كيفية اكتساب القدرات النفسية . فيديو: هل من الممكن تطوير القدرات النفسية. الشيء الرئيسي هو الهدوء

1. في الليل، في الظلام، انظر بعناية حولك وحاول تحديد الخطوط العريضة للأشياء من حولك. حاول أن تفعل ذلك أثناء الاستلقاء على السرير أو في ساحة منزلك، أو المشي في الشارع، وما إلى ذلك.

2. بعد تحديد الخطوط العريضة للكائن، قل (لنفسك أو بصوت عالٍ - أيهما أكثر ملاءمة لك):

"المخطط التفصيلي لهذا الكائن في الظلام يذكرني بـ (اسم الكائن)." أنا أطور قدرتي على التعرف على الأشياء في أي ضوء.

3. خلال النهار، وفي أي مكان وفي أي وقت، خذ بضع ثوانٍ لتفحص الأشياء من حولك بعناية.

4. قم بإدراج جميع الأشياء التي رأيتها في ذهنك وقل:

“أقوم بتدريب عقلي على رؤية كل ما يحدث حولي باستمرار“.

5. قل:

“أطلب من عقلي الباطن أن يكون يقظًا في جميع الأوقات، وأن يخبرني بكل ما قد يكون مفيدًا لتنمية وعيي وقدراتي النفسية.“.

التمارين الموصوفة هي مجرد مثال. يمكنك استخدامها، يمكنك الخروج بنفسك. الشيء الرئيسي هو أن وعيك منتبه لكل ما تراه. وينصح بممارسة هذه التمارين ولو لثواني معدودة ولكن يومياً. إنها تزيد بشكل مثالي من حدة ودقة الإدراك. سوف تتفاجأ باكتشاف عدد كبير من الأشياء والأشياء التي لم تلاحظها من قبل. الاهتمام هو مفتاح النجاح في أي عمل تجاري.

تعزيز السمع

1. عادة، قبل الذهاب إلى السرير، يحاول الناس ضبط جميع الأصوات. أنت، على العكس من ذلك، حاول تركيز كل انتباهك عليها لعدة دقائق ومحاولة تحديد مصدر كل صوت.

2. استمع. قد تسمع صوت تشغيل وإيقاف تشغيل الثلاجة، أو صوت تفريغ الثلج من صانع الآيس كريم عبر الشارع.

3. سمعت صوت المحرك. ما هذا؟ سيارة، شاحنة أو دراجة نارية؟

4. يمكن سماع قعقعة طائرة تحلق. استمع: ربما تكون طائرة هليكوبتر؟

تعلم كيفية التعرف على أي أصوات، وسماع تنفسك ونبضات قلبك، وأدنى حفيف في الغرفة، ولا تفوت أي شيء.

قم بتدريب سمعك على تمييز الأصوات الرقيقة، لأن الوعي الأعلى غالبًا ما يخاطب الشخص بصوت هادئ وناعم، قد لا يُسمع في ضجيج النهار.

1. عندما تستيقظ في الصباح، خذ بضع دقائق للقيام بهذه التمارين. استمع إلى أصوات الصباح.
2. هل تسمع صرخات الصحفيين وغناء الطيور والصفير البعيد؟
3. خلال النهار، حاول الاستماع لفترة وجيزة إلى الأصوات من حولك: إلى أجهزة التلفزيون والراديو التي تم تشغيلها في مكان ما، إلى رنين الهواتف، إلى ضجيج القطارات المارة ونباح الكلاب.
4. حاول أن تكون متيقظًا طوال الوقت، وتحكم في الضوضاء الخلفية أينما كنت.

حرفيًا بعد التمارين الأولى، ستصبح سمعك حادة جدًا. سوف تتفاجأ عندما تكتشف عدد الأصوات التي تحيط بك، لكنها لن تزعجك. ستكون على أهبة الاستعداد طوال الوقت ولن تفوت أي شيء قد يكون مفيدًا لك.

زيادة حاسة الشم

1. خذ بضع ثوان واسترخي وخذ نفسًا عميقًا وحاول تحديد الروائح التي تحيط بك.

2. اجمع بين العمل والمتعة: قم بهذه التمارين في مطعم أو في المطبخ.
افتح صناديق التوابل كثيرًا واستنشق رائحتها. حاول شم كل قطعة طعام أنت على وشك وضعها في فمك دون أن يلاحظها أحد.
انظر إلى الثلاجة كثيرًا واستكشف محتوياتها باستخدام حاسة الشم.

3. شم الهواء الموجود داخل سيارتك عند الضغط على دواسة الوقود. حاول أن تتعلم كيفية تحديد كيفية تغير الهواء حسب سرعة المحرك.

4. عند تحديد مصادر الروائح، قم بتسميتها ذهنيًا. قل لنفسك: "أنا أقوم بشحذ حاسة الشم لدي لتطوير قدراتي النفسية. الآن أشم…” (قائمة الروائح ومصادرها).

زيادة حاسة اللمس. المستوى النفسي الأساسي

5. أغمض عينيك وسد أذنيك.
يستريح.
المس الجلد على خدك، ثم على معصمك، على كعبك.
حاول أن تحدد إحساسك باللمس بكلمة واحدة، على سبيل المثال: ناعم، حريري، مضلع.
خذ قطعة من الثلج من الثلاجة بين يديك، ضع يدك بالقرب من لهب الشمعة. قم بتسمية مشاعرك.

6. أحضري صندوق أحذية واصنعي فيه فتحة كبيرة بما يكفي لتدخل يدك.
ضع أشياء صغيرة ذات مواد مختلفة في الصندوق (قصاصات من أقمشة مختلفة، ألعاب صغيرة مصنوعة من مواد مختلفة).
أغلق غطاء الصندوق، وحاول لمس الأشياء لتحديد ما تحمله بين يديك.
قم بتعقيد المهمة تدريجيًا عن طريق وضع كائنات ذات نسيج موحد بشكل متزايد في الصندوق.

7. ضع الفكة التي يعطونها لك مقابل الفكة ليس في محفظتك، بل في جيوبك. تدرب في وقت فراغك

شحن يديك

وضعية الجسم والهبوط هي نفسها كما في التمرين الثاني.
الأيدي مقعرة وتتلامس أطراف الأصابع، وتتلامس الأرجل مع القدمين.
ومن الضروري فتح وإغلاق يديك، مع ترك ملامسة الوسائد، لعدة دقائق حتى يظهر نبض في كل إصبع.
ثم، دون فتح يديك، من الضروري إجراء حركات البندول على طول الجسم بحيث يتم تعزيز هذا النبض.
بعد ذلك، عليك أن تشعر بالدفء الذي يأتي من يديك وينتشر في جميع أنحاء جسمك.
الدفء ثم فيضان الطاقة من الطاقة المستلمة والشحن. يجب الاحتفاظ بهذه الصورة من القوة والدفء لمدة 20 دقيقة.

يهدف هذا التدريب إلى تطوير القدرات الحسية خارج الحواس في اليدين.
يتم عقده المرحلة الأوليةمرة واحدة في الأسبوع، وبعد شهر أو شهرين - حسب الحاجة.

التجديد (تنمية الحساسية الداخلية)

أحد خيارات الممارسة الروحية، منع التوتر والركود الداخلي، وتعزيز تحقيق الديناميكيات والحساسية الداخلية.

التمرين ليس تمرينًا لمرة واحدة، لذلك يجب القيام به بانتظام لعدة دقائق يوميًا.
- قبل الانتقال مباشرة إلى الممارسة، راقب نفسك لبعض الوقت في مواقف حياتية معينة.
عليك أن تتذكر إحساسين جيدًا:

1. الشعور بالانتظار - في اللحظة التي تنتظر فيها شخصًا/شيئًا ما، فقط ركز على الأحاسيس الداخلية وتذكرها.

2. الشعور بالإنجاز - تذكر المشاعر والأحاسيس التي ترافقك في اللحظة التي تنتظر فيها شخصًا/شيئًا.

هذين الأحاسيس هما أداتك عند تنفيذ الممارسة المشار إليها.

اتخذ وضعية الجسم المريحة لك، وركز على شعور الترقب.
كن على علم بأن شيئًا ما على وشك الحدوث. يجب أن تكون حالتك مطابقة تمامًا للحالة الحقيقية.
تخيل، على سبيل المثال، أنه الآن يجب أن يرن جرس الباب (على الهاتف)، يجب أن يحدث أي تغيير في البيئة - على سبيل المثال، يجب أن تمطر، يجب أن تهب رياح قوية، وما إلى ذلك.
وفي اللحظة التي يصل فيها توتر التوقع إلى حده الأقصى، حول انتباهك إلى الشعور بالإنجاز الذي يصاحبه الرضا وبعض الاسترخاء. أدرك أن ما كنت تتوقعه قد حدث بالفعل.
ركز على الشعور بما حدث: لقد حدث ما كنت تتوقعه، وفي نفس الوقت حدثت تغييرات بداخلك (هذا هو بالضبط ما يحدث في الواقع)، لقد أدركت جزءًا من نفسك، وحررت نفسك من واحدة من أصغر الأشياء أشكال المشاركة.

من خلال ممارسة التمرين باستمرار، ستحقق "حرق" العديد من العقد والانقباضات داخل نفسك، كما ستتمكن من تحقيق الحساسية فيما يتعلق بتدفق القوة في الفضاء.

كل شخص لديه قدرات خارج الحواس، ولكن بالنسبة للكثيرين تكون مخفية في أعماق أرواحهم. تذكر الأحداث الفريدة من حياتك. لقد تمكنت من تخمين موعد وصول الحافلة أو العثور على الشيء المطلوب في مدينة غير معروفة. قم بتطوير هذه القدرات، والتحلي بالصبر، وتدريب وتصبح نفسية حقيقية.

تنمية القدرات النفسية - قواعد عامة

من أجل أن تصبح نفسية، والنظر في الفروق الدقيقة التالية:

• لا تخبر أحدا عن التدريب ورغبتك؛
• نظف طاقتك الداخلية. التخلص من الأفكار السلبية، وتحقيق الانسجام من خلال التأمل؛
• قم بالتمارين أدناه كل يوم. إذا مرضت، توقف عن ممارسة الرياضة. العمل بالطاقة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على التعافي؛
• استخدم القدرات النفسية فقط لصالح الناس وإلا فسوف يختفون؛
• اقرأ الكثير من الأدبيات الموضوعية واكتسب المعرفة.

تطوير القدرات خارج الحواس - تعلم الشعور بهالة الخاص بك

كل الناس محاصرون مجال الطاقة. تعلم كيفية الشعور بهالة الخاص بك لتصبح نفسية. للقيام بذلك، قم بالتمرين التالي يوميًا:

• الجلوس في منتصف الغرفة على الكرسي. إبقاء ظهرك مستقيم؛
• استرخي ولا تفكر في أي شيء لمدة خمس دقائق؛
• ارفع ذراعيك للأمام وافردهما على الجانبين قدر الإمكان مع رفع راحتي اليدين للأعلى ؛
• اجمع يديك معًا ببطء. قم بتقريب راحتي يديك من بعضهما البعض حتى تتلامسا.

مهمتك هي أن تتعلم كيفية استشعار حدود المجال الحيوي الخاص بك. إذا قمت بالتمرين كل يوم، فستشعر بالدفء والمرونة والطاقة. إذا تعلمت أن تشعر بوضوح هالتك، فستتمكن من رؤية المجال الحيوي للأشخاص الآخرين. استخدم التمرين عقليًا أثناء التواصل مع شخص آخر. حاول ضبط الطول الموجي لمحاورك، واشعر بمزاجه.

نحن نطور قدرات خارج الحواس - نتعلم التأثير بأعيننا

أتقن هذه القدرة المذهلة خارج الحواس وستكون قادرًا على التأثير على الشخص من خلال نظرتك. سيساعدك هذا التمرين على:

• ارسم دائرة بقطر 3 سم على الورق وقم بتلوينها باستخدام قلم أو قلم رصاص داكن اللون؛
• علق الرسم على الحائط في الغرفة على مسافة حوالي 90 سم منك؛
• انظر بعناية إلى الرسم لمدة دقيقة ثم حركه على الحائط الجهه اليسرى. أبقِ عينيك على الدائرة المملوءة؛
• انقل الرسم إلى الجانب الأيمن وانظر عن كثب إلى الدائرة لمدة دقيقة أخرى.

أبقِ نظرك على الرسم لفترة أطول كل يوم وقم بزيادة هذه المدة إلى 5 دقائق. حقق نتيجة إيجابية - ستكون قادرًا على التأثير على الأشخاص بنظرتك.

تنمية القدرات النفسية - تمارين مفيدة

هناك تمارين أخرى من شأنها أن تساعد في تطوير القدرات النفسية:

• تمارين للحدس. قم بتدوين توقعاتك وأفكارك باستمرار ثم تحقق مما إذا كانت تتوافق مع الواقع. حاول أن تنظر إلى العالم من خلال عيون شخص آخر، دون الاختلاط بأفكارك. مسؤول عن الحدس نصف الكرة الأيسرمخ إذا كنت أعسر، قم بتطوير نصف الكرة الأيسر، وإذا كنت أعسر، فالعكس صحيح. مهمتك هي أن تتعلم الكتابة باليد غير المريحة للكتابة؛
• ممارسة مع الصور. التقط صورتين. أحدهما مع شخص حي والآخر مع شخص متوفى. أغمض عينيك وركز على الصورة. ضع راحة يدك على إحدى الصور واشعر بالطاقة المنبعثة منها. كرر مع صورة أخرى. يجب أن تكون أحاسيس الطاقة الحية والميتة مختلفة؛
• انتبه لأحلامك. إذا كانت لديك أحلام تتحقق في كثير من الأحيان في الواقع، فأنت تتمتع بقدرات نفسية؛
• تمارين مع السفينة. خذ أي وعاء شفاف بدون أنماط. ضعه على الطاولة واجلس أمامه في صمت. انظر إلى الوعاء وفكر في مشكلة تقلقك أو اطرح سؤالاً عقليًا. ركز انتباهك على الموضوع، ولا تشتت انتباهك، وبعد فترة قد ترى نوعًا من الصورة. وسوف تصبح إجابة أو التنبؤ. لن يأتي شيء منه على الفور، فأنت بحاجة إلى تدريب مستمر.

احتفظ بمذكرات وسجل إنجازاتك. إذا فشل كل شيء آخر، قم بالتسجيل في دورات الإدراك خارج الحواس. لكن لا تصطدم بالمشعوذين. ثق بقدراتك، وتخلص من مخاوفك وسينجح كل شيء بالتأكيد.

عاجلاً أم آجلاً، يصبح كل شخص مهتمًا بما هو خارق للطبيعة. وبعد ذلك لديه أسئلة: "هل لدي قدرات نفسية؟","هل يمكنني أن أتطور في نفسي؟ القدرات السحرية?" علاوة على ذلك، يمكن أن تكون دوافع كل شخص مختلفة تماما. يريد شخص ما القضاء على المنافسين، يحتاج شخص ما إلى حل المشكلات الشخصية، وربما يريد الشخص فقط أن يصبح مشهورا. مع كل هذا، هناك شيء واحد مهم فقط: عندما يبدأ الشخص في التحرك على طول الطريق التطور الروحيوالتطور، يتغير تصوره لنفسه وللعالم من حوله بشكل جذري نحو الروحانية العالية.

يأكل تقنيات مختلفةوطرق تنمية القدرات النفسية. من أجل فهم الاتجاه الذي يستحق التطوير، من الضروري أن نفهم ما هو "الإدراك خارج الحواس"؟

غالبًا ما يشير الإدراك خارج الحواس إلى الإدراك الذي لا يستخدم الحواس العادية ويتجاوز حدود القدرات البشرية. ليس سراً أن العلماء الذين أجروا الأبحاث وجدوا أننا نستخدم 10٪ فقط من دماغنا. لماذا إذن نحتاج إلى الـ 90٪ المتبقية؟ اتضح أنه منذ عدة قرون كان لدى الناس المعرفة والقدرة على تطوير إمكانات الدماغ. لقد عرفنا من الرسائل القديمة أن القدرة على تركيز انتباه الفرد أمر مهم في التنمية البشرية.

أحد التمارين المعروفة هو "التركيز على نقطة" والذي يحتوي على عدة مستويات من الصعوبة:

1. التمرين رقم 1.ارسم نقطة سوداء في وسط ورقة بيضاء. نعلقها على الحائط على مسافة لا تقل عن متر. نجلس أمام الرسم ونحل هذه النقطة بعناية. وفي نفس الوقت نحاول ألا نفكر في أي شيء آخر غير النقطة السوداء. لا يوجد سوى أنت وهذا كل شيء. الشيء الرئيسي في هذه المهمة هو إغراق صوت الوعي والتوقف عن التفكير في أي شيء. مع ما يكفي من المثابرة، يمكن إتقان هذه الممارسة في غضون شهر. ستكون الخطوة التالية هي التركيز على النقطة الزرقاء. يتم تنفيذ التمرين عن طريق القياس بنقطة سوداء. بمجرد أن تتقن هذه القدرة، يمكنك الانتقال إلى التمرين التالي.
2. التمرين رقم 2.على ورقة بيضاء، ارسم نقطتين باللون الأسود على مسافة حوالي 10 سم من بعضهما البعض، وركز على النقطتين في نفس الوقت. نظرا لأن وعينا لا يستطيع التقاط كائنين في منطقة اهتمامه في وقت واحد، فإنه يتلاشى في الخلفية ويعطي الفرصة للوعي بالظهور. وبالتالي، من خلال التركيز على نقطتين، ندخل في الوضع السحري للوعي ونطور قدرة الإدراك خارج الحواس.

لفترة طويلة لاحظت العلاقة بين كمية الطاقة ونوعية الممارسات. لقد لاحظت أن العمل يتطلب أحيانًا الكثير من الطاقة. الإجهاد المستمرلا يؤثر سلباً على الجسم فحسب، بل يؤثر أيضاً على كمية الطاقة بداخلي. في نهاية يوم العمل، أشعر أحيانًا وكأنني "عصر ليمونة". في مثل هذه الأيام، تكون الممارسات السحرية إما أسوأ بكثير من المعتاد، أو تكون الأحاسيس الناتجة عن الممارسات ضعيفة جدًا.

ظهر سؤال: "أين يمكنني الحصول على الطاقة؟"وجدت عدة أجوبة لسؤالي:

1. معظم على نحو فعال- هذه تقنية تسمى "التابوت". بعد ذلك، أنت ببساطة مفعم بالطاقة. ويستمر هذا الشعور لمدة 2-3 أشهر تقريبًا. ولكن بما أن التابوت يقع في سانت بطرسبرغ، علينا أن نبحث عن خيارات أخرى لتجديد الطاقة.
2. الطريقة الثانية هي من خلال الممارسات في "مجموعة التأثير". وبعدهم هناك زيادة في القوة والثقة والأمان. وبعد 2-3 أيام، يبدأ تأثير الممارسات الجماعية في التلاشي.
3. الطريقة الثالثة هي العمل مع المندالا التي تم إحضارها من ندوة العمل مع التابوت. إذا قمت بربط نفسك بالماندالا والتأثير على الماندالا، فسيتم ملاحظة تأثير زيادة الطاقة على الفور. يحدث الشيء نفسه عند العمل مع الصور الفوتوغرافية التي تم التقاطها خلال الندوة.
4. الطريقة الرابعة هي تزويد نفسك بالطاقة في الدائرة العكسية بطاقة أحد أركانا. أحب العمل مع 17A و15A. عند العمل، من المهم جدًا إنشاء هياكل ستحتفظ (وتحتفظ) بالطاقة، وإلا فسوف تتبدد ببساطة.
5. الطريقة الخامسة هي رحلة إلى الطبيعة وتغذية نفسك بطاقة الحياة. لسوء الحظ، ليس هناك ما يكفي من الوقت لذلك. في هذه الحالة، يمكن أن تساعد مشاهدة الأفلام الطبيعية (أو الصور الفوتوغرافية).
6. الطريقة السادسة هي التمائم والطلسمات. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى اختيار تعويذة وقائية حتى لا يضيع المجتمع طاقتك. وبعد ذلك يمكنك تحديد القطعة الأثرية التي تريد العمل بها.
7. الخيار السابع هو النوم الصحي الكامل. بدون كمية كافيةالطاقة السلبية المستلمة في الحلم لن تنتج عملاً سحريًا عالي الجودة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا تنفيذ العديد من الممارسات والتدريبات في الحلم. على سبيل المثال، يمكنك استكشاف مساحة الأحلام أو بناء مساكن كاملة هناك.
8. الخيار الثامن هو إزالة الاتصالات غير الضرورية التي تعيدك إلى "المستنقع". التواصل مع الأشخاص ذوي العقلية السحرية مهم جدًا. سوف يستمد الأشخاص من الطبقات الدنيا الطاقة (بطرق مختلفة ومتطورة)، وسوف يسحبك الأشخاص من الطبقات العليا إلى مستواهم. بالإضافة إلى ذلك، من خلال كسر العلاقات، سيكون لديك طاقة "فائضة"، والتي يمكن أن تكون مفيدة للغاية. كما تعلم، لتحقيق شيء ما تحتاج إلى طاقة مجانية. ليست هناك حاجة للخوف من قطع العلاقات. ستتم استعادة الاتصالات الضرورية بسرعة كبيرة، لكن الاتصالات غير الضرورية ستذكرك بنفسك في البداية، ثم تتلاشى.
9. الخيار التاسع هو تقنية Fireball، التي تعمل مع دوائر الطاقة الأمامية والخلفية. في الدائرة العكسية، نقوم بتغذية أنفسنا، وفي الدائرة الأمامية، نؤثر على شخص ما.
10. الخيار العاشر هو إزالة الكتل والثقوب الموجودة في الشرنقة البشرية. سيسمح لك ذلك بتجميع الطاقة بدلاً من إهدارها.

ربما تكون هناك عدة طرق أخرى للحصول على الطاقة والحفاظ عليها. ولكن أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة ذلك التدريب المستمرفي المدرسة أيضًا تقدمًا كبيرًا جدًا من حيث التنمية الشخصية واكتساب الطاقة. حتى لو كانت التغييرات غير ملحوظة، فإن كل شخص سيختبرها بالتأكيد. اسمحوا لي أن أشير على الفور إلى أن تقدم الجميع سيكون مختلفًا. سيسافر البعض في الطريق إلى أناهاتا خلال 3 سنوات، والبعض الآخر في 5 سنوات، والبعض الآخر لن يرتفع أبدًا فوق مانيبورا. كل شيء يعتمد على المعايير الفردية للشخص وإيمانه بالسحر ورغبته في التعلم.

هناك رأي مفاده أن قدرات الاستبصار متأصلة في الإنسان منذ ولادته. لفتحها، عليك أن تتدرب بجد من خلال القيام بتمارين خاصة. ستساعدك الأساليب والتقنيات على فهم كيفية تطوير القدرات النفسية.

[يخفي]

كيف تحدد قدراتك على الاستبصار؟

العلامات التي سوف تساعد في تحديد قدرات خارقة:

1. حظ. إذا كان الشخص محظوظا باستمرار، فهذه علامة واضحة على هدية غير عادية. هذا يعني أنه محمي بواسطة ملاك حارس - الرفيق المخلص للطبيب النفسي.
2. سلوك حيواني غريب. إذا كان الشخص يخاف من الحيوانات، فهو لديه طاقة قوية. إنها حقيقة معروفة أن الحيوانات الأليفة (خاصة الكلاب والقطط) لديها إحساس قوي بالقوى الدنيوية الأخرى.
3. مشاكل مع المعدات. الأجهزة التقنية، إذا اقتربت منهم، يبدأون في التصرف أو العمل بشكل أفضل. مثل هذه الطاقة يمكن أن تؤثر على العالم من حولنا.
4. الخوف من الفضاء المفتوح. يقوم الشخص دائمًا بإغلاق باب الغرفة ولا يحب تركه مفتوحًا. من خلال إغلاق الباب، يحاول دون وعي حماية طاقته. وهذا يدل على وجود القدرات.
5. القدرة على التعاطف. يشعر الشخص بمهارة بمشاعر وتجارب الآخرين. يشير هذا إلى أنه يدرك تمامًا طاقة الآخرين.
6. الأحلام النبوية. واحدة من العلامات الرئيسية لهبة الاستبصار.
7. قوة الفكر. يحصل الجناة على ما يستحقونه دون أي مشاركة من الشخص الذي أساءوا إليه. وهذا يعني أن هذا الأخير يمكن أن يؤثر دون وعي على الآخرين.
8. تجسيد الأفكار والرغبات. يجذب الإنسان ما يفكر فيه. يكتسب بعض الأشخاص هذه القدرة منذ ولادتهم، بينما يطورها آخرون طوال حياتهم.

يشرح هذا الفيديو بمزيد من التفصيل علامات القدرات النفسية. تم تصويره بواسطة قناة إليزافيتا ليليفا.

هناك طريقتان لتصبح مستبصر:

1. تعلم من نفسية من ذوي الخبرة. تتكون هذه الطريقة من دروس نظرية وعملية. في كل خطوة، سيساعد المعلم ويعطي التعليمات. وبطبيعة الحال، فإن التدريب سوف يؤتي ثماره، لكنه لن يكون رخيصا.
2. التنمية المستقلة للقدرات خارج الحواس. في هذه الحالة، ستستغرق عملية التعلم المزيد من الوقت والجهد، ولكن مع العناية الواجبة، لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.

عند تدريب القدرات النفسية بنفسك، التزم بالتوصيات التالية:

1. يستريح. تأكد من أن الطاقة الداخليةمسح. حرر نفسك من الأفكار والمخاوف غير الضرورية، واستمع إلى الإيجابية. كن في وئام مع نفسك. اليوغا والتأمل سوف يساعدان في تحقيق ذلك.
2. لا تكن كسولاً. قم بإجراء تمارين نفسية يوميا، وإلا فلن يكون هناك أي معنى في التمارين. يجب تحسين المهارات المكتسبة باستمرار.
3. يقرأ الأدب الباطني. بدون نظرية لا توجد ممارسة. لكن كن حذرًا عند اختيار الكتب ولا تثق إلا بالمؤلفين الموثوق بهم.
4. تخلص من عادات سيئة. حاول عدم الإفراط في تناول الطعام والتمسك به أكل صحي، التوقف عن التدخين والكحول. تساهم الصحة الجيدة وخفة الجسم في تحسين تداول الطاقة الداخلية.
5. حافظ على سرية أنشطتك. لا تنشر كلمة مفادها أنك تقوم بتطوير قدرات خارقة. هذه مسألة شخصية بحتة.
6. تطوير التركيز. تعلم التركيز وملاحظة التفاصيل. ستكون هذه المهارات مفيدة جدًا في المستقبل.
7. ثق بحدسك. استمع إلى صوتك الداخلي - فهو سيرشدك إلى الطريق الصحيح.
8. تدريب حواسك (الرؤية والشم والتذوق واللمس والسمع). ستساعدك الإدارة الماهرة لهذه الأحاسيس المعتادة على فتح إمكانيات جديدة.
9. حافظ على مذكرات. ضع خطة للتمرين، واكتب عن النجاحات والإخفاقات. سيساعدك هذا على تحليل عيوبك وتطويرها بشكل أكبر. تحتاج أيضًا إلى كتابة أحلامك.
10. إعادة إنتاج الصور والصور عقليا في عقلك. يمكنك استخدام أي صور وصور. انظر إليهم لبضع ثوان ثم حاول أن تكون مغمض العينين.

تعلم التركيز

يحتاج الوسيط النفسي المستقبلي إلى أن يكون قادرًا على التركيز على جسده وأحاسيسه من أجل فهم طبيعة المجهول بشكل أفضل في المستقبل.

ولتطوير القدرة على التركيز عليك أن تبدأ بهذه التقنية:

1. حاول أن تشعر بكيفية دوران الدم في جسمك. استرخي، وتخلص من الأفكار غير الضرورية من رأسك، واتخذ وضعية مريحة واستمع إلى جسدك. الشيء الرئيسي هو عدم فقدان الصبر.
2. بالنظر إلى راحة يدك، اشعر كيف تنبض أطراف أصابعك. تخيل كيف تغلف الطاقة يديك، وتشحن جسمك بالقوة. اشعر بالدفء المنبعث من يديك. قد لا تنجح في المرة الأولى، لذا تدرب يومياً حتى تظهر النتائج.
3. ضع راحتي يديك معًا واشعر بالدفء. ثم افصلهما وأغلقهما مرة أخرى. من الضروري التكرار حتى يصبح الدفء المنبعث من يديك ملحوظًا بشكل واضح.

تأمل

بمساعدة التأمل يضبط الوسيط النفسي الحالة المزاجية الصحيحة ويفتح قنوات الطاقة ويستفيد من القوة إلى أقصى حد.

عند إجراء التأمل في المنزل، تأكد من أن لا أحد أو لا شيء سوف يصرفك عن هذا النشاط.

يُنصح بالقيام بذلك عندما لا يكون أحد في المنزل، في صمت تام. اتخذي وضعية مريحة، بالجلوس أو الاستلقاء. أغمض عينيك وتخيل مكانا لا يوجد فيه أشخاص، مثل الغابة أو الشاطئ المهجور. تنفس بشكل أقل وأعمق. المهمة الرئيسية هي تحرير العقل والشعور بالطاقة التي تملأ الجسم. تعلم التأمل في المنزل أولاً، ومن ثم يمكنك ممارسة التأمل في أي مكان.

هذا الفيديو يدور حول التأمل. تم التصوير بواسطة قناة خواطر بسيطة.

اشعر بطاقة الأشياء

تعتمد هذه المرحلة من التدريب على التدريب العملي. لإكماله بنجاح، احصل على وظيفة في مكان مريحويفضل أن يكون ذلك على الطاولة أو على الأريكة.

أغمض عينيك وحاول أن تشعر بطاقة الأشياء القريبة. أغلق راحة يدك قليلاً حتى تتراكم الطاقة في وسط يدك. إذا لم ينجح الأمر، يمكنك أولاً المحاولة وعينيك مفتوحتين، وبعد ذلك، مما يجعل المهمة أكثر صعوبة، أغمض عينيك. في المستقبل، تعلم كيفية التعرف على الشيء دون لمسه. أمامنا عمل شاق ومضني ويتطلب الصبر.

تمارين

لتطوير القدرات الخارقة للطبيعة، من الضروري ممارسة مستمرة.

هناك العديد من التمارين الخاصة التي ستساعدك على إطلاق العنان لقدراتك السحرية:

1. تمرين الاستبصار. سوف يتطلب الأمر وعاءًا شفافًا (زجاجة أو زجاجًا) وخصوصية تامة وصمتًا. لا ينبغي أن يكون هناك أي أنماط أو زخارف عليها. ركز على الوعاء وانظر إليه واطرح سؤالاً مثيرًا. الشيء الرئيسي هو عدم تشتيت انتباهك والتركيز على هذا الفكر. بعد فترة من الوقت، ستتمكن من رؤية صورة في الوعاء ستكون الإجابة على السؤال. لا تيأس إذا لم تنجح في المرة الأولى، فهذا التمرين يتطلب تكرارات متعددة.
2. ممارسة مع البطاقات. تهدف إلى تنمية الحدس والقدرة على الاستبصار. خذ البطاقات (أوراق اللعب، بطاقات صور الأطفال، أو أي بطاقات أخرى) وضعها على الوجه لأسفل. بعد ذلك، حاول تخمين ما يظهر على كل بطاقة. جرب نفس الشيء مع الأشياء: اطلب من شخص ما أن يضع العنصر في درج أو صندوق. ثم حاول أن تشعر بما هو موجود.
3. ممارسة مع التصوير الفوتوغرافي. لذلك سوف تحتاج إلى صورة لشخص غير مألوف. وفي هذه الحالة يجب أن يكون هناك قريب يتواصل معه عن قرب. الهدف هو التحدث عن شخص باستخدام صورة فقط. يتطلب هذا التمرين الكثير من الممارسة، وعادةً ما تأتي الرؤية بعد بضعة أيام. ثم تأكد من مقارنة افتراضاتك بالحقائق وتقييم النتيجة.
4. ممارسة مع شمعة. أثناء تواجدك في مكان هادئ ومظلم، أشعل شمعة. نظير في اللهب، وطرح سؤال عقليا. يجب أن يكون اللهب على مستوى العين. انتظر حتى ترى صورة أو رؤية أمامك. النتيجة ممكنة في الجلسة التدريبية الأولى.

يناقش هذا الفيديو العديد من تقنيات الاستبصار. تم تصويره بواسطة قناة سيرجي راتنر.

كيف تتعلم رؤية الهالة

في المرحلة الأولى، لعدة أيام، انظر إلى النقاط والخطوط الصغيرة التي تظهر عندما تغمض عينيك. أداء في المساء أو في الليل قبل النوم. ويكفي تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة الرياضة.

انتقل إلى المرحلة الثانية، اتبع الخطوات التالية:

1. خذ شيئًا ما، ويفضل أن يكون لونًا خالصًا. يجب أن يكون العنصر على خلفية فاتحة، لذا استخدمه القائمة البيضاءورق.
2. ابدأ في النظر إلى الكائن، ولكن ليس بشكل مباشر، ولكن كما لو كان من خلاله. بعد فترة من الوقت، سيظهر ضباب ملحوظ حول الكائن. ثم يمكنك رؤية لونه، والذي يعتمد على لون الكائن. على سبيل المثال، الجسم الأصفر له هالة زرقاء، والجسم الأخضر له هالة حمراء.

يتحدث هذا الفيديو عن إحدى التقنيات التي ستساعدك على رؤية الهالة. تم التصوير بواسطة قناة التنوير .

كيف تشعر بالهالة بيديك؟

جرب التمرين التالي:

1. اجلس على كرسي، وحافظ على استقامة ظهرك.
2. حاول الاسترخاء التام وعدم التفكير في أي شيء لبضع دقائق.
3. افرد راحتي يديك على مسافة 30 سم تقريبًا، مع إبقائهما متوازيين مع بعضهما البعض. ثم اجمعهم معًا ببطء حتى يتلامسوا.
4. افتح ذراعيك ببطء مرة أخرى.

بعد عدة جلسات، يمكنك أن تشعر براحة يدك بحدود الهالة، والتي ستظهر في شكل دفء أو شعور بالمرونة.

يعرض هذا الفيديو تمرينًا يساعدك على الشعور بالهالة بيديك. تم تصويره بواسطة قناة الايزوتيريك سر المعرفة.

كيف تبدأ في رؤية الأحلام النبوية؟

امنح نفسك تعليمات واضحة لترى في أحلامك ما سيحدث غدًا. تدرب لمدة شهر.

بمرور الوقت، ستظهر القدرة على رؤية الأحداث المجزأة التي ستحدث قريبا. المزيد من الممارسة والأحلام سوف تتحقق. تذكر كل حلم بالتفصيل أو اكتبه. في المستقبل، يمكنك إنشاء نظامك الشخصي لتفسير الأحلام.

تعلم تقنية الحلم الواضح - فهي ستساعد على فتح إمكانيات جديدة.

يتحدث هذا الفيديو عن طريقة الحلم الواضح. تم تصويره بواسطة قناة Kostik و Gek.

كتب

عند دراسة الإدراك خارج الحواس، من الضروري دراسة الأدبيات ذات الصلة بالباطنية وعلم التخاطر. وسوف توفر المواد النظرية، والتي بدونها من المستحيل البدء في الممارسة. ستساعدك الكتب أيضًا على فهم مدى قوة الرغبة في امتلاك قدرات خارقة.

كن انتقائيًا في اختيارك للأدب: هناك العديد من المشعوذين بين مؤلفي الأعمال المتعلقة بالإدراك خارج الحواس والباطنية. اتصل فقط بالمصادر ذات السمعة الطيبة والتي تم التحقق منها.

يمكنك دراسة الكتب التالية:

1. جين روبرتس، القدرات النفسية. يتحدث هذا الكتاب عن كيفية تنمية قدرات الاستبصار واستشراف المستقبل وإتقان فن التخاطر. سوف يساعد على إيقاظ الاحتمالات الخفية والسير على الطريق الصحيح.
2. جينادي كيباردين، "أسرار الاستبصار: كيفية تطوير قدرات الإدراك خارج الحواس." عالم نفسي من خلال التدريب، يتحدث المؤلف عن تجربة العراف الشخصية.
3. أليكسي بوخابوف، "الإرادة العمودية". في هذا الكتاب يعلم الفائز في أحد مواسم برنامج "معركة الوسطاء" كيف يشعر بالعالم وطاقته.

يقول العلماء أن القدرات النفسية تكمن في سبات عميق في كل شخص. التخاطر، التحريك الذهني، الاستبصار - كل هذا يمكن أن يصبح متاحًا لكل واحد منا. الإدراك خارج الحواس هو في الأساس فرط الحساسية أو زيادة القدرةأعضاء الحس للإدراك. من المعتقد أنه في العصور القديمة ساعدت القوى العظمى الناس على البقاء على قيد الحياة، ولكن مع ظهور العلم والتكنولوجيا، لم يعد الحواس الفائقة ضرورة، ونامت القدرات.

إن الاهتمام بكيفية تطوير القدرات النفسية يتم تغذيته حاليًا بشكل نشط من خلال البرامج التلفزيونية مثل "معركة الوسطاء"، حيث يُظهر الأشخاص من جميع أنحاء البلاد القدرات المذهلة للدماغ البشري. على الرغم من أنك قد لا تصبح نوستراداموس أو فانجا، إلا أنك ستتعلم شيئًا ما بمساعدة التدريب الخاص.

ما هو المطلوب لتطوير القدرات النفسية؟

ليس سراً أن الوسيط النفسي ينفق طاقة أكبر بكثير من الشخص العادي الذي ليس لديه قوى خارقة. بعد إجراء التنبؤ أو جلسة التحريك الذهني، غالبًا ما يشعر الشخص بالفراغ التام والإرهاق، وبالتالي يحتاج إلى إعادة شحن طاقة إضافية. من حيث المبدأ، لا يهم كيفية تجديد قوى الطاقة - يمكن أن يكون التأمل أو اليوغا أو استخدام طاقات الشمس أو الأرض. ومن المعروف أن المشي في الطبيعة يوفر دفعة كبيرة من الطاقة. بدون القدرة على تجديد الطاقة المستهلكة، سيكون من الصعب للغاية الانخراط في الممارسات النفسية.

لتطوير القدرات النفسية، يمكنك محاولة القيام بذلك تمارين تدريبيةلإدراك الهالات أو استخدام تقنيات الحلم الواضح أو تطوير الحدس.

إدراك الهالة هو المكان الذي تحتاج فيه إلى البدء في تطوير القدرات خارج الحواس. يمكنك القيام بذلك بطريقتين: في إحدى الحالات ستطور حساسية يديك، وفي الأخرى - الإدراك البصري.

لتعلم القدرة على إدراك الهالة عن طريق اللمس، عليك أن تبدأ بتدريب حساسية راحة يدك. في المرحلة الأولية، المهمة الرئيسية هي أن تشعر بحدود الهالة. للقيام بذلك، عليك القيام بالتمرين التالي: انشر راحتي يديك حوالي 30 سم وقم بجمعهما معًا ببطء. بعد أن تلمس راحتي يديك بعضهما البعض، انشر ذراعيك ببطء مرة أخرى. بمرور الوقت، يجب أن يظهر الإحساس الذي لم يكن موجودا في بداية التمرين، على سبيل المثال، الشعور بالدفء أو بعض مقاومة الهواء بين النخيل - لذلك تظهر حدود الهالة. قد لا يكون من الممكن تحقيق التأثير المطلوب في المرة الأولى، ولكن إذا قمت بعدة جلسات تدريبية، فإن النتيجة ستكون إيجابية بالتأكيد. التحقق! علاوة على ذلك، مع مرور الوقت، سيصبح الإحساس مشرقا للغاية بحيث لم يعد من الممكن الخلط بينه وبين أي شيء آخر. لزيادة حساسية السطح الراحي، يوصي البعض بفرك راحتي يديك معًا. بعد أن تدربت على نفسك، يمكنك محاولة "تحسس" المجال الحيوي لشخص آخر.

رؤية

الوسطاء ذوو الخبرة قادرون على رؤية الهالة بأكملها. يعتمد مدى تقدمك على مثابرتك وتمارينك المنتظمة. يمكن للمبتدئين أن يدركوا فقط طبقة الهالة الأقرب إلى الجسم، لأنها تحتوي على أكبر كثافة. قبل الانتقال إلى النظر مباشرة إلى الهالة، عليك أن تتدرب بهذه الطريقة: لمدة يومين أو ثلاثة أيام، استلقِ وعينيك مغمضتين لمدة 10-15 دقيقة، وانظر إلى الصور التي تظهر. ثم يمكنك أن تجرب نفسك كطبيب نفساني. الأسلوب الأكثر شهرة: الطلب من شخص ما الوقوف أمام جدار عادي، ويفضل أن يكون أبيض أو فاتح اللون. انظر إلى ما وراء الشخص بنظرة غير مركزة في المساحة الموجودة خلفه. وبعد فترة قصيرة، ستلاحظ أن ملامح الشخص أصبحت متوهجة. ومن هنا - الهالة!

الأحلام الواضحة هي أحلام نفكر فيها، ونلمسها، باختصار، نشعر بنفس الطريقة التي نشعر بها في الواقع. يُعتقد أنه في الحلم يتخلص الإنسان من قشرته الجسدية، ويكتسب جسده النجمي القدرة على السفر عبر عوالم موازية. علاوة على ذلك، فإننا ندرك أننا نحلم، وهذا الوعي يجعل من الممكن التحكم في النوم من أجل الحصول على إجابات لأي أسئلة تهمك.

من الصعب تسمية مثل هذه الحالة بالنوم بالمعنى العام للكلمة، لأنك ستشعر بكل شيء حقيقي للغاية، وقد لا تحصل على قسط كافٍ من النوم فحسب، بل تتعب أيضًا. قبل أن تغفو، تحتاج إلى صياغة سؤالك أو مهمتك بوضوح، وإلا فإن خطر الوقوع ببساطة في نوم عميق، حيث لن ترى أو تتذكر أي شيء. يستخدم بعض الحالمين الواضحين هذه الطريقة للسفر حول العالم وزيارة المعالم السياحية. ربما ستتمكن أنت أيضًا من القيام بذلك بمرور الوقت.

حدس

لن يظهر الإدراك البديهي إلا عندما تتعلم الابتعاد عن التسميات التي يطلقها المجتمع. على سبيل المثال، من أجل فهم ما يفكر فيه الشخص أو كيف سيتصرف في موقف معين، عليك أن تعتاد على صورة هذا الشخص قدر الإمكان، تخيل حرفيا أنك هو. ثم سوف تفكر في أفكاره وتشعر بما يشعر به.

هذا هو المكان الذي تحتاج فيه إلى البدء في تطوير القدرات خارج الحواس. ستكون الكتب والكتيبات المختلفة التي تصف الأساليب والتقنيات التي تهمك مفيدة جدًا في هذا الشأن. والنتيجة ستظهر حتما عاجلا أم آجلا.