Каква храна да вземете на път: за дете, за възрастен, през лятото, зимата, пролетта, есента. Храна за пътуване с кола, влак, автобус. Как да съхраняваме храна на път. Меню за пътуване или Как да се храним здравословно на път

Дългоочакваната ваканция е точно зад ъгъла: вече сте започнали да опаковате куфарите си и вече мечтаете за модни курорти и екзотични страни. Бъдещият маршрут е начертан, билетите са закупени и вие с нетърпение очаквате началото на пътуването.

Изглежда успяхте да осигурите абсолютно всичко. Но мислили ли сте да ядете по време на път? Много пътници не обръщат необходимото внимание на този проблем и вземат със себе си шоколад, чипс, юфка моментално готвенеи други подобни продукти.

Но, както знаете, бързото хранене е изключително вредно не само за фигурата, но и за стомаха, което може да причини провалена почивка. Особено ако планирате да хапнете в крайпътни кафенета, където често не се спазват санитарните условия.

За да разрешите този проблем, трябва сами да си приготвите храната за из път! Ще ви кажем как правилно да съставите меню за бъдещо пътуване и ще ви помогнем да избегнете много проблеми.

Храна за пътуване: как да изберем правилната храна за път

Ако пътуването ще ви отнеме повече от един ден, трябва да подходите към подготовката на менюто за пътуване особено отговорно. Ще трябва да носите храна за няколко хранения. Не забравяйте да съгласувате бъдещото меню с вашите спътници, което ще ви помогне да избегнете спорове, които могат да развалят настроението ви.

Ако ще сте на път не повече от ден и маршрутът ви ще е близо до цивилизацията, проблемът с пътните дажби не е голям. По един или друг начин, когато избирате храна за пътя, трябва да спазвате определени изисквания, които ще ви позволят да избегнете ненужни караници.

Продуктите, които взимате на път трябва:

• да се съхранява дълго време, без да губи формата си (не се топи, не се разпада);
• да са напълно готови за консумация (измити, изсушени, обелени и нарязани);
• задоволяване на нуждите на туриста от витамини и калории;
• бъдете вкусни, здрави и здрави;
• имат малко тегло.

Храна за пътуване: зеленчуци, плодове, билки

Зеленчуците, плодовете и билките трябва да бъдат задължителна част от планираното ви меню за пътуване. Растителните храни са необходими за правилното функциониране на червата. Осигурява на организма необходимите микроелементи и витамини. Освен това е източник на енергия, както и добро настроениебез да навреди на фигурата или стомаха ви.

Картофите са доста засищащи и съдържат много въглехидрати. Двеста грама варени картофи задоволяват дневната нужда на организма от аскорбинова киселина. Картофените клубени съдържат голям бройкалий, така че яденето на картофи има положителен ефект върху метаболитните процеси и премахва солите и водата от тялото.

Моля, имайте предвид, че картофите бързо се развалят в летните жеги. Затова не трябва да го държите дълго време.

Стръковете целина имат леко успокояващо и подмладяващо действие. Те помагат за успокояване по време на път, намаляват стреса и умората, натрупани преди ваканцията.

Яденето на моркови подобрява зрението, което е изключително важно за хората, които шофират. Няколко моркова на ден ще подсилят имунната ви система, което ще ви бъде изключително полезно при аклиматизация по време на пътуване.

Доматите, които са с ниско съдържание на калории, съдържат почти пълен набор от витамини, както и много минерали. Това, което най-много ще ви помогне на пътя, е съдържащият се в доматите хром, който притъпява чувството на глад. Доматите също ще подготвят кожата ви за тен: съдържащият се в зрелите плодове ликопен ще предпази кожата от стареене и ултравиолетова радиация и ще предотврати образуването на бръчки и слънчево изгаряне.

Краставиците са идеална храна за пътуване. Хрупкайки ги апетитно, ще получите здравословна доза калий, йод и витамини. Биоактивните вещества, съдържащи се в тези зеленчуци, ще забавят образуването на мастния слой, което е много важно при дълги пътувания, а сярата ще направи косата блестяща и ще укрепи ноктите.

Предварително измитите и изсушени круши, ябълки и цитрусови плодове са отличен източник на минерали и витамини в движение. Киселите ябълки ще ви избавят от болест на пътуването.

Бананите са отличен източник на калций, както и на калории, които могат бързо да задоволят глада и да се отърват от киселини. Включената в състава им аминокиселина триптофан спомага за подобряване на настроението, както и за усещане на прилив на сила и бодрост след безсънна нощ. Закупени малко неузрели, бананите се съхраняват добре на топло място.

Храна за пътуване: яйца и

Твърдо сварените яйца са чудесна храна за ядене в движение. Те съдържат важни вещества в малък обем: протеини, мазнини, комплекс от минерали и витамини.

Веществата, съдържащи се в яйцата, подобряват работата на мозъка, стимулират мисловните процеси, правят пътуването по-ярко, изострят сетивата и засилват производството на полови хормони.

Хората с болест на жлъчния мехур и алергии трябва да се въздържат от ядене на яйца по време на път. Но не забравяйте, че при горещо време яйцата могат да се развалят за четири до пет часа.

Сиренето е единственият млечен продукт, който може да се вземе на път без страх. Сиренето с право се счита най-важният продуктдълголетници: двеста грама от този продукт съдържа около шестдесет процента от необходимия протеин и хранителна стойностТази филийка е равна на хранителната стойност на два литра мляко.

Сиренето е идеално запазено на път. Единственият му недостатък е способността да губи формата си в жегата. За да избегнете този проблем, трябва предварително да приготвите сандвичите със сирене.

Храна за пътуване: и

Можете да вземете сушени плодове или ядки със себе си на пътуването си, като сте подготвили тези продукти за консумация предварително. Ядките трябва да бъдат обелени, след това калцинирани върху лист за печене или изпържени в тиган. Сушените плодове трябва да се попарят с вряща вода и да се изсушат.

Моля, имайте предвид, че ядките са изключително алергизиращ продукт. Можете спокойно да изядете голяма порция ядки, докато разговаряте с други пътници, а след това да се събудите сутрин с обрив по кожата.

Храна за пътуване: риба или месо

Ако сте голям фен на месото или рибата, можете да ги вземете със себе си на пътуване. Ако нямате проблеми със стомаха и червата, можете да вземете със себе си сурово пушена наденица, която трябва да бъде увита в хартия или суха, чиста кърпа. В това състояние наденицата може да се съхранява дълго време дори на топлина.

Можете да вземете със себе си и рибни консерви, характеризиращи се с висока концентрация на фосфор и калций. Присъстващите в състава им полиненаситени мастни киселини ще имат благотворно влияниеза функциониране сърдечно-съдовата системаи върху метаболизма на мазнините. Много е удобно да използвате консервирана храна по време на пътуване: след като отворите консервата, ще получите напълно готов за консумация продукт.

Но има и някои нюанси. Не трябва да приемате на път цаца в масло, както и други мазни, пушени консерви, които могат да причинят храносмилателни разстройства, особено когато се консумират сухи и на празен стомах. Също така имайте предвид, че топлината причинява бързо окисляване на стените на отворена консервна кутия, което води до разваляне на продукта.

Също така се уверете, че бурканът, който планирате да вземете на път, е без ръжда, вдлъбнатини и други деформации.

Ако имате преди заминаването свободно време, можете сами да готвите месни ястия. По време на пътуването можете да вземете малко пиле или месо, изпечено с естествени консерванти: подправки и сол. Но домашните деликатеси трябва да се ядат в първите часове на пътуването, тъй като дългосрочното им съхранение е противопоказано.

Храна за пътуване: печене и

Тук изборът ви е голям: бял, черен хляб, хляб с различни добавки, богати сладкиши, крекери, бисквити - всичко, което не съдържа бита сметана и други нетрайни пълнежи е на ваше разположение.

Мъфините, пандишпаните и сладкишите, направени от пясъчно тесто, застояват по-бавно от обикновените печива, което трябва да се има предвид, когато тръгвате на дълъг път. Изберете бисквитки, които се ронят по-малко. Сушенето и крекерите също издържат много добре на транспортиране и дългосрочно съхранение.

Храна за пътуване: напитки

В летните жеги е по-важно да вземете със себе си на път дори не храна, а напитки. Необходими са достатъчно количество течност, за да не прегреете по време на път и да не загубите сила от дехидратация. Обикновено не е проблем да купувате бутилирана вода на път, но за първи път трябва да вземете малко количество такава вода със себе си.

Препоръчително е да вземете негазирана вода по време на пътуването си: по-лесно е да утолите жаждата си и можете също да разредите чая, донесен от кондуктора.

Вземете със себе си и лимон, нарязан на филийки и поръсен със захар. Може да се добави към чай или вода. Освен приятния аромат и витамини, домашната лимонада освежава, придава бодрост и облекчава симптомите на прилошаване.

Пътуващите, страдащи от морска болест, могат да вземат на пътуване напитка от джинджифил, за приготвянето на която настърган (едър) корен от джинджифил с дължина 3-4 сантиметра се залива с няколко литра вряла вода, след което се смесва със сока от половин лимон и мед. или захар на вкус. След това напитката се влива, докато се охлади, след което се филтрира и изсипва в контейнери, удобни за транспортиране. По желание може да добавите мента. Тази джинджифилова напитка е невероятно вкусна, перфектно утолява жаждата, укрепва имунната система и помага да се справите със симптомите на болест на пътуването.

Изготвяне на меню за пътешествие

Когато планирате да пътувате с кола, обърнете специално внимание на създаването на пътно меню:

Избягвайте чести, тежки закуски, които причиняват сънливост. Планирайте хранене не повече от веднъж по време на пет до шест часа пътуване.

Дайте предпочитание на храни, богати на въглехидрати: глюкозата осигурява нормалното функциониране на мозъка и висока скорост на реакция. Яденето на прости захари осигурява бърза енергия нервни клетки, помага за облекчаване на стреса от шофиране и подобряване на производителността.

Напитките трябва да се поставят на място, достъпно за водача. Най-удобната е термо чаша за кола, оборудвана с капак, който не се разлива, лесно се фиксира в държач за чаша за кола и добре поддържа температурата на течността, излята в нея: както студена минерална вода, така и горещ чай;

По-добре е да не пиете кафе, кола, енергийни напитки или силен чай, докато шофирате. Кофеинът, присъстващ в състава им, има измамен ефект: създава ефект на бодрост, като същевременно притъпява чувството на сънливост и умора.

Шофьор, който е приел голяма доза кофеин, често надценява собствените си сили, което увеличава риска от злополука. Освен това кофеинът има диуретичен ефект.

Когато избирате крайпътно кафене, предпочитайте заведения, около които са паркирани камиони. Водачите на камиони се опитват да посетят надеждни заведения, където рискът от отравяне от нискокачествена храна е минимален.

Днес туристическите пътувания и пътувания станаха много по-удобни, благодарение на появата на ергономични раници, GPS навигатори и други иновативни устройства. Ако искате да поддържате обичайната си диета по време на пътуване, можете да използвате термос чанта или хладилник за кола. Ако предпочитате романтиката на истинското пътуване, тръгнете пеша, като се запасите с лагерни провизии. В последния случай горните съвети ще са ви особено полезни.

2014 -5-15 21:45

Популярността на автобусните услуги в последните годинирасте стабилно.
Автобусните маршрути се конкурират железопътен транспортпо междуградски и международни линии.

Например сред тези, които искат да видят Европа, той е много популярен автобусна обиколка. С него имате възможност да посетите няколко държави за ограничен период от време и на достъпна цена.

Един пътник може да прекара повече от един ден на пътя. И въпреки че има спирки по всеки маршрут, по-голямата част от пътуването е в движение.

Когато тръгвате на път, е много важно да вземете със себе си предмети и джаджи, които могат да освежат времето ви за пътуване.

Друг важен въпрос е какво да вземете със себе си по време на пътуването от храната до автобуса.

Предполага се, че автобусните туристи приемат топла, питателна храна по време на спирките. Целта да вземете храна със себе си е да задоволите глада си между спирките или просто да си осигурите лека закуска за удоволствие.

1. Продуктите не трябва да са нетрайни. Всички продукти, взети със себе си, трябва да бъдат транспортирани в кабината. температуране ви позволява да имате продукти, които са взискателни към условията на съхранение.
2. Приетата храна не трябва да излъчва силна миризма. автобус - градски транспорт, всеки пътник има право на определен комфорт. Острите миризми не само причиняват дискомфорт на другите, но могат да причинят задушаване при страдащите от алергия.
3. Струва си да изберете продукти, които оставят възможно най-малко отпадъци (трохи, почистване).

Брой продукти, взети в автобуса

Всеки сам определя колко да приема от този или онзи продукт, въз основа на апетита си.

Общо правило: Помислете за часа, за който е планирана автобусната услуга.
Ако трябва да прекарате един ден на път, количеството храна ще бъде по-голямо, отколкото при нощен полет.

Какво има по пътя?

1. Ядки. Всякакви предварително обелени ядки или тиквени семки са подходящи за пътуване.
2. Сушени плодове. Изберете опции, които не причиняват прекомерно образуване на газове в червата. Добри са стафидите или фурмите. Трябва да внимавате със сушените кайсии и сини сливи.
3. Галет бисквити. Неподсладените и леко ронливи бисквитки са идеален вариант за пътуване.
4. Топено сирене– чудесна добавка към бисквитките.
5. Плодови или зърнени блокчета.
6. Предварително нарязан хляб. Може да се използва за приготвяне на сандвичи.
7. Наденица - този продукт е спорен поради наличието на характерна миризма. Но ако сандвич без наденица е неприемлив за вас, тогава трябва да вземете със себе си сухи, сурово пушени сортове.

8. Плодове и зеленчуци. Тези здравословни продуктипърво трябва да се измие. Не е известно дали това ще бъде възможно в автобуса. Подходящ вариант: цитрусови плодове, ябълки, банани.

Между другото, по-добре е да изберете ябълки със зелена кора, те са по-малко склонни да причинят образуване на газове в червата.

Сред зеленчуците трябва да дадете предпочитание на краставиците и морковите. Освен че засищат организма, те са източник на вода.

Относно течността

Ползите от водата за човешкото тялотрудно за надценяване.
Когато пътувате с автобус, трябва да вземете обикновена вода със себе си.
Соковете и сладките газирани напитки със сигурност ще утолят жаждата ви в момента, в който ги консумирате. След известно време обаче жаждата ще се почувства още по-силна.

Допълнителен недостатък на газираните напитки е способността им да предизвикват стомашен дискомфорт.

Относно топлите напитки

Не е безопасно да пиете топли напитки, докато автобусът се движи.
Изчакайте, докато спре или използвайте специални очила, които предотвратяват разливане.

Преди пътуването трябва да проверите дали автобусът е оборудван с оборудване за отопление на водата. Това обикновено се случва по международни маршрути.

Ако в автобуса има вода за варене и нагревателни устройства, тогава туристът ще трябва да вземе само листа чай, кафе, захар и чаша.

В противен случай можете да вземете термос със себе си топла водаили готов чай.

Специално внимание

Ако човек със здравословни проблеми или пътник с малко дете отива на автобусна обиколка, тогава към основните продукти трябва да се добави бебешка храна, подходяща за пътните условия, храна или специална храна.

Когато тръгвате на път, независимо дали ще отнеме няколко часа или няколко дни, е важно да помислите предварително какво ще ядете. Разбира се, ако пътувате с кола, тогава крайпътният сервиз може да ви спаси, но може да не го има навсякъде. И ако пътувате с влак или автобус, тогава при такова пътуване определено трябва да се запасите с храна или лека закуска.

Какво да вземете със себе си на път? някои полезни съвети, какво можете да сготвите или да вземете със себе си, за да бъде пътуването ви възможно най-удобно, безопасно и здравословно (тоест не се интересувате от чипс, снаксове и други вкусотии на корема).

• Храната не трябва да заема много място. Разбира се, ако пътувате с кола, вие сами сте си шеф и можете да вземете контейнери или кутии за обяд с любимата си храна. Но в други случаи е просто неудобно. Но еднократната вакуумна опаковка с нарязани продукти в тях е отличен вариант.
• Храната не трябва да се разваля бързо - избягвайте всичко, което бързо се топи, разваля и рони, например млечни продукти, сурови колбаси, сандвичи с майонеза и различни сосове.
• Без силни миризми - тази точка се отнася за сирена, колбаси и други силно миришещи храни. Повярвайте ми, след няколко часа в автобус или влак миризмите на храна ще изпълнят въздуха, така че бъдете внимателни при избора на храни.

Правилата са прости, но като ги знаете, можете да улесните живота си, когато пътувате.

Сега нека да разберем какво можете да вземете и какво да подготвите за пътуването.

Добре е да знаете!Ако отивате на пътуване до друга държава, научете какви продукти можете да внесете в страната, за да не бъдете принудени да изхвърлите цялата си храна от злонамерена гранична охрана.

Какво можете да вземете със себе си на път?

Всичко, което не изисква готвене, просто отидете в магазина:

1. Зеленчуци и плодове. Какво може да бъде по-просто - и не е нужно да готвите, това е вкусно и здравословно. В този момент основното е да вземете онези продукти, които не се развалят.

От плодове:ябълки, круши, портокали, мандарини, банани.

От зеленчуци:краставици, моркови, сладък пипер, домати (когато купувате, изберете силни и малки плодове, за да можете да ядете един по един).

Ако пътят е дълъг и вземете няколко дни в резерв, тогава е по-добре да вземете цялото. Салатите и нарязаните плодове трябва да се ядат незабавно; бързо губят "продажния" си вид.

2. Сурово пушени колбаси, салами и твърди сирена— изрезките във вакуумни опаковки вече са много удобни. Ако планирате да вземете парче или пръчка наденица, по-добре е да я увиете в плат или хартия; дори при горещо време наденицата ще се запази добре.

3. Ядки, сушени плодове или мюсли. Печеливша опция за пътуване с всякаква продължителност. Що се отнася до ядките, по-добре е да вземете безсолния вариант.

4. Чипс от зеленчуци и плодове. Такива се продават в магазина, всъщност представляват “дехидратирани” парченца плодове и зеленчуци без никакви добавки. Или можете просто да вземете сушени ябълки, отлично лакомство за пътуване.

5. Бебешки зеленчукови или плодови пюрета. Асортиментът вече е огромен, а пюрето се съхранява добре на пътя.

6. Кисели млека за пиене – бързо се развалят, но като вариант за едно от първите ястия на път е доста подходящо. Основното нещо е да ядете/пиете всичко в рамките на първите 4-5 часа от пътуването.

7. Незабавна каша. Те са подходящи, ако имате достъп до вряща вода по време на пътуването си.

8. Водата не е храна. Разбира се, но е малко трудно на пътя без него. Предпочитание трябва да се даде на обикновена вода без газове и вкусове.

Още повече полезни съвети можете да намерите във видеоклипа:

Какво да подготвим за пътуването?

1. Яйца и месо. Как да минем без яйца и парче пиле, особено ако пътуването се очаква да е дълго. Сваряваме яйцата на твърдо и ги увиваме в хартия, така ще издържат по-дълго. Що се отнася до месото, по-добре е да се даде предпочитание на пилето, изпечено във фурната. По-лесно за увиване ястие с месовъв фолио повърхността му отразява слънчеви лъчии запазва храната за по-дълъг период от време.

2. Фритата - алтернатива на варени яйца и пържено пиле🙂 Но е по-добре да не съхранявате това ястие повече от един ден.

Фритата за из път - проста рецепта със снимки

За 8 броя ще ви трябва:

• 6 яйца;
• 100 мл сметана;
• настърган кашкавал;
• можете да добавите салам, домати, спанак, царевица или зелен грах (всички добавки по ваш вкус)
• сол, черен пипер

Поставете фурната да загрее на 180-200 градуса. Разбийте яйцата в голяма купа, добавете сметаната и разбъркайте до гладкост. Добавете останалите съставки и разбъркайте. Можете или да печете в голяма тава за 30-40 минути (тогава фритата ще трябва да се нареже на парчета като пай), или можете да печете във форма за мъфини. В този случай напълнете всяка формичка до 3/4 с яйчена смес и печете във фурната за 20 минути до готовност.

3. Домашни овесени сладки - натурални и вкусни. със снимки и описание стъпка по стъпкаще ви помогне да се подготвите за пътуването без излишни проблеми.

4. Различни сандвичи и пита хляб/тортили с пълнеж. Това е най-често срещаният вариант за ястие за всяко пътуване. Тук вашето въображение може да се развихри, всякакви пълнежи: месо, билки, сирене и различни сосове. Каквото и да желае сърцето ви, основното е да не забравяте правилата за хранене на пътя, описани по-горе. По-добре е да увиете сандвичи и пита хляб в пергаментова хартия.

5. Гранола - сладко печено мюсли. Позволява ви бързо да „презаредите“ на пътя. Тези барове могат да бъдат закупени в магазина, но можете да ги направите сами.

За да се подготвите ще ви трябва:

• 1 чаша валцувани овесени ядки;
• 3 с.л. овесени ядки (можете да ги направите сами, смилайте ги овесени ядкив кафемелачка);
• 1/4 ч.л. сол;
• 1/4 ч.л. сода;
• 1/2 ч.л. ванилин;
• 2 с.л. кокосово или слънчогледово масло;
• 3 с.л. течен мед
• 1 чаша любими ядки (фъстъци, несолени непечени бадеми, кашу и др.)
• Ядките трябва да се нарежат на удобен за вас размер. Смесете ядки, овесени ядки, овесени ядки, сол, сода и ванилин.

Разтопете меда в малка тенджера и добавете маслото. Всичко става на тих огън. Изсипете тази смес върху ядково-овесената смес и разбъркайте добре.

Поставете хартия за печене върху лист за печене и с лъжица изсипете овесената смес върху нея, като я изгладите, за да образувате равномерен плосък слой.

Поставете във фурната, предварително загрята до 180 градуса, печете около 20 минути. Оставете да изстине, след което може да нарежете на малки парчета.

Можете да съхранявате гранола в обикновен контейнер или хартиена торбичка.

Както можете да видите, гамата от храни и продукти, които можете да вземете със себе си на път, е широка и определено няма да ви се налага да останете гладни.

P.S. Какво взимате със себе си на път/влак/пътуване? Споделете своите съвети и рецепти в коментарите към статията.

Какво правят хората във влака? Играят ли карти, четат ли, отварят ли сърцата си за съседите си или просто гледат през прозореца? Разбира се, всичко това може да разсее скуката от пътуването, но едно от основните забавления е храната. В първите няколко часа от пътя пърженото пиле е поставено на сгъваемата маса, варени яйца, краставици. Фолиото шумоли, содата бълбука... Традиционна храна във влака. Какво можете да добавите към този списък? Или е по-добре да задраскам нещо?

Храната във влака трябва да отговаря на няколко параметъра: да е устойчива на топлина и съхранение без охлаждане, да не се замърсява и да мирише силно, да е удобна за консумация, да е вкусна в студено състояние и, разбира се, да е питателна, като всяка храна.

Какви продукти мога да приемам?

• пиле. Какво би било без нея? Котлетите може да ги запечете на грил или да ги запържите с малко олио, но добавете повече черен пипер - леко удължава живота на месото на топло. И котлетите могат да се поставят върху хляб - много удобно.
• варено месо. По-добре телешко. Можете да използвате горчица, тя също ще удължи срока на годност с няколко часа.
• картофи. Може да продължи ден или дори два. Всеки прави варени картофи в сака, но всъщност картофите, изпечени в кората, се съхраняват по-добре. Просто го изпечете без масло, а можете да добавите сол във влака.
• варени яйца. Те, разбира се, имат специфична миризма, но почти всеки ги приема - така че няма да има оплаквания от съседи. За да се запазят по-дълго, яйцата могат да се варят повече от половин час, както на Великден.
• краставици Както пресни, така и леко осолени.
• хляб. Без мая не остарява дълго време, просто го увийте в хартия или фолио, а не в торба, тогава няма да мухляса. Добър вариант- тънък лаваш. В него може да се увие месо, за да не се цапа при ядене.
• пушена наденица. Може да престои до втория ден, но само сурово пушено. Най-добре е да вземете резените във вакуумна опаковка.
• сирене. Разтопено лежи добре. - детски зеленчукови пюретаИ месни пастети. Те траят по-дълго от обикновените зеленчуци и месо, а възрастните също харесват вкуса.
• ядки и сушени плодове. Но само сушените плодове трябва да се измиват старателно.
• ако пътуването се очаква да бъде дълго, тогава не можете да се справите без доставка на инстантни зърнени храни, различни зърнени храни и супи от пакет.
• вода. Обикновената неподсладена вода и плодовите сокове са най-добри. Защото сладката сода ви кара да искате да пиете още повече.

Съдове

Разбира се, за еднократна употреба. Днес в магазините има голям избор от хартиени и пластмасови чинии и прибори за хранене. Но пластмасовите чаши за влакове не са много удобни - те падат от масите при спиране. Така че е по-добре да вземете нечупливи чаши, например метални.

Може да се използва като сервиз за съдове пластмасови контейнери, в който сте опаковали храна. Можете също така да сервирате храна в тях и да използвате капаците за нарязване.

Не забравяйте!

• сгъваем нож
• мокри кърпички
• хартиени кърпи (могат да се използват както като салфетки, така и като покривки)
• дезинфектант за ръце
• активен въглен, някакво лекарство за разстройство и отравяне. За всеки случай.

Какво е по-добре да не приемате?

• домати. Лесно се замърсяват и могат да се смачкат при транспортиране.
• Варени колбаси и деликатеси. Те ще "издържат" само първите няколко часа, а след това има опасност от отравяне.
• шоколад и бонбони. Ще се стопят и ще изцапат всичко наоколо. Единственото изключение са шоколадовите дражета с цветна глазура, тези, които не се топят в ръцете ви.
• Трябва да се внимава с млечните продукти. Много бързо се развалят във влака. Затова е по-добре да ги купувате на дълги паркинги и да ги ядете веднага.

Как да запазите храната по-дълго във влак?

Горещо е и има малко въздух - храната във влака изглежда се разваля много по-бързо, отколкото просто в кухнята без хладилник. За да го запазите по-дълго, можете да вземете обикновена термочанта. А акумулатора за студ е пластмасова запечатана кутия със синкава течност вътре. Трябва да се замрази във фризера и да се постави в термочанта или хладилна чанта. Тази батерия може да съхранява замразена храна за около 5 часа в плътно затворена термочанта. Така можете да разчитате на 7-8 часа прохладна атмосфера в термо пакет. След това време е по-добре да ядете нетрайни храни.

Използвайте по-малко за опаковане на храни найлонови торбички, но повече фолио или опаковъчна хартия. Тогава продуктите няма да се задушат.

Момичета, по кое време на деня правите това (и колко пъти на ден?). През първата половина на деня наистина искате да спите след безсънна нощ - ако Ляля спи, има голямо желание да се срине и да не се влачите никъде с количка. Някак си не се получи много добре нито на обяд, нито след обяд. И вечер, когато съпругът ми се прибира от работа, не е много приятно - полуголите млади хора с бира са основните, които се разхождат из района))). Не е фатално, разбира се, но лично аз не съм много доволен ;))))). Вторият не...

Дискусия

"бирени" колбаси във вакуумна опаковка - месо, хляб, краставици, топено сирене във фолио

Когато пътуваме, правя опаковки от пита хляб. удобно, задоволително и вкусно. Най-често го правя с някакъв вид телешко, например риба тон + яйце, зеленчуци, малко майонеза. може да се направи с варени пилешки гърдиситно и краставица.
Правя и сандвичи с месо, сирене, маруля, домат/краставица. Правя всичко това на порции, увивам във фолио или торбички, вадя и ям. Винаги купувам плодове и течни кисели млека. Пътьом, като спираме на бензиностанции, взимаме прясно сварено кафе в чаши, за да го вземем в колата, и шоколад. също, разбира се, много вода и сок.

Хора, споделете опита си от пътуването с дете с кола на дълги разстояния. През август ставам на 3 години. Интересува ме организацията на цялото това нещо. Какво да вземем от храната на път, как да спим на път. Ще останем в мотел за през нощта, но не знам как да пътувам с него през деня. През август ще отидем в района на Абру-Дюрсо. Няма връщане назад, но започвам да се притеснявам за нещо. Моля, споделете вашия опит и съвет. Кажете ми, че няма нищо лошо.... Или обратното?

Дискусия

Ако детето по принцип обича да кара кола, тогава да, но това е добре!!! Миналата година карахме близо до Туапсе - 1000 км на ден, две спирки. Дъщеря ми беше на 2,7. Спах на задната седалка без проблем - сложих памучна пелена, за да не се потя. Има ли климатик в колата? Не го включвайте много, за да няма рязка разлика от улицата. Седнах малко на гърнето точно в колата, след това го затворих с капак и го сложих под седалката. В колата трябва да има мокри кърпички и торба за боклук. В багажника има петлитрова бутилка вода за измиване на ръцете/дупето. Детето трябва да вземе куп малки играчки и да им даде една по една. Дъщеря ни щастливо се занимаваше с чиниите: нахрани всички кукли и мечета, после ги сложи да спят, после им показа нещо на прозореца. От храната - много вода, сокове, плодове. Бисквитките не са добре дошли в колата поради трохите. На спирките те не само ядяха, но и БЯГАХА и си играеха с топка. Определено спряхме на някаква полянка. Държах 2-3 комплекта памучни тениски/панталони в кабината, защото беше горещо и дъщеря ми се потеше.
Приятно пътуване!

Ходихме, когато синовете ни бяха на 3 и 2 години. Наистина ни хареса, не спряхме никъде за през нощта, редувахме се да караме колата със съпруга ми, дори ми хареса повече да карам през нощта - нямаше много камиони, не беше горещо. На 2 години му взеха Семпер бурканчета, франзели, бисквитки, плодове, кисело мляко (трайните храни ги слагаме в торбичка - като хладилник), за закуска взех Макс каша в бурканче. Но е по-добре да си купите котел или чайник за кола и да направите тази каша направо в колата. Ние сами ядохме в кафето - скара, картофи, зеленчукови салати. Макс се возеше на седалката си, закопчан, спираше за пикаене и предимно за ядене, не спираше дълго. Така че вървете и не се страхувайте от нищо! Ако имате въпроси, можете да ми пишете на имейл.

Какво да ядем по време на шофиране? Блог на потребител kotashka на 7ya.ru

Въпреки че не прекарвам цели дни в колата, намерих тези съвети за много полезни. Имам хладилна чанта и винаги имам вода в колата. Мисля, че тези съвети ще бъдат полезни на някого. Повечето от нас шофират дълго време, понякога ни се налага да прекарваме няколко часа на ден на шофьорската седалка, а вечерта вече усещаме силна болка в корема, главоболие, дразнене и след известно време започват стомашни проблеми и запек . Рядко се замисляме какво е...

Написах на една приятелка тук списък какво да вземе с нея на път (те пътуват на 2500 км с кола за почивка). Реших да го запазя тук, може би ще бъде полезно на някого. Дълго пътуване с кола 1. Комплектът за първа помощ е доста подробен, помислете сами. колата не е непременно достатъчен антихистамин за температурно отравяне диария. И колата също има подробен комплект за първа помощ, по-добре е да си купите нов. Бог пази най-добрите ------защо са ни нужни алергиите? тогава нямате представа какво ще ви бъде полезно на пътя. хапе те за задника...