كيف تجعل صوتك مرتفعا إذا كان منخفضا. كيف ينقطع الصوت

آفة عدد كبير من مذيعي الراديو - التدخين. يعلم الجميع ضررها على الصحة، ولكن قوة العادة والتردد في الانفصال عنها بصوت مخملي منخفضفي كل عام يتزايد عدد المدخنين على أسطح محطات الراديو (عادة ما توجد غرف التدخين هناك). الجدال مع ما يفعله التبغ صوت ذكرمنخفض وحشي ومدخن، لن أفعل ذلك، سأخبرك فقط تقنيات فعالةوالتي تسمح لك بخفض صوتك دون الإضرار بصحتك. يذهب.

لماذا يصبح الصوت منخفضا

تعتمد نبرة الصوت على تردد اهتزاز الحنجرة. بصوت منخفض يكون منخفضًا بالمثل. فهل من الممكن إجبارها على هذا؟ بالطبع متاح. تصاب بالتهاب الحنجرة، ثم تقضي حياتك كلها تتنفس من أجل المتعة، رغم أن لا، بل من أجل الاستياء). كل شخص لديه علم وظائف الأعضاء الخاص به، ونظام الرنان والجرس، وهذا الأخير لا يمكن تغييره على الإطلاق، فهو ثابت طوال الحياة. مع ذلك، تمارين للحصول على التأثير المطلوب والملموسيخرج:

1. تقنية "من أصابع القدم إلى التاج"

يمكنك خفض صوتك بشكل ملحوظ إذا تحدثت "مباشرة من جواربك". ماذا يجب أن تفعل لهذا؟ قف بثبات على قدميك مع استقامة ظهرك و تنفس مع الحجاب الحاجز الخاص بك. يجب أن يحظى الصوت بدعم ليس من الحبال الصوتية، بل من عضلات الحجاب الحاجز. أثناء التنفس، تأكد من أن معدتك تبرز أثناء الشهيق، بدلاً من أن تتراجع. يتم تحقيق ذلك بسهولة في حالة استرخاء. كتمرين للتحكم، استلقِ على سطح صلب، ثم ضع حجمًا ثقيلًا على بطنك وتأكد من أن الكتاب يرتفع أثناء الشهيق.

المقارنة ليست صحيحة تماما، ولكن لا يزال. صوت الإنسان مثل سجل الفينيل. إذا تباطأت سرعة دورانها، فسوف تبدأ في الجهير. خاتمة. أولئك الذين يتحدثون بسرعة يتحدثون بنبرة عالية النبرة. أبطئ معدل كلامك وتحدث بشكل أقل. إذا كنت لا تصدقني، جرب التجربة بنفسك. في دقيقة واحدة، قم بعد الأرقام بنوتة عالية وأخرى منخفضة. التحدث أقل، سوف تكون أبطأ مما كانت عليه في الحالة الأولى.

3. تكبير أنبوب التمديد وإرخاء الحبال الصوتية

لا تخف من الكلمات الغامضة، فمهمتنا هي فقط تخفيف تشنج الحبال الصوتية. ماذا نفعل؟ نقف بشكل مستقيم ونخفض ذقننا إلى صدرنا وننطق الصوت "i" بنبرة منخفضة. ثم نرفع وجهنا نحو الشمس ونستمر في قول "i" المنخفضة. في البداية، لن تكون قادرًا على تحمل نفس الصوت المنخفض في الأعلى، ولكن بعد بعض التدريبات ستصل إلى ذلك. تخفيف التشنج، والحصول على صوت منخفض. انه سهل. طلب كبير - فقط لا تبالغ في ممارسة الرياضة. اشعر بجسمك، هذا مهم.

4. خفض الحنجرة بمقدار 1 سم

لماذا تحتاج الحنجرة إلى النزول أو بالأحرى تطويلها؟ انظر إلى العضو. في هذا آلة موسيقيةالأنابيب الصغيرة تنتج صوتًا عاليًا، والأنابيب الطويلة تنتج صوتًا منخفضًا. لخفض الصوت، يجب أيضًا جعل الحنجرة أطول. مساعد جيد – التثاؤب أو نصف التثاؤب. إصلاح حالة الحنك واللسان في هذا الوضع ومحاولة الحفاظ عليها أثناء المحادثة. بالمناسبة، كان شاليابين مغرمًا ذات مرة بتحويل جسده إلى بوق أريحا كبير، وأعتقد أنه لا يستحق التذكير بالصوت العميق الذي يتمتع به هذا الفنان.

صوت ذكر رتيب؟ يجب أن نخاف من الأعداء، ويجب أن نحب النساء. وجد باحثون من جامعة كاليفورنيا وجامعة بنسلفانيا أن صوت الرجل الرتيب يثير اهتمام النساء. ليست مملة، ولكن رتيبة. بدون انتقالات إلى النغمات العالية والتعبير المفرط.

صوت الرجل الرتيب هو علامة على الاستقلال والقوة والقوة. يظهر مثل هذا الشخص أنه يتحكم في الوضع. إنه شجاع ولا يخاف من الخطر. النساء يحبون هذا الصوت. إنهم يشعرون دون وعي بالرجل الذي يمكنه حمايتهم في أي موقف.

ما يجب القيام به؟ التعود على التحدث بهدوء، دون قسوة أو تعبير دون جدوى. ألا تخاف من أولئك الذين يتحدثون عاطفياً، بل من الهدوء والاتزان. في الكلام الهادئ هناك المزيد من التهديد والتحذير.

كلما ارتفع مستوى هرمون التستوستيرون، كلما انخفضت طبقة صوت الرجل. تشعر النساء بهذا على الفور. يثير الجنس العادل الباريتون المنخفض والمخملي عند الرجال. لكن قلة من الناس يحبون الصوت العالي المخنث. يذكرنا هذا النطاق بصوت المطربين الكاستراتيين في عصر الباروك.

ما يجب القيام به؟ إذا كان لدى الشخص صوت عالي النبرة وحاد، فهذا أمر سيء، ولكن يمكن إصلاحه! كيف تجعل صوتك أكثر خشونة وأقل؟

هناك العديد من التمارين ل صوت خشن.

1. حاول غناء نغمات منخفضة. قم بغناء بوكا "أ" لمدة 5 دقائق. قم بربط الملاحظة بشكل مستقيم ولأطول فترة ممكنة. في اليوم التالي، كرر التمرين، لكن اخفض صوتك بمقدار نغمة/نصف نغمة. مع مرور الوقت، سوف يصبح الصوت أقل وأكثر وحشية.

2. تنفس من خلال أنفك عند ممارسة الرياضة. هذا ضروري لتقوية الأربطة. اذهب للركض وحاول التنفس من خلال أنفك.

3. قم بالتسجيل في دروس الغناء. لذلك سوف يعطونك صوتًا ويعلمونك كيفية التحكم فيه.

4. اذهب إلى مباريات كرة القدم و مباريات الهوكي. العديد من المشجعين لديهم أصوات وحشية وخشنة. الزيارات المنتظمة إلى الملعب ستؤدي أيضًا إلى تعميق صوتك.

5. اذهب إلى الطبيب. هناك عملية خاصة على الحبال الصوتية. سيقوم الطبيب بإزالة الصراخ جراحيا.

همس ذكر

يهمل الكثير من الرجال التحدث بصوت هامس. ولكن عبثا! لقد وجد العلماء أن المرأة تثيرها همسات الرجل. يقول الباحثون أنه من الأفضل استخدام الأصوات الساكنة الهسهسة (zh، sh، ch، sch) في الكلمات. هذه الأصوات لها أقصى قدر من التأثير على العقل والجسم الأنثوي.

ما يجب القيام به؟ قل للفتاة وهمسًا في أذنها: "كان ساشا يسير على طول الطريق السريع ويمتص المجفف". يمكنك اختيار كلمات أخرى، ولكن تذكر الحروف الساكنة الهسهسة! (سم.

يبدو الأمر - لماذا نجعل الصوت أكثر خشونة وما إذا كان الأمر يستحق استكشاف هذه المشكلة على الإطلاق. ربما هذا شيء بعيد المنال. لكن الأبحاث تظهر أن الجرس المنخفض يدركه المحاور بشكل أفضل من الصوت الثلاثي أو الصرير. الابسطقد يبدو التدخين أو الكحول وسيلة جيدة، ولكن لهما الكثير من الآثار "الجانبية" غير الصحية.

لا ينصح بتناول الهرمونات دون استشارة الطبيب، مما سيحل بالتأكيد مشكلة “كيفية جعل صوتك أكثر خشونة” بسرعة. لكن عواقب هذا العلاج الذاتي على الجسم لا يمكن التنبؤ بها: فالخلل الهرموني لم يجلب أي فائدة أو سعادة لأي شخص.

لكن الأكثر غير مؤلمة وغير محفوفة بالمخاطر على الإطلاق هي الشعبية و المنتجات المهنيةوالتي من المؤكد أن استخدامها لن يسبب أي ضرر.

لذلك، وفقا للعلاجات الشعبية، في صغيرة عموم الميناأضيفي أوراق النعناع واسكبي فوقها الماء المغلي. يجب أن ينقع النعناع لمدة عشرين دقيقة على الأقل (وفي نفس الوقت سيتحول الماء المغلي إلى ماء مقبول). الماء الساخن). بعد ذلك، يُشرب المرق بعناية في رشفات صغيرة، مع "غناء" الصوت "aaa" بين كل رشفة.

أحد التمارين الاحترافية التي تستغرق عدة أيام هو غناء الصوت "أ". تبدأ عملية الإحماء بترديد أغنية "ahhhh" بصوت عادي لمدة 10 دقائق. في اليوم التالي يغنون نغمة أقل. وبعد 24 ساعة أخرى، تنخفض النغمة مرة أخرى. الشيء الرئيسي هو سحب "آآه" بالتساوي ولفترة طويلة، مع الحفاظ على النغمة الأصلية للصوت.

التمرين الثاني- هذه اهتزازات منخفضة باستخدام الصوت "zh". أنت بحاجة إلى إمالة رأسك بحيث تكون ذقنك قريبة من صدرك قدر الإمكان و... تبدأ بالطنين. لاحظ أنه عندما يتم إمالة الرأس، تصبح الأربطة أكثر توتراً (إذا تم رفع الرأس، سيصدر الطنين بنبرة أعلى). مهمتك هي تعليم كيفية استرخاء الأربطة على وجه التحديد في تلك اللحظات التي يتم فيها خفض الرأس.

التمرين الثالثيبدو وكأنه أول واحد. لكي تجعل صوتك أكثر خشونة، ستحتاج إلى الاهتمام بغناء أصوات الحروف المتحركة عدة مرات في اليوم. أولاً، يتم غناء كل صوت لمدة 10-15 ثانية بالضبط، دون التنفس المضغوط، بصوتك الطبيعي. يتم غناء النهج التالي بنصف نغمة أقل. ثالثًا، يتم تقليل النغمة بمقدار النصف الآخر. في المجموع، سيستغرق التمرين ما يصل إلى 20 دقيقة. ليست هناك حاجة لمحاولة الغناء بعد الآن - حتى لا ترهق الأربطة. يتم إجراء التدريب الصوتي، مثل جميع التدريبات الأخرى، بشكل منتظم ومتسق مع زيادة تدريجية في الحمل.

حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن التنفس من خلال الأنف يسمح لك بجعل صوتك أكثر خشونة بسرعة. لذلك، لا تحتاج إلى التحكم في كيفية تنفسك فحسب، بل أيضًا في صحتك. بعد كل شيء، أي نزلات البرد، حيث يتم سد أنفك وتضطر إلى التنفس بشكل لا إرادي من خلال فمك، مما يقاطع دروسك ويعيدك إلى وضع البداية.

ومع ذلك، إذا كانت نيتك لجعل صوتك أكثر خشونة خطيرة للغاية، فمن الأفضل الاشتراك في سلسلة من الفصول مع مدرب صوت محترف. سيوفر لك من الإجراءات غير الضرورية و "المزالق"، والتي يمكن أن تتعثر عند ممارسة نفسك.

شاهد الفيديو التدريبي على التحكم الصوتي!

كثير من الرجال غير راضين عن أصواتهم - فهم يرغبون في أن تكون منخفضة وأكثر إثارة. ولهذا السبب، قد تظهر المجمعات التي ستعيقك في حياتك المهنية وفي حياتك الحياة الشخصية. تلتزم الصمت باستمرار وتحاول الابتعاد عن الأحداث. هناك عدة طرق لجعلها أكثر خشونة. وبطبيعة الحال، هذا لا يعني أن هذه التقنيات تعمل على قدم المساواة مع الجميع، ولكن لا يزال معظم الرجال يتحدثون عنها بشكل إيجابي.

كيف تجعل صوت الرجل فظا بسرعة وسهولة؟

ينصح بعض الناس بالتدخين والإكثار من شرب الخمر. بالطبع هذه الطريقة ليست مناسبة لك إذا كنت تقدر صحتك. لذلك سوف تحصل فقط على الكثير من القروح، وسيصبح صوتك أجشًا.

في الواقع، ليس فقط المطربين، ولكن أيضا الرجال العاديين يريدون خفض جرسهم. الصوت الصارخ يخيف زملائك وشركائك، ويفسد انطباعك، ولهذا السبب لا يمكنك التواصل مع الناس.

وضعية.اتضح أن وضعيتك تؤثر على عمل أحبالك الصوتية. لا تترهل وتمشي بشكل مستقيم، مع سحب عضلات بطنك إلى الداخل قليلًا، كما لو كنت تستعد للغناء. إذا كان وضعك كذلك مشاكل خطيرةيمكنك إصلاحه بحزام خاص يمكنك شراؤه من الصيدلية أو عبر الإنترنت. المشي مع كتاب على رأسك سيساعد أيضًا، عليك القيام بالتمرين كل يوم لمدة 10-15 دقيقة.

يمارس.أولاً، عليك أن تتعلم الغناء بنبرة صوت مختلفة. أدخل أكبر قدر ممكن من الهواء إلى أحبالك الصوتية وابدأ بنغمة واحدة أولاً، ثم انتقل إلى غناء الكلمات والعبارات بأكملها. لا تتعجل، فالتقدم سيكون ضئيلًا، ولن ترى النتائج إلا بالتدريب المنتظم. إذا كنت لا تستطيع الغناء في المنزل، ابحث عن قاعة.

شرب حتى الثمالة.إذا كان لديك جدران رقيقة في المنزل، فلا تخيف جيرانك. ولكن إذا كان ذلك ممكنا، لماذا لا طنين؟ اخفض ذقنك وابدأ في الهمهمة، بينما ترفع رأسك للأعلى ببطء. استمر في التكرار لمدة 5-10 دقائق.

يتنفس.تشير الإحصائيات إلى أنه عندما تتنفس من خلال أنفك عند التحدث إلى محاورك، يصبح صوتك أكثر خشونة. سيكون التحكم في تنفسك أمرًا صعبًا في البداية، ولكن مع مرور الوقت سوف تعتاد عليه.

شاي بالنعناع - العلاج الشعبيمما يساعد في بعض الحالات. يجب الحرص على عدم شرب أكثر من 1-2 كوب من المشروب يوميا، لأنه يمكن أن يؤثر سلبا على الرغبة الجنسية لدى الرجال.

العلاج الهرموني.يمكنك أيضًا العثور على نصيحة على الإنترنت مفادها أنه للحصول على صوت أكثر خشونة، تحتاج إلى زيادة كمية هرمون التستوستيرون في الجسم باستخدام الأدوية الهرمونية. ليس الخيار الأفضل، لأن آثار جانبيةهناك العديد من هذه العلاجات، لكن النتائج ليست مرضية دائمًا.

جراحة.إذا لم تساعدك جميع الطرق المذكورة أعلاه، فكل ما تبقى هو استشارة الطبيب للحصول على المساعدة. قد تكون حالتك متقدمة للغاية وستحتاج إلى إجراء شقوق بالليزر أو باستخدام أدوات. في معظم الحالات، هذه التقنية تعمل حقا.

قبل استشارة الطبيب، جرب جميع الطرق المذكورة أعلاه. إذا لم تساعدك نصيحتنا، فلم يتبق سوى شيء واحد للقيام به - طلب المساعدة من الطبيب.

هناك تمارين خاصة يمكنها ذلك اخفض نبرة صوتك. فهي فعالة فقط مع اتباع نهج منهجي.

تمرين واحد

في غضون عشر دقائق يجب عليك اخرج الصوت "أ". من الضروري الاحتفاظ بالصوت لفترة طويلة وبشكل متساوٍ ومحاولة عدم تغيير نغمة الصوت الأولية. في اليوم التالي، يجب رسم نفس الرسالة لهجة أقل.

التمرين الثاني

يتم تنفيذ هذا التمرين وفقًا لمبدأ التمرين السابق. حاول خفض ذقنك إلى صدرك قدر الإمكان ونطق الصوت "zh". سوف يشبه نطق الصوت شرب حتى الثمالة. عندما ترفع رأسك إلى موضعه الأصلي، سيزداد الجرس، وعندما تخفضه، سينخفض.

التمرين الثالث

يجب أن تغني نغمات منخفضة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. استمر في تشغيل الصوت "a" لمدة عشر إلى خمس عشرة ثانية بالمفتاح العادي. وبعد ذلك عليك أن تفعل الشيء نفسه، ولكن خفض الصوت بمقدار نصف نغمة. شرط مهم – يجب سحب الصوت بسلاسة.بمجرد وصولك إلى الحد الأقصى، ارجع إلى مفتاحك العادي وقم بالخفض مرة أخرى إلى الحد الأقصى.

في البداية يجب أن يستمر الدرس لا تزيد عن عشر إلى خمس عشرة دقيقة.خلاف ذلك، هناك خطر إرهاق الحبال الصوتية. تدريجيا يمكنك زيادة وقت التدريب. كما ذكر أعلاه، كل ما تبذلونه من التدريب يجب أن يكون ثابتا. فقط في هذه الحالة سوف تحصل على النتائج.

التمرين الرابع

عملية تصلب الأربطة التنفس من خلال الأنف يساعد. لذا تأكد من القيام بذلك تمارين التنفسأنف.

التمرين الخامس

تعد مساعدة مدرب الصوت ودروس الغناء المنهجية فرصة رائعة لتحقيق النتيجة المرجوة بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، بالإضافة إلى الصوت المنخفض، ستتعلم التحكم فيه. يمكنك أيضًا الاشتراك في دورات الغناء الحلقي.

بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، هناك عدة طرقمما قد يجعل صوتك أكثر خشونة.

أولاً، تحتاج إلى صب الماء المغلي في وعاء المينا ووضع بعض أوراق النعناع فيه. يترك ليخمر. بعد عشرين دقيقة، يجب أن يكون المرق في حالة سكر في رشفات صغيرة، وبينها، يجب سحب الصوت "A" لمدة خمسة عشر ثانية.

ثانيًايمكنك الاستعانة بمساعدة الجراح.

ثالث‎استخدام الهرمونات الذكورية. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.