كيفية تطوير التفكير السريع. كيفية زيادة سرعة التفكير: توصيات عملية

هناك بعض المفاهيم الخاطئة المرتبطة بسرعة التفكير. يعتقد الكثير من الناس أن الشخص يفكر دائمًا بنفس الطريقة ، على سبيل المثال ، إذا كان بطيئًا ، فلا يمكن تصحيح ذلك. في الحقيقة ، سرعة التفكير تعتمد على عوامل كثيرة. لذلك ، يمكن لنفس الشخص وقت مختلففكر بسرعات مختلفة. انظر بنفسك - حاول أن تبدأ نوعًا من عملية التفكير في غرفة خانقة وعديمة التهوية عندما تريد النوم. شيء آخر هو التفكير في شيء ما هواء نقي، عندما لا يتدخل أي شيء ولا يشتت انتباهك ، عندما تشعر بطفرة في النشاط والقوة. إذن ما الذي تعتمد عليه سرعة التفكير وكيف يمكن زيادتها بنفسك؟

نمط الحياة والنشاط البدني

يعلم الجميع أن الحركة هي الحياة. إنها هواية نشطة تساعد عقلك على البقاء في حالة جيدة وترتيب الأفكار. لا تدع الخمول والاسترخاء في أفكارك. ابدأ يومك مع ممارسه الرياضه، والروح ، ولا تنسى أيضًا تخزينها مزاج ايجابي. أسرار صغيرة- حاول أن تبتسم قدر المستطاع وسترى أن الخلفية العاطفية العامة تتحسن.

التغذية السليمة

حاول تجنب المواد السامة مثل الكحول والنيكوتين. تناول نظام غذائي متوازن ومتنوع. يجب إيلاء اهتمام خاص لأحماض أوميغا 3 والفيتامينات. اشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا ، حيث أن الماء مذيب طبيعي ، ويعالج العديد من الأمراض ويحسن الصحة العامة. يستسلم أطباق معقدةمع العديد من المكونات ، تناول طعامًا بسيطًا - اللحوم والأسماك والخضروات والفواكه والحبوب. اسمح لنفسك ببعض الشوكولاتة عندما تحتاج إلى موارد متزايدة لتفكيرك. المشروبات التي تحتوي على الكافيين لا تزيد من سرعة التفكير ، بل تجعل الجسم يعمل فقط من أجل البلى ، لذلك لا يجب أن تنغمس في تناولها.

لا تنس الحصول على نوم جيد

يحتاج الشخص البالغ إلى ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم يوميًا. المتخصصين في نوم صحييوصى بالذهاب إلى الفراش في نفس الوقت ، ويفضل أن يكون ذلك بين 20-00 و 23-00 ، عندما يتم إنتاج هرمون الميلاتونين بنشاط. فقط الشخص الذي يتمتع براحة جيدة قادر ليس فقط على التفكير بسرعة ، ولكن أيضًا على التفكير بفعالية.

تمارين لتنمية سرعة التفكير

مثلما تنمو العضلات وتتطور بعد التمرين النشط والمنتظم ، يصبح تفكيرنا أسرع وأكثر كفاءة. ومع ذلك ، لا يجب أن تمارس التمارين بدون حالة مزاجية ، وإلا فلن تكون ذات فائدة. اصنع لنفسك الحافز والاهتمام ، وخصص 15 دقيقة على الأقل في اليوم لتنمية شخصيتك وسرعان ما ستلاحظ النتائج. تم تطوير أجهزة محاكاة لتطوير سرعة التفكير بمشاركة علماء من جامعة موسكو الحكومية ، تم تقديمها في شكل مناسب ، مع مراعاة خصوصيات الإدراك البشري. نظام التدريب الشخصي والتذكير والديناميكيات المرئية لنمو المؤشرات - كل هذا سيكون متاحًا عند التسجيل.

مرحبا صديقي العزيز!

تلعب سرعة معالجة المعلومات بواسطة دماغنا دورًا كبيرًا ، سواء في صنع القرار أو في الحياة بشكل عام. من كيف نستجيب بشكل جيد وسريع عوامل خارجيةومثيرات للإزعاج ، يعتمد نجاحنا ورفاهيتنا.

كيف تسرع رد فعل الدماغ؟ بعد كل شيء ، إنه كمبيوتر عملاق يزن بضعة أرطال فقط! لكن حركة الشخص تعتمد على قدرته على إعطاء إشارات للجسم بشكل صحيح.

مركز التحكم وإيصال الأوامر التي تحكم الحياة مسؤول أيضًا عن العلاقات مع الآخرين ، والتصور والتقييم العاطفي لما يحدث.

تحسين استجابة الدماغ فرصة لتكون أفضل! لهذا السبب اخترت في مقال اليوم بعض النصائح التي ستوجهك إلى زيادة قدراتك العقلية.

1. النشاط البدني

أثبت علماء كاليفورنيا أنه في الشخص الذي يعاني من مجهود بدني منظم ، يبدأ التلفيف في التحرك بشكل أفضل ، مما ينتج عنه ما يسمى بالخلايا "الرمادية" في الجسم.

لذلك ، على سبيل المثال ، في القتال ، يجب على الفرد التركيز بسرعة البرق واتخاذ قرارات مستنيرة. وبالمثل يتم تنسيق حركات الجسم وتقييم التهديد أو المسافة إلى العدو باستخدام إشارات الدماغ.

تعتمد حياة الفرد أحيانًا على مدى فعالية بناء رد الفعل للإشارة التي يقدمها الكمبيوتر. لذلك ، من أجل تطوير سرعة الفكر والجسد تمامًا ، أنصحك بشكل لا لبس فيه.

2. تدريب التفكير

ليس فقط النشاط البدني هو المهم عندما يتعلق الأمر بتنمية المهارات. يمكنك تطوير المنطقة المرغوبة من الدماغ بشكل مستقل وجعلها تعمل بشكل أكثر إنتاجية.

كيف افعلها؟ أولاً ، من الجدير أن نفهم مسبقًا أي نوع من التفكير يسود عليك؟ ثانيًا ، كتبت في وقت سابق في المواد الخاصة بي عن كيفية التطوير التفكير المنطقيأو تحسين نصف الكرة الأيسرالعقل المسؤول عن المشاعر والإبداع.

ومع ذلك ، أود أن أشير إلى أن عملية التفكير نفسها والتحليل المستقل يساعدان تمامًا على تطوير الأجزاء الخاملة من الدماغ. أدعوك لاكتشاف أحاسيس جديدة.

جرب الروائح أو الأطباق غير المكتشفة ، جرب ، واشغل حرفة لم تكن تعرفها من قبل. وطبعا لفتح آفاق جديدة.

3. سؤال بسيط "لماذا؟"

احصل على نفسك جديد و عادة جيدة. ربما كنت تعرف ذلك مسالة رمادية او غير واضحةميال إلى الفضول غير المقنع؟ لهذا السبب ، سأقترح عليك تطوير مهارة طرح السؤال " لماذا ا؟»

اسأل نفسك هذا السؤال 10 مرات على الأقل في اليوم. قارن الاستنتاجات والاستنتاجات ودرس المعلومات الجديدة وقم بتطويرها. ستندهش من عدد وجهات النظر والفرص التي ستفتح لك عند تقديم مثل هذا السؤال الصغير في روتين حديثك!

4. تناول المزيد من المكسرات

تحتوي المكسرات على زيت. تبدأ من الأرز وتنتهي بالجوز. في السابق ، كان يُعتبر مفيدًا فقط لعلاج أمراض القلب. لكن الآن ، أظهرت الدراسات أنه موصى به بشدة من حيث زيادة سرعة الدماغ.

بفضل المكسرات ، هناك زيادة في كمية الأكسجين التي تدخل الرأس ، كما يتم ضمان دورانها الصحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم في زيادة كفاءة عمل الأغشية في خلايا الجسم.

هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين ليسوا كسالى ويضيفون الكثير من المكسرات والأطعمة النباتية إلى نظامهم الغذائي يكونون أقل عرضة للإصابة. اضطرابات عصبية، ضعف الانتباه ومشاكل الذاكرة.

وكذلك من أجل نجاح عملية الهضم ، تجدر الإشارة إلى أن المكسرات غنية بالبروتينات ، مما يعني أنه من الأفضل عدم مزجها مع الكربوهيدرات (العسل ، الزبيب ، ...)! هذه إحدى قواعد التغذية الدقيقة ، والتي ستساعدك على هضم واستيعاب الطعام بشكل أكثر كفاءة.

5. تدريب الذاكرة الخاصة بك

التقنيات التي تساعد على تقوية مهارة الحفظ لها تأثير مفيد ليس فقط على التفكير ، ولكن أيضًا على ذاكرة فيزياء الجسم. الممارسة والتمارين هي وصفة لمقدمة إيجابية لعادة جديدة.

يساعد الرقص والتمارين الرياضية والجمباز والتأمل أجسامنا على إنشاء جميع الأنظمة التنظيمية الحيوية. من خلال حفظ الحركات والتمارين والمواقف ، فإنك تقوي الاتصال بين الجسم وإشارة الدماغ.

نعم ، والتفاعلات الكيميائية نفسها التي تحدث في وقت النشاط تدرب الذاكرة العضلية وتقوي الجسم كله ، وهذا يزيد من مستوى سرعة الحركة.

القراءة وحل المشكلات وتدريب الذاكرة البصرية ، جنبًا إلى جنب مع الألغاز المنطقية ، يوصون بأنفسهم تمامًا في تنمية الشخص.

6. التغذية السليمة

هل يمكن للدهون السيئة أن تجعل الإنسان أغبى؟ لن تصدق ذلك ، لكنه صحيح! أثبت الباحثون في جامعة تورنتو حقيقة التأثير السلبيالدهون على القدرات العقلية لموضوعات التجربة - أي الفئران.

لماذا يحدث هذا؟ مع رفض الوجبات السريعة ، يبدأ الدماغ البشري في العمل بشكل أسهل وأسرع. عندما يكون هناك استبدال للأغذية الحيوانية الضارة بكمية كبيرة من الدهون لأغذية من أصل نباتي ، فإن تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى الدماغ يزداد في الجسم.

وهذا بدوره يزيد من مؤشرات عملية التفكير وسرعة رد الفعل.

7. تحسين المهارات المكتسبة

بالطبع ، حياتنا مليئة بالأنشطة المألوفة والعادية. من بينها يمكنك أن تجد الخياطة والرسم والطبخ. لكني أنصحك بتنويع وقت فراغك من خلال تعقيد الأعمال المنزلية والمهارات المكتسبة.

سيساعد هذا على تحفيز الوصلات العصبية لحمل إضافي. ابدأ بقراءة الأدب الذي ينطوي ، بالإضافة إلى النظرية ، على تطبيق عملي. تعرف على أنماط الرسم غير المعروفة لك ، واتقن نوعًا مختلفًا من القص أو الخياطة. اكتشف عالم طهي الطعام النيء وضع ما تتعلمه على أرض الواقع!

يُلزمك هذا النهج بتحقيق مستويات أعلى ، ويلزمك الدماغ - أن تكون بصحة جيدة ومنتجة.

8. الألعاب

يساعد أسلوب الحياة النشط والرغبة في الحركة ، بدلاً من الاستلقاء على الأريكة ، في الحفاظ على المادة الرمادية في حالة جيدة. هل تمكنت من تسليط الضوء وقت فراغ؟ تأكد من إنفاقه في الهواء الطلق بصحبة الأطفال أو الأصدقاء!

التنس وكرة القدم وكرة السلة والفريسبي وأي نوع من أحمال الطاقة مثالية لك! اذهب للمشي لمسافات طويلة ، وصل إلى القمة ولا تكن كسولًا للحصول على أداة تقيس عدد الخطوات في اليوم

يمكن أن يكون المستحضر حديثًا جدًا مواضيع مفيدةالأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم جالسين. وبمساعدة التطبيق ، يمكنك دائمًا فهم ما إذا كنت ستعود إلى المنزل سيرًا على الأقدام أم يمكنك تحمل تكلفة ركوب وسيلة النقل؟

9. تدريب مستوى تركيزك

هذا هو الدواء الشافي لزيادة كفاءة الدماغ! ولكن يجب أن يكون مفهوماً أن "من يلتهمه" لا يمكن ملاحظته وإدراكه دائمًا. تعلم أن ترى بالضبط متى أنت مشتت؟ ما هو سبب القيام بذلك؟

من خلال القيام بشيء تلو الآخر وكونك في حالة "هنا والآن" ، يمكنك تحقيق درجات عالية لعملك في الواقع.

10. العلاج بالروائح والاسترخاء

من أجل عدم حرق جميع الخلايا في الرأس من الجهد الزائد ، يجب الانتباه للراحة. أنصحك باللجوء إلى العلاج بالروائح للتخفيف من حدة التوتر أو العكس ، والاسترخاء.

المواد التي تحفز الجسم يمكن أن تحمل أوراق السرو والنعناع. لكن في حالة الهدوء ، استخدم وردة. قد تكون رائحة إبرة الراعي مناسبة أيضًا.

أصدقائي ، سأضع حدا لهذا.

اشترك لتحديث مدونتي والتوصية بها لأصدقائك لقراءتها. في التعليقات ، أخبرنا عن كيفية تسريع ردود فعل الدماغ وما هي التمارين المثبتة التي توصي بها؟

نراكم في المدونة ، وداعا!

نحن نعيش في عصر التقنيات عالية السرعة ، ويتم تقييم جودة الشخصية مثل القدرة على حل العديد من المشكلات في نفس الوقت أكثر من مهارات الاتصال. ومع ذلك ، يجب أن تعلم أن تعدد المهام يتطلب تفكيرًا عالي السرعة حقًا من شخص ما. كيفية تنمية سرعة التفكير ، و سيتم مناقشتهافي هذه المقالة.

نوع التفكير والمزاج

كما هو معروف ، هناك نوعان رئيسيان من التفكير: العقلاني (التحليلي) واللاعقلاني (المجازي). ويعتقد أن الرجل له الأول والثاني؟ النساء. في الناس يطلق عليه أيضًا منطق "الذكر" و "الأنثى".

من المستحيل تحديد أيهما أفضل ، لأنه ، كما أثبتت الدراسات الحديثة ، فإن النوع المجازي من التفكير في مواقف معينة له مزايا على الحالة المنطقية (على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى إيجاد حل إبداعي لمشكلة ما). بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتذكر أن سرعة التفكير ترتبط ارتباطًا وثيقًا برد فعل الشخص على الأحداث الجارية ، وأن رد الفعل هو في المقام الأول المزاج.

من الملاحظ أن الأشخاص الكوليين والمتفائلين يتفاعلون بشكل أسرع مع المحفزات الخارجية من الأشخاص البلغم والحزين. هذا يعني أن سرعة التفكير في الأول ستكون أفضل من الثانية.

كيف تطور التفكير السريع؟

ومع ذلك ، فإن التفكير البطيء ليس حكماً بالإعدام على المزاج "الهادئ"؟ بلغم وحزين. تظهر العديد من الدراسات أن التمارين الخاصة التي تهدف إلى تطوير التفكير السريع يمكن أن تزيد من سرعة التفاعل مع الإشارات الخارجية.

إذا درست لمدة نصف ساعة فقط في اليوم ، فستلاحظ في غضون شهر أنك قادر على إعطاء إجابة رائعة للإهانة ، لإيجاد حل سريع وغير تافه لمشكلة معقدة.

قائمة التمارين

إذن ، إليك قائمة بعينات من الأنشطة في وقت فراغك والتي ستتيح لك زيادة سرعة التفكير في وقت قصير إلى حد ما. صحيح ، يجب أن يتم ذلك باستمرار.

1) هناك تمارين خاصة للتفكير السريع. كقاعدة عامة ، هذه كلها أنواع من المهام لاختيار الكلمات ، والحسابات الحسابية ، والمهام مع الأرقام في الفضاء. إذا كنت قد بدأت للتو ، فيمكنك اختيار مستوى دخول بمهام سهلة ، ولكن ضع في اعتبارك أن المهام ستصبح تدريجياً أكثر صعوبة. كل منهم انتهى في الوقت المحدد.

2) حل الألغاز المتقاطعة. لا تعتقد أن هذا نشاط للمسنين ولمن لا يعرفون كيفية استخدام الكمبيوتر. في الواقع ، يتيح لك حل ألغاز الكلمات المتقاطعة ، وخاصة الألغاز المعقدة ، تعلم الكثير من المعلومات الجديدة. بالطبع ، النظرة العامة لا تطور سرعة التفكير بشكل مباشر ، لكنها تنشط بشكل كبير عمل الخلايا العصبية في الدماغ.

3) حل الحزورات والألغاز. هذه الطريقة في تنمية سرعة التفكير أكثر ملاءمة للأفراد المبدعين. كما تعلم ، فهم ليسوا أقوياء بشكل خاص في العلوم الدقيقة ، وسرعة التفكير لا تنفصل عن الاستنتاجات المنطقية الصحيحة.

4) دراسة لغات اجنبية. هذه الطريقة أكثر ملاءمة لأولئك الذين لم يتم منحهم العلوم الإنسانية ، أي "الفيزيائيين". لقد ثبت أن معرفة لغتين أجنبيتين أو أكثر يزيد بشكل كبير من عمل الروابط العصبية في الدماغ بل ويبطئ عملية الشيخوخة.

5) تطوير وظائف اليد اليسرى. كقاعدة عامة ، معظمنا يميني. إذا بدأ الشخص في التدريب عمدا اليد اليسرىلأداء حركات يومية بسيطة (الكتابة ، الرسم ، تنظيف الأسنان) ، ثم بعد فترة من الوقت تتحسن سرعة تفكيره. تذكر أن معظم المبدعين أعسر.

6) التطور الحسي. للتفكير بشكل أسرع ، تلعب القدرة على التنقل في الفضاء والحدس دورًا مهمًا أيضًا. من السهل جدًا تطويره: عندما لا يكون أحد في المنزل ، تحرك حول الشقة معصوب العينين ، وادرس الأشياء عن طريق اللمس ، وحاول جمع كوب مكسور ، ووضعه ، على سبيل المثال ، في كيس.

إذا اتبعت هذه التوصيات أو وجدت مهام خاصة على الإنترنت أو حتى مواقع كاملة مخصصة لتطوير سعة الاطلاع والتفكير ، إذا أكملت جميع المهام ، فستجد قريبًا أنك أصبحت أكثر ذكاءً وإنتاجية في مكان العمل ، أكثر إثارة للاهتمام في التواصل.

سيكون من الممكن التحقق من مدى نجاحك في تطوير سرعة التفكير باستخدام طريقة نفسية خاصة لدراسة سرعة التفكير ، والتي تذكرنا إلى حد ما باختبار الذكاء (IQ).

فيديو حول موضوع المقال

لا يقف العالم ساكنًا ، وعلينا إتقان المزيد والمزيد من المعلومات في أي وقت. السؤال المناسب هو كيفية تحسين سرعة التفكيرفي وقت قصير.

هذا ضروري من أجل التنقل بسرعة في التغييرات ، وتعلم أشياء جديدة ، ومواكبة التقدم ، وبالطبع استخدام فوائد الحضارة بنسبة 100٪. سيتم مناقشة كيف سيؤثر تطور سرعة التفكير على حياتك.

2. التوتر والاسترخاء

نحن نتحدث عن التوزيع الصحيح للرياضة والترفيه. تعمل التمارين المنتظمة على تحسين التوصيل العصبي وتشبع الخلايا بالأكسجين وزيادة التمثيل الغذائي. بجانب، ممارسة الإجهاديعزز التفكير الأكثر إنتاجية من خلال تغيير نوع النشاط.

الراحة المناسبة ضرورية لدماغنا لمعالجة المعلومات وهيكلها. لقد ثبت أنه بعد النوم الكافي ، يقوم الشخص بإعادة إنتاج المواد المكتسبة بشكل أفضل. لذلك من المفيد دراسة شيء ما في المساء وتكراره في الصباح.

3. التعلم المستمر

مثلما نقوم بتدريب الجسم بانتظام ، يجب علينا أيضًا تدريب عقولنا بانتظام. عقلنا يحتاج إلى تغذية المعلومات. يمكن أن تؤدي قراءة كتاب واحد على الأقل شهريًا إلى تحسين قاعدة معارفك بشكل كبير.

فكر فيما كنت مهتما به من قبل؟ ربما أردت أن تفهم جهاز السيارة؟ هل أنت مهتم بعلم النفس؟ أو ربما أردت أن تصبح عالم رياضيات منذ الصغر ، لكن ذلك لم ينجح؟

حان الوقت الآن للعودة إلى أحلامك المعرفية. تقرر أي مجهول ولكن مجنون موضوع مثير للاهتمامترغب في استكشافه. اجعلها قاعدة لقراءة مقال أو مقال واحد حول هذا الموضوع كل يوم. حرفيًا في غضون شهر ، ستتمكن من التنقل بحرية في هذا الموضوع ، وسيتلقى عقلك المبلغ المطلوبمعلومات جديدة لتنميتها.

• من الأسهل التفكير بنصفي الكرة الأرضية

الحيلة الأولى هي تطوير نصفي الدماغ بالتوازي. نحن بحاجة إلى تحميل التفكير المنطقي والتطوير مهارات إبداعية. في المنزل ، يمكنك حل المسائل الرياضية (ابدأ بتمارين حسابية بسيطة أو الجبر) ، ثم الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية أو الرسم لفترة.

يمكنك أيضًا التسجيل في نفس الوقت في الدورات التدريبية لتتعلم كيفية العمل مع الكمبيوتر ولعب الجيتار (التمثيل ، الغناء). ستؤدي الأنشطة المنطقية والإبداعية المتناوبة إلى إثارة عقلك بشكل كبير.

• نطور سرعة رد الفعل

تعكس سرعة رد الفعل سرعة التفكير. خذ كرة تنس ورميها على الحائط بيد واحدة ، وامسكها باليد الأخرى. بضع دقائق في اليوم - ويمكن أن يحسد رد فعلك! يمكنك أيضًا استخدام العديد من اختبارات مدى الانتباه ، مثل اختبار التصحيح.

• استخدم الخريطة الذهنية

خلال النهار ، لدى الشخص عدد كبير من الأفكار ، يمكن أن يؤدي تطويرها إلى نتائج مهمة. ولكن ، كما يقولون ، يُنسى ما لم يُكتب.

احتفظ بما يسمى بالخريطة الذهنية التي ستدرج فيها جميع أفكارك. يتيح لك ذلك هيكلة تفكيرك وإنشاء ارتباطات والتنقل بينها بشكل أسرع.

• تحسين تدفق الدم

لتنمية سرعة التفكير ، من المهم أيضًا الانتباه إلى فروة الرأس وعضلات الوجه والعينين. يعمل تدليك فروة الرأس على تحسين الدورة الدموية وتزويد الدم بالأكسجين وتحسين تغذية الدماغ.

يؤدي تحريك عينيك عدة مرات في اليوم إلى زيادة تركيز الانتباه - سيسمح لك ذلك بالتقاط المزيد من المعلومات. يزيل الجمباز الوجهي العمليات الراكدة المرتبطة بالتفكير ، حيث ترتبط عضلات الوجه ارتباطًا مباشرًا بالعواطف.

• استخدم التكنولوجيا

هناك العديد من تطبيقات الهواتف الذكية التي تتيح لك تطوير سرعة التفكير. أثناء وجودك في ازدحام مروري أو طابور ، استخدمها لتحسين قدراتك على التفكير. على سبيل المثال ، لعبة تسمى "Balda" تدرب بشكل مثالي سرعة الانتباه ورد الفعل.

تحلى بالصبر ، وبعد شهر من اتباع هذه التوصيات البسيطة ، ستلاحظ تقدمًا كبيرًا. ستصبح أسهل في إدراك الأشياء الجديدة والاستمتاع بالتعلم.

سوف تتخذ قرارًا مستنيرًا بسرعة ، وتولد أفكارًا جديدة. ربما تبتكر بنفسك طرقًا لتطوير سرعة التفكير المناسبة لك.

حظا سعيدا للجميع في تطوير تفكيرهم!

العالم الحديث يزداد سرعة وأسرع. هناك بيانات مثيرة للاهتمام.

اليوم ، كمية المعلومات التي يتلقاها الشخص خلال عام هي أكثر مما تلقاه أجدادنا في حياتهم كلها.

كل هذا يتطلب مهارة. معالجة سريعةمعلومات تساعد في استخراج الحقائق والأرقام اللازمة من غيغابايت من البيانات واتخاذ القرار في أسرع وقت ممكن.

وايضا لو اردت لتكون ناجحًا في الحياة تحتاج إلى تطوير سرعة تفكيرك.فيما يلي 10 طرق للقيام بذلك.

1 - فقط ابدأ في اتخاذ القرارات دون تفكير كثير

التفكير السريع هو مهارة مثل ركوب الدراجة. عليك فقط المحاولة والمحاولة. نعم ، يمكن أن تكون أول 100 محاولة خاطئة. لكن تدريجيًا ستبدأ في اكتساب الخبرة التي ستساعدك في اختيار الحلول المناسبة تمامًا ، إن لم تكن الأفضل.

2 - ألعاب الكمبيوترللسرعة

عندما كنت طفلاً ، لعبت اللعبة فقط انتظر ، حيث كان عليك التقاط البيض. ثم جاء تتريس. وفي كل مكان ذهبت إليه سرعات قصوى. وسأخبرك ، عندما يبدأ البيض في التساقط من جميع الجوانب وتقوم بـ 6 ضغطات زر في الثانية - هذا هو المكان الذي يبدأ فيه الدماغ بالعمل بشكل حقيقي. الآن هناك الكثير من هذه الألعاب. ابحث عن تلافيف الدماغ وابدأ في تطويرها.

3 - مشاهدة مقاطع الفيديو بسرعة تشغيل أعلى

على YouTube ، يمكنك زيادة سرعة تشغيل أي فيديو بمقدار مرتين. نفس الوظيفة متوفرة في معظم المشغلات الحديثة. قم بزيادة سرعتك وتعلم فهم معنى ما يقال بشكل أسرع.

4 - أي رياضة

يعمل النشاط البدني على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويزود عقلك بطاقة إضافية. بالمناسبة ، تم إجراء العديد من الاكتشافات العلمية بسرعة.

والأفضل من ذلك ، أن الرياضات الفردية تسرع التفكير - التنس والاسكواش وكرة الريشة. هناك تحتاج إلى الاستجابة باستمرار للمواقف المتغيرة وقبولها اصلاح سريع. بالمناسبة ، كثير أشخاص ناجحونلهذا السبب يحبون لعب التنس.

5- تنمية الدماغ وقدراته.

لقد تحدثت عن هذا بالتفصيل في هذا الفيديو. شاهده - سيساعدك على أن تصبح أكثر ذكاءً وتبدأ في التفكير بطريقة جديدة.

6 - الارتجال + حرة

شارك في أي حدث رياضي أو قف أمام النافذة وابدأ في التعليق ووصف ما تراه. العمل كمعلق. افعل هذا كل يوم وسرعان ما ستفكر وتفكر بشكل أسرع.

7 - المزيد من الخبرات والمهارات

عقلك هو تجربة عشتها طوال حياتك. في الأساس هو مثل HDDالحاسوب. لمزيد من المعلومات حول ذلك ، ستكون قراراتك أكثر منطقية. كلما زادت مهاراتك ، زادت سرعة عمل عقلك. لذلك لا تجلس ساكنًا - احصل على المعرفة والخبرة.

8 - الانخراط في الأحاديث والحجج مع الناس في كثير من الأحيان

في النزاع ، كما تعلم ، تولد الحقيقة. الدردشة مع الناس. حاول أن تجد بعض الأدلة لدحض رأيهم. دعه يُبتكر ويمتص من الإصبع. الشيء الرئيسي هو أن الدماغ يتعلم لتوليد الأفكار ، وهذا يزيد بشكل كبير من سرعة التفكير.

9- خذ بعض الحقائق المضحكة وحاول إثباتها.

وخير مثال على ذلك لماذا يكون التمساح أطول من الأخضر. هذا هو الدليل على هذه النظرية وتطورها.

1. التمساح أطول من اللون الأخضر

الإثبات: التمساح طويل من الأعلى والأسفل والأخضر فقط في الأعلى.

2. التمساح أكثر خضرة من العرض

الدليل: التمساح أخضر بطول وعبر ، وعريض فقط.

ابحث في الإنترنت أو اصنع لنفسك مثل هذه الحقائق المضحكة وحاول إثباتها.

10 - استمع إلى موزارت

أجرى العلماء تجارب على الفئران. وكانت موسيقى موزارت هي التي سمحت لهم بالعثور بسرعة على طريقة للخروج من المتاهة. بالمناسبة ، أدت موسيقى الرقص الحديثة بأسلوب 180 نبضة في الدقيقة للفئران إلى إغماء عقولهم. لذا استمع إلى موزارت كثيرًا وستبدأ العقول نفسها في التفكير بشكل أسرع.

إذا كنت تريد أن تتصرف دون تردد - إذن احصل على تعليمات جاهزة