Гимнастика за деца от 4 месеца. Четвърти месец от живота - упражнения

Вече доста подвижен, той е буден до 4-5 часа на ден. Бебето вече държи главата си добре, лежи по корем, подпирайки се на протегнати ръце. Някои бебета вече знаят как да се преобръщат по корем или настрани.

До 4-месечна възраст много рефлекси вече отслабват или напълно изчезват, бебето започва да се движи съзнателно. Обръща глава в посоката, която му е интересна, посяга към играчки, вече има любимите си дрънкалки. Това може да се използва, когато правите гимнастически упражнения с дете.

Вече трябва да закупите - голяма топка, върху която можете да люлеете бебето по гърба, по корема, това ще развие неговата координация на движенията, ще укрепи мускулите. В изправено положение с опора под мишниците, бебето почива добре с изправени крака върху твърда повърхност на маса или под. Бебето вече се опитва да седне, но засега не може да седне, тъй като това може да повлияе неблагоприятно на стойката на бебето, гръбначният стълб все още е крехък и твърде подвижен, за да поддържа изправено положение. Но можете да закупите специален стол, в който бебето ще бъде в легнало положение.

При масажа, в допълнение към поглаждането, триенето, месенето и разклащането, можете да използвате техники като месене във формата на щипка, пощипване, сплъстяване, потупване. Всички движения трябва да се извършват внимателно и така, че бебето да е доволно, ако е капризно, спрете процедурата и просто играйте с него. Не можете да масажирате сънливо, гладно дете, няма да има полза от такива дейности.

Масаж на бебе 4 месеца - набор от упражнения

1. Масаж на краката. Към масажа, като за дете на 3 месеца, добавяме техники: сплъстяване и пощипване. За да направите това, покриваме крака на бебето, така че едната длан да лежи от външната страна, а другата от вътрешната страна на бедрото, сега движете мускулите по посока на часовниковата стрелка, направете го внимателно, но енергично. Този масаж се нарича сплъстяване. След това извършете месене на краката, подобно на щипка. Направете това внимателно с голям и показалец дясна ръка, докато държите крака на детето в областта на пищяла с лявата си ръка. Завършете масажа на краката с поглаждане.
2. Флексия и екстензия на краката. Извършвайте последователно сгъване и удължаване на краката, можете да изпълнявате упражнението с велосипед, когато краката последователно се огъват в коленете и се притискат към корема. Направете и ставни къдрици на краката. До 4-месечна възраст тонусът на мускулите на флексорите на краката вече е преминал при децата и това упражнение не трябва да причинява дискомфорт на бебето.
3. Масаж на краката, извършете триене и месене на стекове на бебето. Можете също да направите 5 сгъвания и разгъвания на стъпалото в ставите. След поглаждането можете да потупвате купчините с показалеца си.
4. Ръчен масаж, след поглаждане и триене на пръстени, ние разклащаме ръцете си. Завършваме упражнението отново с поглаждане от ръката към рамото.
5. масаж на гърдите. Поглаждайте от центъра на гърдите към подмишниците по посока на ребрата. След това направете вибрационни упражнения.
6. Вдигане на ръка. Първо, масажирайте дланите, можете да покажете на бебето игрите "Magpie-crow", "Ok". След това поставете показалците си в дланите на детето, така че то да ги хване. Сега кръстосайте ръце на гърдите си, след това повдигнете и спуснете ръцете си нагоре и отстрани. Изпълнявайте упражнението енергично и ритмично, можете едновременно да пеете забавна песничка или да разказвате стихче на бебето си, или да включите диск със забавни мелодии.
7. Масаж на гърба и задните части. Започнете с удари, след това омесете дупето, сега можете да направите подобно на щипка месене на надлъжните мускули на гърба по протежение на гръбначния стълб от седалището до врата и гърба. След това направете още няколко удара и започнете да потупвате, като завършите процедурата отново с поглаждане.
8. Обръща се от гръб към корем. Помогнете на бебето да се обърне на собствената си страна и да се преобърне, за да заинтересувате бебето, използвайте любимата му играчка.
9. Упражнение "Полет". Сложете бебето в дланта си с корема надолу, така че то да опре краката си на гърдите ви. Бебето трябва да държи добре главата и да извива гърба. Това упражнение укрепва мускулите на гърба и корема.
10. Масаж на корема. В допълнение към обичайните удари на правите и наклонените коремни мускули, кръгови движения, извършете рязане на правите мускули и след това прищипване около пъпния пръстен. Тези упражнения ще работят като профилактика на пъпната херния.
11. Седни. Поставете пръстите си в юмруците на бебето, като държите китките му, разтворете ръцете настрани и му помогнете да се издигне до седнало положение. Сега съберете ръцете на бебето и прокарайте показалеца си по гръбначния стълб по гърба на бебето, то рефлексивно ще изправи гърба си, сега, като държите главата на бебето, го спуснете по гръб. Това упражнение укрепва и развива коремните мускули, врата и гърба.
12. Замахване на топката. Първо извършете люлеене по корема, а след това по гърба. Упражненията върху топката се развиват вестибуларен апаратбебе. По време на часовете дръжте бебето за гърба или корема, а също така фиксирайте краката с другата ръка.

Масаж с елементи на гимнастика за дете на 4 месеца - видео:

Бързината на растеж и развитие на дете до една година е изключително висока. Така е предвидила майката природа - децата да преминат през етап на пълна безпомощност и несигурност възможно най-скоро. Прекрачвайки едногодишния крайъгълен камък, те стават все по-силни и по-силни, постепенно се адаптират към възходите и паденията на живота и мъдростта.

Но докато първият рожден ден е все още далеч и има само едно календарно тримесечие зад него, струва си да разберем с какво е бил или ще бъде богат, какво е променил и как това е повлияло морално и физически на бебето.

От тази статия ще научите:

Всичко за развитието на 3 месечно бебе

Вашето любимо мъниче е пораснало забележимо за трите си месеца. Малките неща, закупени за първи път, вече са му малки, в креватчето вече не изглежда като мъничка бучка, трябва да вземете памперси за него по-голям размер, и визуално той е станал много по-зрял, отколкото, да речем, преди три или четири седмици.

Средните показатели за развитие на дете на три месеца са както следва:

Способности и умения

Тримесечното бебе е необичайно сладко и забавно. Той не просто лежи в леглото, движи се хаотично и гледа в нищото, а се опитва да се свърже с външния свят и хората по най-добрия начин.

Той знае как да изрази радост, понякога, доста бурно, се усмихва на мама и татко всеки път, когато някой от тях дойде до яслата. Такива явления са не само необичайно приятни за окото, но и много показателни от гледна точка на съответствие с нормите на психофизическото развитие на малък човек.

3-месечно бебе с голямо желание отива в прегръдките на своите близки. За да направи това, тялото му е придобило необходимата "твърдост", мускулите - крепост, а главата практически не се нуждае от опора. Сега той вижда много повече, отколкото можеше да види преди, особено ярки предмети, осветителни тела, картини и други битови предмети привличат вниманието му.

Благодарение на интензивното развитие на 3-месечно бебе, то става по-изобретателно и активно. Лежейки в детско креватче или кошара, той просто няма време да скучае, защото в легнало положение има на разположение дръжки, които могат да се разглеждат дълго време и които могат да бъдат забавни за люлеене и достигане до висящи дрънкалки.

Краката на повечето от малките също стават обект на повишено внимание и не е изненадващо да хванете снимка, където бебето, като истинска гимнастичка, сръчно ги поставя в устата си.

Освен това на три месеца детето:

• Не без помощ, но заема позиция, легнала по корем, за кратко откъсвайки раменете и гърдите от твърда повърхност, опирайки се на дръжките и държейки главата под ъгъл от 90 градуса;
• Пищи от наслада;
• Опира добре на краката, имитира стъпка, ако се постави на крака;
• Способен да държи малки играчки в малките си ръце;
• Опитва се да достигне обекта, който е предизвикал интереса му;
• Той се интересува живо от звуците и собствените си вокални способности.

Много родители може да забележат, че при 3-месечни бебета, които са чули звънец, звънец или телефон, на лицата им замръзва тих въпрос: „Какво е това?“, „Откъде идва шумът?“ . Те се опитват да намерят източника му, като обръщат глави и се вслушват.

Музиката също има видим ефект върху детето. Научните наблюдения показват, че тихите и спокойни мелодии го успокояват, а силните и ритмични, напротив, ободряват. И двете могат да се слушат заедно и дори да пеят заедно, защото сега бебето се учи да възприема различни външни стимули, включително развива собствен музикален вкус.

Що се отнася до гласовия контрол, тук детето е стъпило далеч напред. Преди това той издава прости едносрични дълги гласни и до три месеца вече е в състояние да издава неочаквана комбинация от ръмжене, скърцане и дори гърлени звуци. Тези възможности нарастват с всеки изминал ден, което забавлява както детето, така и неговите многобройни роднини.

Дневен режим

Първите месеци от живота си детето прекарва по-голямата част от деня в сън, изтръгвайки се от сладката прегръдка на Морфей, за да се освежи и да се отърве от продуктите на преработката на приетата по-рано храна. Сега ситуацията е различна - той изисква игри, повече внимание към себе си и познаване на средата.

За тези цели неговият биологичен часовник разпределя определен период от време за будност, който всъщност трябва да бъде насочен към родителите. хармонично развитиемоето растящо 3 месечно бебе.

Режимът на деня му става по-организиран, по-последователен и по-ясен. За майката става по-лесно да планира собствения си график, да избира оптимално времеза разходка по свеж въздухкакто и за домакинска работа.

Бебетата на тази възраст като правило се събуждат по едно и също време, след това закусват, активни са, след което показват умора и желание да заспят сладко. После пак бодрост, следобеден чай и сън и така до вечерта.

Що се отнася до нощта, 3-месечните бебета могат да спят дълбоко до 6 часа подред, след това се събуждат, изискват мляко / смес и отново се поддават на обичайния биологичен ритъм.

Вярно, не всеки родител може да се похвали, че 3-месечното му бебе му дава добър сън, защото никой не е отменил борбата с омразните колики, както и желанието му да бъде с майка си, въпреки нейната умора.

Най-добрият начин да успокоите шумно бебе в тишината на нощта е да го приложите на гърдата, което може да се повтори 2 до 4 пъти на вечер. Когато честотата на "похапване" стане непоносима за изтощена майка, се практикува съвместен сън с дете.

Противниците на този метод твърдят, че проблемите в бъдещето са неизбежни, въпреки че проблемите на настоящето понякога са по-значими. В тази връзка има мнение, че добре отпочинала и весела майка, която е спала до бебето, е по-добра от ядосана и уморена, която е бързала половината нощ от креватчето към собственото си легло.

Наблюденията показват, че миризмата сам кърма, което децата усещат, провокира апетита им, така че е напълно възможно татко да успее да сложи детето си в леглото много по-рано, отколкото любимата му майка.

Гимнастика и дейности за съвместно развитие

Програмата за развитие на 3-месечно бебе трябва да включва развлекателна гимнастика и съвместни дейности и игри. С тяхна помощ бебето опознава света, получава жизненоважни знания и умения, тренира умствените процеси и получава необходимия емоционален и физически стрес.

Да започнем с игрите

За да забавлявате детето и да стимулирате неговата зрителна, слухова, тактилна и двигателна активност, можете да използвате:

• наблюдение на домашни любимци;
• Слушане на детски песнички, музика и приказки;
• Взаимодействие с играчки с различни размери и текстури, окачени на връв или дадени директно в ръцете;
• Изучаване на сложни играчки с подвижни елементи;
• „Живо“ общуване с майка ми, правене на смешни физиономии и издаване на интересни звуци.

Има още много идеи, които да добавите към този списък. Достатъчно е да свържете фантазията и да преведете плана в реалност. Тримесечно малко дете попива всяка подадена информация като гъба, което е грехота да не се използва.

Сега за гимнастиката

осъществимо стрес от упражнениядетето се нуждае не по-малко от добра храна. Затова се подгответе безопасно мястоза упражнения (използвайте постелки и одеяла) и се заемете с работата:

• Практикувайте преобръщане и преобръщане от гърба към бъчвите, след това към корема и обратно;
• Внимателно дръпнете бебето към себе си за дръжките, като го върнете в първоначалното му положение;
• Развийте двигателните умения на ръцете;
• Поставете бебето по корем;
• В легнало положение осигурете опора на краката, така че бебето да се опита да се отблъсне от него (така започва развитието на науката за пълзене);
• Провокирайте бебето да постигне желаната цел (за това разположете на разстояние 30-50 см от него различни привлекателни играчки, до които трябва да стигнете);
• Извършвайте „извисяващи се упражнения“, само внимателно (тези, които предизвикват страх сред по-старото поколение, но в същото време тренират вестибуларния апарат на детето);
• Разпръснете кръвта в тялото.

Упражнения

Последната точка може да бъде изпълнена чрез извършване на прости физически и масажни упражнения, включително упражнения върху фитбол:

• "Велосипед". Кръгови движения тазобедрените стависъс свити крака в коленете;
• "Пеперуда". Махи с изправени ръце нагоре и надолу, отстрани и пред вас;
• "Боксьор". Флексия-разгъване на ръцете в лакътната става, напомняща боксови удари;
• Половин обороти. Обръщане на торса на бебето, лежащо по гръб отстрани с фиксиране на подбедрицата и бедрата;
• "Сцепление". Ярка играчка, разположена на една ръка разстояние от дете, провокира желание да я грабне;
• "Люлки". Детето се поставя върху топката (с диаметър 50 см или повече, леко спусната) по корем / по гръб / върху бъчвите, майката го поддържа за краката в мускулите на прасеца (не за глезенната става! ), Хванете гърба, докато извършвате люлеещи се движения във всички страни с лек натиск върху тялото (отлична профилактика на колики).

Ефективността на гимнастиката зависи от редовността и правилността на изпълнението. Набор от упражнения ви позволява да използвате всички мускули на бебето, засягайки цялото тяло.

Четиримесечно бебе става подвижно и активно. Сънят му намалява и броят на часовете на будност се увеличава. Време е да научите нови умения, особено след като повечето от рефлексите са в миналото. Изглежда, че дете на 4 месеца се опитва да пълзи. Необходима е гимнастика за стимулиране на способността за пълзене.

Гимнастика за дете на 4 месеца

Ефективността на гимнастиката е несъизмерима. За успех и добро здраве трябва да спазвате някои правила:

• Гимнастиката трябва да е редовна. Идеалният вариант би бил поддържането на пълен дневен режим, в който има време за физически упражнения.
• Температурата в помещението трябва да бъде около 22 градуса.
• Детето трябва да е вътре добро настроение. Следователно времето на гимнастиката трябва да бъде половин час преди хранене.
• Гимнастиката не трябва да продължава повече от 5 минути, така че бебето да няма време да се уморява.
• Най-доброто място за гимнастика е маса, покрита с дебело одеяло.
• Хигиената е задължителна. Ръцете на мама трябва да са чисти и топли.

Упражненията с дете на 4 месеца съставляват комплекс, който включва: масаж на ръцете, краката, гърба и корема, гърдите, сядане и обръщане от гръб към корем и обратно, упражнения с фитбол.

Масажът на краката включва поглаждане. Също така извършете внимателно изместване на мускулите. Тази масажна техника се нарича сплъстяване. След това се извършва месене на краката, подобно на щипка. Лявата ръка в този момент трябва да е на пищяла на бебето. Завършете масажа с бавно поглаждане на двата крака. Масажът на краката включва месене и разтриване. Можете да огънете и разтрийте краката в ставите и да победите краката на трохите. Упражненията за огъване и удължаване на краката последователно или едновременно завършват масажа на долните крайници на детето.

Масажът на ръцете е поглаждане и разтриване. След това ръцете на бебето се разклащат. В края на упражнението ръцете на трохите отново се поглаждат, започвайки от пръстите и до раменете. Кръстосването на ръцете на гърдите, повдигането и спускането на ръцете също са масажни техники.
Масажът на гърдите се извършва чрез поглаждане. Това се прави от центъра към подмишниците. След това се правят вибрационни упражнения.

Масажът на гърба и задните части започва с поглаждане, след което задните части се омесват. След като надлъжните мускули на гърба се омесват с форцепс и се пристъпва към потупване. Завършете масажа на гърба и задните части с бавни удари.
Масажът на корема се извършва чрез поглаждане, към което се добавя рязане на правите коремни мускули и прищипване на кожата близо до пъпа.

Сядането на дете помага за укрепване и развитие на коремните мускули, гърба и врата. Извършва се по следния начин: ръцете на бебето се разтварят и се повдигат полуседнали. След това ръцете се събират и се прокарва пръст по гърба. Докосването на гръбначния стълб провокира рефлексно удължаване на гърба. В този момент детето трябва да бъде поставено по гръб, не забравяйте да поддържате главата си.
Класовете по фитбол с дете на 4 месеца от живота развиват вестибуларния апарат. Алтернативното люлеене от една страна на друга, по корем и по гръб трябва да се извършва внимателно и бавно. Добре е, ако мама държи бебето зад гърба си, а татко в този момент фиксира краката на малкото.

На възраст от 4 до 6 месеца много безусловни рефлекси изчезват при бебето. То започва съзнателно да се движи около креватчето, да се върти в различни посоки, реагирайки на звука и т.н.
В тази възраст гимнастически упражненияв комбинация с масаж допринасят за развитието на мускулите и ставите на опорно-двигателния апарат на детето, укрепват централната нервна система.
През този период детето прави първите опити да седи самостоятелно, така че гимнастическите упражнения трябва да помогнат за развитието на ново умение за него. Като в ранна възраст се дава положителен ефект водни процедурии уроци по плуване.

Важно е да знаете!

На 4-4,5 месеца продължителността на масажа и гимнастиката трябва да бъде около 30 минути.
. Ръцете ви трябва да са топли и чистии ноктите са подрязани. Часовниците, пръстените и гривните трябва да се свалят, тъй като могат да наранят кожата на детето.
. По време на упражнения пейте, говорете, играйте с детето- като по този начин му причинява положителни емоциитака че да свързва гимнастиката с удоволствие и игра. Например всяко упражнение е придружено от резултат. Детето ще усети ритъма. Или просто включете някаква ритмична музика.
. Масажните техники и гимнастическите упражнения трябва постепенно да стават по-трудни. Но, разбира се, като се вземат предвид индивидуалните и физически характеристикибебе. Освен поглаждане, разтриване, вибриране и потупване се препоръчва използването на месене с щипка, сплъстяване, пощипване и леко потупване.
. Не хващайте и не стискайте силно тъканите и ставите на дететозащото може да го нарани. Всички техники и движения трябва да се изпълняват с повишено внимание.
. Много важно по време на масаж и гимнастика гледайте детето, подчертавайки онези техники и упражнения, които му доставят положителни емоции. Следващите сесии на масаж и гимнастика трябва да започнат с тях.
. Гимнастиката и масажът трябва да се извършват поне половин час след хранене на бебето.

Техника за масаж и гимнастика с бебе 4-6 месечна възраст

Масаж на краката

I. p .: легнал по гръб.
Това упражнениенасърчава развитието и укрепването на мускулите на краката.
. Последователно и нежно галете бебето по цялата дължина на крака, направете това 3 или 4 пъти.
. Плавно преминете към триене на пръстена. Хванете крака на бебето с палци и показалци, така че лява ръкаразположен над дясно. След това трябва да започнете да правите кръгови движения с ръце от външната страна на подбедрицата и да стигнете до коляното в 3 завъртания. Не можете да разтриете коляното си. Преминете към разтриване на бедрените мускули. Повторете 6 пъти. Завършете упражнението с удар.
. Нов методмасаж - сплъстяване.
Дланите ви трябва да обгръщат крака на детето, така че едната да легне вътрешна повърхносткрака, а другият - от външната страна. Този метод се състои в движение на мускулите с леко, но енергично движение по посока на часовниковата стрелка.
Повторете 3 пъти.
. След сплъстяване преминете към месене като щипка на долните крайници. Поставете крака на детето си върху дланта на дясната си ръка и го подпрете в долната част на прасеца. С показалеца и палеца на лявата ръка хванете външната повърхност на подбедрицата и преместете мускулите към палеца от стъпалото към бедрото и обратно. Завършете процедурата с няколко удара.

Алтернативно и едновременно сгъване и удължаване на краката

I. p .: легнал по гръб.
Това упражнение помага за развитието и укрепването на мускулите и ставите на краката.
Хванете горната част на прасеца на детето така, че палците ви да са върху вътрешната му повърхност, а останалите върху задната повърхност (както е на фигурата).
Алтернативно и плавно огъвайте и разгъвайте краката си. След това направете това с двата крака едновременно. В този случай коленете на детето трябва да бъдат разведени. Със свити крака бебето трябва да докосва корема.

Масаж на ходила и рефлекторен масаж

I. p. - легнал по гръб.
Процедурата насърчава развитието на мускулите и ставите на ходилото.
. Започнете масажа на краката с поглаждане.
. След това направете 5-6 разтривания.
. След триене трябва да се върнете към поглаждане (3 пъти) и след това да преминете към потупване (5 пъти).
. Цялата процедура завършва с 2-3 удара.

Това упражнение трябва да се прави и на двата крака.

Ръчен масаж

I. p. - легнал по гръб.
Това упражнение допринася за развитието и укрепването на мускулите на ръцете.
. В началото на процедурата направете няколко леки удара.
. След това плавно преминете към триене на пръстена (повторете 6 пъти).
. Завършете процедурата с леки поглаждания.

масаж на гърдите

I. p .: легнал по гръб.
Процедурата насърчава развитието на мускулите на гръдния кош.
. Започнете упражнението с няколко кръгови удара от ребрата към раменете.
. След това направете 3 удара по междуребрените пространства.
. Започнете вибрационния масаж, който трябва да се повтори 3 пъти.
. Процедурата трябва да завърши с 2-3 удара.

Кръгови движения на ръцете

I. p .: легнал по гръб.
Упражнението насърчава развитието на мускулите и ставите на ръцете.
Поставете палци в дланите на детето си и леко стиснете юмручетата, така че то да се хване за пръстите ви само.
Внимателно разтворете ръцете на детето встрани и внимателно ги повдигнете. След това изпънете ръцете си напред и леко надолу.
Сега повторете тези движения в обратен ред.
Повторете 6 пъти.

Кръстосване на ръцете на гърдите

I. p .: легнал по гръб.
Поставете палци в ръцете на детето и стиснете юмручетата му. Разтворете ръцете на бебето настрани и ги кръстосайте на гърдите си.
Позицията на ръцете трябва да се редува:
Първо дясната ръка трябва да е отгоре, а след това лявата.
Правете движенията ритмично, като редувате бързо и бавно темпо. Повторете 7 пъти.

Масаж на гърба и задните части

I. p .: легнал по корем.
. В началото на процедурата направете няколко поглаждащи движения.
. След поглаждането трябва да започнете да разтривате гърба и дупето на детето с върха на пръстите си (2-3 пъти).
. Отново направете няколко удара.
. Преминете към месене като с маша (описано по-горе - 6 пъти). Трябва да се направи по дългите мускули на гърба. Подобно на триенето, месенето трябва да завърши с леки движения.
. В края на процедурата можете да приложите техниката на потупване на задните части. Внимателно удряйте дупето на бебето с възглавничките на пръстите си.
. Направете още няколко удара.

Обърнете се от гръб към стомаха и обратно

I. p .: легнал по гръб.
За да изпълните това упражнение, поставете любимата му играчка отстрани на трохите и нежно го помолете да се обърне в нейната посока. След това леко помогнете на бебето да се преобърне по корем.
Повторете 3 пъти във всяка посока.

"Полет" на корема

I. p .: легнал по корем.
Това упражнение помага за укрепване на коремните мускули и развитието на вестибуларния апарат.
Поставете бебето на дланите си, с корема надолу, с палци отстрани на долните ребра. Вдигнете бебето хоризонтално положение, краката му трябва да опират в гърдите ви. Торсът на детето трябва да е леко извит (виж фиг.). Сега можете да "летите" с него из стаята.

масаж на корема

I. p .: легнал по гръб.
Процедурата се състои в комбинация от поглаждане, триене, пилене и пощипване на кожата около пъпа.
. Започнете процедурата, като извършите кръгово поглаждане на корема, което трябва да се извършва по посока на часовниковата стрелка с дланта на ръката и върховете на пръстите. Повторете 3 пъти.
. След кръгово поглаждане можете да преминете към контра поглаждане и поглаждане на косите мускули на корема.
. След поглаждането започнете да разтривате коремните мускули, което трябва да правите с върха на пръстите.
. След разтриване се препоръчва разрязване по протежение на правите коремни мускули.
. Процедурата трябва да завърши с леко пощипване около пъпния пръстен и леки удари. Това прищипване е добра профилактика срещу херния (както е на фигурата).

Седнало положение с огъване на гръбначния стълб

I. p .: легнал по гръб.
Упражнението помага за укрепване на мускулите на предната повърхност на шията, гърба и стимулира развитието на коремната преса.
. Поставете палци в ръцете на детето си и го накарайте да свие юмруци. С останалите пръсти подпрете бебето за китките.
. Разтворете ръцете на бебето настрани и леко го дръпнете към себе си, така че да седне. При изпълнение на упражнението горна частторсът и главата на детето трябва да са леко повдигнати.
. Повдигнете ръцете на детето нагоре, съединете ги отгоре и задръжте в това положение с една ръка. Прокарайте палеца и показалеца на другата ръка по гръбнака на детето отдолу нагоре. В същото време той рефлексивно ще изправи гърба си (както е на фигурата).
. След това, поддържайки главата на бебето с една ръка, го спуснете до първоначалното му положение. Това упражнение трябва да се прави веднъж на ден.

Замахване на топката

I. p .: легнал по корем.
За да изпълните упражнението, трябва да използвате спортно оборудване - ярка голяма надуваема топка.
. Поставете бебето върху топката по корем. За да заеме стабилна позиция, краката му трябва да са леко разтворени. След това трябва внимателно да завъртите топката в една или друга посока.
. След това детето може да се обърне по гръб, да се постави отново топката и да се разклати няколко пъти (виж фиг.).
За да предотвратите падането на детето по време на процедурата, подпрете го с една ръка зад гърба или корема.

Времето отлетя незабелязано, вашето бебе вече е на 4 месеца. Той се движи съзнателно, достигайки обекта, който го интересува.

Много бебета на тази възраст вече знаят как да се търкалят настрани и по корем.

По корем бебето се издига на протегнати ръце. Някои особено бързи дори се опитват да седнат и да овладеят техниката на пълзене без помощта на възрастни.

Хипертонусът при дете на 4 месеца почти е преминал. Могат да се наблюдават остатъчни ефекти в краката. Сесиите, от които бебето се нуждае ежедневно, допринасят за пълното нормализиране на мускулния тонус.

Те помагат на бебето да разбере как да се движи, така че собственото му тяло да му се подчинява. Самият масаж е различен от процедурата, която е правена преди. Продължителността му се увеличи до половин час, а движенията станаха по-интензивни и енергични.

Успешно въведен на възраст от три месеца фитбол и топла баняза 4-месечно бебе те стават незаменими елементи.

Топката координира движенията на трохите, ориентира ги в пространството, укрепва мускулите на корема и гърба. Класовете във водата тонизират, повишават имунната система.

Бременната жена изпитва огромен стрес всеки ден, особено през последния триместър. Отпуснете се, облекчете стреса и получете истинско удоволствие след тежък ден, прекаран на краката си, масажът ще ви помогне. Но ?

Характеристики на процедурата на тази възраст

• Първо проветрете помещението. Оптимално температурен режим- 20-23 градуса. Затворете всички прозорци по време на процедурата. бебето ще е голо има риск от хващане на бебе.
• 4-месечно бебе, оставено на дивана, може да падне от него. Не го оставяйте сам нито за секунда. Ако трябва да си тръгнете, вземете бебето със себе си или го прехвърлете на одеяло на пода.
• По време на процедурата бройте движенията си на глас: едно две три четири. Така бебето се научава да хваща ритъма.
• Опциите за движение станаха много разнообразни. Вибрацията и потупването за дете на 4 месеца вече не е достатъчно. За поглаждане, разтриване, добавено е прищипване и сплъстяване. Въпреки факта, че ръчните действия са станали по-богати, те все още трябва да се извършват внимателно, без да причиняват болка и дискомфорт на детето. Плъстенето се извършва с прави длани, между тях се поставят мускулите. Пощипването е леко движение с върха на пръстите.
• Детето не трябва да е гладно преди сесията, но също така е нежелателно да масажирате пълно. Идеалното време за практикуване е един час след хранене.
• По старому избягвайте физическо въздействиевърху подмишниците, коленете, фонтанела, гръбнака и зърната.
• Четиримесечно бебе е в добро настроение, „бълбука“, усмихва се и се смее. Той е щастлив и весел. Това е знак, че той се наслаждава на масажа. Ако започне да плаче, да крещи, да се опитва да се преобърне по корем, незабавно спрете сесията.Опитайте се да говорите с бебето с нежен и привързан тон, изпейте му песен, разкажете стихче. Ако това не помогне, тогава масажът се предписва за друг път.
• Силните музикални дрънкалки действат добре на бебета на тази възраст. Дайте му такова малко нещо в ръката, докато масажирате краката, стъпалата или гърба.

Интензивността на тренировката се увеличава постепенно заедно с броя на повторенията.

Масажна техника

Не забравяйте, че бебешкият масаж започва и завършва с нежно поглаждане.

малко лице
Погладете лицето на бебето с върховете на пръстите си, масажирайте гребени на веждите, потупайте по бузите, леко разтегнете ъглите на устните. Масажът на лицето не трябва да е дълъг, една минута е достатъчна, за да тренирате основните мускули.

Химикалки
Променете пръстеновидното триене на дръжките от пръстите към раменната става с леко разклащане.

Масажът на ръцете завършва с упражнения: имитация на бокс, кръстосване на ръцете на гърдите, игра на „банички“ и „сврака-белострана“, последователно повдигане на прави ръце, разпръскване изправени настрани и след това сгъване в гръдната кост .

Сега, за по-голяма яснота, ви предлагаме да гледате видеоклип за ръчен масаж за дете на 4 месеца, както и как да научите бебето да седи.

Коремче
Към обичайния комплекс, който сте правили в продължение на три месеца и който се състои от кръгови движения на корема, добавено рязане на прави мускули и леки ощипванияоколо пъпната кухина. Забранено е докосването на самия пъп, дори ако раната вече е зараснала.

крака
След като разтриете краката, започнете да сплъстявате. За да направите това, поставете бедрото между прави длани, леко движете мускулите по посока на часовниковата стрелка.

След това се опитайте да ощипете с два пръста на дясната си ръка, като другата ръка държите глезена.

Разходете се по целия крак от стъпалото до бедрото, изключете само вътребедрата.

Гимнастическите елементи по време на масаж на краката са същите като на 3 месеца: „велосипед“ с крака, „плъзгащи се“ стъпки по повърхността на масата, огъване и удължаване на краката, повдигане на правите крака към гърдите един по един, както и развъждане на краката, свити в коленете в легнало положение.

Всички тези действия укрепват корема и насърчават правилното храносмилане.

Крака
Освен от прости елементи, като акупресура, рисуване на осмица, разтриване и месене на пръсти, практикувайте сгъване на стъпалото по средата в ставата.

Направете това отвътре и отвън. След това леко побутнете петата с възглавничката на пръста си.

обратно
Изпънете задните части и гърба. Сякаш с клещи, вървете по гърба от задните части към раменете, след това обратно.

Погладете гърба, за да успокоите малко мускулите. Преминете към потупване по гърба с възглавничките на пръстите си в посока от краката към главата.

Продължете да правите преврати на корема през лявата и дясната страна. Бебето не предпочита нито една страна. Еднакво добре трябва да се търкаля и през двете бъчви.

Полезно е често да стоите в поза по корем.

Укрепва гръбначния стълб и мускулите на врата. Ако бебето не обича да лежи по корем, ако се търкаля по корем само на една страна, това е причина да се обърнете към детски невролог.

Упражнения с топка
Бебето може да се постави върху фитбола в легнало положение или по корем. Сигурно е гол. В същото време дръжте бебето за краката и гърба. Разклатете го нагоре и надолу за 3-5 минути.

Как да идентифицираме проблема? Какви са методите на лечение, както и техниките за масаж при дисплазия.

Заключение

Комплексът от класове укрепва уменията на четиримесечно бебе, стимулира различни мускулни групи и има положителен ефект върху емоционалното състояние на детето. Бебето вече знае какво е масаж, реагира положително на него.

Масажните сесии стават част от ежедневния ритуал.За бебетата това е игра, общуване с любимите родители и в същото време закаляване на тялото.