المنصب الأرثوذكسي. لأولئك الذين يصومون لأول مرة. فقط في الليل يمكنك أن تأكل أثناء صيام رمضان

خصوصية الأورازا في الصيف هي أنها تقع في أطول ساعات النهار. لذلك، في قازان، سيبدأ المؤمنون بالصيام في 18 يونيو عند 0.57 وينتهي عند 20.31 فقط. ولكل منطقة وقتها الخاص حسب وقت شروق الشمس وغروبها. كيف تستعد بشكل صحيح للامتناع عن ممارسة الجنس لمدة 20 ساعة؟

كيف تأكل في أورازو؟

والتوصيات العامة هي كما يلي: بعد غروب الشمس يتناول الصائم وجبة خفيفة، قبل الفجر بساعتين - وجبة أكثر كثافة. وبما أن وقت الإفطار هذا العام محدود للغاية - حوالي 4.5 ساعة تقع في الليل - فمن الأفضل تجنب الأطعمة الدهنية والحارة التي يمكن أن تسبب العطش.

المسلمون الذين يصومون كل عام يلاحظون أن الأمر صعب في اليومين الأولين، ومن ثم يتم إعادة بناء الجسم. الشيء الرئيسي هو عدم الامتلاء مباشرة بعد الإفطار، وتناول التمر أولاً، وشرب الماء، وبعد فترة من الوقت انتقل إلى الأطباق الرئيسية.

إعطاء الأولوية على الفور وجبات خفيفة. الصورة: منظمة العفو الدولية / علياء شرفوتدينوفا"إذا اخترت المنتجات المناسبة، فمن السهل مراقبة الصيام. ويقول إن الشيء الرئيسي هو ضبطه. رئيسة اتحاد المرأة المسلمة في تتارستان نائلة زيغانشينا. «إذا زين الإنسان يومه بالأعمال الصالحة، انشغل عن التفكير في الطعام، ومضى اليوم دون أن يلاحظه أحد».

وتنصح نيليا خانوم بشرب القدر الذي يحتاجه الجسم خلال ساعات الإفطار. يجب أن يكون الطعام متوازنًا في تكوينه: "نضيف الكثير من الخضار والفواكه إلى النظام الغذائي في المنزل ونأكل الأسماك ونطبخ اللحوم على البخار. مثل هذا الطعام لن يسبب العطش وعسر الهضم.

"لكي تكون أقل عطشًا أثناء الصيام، عليك أن تأكل أقل. أنا، على سبيل المثال، لا أتناول الطعام خلال وجبة الصباح المقررة، بل أشرب الماء فقط. يقول: "من الأسهل بالنسبة لي أن أتحمل هذا المنصب". نائب مفتي تتارستان رستم حضرة باتروف. -

تضيف نيليا زيغانشينا: "علينا أن نصلي من أجل أن يخفف الله عنا عبء الصيام". - العام الماضي قبل دخول شهر رمضان كان الجو حارا، وبعد صلاة الجماعة للشهر كله أقيم الطقس البارد. لذلك أريد الفرج لكل صائم!

مبادئ أورازا

يرتبط الحفاظ على صيام 30 يومًا بذكر القرآن أنه في هذا الشهر أنزل الله من خلال رئيس الملائكة جبرائيل القرآن على النبي محمد على شكل وحي.

"كان الصوم معروفاً عند العرب حتى قبل ظهور الإسلام، وكان يُمارس ليس فقط بسبب قلة الطعام، بل كان له معنى ديني معين: فمن الممكن أن العرب كانوا يعرفون عنه خصائص الشفاءالمجاعة، حيث أن جميع الشعوب قد تراكمت المعرفة حولها جسم الإنسان. والدليل على ذلك وجود الصوم في جميع الأديان”. المؤرخ المحلي والحاج عبد الله دوبين.

لماذا يتغير وقت بدء uraza باستمرار؟

يتكون Uraza من الامتناع التام خلال ساعات النهار عن الأكل ومضغ العلكة والشرب والتدخين وشرب الكحول والعلاقات الجنسية. ولكن بالإضافة إلى التطهير الجسدي، هناك حاجة أيضا إلى التطهير الروحي.

يقول: "هذه فرصة متاحة لكل واحد منا لنرفع أخلاقنا، ونتغلب على العادات السيئة، ونتخلص من العبء الثقيل لخطايانا". مفتي تتارستان كامل ساميغولين. - الأشخاص المقربين منا من أقارب وأصدقاء وجيراننا ومعارفنا يحتاجون إلى الكلمة الطيبة والمساعدة والرحمة. نرجو أن يصبح هذا الشهر وقتًا لتجميع القلوب، ويجعلنا كرماء ومتعاطفين.

خلال شهر رمضان المبارك، لا ينبغي للمسلمين أن يتشاجروا ويتجادلوا، ويختبروا مشاعر سلبية، بل ينبغي عليهم القيام بأعمال صالحة، وإعطاء الصدقات، ومساعدة المحتاجين، وبالطبع، إيلاء المزيد من الاهتمام للصلاة. مواقيت الصلاة في تتارستان، انظر هنا.

اسأل الله تعالى أن يخفف عنك صيامك. الصورة: www.russianlook.com الصيام واجب على جميع المسلمين الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا، باستثناء من لا يستطيع الالتزام به لأسباب وجيهة - المرض أو الحمل أو الشيخوخة. الإسلام لا يسمح بالصيام إلا إذا كان لا يضر بصحة الإنسان. ويذكر القرآن أن المرضى وكبار السن والمسافرين والحوامل وجميع من يثقل عليهم الصيام يمكنهم تأجيله إلى وقت أفضل. فمثلاً المسافر - حتى العودة إلى المنزل، والمريض - حتى الشفاء، والحامل أو المرضع - حتى نهاية فترة الرضاعة.

إذا لم يحتفظ المسلم لسبب ما بالأورازا بالكامل، فعليه تعويض الأيام الضائعة بعد نهاية شهر رمضان. عن كل يوم صيام فات لأسباب صحية، يمكنك دفع الفيديا - 200 روبل. تم تحديد حجم صدقة الفطر (صدقة الإفطار) هذا العام لشعب تتارستان بـ 100 أو 500 روبل - ويختار المؤمن المبلغ الذي يدفعه.

يجب على ممثلي هذا الدين العالمي أن يصوموا خلال شهر رمضان - الشهر التاسع من التقويم الإسلامي، وعدة مرات في أيام العطل الخاصة. يتضمن شهر رمضان صيامًا صارمًا ("أورازا")، والذي يتمثل في الامتناع عن الطعام والماء والعلاقات الحميمة خلال ساعات النهار. وكل ما سبق صحيح من غروب الشمس إلى شروق الشمس. أولئك الذين يعفون من الصيام لأي سبب من الأسباب أسباب موضوعيةلا يمكنهم الالتزام بها: كبار السن، الأطفال الصغار، الأشخاص الذين يعانون من ذلك الأمراض المزمنةالذين هم على الطريق وفي ظروف أخرى لا تسمح بالصيام. ومن الجدير بالذكر أنه لا يجوز للمرأة الصيام أثناء فترة الحيض. يحظر استنشاق العبير، خذ إجراءات المياهوالدخان والإشادة بالحداثة - مضغ العلكة.

ويلاحظ صوم خاص في أيام شهر شعبان - وفي هذا الوقت تكون الصلاة متحمسة بشكل خاص للموتى. ويرتبط صيام يوم عاشوراء (اليوم العاشر من شهر محرم) بمرور النبي إلى المدينة المنورة وهو واجب على المسلمين الشيعة ولكنه تطوعي.

المشاركات الأرثوذكسية

في المجموع، يشرع المؤمنون الأرثوذكس حوالي 200 يوم من الصيام خلال العام. وأما من ناحية الطعام فالصيام هو رفض المنتجات الحيوانية وكل ما يحتوي عليها، وفي بعض الأحيان يكون هناك رفض للزيوت النباتية أو الطعام تماماً. الجانب الروحي للصوم يتضمن إدراك الخطايا، والتوبة من خلال المناولة، والأعمال الصالحة والرفض، ومقاومة الأهواء البشرية (رفض الصوم). عادات سيئةوتنمية الوداعة والتواضع وغيرها من الصفات المفيدة للروح).

يتكون صيام اليوم الواحد من أيام الأربعاء والجمعة الأسبوعية (باستثناء الأسابيع الخاصة والمتواصلة)، بالإضافة إلى بعض عشية عيد الميلاد الاحتفالية. على سبيل المثال، في 18 يناير، قبل عيد الغطاس، لا يتم تناول الطعام حتى ظهور النجم الأول.

لا يوجد سوى 4 صيام طويل: عيد الميلاد، والصوم الكبير، وبيتروف، والافتراض. يكون صوم المجيء ممتعًا بشكل خاص عشية العطلة وبالتالي فهو ليس صارمًا للغاية. لمدة 40 يومًا (من 28.11 إلى 07.01) تبارك الأسماك والأسماك (ما عدا الأربعاء والجمعة).

الصوم الكبير هو الأصعب والأطول. وتتغير تواريخها حسب تاريخ عيد الفصح، وهو العيد الأرثوذكسي الرئيسي. لمدة 49 يومًا، يكون الطعام الحيواني محدودًا بشكل صارم، وفي الأسابيع الأولى والأخيرة (المقدسة)، تكون كمية الطعام محدودة أيضًا. يتم مباركة السمك مرتين - في أعياد البشارة والدة الله المقدسةودخول الرب إلى أورشليم.

يعتبر صيام الصيف - بيتروف وأوسبنسكي - جيدًا لأنهما يقدمان مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية. ينتهي صوم بتروف دائمًا في 12 يوليو، في العطلة المقابلة، ويبدأ اعتمادًا على عيد الفصح. ليست صارمة، باستثناء يوم الاربعاء والجمعة السمك مبارك. يمكن أن تستمر من أسبوع إلى ستة أسابيع.

يسبق صوم الرقاد عيد انتقال والدة الإله الكلية القداسة (28 أغسطس). صارمة جدا. غير مسموح يومي الأربعاء والجمعة زيت نباتي. السمكة ليست مباركة. ولكن كل هذا يمكن سداده بسهولة من خلال وفرة متنوعة خضروات صحيةوالفواكه. ويلاحظ الصيام لمدة أسبوعين.

سريع مع وظيفة ممتعة!

في العديد من الطوائف المسيحية، يعتبر الصوم الكبير أمرًا أساسيًا. كيف تصوم من أجل الامتثال لجميع المتطلبات الدينية؟

عند الإجابة على سؤال كيفية الصيام، يمكنك الخوض في تعداد القواعد وبيان الحقائق. ولكن الأهم من كل الوصفات والأعراف هو موقفك الفردي من الصيام. أولًا، لا ينبغي أن يكون الصوم عبئًا، بل فرحة!

كيف تصوم - القواعد الأساسية

قبل، كيفية النشرعليك أن تفهم أن الصيام ليس نظامًا لفقدان الوزن، بل هو نوع من تدريب الروح والجسد. وبالتالي فإن المعنى الأساسي للصوم عند المسيحي هو التوبة. ولكن، بغض النظر عن الأسباب التي قررت من أجلها تقييد نفسك في التغذية - الدينية أو الصحية، يجب أن تعرف كيفية الحفاظ على الصيام بشكل صحيح بحيث يفيد فقط الصحة العقلية والجسدية.

• الجفاف. توجد أشد القيود الغذائية في الأسابيع الأولى والأخيرة (الأسابيع) من الصيام - حيث يتعين على الصائم أن يتخلى حتى عن الزيت النباتي.

• طعام خام بدون زيت. في الأسبوع الأول، من يوم الاثنين (اليوم التالي لنهاية Maslenitsa) لمدة 6 أيام، يجب أن تأكل الطعام النيئ بدون زيت. يجب عليك أيضًا تناول الطعام في الأسابيع المتبقية أيام الاثنين والأربعاء والجمعة، ومن الاثنين إلى الأربعاء من الأسبوع الأخير (الآلام).

• الطعام المطبوخ بدون زيت.وفي يومي الثلاثاء والخميس، وكذلك في اليوم الأخير (السبت) من الصيام (قبل عيد الفصح)، يجب تناول الطعام المسلوق بدون زيت. الاستثناء هو يوم الخميس من الأسبوع الخامس (مسلوق بالزبدة) الثلاثاء الأسبوع المقدس(خام بدون زبدة) والخميس المقدس (مسلوق بالزبدة والنبيذ مسموح به).

• الطعام المسلوق مع الزبدة والنبيذ. أيام الأحد (آخر يوم في الأسبوع) والسبت (أول يوم في الأسبوع) هي أسهل أيام الصيام، لأنها تسمح بتناول الطعام المسلوق مع الزيت والنبيذ. الاستثناءات هي الأسبوع الأول والأخير، العاطفة. يوم الأحد الأسبوع المقدسينبغي للمرء أن يأكل السمك وفي يوم السبت - طعام مسلوق بدون زيت. يُسمح بتناول النبيذ أثناء الوجبة بكمية 2-3 كراسوفول - أوعية بحجم قبضة اليد.

• رفض الطعام. في يوم الجمعة من الأسبوع المقدس، لا ينصح بأي شيء.

كيف تصوم وتأكل بشكل صحيح؟

هذه هي القواعد الأساسية المتعلقة بكيفية الصيام. ولكن قبل البدء في مراقبته، سيتعين عليك دراسة الفروق الدقيقة العديدة. لتبسيط المهمة، يمكنك دراسة قائمة المنتجات المسموح بها في المنشور. يجب أن تصبح أساس نظامك الغذائي خلال 40 يومًا من الصيام:

• الأطعمة النباتية - الفواكه والخضروات.

• المخللات (الخيار المخلل والمخلل، مخلل الملفوف)؛

• المفرقعات والتجفيف.

• الفواكه المجففة والعسل والحلاوة الطحينية (بدلاً من الحلويات)

• الفطر؛

• الخبز الأسود والرمادي.

• المكسرات.

• الشاي والهلام.

• عصيدة على الماء.

سيتعين عليك التخلي عن الأطعمة ذات الأصل الحيواني - اللحوم والدجاج وكذلك الحليب والبيض والمعجنات والحلويات والمايونيز. إذا لم يكن لديك أي فكرة عن كيفية الصيام، إذا كان ذلك يعني فرض حظر كامل على الأغذية الحيوانية، فهذا لك أخبار جيدة: استثناءً في الأعياد الثانية عشرة (البشارة و أحد الشعانين) سيكون من الممكن أكل السمك وفي يوم سبت لعازر - كافيار السمك.

قبل الصيام، عليك مناقشة الصيام مع مرشدك الروحي أو كاهنك. إذا كان هذا مجرد إجراء صحي بالنسبة لك، ثم مع طبيبك. تذكر القاعدة الأساسية المتعلقة بكيفية الصيام - فهي مخصصة للأشخاص الأصحاء.

ليس صارمًا بشكل خاص، فهو مناسب جدًا لأولئك الذين يتعلمون الصيام للتو. هل هناك أي ميزات في هذا المنصب للمبتدئين؟ حول هذا الأمر، وكذلك حول تقاليد الصيام التي تطورت في الكنيسة الروسية في الخارج، محادثة مع رئيس كنيسة شفاعة والدة الإله المقدسة في لوس أنجلوس (كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية).

- الأب أليكسي، هنا، بدأ الرجل للتو في الذهاب إلى الكنيسة. فهل عرض عليه أن يبدأ الصيام على الفور؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، متى سيطلب منك الصيام؟

الكاهن أليكسي تشوماكوف

– في رعيتنا، كما هو الحال في معظم رعايا الشتات الروسي، هناك أكثر من ذلك أناس مختلفون- مختلفون في التنمية والمستوى الثقافي والتعليم ومصائر شخصية مختلفة جدًا. ومنهم من يلجأ إلى المسيح ويأتي إليه الكنيسة الأرثوذكسيةيأتي الآخرون أولاً إلى الكنيسة الأرثوذكسية، والمهمة هي مساعدتهم في الشركة مع المسيح. مع هذا التنوع، من غير الممكن اتباع نهج واحد ومتطلبات موحدة.

النشر ليس غاية في حد ذاته. إنه أمر مهم، ولكن يساعدفي بداية الحياة المسيحية، لذلك، كل من بدأ الذهاب إلى الهيكل، مطلوب المنطق. يمكن لأي شخص أن يبدأ في الصيام بشكل صارم وعلى الفور، مع فهم سبب ضرورة ذلك، ولكن بالنسبة لشخص ما سيكون ضارا، دعه يسير على طريق النفاق و. لكن، على أي حال، يتعلمون مني الصيام مبكرًا جدًا، بمجرد أن يتعلق الأمر بالحياة المسيحية وما هي الواجبات التي يفرضها علينا. شيء آخر هو أنني أستطيع أن أنصحك بـ "الدخول" بقدر ما تستطيع حتى لا تتفكك.

– كيف تفسر معنى الصيام للوافدين الجدد؟

"تفسيري يعتمد على من هو أمامي. الصوم، ونظام ضبط النفس له جوانب كثيرة: هنا الكنائس، وتنمية مهارة ضبط النفس، وادخار المال للصدقات، وغيرها الكثير.

يبدو لي أنه من المهم جدًا أن يبدأ المؤمن بالصيام وهو يدرك لماذا ولماذا يفعل ذلك، ومن أين تأتي هذه العادة، وما هو الخير فيها. الناس لديهم قدرات واحتياجات مختلفة. ويكفي أن يعلم الإنسان أن هذا مفيد لشخص ما، فجانب الطاعة أهم بالنسبة لشخص ما. يمكنك أن تقول لشخص ما أن الصيام هو تحضير لقضاء عطلة، أو عيد، عندما يكون من المفيد أن تولي اهتمامًا وثيقًا لنفسك وحياتك، وتأخذ زمام الأمور بين يديك و"تنظف منزلك" - للحد من الحياة الفوضوية ، رتب كل شيء فيه بطريقته الخاصة في الأماكن (حسب الأهمية)، وتخلص من شيء ما، وانظر حولك وأنشئ أو استرجع السلام والعلاقات الأخوية مع الجيران.

أنا لا أعلم أبدًا "الصيام من أجل الصيام".

- إذا قرر الإنسان الصيام لأول مرة، فما هو الخيار الذي سيعرض عليه؟

- يعتمد على الشخص. يجد البعض أنه من الأسهل البدء به على الفور سريع صارم، على موجة حرق المبتدئين. ويحتاج آخرون إلى البدء بسلاسة أكبر، على الرغم من أنهم بحاجة إلى معرفة ما هو الصيام المثالي. لا توجد وصفة واحدة للجميع.

- هل يطلب من الوافد المحافظة على جميع الأصوام أم الكبيرة فقط؟

- أعرف جيدًا تاريخ تطور نظام الصوم وظهوره في ممارسات كنيستنا، وبالتالي مع الدخول السلس إلى نظام الصوم يبدأ أولاً، خاصة الأسبوع الأول وأسبوع الآلام أيضًا. كأيام الأربعاء والجمعة طوال العام، ثم الأسبوع الأخير من عيد الميلاد، ثم الرسولي وفيليبوف بكامل طاقته.

– هل هناك مستويات ودرجات للصيام للأشخاص الذين يعانون من ظروف مختلفةحياة؟ كيف مشغول الناس بسرعة عمل جسدي؟ العاملين في المكتب؟

- نعم بالتأكيد. الصوم ليس غاية في حد ذاته، وميثاقه هو ميثاق دير. في ظروف الحياة الحديثة والمزدهرة ماديًا في الغرب، ليس من الصعب الالتزام بحرف الصيام وفي نفس الوقت "تناول الطعام بشكل طبيعي"، بل وأكثر من ذلك بطريقة صحية. لذلك لا يعاني موظفو المكاتب بأي شكل من الأشكال، يمكنهم دائما اختيار الأطباق الخاصة بهم.

ولكن عندما تعيش في عائلة، خاصة إذا كان أحد الأقارب مؤمنا، وشخص ما ليس كذلك، تنشأ مشاكل: شخص ما لا يأكل ما هو مطبوخ للجميع، ومن غير الملائم طهي الطعام بشكل منفصل. مرة أخرى، يجب على المرء أن يقترب من الصوم في مثل هذه الظروف بحكمة، حتى لا يزعج المرء في بعض الأحيان السلام في الأسرة من أجل اتباع نظام غذائي، وفي أحيان أخرى يكون الإصرار مفيدًا.

– ماذا يقدم لمن لا يستطيع الصيام لأسباب صحية، وكذلك للحامل والمرضع؟

- المرض ينسب إلى الصيام، وبالنسبة للمريض والحامل والمرضع فلا إثم في السماح بالصيام. وعادة ما يطلبون، لإراحة ضميرهم، بركة من الكاهن.

في أي عمر يبدأون الصيام؟ كيف يصومون؟

- من الناحية المثالية، منذ الطفولة ومع الوالدين (إذا تناولوا الطعام معًا). وفي حالات أخرى حسب من يطعمهم، وممارستهم للصيام.

يميل الأطفال إلى حب الروتين والطقوس، وإذا شرحنا لهم سبب صيامنا، فإنهم عادة ما يتبعون هذه القواعد. إن عمر بداية الصيام هو نفس عمر بداية الاعتراف - حوالي 7 سنوات، ولكنه يعتمد على درجة الوعي الذاتي لدى الطفل، والذي يتشكل بمعدلات مختلفة.

- أخبرني كيف تحدد مقياس صيامك في الطعام؟ كيف تعرف إذا كنت قد تناولت الكثير؟

- إذا كان يتعارض مع العمل، أو الصلاة، أو إذا كانت الأفكار حول الطعام.

- كيف تركز على الشيء الرئيسي في المنشور، ولا تفكر في الطعام طوال الوقت؟

- إذا كنا نفكر في الطعام طوال الوقت، فلا فائدة من مثل هذا المنشور. أنت بحاجة إلى القيام بعملك، وتركيز انتباهك على أدائهم الضميري، وكذلك تبسيط عملية "الصيام" قدر الإمكان: قم بإعداد طعامك مسبقًا، وحدد وقت الوجبة ولا تعود أبدًا إلى هذه المشكلة.

شخصيا أنا فيه أيام سريعةولا آكل شيئاً حتى المساء (غروب الشمس)، وهذا أهون علي من أن أتناول شيئاً خالياً من الدهون في الإفطار والغداء. وأشخاص آخرون لديهم مستودع مختلف. بشكل عام، ليس من المعتاد أن نهتم بمن يصوم كيف - فهذه مسألة شخصية بحتة لكل مسيحي.

– كيف نفهم هل كان هناك فائدة من الصيام أم لا؟

- علينا أن نفكر هل تمكنا من تحويل شيء ما في حياتنا نحو الأفضل، هل هناك ثمرة لكل هذا النشاط؟ إذا لم ينجح أي شيء سوى التهيج والأفكار حول الطعام والرغبة في إنهاء الصيام بسرعة، فقد كانت تجربة سلبية. ولكن لا تزال التجربة المرة التاليةدعونا نحاول بشكل أفضل.

لذلك دائمًا هناك فائدة في رأيي، حتى لو فشل المنشور.

في مؤخراأصبح الصيام شائعًا جدًا. كل شيء من سنة إلى أخرى المزيد من الناسيقيدون أنفسهم في الطعام لغرض الشفاء الجسدي والتنقية الروحية. المؤمنون، بالطبع، يعرفون جيدًا كيف يصومون. مقالتنا مخصصة لأولئك الذين سيصومون لأول مرة، سنخبركم عن معنى الصيام، ولماذا هو مطلوب، وكيفية الصيام، وما يمكنك وما لا يمكنك تناوله أثناء الصيام، وكذلك حول من المسموح به للتخفيف من الصيام .

هل من الضروري الصيام؟

بادئ ذي بدء، تجدر الإشارة إلى أن معنى أي منشور حسب الكنيسة الأرثوذكسية، هو تطهير الروح والجسد من الأهواء الأرضية والغضب والكراهية. قال يسوع المسيح نفسه في خطبه إن الصوم يجب أن يكون دافعًا للروح التي تبحث عن الهدوء والسلام والوئام. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تصوم من أجل الظهور من أجل إقناع الآخرين. يجب أن يكون الصوم مخصصًا لله وحده، ويتم ذلك بفرح ومن القلب.

لقد صام الناس لفترة طويلة قبل القيام بشيء مهم، عندما كانوا يحتاجون بشكل خاص إلى القوة والحكمة من الله. وعليك أيضًا أن تصوم لكي تتضع نفسك أمام الله، وينقي قلبك، وتقترب منه. لا يقبل الله إلا مثل هذا الصوم، فقط مثل هذا الصوم يرضي الله، وفقط في مثل هذا الصوم يقبل ويسمع صلاة الإنسان الصادقة، مما يمنحه القوة لفعل الأعمال الصالحة.

جواب السؤال: هل يجب أن أصوم؟ كل شخص يعطي. من المهم أن تريد ذلك حقًا، وأن تكون الرغبة الصادقة لروحك.

وفقا للكتاب المقدس، فإن الصوم ليس حتى تخفيض النظام الغذائي مع إزالة الوجبات السريعة منه، بل هو الامتناع الكامل عن الطعام، وأحيانا مع الامتناع عن الشرب، وأيضا مع رفض العلاقات الجنسية لفترة معينة من وقت. هذا هو الوقت الذي يتواضع فيه الإنسان ويسحق كبريائه أمام الله ويضع نفسه في قدرته ورحمته. بحسب الكتاب المقدس، يجب على الإنسان أن يصوم فقط من منطلق محبة الله وأمامه فقط، دون رياء أو رياء.

والسؤال الشائع الثاني المتعلق بالصيام هو: “هل يمكن الإفطار في ظروف معينة من الحياة؟” يقول الكتاب المقدس أن أهم شيء هو الصوم الروحي، وعندها فقط الصوم الجسدي. أولئك. خلال فترة المنشور، يجب عليك بالتأكيد أن تعيش في التواضع والعفة، وقراءة الصلوات، والتواصل، ولا يمكن أن يكون المنشور صارما للغاية. يتطلب الامتثال فقط الأيام السبعة الأولى والأخيرة من الصيام. تسمح الكنيسة رسميًا بعدم الصيام:

• النساء الحوامل والأمهات المرضعات
• مسافرين
• كبار السن

يضيف الأطباء إلى هذه القائمة:

• مرضى السرطان
• المراهقين الذين يحتاجون عدد كبير منالبروتين والفيتامينات والمعادن
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الضغط، وأمراض الجهاز الهضمي، وقصور القلب
• الناس الذين يقومون بعمل بدني شاق
• الناس الذين يعيشون في الظروف المناخية القاسية

عموما وفقا ل قواعد الكنيسةيحدد كل شخص درجة صرامة الصيام لنفسه بعد محادثة مع معلمه الروحي: كلما شعر الإنسان بأنه خاطئ، كلما زاد صرامة الصوم الذي يجب عليه الالتزام به، والأهم من ذلك، كلما كان من الصادق أن يرغب في الالتزام به!

كيفية الصيام في وظيفة

الآن دعونا نتحدث عن كيفية الصيام في هذا المنصب. الصوم الكبير قادم، كيف نصوم؟ بادئ ذي بدء، يجب أن تفكر في التطهير الروحي، وفي هذا الصدد، تقليل مشاهدة التلفزيون، واستخدام الإنترنت والاستماع إلى الموسيقى. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك قضاء المزيد من الوقت في المنزل مع عائلتك، وتجنب الشركات المزعجة وغيرها من وسائل الترفيه. إنه لأمر رائع أن تتمكن من تقليل مقدار العلاقة الحميمة خلال فترة الصيام، فهذا ممنوع منعا باتا في الأسابيع الأولى والأخيرة من الصيام. الصوم بدون صلاة لا معنى له تقريبًا، ومن الضروري أيضًا أن تتصالح مع جميع جيرانك أثناء الصيام، وأن تحضر الكنيسة كل يوم أحد، وأن تعترف وتتناول الشركة مرة واحدة على الأقل في الشهر.

لقد تناولنا الصوم الروحي. الآن دعونا نتحدث عن. أصعب أيام الصيام هي الأيام الأربعة الأولى، وكذلك الأسبوع الأخير بأكمله قبل عيد الفصح. وفي الوقت نفسه، في أول يوم اثنين من الصوم الكبير (الاثنين النظيف) وفي الجمعة الأخيرة قبل عيد الفصح ( جمعة جيدةلا يمكنك أن تأكل أو تشرب أي شيء على الإطلاق. أما باقي الأيام فيسمح بالأكل الجاف (الفواكه، المكسرات، البذور، الخضار المملحة، الطازجة أو المخللة).

أثناء الصيام لا يجوز التدخين وشرب الكحول (باستثناء النبيذ الأحمر في عطلات نهاية الأسبوع والأعياد التي تقع خلال هذه الفترة) واللحوم والأسماك والبيض والحليب وجميع المنتجات التي تحتوي عليها. ومع ذلك، لا يمكنك تناول الزيت النباتي، فهو مسموح به فقط في عطلات نهاية الأسبوع.

يجب ألا تأكل أكثر من مرة واحدة في اليوم إذا كنت تلتزم بصيام صارم، ولا تزيد عن اثنتين - مع صيام غير صارم.

يتم تنظيم الوجبات أثناء الصيام وفقًا للجدول الزمني:

• الاثنين، الأربعاء، الجمعة - الأكل الجاف (الماء، الخبز، الفواكه والخضروات، الفواكه المجففة، العسل، المكسرات)
• الثلاثاء والخميس - يُسمح بالأطعمة الساخنة بدون زيت (الشاي والقهوة والحبوب والخضروات المعالجة حرارياً)
• السبت والأحد - يمكنك تناول أي طعام مرتين في اليوم، باستثناء الوجبات السريعة، بالإضافة إلى الزيت النباتي

في عيد البشارة والدة الإله المقدسة وأحد الشعانين، يمكنك تناول السمك، وفي سبت لعازر - كافيار السمك.

نصيحة: اشرب طوال فترة الصيام المزيد من الماءلمنع الجفاف. وتذكري أن رائحة القرفة أو القرنفل تساعد في محاربة الجوع.

كيفية الصيام قبل المناولة

وآخر شيء في سياق الصوم هو الصوم قبل المناولة. قليلون يعرفون كيف يصومون قبل المناولة. تأكد من الصيام قبل المناولة لأولئك الأشخاص الذين لا يصومون خلال العام ويتناولون المناولة مرة واحدة فقط في السنة، على سبيل المثال، في عيد الفصح. في هذه الحالة يجب أن تصوم لمدة أسبوع قبل المناولة، وقبل المناولة بيوم واحد يجب أن ترفض الطعام والماء تمامًا.

إذا كنت تصوم طوال العام وتصوم الأربعاء والجمعة، فيكفيك صوم الإفخارستيا، أي. شركة الصيام.

بالإضافة إلى الصيام، قبل المناولة، يجب عليك قراءة القواعد والشرائع والصلوات قبل المناولة الموجودة في أي كتاب صلاة.

تذكر أن أهم شيء في الصيام ليس القيود الغذائية، بل تطهير الروح. لا ينبغي لنا أن نرفض الطعام بقدر ما نرفض أهواء الحياة الأرضية التي تثقل كاهل أرواحنا. ثم سيكون المنشور فرحا.