मानव चक्रों के रंग: उनका क्या मतलब है। पीला कब इस्तेमाल किया जाना चाहिए? नीले रंग पर ध्यान

यह पहले से ही एक जटिल तकनीक है जिसके लिए कुछ कौशल के कब्जे की आवश्यकता होती है। इस मामले में, ध्यान करने वाले व्यक्ति को बस जो कुछ भी होता है उसका निरीक्षण करना चाहिए। कोई भी विचार जो मन में आता है, सभी ध्वनियाँ जो आप सुनते हैं, कोई भी शारीरिक संवेदनाएँ (यहाँ तक कि स्वयं श्वास भी) एक तुच्छ बाधा के रूप में त्याग दी जाती हैं। पर्यावरण के प्रति किसी भी सचेत प्रतिक्रिया को सामान्य रूप से बंद कर देना चाहिए; चिंतन और केवल चिंतन।

यह सब ध्यान दिया जाना चाहिए, सब कुछ निश्चित है, लेकिन बाहरी दुनिया पर किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं कर रहा है, पूर्ण अलगाव की स्थिति में रह रहा है और अपने पूरे अस्तित्व को केवल एक बिंदु के रूप में मानता है जहां से जो कुछ हो रहा है उसका पूरी तरह से निष्पक्ष अवलोकन किया जाता है। जो कुछ भी आप में किसी प्रकार की प्रतिक्रिया खोजने की कोशिश करता है, आपको बस ध्यान देने की जरूरत है, इसे ठीक किए बिना, तुरंत "त्यागें"। कोई भी प्रतिक्रिया एक विस्तार है, और इसे असंभव बनाने के लिए, अपनी चेतना को बार-बार उस बिंदु तक सिकोड़ें जो हर चीज का केंद्र है।

उदाहरण के लिए, विभिन्न भावनाओं को "निराशा", "अप्रिय (या सुखद) स्मृति", "चिड़चिड़ापन" जैसी संक्षिप्त परिभाषाओं के साथ दर्ज और चिह्नित किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे यह सब कमजोर पड़ने लगेगा और बाधक बनना बंद हो जाएगा। आप महसूस करेंगे कि आप न केवल खुद को पूरी तरह से बाहरी पर्यवेक्षक के रूप में स्थापित कर रहे हैं, बल्कि जो कुछ भी होता है उसके लिए एक निष्पक्ष गवाह के रूप में, बल्कि इसके साथ अपनी पहचान भी बना रहे हैं। आप समझेंगे कि इन सभी अराजक भावनाओं और विचारों के साथ खुद को जरूरी रूप से पहचानना इतना महत्वपूर्ण नहीं है।

ध्यान तकनीक

पर सही निष्पादनयह तकनीक वास्तव में उल्लेखनीय परिणाम दे सकती है। इसका महत्वपूर्ण लाभ यह भी है कि आप लगभग किसी भी समय अभ्यास कर सकते हैं - यहां तक ​​​​कि किसी प्रकार की जोरदार गतिविधि करते हुए भी - हालांकि, जैसा कि शुरुआत में बताया गया है, इसके लिए कुछ कौशल के प्रारंभिक विकास की आवश्यकता होती है।

यह लंबे समय से ज्ञात है कि विभिन्न रंगों का मानव मानस पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है। रंग है महत्त्व. वे एक निश्चित मनोदशा बनाने में सक्षम हैं, जो संपूर्ण मनो-शारीरिक स्थिति को बहुत प्रभावित करता है। यह स्वयं को स्थूल शारीरिक स्तर पर भी प्रकट करता है: यह सिद्ध हो चुका है कि निर्देशित धारणा नीला रंगतापमान कम कर सकते हैं, पीला और लाल - रक्त परिसंचरण में वृद्धि में योगदान देता है, सफेद - रक्तचाप को थोड़ा कम करता है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मानस से प्रतिक्रियाओं के लिए, वे बहुत विविध हैं: उदाहरण के लिए, नीला शांति की भावना देता है, गहरा नीला या हरा नीला सुरक्षा की भावना देता है। लाल और पीले रंग धूप और चूल्हे की गर्मी की याद दिलाते हैं। हरे और सफेद रंग शुद्धता और हल्केपन से जुड़े होते हैं। बैंगनी और हरे रंग का संयोजन आराम और आकर्षण की भावना पैदा करता है, उज्ज्वल पीलाआनंद को जन्म देता है, नारंगी रोमांचक रूप से कार्य करता है, और गुलाबी आराम देता है।

यह सब मूड से संबंधित है, हालांकि, रंगों का अधिक निर्देशित प्रभाव भी हो सकता है, विशेष रूप से, ध्यान पर: उदाहरण के लिए, पीला ध्यान केंद्रित करता है, जबकि नीला और लाल बिखराव। रंग अवचेतन रूप से मुख्य अवधारणात्मक प्रवृत्ति को ठीक कर सकता है: नारंगी रंगऊर्जा का एक उछाल उत्पन्न करता है, चमकदार लाल, चमकीला पीला - "गर्म" रंग और एक उत्तेजना प्रभाव देता है, और हल्का नीला, हल्का हरा और नीला - "ठंडा", आराम।

रंगों की परस्पर क्रिया भावनाओं पर प्रभाव को और बढ़ा देती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, सुनहरा पीला और समुद्री हरा पारस्परिक रूप से भावनात्मक संतुलन को मजबूत करता है, और सुनहरे पीले और उग्र लाल के संयोजन का विपरीत प्रभाव पड़ता है। इस संबंध में, रंग ध्यान के तरीकों का एक पूरा परिसर है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनका मुख्य महत्व मानसिक स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से स्थिर करने की क्षमता में है, और विशेष रूप से ऐसे मामलों में जहां मानसिक सद्भाव का उल्लंघन कुछ भावनाओं की कमी या अधिकता के कारण होता है।

संक्षेप में संपत्तियों के बारे में अलग - अलग रंगध्यान के लिए उनके उपयोग के संदर्भ में।

लाल रंग। यह रंग जीवन शक्ति की अभिव्यक्ति है, इसलिए मानसिक स्तर पर इसका उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, यह आंतरिक ऊर्जा की कमी के साथ फायदेमंद है, जो अत्यधिक चिंता, संदेह और भय के रूप में खुद को प्रकट कर सकता है। लाल रंग चेतना में परिवर्तन के लिए उत्प्रेरक का काम करता है और प्रेम की विभिन्न अभिव्यक्तियों को बढ़ाता है।

लाल रंग के साथ काम करते समय, आपको इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि प्राप्त ऊर्जा प्रभार रचनात्मक रूप से उपयोग किया जाता है और इससे चिंता और तंत्रिका तनाव की भावना नहीं होती है।

लाल रंग का ध्यान करें: कमी में महत्वपूर्ण ऊर्जा, खुशी, आत्मविश्वास और आशावाद; अवसाद और निराशा की भावनाओं के साथ, अकेलापन; लगातार दर्दनाक यादों के साथ जिनसे छुटकारा पाना मुश्किल है; बिना पर्याप्त कारणों के बहुत बार-बार और अचानक मिजाज के साथ।

नारंगी रंग, लाल और पीले रंग का मिश्रण होने के कारण, शारीरिक और मानसिक सिद्धांतों को जोड़ता है। यह नए विचारों की धारणा को बढ़ावा देता है और उनके कार्यान्वयन के लिए प्रोत्साहन देता है, आंतरिक बाधाओं और प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियों दोनों को दूर करने में मदद करता है।

नारंगी रंग पर ध्यान दें यदि आपके पास मनोवैज्ञानिक स्वतंत्रता और बाहरी परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता की कमी है; आप बहुत रूढ़िवादी हैं या नए विचारों को समझना मुश्किल है; आप अक्सर अवसाद की स्थिति में पड़ जाते हैं और आमतौर पर निराशावाद के प्रति अधिक प्रवृत्त होते हैं, कभी-कभी अत्यधिक।

पीला एक गर्म रंग है और, सूर्य के प्रकाश के साथ जुड़ा हुआ है, गतिविधि और आंतरिक उत्थान की भावना का कारण बनता है। अन्य महत्वपूर्ण गुणवत्ता- बुद्धि और अंतर्ज्ञान दोनों को उत्तेजित करता है। यह चेतना को सक्रिय करता है, लेकिन आपको आत्मा की आंतरिक, गहरी गतिविधियों को समझने की अनुमति देता है।

पीले रंग पर ध्यान दें जब आपको लगे कि आपको प्यार या समझा नहीं गया है; आपको एक गतिविधि शुल्क की आवश्यकता है; आप किसी बात को लेकर बहुत परेशान हैं; ताकत में सामान्य गिरावट महसूस करें; आप आंतरिक संघर्ष महसूस करते हैं।

हरा रंग जीवन के विकास से जुड़ा है और इसलिए ऊर्जा का एक शक्तिशाली स्रोत है। यह किसी का समर्थन करता है विकास प्रक्रिया, गुणात्मक परिवर्तन, इसलिए यह एक व्यक्ति को अधिक लचीला और खुला बनाने में सक्षम है। हरा पीले और नीले रंग का मिश्रण है। यह इसके सामंजस्य का रहस्य है - पीले रंग की स्पष्ट उत्तेजक गतिविधि नीले रंग की शांति और गहराई से संतुलित होती है। यह तंत्रिका तंत्र और मानसिक स्थिति पर एक मजबूत, स्थिर और सामंजस्यपूर्ण प्रभाव डालता है।

यदि आप उदासीन या उदासीन हो जाते हैं तो हरे रंग का ध्यान करें; आको प्यार की जरूरत है; आप स्वयं किसी अन्य व्यक्ति को अपना प्यार देना चाहते हैं।

नीला। नीला रंग। नीले और सियान में लगभग समान गुण होते हैं, लेकिन इसकी अधिक तीव्रता के कारण नीले रंग का प्रभाव अधिक मजबूत होता है। ये "अचेतन" के रंग हैं, वे चेतना की ऐसी स्थिति से मेल खाते हैं जब कोई व्यक्ति वास्तविकता को निष्पक्ष और पर्याप्त रूप से नहीं देख सकता है या नहीं चाहता है।

नीले या सियान पर ध्यान दें जब आप बहुत अधिक भावुक हों या अपनी प्रतिक्रियाओं पर बहुत कम नियंत्रण रखते हों; अन्य लोगों से आप आपसी समझ से नहीं मिलते हैं; आप अंतर्निहित अपराध बोध की भावना से प्रेतवाधित हैं।

बैंगनी। नीले और लाल रंग का सम्मिश्रण होने के कारण, इसमें परस्पर क्रिया और परस्पर पूरकता की सारी शक्ति है। व्यक्तिपरक से उद्देश्य के सचेत भेदभाव और छिपे हुए भय से मुक्ति की प्रक्रिया को सुगम बनाता है। एक व्यक्ति में दुनिया के साथ अपने संबंध की अविभाज्यता की भावना को मजबूत करता है।

बैंगनी रंग पर ध्यान दें जब आपको एहसास हो कि आप अत्यधिक तर्कवादी हो गए हैं; आप ईर्ष्या या स्वार्थ से ग्रस्त हैं; आप संदेह से पीड़ित हैं; आप अवसाद या नर्वस ब्रेकडाउन के दृष्टिकोण को महसूस करते हैं।

हमारे जीवन में रंग खेलता है बड़ी भूमिकालेकिन हम शायद ही कभी इसके बारे में सोचते हैं। हमारा "ब्लैक एंड व्हाइट" जीवन कितना गरीब और अनुभवहीन होगा। हम अक्सर रंगों को नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि हम लोगों के लिए उनके महत्व को कम आंकते हैं।
रंग न केवल हमारे जीवन को उज्ज्वल और रंगीन बनाते हैं, बल्कि मानसिक और भौतिक राज्यव्यक्ति।
यह ज्ञात है कि रंग मूड बदल सकता है, जिसका अर्थ है कि यह कुछ भावनाओं को पैदा कर सकता है, जो बदले में जीवन की भलाई और गुणवत्ता को प्रभावित करता है। एक रंग की अधिकता या दूसरे की कमी से आंतरिक अवस्था में असुविधा हो सकती है। इसलिए रंगों को बैलेंस में लाना बहुत जरूरी है।
पूर्वी प्रथाओं में, शारीरिक और के अलावा साँस लेने के व्यायामरंग ध्यान भी व्यापक हो गया है।

रंग ध्यान की तैयारी

ध्यान करने के लिए आप जिस भी स्थिति में आराम से बैठें, बैठ जाएं। पीठ बिल्कुल सीधी होनी चाहिए। आराम करें और अपनी रीढ़ की हल्की मालिश करें। अपने पेट में धीरे-धीरे, समान रूप से और गहरी सांस लें।
अब आप ध्यान शुरू कर सकते हैं।

लाल रंग

लाल महत्वपूर्ण ऊर्जा का रंग है और गतिविधि, प्रफुल्लता, शारीरिक शक्ति का प्रतीक है।
जो लोग आत्मविश्वासी नहीं हैं, जो नए से डरते हैं और निर्णायक कार्रवाई करने में सक्षम नहीं हैं, उन्हें अपनी अलमारी में लाल कपड़े रखने की सलाह दी जाती है। लेकिन हमें वो भी याद रखना चाहिए एक बड़ी संख्या कीलाल चिंता और तनाव का कारण बन सकता है।
यदि आप उदास और निराशावादी हैं, अक्सर थका हुआ और असुरक्षित महसूस करते हैं, तो आपको लाल रंग की आवश्यकता है। यह आपको आशावाद से भर देगा, आपको खुश करेगा, शक्ति, ऊर्जा और रचनात्मक होने की इच्छा प्रकट होगी।

लाल के साथ ध्यान

आराम करो और अपनी आँखें बंद करो। कल्पना कीजिए कि आप एक उग्र लावा के ऊपर खड़े हैं। एक चमकदार लाल लौ आपके पैरों को छूती है, धीरे-धीरे ऊंचे और ऊंचे उठती है, आपके शरीर की हर कोशिका को ऊर्जा और गतिविधि से भर देती है। आप अब किसी भी चीज़ से नहीं डरते, आप हर उस व्यक्ति की मदद करने की इच्छा महसूस करते हैं जिसे इसकी आवश्यकता है। ज्वाला उठती रहती है और तुम्हारे कंधों, तुम्हारे सिर को भर देती है। अंत में, आपका पूरा शरीर अग्नि ऊर्जा से भर जाता है। विश्वास और शक्ति, गतिविधि और साहस आग के साथ आते हैं।
लाल रंग से भरे होने की स्थिति में कुछ देर रुकें, संवेदनाओं का निरीक्षण करें और उन्हें यथासंभव लंबे समय तक रखने की कोशिश करें। ध्यान धीरे-धीरे समाप्त करें, धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें, और लाल रंग के सामंजस्य के साथ परिचित दुनिया में लौट आएं।

नारंगी रंग

नारंगी रंग पर ध्यान उन लोगों के लिए आवश्यक है जो नई परिस्थितियों के अनुकूल नहीं होते हैं, डर का अनुभव करते हैं और जीवन में बदलावों को स्वीकार करने में कठिन समय लेते हैं, और अक्सर अवसाद से ग्रस्त होते हैं।

नारंगी के साथ ध्यान

अपनी आँखें बंद करो और कल्पना करो कि तुम एक घास के मैदान में खड़े हो। आपकी आंखों के सामने सूर्यास्त की एक शानदार तस्वीर है। आप इसकी किरणों का एक हल्का, सुखद स्पर्श महसूस करते हैं, जो आपको आनंद और आनंद का अनुभव कराते हैं। आप सूर्य के प्रकाश की सुनहरी तरंगों पर तैरते हैं, जो गर्मी से भर जाती है और आपके शरीर की हर कोशिका को शुद्ध करती है। आप आनंद से अभिभूत हैं, आप शांति और शांति का अनुभव करते हैं। समस्याएं और थकान एक सुनहरी रोशनी में घुल जाती है। आप ऊर्जावान और नए विचारों से भरे हुए महसूस करते हैं।
नारंगी रंग के साथ आने वाली गर्मी, सहवास और आराम की भावना के साथ कुछ देर रुकें। धीरे-धीरे अपनी सामान्य स्थिति में लौट आएं। अब आपके पास एक उज्ज्वल, रसदार, नारंगी रंग की ऊर्जा होगी।

पीला

यह ध्यान तेज-तर्रार लोगों के लिए अनुशंसित है जो अन्य लोगों की राय के प्रति असहिष्णु हैं। यह कई समस्याओं का समाधान करेगा। पीला रंग मानसिक क्षमताओं और अंतर्ज्ञान को विकसित करता है, नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा दिलाता है। अगर आपको अपनों द्वारा गलत समझा गया है, तो आपको लगता है कि कोई आपसे प्यार नहीं करता है, आप जीवन से थक चुके हैं और कुछ भी आपको खुश नहीं करता है, पीले रंग पर ध्यान करने का प्रयास करें।

पीले रंग के साथ ध्यान

अपनी आँखें बंद करो और एक बड़ी सफेद गेंद की कल्पना करो, जैसा कि आप जानते हैं, जिसमें इंद्रधनुष के सभी रंग शामिल हैं। गेंद धीरे-धीरे आपके पास आती है और आपके सिर के ऊपर मंडराती है। गेंद से आने वाली पीली किरण आपके सिर के मुकुट में प्रवेश करती है और फिर पूरे शरीर में एक सुखद लहर में फैल जाती है।
महसूस करें कि कैसे आपके शरीर की हर कोशिका जीवन और स्वतंत्रता की ऊर्जा से भर जाती है। आप आत्मविश्वास की वृद्धि महसूस करेंगे, जीवन को उसके सभी रूपों में स्वीकार करने की इच्छा। आशावाद, आनंद, संवाद करने की इच्छा, मुक्ति और मित्रता आपको भर देती है।
कुछ देर पीले रंग की किरणों में रहें और धीरे-धीरे ध्यान समाप्त करें।

हरा रंग

हरे रंग के साथ ध्यान

अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आप एक हरे भरे जंगल में घूम रहे हैं। पेड़ों के मुकुट रसदार और चमकीले होते हैं। पैर नरम घास में डूब जाते हैं। आप शांत और तनावमुक्त हैं। सीधे आपके सामने एक समाशोधन भरा हुआ दिखाई देता है सूरज की रोशनी. तुम उस पर बाहर जाकर घास पर लेट जाओ, जिसका स्पर्श तुम्हारे शरीर को भाता है। शांति से और आसानी से सांस लें। हरे रंग को हवा के साथ अंदर लें, अपने पूरे शरीर को इससे भरें। हरे रंग को आपके पूरे जीवन में जमा हुई सभी नकारात्मकता को अवशोषित करने दें। आप जीवन से संतुष्ट हैं और खुश हैं। सभी चिंताएं दूर हो गई हैं, आप प्यार और दोस्ती के लिए खुले हैं। अपने और दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाते हुए, हरियाली के समुद्र में तैरें। अपना ध्यान धीरे-धीरे समाप्त करें।

नीला

नीला रंग शांति का प्रतिनिधित्व करता है। यह तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है। अगर आप चिंता, चिंता, असंतुलन महसूस करते हैं तो नीले रंग पर ध्यान करने से आपको मदद मिलेगी।
यह ध्यान विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो चिड़चिड़े, तेज-तर्रार हैं, जो भावनाओं में फिट होकर ऐसे कार्य करते हैं, जिसके लिए उन्हें शर्म आती है। अत्यधिक भावुक लोगों के लिए, नीले रंग पर ध्यान आपको वास्तविक रूप से घटनाओं का आकलन करने और संतुलित, शांत स्थिति प्राप्त करने की अनुमति देगा।

नीले रंग से ध्यान

कल्पना कीजिए कि आप जंगल की सफाई कर रहे हैं और अंतहीन नीले आकाश को देख रहे हैं। स्वर्गीय नीलापन आपके पूरे शरीर को भर देता है, हर कोशिका नीली ऊर्जा से भर जाती है। आपको लगता है कि आकाश का नीलापन आपको शुद्ध करता है, विचार स्पष्ट और शुद्ध हो जाते हैं। बुद्धि और शांति आपके पास आती है।
स्वर्गीय तरंगों पर थोड़ा और झूलें, हीलिंग ब्लू एनर्जी को महसूस करें और धीरे-धीरे अपनी सामान्य स्थिति में लौट आएं।

नीला रंग

नीला रंग अपने गुणों में नीले रंग के समान है, लेकिन इसका प्रभाव अधिक मजबूत होता है। इसलिए, उन लोगों के लिए नीले रंग पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है, जिन्हें नीले रंग से अपेक्षित प्रभाव नहीं मिला है।
नीले रंग पर ध्यान करने से असंतुलित, आसानी से उत्तेजित होने वाले लोगों को मदद मिलेगी जो हमेशा जीवन स्थितियों के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। यह ध्यान उन्हें शांत होने देगा और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखेगा। इसके अलावा, नीला रंग अंतर्ज्ञान के विकास को बढ़ावा देता है।

नीले रंग के साथ ध्यान

कल्पना कीजिए कि आप खुली जगह पर बैठे हैं। आपके ऊपर एक अंतहीन तारों वाला आकाश है। चांद नहीं है, सिर्फ चमकते टिमटिमाते तारों का समंदर है। आप इन रहस्यमयी रोशनी से आकर्षित होते हैं, और आप रात के आकाश में डूबे रहते हैं। आपका शरीर पृथ्वी से ऊपर उठ जाता है और आप सितारों की ओर दौड़ पड़ते हैं। आप रात की हवा की गहरी सांस लेते हैं, जो आपके शरीर को तारों वाले आकाश की नीली ऊर्जा से भर देती है।
तनाव और भय कम होता है। समस्याएं छोटी और महत्वहीन लगती हैं। आप अपने जीवन में कुछ बदलने, सच्चाई के करीब जाने, गहन ज्ञान प्राप्त करने की इच्छा महसूस करते हैं। नीले रंग की लहरें आपको पूरी तरह सोख लेती हैं।
इस ज्ञान और उच्च ज्ञान की स्थिति में रहें। नीली ऊर्जा को आपको शांत और सद्भाव से भरने दें, धीरे-धीरे वास्तविक जीवन में वापस आएं।

बैंगनी

बैंगनी रंग - सबसे रहस्यमय और रहस्यमय। इसके गुण परस्पर विरोधी हैं। अगर आपको लगता है कि आप अक्सर स्वार्थी, ईर्ष्यालु होते हैं और ऐसे काम करते हैं जिनसे आपको शर्म आती है, तो यह ध्यान आपके लिए है।
बैंगनी रंग पर ध्यान करने से अवसाद से पीड़ित लोगों को मदद मिलती है। वह सच्चे प्यार के अर्थ को क्षमा करना और समझना सिखाएगी।
इसके अलावा, बैंगनी रंग कल्पना, कल्पना और रचनात्मकता के विकास में योगदान देता है।

बैंगनी के साथ ध्यान

कल्पना कीजिए कि आपने एक बैंगनी किरण देखी। आप यह समझना चाहते हैं कि यह अजीब रोशनी कहां से आई, इसका स्रोत कहां है, और किरण का अनुसरण करें। वह आपको बैंगनी रोशनी से भरे एक कुटी में ले जाता है। आप दीवारों की सावधानीपूर्वक जांच करें और नीलम को देखें, जो चमक के स्रोत हैं। यह रहस्यमयी प्रकाश आपको शुद्ध और ऊर्जावान बनाता है। आप विश्राम और पूर्ण आंतरिक स्वतंत्रता का अनुभव करते हैं। आपके पास सभी समस्याओं को हल करने की शक्ति है। आप एक गहरी सांस लेते हैं और वायलेट ऊर्जा आपके शरीर की हर कोशिका में प्रवेश करती है, आपकी चेतना और विचारों को भर देती है। आप प्रोविडेंस की शक्ति को महसूस करते हैं।
कुछ और समय कुटी में रहो, नीलम की रोशनी में नहाया। यह ऊर्जा आपको खुशी और सद्भाव से भर देगी। फिर धीरे-धीरे ज्ञान और शांति के साथ वास्तविक दुनिया में लौट आएं।

चक्र मानव ऊर्जा केंद्र हैं। चक्रों के रंग ऊर्जा के कुछ स्पंदनों को इंगित करते हैं और प्रभावी प्रसंस्करण करने में मदद करते हैं। इस लेख में मैं रंगों और नामों से चक्रों के बारे में बात करूंगा, उनमें से प्रत्येक के ध्यान और चिंतन के लिए सिफारिशें दूंगा।

मूल चक्र लाल रंग से जुड़ा है। इस रंग को तेज और संतृप्त माना जाता है, इसमें कम ऊर्जा कंपन होती है।

चमकीला लाल कामुकता से जुड़ा है। गहरा लाल - आक्रामकता और भय के साथ, उन भावनाओं के साथ जो किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास में बाधा डालती हैं।

इसके अलावा, लाल रंग के साथ संबंध हैं:

• गरमाहट;
• पुरुष ऊर्जा;
• प्रजनन;
• पुनर्जन्म;
• जीवित रहना।

यह रंग विभिन्न संस्कृतियांयह है बहुत महत्व. तो, भारत और चीन में, दुल्हन लाल रंग के कपड़े पहनती है, जो प्रजनन क्षमता और पवित्रता का प्रतीक है। ईसाई संस्कृति में, रंग मसीह द्वारा बहाए गए रक्त का प्रतीक है, और इसके परिणामस्वरूप, लोगों के लिए प्रेम का प्रतीक है।

जिन लोगों की ऊर्जा पहले चक्र में केंद्रित होती है, वे मुख्य रूप से जीवित रहने के बारे में सोचते हैं। एक व्यक्ति को चिंता होने लगती है कि वह नाराज हो सकता है, नाराज हो सकता है। हालांकि, वह खुद दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है।

ऊर्जा की कमी की स्थिति में, व्यक्ति के पास लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त जीवन शक्ति और इच्छाशक्ति नहीं होती है। उसके पास थोड़ा आत्मविश्वास है और सुरक्षा की कोई भावना नहीं है। वह अक्सर बेचैनी और चिंता का अनुभव करता है।

इस मामले में, मूल चक्र के साथ काम करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से लाल रंग का चिंतन। हमारी वेबसाइट पर अन्य तरीकों के बारे में भी पढ़ें।

लाल पर ध्यान

लाल चक्र पर ध्यान जड़ता और नकारात्मकता को मजबूत, सकारात्मक ऊर्जा में बदलने, जीवन के प्यार और समग्र संतोष को बढ़ाने में मदद करेगा।

एक गर्म और एकांत जगह खोजें। एक कुर्सी पर बैठें, अपने कंधों को सीधा करें, शांति से सांस लें। अपने पैरों पर ध्यान लगाओ। मानसिक रूप से कल्पना करें कि आप एक चमकदार लाल कालीन पर लंबे ढेर के साथ खड़े हैं।

अपने बड़े पैर की उंगलियों को हिलाएं। कालीन की बनावट और कोमलता को महसूस करने की कोशिश करें, लाल रंग की गर्मी और ऊर्जा जो इससे निकलती है।

अपने पैरों को लाल बत्ती से भरते हुए देखें जो आपके पैरों को मूलाधार चक्र तक ऊपर उठाती है। इस चक्र और लाल रंग के बीच संबंध पर विचार करें।

अपना ध्यान मूल चक्र पर लाएं। कल्पना कीजिए कि शुद्ध स्पंदित लाल प्रकाश आपकी आभा में प्रवेश करता है और आपके पैरों के तलवों तक जाता है।

व्यायाम कम से कम 5 मिनट तक करते रहें। नतीजतन, आप महसूस करेंगे कि आपके पैर गर्म हो गए हैं, आप अच्छा महसूस करते हैं, आपका शरीर ऊर्जा से भर गया है।

नारंगी स्वाधिष्ठान चक्र

त्रिक चक्र नारंगी रंग से जुड़ा है। नाम दिया गया रंगअरबी "नारंज" से उत्पन्न हुआ, जो "फल" के रूप में अनुवाद करता है।

संतरा संबंधित है:

• कामुकता, लेकिन लाल से नरम;
• हर्ष;
• ख़ुशी।

यह रंग अवसाद और अवसाद को दूर करने में मदद करता है, यह भारीपन को दूर करता है और शरीर को प्राकृतिक, मुक्त आंदोलनों के लिए खोलता है। यह रंग स्फूर्ति देता है और मूड में सुधार करता है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, उदाहरण के लिए, आप नारंगी कपड़े पहन सकते हैं या नारंगी वस्तुओं की प्रशंसा कर सकते हैं।

नारंगी रंग पर ध्यान

सीधी पीठ के साथ एक आरामदायक स्थिति लें, आराम करें। अपने मन में कल्पना कीजिए कि कैसे आप समुद्र के किनारे एक चट्टान के किनारे पर बैठे हैं। सूर्यास्त से प्यार करो।

समुद्री सर्फ की आवाज़ सुनें, इसकी लय को महसूस करें। अपनी श्वास को इस लय में समायोजित करें। लहरों के आते ही सांस लें और पीछे हटते ही सांस छोड़ें।

सूरज को देखो, यह क्षितिज के नीचे डूबता है, एक उज्ज्वल नारंगी रंग प्राप्त करता है। यह रंग काले आकाश में फैलता है और पानी में प्रतिबिंबों में परिलक्षित होता है।

जैसे ही आप श्वास लेते हैं, नारंगी तीरों को अपने स्वाधिष्ठान चक्र में प्रवेश करते हुए, इसके केंद्र के चारों ओर दक्षिणावर्त घूमते हुए, चक्र को पुनर्जीवित और साफ़ करते हुए देखें।

जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, नारंगी किरणों द्वारा इंगित सभी नकारात्मक ऊर्जा को त्याग दें। इस बारे में सोचें कि यह कहां से आया है और आप इसे कैसे ठीक कर सकते हैं। शायद नकारात्मक अतीत की यादों के कारण होता है। नारंगी प्रकाश की किरणों को सभी नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने दें।

क्षितिज को फिर से देखें। रात का गोधूलि आसमान पर उतरा, अंतरिक्ष में सन्नाटा और शांति छा गई।

पीला मणिपुर चक्र

सौर जाल चक्र पीले रंग से जुड़ा है। यह सूर्य और प्रेरणा का रंग है, जो:

• बुद्धि और मन के लिए जिम्मेदार;
• किसी व्यक्ति पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है;
• त्वचा को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है;
• नसों को मजबूत करता है।

भौतिकी के नियमों के अनुसार, कोई भी पीला उत्पाद पीले रंग को छोड़कर, स्पेक्ट्रम के सभी रंगों को अवशोषित कर लेता है। और कौन सी वस्तुएं पीले रंग को अवशोषित करती हैं, इससे संतृप्त होती हैं? ये बैंगनी उत्पाद हैं। सौर जाल चक्र को मजबूत करने के लिए उनका उपयोग करना वांछनीय है। वैसे, मैंने पहले ही इसके बारे में लिखा था।

वैसे, यदि आप 3 निचले चक्रों के साथ काम कर रहे हैं, तो आपको ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए जो नीले, हल्के नीले और बैंगनी रंग के हों। और 3 ऊपरी चक्रों के साथ काम करते समय - लाल, पीला और नारंगी।

पीले रंग पर ध्यान

पहले से एक उज्ज्वल, बड़े सूरजमुखी की तस्वीर खोजें। आराम से बैठें, ध्यान के लिए मुद्रा लें। एक फूल का फोटो देखें, उसकी पंखुड़ियों, पुंकेसर के आकार और रंग का अध्ययन करें।

अपनी आँखें बंद करके, अपने भीतर के टकटकी के सामने चित्र को पुनर्स्थापित करने का प्रयास करें। फूल को अपने सौर जाल क्षेत्र में रहने दें। इसकी पंखुड़ियां मणिपुर चक्र की पंखुड़ियां होंगी।

अपना ध्यान सूरजमुखी के काले भाग पर लगाएं। गर्मी के बारे में सोचें, आग जो पाचन से आती है और आपके शरीर के तापमान को बनाए रखने में आपकी मदद करती है।

पीला चक्र हमारा भावनात्मक केंद्र है। इसे संतुलित करने के लिए, आपको अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना होगा। इसके अलावा, पथ के साथ आगे बढ़ने के लिए आध्यात्मिक विकासआपको अपने डर पर काबू पाने की जरूरत है।

इस तथ्य के बारे में सोचें कि एक व्यक्ति मौजूदा वास्तविकता का एक छोटा सा हिस्सा है। हमारे दिमाग में, हम दुनिया की समग्र तस्वीर का एक छोटा सा हिस्सा ही महसूस कर सकते हैं।

लेकिन अपना ज्ञान दूसरों के साथ बांटकर हम अपनी चेतना का विस्तार करते हैं और इसमें दूसरों की मदद करते हैं।

अंत में, अपनी टकटकी को केंद्र से पीले सूरजमुखी की पंखुड़ियों की ओर ले जाएं। साँस लेते समय, शुद्ध पीली रोशनी को तीसरे चक्र में निर्देशित करें। तब तक जारी रखें जब तक कि यह चमकीले पीले रंग से संतृप्त न हो जाए।

हरा चक्र अनाहत

हृदय चक्र का संबंध से है हरे में, जो स्पेक्ट्रम के बीच में (इंद्रधनुष के बीच में) स्थित है। इसलिए, यह सद्भाव और संतुलन का रंग है। इसके अलावा, हरा:

• नकारात्मक और सकारात्मक ऊर्जा को संतुलित करता है;
• मन, शरीर और आत्मा को शांत करता है, उन्हें संतुलन में लाता है;
• शांति और विश्राम की भावना पैदा करता है;
• प्यार करने और प्यार करने की क्षमता देता है।

हरा चक्र प्रेम से जुड़ा है, शारीरिक नहीं, बल्कि बिना शर्त। जब प्यार करने के लिए किसी शर्त की जरूरत नहीं होती। जब कोई व्यक्ति अपने सभी फायदे और नुकसान के साथ दूसरों को स्वीकार करने में सक्षम होता है।

यदि आप अपने आप में दूसरों को आंकने या निंदा करने की प्रवृत्ति देखते हैं, तो आप शायद अपने आप पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे रहे हैं। अपनी कमियों को समझने से हमें दूसरों की कमियों को समझने और स्वीकार करने की ताकत मिलती है।

हरे रंग पर ध्यान

ध्यान के लिए कोई भी आसन करें, आराम करें। लयबद्ध श्वास के कई चक्रों को 5 तक गिनें।

फिर अपना ध्यान चौथे चक्र पर लाएं। हरे पत्तों पर एक हल्के गुलाबी कमल के फूल के रूप में इसकी कल्पना करें।

देखो, जैसे कमल की पंखुड़ियों से गुलाबी किरणें आपको घेर लेती हैं, शुद्ध प्रेम का भाव पैदा करती हैं। फूल के चारों ओर देखो, यह पत्तियों से परावर्तित प्रकाश की हरी किरणों से घिरा हुआ है।

हृदय चक्र के ठीक नीचे हरे पथ का अनुसरण करें। इसके ठीक नीचे एक और छोटा ऊर्जा केंद्र है जो हल्के हरे रंग का प्रकाश उत्सर्जित करता है। यह जीवन के वृक्ष का प्रतीक है, और इसकी वेदी को सजाया गया है कीमती पत्थर. वेदी पर तुम जीवन की आग देखोगे।

जीवन के वृक्ष को देखो। इसकी जड़ें पृथ्वी पर फैली हुई हैं, और इसकी शाखाएँ प्रकाश और सूर्य की ओर फैली हुई हैं। इसी तरह, एक व्यक्ति को सांसारिक और आध्यात्मिक जीवन को अपने आप में जोड़ना चाहिए। इस मामले में, वह बाहरी दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करेगा।

पेड़ की शाखाएं विभिन्न परीक्षणों का प्रतीक हैं जिन्हें आध्यात्मिक पथ पर दूर किया जाना चाहिए। फिर वेदी पर जलती हुई जीवन की आग को देखो। इसकी लपटें कांपती हैं, और हवा की धाराएं अधिक मजबूती से जलने में मदद करती हैं।

अपने भीतर की आग पर ध्यान करो। इसे मजबूत, उज्जवल और अधिक स्थिर कैसे बनाया जाए ताकि आपकी आग पहली कठिनाइयों में न बुझे?

उसके बाद, कल्पना करें कि आग तेज हो रही है।

नीला विशुद्ध चक्र

कंठ चक्र का संबंध नीले रंग से है। यह शांति और शांत, आध्यात्मिक भक्ति और प्रेरणा का रंग है। ऐसा माना जाता है कि यह अंतरिक्ष बनाता है, इसलिए इसमें दिखाई देने वाली हर चीज वास्तव में जितनी है उससे बड़ी लगती है।

नीला रंग अर्थ:

• विश्राम का कारण बनता है, इसलिए इसे भारी भार के लिए अनुशंसित किया जाता है - तनाव सहित शारीरिक और भावनात्मक दोनों;
• रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करता है और आध्यात्मिक पथ की याद दिलाता है;
• लंबे समय तक अवलोकन अवसादग्रस्तता की स्थिति पैदा कर सकता है।

नीले रंग पर ध्यान

इसलिए जमीन पर या घास पर लेट जाएं, आप बेंच पर भी लेट सकते हैं। चुने हुए स्थान को सूर्य की सीधी किरणों से बंद कर देना चाहिए। अनंत नीले आकाश को देखो। क्या आपको लगता है कि अंतरिक्ष अनंत है या इसका कोई किनारा है? गौर कीजिए कि हम कई आकाशगंगाओं से घिरे हुए हैं, लेकिन हम उनके बारे में लगभग कुछ भी नहीं जानते हैं।

ब्रह्मांड के पैमाने पर मनुष्य और यहां तक ​​कि पूरा ग्रह नगण्य रूप से छोटे हैं, जैसे समुद्र में बूंदें। हालाँकि, समुद्र बूंदों से बना है। उनके बिना, कोई महासागर नहीं होता। इसके अलावा, प्रत्येक बूंद अपने तरीके से अद्वितीय है।

तो हर इंसान खास होता है। सार्वभौमिक ब्रह्मांडीय योजना में हम में से प्रत्येक का अपना मिशन या भूमिका है।

अब अपना ध्यान सूर्य की ओर लगाएं, लेकिन सीधे उसकी ओर न देखें (यह आंखों के लिए खतरनाक है)। इस बारे में सोचें कि हमारे ग्रह और विशेष रूप से प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में इसकी भूमिका कितनी महत्वपूर्ण है। यह हमें गर्म करता है और पृथ्वी को रोशन करता है। सूरज के बिना, हम कुल अंधेरे में रह जाएंगे।

सूर्य से आने वाली और अनंत दूरी में जाते हुए सूर्य की किरण को देखें। कल्पना कीजिए कि आप बीम के साथ आगे बढ़ रहे हैं, अंतरिक्ष में आगे और आगे बढ़ रहे हैं। स्वर्गीय नीली रोशनी आपको शांति और शांति के सुरक्षात्मक आवरण में ढक लेती है।

मानसिक रूप से पीछे मुड़कर देखें, ग्रहों और सितारों को देखें। उनसे आने वाली आवाजें सुनें। उनकी संयुक्त ध्वनि एक ही सुंदर राग में विलीन हो जाती है। महसूस करें कि ये ध्वनियाँ आपके शरीर, प्रत्येक पेशी और प्रत्येक अंग के साथ कैसे प्रतिध्वनित होती हैं।

वह ध्वनि खोजें जो नीले चक्र के साथ प्रतिध्वनित हो। अपने पूरे शरीर में इसके कंपन को महसूस करें, वे गर्दन, कंधों और बाजुओं के नीचे भी फैलते हैं।

अब आप आंतरिक शांति का अनुभव कर रहे हैं और ग्रहों के गोले का संगीत सुन रहे हैं, यह सब आपके शरीर को अपनी मूल अखंडता को बहाल करने की अनुमति देता है। अब आपके लिए आध्यात्मिक विकास के मार्ग पर चलना आसान हो गया है, आपको कोई बाधा नहीं है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो सुनहरी धूप की किरण ढूंढें और उसके साथ पृथ्वी पर वापस जाएँ। जब आप वापस आएं, तो अपने शरीर को महसूस करें। सोचें कि आप में क्या बदलाव आया है?

नीला आज्ञा चक्र

भौंह चक्र रंग नीले, या अधिक विशेष रूप से, रंग इंडिगो के साथ जुड़ा हुआ है। आने वाले गोधूलि के दौरान आकाश ऐसा दिखता है। फ्रांसीसी इस क्षण को ल'हेउरेब्लु कहते हैं, जिसका अर्थ है "रोमांटिक घंटे", जब प्रेमी एक-दूसरे से मिलने जाते हैं।

प्राचीन काल में, कृत्रिम रंगों के निर्माण से पहले, नीला रंग "इंडिगो" नामक पौधे से प्राप्त किया जाता था। यह रंग इंगित करता है:

• गरिमा और भक्ति;
• अंतर्ज्ञान और दूरदर्शिता;

यह एक व्यक्ति को शांत और मौन के समुद्र में विसर्जित करता है, अनिद्रा को ठीक करता है और दर्द और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करता है। के बारे में सामग्री पर एक नज़र डालें।

इंडिगो पर ध्यान

ध्यान के लिए उपयुक्त मुद्रा में बैठें। शाम के समय की कल्पना करो, गोधूलि। सूरज क्षितिज के पीछे छिप जाता है। पूरी दुनिया पर रात उतरती है, उसे गहरे नीले रंग में ढँक देती है।

पक्षी पेड़ों की डालियों पर सोने के लिए तैयार हो जाते हैं, उन्हें बीता हुआ दिन याद आता है। पालतू जानवर भी सोने जा रहे हैं। और केवल निशाचर जानवर और पक्षी नहीं सोते हैं, वे अपने भोजन की तलाश में जा रहे हैं। सूरज की रोशनी की गर्मी बरकरार रखने के लिए फूल रात में बंद हो जाते हैं।

आप मौन और मौन में हैं। अपने जीवन के बारे में सोचें, आपको कौन सी खुशियाँ और कौन सी असफलताएँ मिली हैं?

इसे जीवन के अनुभव के रूप में लें जो भविष्य में आपकी मदद करेगा। वह सब कुछ त्याग दें जो आपके लिए पराया है, जो पर्यावरण या रूढ़ियों को थोपता है।

मनुष्य की तुलना एक बगीचे से की जा सकती है। बगीचे में हम अंकुर देखने और पौधे उगाने के लिए बीज बोते हैं। उसी प्रकार मन की मिट्टी में बोए गए ज्ञान के बीज अवश्य ही अंकुरित होंगे। जीवन में प्राप्त अनुभव और ज्ञान स्वयं को और जीवन के नियमों को समझने के लिए आवश्यक हैं।

अगर आप सोने से पहले ध्यान करते हैं तो रात के गहरे नीले रंग के घूंघट को नींद की धुंध में ढक लें। आप रात में एक गहरी और नई नींद में गिर जाते हैं। सुबह उठें ऊर्जा और शक्ति से भरपूर।

यदि आप दिन के दौरान व्यायाम कर रहे हैं, तो कल्पना करें कि गहरा नीला आवरण आपकी थकान को कैसे दूर करता है, शांत और समता की भावना देता है, मन को शांति देता है, स्वास्थ्य में सुधार करता है, कल्याण की भावना को जन्म देता है।

बैंगनी सहस्रार चक्र

क्राउन चक्र का संबंध से है बैंगनी. यह कभी-कभी मैजेंटा के साथ भ्रमित होता है, क्योंकि दोनों नीले और लाल रंग के मिश्रण होते हैं। हालांकि, बैंगनी रंग में नीला रंग अधिक होता है।

वायलेट में सबसे कम तरंग दैर्ध्य और इंद्रधनुष में रंगों का उच्चतम ऊर्जा स्तर होता है। इसके बाद पराबैंगनी क्षेत्र शुरू होता है।

प्राकृतिक बैंगनी हम बैंगनी फूल में देख सकते हैं। इसका तेल सुगंधित मोमबत्तियों और इत्र के लिए एकदम सही है।

बैंगनी के साथ संबंध हैं:

• आध्यात्मिक चेतना;
• धार्मिक भक्ति और विनम्रता;
• शुद्धता, विनय और अन्य गुण।

बैंगनी चक्र सहस्रार अंतिम द्वार है जिससे एक व्यक्ति गुजरता है, दिव्य सार के साथ विलय करने का प्रयास करता है।

बैंगनी ध्यान

ध्यान के लिए आपको एक नीलम पत्थर की आवश्यकता होती है। यदि इसका उपयोग करना संभव नहीं है, तो इंटरनेट से इस खनिज की एक तस्वीर प्रिंट करें।

अनुवाद में, ग्रीक शब्द "एमेथिस्टोस" का अर्थ है "बिना नशे के।" ऐसा माना जाता है कि पत्थर पहनने से शराब पीने के बाद नशे से बचा जा सकता है।

हल्के रंगों के नीलम का उपयोग आध्यात्मिक और रहस्यमय अंतर्दृष्टि के लिए किया जाता है। एक पत्थर गहरे शेडऊर्जा को प्रभावित करता है, इसका उपयोग कुंडलिनी को ऊपर उठाने के लिए किया जाता है।

नीलम के प्रतीकवाद में प्रेरणा और विनम्रता के महत्वपूर्ण अर्थ हैं, यह ईश्वरीय प्रेम को दर्शाता है।

ध्यान की मुद्रा में बैठें, नीलम या उसकी तस्वीर अपने पास रखें। पत्थर के आकार को देखो, उसके रंगों की विविधता को देखो।

प्रत्येक पत्थर अद्वितीय है। उन गुणों के बारे में सोचें जो नीलम का प्रतीक हैं: नम्रता, प्रेम, प्रेरणा।

उस क्षण के बारे में सोचें जब आपने आध्यात्मिक पथ पर चलने का निर्णय लिया था। शायद आप अपने किसी मित्र से प्रेरित थे। या आप एक किताब पढ़ते हैं। या हो सकता है कि आपने इस इच्छा को अपने भीतर महसूस किया हो और आप आत्म-अन्वेषण करना चाहते थे।

आध्यात्मिक विकास के पथ पर, बाधाएं और बाधाएं आपका इंतजार करती हैं। इन पर काबू पाने के लिए आपको ताकत और आत्मविश्वास की जरूरत होती है। लेकिन इसके अलावा, आपको विनम्रता की आवश्यकता होगी, जिसके बिना दिव्य प्रेम की स्थिति प्राप्त करना संभव नहीं होगा। इस बारे में सोचें कि आपको किन गुणों को विकसित करने की आवश्यकता है।

अब मानसिक रूप से सहस्रार चक्र को देखें। यह एक कोमल बैंगनी प्रकाश का उत्सर्जन करता है। यह प्रकाश आपको घेर लेता है। वह आपके भीतर के खाली स्थान को आध्यात्मिक प्रेम से भरते हुए, किसी भी दर्द और परेशानी को दूर कर देगा।

महसूस करें कि कौन सी भावनाएँ आपको आपके आध्यात्मिक पथ पर रोकती हैं, आपको बांधती हैं। चक्र के बैंगनी प्रकाश को उन्हें उच्च स्तर पर ले जाने दें।

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रंग एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं रोजमर्रा की जिंदगीक्योंकि वे आपूर्ति करते हैं मानव शरीरप्रकाश ऊर्जा। उन्हें कम या ज्यादा संघनित रूप में प्रकाश की अभिव्यक्ति और संक्षिप्तीकरण के रूप में दर्शाया जा सकता है। प्रत्येक रंग में कुछ गुण होते हैं और यह हमारे शरीर की कोशिकाओं और परमाणुओं को पोषण देता है जो इसके संपर्क में आते हैं। रंग ऊर्जा और रंग तरंगें रूप और सामग्री दोनों हैं।

सर्वश्रेष्ठ के लिए ट्यूनिंग

नीचे दिए गए ध्यान अभ्यासों के माध्यम से आपको जिन रंगों को खोलना चाहिए, उनका उस अंग पर प्रभाव पड़ता है जिस पर वे गिरते हैं। जब तक आवश्यक हो, एक्सपोज़र की तीव्रता को बनाए रखा जाता है। शरीर प्रकाश और रंगों को अवशोषित करता है और बदले में, उन्हें मानव आभा के माध्यम से आसपास के स्थान में प्रसारित करता है।

निम्नलिखित उपचार ध्यान शरीर को ठीक करने का कार्य करता है। प्रभावित शारीरिक काया, यह कुछ बीमारियों और बीमारियों से निपटने में मदद करता है।

मेडिटेशन के लिए एक शांत जगह का चुनाव करें जहां कोई भी और कुछ भी आपके साथ हस्तक्षेप न कर सके। कमरे में एक उपयुक्त वातावरण बनाने के लिए, एक साधारण मोमबत्ती या सुगंधित अगरबत्ती जलाएं। आप शांत संगीत चालू कर सकते हैं जिसका आप पर शांत प्रभाव पड़ता है। शुरुआती लोगों को एक ऑडियो कैसेट द्वारा बहुत मदद की जा सकती है, जिस पर आपके द्वारा चुने गए रंग ध्यान का वर्णन करते हुए एक पाठ लिखा होता है।

इससे पहले कि आप किसी विशेष रंग के साथ ध्यान करना शुरू करें, उस रंग की तरंग को ठीक करने के लिए किसी प्रकार की दृश्य वस्तु या वस्तु का उपयोग करें, जिसके साथ आप काम करने जा रहे हैं।

बैठने की आरामदायक स्थिति में आ जाएँ जहाँ आप रह सकें लंबे समय तक. अपने हाथों को अपने घुटनों पर अपनी हथेलियों के साथ रखें और आराम करें।

हल्का सफेद

चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए प्रत्येक ध्यान से पहले, आपको पहले सफेद रंग के साथ तालमेल बिठाना चाहिए, जो सभी रंगों को जोड़ता है: इस तरह आप आसानी से विश्राम और अधिकतम ग्रहणशीलता की स्थिति प्राप्त कर लेंगे।

अपनी आँखें बंद करें, कुछ गहरी साँस अंदर और बाहर लें। इससे आपको आराम करने में मदद मिलेगी। अपने आस-पास के वातावरण में निहित ऊर्जा के सूक्ष्म कणों को अवशोषित करते हुए, धीरे-धीरे श्वास लें। अपनी सांस को रोके रखें और महसूस करें कि कैसे हवा (प्राण) शुद्ध होती है और आपके शरीर की हर कोशिका को जीवन देती है। अब सांस छोड़ें, अपने आप को तनाव से मुक्त करें, उन सभी चिंताओं, आशंकाओं, भावनाओं से जो आप पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

फिर से धीरे-धीरे श्वास लें और एक बड़ी गेंद के रूप में सफेद रोशनी की कल्पना करें। फिर से, अपनी सांस को थोड़ी देर के लिए रोककर महसूस करें और महसूस करें कि यह प्रकाश आपके शरीर में कैसे प्रवेश करता है। यह आपको शुद्ध करता है, शक्ति देता है, शरीर की सभी कोशिकाओं को ऊर्जा से भर देता है। शांति से सांस लेते रहें और महसूस करें कि कैसे प्रकाश के प्रभाव में आपके शरीर की हर कोशिका में जीवन स्पंदित होने लगता है।

अब इस चमकती हुई गेंद को धीरे-धीरे अपने सिर की ओर ले जाएं और महसूस करें कि यह आपके चेहरे को अंदर से कैसे रोशन करती है। गेंद आपके सिर के पीछे की ओर आती है, और प्रकाश के प्रभाव में, मांसपेशियों का तनाव कम हो जाता है, आप आराम करते हैं। गेंद को बारी-बारी से कंधों, हृदय, पेट, लीवर और अन्य आंतरिक अंगों तक ले जाएं।

इसके बाद, दो चमकदार गेंदों की कल्पना करें जो धीरे-धीरे पैरों से नीचे उतरती हैं, आराम करती हैं और साथ ही जांघों, घुटनों, पिंडली, पिंडलियों और अंत में, दोनों पैरों के पैरों को सक्रिय करती हैं। शांति से और माप से सांस लें।

फिर प्रकाश को फिर से रीढ़ की ओर निर्देशित करें, इसे सभी कशेरुकाओं से गुजरने दें, ताकि वे पूरी तरह से तनाव और दर्द से मुक्त हों। कंधे के स्तर पर, प्रकाश फिर से दो छोटी गेंदों में टूट जाता है, कंधों, कोहनी, अग्रभागों, हाथों, हथेलियों से गुजरता है और उंगलियों तक पहुंचता है।

यह प्रकाश ऊर्जा आपकी आभा में सामंजस्य बिठाती है। अब आप अगले ध्यान के लिए तैयार हैं। ब्रह्मांडीय ऊर्जा पर भरोसा करें, जल्दबाजी न करें और अपने आप में विसर्जन की प्रक्रिया को जबरदस्ती न करें।

आइए फूलों के साथ सीधे ध्यान की ओर बढ़ें।

लाल रंग

चिकित्सीय ध्यान में, लाल रंग का संचार अंगों पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है और इस प्रकार एनीमिया की घटना को रोकता है, गर्मी की रिहाई को बढ़ावा देता है, यकृत और गुर्दे की गतिविधि को नियंत्रित करता है, मांसपेशियों को आराम देता है, विकारों में मदद करता है मासिक धर्मऔर यौन क्रिया को उत्तेजित करता है।

शरीर के ऊंचे तापमान और भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति पर लाल रंग के साथ ध्यान नहीं किया जाना चाहिए। इस छाया के प्रकाश के साथ बहुत लंबे समय तक ध्यान करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे थकान और तंत्रिका तनाव हो सकता है।

शांति और विश्राम की स्थिति प्राप्त करने के लिए प्रारंभिक सिफारिशों के अनुसार ध्यान में ट्यून करें। लाल रंग पर ध्यान दें, नेत्रहीन इसे माणिक की छाया के साथ जोड़कर देखें।

कल्पना कीजिए कि यह प्रकाश ऊर्जा आपके पैरों पर एक नरम गलीचा के रूप में है और चारों ओर सब कुछ अपनी हाइलाइट्स से भर देती है। एक गहरी सांस लें और आह भरते हुए अपने पैरों के तलवों से लाल रंग को अपने अंदर "खींचें"।

महसूस करें कि यह कैसे धीरे-धीरे आपके पैरों को ऊपर उठाता है, गर्म करता है और उन्हें जीवन से भर देता है। जब रंग की ऊर्जा घुटनों और फिर कूल्हों तक पहुंचेगी, तो आप महसूस करेंगे कि आपके पैर इतनी ताकत से भरे हुए हैं कि आप बिना थके बहुत देर तक चलने के लिए तैयार हैं।

फिर से गहरी सांस लें और महसूस करें कि लाल रंग पेट के निचले हिस्से में उठता है, यौन अंगों को जीवनदायिनी शक्ति से सींचता है। फिर यह गुर्दे में प्रवेश करता है, उन्हें साफ करता है और काम को उत्तेजित करता है। लाल रंग अधिक फैलता है, पाचन अंगों को गर्मी से भरता है और यकृत के कार्य में सुधार करता है।

धीरे-धीरे, यह आपके दिल तक पहुँचता है, रक्त के साथ मिल जाता है और इसके साथ वाहिकाओं के माध्यम से बहता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। लाल रंग की जीवनदायिनी शक्ति आपके पूरे शरीर में फैल जाती है। आप हल्का महसूस करते हैं और साथ ही मजबूत, अधिक सक्रिय और युवा महसूस करते हैं - इस अवस्था में कुछ और मिनट रुकें।

अपने आप को सुनें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि आपके शरीर के कौन से हिस्से अभी तक ऊर्जा से समृद्ध नहीं हुए हैं। वहां लाल गर्मी को निर्देशित करें और महसूस करें कि कैसे सभी कोशिकाएं नई ताकत से भर जाती हैं।

जैसे ही आपको लगे कि यह आपके ध्यान को तोड़ने का समय है, धीरे-धीरे अपनी सामान्य स्थिति में लौट आएं। अपनी सांस को सुनें, आसपास की वस्तुओं को अपनी आंखों से लें। अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ सद्भाव की भावना का आनंद लें।

ठीक उसी तरह, नीचे दिए गए किसी भी रंग से ध्यान को बाधित करना आवश्यक है।

पीला

सूर्य, प्रकाश, ताप और जीवन का स्रोत, इस रंग का प्रतीक है। लाल की तरह यह व्यक्ति को जीवनदायिनी ऊर्जा से भर देता है, लेकिन इस बार यह उत्तेजित नहीं करता, बल्कि उत्तेजित करता है। पीला का संबंध से है सौर्य जालमानव और पूरे तंत्रिका तंत्र के साथ।

चिकित्सीय ध्यान में, यह छाया बौद्धिक क्षमताओं को उत्तेजित करती है, पाचन अंगों, यकृत और त्वचा पर सफाई प्रभाव डालती है, पित्त के स्राव को बढ़ावा देती है, खनिज भंडार को पुनर्स्थापित करती है और अम्लता को कम करती है।

ध्यान के लिए प्रारंभिक मनोदशा के बाद, पीले रंग पर ध्यान केंद्रित करें, जिसकी दृश्य अभिव्यक्ति बादल रहित दिन में दोपहर के सूर्य की छाया होगी।

उस गर्मी की कल्पना करें जो स्वर्गीय शरीर विकीर्ण करता है, और एक गहरी सांस के साथ, इसे अपने आप में "खींचें"। यह धीरे-धीरे आपके पैरों को ऊपर उठाता है, और पीले रंग की चमकदार धारा में सब कुछ अंधेरा गायब हो जाता है।

पीला रंग श्रोणि तक ऊपर उठता है, पेट के निचले हिस्से तक पहुंचता है और विसरा से फैलता है। कोई भी जमा इस ऊर्जा का विरोध नहीं कर सकता: यह सभी "नुक्कड़ और सारस" में प्रवेश करता है और अपने रास्ते में सब कुछ साफ करता है।

उसके बाद, पीली तरंग यकृत में प्रवेश करती है और संचित जहर से छुटकारा पाने में मदद करती है। पेट के माध्यम से शुद्ध करने वाला पीला रंग अंदर प्रवेश करता है ऊपरी हिस्सारीढ़ सहित शरीर, जो मस्तिष्क तक उगता है। यहां यह स्फूर्तिदायक ताजगी की भावना पैदा करता है और पूरे तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है।

प्रकाश ऊर्जा बार-बार आपके पूरे शरीर में प्रवेश करती है, और आप महसूस करते हैं कि आपका शरीर कैसे साफ हो गया है, तनाव कैसे कम हो गया है, आप हल्कापन महसूस करते हैं और साथ ही जीवंतता, शक्ति का आरोप लगाते हैं, क्योंकि कुछ भी अंधेरा उज्ज्वल प्रकाश का विरोध नहीं कर सकता है।

हरा रंग

यह प्रकृति का रंग है, मनुष्य और दुनिया के चक्रीय नवीनीकरण का प्रतीक है, मर रहा है और फिर से जन्म ले रहा है। यह शरीर के सामान्य कामकाज को बहाल करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। चूंकि हरा स्पेक्ट्रम के केंद्र में है, गर्म और ठंडे रंगों के बीच, इसका प्रभाव ताज़ा और शांत दोनों है।

यह रंग, जैसा कि यह था, आध्यात्मिक और भौतिक स्तरों को जोड़ता है। चिकित्सीय ध्यान में, इस छाया का शरीर पर शीतलन प्रभाव पड़ता है, एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करता है, मांसपेशियों और ऊतकों को मजबूत करता है, पिट्यूटरी ग्रंथि पर उत्तेजक प्रभाव डालता है, और एक उत्कृष्ट शामक है पुराने रोगोंतंत्रिका प्रणाली।

ध्यान के लिए प्रारंभिक मनोदशा के बाद, हरे रंग पर ध्यान केंद्रित करें, जिसकी दृश्य अभिव्यक्ति एक क्षेत्र या पैडॉक हो सकती है जिस पर पन्ना घास उगती है। आप इस सुखदायक रंग के साथ घुलना-मिलना चाहेंगे, इसलिए अपना समय बर्बाद न करें और "हरे" फ़ॉन्ट में पूरी तरह से डूब जाएं।

एक गहरी सांस लें और महसूस करें कि इस रंग की ऊर्जा आपके सीने के बीच में, आपके दिल के ठीक नीचे आपको छेदती है। यहां से हरे रंग की धुंध पूरे शरीर में फैलती है, सबसे छिपे हुए स्थानों तक पहुंचती है और आपके अस्तित्व को शांति और शांति से भर देती है।

हरा प्रवाह गुर्दे को साफ करता है, और पूरे शरीर को हानिकारक पदार्थों से निकालता है, पाचन अंगों के कार्यों में सामंजस्य स्थापित करता है, श्वास को शांत और नियंत्रित करता है।

आपके शरीर के बाहर, हरा रंग आपकी त्वचा पर कोमल स्पर्श का काम करता है। आप ताजगी की सुखद अनुभूति से घिरे हैं, जो एक ही समय में शांत और स्फूर्तिदायक है।

यह भावना आपके शरीर के सभी ऊर्जा केंद्रों में प्रवेश करती है और मस्तिष्क में प्रवेश करती है। सुखदायक हरी ऊर्जा अब पूरे शरीर में ऊपर से नीचे तक फैलती है। तुम्हारा पूरा अस्तित्व उस रंग की तरंगों में कंपन करता है।

नीला

यह छाया पूर्ण आराम की स्थिति से जुड़ी है, इसलिए इसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है। यदि आवश्यक हो, तो आप शरीर को बहाल करने के लिए दबाव को कम कर सकते हैं, नाड़ी और श्वास की आवृत्ति को कम कर सकते हैं और इसे नई ऊर्जा के साथ चार्ज करने में सक्षम हो सकते हैं।

चिकित्सीय ध्यान में, नीला रंग दर्द को शांत करता है, एक ताज़ा, वाहिकासंकीर्णन, ज्वरनाशक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, सूजन प्रक्रियाओं को दबाता है, और तंत्रिका संबंधी विकारों, थकान और अनिद्रा के लिए फायदेमंद होता है।

ध्यान की तैयारी के बाद, अपना ध्यान नीले रंग पर केंद्रित करें, इसे एक बिल्कुल स्पष्ट उच्च आकाश के रूप में कल्पना करें। इस रंग को आप पर नीली किरण के रूप में चमकने दें।

अब अपने सिर के शीर्ष पर ध्यान केंद्रित करें। एक गहरी सांस लें और महसूस करें कि कैसे एक नीली किरण आपके सिर के ऊपर से होकर आप में प्रवेश करती है। प्रकाश ऊर्जा धीरे-धीरे आपके शरीर में फैलती है, और जैसे-जैसे यह चलती है, घबराहट और चिंता गायब हो जाती है। हृदय गति धीमी हो जाती है, नीला रंग आपको संतुलन और सामंजस्य प्रदान करता है।

नीले कण आपके शरीर की हर कोशिका में प्रवेश करते हैं, और आप महसूस करते हैं कि दर्द कैसे कम होता है, तनाव कैसे कम होता है, कितनी ठंडी नीली सांस आपको तरोताजा कर देती है।

नीला रंग

इसमें नीले रंग के समान गुण होते हैं। यदि आप अधिक तीव्र छाया के कारण नीले रंग की मर्मज्ञ शक्ति और गुणों को बढ़ाना चाहते हैं तो चिकित्सीय ध्यान के लिए नीले रंग को चुना जाता है। यह मनोदैहिक विज्ञान के लिए विशेष रूप से सच है, इसलिए नीले रंग का उपयोग मुख्य रूप से विभिन्न न्यूरोसिस से उत्पन्न होने वाली बीमारियों के लिए किया जाता है।

चिकित्सीय ध्यान में, नीले रंग का श्वसन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यह ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और अस्थमा के लिए प्रभावी है, थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि को नियंत्रित करता है, सीकुम (एपेंडिसाइटिस) और टॉन्सिल में सूजन को कम करता है, रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है, तेजी से घाव के निशान और उपचार, एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।

ध्यान की तैयारी के बाद अपना ध्यान नीले रंग पर केंद्रित करें। कल्पना कीजिए कि एक नीली किरण ऊपर दाईं ओर से आपकी ओर निर्देशित है, और एक लाल-बैंगनी किरण ऊपर बाईं ओर से आपकी ओर निर्देशित है। आपके सिर से गुजरते हुए, दोनों किरणें एक नीली किरण में विलीन हो जाती हैं।

अब अपने सिर के शीर्ष पर ध्यान केंद्रित करें और महसूस करें कि कैसे नरम लेकिन शक्तिशाली ऊर्जा धीरे-धीरे आपके शरीर में प्रवेश करने लगती है। आप समान रूप से सांस लेते हैं, और सांस लेने की लय का पालन करते हुए, नीले कण पूरे शरीर में फैल जाते हैं।

नीला रंग पहले आपके मस्तिष्क में प्रवेश करता है, फिर आपके गले में। छाती को पार करते हुए, यह श्रोणि में उतरता है और वहाँ से पैरों तक दौड़ता है। साथ ही यह आपके शरीर के ऊतकों, मांसपेशियों को लगातार मजबूत करता है, खून को साफ करता है।

तंत्रिका तनाव कम हो जाता है, दर्द कम हो जाता है, और फिर दर्द पूरी तरह से गायब हो जाता है। आपको बहुत अच्छा लग रहा है। आपके शरीर की सभी कोशिकाएं नीले रंग से भरी हुई हैं।

बैंगनी

चिकित्सीय रंग ध्यान में, इस छाया के शांत और साथ ही सफाई और मजबूत करने वाले गुणों का उपयोग किया जाता है। यह क्षीण तंत्रिका तंत्र पर विशेष रूप से अनुकूल प्रभाव डालता है। इसके अलावा, बैंगनी बाहरी में एक विशेष स्थान रखता है ऊर्जा खोलव्यक्ति।

यह रंग तापमान को कम करता है, दर्द को कम करता है, जीवन की व्यस्त लय वाले व्यक्ति पर अनिद्रा, माइग्रेन और अवसाद के साथ लाभकारी प्रभाव डालता है।

ध्यान की तैयारी के बाद, अपना ध्यान बैंगनी रंग पर केंद्रित करें, जिसकी आलंकारिक अभिव्यक्ति गहन रेशमी तकिया हो सकती है। बैंगनी रंगजिस पर एक बड़ा नीलम है।

अपनी आंखों को रंग की चमक में विसर्जित करें, इसकी किरणों की सुंदरता का आनंद लें, जिसमें शांति और महान शक्ति दोनों हैं, आप में विश्वास की भावना को जन्म दें, आपको ताकत से भरा महसूस कराएं।

एक गहरी सांस लें और कल्पना करें कि कैसे एक ही समय में एक बैंगनी किरण आपके सिर के ऊपर से आपके शरीर में प्रवेश करती है। रंग सिर को भरता है, दर्द को दूर करता है, यदि कोई हो, और विचारों को क्रम में रखता है। फिर यह सभी प्रकार के तनाव से मुक्त होकर पश्चकपाल क्षेत्र और गले में चला जाता है।

धीरे-धीरे रंग छाती में उतरता है और उसे पूरी तरह से भर देता है। आप में शांति और स्वतंत्रता की भावना पैदा होती है। हालांकि, यह केवल शारीरिक विश्राम की भावना नहीं है: बैंगनी रंग की ऊर्जा के लिए धन्यवाद, अब आप शारीरिक बीमारियों को पहले जितना महत्व नहीं देते हैं।

समान रूप से सांस लें और महसूस करें कि रंग आपकी सांस के साथ समय के साथ आपके शरीर में और फैल गया है। यह आपको भारीपन की भावना से छुटकारा पाने में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, आपको ताकत और साहस से भर देता है, एक ही समय में निर्भयता और शांति की भावना को जन्म देता है। आप पहले से ही अपनी शारीरिक समस्याओं से कुछ हद तक खुद को दूर करने में सक्षम हैं।

गहरी आंतरिक शांति की स्थिति धीरे-धीरे सर्वव्यापी प्रेम की भावना में बदल जाती है। इस समय सबसे पहले अपने लिए और अपने शरीर के लिए कोमलता के बारे में सोचें।

बैंगनी रंग हाथों और पैरों के नीचे बहता है, जिससे एक सुखद झुनझुनी होती है, और अब आपका पूरा शरीर रंग के प्रवाह में डूबा हुआ है जो आपको अंदर और बाहर धो देता है।

लक्ष्य की ओर जाने वाले कई रास्ते हैं। एक सड़क पर हर तरफ कई खूबसूरत फूल हो सकते हैं, दूसरे पर कुछ ही फूल होते हैं, और तीसरे पर बिल्कुल भी नहीं हो सकता है। यदि तीन साधक प्रत्येक अपनी आत्मा की जरूरतों और झुकाव के अनुसार अपने स्वयं के मार्ग का अनुसरण करते हैं, तो उनमें से प्रत्येक अंततः अपने रास्ते में पूरी तरह से अलग-अलग अनुभवों से गुजरते हुए लक्ष्य तक पहुंच जाएगा।

प्रत्येक अनुभव प्राप्ति की ओर एक कदम है। प्रत्येक अनुभव आपको अतिरिक्त आत्मविश्वास देगा। प्रत्येक अनुभव आपको आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित और उत्साहित करता है और आपको अत्यधिक प्रसन्नता प्रदान करता है। जब आप कुछ अनुभव करते हैं, तो आप अपने भीतर एक अदृश्य मार्गदर्शक की उपस्थिति को महसूस कर सकते हैं, जो आपको अपने लक्ष्य की ओर धकेलता है।

उस फल को पाने से पहले जिसे आप अपना लक्ष्य कहते हैं, आप कई अलग-अलग फलों को आजमा सकते हैं। लेकिन जब आप फल खाते हैं तभी आपका लक्ष्य होता है कि आपको वास्तव में पूर्ण संतुष्टि मिलती है। कुछ साधकों को लगता है कि उन्हें ईश्वर-प्राप्ति के फल के अलावा किसी अन्य फल की इच्छा नहीं है, और इसलिए उन्हें आध्यात्मिक अनुभवों की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। अगर आप बहुत तेज दौड़ सकते हैं, तो आपको भगवान को पाने से पहले हजारों अनुभवों की जरूरत नहीं है। जैसे-जैसे आप ईश्वर में बढ़ते हैं आपकी विस्तारित चेतना अपने आप में एक गहरा अनुभव है।

जब आपके पास एक आंतरिक अनुभव होता है, तो हो सकता है कि आप यह बताने में सक्षम न हों कि यह वास्तविक है या नहीं। लेकिन यह समस्या तभी पैदा होगी जब आपके पास शिक्षक न हो। यदि आपके पास एक शिक्षक है, तो वह तुरंत बता पाएगा कि क्या आपको एक उपयोगी आंतरिक अनुभव हो रहा है या यदि आप आत्म-धोखे में पड़ गए हैं। आध्यात्मिक गुरु इसे बिना किसी संदेह या झिझक के आसानी से निर्धारित कर सकते हैं।

यदि आपके पास आध्यात्मिक गुरु नहीं है, तब भी आप इस समस्या का समाधान कर सकते हैं। बस अपने आध्यात्मिक दिल पर ध्यान दें। यदि आपके पास जो अनुभव हो रहा है वह वास्तविक है, तो आप अपने दिल में एक सूक्ष्म स्पंदन महसूस करेंगे, जैसे कि कोई चींटी उसमें से भाग गई हो।

यह निर्धारित करने के अन्य तरीके हैं कि क्या कोई अनुभव वास्तविक था। जितना हो सके धीरे-धीरे और शांति से सांस लेने की कोशिश करें और महसूस करें कि आप अपने शरीर में पवित्रता ला रहे हैं। महसूस करें कि पवित्रता एक धागे की तरह आती है और नाभि में स्थित चक्र के चारों ओर घूमें। जिस क्षण आप अनुभव पर ध्यान केंद्रित करते हैं और महसूस करते हैं कि आपका आध्यात्मिक हृदय नाभि चक्र में प्रवेश नहीं करना चाहता है, आपको पता चल जाएगा कि आपका अनुभव एक मतिभ्रम से ज्यादा कुछ नहीं है। लेकिन अगर दिल खुशी के साथ नाभि चक्र में प्रवेश करता है, तो यह गारंटी है कि आपका अनुभव वास्तविक और बिल्कुल सत्य है।

इसके अलावा, जब आपके पास कोई अनुभव हो, तो कुछ मिनटों के लिए यह महसूस करने का प्रयास करें कि आप इस अनुभव के साथ विलय कर सकते हैं या नहीं। अगर आपको लगता है कि देर-सबेर आप इस अनुभव के साथ विलय कर पाएंगे, तो आपका अनुभव प्रामाणिक है। लेकिन अगर आपको लगता है कि वास्तविकता कुछ और है और आप उस अनुभव के साथ कभी विलय नहीं कर सकते, तो वह अनुभव प्रामाणिक नहीं है।

जब आपके पास कोई अनुभव हो, तो अपने बाहरी जीवन को अपने से अलग करने का प्रयास करें आंतरिक जीवन. बाहरी जीवन मानव आवश्यकता और सांसारिक आवश्यकताओं का जीवन है। आंतरिक जीवन भी आवश्यकता का जीवन है, लेकिन यह ईश्वर की आवश्यकता है, आपकी आवश्यकता नहीं है, यह ईश्वर की आवश्यकता है, आपकी आवश्यकता नहीं है। यह महसूस करने की कोशिश करें कि क्या आपके अनुभव में और आपके अनुभव के माध्यम से जो काम कर रहा है वह ईश्वर की आवश्यकता है, क्या ईश्वर को वास्तव में जरूरत है और आप में और आपके माध्यम से खुद को पूरा करना चाहते हैं। यदि आपमें यह भावना या जागरूकता है, तो आपका अनुभव प्रामाणिक है। वास्तविक अनुभव तभी आता है जब आप ईमानदारी से आंतरिक जीवन चाहते हैं और चाहते हैं, और जब ईश्वर को आपके भीतर और उसके माध्यम से आंतरिक जीवन की आवश्यकता होती है। यदि आप इस समझ में आ जाते हैं, तो आपके सभी अनुभव सत्य होंगे, वे अवश्य ही सत्य होंगे।

प्रश्न जवाब

प्रश्न:क्या हम अपने सभी आंतरिक अनुभवों को होशपूर्वक याद करते हैं?
उत्तर:औसत साधक अपने मन में आंतरिक अनुभव नहीं रख सकता, हालांकि अनुभव का सार उसके आंतरिक जीवन में बना रहेगा। भले ही यह एक उदात्त अनुभव था, चार साल बाद वह इसे पूरी तरह से भूल सकता है, क्योंकि यह उसके जीवन में राज करने वाले अज्ञान से अवशोषित हो जाएगा। वह कह सकता है, “मुझे ऐसा अनुभव कैसे हो सकता था? अगर मुझे ऐसा अनुभव होता, तो मैंने उसके बाद इतनी बार गलत काम कैसे किया? मैंने ध्यान और प्रार्थना क्यों नहीं की? तो यह इतनी बड़ी बात नहीं थी।" इस प्रकार, उसका संदेह अनुभव को अवशोषित कर लेता है, और व्यक्ति अंततः इसके बारे में भूल जाता है। लेकिन एक जागरूक व्यक्ति जानता है कि उसने जो कुछ भी देखा या महसूस किया वह बिल्कुल सच था। अपनी आंतरिक दृष्टि के लिए धन्यवाद, वह अपने पिछले अवतारों के आंतरिक अनुभवों को भी याद कर सकता है। औसत साधक, भले ही उसके जीवन में केवल दो गहरे अनुभव हों, उन्हें याद भी न हो।

प्रश्न:हम कैसे जान सकते हैं कि ध्यान के दौरान हम किस स्तर की चेतना में हैं?
उत्तर:साधक चेतना के स्तरों के बारे में तभी जान सकता है जब वह बोध के कगार पर हो। एक साधारण साधक यह नहीं जान सकता, और उसे इसकी आवश्यकता नहीं है।

वहां सात हैं उच्च दुनियाऔर सात निचली दुनिया। आध्यात्मिक गुरु इन सभी चौदह लोकों में एक ही समय में आसानी से हो सकता है और उनमें होने वाली हर चीज को देख सकता है। एक आकांक्षी भी एक साथ एक से अधिक दुनिया में हो सकता है, लेकिन वह यह नहीं जान पाएगा कि ये दुनिया क्या हैं। केवल वे जो आध्यात्मिक जीवन में आगे बढ़ चुके हैं, जो आध्यात्मिक सीढ़ी के उच्चतम पायदान पर कदम रखने के करीब हैं, वे ही देख पाएंगे कि ध्यान के दौरान वे चेतना के किस स्तर पर हैं। सिद्ध आत्माओं के लिए यह बहुत आसान है।

आपका आध्यात्मिक शिक्षक आपको बता सकता है कि कोई विशेष अनुभव किस स्तर की चेतना से आता है। यदि वह कहता है कि अनुभव प्राणमय जगत से आया है या मानसिक जगत से आया है, तो भविष्य में ऐसा अनुभव होने पर तुम जान पाओगे कि यह इस संसार से आया है।

प्रश्न:क्या ध्यान के दौरान कुछ प्राप्त करना और इस अनुभव से अवगत नहीं होना संभव है?
उत्तर:कभी-कभी जब हम चेतना के उच्च स्तर पर प्रकाश, शांति या आनंद प्राप्त करते हैं, तो भौतिक मन आश्वस्त नहीं होता है कि उसे वास्तव में कुछ भी प्राप्त हुआ है। लेकिन भौतिक चेतना के लिए यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि जो कुछ प्राप्त हुआ है उसके प्रति जागरूक हो। प्रकाश भावनात्मक सत्ता के उच्च भाग में प्रवेश कर सकता है और मिनटों या दिनों या उससे भी अधिक समय में प्रभावी हो सकता है। वहां वह बनाएगा नया मैदानऔर अंततः आंतरिक अनुभवों की एक समृद्ध फसल उगाते हैं। लेकिन इन आंतरिक अनुभवों को स्थूल भौतिक चेतना में जाने में कुछ समय लग सकता है।

यदि अनुभव भौतिक चेतना में होता है, तो हम इसे अपनी इंद्रियों से देख और महसूस कर सकते हैं। इस समय, हम स्वाभाविक रूप से अपनी जागरूकता पर भरोसा कर सकते हैं। लेकिन अगर अनुभव बहुत सूक्ष्म है और खत्म हो जाता है उच्च स्तरचेतना, हम इसे पहचानने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। हम जो करने की कोशिश कर रहे हैं वह भौतिक मन को सचेत रूप से जागरूक करना है कि सत्ता के अन्य भागों में क्या हो रहा है। यदि हम में भौतिक और आध्यात्मिक दोनों सचेत रूप से जागरूक हैं कि हम क्या कर रहे हैं, तो हमारा अनुभव चाहे किसी भी स्तर की चेतना पर हो, हम इसे अपनी भौतिक चेतना में महसूस करेंगे। तब हमारे पास चेतना के सभी स्तरों तक मुफ्त पहुंच होगी, और भौतिक इन सूक्ष्म अनुभवों की वास्तविकता पर संदेह करने में सक्षम नहीं होंगे। अन्यथा, ऐसा हो सकता है कि जब उच्चतर भौतिक के द्वार पर दस्तक देगा, तो भौतिक उसे अस्वीकार कर देगा।

प्रश्न:कभी-कभी जब मैं ध्यान करता हूं, मुझे ऐसा लगता है कि मैं कुछ अनुभव करने वाला हूं, लेकिन कुछ नहीं होता। क्या कारण है?
उत्तर:कुछ नहीं होने का कारण यह है कि आप ऊंचाई तक नहीं पहुंचे हैं। तुम केवल उसके मार्ग पर हो, लेकिन तुम उस तक पूरी तरह नहीं पहुंचे हो। यह चालू करने जैसा है गैस - चूल्हा. जब आप गैस चालू करते हैं, तो आपको लौ के प्रकट होने से पहले नॉब को एक निश्चित स्थिति में बदलना चाहिए। आप लगभग इस स्थिति में आ चुके हैं, लेकिन आप बहुत जल्दी रुक गए। यदि आप नॉब को केवल एक इंच आगे घुमाते हैं, तो आप थ्रॉटल को सफलतापूर्वक हिट करेंगे।

आपके ध्यान के साथ भी ऐसा ही है। अगर आप थोड़ा ऊपर या गहरे गए, तो आपको एक अनुभव होगा। लेकिन आपका ध्यान भटक गया, या किसी चीज ने आपको आगे बढ़ने के बजाय पीछे कर दिया। आप अपनी अभीप्सा को बनाए रखने में विफल रहे, और आपकी चेतना गिर गई। यह ऐसा है जैसे आप किसी पेड़ की सबसे ऊंची शाखा पर चढ़ रहे थे, और अचानक किसी ने आपको नीचे से बुलाया, और आप पेड़ के ऊपर के सुंदर फलों को भूल गए और नीचे चले गए। यदि आप अपनी ऊंचाई बनाए रख सकते हैं और किसी को बुलाने या नीचे खींचने पर प्रतिक्रिया नहीं कर सकते हैं, तो आप अपने उच्चतम स्तर पर पहुंच जाएंगे और अपने अनुभव को पकड़ लेंगे।

जब आप प्रार्थना और ध्यान करते हैं, तो कल्पना करें कि आप साइकिल की सवारी कर रहे हैं। जब आप बाइक चलाते हैं, तो पहियों को हर समय घूमना चाहिए। आप एक बिंदु पर गति किए बिना अपना संतुलन नहीं रख सकते। जब तुम ध्यान करते हो तो तुम्हें हर क्षण की अभीप्सा करनी चाहिए, नहीं तो तुम नीचे गिर जाओगे। आध्यात्मिक जीवन में गति निरंतर होनी चाहिए। आप या तो आगे बढ़ रहे हैं या पीछे। अगर आप गतिहीन रहने की कोशिश करते हैं, तो दुनिया की अज्ञानता आपको शुरुआती बिंदु पर वापस खींच लेगी।

अपनी अभीप्सा के जीवन में आपको जो चाहिए वह सफलता नहीं, बल्कि प्रगति है। प्रगति ही सफलता का एक सक्रिय रूप है। यदि आप सुबह जल्दी ध्यान शुरू करते हैं और सोचते हैं, "आज मुझे उच्चतम अनुभव होना चाहिए, अन्यथा मैं दुखी महसूस करूंगा," तो भगवान आपको एक ऐसा अनुभव दे सकते हैं जिसे आप सफलता कह सकते हैं। लेकिन वह आपको अपने साधन के रूप में उपयोग नहीं करेगा क्योंकि आप पहले से ही उससे कुछ पाने की कोशिश कर रहे हैं। आप मांग कर रहे हैं कि वह हमें एक आंतरिक अनुभव दें, जब आपको केवल अवसर और विशेषाधिकार के लिए उसकी सेवा करने का अवसर और विशेषाधिकार मांगना चाहिए जैसा वह चाहता है।

यदि आप केवल भगवान को खुश करने के लिए रो रहे हैं जिस तरह से वह चाहता है, अगर आप केवल प्रगति के लिए रो रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से भगवान द्वारा आपके लिए सेट किए गए सभी अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। इस समय आप एक अनुभव प्राप्त करने के लिए अधिक ऊंचाई पर चढ़ने की कोशिश कर रहे हैं। आपके आध्यात्मिक विकास के इस चरण में, आपके लिए इस ऊंचाई पर चढ़ना अत्यंत कठिन है। लेकिन परमेश्वर के लिए यह बहुत आसान है कि वह फल को नीचे उतार कर आपको दे। वह पेड़ों पर चढ़ सकता है, वह चढ़ सकता है और उतर सकता है। इसलिए, यदि आप भगवान को खुश कर सकते हैं, भले ही आप पेड़ के आधार पर रहें, भगवान आपकी जगह पर चढ़ेंगे और आपको एक अनुभव देंगे, अगर यह उनकी इच्छा है।

प्रश्न:अक्सर मेरे मन में यह भाव या भाव होता है कि मैं प्रकाश को देखता हूं, लेकिन मेरा मन बहुत ही शंकालु है। मैं जानना चाहता हूं कि जो प्रकाश मैं देख रहा हूं वह वास्तविक है या काल्पनिक।
उत्तर:यदि यह वास्तविक प्रकाश है, यदि यह शुद्ध, दिव्य प्रकाश है, तो निश्चित रूप से आपका मन संदेह नहीं कर सकता कि आप क्या देखते हैं। जब आप इसे देखते हैं तो मन में दिव्य प्रकाश पर संदेह करने की क्षमता नहीं होती है। प्रकाश की चमक ऐसी है कि यह किसी भी मानसिक संदेह या संदेह को प्रवेश नहीं करने देगी। जब वास्तविक दिव्य प्रकाश प्रकट होता है, उस समय मन शांत हो जाता है, वह बिल्कुल भी काम नहीं करता है। सारा अस्तित्व ही आत्मा हो जाता है।

मन बाद में दिव्य प्रकाश पर संदेह करने की क्षमता रखता है। प्रकाश को देखते ही मन दिव्य हो जाता है। फिर, जब आपकी चेतना उतरती है और आप प्रकाश के बारे में शारीरिक रूप से जागरूक नहीं होते हैं, तो मन शक्ति प्राप्त कर सकता है और आपके अनुभव में संदेह लाने का प्रयास कर सकता है। तब तुम उस प्रकाश पर संदेह कर सकते हो जिसे तुमने देखा है। यदि परमेश्वर अब आपके सामने खड़ा होता, तो आप उस पर संदेह नहीं करते। लेकिन जैसे ही भगवान आपकी बाहरी दृष्टि से गायब हो जाते हैं, आप उन पर संदेह कर सकते हैं।

अपने शरीर के साथ एकता के कारण, आप अपनी आंखों या नाक पर संदेह नहीं करते हैं। आप जानते हैं कि वे एक अंग और आपके शरीर का एक हिस्सा हैं, और आपका शरीर एक अंग और आपके जीवन का हिस्सा है। इसी तरह, दिव्य प्रकाश आपके वास्तविक अस्तित्व का एक अभिन्न अंग है। आप अपने अस्तित्व को कैसे नकार सकते हैं या संदेह कर सकते हैं? लेकिन अनुभव बीत जाने के बाद और आप प्रकाश को अपना नहीं समझते हैं, उस समय संदेह आपके भीतर प्रवेश कर सकता है।

प्रश्न:एक बार मुझे एक अनुभव हुआ जब मैंने ईश्वर की पवित्रता और ईश्वर की शक्ति और अनंत काल को महसूस किया, लेकिन फिर यह भावना चली गई।
उत्तर:यह शुद्ध अनुग्रह का उपहार था। सर्वशक्तिमान ने अपनी असीम उदारता से आपको बिना किसी कारण के अपनी कृपा दी। इसलिए, ऐसा अनुभव संभव था। यह कोई मतिभ्रम नहीं है। आध्यात्मिक शिक्षकों के पास इन अनुभवों तक मुफ्त पहुंच है, लेकिन साधक भी उन्हें प्राप्त कर सकते हैं यदि वे ईमानदारी से प्रार्थना और ध्यान करते हैं।

ईश्वर की कृपा से आपको यह अनुभव हुआ, लेकिन अशुद्धता ने आपको इसे रखने से रोक दिया। आपके पास कोई भी आध्यात्मिक धन हो सकता है, चाहे वह कुछ भी हो, अशुद्धता से नष्ट हो जाएगा। कई लोगों को कुछ दिन अच्छे अनुभव होते हैं, लेकिन अगले दिन वे अपने आप को निम्नतर जीवन जीने देते हैं। तब उनके सभी उच्च अनुभव नष्ट हो जाते हैं। लेकिन अगर हम महत्वपूर्ण और भावनात्मक जीवन का आनंद लेने से परहेज करते हैं, तो हमारे उच्च अनुभव तेज हो जाते हैं। ये अनुभव तेज होते हैं और बरगद के पेड़ की तरह बहुत मजबूत हो जाते हैं। इसलिए, यदि आप अपने उच्चतम अनुभवों की शक्ति को बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अत्यंत सावधान रहना चाहिए कि आप प्राणिक जीवन में शामिल न हों।

प्रश्न:ध्यान करते समय मुझे पूर्ण स्वतंत्रता का अनुभव हुआ। लेकिन जब मैं रोज़मर्रा की ज़िंदगी में लौटा, तो मुझे बहुत थकान और खालीपन महसूस हुआ।
उत्तर:जब आप उच्चतम अनुभव प्राप्त करते हैं, तो वही आपको खिलाएगा, खिलाएगा और आपको सशक्त बनाएगा। यदि आप थके हुए हैं, यदि आपकी ऊर्जा समाप्त हो गई है, तो इसका मतलब है कि आप अपनी सीमा से आगे निकल गए हैं। नहीं तो ध्यान के तुरंत बाद आपके पास सिंह की शक्ति हो जाएगी।

प्रश्न:जब मैं अच्छी तरह से ध्यान करता हूं और गहराई में जाना शुरू करता हूं, तो कुछ मिनटों के बाद मुझे नींद आती है और मेरा पूरा शरीर लगभग सुन्न हो जाता है।
उत्तर:आप मौन का अनुभव करते हैं। आपके ध्यान के दौरान, आपका मन पूरी तरह से हृदय के अधीन होता है, और हृदय और मन दोनों पूरी तरह से आत्मा के अधीन होते हैं। इस समय आपको स्थिर मौन का आभास होता है। आप बौद्धिक रूप से जानते हैं कि आप इस दुनिया में नहीं हैं और आपको वापस आना चाहिए और बहुत गतिशील होना चाहिए। लेकिन नहीं! इस समय आत्मा सबसे शक्तिशाली रूप से कार्य करती है, और आपको कोई हलचल नहीं करनी चाहिए।

खामोशी की यह दुनिया ऐसी नहीं है सामान्य नींदजब आप पूरी तरह से बेहोश हो जाते हैं। इसके विपरीत, यह बहुत अच्छी स्थिति है। मौन में ही स्वतःस्फूर्त रचनात्मकता, सहज गति और सहज जीवन, आध्यात्मिक जागृति और आध्यात्मिक रहस्योद्घाटन का जीवन है। वहां रहने का प्रयास करें और सबसे बड़ी ईमानदारी, विनम्रता और भक्ति के साथ इस अवस्था में प्रवेश करें। आप इसमें बिना किसी डर के दिनों या महीनों तक रह सकते हैं। तब आप देखेंगे कि स्थिर मौन गतिशील मौन में विकसित होता है।

यदि आप केवल ध्यान की तैयारी करते समय नींद महसूस करते हैं, तो यह आपकी सुस्ती और उदासीनता को दर्शाता है। लेकिन अगर यह भावना अच्छे ध्यान के दौरान आती है, तो यह कोई सपना नहीं है। आप मौन की दुनिया में प्रवेश करते हैं और इसे नींद से भ्रमित करते हैं।

प्रश्न:जब मैंने पहली बार ध्यान करना शुरू किया, तो मैंने महसूस किया कि मेरे शरीर की हर कोशिका में पवित्रता और दिव्यता व्याप्त है। लेकिन अब जब मैं ध्यान करता हूं, तो मुझे इसका अनुभव नहीं होता, हालांकि मुझे लगता है कि मैंने ध्यान करने की अपनी क्षमता में सुधार किया है। ऐसा क्यों है?
उत्तर:जब आप जितनी जल्दी हो सके दौड़ना शुरू करते हैं, तो आप पहले बहुत तनाव में होते हैं। फिर, तीस मीटर के बाद, आपके शरीर की गतिविधियां अधिक समन्वित हो जाती हैं। आप पूरी तरह से आराम महसूस करते हैं और ऐसा महसूस भी नहीं होता कि आप दौड़ रहे हैं। आप कोई अतिरिक्त प्रयास नहीं करते हैं, लेकिन आपकी गति कम नहीं होती है। सबसे पहले आपके दिमाग को आपके शरीर को गतिमान करना चाहिए। लेकिन एक बार जब आप अपने स्वाभाविक स्विंग स्टेप में आ जाते हैं, तो आपके दिमाग को आपके शरीर को तेज दौड़ने के लिए मनाने की जरूरत नहीं रह जाती है। आप से भाग सकते हैं अधिकतम गतिखुद ब खुद।

प्रश्न:ध्यान के दौरान विभिन्न अवसरों पर, मैंने या तो लाल, या नीला, या सफेद देखा। क्या आप उनका अर्थ समझा सकते हैं?
उत्तर:लाल भगवान का गतिशील पहलू है; यह उस दिव्य शक्ति का प्रतिनिधित्व करता है जिसे आप अपने भीतर देखते हैं। जब दिव्य शक्ति आप में प्रवेश करती है, तो आप ऊर्जावान होते हैं।

सफेद शुद्धता का रंग है। यह देवी माँ की चेतना का प्रतिनिधित्व करता है। जब आप अपने चारों ओर सफेद रोशनी देखते हैं, तो आपको लगता है कि आपकी उंगलियों की युक्तियों से लेकर सिर के शीर्ष तक आपका संपूर्ण भौतिक अस्तित्व पवित्रता से भरा हुआ है।

जब आप हल्का नीला देखते हैं, तो इसका मतलब है कि अनंत आपकी प्रेरित चेतना में प्रवेश कर रहा है। आप मन से अनंत को नहीं समझ सकते। मन एक बड़ी दूरी की कल्पना करेगा, उसे थोड़ा और बढ़ायेगा और फिर रुक जाएगा। लेकिन अनंत का विस्तार हमेशा के लिए जारी है। जब आप रंग नीला देखते हैं, तो यह महसूस करने का प्रयास करें कि आपकी चेतना अनंत तक फैल रही है और वह अनंत आपकी आकांक्षात्मक चेतना में प्रवेश कर रहा है।

हर प्रार्थना भगवान की तरह महत्वपूर्ण है। प्रत्येक ध्यान उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि सर्वोच्च। आत्मा के रूप में हर अनुभव फलदायी होता है।

प्रश्न:मैं अपने दिल के चारों ओर एक सुनहरी रोशनी को महसूस करता और देखता था लेकिन अब वह चला गया है। मैं उनकी अद्भुत उपस्थिति को कैसे वापस ला सकता हूं?
उत्तर:जब यह सुनहरा प्रकाश, जो कि दिव्य अभिव्यक्ति का प्रकाश है, पृथ्वी को छूता है, तो यह यहां लंबे समय तक नहीं रह सकता है। यदि उसे लगता है कि वह हृदय में नहीं रह सकता क्योंकि हृदय पर्याप्त रूप से शुद्ध नहीं है, तो वह पीछे हट जाएगा। लेकिन अगर हृदय शुद्ध है, तो यह प्रकाश पहले हृदय के क्षेत्र में कार्य करता है, फिर यह प्राणिक और भौतिक में चला जाता है।

प्रकाश की दृश्य उपस्थिति को नवीनीकृत करना आवश्यक नहीं है। यदि आप आध्यात्मिक पथ पर चलना चाहते हैं, तो आपको जो चाहिए वह स्वयं प्रकाश नहीं है, बल्कि ईश्वर की निरंतर देखभाल, ईश्वर का सच्चा प्यार और आशीर्वाद है। यदि ईश्वर आपकी परवाह करता है, तो वह प्रकाश, शांति, ऊर्जा या किसी अन्य दिव्य गुण का रूप ले सकता है।

जब एक नौसिखिया प्रकाश को देखता है, तो उसे लगता है कि वह असाधारण प्रगति कर रहा है। कुछ हद तक ये सच भी है. यदि ईश्वर आपको प्रकाश दिखाता है, तो स्वाभाविक रूप से आप आध्यात्मिकता के समुद्र में गहरे गोता लगाने के लिए प्रेरित होंगे। लेकिन अगर भगवान को लगता है कि आपको जो चाहिए वह शांति है न कि प्रकाश, तो वह आपके माध्यम से एक अलग तरीके से काम करेगा।

आप इस प्रकाश की अद्भुत उपस्थिति को पुनर्स्थापित करना चाहते हैं, लेकिन आप इस प्रकाश को देखने से अधिकतम संतुष्टि प्राप्त नहीं कर पाएंगे, क्योंकि आप भगवान को उस तरह से संतुष्ट नहीं करेंगे जैसा वह चाहते हैं। आपका सर्वोच्च लक्ष्य भगवान को अपने तरीके से खुश करना है। जब परमेश्वर आपको एक अनुभव देता है, तो आपको उसके प्रति सबसे अधिक आभारी होना चाहिए। और अगर वह आपको नहीं देता है, तो आपको भी उसके प्रति उतना ही आभारी होना चाहिए, क्योंकि वह जानता है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। आपका काम अपनी पूरी आत्मा के साथ ध्यान करना है, और भगवान का काम आपको या तो प्रकाश, या शांति, या ऊर्जा देना है। परमेश्वर आपको वह देगा जो उसके पास है और वह क्या है यदि आप उसे वह देते हैं जो आपके पास है और जो आप हैं। तुम्हारे पास जो है वह अज्ञान है और जो तुम हो वह अभीप्सा है। इसलिए, मेरा आपसे अनुरोध है कि भगवान को जिस तरह से वह चाहता है उसे खुश करें, और इस बात की परवाह न करें कि आपके पास एक बार क्या था और अब आप क्या महसूस करते हैं कि आप खो रहे हैं।

प्रश्न:क्या आप मुझे उस आभा के बारे में बता सकते हैं जो आप ध्यान के दौरान देखते हैं?
उत्तर:हर एक इंसान की एक आभा होती है। आप अपनी आभा को ध्यान के दौरान, साथ ही एकाग्रता के दौरान या सपने में भी देख सकते हैं। ध्यान और आभा के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है, सिवाय इसके कि ध्यान करने से व्यक्ति चेतना की एक शांत स्थिति में प्रवेश कर सकता है जहां किसी की आभा को देखना आसान होगा।

प्रश्न:हाल ही में, मैंने उस शक्ति को स्पष्ट रूप से महसूस किया है जो लोग अपने चारों ओर सुरक्षा के लिए फैलाते हैं या जब वे किसी से बात नहीं करना चाहते हैं। यह एक ठोस वस्तु की तरह दिखता है, दीवार की तरह। क्या यह जानबूझकर या अनजाने में बनाया गया है?
उत्तर:आमतौर पर इसे होशपूर्वक बनाया जाता है। कुछ साधकों को लगता है कि जब वे उदासीन लोगों से घिरे होते हैं तो उन्हें अपनी उच्च चेतना का समर्थन करने के लिए सुरक्षा की आवश्यकता होती है। उन्हें डर है कि अनिच्छुक लोगों की चेतना उन्हें तीरों की तरह घुसा देगी और उनकी अभीप्सा को नष्ट कर देगी, इसलिए वे सचेत रूप से अपने चारों ओर एक दीवार का निर्माण करते हैं। कभी-कभी साधारण अनिच्छुक लोगों को भी लगता है कि वे खतरे में हैं और अपने चारों ओर एक दीवार भी बना लेते हैं। उन्हें इस बात का डर होता है कि उनके पास जो थोड़ी सी दौलत है, वे दूसरे ले लेंगे।

आध्यात्मिक शिक्षक बाहरी दुनिया के हमलों से खुद को बचाने के लिए एक दीवार बना सकते हैं। कुछ लोग, जब एक आध्यात्मिक गुरु की उपस्थिति में, कुछ भी स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। जिस क्षण शिक्षक उन्हें शांति या प्रकाश देना चाहता है, वे उस पर आंतरिक रूप से हमला करते हैं। या लोग शिक्षक के पास यह नहीं जानते कि वे क्या चाहते हैं। और जब, उदाहरण के लिए, उन्हें शांति, प्रकाश या आनंद की पेशकश की जाती है, तो यह उन्हें किसी तरह अजीब और पराया लगता है, और वे हिंसक रूप से हर चीज को अस्वीकार कर देते हैं। या वे बड़ी उम्मीदों और मांगों के साथ शिक्षक के पास आते हैं, कहते हैं, "मुझे दो, मुझे दो, मुझे दो!" लेकिन जब शिक्षक उन्हें वह देता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है, तो वे संतुष्ट नहीं होते हैं और अंदर से उस पर हमला करते हैं। इन्हीं कारणों से शिक्षक आत्मरक्षा के लिए एक प्रकार की ढाल बनाता है।

प्रत्येक व्यक्ति की एक विशेष आभा होती है जिसके बारे में उसे जानकारी नहीं होती है। यह आभा उसे सिर से पैर तक गले लगाती है और होशपूर्वक उसकी रक्षा करती है। ध्यान करते समय हम देख सकते हैं कि कैसे यह आभा हमारे चारों ओर लगातार घूमती रहती है। कोई अन्य लोगों की आभा को भी देख सकता है जैसा कि उन्हें देखा गया था, उदाहरण के लिए, बुद्ध या क्राइस्ट के पीछे के लोगों द्वारा। ये औरास आमतौर पर हिलते या घूमते नहीं हैं। लेकिन हम सभी के पास जो आभा है वह लगातार गति में है। यह आभा है मजबूत रक्षाशारीरिक, प्राणिक और मानसिक स्तरों पर, लेकिन यह पूरे व्यक्ति की रक्षा नहीं करता है। यह आभा केवल प्रार्थना और ध्यान से ही शक्ति प्राप्त करती है। हर दिन जब हम प्रार्थना और ध्यान करते हैं, तो यह आभामंडल मजबूत होता है; तब यह बहुत तेज गति से चलता है। और जब यह गति बहुत तेज हो जाती है, तो आभा जबरदस्त शक्ति प्राप्त कर लेती है, और इस समय यह पूरे व्यक्ति की रक्षा करने में सक्षम होती है।

प्रश्न:ध्यान के दौरान, मैं अक्सर चेतना में विभाजन महसूस करता हूँ। मेरी चेतना का एक भाग गहन ध्यान में है, जबकि दूसरा भाग देखता है और जो अनुभव किया जा रहा है उस पर लगातार टिप्पणी करता है। इसका क्या मतलब है?
उत्तर:आपकी चेतना में कोई विभाजन नहीं होना चाहिए। जब तुम सही ढंग से ध्यान करते हो तो चेतना एक हो जाती है। यदि आपको लगता है कि आप लगातार टिप्पणी कर रहे हैं, तो जान लें कि या तो आपका मन या प्राण या भौतिक आपके ध्यान के साथ एक नहीं है। आपका हृदय और आत्मा परम आत्म-विस्मृति के साथ ध्यान कर रहे हैं, लेकिन मन नहीं हो सकता है। अपने सफर में हम दिमाग से ज्यादा दिल को अहमियत देते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम मन की उपेक्षा कर सकते हैं या इसे अनदेखा कर सकते हैं। मन को हृदय से एक होना चाहिए ताकि आत्मा उन दोनों को एक साथ ले जा सके। जब आप ध्यान करते हैं, तो आपका मन कभी-कभी आपके दिल के पास नहीं बैठना चाहता या उसके साथ एक नहीं होना चाहता। इसलिए आप जानते हैं कि आपकी चेतना विभाजित हो रही है। मन से आती है। आपके मामले में यह बहुत कम ही प्राण से आता है ।

उपनिषदों में से एक में उल्लेख किया गया है कि ध्यान के तीन प्रकार हैं: स्थूल, सूक्ष्म और पारलौकिक ध्यान। आपका विशिष्ट अनुभव पहले चरण से संबंधित है। यद्यपि ध्यान बहुत ऊँचा है, फिर भी आपको लगता है कि इसमें आपका पूरा अस्तित्व शामिल नहीं है। यद्यपि आप चैत्य चेतना में बहुत उच्च ध्यान कर रहे हैं, यह पूरी तरह से फलदायी नहीं होगा क्योंकि आपके आंतरिक परिवार के सभी सदस्य इसमें भाग नहीं लेते हैं।

ध्यान के दूसरे चरण में, आप पाएंगे कि आप अपनी चेतना के प्रति पूरी तरह से जागरूक हो गए हैं और उसमें एक हो गए हैं। अब आप केवल "चेतना" शब्द का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन इस स्तर पर होने के कारण, आप वास्तव में देख और महसूस कर पाएंगे कि चेतना क्या है। हर क्षण आप प्रकाश की दिव्य लकीर को देख पाएंगे, वह प्रकाश जो आपके भीतर हर जगह प्रवेश कर रहा है, जिसने आपको परमात्मा से जोड़ा है। ध्यान के इस चरण में, आप पृथ्वी और स्वर्ग के बीच की कड़ी बन जाते हैं।

तीसरा और सर्वोच्च स्तरध्यान पारलौकिक ध्यान है। इस स्तर पर, आप अपने आप को एक ध्यानी और ध्यान दोनों के रूप में महसूस कर पाएंगे या देख पाएंगे। इस अवस्था में द्रष्टा और द्रष्टा विलीन हो जाते हैं। यह उच्चतम पारलौकिक चेतना में तभी होता है जब आप प्रकृति के नृत्य से परे जाते हैं, जिसका अर्थ है प्रलोभन, निराशा, चिंता, भय, ईर्ष्या, असफलता आदि से परे। लेकिन इन सबका मतलब यह नहीं है कि आप स्थूल ध्यान में रहते हुए अपने गहनतम ध्यान की स्थिति में प्रवेश नहीं कर सकते। तुम कर सकते हो। लेकिन एक ही समय में केवल आपका हृदय और आत्मा ही गहनतम ध्यान का आनंद ले सकेंगे; भौतिक, प्राण और मन इस समय गहनतम ध्यान का आनंद नहीं ले सकते। इसलिए इसे खुरदरा कहा जाता है।

प्रश्न:एक दिन ध्यान करते हुए मुझे लगा कि मेरी आत्मा मेरे शरीर से निकल गई है।
उत्तर:ध्यान के दौरान आत्मा शरीर छोड़ सकती है। कभी-कभी आत्मा इतनी शक्तिशाली रूप से सामने आती है कि भौतिक चेतना या तो गायब हो जाती है, या डूब जाती है, या पूरी तरह से प्रकाशित हो जाती है और आत्मा के प्रकाश से बदल जाती है।

प्रश्न:ध्यान के दौरान मुझे कभी-कभी ऐसा लगता है कि मेरा शरीर लयबद्ध रूप से चल रहा है, और जब मैं अपनी आंखें खोलता हूं, तो देखता हूं कि मैं पूरी तरह से गतिहीन हूं।
उत्तर:जो गति आप अनुभव करते हैं वह आंतरिक दुनिया में, आपके सूक्ष्म शरीर में हो रही है। वह वास्तविकता अभी तक भौतिक रूप में प्रकट नहीं हुई है, और यह आवश्यक नहीं है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप ध्यान करते हुए उड़ रहे हैं, तो भौतिक संसार में वह गति न करें।

लेकिन अगर आप अपने भीतर असीम शांति महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत इसे अपनी आंखों में, अपनी भौतिक चेतना में प्रकट करने का प्रयास करना चाहिए। यहाँ पृथ्वी पर बहुत कम लोगों को शांति मिलती है। जब आप बाहरी दुनिया में शांति लाते हैं और उसे प्रकट करते हैं, तो आप पूरी दुनिया की समस्याओं का समाधान करते हैं। दुनिया को शांति चाहिए, दुनिया को प्यार चाहिए, दुनिया को सभी दैवीय गुणों की जरूरत है। आपका लक्ष्य शांति, प्रकाश और आनंद को देखना और महसूस करना है, और उन्हें अपने में सामने लाना है बाहरी जीवन. इन दिव्य गुणों को प्रकट करके आप मानवता की सेवा कर सकते हैं और ईश्वर को पूर्ण कर सकते हैं।

प्रश्न:ध्यान के दौरान मैं अंदर से बहुत मजबूत महसूस करता हूं और बाहर बहुत कमजोर महसूस करता हूं। लेकिन जैसे-जैसे मैं गहराई में जाता हूं, मैं विस्तार करना शुरू करता हूं। इसका क्या मतलब है?
उत्तर:उत्कृष्ट। आप अंदर से मजबूत महसूस करते हैं क्योंकि आप अपनी दुनिया में दिव्य शांति, प्रकाश और आनंद लाते हैं। जितना अधिक होशपूर्वक और समर्पित रूप से आप इन दिव्य शक्तियों को सामने लाते हैं, आप भीतर से उतने ही मजबूत होते जाते हैं। और ऊपर से यह आशीर्वाद आपको अपनी चेतना का विस्तार करने में मदद करता है।

बाहर से आप कमजोर महसूस करते हैं, लेकिन वास्तव में यह कमजोरी नहीं है। यह आंतरिक शांति और आंतरिक निश्चितता है जो आपके बाहरी अस्तित्व में विकसित होती है। जब आपके पास असीमित आंतरिक शक्ति है, तो इसे बाहरी रूप से प्रकट करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपनी मुट्ठी बांधने की जरूरत नहीं है। आप तनावमुक्त हैं क्योंकि आपकी आंतरिक शक्ति ने आपको आत्मविश्वास दिया है। आप एक दिव्य नायक की तरह हैं। आप जानते हैं कि आप किसी भी समय अपने दुश्मन को मार सकते हैं या किसी भी बाधा को दूर कर सकते हैं, इसलिए बाहरी रूप से आप आराम से हैं।

शांति से ज्यादा शक्तिशाली कुछ भी नहीं है।

प्रश्न:कभी-कभी ध्यान के बाद मैं वस्तुओं को छूता हूं और पाता हूं कि वे ठोस नहीं हैं, वे तरल हैं। वे अपनी ठोस अवस्था खो देते हैं। इसका क्या मतलब है?
उत्तर:वास्तव में, वे अपनी ठोस अवस्था नहीं खोते हैं। यदि, गहन ध्यान के बाद, जब आप किसी दीवार या अन्य कठोर वस्तुओं को छूते हैं, तो आपको लगता है कि वे नरम हैं और आप उनमें प्रवेश कर सकते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आपकी चेतना आपके चारों ओर की चेतना के समान हो गई है। जब आप गहन ध्यान से बाहर आते हैं और किसी चीज को छूते हैं, तो आप उस वस्तु में अपनी चेतना को महसूस कर सकते हैं। ठोस वस्तु ने आपको ग्रहण किया और आपको गले लगा लिया; उसने तुम्हारे साथ एक होने के लिए अपने हृदय का द्वार खोल दिया।

जब मैं किसी को अपनी उच्चतम चेतना के साथ छूता हूं, तो वह व्यक्ति अपनी उच्चतम चेतना में नहीं हो सकता है। उसका मन इधर-उधर भटक सकता है। लेकिन अगर मैं होशपूर्वक उस व्यक्ति के साथ अपनी पहचान बनाता हूं, तो मैं तुरंत उसमें प्रवेश कर सकता हूं और उस व्यक्ति की चेतना के साथ एक हो सकता हूं।

प्रश्न:ध्यान करते हुए, मैं प्रवेश करता हूँ भीतर की दुनियाऔर कभी-कभी मैं ऐसी चीजें देखता हूं जो कुछ महीनों के बाद बाहरी दुनिया में भौतिक हो जाती हैं। क्या मुझे इसे पार करना चाहिए?
उत्तर:आप जो कर रहे हैं उसे आत्मा की दुनिया में प्रवेश करना कहा जाता है। आपको इसे दूर करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, इसकी कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि आप इन बातों को जानने के लिए रो रहे हैं या नहीं। यदि आप यह जानने के लिए ध्यान कर रहे हैं कि भविष्य में क्या होगा, तो आपको वास्तव में इसे पार करने की आवश्यकता है। यदि आप ध्यान के दौरान कहते हैं, "हे भगवान, मुझे बताओ कि मेरे पति या मेरे बेटे का क्या होगा," यह एक गलती है। लेकिन, यदि आप केवल एक ठोस ध्यान करने के लिए भीतर गहराई में जाने की कोशिश कर रहे हैं, तो मैं कह सकता हूं कि भगवान आपको ये चीजें एक दिव्य उद्देश्य के लिए दिखाना चाहते हैं। आपको इन अनुभवों को पार करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इस मामले में आप ईश्वर की इच्छा से प्रेरित होते हैं, न कि आपकी अपनी इच्छा से।

प्रश्न:जब मैं ध्यान करता हूं, तो मैं अंदर और बाहर देखता हूं कि सब कुछ जीवित है और लाखों छवियां हैं। मुझे हर चीज में एक जीवित उपस्थिति जैसा कुछ दिखाई देता है। क्या आप इसे समझा सकते हैं?
उत्तर:हर चीज के अंदर ईश्वर है। और जहां भगवान मौजूद है, वहां निश्चित रूप से जीवन होगा। जहां जीवन है वहां ईश्वर है और जहां ईश्वर है वहां जीवन है। एक चीज के अंदर आपको काफी वैरायटी देखने को मिलती है। एक स्वयं को कई रूपों और कई छवियों में प्रकट करता है। जब आप कमल को देखते हैं, तो आप एक फूल देखते हैं, लेकिन यह कई पंखुड़ियों और पत्तियों और तने और अन्य भागों द्वारा व्यक्त या प्रकट होता है। कमल में आप विभिन्न रूपों के माध्यम से एकता की अभिव्यक्ति देखते हैं। आप कमल के एक निश्चित हिस्से को एक पत्ते की तरह छूते हैं, और आप कहते हैं, "यह कमल है।" फिर आप तने को छूते हैं और फिर कहते हैं, "यह कमल है।" भगवान यहाँ हैं, फूल के सभी भागों में; इसलिए आपको लगता है कि प्रत्येक भाग संपूर्ण है। जहां जीवन है वहां भगवान मौजूद हैं। ईश्वर अपनी अभिव्यक्ति में अनंत है। यह अपनी अभिव्यक्तियों में अनंत है।

प्रश्न:ध्यान के दौरान, मुझे लगता है कि मेरा भौतिक हृदय कुछ सेकंड के लिए रुक जाता है। यह मुझे डराता है।
उत्तर:जब आपको लगता है कि भौतिक हृदय रुक जाता है, तो यह बहुत अच्छा अनुभव होता है। लेकिन आपको इससे डरना नहीं चाहिए। तुम नहीं मरोगे। इसका मतलब है कि आप में मौजूद भौतिक ने आप में आध्यात्मिक रूप से पूरी तरह से आत्मसमर्पण कर दिया है। ध्यान के दौरान उच्च लोकों में प्रवेश करने के लिए कई आध्यात्मिक शिक्षकों ने जानबूझकर अपने दिल की धड़कन को रोक दिया। लेकिन केवल योगी और आध्यात्मिक शिक्षक ही अपनी इच्छा से ऐसा कर सकते हैं। ईश्वर ने अपनी असीम करुणा की शक्ति में आपको उस अनुभव की एक झलक दी है। आपको बहुत खुश होना चाहिए। जब आप योगी बन जाते हैं, तो यह आप पर निर्भर करेगा कि ध्यान के दौरान अपने दिल की धड़कन को रोकना है या नहीं। इसका मतलब है कि भौतिक पूरी तरह से बंद हो गया है और आध्यात्मिक सर्वोच्च शासक है। इस समय आपको फिजिकल की जरूरत नहीं है।

प्रश्न:जब मैं ध्यान करता हूं, मुझे लगता है कि मेरा सिर फैलता है और मुझे लगता है कि मेरे सिर के शीर्ष पर कुछ तेज़ हो रहा है।
उत्तर:प्रतीत होता है कि दो परस्पर विरोधी बातें हो रही हैं। एक ओर, आपको लगता है कि सिर का विस्तार हो रहा है। यह शुद्ध चेतना है जो आपके मन में फैलती है। दूसरी ओर, आपकी अशुद्ध चेतना ऊपर से आने वाले प्रकाश को बलपूर्वक आकर्षित करने का प्रयास करती है। जब ऐसा होता है, तो आप भारी दबाव महसूस करते हैं।

जब शुद्ध शक्तियां ऊपर से कुछ लाने की कोशिश करती हैं, तो कोई दबाव नहीं होता है। जब हमारा छोटा देवता ऊपर देखता है और उच्चतम देवता को प्रवेश करने के लिए आमंत्रित करता है, तो वह सर्वोच्च के साथ अपनी एकता को देखता है। यह एक बच्चे की तरह है जो अपने पिता को देखता है। बच्चा डरता नहीं है क्योंकि वह जानता है कि यह उसका अपना पिता है। वह अपने पिता को बुलाता है और उसके पिता उसके पास आते हैं। लेकिन अगर वह किसी और के पिता को बुलाता है, तो वह इस व्यक्ति से डर सकता है। वह इस व्यक्ति के गुस्से वाले चेहरे को देखकर डर सकता है जो पूछेगा: "तुमने मुझे क्यों बुलाया?" चूंकि यह एक अजनबी है, इसलिए बच्चा कुछ चिंता और भय का अनुभव करता है।

इसी तरह, जब अशुद्ध मन उच्चतम देवत्व को नीचे आने के लिए आमंत्रित करता है, तो देवत्व आने के लिए तैयार होता है, लेकिन अशुद्ध मन डरता है। उसे लगता है कि उसे कुचल दिया जाएगा। वह किसी भी परिचित भावना को महसूस नहीं करता है। लेकिन हममें परमात्मा को एक परिचित अनुभूति होती है जब वह उच्चतम देवत्व को उतरते हुए देखता है। हममें जो कुछ भी लगातार परमात्मा से डरता है वह अज्ञानी है, हालांकि कभी-कभी वह परमात्मा को देखना चाहता है। यह अजीब लगता है और यह हमें सिर में बहुत दबाव का अहसास कराएगा।