رسومات ركن الأطفال DIY. نقوم بتركيب ركن رياضي للأطفال في المنزل. إنشاء شريط أفقي خطوة بخطوة

النقطة الثانية في خلق بيئة تنموية للطفل (وفي مقالتنا) هي مجمع رياضي.يتطلب تصنيعه وقتًا وجهدًا أكبر من الذي تم وصفه سابقًا، ولكنه سيستمر أيضًا لفترة أطول.

يمكنك البدء في ممارسة الرياضة في مجمع رياضي حتى عندما لا يكون الطفل يزحف بعد، ولكن بصراحة، ليست هناك حاجة لذلك في مثل هذه السن المبكرة. هناك الكثير من البدائل حول كيفية العمل مع طفلك قبل ظهور IC في منزلك. ولكن بعد 8 أشهر، عندما يكون وزن الطفل ثقيلا جدا، فإن المجمع الرياضي للفصول الدراسية مناسب تماما.

لقد ظهر في شقتنا في هذا العصر تقريبًا. لقد كنت أنا وزوجي نرعى هذه الفكرة لفترة طويلة، بالإضافة إلى أنني أمضيت الكثير من الوقت في إعدادها "دومانوفسكي"لكن زوجي تمكن من تجميعه في ثلاثة أيام فقط، وهو ما فاجأني كثيرًا في الحقيقة. بالمناسبة، ستجد التعليمات الخاصة بتجميع مجمعنا الرياضي، لكن في وسعك أن تحيد عن بعض نقاطه وتجعل المجمع الرياضي كما تراه. ومع هذا، آمل أن يساعدك هذا المقال.

لا يهم ما إذا كنت ترغب في شراء مجمع رياضي جاهز أو صنعه بنفسك، قبل البدء في الإجراءات النشطة، فإن الشيء الرئيسي هو تحديد متطلباتك وتوقعاتك. لذا، دعونا نحلل ما يجب مراعاته نقطة بنقطةوحساب مع مراعاة توصيات جلين دومان.

1. الأبعاد.

قرر مقدار المساحة التي ترغب في تخصيصها في الشقة لهذا الكائن، بحيث لا يتعارض مع حياتك ولا يهدد سلامة أي شخص.
الحد الأدنى للحجم، ونقطة البداية التي يمكن البدء منها في العد، هو 1 م2 (1 م × 1 م). لا فائدة من التقليل، وإذا أمكن فالأفضل أن نجعله أكثر.

يبلغ عرضها حوالي 1 متر وطولها 1.2 متر.

2. النموذج.

وغني عن القول أن هناك عددًا كبيرًا من التكوينات والخيارات. ولكن، كقاعدة عامة، يمكن تقسيمها جميعا إلى الجدران السويدية و المجمعات الرياضية- أبراج. بالنسبة للطفل الذي يقل عمره عن 3 سنوات، فإن النسخة الأولى من الجدار ستكون ذات فائدة قليلة، على الرغم من أنه يمكن تكييف هذا الجدار مع احتياجات ومتطلبات الطفل. صنع هذا في المنزل أمر صعب للغاية. لذلك، تركز هذه المقالة على مجمعات الأبراج. إنها متعددة الاستخدامات وستدوم معك لفترة طويلة. منذ وقت طويل- ما يصل إلى 4 سنوات سيكون كافيا.

3. الأبعاد والمسافات.

يعتمد قطر الخطوات والمسافة بينها على عمر طفلك. ويمكن اقتراح ما يلي:

لقد صنعنا في البداية عوارض بقطر 20 مم لضمان القوة اللازمة، لأن... فهي خشبية.
لقد خططنا لجعل المسافة بينهما 10 سم على سلم واحد، و 15 سم على السلم الآخر، وهو أمر مريح للغاية، لأن إزالة الدرجات مع نمو الطفل ليس بالأمر الصعب.

4. الارتفاع.

عند اختيار ارتفاع الهيكل المستقبلي، اعتمدنا أيضًا على التوصيات الخاصة بارتفاع قضبان القرود، التي وضعناها على "السقف".

لقد جعلنا الارتفاع 1.2 مترًا للحصول على شيء متوسط ​​لجميع الأعمار. بالطبع، هذا الارتفاع لا يكفي لطفل يبلغ من العمر 4 سنوات، لكننا وجدنا طريقة للخروج من هذا الوضع. لقد جعلنا المقود قابلاً للإزالة، بحيث يمكن إزالته أو إمالته أو رفعه.

5. آخر شيء.

المحتوى الوظيفي أو ما يجب وضعه على الجدران الجانبية. هناك المزيد من الخيارات هنا. سأقدم أدناه، في رأيي، خطط التأمين الأكثر نجاحا للإلهام.
ما ينبغي أن يكون مطلوبا: درج إلى الأعلى ومساحة فارغة لتعليق المرافق (الأرجوحة، الحلقات، أرجوحة). والباقي متروك لكم.

1.

2.

3.

4.

في رأيي الخيار الأكثر نجاحا هو الخيار رقم 2. إنها صغيرة المساحة وفيها كل شيء، كل شيء، كل شيء.
لقد صنعنا نموذجًا أوليًا للمجمع الرياضي رقم 3 وسترون النتيجة أدناه.

بضع نقاط أكثر أهمية.

! يجب تأمين المجمع الرياضي بالإضافة إلى ذلك في النهايات، وإلا فإنه سوف يتمايل كثيرا. بالنسبة لنا، يلعب الخشب الرقائقي دور التجنيب الإضافي. لكن إذا لم يكن هناك خشب رقائقي أنصح بتركيب “دبابيس” كما في الصورة.
! يمكن شراء المواد الخاصة بالمجمع الرياضي غطى بالرمل أو غطى بالرمل بنفسك. الفرق في أسعار المواد الاستهلاكية يكاد يكون ذو شقين. لكننا كسالى. اشترينا تلك المصقولة.
! إذا قمت بتلميع جميع الألواح والكتل الموجودة في المجمع الرياضي بعناية فائقة، فلن تضطر إلى القلق بشأن الطلاء. لقد قمنا بمعالجة كل شيء بعناية بحيث لا توجد شظية واحدة بعد عام من الاستخدام. ولكن إذا قررت طلاءه بالإضافة إلى ذلك بالورنيش أو الطلاء، فقم بشراء غرف خاصة لغرف الأطفال (ليست متعة رخيصة).
! اجعل عرض الدرج أكبر قليلاً من عرض المسار ومن ثم في المستقبل يمكن استخدام المسار كشريحة. لجعل السطح زلقًا، ثبت قطعة من المشمع هناك.

لقد صنعنا الشريحة بشكل منفصل. على جانبه الخلفي صنعنا نوعًا من الدرج. لذلك، إذا لم يكن لديك مسار، فلا تنزعج، بعد بناء المجمع الرياضي نفسه، سيبدو تجميع شريحة صغيرة كمهمة لطالب الصف الثاني). يمكنك القيام بذلك بشكل مماثل بنفسك.
! على السطح الجانبي للقضبان، التي تقرر إنشاء مساحة فارغة بينها، يمكنك عمل فترات راحة للشريط الأفقي، الذي يمكن تعديل ارتفاعه وفقًا لنمو الطفل. (انظر الشكل)
يوصى بأن تكون المسافة بين فترات الاستراحة في كتاب "التطور الهرموني" للكاتب ج. دومان 7.5 سم.

ممارسة الرياضة البدنية ضرورية لكل طفل. بعد كل شيء، بفضل التدريب الرياضي، لا تتحسن اللياقة البدنية ووضعية وصحة الأعضاء الداخلية للطفل فحسب، بل تتحسن أيضًا قدراته العقلية وسرعة رد الفعل والقدرة على التركيز، وما إلى ذلك. كما هو معروف، التدريب البدني، الذي يرد في روضة أطفالأو المدرسة، لا تكفي للنمو الكامل للطفل. لذلك، من الضروري إجراء المزيد من التدريب في المنزل. يمكن تحقيق ذلك من خلال ترتيب ركن رياضي في شقتك أو منزلك. هنا سوف يكون الطفل قادرا على ذلك ألعاب نشطةالحصول على ما يلزم تدريب جسدي. وهكذا، فإن غرفة الأطفال لن تصبح جميلة فحسب، بل وظيفية أيضا. اقرأ المزيد حول كيفية إنشاء مجمع رياضي للأطفال بشكل صحيح لمنزلك بيديك لاحقًا في المقالة.

يعد مجمع الأطفال الرياضي للمنزل إضافة ممتازة إلى داخل غرفة الأطفال. يمكنك ترتيبها بنفسك دون اللجوء إلى مساعدة المتخصصين. وبالتالي، يمكنك حفظ أعمال التثبيت. وإذا قمت ببناء مجمع رياضي للأطفال في شقة بيديك من العناصر الخردة، فيمكنك تقليل تقدير التكلفة بشكل كبير بسبب تكلفة المواد والمكونات.

يمكنك بناء مجمع رياضي للأطفال من الخشب بيديك بحيث يتحول إلى شكل "محول" ويختبئ في مكان مناسب أسفل السرير. بفضل هذا، سوف تناسب زاوية اللعب حتى في غرفة صغيرة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن "نثر" المعدات الرياضية في جميع أنحاء الشقة بحيث لا تشغل مساحة وتقع بشكل مضغوط. على سبيل المثال، يتم تثبيت شريط لشريط أفقي أو كيس اللكم في الممر بين جدارين متوازيين، ويتم تثبيت قضبان الحائط بشكل دائم في غرفة الأطفال.

لتسهيل أعمال التثبيت الهياكل المعقدةيمكنك شراء المجمعات الرياضية للأطفال و ملاعبفي شكلها النهائي، ومن ثم استكمالها عناصر إضافية، بنيت بشكل مستقل.

هناك عدة أنواع من معدات الأطفال التي يمكن تجهيزها بمعدات الأطفال. القسم الرياضي:

1. عارضة أفقية.
2. يتأرجح.
3. الحانات.
4. سُلُّم.
5. كيس ملاكمة.
6. حلقات الجمباز.
7. حبل.
8. كرة السلة هوب.
9. الجدار السويدي. ويأتي في عدة أنواع:

• على شكل حرف L. معظم نسخة مدمجة. مناسبة للغرف الصغيرة.
• على شكل حرف U. بفضل هذا التصميم، لا يزال من الممكن وضع العديد من المعدات الرياضية الإضافية في وسط المجمع الرياضي للأطفال؛
• على شكل حرف T. مثل الجدار على شكل حرف U، فإنه يسمح لك بتثبيت الأراجيح والقضبان المتوازية وغيرها من المعدات الرياضية المفيدة في مكان الزاوية الرياضية.

القواعد الأساسية التي تحتاج إلى التعرف عليها قبل بناء مجمع رياضي للأطفال هي كما يلي:

1. بما أن أبعاد المعدات الرياضية الجاهزة تصل إلى 2.5-3 م، فيجب عليك إفساح المجال في غرفة الأطفال حتى لا تتداخل العناصر الداخلية مع بعضها البعض.
2. أي أعمال التركيبيجب أن تبدأ بمرحلة التخطيط والتصميم، والتي بفضلها يمكنك توزيع المساحة الصالحة للاستخدام في الغرفة بشكل صحيح، ووضع جميع المعدات الرياضية الضرورية في الغرفة. يجب عرض جميع نتائج القياس على رسومات المجمعات الرياضية للأطفال المصنوعة يدويًا.
3. وبما أن المجمعات الرياضية مخصصة للأطفال، فيجب أن تستوفي كافة متطلبات السلامة. وبالتالي، يجب تأمين كل جهاز رياضي من الجوانب الأربعة بمثبتات موثوقة. على سبيل المثال، البراغي عالية الجودة، التي تكون رؤوسها مغطاة بأغطية واقية، مناسبة لتثبيت السلم.
4. إذا كانت القذائف مصنوعة من الخشب، فيجب أن تمر المعالجة الأوليةوطحن. يجب ألا تكون الحواف حادة، كما يجب ألا يكون السطح خشنًا أو خشنًا. من الأفضل تغطية جميع عناصر المجمع الرياضي الخشبي للأطفال بالورنيش الواقي.
5. يجب أن تكون درجات السلالم وقضبان الحائط ثابتة. يجب أن لا يقل سمك كل لوح يستخدم لتثبيت الدرجات عن 4 سم، وتكون المسافة بين كل عارضة 20 سم تقريباً.
6. يجب أولاً اختبار كل جهاز محاكاة. يجب أن تدعم وزن كل طفل بهامش. منتجات أكثر متانة مصنوعة من المعدن.
7. إذا كانت الأصداف مصنوعة من المعدن، فيجب أن تكون جميع العناصر ملفوفة مسبقًا بمنسوجات ناعمة ومتينة. يجب ألا تكون الحواف حادة وتؤذي الطفل أثناء التدريب.
8. يجب تغطية كامل المساحة المخصصة لركن الرياضة للأطفال بحصيرة الجمباز. هذا سوف يساعد على تجنب الإصابات أثناء الأنشطة الرياضية. يمكن شراء الحصير من أي متجر للسلع الرياضية.
9. لا ينبغي أن يكون الركن الرياضي موجودًا على جانب الغرفة التي توجد بها مسودات. إذا تم وضع القذائف على لوجيا، فيجب عزلها بشكل إضافي.

مجمع رياضي للأطفال DIY

الجدار السويدي

سوف يكون مطلوب الأدوات التاليةوالمواد:

• ألواح مستديرة – 6-8 قطع. (يمكنك أخذ عدة قصاصات مصقولة من مجارف الحديقة).
• ألواح خشبية 5 في 15 سم – 2 قطعة.
• السحابات (مناسبة زوايا حديديةوالمسامير).
• صمغ.
• آلة الصنفرة أو ورق الصنفرة.
• تدريبات.
• رأى.
• طائرة.
• مفك براغي.
• الحصير الجمباز.
• العناصر الإضافية التي سيتم تجهيز قضبان الحائط بها (يمكن أن تكون حلقات جمباز وحبال وسلالم حبال وما إلى ذلك).

أمر العمل:

1. خذ عوارض خشبية قوية، يجب أن تتوافق أبعادها مع ارتفاع السقف. قم برملهم جيدًا باستخدام الطائرة و طاحونة. يجب أن يتم الصنفرة التجميلية باستخدام ورق الصنفرة.
2. باستخدام مفك البراغي، قم بعمل 12-14 ثقبًا في كل شعاع. يرجى ملاحظة أن الثقوب يجب أن تكون متوازية مع بعضها البعض على كل كتلة، لأنه سيتم تثبيت العارضة فيها.
3. يجب صقل الألواح الخشبية أو مقابض المجارف المخصصة لتركيب العارضات بشكل كامل باستخدام ورق الصنفرة.
4. يتم إدخال كل قطع في حفرة شعاع خشبيويتم تثبيته بشكل آمن باستخدام لاصق البناء. لا تزال هناك حاجة إلى ربط الزوايا المعدنية بكل شريط.
5. بعد ذلك، على سطح السقف والأرضية، يجب عليك تحديد النقاط التي تخطط لإصلاح الهيكل عندها.
6. وفقًا للعلامات التي تم إعدادها مسبقًا، قم بإرفاق القضبان بأماكنها. التحقق من استقرار وموثوقية الهيكل.
7. قم بتغطية الخشب بطبقة واقية.

تركيب القضبان الأفقية والأراجيح وحلقات الجمباز

تعد القضبان والأراجيح الأفقية من السمات الإلزامية لأي مجمع رياضي لملاعب الأطفال. لن تكون زائدة عن الحاجة في الشقة.

الإجراء الخاص بتثبيت شريط أفقي لمجمع رياضي للأطفال مثبت على الحائط هو كما يلي:

1. للتثبيت، ستحتاج إلى كتلتين خشبيتين بطول 70-80 سم وعارضتين خشبيتين. بادئ ذي بدء، قم برمل سطحها بعناية.
2. نقوم بإصلاح القضبان على الحائط باستخدام البراغي. يجب أن يبرز تصميم الشريط الأفقي من الحائط بما لا يزيد عن 65 سم، وإلا فإنه سيكون غير مستقر.
3. نقوم بمعالجة الخشب بطبقة واقية.
4. في المرحلة الأخيرة، يجب عليك بالتأكيد التحقق من استقرار وموثوقية الهيكل. من المهم أن يدعم الشريط الأفقي الوزن الكامل للطفل.

يتم تركيب الأراجيح للأطفال بالترتيب التالي:

1. لصنع المقعد، ستحتاج إلى كتل خشبية مصقولة. ينبغي تثبيتها معا.
2. يتم تثبيت المقعد على الجوانب بشرائح قوية باستخدام البراغي والصواميل. أولاً، يتم عمل ثقوب في الشرائح، حيث سيتم من خلالها سحب حبال النايلون التي يبلغ قطرها 6 مم. سيتم تعليق الهيكل بأكمله منها ثم ربطه بعارضة حديدية مثبتة في الممر بين جدارين.
3. يتم وضع أنبوب من كلوريد البوليفينيل على سلك النايلون. سوف تنزلق الأرجوحة على طول سطحها عند التأرجح. يتم ربط الحبل في عقدة من الحافة والحافة الأخرى للأنبوب.
4. يجب تعديل ارتفاع الأرجوحة المتصاعدة حسب ارتفاع الطفل، حيث يجب أن يكون مريحًا للطفل أن يجلس عليها.

يتم تعليق حلقات الجمباز الخاصة بالركن الرياضي على الحبال أو الأحزمة. يتم تثبيت الأشرطة على العارضة الداعمة للإطار. بالإضافة إلى الحلقات، يمكنك إعداد أرجوحة الجمباز. يتم تركيبه بنفس طريقة الحلقات وهو عبارة عن عارضة خشبية مثبتة من الجانبين بالحبال.

صنع السلالم

إجراءات التصنيع كراسي خشبيةبالنسبة للركن الرياضي ما يلي:

1. بادئ ذي بدء، قم بإعداد كتل خشبية قوية، بطول 1.5-2 متر، وصقلها وتلميعها.
2. على سطح القضبان، حفر ثقوب بقطر 30 ملم على فترات متساوية. سوف يعملون على ربط الخطوات.
3. يتم تثبيت القضبان على الأرض والجدار باستخدام دبابيس تثبيت موثوقة بطول 60 سم.
4. يمكنك استخدام قصاصات المجرفة كخطوات أو نحت خطوات خشبية مستديرة بنفسك.
5. يتم إدخال القضبان المتدرجة في الثقوب المصنوعة في شريطين ويتم تثبيتها بشكل آمن باستخدام غراء البناء.
6. ثم يجب عليك بالتأكيد التحقق من استقرار وموثوقية الهيكل المجمع.

إذا كنت ترغب في صنع سلم من الحبال، فسيتم التثبيت بالترتيب التالي:

1. خذ حبلين قويين بقطر 10 ملم.
2. يتم ربط العارضات الخشبية بطول 30-40 سم بالحبال بزيادات 15-20 سم، ويتم أولاً حفر ثقوب في العارضتين التي سيتم من خلالها ربط الحبل على كلا الجانبين.
3. على جانبي الخطوة، يتم ربط الحبل في عقدة، والتي ستثبت العارضة في موضع واحد.
4. تحقق من ثبات وموثوقية السلالم التي صنعتها.

مجمع رياضي للأطفال للمنزل: فيديو

يحتاج جميع الأطفال إلى الجري والقفز والنشاط من أجل التطور. حل عظيملتزيين غرفة الأطفال سيكون هناك ركن رياضي للأطفال في الشقة. سيساعد مثل هذا الجهاز في توجيه طاقة الطفل التي لا يمكن كبتها في الاتجاه الصحيح. بالإضافة إلى ذلك، فهذه طريقة ممتازة لتزويد الأطفال بوقت فراغ مفيد. دعونا نتعرف على أنواع الزوايا الموجودة وكيفية ضمان سلامتها وكيفية جعلها جذابة من حيث التصميم.

اقرأ في المقال

لماذا تحتاج إلى ركن رياضي للأطفال في الشقة؟

أولاً، اكتشفي ما هي فوائد الزوايا الرياضية للأطفال في المنزل. سيساعد هذا المجمع على غرس اهتمام الأطفال بالحركات والتمارين النشطة. مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يتم تدريب القدرة على التحمل، ويظهر الاهتمام بالنشاط البدني ويتشكل التوازن.

يقوم أطباء الأعصاب بتشخيص العديد من الأطفال الذين يعانون من فرط ديناميكية الدم. وفي الوقت نفسه، يقول الأطباء أنه إذا لم يتم تلبية احتياجات الطفل للحركة، فقد تتطور مشاكل في القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن النشاط البدني منذ سن مبكرة مفيد ليس فقط التطور الجسدي، ولكن أيضا للعقلية.

المعدات الرياضية متوفرة دائما في المنزل. إنها تسمح لك بإثراء أي لعبة بالحركات.

ويعتقد أن التدريب في المجمع يساهم في تطوير مهارات السقوط والقفز الصحيح، مما سيقلل من خطر الإصابة.

سيصبح الطفل أكثر مرونة وقوة. سوف تصبح العضلات أقوى حزام الكتفوالصدر والظهر والعمود الفقري وعضلات البطن.

دعونا نلخص سبب الحاجة إلى مثل هذا المجمع:

• القدرة على الحركة بنشاط، على سبيل المثال، أداء التمارين أو أخذ فترات راحة أثناء أداء الواجبات المنزلية؛
• يمكنك القيام بأنشطة ممتعة مع عائلتك؛
• التحضير لمزيد من النشاط البدنيوالتدريب في الأقسام؛
• يتطور الجهاز الدهليزييظهر تنسيق ملحوظ للحركات ويتم تدريب نظام القلب والأوعية الدموية.

يمكنك العثور على معلومات حول فوائد ومخاطر التصميم في الفيديو:

نماذج من الجدران الرياضية للأطفال للغرفة

هناك متطلبات معينة للزوايا الرياضية للأطفال في الشقة. اختيار المكونات يعتمد على العمر. على سبيل المثال، يمكن شراء شريحة مع حصيرة وسلم صغير من عمر عام. بالنسبة للأطفال من عمر 4 إلى 7 سنوات، أكمل المجمع بحلقات الجمباز المصنوعة من الخشب، بالإضافة إلى الحبل والأرجوحة. بالنسبة للمراهقين، يمكنك شراء طوق كرة السلة، وكيس الملاكمة، ومقعدًا لممارسة تمارين البطن.

عند شراء طراز معين، عليك أن تفكر في الوزن المصمم له. إذا كان الحد الأقصى للوزن يصل إلى 150 كجم، فيمكن للبالغين أيضا استخدام المجمع للفصول الدراسية.

وفقًا لطريقة التثبيت، تنقسم الزوايا إلى نوعين. بعضها مثبت على الحائط، والبعض الآخر مثبت بين السقف والأرضية.

يتم استخدام النماذج المثبتة على الحائط لأي مبنى، والمجمعات المباعدة مناسبة للغرف التي تحتوي على و. يمكن أن تكون المجمعات معدنية أو خشبية. المنتجات الخشبية رائعة لـ و الإنشاءات المعدنيةتتميز بالتطبيق العملي الكبير والمتانة.

يمكن رؤية إصدارات مختلفة من المجمعات في الصورة. للأطفال يتم تقديم الشقة مع الخيارات التالية:

• جدار قياسي – حل عالميلأي غرفة
• ت - نسخة مجازيةمناسبة لعائلة لديها عدة أطفال.
• على شكل حرف Uيوصى بالتركيب في فناء منزل خاص أو شقة؛
• تصميمات على شكل حرف Lمثالية للمساحات الصغيرة.

المواد اللازمة للهياكل

يمكن أن يكون هناك ركن رياضي للأطفال في الشقة مواد مختلفة. الخشب صديق للبيئة مادة نقية. إنه دافئ وممتع للمس.

يمكن للمجمعات المعدنية أن تتحمل الأحمال الثقيلة، فهي أكثر متانة وأرخص من الخشب.

تستخدم المواد التالية في تصنيع المجمعات:

• بالنسبة للعديد من العناصر، المادة الأساسية هي الخشب الصلب، والأجزاء الداعمة مصنوعة من المعدن مع طلاء خاص؛
• الستائر مصنوعة من جلد موثوق أو قماش طبيعي.
• غالبًا ما تكون المقذوفات والملحقات الإضافية مصنوعة من البلاستيك.

يستخدم خشب الزان في العديد من العناصر، وكذلك خشب الزيزفون والبتولا. يتم صقل العارضة والخطوات والقضبان الأفقية بالورنيش.

لمعلوماتك!يتراوح قطر العارضتين والدرجات والقضبان الأفقية بين 10-15 ملم، مما يضمن درجة مثالية من الصلابة.

تصاميم شعبية

يوجد ركن رياضي للأطفال في الغرفة أنواع مختلفة. دعونا نلقي نظرة على التصاميم الأكثر شعبية:

• المجمعات المتنقلةمناسب للأطفال من عمر 1 إلى 4 سنوات. لديهم وظائف قليلة ولا تتطلب وظائف صعبة. يمكن وضعها ببساطة على الأرض؛

• قيد الطلب هياكل التفكيك السريع. ويمكن أيضًا إعادة ترتيبها في أماكن مختلفة عن طريق تفكيك العناصر الفردية؛
• زوايا التمديدتتميز بالصلابة والوظيفة الكبيرة. السمة الأكثر أهمية هي الجدار السويدي. في هذه الحالة، يتم تثبيت الإطار على الحائط باستخدام مسامير التثبيت. تم تصميم الحامل لأوزان تصل إلى 200 كجم؛
• مجمع المحولاتيمكن استخدامها في نوعين مختلفين. عند تجميعه يبدو مثل جدار سويدي، وعند تفكيكه يتحول إلى قضبان قرد مع مقذوفات إضافية؛
• تصاميم مجتمعةرائعة للمساحات الصغيرة. تحتوي بعض المجمعات على قاعدة من طابقين.

تشتمل بعض الطرز على سلة وكيس ملاكمة وحبل مطاطي.

مهم!لتعزيز وتأمين الدعامات في الرفوف، يتم استخدام شدادات وأقواس لولبية. يمكن إجراء التثبيتات بين الأرض والسقف.

الفروق الدقيقة في استكمال الزاوية الوظيفية

توجد زوايا رياضية للأطفال في الشقة. متغيرات مختلفةالتكوين الوظيفي. خذ بعين الاعتبار العناصر التالية:

• أساس المجمع هو الجدار السويدي.
• ستكون القضبان الأفقية والحلقات والسلالم المعلقة أفقيًا إضافة مفيدة؛
• حتى بالنسبة للصغار يمكنك استخدامها؛
• جميع أنواع أجهزة الحبال لها تأثير رائع على جميع المجموعات العضلية؛
• طوق الكرة وكرة السلة يعزز تطوير المهارات الحركية والتنسيق؛
• أكياس اللكم والحصير مناسبة لاستكمال المجمع.

لمعلوماتك!إذا لم يكن هناك الحصير، فيمكن وضع المراتب تحت القضبان الأفقية. هذا سيضمن سلامة أطفالك. بالإضافة إلى ذلك، يجدر الاهتمام بتقريب الزوايا الحادة، وكذلك وضع المقابس على السحابات.

أسرار الماجستير: إنشاء ركن رياضي للأطفال بيديك

يمكنك بناء ركن رياضي بنفسك. للقيام بذلك، حدد العناصر التي سيتألف منها الهيكل. أولا عليك أن تختار المكان الصحيحلوضعها. في أغلب الأحيان، يلزم وجود حوالي مربعين من المساحة وعداد مجاني حول الهيكل.

لذلك، دعونا نلقي نظرة على كيفية صنع عناصر مثل قضبان الحائط وسلم الحبال:

صورة	مراحل العمل
	لصنع مثل هذا الهيكل، ستحتاج إلى قضبان بعرض 10-15 سم وسمك 2 سم، كما تحتاج إلى تحضير شرائح مستديرة وغراء الخشب والورنيش للطلاء.
	يتم تحديد أماكن حفر الثقوب على جوانب قطع العمل.
	دهن الشرائح المعدة تكوين لاصق، ثم قم بالقيادة في الأخاديد. هذه هي الطريقة التي يتم بها تجميع الهيكل بأكمله. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تأمين الخطوات باستخدام مسامير التنصت الذاتية.
	بعد بضعة أيام، يجب تلميع الهيكل.

صورة	وظيفة
	لصنع سلم من الحبال، قم بإعداد الشرائح قسم مستدير. يمكنك استخدام مقابض المجرفة. حبل بطول 6 متر لتثبيت الشرائح حلقات من النحاس.
	قطع العصي إلى قطع فردية. ستكون هذه خطوات.
	قم برمل كل عنصر ثم قم بعمل ثقوب على طول الحواف.
	كل التفاصيل .
	ابدأ بربط جميع الأجزاء على الحبل. جزأين جانبيين مصنوعان من حبل واحد كبير. يتم ربط قطعة واحدة في النهاية بعقدة ويتم تمريرها عبر الفتحة. افعل نفس الشيء مع القطعة الأخرى. ثم تحتاج إلى سحب فجوة بمقدار 30 سم وربط عقدة في جزأين من الحبل.
	يتم وضع جميع الشرائح على الحبل ويتم تثبيتها بإحكام بالعقد. في نهاية المنتج يجب أن تكون هناك قطعة من الحبل لتثبيت الهيكل. باستخدام المثقاب، يتم عمل ثقوب في القذيفة، ثم يتم ربطها بالهيكل بحبل.

يمكنك استكمال قضبان الحائط بالحلقات

صورة	وظيفة
	ضع علامة على 6 مربعات على الورقة وقم بقصها.
	يجب ربط ستة مربعات بالغراء.
	يجب تجميع العنصرين معًا في الزوايا وتركهما لعدة أيام.
	ارسم حلقة على كل جانب. وفي هذه الحالة يجب أن يكون قطرها الداخلي 18 وقطرها الخارجي 21 سم.
	قطع الحلقات باستخدام. ثم تحتاج المنتجات إلى الصنفرة والتلميع. ثم يتم تعليق الحلقات إلى الارتفاع المطلوب.

بعد صنع السلم، يجب وضعه على الفواصل. يتم ثمل هذه العناصر في الأجزاء العلوية والسفلية من الهيكل، ومن ثم يتم ثمل الفواصل إلى الحد الأقصى.

شرط

لتحقيق حلم الطفل بالحصول على ركن خاص به للألعاب والرياضة، لا يكفي وضع حواجز جدارية في الغرفة. للقيام بذلك، تحتاج إلى إنشاء زاوية رياضية للأطفال، والتي تلبي في المقام الأول متطلبات السلامة بحيث يكون التصميم آمنًا ودائمًا قدر الإمكان. وبالطبع، لتسهيل قيام الطفل بالتمارين البدنية أثناء اللعب، فهذه هي نفس اللعبة، فقط كبيرة وقوية.

الركن الرياضي للأطفال: المتطلبات الأساسية لتصميم وتكوين المجموعة

يختار الخيار الأفضلستساعد المعدات والعناصر الرياضية لاستكمال تصميم الزاوية الرياضية للأطفال على فهم السبب، والأهم من ذلك، لمن تم التخطيط لبنائه. عمر الطفل وخصائصه الجسدية وطوله ووزنه يسمح لنا بتصميم الهيكل ومن ثم تطوير مجموعة من التمارين للفصول الدراسية.

يمكن أن تحتوي الزوايا الرياضية للمنزل على التصنيف التالي:

• معدات للأطفال من عمر 1 إلى 3 سنوات؛
• تصميم للأطفال من عمر 3 إلى 7 سنوات للنمو البدني الأولي مع عناصر اللعب؛
• ركن الجمباز الكلاسيكي للأطفال من سن 8 إلى 14 سنة؛
• ركن للحفاظ على اللياقة البدنية وممارسة الرياضة مع المعدات الرياضية وإعادة التأهيل.

من الممكن تمامًا إنشاء تصميم مماثل في مساحة صغيرة من غرفة الأطفال، خاصة عندما تفكر في ذلك التجميع الذاتيستكون التكلفة أقل بمقدار 2-3 مرات من الزاوية الجاهزة من المتجر.

ثانية نقطة مهمةفي قرار بناء كل شيء بيديك، هناك فرصة للسيطرة على الطفل أثناء أنشطته، مما يمنحه تدريجيا الفرصة للدراسة بشكل مستقل.

عند البدء في البناء، تحتاج إلى فهم واضح ورؤية جميع الفروق الدقيقة في موقع القذائف وتكوينها وإمكانية الوصول إليها للطفل. من خلال تجميع تصميم للمبتدئين، يمكنك بمرور الوقت إعادة تشكيل ركن التربية البدنية وفقًا لعمر الطفل وطوله.

النموذج الأولي لقضبان الحائط هو سلم عادي. اخترعها الفلاحون الفنلنديون، وحصلت على اسمها لأن فنلندا كانت آنذاك تحت الحكم السويدي. ولكن هذا ليس نقطة. الشيء المهم هو أنه حتى أبسط التمارين على قضبان الحائط (انظر الشكل أدناه) تسمح لك بتجنب الاضطرابات الصحية تمامًا بسبب نمط الحياة المستقر. فقط الإسكندنافيون هم الذين يمكنهم التفكير في مثل هذا الاستخدام للسلالم: ففصول الشتاء في فينوسكانديا طويلة وقاسية. الأرض ليست خصبة جدًا، والموسم الزراعي قصير، وهناك أيضًا ضرائب باهظة. بدون الحرف الشتوية المساعدة، من المستحيل البقاء على قيد الحياة على الإطلاق. لم يكن من الممكن بأي حال من الأحوال الاستلقاء على الموقد في الشتاء والتثاؤب والتمدد لفترة طويلة في الربيع قبل تسخير Sivka-Burka في المحراث.

أبسط التمارين على الحائط السويدي

تتطلب ظروف الحياة الحضرية الحديثة حالة فيزيائيةفالناس لديهم نفس المتطلبات تقريبًا، ولكن لأسباب مختلفة. وقضبان الحائط التي تصنعها بنفسك ليست منتجًا معقدًا؛ هناك خيارات يمكن صنعها في المنزل خلال 2-3 ساعات، انظر أدناه. لكن قضبان الحائط لا تزال معدات رياضية، وليست معدات منزلية أو أدوات منزلية، لذلك يجب أن يتم تصنيعها وفقًا لقواعد معينة، وإن كانت بسيطة. أي منها - هذا ما تمت مناقشته في هذا المنشور.

المتطلبات الأساسية

ل تمارين بسيطةعلى قضبان الحائط يمكنك ربط سلم عادي بالطنف أو شعاع السقفكما فعل الفنلنديون قديما. لكن قضبان الحائط مخصصة للتمديد و مجمع كامل تمرين جسديتم ترتيبها بالفعل بشكل مختلف.

يجب أن تكون أبعاد قضبان الحائط الخاصة بالرياضة واللياقة البدنية كما يلي:

1. تمتد على طول العارضتين (طول العارضة) – 800-900 مم؛
2. بالنسبة لقضبان الحائط المنزلية والأطفال، إذا لم تكن هناك مساحة كافية في الغرفة، فمن الممكن تقليل طول العارضة إلى 600 مم؛
3. المسافة بين محاور العارضتين في الارتفاع 150 ملم.
4. في حالة ممارسة عدد محدود من البالغين للتمرين على الحائط، يمكن زيادة المسافة بين محاور العارضتين في الارتفاع إلى 220-260 ملم حسب حجم المستخدمين. النطاق من 150 إلى 220 ملم "أصم" تشريحيًا وفسيولوجيًا ، وسيكون من غير المناسب ممارسته ؛
5. قطر العارضة 40 ملم للبالغين و24-30 ملم للأطفال من مختلف الأعمار(لمزيد من التفاصيل، راجع المواد الخاصة بإعداد ركن رياضي منزلي)؛
6. مسافة العارضة السفلية من الأرض 150-220 ملم؛
7. عدد العارضة - 12-18 للبالغين و10-15 للأطفال؛

حتى مع أداء أبسط التمارين بوتيرة بطيئة، تتعرض المعدات الرياضية لأحمال ديناميكية تتجاوز بشكل كبير وزن من يمارسون الرياضة.الأحمال الساكنة لدى الأطفال أقل، والأحمال الديناميكية بالنسبة لوزن جسم الطفل أكبر منها لدى البالغين. ولذلك يجب الحفاظ على الجدار السويدي لمجموعة كاملة من التمارين للكبار لمدة 20 دقيقة دون انقطاع التصميم الخاصوالمثبتات ل بناء الهياكلحمولة معلقة من منتصف أي من العارضتين (أو، عند التشغيل والفحص السنوي، لجميعها بدورها) حمولة تزن:

• 180 كجم - لمجموعة كاملة من التمارين المنتظمة للبالغين في 2-3 نوبات عمل أو أكثر يوميًا.
• 150 كجم - في المنزل أو للمسابقات الرياضية للأطفال.
• 120 كجم - بيت للأطفال.

تقريبا مثل الجد

من الناحية التكنولوجية، يمكن تصنيع قضبان الحائط من الخشب والمعدن والبلاستيك المتين. الخشبي لطيف في التعامل معه. يعتبر الفولاذ أكثر ملاءمة لمجموعة محسنة من التمارين مع التركيز، انظر أدناه. البلاستيك - لمرحلة ما قبل المدرسة والأطفال الصغار سن الدراسة. لنبدأ بقضبان الجدار الخشبية، باعتبارها الأقل كثافة في العمالة وعالمية.

يتم تقديم رسومات قضبان الحائط الخشبية النموذجية في نقاط البيع. 1 الموافقة المسبقة عن علم. سيتم استخدام القطع على العارضتين أدوات الحدائقمن خشب البلوط والزان وشعاع البوق وما إلى ذلك. خشب صلب وكثيف ودقيق الحبيبات بدون عيوب. نظرًا لأنها ليست دائمًا مستديرة تمامًا في المقطع العرضي، فأنت بحاجة إلى طحن أطراف القطع المقطوعة حسب الحجم بقطر 35 مم (مفتاح 2) في أي محل نجارة بمخرطة أو في مخرطة معدنية. طول الأخدود – 20 ملم؛ عمق الحفرة هو نفسه. سيسمح لك ذلك باختيار الثقوب الأكثر شيوعًا لقطع الأوتار حفر الأثاثفورستنر، ما يسمى يحلق (ولكن انظر أيضًا أدناه).

بالنسبة للأوتار (الجدران الجانبية) لقضبان الحائط المنزلية، فإن لوحة البناء العادية الخالية من العيوب التي تضعف قوتها الإجمالية ستفي بالغرض. قطع متقاطع بدون تعفن أو عفن، يُسمح بالعقد الصغيرة التي لا تسقط. تثبيت العارضة - في النهاية باستخدام برغي أو تأكيد (برغي الأثاث) 6x80 (البند 3). من المرغوب فيه للغاية مباشرة بعد حفر الثقوب السحابات المعدنية، ولكن قبل تثبيته، قم بلصق أجزاء PVA معًا دون تثبيتها حتى تلتصق، وهذا سيزيد بشكل كبير من القوة الإجمالية وموثوقية الجدار، انظر أدناه. أي: نقوم بتجميع الجدار جافًا، وربطه معًا بشيء ما، على سبيل المثال، حبل، وحفر ثقوب تركيب الأجهزة، وتفكيك كل شيء، وتطبيق PVA على المفاصل، وتجميعه، وربطه معًا بالفولاذ. في حين أن الغراء لم يجف، فإننا نتحقق ونصحح التوازن العام وعلى طول الأفق (بحيث لا تعمل "المروحة").

سنتحدث عن تثبيت المقذوف بإحكام لاحقًا، ولكن بشكل عام، تكون قضبان الحائط النموذجية قوية جدًا في حد ذاتها، وباستخدام خطافات مصنوعة من الفولاذ 40x4 أو 30x6 (البند 4)، يمكن تعليقها على اجتياز (قضيب، البند 5) ) مثبتة في الفاصل بين الجدران أو قوس منخفض (مسطح) على شكل حرف U من أنبوب 40x2. تحتاج إلى لحام محامل الدفع - "النيكل" تحت 3-4 براغي ذاتية التنصت مقاس 6-8 مم في مسامير البروبيلين. لا يمكنك دفن أطراف الحامل الداعم في الحائط! سوف يخفف بالتأكيد! التجميع - الاستلقاء على دعامات مع محاذاة في المستوى والأفق على سطح جاف أو أفضل على ساحة - سطح مستوٍ مغطى بفيلم. غرس الجزء الفولاذي من الجهاز في الجدار الحامل (بالإضافة إلى سمك النهاية):

• في الخرسانة - من 60 ملم.
• في الطوب - من 70 ملم.
• في الخشب – من 90 ملم.

ملحوظة:كيفية صنع قضبان حائط بسيطة مثل درج خشبي، شاهد أيضًا الفيديو أدناه.

فيديو: مثال على صنع جدار سويدي بسيط

التفاصيل والخيارات

العملية التي تبدو غير منزلية على الإطلاق - وهي قلب نهايات العارضتين - في الواقع لا تسبب أي صعوبات. في أي متجر أدوات أو بازار حديد، سيخبرونك بمكان وجود مخرطة قريبة، حيث يمكنهم تحويل العارضتين بسعر رخيص أمام أعينهم. ربما البائع نفسه سوف يفعل هذا. تنشأ صعوبات أكثر بكثير عند البحث عن مادة للأوتار واختيار طريقة لربط المقذوف بالهياكل الداعمة. أيضًا - كيفية وضع شريط جمباز معلق (شريط أفقي) على الحائط ودرابزين لتمارين دعم اليد (يُطلق عليها غالبًا اسم الدعم أو الدعم اليدوي أو نصف القضبان بشكل أقل شيوعًا). أصبحت الوقفة والشريط الأفقي من الملحقات التي لا غنى عنها لقضبان الحائط المنزلية؛ في كثير من الأحيان جعله جزءا لا يتجزأ.

الأوتار

لن تعمل لوحة البناء العادية لقضبان الحائط بدون خيار: فهي غير مصممة لهذا الغرض عدد كبير مننقاط التحميل المركزة. سيسمح لك البائع إما بالاختيار أم لا، وعلى الأرجح لن يكون هناك شيء للاختيار من بينها: يتم اختيار الأخشاب ذات أعلى مستوى (وهذا هو المطلوب للمعدات الرياضية) من قبل الشركة المصنعة عند النشر ويتم بيعها بسعر وهو سعر أغلى عدة مرات. سلاسل الغراء من الخشب الرقائقي؟ إنها كثيفة العمالة وليست أرخص على الإطلاق - فالخشب الرقائقي باهظ الثمن أيضًا مقارنة بالخشب الصناعي.

ومع ذلك، هناك طريقة لتعزيز الخشب الرقائقي للتغليف الرخيص إلى الدرجة المطلوبة. كما يسمح لك بصنع أوتار لقضبان الحائط من نفايات النفايات تمامًا. سيكون عليك أن تنفق ما لا يقل عن العمل على الإلتصاق، ولكن التكاليف لن تكون أكثر من شراء لوحات عادية. وستكون قوة المنتج النهائي أكبر من قوة المنتجات المختارة بأعلى المعايير.

هذه الطريقة عبارة عن تشريب مسبق لفراغات الخشب الرقائقي باستخدام مستحلب بوليمر الماء (WPE). هذه المادة غير المكلفة وغير الضارة والآمنة وسهلة الاستخدام تقضي تمامًا على انفصال الخشب الرقائقي السيئ وتزيد من قوته عدة مرات. بالإضافة إلى ذلك، ليست هناك حاجة إلى مثقاب Forstner باهظ الثمن ومتخصص للغاية - فقد تم تنفيذ جميع الثقوب، ويمكن حفرها حتى باستخدام دعامة يدوية باستخدام مثقاب ريش عادي للخشب. 3-4 لترات من VPE أكثر من كافية لقضبان الحائط.

بالنسبة للجدار الذي يمارس عليه الكبار بانتظام، سمك الأجزاء الداخليةيجب زيادة الأوتار إلى 28-32 ملم؛ ثم يمكن تجميع كل الطبقات من قطع مثبتة من النهاية إلى النهاية. "الخريطة الفنية" الكاملة للتجميع هي كما يلي:

1. إعداد العارضتين (انظر أعلاه)؛
2. يجري تجهيز الساحة.
3. يجهزون الكثير للظلم.
4. قص وضبط القطع للأجزاء الداخلية. لا تنس ترقيم أو وضع علامة على أي واحد يتصل بأي واحد؛
5. جميع قطع العمل مشربة بمادة EPE على الجانبين؛
6. يتم وضع الفراغات على الفور في طبقات على الساحة دون انتظار التجفيف الكامل ولصقها معًا؛
7. بعد وضع وتسوية قطع الطبقة الأولى، قم بتطبيق PVA التالي على أسطح التزاوج للقطع؛
8. دون الانتظار حتى يجف الغراء تمامًا، ضع الطبقة الثانية فوق الطبقة الأولى؛
9. كرر الفقرات. 7 و 8 حتى تصل قطعة العمل إلى السماكة المطلوبة؛
10. ضع الضغط على قطعة العمل - على الأقل 5-6 أوزان بوزن 2 كجم بالتساوي على طول الطول؛
11. باستخدام مربع معدني، يتم تقليم أطراف أضلاع قطعة الشغل، وتصحيح القطع "الزاحفة"؛
12. حسب الفقرات. 4-11 إعادة لصق السلسلة الثانية فارغة؛
13. بعد 3-4 أيام (لتجفيف قطع العمل)، يتم حفر ثقوب للقضبان المتقاطعة؛
14. يتم تحضير بطانات الأوتار الخارجية (مشربة بـ EPE) ولصقها تحت الضغط على الأجزاء الداخلية ويتم تثبيت الحزمة بأكملها بمسامير صغيرة (المسافة من حواف الأوتار 20-25 مم) ؛
15. تجميع القذائف الجافة وحفر ثقوب التثبيت لتثبيت العارضتين ؛
16. قم بتغطية المقابس الموجودة أسفل العارضتين باستخدام PVA وقم بتجميع المقذوف على الساحة دون انتظار حتى يجف الغراء ؛
17. قم بمحاذاة الهيكل على المستوى (أزل "المروحة" إذا وجدت) واربطها بمسامير ذاتية التنصت مقاس 6 × 45 لجدار الأطفال في الشكل. أو 6x60 لشخص بالغ؛
18. قم بتجفيف الجدار ملقاة على الساحة لمدة 5-7 أيام. يُنصح بشدة بتحميله في الزوايا حتى لا يؤدي.

خيار التنضيد

هناك خيار آخر لقضبان حائط مريحة واقتصادية تمامًا، على الرغم من أنها تتطلب عمالة كثيفة للشقة، وهي عبارة عن وحدة مدمجة وقابلة للطي في المدخل: أوتار مصنوعة من ألواح عادية أو خشب رقائقي مقاس 15 مم، وقضبان عرضية فولاذية مصنوعة من الأنابيب، وأقراط العارضة - بلوط ، خشب الزان، شعاع البوق.

تظهر في الشكل رسومات جدار سويدي قابل للطي في المدخل:

وبما أن المرفق يشير إلى هيكل الحاملةما يصل إلى 32، مثبتات صغيرة، ومسامير 3 مم؛ اختراقها في عضادة الباب من 20 ملم. يجب أن تكون العارضة من الفولاذ: العارضة الخشبية، غير المدرجة في نظام القوة الشاملة، لن تصمد. يتم تثبيت الأقراط على العارضتين باستخدام براغي M4-M6 برؤوس غاطسة. ويمكن زيادة قطر أجزاء العارضتين التي يمكن للبالغين الإمساك بها عن طريق وضع أغطية بلاستيكية عليها، على سبيل المثال. من 2-3 طبقات من الأنابيب القابلة للتقلص بالحرارة (هنا)؛ سيؤدي هذا أيضًا إلى زيادة خشونة العارضتين إلى "خشبية".

تتمثل ميزة قضبان الحائط هذه في أنه من خلال إزالة بعض القضبان، يمكنك أداء التمارين مع تأرجح واسع لساقيك. العيوب - الممر مسدود أثناء التمارين، وتلف دعامة الباب و مظهرافتتاح. بالإضافة إلى ذلك، من المستحيل الحصول على تباعد مثالي لارتفاع العارضة يبلغ 150 ملم، في حين أن 240 ملم قريب من الحد الأقصى المسموح به.

شريط أفقي وتوقف

تعمل العارضة البسيطة لسحب الزاوية مع رفع وزن ساقيك على توسيع وظائف قضبان الحائط بشكل كبير. عادةً ما تفقد قضبان حائط الأطفال التي لا تحتوي على شريط أفقي معظم صفاتها التنموية. من السهل إضافة جدار درج بسيط مع حامل قضيب معلق لعمليات السحب والتمارين الثابتة الأخرى (بدون حركات مفاجئة).

تظهر في الشكل رسومات لقضبان الحائط مع حامل خشبي أفقي معلق. (توجد شريحة الحامل العلوية في أعلى اليمين، أما الشريحة السفلية فهي في نفس المكان أدناه).

فيما يلي خيارات أخرى للشريط الأفقي المثبت والإيقاف اليدوي لقضبان الحائط. أرز.:

يتيح التركيز اليدوي للمستخدمين ذوي الخبرة العالية والمتطورين جسديًا التدرب على قضبان الحائط ونقاط البيع. 4 و 5. للحصول على توقف خشبي، عليك أن تأخذ شجرة متجانسة بشكل مثالي دون عيوب، وخاصة الأنواع المعمرة: خشب الساج، إلخ. أبعاد مسند اليد المثبت على قضبان الحائط موضحة على اليمين في الشكل.

ومع ذلك، فإن الأكثر وظيفية هي توقف اليد جنبا إلى جنب مع العارضة، انظر الشكل الآخر:

المواد الهيكلية الرئيسية للأجزاء الحاملة هي الأنابيب 40x2 والأنابيب المموجة 60x60x2. بالنسبة للأذرع والمقرنات وشفرات مقابض الغطاء - أنبوب احترافي 60x(20-30)x1.5 أو (على اليمين) أنبوب 20x1.5. للخطافات يوجد أيضًا شريط مقاس 30 × 6. "الرأس" على قضبان الحائط على اليمين في الشكل. الأكثر وظيفية، ولكن مماثلة للمعدات الرياضية الاستخدام الشائعهذا النوع غير معتمد: الخطافات الموجودة في منطقة عمل الممارس خطيرة.

ملحوظة:الحركة الأمامية للعارضة الأفقية هي 60-65 سم.

يلزم وجود شريط أفقي ثابت (مثبت بإحكام) على قضبان الحائط لممارسة تمارين متوسطة الشدة أو مكثفة من قبل البالغين، خاصة أنه لا يمنع الأطفال من استخدام الشريط الأفقي المعلق، أو البالغين من استخدام مسند راحة اليد. ومع ذلك، في هذه الحالة، يعد تثبيت وحدات التحكم في الشريط الأفقي (الأقواس التي تثبت العارضة) باستخدام 3 أو 4 مسامير (الموضعان 1 و 2 أدناه في الشكل) خطأً فادحًا، وكذلك الأجزاء المصنوعة من الخشب المعيب بشكل واضح (كما هو موضح باللون الأحمر) الأسهم في موضع .2). يجوز التثبيت باستخدام مربع إذا كانت مآخذ البراغي من خلال براغي، وكانت أجزاء المقذوف مصنوعة من الخشب الصلب الرقائقي عالي الجودة. 3. في أي حالة أخرى، يتم التثبيت المتماثل مركزيًا عند التجاوز الحمل المسموح بهأو "كل شيء فجأة" قد ينهار من التعب.

من الأفضل إرفاق شريط أفقي ثابت بقضبان الحائط على ألواح مجمعة مصنوعة من الخشب الرقائقي بسمك 24-32 مم. يتم تثبيت الأوشحة على الأوتار بما لا يقل عن 4 من خلال البراغي M10-M12، pos. 4. يمكن إعادة لصق ألواح التقوية من الخشب الرقائقي كما هو موضح أعلاه. إذا كان هناك ما لا يقل عن 4 طبقات من قطعة العمل (6 مم من الخشب الرقائقي)، فإن قطع تجميع الطبقات مناسبة تقريبًا. 100x150 ملم. الشيء الرئيسي هو أن الطبقات الموجودة في الطبقات لا تتطابق وتتقارب بالتوازي بما لا يزيد عن 5 سماكات من الخشب الرقائقي.

يعد تثبيت وحدات التحكم المستقيمة المصنوعة من الخشب عالي الجودة بإسفين باستخدام 5 مسامير أقل موثوقية إلى حد ما. إنه ينحل بشكل أسرع من الوشاح، لكنه غير قادر على التدمير المفاجئ: فهو ينحل أولاً، وهو ما سيكون ملحوظًا.

قضبان حائط معدنية

يوصى بالتدرب على قضبان الحائط المعدنية للأشخاص الأقوياء الذين أتقنوا تمارين معقدة إلى حد ما (انظر في النهاية). تكون أيديهم أكثر إمساكًا من أيدي المبتدئين، وينتج المستخدمون المتقدمون أحمالًا أكبر. في هذه الحالة، يتم اتخاذ خطوة تثبيت العارضتين في الارتفاع أقرب إلى الحد الأقصى الممكن وفقًا لقياسات الجسم البشرية.

تظهر في الشكل رسومات نسختين من قضبان الحائط المصنوعة من المعدن (معظمها من الذكور والإناث)؛ مقاسات "السيدات" على اليمين - بالسنتيمتر.

الأوتار ووحدات التحكم العارضة هنا وهناك - أنبوب احترافي 80x40x3. العارضة – الأنابيب 40x2. الفواصل - "أرجل" للتركيب على الحائط - أنبوب احترافي 40x40x2. لن يضر صنع دعامات من نفس الأنبوب لوحدات التحكم في الإصدار الصحيح: ثم يمكن إجراء اللحام باستخدام اللحام التقليدي بقطب مستهلك من آلة لحام محمولة.

ملحوظة:كيفية صنع قضبان حائط معدنية في المنزل، شاهد أيضًا الفيديو:

فيديو: قضبان حائط معدنية ذات شريط أفقي وقضبان متوازية

جدار جبل

من الخطأ تثبيت قضبان الحائط على الحائط بزوايا فولاذية ومسامير، كما يفعل الحرفيون الهواة غالبًا.بمجرد كسر إحدى الزوايا بسبب التعب المعدني (وهذا على الأرجح أثناء التدريب فقط)، يمكن أن يتم فك التثبيت بالكامل مرة واحدة. يمكن تثبيت قضبان الحائط البالغة على جدار حامل عند 4 أو 6 نقاط. يُنصح بربط الحضانة عند نقطتين، انظر أدناه.

في 4 نقاط، يتم تثبيت قضبان الحائط بمحامل دفعية على 3-4 مسامير في كل منها، انظر أعلاه. هذا الحامل مخصص بشكل أساسي للأشخاص ذوي الوزن الخفيف (حتى 70 كجم). يقع الزوج السفلي من محامل الدفع في المنتصف بين العارضتين الأولى والثانية، والزوج العلوي - بين الثاني والثالث من الأعلى.

عند التثبيت إلى 6 نقاط، يقع الجزءان السفليان بالقرب من الأرض، ولكن لا يقل عن 0.75 من عرض الوتر من الحافة السفلية. على سبيل المثال، إذا كان عرض الخيط 150 مم، فإن مسافة نقاط التعلق السفلية من الأرض هي 100 مم. يتم وضع علامة على النقاط العلوية في المنتصف بين العارضتين الأخيرة وقبل الأخيرة، والنقاط الوسطى - في المنتصف بين العارضتين السفلية والعلوية، ولكنها تقع أيضًا في منتصف المسافة بين العارضتين.

عادةً ما يتم تثبيت الجدار السويدي ذو 6 نقاط بمسامير تثبيت من M10، لكن القطر على طول جسم المزلاج لا يزيد عن 1/3 سمك الوتر ولا يزيد عن 1/2 سمكه للرأس مع غسالة. للمسامير مع غسالات في الأوتار الخشبيةصعد الحفر من خلال الثقوب. وعمق الحفرة الأكبر (تحت الرأس) هو نصف عرض الوتر. إنهم يحفرون في الأوتار الفولاذية ثقوب مستقيمةتحت جسم الترباس. تثبيت المراسي في جدار حامل (بالإضافة إلى سمك النهاية):

• في الخرسانة - من 100 ملم.
• في الطوب - من 110 ملم.
• في الخشب – من 130 ملم.

للأطفال

لقد سبق أن قيل أعلاه أن الأحمال الثابتة من الأطفال على قضبان الحائط منخفضة، لكن الأطفال الديناميكيين يمكنهم إنشاء أحمال مذهلة. وسوف يتسلقون الجدار بشكل جماعي، بل ويقاتلون عليه. وفي الوقت نفسه، يكون ارتفاع قضبان حائط الأطفال صغيرًا جدًا، 140-160 سم، وبالتالي فإن ذراع الرافعة التي تميل إلى تمزيق المقذوف من الحائط ستكون أصغر أيضًا.

ثانيا، يكبر الأطفال. عندما ينمو الطفل أكثر من جدار الحضانة، سيحتاج إلى استبداله بجدار "حقيقي" أو إزالته. من المرغوب فيه للغاية عدم الحاجة إلى تجديد غرفة الأطفال أو الحد الأدنى منها. وفي الوقت نفسه، يجب أن تظل قضبان حائط الأطفال، أثناء استخدامها، في مكانها مثل القفاز، بغض النظر عما يفعله أصحابها عليها.

وبناءً على كل هذا، يجب تثبيت قضبان الحائط المخصصة للأطفال بقوة في الجدار الحامل عند نقطتين. كيفية ضمان الاستدامة؟ بطريقتين: في المسافة بين الجدار والمثبت العلوي أو في المركز الميت بين الجدار والأرضية. في الحالة الأخيرة، تعمل السحابات العلوية فقط كمشابك (سدادات) تمنع المقذوف من الانقلاب. هذا لا يقلل على الإطلاق من متطلبات موثوقيتها.

ملحوظة: الخيار البديل– قضبان حائط للأطفال تمتص الأحمال الديناميكية بشكل فعال، انظر أدناه.

في البستوني

لربط قضبان حائط الأطفال في الفاصل، يتم استخدام مرونة الهيكل. وفي هذه الحالة يجب أن تكون الأوتار مستقيمة وقوية ومستقرة في اتجاهات عرضية أي. سميكة بما فيه الكفاية: خشبية سميكةمن 30 ملم الخشب الرقائقي الملصق – من 24 ملم.

إجراء التثبيت هو كما يلي:

1. يتم ربط الوسادات الصلبة بسمك 3-4 مم مؤقتًا بكعب الأوتار ؛
2. يتم وضع المقذوف بقوة على الأرض في موقع التثبيت؛
3. على الجدار الحامل، يتم وضع علامة على فتحات المسامير اللولبية في مكانها، انظر أعلاه؛
4. تتم إزالة منصات الكعب ويتم تثبيت الجدار على الحائط. سيكون كعبها معلقًا في الهواء؛
5. يتم تحضير محامل الدفع من مطاط صغير المسام بسمك 2 مم أكبر من سمك الحشيات المؤقتة؛
6. يستخدم شخص واحد زوجًا من قضبان النقب لرفع العارضة السفلية عند الأوتار نفسها ورفع المقذوف لأعلى (البند 4 في الشكل) ؛
7. يقوم المساعد بتشحيم المحامل المطاطية لاصق التجمعوينزلق الأوتار تحت الكعب المعلق؛
8. العامل الأول يزيل الضغط عن القضبان.

بعد ساعة ونصف، حتى الشخص البالغ القوي جسديًا من غير المرجح أن يكون قادرًا على التحرك أو تمزيق المقذوف.

نقطة فارغة

لقد أثبت تثبيت قضبان حائط الأطفال عند نقطتين جدارته أكثر موثوقية من التثبيتفي الفضاء لا يتطلب الأمر مساعدًا للقيام بذلك، مما يؤدي إلى إتلاف الجدار الحامل والأرضية بشكل أقل، كما يسمح لك بإعطاء المقذوف مظهرًا مرحًا. يعمل التثبيت المباشر على مبدأ وجود رافعة عالقة في نقطة ميتة. لذلك، يجب أن تكون نقاط التعلق العلوية صلبة تمامًا في جميع المستويات الثلاثة، ويجب أن تكون الأوتار منحنية إلى حد ما. سمك أوتار اللوح من 24 ملم. الخشب الرقائقي المشرب بـ HPE من 16 مم، أي. يمكن أن تكون أوتار الخشب الرقائقي صلبة ولا يمكن إعادة لصقها.

شروط موثوقية طريقة التثبيت هذه هي أولاً أن الأسطح الداعمة يجب أن تتناسب مع الزاوية اليمنى (مظللة باللون الأحمر في الشكل أدناه). لتقليل احتكاك الجدران والأرضيات، يتم لصق حشوات السيليكون الرفيعة على الأسطح الداعمة (علامات ترك المطاط). ثانياً: يجب أن تبرز أصابع كعب الأوتار للأمام مسافة لا تقل عن مسافة مساوية لمسافة محاور العارضتين من جدران حاملة. إذا كان الرياضيون المبتدئون أذكياء ومرحين للغاية، فمن الأفضل تحريك أصابع الكعب للأمام بمقدار نصف امتداد الشريط الأفقي أو أكثر، أي. بمقدار 25-30 سم ثالثًا: التثبيت على الحائط - بمسامير التثبيت من M8. وضع المراسي في الجدار من 80 ملم ومن 90 ملم ومن 100 ملم للخرسانة والطوب والخشب على التوالي.

ومع ذلك، ألق نظرة فاحصة على ما هو موجود على اليمين في الشكل. التشابه خارجي فقط، ولكن تبين أن نظام الطاقة مختلف تمامًا. نظرًا للفجوات التي لا مفر منها في تثبيت أقواس "الأذن" على الأوتار، يجب ربط مثل هذا المقذوف بالجدار عند 4 نقاط، وهو أقل موثوقية ويفسد مظهره.

على استيعاب الذات

يعد شريط الحائط البلاستيكي للبالغين سؤالًا مشكوكًا فيه للغاية. البلاستيك المنزليإنهم لا يتحملون الأحمال الثابتة بشكل جيد ويتعبون منها بسرعة. تعتبر الأنواع الخاصة (على سبيل المثال، ألياف الكربون) باهظة الثمن، وعندما تكون محملة بشكل زائد، تكون عرضة للتدمير المفاجئ. لكن قضبان حائط الأطفال المصنوعة من مادة البولي إيزوبروبيلين (البروبيلين فقط) تعتبر مفيدة للغاية قرار جيد، لأن يمتص البروبيلين الأحمال الديناميكية بشكل مثالي. تحتاج فقط إلى تثبيت قضبان الحائط الخاصة بالأطفال المصنوعة من البروبيلين على الحائط مثل البالغين، عند 3 أو 4 نقاط على مثبتات M6-M8 مع 90 أو 100 أو 120 مم مدمجة في الحائط للخرسانة والطوب والخشب. كيفية تجميع قضبان الحائط من أجزاء إمداد المياه بالبروبيلين الملحومة، انظر التالي. حبكة.