Последен пост

Как да изчистите живота си от боклуци и да станете по-щастливи?

Това е моят подход за подобряване на настроението ми и повишаване на нивото ми на спокойствие. Това е, което дава тонус на живота, усмивка сутрин и дава чистота на мислите.

Има смесица от хора и коне, но подходът остава същият.

Мишена: станете по-щастливи.

Подробности за целта: станете по-щастливи, като изчистите живота си от

• ненужни
• стар
• неефективно
• разрушителен
• демотивиращо
• нещо, което отдавна не е забелязвано.

Какво е какво:

ненужни – това, което не използваме повече от 3 месеца

стар – нещо, което изглежда износено, непривлекателно, счупено, остаряло

неефективно – софтуер, начин на изпълнение, средства, съвети, режим

разрушителен – взаимоотношения, реч, мисли, негативни емоции, информация, забавление, навици

демотивиращо – стари застояли случаи, човек, информация, начин на живот

нещо, което отдавна не е забелязвано – неща/дрехи/изрезки/кройки/части/какво-ще-полезно-в-домакинството, бележки, стари пощенски картички, красиви дантели, красива хартия, красиви опаковки от стари подаръци и др.

Откъде да започна?

1) Сутрин

За да започнете, станете рано сутрин. Много рано сутрин - ще има много работа. Усмивка. Упражнение.

Започнете сутринта си с физическа дейност!

Аз правя йога, някои хора бягат, други просто правят лицеви опори и набирания. Основното нещо е да изпомпвате тялото си с физическа активност. IN здраво тяло- здрав ум. От този ден нататък всеки ден имате нов, светъл и свеж живот.

2) Мисли

Кажете силно "Днес започвам да живея готино!"

Пуснете музиката, която харесвате. Обичам да слушам фънк, инструментален хип-хоп или мантри сутрин. Основното е, че ви мотивира активно да почиствате.

Да се ​​науча да медитирам

От този ден нататък започвате да филтрирате това, за което мислите, като се коригирате:

• хванете се да мислите, ако критикувате някого
• не използвай нецензурни думи
• не мисли лошо за хората
• не трови никого
• винаги казвайте "Благодаря!"
• винаги казвай здравей
• винаги казвай сбогом
• мислено пожелавам на всички щастие и доброта
• прости
• покажете ненатрапчива загриженост
• не изисквате и не очаквате реципрочни чувства от хората
• станете смирени в отношението си към тези, които са ви скъпи и които не разбирате
• уважавайте и обичайте родителите си
• уважавайте по-възрастните като родители
• не се ядосвайте - кажете си, че е необходимо - вземете поука от ситуацията
• не желаеш зло на никого и не искаш наказание
• обичам животните
• обичам хората
• любов

В краткосрочен план това не решава много, но от моя собствен опит ще кажа, че след това ще се случи чудо - помага да се установи приятелство с мозъка и да се отървете от огромен брой негативни мисли, насилие и нелепи действия. Мирът се ражда в сърцето и това ви позволява да възприемате света по-ясно, да се усмихвате и постоянно да се улавяте, че си мислите „Уау, колко е готино да живееш!“

3) Начало

Бих започнал с почистване на къщата. Но преди да започнем...

Инсталирайте Evernote

За да започнете, инсталирайте Evernote (www.evernote.com) на вашия компютър + телефон.

За какво? Ще съберете всичко, което лежи из къщата и ви напомня за необходимите неща за вършене - и ще запишете всичко в тази тетрадка.

Как се работи с Evernote? Първо инсталирайте)

Evernote е толкова многофункционален, готин преносим компютър и повярвайте ми, това е най-добрият преносим компютър, който някога сте използвали. Всичко, което запишете на компютъра си, автоматично ще се появи на телефона ви и на сървъра в Интернет. Ако сте загубили компютъра си или пътувате без средства за комуникация, или имате само iPhone със себе си, винаги можете да имате достъп до информацията, която внимателно сте събрали или съхранили: цялата информация се появява синхронно във всички точки.

Evernote

И няма проблем, ако нямате интернет - Evernote работи дори офлайн!

Този софтуер се използва например от Робърт Кийосаки (автор на бестселъри „Богат татко – беден татко“, „Квадрант на паричния поток“) и Тимъти Ферис (автор на бестселъра на „ 4-часова работна седмица“).

Почистване на вашия дом

всичкоза какво говорим Не докоснатов продължение на 3 месеца спешно го събирайте в отделна кошница, в която ще извършите одит веднага след основното почистване. Ако пазите нещо, за да ви бъде „полезно някой ден“, тогава бъдете сигурни, че в 95% от случаите ще го изхвърлите по-късно. Ако сте един от 5% от онези, които редовно намират приложение на подобни неща, вие сте на грешния сайт! Ние сме различни, ние летим през живота, без да поглеждаме назад!))

Къде да сложим боклука?

Документис важна информация - направете снимка и я изхвърлете.

Бележнициизхвърлете ги в кошчето и задайте отделен ден за прехвърляне на цялата информация от тях в Evernote (ако ви омръзне да си играете с текста, направете снимка). И след това го изхвърлете или изгорете.

Кукли, коли, играчки– дайте го на деца на улицата или го занесете в сиропиталище.

Плат. Всички неща, които не се продават, или не са на мода, или не са вашият размер, ще се носят с удоволствие от тези, които не са толкова придирчиви като вас: занесете ги в сиропиталището.

Къде да сложите дрехите, които не носите?

Книги. Ако все още не сте ги чели, или никога няма да ги прочетете отново, или вече можете да ги изтеглите от интернет. Дайте го на приятелите си, някои от тях четат. Винаги можете да си осигурите читалня за бъдещето и да намерите всичките си любими и важни книги там за изтегляне срещу няколко цента.

всичко съдове, което е напукано, нащърбено или безвъзвратно повредено - в кошчето.

Всичко, което е необходимо поправя– съберете в отделна кутия и въведете TO-DO лист (списък на това, което трябва да се направи), като посочите датата и мястото на ремонта.

всичко Зле присъединяванеЗарядни устройства, кабели, винаги незалепени или изоставащи места, където нещо е свързано с нещо - само предизвикват дразнене и определено трябва да се справим с това, за да не дърпаме котката за крака. Или го оправи, или го купи. Спешно в списъка със задачи.

4) Начин на живот

Както вече разбирате, сутринта започва със спорт. Сутрин е важно да снабдите мозъка и тялото с кислород, толкова специален дихателни упражнения. За да тренирам тялото си, правя йога и специални фитнес упражнения, които научих в Бали от един от най-добрите йога треньори .

От този ден нататък решавате да си намерите някакъв вид спорт, на който да отделяте поне час на ден. В началото ще ви се струва, че умирате след всяка тренировка. Че не искам да правя нищо повече. Че само ти отнема силата. Но в дългосроченТова решава няколко проблема наведнъж:

• рано или късно ще осъзнаете, че просто нямате време да пушите и пиете
• един ден ще дойде просветлението, че без лоши навици ще ви бъде много по-лесно да издържите тренировките
• след седмица или седмица и половина издръжливостта ви ще се увеличи значително и ще започнете да се наслаждавате на това, което правите
• вашият сън ще бъде като сън на бебе
• апетитът ви най-накрая ще бъде нормален (повярвайте ми, не обичах да ям цял живот, докато не започнах да правя йога)
• тялото ви ще стане красиво и привлекателно
• самочувствието ви ще скочи до небето
• ще излезете от порочния кръг на неблагоприятни познанства и хора, които ви влияят негативно
• ще разширите кръга си от познати, а може би ще намерите своята любов

Как да сме здрави и щастливи? Правя упражнения!

Но ти ще кажеш, приятелю, ти си писал за „Как да изхвърлим боклука от живота?“ – къде се говори за боклук?

И ще отговоря: със спорт и здравословни навици ще замените:

• лоши навици
• липса на внимание
• липса на самочувствие

Всичко това заедно добавя предимства по пътя ни към премахване на стреса в живота.

В здраво тяло здрав дух!

Освен това ще спрете да ядете грешни храни. Между другото, за птиците.

5) Храна

Сам просто правилоЙога ме научи в Бали:

Ако искате да сте здрави, яжте само проста храна, която подхранва тялото, и не яжте нищо, което разваля езика.

Какво означава? Когато гледам нещо, което искам да ям, си задавам въпроса: езикът ми ли го изисква или тялото ми?

Бисквитки, бонбони, чипс, бира, хлебчета - всичко изглежда хубаво, но не стават за нищо - не, благодаря, няма нужда.

Овесена каша, супа, зърнени храни, месо, зеленчуци, плодове - ако ям това, ще бъда гладен и ще добавя енергия към тялото си. Пия вода.

Това е компетентното управление на вашето тяло, енергията в тялото и финансите.

7) Компютър

Ура. Стигнахме до нашия хранител. И така, компютърът трябва да решава абсолютно прости проблеми:

• ако сте далеч - говорете с приятели, познати или роднини
• реализирайте се творчески или професионално
• опростете живота си
• разрешите финансовите си проблеми
• предоставят достъп до информация, която според вашата трезва преценка действително подобрява живота ви.

Всичко друго е глупост и загуба на време. Последната точка е една от най-важните, защото ще трябва да решите КАКВО всъщност ви помага да се промените по-добра страна: кликнете върху яки снимкикоито забавляват мозъка ви или четенето на ваши собствени и коментари на други хора в публикации е далеч от „ строителни материали” вашата личност.

Както каза Бодо Шефър, трябва да организирате „мързелив ден“ за себе си веднъж на всеки 2 седмици - и да правите каквото искате в този ден. Поне лежи на леглото като зеленчук 24 часа. Защо е важно да има такъв ден? За да не искате да мързелувате през останалото време и винаги да имате възможност да си мислите „О, моят мързелив ден ще дойде само след 6 дни, може би ще се оправя засега - а след това ще си почина.” Това е, разбира се, ако искаме да променим живота си към по-добро.

Така че, съгласно горните точки, премахваме целия ненужен софтуер от компютъра, с изключение на този, който може действително да е необходим в бъдеще.

Създаваме папка NOW, в която поставяме всичко, което се намираше някъде в основните директории, неприкрепено, необработено, непрочетено, непроверено. Ние отделяме отделно време за тази папка, например 3 пъти седмично по един час - и периодично я преглеждаме.

Откриваме всички електронни бележки, документи без заглавие, цяла армия от „Документи 1“ и „Нови папки“. Използваме Evernote за сортиране и съхраняване на бележки.

Като цяло можете лесно да се справите с огромна купчина електронни боклуци, ако имате поставяне на цели. Винаги ще можете да оцените важността на тази или онази „находка“: достатъчно е да разберете как този файл е свързан с вашия вектор на движение към подобряване на живота ви и ще разберете в коя папка да го обедините и дали струва ли си изобщо да го правите - винаги ще има място в кошницата!

Периодичното почистване ви помага да избегнете претоварването от това колко много неща трябва да направите! Ще имате разбиране какво всъщност ви предстои и върху какво трябва да работите.

8) Работно място

Аз съм просто маса, така трябва да бъде. Работата на леглото е удобна, разбира се, но само за 20 минути. След един месец да правите това, гърбът ви ще умре и ще намразите работата си. Така че намирате нещо подобно на маса и махате телевизора от там. Включвате контакт или източник на захранване и не оставяте нищо върху него освен тефтер, химикал, чаша, телефон, компютър, мишка и 1-2 работни инструмента.

Работното място трябва да вдъхновява шедьоври, а не да ви кара да пълзите обратно в леглото.

9) Околна среда

Има един страхотен въпрос, който ще ви помогне да филтрирате онези хора, които заемат грешното място в живота ви:

Тези връзки изграждат ли ме като личност или ме убиват?

Има, разбира се, още няколко категории хора, които не могат да бъдат отсеени толкова лесно: роднини и близки приятели, които по някаква специална причина просто не са се научили да бъдат добри, НО се опитват.

Всичко друго се решава просто решениепоемете отговорност за живота си:

• правете без сладка приятелка, която ви „унижава“
• смени съседите - ако се научиш да печелиш достатъчно
• откажете се от шефа си - научете се да бъдете свой собствен шеф и подчинен
• да не виждате микробуси - променете мястото и начина на живот

Всички проблеми на зависимостта от дадено лице могат да бъдат разрешени рано или късно. От колкото по-малко хора зависят вашите решения, толкова по-щастливи ще бъдете, дори ако трябва да поемете много работа или отговорности.

Независимостта е сила!

Не допускайте в живота си завистливи, арогантни, некултурни, груби, глупави, зли, материалисти, алчни, отмъстителни, проблемни и егоистични хора: нищо добро няма да излезе от това. Животът е кратък - нека дадем усилията си на тези, които наистина го заслужават.

10) Пари

• Ние не купуваме нищо, което помага за поддържането на лоши навици.
• Не купуваме всичко, което глези езика
• При правилна графикаден и дисциплина, отказ от общуване с ненужни хора и отказ от лоши навици - все повече няма да имате нужда да използвате скъпи видове транспорт (таксита)

11) Решения

Използвайте филтър за почистване

Предлагам или напълно да се отървете от боклука, или чрез подмяна.

Отървете се от него напълно- това беше, когато се случи и ти реши да го вземеш и да го изключиш от живота си.

Път на заместване– това е, когато няма да е възможно просто да го изхвърлите/отървете безболезнено и трябва да го замените с нещо по-достойно:

• навик за пушене – навик за търсене на здравословна храна
• навикът да псува - навикът да пее мантри
• замяна на стари обувки за нови
• стари жилища към нови

Говорейки за дрехи, -

Не купувайте нов, докато не изхвърлите стария.

Когато отидете в магазина, за да купите чанта, уверете се, че е необходима.

Поставяне на цели

Целта е вектор, тя е отговорът на въпроса „Защо имам нужда от това?“

Ако има възможност за силни страсти, моля, внимавайте за нервите си, наблюдавайте мислите си, предотвратете възможността от негативни думи, излизащи от устата ви, дистанцирайте се от ситуацията, бройте до 27. Пожелайте на човека успех и се ангажирайте с вашите саморазвитие. Никога не си спомням негативното ми отношение към нещо да е дало положителни резултати.

Медитация или молитва

Всеки вярва в собствените си сили, всеки има свои правила. Но балансът в този свят се поддържа по-лесно с подкрепата на повече мощни източници. Често стигаме до това чрез негативни преживявания, намиране на решения на нашите проблеми и убежище, когато нещо вече се е случило. Е, явно така работи този свят. Основното е, че животът става по-добър)

Дайте си 3 точки, които вече нямате намерение да търпите

Например, вече нямате намерение да толерирате лудориите на определен човек и смятате, че е важно да обсъдите този въпрос с него. Направи го!

Ако ви е писнало да се страхувате конфликтни ситуации– изхвърлете този стрес от главата си – отидете на бокс!

Ако нямате намерение повече да търпите грозното си тяло, отидете на фитнес!

По-малко стрес, повече позитив!

Поемете максимална отговорност

Вече говорихме за това по-горе, но ще поясня: личната отговорност е различна от отговорността на работното място. Ако на работа, поемайки повече задачи, подписвате смъртна присъда за нервите си, то поемайки кормилото на живота си в свои ръце, вие завинаги ще почувствате щастието да сте капитан на вашата летяща машина, която ще се втурне на със същата скорост и в посоката, която желаете. както желаете. Дори и да не е лесно да си капитан)

Всеки $1, който печелите от вашия малък бизнес, е милион пъти по-добър от $1000, които вашият счетоводител ще ви даде на работа в плик в края на месеца, за да оближете мускулите на цялото ръководство.

Е, няколко правила, които ми помогнаха и продължават да ми помагат

Правило 1 – „10 неща, които да поставите в пещта“

Готино правило, което спазва един от полските ми приятели.

Ако след генерално почистване в къщата ви все още има много боклуци, нещо не е наред с целите ви. В продължение на 10 дни безмилостно се отървете от 10 неща всеки ден. Подарете, продайте, изхвърлете! Ще намерите своя вектор в живота по-бързо с минимум неща. Само 10 дни! Можеш!

Правило 2 – „Изгражда ли или руши?“

Шикозен подход, който заимствах от племето Батак, с о. Суматра в Индонезия.

• Изграждат ли се тези връзки или се разрушават?
• Тази дума изгражда или убива?
• Тази мисъл положителна или отрицателна ли е?
• Добро намерение или зло е това действие?
• Това видео ще ме порасне ли или няма да ме доведе до нищо добро?

Правило 3 – Когато тръгвате на път – „Проверете вашите ключове, телефон, пари, документи и билети – всичко останало може да се купи.“

За това правило съм благодарен на Дмитрий Бичков, със стилното сценично и професионално име Горди (http://www.gordy.ru/), който навремето създаде Най-голямата в света общност от фенове на една музикална група. Този ресурс се нарича theprodigy.ru - рускоезична общност от фенове на The Prodigy).

Всеки път преди излизане нов начин– тази фраза „Ключове-телефон-пари-документи-билети” винаги изниква в главата ми. Ако всичко си е на мястото – с Господ!

Това е всичко. Хубав завършек на 2014!

ЗНАЕТЕ КОМУ ТОВА МОЖЕ ДА Е ПОЛЕЗНО - ИЗПРАТЕТЕ МУ ЛИНК КЪМ ТОЗИ ПОСТ!

Повече информация за това как протича животът ми различни странитози свят, винаги можете да видите в моите социални мрежи и на връзките по-долу:

• ☆ Седмични видеоклипове в YOUTUBE <
• ☆ Instagram <
• ☆

ВЕДИ Източник на щастие

Защо е необходимо да изчистите къщата си от бъркотията?

Изхвърляне на излишното

1. Освободете се от всичко, което ви дърпа назад към миналото.

2. Нещата, които не се носят или използват в ежедневието, умират. Следователно те носят информация за смъртта.

3. Ако домът ви е в безпорядък, когато го напуснете, вие сте склонни да носите със себе си във външния свят идеята, че вашите чувства или животът ви са в същия безпорядък. Всичко това е във вашето подсъзнание и въпреки че изглежда, че се държите напълно независимо от ситуацията у дома, непременно има някакъв аспект във външния ви вид, езика на тялото или поведението ви, който издава истинското състояние на нещата. Други хора ще приемат тези „съобщения; (също най-вече несъзнателно) и реагират съответно на вашето поведение, така че хармонията в дома води до по-хармонични и прибързани отношения с външния свят.

4. Нищо ново и ценно няма да дойде в живота ни, докато в него няма свободно място. Не можете да създадете нещо ново, без напълно да се отървете от всичко старо.

5. Стари, ненужни вещи, боклуци – това са истински енергояди. Ако не смеете да се разделите с тях, те постепенно се натрупват и започват просто да изяждат вашата собствена енергия, вашата жизненост. Такива зайчета, които ценят всеки ръждясал пирон, всяко старо копче, всяко парче въже, изглеждат безжизнени, апатични, неспособни да се радват на живота. Това не е изненадващо: те ценят своите съкровища толкова много, че им дават цялата си сила, цялата си енергия.

6. Събирайки ненужни неща за всеки случай, предполагаме, че този случай ще дойде и ще трябва да се разхождаме, например, с протрити панталони. Подготвяме се за провал и проблеми. По този начин ние програмираме себе си и нашите близки за живот, когато няма да можете да купувате нови неща и ще бъдете принудени да носите стари, немодерни, като предварително сте ги закърпили.

7. Оставяйки ненужни неща в къщата, вие по този начин се програмирате за бедност. Желанието да се държат стари вещи е сигурен признак за психологията на бедността.

8. Да дойде в къщата ново нещотрябва да направим място за нея. Веднага щом разберете това, подредете дома си и се отървете от ненужните неща, ще имате и пари, и време за покупки.

9. Не оставяйте дрехи да висят над облегалките на столовете.

10. Развалените електрически уреди работят като вампири, отнемат положителната енергия на помещението и засилват отрицателната.

11. Изгоряла крушка ще ви принуди да изразходвате повече енергия, за да печелите пари, може да влоши благосъстоянието ви и да породи съмнение в себе си.

12. На първо място, кофата за боклук трябва да бъде благословена с нащърбени и напукани съдове и огледала с някои дефекти.

13. Не оставяйте сухи цветя или прах върху тях.

14. През дупки в дрехите, които са на джобове, чорапи, чорапогащи (под дънки за спестяване на пари), изтича енергиен потенциал. Не можете да се скриете от себе си.

15. Не оставяйте прах върху огледалата.

16. Веднага щом искате да направите някои промени в този живот, да се отървете от ненужните тревоги, неприятности в семейството и застой в работата, както и ако здравето ви се влоши, незабавно започнете да освобождавате дома си от негативни емоции. Същото може да се направи, когато всичко в къщата е просто прекрасно и няма ни най-малка причина за притеснения. Само за укрепване на позитивната ви аура и поддържане на подходяща хармония в семейството и работата ви.

17. Всички неща, при носенето на които изпитвате физически дискомфорт, трябва да бъдат безмилостно изхвърлени.

18. Като разчистваме пространство, ние даваме знак за готовността си да се променим и да приемем изобилието и щастието в живота си.

19. Нещо, което не е докосвано от човешка ръка, което не се помни, постепенно се превръща в носител на мъртва информация. Дори живите същества, които сте купили с надежда и удоволствие, ако попаднете в такава компания, те могат да умрат.

20. В допълнение, постоянното съзерцание на стари и овехтели неща (ако не са колекционерски и брилянтно реставрирани антики) формира психологията на бедността в съзнанието ни. Свикваме да се обиждаме и да се задоволяваме с изкърпеното и опърпаното.

21. Хората, склонни към депресия, са склонни да държат боклуците на най-ниското ниво. Премахнете всичко ненужно от пода и това ще повиши енергията ви и ще ви даде добро настроение.

22. Колко е важно да имате НАИСТИНА любимо нещо в гардероба си. Любимите неща ти дават самочувствие! : любимите ви неща - те ви стоят някак различно и вие се държите някак в тяхне е така, чувстваш се супер и това чувство се предава на всички около теб!!!

23. Развалините са най-голямото зло, което можете да си представите!!! Понякога само премахването им дава удивителни резултати!!! Но не трябва просто да разглобяваме и да гребем, а да го правим целенасочено. Тоест, когато изчиствате всичко, имайте ясно разбиране защо правите това. За да дойде нещо ново в живота ни, трябва да се отървем от старото. Когато премахвате всичко това, трябва да кажете: „Подреждам всичко това, за да може да влезе в живота ми...“ Е, и по-надолу в списъка с това, което искате...

24. Почистването на къщата може да бъде подпомогнато с измиване на подове, прозорци и почистване на шкафове от отломки и прах. Тъй като подобното привлича подобно, мръсните и безпорядъчни къщи привличат вибрации, които ни смущават. Дори къщата ви да не се поддържа идеално чиста, тя е подредена и вие знаете къде е всичко. Когато почиствате къщата, представете си как измивате тъгата и тревогите, натрупани в къщата.

25. Винаги има изкушение да отложите за по-късно неща, които са остарели или се нуждаят от ремонт, които са излезли от употреба в процеса Ежедневието. Но това е все едно да отложите щастието и хармонията в дома си за по-късно. Някои хора продължават да използват спукани, счупени или надраскани съдове година след година, въпреки че имат фини прибори заключени в шкафовете си. Така те сякаш си внушават: Не заслужавам хармония в ежедневието си.

26. Никога не носете дрехи, с които имате негативни спомени, независимо колко струват.

27. Никога не носете вещи на починал човек; неговите костюми, рокли, палта, ботуши!!! Така ще се свържете с енергиен канал с отвъдното, и вашата енергия ще тече през този канал.

28. Не трябва да държите отрязани цветя във ваза дълго време. Първо, те самите, изсъхвайки, носят смърт, и второ, застоялата вода е отрицателна енергия. Споменът за смъртта е скрит в препарирани животни, хербарии, колекции от насекоми, сухи цветя и дори естествени кожени палта.

29. Старите, износени чехли привличат негативна енергия. Също така не трябва да съхранявате скъсани, неизползваеми дрехи в къщата. Ястията с пукнатини или чипове нарушават енергията на храната, което я прави опасна за здравето. Колкото и да ви харесват съдовете, ако са напукани, по-добре ги изхвърлете.

30. „В рокля, която не е носена, се натрупва негодувание към собственика“, каза Ванга, съветвайки да не се трупат ненужни дрехи у дома. Нещата, които човек не е носил дълго време, са склонни да „събират“ в себе си отрицателна енергия, което унищожава материалното благополучие на собствениците.

31. За да улесните определянето дали имате нужда от даден артикул или не, запитайте се „ако се преместя, ще го опаковам ли или ще се отърва от него?“

32. Къде във вашия апартамент или къща има най-много боклуци - в гардеробите, на балкона, в банята? Оттам започнете генералното почистване. Разглобяване гардеробиизхвърлете нещата, които не ви трябват – тези, които не сте използвали повече от година.

33. Като се придържаме към стари неща с мислите „Ами ако нямам пари да си купя нови неща и никога повече няма да ги имам?“, ние резонираме с манталитета на бедните и ставаме бедни. Ако спокойно изхвърлим ненужните неща с мисълта „Ще купя повече или Вселената ще ми даде по-добро“, ние резонираме с манталитета на богатите и печелим богатство.

34. Когато облечем старо нещоили се пръскаме с парфюм, който не сме използвали отдавна, или чуваме музика от миналото - буквално се връщаме в миналото. Това е елементарно НЛП - всички тези така наречени "Котви" са емоционални. Някои спомени са свързани със стари неща (парфюм, дрехи и всичко останало) и те се възпроизвеждат автоматично при контакт с котвата. Но факт е, че не се появяват само емоциите - в нас се появяват стари мисли, но това е много опасно, защото мислите, както знаем, оформят живота. Така че оформяме живота си със стари мисли и не получаваме това, което искаме.

Представете си, че сте на кораб, наречен "Моят живот". Научи, че от другата страна на морето е твоят идеален свят, място, където се сбъдват всичките ти мечти и планове, където живеят хора, които те разбират и ценят, където всичко се случва точно както ти искаш. Да, пътят до там не е близък (но знае ли човек). Но ти явно си решил. Кажете сбогом на миналото, пожелайте си късмет в настоящето и тръгнете на път. Това обаче не беше така. Корабът е здраво закотвен за брега с котва, състояща се от различни боклуци, натрупани през целия ви живот. Боклук, който е придобил такива обеми, че просто не ви позволява да се движите. Не мислите ли, приятели, че е време да отрежете тази котва? Време е да изчистите живота си от всичко, което ви пречи да се концентрирате да продължите напред, от всичко, което се опитва да ви задържи на това място или ви дърпа назад. Не може да бъде натоварващи взаимоотношения, недовършени задачи, които дълго време „висят“ в списъка със задачи, бъркотия у дома, на работното място, объркване в главата поради хиляди ненужни файлове на компютъра и телефона. Всичко това несъзнателно отнема енергията ни, която е по-продуктивно да насочим в друга посока. Така че, да тръгваме, да изчистим живота си и да направим място за промяна.

Почистване на пространството у дома

Мисля, че всеки е забелязал, че след общо почистване на апартамента буквално става по-лесно да се диша. Веднага след основно измиване на пода, водопроводни инсталации и избърсване на повърхности от прах. Сякаш с прочистването на къщата идва и прочистването на ума, съзнанието и мислите. Но факт е, че всичко около нас се състои от енергия, включително и ние самите. Плюс по време на употреба различни предметиежедневието, ние оставяме част от нашата енергия върху тези неща и предмети.

Изхвърляйки ненужни неща и почиствайки боклука от къщата, ние изчистваме енергийните потоци, освобождаваме се от старата енергия и правим път за нова. Ето защо е изключително важно поне няколко пъти в годината да извършвате генерално почистване, като почиствате всеки шкаф, всяко чекмедже, подреждате гардероба, изпразвате ъглите в къщата с купища неща (често това могат да бъдат столове и фотьойли с планина от дрехи или балкон) и задължително изхвърляне на ненужни предмети и боклук.

Изхвърлете всичко, което не сте използвали през последните 2 години. Нещо, което се счупи преди много време, но никога не сте го поправили. Нещо, което някога са решили да оставят „за всеки случай“, но все още не е дошло. Напукани чаши, добре утъпкани килими, стар счупен телефон, чорапогащник, който е поправян няколко пъти - всичко това са атрибути на неудачник. Отървете се от дрехите, които все още не са износени, но отдавна са демоде. Този, който си купил, но никога не си носил от две години. И още повече от износени боклуци. Грешката на много жени, между другото, е, че оставят нещо, което вече е срамно да се носи на обществено място, за да се носи у дома. И тогава те са искрено изненадани защо съпругът започна да се взира в добре поддържани красавици. Свалете го веднага! И го изхвърлете.

Покажете на живота, че сте готови за ново, проспериращо бъдеще! Че сте готови за нови неща и събития! В противен случай те просто няма да имат къде да дойдат. Разберете, че ако държите боклуци в къщата си, казвате на живота, че не сте готови, че не вярвате, че в бъдеще ще имате всичко, което искате.

Почистване на живота на работното място

Може да бъде както у дома, така и в офиса. Или е някое място, където прекарваме време в работа. Не винаги е възможно да го промените напълно, тъй като условията на работа до голяма степен зависят от работодателя, но ние можем да го направим възможно най-удобен. И още повече, за да се отървете от излишния боклук. Стари хартии, календари, натрупани с години бележници, издъвкани или неизписани химикалки, разни папки със счупени щипки – всичко в кофата за боклук.

Почистване на електронни носители

Този артикул обикновено ми отнема най-много време. Толкова много различни файлове, ненужна музика, снимки, отметки на браузъра винаги се натрупват на вашия компютър, таблет, телефон. Но приятен бонус веднага след почистването е подобрената производителност и скорост, както и свободното пространство.

Освобождаване от недовършени задачи

Нямате представа колко енергия изсмукват. Тъй като ги помните през цялото време, мислите, вниманието ви неволно е привлечено от тях. Но тук всичко е просто. Ако има неща, които все още не можете да свършите, поставете краен срок от две седмици. Изпълнете ги през този период. И ако не сте го завършили, можете да го зачеркнете от списъка. Това означава, че всъщност те не са толкова важни за вас и изобщо не са необходими.

Почистване на живота от ненужни хора

Да започнем със списъка с контакти. Във вашия телефон, компютър, бележници, визитни картички. Изтрийте контактите на всички хора, с които не сте общували през последните няколко години. Малко вероятно е да имате нужда от тях в бъдеще. Помислете дали в живота ви има хора, с които сте скарани или просто не поддържате добри отношения. Предприемете стъпки за тяхното подобряване. Особено ако се притеснявате за това, насочвайки потока на енергия в тази посока. Опитайте се да прощавате грешките на скъпите за вас хора. И с наистина неприятни хора напълно прекъснете отношенията. Оставете миналото в миналото, то не трябва да ви дърпа назад.

Когато изпълните всички горепосочени точки, гарантирано ще почувствате колко по-лесно е станало за вас.

Сега можете спокойно да започнете от нулата.

вярвам в теб

Не можете да налеете вода в пълна чаша. Това е един от основните принципи на всяка промяна. Невъзможно е радикално да промените живота и да пренапишете историята, ако действате въз основа на неизследван багаж от опит.

Вашият житейски пъзел винаги ще се събира в една и съща картина, ако използвате едни и същи елементи, независимо колко пъти ги смесвате в началото.

Трябва да започнете съзнателно да създавате себе си и новия си опит с нулирането.

Не от търсене на цели, не от деклариране на визия за себе си след 5 години, не от въпроси за мисия и цел. Целият този процес ще бъде объркан със стари идеи, които също отнемат много енергия.

Трябва да започнете, като изхвърлите целия боклук от живота си: на физическо, енергийно и умствено ниво.

Неконтролираното трупане на миналото води до две неща:

1. Безкрайно възпроизвеждане на вашето минало.

Животът става като дежавю.

2. Забавяне на скоростта на живота.

Това е, когато гледате тези, които успяват три пъти повече и не разбират как го правят. Житейски успехи прилагането във всички области е възможно само при бърза скорост.

Спри да живееш сякаш ти остават 500 години

Бил Гейтс

Между другото, понякога човек искрено се опитва да ускори ритъма си чрез ранно събуждане, упражнения и строга самодисциплина, но нищо не се получава. Енергията скача от умопомрачителни върхове до резки спадове, когато вътре няма нищо друго освен опустошение. Причините може да са различни, тук трябва да погледнете ситуацията и да се запитате - „защо се случва това?“, но една от тях може да бъде именно желанието да отидете на нормална скорост, без да откача фургона на дългогодишните си боклуци.

Всички имаме „коли“, създадени за пълноценно движение, въпросът е водачът и неговият подход към целия процес. Не е достатъчно просто да натиснете газта, както не е достатъчно просто да изберете посока, ако сте силно привързани към нещо или няма газ.

Общо почистване на живота за тези, които предпочитат скоростта и напълно нови хоризонти

Има смисъл да изчистите живота си във всичките три измерения: минало, настояще и, не се изненадвайте, бъдеще. Да, вашето бъдеще също е пълно с глупости под формата на идеи за него, простете ми, че съм толкова откровен, но то също трябва да бъде изчистено.

Предлагам да започнем с настоящето. Това е най-обективното, тук и сега. Пълното изчистване на текущия момент от боклуци вече ще ви даде осезаема сила и свежа енергия и тепърва ще ви трябват.

Принципът е да се изхвърли всичко възможно и дори Малко повече. Въпросът е да се сложи край на всеки открит въпрос: или да се завърши въпросът, или да се отмени, ако необходимостта от него вече не е толкова важна.

Основното нещо е да премахнете всички висящи проблеми от списъка със задачи.

Бих искал да отбележа, че тук не се предлага незабавно да излъскате подаръка си, като Пепеляшка (въпреки че това е полезно!) - първо трябва да подредите нещата и да затворите „висящите точки“, дори като ги нулирате. Необходимо е да премахнете задачи от списъка с чакащи или да ги стартирате в процеса, ако са останали там повече от няколко седмици. Това ще даде колосален прилив на нова енергия.

А сега по-подробно. Какво ще правят тези, които наистина възнамеряват да събират нова снимкавашият опит:

1. Изхвърлете боклука

Отърваваме се от всички боклуци. Като начало от вашия дом. Изхвърляме го, раздаваме го, отнасяме го в приют. Но не според принципа „Ще го сложа в кутия и някой ден ще го занеса на църква“. И ние ще го вземем веднага. Не оставяме нищо в списъка на „чакащите“.

Какво е боклук?

Това е всичко, което не използвате. Нека направим това: всичко, което не сте използвали през годината (това е много лоялно), трябва да бъде премахнато, разпространено, продадено, изхвърлено:

- дрехи, които не носите;

- повечето сувенири, с изключение на тези, които наистина създават комфорт в интериора (всъщност това е по-малка част от това, което имате);

- неизползваеми или остарели съдове и оборудване.

и т.н.

Колкото повече копаете, толкова по-добре ще бъдете. Разберете, че всяко нещо, буквално всяко, е частица от вашата енергия, погледнете ги трезво и ги вземете в себе си ново преживяванесамо това, което ще ви трябва там и ще ви хареса. Подходете към всички неща с въпрос - „Искам ли да напусна тази енергия или да оставя нова да дойде на нейно място?“

Не можете да налеете вода в пълна чаша

Вие сами изпразвате чашата си. Колкото излеете, толкова ще потече. Ако сте алчни, не се изненадвайте, че големите промени просто няма къде да влязат.

Трудно ми е да дам подробен съвет тук, тъй като изобщо нямам такъв проблем. Поради честите премествания и промени на местоживеенето, аз буквално се научих да премахвам ненужното и да се разделям с привидно любими, но всъщност безполезни сувенири. Но като видя апартаментите на някои от моите приятели, които са живели на едно място от години или дори десетилетия, това е просто музей на боклук от миналото. За какви промени можем да говорим?

Като цяло пролетното почистване на къщата е игра, наречена „Колко съм готов да пусна нови преживявания в живота си“.

Колкото изхвърлите, толкова сте готови.

Между другото, това важи за всички ваши пространства, включително работно мястов офис, селска къща, кола, частен самолет и каквото имате. Изненадайте колегите си - наистина почистете бюрото си, започнете истинския процес на разопаковане.

2. Изхвърлете файловете

Изхвърлянето на боклука е само началото, време е да изхвърлите вашите файлове. Колко време прекарвате пред компютъра и онлайн? Това също е вашето пространство, макар и виртуално, то също е част от вашата енергия.

Свикнали сме да съхраняваме всичко на компютъра. Защо да го изхвърляте? Харддискима достатъчно за всичко.

Принципът тук е същият: прочистването е освобождаване на енергия. Оставете само това, което харесвате и цените. Защо да пазите филм, който не сте харесали? Защо да пазите някои стари глупави файлове? Всичко това е част от теб. Носим ли го със себе си, като разбираме, че колкото повече товар, толкова по-бавна е скоростта, или ще дадем място за нов?

Дебрифингът изисква не само вашия личен, но и вашия работен компютър, както и виртуални акаунти: социални мрежи, блогове, уебсайтове.

3. Подредете нещата, дайте им място, организирайте файловете

Не е достатъчно да изхвърлите боклука, трябва да сложите ред в това, което имате.

Никога не съм бил на страната на строгата чистота, дори дълго време култивирах творческо разстройство, криейки се зад склонността си към изкуството.

Сега ще кажа следното - хармоничният ред (не фанатичен, а систематизиран - когато нещата имат своето място) е ключът към доброто и ефективно функциониране на нещата, особено ако е време да се ускори. Няма да можете да превключите живота си на нова скорост, с пълен хаос на бюрото и в апартамента ви.

4. Филтрирайте входящата информация

Редът и почистването също изискват поток от входяща информация. Като цяло това е храна за ума и от нейното качество зависи работата на ума ви. Няма друг начин да го кажа.

Информационно опиянение, чувал ли си? Това е често срещано заболяване, което засяга много хора сега. Те четат всичко онлайн, безкрайно публикуват цитати от велики хора, напълно атрофирайки способността да чуват гласа на душата си.

Информацията има способността да се натрупва, тя никога не напуска нашето подсъзнание, така че трябва да бъде внимателно филтрирана. Допускайки само ценното и незабавно пускайки го в изпълнение - тогава ни учи и развива, иначе задръства каналите, създавайки мощен информационен шум. Това води до допускане на грешки по Пътя поради невъзможността да се чуе гласът на душата.

1. Почистете фийда си с приятели

Премахнете онези приятели, чието четене не ви резонира или не ви вдъхновява.

2. Почистете стените си.

Необходимо е да премахнете или скриете тези хора, чиито новини са досадни. Особено тези, които публикуват негативизъм от световните събития.

3. Изберете набор от блогове и сайтове, които възнамерявате да четете.

моя основен принципКак да определите стойността на даден ресурс за себе си е отговор в душата. Когато четете нещо и усещате освобождаването отвътре, това е много ясно усещане за осъзнатост и жажда за действие.

И при никакви обстоятелства това не трябва да бъде емисия, основана на принципа „те ме добавиха - аз ще добавя и ще чета“. Не, това трябва да е селекция само от онези ресурси, които ви изпълват и радват лично. Освен това трябва да се почиства редовно и да се допълва с нови ресурси.

Имам RSS канал за четене, който съдържа сайтове, блогове и LJ на хората, които искам да следвам, както и списък за „четене“ в Twitter. В пощата има отделна папка „поща“, където идват писма от тези, за които съм абониран. И ги прочетох! Ако някой автор спре да ме удовлетворява, се отписвам. Но никога не получавам писма просто така. И не чета касети социални мрежи, с редки изключения. Всички канали се подлагат на редовно генерално почистване.

5. Завършете незавършени задачи или ги нулирайте

Важно е да изпълните всички задачи в списъка с „чакащи“: или да ги прехвърлите в състояние „в процес“ и действително да го направите и да го направите, или да ги нулирате. По-добре сами да решите, че на този етап случаят е приключен и повече не го правя, отколкото да „нося“ това бреме със себе си. Трябва да почувствате отвътре, че цялата ви работа е свършена, текущите процеси са по график и няма висящи проблеми. Това е „първата предавка” за подход към въпроса „Какво искам от този живот?” и се придвижете към съзнателна промяна.

В заключение бих искал да обобщя. Процесът на генерално почистване на вашето настояще се състои от два ключови момента - освобождаване от боклуци на всички нива, както и организиране на вашите дела, включително входящия информационен поток.

Настройте каналите си така, че да получавате само високо качество полезна информацияв умерени количества и ще видите как вашият свят се променя. На кого му пука как са всичките ви приятели и познати? Можете да се срещнете с тях лично, когато имате време, но ежедневната консумация на техните „новини“ е почти гаранция, че няма да има фундаментални промени. Освен ако всичките ви приятели не живеят живота, за който мечтаете.

Възможно е да създадете себе си наново, ако разберете това стар опитНяма съветник за вас по този въпрос.

Сега за почистването!

— 7 прозрения за 7 дни само със сокове
— Пълно прочистване на живота и повишена енергия
— пролетно почистванеживот

1. Подводен ефект.
Нашето съзнание е подвластно на силна инерция и навик. Живеем в дадени координатии можем да говорим колкото си искаме за необходимостта от промяна, но на практика сме държани от силна привързаност към съществуващите модели на поведение и, дори по-лошо, към самочувствието. Ние свикваме да се справяме с определено ниво на здраве, яснота на съзнанието и благополучие, възприемайки ги като ниво на нормата.

Най-добрата среда за възможността да покаже на съзнанието нови аспекти на себе си е ефектът на подводница, тоест среда без друг избор освен дадения.
Ефектът на подводницата е пейзаж без друг избор. Вие не се насилвате (!), просто нямате други възможности, освен да правите това, което правят всички около вас. Съзнанието, без да вижда куките, сравнително лесно се адаптира към новите правила на играта, което позволява на тялото да се възстанови доста бързо.

2. График на хранене по час.
Важно е да се храните в определени часове. Това ви позволява да поддържате кръвната си захар на едно и също ниво и да избегнете внезапни колебания в благосъстоянието и настроението.
Пийте сокове на всеки 3 часа четири пъти на ден. Редовно хранене на тялото, съчетано с почивка до пълно храносмилане - идеален начинподдържане на вътрешния фон в баланс.

3. Отслабването заедно е ефективно.
Силата на синергията не е отменена. Като цяло правилно конфигурираната среда ви дърпа нагоре - това е факт.

4. Заемете тялото си като начин да успокоите главата си.
Мозъкът периодично потрепва: „Как е възможно това? Дай малко храна. Е, поне един банан. Е, авокадо. съжаляваш ли Идете да наберете грозде от клона, вижте - грозде расте, дайте ми нещо за ядене. По най-добрия начинзанимаването с него не е говорене, а практическо действие, насочено във всяка посока от храната: за нас това бяха всички видове спортни дейности от сутрин до вечер. Като отделите ума си от мисли за храна, можете да почувствате, че всъщност сте сити. Всякакви неразрешени движения на ума се лекуват чрез действие. Без попълване съмненията се разтварят и напълно изчезват. Постига се пречистване на ума. Включително и от страхове.

5. Превключването е същността на разбирането.
Има една фраза, която е красива в своята дълбочина: Системата не може да анализира сама себе си. Докато си вътре в процесите, не можеш да ги гледаш отгоре. Докато сте вътре в предположенията си за реалността, е много трудно да я видите обективно. Ето защо е толкова важно да излезете от системата. Освен това не говорим за прословутия „изход от матрицата“. Това е смела стъпка, но не и венецът на осъзнаването. Висшият пилотаж е изход от самосъздадени структури и правила.

Тялото и умът са неразривно преплетени. Тялото се изчиства - съзнанието се избистря, съзнанието се избистря - появява се лекота в тялото. Отговорите идват. Дори въпроси, които нямах време да задам.

6. Способност за релаксация.
Най-важното е релаксът. Отпускането на ума от болезнения контрол на всяка стъпка и тялото от вътрешния натиск е смисълът на лекотата на съществуване и хармоничното съществуване.

а) Почистете емисията на вашите приятели.
Премахнете онези приятели, чието четене не ви резонира или не ви вдъхновява.
б) Почистете стените си.
Необходимо е да премахнете или скриете тези хора, чиито новини са досадни. Особено тези, които публикуват негативизъм от световните събития.
в) Изберете набор от блогове и сайтове, които възнамерявате да четете.

1) Завършваме незавършени задачи или ги нулираме.
Важно е да изпълните всички задачи в списъка с „чакащи“: или да ги прехвърлите в състояние „в процес“ и действително да го направите и да го направите, или да ги нулирате. По-добре сами да решите, че на този етап случаят е приключен и повече не го правя, отколкото да „нося“ това бреме със себе си. Трябва да почувствате отвътре, че цялата ви работа е свършена, текущите процеси са по график и няма висящи проблеми. Това е „първата предавка” за подход към въпроса „Какво искам от този живот?” и се придвижете към съзнателна промяна.

В заключение бих искал да обобщя. Процесът на генерално почистване на вашето настояще се състои от два ключови момента - освобождаване от боклуци на всички нива, както и организиране на вашите дела, включително входящия информационен поток.

Настройте каналите си така, че да ви достига само висококачествена и полезна информация в умерени количества и ще видите как вашият свят ще се промени.

Може би, ако разберете, че старият опит не е вашето ръководство в това.

Материалът е подготвен от Диляра специално за сайта