"12 стъпки" към възстановяването. Програмата "Дванадесетте стъпки на анонимните алкохолици": описание и прегледи на зависимите

Програмата от 12 стъпки за алкохолици е ефективна техникарехабилитация, която позволява на човек, страдащ от алкохолна зависимост, да се отърве от това заболяване, което прави живота му по-добър.

Как работи тази програма, на какво се основава и какви резултати помага да се постигнат?

Кратко описание на техниката Програма стъпка по стъпка, състояща се от 12 стъпки, е разработена от американски учени през 1930 г. С течение на времето този метод за борба със зависимостта и рехабилитация на бивши алкохолици стана доста широко разпространен в Европа и Азия. INРуска федерация Техниката „12 стъпки“ също се появи доста отдавна и успя да завладееположителни отзиви

от пациенти и положителни характеристики от медицински специалисти. Програмата се основава на осъзнаването на физическата и психологическа неспособност на наркозависимите да се справят сами с проблема си. В рамките на техниката пациентите получават специализирана помощ от квалифицирани лекари и психиатри.Крайната цел

Програмата от дванадесет стъпки е за постигане на пълно възстановяване, преодоляване на пристрастяването и извършване на радикални промени в начина на живот. Така се променя системата на бившите алкохолиции приоритети. Представената техника е изключително психологически начин за въздействие върху съзнанието на наркомани и алкохолици и днес този метод на борба се счита за най-ефективен и ефикасен.

Предимства на техниката

Методологията 12 стъпки, разработена специално за рехабилитация на бивши алкохолици, има редица значителни предимства в сравнение с други методи за освобождаване от зависимости. Нека ги разгледаме по-подробно:

1. Програмата е доста проста и лесна за разбиране от повечето пациенти.
2. Техниката включва постигане на доверителна връзка и близък контакт между пациенти и специалисти, което е изключително важно за успеха и благоприятните резултати.
3. Методът на 12-те стъпки не включва използването на каквито и да било лекарства или радикални терапевтични интервенции, което е много полезно за общото здравословно състояние на пациента и помага да се елиминира възможността от развитие на странични ефектии нежелани реакции на тялото.
4. Тази техника е стъпка по стъпка, последователна програма, всяка стъпка от която плавно следва предходната. В резултат на това тялото и съзнанието на алкохолиците претърпяват меко, плавно преструктуриране с достатъчно време за правилна адаптация.
5. По време на терапевтичния процес пациентът е в общност от подобни алкохолици. Според психолозите този фактор помага за укрепване на мотивацията, настройва пациента за успех и укрепва вярата му собствена сила.
6. Техниката "12 стъпки" се използва от доста време за лечение и рехабилитация на наркомани и хора, страдащи от алкохолна зависимост. Дългогодишната практика е доказала, че програмата е много ефективна, ефикасна и безопасна.
7. Безспорното предимство на техниката е нейната универсалност. Методът 12 стъпки е идеален за рехабилитация на хора с различно ниво на интелектуално развитие, манталитет и индивидуални характеристики.

Това видео говори за 12-часовия метод:

Описание стъпка по стъпка

Методът за рехабилитация на наркозависими пациенти включва 12 последователни стъпки, които трябва да бъдат преодолени от хората, които искат да се върнат в нормален живот, отървавайки се завинаги от сериозните пороци.

12-те стъпки на Анонимните наркомани са както следва:

1. Осъзнаване на проблема и собственото безсилие пред него. За повечето алкохолици това е най-трудният и тежък етап.
2. Човек стига до осъзнаването, че има изход. Някои хора виждат подкрепа в Бог и молитви, докато други намират подкрепа, като се обърнат към психоаналитик или стриктно следват принципите на рехабилитационна програма.
3. Стъпка 3 включва развиване на дълбоко доверие в избраната висша сила на човека, за да се улесни изцелението. Пациентите се учат да поемат отговорност за собствените си действия и решения.
4. Човек анализира собствения си живот, трезво оценява силните страни и слаби странина неговата личност, търсейки грешки, направени в миналото.
5. Петата стъпка включва искрено признаване на собствените ви грешки пред Бог, близките и себе си.
6. На този етап човек ясно разбира желанието си да коригира текущата ситуация, като радикално промени собствения си живот, като се отърве от пристрастяването.
7. На 7-ия етап чувството за вина се трансформира в резерви вътрешна енергиякоито човек може да изразходва за работа върху себе си. На този етап подкрепата и положителният опит на други хора, които успешно са преодолели това заболяване, са особено важни за човек.
8. Качествена промяна в жизнената позиция и отношенията с другите хора. След като се разкая искрено, човек прави всичко необходимо, за да коригира ситуацията и да изкупи вината си пред тези хора.
9. Коригиране на ситуацията, покаяние и обезщетение за щетите, причинени на другите. Това е важно за по-нататъшната успешна рехабилитация, тъй като ви позволява да се отървете от чувството за вина и бремето на миналото, подготвяйки основата за изграждане на нов живот.
10. Самонаблюдение, търсене на грешки и начини за коригирането им.
11. 11-та стъпка включва активно духовно развитиепациент, молитвите, медитацията, духовните практики допринасят за търсенето на вътрешен мир, укрепване на силата на духа и морален растеж.
12. Постигане на пълно излекуване, продължаващо самоусъвършенстване и изграждане на нов живот. Този етап включва подпомагане на други хора, страдащи от проблеми със зависимостта към наркотици или алкохол.

Това видео показва семинар от 12 стъпки.

Много от нас по някакъв начин са се сблъскали с проблема с наркоманията и алкохолизма, които не само осакатяват живота на хората, но отнемат живота на много милиони хора всяка година. Това стана особено актуално за Русия, която е единствената страна в света, където вече няма понятието естествен прираст на населението, както в други страни. Русия е единствената страна, в която има естествен спад, възлизащ на около 500 000 души годишно. И почти всички загинаха именно от алкохолизъм и наркомания.

Това не означава, че всички са употребявали наркотици, в това число и алкохол. Световната здравна организация призна алкохола за лекарство No1 поради общодостъпността му. Тютюнът е на 6 място.

Много хора умират от ръцете на наркомани и алкохолици в резултат на кавги и скандали, грабежи, пътни инциденти и др. Употребата на наркотици от родителите оказва влияние Отрицателно влияниевърху здравето и продължителността на живота на децата.

Проблемът с алкохолизма и наркоманията е много остър. За да се реши този проблем, те са създадени Общество на анонимните алкохолици и наркомани.Това е група от мъже и жени, които споделят своя опит, силни страни и надежди помежду си, с цел да помогнат на себе си и на другите да се отърват от алкохолизма. Това са както тези, които пряко са употребявали или все още употребяват наркотици, така и техните близки, приятели или просто тези, които не са безразлични към този проблем.

Тази общност не е търговска организация, не е свързана с политика или религия и съществува на дарения от своите членове. Единственото изискване за членство е желание да спрете да пиете.

В работата си тези групи използвайте програмата от 12 стъпкинасочени към духовна преориентация на зависимите. Те разпознават зависимостта си към наркотиците и се обръщат към Бог за изцеление, за да компенсират щетите, които са причинили на другите, и да дадат разрешение и помощ да донесат изцелително знание на други зависими. осиновяване " по-висока мощност“ или Бог е предпоставка за програмата, тъй като започват да осъзнават себе си, тясната си връзка с Бога, в резултат на което се променя техният мироглед и начин на живот.

Тази програма се появява през 30-те години на 20-ти век в САЩ и скоро бързо се разпространява по целия свят. В Русия съществува повече от 20 години.

12 стъпки на Анонимни алкохолици:

1. Признахме, че сме безсилни пред алкохола, че животът ни е станал неуправляем.
2. Повярвахме, че само сила, по-голяма от нас, може да ни върне разума.
3. Взехме решение да поверим волята и живота си на грижите на Бог, както Го разбирахме.
4. Направи задълбочена и безстрашна морална инвентаризация.
5. Признахме пред Бог, себе си и всеки друг истинската природа на нашите грешки.
6. Ние сме напълно подготвени Бог да ни избави от всички тези недостатъци на характера.
7. Ние смирено Го помолихме да премахне нашите недостатъци.
8. Направихме списък на всички онези хора, на които сме причинили зло, и бяхме изпълнени с желанието да компенсираме всички тях за щетите.
9. Директно обезщетени за щетите, причинени на тези хора, когато е възможно, освен в случаите, когато това може да навреди на тях или на някой друг.
10. Продължаваха да правят лична инвентаризация и когато грешаха, веднага го признаваха.
11. Търсехме чрез молитва и медитация да задълбочим съзнателната си връзка с Бог, както Го разбирахме, молейки се само за познаване на Неговата воля за нас и за предоставяне на сила да направим това.
12. След като преживяхме духовно пробуждане в резултат на тези стъпки, ние се опитахме да пренесем това послание на алкохолиците и да приложим тези принципи във всички наши дела.

Осъзнавайки безсилието си в 12-стъпковата програма над наркотичните вещества, зависимите стигат не само до осъзнаването на своята зависимост, но и до разбирането, че имат нужда от външна помощ, за да се отърват от нея.

В следващите параграфи те не само признават съществуването на Бог, но и поверяват живота си на Него, осъзнавайки, че само чрез Неговата благодат могат в крайна сметка да преодолеят това зло.

въпреки това тази организация не е секта, тъй като в нея няма проповед,които се провеждат в църквите. Тук има разбиране, че алкохоликът е психично болен човек, който се нуждае от любов и подкрепа,изгубени в лабиринтите на съдбата. Програмата не споменава името на Бог, като по този начин показва уважение към различни религиозни традициии обединяване на хора от различни вероизповедания, за да помогнат животът да се върне към нормалното.

Анонимните алкохолици имат своя собствена молитва: „Бог да ми даде интелигентността и спокойствието да приема нещата, които не мога да променя, куража да променя нещата, които мога, и мъдростта да разбера разликата.”

В основата на развитието на тези групи стои и 12 традиции,които подкрепят тези групи и формират приятелско отношение между своите членове:

1. Нашето общо благополучие трябва да е на първо място; личното възстановяване зависи от единството на Анонимните алкохолици.
2. В делата на нашата група има само един върховен авторитет - любящ Бог, възприеман от нас във формата, в която Той може да се появи в нашето групово съзнание. Нашите лидери са просто доверени изпълнители; те не дават заповеди.
3. Единственото изискване, за да станете член на Анонимни алкохолици, е желанието да спрете да пиете.
4. Всяка група трябва да бъде напълно независима, освен по въпроси, засягащи други групи или Анонимни алкохолици като цяло.
5. Всяка група има само една основна цел - да донесе нашите идеи на онези алкохолици, които все още страдат.
6. Анонимни алкохолици никога не трябва да подкрепят, финансират или дават назаем името на Анонимни алкохолици за използване от която и да е свързана организация или външна компания, за да не загриженост за пари, собственост и престиж да ни отклони от основната ни цел.
7. Всяка група на анонимните алкохолици трябва да разчита напълно на себе си, като отказва външна помощ.
8. Анонимните алкохолици винаги трябва да останат непрофесионална организация, но нашите служби може да наемат работници с определени квалификации.
9. Анонимните алкохолици никога не трябва да имат твърда система за контрол; въпреки това можем да създадем служби или комитети, които се отчитат директно на тези, на които служат.
10. Анонимните алкохолици не поддържат никакво мнение по въпроси извън обхвата на работата им; следователно името на Анонимни Алкохолици не трябва да бъде намесвано в обществена дискусия.
11. Нашата политика в отношенията с обществеността се основава на привлекателността на нашите идеи, а не на пропаганда; винаги трябва да поддържаме анонимност във всички наши контакти с пресата, радиото и киното.
12. Анонимността е духовната основа на всички наши Традиции, като постоянно ни напомня, че принципите, а не личността са важни.

В момента програмата от 12 стъпки съществува в повече от 150 страни по света и е доказала своята ефективност, благодарение на духовно ориентиран подход.Той формира основата за други подобни програми, които наблягат на определена религия. Тайната на тази програма е, че тя засяга не само биологичната страна на човека, но и неговата духовна същност, за която той е забравил, помага за възстановяване на изгубената връзка с Бог, а също така помага при решаването на психологически и социални проблеми. Тя се основава на универсалните човешки ценности,като вяра, доброта, любов, единство. Следователно програмата е универсална за използване във всяка страна и за хора от различни религии.

И най-ефективната програма за освобождаване от всякакъв вид зависимости. Въпреки това, познавайки програмата и лично изпитвайки нейната ефективност, някои пристрастени хора все още се разпадат и се връщат към употребата. Защо това се случва? Ще се опитаме да анализираме това, като сравним два вида сривове - преди зависимият да дойде на програмата и след като алкохоликът или наркозависимият е изпробвал програмата върху себе си.

Рецидив при зависими преди програмата от 12 стъпки

Мнозина, както алкохолици, така и наркомани, често и много пъти се опитват да се откажат от употребата сами - без ничия помощ. външна помощ. Първоначално им се струва, че ще успеят. Но минава много малко време и зависимият в крайна сметка използва отново, както се казва, „има рецидив“.

Причини за рецидив при зависими преди програмата от 12 стъпки

1. Формирана зависимост: алкохолизъм, наркомания, при които чувството за контрол напълно липсва. В същото време зависимото поведение при човек с развита определена степен на зависимост може да бъде премахнато само в процеса на лечение.
2. Непознаването на 12-стъпковата програма, с подробно изучаване и придобиване на уменията на която, зависимият придобива здравословно поведение в резултат на способността да регулира собствените си емоции, мисли и да разрешава вътрешни конфликти.
3. Липса на мотивация, особено в по-късните етапи на пристрастяването.

Тоест, за да обобщим причините за срива при зависим, който никога не е търсил помощ за лечение и не знае каква е програмата от 12 стъпки, можем да кажем следното: дори силното желание на алкохолик или наркоман да спрете да използвате най-често не може да го спре. Тъй като всякакъв вид зависимост е болест, основно психологически характеркойто трябва да се излекува.

Неуспех при зависими, които познават и са изпитали лично ефективността на програмата от 12 стъпки

Не често, но се случва, когато хората, завършили програмата от 12 стъпки и водещи здрав образживот в продължение на много години, се разпада. Освен това сривовете могат да се появят с различна честота - за някои това е един или няколко дни употреба и след това отново трезвеност, продължаваща от месец до много години, за други това са по-сериозни запойки, понякога завършващи със смърт.

Изглежда, че човек е преминал цялостна програма за лечение и знае, че програмата от 12 стъпки му помага да остане трезвен и щастлив без алкохол или наркотици, но един ден той отново се връща към предишния си живот - употребата. За много близки на зависими и най-зависимите този фактор остава напълно неясен - защо човек с добра основанеговата трезвеност отново е в хаос.

Причини за рецидив при зависими, които са завършили 12-стъпково лечение

1. Една причина не е достатъчна добро качествоосъзнаване на пристрастената програма от 12 стъпки и прилагане на всички нейни принципи във всичките им дела. Първоначално зависим, който току-що е дошъл на програмата, под влияние на еуфория от няколко дни трезвост, се стреми да навакса пропуснатото време и започва активно да „живее“, без да придава голямо значение на самите принципи и правила на програмата. Той изглежда участва в програмата, но без пълната степен на осъзнаване. След това, с течение на времето, той преминава през живота трезвен, но с минимален запас от знания и основните принципи на програмата от 12 стъпки. И ако в бъдеще лекуващият се зависим не започне да работи по-подробно по стъпките на програмата и да ги приложи върху себе си и още повече да спре да посещава групите на анонимните алкохолици (АА), той може да се върне. Това е като къща, построена без основа, която един ден ще се срути. Следователно несъзнателният подход към изучаването на програмата от 12 стъпки е една от първите причини за рецидив.
2. Прекалена увереност във вашата трезвост. Човек, който за известно време може да има дългосрочен, е в трезвеност, често престава да обръща дължимото внимание на поддържането на своята трезвост - това е: участие в заседанията на АА, НС, предотвратяване на рецидиви и други правила, предписани в програмата. Така, уверен, че вече не е в опасност, че знае програмата и че няма да се провали при никакви обстоятелства, колкото и да е странно, той може да не издържи на емоционалния стрес Ежедневиетои в крайна сметка се използва.

Хората, които са убедени в ефективността на програмата и се оказват в срив, могат да се държат по различен начин. Както споменахме по-горе, някои хора могат да пият и да спрат и това е заслугата на 12-те стъпки. В същото време те може никога повече да не вземат чаша или с различна честота да изпаднат в еднодневни сривове. Други могат, знаейки програмата, да пият дълго време и, което е най-тъжното, никога повече да не излизат от нея. Те знаят, че има програма от 12 стъпки, че има много начини да спрат - да отидат в рехабилитационен център за повторно лечение, да започнат отново да посещават срещи на АА, НС..., но не го правят. Защо? - Те не искат!

Както сме казали повече от веднъж в нашите статии: желанието да промените живота си е първото правило за зависим човек! И само от него зависи дали животът му ще бъде трезвен и щастлив или ще избледнее като кибрит.

Ако вие или ваш зависим роднина знаете и сте изпитали сами програмата от 12 стъпки, не забравяйте за необходимостта от периодична, но систематична профилактика на рецидив, посещение на групи на АА и НА. В крайна сметка знаете: възстановяването от пристрастяването е остатъкът от живота ви! И това е единственият начин да останете трезви и щастливи!

Лечението на наркотична зависимост може да бъде наистина ефективно, ако използвате програма от 12 стъпки. Разбира се, че не е бърз начин. Но в целия свят тази програма беше призната не само за ефективна, но и за най-цивилизована.

Относно програмата

Програмата за лечение от 12 стъпки се използва от 1939 г. и не е променяна оттогава. Тоест, тя е добре структурирана и проектирана в съответствие с психологическия модел на живот. Трябва също да се отбележи, че той е много универсален, тъй като се използва за лечение различни формизависимости.

Наркоманията е заболяване, характеризиращо се с упорит психологическа зависимост. Това заболяване вече може да се лекува успешно с програмата от 12 стъпки. Групите на анонимните наркомани, когато работят със зависими, се основават на принципите на тази програма. Предназначен е и за работа с близки на наркозависими, тъй като те са зависими и това също е проблем.

Общността на анонимните наркомани се появи малко по-късно от общността на анонимните алкохолици, но принципите и традициите на работа бяха същите. Днес тези групи са навсякъде големи градове. Тези срещи могат да бъдат посещавани от наркомани или хора, които смятат, че развиват проблем с наркотиците. Роднини и приятели имат право да присъстват само на открити срещи. Те обикновено се провеждат веднъж седмично.

внимание!

В нашите центрове ние използваме световната програма „12 стъпки“ от 1996 г. в цяла Русия. Техниката е призната за най-добра от главния нарколог на страната Е.А

Рехабилитация

Психологическата рехабилитация е дългосрочен етап. По-добре е да продължи поне 6 месеца, този период е много важен. Тъй като статистиката казва, че 87% от рехабилитаторите са спрели употребата на наркотици, след като са били в рехабилитационен център за 6 месеца или повече.

Психологическата рехабилитация включва специалисти, работещи с наркозависими. Специалистите включват психолози, психотерапевти и консултанти, някои от които сами са употребявали наркотици и вече са дълго времеостанете трезви. Тези хора помагат на човек да разпознае своята зависимост в най-пълна степен. И тогава те помагат на наркозависимия да промени своите навици, начин на живот и да придобие нови умения и хобита.

Проверени рехабилитационни центрове. Най-ефективният метод за лечение

Важно е да се разбере, че те не диктуват нищо на никого и не го принуждават да прави нещо, те просто помагат на наркомана и го стимулират да предприеме действия.

За ваша информация:

През времето, прекарано в рехабилитационен център, човек пропуска нещо, придобива нещо ново за себе си, но във всеки случай всичко това му се отразява добре.

Една от основните цели на тази програма е да запълни духовно-нравствените сфери на личността на човека, тъй като по време на употребата на наркотици те са напълно изтощени.

Програма след лечение

Социалната рехабилитация е третият етап от възстановяването. Това също е много важно, тъй като човек остава в рехабилитационен център доста дълго време и свиква с тази среда. А когато се завръща у дома, се сблъсква с напълно различна реалност.

Зависимият изпитва страхове от обществото и все още не знае как да се присъедини към него като нов човек. Психолог, който трябва да посети след рехабилитационния център, ще му помогне да се адаптира. Такива срещи могат да бъдат групови срещи, тоест по 5 души. По правило трябва да посещавате психолог 2-3 пъти седмично. Продължителността на такава терапия може да бъде от 2 до 6 месеца, всичко зависи от това колко бързо човек се адаптира.

В същото време можете да посещавате групите на Анонимните наркомани. Те също работят по програмата от 12 стъпки. Там се събират хора с различен опит и за различни периодитрезвеност и обмен на информация. Там зависимият ще получи допълнителна мотивацияпродължете по пътя си към възстановяване. А именно, когато са в група хора разказват своите истории, които не са ползвали 10 години и живеят щастливо. Това е подкрепата и мотивацията, от която човек има нужда на този етап. Също така е важно да се помогне на други зависими, например тези, които наскоро са спрели употребата и все още се борят с желанията си. Това също ви насърчава да не спирате и ви помага да осъзнаете постиженията си във възстановяването.

Достъпна рехабилитация

Днес най-достъпните и ефективни центрове са тези, които са членове на „Асоциацията на достъпните рехабилитационни центрове“ в Русия. Тези центрове практикуват програмата от 12 стъпки. В същото време се предоставя помощ не само в периода на рехабилитация, но и в периода след рехабилитация по време на възстановяване социален статусзависим. Също така, центровете, включени в „Асоциацията“, осигуряват психологическа помощблизки и роднини на наркозависими.

внимание!

Информацията в статията е само за информационни цели и не представлява инструкции за употреба. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги.

Програмата 12 стъпки на анонимни алкохолици е популярна в рехабилитационните центрове. Доказала е своята ефективност с броя на излекуваните пациенти. Да преодолеете един разрушителен навик в себе си означава да спрете да мамите себе си и близките си, да спрете да бягате от проблемите в несъзнателния живот и да разпознаете вътрешните си нужди. За алкохолика има два пътя: да се плъзне в бездната с бутилка в ръка или да спре самоунищожението, като започне да живее наново.

История на програмата

През 30-те години на миналия век в Съединените щати бившият брокер Бил Уилсън създава програма, която постепенно придвижва алкохолиците и наркоманите към пълна свобода от лош навик. Бил беше известен като опитен алкохолик. Четири пъти опитва лечение, но терапията не му помага. Той отново се върна към стария си начин на живот. Лекарят, наблюдавайки поведението му, казал на жена му, че Бил няма да излезе от този капан. Той заяви, че алкохолици като него никога не оздравяват. Бъдещето на Бил е само обещано страшни болестичерен дроб, мозъчен оток и ранна смърт.

Неговият приятел Едуин общува с Бил, който успя да преодолее алкохолизма. Той разказа за пътя си към възстановяването. Вдъхновен, Бил се вдъхновява от успеха си и по-късно се присъединява към Oxford Group, където се провеждат уроци за алкохолици. Разпоредбите му бяха въведени в програмата за зависим човек „12 стъпки към трезвеността“.

Текстът на програмата за зависим човек е създаден през 1938 г. Бил първо организира анонимни алкохолици, които пожънаха успех. До 1995 г. броят му нарасна до 2 милиона, програмата „12 традиции“ бързо се разпространи в страните по света. В Русия програмата се използва за лечение на алкохолизъм от 20 години.

Специфика на метода

Програмата 12 традиции води до осъзнаването на факта, че човек не може сам да спре да употребява алкохол или наркотици. Има нужда от помощ. Опасните за организма вещества водят до зависимост от тях, поради което се превръщат в смисъл на живота. Необходими са драматични вътрешни промени, реални стъпки и действия.

Дванадесетте стъпки на Анонимни алкохолици не могат да бъдат наложени. Свободата на избор е важна в програмата, когато пациентите доброволно се съгласяват да се присъединят към редиците на Анонимните алкохолици. Те са свободни да решават дали да идват на срещи или не. Правото на избор е в основата на лечението на алкохолизма. Всеки член на организацията се насърчава да замени думата „алкохол“ с нещо, което характеризира неговия основен проблем. Активна позицияпомага на пациента да върне своите ориентири в правилната посока. Лечението на алкохолици според програмата се извършва във взаимодействие с обществото, без да се намалява значението на работата върху душата.

Програмата от 12 стъпки е описание ясни действиякоито трябва да се използват на практика. Невъзможно е да си помогнеш, като знаеш само теория. Правят се корекции:

• поведение;
• морални принципи;
• емоционално състояние;
• отношенията с хората и света като цяло.

Без вътрешно прераждане е невъзможно да се постигне добър резултат. Вярата и религията дават тласък за пълна промяна на себе си за алкохолика.

Моделът на програмата е гъвкав, което се вижда от описанието. Използва се в контекста на амбулаторна програма. Използва се по-рядко в болнични условия. Състои се в формирането на групи от пациенти със сходни морални проблеми и еднаква зависимост. Побира от 12 до 15 сесии, които се провеждат в продължение на 12 седмици. Първата сесия е с информационна цел. Продължителността му може да бъде от 1,5 часа, а редовните сесии със стъпка по стъпка отнемат час.

Какво означава всяка стъпка?

Програмата от 12 стъпки включва алгоритъм, който трябва да се следва последователно. Можете да преминете към следващия етап само ако пациентът е постигнал успех в предишния. Всяка от 12-те стъпки съдържа конкретно действие, което помага на алкохолика да разбере себе си, нуждите си и да обикне усещането за трезвеност.

Първа стъпка

Признаване на безсилието ви пред проблем. За да настъпи фундаментална промяна, трябва да има отправна точка. В този случай това е разбиране на собствената позиция. Ако бивш човекне можеше да направи съзнателен избор, сега има разбиране за неговата личност. Самостоятелната борба със зависимостта без външна подкрепа е загуба на време. Психотерапевтичният метод предполага осъзнаване на факта, че алкохоликът е безсилен, когато е сам с проблема. Следователно честността със себе си е на първо място, признавайки, че животът е станал невъзможен за управление.

Втора стъпка

Вътрешното убеждение, че има нещо по-мощно и по-силно от слабохарактерния човек, който не може сам да се справи с проблемите си. Втората стъпка е логично продължение на първата. Ако лошите навици са по-силни от личността, тогава няма спасение за човек, ако погледнете логично на ситуацията. По волята на Силата „Азът“, страдащ от зависимости, продължава да съществува. Разбирането, че тя може да възстанови разума и да възстанови емоционалната сфера на живота, дава изход от задънената улица. Програмата дава надежда на алкохолик, светлина в края на тъмен тунел, от който никой не може да излезе сам.

Трета стъпка

Предаването на живота ви на Върховна личност. За да вземете решение за тази стъпка от програмата, трябва да разгледате вашите вътрешен святи олицетворете мощна Сила, основана на вашата вяра. Подчиняването на себе си на Силата позволява нови възможности в живота. Благодарение на това алкохоликът:

• справя се с егоизма;
• спира да се затваря в себе си;
• изоставя предишната упоритост;
• вече не съжалява за миналото, не се наказва за греховете си;
• научава се да се наслаждава на успеха в настоящето;
• взема твърдо решение да се отърве завинаги от пристрастяването към алкохола и да не пие силни напитки дори в малки количества;
• придобива принципи, които ще ръководят сърцето и ума му.

Четвърта стъпка

Реална стъпка за оценка на себе си и действията си. Разбирането на морала води до факта, че алкохоликът започва да вижда истинското си аз. Много е важно да проверите вашите морални качества, да подходите безпристрастно към самочувствието и да разберете какво е „Аз“. Стъпките на разпознаване на мотивите за предишно поведение, изравяне на оплаквания и егоизъм помагат да се очисти душата от ненужен баласт.

Бившият алкохолик често вижда в себе си само отрицателни черти на характера. Програмата му предлага да започне търсенето хубави моментив себе си и наблегнете на това. Постепенно става пълно възстановяванедуши. Стъпката напомня на връщане в стара порутена къща, която се нуждае от основен ремонт.

Пета стъпка

Признаване на вината. Не можете да промените вътрешното си състояние, без да признаете грешките си. Дълбоко заровената вина е разрушителна. След като бъде изваден на повърхността, започва истинският път на изцеление. Признаването на погрешни схващания помага човешка личностразвивайте: намерете първопричините и източниците, идентифицирайте фалшивите мотиви.

Трябва да си обясните откъде идва провалът, къде е началната му точка. Почистването на вътрешното Аз помага да се сбогувате с миналото, да преодолеете недостатъците и да се освободите от психическото потисничество. След тази стъпка от програмата за алкохолика ще бъде лесно да установи социални връзки и да се обгради със здрави, щастливи хора.

Шеста стъпка

Подготовка за премахване на дефекти на характера. В психотерапията този етап е много важен, който е не по-малко важен от лечението на алкохолици. Ако подготовката за следващата стъпка се проведе, тогава самото действие ще бъде успешно. Важно е да се доближите до точката, че ще трябва да се отървете от много недостатъци. Все едно расте дете, което осъзнава действията си и ги гледа със зрял поглед. Необходимо е да се разбере, че алкохолизмът не е нищо повече от следствие от ниско самочувствие. След като бивш алкохолик обича себе си, приема своето тяло, характер, социален статускак всичко ще се промени веднага.

Човек трябва да разбере тази константа алкохолна интоксикациясе превърна в истинска пречка за здравословен живот. Веднага щом се примири със себе си, разбере, че е действал импулсивно, без да разчита на здравия разум, той ще може да започне пътя на възстановяване според стъпките на програмата.

Седма стъпка

Смирение и молба да се отървете от всички недостатъци. „Побеляването“ на душата не става от само себе си. Тук са необходими воля, смирение и молба за помощ, насочена към небето. Пациентът трябва смирено да признае грешките си насаме и да говори за най-трудните ситуации в живота. Алкохоликът може да си спомни моменти, в които е бил слаб, и да ги анализира. Важно е да се научите да се „изповядвате“ пред хората, безстрашно да говорите за проблемите на глас и да не се срамувате от миналото. Тази стъпка от програмата ще ви помогне да възстановите контакта не само с хората, но и със себе си, да разберете себе си по-добре и да намерите по най-добрия начинотърваване от проблеми.

Осма стъпка

Осъзнаване на вреди, причинени на други хора. По пътя към изцелението трябва да има желание да промените миналия си живот не само на думи, но и на дела. Това означава, че тези хора, които са пострадали от поведението на зависимия, трябва да получат обезщетение за своите щети. Тази стъпка от програмата е да се състави списък на всички, които принудително или доброволно са претърпели злото на пиянството в близост до тях. След това трябва да решите да се поправите възможен начин, което ще помогне да се освободи душата от състоянието на потисничество за миналото.

Списъкът е само стъпка в подготовката за задачата. Но той е важен наред с всичко останало, тъй като помага за възстановяване на изгубените връзки с роднини, приятели и колеги. Спомнянето и записването на лоши дела и директна вреда може да накара алкохолика да изпитва враждебни чувства към себе си. Основното тук е да не се поддавате на самобичуване, а да гледате на ситуацията като на път към коригиране на всичко негативно.

Девета стъпка

Обезщетение за щети. Алкохоликът трябва да коригира действията си и да се покае пред хората, които са пострадали от поведението му. Личното признаване на вина може да предизвика вътрешна агресия не само у другите, но и у себе си. Програмата предотвратява подобен рецидив. Необходимо е да трансформирате тази агресия в положителна енергия, като я насочите към помощ на другите.

Алкохоликът поема пълната отговорност за миналото, опитва се да възвърне изгубените социални връзки и по всякакъв възможен начин компенсира моралните и материални щети. Деветата стъпка в програмата се счита за най-трудна, тъй като е напълно възможно хората да реагират неадекватно. Ще трябва да изслушате много упреци, дори гневни речи и лоши думи по ваш адрес. Всичко това трябва да се приеме със смирение, тъй като без прошка на себе си и на другите хора е невъзможно да се продължи напред.

Десета стъпка

Продължаване на самоанализа. Алкохоликът все пак ще направи много грешки, тъй като неговата личност е несъвършена. Не можете да спрете дотук: ако е преодолян труден път, важно е да се похвалите. Но алкохоликът трябва да продължи да се грижи за себе си, личностно развитиеи анализ на собствените падения, грешки, проблемни ситуации и неуспешни тестове. Можете да се научите да се контролирате и да предотвратявате сривове, като избягвате ситуации, в които ще се изкушите да пиете. Но ако се случи падане, трябва незабавно да станете и да признаете на доверен човек какво се е случило. Няма нужда да мълчим за това.

Единадесета стъпка

Подобряване на душата. Трябва да се грижите за себе си колкото е възможно повече, да установите контакт с духовния свят.Всеки иска да знае за своята цел на земята, за мисията, която трябва да изпълни. Бившият алкохолик се нуждае от такова знание за стабилно съзнание за своята личност. Тази стъпка от програмата, като силно лекарство, може да ви върне към живота и да ви изправи на крака.

Комуникация със Чрез небесната силачрез молитви, познаване на неговата воля, разсъждения за вечността открийте нови таланти, възможности и способности. Фалшивите привързаности изчезват, възниква усещане за постоянен мир и уменията за самоанализ се увеличават.

Дванадесета стъпка

Помогнете на себеподобните си.След пълно изчистване, освобождаване от зависимости, алкохоликът има естествено желание да помага на другите. Веднъж обиден, унил човек намира радостта от свободата и искрено споделя опита си с тези, които все още са в робство на алкохола. Опитът да се промени живота на тези, които са поробени от собственото си отхвърляне, пречиства вътрешния свят, дава нови познанства и ги кара да се чувстват необходими.

Ефективност на програмата

Програмата е истински път към възстановяване. Хвалят я хора, които са стигнали до края. Той представлява интерес за тези, които току-що са поели по пътя на пълноценен живот без алкохол. Членовете на групата харесват факта, че никой не ги принуждава да действат - това е тяхно доброволно действие.

Програмата не предвижда диктатура или строго подчинение на каквото и да било. Всеки член на общността на алкохолиците е наравно с всички останали, готов да приеме или окаже помощ с цялото си сърце.

Лечението на алкохолизъм по този метод помогна на над 90% от хората.Излекуваните успяха да погледнат навътре в себе си, да разберат своите нужди и проблеми, да възвърнат изгубените възможности и да намерят нови перспективи. Много алкохолици успяха да си върнат благоразположението на роднини и близки, да се заемат с вълнуващо хоби, да се запишат в достойна позиция. Но, за съжаление, не всеки може да се приспособи и приеме как човек може да живее без вещество, което влияе на съзнанието. Следователно малък процент от алкохолиците все още се връщат към предишния си път, без да искат да променят положението си.

Народната медицина, виждайки ефекта от програмата при лечението на алкохолизъм, има положително отношение към нея. Тя често го използва в комплексното лечение на алкохолик заедно с лекарства. Психолозите смятат този подход към стъпките на програмата за правилен, основавайки се на факта, че в центъра на проблема с пиянството стои неадекватността на поведението на алкохолиците и неспособността да реагират здравословно на стресови ситуации. Също така в липсата на разбиране на личността, неспособността да контролирате чувствата, да ги управлявате.