Изследване на стареенето. Ново изследване как да преодолеем стареенето. От вътрешната среда

Най-малко четири причини доведоха до бързото развитие на съвременната геронтология:

1) напредък в биологията, който направи възможно откриването на редица основни механизми на стареене;
2) застаряване на населението, което се наблюдава във всички високоразвити страни;
3) връзката между основните човешки заболявания и свързаните с възрастта разстройства;
4) успешни резултати от удължаване на живота в експеримента.

Откриването на генетичния код, механизмите на наследствеността, синтеза на протеини, саморегулацията на живите същества и др. определя ново разбиране за същността на жизнените процеси, включително стареенето. В същото време именно те породиха понякога твърде розови прогнози. Например неразумното свеждане на цялата същност на най-сложния биологичен процес на стареене до някаква, макар и важна, промяна в живота на тялото; предвиждайки рязко увеличаване на продължителността на човешкия живот в близко бъдеще. В края на 60-те години американската научна корпорация Ранд прогнозира увеличаване на продължителността на човешкия живот с 50 години до 2020 г., а друга корпорация Смит и Френч предвижда подобно увеличение дори до средата на 90-те години на нашия век. Група изследователи от Германия пишат през 1969 г., че до началото на следващия век продължителността на живота може да се увеличи с 50 години. Голяма група експерти - водещи съветски геронтолози - дадоха прогноза, обобщена от Ю. К. Дупленко. Според 31,1% от експертите до края на миналия век ще бъде възможно да се забави темпът на остаряване на хората, 33,5% казват, че това ще стане до 2010 г., 21,1% - още по-късно; 14,3% смятат това за напълно нереалистично. 17,9% вярват, че е възможно да се увеличи продължителността на живота на видовете до 2020 г., 24,1% посочват по-късни дати, а 58% казват, че подобна задача е нереалистична.

Както виждаме, съгласие няма и това е сигурен знак, че проблемът не е решен, истината все още не е открита. Мнозина като цяло вярват, че удължаването на живота ще бъде възможно само след установяване на основните механизми на стареене. Има обаче какво да се възрази срещу това. Първо, историята на естествознанието има много примери, когато най-важните проблеми са решени много преди да бъде разкрита същността на процеса. В продължение на десетилетия медицината използва редица ефективни средства за лечение на много заболявания (сърдечни гликозиди, антиаритмични лекарства, антибиотици, невротропни лекарства и др.), чийто механизъм на действие все още се изяснява. Второ, експерименталните търсения за увеличаване на продължителността на живота са важни именно за разкриването на специфични механизми на стареене. И накрая, най-важното е, че вече знаем редица фундаментални механизми на стареене и това е надеждна основа в търсенето на средства за удължаване на живота.

Този глобален проблем включва тактически и стратегически цели. Тактически - увеличаване на продължителността на човешкия живот до горната видова граница; стратегически - увеличаване на продължителността на живота на самия вид.

Сега експерименталната геронтология разполага с редица средства, които увеличават продължителността на живота на лабораторните топлокръвни животни с 20-60%. Това е важно, тъй като хората също са топлокръвни. Продължителността на живота на хладнокръвните животни може да варира стотици пъти, например чрез промяна на телесната температура. Търсенето на средства за увеличаване на продължителността на живота изисква риск, време и щателен подбор на въздействията върху организмите.

Какво е остаряването?

Стареенето е многопричинен процес, причинен от редица фактори. Сред тях са генетично предопределени метаболитни особености, стрес, заболяване, свободни радикали, натрупване на продукти от разпада на протеини, липидни пероксиди, ксенобиотици (чужди вещества), промени в концентрацията на водородни йони, температурни увреждания, кислороден глад, разкъсване на лизозоми с висока активност на определени ензими, натрупване на редица други отпадъчни продукти на тялото и т.н. Тази многопричинна връзка на стареенето изяснява защо е невъзможно значително да се увеличи продължителността на живота чрез повлияване на една конкретна връзка в механизма на стареене. Следователно, най-изразеното забавяне на скоростта на стареене и увеличаване на продължителността на живота се осигуряват чрез средства, които променят състоянието на живата система като цяло.

Стареенето е мултифокален процес. Среща се в различни структури на клетката: в ядрото, мембраните, митохондриите и др.; V различни видовеклетки: нервна, секреторна, имунна, чернодробна и др. Във всяка клетка, както и в системите на тялото, наред с деструктивните промени се случват адаптивни промени и процеси на витаукта (възстановяване). Има разлики в стареенето на различните видове клетки. Те до голяма степен се определят от специфичната функция на клетките, която зависи от особеностите на биохимичните процеси в тях. Различни мишени в клетките са под въздействието на увреждащи, стохастични фактори. Освен това в някои части на клетката голямо значениеима увреждащото действие на свободните радикали, при други - водородните йони, при трети - кислородния глад и т.н., но като цяло това се слива в един единствен процес - стареенето.

Намаляването на надеждността на регулаторните механизми и намаляването на адаптивните възможности на организма по време на стареенето създават основа за развитието на възрастова патология. В зависимост от тежестта на нарушенията в една или друга част на системата се развиват артериална хипертония, исхемична болест на сърцето или мозъка, рак или диабет.
Има един интересен парадокс: това, което изглежда ясно на всички, може да бъде много трудно да се дефинира научно. Това в пълна степен важи и за определението за стареене. Факт е, че стареенето изисква разбиране на същността на явлението, разграничаването му от другите процеси в природата. Ето защо съществуващи определениястареенето трябва да се разглежда като „работещо“, съответстващо на нивото на нашите знания на настоящия етап.

Стареенето е разрушителен процес, който се развива поради нарастващото увреждане на тялото от външни и вътрешни фактори с възрастта. Води до недостатъчност физиологични функции, клетъчна смърт, ограничаване на адаптивните възможности на тялото, намаляване на неговата надеждност, развитие на свързана с възрастта патология, увеличаване на вероятността от смърт. Специфичните прояви на стареенето, неговият темп и посока се определят от генетично предопределени особености на биологичната организация на организма.
Необходимо е стриктно да се прави разлика между стареене и старост, биологичен процес и възрастов период, причина и следствие.

Старостта е неизбежно наближаващият последен период от индивидуалното развитие. Изследователите отдавна се опитват да определят възрастта, на която започва старостта. Заедно с увеличаването на продължителността на човешкия живот се изместиха и датите, които според учените определят началото на старостта. Вече е приета следната възрастова класификация: човек на възраст 60-74 години трябва да се счита за възрастен, от 75 години - стар, от 90 години - дълъг черен дроб.

Биологична и календарна възраст на човек

Разграничаването на отделните възрастови периоди е твърде произволно. Ние съществуваме във времето, а времето съществува извън нас. Общата теория на относителността на А. Айнщайн убедително доказва позицията за връзката на материята с формите на нейното съществуване - време, пространство, движение. Можем да говорим за биологично време като израз на факта, че биологичните процеси могат да имат различно време на промени през обективно съществуващото време.
Понятията календарна и биологична възраст отдавна са разделени. Изследователите отдавна са стигнали до извода, че календарната възраст не характеризира истинското състояние на тялото. Някои са по-бързи от общата група връстници по отношение на възрастовите промени, докато други очевидно изостават. Изчисляването на скоростта на свързаните с възрастта промени и прогнозирането на предстоящите събития трябва да се извършва, като се вземе предвид не календарът, а биологичната възраст на човек.

Календарната възраст се определя от астрономическото време, изминало от раждането. Биологичната възраст е мярка за промените във времето в биологичните способности, жизнеспособността на организма, мярка за бъдещия живот. проблем биологична възрастдалеч не е решен. Той е повдигнат сериозно едва в края на миналия век. Медицината сега, за съжаление, се занимава предимно с болни, а не здрави хора. В същото време И. П. Павлов посочи, че медицината на бъдещето е превантивната медицина. Съвременният лекар, или по-скоро лекарят на бъдещето, трябва да може да оцени и определи мярката за здравето на човека, неговите биологични възможности, степента на надеждност на системите на тялото му. Ако биологичната възраст значително изостава от календарната, то очевидно имаме потенциален столетник. Ако биологичната възраст значително изпреварва календарната, тогава стареенето се развива преждевременно.

Сега има редица методи за определяне на биологичната възраст. Подходите, разработени от V.P.Voitenko, позволяват да се установи не само биологичната възраст на организма, но и неговите отделни системи. Това е много важно за прогнозиране на промените в човешкото здраве и възможността за развитие на патологии, свързани с възрастта. В резултат на много трудоемко изследване беше избрана малка батерия от тестове, която най-информативно характеризира някои функции на тялото в покой, както и при натоварвания, които разкриват адаптивните възможности на тялото. Биологична възраст различни системина тялото (нервна, ендокринна, сърдечно-съдова) могат да бъдат различни и това създава трудности при определяне на биологичната възраст на целия организъм като цяло.

Не е нужно да сте геронтолог, за външен видза разграничаване на млад мъж от старец, за определяне на възрастта на човек с точност до 5-10 години. Няколко дълбоки бръчки отпусната кожа, увиснали ъгли на устата, избелени със сиви слепоочия - доста обективен „печат“ на възрастта. В същото време, ако не показвате лицето, дайте на лекарите данни от специални изследвания: артериално налягане, сърдечна честота, ниво на кръвна захар, електрокардиограма, електроенцефалограма, анализни данни стомашен сок, жлъчна секреция и т.н., тогава грешката ще бъде много по-голяма. Какъв е проблема? Демокрит очевидно е мислил за този парадокс. Той пише: „Старостта е увреждане на цялото тяло, докато всички негови части са напълно непокътнати. Има всичко и няма нищо.” Това привидно противоречие има дълбок биологичен смисъл, разкрит от позицията на адаптационно-регулаторната теория на стареенето. Външният вид на човек - бръчките и еластичността на кожата му, Бяла коса, подкожни мастни натрупвания, промени в позата и др. - определени прояви на структурни промени в някои тъкани. С други думи, когато оценяваме възрастта на човек по външен вид, ние изглежда разчитаме на общи, макроскопични, структурни промени. Подобни промени настъпват и във вътрешните органи. Патологът може да определи приблизителната възраст на починалия по външния вид на сърцето, мускулите и мозъка.

Против стареене

Въпреки това, въпреки структурните промени по време на стареенето, процесите на витаукта възникват поради регулаторни процеси. Те противодействат на изчезването на метаболизма и функциите, насърчават тяхното запазване или се противопоставят на внезапни промени. Следователно, на определен етап от стареенето, оптималното ниво на активност на редица системи все още може да се поддържа.
Известният американски физиолог У. Кенън предложи термина "хомеостаза". Хомеостазата е относително динамично постоянство на вътрешната среда и някои физиологични функции на тялото. Запазването на хомеостазата е много важно, тъй като нейното грубо нарушение е несъвместимо с живота. Целият ни живот е безкрайна верига от удари на вътрешната среда на тялото, постоянни нарушения на хомеостазата. Кръвното налягане, кръвната захар, йонните съотношения и т.н. се променят с всеки физическа дейност, емоционален шок. По време на тези шокове се мобилизират и подобряват адаптационните и регулаторни механизми, допринасящи за запазване на хомеостазата.

И така, постоянните нарушения на вътрешната среда на тялото допринасят за запазването на неговата хомеостаза за дълъг живот. Ако създадете такива условия на живот, при които нищо не предизвиква значителни промени във вътрешната среда, тогава тялото ще бъде напълно обезоръжено при среща с заобикаляща средаи скоро ще умре.

Понятието хомеореза

Стареенето е процес, който се развива с течение на времето. Ето защо, за да се характеризира, е препоръчително да се използва понятието хомеореза - траекторията на промените в състоянието на системата във времето. Съвременният биолог вече не може да се задоволи с обяснението на причините за сегашното запазване на относителното постоянство на вътрешната среда на организма. Развитието на хомеореза е резултат от свързани с възрастта промени в системите за саморегулация. При оценката на хомеорезата на тялото трябва да се имат предвид две важни обстоятелства.

1. Едно и също ниво на метаболизъм и функция има неравномерна вътрешна подкрепа в различните възрастови периоди. Следователно кръвното налягане не се различава значително между възрастните и младите хора. Но при младите хора той се поддържа чрез усилване на работата на сърцето, а при старите хора чрез висок съдов тонус. Мембранният потенциал на клетките при възрастни и стари животни е еднакъв. Въпреки това, той се поддържа в различни възрастови периоди поради неравномерно съотношение на калиеви, натриеви и хлорни йони.

2. Базово нивона редица функции в различните възрастови периоди по кривата на хомеорезата се различава незначително. Намаляват се обаче адаптивно-регулаторните възможности и надеждността на организма. Тези промени са постепенни. В първия етап на "максимално напрежение", благодарение на мобилизирането на жизнените процеси и адаптивните възможности на организма, се поддържа оптималният диапазон от промени в метаболизма и функциите, въпреки напредването на стареенето. На втория етап на „намаляване на надеждността“, въпреки процесите на витаукта, адаптивните възможности на организма се намаляват, като същевременно се поддържа нивото на метаболизъм и функция. И накрая, в третия етап, нивото на обмен и функция се променя.

Стареенето е неизбежен процес на умиране човешкото тяло. Някои хора смятат стареенето за болест, която може и трябва да се лекува. За тази цел се разработват медицински техники и се провеждат изследвания - понякога обещаващи - в областта на генното инженерство, наномедицината, фармацевтиката и други свързани научни области. Има мнение, че хората изобщо не трябва да умират и че разбирайки не симптомите, а причините за стареенето, ще се отървем от тази болест веднъж завинаги. Ние редовно отразяваме всички интересни новини за напредъка в тази област.

Трансплантирането на изпражнения от млади мишки на стари мишки може да стимулира чревната микрофлора и да съживи чревната имунна система, според изследване, проведено от имунолози от института Бабрахам в Кеймбридж. Проучване по тази тема е публикувано в списанието Nature Communications. Червата са един от най-податливите на стареене органи и свързаните с възрастта промени в чревната микрофлора настъпват успоредно с намаляването на функцията на чревната имунна система.

„Живей бързо, умри млад”... Този израз, превърнал се в негласен лозунг на рокерската субкултура, е познат на всички. Просто го приемете и го приложете на практика собствен животБих искал няколко. Сега, ако можете да живеете до сто години и да останете млади, тогава всичко това би имало някакъв смисъл...

Никой не иска да остарее. С течение на годините, осъзнавайки необратимостта на промените, настъпващи в тялото и преживявайки криза на средната възраст, хората се примиряват с факта, че тялото им старее. Те разбират това и го приемат, но няма абсолютно никой на света, който да мечтае да се пенсионира възможно най-бързо, да се сдобие с бастун, сива коса и протези. Хората мечтаят да останат млади. Ето защо Дориан Грей, Дракула, Дънкан Маклауд и други неостаряващи герои от класиците и съвременниците ни изглеждат толкова съвършени и привлекателни.

Или може би имаме поне малък шанс да забавим процеса на стареене? Да възможно е. Няколко статии в този блок ще бъдат посветени на начините за удължаване на младостта. Но първо, нека разберем: какво точно е стареенето на тялото?

Теория и механизми на стареенето:

Преди около половин век изучаването на стареенето в науката беше толкова модерно, че имаше поне няколкостотин хипотези, които под една или друга форма предлагаха описание на причините за този процес. Честно казано, този феномен все още не е намерил окончателно обяснение. Съществува обаче водеща теория, която се доближава до това, което се знае за стареенето.

Външни причини за стареене:

Нарича се теория за случайно увреждане на клетките. Същността му се състои в това, че през целия живот човешкото тяло натрупва „товар“ от различни увреждания и негативни ефекти, които го засягат.

Известно е, че с възрастта функцията на органите постепенно избледнява и се влошава. Всичко това обаче е следствие, проява на стареенето. И само един орган, губейки своята функционалност, инициира този процес.

Тимус. Състои се изцяло от лимфоидна тъкан, която отделя специални хормони. Групи левкоцити, които играят ключова роля в поддържането на имунитета, претърпяват процеси на съзряване и „обучение“ в него. Но на възраст 25-30 години този орган е почти напълно заменен от мастна тъкан и спира да работи за подобряване на функцията на имунната система. Имунните клетки преминават към автономен режим на съществуване. Именно от тази възраст се полагат основите на възрастовите промени в човешкото тяло, болестите започват да се появяват по-активно, а здравословното състояние отслабва. Това ни позволява да заключим, че здравата имунна система е жизненоважна за поддържане на младостта.

Дълго време нямаше причина да се смята, че нещо може да поеме задачите на тимуса. Преди няколко десетилетия обаче учените откриха Трансфер фактор. Когато е изследван първо върху лабораторни животни, а след това и върху доброволци, се оказва, че значително инхибира процеса на стареене и дори насърчава подмладяването на тялото. Професор Чижов създаде специална програма, която включва приемането на това лекарство по определен режим.

А.А.Козлов

ТЕОРИИ И ТРАДИЦИИ НА ЗАПАДНАТА СОЦИАЛНА ГЕРОНТОЛОГИЯ

Социалните и психологическите проблеми на възрастните хора, както и някои аспекти на човешкото стареене, са обект на изследване в много клонове на природните и социалните науки. За повечето от тях обаче тези проблеми не са основните. Само геронтологията - съвременна млада наука - поставя проблемите на старостта и стареенето в центъра на изследването, като същевременно използва знанията, натрупани в други научни области, специалисти в различни "помагащи" професии. В това отношение геронтологията е, така да се каже, „на кръстопътя“ на много научни теоретични и практически знания. Всяка дисциплина носи в развитието си собствени постижения и методи за решаване на проблемите на застаряващия човек, допринасяйки за неговото непрекъснато усъвършенстване.

В рамките на общата геронтология има специална област от нея - социална геронтология, която разглежда феномена на стареенето и старостта на човек във връзка с промените в неговото социално положение, мястото му в социалната структура на обществото, способността и характера на взаимодействие с последния. Тук възникват най-острите ситуации и проблеми.

Авторът прави опит в рамките на задачите на социалната геронтология да разгледа някои подходи, известни в западната наука, които изглеждат важни за характеризирането на характеристиките и развитието на геронтологията като интегрална наука за старостта [Monson P., 1997]. ].

Обект на изследване в геронтологията е човек в процеса на стареене и старост [Дупленко Ю.К., 1985; Baltes R.V et ai,

Козлов А. А. Старостта: социална разединеност или интегритет? (Теории и традиции на западната социална геронтология) // Светът на психологията. - 1999. - № 2. - С. 80-96. 1977 г.; Blunter H., 1969 и др.]. В резултат на това тези биологични, психологически и социологически теории, които са насочени предимно към разглеждане на различни аспекти на феномена на старостта, представляват интерес за геронтологията. Характерно е, че изводите, направени от представители на различни науки по много общи проблеми на стареенето и старостта, като правило не си противоречат. Различията по-често възникват в рамките на конкретни клонове на знанието между различните научни школи. Всяка такава школа изгражда множество хипотези, доказва своите концепции по различни начини, предлагайки разнообразни обяснения за процеса на стареене и проблемите на възрастните хора. В тази връзка за геронтологичния изследовател, когато изучава различни възгледи за процеса на стареене, е фундаментално важно да изясни своята позиция. Очевидно най-важното в това е да не се стремим да им даваме някаква априорна оценка. Плурализмът на теориите и концепциите трябва да се разглежда като отражение на сложността на процеса на разбиране на старостта като обективна реалност, а самите съществуващи възгледи като взаимно допълващи се, което може и трябва да се вземе предвид в подходяща степен, когато организиране на изследвания.

Нека разгледаме някои направления и подходи в развитието на съвременните чуждестранни науки, които в една или друга степен изучават процесите на стареене, развити в различни области на знанието. Нека започнем с „биологичните подходи“ към стареенето.

Биологични подходи към стареенето

Биологията изучава живите организми на различни нива: организмът като цялостна система, разделена на съставните си органи и клетъчни компоненти до молекулярна структура. Според биолозите повечето живи организми, както растения, така и животни, губят своите функционални способности с възрастта.

Представителите на биологичната наука свързват понятията стареене и старост с „упадъка“ и влошаването на тялото и различните му органи. В чуждестранната геронтология най-често се цитират четири основни критерия, свързани със стареенето, предложени от известния западен геронтолог Б. Стрелер.

1. Стареенето, за разлика от болестта, е универсален процес, всички членове на населението без изключение са податливи на него.

2. Стареенето е прогресивен, непрекъснат процес.

3. Стареенето е свойство на всеки жив организъм.

4. Стареенето е придружено от дегенеративни промени (за разлика от промените в тялото по време на неговото развитие или „израстване“).

По този начин, според изследователите в областта на биологията, стареенето и смъртта са основни, съществени биологични свойства, които отразяват функционирането и еволюцията на всички живи организми, включително хората. Биолозите изучават тялото, опитвайки се да измерят естеството и степента на промените, свързани с възрастта, да разберат какво причинява тези промени, как могат да бъдат контролирани, коригирани и как могат да бъдат смекчени последствията от процеса на стареене. В тази връзка биологичната наука разполага с редица теории, които пряко засягат темата за процеса на стареене на човека. Два от тях са най-разпространени в научния свят в чужбина. Това са теориите за „програмираното стареене” и „непрограмираното стареене”.

Психологически подходи към старостта

В ежедневието е обичайно да се обръща много повече внимание на психологическите аспекти на стареенето, отколкото на биологичните. Въпреки това, колкото и да е странно, самата психология като наука едва ли се е занимавала напълно с проблемите на старостта. Едва сравнително наскоро, когато „пресата“ на глобалните демографски промени надвисна над съвременното общество, проблемите на психологическото стареене станаха обект на внимателно изследване от теоретичните психолози. Тези изследвания започнаха да се провеждат активно в рамките на интердисциплинарни проекти в контекста на исторически, екологични и биологични подходи, като всяка традиционна посока на психологията въвежда свои специфични нюанси и вариации в тези изследвания. Нека разгледаме някои от тях.

Експериментална психология

Експерименталната психология постави основата на съвременното научно психологическо познание. През втората половина на ХIХ век тя се заражда като лабораторна наука, занимаваща се основно с проблемите на функционирането на човешкия интелект, психическото развитие на човека, възможностите му за участие в когнитивните процеси и др. Ключовите теми на новата науката бяха възприятие, памет, познание, както и интелектуални процеси. Въпреки факта, че първите учени в областта на психологията като наука бяха предимно представители на Германия, експерименталната психология все пак получи по-голямо развитие в САЩ и Англия, тъй като именно в тези страни резултатите от изследванията получиха широко признание и започнаха да да се използва на практика.

Първият значителен принос в изследването на психологическото стареене е работата на сър Франсис Галтън (1822-1911), втори братовчед на Чарлз Дарвин. Той се интересува преди всичко от въпросите на човешката интелектуална дейност и нейната трансформация в напреднала възраст.

Създаването на теста за интелектуални способности (IQ) през първата половина на деветнадесети век оказва значително влияние върху развитието на психологията. Тестът е съставен от американския физиолог Терман, който успя да приложи метода на френските психолози А. Бине и Т. Анри, които те използваха при анализа на сложните човешки умствени действия в процеса на познание. Успехът на психолозите в използването на теста за интелигентност (IQ) на практика им позволи да придобият репутация на учени специалисти, способни да оценят и дори да измерват абсолютните интелектуални способности на хората.

Все още обаче не е направено заключение за зависимостта на психологическите характеристики на хората от социални фактори, психологическите различия, свързани с възрастовите характеристики на възрастните, особено на възрастните хора, не са напълно проучени. Намаляването на някои психични функции при възрастните хора се обяснява главно с процесите на биологично разграждане. В психологията идеята за психологическото стареене като процес на психологическа деградация постепенно започва да се формира. Възниква модел на психологическо развитие и стареене, чиято същност е, че през периода на растеж на тялото протича бърз процес на нарастване на интелектуалните способности, последван от период на относителна стабилност, последван от дълъг период на спад на интелигентността. . Доминирането на този модел в психологическата наука предопредели непопулярността на изследванията, свързани със старостта. В най-добрия случай изследването на старостта изглежда допълва общите изследвания на човешките когнитивни функции.

Едва напоследък, с развитието на когнитивната психология, изследванията в областта на психичните функции на възрастните хора станаха по-привлекателни за учените-психологи, а теоретичната и практическата психология станаха по-взаимосвързани. Въпреки че „интелектуалният показател“ се запазва при изучаването и характеризирането на процеса на стареене, той се диференцира, като се отчита широк спектър от възможни промени в това отношение, многофакторно зависими.

Въз основа на основните концептуални принципи на експерименталната психология, социалната геронтология обръща специално внимание на разглеждането на външни социални фактори, които влияят върху състоянието на човека по време на процеса на стареене, способни както да забавят, така и да ускорят този процес.

Психология на развитието

Традиционно англо-американската школа по психология изучава човешката умствена дейност, както в млада, така и в напреднала възраст, сякаш в сравнение с идеален стандарт, идеален модел на психично функциониране. В същото време ранната възраст на човек се разглежда като период, който не е достигнал идеално състояние, а възрастните - като отклонение от нормата, идеал или като проява на отклонение, докато на европейския континент философите , а впоследствие и психолозите, се интересуват много повече от проблемите на човешкото развитие през всичките му етапи на изключване житейски път.

Жан-Жак Русо (1712-1778) предлага да се оцени умствено развитиечовек в зависимост от особеностите на неговата възраст, като излага различни критерии за тези оценки. Той защити идеята, че детето не може да се счита за неразвит възрастен, а че е необходимо да се подходи към оценката на неговата интелигентност, разчитайки на специални показатели, характерни за тази възраст, а възрастният човек, който се връща в детството, без да се оценява натрупаният му житейски опит .

Идеята за относителността на човешкото развитие, качествено прогресираща под формата на скокове от един етап към друг, е представена в трудовете на швейцарския психолог Жан Пиаже (Jean Piaget, 1896-1980), в които той изучава основните етапи на развитие на интелекта в детството. Въпреки факта, че Пиаже ограничава изследванията си до психологията на детството, неговата методология и научни открития като цяло впоследствие са широко използвани от много учени при анализирането на когнитивните способности на човек на всички етапи от живота му, включително напреднала възраст. Например, много съвременни учени, следвайки традициите на Пиаже, защитават гледната точка, според която определящата черта на зрелостта (включително възрастните) е способността да се възприемат противоречията на живота като съзнателен факт. Психическата зрялост на човек се определя не само от признаването на противоречията като необходимо условие за живот, но и от ефективното използване на тези противоречия в умствената дейност. Противоречията са основа за творческа дейност и нови открития. Това е развитието на диалектическото мислене, в което участва не само рационалното мислене, но и интуицията, предвидливостта, предчувствието, т.е. несъзнаваният принцип е не само предмет на изучаване на психологията и в частност геронтопсихологията, но и широка основа за психологическата практика.

Европейската психология е известна в научния свят с приноса си в изследването на проблемите на личността. Независимо от отношението на различните школи в психологическата наука към идеите на психоанализата, може да се каже с увереност, че теорията на Зигмунд Фройд (1856-1939) има революционно въздействие върху формирането на съвременните възгледи в областта на психологията на развитието, върху обяснението на човешкото поведение, тъй като предлага на теоретици и практици динамичен модел на човешката мотивационна сфера и предизвиква интерес към изследвания в широки области на човешката психология, за разлика от традиционното изследване на човешките интелектуални и когнитивни способности. Фройд доста убедително показа, че хората не винаги използват рационални методи в своите дейности и не винаги осъзнават своите действия и действия. Въпреки че Фройд и неговите най-близки последователи не са теоретични психолози в тесния смисъл на думата, те са по-скоро клинични психиатри, въпреки това богатството на техните идеи относно мотивацията на човешкото поведение все още насърчава много учени да търсят в тази област нови данни за човешката психология, включително застаряващите хора.

Трябва да се отбележи, че въпреки че самият Фройд не е изследвал директно проблемите на старостта, неговите произведения разкриват лично чувство на страх от смъртта като неизбежен край на старостта.

Карл Юнг (K. Jung, 1875-1961), създавайки алтернативна школа на психоанализата на Фройд, придава още по-голямо значение на изучаването на проблемите на, както той нарича, "втората половина от живота" на човека. За него средната възраст е критична повратна точка, когато пред индивида се отварят нови възможности за саморазвитие. Човек вече не се нуждаеше от толкова много външни връзки; той не се нуждаеше от принудителна социализация. IN зряла възрастчовекът е най-вече погълнат вътрешна работасамопознание (себереализация), което Юнг нарича "индивидуация". През втората половина на живота човек може да получи ново пълно развитие на своята личност. Човек на тази възраст е в състояние да приеме както „женското“, така и „мъжкото“ начало в своето „Аз“. Юнг придава голямо значение на символичния и религиозен опит за постигане на състояние на хармония между индивида и света около него. Притежавайки енциклопедични познания в много области, той успя да докаже убедително правилността на своята теория, използвайки примери от различни култури и социалния и индивидуален живот на различни общества.

Друг известен съвременник на Фройд в научния свят, Алфред Адлер (1870-1937), също изследва различни аспекти на мотивацията в човешкото поведение. Той не беше съгласен с фройдистката интерпретация на сексуалността като основен фактор, мотивиращ човешкото поведение и вярваше, че основната мотивационна сила в живота на човека е чувството за собствената му малоценност. Всеки човек в една или друга степен изпитва това чувство. Малоценността се усеща особено остро от човек в детството, тъй като тогава позициите на власт в живота са изключителна привилегия на възрастните. Някои хора изпитват това чувство по-остро от други, особено когато става въпрос за някой с физически увреждания или някой, който е бил третиран твърде грубо като дете. Адлер вярва, че през целия си живот човек се стреми да компенсира в една или друга степен това първично чувство за малоценност. Това желание може да има както положителна насока, така и да се изрази в постигането на голям успех в живота на индивида, в преодоляването на неговите физически увреждания или отрицателна конотация под формата на демонстрация на прекомерна власт в отношенията с други хора. Самият Адлер вярваше, че преодоляването на чувството за малоценност е възможно чрез активно участие в съдбата на хората, чрез съпричастност, участие и формиране и развитие на „социален интерес“.

Мислите на Адлер за мотивационната страна на човешкото поведение са пряко свързани със социалната геронтология. В напреднала възраст чувството за малоценност се изпитва особено остро, тъй като човек, като правило, започва да изпитва физическо заболяване и губи обичайното си социален статус, предишна физическа привлекателност, както и много други неща, с които успя да свикне. Особено болезнено е възрастният човек да изпита необходимостта от ограничаване на кръга от социални връзки и възможности за интимни отношения. Адлер също вярва, че понякога проявената изолация на възрастен човек и отдръпването „в себе си“ може да се обясни със страха от загуба на независимост и да стане наистина по-нисък. Подходите на Адлер за решаване на проблемите на възрастните хора са доста конструктивни. Той предлага да се облекчи чувството за малоценност и съпътстващите го неврози, да се помогне на индивида да намери смисъла на живота в помощта на други хора, да се постигне състояние, при което чувството за принадлежност към социална общност няма да напусне стария човек.

Подходите на психоаналитиците към изследване на проблемите на старостта са интересни, но не безспорни, тъй като повечето от тях са били клиницисти и са направили своите научни заключения въз основа на резултатите от своята практика, ограничени само от контингента хора, които са се обърнали към тях за помогне. Ето защо и до днес много теоретици в областта на психологията се съмняват в абсолютната истинност и приложимост на заключенията на психоаналитиците относно мотивацията на поведението на индивида, смятайки, че те не могат да бъдат признати за постулат за общите закони на човешката умствена дейност.

Опитите да се обяснят процесите на психологическо стареене на индивида се съдържат не само в психологическите изследвания, но и в други теории на психологическото научно познание.

Една от най-интересните чужди концепции, включени в научния „арсенал” на съвременната геронтология, е теорията на Ерик Ериксън за осемте етапа на развитие на личността, всеки от които има специфична цел за постигане на едно или друго социално ценностно качество: доверие, автономност, инициативност, и т.н.

Задачата на възрастния човек, според Ериксън, е да постигне целостта на развитието на своето „Аз“ (Его), увереността в смисъла на живота, както и хармонията, разбирана като основно качество на живот както на индивида и цялата Вселена. Хармонията се противопоставя на дисхармонията, възприемана като нарушение на целостта, което потапя човека в състояние на отчаяние и униние. Изпълнението на тази задача води човек до „усещане за идентичност със себе си и продължителността на индивидуалното му съществуване като определена ценност, която, дори ако е необходимо, не трябва да се подлага на никакви промени“. Отчаянието може да възникне само в случай на осъзнаване на неуспех в живота, когато човек няма време да повтори живота си отначало или да намери алтернатива за решаване на проблемите на своята почтеност. Отчаянието и недоволството от себе си при възрастните хора често се проявява чрез осъждане на действията на другите, особено на младите хора.

Ериксън беше един от малцината привърженици на психодинамичните теории, които се интересуваха дълбоко и конкретно от проблемите на старостта. Ето защо неговите заключения са толкова често цитирани, особено от представители на така наречената психология на развитието на жизнените цикли.

Би било непростимо опростяване да сведем идеите на Ериксон относно старостта и остаряването само до задачите за определяне на етапите на интегритета. Според Ериксън основата на адаптивността на човешкото поведение е съзнателната дейност на „Аз”-а (Его), чийто обхват включва процесите на мислене, възприятие, памет и др. Инстинктивните импулси, чието съществуване той не отхвърля, не могат да бъдат първични в мотивационната сфера на човека, а са в тясна взаимозависимост със съзнателните процеси. В основата на адаптивната дейност на „аз” е определен синтетичен принцип, според който има непрекъснат синтез на миналото, преживяно от човек. В напреднала възраст основните нерешени проблеми от предишните етапи от живота могат да играят решаваща роля. Ето защо старостта на всеки човек е индивидуална и уникална, а подходите в социалната работа с възрастните хора трябва да бъдат строго индивидуални. Тези идеи на Ериксън са изключително важни за социалната геронтология, но за съжаление не могат да се възприемат като завършен концептуален модел. Това най-вероятно е специална когнитивна структура, която обяснява психологическото развитие на човек и неговото стареене.

Независимо от това, безценният принос на Ериксън за развитието на геронтологичните знания е неговата идея за целостта на жизнения път на човека. За да разберете възрастния човек, е необходимо да го видите в контекста на целия му живот, който включва всичките му проблеми, успешно или неуспешно разрешени в по-ранните етапи от жизнения му път. Защо тази идея е толкова важна за теорията и практиката, особено за социалната работа с възрастни хора? Преди да предоставите помощ, първо, трябва да разберете, че ситуациите, в които се намира човек в напреднала възраст, пряко зависят от неговия минал живот. Самото развитие на един човек се различава от развитието на друг човек и е вероятно да се различава още повече, колкото по-дълъг е животът му, колкото повече житейски опит придобива. Колкото по-възрастен е един възрастен човек, толкова по-„индивидуален“ е той.

Второ, много е важно да се осъзнае, че човешкото развитие не е еднолинейно, то е „многовекторно“. Би било неправилно да се приеме, че интелектуалното, физическото и социалното развитие следват една и съща траектория. На всеки нов етап от жизнения път на човека приоритетът на определени аспекти от неговото съществуване се променя. Юнг изрази образно тази идея със следните думи: „По обяд в живота си не можем да живеем според сутрешната програма. Това, което е било истина сутринта, може да се превърне в лъжа вечерта. Всеки, който се опита да пренесе законите на сутринта в пладне... ще трябва да плати за това със страданието на душата си.” С други думи, както всяко време на деня, всеки период от живота се характеризира с оригиналност, както и със специфични потенциални възможности, които не могат да бъдат пренебрегнати.

Трето, това, което е особено важно за социалната геронтология, е отклонението от традиционния биологичен детерминизъм при оценката на психичните процеси на човешкото развитие. Умствената дейност на човек и неговата социална среда, според Ериксън, са взаимосвързани и взаимозависими. Успешното развитие на индивида зависи преди всичко от благоприятни психосоциални или социокултурни фактори, включително неговата непосредствена (семейство, родители) и по-широка социална среда (обществото като цяло). От своя страна това развитие е основа за успешната еволюция на всеки друг индивид, общуващ с него. В заключенията си Ериксън подчертава взаимозависимостта и взаимосвързаността на поколенията, опитвайки се да докаже, че възрастните хора се нуждаят от млади хора точно толкова, колкото и от млади хора.

Този извод е изключително важен днес, не само защото психологията традиционно измества акцента си към индивидуалните характеристики, пренебрегвайки анализа на факторите на околната среда, но и защото, както отбелязват експертите, в момента назрява сериозен конфликт между поколенията, породен от глобални проблеми, включително застаряването на обществото като цяло.

Социалната геронтология използва основните теоретични концепции на Ериксън, Юнг и други, за да разгледа по-отблизо социалната среда и нейното въздействие върху човешкото еволюционно развитие.

Трябва да се отбележи обаче, че някои от тези идеи вече са били изразени от пионерите на психологическата наука в началото на 18-19 век. По-специално, това се отнася до различията в когнитивната и умствената дейност на хората от различни поколения. Подобни подходи направиха проблематични и отчасти ненадеждни изводите на онези учени, които използваха метода на еднократното „напречно сечение“ при сравнителен анализ на умствената дейност на представители на различни поколения в една и съща пространствено-времева координата. Междувременно много представители на психологическата наука пренебрегнаха заключенията на своите предшественици. Посочените подходи сравнително наскоро станаха приоритетни в системата на психологическото познание и се комбинират с нови съвременни методи на изследване, включително характеристиките на влиянието на социалната среда върху човешкото развитие, по-специално в процеса на стареене.

Социологически подходи

В социологията като наука в този случай се използват много различни подходи за изследване на проблемите на старостта и остаряването. Сред тях могат да се разграничат три най-значими направления: структурализъм, символичен интеракционизъм и етнометодология, в рамките на които съществуват различни тенденции, свързани помежду си с методологични „връзки“.

Структурен функционализъм – консенсусна перспектива

Всички социологически подходи са свързани с изучаването и разработването на методи и средства за постигане на закономерния характер на развитието на обществото. Социологията изхожда от факта, че в повечето ситуации кръгът от възможни човешки действия е доста ограничен. Следователно е напълно възможно специалистът да предвиди собственото ни поведение в зависимост от конкретна ситуация, както и поведението на други хора. Всяко общество е стабилна, интегрирана, холистична единица, основана на консенсус. Възможни са обаче и някои различия или несъгласия между отделните социокултурни структурни елементи. Въз основа на тези постулати социологията в много отношения е подобна на естествената и биологични науки. След като отдели социологията от философията, тя заимства естественонаучния модел на методология за своите изследвания. Основателят на социологията, френският философ Конт, вярва, например, че социологията може да адаптира и прилага методите на физиката, за да обясни социалния живот, да създаде „подобни на закона“ разпоредби относно детерминантите на човешкото поведение и да промени обществото, да предскаже и, следователно контролирайте социалните процеси.

Като цялостно образувание (организъм, система), обществото, подобно на биологичен организъм, се характеризира, от една страна, със способността си да оцелее, независимо от всичко, и от друга страна, с възможността си да се разпадне. Използвайки естествени научни методи при анализиране на обществото, представителите на това движение изхождат от предпоставката, че ако биологичните организми са системи, съставени от много различни взаимосвързани органи и елементи, всеки от които функционира по свой начин и реагира на промените в други органи на целия организъм, , то подобни процеси следва да се наблюдават и в социалната структура на обществото. Тази аналогия обаче не прехвърля напълно отражението на биологичната система върху социалната структура на обществото. Въпросът беше само, че различни части на една социална система, също като биологичната, функционират, като влияят и отговарят на промените в други части на тази система. Различните части на една биологична система имат различни функции и роли; следователно, по аналогия, социална системаима функционален характер. Някои функции са най-важни за оцеляването на организма, други са по-малко важни, поради което различните индивиди, както и различните институции, изпълняват различни функции в обществото и играят различни роли, осигурявайки функционирането на обществото като цяло.

Човешкото тяло е отворена и адаптивна система, която обаче не е безсмъртна. Следвайки тази аналогия, структурният функционализъм също описва обществото в неговата най-проста форма като адаптивна и отворена система с разнообразие от нейните съставни функции, за да се поддържа целостта и, ако е възможно, относителната неизменност на цялата система.

За геронтологията структурният функционализъм предлага две теоретични концепции. Една от тях е теорията за отчуждението, която разглежда склонността на възрастните хора постепенно да се оттеглят от определени функции и роли, които са от съществено значение за обществото, за да може това общество да продължи да функционира нормално. Другата е теорията на дейността, която се основава на необходимостта от поддържане на активната роля на възрастните хора, интегрирането им в обществото за неговото нормално функциониране и устойчиво развитие.

Според привържениците на теорията за отчуждението, изместването на възрастните хора от социалното тяло е „неизбежен процес, в резултат на който се нарушават съществуващите взаимоотношения между застаряващия човек и другите членове на обществото и това отчуждение се случва при качествено ниво.” Ето защо, според представителите на това направление в социологията, самият индивид и обществото, в което живее, трябва предварително да се подготвят за окончателното „счупване“, което може да настъпи в резултат на сериозно заболяване или смърт. Според тази теория процесът на „отчуждение“ е начин за подготовка на обществото за ново структурно функциониране на неговите членове и има за цел да гарантира, че когато настъпи неизбежното остаряване на отделен член, организираното функциониране на цялото общество не е прекъснат.

Теорията за отчуждението има смесен прием на Запад. Той беше силно критикуван от всички страни от представители както на либералните, така и на консервативните идеологически възгледи. Първо, самото име на теорията предполага, че отделянето като такова е желателно за обществото и по този начин тази теоретична концепция одобрява социална политика на безразличие към проблемите на възрастните хора [Monson P., 1997]. Второ, социалното разединение в никакъв случай не е неизбежно или закономерност във функционирането на социалния организъм. От своя страна липсата на приобщаване на възрастните хора в социална структураобществото обрича определена част от населението на изолирано съществуване до края на живота си, което поражда чувство на страх от бъдещето и безнадеждност на живота сред младото поколение. Трето, изводите, представени от разработчиците на тази теория относно процеса на социално развитие, не включват културен компонент и най-вече това, което е свързано с разбирането на духовността. Както е известно, културата не винаги е толкова прагматична, колкото икономиката, въпреки че е известно, че ценностната система и структурата на икономиката имат взаимно влияние, често създавайки условия, при които мнозинството от възрастните хора просто са принудени да живеят отчуждени.

Теорията на дейността започва от различна предпоставка по отношение на процеса на стареене. Въвеждайки понятието „успешно стареене“, тази теория предполага, че човек в напреднала възраст трябва да бъде активен член на обществото, поддържайки, ако е възможно, начина на живот и ценностите, присъщи на средната възраст. Щастието в напреднала възраст може да бъде постигнато, ако човек не се поддаде на свързаните с възрастта стереотипи, според които интимните отношения, социалната и сексуалната активност или ролевите функции, характерни за средната възраст, трябва да бъдат загубени. За да получите удовлетворение от живота, е необходимо да замените старите социални отношения с нови.

В развитите индустриални страни могат да се намерят много убедителни примери, когато възрастните хора, а техният брой непрекъснато расте, водят активен начин на живот и играят значителна роля в Публичен живот.

Много изследователи критикуват тази теория за нейния "радикален" идеализъм. Наистина е нереалистично да се очаква повечето възрастни хора, с възможното изключение на ограничено малцинство, да могат да поддържат същото ниво на активност в напреднала възраст, както в средна възраст, тъй като ограниченията, свързани с биологичните процеси на стареене, са неизбежни. Теорията на дейността също е нереалистична, тъй като икономическите, политическите и социалните структури на обществото налагат сериозни ограничения върху способността за работа в напреднала възраст.

Основният еликсир на младостта е младата кръв

Кръвта на млади хора започна да се прелива на стари хора в Съединените щати, за да ги подмлади. Идеята за удължаване на младостта преследва хората от дълго време. Младата кръв заема специално място в дългия списък от лекарства. Те започнаха да прибягват до нейната помощ много преди граф Дракула. Така още през 15 век в Унгария графиня Елизабет Батори става известна с кървавите си бани. Според легендата тя изклала местни млади селянки заради професията си. Графинята вярвала, че като се къпе с тяхната кръв, ще удължи младостта си. И сега, в 21 век, учените експериментално са доказали, че младата кръв наистина е способна да се подмладява. Не чрез къпане, а чрез преливане от младо тяло на старо. След като проведоха серия от експерименти върху мишки, през септември тази година учени от Станфордския университет (Калифорния) започнаха тестове върху хора. Статия за това беше публикувана наскоро в списание Nature.

За да проверят как кръвните фактори от едно животно могат да повлияят на друго, експертите проведоха експеримент, като просто зашиха мишки заедно. В резултат на това съдовата им система се превърна в една, по примера на тази, която съществува при сиамските близнаци.

Свързвайки сърдечно-съдовата система на стари и млади мишки, учените записват невероятни резултати. В сърцето, мозъка, мускулите и всички други тъкани на старата мишка, след сливането с младата, сякаш се е случило прераждане. Мишките на възраст станаха по-силни, по-умни и по-здрави. Дори козината им започна да блести по нов начин.

След това лабораторията на института започна спешно търсене на компонентите на младата кръв, които са отговорни за такива невероятни промени. В резултат на това през миналия септември 2014 г. в Калифорния бяха проведени първите клинични изпитвания за трансфузия на млади кръвни съставки на възрастни хора с болестта на Алцхаймер.

„Мисля, че това е подмладяването“, казва Тони Уис-Корей, невролог от Станфордския университет, който основава компания, която работи под мотото: „Рестартираме часовника на стареенето.“ Много от неговите колеги са по-внимателни какво казват те. „Ние не правим неостаряващи животни“, казва Ейми Вогерс, изследовател. Харвардски университетв Кеймбридж, който идентифицира подмладяващ фактор за мускулите в младата кръв. Тя твърди, че подобни фактори не трансформират старите тъкани в млади, а само им помагат да възстановят щетите. „Ние само възстановяваме функцията на тъканите“, казва тя, „Няма и няма да има гаранции, че младата кръв удължава живота, но според тях има шансове за възстановяване от операция или заболявания, свързани с възрастта.“ Wogers .

От септември 6 от 18-те пациенти на Алцхаймер в клиниката на възраст над 50 години започнаха да получават плазма от мъже на възраст 30 години и по-млади. Изследователите сканират мозъците на пациентите, за да търсят промени. Това първоначално проучване ще бъде завършено до края на годината, след което изследователите може да започнат да тестват млада плазма при лечението на други видове деменция и промени, свързани с възрастта.

Рискът от този експеримент е, че активирането на стволови клетки, което се наблюдава в старо тяло, може да доведе до неконтролирана клетъчна пролиферация и рак.

Помогнете на "МК".През последните две десетилетия изследователите идентифицираха ползите против стареене от калорийно ограничена диета, веществото ресвератрол (намиращо се в кожата на гроздето), ензима теломераза, който защитава целостта на хромозомите, и антибиотика рапамицин, открит в почвата. Само две от тях - ограничаване на калориите в храната и употребата на рапамицин - бяха разгледани най-много ефективни средства, премахване на ефектите от стареенето в много видове тъкани на бозайници. Но дори и това не ги превърна в панацея за стареене. Диетата показва противоречиви резултати при примати, а рапамицинът предизвиква токсични ефекти. странични ефекти.

Коментар на ръководителя на лабораторията генетична основаКлетъчни технологии Институт по обща генетика RAS Сергей КИСЕЛЕВ:

Ефектът от лечението на тялото с помощта на кръвопреливане е отдавна доказан факт. Ако в човешкото тяло постъпва по-чиста кръв, както се прави например при детоксикация на хора, страдащи от алкохолизъм, той обективно започва да се чувства по-енергичен и по-млад. Защо един възрастен човек трябва да изпита различен ефект, когато му се прелее по-чиста кръв от млад мъж? Дори и без да провеждаме специални изследвания, ние знаем, че такава кръв съдържа клетъчни растежни фактори - цитокини. Но въпросът е: как да организираме притока на такава кръв (или плазма) в старото тяло за постоянна основа? В крайна сметка, докато обновената кръв циркулира в тялото, ефектът е очевиден; веднага щом старата кръв поеме отново, процесът на „подмладяване“ спира.

Известният антипиретик ибупрофен може да увеличи продължителността на живота, установиха учени. Резултатите от най-новото изследване са публикувани в списанието PLoS Genetics.

Ибупрофен принадлежи към групата на обикновените нестероидни противовъзпалителни средства. Основната активна съставка на този продукт е на базата на пропионова киселина. В предишно проучване учените идентифицираха антитуморните свойства на ибупрофен.

В ново проучване учени от Buck Institute for Research on Aging и Университета на Тексас установиха, че лекарството има анти-стареещи ефекти и може да удължи живота. хлебна мая(Saccharomyces cerevisiae), свободно живеещи нематоди (Caenorhabditis elegans) и чернокоремни плодови мушици (Drosophila melanogaster) средно с 15%.

В допълнение, организмите са по-здрави в сравнение с организмите, които не са получили достъп до лекарството. Експертите подчертават, че по отношение на човек това може да означава увеличаване на продължителността на живота за период от десет години.

Веществото потиска възпалителните процеси в организма, които съпътстват много заболявания, свързани с възрастта, като болестите на Алцхаймер и Паркинсон.

„Ибупрофенът дестабилизира работата на Tat2p пермеазите - специфични транспортни протеини - и забавя усвояването на ароматната аминокиселина триптофан, която участва в протеиновия синтез. Това води до увеличаване на репликативния живот (способността на клетката да се дели)“, обяснява водещият експерт Майкъл Полименис от Тексаския университет.

Ибупрофен също намалява средният размерклетки по време на деленето, което води до забавяне на G1 фаза клетъчен цикъл, в който се синтезират иРНК и протеини, за да образуват ДНК.

Учените се надяват, че откритията ще бъдат използвани за разработване на лекарство, което ще повлияе на ефективността на ароматни киселини като триптофан.

В проучването изследователите установиха, че нивата на триптофан намаляват в клетките на дрождите, изложени на ибупрофен. Лекарството също така стимулира разрушаването на протеин, който позволява на клетките да абсорбират триптофан. Експертите предполагат, че този процес по някакъв начин влияе върху продължителността на живота.

В същото време авторите на работата напомнят, че дългосрочната употреба на ибупрофен има множество странични ефекти, включително фатално стомашно кървене, следователно, без потвърждение на получените данни, не се препоръчва приемането на лекарството като лекарство против стареене.

Можете да „избягате“ от стареенето, като карате велосипед

Британски учени твърдят: колоезденето забавя стареенето на тялото и ума. Съдейки по резултатите от теста, по-възрастните любители на такова свободно време са физически по-млади от връстниците си, съобщава The Daily Mail.

В проучването са участвали 81 мъже и 41 жени на възраст от 55 до 79 години. Всички се възхищаваха на колоезденето.

Учените проведоха серия от тестове, проверявайки функционирането на сърцето и белите дробове на експерименталните субекти, здравината на костите, мускулната сила, рефлексите и умствените способности.

Изследователите установили, че по-възрастните доброволци са били почти толкова силни, колкото по-младите.

Както каза професор Норман Лазарус, активно изображениеживотът може да ви „купи допълнителни години функционалност“.

„Колоезденето не само поддържа ума ви нащрек, но също така изисква активното функциониране на много ключови системи на тялото, като мускулите, сърцето и белите дробове, което е необходимо, за да сте здрави“, заключава ученият.

Според експерти огромен проблем както в науката, така и в модерно обществое, че повечето хора водят неактивен начин на живот.

„Заседналият начин на живот води до психологически проблеми на всяка възраст“, ​​каза Рос Полок, изследовател от Кралския колеж в Лондон.

„Оттук и трудността да се определи до каква степен намаляването на функциите на тялото се дължи на естествения процес на стареене и доколко е резултат от комбинация от ефектите на стареенето и бездействието“, обясни той.

Учени: липсата на движение е по-опасна от затлъстяването

Учените заключиха, че сред европейците липсата на физическа активност е два пъти по-вероятно да причини смърт, отколкото затлъстяването.

Според проучване, публикувано в американското медицинско списание Clinical Nutrition, всяка година около 600 хиляди души в Европа умират от заболявания, свързани именно с липсата на физическа активност.

В същото време два пъти повече хора умират от заболявания, свързани със затлъстяването по-малко хора- около 300 хиляди.

Според учените ежедневната 20-минутна разходка в бърза скорост - най-добрата профилактиказаболявания, причинени от заседнал начин на живот.

Изводът е, че те намаляват риска от хипертония, затлъстяване, диабет – все болести, които изтощават тялото, обяснява Today. Основното е ежедневната ви диета да съдържа зеленчуци, протеини, ненаситени мазнини, фибри, витамини и антиоксиданти. Въз основа на тази инсталация експертите са включили брюкселското зеле в списъка, което намалява риска от рак. По принцип може да се замени с броколи, зеле, бяло зелеили цветни. Всички те са богати на антиоксиданти, фибри, витамини и минерали. Трябва да консумирате поне 3-5 порции на ден.

Следва сьомгата. Тази риба е ценен източник на протеини и омега-3 мастни киселини, които са полезни за сърцето и нервна система. Те също така поддържат здрава кожа и коса. Аналози са сардини, миди, херинга, пъстърва или камбала. Нормата е поне 2 порции на седмица. Бадемите, също богати на протеини, заеха трето място. Можете също така да намерите здравословни мазнини, магнезий и цинк в него. Лесно е да замените бадемите с шамфъстък и орехи(яжте по 1 унция на ден).

Киселото мляко и киноата са истински суперхрани. Първият е богат на калций, протеини, витамин D, пробиотични бактерии, които са полезни за костите, мускулите и храносмилането (консумирайте 1-2 порции на ден). Киноата от своя страна ще осигури дневната норма на фибри, калций и желязо. И можете да ядете половин чаша на ден.

Зеленият чай отдавна е известен със своите уникални свойства. Това е мощен антиоксидант и спасение за на сърдечно-съдовата система. Проучванията показват, че консумацията на 5 чаши на ден наистина подобрява вашето здраве. Може би само боровинките могат да се сравняват с чая. Антоцианинът, антиоксидант, му придава характерния цвят. Следователно, като цяло, всички ярки плодове са полезни.