Как да направите хидромасаж у дома. Направи си сам джакузи - вариант за направата му от обикновена баня

Един от ефективните методи на физиотерапия, използван както в козметологията, така и в традиционна медицина, е подводен душ-масаж. За това какъв вид процедура е това, какви ефекти има върху човешкото тяло, какви са показанията и противопоказанията за нейното използване, както и за техниката на извършване на душ масаж и ще говоримв нашата статия. Да започнем...

Подводен душ масаж – какво е това? Ефекти от процедурата

Подводен душ масаж осигурява благотворно влияниевърху тялото, процедурата стимулира метаболизма, подобрява кръвообращението и повишава имунитета.

Подводният душмасаж е един от хидротерапевтичните методи, който съчетава няколко лечебни фактора: свеж, билков, солен или с добавка на етерични маславана, масажния ефект на водна струя, изпускана под налягане, и контраста на температурата на водата във ваната и под душа.

Ефектът от подводния душ-масаж е принципно подобен на класическия лечебен масаж. Той обаче е по-изразен поради факта, че тялото на пациента е във водата в най-отпуснато състояние, което означава, че масажът е по-дълбок и напълно безболезнен.

Интензивността на масажа зависи от диаметъра на върха, разстоянието му от повърхността на кожата, ъгъла на струята и налягането, под което се изпуска. Всички тези параметри могат да се променят многократно от специалист при необходимост по време на сесията.

Поток от вода, удрящ повърхността на кожата под налягане, има цялостен ефект върху тялото:

• подобрява кръвния и лимфния поток;
• активира метаболитните процеси;
• повишава общия имунитет, тонизира;
• горещата вода повишава тонуса на кръвоносните съдове и скелетните мускули, помага за повишаване на кръвното налягане;
• хладката вода намалява кръвно налягане, активира процесите на локален имунитет в кожата;
• комбинацията от студен и горещ душ стимулира функциите ендокринна системаи спомага за подобряване на трофиката (храненето) на вътрешните органи;
• готино и топла душанамаляване на интензивността на болката и възбудимостта нервна системакато цяло.

И така, ефектите от подводния душ масаж са:

• трофичен;
• тоник;
• успокояване;
• вазоактивен;
• имуностимулиращ;
• спазмолитично (болкоуспокояващо).

След завършване на курс от такива процедури пациентите отбелязват значително подобрение на общото си благосъстояние. Те стават по-спокойни, имат по-добра психика и физическа активност, по-рядко боледуват от инфекциозни заболявания и се оплакват по-малко от главоболие, мускулни и костно-ставни болки. Появата на целулит намалява, кожата става по-гладка, стегната и еластична, белезите по кожата и срастванията в коремната кухина се смекчават, отоците по долните крайници намаляват. Нивото на холестерола и триглицеридите в кръвта намалява. Много пациенти губят 3-5 кг по време на лечението.

Струва си да се отбележи, че процедурата може да бъде или обща (цялото тяло се масажира, с изключение на забранените зони (ще бъдат посочени по-долу)), или локално (масажира се само една област от тялото на пациента, в зависимост от показания (например долната част на гърба или коремната област)).

Показания и противопоказания за подводен душ масаж

Тази физиотерапевтична процедура е полезна за почти всички, но при някои заболявания нейното използване ще има най-изразен положителен ефект. Такива заболявания са:

• заболявания на опорно-двигателния апарат (артрит, остеоартрит, сколиоза и други);
• метаболитни заболявания, по-специално подагра и затлъстяване от 1-ва степен;
• патология на мускулната система (миопатия, миозит, травматични наранявания);
• заболявания на периферната нервна система без обостряне (неврит, плексит, полиневропатия);
• посттравматични нарушения на периферната нервна система;
• мускулна пареза в резултат на предишен полиомиелит;
• невроциркулаторна дистония;
• хипертония в началния етап;
• склонност към ниско кръвно налягане;
• анкилозиращ спондилит (анкилозиращ спондилит);
• Болест на Рейно;
• хроничен гастрит, колит и функционални разстройства на червата;
• нарушения на лимфния поток;
• облитерираща атеросклероза на съдовете на долните крайници;
• хронични венозни заболявания (разширени вени, хронични трофични язви, хемороиди);
• хроничен салпингоофорит (възпаление на яйчниците и фалопиевите тръби при жени);
• кожна патология (хиперкератоза, люспест лишей, невродермит);
• депресивни състояния;
• неврастения;
• сексуална невроза;
• целулит;
• местен телесни мазнини, от които пациентът би искал да се отърве;
• намалена стегнатост и еластичност на кожата и мускулите.

Също така подводният душ масаж може да бъде полезен при повишена физическа активност и по време на рехабилитационния период след операции, включително пластични.

В някои случаи тази физиотерапевтична процедура не само няма да донесе желаната полза за пациента, но дори може да навреди на здравето му. И така, противопоказанията за процедурите за подводен душ-масаж са:

• период на бременност;
• менструация;
• ранна детска възраст (до 5 години) и напреднала възраст (65-70 години и повече);
• остри инфекциозни заболявания със или без температура;
• всякакви неинфекциозни заболявания, придружени от повишаване на телесната температура (например системни заболявания съединителна тъканв активна фаза);
• скорошни наранявания (до 10 дни) и наранявания, изискващи обездвижване;
• гнойни кожни заболявания;
• остри и хронични мозъчно-съдови инциденти;
• анамнеза за инфаркт на миокарда;
• хипертония етапи II-III;
• коронарна болест на сърцето 2-3 градуса;
• сърдечна аритмия;
• уролитиаза;
• тромбофлебит;
• заболявания, придружени от повишен риск от образуване на кръвни съсиреци;
• заболявания с повишен риск от кървене;
• злокачествени новообразувания;
• доброкачествени тумори с тенденция към растеж.

Оборудване и техника за процедурата

За извършване на подводни душ-масажни процедури е необходима специална вана. голям размер(2 m дължина и 1 m ширина, съдържаща 1,6 m 3 вода), оборудвана с гъвкав маркуч и набор от дюзи с различни диаметри.

Медицинският персонал приготвя вана, чиято температура на водата е 30-37° C. Ваната може просто да съдържа прясна вода, но по-често, за да се засили желания ефект, към него се добавят отвари лечебни билки, морска солили няколко капки смес от етерични масла.

Пациентът се потапя във вода и просто лежи в нея за 5-7 минути, като свиква с температурата на водата и постепенно се отпуска. След това време започва самият масаж. Произвежда се с помощта на гъвкав маркуч, свързан към помпа. През този маркуч под налягане от 1 до 3-4 атмосфери излиза на струя вода, която има масажен ефект. Специалистът постоянно променя ъгъла на струята и разстоянието от края на дюзата до кожата (като правило варира от 3 до 15 см).

Въздействието се осъществява подобно на техниките на класическия лечебен масаж.

1. Галене. Специалистът премества върха на душа на 10-15 см от повърхността на кожата на пациента. Ъгълът на наклона на струята е приблизително 30°. Струята се движи по масажните линии на тялото, сякаш се натиска с лявата ръка, свита в жлеб. Ако е необходимо, в маркуча може да се засмуква въздух, за да се създадат така наречените перлени мехурчета.
2. Месене. Специалистът поставя върха на разстояние 3-5 см от тялото на пациента, променя ъгъла на падане на струята до права линия (равна на 90 °) и прави кръгови движения с нея (струята).
3. Месене. С лявата си ръка лекарят хваща кожата в гънка, издърпва я назад и насочва струя вода там с кръгови движения, като постепенно променя ъгъла й от перпендикулярен на повърхността на тялото до почти хоризонтално положение.
4. Вибрация. С ръка с маркуч специалистът извършва колебателни движения в посока от периферията към центъра, от дисталните части на тялото към проксималните. Такива движения насърчават изтичането на кръв от вените и подобряват лимфния поток. Избягвайте излагане на сърдечната област, млечните жлези при жените и гениталиите. Коремната област се масажира изключително по посока на часовниковата стрелка, тъй като в тази посока възникват перисталтичните движения на червата, чрез които хранителните маси се движат през нея. Движенията обратно на часовниковата стрелка на масажната струя ще нарушат този механизъм, влошавайки перисталтиката.

След приключване на масажа пациентът остава в банята още 5-7 минути.

В края на процедурата е възможно леко зачервяване на кожата (поради активиране на локалния кръвоток) - това явление е безобидно, не е усложнение и не изисква търсене на медицинска помощ.

Общата продължителност на процедурата е от 15 до 30, по-рядко до 45 минути дневно или през ден. Курсът на лечение е 10-15-20 бани, препоръчително е да се повтаря на всеки шест месеца.

Подводен душ-масаж може да се извършва в лечебни заведения, салони за красота, стаи за масаж и санаториуми, ако тези организации разполагат със специална баня и разполагат с квалифициран персонал в тази област.

Завършвайки статията, бих искал да отбележа, че въпреки многото положителни ефекти, подводният душ масаж може да причини непоправима вреда на здравето на определени категории пациенти. Поради тази причина въпросът за целесъобразността на предписването на тази физиотерапевтична процедура трябва да се решава изключително от лекаря. Може да се извърши от специалист, който задълбочено притежава съответните познания. Спазвайки тези условия, вие ще получите максимална полза от процедурата за подводен масаж и, напротив, ще намалите риска от развитие на нежелани реакции до нула. Не се разболявайте!

Видео за това какво е подводен душ масаж:

Хидромасажът е масажен ефект върху човешкото тяломикро мехурчета. Въздушни мехурчета се образуват, когато вода и въздух се смесват под налягане. Въздушният поток, преминаващ под налягане през дюзите, произвежда въздушни мехурчета.

Това е точно това невероятни свойствахидромасаж, извършван без помощта на ръце, с два елемента - вода и въздух.

Хидромасажен ефект

Когато сте във вода, се създават условия на безтегловност. Тялото губи 90% от масата си. Ако водата е топла, настъпва релаксация и мускулното напрежение се облекчава. IN топла водамускулите на тялото се отпускат, възбудимостта намалява и се появява аналгетичен ефект.

Тези фактори повишават ефективността на хидромасажа. Подводната струя масажира дълбоко и безболезнено отпуснатите в топла вода мускули. Три въздействия върху тялото възникват едновременно: термично, механично и химично.

Топлинен ефект на хидромасаж

За максимален ефект от хидромасажа температурата на водата във ваната трябва да бъде 37-38*. Термичният ефект подобрява метаболизма между клетките, засилва кръвообращението, което предизвиква притока на кръв към клетките, страдащи от недостиг на кислород.

Механичен ефект на хидромасажа

С помощта на регулируемо наляганесе постигат масажни струи максимален ефектвзаимодействие между външни водна средаи вътрешните води на тялото. В резултат на това се подобряват метаболитните реакции на кожните клетки и се елиминира стагнацията на течности.

Химическият ефект на хидромасажа

Добавяне на морска сол и екстракти към водата лечебни растения, различни микроелементи, или вземане на вана с минерална водаили морето засилва химическия ефект на хидромасажа.

Въздействие на хидромасажа

Хидромасажът стимулира кръвообращението и подобрява метаболизма.

Хидромасажните струи създават налягане, което стимулира кръвообращението, ускорява метаболитните реакции в клетките на кожата и в резултат на това намалява задръстванията. Възможността за стагнация на течности в тъканите и развитие на оток рязко намалява. Метаболизмът се нормализира, притока на кръв към клетките, страдащи от недостиг на кислород, се възстановява.

Освен това се подобрява обмяната между вътрешния и външния слой на кожата. Този хидромасажен ефект се използва успешно в борбата с целулита. Продължителността на процедурата е от 15 до 40 минути в зависимост от състоянието на пациента. Не можете да правите хидромасаж на празен стомах. Трябва да изчакате около час след хранене. След интензивна тренировка е добре да си направите хидромасаж.

Какви видове хидромасаж има?

Професионален хидромасаж

Това е хидромасаж, извършван от опитен физиотерапевт в клиника или специално оборудван кабинет.

Това е пълноценен подводен ръчен масаж под вода със специален маркуч в лечебна вана. По време на масажа налягането на водата в различните зони се регулира от специални сензори.
По време на хидромасаж лекарят решава различни проблеми от борбата с целулита, когато акцентът е върху „проблемните“ зони, до възстановяването след наранявания и операции.

Професионалният хидромасаж може да бъде общ или локален.
При локалния хидромасаж се масажира само определена част от тялото.

Терапевтичен и уелнес хидромасаж

Терапевтичният хидромасаж помага при много заболявания, особено в периода на възстановяване след наранявания, двигателните функции на ставите се възстановяват много по-бързо и отокът се облекчава.

Хидромасажът е показан и при заболявания стомашно-чревния тракт, синдром на хроничната умора, нервни разстройства.

Уелнес хидромасажът има общ терапевтичен ефект.
Хидромасажът ще облекчи напрежението и умората, ще изглади кожата, ще засили метаболизма, ще премахне токсините, ще насити клетките с кислород и като цяло ще подмлади.

Домашен хидромасаж

Домашният спа най-вероятно е гореща вана. Това, разбира се, не е професионален терапевтичен хидромасаж.

Най-вероятно домашната гореща вана може да се класифицира като спа процедура.

В съвременните хидромасажни вани разположението на дюзите е анатомично. Дюзите са разположени на места, които изискват най-голямо внимание: долната част на гърба, сакрума, краката, страните на тялото.

Посоката и силата на натиска могат да се променят, създавайки най-удобните условия за себе си.
Горещата вана е много полезна покупка.

Хидромасажната вана ви позволява да се отпуснете, да възстановите благосъстоянието си, да подобрите метаболизма и състоянието на кожата си у дома.

Кой има полза от хидромасажа?

Хидромасажът ще бъде полезен

• За заболявания на опорно-двигателния апарат, възстановяване след наранявания и ставни операции.
• Подобряване на работата на цялата опорно-двигателна система, облекчаване на мускулни болки.
• При прекомерни отоци се препоръчва особено при подуване на долните крайници поради венозен застой и нарушено кръвообращение.
• За детоксикация, тоест за премахване на отпадъците и токсините от тялото
• Болести на нервната система, нарушения на съня, нервно изтощение.
• Лечение на затлъстяване (нарушения в метаболизма на мазнините). Премахване на целулита. Подобряване на контурите на тялото.
• Подобряване състоянието на кожата. Кожата става по-еластична, гладка и еластична поради повишените метаболитни процеси.

Противопоказания за хидромасаж.
Както всяка хидромасажна процедура има противопоказания, на първо място:

• Онкологични заболявания
• Остри инфекциозни заболявания, всички заболявания в остър стадий
• Кожни заболявания
• Сърдечно-съдови заболявания от трета степен, инфаркт на миокарда и някои други заболявания.

Можем да заключим, че хидромасажът помага при много физически заболявания и вътрешни дисбаланси, а също така решава проблемите на красотата и загубата на тегло, помага за справяне със стреса и възстановяване на доброто настроение.

Как изчезва нездравословното затлъстяване и се появява желаната стройност? Основно благодарение на диети и упражнения. Отлично допълнение към този тандем е масажът, насочен към отслабване. Тези, които обичат водата, могат да изберат процедури с подходящ профил.

Къде е по-добре - в басейна, ваната или душ?

Как можете да масажирате проблемните зони с вода? Нека да разгледаме различни методи.

Домашни опции

Най-луксозното, макар и не евтино, е наличието в собствената баня на душ кабина или вана с хидромасаж. Водопроводните магазини понякога предлагат такова оборудване в огромен брой опции.

Може би точно сега е моментът, в който сте на път да преустроите собствената си баня? Тогава помислете за това: може би си струва да отделите допълнителни средства, за да сте сигурни, че можете да правите воден масаж у дома за отслабване (тонизиране, облекчаване на умората).

Такъв водопровод е добър, защото ви позволява да зададете не само температурата на водата, но и силата на струите. Това ви позволява да регулирате силата (натиска) на водата върху тялото.

Препоръки.Налягането на водата по време на коремен масаж не трябва да надвишава една атмосфера. Въздействието върху бедрата е допустимо при ниво от две или три атмосфери. повече високо кръвно наляганеобикновено причинява дискомфорт/болка.

Минимализмът цари ли във вашата домашна баня? Дори в този случай можете да организирате сесии за воден самомасаж. Особено ако си купите специална душ слушалка. Би било идеално, ако можете да използвате специален лост за превключване на режимите.

Гореща вана за отслабване

Няколко правила по-долу важат за всеки домашен хидромасаж:

• водата трябва да е топла или хладна;
• необходимо е леко да се промени температурата на водата в една или друга посока, без да се правят твърде резки промени;
• също така се препоръчва да промените налягането на водата, като го направите малко по-слабо или малко по-силно;
• Продължителността на процедурата е максимум 20 минути.

Разбира се, у дома, особено при липса на специална вана или душ, водният масаж за отслабване ще бъде по-малко ефективен, отколкото в здравните центрове (клиники, салони).

В басейна

Ако имате възможност да посетите добър басейн, тогава имате достъп до един от най- най-добрите начинизагуба на тегло –. Тази дейност съчетава едновременно физическа активност и масаж.

Модерен басейн с хидромасажно оборудване

Факт.Водата е 800 пъти по-плътна от въздуха (затова можете да стоите върху нея, но в нейната дебелина е толкова трудно да се ходи). При плуване съпротивлението на водата дава малък, но очевиден масажен ефект.

Басейните на уелнес центровете често са оборудвани с хидромасажни дюзи. Благодарение на това можете да редувате плуване и воден масаж в басейна за отслабване.

Ако организирате сесии за плуване и масаж два или три пъти седмично в продължение на един месец, положителният резултат ще се прояви доста бързо и много забележимо. Тази опция по възможно най-добрия начинподходящ за отслабване на бедрата и задните части (за по-нататъшна борба излишни килограмина тези места можете да изпълнявате прости, но ефективни упражнения, за които говорим).

Душът на Шарко

Такъв душ е изобретен още през миналия век от Жан-Мартен Шарко, основателят на невропатологията. Подобно на много медицински изобретения, той е създаден с една цел (лечение нервни заболявания), но в днешно време решава различни проблеми.

Душът на Шарко

Душът на Шарко се използва успешно за отслабване, но трябва да се извършва само в медицински и здравни заведения. Процедурата се провежда в специално помещение:

• получателят стои до стената (доста често там има парапети, които са много удобни за задържане);
• медицински работник насочва една или две струи към тялото и извършва определени манипулации с тях;
• В края на процедурата (те продължават средно пет до седем минути) трябва да изсушите тялото си с кърпа и след това да си починете.

- много ефективно събитие. Десет сесии на интервали през ден са достатъчни, за да се съгласите с това твърдение. Мощните водни струи не само насърчават загубата на тегло, но и помагат при целулита. Процедурата обаче не винаги е по вкуса на всеки. Дори сравнително малък натиск може да причини дискомфорт, въпреки че обикновено не трябва да има болка.

Подводен душ

Друг професионален вид хидромасаж. За извършване на процедурата пациентът ляга във ваната големи размери(обикновено 2 x 1 x 0,8 m), оборудван както с дюзи, така и с душове с различни дюзи. Водата може да бъде прясна, морска или минерална (определя се от възможностите на институцията).

Професионален външен видхидромасаж - подводен душ

Масажът се извършва от специалист, който използва душове за обработка на проблемните зони. Всичко протича приблизително по същия начин, както при обикновения масаж: интензивните водни ефекти се редуват с релаксиращи.

Продължителността на всяка процедура, както и общ бройсеансите се съгласуват със специалист в масажен център и/или лекуващ лекар.

Какво трябва да имате предвид при избора на техника? Най-добър вариант- Това е консултация с лекар.

Как действа водният масаж?

Като цяло - като всеки друг (например). Не бива да вярвате, че водата може да „нокаутира“ подкожна мазнинаот тялото или отмиване на излишните липиди през порите. Но няма съмнение, че ще се активизира кръвотока, движението на лимфата, както и метаболитните процеси. Освен това, при достатъчно силен воден натиск (душ на Шарко), мускулите рефлексивно се напрягат, което допълнително насърчава загубата на тегло.

Важно е да не забравяме, че само хидромасажът няма да помогне да се отървете от значително наднормено телесно тегло. Той е ефективен само в комбинация с диета и допустима физическа активност.

Нюанси и противопоказания

При всеки хидромасаж не трябва да има въздействие върху млечните жлези и подмишниците, областта на слабините, лицето или гениталиите. Категорично не трябва да преяждате преди процедурата, но не е необходимо да се чувствате гладни. Подходящ интервал между храненията и посещенията здравен центъре час и половина. До завършване на целия курс, особено ако сесиите се повтарят всеки ден или през ден, трябва напълно да се откажете от алкохола.

Противопоказанията за процедурата са стандартни:

• предстоящо майчинство (ако кърмите - с одобрението на лекар);
• всякакви остри заболявания и състояния, дори ако това е лека хрема;
• кожни заболявания и увреждания;
• онкология;
• холелитиаза и уролитиаза;
• всички заболявания, свързани с нарушение на сърцето, кръвообращението или метаболитните процеси (изискват незабавна консултация с подходящ специалист).

Водният масаж за отслабване е отлична допълнителна процедура. Правилното и редовно изпълнение ще помогне за бързо нормализиране на подкожния липиден слой и тонизиране на мускулите и кожата.

Ще отговоря веднага - имате нужда от качествен. Сега ще се опитам да обясня какво имам предвид.

И така, хидромасаж - какъв звяр?

Хидромасажът е терапевтичният ефект на водните струи върху човешкото тяло.

В домашни условия се използват два вида хидромасаж: подводен и външен, вертикален. Подводният масаж се извършва с хидромасажни вани. Нека първо да поговорим за него.

Ако имате желание да имате хидромасажна вана у дома, трябва незабавно да разберете, че това е преди всичко оборудване и, както всяко оборудване, изисква висококачествено производство. В крайна сметка не можете да спорите, например, че Mercedes е малко по-надежден от Zaporozhets. Така че в хидромасажните системи, за да получите необходимия ефект от тази процедура и надеждна работа, е по-добре веднага да разберете, че хидромасажната вана не трябва да е евтина. Ако не е скъпо, значи не е качествено, не винаги съм толкова категоричен, но в случая това е единственият начин. Защото всички прилични производители на вани използват висококачествени материали: помпи, компресори, тръби, дюзи и др. Освен това ваните преминават през задължителни тестове от 8 до 24 часа - пускат се в работен режим и се изследват за течове и аварии и едва след това се изпращат на клиентите. Често посещавах производствени обекти и лично наблюдавах този процес. В допълнение към хидромасажа има такава прекрасна функция като въздушен масаж или както се нарича още "перлена" вана. Тази процедура е не по-малко полезна от хидромасажа. Хидроструите упражняват физически натиск върху мускулната тъкан. Можете да добавите въздух към хидроструята и по този начин да я укрепите.

Аеромасажът е въздействието върху тялото на въздушни мехурчета, подавани от компресор към въздушните дюзи на дъното на ваната. Това е отлична процедура за насищане на тъканите с кислород, особено ако ваната има озонатор, стимулиращ притока на кръв през съдовете, а също така има антицелулитен ефект.

Също така, когато купувате хидромасажна вана, трябва да запомните това като всяко оборудване. Ваната има нужда от процедури за поддръжка и ревизия. Задължително, например, такава операция като промиване на хидромасажната система от биологични отлагания със специални средства, предотвратявайки отлагането и натрупването на синьо-зелени водорасли в системата. Често клиентите просто не знаят за това и са разстроени, че след известно време, когато използват масаж, тези отлагания излитат от дюзите под формата на неприятни черни или зелени люспи. Също така не забравяйте за продухването на системата за въздушен масаж, ако ваната няма функция за автоматично прочистване (просто натиснете бутона, който стартира компресора за 5-7 минути). За по-добър масаж е по-добре да закупите вани, които не са широки, така че водната струя да е в непосредствена близост до тялото. В огромните ъглови бани хидромасажът като правило не е ефективен, тъй като водата, подадена към дюзите от помпата, достига до тялото без подходящо налягане и просто има ефект на „кипящ тиган“. Изключение правят хидромасажните басейни, защото... там дюзите са поставени на правилните места и е възможно да бъдат разположени в непосредствена близост до тях.

Евтините бани с хидромасаж само ще ви потопят в униние и скръб от пропилените пари. Защото те ще работят точно на тяхна цена.

Сега за вертикален масаж като душ Шарко.

Вкъщи ще ни бъдат предоставени различни душ панели с хидромасажни дюзи.

Това е тонизираща, обикновено сутрешна процедура. Особено ефективен, ако струята от дюзата има силно налягане.

Подмяната на такъв панел не е същата, но можете да използвате многофункционален ръчен душ.

Има и такава приятна функция като "пара", когато водата се пръска в безброй частици и нежно обгръща тялото ви. Студената пара след „хамам” или сауна е особено приятна; Не е подходящо за всеки.

Ето защо, ако сте решени да закупите хидромасажен терапевтичен комплекс за вашия дом, имате всички икономически възможности за това, а пространството на помещенията го позволява - не се отказвайте от мечтата си. Просто знайте, че вашата мечта няма да ви струва евтино, обаче, както всяка достойна мечта.

Ако финансовите възможности са донякъде ограничени, не се обезсърчавайте. Купете добър удобна ванаи кабина без масаж. По-добре е да посетите приличен спа салон, отколкото да страдате от ремонта на нискокачествена вана. Между другото, можете безболезнено да инсталирате такъв панел в кабината по всяко време. И в крайна сметка мечтата ще се сбъдне.

Успех в избора и вземането на решения.

Мога да предложа надеждни производители в коментарите, ако се интересувате.

Основната причина за заболяването е постоянно потисканият стрес, който има разрушителен ефект върху имунната система. Съвместно въздействие топла водаа механичното действие на хидромасажните струи спомага за бързо премахване на стреса и подобряване на здравето на тялото.

Хидромасажът принадлежи към категорията на терапевтичните процедури. Съчетава три ефекта: термотерапия, лечебни бани, масаж. Тази комбинация от полезни процедури дава много повече ефективно въздействиевърху тялото. Сесиите се провеждат с помощта на специални вани. Струите са създадени по специална конструкция със система от дюзи, разположени под формата на отвори на определени места във ваната. Има отделни накрайници за краката, гърба, корема и бедрата, предназначени за различна чувствителност на кожата на тялото.

Конфигурацията на хидромасажната вана може да бъде много разнообразна, но винаги в съответствие с основните принципи на правилния хидромасаж. Посоката на струите е от периферията към центъра на тялото, докато те преминават тангенциално, без да причиняват дискомфорт на кожата. Водата се смесва с въздуха, образувайки микромехурчета. Комбинациите от дюзи позволяват да се създават въздушно-водни потоци с различна интензивност, насочени под различни ъгли. Температурата на водата също може да се промени.

Хидромасажът може да се извършва самостоятелно. Въпреки това, по-мощен ефект може да се получи с участието на масажист, който професионално работи върху необходимите области на тялото на пациента. Използването на специален маркуч позволява извършването на хидромасаж със силни струи вода под налягане от 1 до 4 атмосфери. В края на сесията може да се наблюдава леко зачервяване на кожата и леко повишаване на телесната температура. Продължителността на една сесия като част от курса от процедури е от 15 минути до половин час.

1. Душът на Шарко се провежда в рамките на 12-15 сесии. Сила на удараструите имат терапевтичен ефект върху тялото. Показан е при наднормено тегло, тъй като има стимулиращ ефект върху образуването на протеини, а оттам и на колагенови влакна. Процедурата трябва да се извършва само в специализирани институции. От разстояние 3 метра пациентът се напръсква с ветрилообразна струя. Тогава различни видовеструи, насочени отдолу нагоре, последователно масажират гърба, страните и предната част на тялото. Непрофесионалното изпълнение на процедурата може да доведе до микротравми и синини по кожата.
2. Подводният душ масаж, приет в продължение на 15-25 сесии, дава ефект на почивка на море. Температурата на водата варира от 35 до 37 градуса, като понякога се редува с по-хладна вода. Има стимулиращ ефект върху дълбоките тъкани на кожата и се активира метаболизма. Предписва се и при наранявания на опорно-двигателния апарат, за намаляване на наднорменото телесно тегло. Има разновидност с използване на кръгов воден поток - вихров подводен масаж.
3. Въздушният хидромасаж е лека процедура, предназначена да облекчи стреса и да активира кръвообращението. Водата, подадена през дюзите, се смесва с допълнително изпомпван въздух. В този случай се образуват мехурчета с определен размер, които лесно масажират кожата.

Има няколко нови вида хидромасаж: сух, ултразвук, магнитна терапия, вибрация.

Горещият хидромасаж със струи вода с температура около 40 градуса почиства тялото от токсини, мъртви клетки и ускорява метаболизма с 30%. Това допринася ефективно изхвърлянеот целулит, излишни мазнини в тялото. Стимулирането на синтеза на колаген повишава еластичността на кожата, премахва неравностите и бръчките. За да подобрят резултатите от подводния душ, експертите използват ароматни масла, морска сол, водорасли и различни вина. Активирането на кръвообращението чрез струен масаж позволява полезни веществапопиват в кожата колкото е възможно повече.

Терапевтичните ефекти на циркулиращата вода са показани не само за превантивни цели, но и за терапия хронични заболявания. Силно се препоръчва използването на хидромасажна процедура при следните симптоми:

• нарушения на имунитета;
• проблеми мускулно-скелетна система;
• заболявания на периферната нервна система;
• подуване от скорошни наранявания;
• венозен застой, нарушения на лимфния поток;
• синдром на хроничната умора, придружен от депресия, безсъние;
• възстановяване след пластична хирургия;
• отпусната кожа, загуба на мускулен тонус;
• стомашно-чревни заболявания;
• астеничен синдром;
• наднормено тегло, целулит;

Съществуващите забрани за използване на воден масаж изискват препоръка от лекар преди започване на курса. Противопоказания за процедурата са:

• остри форми инфекциозни заболявания;
• неоплазми;
• кожни заболявания;
• уролитиаза;
• сърдечна исхемия от 2 и 3 градуса, миокарден инфаркт;
• хипертония 3 градуса;
• проблеми с церебралната циркулация;
• тромбофлебит, разширени вени;
• хипертония;
• бременност.

Един от отрицателни точкихидромасаж е трудността при дезинфекция на тръбите на джакузито. Затова е най-добре да поверите процедурата на доверен салон. Не трябва да пиете алкохол в навечерието на сесията. Големите хранения също трябва да се избягват. Не поставяйте главата си под вода, за да избегнете нараняване на ушите и очите. Прекалено дългата сесия може да бъде вредна за здравето. След воден масаж се препоръчва тялото да се отпусне, да легне и да се избягва физическата активност.

Лечебните свойства на хидромасажната процедура са съчетани с отличен релаксиращ ефект. Курсът е показан през есента-зимата и пролетни периодикоито са стресиращи за хората.