كيفية تنمية التفكير السريع . كيف تزيد من سرعة تفكيرك: توصيات عملية

هناك مفهوم خاطئ معين يرتبط بسرعة التفكير. يعتقد الكثير من الناس أن الشخص يفكر دائمًا بنفس الطريقة، على سبيل المثال، إذا كان بطيئًا، فلا يمكن تصحيح ذلك. في الواقع، سرعة التفكير تعتمد على عوامل كثيرة. وبالتالي يستطيع نفس الشخص وقت مختلففكر بسرعات مختلفة. انظر بنفسك - حاول إطلاق نوع من عملية التفكير في غرفة خانقة وغير جيدة التهوية عندما تريد النوم. شيء آخر هو التفكير في شيء ما هواء نقيعندما لا يتدخل أي شيء أو يصرف انتباهك، عندما تشعر بزيادة في النشاط والقوة. إذن على ماذا تعتمد سرعة التفكير وكيف يمكنك زيادتها بنفسك؟

نمط الحياة والنشاط البدني

يعلم الجميع أن الحركة هي الحياة. إنها هواية نشطة من شأنها أن تساعد عقلك على البقاء متناغمًا وأفكارك منظمة. تجنب الخمول والاسترخاء في أفكارك. ابدأ يومك مع تمرين جسديوالروح، وأيضا لا تنسى للتخزين مزاج ايجابي. أسرار صغيرة– حاول أن تبتسم قدر الإمكان وسوف ترى أن خلفيتك العاطفية العامة تتحسن.

التغذية السليمة

حاول تجنب المواد السامة مثل الكحول والنيكوتين. تناول نظام غذائي متوازن ومتنوع. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لأحماض أوميغا 3 والفيتامينات. اشربي ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً، فالماء مذيب طبيعي ويخفف الكثير من الأمراض ويحسن الصحة العامة. يستسلم أطباق معقدةمع العديد من المكونات، تناول طعامًا بسيطًا - اللحوم والأسماك والخضروات والفواكه والحبوب. اسمح لنفسك بتناول القليل من الشوكولاتة عندما تحتاج إلى تعزيز تفكيرك. المشروبات التي تحتوي على الكافيين لا تساعد على زيادة سرعة التفكير، بل تجبر الجسم على العمل بجهد أكبر، لذا لا ينبغي الاسترسال فيها.

لا تنسى الحصول على قسط كاف من النوم

يحتاج الشخص البالغ إلى النوم ما لا يقل عن 7-8 ساعات يوميا. متخصصون في نوم صحييوصى بالذهاب إلى السرير في نفس الوقت، ويفضل أن يكون بين 20-00 و23-00، عندما يتم إنتاج هرمون الميلاتونين بشكل نشط. فقط الشخص الذي يتمتع براحة جيدة هو القادر على التفكير ليس بسرعة فحسب، بل بفعالية أيضًا.

تمارين لتنمية سرعة التفكير

مثلما تنمو العضلات وتتطور بعد ممارسة التمارين الرياضية القوية والمنتظمة، يصبح تفكيرنا أسرع وأكثر كفاءة. ومع ذلك، لا ينبغي أن تمارس الرياضة دون مزاج، وإلا فلن تكون هناك فائدة منها. خلق الدافع والاهتمام لنفسك، وخصص ما لا يقل عن 15 دقيقة يوميا لتطوير شخصيتك وقريبا جدا ستلاحظ النتائج. تم تطوير محاكيات لتطوير سرعة التفكير بمشاركة علماء من جامعة موسكو الحكومية ويتم تقديمها بشكل مناسب، مع مراعاة خصوصيات الإدراك البشري. نظام التدريب الشخصي والتذكير والديناميكيات المرئية لنمو المؤشر - كل هذا سيكون متاحًا عند التسجيل.

مرحبا صديقي العزيز!

تلعب السرعة التي يعالج بها دماغنا المعلومات دورًا كبيرًا، سواء في اتخاذ القرار أو في الحياة بشكل عام. مدى كفاءة وسرعة الاستجابة لنا عوامل خارجيةوالمهيجات، يعتمد نجاحنا ورفاهيتنا.

كيفية تسريع رد فعل الدماغ؟ ففي نهاية المطاف، فهو كمبيوتر عملاق يزن بضعة أرطال فقط! لكن حركة الإنسان تعتمد على قدرته على إرسال الإشارات بشكل صحيح إلى الجسم.

مركز التحكم وإصدار الأوامر التي تتحكم في الحياة مسؤول أيضًا عن العلاقات مع الآخرين والإدراك والتقييم العاطفي لما يحدث.

تحسين استجابة عقلك هو فرصة لتكون أفضل! ولهذا السبب اخترت في مقال اليوم بعض النصائح التي ستساعدك على زيادة قدراتك العقلية.

1. النشاط البدني

لقد أثبت علماء كاليفورنيا أنه مع النشاط البدني المنتظم، تبدأ تلافيف الشخص في التحرك بشكل أفضل، وتنتج ما يسمى بالخلايا "الرمادية" في الجسم.

لذلك، على سبيل المثال، في المعركة، يجب على الفرد التركيز بسرعة البرق واتخاذ قرارات مستنيرة. يتم بالمثل تنسيق حركات الجسم وتقييم التهديد أو المسافة إلى العدو باستخدام إشارات الدماغ.

تعتمد حياة الفرد أحيانًا على مدى فعالية تنظيم الاستجابة للإشارة التي يرسلها الكمبيوتر. لذلك، لتنمية سرعة الفكر والجسم كله، أنصحك بالتأكيد.

2. التدريب على التفكير

عندما يتعلق الأمر بتطوير المهارات، ليس النشاط البدني فقط هو المهم. يمكنك تطوير المنطقة المرغوبة من الدماغ بشكل مستقل وجعلها تعمل بشكل أكثر إنتاجية.

كيف افعلها؟ أولا، من المفيد أن نفهم مقدما ما هو نوع التفكير الذي يسود عليك؟ ثانيا، في وقت سابق من موادي كتبت عن كيفية التطوير التفكير المنطقيأو تحسين نصف الكرة الأيسرالدماغ، المسؤول عن المشاعر والإبداع.

ومع ذلك، أود أن أشير إلى أن عملية التفكير نفسها والتحليل المستقل يساعدان بشكل كبير على تطوير الأجزاء غير النشطة من الدماغ. أدعوك لاكتشاف أحاسيس جديدة.

جرب روائح أو أطباقًا غير معروفة، وقم بتجربة الطعام، وقم بممارسة مهنة لم تكن مألوفة لك من قبل. وبالضرورة لفتح آفاق جديدة.

3. سؤال بسيط "لماذا؟"

احصل على واحدة جديدة و عادة جيدة. ربما كنت تعرف ذلك مسالة رمادية او غير واضحةيميل إلى الفضول غير المقنع؟ ولهذا السبب أقترح عليك تطوير المهارة اللاذعة في طرح الأسئلة " لماذا؟»

اسأل نفسك هذا السؤال 10 مرات على الأقل في اليوم. مقارنة النتائج والاستنتاجات ودراسة المعلومات الجديدة وتطويرها. سوف تتفاجأ بعدد الآفاق والفرص التي ستفتح أمامك عندما تقوم بإدخال مثل هذا السؤال الصغير في روتين خطابك!

4. تناول المزيد من المكسرات

تحتوي المكسرات على زيت. بدءاً من الأرز إلى الجوز. في السابق، كان يعتبر مفيدًا فقط لعلاج أمراض القلب. ولكن الآن كشفت الأبحاث أنه يعمل بشكل رائع في زيادة سرعة وظائف المخ.

بفضل المكسرات، تزداد كمية الأكسجين التي تدخل الرأس ويتم ضمان الدورة الدموية المناسبة. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعزز عمل الأغشية في خلايا الجسم بشكل أكثر كفاءة.

وهذا هو السبب في أن الأشخاص الذين لا يعانون من الكسل ويضيفون الكثير من المكسرات والأطعمة النباتية إلى نظامهم الغذائي يكونون أقل عرضة لذلك الاضطرابات العصبيةومشاكل الانتباه ومشاكل الذاكرة.

وأيضاً من أجل عملية هضم ناجحة تجدر الإشارة إلى أن المكسرات غنية بالبروتينات، مما يعني أنه من الأفضل عدم خلطها مع الكربوهيدرات (العسل، الزبيب، ...)! هذه إحدى قواعد التغذية المتوازنة التي ستساعدك على هضم الطعام واستيعابه بكفاءة أكبر.

5. تدريب ذاكرتك

التقنيات التي تساعد في تعزيز مهارات الحفظ لها تأثير مفيد ليس فقط على التفكير، ولكن أيضًا على ذاكرة فيزياء الجسم. الممارسة والتمرين هما الوصفة للتنفيذ الإيجابي للعادة الجديدة.

يساعد الرقص والتمارين الرياضية والجمباز وكذلك التأمل أجسامنا على إنشاء جميع الأنظمة التنظيمية الحيوية. من خلال حفظ الحركات والتمارين والوضعيات، يمكنك تقوية الاتصال بين الجسم وإشارة الدماغ.

والتفاعلات الكيميائية نفسها التي تحدث أثناء النشاط تدرب الذاكرة العضلية وتقوي الجسم بأكمله، وهذا يزيد من مستوى سرعة الحركة.

القراءة وحل المشكلات وتدريب الذاكرة البصرية إلى جانب الألغاز المنطقية تعتبر ممتازة في تنمية الإنسان.

6. التغذية السليمة

هل يمكن للدهون غير الصحية أن تجعلك غبيًا؟ لن تصدق ذلك، ولكن هذا صحيح! وقد أثبت الباحثون في جامعة تورنتو هذه الحقيقة التأثير السلبيالدهون على القدرات العقلية للموضوعات التجريبية - أي الفئران.

لماذا يحدث هذا؟ عندما تتخلى عن الوجبات السريعة، يبدأ دماغ الشخص في العمل بشكل أسهل وأسرع. عندما يتم استبدال الأطعمة الحيوانية الضارة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون بالأطعمة ذات الأصل النباتي، فإن تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى الدماغ يزداد في الجسم.

وهذا بدوره يزيد من مؤشرات عملية التفكير وسرعة رد الفعل.

7. تحسين المهارات المكتسبة

بالطبع، حياتنا مليئة بالأنشطة المألوفة والعادية. من بينها يمكنك أن تجد الخياطة والرسم والطبخ. لكني أنصحك بتنويع أوقات فراغك من خلال تعقيد الأعمال المنزلية والمهارات المكتسبة.

سيساعد هذا في تحفيز الاتصالات العصبية لتحميل إضافي. ابدأ بقراءة الأدبيات التي لها تطبيق عملي، بالإضافة إلى النظرية. تعرف على أنماط الرسم غير المعروفة لك، واتقن نوعًا مختلفًا من القطع أو الخياطة. اكتشف عالم طهي الأطعمة النيئة وطبق ما تعلمته موضع التنفيذ!

يُلزمك هذا النهج بتحقيق أداء أعلى، وأن يكون عقلك سليمًا ومنتجًا.

8. الألعاب

يساعد أسلوب الحياة النشط والرغبة في التحرك بدلاً من الاستلقاء على الأريكة في الحفاظ على المادة الرمادية في حالة جيدة. تمكنت من تسليط الضوء وقت فراغ؟ تأكد من قضاءها في الهواء الطلق بصحبة الأطفال أو الأصدقاء!

ألعاب التنس وكرة القدم وكرة السلة والفريسبي وأي تدريب للقوة مثالية لك! اذهب للمشي لمسافات طويلة، وتصل إلى القمة ولا تكن كسولًا جدًا لشراء أداة تقيس عدد الخطوات في اليوم

يمكن أن يكون المستحضر الجديد للغاية مواضيع مفيدةالأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم جالسين. وبمساعدة التطبيق، يمكنك دائمًا معرفة ما إذا كنت ستعود سيرًا على الأقدام إلى المنزل أم أنك تستطيع تحمل تكلفة استخدام وسائل النقل العام؟

9. تدريب مستوى تركيزك

هذا هو الدواء الشافي لزيادة أداء الدماغ! ولكن يجب أن تفهم أن "آكليها" ليسوا دائمًا ملحوظين وملموسين. هل تتعلم أن ترى بالضبط متى تشتت انتباهك؟ ما هو السبب وراء القيام بذلك؟

من خلال القيام بشيء تلو الآخر والتواجد في حالة "هنا والآن"، ستتمكن من تحقيق درجات عالية لعملك في الواقع.

10. العلاج بالروائح والاسترخاء

من أجل عدم حرق جميع الخلايا في رأسك من الجهد الزائد، يجب عليك إيلاء الاهتمام الواجب للراحة. أنصحك باللجوء إلى العلاج بالروائح العطرية للتخفيف من حدة التوتر أو الاسترخاء على العكس من ذلك.

قد تحتوي المواد التي تحفز الجسم على روائح السرو والنعناع. لكن في حالة الهدوء استخدم وردة. قد تعمل رائحة إبرة الراعي أيضًا.

أصدقائي، سأضع حدًا لهذا.

اشترك في تحديثات مدونتي وأوصي أصدقائك بقراءتها. أخبرنا في التعليقات كيف تسرع ردود أفعال الدماغ وما هي التمارين المجربة التي تنصح بها؟

نراكم على المدونة، وداعا!

نحن نعيش في عصر التكنولوجيا عالية السرعة، ومثل هذه الجودة الشخصية، مثل القدرة على حل العديد من المهام في نفس الوقت، تقدر قيمتها تقريبا أكثر من التواصل الاجتماعي. ومع ذلك، يجب أن تعلم أن تعدد المهام يتطلب تفكيرًا سريعًا حقًا من الشخص. كيفية تطوير سرعة التفكير و سنتحدثفي هذه المقالة.

نوع التفكير والمزاج

وكما هو معروف، هناك نوعان رئيسيان من التفكير: العقلاني (التحليلي)، وغير العقلاني (التخيلي). ومن رأى أن الرجل له الأول والثاني؟ نحيف. يُطلق على هذا أيضًا اسم المنطق "الذكري" و"الأنثى".

من المستحيل أن نقول أيهما أفضل، لأنه، كما أثبتت الأبحاث الحديثة، فإن النوع المجازي من التفكير في مواقف معينة له مزايا مقارنة بالتفكير المنطقي (على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى إيجاد حل إبداعي لمشكلة ما). بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نتذكر أن سرعة التفكير ترتبط ارتباطًا وثيقًا برد فعل الشخص على الأحداث الجارية، ورد الفعل هو في المقام الأول مزاجه.

لقد لوحظ أن الأشخاص الكوليين والمتفائلين يتفاعلون بشكل أسرع مع المحفزات الخارجية مقارنة بالأشخاص البلغميين والكئيبين. وهذا يعني أن سرعة تفكير الأول ستكون أفضل من سرعة تفكير الثاني.

كيفية تطوير التفكير السريع؟

ومع ذلك، التفكير البطيء ليس حكما بالإعدام على المزاج "الهادئ"؟ بلغمي وحزين. تظهر العديد من الدراسات أن التمارين الخاصة التي تهدف إلى تطوير التفكير السريع يمكن أن تزيد من سرعة الاستجابة للإشارات الخارجية.

إذا كنت تدرس لمدة نصف ساعة فقط في اليوم، ففي غضون شهر ستلاحظ أنك قادر على الرد بشكل رائع على الإهانة وإيجاد حل سريع وغير تافه لمشكلة معقدة.

قائمة التمارين

لذا، إليك قائمة من نماذج الأنشطة التي يمكنك القيام بها في وقت فراغك والتي ستسمح لك بزيادة سرعة تفكيرك في فترة زمنية قصيرة إلى حد ما. صحيح أنه سيتعين عليك القيام بها باستمرار.

1) هناك تمارين خاصة للتفكير السريع. كقاعدة عامة، هذه هي جميع أنواع المهام المتعلقة باختيار الكلمات والحسابات الحسابية والمهام ذات الأرقام في الفضاء. إذا كنت قد بدأت للتو، فيمكنك اختيار مستوى الدخول بمهام سهلة، ولكن ضع في اعتبارك أن المهام ستصبح أكثر صعوبة تدريجيًا. ويتم الانتهاء منها جميعا في الوقت المحدد.

2) حل الكلمات المتقاطعة. لا تعتقد أن هذا نشاط لكبار السن وأولئك الذين لا يعرفون كيفية استخدام الكمبيوتر. في الواقع، حل الكلمات المتقاطعة، وخاصة الصعبة منها، يسمح لك بتعلم الكثير من المعلومات الجديدة. وبطبيعة الحال، فهو لا ينمي آفاقاً واسعة من سرعة التفكير بشكل مباشر، لكنه ينشط عمل الخلايا العصبية في الدماغ بشكل كبير.

3) حل الحزورات والألغاز. هذه الطريقة لتنمية التفكير السريع مناسبة أكثر للأفراد المبدعين. ومن المعروف أنهم ليسوا أقوياء بشكل خاص في العلوم الدقيقة، والتفكير السريع لا ينفصل عن الاستنتاجات المنطقية الصحيحة.

4) الدراسة لغات اجنبية. وهذه الطريقة مناسبة أكثر لمن لا يجيدون العلوم الإنسانية، أي "الفيزيائيين". لقد ثبت أن معرفة لغتين أجنبيتين أو أكثر يزيد بشكل كبير من عمل التوصيلات العصبية في الدماغ، بل ويبطئ عملية الشيخوخة.

5) تطوير وظائف اليد اليسرى. كقاعدة عامة، معظمنا يستخدم اليد اليمنى. إذا بدأ الشخص في التدريب عمدا اليد اليسرىلأداء الحركات اليومية البسيطة (الكتابة، الرسم، تنظيف الأسنان)، ثم بعد فترة تتحسن سرعة تفكيره. تذكر أن معظم المبدعين يستخدمون اليد اليسرى.

6) التطور الحسي. للتفكير بشكل أسرع، تلعب القدرة على التنقل في الفضاء والحدس دورا مهما أيضا. تطويره بسيط للغاية: عندما لا يكون أحد في المنزل، تحرك في الشقة معصوب العينين، وافحص الأشياء عن طريق اللمس، وحاول جمع كوب مكسور، ووضعه، على سبيل المثال، في الحقيبة.

إذا اتبعت هذه التوصيات أو وجدت مهام خاصة على الإنترنت أو حتى مواقع كاملة مخصصة لتنمية سعة الاطلاع والتفكير، وأكملت جميع المهام، فستجد قريبًا أنك أصبحت أكثر ذكاءً وأكثر إنتاجية في مكان العمل، و أكثر إثارة للاهتمام في مجال الاتصالات.

يمكنك التحقق من مدى نجاحك في تطوير التفكير السريع باستخدام طريقة نفسية خاصة لدراسة التفكير السريع، والتي تذكرنا إلى حد ما باختبار الذكاء (IQ).

فيديو حول موضوع المقال

العالم لا يقف ساكنا، وعلينا أن نتقن المزيد والمزيد من المعلومات في كل لحظة من الزمن. السؤال ذو الصلة هو كيفية تطوير سرعة التفكيرفي وقت قصير.

يعد ذلك ضروريًا للتنقل بسرعة بين التغييرات واستيعاب الأشياء الجديدة ومواكبة التقدم وبالطبع الاستفادة من فوائد الحضارة بنسبة 100٪. سنتحدث عن مدى تأثير تطوير سرعة التفكير على حياتك.

2. التوتر والاسترخاء

نحن نتحدث عن التوزيع السليم للرياضة والترفيه. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعمل على تحسين التوصيل العصبي، وتشبع الخلايا بالأكسجين، وزيادة التمثيل الغذائي. بجانب، ممارسة الإجهاديعزز التفكير الأكثر إنتاجية عن طريق تغيير نوع النشاط.

يحتاج دماغنا إلى الراحة المناسبة لمعالجة المعلومات وتنظيمها. لقد ثبت أنه بعد النوم الكافي يقوم الشخص بإعادة إنتاج المواد التي تعلمها بشكل أفضل. لذلك، من المفيد أن تتعلم شيئًا ما في المساء وتكرره في الصباح.

3. التعلم المستمر

كما نقوم بتدريب أجسامنا بانتظام، يجب علينا أيضًا تدريب عقولنا بانتظام. يحتاج عقلنا إلى تغذية المعلومات. قراءة كتاب واحد على الأقل شهريًا يمكن أن تحسن قاعدة معرفتك بشكل كبير.

فكر فيما كنت مهتمًا به من قبل؟ ربما أردت أن تفهم هيكل السيارة؟ هل أنت مهتم بعلم النفس؟ أو ربما أردت أن تصبح عالم رياضيات منذ الصغر، لكن الأمر لم ينجح؟

الآن هو الوقت المناسب للعودة إلى أحلامك التعليمية. تقرر ما هو غير معروف، ولكن مجنون موضوع مثير للاهتمامكنت ترغب في استكشاف. اجعل من القاعدة قراءة مقال أو ملاحظة واحدة حول هذا الموضوع كل يوم. حرفيا في غضون شهر، ستتمكن من التنقل بحرية في هذا الموضوع، وسوف يستقبل عقلك المبلغ المطلوبمعلومات جديدة لتطويرك.

• من الأسهل التفكير بنصفي الكرة الأرضية

الحيلة الأولى هي تطوير نصفي الدماغ بالتوازي. نحن بحاجة إلى تحميل التفكير المنطقي وتطويره المهارات الإبداعية. في المنزل، يمكنك حل مسائل الرياضيات (ابدأ بتمارين حسابية بسيطة أو الجبر)، ثم استمع إلى الموسيقى الكلاسيكية أو ارسم لفترة من الوقت.

يمكنك أيضًا التسجيل في نفس الوقت في الدورات التدريبية لتعلم كيفية العمل مع الكمبيوتر والعزف على الجيتار (التمثيل والغناء). إن التناوب بين الأنشطة المنطقية والإبداعية سوف يحفز عقلك بشكل كبير.

• تطوير سرعة رد الفعل

سرعة رد الفعل تعكس سرعة التفكير. خذ كرة تنس وألقها على الحائط بيد واحدة وامسكها باليد الأخرى. بضع دقائق في اليوم - وسيكون رد فعلك يحسد عليه! يمكنك أيضًا استخدام اختبارات مختلفة للتحقق من مدى انتباهك، مثل اختبار الإثبات.

• استخدم الخريطة الذهنية

خلال النهار، يكون لدى الشخص عدد كبير من الأفكار، والتي يمكن أن يؤدي تطويرها إلى نتائج مهمة. ولكن، كما يقولون، ما لم يُكتب يُنسى.

احتفظ بما يسمى بالخريطة الذهنية التي ستدرج فيها جميع أفكارك. يتيح لك ذلك تنظيم تفكيرك وإنشاء الارتباطات والتنقل بينها بشكل أسرع.

• تحسين تدفق الدم

ولتطوير سرعة التفكير، من المهم أيضًا الانتباه إلى فروة الرأس وعضلات الوجه والعينين. تدليك فروة الرأس يحسن الدورة الدموية ويشبع الدم بالأكسجين ويحسن تغذية الدماغ.

يؤدي أداء حركات العين الدائرية عدة مرات يوميًا إلى توسيع نطاق التركيز - مما سيسمح لك بتغطية المزيد من المعلومات. الجمباز الوجهي يزيل العمليات الراكدة المرتبطة بالتفكير، لأن عضلات الوجه ترتبط مباشرة بالعواطف.

• استخدم التكنولوجيا

هناك العديد من تطبيقات الهواتف الذكية التي تتيح لك تطوير سرعة تفكيرك. عندما تتعثر في حركة المرور أو في طابور، استخدمها لتحسين مهارات التفكير لديك. على سبيل المثال، لعبة تسمى "Balda" تدرب الانتباه وسرعة رد الفعل بشكل مثالي.

تحلى بالصبر، وفي غضون شهر من اتباع هذه التوصيات البسيطة ستلاحظ تقدمًا ملحوظًا. سوف تصبح أكثر قبولًا للأشياء الجديدة وتستمتع بالتعلم.

سوف تتخذ قرارًا مستنيرًا بشكل أسرع وتولد أفكارًا جديدة. ربما تتوصل أنت بنفسك إلى طرق مناسبة لك لتنمية سرعة التفكير.

حظا سعيدا للجميع في تطوير تفكيرهم!

العالم الحديث يتسارع أكثر فأكثر. هناك بعض البيانات المثيرة للاهتمام.

واليوم، أصبحت كمية المعلومات التي يتلقاها الإنسان خلال عام أكبر مما تلقاه أجدادنا طوال حياتهم.

كل هذا يتطلب مهارة معالجة سريعةمعلومات تساعد على استخلاص الحقائق والأرقام اللازمة من غيغابايت من البيانات واتخاذ القرار في أقصر وقت ممكن.

وايضا لو اردت لكي تصبح ناجحا في الحياة عليك أن تطور سرعة تفكيرك.فيما يلي 10 طرق للقيام بذلك.

1- فقط ابدأ باتخاذ القرارات دون تفكير كثير.

التفكير السريع مهارة مثل ركوب الدراجة. عليك فقط أن تحاول وتحاول. نعم، قد تكون المحاولات المائة الأولى خاطئة. لكن تدريجيًا ستبدأ في اكتساب الخبرة التي ستساعدك على اختيار الحلول المناسبة إن لم تكن الأفضل.

2 - العاب كمبيوترللسرعة

عندما كنت طفلاً، كنت ألعب لعبة انتظر لحظة، حيث كان عليك التقاط البيض. ثم ظهرت تتريس. وفي كل مكان وصلت إليه السرعات القصوى. وسأخبرك، عندما يبدأ البيض في السقوط من جميع الجوانب وتضغط حوالي 6 أزرار في الثانية - عندها يبدأ عقلك بالفعل في العمل. الآن هناك الكثير من هذه الألعاب. انظر وابدأ في تطوير تلافيفات الدماغ.

3 - مشاهدة مقاطع الفيديو بسرعة تشغيل متزايدة

على YouTube، يمكنك زيادة سرعة تشغيل أي فيديو بمقدار الضعف. تم العثور على نفس الوظيفة في معظم اللاعبين الحديثين. قم بزيادة سرعتك وتعلم فهم معنى ما يقال بشكل أسرع.

4- أي رياضة

يعمل النشاط البدني على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويزود عقلك بالطاقة الإضافية. بالمناسبة، تم إجراء العديد من الاكتشافات العلمية على المدى.

تعمل الرياضات الفردية على تسريع التفكير بشكل أفضل - التنس والاسكواش وكرة الريشة. هناك تحتاج إلى الرد باستمرار على المواقف المتغيرة والقبول حلول سريعة. بالمناسبة، كثيرة أشخاص ناجحونلهذا السبب يحبون لعب التنس.

5- تنمية الدماغ وقدراته.

لقد تحدثت عن هذا بالتفصيل في هذا الفيديو. شاهده - سيساعدك على أن تصبح أكثر ذكاءً وتبدأ في التفكير بطرق جديدة.

6- الارتجال + الفري ستايل

خذ أي حدث رياضي أو قف أمام النافذة وابدأ في التعليق ووصف ما تراه. العمل كمعلق. افعل ذلك كل يوم، وقريبًا جدًا سوف تفكر وتفكر بشكل أسرع.

7- المزيد من الخبرة والمهارات

عقلك هو التجربة التي عشتها طوال حياتك. في الأساس هو مثل الأقراص الصلبةحاسوب. كلما زادت المعلومات، كلما كانت قراراتك أكثر استنارة. كلما زادت مهاراتك، كلما عمل عقلك بشكل أسرع. لذلك لا تجلس ساكنًا - اكتسب المعرفة والخبرة.

8- الانخراط في المحادثات والحجج مع الناس في كثير من الأحيان

في النزاع، كما نعلم، تولد الحقيقة. تحدث الى الناس. حاول العثور على بعض الحجج التي تدحض رأيهم. دعها تكون بعيدة المنال ومكونة من فراغ. الشيء الرئيسي هو أن الدماغ يتعلم توليد الأفكار، وهذا يزيد بشكل كبير من سرعة التفكير.

9- خذ بعض الحقائق السخيفة وحاول إثباتها.

وخير مثال على ذلك هو سبب كون التمساح أطول من التمساح الأخضر. هنا هو دليل وتطوير هذه النظرية.

1. التمساح أطول من اللون الأخضر

الدليل: التمساح طويل في الأعلى والأسفل، وأخضر في الأعلى فقط.

2. التمساح أكثر خضرة من واسع

الدليل: التمساح أخضر اللون طوليًا وعرضيًا، ولكنه عريض فقط.

ابحث في الإنترنت أو أنشئ مثل هذه الحقائق المضحكة بنفسك وحاول إثباتها.

10- استمع لموتسارت

أجرى العلماء تجارب على الفئران. وكانت موسيقى موزارت هي التي سمحت لهم بإيجاد طريقة سريعة للخروج من المتاهة. بالمناسبة، تسببت موسيقى الرقص الحديثة بأسلوب 180 نبضة في الدقيقة في إرباك الفئران. لذا استمع إلى موزارت كثيرًا وسيبدأ عقلك في التفكير بشكل أسرع.

إذا كنت تريد التصرف دون تردد، فاحصل على تعليمات جاهزة