Самоуважение. Самочувствие и самочувствие: значение в психологията

Популярната психология говори много за самочувствието и повечето хора работят точно с тази характеристика на личността, забравяйки за самочувствието. Уважаването на себе си е необходимо както за изграждане на здравословен живот, така и за постигане различни полетаживот и за хармонично усещане за себе си и развитие на личността. Степента на самочувствие е точно противоположна на необходимостта от признание на собствените заслуги и успехи от други хора. Днес ще ви кажем как да постигнете самочувствие и защо е необходимо.

Самочувствие: понятие и критерии

Самочувствието е вътрешно чувство, което може да бъде разделено на три компонента: емоционално (как се чувствате за себе си), възприемана компетентност (колко добре смятате, че се справяте във важни области от живота си) и самочувствие, основано на постижения . Човек със здраво самочувствие не се нуждае от потвърждение на своята компетентност или възхищение от постиженията си от други хора. Той спокойно и уверено се уважава и не участва в „демонстрационни изпълнения“. Тези, които имат ниско ниво на самочувствие, напротив, постоянно изискват одобрение от другите, често парадират със собствените си успехи и „се показват“ пред противоположния пол. Ето основните критерии, по които разпознавате човек, който уважава себе си:

• Има ясни убеждения и винаги действа според тях. Човек с нормално самоуважение няма да направи компромис с принципи, за да угоди на някого или нещо.
• Такъв човек предпочита скромността (да не се бърка със скромните хора поради и) пред всеобщата любов и популярност - това е неговият съзнателен избор.
• Самоуважаващият се човек се отнася към другите по същия начин: той не повишава тон, не се опитва да накара хората да се чувстват зле и е открит.
• Във всяка ситуация човек със здраво самочувствие се държи с неизменно достойнство.

Липсата на самочувствие може да доведе до „ерозия“ на личността - когато се опитвате да угодите на хората във всичко, огъвайте се под тях, вашите собствени желания, стремежите и вярванията губят ясни граници и други хора започват да определят живота ви. Ниското ниво на самочувствие в личните отношения има много негативно въздействие. Ако не уважавате себе си, тогава вашият партньор се отнася към вас по съответния начин – пренебрегва вашето мнение, взема решения вместо вас и си позволява да бъде груб. За да постигнете самочувствие във всички области на живота, е необходимо да развиете самоуважение.

Как да постигнем самочувствие

1. Зона на неприкосновеност. Спомнете си или помислете какъв е вашият корен, сърцевина – какви вярвания и принципи съставляват вътрешното ви ядро? Нека това ядро ​​отсега нататък стане неприкосновена зона, тоест никакви житейски ситуации или влияние на други хора не могат да ги променят. Винаги действайте в съответствие с това, в което вярвате.
2. Уважавайте другите хора. Трябва да се отнасяте към другите със същото ниво на уважение, което искате да спечелите за себе си. Никога не се поставяйте над другите, тези, които виждат другите хора като равни, ще развият самоуважение доста бързо. А тези, които не уважават себе си, компенсират това с фалшиво чувство за превъзходство над другите.

Уважавайте себе си сега. Няма нужда да отлагате растежа на самочувствието, докато не станете богати, успешни и... Имате нужда от него сега, за да постигнете желаните резултати в живота. Не се опитвайте да се уважавате за постиженията си, уважавайте себе си за намерението си да постигнете нещата чрез честни средства, отнасяйте се добре с другите и действайте в съответствие с вашите вярвания.

Начинът, по който човек се отнася към себе си, определя отношенията му с другите хора и неговото благополучие в живота. Ако той не уважава и цени себе си, то и хората около него няма да направят същото. Липсата на увереност, постоянният контрол върху действията може да се нарече индикатор за липса на самочувствие и чувства самочувствиевъв връзка със себе си. Това води до отхвърляне на емоциите, нарушаване на хармоничния контакт с другите хора, разочарование и неудовлетвореност от себе си и действията си. Може да причини депресия и психични разстройства.

Защо няма самочувствие?

Да имаш самочувствие означава да приемеш себе си като значим човек. Самочувствието дава вътрешен мир и увереност. Правилното възпитание играе важна роля за развитието на самоуважение и любов към себе си, тъй като самооценката се формира от детството. Например неправилни фрази: „Ти трябва да си добро момче (добро момиче)“ или „Ще бъдеш наказан, докато не разбереш недостойната си постъпка“ водят до неправилен модел на поведение на възрастен. От детството човек се чувства като недостоен човек. Възможна е и самоомраза. Не трябва да казвате следните фрази на детето си:

• няма да успеете;
• тази дейност е извън вашите сили;
• той/тя ще се справи по-добре;
• направи нещо друго;
• не си достатъчно силен за това.

Примери за такова възпитание водят до липса на стремежи и неувереност в себе си. Човек ще пожертва собствените си интереси в полза на другите и самият той няма да може да постигне цели или да ги постави за себе си. Той ще трябва да хаби много енергия и постоянно да изпитва неудовлетвореност.

Ако от детството сте изправени пред сравняване с други деца, чувството самочувствиеникога няма да се появи. Самочувствието ще бъде ниско, а шансовете за успешен живот ще бъдат сведени до нула. Необходимо е да се обясни на детето, че то може да се справи с всичко, ако поиска. Че няма нещо, което да не е научил.

Самоувереността, здравословното самочувствие, липсата на нужда да доказвате нещо на никого и способността да преценявате силите си със сигурност ще изградят самоуважение. Когато човек се чувства индивидуален, той няма да си позволи недостойно поведение и незачитане на себе си и своите интереси.

Самодостатъчен човек е

Ниско самочувствие при жените

Самочувствието на жената се пробужда, когато тя започне да разбира и оценява своите желания. Много майки и съпруги са толкова погълнати от грижите за семейството, че не оставят време за себе си и своите интереси. Те вярват, че неприготвената вечеря или непочистеният апартамент ще бъдат смъртна присъда на лошата домакиня. Появяват се чувство за вина, потиснато настроение и неудовлетвореност от себе си. Една жена трябва да разбере, че не е всемогъща и може да има свои собствени желания. Не можеш да угодиш на всички.

Без да обича себе си и нуждите си, тя няма да бъде щастлива и няма да направи другите щастливи. от добро настроениеСтопанката на къщата зависи от атмосферата в семейството и желанието на съпруга си да се върне у дома. Светът няма да се срине, ако една жена отдели малко време на себе си. Искате ли торта или шоколади- трябва да се зарадвате с нещо сладко. Основното нещо е да не се чувствате виновни за излишните калории, защото лесно можете да ги загубите, като отидете до магазина да пазарувате.

Жена с признаци на самочувствие има следното поведение:

1. 1. Тя не се срамува да моли мъжете за помощ. Със сигурност ще има някой, който да й помогне да излезе от тази ситуация.
2. 2. Тя се стреми да изпълни желанията си. Не се колебае да говори за тях.
3. 3. Тя вътрешен святизпълнени с любов и хармония.
4. 4. Иска и се старае да изглежда добре. Харчи пари за козметика, салони и нови дрехи. Тя прави това не защото всички останали го правят, а защото тя го иска.
5. 5. Не прави нищо противно на желанията си.

За някои това може да изглежда като проява на егоизъм, но собственото его играе второстепенна роля в това. Това е уважение и любов към себе си, желанието да живеете живота така, както искате. Една уважаваща себе си жена никога не тича след мъж и не моли за любов. Тя избира кой да й върне чувствата и кой обожател е най-достоен. Ако един мъж се отнася зле с нея, тя няма да има връзка с него. След като избере достойна жена, тя ще посвети живота си на него, без да се ограничава и без да губи самочувствие. Една уважаваща себе си дама е изпълнена с любов и е в състояние да зареди любимия си със сила и енергия, подкрепяйки го във всичките му начинания.

Мъдростта на жената

Човек със самочувствие

Самочувствието на мъжа се крие във вътрешна сила, самоуважение, приемане на себе си и желанията си. Човек, който уважава себе си, няма да докаже нищо на никого. Той не се нуждае от чуждо одобрение и е доста трудно да го обидиш. Но той винаги ще вземе предвид мнението на друг човек, ако го смята за полезно за себе си. Вярва, че самоуважението трябва да се основава на равенството. Той не накърнява интересите на другите, за да задоволява собствените си капризи. Той вярва в собствените си сили и се опитва да осигури на себе си и близките си достоен живот.

Уважаващият себе си мъж не се отдава на нарцисизъм и не се държи като капризно и детинско момче. Такъв човек знае как да прави планове и да предвижда варианти за развитие на събитията. При никакви обстоятелства той не губи самообладание. Има студен ум и топло сърце. Той се отнася адекватно към грешките си и не прави трагедия от това. Човекът разбира, че не е супергерой, има право на грешки и има нужда от почивка.

Човек, който уважава себе си, не унижава себе си и не унижава другите. Той не се сравнява с никого и не позволява на хората да го правят. Той не се възхищава и не хвали никого, смятайки това за загуба на време. Опитвайки се да запази самочувствието си, той никога няма да нарани чувствата на другите. Умее да разграничава жизнените важни въпросиот безпринципните, а когато се сблъска с чужди интереси, остава твърд и спокоен. Не страда от дребнавост и обича да поема инициатива, ако е сигурен, че ще му хареса.

Във връзка с жена той също се държи достойно, уважава любимата си и се вслушва в нейните желания. Защитава и се грижи за нея, винаги идва на помощ и служи като надеждна опора.

Насилствени връзки

Как да повишим самочувствието?

В психологията самочувствието е пряко свързано с отношението към себе си . Степента, в която човек обича себе си, е как се чувства. За да спечелите самоуважение, трябва да работите върху себе си и да знаете границите на възможностите си. Изградете здравословна увереност и се научете да отказвате. За да повишите самочувствието, трябва:

1. 1. Познайте силните си страни.
2. 2. Стремете се към цели, без да разчитате на мнението на другите.
3. 3. Бъдете спокойни за недостатъците и продължавайте да се развивате.
4. 4. Помнете победите в името на изграждането на самочувствие.
5. 5. Не се самокритикувайте, а правете изводи и спокойно анализирайте допуснатите грешки.
6. 6. Умейте да хвалите и насърчавате себе си.
7. 7. Не се сравнявайте с другите и поддържайте индивидуалността си.

Здравото самочувствие не разрушава отношенията с други хора и помага в живота да постигне уважение, просперитет и високо положение в обществото.

За да повишите самочувствието, трябва да се научите да защитавате мнението си, да следвате желанията и целите си. Не се страхувайте от препятствията, защото те носят опит и ви правят по-силен. Вярвайте във възможностите и силите си, но и не отказвайте помощ. Приятелите и семейството ще ви подкрепят, ако ви обичат, ценят и уважават. По-добре е да стоите далеч от недоброжелателите; те подкопават самочувствието, като завиждат и се страхуват от успеха на някой друг.

Развийте състезателен дух като дете. Създава здравословна конкуренция и дава приятно усещане за победа. Не можеш да бъдеш конфликтен човек. Трябва да уважавате чуждото мнение, но да защитавате своето, ако сте сто процента сигурни в него. Трябва да се обграждате само с приятни хора, които също се стремят към успех и не завиждат на победите на другите. Ценете приятелството и правете себе си щастливи. Не забравяйте, че има моменти в живота, които могат да подкопаят увереността на всеки човек. Можете да се справите с всякакви проблеми, ако вярвате, обичате и уважавате себе си.

Самочувствие- Това е една от важните психологически характеристики на човека. Като най-високото чувство за самоуважение, самоуважението се проявява под формата на положително мнение за себе си. Уважаващият себе си човек е надарен с адекватно обективно самочувствие. Степента на самочувствие определя успеха на индивида и нивото му на щастие. Високото самочувствие води до успех, както и до високи постижения във всяка област на живота, и напротив, ниското самочувствие предхожда повечето скръб и провал.

Самоуважение и себеуважение

Самочувствието, като стабилна черта на личността, е много важна характеристика за човек. Определя се от връзката на личните постижения с целите, които човек си поставя. Съвкупността от тези цели представлява нивото на стремежите на човека.

Нивото на стремежа е практическият резултат, който субектът иска да постигне в работата си. В практическата дейност човек често се стреми към постижения, които са в съответствие с личното му самочувствие и допринасят за неговото нормализиране и укрепване.

Като фактор, определящ неудовлетворението или удовлетворението от дадена дейност, нивото на аспирации представлява значителна стойностза хора, които са фокусирани не върху постигането на успех, а върху избягването на провала. Значителни промени в самочувствието настъпват, ако субектът свързва неуспехите или успехите с липсата на необходимите способности. Следователно функциите на самочувствието и самооценката на психичния живот на индивида са, че те са вътрешни условия за регулиране на човешката дейност и поведение.

Благодарение на включването на самооценката в структурата на дейността, индивидът съотнася умствените ресурси и личните способности с целите и средствата на дейност. Знанието, което индивидът е натрупал за себе си и глобалното самочувствие, което се развива въз основа на това знание, правят възможно формирането на многоизмерна формация, която съставлява ядрото на личността, наречена „Аз-концепция“.

Лично самочувствие

Първият компонент на самочувствието на човек е емоционалният елемент - това са чувствата за себе си и личната представа за себе си.

Вторият компонент на самочувствието на човек е възприеманото от индивида ниво на компетентност в различни области. Когато човек чувства, че е силен в своята област, има успехи, постижения, тогава той се радва на високо самочувствие. Постиженията помагат за укрепване на самочувствието, както и за повишаване на самооценката. Ако човек е успешен в бизнеса, значи се чувства добре, а ако се чувства добре, значи си върши добре работата. Едното следва от другото.

Най-важните компоненти в живота на хората са личните взаимоотношения. Човек с адекватно самочувствие се радва на чувство за собствено достойнство и влиза и поддържа здрави, позитивни, конструктивни и любящи взаимоотношения. Чувството за некомпетентност и дефектност в отношенията с други индивиди подкопава самоувереността и самочувствието, както и успеха в отношенията с значим човекукрепва личното самочувствие. Успехът в комуникацията с други индивиди позволява на човек да се чувства по-пълноценен, компетентен и го освобождава да успее в различни други области на живота.

Психолозите отбелязват пряка връзка между нивото на самочувствие, качеството на взаимоотношенията и самоодобрението.

Беше отбелязано, че индивидът може лично да харесва себе си само до степента, в която напълно одобрява себе си, а колко харесва себе си се определя от степента, до която той чувства, че е одобрен от другите хора.

Много хора израстват с условно одобрение, а често и с осъждане и отхвърляне от родителите си. Като възрастни индивидите търсят одобрение и безусловна любов от други хора и най-вече от един любим човек, за да компенсират липсващата любов в детството, от която зависи психичното здраве.

За да започне човек да уважава себе си, той трябва напълно да одобри личността си. Човек никога не може да изпита истинска симпатия към себе си, докато не одобри напълно себе си и не се съгласи със своите слабости и силни страни. Ключът към самоодобрението се крие в безусловното одобрение на друг човек, на когото индивидът се възхищава, уважава и, нещо повече, обича. Когато някой друг е в състояние да приеме индивида напълно и без разкрасяване, това му помага да се отпусне и да приеме себе си като ценен и значим човек.

За да почувства самоодобрение, човек трябва да развие самосъзнание. Човек трябва да осъзнае защо се чувства, мисли и действа по начина, по който го прави. Той трябва да разбере влиянието на житейския опит върху формирането на личността: как и защо е станал човекът, който е днес. Само чрез постигане на високо ниво на самосъзнание човек може да премине към високо ниво на самоодобрение. Преди човек да може да одобри себе си, той трябва да стане по-наясно кой е всъщност. И само имащи високо нивосамоодобрение, тя може да се радва на самоуважение, което е ключът към това да бъдеш здрав и щастлив човек.

Липса на самочувствие

Самочувствието на индивида се състои от цялостно усещане: как се чувства, колко харесва себе си и колко вярва, че е важен. В живота на всеки човек има моменти, които могат да подкопаят чувството за самочувствие. В същото време е важно да запомните, че след паденията в живота основната задача е да можете да се издигнете, като запазите самоуважение. И изобщо няма значение какво прави човек и кой е той, тъй като основната задача на човека в живота е да даде живот на себе си и да стане това, което потенциално е. Най-значимият плод на неговите усилия е собствената му личност.

Липсата на самочувствие в живота често се компенсира от прекомерна скромност. От детството децата се учат, че скромността е добро качество, но не е практично. Без амбиция и състезателен дух не можете да постигнете успех, но много хора приветстват това поведение и харесват скромните хора. Скромността има положителни точки: намалено ниво на тревожност, добро междуличностни отношения, ниска конфликтност, способност за получаване от прости радостиудоволствието от живота. Хората около вас често намират за удобно да бъдат в компанията на скромен човек. Ако човек е твърде скромен и природата не го е надарила с добър конкурентен инстинкт, тогава е много важно да не позволяваме на скромността да подкопава самоуважението.

Личното самочувствие се състои от следните ключови нагласи:

- човек мисли, че благодарение на него светът е станал по-добър, защото той е в него;

- човек има доверие в своите способности и себе си;

- умее да моли за помощ;

— той вярва, че е в състояние да се справи с всичко.

Липсата на самочувствие се характеризира с:

- съмнения относно собствената значимост;

- хронична липса на доверие в другите хора;

- очакването да бъдеш измамен, потиснат, обиден;

- страх да не бъдеш харесван от хората и усещането, че това е така;

- чувство на изолация и самота.

Липсата на самочувствие може да се подобри чрез:

- винаги правете всичко навреме, като същевременно развивате чувство за надеждност;

- търсете решение на проблема, а не извинение;

- бъдете в ред и чистота, гарантирайки безупречния външен вид;

- кажете подкрепящи неща за себе си;

- винаги действайте според съвестта си;

- поема отговорност за своите избори и действия;

- забравете неприятностите и прощавайте обидите;

- планирайте, записвайте, реализирайте желанията си;

- осъзнайте какво добро се случва и насочете вниманието си към него;

- споделяйте знанията си с хора, които искат да ги знаят;

- правете каквото искате, без да пречите на другите;

- изпълни обещаното;

- винаги казвайте истината, без да чакате удобен момент;

- останете сами и спокойни поне половин час на ден.

Ниво на самочувствие

Самоуважението и самоуважението са двете ядра, които изграждат човека. Човек представлява това, което мисли за себе си. Нивото на самочувствие се определя от предпочитаната мотивация. Самочувствието и вътрешните житейски цели се пресичат и колко човек уважава себе си ще зависи от нивото му на стремежи в духовния и социалния живот. Самоуважението се развива чрез действията на индивида.

Нивото на самочувствие може да се определи с помощта на скалата на Розенберг. Целта на теста е да се диагностицира нивото на самочувствие на субекта. Този въпросник обаче е създаден като едноизмерен факторен анализоткрива два независими фактора: самочувствие и самоунижение. Самоуважението е присъщо на човек както при липса на самоунижение, така и заедно с него. Резултатите от теста са свързани с тревожност, психосоматични симптоми, лидерство, комуникативна активност и чувство за междуличностна сигурност.

Развитието на самочувствието у индивида мотивира действие, повишава удовлетворението от живота и поражда благодарност към себе си. За да постигнете самоуважение, е много важно да развиете и укрепите адекватно самочувствие и да предприемете действия, които ще доближат индивида до истинското му Аз.

Потребност от самоуважение

За човек от голямо значение са социалните потребности на третото ниво, които се разбират като взаимоотношения на индивидите в обществото - приятели, семейство, общуване, обич, одобрение, любов. Повечето хора искат разбиране и любов. Никой не иска да бъде самотен или изоставен, но ако това се случи, това означава незадоволяване на социалните потребности. Важно е да не забравяме за социалните нужди на индивида, дори когато той мълчи за това. Помага на човек да реши проблема си социални проблеми, можете значително да подобрите качеството си на живот. Тежко заболяване, инвалидност, старост често създават вакуум, който смущава социалните контакти. В тези случаи нуждата от самочувствие и комуникация не е задоволена.

Често, когато общуваме с отделни хора, не оставаме безучастни към тяхната оценка за нашия успех. За човек нуждата от самоуважение и уважение е много важна. Често хората с увреждания, болните, възрастните хора не представляват интерес за никого и няма кой да се радва на успеха им; Затова е много важно да не забравяме такива хора и да им помогнем да посрещнат тези нужди.

Как да спечелим себеуважение и уважението на другите?

Уважението е признаване на заслугите на индивида, внимателно, тактично отношение към друг човек, внимание към неговите интереси, убеждения, признаване на равенство на правата. Самоуважението е уважителното отношение на човек към себе си, неговата личност.

Може би някой може да промени отношението си към вас и да спре да общува. Не се отчайвайте, не изолирайте себе си и болестта си! Не забравяйте, че има хора и организации, които са готови да ви помогнат необходима помощ. На нашия уебсайт можете да намерите цялата необходима информация.

1. Бъдете внимателни към хората около вас – роднини, приятели, съседи, колеги. Помислете как можете да бъдете полезни и необходими за друг човек.

2. Когато общувате, опитайте се да видите нещо добро във всеки човек. Има една поговорка: "Всеки човек за теб не е нито приятел, нито враг, а учител." Имайки това предвид, вие ще можете да възприемате всеки човек като учител, благодарение на когото ще можете да печелите нов опити знания.

3. Когато има уважение, има взаимно разбиране. Уважавайте съветите и мнението на другия човек. Ако трябва да поправите някого, първо му покажете уважение и след това го коригирайте. Тогава ще му бъде лесно да се съгласи с вас. Връзките процъфтяват на доверие и уважение. Затова общувайте със съзнанието, че всеки човек има вътрешно достойнство. Да се ​​отнасяте с уважение към всеки човек е знак за уважение към себе си.

4. Бъдете честни с другите. Честността означава да казваш това, което имаш предвид, и да правиш това, което казваш. Честността изгражда добри взаимоотношения, защото печели уважението и дълбокото доверие на другите.

5. Бъдете отговорни. Поемането на отговорност за нещо и довеждането му докрай е възможност да развиете своите способности и таланти. Важно е да се чувствате отговорни за резултатите от вашите действия. Не можете да приемате лично само добрия резултат и да обвинявате другите за лошия резултат, освобождавайки себе си от отговорност. Не забравяйте, че другите, гледайки ви, ще направят точно същото като вас - това ще увеличи чувството им за отговорност.

6. Не мразете човек, защото е направил грешка. Научете се да критикувате по-малко и бъдете по-разбиращи, прощаващи и търпеливи с хората.

7. Бъдете дисциплинирани. Следвайте правилата, които поддържат живота ви в ред. Дисциплината е уважение към живота и уважение към себе си. Когато има определена рутина, няма объркване, което отнема време, човек върши много. Като прави всичко навреме, той печели уважението на другите. Направете план за вашите действия и тогава действайте. Самодисциплината ви помага да се отървете от празните неща и да насочите енергията си в правилната посока.

Понятия като уважение и самоуважение са неразривно свързани. Има една поговорка: "Уважавай и ще получиш уважение". Това е прекрасна истина. Само тези, които се самоуважават, могат да уважават хората.

Психологът Л. Алиева отговори на въпроса.

САМОУВАЖЕНИЕ

САМОУВАЖЕНИЕ

САМОУВАЖЕНИЕ, самочувствие, мн.ч. не, вж. (книга). Уважение към себе си, към вашата личност. Загубете чувството си за самоуважение. „Той нямаше самоуважение и не изпитваше нужда хората да го уважават.“ Пушкин .

Обяснителен речник на Ушаков.

1935-1940 г.

Синоними Вижте какво е „САМОУВАЖЕНИЕ“ в други речници:

Самолюбие, достойнство, гордост, самочувствие. Речник на руските синоними. самоуважение съществително, брой синоними: 4 гордост (48) ... Речник на синонимите

САМОУВАЖЕНИЕ, I, вж. Самоуважение. Обяснителен речник на Ожегов. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Обяснителен речник на Ожегов

Самочувствие; Самочувствието е обективна оценка на себе си от страна на човек като вътрешно положителен или до известна степен отрицателен. Самочувствието включва както мнение за себе си (например „Аз съм компетентен/некомпетентен“, „Аз ... ... Wikipedia

САМОУВАЖЕНИЕ- Степента, в която човек цени себе си. Имайте предвид, че въпреки че думата уважение носи конотации на висока оценка или стойност, съставната форма самочувствие се отнася до цялото измерение и обикновено уточнява степента на самочувствие (високо или... Обяснителен речник по психология

Самочувствие- положително духовно и морално качество на индивида, изразяващо нуждата на човек от висока оценка и признание от обществото. Проявява се като самооценка на собствените действия и лични качества, която се формира в зависимост от... ... Основи на духовната култура ( енциклопедичен речникучител)

ср. Уважение към себе си, към собствената си личност. Обяснителен речник на Ефрем. Т. Ф. Ефремова. 2000... Модерен тълковен речникРуски език Ефремова

Самоуважение, самоуважение, самоуважение, самоуважение, самоуважение, самоуважение, самоуважение, самоуважение, самоуважение, самоуважение, самоуважение, самоуважение (Източник: „Пълна акцентирана парадигма според А. А. Зализняк”) ... Форми на думите

себеуважение- самочувствие, аз... Руски правописен речник

себеуважение- (2 s), Пр. за самочувствието... Правописен речник на руския език

Книги

• Внимателност днес. Осъзнат брак и майчинство. Женски практики. Женски дневник (комплект от 4 книги) (брой томове: 4), Ошо. „Внимателност днес. Как да направите медитацията част от вашето ежедневието". Благодарение на какво можем да усетим вкуса на храната, да видим красотата на света около нас или да чуем звуци? Благодарение на...
• От грижа към власт. Женски дневник. Осъзнат брак и майчинство (комплект от 3 книги) (брой томове: 3), Pottenger Marita. "От грижа към сила. Силата на майчината любов във вашия хороскоп." Книга 171; От грижа към власт 187;, написана от професионални астролози с повече от 30 години опит, ще помогне...