Разминаването на тазовите кости след раждането причинява болка в долната част на гърба. Защо болят тазовите кости след раждане? PDR. Или Да Родим Бързо

Той включва сложни механизми на репродуктивната система, чиито компоненти включват разминаването на тазовите кости. Тялото на жената се подготвя предварително за този процес, който е придружен от значителен дискомфорт и болка. Кога тазовите кости се връщат в естествената си позиция след раждането? Какви са характеристиките на този процес?

За гимнастиката след раждане

После мина време и станаха 91см..

Вторият път станах на 97 след раждане. Чакам... може и да се върнат малко като след първия

Доколкото разбирам, ако е имало разкъсване, това е много сериозна травма, жените лежат легнали, издърпани и фиксирани, а ако говорите за изкълчване, тогава очевидно хормоните също влияят. Мисля, че е добре да отидете на хиропрактор, всичко, което може да се постави на място.

Оказа се, че съм напълняла много!!! И си помислих, че костите са се разширили!!! Надявам се до годината да вляза във форма!!! Иначе ще е пълна каша!!!

Присъстват емотикони | Налице са форумни кодове

Сближават ли се тазовите кости след раждането?

Подстригване. Имам нужда от съвет.

Коментари

Трябва да отслабнете и тогава ще се вместите във всичко. Костите нямат нищо общо с това, но мазнините имат. Винаги бях кг преди да родя, руски размер е около 46, дънките са около 28. Но отслабнах до 49 кг, вече си купих дънки 42 и 25, въпреки че бедрата ми винаги бяха големи.

Отидох на работа, когато синът ми беше на 1 година и месец. Работа в постоянно тичане, за мен е по-добре да ходя пеша, отколкото да карам. Отслабнах, когато бях в движение, дори и да ям след 18 часа. В момента си седя вкъщи, не се движа много, теглото ми е 57 кг, а дрехите ми от преди бременността ми стават само до коленете! Когато бях слаба, в тялото ми имаше такава лекота, определено ще се опитам да отслабна. Сега наистина не ям хляб, захар или мазни храни, ям само варена храна. Една моя приятелка работеше с мен, тя също тичаше, беше толкова слаба, но като мина на заседнала работа качи толкова много, точно 15 кг.

Момичета ще се съберат ли тазовите кости след раждането? Приятелката ми роди и каза, че спокойно мога да изхвърля или подаря на някого дънките, които съм носила преди бременността, защото като родя е все едно.

Момичета, качих 10 см в бедрата - тазовите ми кости са толкова раздалечени! искам да избера нов гардероб и...

Момичета, след раждането (след 8см разкритие имаше извънпланов КС) сякаш ми се отделиха тазовите кости. усещане, че има нещо излишно между краката ми и не мога да ги затворя, походката ми е глупава и т.н.

След раждането (детето се роди 4080 кг) дълго време ме болеше едната страна на таза (не мога да обясня, когато ходиш, боли толкова много, че дори трябва да накуцваш, само от лявата страна , станах от леглото за около 10 минути и...

Ще ви разкажа за нов продукт - книгата "Кости и скелети" на Стив Дженкинс от издателство "Ман, Иванов и Фербер." Имаме книгата вече 5 месеца, нашият син много я харесва.

Ще ви разкажа за един нов продукт - книгата "Кости и скелети" от издателство "Ман, Иванов и Фербер". Мисля, че тази книга ще бъде интересна не само за деца, които са запалени по анатомията, но и за деца, които искат да знаят защо.

момичета В шок съм ((Не само, че наддавам бързо и много, днес +13 кг при пълни 27 седмици, но не мога да облека рокли, които дори да ми прилягат свободно преди през краката.

От тази седмица започнах да забелязвам болка в пубисната област, не толкова силна, но не и приятна. Понякога между краката, понякога само костите. Ако се замислите, още е рано да се разделяме, затова съм озадачен. Днес на рецепцията, по време на преглед и кликване върху.

Разминаване на тазовите кости след раждане

И така, наистина ли тазовите кости се раздалечават след раждането? да Но за да бъдем по-точни, пубисната симфиза е разтегната.

Какви причини водят до разминаване на тазовите кости?

Дисфункция на пубисната симфиза

1. Периодът преди раждането. Водещи връзки: наследственост, лумбална болка по време на ранна бременност, хипо- или хиперактивност, употреба на орални контрацептиви, травматични увреждания на таза или гърба. Възможно е развитие на DLS при многораждали жени.

2. Самото раждане. Акушерски операции, голям или преносен плод.

3. Периодът след раждането. Кърмене.

Симптоми

1 степен на несъответствие – от 5 до 10 mm;

2-ра степен - от 10 до 20 mm;

Степен 3 - от 20 mm или повече.

Диагностика

Лечение

Последици

Последни материали в раздела:

Ин витро оплождането (IVF) е модерни технологииизкуствено осеменяване, с помощта на което много двойки имат шанс да имат дете. Още преди 10 - 15 години хората.

Сега има много клиники, отворени в цялата страна, които могат да предоставят подобни услуги.

За да бъде успешно цезаровото сечение, е необходимо да се подготвите съответно за него. В тази статия ще говорим за подготовката за цезарово сечение.

коментари към статията

© Сайт за бременност, раждане и здраве на бебето BIRTH-INFO.RU,

Всички статии, разположени на сайта, са само с информационна цел. Само лекар може да предпише конкретно лечение!

Кога се събират тазовите кости след раждането?

Раждането е един от най-красивите моменти в живота на всяка жена. Вярно е, че не във всички случаи те протичат съвсем спокойно. Освен това, дори като се вземе предвид факта, че тялото се подготвя за тях дълго време, жените често трябва да се справят със значителен дискомфорт. И така, кога тазовите кости се събират след раждането и какви са характеристиките на женската анатомия?

Времето на конвергенция на тазовите кости след раждането

Периодът след раждането е не по-малко важен период от бременността. Лекарите често наричат ​​първите седмици след раждането на бебето „десетия месец“. В продължение на много месеци женското тяло активно се подготвяше за раждането на бебе. Не е изненадващо, че няма да отнеме много по-малко време, за да се върнете към нормалното.

По-голямата част от промените в тялото на жената по време на бременност възникват поради действието на хормоните. Не е за нищо, че при носене на бебе те се произвеждат активно. Това е необходимо както за правилното развитие на плода, така и за подготовката на костите и връзките за предстоящото раждане. Едва след раждането на бебето такова активно производство на "бременни" хормони спира, след което започва обратният процес, наречен инволюция. И така, кога тазовите кости се събират след раждането?

Експертите отбелязват, че така нареченото разминаване на тазовите кости на жената се случва непосредствено преди раждането. Тоест, хрущялната тъкан в областта на пубисната симфиза омекотява. Вярно е, че същото несъответствие не надхвърля 1,5 - 2 см. Не забравяйте, че след раждането тазовите кости не могат да се върнат в първоначалното си състояние със светкавична скорост. Не е изненадващо, че много жени започват да се чудят кога тазовите кости се събират след раждането. Това често отнема целия следродилен период.

Препоръчително е родилката да започне да изпълнява следродилна гимнастика възможно най-скоро, веднага щом е в състояние и здравето й позволява. В крайна сметка основната цел на такава гимнастика е предотвратяването негативни последицислед раждане, като болка в таза, инконтиненция или симфизит.

По един или друг начин, постепенно тазовите кости ще се върнат на мястото си след раждането. Много раждали жени смятат, че обемът на бедрата им се е увеличил именно поради това разминаване на тазовите кости по време на раждането. Но това мнение е погрешно и произлиза от непознаване на особеностите на женската анатомия.

Рехабилитационни упражнения след раждане

Както беше отбелязано по-горе, ако моментът бъде пропуснат, жената може да се сблъска с различни видове неприятни последици след раждането. Говорим за проблеми като пролапс на матката след раждане или незадържане на урина. Всъщност в първия момент след раждането на бебето е много по-лесно да се предотвратят този вид усложнения, отколкото когато се повторят, когато може да се наложи хирургическа намеса.

Днес не много жени си спомнят необходимостта от възстановяване чрез следродилни упражнения. В същото време връщането към нормалното ще изисква значително внимание при движенията. Всъщност вече няколко месеца след раждането на бебето лекарите позволяват прости упражнения.

Благодарение на възстановителната гимнастика ще има постепенно укрепване на мускулите на тазовото дъно, както и контрактилната активност на матката, на фона на която тя ще се върне към нормалните си размери. По един или друг начин, в следродовия период матката остава доста тежка и оказва значителен натиск върху тазовите кости. Но мускулите на тазовото дъно все още не са готови да изпълняват напълно своите функции.

С други думи, няма да е възможно да се даде категоричен отговор на въпроса кога тазовите кости се сближават след раждането. Във всеки случай това ще отнеме време. Но колко точно се определя от характеристиките на тялото на конкретна жена.

Добавяне на коментар Отказ на отговора

Млякото на кърмещата майка изчезва, какво да правя?

Какви плодове може да яде кърмачка?

Може ли кърмачка да яде гъби?

Диета на кърмачка по месеци, таблица

Как трябва да седи детето на бюро?

Колко трябва да тежи тийнейджър?

Как да предотвратим изкривяването при дете

• Ernestnuh на поста Температура 38 при бебе
• thepiratebeach на Каква възраст е юношеството?
• Астрид относно какви са начините да отгледате добре развито дете?
• Съветник за влизане Хипоалергенна диета за кърмещи майки
• Валерия относно Какво може да направи кърмещата майка, ако има настинка?

Какъв е правилният начин да кажете на детето, че не можете?

На каква възраст е непълнолетно дете според Наказателния кодекс на Руската федерация?

Къде да изпратя детето си да учи след 9 клас?

Мама и дете - здраве и развитие на детето

Сближават ли се тазовите кости след раждането?

Но като оптимист вярвам, че все някога ще се съберат.

Всъщност костният таз е единичен костен пръстен, състоящ се от две тазови кости, сакрума и опашната кост. При жените, по-рядко до 20-годишна възраст, настъпва окончателна осификация на тазовите кости. Само срамните и сакралните стави са хрущялна тъкан.

Следователно нито костите, които са твърдо споени една с друга, нито хрущялната тъкан могат нормално да се „разпаднат“; хрущялната тъкан е много нееластична.

От времето на Хипократ обаче е известно, че по време на бременност има умерено омекване на ставите на таза и разтягане на пубисната симфиза, което допринася за благоприятното преминаване на плода през костния таз.

В някои случаи тези промени надхвърлят физиологичните граници и тогава настъпва прекомерно отпускане на тазовите стави, придружено от болка, което води до тяхното прекомерно разтягане и дори разкъсване по време на раждане, особено при механично въздействие или хирургични интервенции.

Както лесно можете да се досетите, тазовите кости не могат да се „съберат“ сами след разкъсване на пубисната симфиза.

Това е всичко за митичното разминаване на тазовите кости.

Често възникват въпроси: защо тогава много хора всъщност увеличават размера на панталоните и полите си и след раждането след известно време жената отново може да се побере в тях без проблеми? Това се случва, защото по време на бременност има преразпределение на мастните натрупвания според женския тип и дупето става по-голямо, защото трябва да ядете по-малко!

На страниците на проекта Mail.Ru Children не се допускат коментари, които нарушават законодателството на Руската федерация, както и пропагандни и антинаучни изявления, реклама и обиди към авторите на публикации, други участници в дискусии и модератори. Всички съобщения с хипервръзки също се изтриват.

Акаунтите на потребители, които системно нарушават правилата, ще бъдат блокирани, а всички оставени съобщения ще бъдат изтрити.

Можете да се свържете с редакторите на проекта чрез формата за обратна връзка.

Колко време след раждането се събират тазовите кости? (виж вътре)

Как се справихте със ситуацията, освен с рокли?

Така че засега ги оставете настрана. Ето го - въпросът ми за дънките: http://otvet.mail.ru/question//

Полите също ми стояха добре - и се зарадвах. Поне се почувствах отново жена!))))

По време на бременността качих 20 кг, два месеца след раждането тежах с 2 кг по-малко от преди бременността. Но тазът стана по-широк и все още е такъв, въпреки че са минали 7 месеца от раждането.

Не знам кога ще се съберат, аз също имам много дънки и ако не ги нося вече ще е тъжно =(

Основно меню

Кога се събират тазовите кости след раждането?

Раждането на бебе е едно от най-щастливите събития в живота на една жена. То е и най-болезнено. В крайна сметка процесът на раждане не винаги е спокоен и бърз. Той включва сложни механизми на репродуктивната система, чиито компоненти включват разминаването на тазовите кости. Тялото на жената се подготвя предварително за този процес, който е придружен от значителен дискомфорт и болка. Кога тазовите кости се връщат в естествената си позиция след раждането? Какви са характеристиките на този процес?

Относно времето на сближаване на тазовите кости

Периодът след раждането е време, не по-малко важно от самата бременност. Ето защо много специалисти го наричат ​​десетия месец. В продължение на девет месеца женското тяло активно се подготвяше за раждането на бебето, адаптирайки се към неговите нужди и понасяйки дискомфорта. Ето защо не е изненадващо, че периодът на възстановяване след раждането не може да бъде бърз. Само за възстановяване на репродуктивната система са нужни поне 6-8 седмици, след което жената трябва да посети гинеколог.

Основните промени в женското тяло при носене на дете се дължат на действието на хормоните. По време на бременността те се произвеждат активно, което е необходимо за здравословното развитие на плода, подготвяйки връзките и костите за предстоящото раждане. След раждането на бебето тялото на жената отново претърпява хормонални промени. Тези хормони, които са отговорни за развитието на детето, избледняват на заден план, преобладава хормонът пролактин, необходим за производството на кърма. Процесът на възстановяване на тялото на жената след раждането се нарича инволюция. Той също така осигурява конвергенцията на тазовите кости.

Какво се случи с тях преди бебето да се роди? Акушер-гинеколозите твърдят, че разминаването на тазовите кости се случва непосредствено преди раждането. По същество това е омекване на хрущялната тъкан в областта на симфизата на пубиса; разминаването на костите не надвишава един и половина до два сантиметра. След раждането не може да има светкавично връщане към първоначалното им състояние. Дори раждането да е било лесно и бързо, костите са все още дълго времеще се върнат в естествената си позиция. Това често отнема целия следродилен период, тоест 6-8 седмици.

За гимнастиката след раждане

Експертите препоръчват на родилките да не отлагат изпълнението на специални гимнастически упражнения след раждането. Веднага щом здравето ви позволява, трябва да започнете. Основната цел на такава гимнастика е да се предотвратят негативните последици от раждането в областта на таза, например инконтиненция на урина или симфизит, пролапс на матката.

След раждането на бебето тазовите кости се връщат на мястото си след известно време, но някои майки са сигурни, че обемът на бедрата им се увеличава по време на раждането, но това не е така.

Благодарение на възстановителната гимнастика мускулите на тазовото дъно се укрепват, контрактилната активност на матката се подобрява и тя се връща към първоначалния си размер. Така че трябва да започнете да правите следните упражнения:

1. Прибиране на корема. Трябва да легнете по гръб, да огънете коленете си и да натиснете краката си на пода. Дланите ви трябва да са на корема. Трябва да се дръпне много силно, докато издишвате и задръжте тази позиция, първо за 3-4 секунди, след това 6-10. Упражнението се повтаря след дълбоко и бавно вдишване.

Така че извършването на следродилна гимнастика ще помогне на жената да възвърне формата си и тазовите кости бързо ще се върнат в първоначалното си положение.

Копиране на информация без писмено разрешение

Базална температура от А до Я

BeTeshka е вашият помощник в планирането на бременността

Тазовите кости са се разделили, не може да ходи (след раждане)

Момичета, здравейте на всички. Много се притеснявам за сестра ми, тя не казва нищо, роди в неделя и спря да ходи! Всичките му кости са изчезнали, казва той, лежи в корсет и ще се научи да ходи отново! Дете 4200, второ раждане! Много се притеснявам за нея, всеки, който знае нещо по въпроса, може да се е сблъсквал с това! Кажете ни, помогнете със съвет!

Прочетете 14 коментара:

Същото се случи и с майка ми, когато ме роди (въпреки че това ми беше второ раждане). Лежах в хамака 2-3 месеца, без изобщо да ставам, не ме хранеха, пих куп лекарства. След това започнах да ходя, сега всичко е наред.

И сега (за 23 години) медицината направи крачка напред, ще изправят сестра ти на крака, не се притеснявай! Само подкрепа!

Успех на сестра ти, дано се оправи!

Сестрата на брат ми имаше същото, тя също лежа в хамак, не помня колко време, но дълго (месец-два), след това известно време носеше специален корсет, сега се възстанови, всичко е наред и пак Б.

Между другото сигурно има различни случаи, но в нашия случай лекарите са виновни, оказа се, че не трябва да ражда сама

Половин месец преди раждането започнаха да ми се разделят костите и трудно ходех.

Забраниха ти да раждаш сама, само CS, неясно защо не го направиха за сестра ти

Катерина, може би защото това не е първо раждане.

Моя приятелка роди дъщеря 5 кг, първо раждане. Костите също се разпаднаха. В рамките на 2 седмици всичко беше възстановено.

Катерина, тук не можете да гадаете. При третото също едвам ходех накрая, хирургът постави диагноза симфизит и издаде акт. С такъв сертификат индикации за CS. Но аз родих сама, без никакви последствия. Явно просто е паднал ниско и е оказал натиск върху костите.

След раждането и аз ходих като патка, костите на пубиса ми се отделиха, правих специална гимнастика за възстановяване на мускулите и таза, което помогна.

Около месец преди раждането костите ми се разделиха и не можех да ходя, но направих секцио и това ме спаси от последствията, сега само всички кости между краката ми хрускат при всяко движение. И така казаха, че ако имам проблеми, трябва да посетя невролог и хирург. Здравей на сестра ти!

О, благодаря ви момичета, малко ме успокоиха, той казва как лежи зеленчукът, тези долни кости се разпаднаха, те не го забелязаха веднага! Ще я носят вкъщи на ръце!

Знам, че свекърва ми не ставаше две седмици след раждането по същата причина, всичко се върна на мястото си и се изправи. не се тревожи!

По-скоро нараняване на срамната симфиза. Поех голям риск. Беше много опасно да раждам. но се получи. но последващото раждане след такава травма е по-добре със секцио...все пак трябва да се знае. нараняването е тежко. има сривове с бременност за дълги периоди

При моята снаха беше нещо подобно, след раждането беше на легло около 3 седмици, може би месец, след това лека-полека отшумя. Важното е, че има кой да й помогне, защото... Тя няма да може сама да се грижи за бебето.

Една приятелка също я разделиха с още 2 см преди раждането. Имахме CS. Но преди това тя беше на ултразвук. Вижте тези кости. Вярно, тя самата се оплака, че много я боли. И я прегледаха, иначе щяха да я пуснат да роди. Срамната ми област щеше да се счупи. Щях да вървя назад. Лекуват се дори фрактури и още повече се стягат костите. Всичко ще бъде наред.

Основните функции на тазовите кости включват:

• защитно - предотвратяване на евентуални наранявания на някои жизненоважни органи, локализирани във въпросната област;
• тазовите кости участват в процеса на образуване на кръв, това се улеснява от наличието на червен костен мозък в тях;
• двигател - здравият таз става ключът към хармоничното, естествено движение на тялото;
• Тазовите кости поддържат стълба на гръбначния стълб и са отговорни за правата, правилна стойка.

Причини за изкривяване на таза

Едно от често срещаните заболявания на таза е изместването на костите му. Изкривяването на таза се развива под въздействието на фактори:

• Заседнал начин на живот (хиподинамия)- честото седене води до отслабване на едни мускули и допринася за постоянно напрежение в други. Това явление не изчезва, без да остави следа, тъй като е причина за наклонен таз.
• Повдигане на тежки предмети- не се препоръчва вдигане на тежести без подходящо обучение. Неправилните физически упражнения (трепки, повдигане и носене на дъмбели с една ръка и др.) Водят до развитието на въпросната патология.
• Различни наранявания на тазовите кости- нараняванията обикновено възникват поради удари, падания, натъртвания. От особена опасност са откритите фрактури на костите и разкъсването на тазовия пръстен.
• Статус на бременност- структурата на женския таз е идеална за раждане, но по време на бременност костите в тази област често се изместват.
• Травми на тазовите мускули- повредените мускули стават по-малко еластични и са постоянно в напрегнато състояние. Посоката на изместване зависи от това кой мускул е увреден. Увреждането на псоасните мускули води до изместване на таза напред, а нараняването на четириглавия мускул води до модификация (флексия) на бедрата.
• Херния на междупрешленния диск- развитието на патология в този случай се дължи на хроничен мускулен спазъм.
• Разлика в дължината на краката- когато единият крайник на човек е по-къс от другия от раждането или поради заболяване, тазът се извива или измества от дясно на ляво, рядко отзад напред.
• Вродени или придобити сколиоза.
• Пренасрочено операцияв областта на тазовите или илиумните кости.

Симптоми на заболяването

Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати по ранни етапиразвитие. Необходимо е своевременно да се разгледат по-отблизо особеностите на хода на заболяването и да се потърси помощта на специалист за по-нататъшно лечение:

1. Силна болка, която се появява при ходене, бягане или движение на краката.
2. Нестабилна походка, чести падания без причина, загуба на равновесие.
3. Появява се болка в гърба, долната част на гърба, врата и раменете. Болката постепенно се излъчва към краката.
4. Неприятни усещания в гениталната област, слабините.
5. Дисфункция на гениталните органи (мъжете изпитват рязко намаляване на либидото на този фон).
6. Болка в седалището и бедрата.
7. Единият крайник постепенно става по-дълъг от другия.
8. Дисфункция на пикочния мехур.
9. Болести на стомашно-чревния тракт (чревни разстройства).
10. Болки в коленете, глезените.
11. Движенията стават ограничени.
12. Едното рамо ще бъде по-високо от другото (човекът несъзнателно го повдига).

Ако се открият няколко признака на заболяването, трябва да посетите лекар и да помислите за рационално лечение на изкривяване на таза.

Диагностика

Можете сами да определите заболяването, но за да завършите клиничната картина, трябва да посетите ортопед-травматолог. Лекарят започва преглед на пациента след подробен анамнестичен анализ. Важно е да се идентифицира основната причина, която провокира развитието на патологията, и след това да се започне лечение. След попълване на медицинската история специалистът ще проведе визуален преглед на пациента и ще палпира повредени, тревожни зони.

Поставянето на точна диагноза е невъзможно без инструментално медицинско изследване. Най-ефективните методи за такава диагностика включват:

1. Рентгеново изследване на гръбначния стълб и тазовите кости на пациента.
2. Магнитен резонанс, който ще разкрие възможни изкривявания, увреждания на гръбначния стълб или тазовите кости.
3. Томография, извършена с помощта на компютърни технологии.

Лечение на изкривяване на таза

За ефективно лечение на изместените тазови кости е необходимо да се идентифицира основната причина за заболяването. Борбата с болестта се състои в премахване на факторите, допринасящи за нейното развитие. Лекарствената терапия при лечението на патология се основава на приемането на следните лекарства:

• Противовъзпалителни лекарства (нестероидни).
• Ако често изпитвате болка, тогава е препоръчително да използвате различни аналгетици.
• Препоръчва се да се прилагат лечебни мехлеми върху увредената област на тялото.

Ако се открият симптоми на усукан таз, лечението на това заболяване трябва да започне възможно най-рано. Напредналата форма на патологията изисква хирургическа намеса, така че е по-добре да се лекува болестта в ранните етапи. В Москва и др големи градовеВ Русия има специализирани клиники, където се провежда ефективно комплексно лечение на наклонен таз.

Има и други методи за лечение на изкривяване на таза, които трябва да се използват след лекарска консултация:

1. ЛФК, извършване на различни гимнастически упражнения.
2. Мануална терапия, масаж на увредената област на тялото.
3. Физиотерапевтични процедури.

Изкривяването на таза, чието лечение е ефективно само в първите етапи на развитие, не винаги подлежи на пълно излекуване. Но интегрираният подход към лечението ще даде очаквания положителен резултат.

Изкривяване на таза при деца

Ако детето има изкривяване на таза, лечението трябва да бъде спешно. Уелнес процедурите в този случай изискват повече време. Сред причините за изместване на тазовите кости при деца се отличава вродена патология. Но най-често заболяването се придобива. Децата прекарват много време седнали на чиновете си в училище, а след това и у дома пред компютърни и телевизионни монитори. Ниската физическа активност води до развитие на въпросното заболяване.

За лечение на наклонен таз при деца е важно да се нормализират деформираните области на тялото.

Струва си да укрепите мускулите на гърба на детето, да изправите стойката му с помощта на различни физиотерапевтични процедури (калолечение, хидротерапия, масажна терапия, физически упражнения).

Лечебните упражнения като средство за борба с болестта

Лечение физическа култура- доста ефективно средство срещу развиващото се изкривяване на тазовите кости. Повечето експерти препоръчват на пациентите следните упражнения:

• Легнете на пода, поставете ръцете си покрай тялото и поставете мека възглавница под краката си. Отпуснете всичките си мускули и започнете да се търкаляте по корема наляво и надясно. Не се препоръчва да повдигате бедрата си от пода за по-голяма ефективност, трябва да люлеете задните си части. Времето за упражнения е не повече от 10 минути, 3 пъти на ден.
• Легнете на пода десен кракогънете коляното така, че да е под прав ъгъл. След това поставяме левия крак с външната страна на ходилото върху свитото коляно на десния крайник. Напрягаме глутеалните мускули и се опитваме да повдигнем таза от пода.
• Лежим на пода с протегнати встрани ръце с длани надолу. Напрягаме мускулите на седалището, правим плъзгащи се стъпки с петите към таза, леко повдигаме бедрата.

Лечението с физическо възпитание се предписва от лекуващия лекар. Специалистът препоръчва гимнастически упражнения, оценявайки здравословното състояние на пациента, стадия на заболяването, възрастта и състоянието на тялото. При изпълнение терапевтични упражненияНе трябва да има болка, дискомфорт или други неприятни усещания. Здравословната гимнастика трябва да носи ползи, а не вреда.

Последици от неправилно положение на таза

Изместването на тазовите кости води до проблеми, които усложняват човешките жизнени процеси:

• Изкривяване и дисфункция на гръбначния стълб - разместването на тазовите кости допринася за деформация на гръбначния стълб. Това явление причинява повечето патологии, засягащи гръбначния регион. Радикулит, остеохондроза, междупрешленна херния са най-честите заболявания, причинени от въпросното заболяване.
• Наклоненият таз често провокира болка в различни части човешкото тяло(врат, гръб, рамене, крака).
• Заболяването води до дисфункция на крайниците.
• Наблюдава се развитие на синдром на карпалния тунел (продължително болезнено изтръпване на пръстите на ръцете на човек).
• При ходене основното натоварване пада върху един от крайниците.

Какво да правите, ако ви боли тазът след раждане

Основните причини за болка в таза след раждане

Една от най-честите причини за тазова болка е симфизитът.

Симфизит - основна информация

Симфизата е фиксирана от здрави връзки в горната и долната част на ставата, които ограничават движението на костите. Костната връзка позволява минимално отклонение на срамните кости една от друга.

При симфиолизата костите на пубисната става се разминават или тяхната подвижност се увеличава.

Разкъсването на симфизата е състояние, при което двигателната активност е невъзможна в продължение на няколко месеца. Професионалните спортисти и жените след раждане са изложени на риск.

2. Разминаване от 1 до 1,9см.

3. Степен на разминаване – 2см.

Симптоми на симфизит по време на бременност и след раждане

Нарушения на съня, дължащи се на остра прострелваща или болезнена болка;

При палпиране болката в пубисната област се засилва;

Дискомфорт при ходене, щракане в таза, клатушкаща се походка, куцане;

Трудно се изкачва по стълбите;

Бременната жена не може да повдигне изправени крака, когато лежи по гръб.

Ако се появят описаните по-горе симптоми, трябва да се консултирате с лекар, който ще постави диагноза и ще предпише подходящо лечение.

Причини за симфизит

След раждането тялото на жената се възстановява и болката изчезва. Този процес се забавя, ако тялото на жената произвежда твърде много релаксин или връзките на тазовите кости са силно разтегнати.

Сериозна патология - дивергенция на симфизата на пубиса след раждане: признаци, симптоми, лечение и профилактика

За да може бебето да премине безпрепятствено през родовия канал, дори по време на бременността има постепенно омекване и известно разминаване на тазовите кости. Но в някои случаи се наблюдават такива сериозни промени, че жената се нуждае от продължително лечение, включително хирургично лечение.

Според различни източници несъответствието на симфизата на пубиса след раждането се среща с честота от 0,5 до%. Такова голямо несъответствие се дължи на липсата на точна систематизация на патологията и едно общоприето наименование (симфизиопатия, дисфункция на пубисната симфиза, нестабилност на тазовите кости и други). Какъв вид заболяване е това, как да го идентифицираме и как да го лекуваме?

какво е

Женският таз се състои от тазовите кости (включително срамната, илиачната и седалищната кост), сакрума и опашната кост. Всички те са свързани помежду си по особен начин - чрез полустави със слоеве хрущялна тъкан, т.е. движенията при тях са значително ограничени, но все още са възможни минимални движения. По време на бременност, под въздействието на специален хормон релаксин, настъпва известно омекване и разминаване, което е необходимо за безопасното раждане на бебето.

Специална роля играе симфизата на пубиса, която се намира в пубисната област на кръстовището на две кости. Подложен на максимален стрес по време на бременност и раждане, той, имайки минимална зона на контакт между костите една с друга, може да разкъса или дори напълно да разруши целостта си. Следните термини се използват за описание на целия този процес:

• Симфизиопатията е състояние, при което настъпва само омекване на хрущяла в полуставата, в резултат на което разстоянието между срамните кости се увеличава до 0,5 cm, докато при небременни жени се допуска до 0,2 cm.
• Симфизиолизата е пълно разминаване на срамните кости, повече от 0,5 см. Най-често се случва по време на естественото раждане, тъй като през този период натискът върху областта е максимален.
• Симфизитът е възпаление на полуставата. Тя може да бъде на фона на празнина или просто с леко несъответствие.

Причини за появата

Много бременни жени съобщават за дискомфорт и дори болка в пубисната област (симфизис пубис), но в повечето случаи трябва да говорим за симфизит или симфизиопатия. Лекарите рядко се сблъскват с наистина големи пропуски и всички произтичащи от това последствия.

За появата на подобни проблеми със симфизата на пубиса по време на бременност и раждане могат да се идентифицират следните основни предразполагащи точки:

• Генетична и семейна предразположеност. Беше отбелязано, че вероятността от симфизиопатия или лизис е по-висока при определени националности (жители на Англия, Норвегия), както и при наличие на патология при близки роднини (майки, баби и др.). В последния случай увеличаването на откритите случаи е свързано с особеността съединителна тъканпри момичето. Често има необичайна подвижност и еластичност в други стави, дълги и тънки кости.
• Наличие на тазова болка или несъответствие при предишни бременности, включително травма и операция в тази област.
• Ранен пубертет.
• Дългосрочна употреба на орални контрацептиви.
• Второ и следващи раждания, тъй като всяко следващо дете в повечето случаи има малко по-голямо тегло при раждане и съответно натоварването е по-голямо.
• Следносна бременност.
• Голям плод или тесен таз при жена.
• По време на раждане, използване на вакуумна екстракция на плода, акушерски форцепс или превръзка на Werbow (обикновено пелена, която се поставя върху стомаха, за да помогне на жената да избута), маневрата на Krestseller.
• Несъмнено липсата на калций или нарушението на неговия метаболизъм при жените играе важна роля. В резултат на това костите и ставите стават по-малко устойчиви на външни влияния.
• При бъбречна патология може да има повишено отделяне на протеини и минерали от тялото, а при условия на повишена нужда те се заемат от кости, стави, зъби и др. Тези структури се разрушават и вероятността от разминаване на пубисната симфиза се увеличава.

Смята се, че при комбинация от състояния (характеристики на съединителната тъкан, метаболизъм и др.) Настъпва прекомерна релаксация на колагеновите влакна под въздействието на релаксин и някои други вещества.

Степени на разминаване

В зависимост от това колко срамните кости се отклоняват една от друга, се разграничават няколко степени на патология. Класификацията е както следва:

Идеално е това разстояние да се определи с помощта на рентген, компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс, но по време на бременност се извършва само ултразвуково определяне от съображения за най-малка безопасност за развиващото се бебе.

Гледайте видеоклипа за дивергенцията на пубисната симфиза:

Симптоми на патология

Тежестта на симптомите не винаги варира в зависимост от степента на несъответствие на срамните кости. Предполага се, че клиничната картина зависи до голяма степен от съпътстващо възпаление в тази област. Така че, ако е там, жената изпитва силна болка, а ако не, дори и със значително несъответствие, нищо не я притеснява до определен момент.

Основните симптоми включват следното:

• Най-често бременните жени се оплакват от болка в пубисната област и пубисната симфиза. Те могат да бъдат дърпащи или стрелящи. Най-често те излъчват към слабините, перинеума, гърба, крака. Болката се усилва при завъртане на тялото, изправяне или облягане само на един крайник, при качване и слизане по стълби и др. В същото време след почивка има известно подобрение на благосъстоянието.
• Понякога една жена забелязва, че „нещо щраква“ в тази област.
• Може да се появи болка по време на полов акт, може да се наруши уринирането и дефекацията.
• При преглед се установява болка и подуване на областта над пубиса. В този случай понякога празнината между костите е дори осезаема.
• Всички тестове, при които е необходимо да се ангажират таза и крайниците, ще бъдат болезнени или дори невъзможни (симптом на Lasège, Trendelenburg и други).
• Често походката на жената става като на патка - тя се клаца от единия крак на другия.

Какви са опасностите по време на бременност и след това?

В 99% от случаите след раждането се появява ясна клинична картина на заболяването. По време на бременност жената се притеснява само от различна степен на болка, която изчезва след почивка. Ако не им обърнете внимание и не вземете подходящи мерки, може да се сблъскате не само с разминаване на пубисната симфиза след раждането, последствията могат да бъдат наранявания или дори разкъсване на пикочния мехур, уретрата, клитора и др.

Най-често трябва да се занимаваме с единична симфизиолиза. В същото време на втория или третия ден след раждането жената открива, че не може да стане от леглото и да се грижи за бебето.

Диагностика

Диагнозата се поставя въз основа на клиничната картина, оплакванията на пациента и след преглед от специалисти. Извършват се следните допълнителни изследвания:

• Ултразвук, по време на който можете да определите наличието или отсъствието на несъответствие, приблизителната степен и също така да проверите целостта на всички други тазови органи ( пикочен мехури т.н.).
• Рентгенографията на тазовите кости е евтин и доста информативен начин за установяване на диагноза.
• MRI ви позволява точно да идентифицирате всички костни дефекти.
• КТ ще покаже най-вече промени в меките тъкани, както и самия хрущял в симфизата на пубиса.

След извършване на поне две изследвания, най-накрая можете да поставите диагноза и да вземете решение за тактиката за управление на жената.

С какво може да се бърка по време на бременност и след раждане

Тъй като дисфункцията на пубисната симфиза (DPS е един от най-често използваните термини за описание на симфизиопатия, симфизит и симфизиолиза) има клинична картина, доста подобна на други заболявания, тази патология често може да бъде объркана с не по-малко опасни заболявания. Следователно винаги е необходимо да се разграничи DLS от следните условия:

• Прояви на гръбначна остеохондроза, по-специално лумбиалгия, лумбишалгия и др. В същото време понякога се появява непоносима болка в областта на тазовите кости, сакрума, долната част на гърба с ирадиация към крака и други места.
• Мускулен спазъм. В този случай всички неприятни усещания изчезват след курс на калциеви добавки, които облекчават мускулното напрежение.
• Ингвинална или феморална херния, която причинява болка и подуване в пубисната област и в близост.
• Инфекции на пикочните пътища, както и уролитиаза. В този случай тестовете на урината с признаци на възпаление ще бъдат показателни.
• Притискане на седалищния нерв.
• Инфекциозни процеси на костите, като остеомиелит, туберкулоза и др.
• Тромбоза на феморалната вена в различни части от нейната дължина.

Лечение

Лечението на патологията на пубисната симфиза се различава в тактиката на управление по време на бременност и след раждането. Но във всеки случай е необходимо да се избере най-рационалният метод на доставка в дадена ситуация. Така че, ако симфизиолизата е в рамките на 1 см, жената не се притеснява от силна болка и се очаква плодът да е малък, тогава естественото раждане е напълно възможно. Ако рисковете се увеличат, трябва да сте склонни да ги приложите цезарово сечение.

• Ефективно е да се носи фиксираща превръзка, която трябва да покрива двата трохантера на бедрената кост. Трябва да се отбележи, че се различава от обикновените колани, които се препоръчват да се носят по време на бременност.
• Използва се за облекчаване на болката физични методи(настинка), физиотерапия (акупунктура и др.). Разрешени са и обезболяващи. Понякога при силна и непоносима болка се прилага епидурална аналгезия.
• Трябва да почивате в хоризонтално положение колкото е възможно повече.
• Препоръчва се прием на витамини и калциеви добавки.

Лечението на несъответствието на пубисната симфиза след раждането се основава на оплакванията и общата клинична картина.

Най-често се използва в случаи на големи несъответствия като алтернатива на почивката в леглото в специален хамак с крака, окачени „като на жаба“.

Иначе терапията не е коренно различна, единственото е, че след раждането на дете наборът от лекарства и процедури, които се използват, е по-широк, особено ако жената не кърми.

Профилактика

Не винаги е възможно да се предскаже развитието на всякакъв вид дисфункция на пубисната симфиза. Често жените в риск не изпитват никакви затруднения както по време на бременността, така и след раждането. Но се препоръчва да се придържате към следните правила:

• Необходимо е да планирате бременността си и да се подлагате на редовен преглед, за да идентифицирате други заболявания, както и състояния, които провокират DLS.
• По време на бременност трябва да включите в диетата си храни, богати на калций, желязо и други витамини и микроелементи. Това е необходимо не за развиващото се бебе, а за компенсиране на загубите на жената.
• Трябва да се направи ултразвук на плода, за да се идентифицират предварително уж големи деца. Това важи особено за жените с диабет.
• Ако се появи дори най-малък дискомфорт в областта на таза или пубисната симфиза, трябва да уведомите Вашия лекар за това.

Разпадането на пубисната симфиза е сериозна, понякога инвалидизираща патология. По-често трябва да се сблъскаме с по-малко опасни форми на DLS - симфизиопатии, изолиран симфизит. Тези състояния не изискват толкова сериозно лечение, но все пак носят много неудобства на младата майка. Правилно избраната тактика за управление на бременна жена, включително компетентно раждане, значително ще помогне да се избегнат подобни ситуации.

Прочетете също

Ако гърбът ви боли в лумбалната област след раждане, следните заболявания не могат да бъдат изключени без преглед. Възпаление на матката след раждане: защо и какво да правя. Дивергенция на пубисната симфиза след раждане.

Болести след раждане. . Мастит след раждане: защо се появява, как да се лекува. Дивергенция на пубисната симфиза след раждане.

Болести след раждане. . Разминаване на пубисната симфиза след раждане. Разхлабително след раждане, одобрено за кърмене.

Изкривяване на таза: причини, лечебна гимнастика

Тазът е една от най-важните структури на тялото. На външен вид изглежда като кошница, в която са разположени жизненоважни органи, включително пикочния мехур и червата. Именно тази част от тялото ни има център на тежестта. Изкривяването на таза, чиито причини най-често са мускулни, е сериозна патология, която изисква спешно лечение.

Лекарите идентифицират следните причини за развитието на патологията:

• мускулни проблеми - заседналата работа, липсата на упражнения водят до факта, че някои мускули отслабват, докато други, напротив, остават в постоянно напрегнато състояние. На фона на тези процеси тазът на човек може да се измести;

• физическа активност - повдигане на тежки предмети с рязко движение, носене в една ръка. Изкривяването на таза често се диагностицира при щангисти, които тренират без ръководството на опитен треньор;

• получени наранявания - увреждане на мускулите, костите и сухожилията в областта на таза често причиняват развитието на патология;

• предишни хирургични интервенции в областта на таза;

• бременност и раждане;

• заболявания на гръбначния стълб (междупрешленна херния, сколиоза и др.);

• различна дължина на долните крайници, което води до изместване на таза настрани, назад или напред, както и до неговото усукване.

Патологията се проявява с болка в слабините, гърба и крайниците, нестабилност при ходене, дисфункция на червата, пикочния мехур и гениталиите. За предотвратяване тежки последствия, важно е да започнете лечението навреме.

Лекарите са единодушни в мнението си, че най ефективен методтерапия за несъответствие, причинено от мускулни причини, – ЛФК. На пациентите се препоръчват следните две упражнения:

1. Легнете на постелката, протегнете ръце покрай торса си и поставете малка възглавница под краката си. Отпуснете се и започнете да се търкаляте по корем наляво и надясно. В същото време се опитайте да люлеете бедрата си. Не можете да повдигнете таза си от пода. Препоръчителното време за изпълнение на упражнението е 5-10 минути, трябва да правите три повторения на ден.
2. Легнете по гръб, поставете възглавница под коленете си. Изпънете краката си и започнете да ги обръщате с около 1 см навътре или навън. Движете крайниците си за 10 минути.

Упражненията за изкривяване на таза се предписват от лекуващия лекар въз основа на степента на изкривяване и характеристиките на тялото на пациента. По време на тренировка не трябва да има болка: ако се появи, завършете упражнението без ни най-малко съжаление. Гимнастиката не трябва да се извършва насила, в противен случай ще навреди, а не ще помогне.

Изкривяване на таза

Тазът има форма на кошница с връх и неговата кухина съдържа много жизненоважни органи, включително червата и пикочния мехур. Освен това тазът е в центъра на тежестта на скелета. Ако тялото се сравни с молив, балансиран хоризонтално върху пръст, неговата точка на баланс (център на тежестта) ще бъде тазът.

Следователно е очевидно, че местоположението на таза оказва голямо влияние върху позата. Това е същото, както ако централния блок в кулата е изместен и в този случай всички блокове над изместването рискуват да паднат. И ако сравните централния блок с кутия, тогава накланянето може да доведе до падане на кутията. Подобни механизми възникват, когато тазът е наклонен и съдържанието на таза се измества напред. Резултатът е изпъкнал корем и изпъкнали задни части. Тъй като тазът е кръстовището на горната и долната част на торса, той играе ключова роля в движението и баланса на тялото. Тазовите кости осигуряват опора на най-важната опорна част на тялото – гръбначния стълб. В допълнение, тазът позволява на долните крайници и торса да се движат координирано (в тандем). При нормално позициониране на таза са възможни различни движения, усукване и огъване и биомеханиката на движенията е балансирана и разпределението на векторите на натоварване е равномерно. Изместването (изкривяването) на таза от нормалните позиции причинява дисфункционални нарушения на гръбначния стълб, тъй като оста на разпределение на натоварването при движение се променя. Например, ако има несъосност на оста в кола, тогава настъпва бързо износване на колелата. Нещо подобно се случва и в гръбначния стълб, възникват лостови ефекти и прекомерни натоварвания на определени точки, които водят до бързо износване на гръбначните структури. Ето защо често основната причина за болки в гърба и врата е промяна в положението на таза (изместване, изкривяване). Смяната на позицията променя биомеханиката, което може да доведе до дегенеративни промени в гръбначния стълб, дискова херния, сколиоза, остеоартрит, стеноза на гръбначния канал, радикулит и др. Неправилното положение на таза също води до болка и дисфункция във врата, болка във врата, излъчваща се към раменете, ръцете, допринася за развитието на синдром на карпалния тунел и други проблеми в крайниците.

Причини за изкривяване на таза (изместване)

На първо място, изкривяването на таза се причинява от общ мускулен дисбаланс. Технологиите се развиват много бързо и заседналият начин на живот е една от основните причини за развитието на дисбаланс, тъй като тялото ни изисква определено количество движение, което не получава. Продължителното седене и ниската физическа активност са достатъчни условия за развитие на мускулен дисбаланс, водещ до изкривяване на таза и в резултат на това поява на дисфункционални нарушения в гръбначния стълб и болки в гърба.

Злополуките и нараняванията са често срещани причини за изкривяване на таза, като страничен удар, повдигане на тежки предмети при усукване, падане на една страна или носене на тежки предмети отстрани, като носене на дете на хълбока или постоянно носене на тежка чанта едно рамо. При жените тазът е по-малко стабилен от раждането, отколкото при мъжете, тъй като за нормалната бременност и раждане е необходима известна гъвкавост и еластичност на тазовите структури. Следователно бременността често е основната причина за изместване на таза при жените.

Увреждането на тазовите мускули е най-честата причина за разместване. Наранените мускули обикновено се стягат и изместват, за да защитят околните структури. Ако мускулите в областта на таза, като например сакрума, са повредени, тогава стягането на мускулите ще доведе до въздействие върху връзките, прикрепени към таза и ставите, като резултат ще има и структури като сакроилиачните стави определено разположение. Удебеляването на мускулите след нараняване продължава до пълно възстановяванемускулите през този период от време тазът остава в необичайно положение.

Разликата в дължината на краката също може да бъде причина за изкривяване на таза и в такива случаи изкривяването може да бъде от дясно на ляво или обратно. Но изместването може да бъде и напред или назад или да има усукване на таза.

Много състояния могат да доведат до мускулни спазми, които причиняват усукване на таза. Дисковата херния може да причини адаптивен мускулен спазъм и от своя страна анталгична сколиоза с функционално изкривяване на таза. Активните хора често изпитват напрежение в мускулите на прасеца, което от своя страна създава напрежение около таза. Хирургии като смяна на тазобедрената става също могат да причинят промени в позицията на таза.

Тъй като тазът е една от най-стресиращите области на тялото поради движението и поддържането на тежестта, движенията, които причиняват болка и скованост, са силен индикатор за проблеми с подравняването на таза. Болката в гърба, по-специално, е често срещан индикатор за накланяне на таза. Освен че участва в движението, тазовата кухина съдържа: част от храносмилателните органи, нерви, кръвоносни съдове и репродуктивни органи. Следователно, в допълнение към болката в гърба, може да има и други симптоми, като изтръпване, изтръпване, проблеми с пикочния мехур и червата или репродуктивни проблеми. Най-често промените в следните мускули водят до разположение на таза:

M. Psoas major (мускул psoas) анатомично може да доведе до екстензия и флексия на бедрото, което води до изместване на таза напред.

M.Quadriceps (квадрицепс), особено правият мускул, може да причини огъване на тазобедрената става.

М. Лумбалните еректори могат да причинят лумбално разширение.

M. Guadratus lumborum с двустранно уплътняване може да причини увеличаване на лумбалното разширение.

M.Hip адукторите могат да накарат таза да се наклони напред в резултат на вътрешна ротация на бедрото. Това води до скъсяване на адукторите.

M.Gluteus maximus (gluteus maximus) отговаря за екстензията на тазобедрената става и е антагонист на големия мускул на псоаса.

M.Hamstrings Мускулът на задната част на бедрото, този мускул може да бъде стегнат, като в същото време може да стане по-дебел поради факта, че е синергист на мускула gluteus maximus и това може да бъде компенсаторно. природа. Дълбоките коремни мускули, включително напречния коремен мускул и вътрешните коси мускули, могат да станат стегнати поради отслабени лумбални еректори.

Симптоми

Симптомите на изместване (изкривяване) на таза могат да бъдат умерени или тежки и значително да нарушат функционалността на тялото. При умерено неправилно подравняване човек може да се чувства нестабилен при ходене или може да претърпи чести падания.

Най-честите симптоми като болка са:

Ако тазът е изместен за дълго време, тялото ще коригира и компенсира биомеханичните дисбаланси и асиметрии и ще настъпят съответните адаптации на мускулите, сухожилията и връзките. Следователно лечението може да отнеме известно време. В допълнение, изкривяването на таза може да бъде трудно за коригиране, тъй като с времето се формира патологичен модел на движения. Колкото по-дълъг е периодът на изкривяване на таза, толкова повече време е необходимо за възстановяване на нормалния мускулен баланс

Диагностика и лечение

Изкривяването на таза, като правило, лесно се диагностицира по време на физически преглед на пациента. Ако е необходимо да се диагностицират промени в гръбначния стълб или тазобедрените ставипредписват се инструментални методи за изследване като радиография или MRI (CT).

Има различни възможности за лечение на изкривяване на таза и тези методи зависят от причината, довела до изкривяването на таза. При лечение на усукване на таза, например, е необходимо да се намали мускулното увреждане. За това могат да се използват различни физиотерапевтични техники и НСПВС. Ако изкривяването на таза е причинено от разлика в дължината на крайниците, тогава е необходимо използването на индивидуални стелки или хирургични методи на лечение.

Но, във всеки случай, лечението на изкривяване на таза е ефективно само в комбинация с въздействието върху патогенетичните връзки, довели до промяна в позицията на таза и нарушаване на биомеханиката (физиотерапия, масаж, мануална терапия и тренировъчна терапия). ЛФК е водещият метод за лечение на тазова диспозиция, особено когато причината за тазовата дисторзия са мускулни проблеми.

Използването на материали е разрешено при условие, че е посочена активна хипервръзка към постоянната страница на статията.

След раждането на бебе жените често са придружени от редица проблеми и неприятности. Могат да се поставят много диагнози на момиче, което е претърпяло такива промени на физиологично и психологическо ниво. Симфизитът е отделяне на тазовите кости след раждане. Концепцията включва увреждане и промени в пубисната става. Това явление възниква след промени в тялото на момичето.

Тъканното разширение се образува в няколко стъпки: тазовите кости се разхлабват, омекотяват, набъбват, разтягат се, разширяват се и се разминават. След това се получава разкъсване и започва възпалителен процес, наречен симфизит.

Хълбоците могат да станат по-широки след и по време на бременност. Този проблем възниква поради промени, настъпващи в тялото на жената, за да се улесни процеса на раждане. Това е естествена реакция на тялото, когато бедрата се разширят след това.

Тялото освобождава вещество, наречено релаксин. Функцията му е да отпуска, да увеличава подвижността на ставите и разстоянието между бедрените стави. Увеличението на срамната артикулация е с ширина 5-6 mm. С течение на времето всичко заема обичайната си позиция: хрущялът става по-плътен, връзките са по-еластични, а ставната цепка възвръща предишната си ширина.

Симптоми на заболяването

По-късно тазът стана по-широк поради отслабването на срамната кост. Признаци на симфизиопатия могат да се появят преди раждането на детето. В случай, че едно момиче не получава достатъчно микроелементи и минерали. Това води до калциев глад, което причинява наслоени нокти, чести крампи, кариес и умора. Заболяването се характеризира с честа болка, зачервяване и подуване. Движението може да бъде нарушено и да се появят признаци на треска.

По време на дивергенцията на таза често се появяват блуждаещи болки. Такива симптоми могат погрешно да бъдат объркани с диагноза остеохондроза и радикулит.

Ако връзките се разминават по време на бременност, съществува риск от спонтанен аборт.

Кога тъканите започват да се разделят по време на бременност? Неприятните усещания се появяват през 2-3 триместър: болката напомня за себе си, когато ходите или стоите дълго време. С такива състояния специалистите се сблъскват много често. Невъзможно е да се даде категоричен отговор в кое време започва да ви безпокои болката. Заболяването може да бъде скрито.

През втората половина на периода на раждане коремните мускули са напрегнати, за да задържат срамните стави по естествен начин. След това тазовите кости не се събират веднага и коремната преса в началото е доста отпусната.

Симфизиопатията е доста силно отпускане на пубисната симфиза. Това е една от проявите на характерната за този период токсикоза с увреждане на системата на тъканите и ставите. Диагнозата става хронична. Симфизиопатията не засяга физиологичните процеси, когато костите временно се разделят по време на раждането.

Степени и причини за симфизит

Има няколко степени на разширяване на тазовите кости след раждането:

• Първата степен е от 5 до 9 мм.
• Втора степен – от 10 до 20 мм.
• Трета степен - повече от 20 mm.

Появата на симптоми на заболяването показва нарушение на метаболизма на калций и фосфор в организма и дефицит на витамин D (значително количество се съдържа в масло, морска риба, яйчни жълтъци, сирене, хайвер, гъби и черен дроб). В резултат на това се развиват заболявания на щитовидната жлеза, функционирането на червата се нарушава и съществува риск от захарен диабети бъбречна недостатъчност.

Заболявания от това естество се усещат с лошо хранене, лишения хранителна стойности необходимите вещества или в случай на тежка токсикоза, когато всички ползи от храната нямат време да пристигнат в достатъчни количества.

Диагноза

Когато тазовите кости започнат да се разделят по време на бременност, усещането е доста неприятно. Сега всичко е по-широко от обикновено и това причинява тежки симптоми. Дискомфортът се влошава при опит за ходене, движение или промяна на позицията. За да облекчи дискомфорта, момичето интуитивно заема поза „жаба“: лежи по гръб, сгъва коленете си и обръща бедрата си.

Характерен симптом, когато тазът е твърде широк след раждането, е бавната, клатеща се походка. Може да се наблюдава дори по време на бременност. Лекарят може да изясни диагнозата само след задълбочен преглед на увредената област. Палпацията ще помогне да се определи степента на болка от двете страни. Степента на вдлъбнатината се определя чрез прилагане на натиск с върха на пръста.

Ефективни диагностични методи:

1. Ултразвук. Методът се характеризира с повишена безопасност: не уврежда майката и детето. Осигурява пълно и точно обучение.
2. рентгенова снимка. Този метод може да открие само разтягане, наличието на патологии не се определя. рентгенови лъчинавреди на детето.
3. Анализи. Резултатите ще помогнат да се определи нивото на концентрацията на калий и магнезий в кръвта и урината.

Тези манипулации могат да предскажат проблема, ако няма оплаквания или разпознаваеми симптоми.

Лечение

При правилно и навременно лечение операцията често може да бъде избегната.

По време на леко разширение, когато възстановяването на таза след раждането настъпва бързо, лекарите силно препоръчват:

• ограничаване на всяка физическа активност;
• носете стегната превръзка;
• спите на специален матрак;
• приемайте рибено масло на капсули и препарати, богати на калций и магнезий;
• ако е необходимо, вземете болкоуспокояващи в капсули, супозитории, таблетки и мехлеми.

Ако ситуацията е по-сериозна:

• основната задача е да се постигне конвергенция на срамните стави и да се поддържат в желаното положение;
• необходим е строг режим на легло за период от 2-6 седмици;
• Превръзка и стегнато бинтиране ще помогнат;
• предписват се физиотерапия и студени компреси;
• допълнително се приемат противовъзпалителни, антибактериални и анестетици;
• Препоръчва се спазването на специална диета с високо съдържаниекалций.

Превантивни мерки

За да не мислите кога тазовите кости ще започнат да се разминават по време на бременност и за да избегнете увреждане на пубисната симфиза в бъдеще, би било полезно да се придържате към определени правила.

1. Следвайте балансирана диета, богата на всички минерали. Яжте достатъчно храна, която съдържа манган, хлор, калций, магнезий, натрий и фосфор. Източници: кисело мляко, заквасена сметана, сирена, домашна извара, мляко, яйца (особено жълтък), заешко месо, пилешко, постно телешко, риба и скариди, хайвер, бобови растения (грах, боб, нахут, царевица), ядки (бадеми и кашу), билки и гъби.
2. Уверете се, че сте достатъчно активни: занимавайте се с леки спортове, посещавайте специализирани курсове и ходете много.
3. Бъдете на чист въздух.
4. Вземете правилните хапчета и добавки в допълнение към правилното хранене.
5. Редовно посещавайте своя гинеколог и следвайте всички препоръки на лекаря.

Когато всичко се нормализира

Болка, дискомфорт, увеличаване на размера са редовни оплаквания от жени, които очакват бебе и се притесняват, че бедрата им са станали по-широки. Разтягането и омекването на тъканите е естествен процес за лесно освобождаване на бебето. Това явление е временно. Разбира се, няколко дни няма да са достатъчни, за да си дойде всичко на мястото.

Колко време след раждането и за колко време тазобедрените стави се стесняват назад е трудно да се каже. В значителна част от случаите след раждането на бебето и приключване на процеса на кърмене хормоналните нива се възстановяват напълно.

След раждането костите се събират бързо, когато:

• активен начин на живот;
• правилното хранене.

Оформени телесни мазнинище изчезне, връзките ще заемат обичайната си позиция и външният вид на момичето ще придобие предишните си контури. За да ускорят процеса, някои хора искат да легнат под ножа на хирурга. Това е погрешно схващане, тъй като тялото все още се нуждае от подходящо време, за да се възстанови от стреса, който е преживял. То ще се нормализира от само себе си, когато е необходимо, и след това тялото вече няма да е по-широко.

В тази връзка младите майки имат въпроси: може ли това състояние да се счита за естествена последица от раждането или е патология, както и какво лечение се използва в такива случаи. За да разберете защо болят тазовите кости след раждането, трябва да разберете някои анатомични проблеми.

Причини за болка

Характеристики на състоянието на костите след раждане

По време на възстановителния период след раждането на дете много жени се оплакват от дискомфорт и болка в тазовите кости, които могат да се засилят при изкачване по стълбите или при промяна на позицията. В тази връзка младите майки имат въпроси: може ли това състояние да се счита за естествена последица от раждането или е патология, както и какво лечение се използва в такива случаи. За да разберете защо болят тазовите кости след раждането, трябва да разберете някои анатомични проблеми.

Причини за болка

Основната причина за болка в срамната кост, сакрума или други тазови кости е състоянието на костите и връзките по време на бременност и след раждане.

По време на бременността женското тяло активно се подготвя за предстоящото раждане, което по определен начин се отразява на състоянието на костната система. За да може плодът да премине през костния таз, хрущялната тъкан, която държи пубисната симфиза, се размеква донякъде преди раждането. Самите жени често наричат ​​това явление „разминаване“ на костите. Възстановяването на костния таз след раждането не се случва веднага: този процес се забавя през целия следродилен период или продължава по-дълго.

Следродилните промени и увреждане на тазовите кости в медицината се наричат ​​симфизит. Тази концепция обединява всички физиологични състояния и нарушения, които карат жената в следродилния период да изпитва болка в срамната кост или дискомфорт в тазовото дъно. Те включват разхлабване и омекване на хрущялната тъкан, разкъсвания, отделяне или прекомерно отпускане на срамните кости.

В следродилния период всички тези промени постепенно изчезват: хрущялната тъкан се удебелява, връзките стават по-плътни и еластични, а ширината на ставната цепка, която се е увеличила преди раждането, се връща към предишния си размер. Но

По-широки бедра след раждане

Завчера ходих във Fit Energy. Там е готино. Макар и на уебсайта

След раждане.

Имам следното питане след раждането таза ми се разшири минаха 3 седмици пак си остана не се мокри в старите гащи за това мисля да си купя нови по големи или има шанс всичко да се възстанови и да отслабна? Не искам да го купя и да го изхвърля след месец, защото ще ми е малко, а от друга страна, сега нямам какво да облека.

Изпитах това лично. Преди раждането и бременността тазът беше 90 см. След раждането, след възстановяване, т.е. след 2 месеца таза стана 100см. По-близо до половин година след раждането тазовите кости се стесняват до 95 и сега спират на тази цифра (детето е на 8 месеца). Естествено, не мога да се побера в стари дънки. Моят съвет към вас е да изчакате 6 месеца и тогава да купите готови за уикенда дънки и поли. До този момент се задоволявах с поли и панталони, които бяха закупени по време на бременност.

Разбира се, всичко това е индивидуално, но моите приятели потвърждават тази информация, че тазовите кости заемат постоянната си следродилна позиция 6 месеца след раждането.

Понякога това са дори приятни промени. След раждането качих (след възстановяване) само 3 кг. Преди бременността бях 50, сега съм 53 кг. Бедрата станаха малко по-широки, добави се женственост и на фона на бедрата талията започна да изглежда по-тясна (аз съм на 65, но работя върху намаляването й).

Ако самите вие ​​не сте наддали много, е възможно бедрата ви да се смалят. Малко се разширих след раждането - беше много красиво - дори талията ми се появи. но имам съмнения, че 8 месеца след раждането пак са намалели :((просто преди беше 80 и стана някъде 83-84. После пак се върна някъде към 81 :(((

Бебето ми е на 10 месеца и едва сега започнах да се обличам в дънки от преди бременността. Така че отнема време, всичко ще се възстанови, ако не е дебело

Понякога това са дори приятни промени. След раждането добавих само 3 кг тегло (след възстановяване). Преди това преди

Снимки на увиснал корем при бременни жени

Пролапс на корема преди раждането

С наближаването на раждането ще настъпят множество промени в женското тяло, което показва скорошното му начало. Може дори да не забележите, че настроението ви е различно, апетитът ви се е влошил и са започнали тренировъчни контракции. но мога да дишам по-лесно. Това е така, защото фундусът на матката, който преди това опираше в диафрагмата, е паднал по-ниско, което прави възможно най-накрая да дишате дълбоко!

Пролапсът на дъното на матката се нарича популярно пролапс на корема преди раждане. Лекарите също наричат ​​този процес формирането на плода. Увисналият корем показва началото на подготовката на тялото ви и детето ви за раждане и е един от най-ранните предвестници на раждане.

Когато бебето се почувства готово да се роди, то започва да се приближава към изхода, заемайки предлежащата част (тази, с която се втурва напред, в по-голямата част от случаите това е главата) място в малкия таз. Бебето заема удобна за раждане поза, в която ще изчака появата на контракции.

Повечето жени веднага усещат, че стомахът им е спаднал преди раждането: станало е по-лесно да диша, задухът е изчезнал, защото сега матката не притиска диафрагмата. Освен това може да забележите, че вече не се притеснявате от оригване или киселини - органите на горния храносмилателен тракт идват на мястото си, освободени от професия.

Вместо това жената може да изпита други неприятни усещания: повишено желание за ходене до тоалетната, дискомфорт при ходене и седене, болка в перинеума и таза, дискомфорт по време на сън (трудно намиране на удобна позиция). Това е така, защото матката започва да натиска надолу, главно върху пикочния мехур и ректума, а главата на бебето се намира в таза.

Един от най опасни заболяванияза живота на едно дете по-млада възрасте пневмония. Пневмонията е опасна поради развитието на патологични усложнения, които могат да доведат до увреждане и дори смърт на бебето. А

Но не всички бъдещи майки наблюдават описаните промени в себе си, така че може дори да не знаят, че коремът вече е спаднал. Ако

По-широки бедра след раждане

Символ на този ден е еднорог, стрела, изстреляна в целта е земя. щастливо число- 5. Щастлив цвят - синьо, морска вълна и лазур. ПРАКТИКИ НА ДЕНЯ: - практика на формиране на събития; - практики за коригиране на миналото, кармата; - практики за работа с парични потоци; - колаж за изпълнение на желанията; - всякакви практики за трансформация и корекция.

Е, защо се прибираме сега - попита съпругът ми на 30 април, връщайки се от дачата? - Щях да имам време да направя още много неща. „Рибите ми не са нахранени“, пошегувах се, издишвайки нов пристъп на болка в долната част на гърба. По това време главата на бебето беше паднала изключително ниско за около седмица и половина. Беше невъзможно да седи цивилизовано. Можех само да се излежавам, разтваряйки краката си възможно най-широко, или просто да лежа. И на 28 април се случиха предвестниците: долната част на гърба започна да боли спазми и започнаха първите, изключително редки.

Най-подробната статия, която съм виждал за клекове. Връзка Клекове - стилът определя резултата Статията ще представи сравнителен анализи подробно описание на различни стилове на изпълнение на класически клекове с щанга на раменете (до успоредността на бедрата с пода, в средна стойка), както и (допълнително) темите за „дълбоки“ клекове, “ фронтални” (с щанга на гърдите) клекове, клекове ще се докоснат до сумо и плее клекове.

Това е катастрофа. Качих се в килера и започнах да меря. Това е ужасно! Дънките ми ВСИЧКИ не стават, бедрата ми се разшириха! Блузите са тесни в гърдите! Роклите не задържат заобления корем, като на 5 месеца! Преди бременността тежах 48 кг, всичко ми висеше. Сега е 54 и това число ми харесва, НО какво да правя? Дори за да вляза в дънките, трябва да си смаля таза, но явно е хлътнал по време на раждането и това е завинаги. Винаги съм ял всичко и не съм напълнявал! Сега какво ще кажете за диетата? Или плюе.

В процеса на естествено раждане детето понякога е изложено на нараняване, въпреки факта, че природата е предвидила максимално намаляване на този риск.

Едно от най-честите наранявания на бебето по време на раждане е

Защо се появява болка в таза след раждането и как да я намалим?

Раждането е удивителен процес, който разказва историята за началото на нов период в живота на жената. Всяка майка обаче помни какви болки й е донесло раждането. Въпреки факта, че всяка тъга е последвана от радост, много родилки се чувстват неблагоприятни дълго време след раждането на дългоочакваното бебе. Това често е свързано с болка в областта на таза. Причините за такава болка могат да бъдат различни процеси.

Болка в опашната кост и сакрума

Болката в областта на таза може да излъчва от сакрума и опашната кост. Много жени, които са преживели раждане, не правят разлика между болката в сакрума и опашната кост. Това обаче са две различни, макар и взаимосвързани области. Опашната кост се състои от няколко рудиментарни прешлена, които са слети заедно. Сакрумът е голяма триъгълна кост. Намира се в основата на гръбначния стълб и се намира малко над опашната кост. Заедно тези две части образуват неподвижния долен гръбначен стълб. Предната и задната повърхност на сакрума са свързани с тазовите кости чрез връзки. Те държат костите на тазовия пръстен доста здраво.

От началото на носенето на бебето в утробата мускулно-скелетна системажени, подготвящи се за раждане. Това се дължи на няколко фактора.

Болката в сакрума, която жената чувства след раждането, може да се развие поради твърде силен натиск върху ставата в областта на таза.

Болката в таза може да бъде причинена от хиперекстензия на ставите, ако проходът за главата на бебето е бил ръчно изчистен по време на раждането. Естеството на болката зависи от степента на претоварване на сакрокоцигеалната става. Това също влияе върху продължителността на периода на възстановяване.

Има ситуации, когато болката в сакралната област при раждащи жени е свързана с дефекация след раждане. Наистина, поради разширяването на сигмоида

Могат ли тазовите кости да се възстановят след раждането, колко време отнема това?

Процесът на подготовка на тялото на майката за раждане протича през всичките 9 месеца на бременността. За да бъде раждането на бебето по-лесно и удобно, тазовите кости на жената също леко се разширяват. Този процес е естествен за всеки. След раждането обаче жената осъзнава, че при обичайното си тегло бедрата й са станали по-широки. Как става възстановяването на таза след раждането и случва ли се изобщо?

Възстановяване на тазобедрените кости след раждане

Женското тяло е добре работеща система за раждане на дете. По време на бременността жената претърпява множество промени, както външни, така и хормонални. Най-видимите и осезаеми физиологични промени обаче очакват майката в последните етапи, непосредствено месец преди раждането на бебето.

Промени настъпват и на хормонално ниво. Ако преди това тялото е изразходвало цялата си енергия за развитието на плода, сега резервните сили се изразходват за подготовката на всички вътрешни органи за раждане. Костите на жената не остават непроменени. Тялото отделя специална роля на омекотяването на тазовите кости.

В периода на пренатална естествена подготовка тазовите кости (отчасти под въздействието на хормони) стават по-еластични и гъвкави. Това е необходимо, за да могат костите на черепа на бебето да преминават по-гладко и родовият канал на жената да може да пусне бебето на бял свят.

Естествено, струва си да се приеме, че обратната „трансформация“ на тазовите кости не може да се случи след няколко седмици и затова младата майка трябва да бъде търпелива. Много млади майки се притесняват, че размерът им никога повече няма да бъде същият, но подобни страхове са просто страхове.

Колко време ще отнеме възстановяването на тазовите кости след раждането?

Бременността и раждането са може би най-важният период в живота на всяка жена. През това време тялото на момичето се научава да бъде майка, да работи не само „за себе си“, но и в полза на друг организъм – бебето. Тялото на майката смело понася всички изпитания, болки и промени, необходими само за един единствен ден – раждането.

Разширяването на тазовите кости почти винаги е придружено от болки и тъпи болки в долната част на гърба, таза, бедрата и матката. Въпреки това, действителното разширение на костта на това място не може да надвишава 2,5 см. Въпреки толкова малкия размер на таза на жената и неговата ширина, разликата между "преди" раждането и "след" се усеща веднага след раждането.

За пълно възстановяване на предишния размер са необходими поне 3 месеца. Както казват много прегледи на самите майки, тазът напълно се връща към предишния си размер не по-рано от втория или третия месец след раждането на бебето. В този случай няма болка, дискомфорт или болезнени прояви в областта на таза.

Тазовите кости преди бременност и след раждане: стават ли по-широки или се връщат в предишното си състояние?

добър ден Все още имам кратък период - 10 седмици. Вчера съпругът ми каза, че фигурата на родилката е различна в 100% от случаите, поради факта, че след раждане тазовите кости се разширяват и това е завинаги. И не физически упражненияТова не може да се поправи - формата на дупето ще бъде различна поради костите. Тези, които сами са родили, пишат във форумите, някои са съгласни с това, други казват обратното. Бих искала да чуя мнението на специалист - ако формата на таза след раждането понякога се връща в предишното си състояние, а понякога не, от какво зависи това? Или е прав - тя никога повече няма да бъде същата? Разбирам, че това е форум за здраве и ме е грижа за външния вид. Но това е вторият ми ден от сълзи и вече не искам никаква бременност, а това е и здраве, не физическо, а морално... Винаги съм имала комплекс за големите бедра и малките гърди, а сега мъжът ми казва аз, че дупето ми е още по-широко ще стане заради костите, а гърдите ще увиснат от кърменето, а освен това при мъжете по време на кърмене либидото може да падне до нула и всичко това ме кара да се чувствам много зле.. благодаря ти за отговора.

Прочетете също

ултра_

Коментари за тази публикация

Само членове на групата могат да коментират.

happy_mamma

Татяна

И защо либидото на мъжете намалява по време на кърмене? И ако е така, вие сами няма да можете да възстановите същото това либидо, ако е толкова важно за вас.

Всичко с моя съпруг и аз стана много по-добре в това отношение след раждането на сина ни. И моите +6 не ме украсиха по никакъв начин (и явно това не е разминаването на костите).

Плачеш, защото хормоните ти играят и мислите ти също са лоши. И мъжът ми се хвана да говори глупости, колко певици и манекенки са родили по три-четири деца и нищо, само се разхубавяват.

Успех и повече радост за теб!

ултра_

Скуо

Но вие инвестирахте в спорта в името на красива фигура. Това е инвестиция в името на детето. Наистина ли е по-малко ценен?

Това са инфантилни мечти да получите всичко без стрес. Прилича на мечтите на хора, които вместо да се усъвършенстват и да си намерят нормална работа, купуват лотарийни билети. Между другото, това не носи щастие, прочетете колко от тях са на нула след няколко години.

Всичко, в което инвестирате, е ценно, така че вашата фигура е ценна. Скоро приоритетите ще се разместят. Раждане - ще отидете на фитнес, без сълзи, с адекватна оценка на промените и нови спортни цели

Настикоб

ултра_

Татяна

Не изглеждам егоистична и не съм особено красива. Но никога не съм обичала децата и не съм ги искала. Но разбрах, че все още е необходимо и е време, вече 30 години. Мислех, че всичките ми приятелки ще забременеят дълго време и ще се отпуснем още една година и ще се забавляваме. Но тя веднага забременя.

И дори след раждането не почувствах тази всеобхватна любов и щастие, само облекчение. И тогава, ден след ден, бавно не забелязвате как това малко създание завладява цялото ви сърце.

Синът ми и аз отидохме сред природата (ние не пием и не пушим, така че тук няма проблеми) и ходехме на кратки пътувания и ходехме много. И ние нямаме баби. За личен животВече писах.

Сега синът ми заема по-голямата част от времето и вниманието ми, но не ми е в тежест (въпреки че има моменти, разбира се).

Така че всичко ще бъде както го „изградите“

Ирина

Не забелязах, че тазът ми е станал по-голям, поне след като отслабнах, се вписах в дрехите си от преди бременността. Единственият ми тъжен съвет е да се храните разнообразно и да не се увличате с кифли) Те с радост ще се настанят на дупето ви и не е известно дали лесно ще изчезнат след раждането. По-добре е да не ги допускате)

Но има такъв проблем с гърдите - те, гърдите, растат неусетно по време на бременност, а по време на кърмене ще се увеличат като цяло. Тя ще бъде пълна и красива. Ще свикнете с него и когато спрете да го храните, ще се върне към предишния си размер. Тук е шокът и ужасът!

Във всеки случай бях шокиран. Това е нещо меко и празно - гърдите ми, или какво? След това ще свикнеш отново и е добре, според мен част от легендата, че гърдите се влошават след кърмене, се дължи на това усещане. Къде са красивите ми големи гърди? Какво е? Тя НИКОГА не е била такава! Кой помни какво се случи там преди няколко години? особено ако няма топлес снимки

Просто удари съпруга си. Виждате ли, той няма да има либидо! Къде ти е ГВ и къде му е либидото! Да, целият ви живот ще се преобърне, а той говори за либидо! Но сериозно, кой знае какво ще бъде либидото ви и на двамата. При някои по време на бременност желанието намалява, но при мен напротив се увеличи, бях като котка. След първото раждане мъжът ми се страхуваше да ме докосне, след второто - добре, родих и какво, нищо не боли? може би можем да се забавляваме, а? въобще какво ще ти стане там след 9 месеца кой знае. Няма смисъл да плача за това

Дали бедрата на всички станаха по-широки след раждането?

о, точно това имах. Ти го каза и аз си спомних, заболя ме и сякаш нещо се разпада в таза. Дори не е въпрос на тегло, но бедрата ми станаха по-широки, въпреки че сега теглото ми е по-малко от теглото ми преди бременността

Това означава, че твоята няма да стане по-малка, едната е на 3 години след раждането, а другата е вече на 7 години. Когато втората беше бременна за втори път, нищо не я болеше и бедрата вече не се разминаваха

Имам 3960, легенът е на мястото си. Теглото на един приятел е под 3 кг и се разделят

Имам 3750 и се разпродадоха много. Но си спомних как през последния месец костите в таза ме боляха и сякаш се разширяваха на ширина, когато се изправях. И през нощта това чувство беше особено остро. Изядох и килограми тебешир, може би затова станаха толкова големи

След раждането започнах да отслабвам толкова бързо, на възраст на детето бях на 47 и само мързеливият ме попита дали имам здравословни проблеми)

и моите параметри са приблизително твоите, само гърдите ми бяха 70С, бяха много пълни, по време на ПМС имаше дори затруднения с бельото, а след раждането бяха само 70С, но не толкова пълни, колкото преди(

• Благодаря ти 1

но все още не разбирам как можете да искате тебешир), нямаше такива проблеми

Не мога да кажа колко беше, колко стана. Забременях и тежах 10 кг. повече отколкото имам сега. Само от снимката в цял ръст разликата е много осезаема. Сега задницата е значително по-широка, дори и да ме притеснява

какви са ти пропорциите

носихте, имахте дупе на 87 и станахте на 97 - това е доста добре, красиво и женствено, но ако сте били на 110, тогава да, не е много хубаво

• Благодаря ти 1

киселини, ужасни, просто непоносими, от всяка храна и напитки. Преди бременността дори не знаех какво е това. Кредата облекчава стомашните киселини, добавя се към таблетки против киселини. Но аз също го исках, възторгвах се от вкуса и мириса му. Намерих го чист, подходящ за храна и го поръчах. След бременността ядох още половин година и след това го спрях, сега вероятно нямаше да мога да ям.

Хълбоците ми също станаха малко по-широки, сега бяха 95 и визуално по-широки. През последния месец ме болеше перинеума, особено през нощта и всичко се разпадаше. но имаше спешно цезарово сечение, въпреки че бях и в спешното.

Напълнях и не мога да ги сваля от 52 на 58(. Като цяло бях слаба и крехка, но сега съм малко момиченце (раменете ми също станаха по-масивни, най-голямата ми тъга

Да, дори сега не сте масивна, не преувеличавайте. Да, помнех такива болки, случвало се е. Всъщност не го забелязах веднага, защото бях качил много тегло. Но сега отслабвам, но бедрата ми остават широки. Сравнявах снимки с приблизително еднакво тегло, много преди бременността и преди няколко дни, но те са доста по-широки. Преди бях по-равен.

След първото раждане много ме боляха опашната кост и таза, кракът почти се влачеше от болка дълго време, може би половин година

След втория беше по-лесно, не болеше толкова, колкото при първия, и по-малко

Липсваха някакви витамини, не помня дали беше йод или магнезий, видях знак в интернет, като странни вкусови предпочитания на бременни жени (има и пръст там, например)

по темата: след най-големия (4 кг) чак бедрата ми отесняха, закърнях тотално, но след малкия се върнаха както си бяха

С големия ми имахме друга шега, аз пораснах 5 см докато бях бременна))) но след това растежът също се върна, просто съм малък, а детето е голямо и също добавих повече от 20 кг към моите 50 , след 20 съм - спрях да се меря на 8 месеца

След раждането тазът стана по-широк

Тазът ви стана ли по-широк?

Извинявам се предварително, ако съм избрал грешната котка. Реших да пробвам моите домашни шорти от преди бременността. Дупето ми не е напълняло много, просто шортите ми станаха по-тесни. Късите панталони не са дънкови, не са с копчета, само обикновено плетиво. Значи на дупето са нормални, но там където са тазовите кости (отстрани) ластика на гащите се вкопчва. Оказва се, че самият таз е станал по-широк? А след раждането ще си остане ли същият или като преди раждането? Или просто съм станал толкова дебел? Как се получи с шорти/панталони?

PDR. Или да раждаме скоро!

момичета Днес е ден на трафика. Заклевам се в себе си, че няма да пиша хленчещи публикации. И това, между другото, също не е такъв пост. Е, може би само капка.

Дрехи преди бременността.

Това е катастрофа. Качих се в килера и започнах да меря. Това е ужасно! Дънките ми ВСИЧКИ не стават, бедрата ми се разшириха! Блузите са тесни в гърдите! Роклите не задържат заобления корем, като на 5 месеца! Преди бременността тежах 48 кг, всичко ми висеше. Сега е 54 и това число ми харесва, НО какво да правя? Дори за да вляза в дънките, трябва да си смаля таза, но явно е хлътнал по време на раждането и това е завинаги. Винаги съм ял всичко и не съм напълнявал! Сега какво ще кажете за диетата? Или плюе.

CS без специални показания или EP?

Имам 3 седмици да го мисля... Просто си помислете, защото лекарката, с която се разбрах да раждам, не настоява за нищо, докато не види показанията за КС, но ако нещо се случи, „всяка прищявка за вашите пари"

Признания

След закуска в ресторанта се прибрахме у дома. Правеше любов под на откритона люлката - о, колко готино! Морски и планински въздух, синьо небе, слънце, вятър, борове и палми! Пихме чай и торта. Алекс духна свещите и си пожела нещо. Не ядохме торта в неговия BD и решихме да поправим това сега. Освен това основният подарък - къща - е на път да пристигне! Моят любим трябваше да отиде до града по работа, но аз реших да си остана вкъщи, мога да си легна в леглото и...

Цезарово сечение

Първото раждане завърши със секцио по спешност, в следствие на клинично тесен таз. Сега чакам втория. Вече е 39 седмица. Предлагат й сама да роди. Трябва ли да се съглася? В крайна сметка тазът не е станал по-широк и по време на втората бременност, като правило, плодът е по-голям. объркана съм Струва ли си да рискуваме здравето на детето?

Регистриран! Ура.)))

Ура! Най-накрая ме инсталираха! Казаха, че всичко е наред, тазът е много добър за раждане (широк). Не ме пратиха на кръв и урина, защото... Преди 2 седмици в болницата раздадох всичко това. Насочиха ме само към УНГ специалист, офталмолог, терапевт, невролог и ендокринолог (последните два бяха по мое желание и поради доброто ми състояние, защото кръста ме боли много!). Теглото ми се е увеличило през всичките 10 седмици с цели 500 грама (е, не се притеснявам - всичко предстои!) Няма токсикоза, бях на 6-7 седмици и бях леко болен сутрин. В момента само обилни.

Разрушен

Ако някой друг ми каже, че бременността и раждането правят жената по-млада и добавят здраве, ще му хвърля нещо тежко. Започнах да се превръщам в написана красота в 5-ия месец от бременността, когато носът и устните ми започнаха да се подуват, до края на бременността те просто не се побираха на лицето ми. А походката с темпото на охлюв е просто прекрасна! Тазът стана с 10 сантиметра по-широк и остана такъв, а мазнините бяха още повече. Говорейки за мазнини. Фактът, че той не изостава от мен, е друга история. Нов проблем -.

Сближават ли се тазовите кости след раждането?

Момичета, може ли тазовите кости, които са се разделили по време на бременността и раждането, след време да се съберат отново? Приятелите ми казват, че не са костите, а мазнините, защото 7 кг ми се „лепнаха” след раждането и не си отиват ако отслабна, пак няма да го направя, в което не мога да се побера заради костите. Много жалко, има толкова много красиви парцали! и също ми се струва, че ребрата са станали по-широки! или само аз?

Повече за кляканията

Най-подробната статия, която съм виждал за клекове. Връзка Клекове - стилът определя резултата Статията ще представи сравнителен анализ и подробно описание на различни стилове на изпълнение на класически клекове с щанга на раменете (до паралела на бедрата с пода, в средна стойка) и ще също (допълнително) докоснете темите за „дълбоки“ клекове, „предни“ (с щанга на гърдите) клекове, „сумо“ клекове и „плай“ клекове.

Второ раждане

Първото раждане накратко: от началото на контракциите с интервал мин. 10 часа преди да се роди дъщеря ми. Те избраха балона преди време. Тогава започнах да се треся от страх, болка и студ. Предписаха ми епидурална упойка, която ми помогна само от едната страна за час. Тогава лекарят реши, че контракциите ми са спрели, въпреки че ги усещах и ми изписа окситоцин. След това имаше непоносима болка, едва се сдържах да не извикам. Исках да натисна, но още не можех. Казаха: бебето не се оказа добре, раждай.

Прости упражнения за облекчаване на болки в кръста по време на бременност.

В последните етапи на третия триместър започнах да усещам силна болка в кръста. Има няколко основни упражнения, които веднага ми помогнаха бързо да облекча дискомфорта в лумбалния гръбнак. И докато бях бременна, реших да направя серия от снимки на позите, които изпълнявах. Всички упражнения са много прости, безопасни (родих и всичко е наред!) и помагат. 1. Котешкото упражнение е чудесен начин за загряване на мускулите около гръбначния стълб. Това упражнение облекчава напрежението и болката в кръста и раменете. Коленете в таза, ръцете.

След раждането на дете е много важно младата майка да поддържа собственото си здраве. Укрепването на таза през следродилния период има голяма стойностза общото състояние като цяло и за възстановяването на женската полова система в частност.
Как да укрепим таза по време на следродовия период, ще говорим в тази статия.

Възстановителна гимнастика след раждане

Ако пропуснете момента и не се заемете незабавно със собственото си здраве през първите месеци след раждането, впоследствие могат да се появят неприятни последици като пролапс на матката или инконтиненция на урина. Много по-лесно е да се предотврати заболяване, като се използват „свежи следи“, отколкото да се чакат рецидиви и след това да се спаси чрез хирургическа интервенция.

След раждането само няколко жени се възстановяват с помощта на специална гимнастика, тъй като тялото се нуждае от време и предпазливост в движенията, за да се върне към нормалното. Въпреки това, след консултация с лекар, някои прости упражнения могат да започнат още два месеца след раждането на детето. Възстановителната гимнастика ще помогне за укрепване на мускулите на тазовото дъно и ще насърчи контрактилните движения на матката, която по този начин ще приеме по-бързо нормални размери. Матката все още е тежка, тежестта й притиска тазовите кости, а мускулите на тазовото дъно все още не могат да се справят с функциите си.

Какво представлява тазовото дъно?

Това са мускулите, които поддържат вътрешните органи, разположени в бедрото. От първите месеци на бременността тези мускули работят интензивно, поддържайки непрекъснато нарастващото тегло на плода и размера на матката. По време на раждането матката тежи около 7 кг заедно с бебето, амниотична течности детско място, а в нормално, „небременно“ състояние - само 100-120 грама. Така че изчислете колко повече от обикновено са били натоварени мускулите на тазовото дъно през цялата бременност и раждане, което е протекло с повишено напрежение в същите мускули. Цезаровото сечение допълнително влошава състоянието на тазовото дъно, тъй като това е хирургична интервенция, която нарушава целостта на тазовата мускулатура.

Всяко ваше движение „работи“ с помощта на костите и мускулите на таза, които все още не са се възстановили напълно, така че натоварването върху тях по време на гимнастика трябва да бъде леко.

• През първите няколко дни след раждането се опитвайте по-често да почивате в легнало положение, това ще позволи на мускулите на гърба и таза да се отпуснат. Станете от леглото само като се обърнете настрани - натоварването на тазовите мускули ще бъде по-малко.


• През втората седмица след раждането опитайте да легнете по корем за няколко минути, като поставите навита на руло кърпа под пъпа. Тези прости стъпки ще помогнат за ускоряване на заздравяването на матката и ще помогнат бързо да се върнете към първоначалния си размер. След цезарово сечение изпълнявайте това упражнение само след като шевът е напълно заздравял и само ако не изпитвате болка.


• В добрия смисълУпражненията на Кегел нежно и ефективно ще възвърнат здравия тонус на мускулите на тазовото дъно. Тези упражнения нямат ограничения, ако се чувствате нормално, можете да ги изпълнявате по всяко време и навсякъде. Ако се чудите какви са тези упражнения, нека ви напомним - това е редуващо се компресиране и отпускане на вагиналните мускули. Ползите от тази гимнастика трудно могат да бъдат надценени, тъй като по този начин не само укрепвате мускулите си, но същевременно предотвратявате незадържането на урина, стимулирате нормалната функция на червата и можете да повлияете благоприятно на сексуалния си живот.


• Йога заниманията са мощен импулс за възстановяване на чувствителността на всички мускули.

Тазовото дъно все още не е възстановено след раждането, ако:

• Усеща се болка в перинеума и влагалището, както и в долната част на гърба, когато лежите по гръб;


• Когато се смеете или кихате, изпускате капки урина;


• Усещате тежест в тазовите кости;


• Ускореното ходене и бягане повишават налягането в областта на таза;


• Болезнени усещания, когато пикочният мехур е пълен.

Ако сте претърпели разкъсване на перинеума по време на раждането на вашето бебе или сте получили шевове в резултат на епизиотомия, попитайте персонала на родилния дом как да се грижите за шевовете си, за да ускорите процеса на оздравяване.

Организирайте правилна диета, пийте достатъчно течности, грижете се за редовното изхождане, прекарвайте повече време на чист въздух - с една дума водете здрав образживот и тялото ви ще ви отговори с добро здраве.