случва му се първоначално образуванетъкани, органи и животоподдържащи системи. Ето защо приемът на фолиева киселина през този период е особено необходим, за да се осигури на организма достатъчно количество витамин В9.

Вторият и третият триместър са белязани от интензивен растеж и усъвършенстване на малкия организъм, поради което приемът на фолиева киселина през тези месеци също е важен. Фолиевата киселина по време на бременност осигурява правилното възпроизвеждане на клетките на плода, здравословно и нормално формиране както на нервната, така и на сърдечно-съдовата система.

След раждане по време на кърмене кърмаФолиевата киселина е необходима за попълване на тялото на майката и осигуряване на бебето с витамин B9.

Приемът на фолиева киселина е много важен както при планиране на бременност, така и през цялата бременност и кърмене.

Предозиране на фолиева киселина по време на бременност

Случаи на предозиране на фолиева киселина по време на бременност при медицинска практикане са идентифицирани. Това може да се случи, когато една жена приеме повече от 20-30 таблетки наведнъж.

Какви храни съдържат фолиева киселина?

Можете да си набавите известно количество фолиева киселина чрез храната, лекарствата или естествено – чрез синтез в червата.

Ако всичко е ясно със синтеза в организма и с приема на витамини, то по отношение на храната не всичко е толкова ясно. В крайна сметка има определени групи храни, които съдържат фолиева киселина в определени количества. Витамин B9 съдържа следните продукти:

• магданоз (може да причини спонтанен аборт по време на бременност);
• зеленолистна салата;
• листа от шипка, касис, малина, липа и бреза;
• зеле;
• мента, живовляк, коприва;
• цвекло;
• бобови растения (боб, грах);
• краставици;
• тиква;
• морков;
• зърнени храни;
• банани, портокали;
• кайсии;
• месо (свинско, агнешко, телешко, пилешко);
• вътрешности, например черен дроб;
• риба тон и сьомга;
• яйца;
• млечни и ферментирали млечни продукти (мляко, извара, сирене);
• хранителна мая.

Фолиева киселина за бременни? Но защо? Да започнем с факта, че принадлежи към витамините от група В. Нарича се още витамин B9, витамин Bc, фолацин, птероилглутаминова киселина, тетрахидрофолиева киселина.

Този витамин е жизненоважен за всички човешкото тяло, но в повечето случаи точно това липсва. Това е особено често при малки деца и бременни жени. Първоначално липсата на фолиева киселина може да не е много забележима, но с течение на времето апетитът на човек се нарушава, той започва бързо да се уморява, става раздразнителен, има диария, повръщане, след това устата му се покрива с язви и косата му пада. В тежки случаи всичко това може да доведе до мегалобластна анемия, която често води до фатален изход. Ужас.

Фолиева киселина за бременни - защо?

По време на бременността тялото започва да се нуждае от фолиева киселина в много по-голяма степен, отколкото преди. И значението на консумацията му също нараства значително. Това се обяснява по следния начин.

Първо , фолиевата киселина участва активно в синтеза на ДНК, без която процесът на клетъчно делене, който се случва в живите организми, е невъзможен. С други думи, този витамин е основен елемент, отговорен за растежа и развитието на живите тъкани и органи, което е особено важно на етапа на формиране и растеж на ембриона.

Второ , фолиевата киселина е изключително важна за процеса на хематопоеза. Участва в образуването на всички кръвни елементи: еритроцити, левкоцити, тромбоцити.

трето , фолиевата киселина е необходима за създаване нуклеинова киселина, които участват в предаването на наследствени характеристики.

Четвърто , фолиевата киселина има голямо значениеза формирането на мозъка и невралната тръба на плода.

Дефицит на фолиева киселина и рискове

• хидроцефалия
• аненцефалия
• мозъчна херния
• изоставане в умственото и физическото развитие
• дефекти на гръбначния стълб
• дефекти на сърдечно-съдовата система
• вродени деформации и дефекти (цепнатина на небцето, цепнатина на устната и др.)
• частично или пълно отлепване на плацентата
• спонтанен аборт
• мъртво раждане

Значението на фолиевата киселина за бременните жени не може да бъде подценявано поради огромното й въздействие върху тялото на жената. Токсикоза, депресия, болки в краката, анемия - това не е пълен списък на негативните последици, които очакват бременна жена, в чиято диета липсва този основен компонент.

В кои етапи от бременността фолиевата киселина е най-необходима?

В много ранните етапи на бременността, често преди жената дори да разбере за това, зачатъците на органите вече започват да се формират в плода, полагайки основата за бъдещото му физическо и психическо здраве. От шестнадесетата седмица образуването настъпва особено важен елемент- неврална тръба. За нормалното протичане на този процес е необходимо достатъчно количество фолиева киселина. Ето защо е просто необходимо да приемате този витамин през първите 12 седмици от бременността и в идеалния случай това трябва да стане по време на планирането.

Храни, съдържащи фолиева киселина

Какво съдържа фолиевата киселина? Какви храни трябва да включват в менюто си бременните жени, за да предпазят напълно себе си и плода? Отговорът на тези въпроси може да се разбере от самото име на киселината, тъй като „folium” в превод от латински означава „листа”. По-долу е даден списък с храни, богати на този витамин:

• тъмнозелени листни зеленчуци
• спанак, магданоз, маруля, аспержи, брюкселско зеле, броколи
• брашнени продукти от пълнозърнесто брашно
• мая
• сух боб, леща
• цитрусови плодове, особено портокали и сокове от тях
• цели зърна
• зелен грах
• авокадо
• тикви
• кайсии

Съдържа фолиева киселина и животински черен дроб, яйчен жълтък, сирене. Въпреки това, след като прочетохме списъка по-горе, можем да заключим, че при недостатъчна консумация на растителни храни, което особено често се наблюдава при зимен период, фолиевата киселина за бременни жени трябва да се приема допълнително като част от лекарствата.

От колко фолиева киселина се нуждаете по време на бременност?

Възрастният организъм се нуждае от 200 mcg витамин B9 на ден, но по време на бременност тази нужда нараства до 400 mcg, а в някои случаи до 800 mcg. Такива високи проценти объркват много жени. Въпреки това, не трябва да се притеснявате за това, тъй като предозирането е възможно само при използване на лекарството в количество стотици пъти по-високо от препоръчваната доза. Ако това не се случи, тогава излишният витамин ще бъде елиминиран от тялото без никакви отрицателни последици.

Приемът на фолиева киселина в дози, надвишаващи профилактичните дози, се препоръчва при следните случаи:

• при наличие на фактори, ускоряващи елиминирането му
• с висок риск от развитие на дефекти на невралната тръба, например при жени с епилепсия и захарен диабет
• ако има някакви дефекти в развитието на роднини
• ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт
• при повръщане

Още нюанси, които бременните трябва да знаят за фолиевата киселина

1. Пиенето на силен чай, особено зелен чай (прочетете повече) ускорява отстраняването на витамина от тялото.

2. При прием на антиациди, естрогени, антиконвулсанти, цинкови препарати се увеличава нуждата на тялото на бременната жена от фолиева киселина.

3. Фолиевата киселина, както всяко друго лекарство, може да предизвика алергични реакции.

4. Витаминният дефицит се предава от майката на плода или новороденото дете.

Тази статия обсъди значението на фолиевата киселина за бременни жени и особеностите на приема й, но информацията не може да замени консултацията с лекар. Във всеки случай решението за целесъобразността и предписването на необходимите дози от витамина под формата на фармацевтични препарати се взема от лекаря. Строго не се препоръчва да правите това сами.

Неслучайно фолиевата киселина е призната за основния витамин на бременността. Достатъчното му количество в организма на бъдещата майка е полезно както за нея, така и за здравето на детето.

В идеалния случай витамин B9 се произвежда в необходимото количество от самия човешки организъм. Но, за съжаление, болести стомашно-чревния тракт, липсата на бифидобактерии в червата води до дефицит на този витамин.

Основни източници на фолиева киселина

Според изследвания витамин В9 се съдържа в големи количества в зеленолистните зеленчуци, бобовите растения, морковите, елдата и овесените ядки, триците, маята и бананите. Животински източници на витамин B9 включват почти всички видове месо, млечни продукти и яйца.

Трябва да се има предвид, че дори и с редовна употреба голямо количествоВ тези продукти усвояването и използването на фолиевата киселина зависи от метода на нейното приготвяне. При готвене на месо и зеленчуци (варене, пържене) 70-90% от витамина се разрушава. В резултат на варене на яйца загубите са около 50%.

Известно е, че бионаличността на естествената фолиева киселина е по-ниска от тази на синтетичните аналози.

Понастоящем най-често срещаният дефицит на витамин сред бременните жени е дефицитът на фолиева киселина. Това е изпълнено с анемия, липса на апетит, умора и токсикоза за бъдещата майка. Освен това често има заплаха от спонтанен аборт, отлепване на плацентата и мъртво раждане. За нероденото дете дефицитът на витамин B9 е не по-малко опасен, той причинява редица необратими последици, като дефекти на невралната тръба, проблеми в развитието на мозъка и др.

По време на бременност витамин В9 играе огромна роля в образуването на нови кръвоносни съдове в матката, плацентата, чието недоразвитие може да доведе до раждане на недоносени бебета с нарушения в развитието.

Световната здравна организация определя дневната нужда от фолацин при възрастни и деца над 12 години като 400 mcg. За бременни жени препоръчителната нужда от този витамин е: различни източници, от 600 до 800 мкг на ден. След раждането на кърмещите жени се предписват 400-600 mcg фолиева киселина, като се има предвид фактът, че част от нея се екскретира от тялото в кърмата.

Поради факта, че човек получава фолиева киселина не само от витамин-съдържащи препарати, но и от храна, в САЩ съдържанието на фолацин във витаминните добавки не надвишава 400 mcg. Тази граница е определена, за да се избегне предозиране на фолиева киселина и появата на пернициозна анемия.

Този тип анемия, причинена от дефицит на витамин В12, се лекува лесно, но може да причини трайно увреждане на нервната система, ако остане незабелязана. Ето защо бременните жени, приемащи големи дози фолиева киселина, трябва да следят нивата на цианокобаламин (В12).

Най-честата последица от липсата на витамин В9 по време на бременност са вродени дефекти на невралната тръба на плода. И тъй като този орган започва да се формира в плода още 2,5-4 седмици след зачеването, много е важно да започнете да приемате минимални дози фолиева киселина (400 mcg на ден), когато планирате бременност, преди нея, а също и през първите 12 седмици .

След консултация с Вашия лекар, дозировката на фолиевата киселина по време на бременност може да се увеличи 2-3 пъти в следните случаи, при които рискът от дефекти на невралната тръба е особено висок:

• Ако бременна жена страда от епилепсия или диабет,
• Ако предишни бременности са довели до раждане на новородено с аномалии в развитието,
• Ако имате роднини с вродени малформации.

Въпреки това, не трябва самостоятелно да оценявате риска и да си предписвате високи дози от витамина без лекарска препоръка. Това може да доведе до излишък на фолиева киселина, което може да причини болни новородени със склонност към развитие на чести респираторни заболявания и астма.

Приблизителна схема на дозиране на витамин B9 преди, по време и след бременност

• При планиране на бременност преди зачеването - 400 mcg,
• Първите 12 седмици от бременността - 600-800 mcg,
• От 13 седмици до раждането – 800 mcg,
• От раждането до завършването кърмене– 400-600 мкг.

Приемайте този витамин веднъж на ден с вода.

Влиянието на консумираните храни и лекарства върху усвояването на витамин В9

Като цяло, човешкият черен дроб обикновено съдържа запаси от фолиева киселина, които стигат за 3-6 месеца. По време на бременност обаче нуждата от този витамин рязко се увеличава и възниква неговият дефицит.

Когато лекарят предписва доза фолиева киселина по време на бременност, трябва да се вземат предвид следните фактори, които намаляват усвояването на този витамин:

• Използвайте алкохолни напитки, силен чай;
• Прием на противозачатъчни лекарства;
• Рецепция високи дозиаспирин;
• Прилагане на кортикостероидни хормони.

Също така, абсорбцията на фолиева киселина се нарушава при приемане на нитрофурани, сулфонамиди, антиметаболити и антихиперлипидемични лекарства. Дефицитът на този витамин може да се развие при предписване на противотуберкулозни и антиепилептични лекарства.

Бъдещите майки, които, както е предписано от лекар, приемат големи дози фолиева киселина по време на бременност за дълго време, трябва да имат предвид, че това може да доведе до липса на витамин В12 в организма и появата на латентна мегалобластна анемия. Ако бременна жена страда от епилепсия, трябва да знаете, че приемането на фолацин може да увеличи тежестта на пристъпите.

И не забравяйте, че най-важното е никога да не се занимавате със самодиагностика и самолечение; много по-добре е да се консултирате с компетентен лекар.

Наричан още „фолацин“, медицината класифицира фолиевата киселина като витамин B (а именно B9). Неговите естествени източници са някои храни, зеленчуци и зърнени храни. Фолиевата киселина обикновено се предписва по време на бременност или планирането й, за да се сведе до минимум рискът от развитие на аномалии в плода.

Какви ползи носи фолиевата киселина на тялото? , а защо този витамин е толкова важен за бебето и бъдещата майка?

Ползи от фолиевата киселина за бременни жени

Фолиевата киселина е важна и за самата майка. Дефицитът на фолацин също може да причини болка в краката, депресия и токсикоза. и други неприятности.

Фолацин при планиране на бременност

Като се има предвид факта, че фолиевата киселина е необходима за пълноценното формиране на органите на бъдещото бебе, тя се предписва задължително на всяко дете. на бъдещата майка за първите 12 седмици от бременността .

В идеалния случай приемането на B9 трябва да започне, когато планирате дете – в края на краищата още в първите дни след зачеването плодът се нуждае от фолиева киселина за нормално развитие и образуване на здрава плацента.

Какво още трябва да знаете?

• Защо трябва да приемате фолацин, когато планирате бременност? На първо място, за намаляване на риска от патологии (цепнатина на устната, хидроцефалия, церебрална херния и др.), За синтеза на ДНК и РНК.
• Кога трябва да започнете да приемате фолацин? Най-добрият вариант, ако приемът започне 3 месеца преди планираната дата на зачеването. Но ако майката не е имала време, не е била информирана или дори не е разбрала, че е бременна (подчертайте, ако е подходящо), започнете да приемате B9 веднага щом разберете за новия си статус. Разбира се, след консултация с гинеколог, който ще предпише правилната дозировка.
• Фолиева киселина – как да я приемате? Първо, ние въвеждаме в нашата традиционна диета храни, които го съдържат - зеленолистни зеленчуци, билки, портокалов сок, черен дроб/бъбреци, пълнозърнест хляб, ядки, мая. Наблягаме на пресните храни (термичната обработка унищожава фолиевата киселина). Естествено, контролът на фолацина, който влиза в тялото на майката с храната, е просто невъзможен. Ето защо, когато планирате и забременеете, лекарите силно препоръчват приема на таблетки фолацин.
• За кого е показана фолиевата киселина? На първо място, на бъдещата майка. Но това ще бъде от полза и за бъдещия татко (когато планирате бременност). положително влияниевърху образуването и подвижността на здрави сперматозоиди.
• Дозировка на фолацин – колко да приемате? Традиционно нормата на витамин B9 за жена, планираща бременност, е 0,4 mg / ден. За татко 0,4 mg също ще бъдат достатъчни. Ако в семейството (роднините) има патологии, причинени от дефицит на фолацин, нормата се увеличава до 2 mg; при раждане на дете с тези патологии - до 4 mg.

Само лекарят определя дозировката - според всеки случай, самоназначаванелекарството е неприемливо (излишъкът от фолацин също няма да бъде от полза).

Сайтът предупреждава: самолечението може да навреди на вашето здраве! Използвайте всички представени съвети само по препоръка на лекар!